កង់ តុល្យភាពជីវិតជួយអ្នកវាយតម្លៃរបស់អ្នកបានលឿន ស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន. តាមរយៈការមើល និងវាយតម្លៃតំបន់នីមួយៗដោយលំអិត អ្នកអាចឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើការនាពេលអនាគត។

លំហាត់ជាក់ស្តែង

កង់នៃតុល្យភាពជីវិតគឺជាបច្ចេកទេសដ៏អស្ចារ្យដែលគួរធ្វើច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំ ដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នកដោយសន្តិវិធី។ វាបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីកន្លែងដែលអ្នកនៅ ពេលនេះតើ​អ្នក​សម្រេច​បាន​អ្វី​នៅ​អតីតកាល និង​អ្វី​ជា​គោលដៅ​របស់​អ្នក​សម្រាប់​អនាគត។ កង់បង្ហាញពីកន្លែងដែលថាមពលរបស់អ្នកកំពុងហូរ ហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្វះកម្លាំងដើម្បីកែលម្អនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត។

ជីវិតរបស់យើងទាំងមូលអាចត្រូវបានបែងចែកជា 8 ផ្នែកសំខាន់ៗ (នៅក្នុងកំណែផ្សេងទៀត 12 តំបន់) ។ ពួកគេម្នាក់ៗមានវាលរងជាក់លាក់។ ស្វ៊ែរទាំងអស់ត្រូវតែបែងចែកជា 10 ផ្នែក។ ចាប់ផ្តើមពីចំណុចកណ្តាលនៃរង្វង់ អ្នកត្រូវវាយតម្លៃតំបន់នីមួយៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ទៅតាមអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយគូរលើមាត្រដ្ឋាន។

កុំគិតយូរពេកអំពីចំណុច។ លេខដំបូងដែលគិតមកគឺត្រឹមត្រូវ។

តាមឧត្ដមគតិ កង់គួរតែត្រង់ដើម្បីឱ្យវាអាចបង្វិលទៅមុខ និងផ្លាស់ទីមនុស្សម្នាក់ពេញមួយជីវិត។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាង 90% ស្ថិតក្នុងអតុល្យភាពដ៏រឹងមាំក្នុងជីវិត ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើកង់នេះ។

សុខភាព និងកីឡា

ស្វ៊ែរ សុខភាព និងកីឡាគឺជាមូលដ្ឋាន។ គ្រប់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃកង់នៃតុល្យភាពជីវិតគឺអាស្រ័យលើវា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាសុខភាព ហើយគាត់ជួបប្រទះនូវភាពមិនស្រួលមួយចំនួន នោះអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមថយចុះ ឬថយចុះ។ មនុស្សម្នាក់នឹងមិនអាចលះបង់ពេលវេលាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការងារ ឬគ្រួសាររបស់គាត់បានទេ ព្រោះគាត់នឹងបារម្ភពីសុខភាពរបស់គាត់។

រង៖

• សុខុមាលភាព;
• រូបរាង;
• ភាពចល័ត;
• អារម្មណ៍;
• ដើរនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ;
• ភាពរីករាយ;
• របបប្រចាំថ្ងៃ;
• របបអាហារ;
• ធ្វើការ;
• តួលេខ;
• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ;
• ចង្វាក់ circadian ( ពេលវេលា​ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគេង) ។

ទំនាក់ទំនង

កង់​នៃ​តុល្យភាព​ជីវិត​មិន​អាច​វិល​ទៅ​មុខ​ដោយ​គ្មាន​រង្វង់​បាន​ទេ។ ទំនាក់ទំនង. នេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង​និង​ទំនាក់​ទំនង​ណា​មួយ៖ គ្រួសារ មិត្ត​ជិត​ស្និទ្ធ ស្នេហា។ តំបន់នេះរំលឹកយើងកុំឱ្យភ្លេចអំពីឪពុកម្តាយ ជីដូន បងស្រី បងប្អូន និងមិត្តភក្តិរបស់យើង។ នៅពេលវាយតម្លៃវា សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖

• តើ​អ្នក​មាន​ស្នេហា​យូរ​ប៉ុណ្ណា​ហើយ?
• តើ​អ្នក​បាន​និយាយ​ពី​បេះដូង​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ​បងប្អូន​របស់​អ្នក​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន?
• តើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកូនរបស់អ្នកទេ?

នៅក្នុងកង់អ្នកត្រូវសម្គាល់មធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដោយ 10 ហើយជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នកដោយ 2 នោះតម្លៃជាមធ្យមនឹងមាន 6 ។

អ្នកអាចទាញយកគំរូកង់តុល្យភាពជីវិតដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ 8 ស្វ៊ែរនៅលើគេហទំព័ររបស់យើង។

មិត្តភក្តិ និងបរិស្ថាន

កង់នៃតុល្យភាពនៃជីវិតត្រូវតែរក្សា មិត្តភក្តិ. វិស័យនេះរាប់បញ្ចូលទាំងមិត្តរួមការងារ អ្នកស្គាល់គ្នា និងមិត្តភក្តិ អ្នកជិតខាង និងមិត្តភ័ក្តិដែលមិនសូវជិតស្និទ្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅ កម្រិតថ្មី។ហើយទាក់ទាញមនុស្សដែលមានគុណភាពមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវធ្វើការលើផ្នែកនេះ។

កំពុងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធ មនុស្សជោគជ័យអ្នកក៏នឹងទទួលបានជោគជ័យដែរ។ នេះជាកន្លែងដែលការព្យាករណ៍កញ្ចក់ចាប់ផ្តើម៖ អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកឃើញ។

នៅពេលអ្នកវាយតម្លៃតំបន់នេះ សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖

• តើអ្នកបានទៅមើលកុនជាមួយមិត្តរបស់អ្នករយៈពេលប៉ុន្មាន?
• បន្ទាប់ពីរៀបការរួច តើអ្នកនៅតែទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ឬតើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតែប្តី និងកូនរបស់អ្នកទេ?
• អ្នកអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួល ភាសាទៅវិញទៅមកជាមួយមនុស្សចម្លែក?
• តើអ្នកគាំទ្រ/លើកទឹកចិត្តមិត្តរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពលំបាកដែរឬទេ?
• តើអ្នកទុកមតិវិជ្ជមាននៅក្រោមរូបថតមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទេ?

អាជីពនិងអាជីវកម្ម

កង់នៃតុល្យភាពជីវិតមិនអាចស្រមៃបានទេបើគ្មានអាជីព និងអាជីវកម្ម។ តំបន់​នេះ​គឺ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​យ៉ាង​ខ្លាំង​និង​សំខាន់​។ នេះ​ជា​ការ​ចង្អុល​បង្ហាញ​ថា​អ្នក​នៅ​កន្លែង​ណា​ក្នុង​អាជីព​របស់​អ្នក ឬ​អាជីវកម្ម​របស់​អ្នក​ជោគជ័យ​ប៉ុណ្ណា។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលនេះ។

រង៖

• ស្ថានភាពសង្គម;
• ការងារ;
• ការងារ;
• កំណើនអាជីព។

គំរូកង់តុល្យភាពជីវិតសម្រាប់ 8 ស្វ៊ែរ។

លុយ

នៅក្នុងតំបន់នេះ ជំនាញណាមួយ និងប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកត្រូវបានពិចារណា។ ហិរញ្ញវត្ថុត្រូវតែយកមកពិចារណាពីគ្រប់ប្រភពដែលអ្នកទទួលបាន។ ជាធម្មតា, ប៉ុន្តែមិនតែងតែ, វិសាលភាព លុយទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងវិស័យ អាជីពនិងអាជីវកម្ម. ព្យាយាមប៉ាន់ស្មានដោយស្មោះត្រង់នូវកម្រិតនៃប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកពេញចិត្តនឹងការងាររបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនពេញចិត្ត ប្រាក់ខែវាគឺមានតម្លៃគិតអំពី ប្រភពបន្ថែមប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក ឬកែលម្អចំណូលដែលមានស្រាប់។

ការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ និងការច្នៃប្រឌិត

មនុស្សគ្រប់គ្នាយល់ពីតំបន់នេះតាមរបៀបរបស់ពួកគេ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលៈ

• ការច្នៃប្រឌិតណាមួយ;
• សិល្បៈណាមួយ;
• ជំនឿ / សាសនា;
• ការអនុវត្ត;
• សមាធិ;
• អក្សរសិល្ប៍ Esoteric;
• ចំណង់ចំណូលចិត្ត។

កង់នៃតុល្យភាពជីវិត (ឧទាហរណ៍) ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

កង់​នៃ​តុល្យភាព​ជីវិត​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​លំហ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។នេះរាប់បញ្ចូលទាំងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលតម្រង់ទៅរកអ្នក។ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងការលូតលាស់៖ ការសិក្សា វគ្គសិក្សា វីដេអូអប់រំ។ បុរសមានការរីកចម្រើនឬថយចុះ។ ហើយ​វា​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​នូវ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ជ្រើសរើស។

ពន្លឺនៃជីវិត

តំបន់នេះរួមបញ្ចូលគ្រាទាំងនោះដែលងាយចងចាំ។ ពន្លឺនៃជីវិតទាំងនេះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកតែងតែចង់ចងចាំ។ នៅទីនេះអ្នកអាចរួមបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក៖

• ការ​ធ្វើដំណើរ;
• ជិះកង់;
• ដើរលេងក្នុងព្រៃជាមួយតង់;
• ជិះទូកកម្សាន្តលើទឹក;
• ជិះស្គី;
• កំណើតរបស់កុមារ;
• ភាពយន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍;
• មែនហើយ ព្រះអាទិត្យភ្លឺកាលពីម្សិលមិញ។

វិធីកែលម្អ

តើអ្នកទទួលបានកង់នៃតុល្យភាពជីវិតអ្វី? ប្រសិនបើវាត្រង់ ហើយអាចបង្វិលបាន នោះអ្នក - superman! ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​វា​មិន​បាន​រលូន​គ្រប់គ្រាន់​ទេ អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​លើ​ជីវិត​របស់​អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អកង់តុល្យភាព? ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃអតុល្យភាព ហើយគិតអំពីបញ្ហារបស់អ្នក។ បន្ទាប់អ្នកត្រូវកំណត់គោលដៅ។ នេះគឺខ្លាំងណាស់ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យបន្ថែមទៀត។ នៅ ដំណាក់កាលត្រឹមត្រូវ។គោលដៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស អ្វីៗជាច្រើននឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ និងប្រសើរឡើង។

ធ្វើការតាមតំបន់នីមួយៗដោយកំណត់ខ្លួនឯង 2-3 គោលដៅសម្រាប់រយៈពេល 3 ខែបន្ទាប់។

តើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការរក្សាតុល្យភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? តើយើងគិតអំពីវាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពលំអៀងក្នុងទិសដៅណាមួយអាចនាំឱ្យមានការដួលរលំនៃប្រព័ន្ធទាំងមូល។ ពេលខ្វិន ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុជីវិត វាពិបាកណាស់ក្នុងការផ្លាស់ទី ការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ. ប្រសិនបើបុគ្គលលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីគ្រួសារ ធ្វើឱ្យខូចប្រយោជន៍ នោះនាំឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការយល់ច្រឡំជាលទ្ធផល។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរក្សាតុល្យភាព។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយអ្នក។ កង់តុល្យភាព.

ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកចុះសម្រុងគ្នា។

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលតំបន់ជាក់លាក់មួយប៉ះពាល់ដល់ចលនាក្នុងជីវិតទាំងមូល អ្នកត្រូវវាយតម្លៃគ្រប់វិស័យដោយប្រើ "កង់នៃតុល្យភាព". ឧបករណ៍នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញការបែងចែកថាមពលដែលមនុស្សម្នាក់ចំណាយលើដំណោះស្រាយ។ ភារកិច្ចជីវិតធ្វើវិចារណញាណ ហើយពិនិត្យយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ចំណុចខ្សោយ. ការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែចុះសម្រុងគ្នាទៅលើគ្រប់វិស័យ នោះមនុស្សម្នាក់កាន់តែរលូនក្នុងដំណើរជីវិត ដូចជាកង់នៅតាមផ្លូវ។ ដូច្នេះឈ្មោះ។ ប្រសិនបើកង់បត់ នោះវានឹងរង្គើ ហាក់បីដូចជាកំពុងរលាក់។

ឆ្លៀត​ឪ​កាស កម្មវិធីអនឡាញខាងក្រោមដើម្បីវាយតម្លៃគុណភាពរបស់អ្នក។ កង់តុល្យភាពហើយមើលដោយមើលឃើញពីរបៀបដែលអ្នក "រមៀល" ក្នុងជីវិត ឬប្រហែលជាគ្រាន់តែនៅស្ងៀម។

អ្នកបង្កើតកង់តុល្យភាព

ការណែនាំ៖ អូសគ្រាប់រំកិលដោយប្រើកណ្ដុរ ដោយកំណត់ពិន្ទុពី 1 ដល់ 10 សម្រាប់តំបន់នីមួយៗ។ នៅចុងបញ្ចប់ចុចប៊ូតុង "ចាប់ផ្តើម" ហើយសង្កេតមើលប្រសិទ្ធភាពនៃចលនាកង់។

កង់​ដែល​រលោង​ជាង​នេះ​វិល​ទៅ​ឆ្ងាយ ឯ​កង់​កោង​នឹង​ជាប់​គាំង​នៅ​ដើម​ផ្លូវ។ ដូច្នេះ​មនុស្ស​ដែល​មាន​លំនឹង​ជីវិត​មិន​មាន​តុល្យភាព​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ច្របូកច្របល់ និង​មិន​អាច​ធ្វើ​ចលនា​បាន។ ប្រសិនបើកង់តូច ប៉ុន្តែថាមពលត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នានៅក្នុងវា នោះផ្លូវនឹងវែងជាង។ មនុស្សដែលមានកង់សមតុល្យបែបនេះនឹងផ្លាស់ទី ទោះបីជាក្នុងជំហានតូចក៏ដោយ។

អ្នកក៏អាចបង្កើតកង់តុល្យភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយប្រើគំរូខាងក្រោម។

ខ្លឹមសារនៃកិច្ចការគឺសាមញ្ញ។ យកក្រដាសមួយហើយគូររង្វង់នៃជីវិតនៅលើវា (ដូចក្នុងរូបភាពខាងលើ)។ ខ្ញុំ​ចង់​ព្រមាន​ជា​បន្ទាន់​ថា​ខ្ជិល​ខ្លាំង​ណាស់​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​វា​មិន​មែន​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​គឺ​ដើម្បី​គូរ​។ ជំហាន​បន្ទាប់- កំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក 6-8 ផ្នែកនៃជីវិតដែលមានយ៉ាងហោចណាស់អត្ថន័យខ្លះសម្រាប់អ្នក។ ពួកគេខ្លះជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ - នេះគឺជាសុខភាពការងារគ្រួសារ / មនុស្សជិតស្និទ្ធ។

អ្នកផ្សេងទៀតអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន លុយមានសារៈសំខាន់ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតចូលដំណើរការកម្សាន្ត សម្រាប់អ្នកខ្លះវាសំខាន់ ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនឬវត្តមានរបស់អចលនទ្រព្យ (អាផាតមិន ឡាន ជាដើម)។ ប្រហែលជាមានរាប់រយទៀត។ តំបន់ផ្សេងគ្នាជីវិតដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកផ្ទាល់។ បែងចែករង្វង់ជាផ្នែកៗ វិស័យនីមួយៗគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃជីវិតសម្រាប់អ្នក។

