BEIM moderne Welt irgendein Gebildete Person muss vor Publikum sprechen können. Es hilft bei der Arbeit, im Studium, im Beruf, bei der Suche nach sich selbst. Einen Vortrag halten, berichten, öffentlich seine Meinung äußern, an einem Bühnenauftritt teilnehmen, sollte kein Problem sein. Aber leider ist es so. Warum haben so viele Menschen Angst öffentlich sprechen?
Grund dafür ist die Angst vor öffentlicher Schande. Es scheint, dass jeder Sie ansehen wird, sie werden Sie bewerten und Schlussfolgerungen über Sie ziehen Intellektuelles Niveau. Und wenn etwas nicht klappt, dann diskutieren alle darüber.
Viele Menschen, die im Familienkreis gesellig sind, wissen nicht, wie man in der Öffentlichkeit spricht. Sie wissen das und versuchen, ihre öffentlichen Unsicherheiten zu Hause zu kompensieren. Umgekehrt können schweigsame Menschen hervorragende Redner sein.

Wie lernt man, erfolgreich vor Publikum zu sprechen?

1. Vorbereitung auf die Aufführung

Je besser Sie Ihren Text kennen, desto leichter fällt es Ihnen zu sprechen. Schreibe eine Rede, lerne sie auswendig und probiere sie vor einem Spiegel. Begeisterung und Interesse am Thema Rede machen beim Publikum immer einen hervorragenden Eindruck.

2. Vertrauen

Arbeite ständig an dir. Je mehr Sie wissen, desto selbstbewusster werden Sie vor Publikum auftreten.

3. Trainingseinheiten vor dem Auftritt

Versuchen Sie, Ihren Bericht allein zu lesen naher Mensch. Nur nicht auf der Couch liegen, sondern versuchen zu reproduzieren zukünftige Umgebung. Lesen Sie hinter dem Podium und lassen Sie den Zuhörer sitzen und Sie aufmerksam beobachten.

4. Selbsthypnose

Sagen Sie sich, dass Sie erfolgreich sein werden. Stellen Sie sich das zukünftige Ereignis in Gedanken bis ins kleinste Detail vor: Wie sind Sie angezogen, wer hört Ihnen zu, was passiert im Saal? Jedes Detail ist sehr wichtig. Versuchen Sie, Ihre Rede zu visualisieren.

5. Ruhe

Versuchen Sie regelmäßig, die Richtigkeit der Atmung zu überwachen. Atmen Sie tief durch, bevor Sie auftreten. Denke nicht, dass du in der Öffentlichkeit auftrittst. Denken Sie nur an Ihren Bericht. Sie können eine Person im Publikum finden. Und las wie für ihn allein.

Erfolgreich vor Publikum aufzutreten ist eine Kunst, die ständige Übung erfordert. Scheuen Sie sich nicht, etwas falsch zu machen, denken Sie nicht ans Scheitern. Wenn nur Gedanken ans Scheitern in Ihrem Kopf sind, dann stellen Sie sich das Schlimmste vor. Erleben Sie die Scham in Ihren Gedanken. Glauben Sie, dass nichts Schreckliches passiert ist, Sie können weitermachen.
Je weniger Sie sich auf Ihren Auftritt vor Publikum konzentrieren, desto erfolgreicher wird er!

Die Fähigkeit, öffentlich zu sprechen, ist heute für fast jeden Berufstätigen notwendig, dies gilt insbesondere für Führungskräfte verschiedene Level. Psychologen stellen fest: Es gibt praktisch keine Menschen, die im Prinzip nicht in der Lage sind, öffentlich zu sprechen. Der Hauptgrund für das Scheitern öffentlicher Reden ist innere Angst die überwunden werden müssen.

Das Vertrauen in das Geschäftsleben hängt direkt von der Fähigkeit einer Person ab, ihre Wünsche und Überzeugungen klar auszudrücken.

Und die Praxis des öffentlichen Redens hilft, dieses Vertrauen zu gewinnen.

Die starke Anspannung, die die überwiegende Mehrheit der Menschen vor öffentlichen Reden erlebt, ist in erster Linie auf Selbstzweifel und innere Komplexe zurückzuführen. Eine Person, die es gewohnt ist, im Dialogmodus mit einer Person oder in einer kleinen Firma mit mehreren Personen zu kommunizieren, findet sich plötzlich vor einem großen und für ihn unverständlichen Publikum wieder, aus der Kommunikation, mit der Sie alles bekommen können, was Sie wollen.

Der wichtigste Rat, den fast alle Psychologen geben, lautet: Versuchen Sie, Ihre zukünftigen Zuhörer nicht als feindliche Kraft wahrzunehmen, sondern als Freunde, die Ihnen immer helfen werden. Sie müssen sich im Voraus auf die Aufführung vorbereiten.

Bewusstsein der Angst.

vorher sprechen Großes Publikum alle haben angst. Bleiben Sie ein oder zwei Minuten lang in der imaginären Situation des Sprechens und fragen Sie sich dann, wie Sie sich fühlen – die Freude, ein Podium zu bekommen, die Gleichgültigkeit oder die Anspannung, die an Angst grenzt. Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, werden Sie feststellen, dass Ihr Körper leicht angespannt ist, Sie sich unwohl und unwohl fühlen Muskelklammern in allen Muskelgruppen und Körperzonen, und Ihre Atmung hat sich deutlich erhöht. Das Fehlen dieser und anderer ähnlicher Anzeichen bedeutet höchstwahrscheinlich, dass Sie nicht in der Lage waren, tief in eine solche imaginäre Situation einzudringen. Versuchen Sie nicht nur, das Vorhandensein von Angst zu erkennen, sondern auch ihr muskuläres „Muster“.

Zur Freiheit durch Entspannung.

Trainieren Sie die Fähigkeit, alle Körperpartien schnell und einfach zu entspannen, auch die Bereiche, die sich regelmäßig mit nur einem verspannen Vorstellungöffentlich sprechen. Es gibt viele Entspannungstechniken, die in vielen Büchern beschrieben werden Autogenes Training und Psychotraining, das Sie selbstständig meistern können. Erreicht haben totale EntspannungÜbertragen Sie dieses Bild mit Hilfe des mentalen Psychotrainings auf das Bild Ihrer öffentlichen Rede. Versuchen Sie sich vorzustellen und wirklich zu fühlen, dass Sie völlig frei von der Angst und Anspannung sind, die Sie binden.

positive Gedankenrichtung.

Lernen Sie, mit Freude an die bevorstehende öffentliche Rede zu denken und zu erkennen, dass Sie sich selbst besiegen und überwinden innere Barriere. Machen Sie Vergnügen nicht nur zu einer mentalen Einstellung, sondern zu einer echten lebendigen Erfahrung, deren Energie in Ihrem gesamten Wesen, einschließlich Ihres Körpers, spürbar ist.

Der perfekte Lautsprecher.

Begeben Sie sich mental in das Bild eines hellen, brillanten Sprechers, dessen Sprache absolut frei fließt. Natürlich soll dies kein leeres Geschwätz ohne Beteiligung der Seele und des Herzens sein. Erinnern Sie sich an das Gefühl von Freiheit und Vergnügen, das Ihnen diese Fantasie gibt, und versuchen Sie dann, dieses mentale Bild in Ihr wirkliches Verhalten und Ihre Sprache zu bringen.

Eloquenztraining in Lebenssituationen.

