टेरी दक्षिणी

नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों! आज हम बात करेंगे एक बहुत ही महत्वपूर्ण और दिलचस्प विषयअपने जीवन को कैसे बदलें इसके बारे में। ईमानदारी से कहूं तो मैं इस मुद्दे पर आपके ध्यान से बेहद प्रसन्न हूं, क्योंकि जो व्यक्ति अपना जीवन बदलना चाहता है वह एक वास्तविक जीवित व्यक्ति है जिसमें नवीन सोच, आशावाद, साहस और इच्छाशक्ति है, जिसके साथ संवाद करना और काम करना बहुत सुखद है। ऐसा व्यक्ति हित और विकास के लिए सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करता है, और नए के डर से पुराने को नहीं पकड़ता है। मैं खुद ऐसा हूं- पुराने को आखिरी तक रखना पसंद नहीं, रूढ़िवादिता पसंद नहीं और मैं हर नई चीज का डर बर्दाश्त नहीं कर सकता, इसलिए मैं इस डर को इच्छाशक्ति और साहस के साथ अपने अंदर दबा लेता हूं। अज्ञात, लेकिन बहुत दिलचस्प भविष्य के लिए तत्पर हैं। मुझे सब कुछ नया पसंद है, मुझे परिवर्तन पसंद है और इन परिवर्तनों का सर्जक बनना और भी अधिक पसंद है, जो मैं आपको इस लेख में सिखाने जा रहा हूं, क्योंकि अगर जीवन वैसे भी बदलता है, तो इसे धन्यवाद करने दें, न कि हमारे विपरीत इच्छा। तो दोस्तों इस लेख में हम निश्चित रूप से एक आम भाषा पाएंगे।

इसलिए, यह समझने के लिए कि अपने जीवन को कैसे बदला जाए, आपको अपने आप से यह पूछने की आवश्यकता है कि हमें इसे बिल्कुल बदलने की आवश्यकता क्यों है? यही कारण है कि हमें अपने जीवन में परिवर्तन के सूत्रधार के रूप में कार्य करने की आवश्यकता क्यों है? यहां हमें निम्नलिखित को समझना चाहिए: हमारी इच्छा की परवाह किए बिना, हमारा जीवन अभी भी बदलेगा - बदतर के लिए या बेहतर पक्ष, एक बड़ा करने के लिए or डिग्री कम, परिस्थितियों के आधार पर। एकमात्र सवाल यह है कि क्या हम इन परिवर्तनों को जितना संभव हो सके नियंत्रित करेंगे, या हम इन अवांछित और अक्सर अप्रत्याशित परिवर्तनों से जुड़े डर के कारण तनाव का अनुभव करते हुए, उनके अनुकूल होने के लिए मजबूर होंगे। तो आपके दोस्तों का जीवन, किसी भी मामले में, लगातार बदल रहा है, बस यह है कि अक्सर ये परिवर्तन आपके द्वारा ध्यान नहीं दिया जाता है, क्योंकि वे धीरे-धीरे होते हैं। और कभी-कभी वे अपनी अप्रत्याशितता के साथ-साथ अपनी असामान्यता और नवीनता से लोगों को चौंकाते हैं, और लोग हमेशा उन्हें ठीक से समायोजित करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, कम से कम तुरंत, क्योंकि वे उनके लिए तैयार नहीं हैं। इसलिए, आपको और मुझे अपने जीवन को बदलने की जरूरत है, ताकि कोई और इसे हमारे लिए न बदले। हमें अपने जीवन का प्रबंधन स्वयं करना चाहिए ताकि यह हमारे अनुकूल हो, इसलिए हमें इसे लगातार बदलने के बारे में सोचने की जरूरत है, तब भी जब हम कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं। इस दुनिया के लिए जो स्वाभाविक और अपरिहार्य है, उससे डरने की जरूरत नहीं है। और दुनिया लगातार बदल रही है, उसके लिए बदलाव है प्राकृतिक प्रक्रियाऔर अपरिहार्य है, इसलिए इसका काफी शांति से इलाज किया जाना चाहिए। और फिर, जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, अपने जीवन को बदलना और इसके साथ-साथ खुद को बदलना दिलचस्प है!