កង់នៃតុល្យភាពជីវិត។

ឥឡូវគិតពីរបៀបដែលអ្នកវាយតម្លៃពួកវានីមួយៗនៅលើមាត្រដ្ឋាន 10 ។

ហើយនៅទីនេះវាមិនសំខាន់ទេថាតើអ្នកគិតច្រើនប៉ុណ្ណា អ្នកផ្សេងទៀតអាចវាយតម្លៃវាបាន ប៉ុន្តែការវាយតម្លៃរបស់អ្នក អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះរឿងនេះ។ នេះ។ ចំណុចសំខាន់ដូច្នេះខ្ញុំនឹងពន្យល់វា។ ជាឧទាហរណ៍ ចូរយកវិស័យបែបនេះដូចជាគ្រួសារ/មនុស្សជិតស្និទ្ធ តាមទស្សនៈរបស់មនុស្សភាគច្រើន ភាពជោគជ័យក្នុងប្រភេទនេះត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមានរបស់ស្វាមី/ភរិយា កូនៗ មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។ កម្រិតនៃទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករស់នៅម្នាក់ឯង ហើយក្នុងពេលតែមួយសប្បាយចិត្ត (ក្នុងពេលជាក់លាក់នេះនៅក្នុងពេលវេលា) បន្ទាប់មកវាយតម្លៃវិស័យនេះតាមនោះ មិនមែនជាមួយ ចំណុចរួមចក្ខុវិស័យ។

ឥឡូវនេះម្តងទៀត ដូចនៅក្នុងរូបភាព អ្នករួមបញ្ចូលគ្នានូវការវាយតម្លៃដែលអ្នកដាក់លើវិស័យនីមួយៗ។ អ្នកគួរតែបញ្ចប់ដោយអ្វីមួយដូចនេះ៖

សំណួរកំពុងកើតឡើង ហើយតើកង់នៃតុល្យភាពនៃជីវិតនេះមានន័យដូចម្តេច ហើយតើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

ហើយមិនមែនអ្នកចិត្តសាស្រ្ត គ្រូបង្វឹក ឬគ្រូបង្វឹកម្នាក់អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចម្លើយត្រឹមត្រូវ 100% នោះទេ។ នៅអ្វី ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងរូបភាព។ មានតែអ្នកខ្លួនឯងទេដែលអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានបាន ប៉ុន្តែដើម្បីជួយក្នុងរឿងនេះ ខ្ញុំនឹងផ្តល់ការពន្យល់ពីរបី។

វាត្រូវបានគេជឿថាប្រសិនបើអ្នកពិតជាទទួលបានជោគជ័យច្រើនឬតិច រង្វង់ឯកសណ្ឋានដូចជាកង់មួយ នោះជីវិតមានតុល្យភាព។ វាអាចបំពេញចិត្តអ្នកទាំងស្រុង ឬផ្ទុយទៅវិញ វាមិនសមនឹងអ្នកទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ជារឿយៗគ្មានបំណងចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនោះទេ។ អ្នកមានភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក ជីវិតរបស់អ្នក និងបរិស្ថាន។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើកង់ប្រែទៅជាធំ, រាបស្មើ ពិន្ទុខ្ពស់។ក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត មនុស្សម្នាក់អាចជូនពរឱ្យជោគជ័យបន្ថែមទៀត និងមិនឈប់នៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសូម្បីតែ ថ្នាក់ទាបនៅគ្រប់វិស័យ - វាមានន័យថាវាចាំបាច់ ការងារធំប៉ុន្តែវានឹងមានអត្ថន័យ ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ។ មានវិធីសំខាន់ពីរ។ ទីមួយគឺត្រូវព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយឱ្យស្មើៗគ្នានៅក្នុងគ្រប់វិស័យ ទីពីរគឺផ្តោតលើមួយ/ពីរ ហើយបង្កើតការទម្លាយអំពីពួកគេ ហើយនៅសល់នឹងធ្វើតាមពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកមានរង្វង់មិនស្មើគ្នាទាំងស្រុងនៅក្នុងរូបភាពនោះដូចដែលពួកគេនិយាយថាមានបញ្ហានិង ទិសដៅត្រឹមត្រូវ។សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍមុខ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនគួរស្ដាយក្រោយដោយហឹង្សាលើផ្នែកដែលបរាជ័យក្នុងជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវដឹង និងដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេចរួចហើយ។ យ៉ាងណាមិញ ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើរួចហើយ ហើយការបរាជ័យគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។

ពិបាក​រក​ផ្លូវ​កណ្តាល​ដើម្បី​រួម​គ្នា​រក​ប្រាក់​ចិញ្ចឹម​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ការ​សម្រាក​ដ៏​ល្អ, ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ការចាកចេញសម្រាប់អ្វីមួយ ថាមពលកាន់តែច្រើនប៉ុន្តែសម្រាប់អ្វីមួយដែលវាមិននៅដដែល។ កន្លែងដែលភាពសុខដុមរមនាត្រូវបានបាត់ - វាអាចបង្ហាញពី Wheel of Life Balance ។ វាក៏ជំរុញឱ្យមានជំនឿថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែអាក្រក់នោះទេ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់លុបចោលឱកាសដើម្បីកែច្រើនដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ នៅក្នុងព្រះពុទ្ធសាសនា គោលគំនិតនៃ "កង់ជីវិត" ត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់។ ជាក់ស្តែងមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទេ។

ជាធម្មតាវាត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយខែឬ 12 ខែ។ សាកល្បងសាកល្បងនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកល ដើម្បីចាប់ផ្តើមពីដំបូងនៅលើសន្លឹកដំបូងនៃប្រតិទិន។ មិនដឹងថា Wheel of Life Balance ជាអ្វី ហើយត្រូវបង្កើតវាដោយរបៀបណា? ការណែនាំរបស់យើងនឹងប្រាប់អ្នក។ អញ្ចឹងតើយើងនឹងចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះទេ?

ការកសាងកង់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

1. គិតអំពីចំណុចសំខាន់របស់អ្នក។ តម្លៃជីវិត. សរសេរពួកវានៅលើសន្លឹក។ តើមានប៉ុន្មាននឹងប្រែចេញ - ជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើនិស្ស័យ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ ទាំងនេះគួរតែជាផ្នែកដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក ដោយគ្មានអ្នកមិនអាចមាន៖
   - គ្រួសារ,
   - សុខភាព,
   - ការងារ,
   - ចំណង់ចំណូលចិត្ត,
   - កុមារ,
   - ទំនាក់ទំនង,
   - មិត្តភក្តិ,
   - លុយ,
   - សម្រាក,
   - ខាងវិញ្ញាណ...
   បំរែបំរួលជាច្រើន។ សូមឱ្យនេះជាប្រភេទនៃការធ្វើតេស្តដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។
2. គូររង្វង់នៅលើសន្លឹកក្រដាសផ្សេងទៀត (ឬអ្នកអាចទាញយកវា) ចែកវាទៅជាផ្នែកជាច្រើនតាមដែលវាមានផ្នែកនៃជីវិត។ អ្នកត្រូវតែបំពេញពួកវានីមួយៗជាទម្រង់មួយ។
3. ហើយវាយតម្លៃជាពិន្ទុ - ពីមួយទៅដប់។ យើងសរសេរពិន្ទុនៅលើអ័ក្សគូរធ្នូ។