Beginnen Sie mit dem Üben Ihrer öffentlichen Redekunst, indem Sie üben neue Rolle und Bilder in kleinen Gruppen, unter Freunden und Bekannten, Erzählen lernen interessante Geschichten und die Aufmerksamkeit der Zuhörer so lange wie möglich auf sich selbst zu fesseln und sie die ganze Zeit hinein zu werfen, wie Brennholz ins Feuer, neue Informationen und die Energie Ihres Interesses an den Zuhörern.

Arbeite an der Intonation.

Versuchen Sie, Ihre Intonation reicher und emotional gesättigter zu machen - schließlich ist sie ein Indikator für Ihre wahre Einstellung zu dem, worüber Sie gerade gesprochen haben. Wenn Sie sagen, dass Sie an etwas sehr interessiert sind, Ihre Intonation aber gleichzeitig langweilig und ausdruckslos ist, wird Ihnen keiner der Zuhörer einfach glauben.

gehorsamer Körper.

Arbeite bewusst an deinem Körper, während du kommunizierst. Beobachten Sie, wie Sie sich bewegen, welche Haltungen Sie bei der Kommunikation am häufigsten einnehmen, wie Ihre Gesprächspartner darauf reagieren, welche Bewegungen und Gesten Sie gerne machen. Entwickeln Sie Ihr eigenes Repertoire an Körperhaltungen, Bewegungen und Gesten, mit denen Sie beim öffentlichen Reden erfolgreich zwischen Charme und Sicherheit balancieren können.

Flexibilität in der Kommunikation.

Erinnern Sie sich an eine der Lebensregeln, die sich Leo Tolstoi in seiner Jugend auferlegt hat: Lassen Sie keine einzige Beleidigung oder Verspottung in Ihrer Ansprache aus, ohne sofort doppelt scharf und entschieden darauf zu reagieren. Versuchen Sie sich vorzustellen, dass ein Wort, besonders ein scharfes und scharfes, eine Art Ball ist, den Sie effektiv und genau werfen und fangen müssen. Lernen Sie, dies in der gewöhnlichsten Kommunikation mit belastbarer Anmut zu tun, und es wird Ihnen bei der extremen Kommunikation helfen, die bis zu einem gewissen Grad dem öffentlichen Reden zugeschrieben werden kann.

Und die amerikanische Psychologin, Image Specialist, Lillian Brown gibt interessante Empfehlungen:

„Bevor Sie sprechen, ist es nützlich, eine Checkliste zu erstellen, ähnlich der, die von Fluglinienpiloten verwendet wird, und sich Notizen zu machen wichtige Punkte vor der Abfahrt."

Ihre persönliche Liste kann etwa Folgendes enthalten:

mein Auftritt in in perfekter Ordnung, Haare, Make-up (falls erforderlich) und dem Anlass angemessene Kleidung; Ich kann meinen Zuhörern in die Augen sehen; bei mir richtige Körperhaltung Ich bin frei und kann mich entspannen; mein Gesichtsausdruck und meine Gestik drücken Freundlichkeit aus; meine Rede ist eine der besten, ich kann es kaum erwarten, sie meinen Zuhörern zu geben; Ich kenne meine Sprache gut; Ich weiß, was ich sagen will; meine Notizen sind gut organisiert; es ist einfach für mich, sie zu benutzen; meine Zuhörer sind einfach großartig; meine Zuhörer mögen mich; Ich möchte mit ihnen sprechen; Ich trete gerne vor ihnen auf und sie fühlen es; Ich weiß, wie ich mich während einer Aufführung entspannen kann; Ich verbreite eine Atmosphäre des Vertrauens und der Freundlichkeit; mein Oratorium ist an hohes Level; Ich weiß, dass ich nach meiner Rede mit der geleisteten Arbeit zufrieden sein werde; Sie werden sicherlich wollen, dass ich meine Rede fortsetze, aber ich werde meine Rede früher beenden; Ich hoffe, dass ich noch Reden und Berichte halten muss. Wenn meine Rede zu Ende ist, werde ich durch den Applaus und die wohlmeinenden Kommentare ein Gefühl der Genugtuung spüren.

Und der berühmteste Experte für öffentliches Reden, Dale Carnegie, lehrt in seinem Buch How to Build Self Confidence and Influence People by Speaking in Public effektive Techniken des öffentlichen Redens. Laut Experimenten des Carnegie Institute of Technology spielt die menschliche Persönlichkeit eine bedeutende Rolle große Rolle in seinem geschäftlichen Erfolg als tiefes Verständnis. Diese Wahrheit gilt auch im Bereich der Redekunst. Die Persönlichkeit ist jedoch so schwer fassbar, ungreifbar und mysteriös, dass es fast unmöglich ist, Anweisungen zu ihrer Entwicklung zu geben. Die folgenden Empfehlungen werden dem Redner nach Ansicht des Autors jedoch sicherlich dabei helfen, den besten Erfolg zu erzielen.

1. Treten Sie nicht auf, wenn Sie müde sind. Entspannen Sie sich, stellen Sie Ihre Kräfte wieder her, sammeln Sie eine Energiereserve in sich.

2. Essen Sie in Maßen vor einer Aufführung.

3. Tun Sie nichts, was Ihre Energie unterdrücken würde. Sie besitzt magnetische Eigenschaften. Die Leute strömen gerne um einen energischen Redner herum Wildgänse um ein Winterweizenfeld herum.

4. Kleide dich ordentlich und anmutig. Das Wissen, gut angezogen zu sein, steigert das Selbstwertgefühl, stärkt das Selbstbewusstsein. Wenn ein Redner ausgebeulte Hosen, schmutzige Schuhe, ungekämmte Haare hat, ein Kugelschreiber und Stifte aus seiner Brusttasche ragen oder eine Frau eine geschmacklose, überquellende Tasche hat, dann empfinden die Zuhörer wahrscheinlich genauso wenig Respekt vor dem Redner wie er ... wahrscheinlich selbst erleben.

5. Lächeln. Treten Sie mit einem Gesichtsausdruck vor das Publikum, der ausdrücken sollte, dass Sie glücklich sind, vor ihnen zu stehen. Professor Overstreet sagt: „Gleiches zeugt Gleiches.“ „Wenn wir uns für unsere Zuhörer interessieren, dann gibt es Grund zu der Annahme, dass sie sich auch für uns interessieren werden ... Sehr oft werden wir beschuldigt oder genehmigt, noch bevor wir anfangen zu sprechen. Daher gibt es allen Grund zu glauben dass wir durch unser Verhalten versuchen, eine positive Reaktion hervorzurufen".

6. Bringen Sie das Publikum zusammen. Es ist sehr schwierig, sie zu beeinflussen, wenn sie an verschiedenen Orten verstreut sind. Als Mitglied einer kompakten Zuhörerschaft wird eine Person lachen, applaudieren und Dinge gutheißen, die sie bezweifeln oder ablehnen würde, wenn sie allein oder in einer Gruppe von Zuhörern in einem großen Saal verstreut wäre.

7. Wenn Sie zu einer kleinen Gruppe von Zuhörern sprechen, versammeln Sie sie in einem kleinen Raum. Stellen Sie sich nicht auf eine erhöhte Plattform, sondern gehen Sie mit ihnen auf die gleiche Ebene hinunter. Machen Sie Ihre Präsentation intim, informell, verwandeln Sie sie in ein Gespräch.

8. Sorgen Sie für frische Luft in der Halle.

9. Beleuchten Sie den Raum so gut wie möglich. Stellen Sie sich so hin, dass das Licht direkt in Ihr Gesicht fällt und das Publikum alle Gesichtszüge deutlich sehen kann.