अपने दोस्तों, अपना ध्यान इस ओर आकर्षित करें कि एक तरफ कितने लोग स्थिरता, शांति, निश्चितता, आराम और आत्मविश्वास चाहते हैं कल, और दूसरी ओर, वे परिवर्तन, नवीनता, कुछ असामान्य और दिलचस्प चाहते हैं, वे कुछ आश्चर्य चाहते हैं, अधिमानतः सुखद, और कुछ मामलों में बहुत सुखद भी नहीं, लेकिन रोमांचक। यह कैसे संभव है, आप परस्पर अनन्य चीजें कैसे चाहते हैं? और यह बहुत सरल है, यह केवल रैखिक तर्क के दृष्टिकोण से है कि स्थिरता और परिवर्तन परस्पर अनन्य हैं, लेकिन अगर हम इन चीजों को अधिक व्यापक रूप से देखें, यदि हम तार्किक रूप से नहीं, बल्कि समानांतर में, दोनों के एक साथ अस्तित्व को मानते हुए इन प्रक्रियाओं, तो हम देखेंगे कि यह सब नियंत्रण और मनुष्य के अपने जीवन में परिवर्तन के प्रबंधन के बारे में है और वे किस ओर ले जाते हैं, न कि किसी व्यक्ति की इच्छा या अनिच्छा में उन्हें अपने जीवन में रखने के लिए। मूल रूप से, निश्चित रूप से, हमें सुखद, सकारात्मक परिवर्तनों की आवश्यकता है, और यदि संभव हो तो, हमारे नियंत्रण में, हमें खुशी होगी कि हमारा जीवन बदल रहा है - बेहतर के लिए। आखिरकार, कोई भी सबसे अच्छे को मना नहीं करेगा, यहां तक ​​​​कि अच्छे की हानि के लिए भी, अगर वह निश्चित रूप से जानता है कि सबसे अच्छा वास्तव में बेहतर है। साथ ही, निरंतर परिवर्तन पर आधारित जीवन शैली अपने आप में काफी दिलचस्प है, यह एक व्यक्ति को बहुत सारी असामान्य संवेदनाओं का अनुभव करने की अनुमति देती है, जिसके लिए हम सभी प्रयास करते हैं, इसलिए उन मामलों में भी जब सब कुछ ठीक और शांत होता है, लोग कुछ बदलने के लिए तैयार होते हैं। हम इस दुनिया को बदलने के लिए पैदा हुए थे, यह जरूरत हमारे जीन में है, और यही हमें इस ओर खींचता है। और यदि आप भी किसी व्यक्ति को निरंतर परिवर्तन के आदी हो जाते हैं, तो वह उनके लिए प्रयास करेगा और उनके साथ खुश रहेगा, किसी भी तरह से, यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक नकारात्मक परिणामइन परिवर्तनों से। लेकिन साथ ही, किसी कारण से, हम अभी भी किसी प्रकार की स्थिरता और निश्चितता के लिए तैयार हैं। मुझे आश्चर्य है क्योंकि?