   ឧទាហរណ៍អ្នកមានអស្ចារ្យ គ្រួសារដែលជាកន្លែងដែលការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកសោយរាជ្យ។ គ្មានការត្អូញត្អែរទេ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចដាក់កំពូលទាំងដប់ដោយសុវត្ថិភាពព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធម្មតានិងរីករាយដោយស្មោះ។

   សុខភាពបូមឡើង។ សូមអរគុណដល់ស្ថានសួគ៌មិនមានជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទេ ប៉ុន្តែស្ថានភាពសុខភាពគឺខ្វិន រាងកាយចុះខ្សោយ វាងាយនឹងឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ រឿងអាក្រក់ ១០ មិនមែនជាកន្លែងនៅទីនេះទេ។ ប្រាំ ឬប្រាំមួយ លែងមានទៀតហើយ។

   ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្ត . ប្រសិនបើមិនមានរឿងបែបនេះទេ ចូរដាក់មួយ។ ពេល​មាន​ចំណូល​ចិត្ត​ ប៉ុន្តែ​ពិបាក​ចាំ​ពេល​យក​វា​ឡើង​គឺ​ពីរ។ ជាការប្រសើរណាស់ ការកាន់កាប់សម្រាប់ព្រលឹង ដែលអ្នកលះបង់ពេលវេលាតិចតួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទាមទារការវាយតម្លៃខ្ពស់បំផុត។

   ការងារ. តើអ្នកចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកធ្វើ? ក្រុម, ប្រាក់ខែ, លទ្ធផល? តើ​អ្នក​ទទួល​បាន​ផល​តបស្នង​សមរម្យ​សម្រាប់​ការ​ខិតខំ​របស់​អ្នក​ឬ? គិតបានល្អ។ តើ​គ្រប់​យ៉ាង​ចុះ​សម្រុង​គ្នា​ទេ? ដូច្នេះ 10. មិនពិតទេ តើអ្នកចង់បានច្រើនជាងនេះទេ? ៥-៦ ពិន្ទុ។

   សម្រាក. ចងចាំនៅពេលដែលអ្នកពិតជាបានសម្រាក។ តើ​វា​ជា​សេចក្តី​អំណរ​មិន​ត្រឹម​តែ​សម្រាប់​រូប​កាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​សម្រាប់​ព្រលឹង​ដែរ​ឬ​ទេ? តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការឆ្លាក់ម៉ោងសម្រាប់លំហែកាយ ពេលថ្ងៃចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកសុខសប្បាយជាទេ? តើ​អ្នក​បាន​គេង​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ទេ? ផ្តល់ពិន្ទុដោយឆ្លើយសំណួរដោយស្មោះត្រង់។

ប្រព័ន្ធចំណាត់ថ្នាក់

សូមអរគុណដល់បច្ចេកទេសនេះតំបន់នីមួយៗនៃជីវិតនឹងត្រូវបានផ្តល់សាលក្រមជាក់លាក់។ ផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយកុំព្យាយាមបញ្ឆោតខ្លួនឯង នេះជារឿងមិនសមរម្យនៅទីនេះ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការវាយតម្លៃគឺអាចធ្វើទៅបានដោយយោងទៅតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចខាងក្រោមៈ

• 0 - 3 - ស្ថានភាពត្រូវការផ្លាស់ប្តូរជាបន្ទាន់, អាក្រក់, ដំណើរការ;
• 4 - 7 - ផ្នែកខ្លះតម្រូវឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ, មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការងារដ៏លំបាក;
• 8 - 10 - ស្ថេរភាព, ជោគជ័យ, គ្មានការកត់សម្គាល់។

កុំបញ្ឆោតខ្លួនឯង ឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់ ហើយអ្នកអាចអួតអ្នកដទៃបាន។
មិនមែនគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃជីវិតនឹងទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់នោះទេ។ អ្វីមួយដែលគ្របដណ្ដប់ អ្វីមួយដែលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍តិចជាង ប៉ុន្តែមិនបាត់បង់សារៈសំខាន់។

ក្រឡេកមើលរូបភាព វានឹងងាយស្រួលយល់ថាតើផ្នែកណាជាអាទិភាពរួចហើយ ហើយមួយណាដែលគួរត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយនឹងកម្លាំង។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយឱ្យ Wheel of Life Balance មានភាពចុះសម្រុងគ្នា។

ការចាប់ផ្តើមជីវិតផ្លាស់ប្តូរ

សូមក្រឡេកមើលស្ថានភាពកាន់តែដិតដល់

សម្គាល់កម្រិតនៅលើមាត្រដ្ឋាន និងភ្ជាប់ចំណុច។ រូបភាពនឹងជួយឱ្យយល់ពីការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៅក្នុងទីតាំងសម្គាល់។ ចំណាំកន្លែងដែលអតុល្យភាពអាចមើលឃើញ អ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាអតិបរមា។ ប្រសិនបើអ្នកទាញតំបន់ទាំងនេះ តំបន់ផ្សេងទៀតនៃជីវិតក៏នឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរដែរ។ យូរ ៗ ទៅត្រូវប្រាកដថាផែនការបែបនេះមិនឥតប្រយោជន៍ទេ។

គោលដៅគឺដូចជាពន្លឺភ្លើង។
ជ្រើសរើសគោលដៅ។ កត់ចំណាំវិធីដើម្បីសម្រេចវា ហើយសរសេរវាចុះផងដែរ។ នេះនឹងបង្កើនពិន្ទុដល់តម្លៃខ្ពស់បំផុត។ បញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ កុំបារម្ភថា គោលដៅហាក់ដូចជាមិនអាចសម្រេចបាន។ សកលលោកនឹងស្តាប់ញត្តិរបស់អ្នក ហើយពិតជានឹងជួយឱ្យពួកគេដឹង។ ទោះបីជាកិច្ចការនៅ glance ដំបូងហាក់ដូចជាមិនប្រាកដប្រជាក៏ដោយ។

ធ្វើផែនការដើម្បីធ្វើការជាមួយវិស័យនីមួយៗ

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសមិនលើសពី 2-3 តំបន់ដែលត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរច្រើនបំផុត។

1. អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួល។
2. សកម្មភាពជាក់លាក់។
3. តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីធ្វើការកែលម្អតំបន់នេះ។
4. ព្យាយាមសួរ ចន្លោះពេលជាក់លាក់នៅក្នុងការដែលពិតជាជួប។ ខែ, ពីរឬ ពេញ​មួយ​ឆ្នាំ. ផ្ដោត​ទៅលើ សក្តានុពលខាងក្នុង.
5. វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានយកវាពីក្រោមចង្ក្រាន primus របស់នរណាម្នាក់នោះទេ។ ការគូរផែនការដោយខ្លួនឯង ក៏ដូចជាការរំពឹងទុកនៃការអនុវត្ត ជាការលើកទឹកចិត្ត និងពេញចិត្ត។

វាសមហេតុផលក្នុងការសរសេរវាតាមរបៀបដែលការច្នៃប្រឌិតដ៏រីករាយនាំមកនូវភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក - ទាំងនៅក្នុងពិភពលោកនិងនៅក្នុង aura របស់យើង។

ឧទាហរណ៍បុរាណ៖ប្រសិនបើអ្នកសុបិនចង់ធ្វើដំណើរយូរ - រៀបចំវាជាមួយកូនរបស់អ្នក។ បំពេញចន្លោះនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូនរបស់អ្នក - ចំណាប់អារម្មណ៍ និងការព្យាបាលនឹងលេចឡើង។ ឬចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណធ្វើលំហាត់ជាទៀងទាត់ - អរគុណចំពោះបញ្ហានេះតួលេខសុខភាពនឹងប្រសើរឡើងហើយនឹងមានពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ នោះគឺនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការលើផ្នែកមួយ កន្លែងដែលនៅសល់ត្រូវបានកែតម្រូវ។

ឧទាហរណ៍នៃការធ្វើការជាមួយវិស័យនីមួយៗ

ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែម...