10. Stehen Sie nicht hinter Möbelstücken. Stellen Sie Tische und Stühle zur Seite. Entfernen Sie alle hässlichen Gegenstände und den Müll, der oft die Szene füllt.

11. Wenn geladene Gäste auf der Bühne sitzen, bewegen sie sich sicherlich ab und zu und ziehen bei jeder kleinsten Bewegung die Aufmerksamkeit Ihrer Zuhörer auf sich. Das Publikum kann der Versuchung nicht widerstehen, sich bewegende Objekte, Tiere oder Personen anzusehen. Warum schaffst du dir also Schwierigkeiten und Konkurrenz?

Die im Laufe der Aufführungen erworbene Praxis kann im Alltag angewendet werden: Ballbesitz Oratorium wird dazu beitragen, Management und Kollegen besser zu überzeugen, ihren Standpunkt zu beweisen. Deshalb sollten diejenigen, die aufhören wollen, Angst zu haben, anfangen zu performen. Laut Experten sind nur die ersten fünf Male schwierig. Und wenn Sie sich nicht überwinden, müssen Sie Ihr ganzes Leben lang Angst haben. Natürlich wird die Aufregung immer vorhanden sein, und das ist gut so, denn die Aufregung nimmt zu, aber die Angst wird verschwinden. Und der Erfolg wird seinen Platz einnehmen!

Selbst wenn Sie davon ausgehen, dass Sie niemals ein Konferenzredner sein werden, werden sich Ihre Fähigkeiten als Redner dennoch als nützlich erweisen. Ohne Berufsausbildung Es ist ebenso schwierig, bei einem Treffen vor Kollegen zu sprechen, bei der Präsentation des Projekts vor Investoren und bei einem abendlichen Treffen in einem Zeltlager. Gute Nachrichten dass öffentliches Reden erlernbar ist.

Warum treten Sie auf

Motivation. Bevor Sie sich auf eine Rede vorbereiten, ist es wichtig zu verstehen, warum dieses Unternehmen und Sie persönlich. Redner möchten normalerweise ihre Fähigkeiten verbessern, ihre Sichtbarkeit erhöhen oder ihre Autorität erhöhen. Überlegen Sie, wofür Ihr Arbeitgeber diesen Bericht benötigt und was das Handbuch letztendlich will. Dies verdeutlicht den Zweck und hilft, den Inhalt der Rede zu bestimmen.

Der Zweck der Rede Es gibt zwei Arten: informativ und anregend. Im ersten Fall teilen wir Erfahrungen, Fachwissen, Neuigkeiten, im zweiten Fall regen wir das Publikum zum Handeln an. Es ist einfacher, eine informative Rede vorzubereiten. Aber in der Regel ist es weniger aufrührerisch und der Nutzen für den Sprecher ist nicht offensichtlich. Anreize sind wichtiger, um für ein Unternehmen oder ein Produkt zu werben, die Loyalität des Publikums zu erhöhen und neue Kunden zu gewinnen, also bereiten Sie solche Reden häufiger vor.

Publikum. Finden Sie im Voraus heraus, für wen Sie auftreten werden: welches Geschlecht, Alter, Beruf das Publikum hat. Finden Sie heraus, warum die Leute zu Ihnen als Redner kommen und was sie bekommen wollen. Je besser Sie die Motive des Publikums verstehen, desto mehr interessante Leistung du kannst dich vorbereiten. Versuchen Sie, alle Themen hervorzuheben, die die Menschen in der Halle betreffen. Der Bericht wird also vom ersten bis zum letzten Wort relevant sein.

Respektieren Sie das Publikum. Die Leute könnten ihre Zeit mit wichtigeren oder dringenderen Angelegenheiten verbringen, aber stattdessen hören sie dir zu. Zeit ist eine unersetzliche Ressource, also gestalten Sie Ihre Präsentation so nützlich wie möglich.

Was wirst du erzählen

Planen. Bauen Sie Ihre Rede immer nach einem einzigen Schema auf: Einleitung, Hauptteil und Schluss. Wie Sie die Zeit einteilen, entscheiden Sie je nach "Herzlichkeit" des Publikums. Wenn Sie bei einer Konferenz vor einem großen Raum sprechen, wo die meisten Leute Sie nicht kennen, halten Sie sich an ein Verhältnis von 20/60/20. Wenn Sie ein Meeting auf der Arbeit oder einen Bericht in einem Interessenclub haben, in dem alle Teilnehmer vertraut sind, nehmen Sie sich 5 % der Gesamtzeit für Einführung und Abschluss. Überlassen Sie den Rest der Hauptfrage.

Einführung. Die ideale Einführung enthält eine Begrüßung, eine Einführung, ein Dankeschön und Kurze Review. Je weniger das Publikum über Sie weiß, desto detaillierter sollte Ihre Visitenkarte sein. Sie sollten sagen, wer Sie sind, was und wie lange Sie schon machen und was Ihre Expertise zum Thema der Rede ist.

Dankbarkeit bringt den Redner und das Publikum einander näher, fügt Wärme und Wohlwollen hinzu. Auch das banale „Danke fürs Kommen“ funktioniert gut, wenn man von Herzen spricht. Wenn Sie aufrichtig das Gefühl haben, dass es nicht funktionieren wird, lassen Sie die Dankbarkeit weg, um nicht mit einer Dehnung zu sprechen.

Erzählen Sie uns dann von dem Zweck der Rede, welche Themen Sie ansprechen möchten und warum sie wichtig sind. Es erregt die Aufmerksamkeit der Zuhörer, bringt sie dazu, Dinge beiseite zu legen und Ihnen zuzuhören.

Hauptteil. Geben Sie den Inhalten genügend Zeit, denn dafür sind die Zuhörer gekommen. Bestimmen Schlüsselidee die Sie liefern werden. Wenn es mehrere gibt, wählen Sie die Hauptdatei aus und verwerfen Sie die unwesentlichen. Stellen Sie sich vor, Sie werden in einem Fahrstuhl nach dem Thema Ihrer Rede gefragt. Was denkst du? Haben Sie Zeit, die Hauptidee auf den Punkt zu bringen?

Bereiten Sie im Voraus eine Zusammenfassung der Rede vor, da spontanes Sprechen schwierig ist. Der Redner kann den Verstand verlieren oder vom Thema abschweifen. Wenn die Hauptthesen vorliegen, können Sie den Text überprüfen und fortfahren.

Erstellen Sie einen strukturierten Bericht. So wird es für die Zuhörer einfacher, die Bedeutung zu verstehen, und für Sie, sie zu erklären. Die Struktur wird Ihnen helfen, die Logik der Geschichte zu erkennen, zu finden Schwachpunkte und beseitigen Sie sie vor der Aufführung.

Arbeiten Sie separat an Ihrer Präsentation. Die Größe der Texte und Bilder sollte der Fläche der Halle entsprechen. Überlegen Sie, wie es aus den letzten Reihen aussehen wird. Versuche so wenig wie möglich zu schreiben und mehr zu zeigen. Texte ersetzen visuelle Bilder oder Zahlen, die den Zuhörern helfen, die benötigten Informationen schnell zu lesen.

Wenn Sie verwenden fertige Präsentation aus früheren Aufführungen, überprüfen Sie ihre Relevanz. Suchen Sie nach Tippfehlern und Fehlern, löschen Sie unnötige Folien. Zeigen Sie keine Präsentation mit falschen Daten. Schlimmer noch - korrigieren Sie sie nicht auf alten Folien, sondern sprechen Sie sie nur mündlich aus.