और बात यह है कि आपको और मुझे बदलाव से डरना सिखाया गया था, हमें सिखाया गया था कि हमें अपना सामान्य मापा जीवन जीने की जरूरत है, जिसमें सब कुछ स्पष्ट और समझ में आता है, और भीतर वर्षोंव्यावहारिक रूप से नहीं हैं महत्वपूर्ण परिवर्तनजो हमें नई परिस्थितियों के अनुकूल होने, कुछ नया सीखने, जीवन की नई आवश्यकताओं के अनुसार खुद को बदलने के लिए मजबूर करेगा। इसलिए, अधिकांश लोग एक मनोवैज्ञानिक दलदल में रहते हैं जो उन्हें हाइबरनेशन की स्थिति में ले जाता है, जिससे उनका जीवन इतना नीरस हो जाता है कि वे अपनी लगभग सभी दैनिक गतिविधियों को स्वचालित रूप से करते हैं। सहमत, सतर्क रहने की कोई आवश्यकता नहीं है जब आपके जीवन में हर दिन सब कुछ आपके सामान्य परिदृश्य के अनुसार होता है, जब आपको इस बारे में ज्यादा सोचने की भी आवश्यकता नहीं होती है कि आपको आज, कल, परसों क्या करना है। गृह-कार्य, गृह-कार्य - किसी व्यक्ति के जीवन में बार-बार होने वाली घटनाओं की यह श्रृंखला बहुतों से परिचित है, और शायद यह केवल कुछ अलग किस्म कायह सार्वजनिक अनुष्ठानों [छुट्टियों, विभिन्न पारंपरिक कार्यक्रमों, शादियों, अंत्येष्टि, और इसी तरह] के साथ पतला है, लेकिन सामान्य तौर पर, यह कई वर्षों से बस यही है। मैं ऐसे लोगों को भी जानता हूं जिनके जीवन में एक जंजीर है निम्नलिखित प्रकार: घर-काम-काम-काम-घर। और बात यह भी नहीं है कि वे बहुत काम करते हैं, बहुत कुछ करते हैं, लेकिन यह कि उन्हें अपना काम पसंद नहीं है, उन्हें इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है, और यह उन्हें बिल्कुल भी विकसित नहीं करता है। सवाल यह है कि कोई ऐसा जीवन कैसे जी सकता है? केवल हाइबरनेशन में, और कुछ नहीं। स्वस्थ मन स्वस्थ व्यक्तिबस ऐसे जीवन को बर्दाश्त नहीं कर सकता, वह पागल हो जाएगा। और ऐसे क्यों रहते हैं, दोस्तों, क्यों अपने आप को एक ज़ॉम्बी में बदल लें और इसके लिए अस्वाभाविक रूप से जिएं सामान्य आदमीजिंदगी? आखिरकार, ऐसा जीवन, क्या हम कहें, व्यर्थ है। लोग इस तरह एक सौ, दो सौ, और एक हजार साल तक जी सकते हैं, और वे यह भी नहीं देख पाएंगे कि समय कैसे उड़ता है, क्योंकि उनके जीवन में ग्रे और नीरस दिन एक दूसरे पर परत करेंगे और वर्षों और दशकों में विकसित होंगे। एक नीरस, एकसमान, अक्सर ग्रे और बिल्कुल अर्थहीन जीवन, जिसका उद्देश्य स्वयं को अपरिवर्तित बनाए रखना है। लेकिन क्यों? ऐसा जीवन क्यों आवश्यक है? वही वह सवाल है। क्या यह सिर्फ जीने के लिए है? क्या आपको लगता है कि इस तरह के जीवन का कोई विकल्प नहीं है, क्या आपको लगता है कि अगर आप अलग तरीके से जीते तो आप जीवित नहीं रहेंगे? और कैसे बचे!

इस प्रकार, दोस्तों, अपने जीवन को बदलने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज जो आपको करने की आवश्यकता है, वह है स्थिरता, शांति, निश्चितता, पूर्वानुमेयता और सामान्य रूप से, अपने जीवन की स्वचालितता को छोड़ देना, क्योंकि ये सभी अप्राकृतिक और अनावश्यक चीजें हैं। अपने राज्य को अप्राकृतिक बनाओ मन। आपको उन सभी बेवकूफी भरी आदतों को छोड़ना होगा जिन्हें आप अपने हिस्से के रूप में विकसित करते हैं और संजोते हैं। कीवर्डयहाँ "मना"। आपको एक अस्वीकृति की आवश्यकता है - हर उस चीज़ की अस्वीकृति जो लंबे समय से आपके जीवन में मजबूती से एकीकृत है, लेकिन यह समय है और आप बदल सकते हैं! इनकार के बिना, कोई बदलाव नहीं होगा - नए को अपने हाथों में लेने के लिए आपको पुराने को अपने हाथों में जाने देना होगा, क्योंकि आप एक ही समय में दोनों को अपने हाथों में नहीं रख सकते। नुकसान से मत डरो, अप्रत्याशितता से मत डरो, अज्ञात से मत डरो - लेने की अपनी क्षमता पर विश्वास करो इसके अतिरिक्तआपके पास वर्तमान में क्या है और आप क्या छोड़ सकते हैं। और साहसपूर्वक पुराने को नए के लिए छोड़ दो - एकमात्र तरीका जिससे आप अपना जीवन बदल सकते हैं।