យើងជ្រើសរើសជាជម្រើសនៃវិស័យ "ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង" ។ មាន​ការ​ត្រូវ​កែ​លម្អ​ព្រោះ​វា​ធ្វេសប្រហែស​ពេក។ យើងរៀបចំផែនការសកម្មភាព។

1. សម្រេចចិត្តយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកចង់អភិវឌ្ឍ: អានសៀវភៅសិក្សា ភាសាបរទេសរកមើលខ្លួនអ្នកនៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ សរសេរវាចុះ។
2. កសាងមូលដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើនេះជាសៀវភៅដោយអ្នកនិពន្ធដែលអ្នកចូលចិត្ត អ្នកត្រូវទៅបណ្ណាល័យ ទាញយកការងារនៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬទិញសៀវភៅ។ ដើម្បីចុះឈ្មោះសម្រាប់ វគ្គសិក្សាភាសាទទួលយកមេរៀនតាមអ៊ីនធឺណិតពីគេហទំព័រ។ សម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្ត សិក្សាព័ត៌មានអំពីវា រកមើលថ្នាក់មេ ជួបមនុស្សដែលធ្វើវា។ សាកល្បងដៃរបស់អ្នកបង្កើត!

ពិនិត្យមើលការផ្លាស់ប្តូរតាមកាលកំណត់។ នេះគឺជាការហាត់ប្រាណដ៏ល្អ។ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ វិភាគថាតើមានអ្វីមួយកំពុងកើតឡើងពិតប្រាកដ ឬថាតើអ្វីៗមិនផ្លាស់ប្តូរ។

ធ្វើម្តងទៀតប៉ុន្តែខុសគ្នា

បន្ទាប់ពីបីឬបួនខែ សូមគូរ Balance Wheel ថ្មី។ ភ្លេចថាអ្នកបានធ្វើរួចហើយ។ បង្កើតគំនិតថ្មីៗ។ ជាធាតុមួយនៃប្រព័ន្ធលើកទឹកចិត្ត វាជាការល្អក្នុងការព្យួររូបភាពជាមួយនឹងកង់របស់អ្នកនៅពីលើកន្លែងធ្វើការ ឬកន្លែងដែលការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផ្ទះ។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទាញយករូបភាពដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ ហើយអាចក្លាយជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រើកម្មវិធី Photoshop បង្កើតរូបភាពដែលចង់បានភ្លឺច្បាស់ ដែលខ្វះខាតក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ភ្ជាប់រូបភាពនៅជាប់នឹងកង់។ ការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យ!

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនពិត មានឱកាសប្រែក្លាយការពិត។

ព្យាយាមកំណត់ខ្លួនអ្នកនូវកិច្ចការតូចៗជាមួយនឹងការមកដល់នៃថ្ងៃថ្មី។ ធ្វើតាមពួកគេ - ដូច្នេះថា Wheel of Life Balance វិលដោយទំនុកចិត្ត ស្មើៗគ្នា ដោយមិនបាត់បង់រូបរាង។ បច្ចេកទេសបង្វឹកបែបនេះពិតជានឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដ៏សប្បុរស។

យើងជាអ្នកបង្កើតនូវភាពពិសេសរបស់យើង ពិភពលោកតែមួយគត់ហើយ​យើង​មាន​សមត្ថភាព​ខ្ពស់​ក្នុង​ការ​កសាង​វា​តាម​ការ​ចង់​បាន។ ប្រសិនបើព្រះគុណសោយរាជ្យនៅក្នុងចិត្តភាពរីករាយ - សកលលោកមានអារម្មណ៍។ នាងឆ្លើយតបទៅនឹងអំពើល្អគំនិតជាមួយនឹងសញ្ញាភ្លឺនិងមិននឹកស្មានដល់។ គ្មានអ្វី​ដែល​មិនអាច​ទៅរួច​ទេ! អ្នកត្រូវតែជឿយ៉ាងមុតមាំលើរឿងនេះ។

ទីបំផុតល្បី រឿងប្រៀបប្រដូចចិនអំពីអ្នកប្រាជ្ញ និងទាហាន:

ទាហាន​តឹងតែង​បាន​បិទ​ផ្លូវ​អ្នក​ប្រាជ្ញ​ម្នាក់​ដែល​ដើរ​តាម​ផ្លូវ ហើយ​សួរ​គាត់​ថា៖
"អ្នក​ជា​នរណា? ហើយតើអ្នកទៅណា? តើ​អ្នក​ត្រូវការ​អ្វី?"

បុរសចំណាស់ដែលមានចិត្ដរាបទាបបានសួរសំណួរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ថា "តើចៅហ្វាយរបស់អ្នកបង់ប្រាក់ឱ្យអ្នកប៉ុន្មាន?"

"អង្ករពីរកន្ត្រកក្នុងមួយសប្តាហ៍" គឺជាការឆ្លើយតបរបស់ទាហាន។

បុរសចំណាស់ដែលមានប្រាជ្ញាបានប្រាប់គាត់ថា "ខ្ញុំនឹងបង់ប្រាក់ឱ្យអ្នកពីរដងប្រសិនបើអ្នកសួរខ្ញុំនូវសំណួរទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ" ។

ចូរយើងគិតឲ្យបានញឹកញាប់ថា តើទន្លេនៃជីវិតនាំយើងទៅណា អ្វីដែលយើងត្រូវការក្នុងលោកនេះ និងអ្វីដែលយើងជា!

សូមឱ្យការបំផុសគំនិតមិនចាកចេញពីអ្នកទេ អ្វីៗដំណើរការល្អ ហើយ Wheel of Life Balance កំពុងឆ្ពោះទៅមុខដោយទំនុកចិត្ត!

• • ដាក់ឈ្មោះតំបន់នីមួយៗ
  • ភ្ជាប់ចំណុចទាំងអស់។
• • កង់នៃការរំពឹងទុក
  • អន្ទាក់នៃឧត្តមគតិនៃកង់
  • ការយល់ច្រឡំទំហំកង់
  • កង់នៃជីវិតក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន
• តើតុល្យភាពក្នុងជីវិតគឺជាអ្វី?
• វិធីដើម្បីសម្រេចបានតុល្យភាពក្នុងជីវិត៖ គន្លឹះសំខាន់ៗចំនួន ៥ លើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកតុល្យភាពក្នុងជីវិត
  • កាន់តែមានអំណរគុណ

ការវិភាគ និងការធ្វើផែនការជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន

មនុស្សភាគច្រើន - ប្រហែលជា 80-90% - រស់នៅដូច្នេះដើម្បីនិយាយដោយក្បាលចុះហើយមិនឃើញអ្វីច្រើនដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញនោះទេ។ ដោយសារតែមុំមើលនេះ វិសាលភាពនៃចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺតូចចង្អៀតណាស់។ តាមការពិត អ្វីទាំងអស់ដែលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់គឺការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ហើយជារឿយៗ យើងកំពុងនិយាយមិនមែនអំពីការចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនោះទេ ប៉ុន្តែអំពីអ្វីដែលគេហៅថា "ការបម្រើលេខ"។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មនុស្សម្នាក់ក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយទៅធ្វើការដោយសាមញ្ញ ព្រោះ "វាចាំបាច់"។ កាលណាគាត់ធ្វើការនៅកន្លែងដដែលកាន់តែយូរ គាត់មិនសូវគិតថាគាត់អាចធ្វើអ្វីផ្សេងបាន បើកទូលាយនៅកន្លែងផ្សេងទៀត។ គោលបំណងសំខាន់ជីវិតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯង និងគ្រួសាររបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែក្នុងការស្វែងរកលុយ មនុស្សបាត់បង់អ្វីដែលសំខាន់បំផុត ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ហើយរកឃើញថាពួកគេជាប់សោនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃវិស័យតែមួយនៃជីវិត - សម្ភារៈ។

បច្ចេកទេសដែលយើងនឹងពិចារណាក្នុងអត្ថបទនេះ នឹងជួយអ្នកលើកក្បាលរបស់អ្នក ក្រឡេកមើលជុំវិញ មើលឃើញផ្តេកថ្មី និងកែទម្រង់ជីវិតរបស់អ្នក - មិនមែនជាវិធីដែលវាត្រូវបាន "សន្មត់ថា" នោះទេ ប៉ុន្តែជារបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យវាក្លាយជា។

បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេហៅថា "កង់នៃជីវិត" ។

តើកង់ជីវិតជាអ្វី ហើយសម្រាប់អ្វី?