Fazit. Redner glauben oft, dass es nicht notwendig ist, allgemeine Schlussfolgerungen zu ziehen, wenn sie zu Beginn ausführlich über alles gesprochen haben. Aber das ist nicht so. Informationen werden dreimal wiederholt, die Leute werden sich besser erinnern. Dann lass mich wissen Schlüsselidee, Eröffnung der Rede, dann - im Hauptteil und dann am Ende.

Erklären Sie unbedingt in Motivationsberichten, was Sie als nächstes mit diesen Informationen tun und wie Sie sie im Leben anwenden können. Wenn Sie beispielsweise über ein IT-Produkt sprechen, geben Sie einen Promo-Code ein, um die kostenlose Version herunterzuladen.

Wie werden Sie auftreten

Wahrnehmung von Informationen. Unerfahrene Redner denken, dass das Wichtigste ist, worüber sie sprechen werden. Aber in der Tat wichtiger - wie. US-amerikanischer Psychologe Albert Mehrabyan in den 60er Jahren, dass eine Rede nach dem 7/38/55-Schema wahrgenommen wird: 7% sind Informationen, Worte, 38% sind Stimme, 55% sind Körpersprache. Der Erfolg eines Redners hängt von seinen Bewegungen, dem Klang seiner Stimme, seiner Gestik ab und nicht vom Text.

Es gibt eine Ausnahme von dieser Regel. Ist der Redner wichtig, wird ihm auch ohne gesetzte Stimme und charismatische Gesten aufmerksam zugehört. Zum Beispiel der Leiter eines großen Unternehmens oder ein Lehrer in der ersten Klasse.

Präsentationsstil. großartige Aufmerksamkeit gib deiner Stimme und deinem Körper etwas. Sprechen Sie selbstbewusst, lebhaft und laut genug. Jeder im Raum sollte Sie gut hören. Während des Berichts nicht stehen, sondern sich bewegen. Seien Sie energisch und stecken Sie mit Enthusiasmus an. Es erregt Aufmerksamkeit, hält das Publikum vom Einschlafen ab.

Die Energie des Sprechers hängt von der Physiologie ab. Unvorbereitete Dozenten sind meist lethargisch oder umgekehrt hyperton. Beide Zustände werden mit einfachen Tricks korrigiert. Aber bevor Sie diese Tipps kurz vor einer Aufführung anwenden, probieren Sie sie aus gewöhnliches Leben. Sie müssen Ihren Körper gut kennen, um zu verstehen, was für Sie funktioniert und was nicht.

Wenn Sie sich lethargisch fühlen, sollten Sie sich aufheitern: Springen Sie und winken Sie mit den Armen. Der renommierte Trainer Tony Robbins springt einige Minuten lang auf einem Trampolin, bevor er das Fitnessstudio betritt, um Energie auszustrahlen. Sie können auch schnell atmen: buchstäblich 5-6 Atemzüge, Ausatmungen, um sich nicht schwindelig zu fühlen. Trinken Sie starken Kaffee und essen Sie Süßigkeiten, um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen.

Wenn Sie im Gegenteil Zittern verspüren, müssen Sie sich beruhigen. Gehe 20 Mal in die Hocke, um den Adrenalinschub zu neutralisieren. Trinken Sie Pfefferminztee oder warme Milch. Versuchen Sie, mehrmals tief einzuatmen und auszuatmen, um den Druck zu stabilisieren. Als Notfallmaßnahme eignet sich Handgymnastik. Bevor Sie die Bühne betreten, ballen und öffnen Sie Ihre Fäuste mehrmals, sodass sich Ihre Nägel in Ihre Handfläche graben. So verlieren Sie überschüssige Energie und beruhigen sich.

Interaktion mit dem Publikum. Sorgen Sie mit Fragen und Humor dafür, dass sich das Publikum wohlfühlt. Dank eines angemessenen Witzes beginnen die Zuhörer, den Sprecher wohlwollend zu behandeln. Sie sollten jedoch vorsichtig sein. Manchmal werden Reden zu einem endlosen Stand-up, bei dem die Hauptidee des Berichts verloren geht - also halten Sie die Balance. Und wenn Humor nicht deins ist Stärke, lehnen Witze grundsätzlich ab.

Fragen an das Publikum sind auch eine hervorragende Methode der Interaktion. Der Dialog erschüttert das Publikum, lenkt es von Smartphones und anderen Dingen ab. Aber auch hier gilt, wie beim Humor, die Hauptsache, es nicht zu übertreiben. Wenn aus einer Präsentation ein Gespräch wird, entfremdet sich das Publikum, das wegen Wissen und nicht wegen Unterhaltung gekommen ist.

Krippe

1. Bereiten Sie sich sorgfältig auf jeden Auftritt vor.
2. Bestimmen Sie den Zweck des Berichts. Entscheiden Sie, wie es sein wird: informativ oder anspornend.
3. Informieren Sie sich im Voraus über die Beschaffenheit des Publikums und seine Bereitschaft, um den Grad der Immersion in das Thema zu verstehen.
4. Bauen Sie Ihre Präsentation nach dem Schema auf: Anfang, Hauptteil, Schluss.
5. Begrüßen Sie zu Beginn die Anwesenden, stellen Sie sich vor, danken Sie und beschreiben Sie kurz, was besprochen wird.
6. Bereiten Sie einen strukturierten Bericht vor, der die Schlüsselidee aufzeigt. Tun Detaillierter Plan. Wenn Sie wenig Erfahrung haben - schreiben Sie besser eine Zusammenfassung.
7. Schließen Sie, indem Sie die Schlüsselidee noch einmal betonen und erklären, was als nächstes mit diesen Informationen zu tun ist. Ermutigen Sie die Zuhörer gegebenenfalls, die gezielte Aktion durchzuführen.
8. Achten Sie besonders auf Redetechnik: Interaktion mit dem Publikum und Ihre eigene Art und Weise.
9. Sprechen Sie energisch und lebendig. Arbeiten Sie an Ihrer Stimme, damit Sie auch in den hinteren Reihen gut gehört werden. Achten Sie auf Ihre Physiologie: Wenn Sie sich lethargisch fühlen – seien Sie munter, überreizt – beruhigen Sie sich.
10. Um das Publikum zu positionieren, Witze zu machen und Fragen zu stellen. Tun Sie es in Maßen, um keine Negativität zu verursachen.

Wie man vor Publikum spricht 10 Tricks eines Redners

Wie man vor Publikum auftritt

10 Lautsprechertricks

Es ist also passiert! Eines schönen Tages verspürten Sie die Kraft und den Wunsch (oder hatten einfach keine Wahl), mit einer Präsentation Ihres Produkts vor einem Publikum zu sprechen.

Die Halle ist voll. Die Menge ist begierig, Ihnen jedes Wort zuzuhören. Sie haben Ihre Rede vorbereitet, Ihre Folien erstellt, Ihr bestes Kostüm angezogen und die Bühne betreten. Wie stellen Sie sicher, dass Ihre Rede in Erinnerung bleibt und das Publikum im Saal nicht nur nicht einschläft, sondern Sie auch mit begeistertem Applaus belohnt? Heute werden wir darüber sprechen.