और स्थिरता, शांति, निश्चितता, कार्यों की स्वचालितता, आदतों को कैसे त्यागें, यदि वे आपको जकड़े हुए हैं? आखिरकार, यह करना इतना आसान नहीं है - किसी व्यक्ति के लिए कुछ छोड़ना और कुछ छोड़ना मुश्किल है, उसके लिए यह एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है। ऐसा करने के लिए, दोस्तों, आपको डर में जीना बंद करना होगा, और जैसा कि ऊपर बताया गया है, अपनी क्षमताओं पर विश्वास करना शुरू करें! और उन पर विश्वास करने के लिए, उन्हें विकसित करने की आवश्यकता है। यदि आपने वर्षों से पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से विकसित नहीं किया है, तो निश्चित रूप से आपको अपने आप में कोई विश्वास नहीं होगा, क्योंकि इस विश्वास पर भरोसा करने के लिए कुछ भी नहीं होगा। आप तब तक बदलाव से डरेंगे जब तक आप खुद पर काम करके खुद को एक मजबूत, स्वतंत्र, आत्मविश्वासी व्यक्ति नहीं बना लेते। और इस काम को करने के लिए आपको कोई परेशान नहीं करता।

इसलिए डरना बंद करो, अज्ञात से पहले हिलना बंद करो, परिवर्तन से पहले, सब कुछ नया होने से पहले, अपने आप में जागो - एक मानव खोजकर्ता, एक मानव खोजकर्ता, एक मानव खोजकर्ता, एक मानव विजेता, एक मानव शिकारी, एक मानव सेनानी और एक मानव निर्माता . कोई नहीं, आप सुनते हैं, कोई भी आपको खुद को ऐसा बनाने से नहीं रोकता है - अपने आप पर काम करें, अपने आप को विकसित करें, अपनी व्यावसायिकता में सुधार करें, आपके लिए नए प्रकार की गतिविधियों का अध्ययन करें जो समाज में मांग में हैं, अपनी प्रतिस्पर्धात्मकता बढ़ाएं, और फिर कोई बदलाव नहीं होगा तुम्हारे लिए डरावना हो। मत बनो, दोस्तों, एक कांपता हुआ प्राणी, यह भूमिका आपके लिए नहीं है, क्योंकि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं। एक ऐसे व्यक्ति बनें, शब्द के पूर्ण अर्थों में, जो साहसपूर्वक आगे देखता है और किसी चीज से नहीं डरता। याद रखें - आपको डरने की कोई बात नहीं है! तुम्हारे सारे भय मिथ्या हैं। आप बस उन पर विश्वास करते हैं, इसलिए वे आपको डराते हैं। आपको किसी स्थिरता की आवश्यकता नहीं है! आपको बदलाव की जरूरत है। स्थिरता की जरूरत उन्हें है जो इसे बेचते हैं, लोगों को डर के जरिए अपना गुलाम बनाते हैं। और आपको स्थिरता और स्थिरता की आवश्यकता नहीं है! उन्हें मना करो। और अंत में परिवर्तन और अस्थिरता के डर से छुटकारा पाने के लिए, इसलिए बोलने के लिए, इसे समाप्त करने के लिए - आपको अपने जीवन में परिवर्तनों के आरंभकर्ता होने की आवश्यकता है, जैसा कि मैं इसे कहता हूं, आपको पहले हड़ताल करने की आवश्यकता है, क्योंकि सबसे अच्छा बचाव एक हमला है, और हमारे मामले में हम भी अपना बचाव नहीं करते हैं - जब हम स्वयं सचेत रूप से अपने जीवन को बदलते हैं - हम इसकी आज्ञा देते हैं। साहसपूर्वक डर की ओर बढ़ें, और आप इसे दूर कर लेंगे! सब कुछ पुराना फेंक दो और सब कुछ नया ले लो - तुम्हारी ताकत और इच्छा तुम्हारा अधिकार है! जब आप सब कुछ छोड़ देते हैं, सब कुछ पुराना और अनावश्यक, तो आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं होगा। और जिसके पास खोने के लिए कुछ नहीं है उसे डरने की कोई बात नहीं है! मुख्य बात यह है कि आपके पास स्वयं है - इस जीवन में आपको बस इतना ही चाहिए।