កង់នៃជីវិត (បើមិនដូច្នេះទេ - កង់នៃតុល្យភាពជីវិត) គឺជារូបភាពក្រាហ្វិកនៃជីវិតរបស់យើងដែលត្រូវបានបង្ហាញជារង្វង់ដែលបែងចែកជាផ្នែកជាច្រើន។ វិស័យនីមួយៗគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នក ការអនុវត្តដែលជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើការពេញចិត្តរបស់អ្នកចំពោះជីវិត។ យើងនឹងនិយាយលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបធ្វើការជាមួយកង់នៃតុល្យភាពជីវិតនៅក្នុងផ្នែកបន្ទាប់ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាវិធីសាស្រ្តបែបនេះគឺចាំបាច់ទាល់តែសោះ?

ដូច្នេះ កង់នៃជីវិតគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដើម្បី៖

• ផ្តល់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ កំណត់​ថា​ផ្នែក​ណា​នៃ​ជីវិត​សំខាន់​ជាង​សម្រាប់​អ្នក ហើយ​មួយ​ណា​តិច​ជាង;
• ដឹងថាអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតប៉ុណ្ណានិងយល់ពីអ្វីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីក្លាយជាសុភមង្គល និងស្វែងរកភាពសុខដុមរមនា។
• កំណត់អ្វីដែលរំខានអ្នក។;
• កំណត់ទិសដៅដែលត្រូវផ្លាស់ទីខ្ញុំដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានស្រាប់។

ប្រសិនបើអ្វីៗទាំងអស់នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងសំខាន់សម្រាប់អ្នក ចូរយើងបន្តទៅរឿងសំខាន់ - យើងនឹងជួយអ្នកធ្វើឱ្យកង់នៃតុល្យភាពជីវិតរបស់អ្នក។

ទស្សនាវីដេអូពាក់ព័ន្ធ៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យកង់នៃជីវិតដោយខ្លួនឯង?

គូរ ឬបោះពុម្ពកង់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។

ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើ កង់នៃជីវិត គឺជារង្វង់ដែលបែងចែកជាផ្នែក។ តាមក្បួនមួយសម្រាប់ភាពច្បាស់លាស់និងភាពសាមញ្ញរង្វង់ដែលបានគូរត្រូវបានបែងចែកជាប្រាំបី ផ្នែកស្មើគ្នា(សូមមើលរូបភាពខាងក្រោម)៖

ដាក់ឈ្មោះតំបន់នីមួយៗ

ឈ្មោះនៃវិស័យគួរតែត្រូវគ្នាទៅនឹងផ្នែកសំខាន់ៗនៃជីវិតរបស់អ្នក។ គិតអំពីអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ មនុស្សពេញលេញដើម្បីមានកម្លាំងចិត្ត និងក្តីសង្ឃឹមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជីវិត? សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ដើម្បី​មាន​សុខភាព​ល្អ មាន​រាង​កាយ​សមរម្យ មូលដ្ឋានសម្ភារៈពេលវេលាសម្រាក ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ លើសពីនេះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើងក្នុងការស្រឡាញ់និងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ហើយនេះមិនត្រឹមតែអំពីគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអំពីមិត្តភក្តិនិងថ្នាក់លើដែលយើងរំពឹងថានឹងគោរពតាមគុណសម្បត្តិរបស់យើង។

តំបន់ដែលយើងបានជ្រើសរើសជាឧទាហរណ៍គឺជារឿងធម្មតាបំផុត និងធំទូលាយបំផុត ប៉ុន្តែកុំគូសឡើងវិញដោយងងឹតងងល់នូវកង់នៃជីវិតនេះ។ មុននឹងដាក់ឈ្មោះទៅវិស័យបន្ទាប់ សូមគិតឱ្យច្បាស់ថា តើតំបន់នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំទេ? កុំភ្លេចមួយវិនាទីដែលវិស័យនីមួយៗត្រូវគ្នា។ តំបន់ជាក់លាក់វា​គឺ​ជា​ជីវិត​របស់​អ្នក ហើយ​មាន​តែ​អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​ផ្នែក​មួយ​ណា​នឹង​ត្រូវ​តំណាង​នៅ​ក្នុង​កង់​នៃ​តុល្យភាព​ជីវិត​របស់​អ្នក ហើយ​មួយ​ណា​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន។

សរសេរលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗដែលអ្នកនឹងយល់ថានេះគឺជាអតិបរមាដែលអ្នកចង់សម្រេចបាននៅក្នុងតំបន់នេះ។

ឥឡូវនេះអ្នកបានសម្រេចចិត្តលើផ្នែកនៃជីវិតដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក ចូរយើងធ្វើបញ្ជីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗសម្រាប់តំបន់នីមួយៗ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីវាយតម្លៃថាតើអ្នកនៅជិតកម្រិតអតិបរមារបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយកម្រិតណា។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ កិច្ចការកាន់តែច្រើនដែលអ្នកបានបញ្ចប់ ឬកំពុងអនុវត្ត មូលដ្ឋានអចិន្រ្តៃយ៍កាន់តែច្រើនអ្នកត្រូវបានគេដឹងនៅក្នុងតំបន់ដែលកំពុងពិចារណា។

វាយតម្លៃតំបន់នីមួយៗនៅលើមាត្រដ្ឋាន 10 ចំណុចនៅពេលបង្កើតកង់នៃតុល្យភាពជីវិត

ដោយបានសម្រេចចិត្តលើផ្នែកដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកង់ជីវិតរបស់យើង និងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលកំណត់លក្ខណៈអាកប្បកិរិយាចំពោះវិស័យជាក់លាក់មួយ យើងត្រូវកំណត់ថាតើផ្ទុកលើសទម្ងន់កម្រិតណា ឬផ្ទុយទៅវិញ តំបន់នេះ ឬតំបន់នោះមិនត្រូវបានអើពើក្នុងមាត្រដ្ឋានពីមួយទៅដប់ ដោយផ្អែកលើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលបានជ្រើសរើស។

IN រូបភាពក្រាហ្វិកវាមើលទៅដូចនេះ៖

ដោយផ្អែកលើឧទាហរណ៍នេះ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថាផ្នែកដែលមមាញឹកបំផុតសម្រាប់អ្នកគឺផ្នែកខាងវិញ្ញាណ បន្ទាប់មកដោយការកម្សាន្ដ និងបរិស្ថាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចបំផុតចំពោះសុខភាព និងបន្តិចទៀតចំពោះអាជីព និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

ភ្ជាប់ចំណុចទាំងអស់។

យើងភ្ជាប់ចំណុចទាំងអស់ដូចនេះ៖

តើយើងទទួលបានអ្វីខ្លះ? ចម្លែកណាស់។ រូបធរណីមាត្រប្រភេទនៃពហុកោណដែលមិនអាចយល់បាន។ តើអ្នកអាចជិះកង់នេះដល់កម្រិតណា? ជាការពិតណាស់ទេ។ តើ​យើង​ខំ​ដើម្បី​អ្វី? កង់រលោង។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ។