Das erste, woran Sie denken sollten, ist, dass keine Rede länger als 20 Minuten dauern sollte. 20 Minuten ist die Grenze, die unser Gehirn aushalten kann, um nicht zu einem anderen Thema zu wechseln. Wenn Sie keine Pause machen können, können Sie sich etwas einfallen lassen körperliche Beschäftigung, damit die Leute abgelenkt werden und etwas tun können (z. B. mit Fernbedienungen abstimmen, Fotos ansehen, etwas in ein Notizbuch schreiben usw.).

Die zweite Sache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass sich die Leute versammelt haben, nicht um zu sehen, wie brillant Sie sind, sondern um unterhalten zu werden. Daher sollte Ihre Rede fröhlich, ausdrucksstark, mit Beispielen (Geschichten, Erzählungen, Klatsch usw.) versehen, leicht provokativ (damit es später etwas zu diskutieren gibt) und vor allem praktisch nützlich sein. Das heißt, die Zeiten ändern sich nicht, das Publikum braucht immer noch Brot (Benefiz) und Brillen (Unterhaltung).

Nun, was Sie drittens beachten müssen - es ist wichtig zu wählen richtige Zeit Reden. Wenn Sie gehört werden wollen, sprechen Sie zuerst. Wenn Sie in Erinnerung bleiben möchten, sprechen Sie zuletzt (oder vor der Pause). Denken Sie auch daran, dass die letzten fünf Minuten eines Gesprächs die denkwürdigsten sind.

Welche Tricks und Techniken helfen, die Aufmerksamkeit des Publikums zu halten?

Es gibt nur 10 von ihnen.

1. Beginnen Sie mit der Hauptsache

Ihre Rede sollte nur eins haben Hauptidee, die von Zeit zu Zeit, idealerweise mindestens 8 Mal, in verschiedenen Interpretationen wiederholt werden muss. Dieser Gedanke muss sein praktischer Nutzen Präsentationsteilnehmer, d.h. Sag ihnen, warum sie überhaupt hier sind.

Zum Beispiel: Sie und ich haben uns versammelt, um zu lernen, wie man mit 10 öffentlichen Redetechniken in der Öffentlichkeit spricht … 10 öffentliche Redetechniken werden Ihnen helfen, die Angst vor öffentlichen Reden zu überwinden … es gibt nur 10 Techniken, die öffentliche Redner anwenden, um die Aufmerksamkeit des Publikums zu halten … etc.

2.Installieren Blickkontakt mit dem Publikum

Bei der Kontaktaufnahme mit dem Publikum ist es sehr wichtig, den sogenannten „dosierten Blick“ in sich zu entwickeln. Das heißt, Sie schauen in die Augen der Personen, die in der ersten Reihe sitzen (jeder der Reihe nach) und werfen regelmäßig einen verstreuten Blick auf die zweite und die folgenden Reihen (auf niemanden besonders, aber damit jeder denkt, dass Sie ihn ansehen ). Unter keinen Umständen sollten Sie an eine Person gebunden sein. Ihre Aufmerksamkeit sollte allen gleichermaßen gelten.

3. Spielen Sie mit Sprache

Während der Präsentation dürfen Sie nicht murmeln oder lispeln, Sie müssen alle Wörter vollständig und richtig aussprechen. Sie sind sich Ihrer eigenen Ausdrucksweise nicht sicher – üben Sie Zungenbrecher. Wenn Sie etwas betonen wollen, ist es notwendig, leiser und langsamer zu sprechen als alles andere. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit behalten möchten, spielen Sie mit der Aussprache, dehnen Sie die Wörter, damit der Klang nicht monoton erscheint. Und natürlich ist es notwendig, regelmäßig anzuhalten, weil. in Pausen denkt man nach.

4. Stellen Sie Fragen

Jede Frage, auch rhetorische, regt an Gehirnaktivität. Sie können Ihre Rede mit einer Frage beginnen, das ist eine gute Technik, die von vielen Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens angewendet wird. Sie können die Frage mit der Ausführung einiger körperlicher Handlungen begleiten.

Zum Beispiel: Möchten Sie, dass Ihr Unternehmen schnell wächst? Heben Sie Ihre Hände, wenn Sie möchten.

5. Provozieren

Jede Provokation erregt Aufmerksamkeit. Damit die Rede in Erinnerung bleibt und die Leute lange über Ihre Rede diskutieren, müssen Sie mehrere Sätze (Fragen, Aussagen) vorbereiten, die gegen allgemein anerkannte Standards verstoßen.

Zum Beispiel: Glauben Sie, dass die Verwendung unserer Cremes die Zeit anhält? Du möchtest jeden Tag jünger werden?

6. Geschichten erzählen

Alle Geschichten (Märchen, Klatsch, Gleichnisse usw.) müssen im Voraus vorbereitet und an das Publikum angepasst werden. Sprechen Sie nicht über das, was Sie kürzlich in einer Zeitschrift oder auf einer Frauenwebsite gelesen haben, sondern über etwas, das Ihrer Freundin, Kundin oder anderen einmal passiert ist berühmte Person. Und erwähnen Sie auf keinen Fall die Quelle Ihres Wissens.

Zum Beispiel: Sie müssen sich daran erinnern, dass spontane Rede immer schlechter ist als vorbereitete Rede. Beispielsweise solche brillanter Sprecher wie Cicero ohne ein Stück Papier kein Wort sagen konnte.

7. Visualisieren

Eines der deutlichsten Beispiele für Visualisierung ist Ostap Benders Rede vor der Schachgemeinde der Provinzstadt Vasyuki aus unsterbliches Werk Ilf und Petrov "12 Stühle". Jeder erinnert sich, wie die Fantasie gezeichnet hat Eisenbahnlinie Moskau-Vasyuki, Hotels und Wolkenkratzer zur Unterbringung von Gästen und ein Flughafen zur Aufnahme von Luftschiffen aus Los Angeles und Melbourne. Es ist gut, die Visualisierung mit den Worten „Stellen wir uns vor“ zu beginnen und mit den klassischen Sätzen „Schauen“, „Hören“ und „Fühlen“ fortzufahren (um alle Persönlichkeitstypen abzudecken – Visuelles, Akustik und Kinästhetik).

8. Fakten und Zitate

Jede Rede klingt überzeugender, wenn sie von den Sprüchen der Großen sowie offiziell bekannten Zahlen und Fakten begleitet wird. Es ist notwendig, für sich selbst ein kleines Zitatbuch zu erstellen und es auswendig zu lernen, damit es gelegentlich leicht ist, mit Phrasen zu arbeiten, die in der Bedeutung angemessen sind. Übrigens, wenn Sie plötzlich feststellen, dass Sie ein wenig gelogen haben (Sie haben einen Fehler beim Zitieren gemacht, den Namen des Autors vergessen usw.), lügen Sie, wie sie sagen, „auf einem Kristallauge“, geben Sie das auf keinen Fall zu Sie sind verlegen oder haben die Kontrolle über die Situation verloren.

9. Achten Sie auf Gesten

Achte beim Sprechen unbedingt auf deine Gesten. Die „Gefangenenhaltung“ (Hände hinter dem Rücken verschränkt), „Fußballhaltung“ (Arme vorn knapp unterhalb der Hüfte verschränkt) oder, wenn Sie ein Meeting im Sitzen abhalten, „Reiterhaltung“ (der Stuhl ist wieder nach vorne gedreht). streng inakzeptabel. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihre Hände immer noch nirgendwo hinlegen können, nehmen Sie einen Stift, einen Zeiger oder Karten aus dickem Karton (dünne - sie werden schnell unbrauchbar). Zeigen Sie dem Publikum häufiger Ihre Handgelenke oder Handflächen (Geste des Vertrauens), knöpfen Sie Ihre Jacke auf, wenn Sie einen Anzug tragen (Geste der Offenheit).