जरा सोचो, प्रिय पाठकों, किसी व्यक्ति के लिए वह सब कुछ छोड़ देने का क्या मतलब है, क्योंकि इसका मतलब है जागना, वास्तविकता के लिए अपनी आँखें खोलना और उसके अनुसार व्यवहार करना शुरू करना। वर्तमान स्थिति, इसकी विशेषताओं के अनुसार और इसकी वास्तविक क्षमताओं और जरूरतों को ध्यान में रखते हुए। यह जीवन के प्रति सचेत दृष्टिकोण है, यह है वास्तविक जीवन, और सपने में जीवन नहीं, उन लोगों की तरह जिन्हें आदत होती है। जीवन होने के लिए जीवन को बदलना होगा, अन्यथा आप अपने समय के लिए मौजूद रहेंगे और यह भी नहीं समझ पाएंगे कि आप क्यों रहते थे। तो डरो मत - वह सब कुछ छोड़ दो जिसकी आपको आदत है, तो आप एक नया, और भी अधिक प्राप्त कर सकते हैं दिलचस्प जीवन! और आपकी क्षमताएं, जो आपके अवसरों को निर्धारित करती हैं, मुझे यकीन है, आपके लिए अधिक से अधिक और बेहतर होने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त होगी। लेकिन फिर भी - उन्हें विकसित करना न भूलें। हम ऐसे समय में रहते हैं जब दुनिया लोगों की तुलना में तेजी से बदल रही है।

अपने जीवन को बदलने के लिए अगली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपना भविष्य बनाना। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आप अपने जीवन में क्या और क्यों बदलने जा रहे हैं, आपको यह तय करना होगा कि आप कहाँ जाना चाहते हैं ताकि आँख बंद करके न जाएँ। मैंने खुद सहित कई बार नोटिस किया है कि क्या अधिक लोगसपने और योजनाएं, उसके लिए अधिक वांछनीय उसके जीवन में विभिन्न परिवर्तन हैं, जिनमें से अधिकांश के सर्जक वह स्वयं आमतौर पर कार्य करता है। आज हमारे लिए समय से आगे होना मुश्किल है, क्योंकि जैसा कि मैंने कहा, दुनिया अविश्वसनीय रूप से तेजी से बदल रही है, लेकिन फिर भी यह संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको सपने देखने, योजना बनाने, कल्पना करने की ज़रूरत है, और अन्य लोगों के साथ रहने की कोशिश न करें, उनके जीवन और खुद की नकल करें। आपके सपने और कल्पनाएं वह ऊर्जा हैं जो आपको इससे आगे बढ़ने की अनुमति देंगी गतिरोधऔर अभिनय शुरू करें यदि ये सपने और कल्पनाएँ बहुत उज्ज्वल और सुंदर हैं। आप समझ सकते हैं, आपके दिमाग में जितने चमकदार चित्र होंगे, वह होगा संभावित विकल्पआपका सुंदर भविष्य, इन तस्वीरों को वास्तविकता बनाने के लिए अभी से कुछ करना शुरू करने की आपकी इच्छा जितनी मजबूत होगी। बुरे लोग विकसित कल्पनाकिसी ऐसी चीज की कल्पना करना कठिन है जो अभी तक अस्तित्व में नहीं है, इसलिए जब ऐसा प्रतीत होता है, तो वे न केवल इससे आश्चर्यचकित होते हैं, बल्कि इससे डरते भी हैं। और इसलिए वे अपने जीवन में किसी भी बदलाव को बहुत दर्द से महसूस करते हैं। लेकिन कल्पना को विकसित किया जा सकता है, यह कोई समस्या नहीं है, आपको बस अपने आप को ऐसा लक्ष्य निर्धारित करने की जरूरत है, और फिर, अपने आप से या किसी और की मदद से इसे महसूस करना शुरू करें। और जब आप कुछ नई कल्पना कर सकते हैं जो अभी आपके जीवन में नहीं है, लेकिन जिसे आप देखना चाहते हैं, तो आप इस तक पहुंचने के लिए एक रास्ता/तरीके ढूंढ पाएंगे। आखिरकार, अपने जीवन को बदलने के लिए, आपको कम से कम यह कल्पना करने की ज़रूरत है कि इन परिवर्तनों के बाद क्या होना चाहिए। और यह बेहतर होना चाहिए, बहुत बेहतर। इसलिए अपने आप को कल्पनाओं और इच्छाओं में सीमित न रखें।