មើលវីដេអូមួយទៀតអំពី Wheel of Life Balance៖

យើងជ្រើសរើសវិស័យមួយ ការផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរួម

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីអ្នកបានភ្ជាប់ចំណុចគឺដើម្បីកំណត់តំបន់ដែលមានបញ្ហាបំផុត។

ដោយផ្អែកលើឧទាហរណ៍ខាងលើ សុខភាពគឺជារឿងដ៏អាក្រក់បំផុត ដែលមានន័យថាយើងត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយវា ដើម្បីតម្រង់កង់នៃជីវិតរបស់យើង។

ពិនិត្យភាពត្រឹមត្រូវនៃផ្នែកដែលបានជ្រើសរើស

ដើម្បីប្រាកដថាតំបន់សម្រាប់ការកែតម្រូវត្រូវបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ យើងពិនិត្យមើលបញ្ជីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យម្តងទៀតសម្រាប់តំបន់នេះ។ តើអ្នកធ្វើអ្វីដើម្បីមានសុខភាពល្អ? តើសកម្មភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់ទេ? ជាក់ស្តែងមិនមែនទេ។

យើងកំណត់ជំហានដែលនឹងជួយកែលម្អការអនុវត្តសម្រាប់វិស័យដែលបានជ្រើសរើស

ឥឡូវនេះតំបន់ដែលមានបញ្ហាបំផុតត្រូវបានគេកំណត់ អ្នកត្រូវតែសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា គុណវិបត្តិមួយណាដែលត្រូវលុបបំបាត់មុន មួយណាទីពីរ ហើយដូច្នេះនៅលើ។ សរុបមក អ្នកកំពុងរៀបចំផែនការសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយពិតជា - តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការសប្បាយចិត្តដោយគ្មានសុខភាព?

តើអ្វីជាគោលដៅចុងក្រោយនៃការធ្វើការជាមួយកង់នៃជីវិត?

គោលដៅចុងក្រោយគឺដើម្បីទទួលបានកង់ត្រង់។ វាច្បាស់ណាស់ថាការលុបបំបាត់បញ្ហានៅក្នុងតំបន់សំខាន់បំផុតគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះទេ ប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតក៏ត្រូវតែរឹតបន្តឹងផងដែរ។

ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកគួរតែយល់ថា គោលដៅរបស់អ្នកមិនមែន 10 ពិន្ទុក្នុងចំណោម 10 ដែលអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងតំបន់នីមួយៗនោះទេ។ កង់ដ៏ល្អគឺជាស្តង់ដារមួយដែលត្រូវខិតខំ ប៉ុន្តែក្នុងការស្វែងរក ពិន្ទុកំពូលនៅក្នុងផ្នែកខ្លះ អ្នកអាចបាត់បង់ភាពជោគជ័យដែលមានស្រាប់នៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកមិនគួរបោះចោលថាមពលទាំងអស់របស់អ្នកទៅលើសុខភាពនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវភ្លេចអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមានរូបធរណីមាត្រចម្លែកដូចគ្នាម្តងទៀតនៅច្រកចេញ គ្រាន់តែការបរាជ័យនឹងមិនមកពីខាងក្រោម ឬពីខាងលើនោះទេ ប៉ុន្តែ ពីចំហៀង។

ចងចាំ៖ រឿងសំខាន់ដែលយើងកំពុងព្យាយាមគឺ ភាពសុខដុមខាងវិញ្ញាណ . កង់គ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍ដ៏ស្មោះត្រង់ ដែលជាតារាងដែលជួយយើងបែងចែកធនធានរបស់យើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ដោយក្នុងចិត្តនោះ សូមនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់ចំនួន 5 ដែលអាចបណ្តាលមកពីការបកស្រាយខុសនៃកង់តុល្យភាព។

5 គ្រោះថ្នាក់នៃការបកស្រាយខុសនៃកង់ជីវិត

កង់នៃការរំពឹងទុក

ជារឿយៗមានការជំនួសគំនិត៖ យើងចាប់ផ្តើមសម្រេច មិនមែនជាអ្វីដែលយើងចង់បាននោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងគួរចង់បាន។ ម្យ៉ាង​ទៀត យើង​មក​ដល់​ចំណុច​ដូច​គ្នា​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ត្រូវ​ការ​អ្វី​មួយ​ដោយ​សារ​តែ​វា​ចាំបាច់។ ប៉ុន្តែតាមពិត មនុស្សគ្រប់រូបមានអាទិភាពផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងជីវិត។

ប្រហែលជាកង់របស់អ្នកមិនត្រង់ មិនមែនដោយសារតែអ្នកមិនបានសំរេចលក្ខខណ្ឌមួយចំនួននៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់នោះទេ។ ប្រហែលជាដំបូងអ្នកគ្រាន់តែកំណត់គោលដៅដែលមានតម្លៃលើស ឬមិនអាចសម្រេចបាន? គិត​អំពី​វា។ ប្រហែលជាអ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាមហាសេដ្ឋីទេ ប្រហែលជាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ និងទទួលបានច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរស់នៅ? វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្ត ដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

អន្ទាក់នៃឧត្តមគតិនៃកង់

អ្វី​ដែល​យើង​បាន​និយាយ​រួច​ហើយ​ខាង​លើ៖ ការ​សម្រេច​បាន ១០ ពិន្ទុ​ក្នុង​ចំណោម ១០ នឹង​មិន​ដំណើរការ​ទេ កុំ​ដេញ​តាម​លេខ​ទាំង​នេះ។ វាសំខាន់ណាស់ដែលមានភាពសុខដុម។ សូមឱ្យសូចនាករចំនួនប្រាំមួយមាន 8 ពិន្ទុនិងពីរ - 7. ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនោះវិធីសាស្ត្របានដំណើរការរួចហើយ។

អន្ទាក់នៃការប្រៀបធៀបជាមួយចំនុចនៃកង់

ការយល់ខុសទូទៅមួយទៀតគឺថាកង់នៃជីវិត ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត បង្ហាញពីពេលវេលាដែលយើងលះបង់សម្រាប់ផ្នែកនីមួយៗ។ ក្នុងឧទាហរណ៍របស់យើង វិស័យគឺដូចគ្នា បាទ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាយើងលះបង់ពេលវេលាខាងវិញ្ញាណច្រើនដូចទៅនឹងអាជីពនោះទេ (យើងមិនប្រញាប់ទៅព្រះវិហារបរិសុទ្ធសម្រាប់ពិធីបុណ្យមាឃបូជា 8 ម៉ោងបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការ 8 ម៉ោង មែនទេ?)។

ក្នុង​ករណី​នេះ សូម​បញ្ជាក់៖ ការ​បែង​ចែក​ជា​ផ្នែក​ស្មើៗ​គ្នា​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​យើង សម្រាប់ភាពច្បាស់លាស់.