10. Behalte dein Gesicht

Tja, und der wohl schwierigste Trick - immer, egal was passiert, Gesicht behalten. Während der Aufführung sind Sie ein Schauspieler, der sich das nicht leisten kann schlechte Laune, depressive Gedanken bzw alltägliche Probleme. Denken Sie daran, dass jeder Redner inspiriert und sich so verhält, als ob die geopolitische Situation auf der ganzen Welt von Ihren Worten abhängt.

Wie Sie sehen können, sind Redetechniken nicht so kompliziert. Verwenden Sie sie und öffentliches Reden wird Ihnen Freude und Vergnügen bereiten.

Ich wünsche euch feurige Reden und allzeit volle Hallen!

Hier sind ein paar Tipps für erfolgreiche öffentliche Reden. Sie werden dazu beitragen, Ihre Rede interessant und fesselnd zu gestalten.

1. Vorbereitung einer Rede

Wie Sie wissen, werden alle guten Improvisationen im Voraus sorgfältig vorbereitet. Eine Rede ohne vorherige Vorbereitung, insbesondere für einen unerfahrenen Redner, wird mit ziemlicher Sicherheit ein Misserfolg sein. Erinnern Sie sich an den Aphorismus von Mark Twain: „Es dauert mehr als drei Wochen, ein Gut vorzubereiten Kurze Rede Impromptu".

Machen Sie zuerst einen "Rahmen" oder "Skelett" der zukünftigen öffentlichen Rede:

• Bestimmen Sie die Motivation der Menschen, Ihrer Rede zuzuhören. Wozu brauchen sie es? Welche nützlichen oder interessanten Dinge werden sie für sich selbst lernen?
• Markieren Hauptidee Ihre Rede.
• Trennen Sie Ihre Unterüberschriften, indem Sie Ihre Idee in mehrere Bestandteile aufteilen.
• Bestimmen Stichworte, die Sie mehrmals wiederholen, damit sich die Anwesenden besser daran erinnern, was Sie ihnen sagen.
• Denken Sie sorgfältig über den Plan und die Struktur nach zukünftige Rede. Es sollte eine Einleitung, einen Hauptteil und Schlussfolgerungen enthalten (Ende)

Nachdem Sie das "Skelett" vorbereitet haben, beginnen Sie, "Muskeln" darauf aufzubauen.

• Finden leuchtende Beispiele"aus dem Leben", aus der Geschichte, Literatur, die Sie beim Sprechen verwenden.
• Bereiten Sie die erforderlichen Diagramme, Illustrationen und Grafiken zur visuellen Konsolidierung der Informationen vor.
• Bestimmen Sie den Moment während der Rede, in dem Sie sich mit einer Frage an das Publikum wenden, es auffordern, etwas zu nennen, zu erzählen - dies hilft den Anwesenden, sich auf die Diskussion des Themas zu konzentrieren, und erhöht die Effektivität der Wahrnehmung Ihres Materials erheblich.
• Schreiben voller Text. Besondere Aufmerksamkeit gib ihm einen Anfang und ein Ende.

Ein Merkmal der Einleitung ist, dass das Publikum sehr schnell einen Eindruck von Ihnen bekommt und dieser Eindruck während der gesamten Rede dominiert. Wenn Sie im Einführungsteil Fehler machen, wird es schwierig sein, diese zu korrigieren. Es ist wichtig, von Anfang an das Publikum für den Erfolg Ihres ersten Schusses zu interessieren. Dazu können Sie im einleitenden Teil jeden witzigen Witz verwenden, erzählen interessante Tatsache oder erinnern Sie sich an ein herausragendes historisches Ereignis und verbinden Sie es notwendigerweise mit dem Thema der Rede.

Der Schlussteil der öffentlichen Rede dient der Zusammenfassung. Denken Sie am Ende daran Schlüsselprobleme die in der Rede erwähnt wurden, stellen Sie sicher, dass Sie alle Hauptgedanken wiederholen. Die gelungene Konstruktion der letzten Sätze, verstärkt durch ihre Emotionalität und Ausdruckskraft, wird nicht nur den Applaus des Publikums hervorrufen, sondern es auch zu Ihren Anhängern machen.

Ihr Hauptcontroller ist die Zeit. Das Publikum kann aus psychophysiologischen Gründen nur für einen begrenzten Zeitraum aufmerksam zuhören und Ihre Ideen wahrnehmen (meist nicht länger als 15-20 Minuten, dann beginnt die Aufmerksamkeit des Publikums zu schwächeln). Von Ihnen werden kurze, klare, verständliche, überzeugende und verständliche Formulierungen erwartet. Folgen Sie Tschechows: "Kürze ist die Schwester des Talents." Berücksichtigen Sie das Tempo Ihrer Rede. Die günstigste Verständigungsrate liegt bei etwa 100 Wörtern pro Minute. Berücksichtigen Sie bei der Planung Ihrer Präsentation unbedingt die Zeit, die für die Beantwortung von Fragen aufgewendet werden muss.

Es ist ratsam, im Voraus zu wissen, mit wem Sie sprechen müssen: die Größe des Publikums, seine Interessen, Ansichten, was es vom Redner erwartet, welche Art von Reaktion Sie von ihm bekommen müssen. Passen Sie abhängig von diesen Indikatoren die einzelnen Punkte Ihrer Rede an. Sie müssen mit dem Publikum auf dem gleichen kulturellen Niveau sein, in seiner Sprache kommunizieren, nur in diesem Fall können Sie sich darauf verlassen, einen psychologischen Kontakt zwischen dem Sprecher und dem Publikum herzustellen. Sie sollten keine Themen ansprechen, die das Verständnis des Publikums übersteigen.

Suchen Sie in den Wörterbüchern nach der Bedeutung der von Ihnen verwendeten Schlagworte. Finde die richtige Aussprache heraus. Sprachfehler kann in Ihrer Ansprache Spott hervorrufen und die ganze Aufführung ruinieren, egal wie brillant sie inhaltlich sein mag.

Wenn eine Rede vorbereitet wird, ist es besser, ihre wichtigsten Bestimmungen oder Thesen auf kleine Kärtchen zu schreiben. Ordne sie der Reihe nach an. Diese Karten sind sehr bequem während der Aufführung zu verwenden. Wenn dies kein zwei- oder dreistündiger Bericht ist, dann ist es nicht empfehlenswert, den Text zu lesen, es ist ratsam, ihn auswendig zu lernen und auswendig auszusprechen und nur ab und zu auf Ihre Notizen zu schauen.

Sprechen Sie die Rede mehrmals laut (am besten vor einem Spiegel), um sich an den Text zu gewöhnen und alle Nuancen gut zu spüren. Zum Polieren von Phrasen, Intonation und Gesichtsausdrücken ist es wünschenswert, mit einem Tonbandgerät oder einer Videokamera zu arbeiten. Ein solches Vortraining wird Ihre Angst verringern, Ihnen Selbstvertrauen geben und die Erfolgswahrscheinlichkeit beim öffentlichen Reden erheblich erhöhen.