अभी सोचिए और सोचिए - आप अपने जीवन में क्या नया देखना चाहते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - इसके लिए आप पुराने में से क्या त्यागने को तैयार हैं? और फिर एक और प्रश्न पूछें - इसे देखने के लिए, इसे बनाने के लिए, इसके पास आने के लिए, इसे प्राप्त करने के लिए आपको अभी क्या करने की आवश्यकता है? उदाहरण के लिए, क्या आप अपना निवास स्थान बदलना चाहेंगे, या शायद आप अपनी नौकरी बदलना चाहेंगे? क्यों नहीं? क्या वह स्थान जहाँ आप अभी रहते हैं, दुनिया में सबसे अच्छा है? क्या आपकी नौकरी ठीक वही नौकरी है जिसका आपने जीवन भर सपना देखा है? बस यह मत कहो कि तुम इस सब के अभ्यस्त हो - क्योंकि "जीवित" के लिए कुछ भी बुरा नहीं है, जागरूक व्यक्तिएक आदत की तुलना में। परिवर्तन के डर से छुटकारा पाने और अपने जीवन को बदलने के लिए यह अगला और अंतिम कदम है। आइए देखें कि यह क्या है।

एक है दोस्तों, एक बहुत महत्वपूर्ण नियमजीवन जो ऐसा लगता है - किसी भी चीज़ की आदत न डालें! विशेष रूप से आराम की आदत नहीं डालनी चाहिए, क्योंकि आराम लोगों के लिए बहुत हानिकारक है, यह उन्हें धारणा के तेज और सोचने की क्षमता से वंचित करता है। यदि आप जीना चाहते हैं - वास्तविक रूप से, और पौधे की तरह नहीं, मशीन की तरह नहीं, बायोरोबोट की तरह नहीं - तो आपको आदत को छोड़ना होगा। यह मुश्किल है, मैं समझता हूं, यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि आदत दूसरी प्रकृति है। और फिर भी, किसी व्यक्ति के लिए इस दुनिया में कुछ बदलना उतना ही स्वाभाविक है जितना कि किसी चीज़ की आदत होना। तो क्यों न लगातार कुछ बदलने की आदत डाल ली जाए? दोस्तों, आपको अपने जीवन को बदलने की जरूरत है, जरूरी नहीं कि इसे बेहतर बनाने के लिए, बल्कि खुद में बदलाव के लिए। आप अपने जीवन को बदतर के लिए बदल सकते हैं, या अपने परिवर्तनों से कुछ भी प्राप्त नहीं कर सकते हैं, कोई भी इससे कभी भी सुरक्षित नहीं है। क्या इसका मतलब यह होगा कि ये बदलाव आपके लिए अनावश्यक और हानिकारक भी थे? नहीं यह नहीं चलेगा। वैसे भी बदलाव की जरूरत है। और यही कारण है। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति के पास एक अवसरवादी प्रवृत्ति होती है जो उसे आवश्यक होने पर, किसी भी परिस्थिति के अनुकूल और अनुकूल बनाने में मदद करती है। यह वृत्ति हमें जीवित रहने में मदद करती है। और किसी व्यक्ति में यह वृत्ति जितनी मजबूत होगी, वह उतनी ही अधिक व्यवहार्य होगी। और वृत्ति को विकसित करने के लिए, इसे काम करना चाहिए, अर्थात उपयोग किया जाना चाहिए। और इसके काम करने के लिए, इसकी आवश्यकता होनी चाहिए। और इसके लिए आवश्यक होने के लिए, आपको अपने जीवन को जितनी बार संभव हो सके बदलने की जरूरत है, भले ही इन परिवर्तनों की उपयुक्तता संदिग्ध हो। इसलिए, जीवन में असफल परिवर्तन भी आपको लाभान्वित करेंगे, क्योंकि वे आपके लिए आपकी क्षमताओं का एक प्रकार का प्रशिक्षण बन जाएंगे। इसलिए, अपने जीवन में बदलाव की गारंटी देने के लिए, आपको किसी भी बदलाव के लिए, किसी भी बदलाव के लिए, किसी भी परिणाम के लिए, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, मुझे विश्वास है कि कोई भी बदलाव हमेशा बेहतर के लिए होता है, बस लोग इसे हमेशा महसूस नहीं करते हैं, खासकर समय के संदर्भ में।

साथ ही, दोस्तों, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि अगर आपके पास कोई लगाव नहीं है, तो कोई दुख नहीं होगा। इसलिए यदि आप कष्ट सहना पसंद नहीं करते हैं, तो किसी भी चीज़ से आसक्त न हों। अपने जीवन को अधिक बार बदलें, कुछ नया और बेहतर करने का प्रयास करें, और आपके जीवन में होगा अधिक खुशीऔर खुशियाँ। वास्तव में, आपको अपना जीवन बदलने के लिए बस इतना करना है। ऐसा लगता है कि सब कुछ सरल है, सहमत हैं। लेकिन कुछ प्रयास तो करने ही होंगे। और मुझे यकीन है कि आप करेंगे।