ទំហំ​ដូចគ្នា​នៃ​វិស័យ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា វិស័យ​ទាំង ៨ មាន​សារៈសំខាន់​ដូចគ្នា​សម្រាប់​យើង​ទេ។ សារៈសំខាន់ត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការពេញចិត្តរបស់យើងចំពោះការអនុវត្តរបស់យើងនៅក្នុងផ្នែកនីមួយៗ។

ការយល់ច្រឡំទំហំកង់

ចំណុចនេះម្តងទៀតស្ថិតនៅក្នុងជម្រើសខុសនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យ។ ឧបមាថា​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដាក់​ស្រាលៗ មិន​សំខាន់ ប៉ុន្តែ​នេះ​មិនមែន​មានន័យថា​សុខភាព​អ្នក​នៅ​ត្រឹម​សូន្យ​ទេ​ឬ​? បាទ ពិតណាស់ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ នោះសូចនាករសុខភាពនឹងមានកម្រិតទាបណាស់។ ប៉ុន្តែ​ការ​មើល​ស្រាល​ការ​សម្តែង​ដោយ​សារ​តែ​ផ្តាសាយ ឬ​ហៀរ​សំបោរ​មិន​សម​សោះ។

ដូចគ្នានេះដែរអនុវត្តចំពោះការឈ្លោះប្រកែកជាមួយប្រពន្ធជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ឬសម្ពាធពេលវេលានៅកន្លែងធ្វើការ - កត្តាទាំងនេះគឺបណ្តោះអាសន្នហើយដូច្នេះមិនគួរប៉ះពាល់ដល់ការសម្តែងជាទូទៅទេ។

កង់នៃជីវិតក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន

កំហុសនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងកំហុសមុន។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលអ្នកមិនបានជោគជ័យក្នុងការស្វែងរកទីតាំងរបស់ចៅហ្វាយ - ជាលទ្ធផលសូចនាករនៃវិស័យអាជីពមានកម្រិតទាប។ ហើយភ្លាមៗនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកត្រូវបានតំឡើងឋានៈ - អ្នកភ្លាមៗផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌពីរពិន្ទុទៅដប់។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេ។ កង់នៃជីវិតបង្ហាញពីស្ថានភាពរបស់អ្នកនៅក្នុង បច្ចុប្បន្ន, បាទ។ ប៉ុន្តែលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការកែលម្អគួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ពីព្រោះការកើនឡើងមិនអាច និងមិនគួរមាន លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យតែមួយគត់ការពេញចិត្តក្នុងអាជីពគ្រាន់តែជាចំណុចមួយប៉ុណ្ណោះ។

តើតុល្យភាពក្នុងជីវិតគឺជាអ្វី?

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើការជាមួយកង់នៃជីវិត វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាអ្វីជាតុល្យភាពដែលយើងខិតខំខ្លាំងដើម្បីសម្រេចបាន?

តុល្យភាព​ក្នុង​ជីវិត​គឺជា​ស្ថានភាព​នៃ​កិច្ចការ​នោះ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ពេញ​ចិត្ត​លើ​គ្រប់​វិស័យ​សំខាន់ៗ។ វាមិនចាំបាច់រាប់ពាន់លានអឺរ៉ូ ភរិយាគំរូ និងកោះមួយនៅកណ្តាលសមុទ្រក្រហម។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកផ្ទាល់ត្រូវមានអារម្មណ៍រីករាយ។

ឥឡូវនេះ ចូរយើងព្យាយាមរៀបចំព័ត៌មានទាំងអស់ដែលយើងបានរៀនអំពីកង់នៃតុល្យភាពជីវិត និងការយល់ខុសដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលទាក់ទងនឹងវិធីសាស្ត្រនេះ ហើយសរសេរ ការណែនាំជាជំហាន ៗវិធីដើម្បីទទួលបានតុល្យភាពក្នុងជីវិត។

ទុកចោលនូវភាពល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។

ឧត្តមគតិគឺមិនអាចសម្រេចបាន។ វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការព្យាយាម ប៉ុន្តែអវត្តមាននៃឧត្តមគតិមិនគួរធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ ភាពជោគជ័យក្នុងមូលដ្ឋាននីមួយៗគួរតែនាំមកជូនអ្នកនូវការពេញចិត្ត បើមិនដូច្នេះទេ ជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូលនឹងប្រែទៅជាការស្វែងរកស្តង់ដារមួយ ដែលជាគោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបាន ពោលគឺចូលទៅក្នុងការខកចិត្តឥតឈប់ឈរ។

យើង​ខ្លួន​ឯង​ជា​ឧបសគ្គ​នៅ​លើ​ផ្លូវ​ដើម្បី​មាន​តុល្យភាព

បញ្ជីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្តគឺកំណត់ដោយអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នោះហើយ មានតែលក្ខខណ្ឌសមតុល្យមិនសមហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេដែលអាចរារាំងអ្នកពីការសម្រេចបាន។ កុំភ្លេចមួយវិនាទីថាសុភមង្គលគឺជាបុគ្គលសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ខិតខំដើម្បីអ្វីដែលអ្នកពិតជាអាចសម្រេចបាន។ នេះនឹងនាំមកនូវការពេញចិត្តដែលអ្នកចង់បាន។

ទស្សនាវីដេអូអំពីរបៀបពង្រឹងវិន័យខ្លួនឯង៖

កាន់តែមានអំណរគុណ

សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ឥណទានដល់អ្នកដទៃគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ បើកនិង មនុស្សរួសរាយឈ្នះលើអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ ជាការពិត ភាពស្មោះត្រង់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលលេង តួនាទីជាក់លាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក គិតអំពីវា - តើអ្នកដឹងគុណគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់នេះទេ? ប្រហែលជាគាត់សមនឹងទទួលបានច្រើនជាងនេះ? ព្យាយាមត្រលប់មកវិញនូវសេចក្តីសប្បុរសដោយសេចក្តីសប្បុរស នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកជាងពីមុន។

សម្រេចចិត្តពីរបៀបដែលអ្នកឃើញតុល្យភាពជីវិតរបស់អ្នក។

បញ្ជីនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវឧត្តមគតិអាចមានលក្ខណៈទូលំទូលាយស្ទើរតែគ្មានទីបញ្ចប់។ មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យតិចជាងច្រើនសម្រាប់ការស្វែងរកភាពសុខដុម។ ជ្រើសរើសលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់ៗ អប្បបរមាដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបានសមតុល្យ និងខិតខំសម្រាប់វា។ គ្មាននរណាម្នាក់ដកហូតសិទ្ធិក្នុងការតស៊ូដើម្បីកម្ពស់ថ្មីនោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពសុខដុមរមនាក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក បំណងប្រាថ្នានេះនឹងប្រែទៅជាដំណើរតែមួយគត់ ហើយមិនទៅជាការធ្វើទារុណកម្មដ៏ឈឺចាប់នោះទេ។

រៀនរីករាយនឹងជោគជ័យណាមួយ សូម្បីតែជោគជ័យតូចបំផុតក៏ដោយ។

ចុងក្រោយប៉ុន្តែខ្លាំងបំផុត។ ជំហានសំខាន់នៅលើផ្លូវទៅកាន់តុល្យភាពជីវិត - រៀនរីករាយជាមួយតិចតួច។ រាល់សកម្មភាពដែលនាំឱ្យអ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធ គោលដៅចុងក្រោយ- ការស្វែងរកភាពសុខដុម - គឺជាការរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ដល់ភាពជោគជ័យ។ យើងកាន់តែខិតទៅជិតលទ្ធផលដែលចង់បាន - តើនេះមិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់សេចក្តីអំណរទេ?

ត្រូវ​តឹងរ៉ឹង​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ចេះ​ផ្តល់​កិត្តិយស​ដល់​ខ្លួន​ឯង។ មានតែភាពខ្ជិលច្រអូសប៉ុណ្ណោះដែលសមនឹងទទួលការថ្កោលទោស ការមិនចង់ធ្វើយ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុង ខាងល្អជាង. អ្វីៗផ្សេងទៀតគឺសមនឹងទទួលបានការសរសើរ។

សូមសំណាងល្អជាមួយនឹងតុល្យភាពជីវិតរបស់អ្នក!

ហើយ​សូម​ឲ្យ​ផ្លូវ​ដែល​កង់​ជីវិត​របស់​អ្នក​វិល​ទៅ​ដោយ​រលូន។