2. Ort des öffentlichen Redens

Eine Kanzel oder ein Podium, eine Bühne oder ein Balkon, im Allgemeinen, jede Erhöhung über dem Bodenniveau verursacht immer Angst bei Menschen, die nicht genügend Erfahrung im öffentlichen Reden haben. E. Morin nannte es „Lampenfieber“, und Mark Twain empfahl denjenigen, die Angst vor Auftritten haben: „Beruhige dich, denn das Publikum erwartet immer noch nichts von dir.“ . Richten Sie sich besser so ein, als wollten Sie sich erst einmal etwas Interessantes erzählen und gleichzeitig alle Anwesenden damit vertraut machen.

Bevor Sie sprechen, ist es sehr wichtig, den Raum zu studieren, um festzustellen, von welcher Seite das Publikum Sie betrachten wird. Berücksichtigen Sie bei der Standortwahl Ihre Körpergröße. Sie müssen sicherstellen, dass jeder Sie sehen kann. Wenn Sie hinter dem Podium sprechen müssen, stellen Sie, wenn Sie nicht groß sind, sicher, dass ein stabiler Ständer unter dem Podium aufgestellt wird. Der „sprechende Kopf“ sieht komisch aus und wird die Aufmerksamkeit des Publikums nicht lange fesseln können. Es ist darauf zu achten, dass der Lautsprecher zur Brust sichtbar ist.

Wenn Sie während des öffentlichen Redens sitzen müssen, überprüfen Sie den Komfort Ihres Sitzes. Wenn Sie am Tisch sitzen, können Sie sich nicht lümmeln und Ihre Hände darauf legen; Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, können Sie sich nicht auf die Armlehnen und die Rückenlehne stützen, die Beine kreuzen, die Hände auf den Knien verschränken, versuchen, auf der Stuhlkante zu sitzen, sich leicht nach vorne lehnen, die Beine leicht nach hinten drücken und die Fersen anpressen zum Boden; es ist notwendig, aufrecht und frei zu sitzen, Offenheit und Wohlwollen auszustrahlen; Blicken Sie Menschen in die Augen, folgen Sie ihren Gefühlen, Gesten und Mimik, zeigen Sie mit Ihrem Auftreten Fürsorge und Verständnis.

3. Kleidung

Vor einem großen Publikum aufzutreten ist wie eine Aufführung, also sehr wichtig hat Lautsprecherkleidung. Während einer öffentlichen Rede muss der Redner an einem Tisch sitzen, auf einer hohen Kanzel stehen, hinter einem Podium stehen usw. Dafür sollten Hosen und Röcke ausreichend lang, Socken hoch und Schuhe in einwandfreiem Zustand sein.

Trage Dinge, in denen du dich wohl fühlst und die dich nicht durch ihre Unannehmlichkeiten ablenken. Sie sollten nie den Gedanken haben: „Wie sitzt es auf mir?“. Es ist besser, keine völlig neuen Dinge zu verwenden, die Sie zum ersten Mal tragen. Kleidung und Schuhe sollten nicht an Sie geliefert werden inneres Unbehagen und lenke deine Aufmerksamkeit ab.

Die universelle Regel erfolgreicher öffentlicher Reden ist, kein Ungleichgewicht zwischen dem, was Sie sagen, und Ihrem Aussehen zuzulassen. Bei formellen Anlässen ist es besser, einen mitteldunklen Anzug, ein weißes oder elfenbeinfarbenes lockeres Hemd und eine elegante, ausdrucksstarke Krawatte zu verwenden. Kontrastfarben, ein guter Anzug hilft beim Formen positive Einstellung zu Ihnen und tragen Sie zum Erfolg des öffentlichen Redens bei. Die Krawatte sollte kein helles Muster haben, um die Aufmerksamkeit nicht vom Gesicht abzulenken, sie sollte jedoch nicht einfarbig sein. Am besten geeignet sind Krawatten aus mattem Stoff, Dunkelblau, Rotwein, Burgund mit einem kaum wahrnehmbaren Muster. Die Länge der Krawatte sollte so sein, dass ihr Ende die Schnalle am Hüftgurt gerade bedeckt.

Wenn Ihre Jacke zwei Knöpfe hat, müssen Sie nur die Oberseite schließen, wenn drei - nur die mittlere. Sofern kein sehr großer Bedarf besteht, sollten Sie beim Reden in der Öffentlichkeit keine Brille tragen, auch Schmuck wird nicht benötigt.

Wenn die Sprecherin eine Frau ist, sollte ihre Kleidung lange Ärmel haben, die Länge des Rocks sollte mittelgroß sein (bis zur Mitte des Knies), er sollte nicht zu eng sein. Bezüglich der Farben sind hier die Anforderungen viel großzügiger als bei Männern: Die Farbe muss einfach zu einer Frau gehen. Frauen sollten auch hellen, massiven Schmuck vermeiden. Schuhe sind die besten dunkle Farben mit unauffälligen oder schlichten Schleifen; Strümpfe in der gleichen Farbe wie die Schuhe. Brillen sollten ein schlichtes Design haben und Rahmen, die zur Haarfarbe passen.

Bei Auftritten im informellen Rahmen (Freundschaftsfeiern etc.) spielen Kleidervorschriften keine große Rolle. Sie können sich kleiden, wie Sie möchten, aber denken Sie daran, wenn Sie möchten Aussehen Es wird ein vielseitiges Detail geben, das ins Auge fällt (eine helle Brosche, eine laute, säurefarbene Krawatte, ein origineller Anzugstil mit skurrilen Mustern), dann wird es die Aufmerksamkeit vom Inhalt Ihrer Worte ablenken. Die Öffentlichkeit wird sich genau daran erinnern und nicht darauf achten, was Sie gesagt haben.

4. Erfolgreich öffentlich sprechen – ein paar Geheimnisse

Wenn Sie den Klassenraum betreten, bewegen Sie sich selbstbewusst, huschen Sie nicht und machen Sie keine unruhigen Bewegungen. Gehen Sie in Ihrem gewohnten Gang, das wird die Anwesenden davon überzeugen, dass Sie sich keine Sorgen machen und es nicht eilig haben. Wenn Sie vorgestellt werden, stehen Sie auf, schenken Sie dem Publikum ein leichtes Lächeln und stellen Sie direkten Augenkontakt mit dem Publikum her.

Um Ihre Wichtigkeit zu zeigen und den Respekt des Publikums zu verdienen, müssen Sie den maximal zulässigen Platz kontrollieren. Versuchen Sie nicht, ein kleiner Mensch zu sein und verstecken Sie sich nicht irgendwo in der Ecke der Bühne. Achten Sie darauf, in der Mitte Platz zu nehmen oder zumindest ab und zu den Blick in die Mitte zu richten. Strecken Sie Ihre Schultern, heben Sie Ihren Kopf und lehnen Sie sich ein wenig nach vorne, um so etwas wie eine Verbeugung vor dem Publikum zu demonstrieren. Sie können diese Geste später mehrmals wiederholen.

Wenn Sie auf das Podium, die Bühne, das Podium oder einen anderen Platz zum Reden kommen, beeilen Sie sich nicht, sofort mit dem Sprechen zu beginnen. Machen Sie unbedingt eine Pause. Sie können jede Gelegenheit nutzen - um ein Glas Wasser bitten, die Papiere auslegen, etwas bewegen. Nutze die Pause so lange, wie du es für notwendig hältst, um dich psychologisch vorzubereiten und das Publikum darauf vorzubereiten, mit dir zu kommunizieren. Wenn Sie sehr nervös sind, atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus, bevor Sie sprechen. Eine Pause hilft Ihnen auch dabei, den Raum um Sie herum in wenigen Sekunden zu erkunden, um herauszufinden, wie Sie ihn nutzen werden. Denken Sie an das theatralische Axiom: Je talentierter der Schauspieler, desto länger kann er innehalten.