सामान्य तौर पर, हमारे जीवन को बदलना फायदेमंद और दिलचस्प है, क्योंकि जब हम ऐसा करते हैं, जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, हम वास्तव में जीते हैं, हम वास्तविकता को महसूस करते हैं, हम जीवन की प्रक्रिया को स्वयं महसूस करते हैं, जब हम एक नया सामना करते हैं तो हम सतर्क रहते हैं, हम सोचें, नए जीवन को अपनाएं, और, परिणामस्वरूप, हम सुधार कर रहे हैं। इसलिए अपने जीवन को बदलकर हम स्वयं को बदलते हैं, और स्वयं को बदलकर हम अपने जीवन को बदलते हैं - प्रभाव कारण को बदल देता है, और कारण ही प्रभाव होता है। सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। और मत भूलो, दोस्तों, अगर हम खुद अपने जीवन को बदलने का प्रयास नहीं करते हैं, तो यह खुद को बदलना शुरू कर देगा, जो वैसे भी करता है, हमें उसी समय बदलने के लिए मजबूर करता है। और यह बहुत अप्रिय है जब आपकी अनुमति के बिना आपका जीवन बदलना शुरू हो जाता है, तो बोलने के लिए। और यह इतना अप्रिय भी नहीं है जितना कि भयानक, क्योंकि, अंत में, आपके जीवन का स्वामी कौन है - आप, या कोई और? अगर कोई और आपके जीवन के नियंत्रण में है, तो आपके पास यह नहीं है। आप नहीं जीते, आप मौजूद हैं यदि आप अपने जीवन को नियंत्रित नहीं करते हैं, यदि आप अन्य लोगों को इसे नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं। मुझे आशा है कि आप ऐसा नहीं होने देंगे और अपना जीवन वैसे ही जिएंगे जैसा आप चाहते हैं, क्योंकि आपका जीवन ही आपका जीवन है!

अपने मिशन को कैसे खोजें और जीवन में परिवर्तन की दिशा कैसे निर्धारित करें, इस बारे में प्रश्न पूछा गया था। इस लेख में, मैं इस प्रश्न का उत्तर देना चाहता हूं और कुछ सलाह देना चाहता हूं सरल तकनीकजिसे आप पढ़ने के तुरंत बाद ट्राई कर सकते हैं।

हम बदलाव क्यों चाहते हैं?

अगर आपको ऐसा लगता है कि इस जीवन में कुछ बदलने की जरूरत है, तो यह आपको नहीं लगता।

रिनैट वालिउलिन

मेरा मानना ​​​​है कि जीवन में सचेत परिवर्तन के लिए पहला कदम योजना बनाना है। हालांकि, मैंने यह निर्दिष्ट नहीं किया कि वास्तव में हमें क्या योजना बनाना शुरू करता है, प्रेरणा के स्रोतों की तलाश करता है और हमारे संसाधनों के साथ काम करता है।

सब कुछ बहुत सरल है - यह वास्तविकता की अस्वीकृति है।

हम बदलाव के बारे में तब सोचना शुरू करते हैं जब हमारे अंदर यह कहने की ललक होती है, "मेरे जीवन में कुछ गड़बड़ है। मुझे ये अच्छा नहीं लगता!"। ऐसा तब होता है जब कोई चीज हमें हमारे जीवन स्तर पर सवाल खड़ा करती है।

मैंने हाल ही में एक लड़की की कहानी पढ़ी जिसने 20 किलो वजन कम किया। मैं इसे एक उदाहरण के रूप में दूंगा।

“जब सभी सीटें ले ली गईं तो मैं मेट्रो में सवार हो गया। मेरी दादी मेरे सामने बैठी थीं और पहले कुछ मिनटों तक उन्होंने ध्यान से मेरी जांच की। फिर वह उठी और शब्दों के साथ: "बैठो, बेटी, तुम्हें एक बच्चे के साथ खड़ा नहीं होना चाहिए" - उसने मुझे रास्ता दिया। मैं, शर्म से जलते हुए और अपने "बच्चे" को पकड़कर बैठ गया। उसी समय मुझे एहसास हुआ कि यह इस तरह नहीं चल सकता।”