Nehmen Sie als nächstes nicht nur Ihre Augen auf, sondern untersuchen Sie den Saal sorgfältig, sehen Sie sich das gesamte Publikum genauer an. Hören Sie auf, auf einige der Anwesenden zu schauen, die zu visuellen Stützpunkten und Leuchtfeuern in Ihrer Rede werden. Dann können Sie sie bei Bedarf ändern. Versuchen Sie, Ihrer persönlichen Aufmerksamkeit so viel wie möglich zu widmen mehr Menschen, aber schauen Sie sich in der gesamten Halle um - von links nach rechts, von der ersten bis zur letzten Reihe. Verweilen Sie nicht lange in den hinteren Reihen und richten Sie Ihren Blick wieder auf die Vordersitze. Denken Sie daran, dass sie immer von den interessiertesten Menschen besetzt sind, in ihren Augen finden Sie Unterstützung für sich. Nachdem Sie einige dieser visuellen "Anker" für sich selbst festgelegt haben, beginnen Sie zu sprechen.

Ihre Mimik und Gestik geben einem Menschen wo mehr Eindrücke als alles, was Sie sagen. Mit Gesten konzentrieren Sie sich auf die Wichtigkeit von Informationen. Beim Gestikulieren gibt es drei Regeln: Erstens, die Hände nicht in die Taschen stecken; zweitens - verstecke sie nicht hinter deinem Rücken; drittens - besetzen Sie sie nicht mit Fremdkörpern. Hände sind Helfer, die immer frei und bereit sein sollten, sich mit Ihren Gedanken zu vereinen.

Sie können keine "defensiven" oder "defensiven" Körperbewegungen verwenden, z. B. die Arme über der Brust kreuzen und hinter den Rücken legen. Das Verschränken der Arme zeigt Unsicherheit darüber, was die Person sagt. Nehmen Sie am besten eine offene Haltung ein und zeigen Sie ab und zu ein Lächeln. Kontrollieren Sie ständig Ihre Körperhaltung, halten Sie Ihren Rücken gerade, den Kopf hoch, bewegen Sie sich natürlich.

Stehen Sie während des öffentlichen Redens nicht wie ein Denkmal still und werfen Sie Ihren Kopf nicht zurück, da dies das Publikum abstoßen und den Fluss der psychologischen Energie verzögern wird, der die Anwesenden dynamisch beeinflussen sollte. Bewegen Sie sich unbedingt. Sie müssen sich lebendig, energisch und dynamisch zeigen. Ihre Bewegungen sollten kurz, präzise und überzeugend sein. Wenn Sie etwas betonen möchten, bewegen Sie Ihren Körper in Richtung Publikum oder verwenden Sie die Geste, Ihren Körper näher an die Anwesenden zu bringen. Wenn es die Möglichkeit gibt, auf das Publikum zuzugehen, dann tun Sie es, wenn Sie ihr etwas Wichtiges mitteilen und die Anwesenden davon überzeugen möchten, dass Sie Recht haben.

Halten Sie jederzeit Blickkontakt mit Ihrem Publikum. Ein erfahrener Redner behält die Aufmerksamkeit des Publikums stets im Auge und blickt von den vorderen Reihen bis in die hinteren Reihen. Wenn Sie Notizen verwenden, dann tun Sie dies sehr vorsichtig: Blicken Sie schnell und kurz auf den Text und blicken Sie wieder nach oben, um die gesamte Aufmerksamkeit wieder auf die Zuhörer zu lenken.

Berücksichtigen Sie die kulturellen, nationalen, religiösen und anderen Merkmale des Publikums. Bei Chinesen und Japanern kann Ihr offener Augenkontakt beispielsweise negative Gefühle hervorrufen, wie in Östliche Kulturen es wird nicht akzeptiert. Bei den kaukasischen Völkern wird ein direkter, fester Blick in die Augen eines Mannes als Aufforderung zu einem Duell empfunden usw. Außerdem müssen Sie mit großer Sorgfalt Witze zu nationalen oder religiösen Themen verwenden.

Sie sollten keinen erstarrten, bewegungslosen Gesichtsausdruck haben. Andernfalls werden Sie in der Öffentlichkeit Gleichgültigkeit und Langeweile hervorrufen. Die Basis Ihrer Attraktivität als Redner ist ein leichtes freundliches Lächeln. Versuchen Sie, den Übergang zu jedem Schwerpunktthema mit einer besonderen Gesichtsveränderung zu begleiten: Augenbrauen leicht heben oder Augen bewegen, Kopf langsam drehen. Wenn Sie sitzen, beziehen Sie Ihre Hände ins Geschäft ein: Übersetzen Sie etwas oder ändern Sie ihre Position ein wenig. Betonen Sie im Sitzen jederzeit die Freiheit Ihrer Körperhaltung.

Die wiederholte Wiederholung von einfachen, ausdrucksstarken Sätzen, lebendigen Sätzen trägt zum Erfolg des öffentlichen Redens bei. Versuchen Sie jedoch, eine unangemessene und vorzeitige Verwendung zu vermeiden. Der Inhalt der Sätze sollte nicht weit von den Gedanken entfernt sein, die dem Publikum übermittelt werden sollen.

Zeigen Sie bei der Kommunikation mit dem Publikum keine Überlegenheit oder Frivolität, senden Sie nicht „nieder“ in einem Mentoring-Ton. Seien Sie sehr ernsthaft bei der Formulierung von Antworten auf die gestellten Fragen - die Antworten bieten die Gelegenheit, die Hauptpunkte Ihrer Rede noch einmal zu betonen. Vermeiden Sie Irritationen, Feindseligkeiten oder Sarkasmus, auch wenn Ihnen die Fragen unangenehm sind. Viel besser - Ruhe, Wohlwollen und leichter Humor.

Nehmen Sie jede Überraschung und Unbeholfenheit philosophisch an – ein Mikrofonbruch, ein Glas Wasser, das auf den Boden fällt, eine plötzliche Pause usw. Sie können Ihre Verwirrung nicht preisgeben und zeigen negative Einstellung zu negative Punkte, die zufällig entstanden sind oder sich als "hausgemacht" von Ihren Missetätern entpuppt haben. Am besten reagierst du darauf mit Humor, um es auf eine Weise zu schlagen, die dir zugute kommt. Der Sprecher muss die Situation kontrollieren, zeigen, dass ihn all dies nicht stört und Probleme ihn nicht verunsichern.

Wird die Rede durch Applaus unterbrochen, müssen Sie ihr Ende abwarten und erst dann fortfahren – damit der Beginn Ihrer nächsten Satz wurde von allen gehört. Denken Sie auch daran, dass es einen Unterschied zwischen Applaus und Applaus gibt: Die Rede muss enden, bevor müde und gereizte Zuhörer anfangen, den Redner zu „schlagen“.

Zum Abschluss der Rede müssen Sie dem Publikum in die Augen schauen und etwas Angenehmes sagen, um Ihre Zufriedenheit mit der Kommunikation mit dem Publikum zu demonstrieren. Solch ein positiver Informationsimpuls im Finale wird den Menschen in ihrer Wahrnehmung Ihrer öffentlichen Rede in Erinnerung bleiben.

© Erstellt von: I. Medwedew
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