परिवर्तन की राह पर चलते समय सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि आप जिन नए मानकों का लक्ष्य बना रहे हैं, वे आपके पास मौजूद मानकों से मेल नहीं खाते हैं। यह अवस्था. लेकिन आखिरकार, उपरोक्त लड़की की तरह, सभी को अत्यंत स्पष्टता के क्षण का अनुभव करने, खुद को बाहर से देखने और अपनी आदतों पर पुनर्विचार करने का ऐसा अवसर नहीं मिलता है। इसलिए क्या करना है?

1. मैं क्या बदलना चाहता हूँ?

सीढ़ी पर चढ़ने का कोई मतलब नहीं है अगर यह उस दीवार के खिलाफ नहीं है जिसे आप चाहते हैं।

स्टीफन कोवे

यह मुख्य प्रश्न, जो ज्यादातर लोगों को चिंतित करता है जिन्होंने प्रेरणा को बढ़ावा दिया है, लेकिन यह नहीं जानते कि उनकी ऊर्जा को कहां निर्देशित किया जाए।

समस्या क्षेत्रों की पहचान करने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से सबसे सरल और सबसे प्रभावी एक सक्षम मूल्यांकन है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने जीवन के मुख्य क्षेत्रों पर अलग से विचार करने की आवश्यकता है, जिसमें एक नियम के रूप में शामिल हैं:

• प्यार;
• मित्रता;
• कल्याण;
• स्वास्थ्य;
• काम;
• शौक।

यह वर्गीकरण रूसी व्यापार कोच रेडिस्लाव गंडापास द्वारा प्रस्तावित किया गया था। आप अलग-अलग दिशाओं को अधिक विस्तार से प्रकट करते हुए, अपने विभाजन का उपयोग कर सकते हैं।

अब आपको उनमें से प्रत्येक का दस-बिंदु पैमाने पर मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। इसलिए आप तय करें कि पहले किन क्षेत्रों पर आपको ध्यान देने की जरूरत है। यदि आपके पास विपरीत रेटिंग हैं (उदाहरण के लिए, 3 और 10), तो आपको अपने प्रयासों को उस क्षेत्र में पुनर्निर्देशित करने के बारे में सोचना चाहिए, जिसे इसकी अधिक आवश्यकता है।

यदि सभी संख्याएँ लगभग समान हैं, तो स्वास्थ्य और प्रेम से शुरू करें, क्योंकि उनका विकास सबसे अधिक इच्छा को प्रशिक्षित करता है और आत्म-सुधार के लिए प्रेरणा देता है।

2. अपने आप को कार्य करने के लिए कैसे मजबूर करें?

कुछ बदलने के लिए, एक व्यक्ति को आपदा, गरीबी या मृत्यु की निकटता से बचने की जरूरत है।

एरिच मारिया रिमार्के

एक बार जब आपने तय कर लिया कि क्या काम करना है, तो आपको अपने आप को वास्तविकता को अस्वीकार करने की स्थिति में लाना होगा। सुधार करने की आपकी इच्छा मौजूदा मानकडर को दूर करना चाहिए, जो कि हर चीज को वैसे ही छोड़ने की इच्छा पैदा करने की गारंटी है। इसके लिए क्या आवश्यक है?

कागज का एक टुकड़ा लें और चुने हुए क्षेत्र में लक्ष्य लिखें। उदाहरण के लिए: "मैं एक मजबूत संबंध विकसित करना चाहता हूं।" अब शीट को निम्नलिखित शीर्षकों के साथ दो कॉलम में विभाजित करें:

1. पुराने मानक। अगर मैं सब कुछ जस का तस छोड़ दूं तो पांच साल में क्या होगा?
2. नए मानक। अगर मैं इस क्षेत्र में खुद पर काम करना शुरू कर दूं तो पांच साल में क्या होगा?

अब यथासंभव ईमानदार होने का प्रयास करें और इन प्रश्नों के विस्तृत उत्तर लिखें। हमारे मजबूत संबंधों के उदाहरण में, पुराने मानक अकेलेपन, समझ की कमी, हो सकते हैं। भावनात्मक असंतुलनऔर इसी तरह। नए लोगों के लिए - भावनात्मक समर्थन, एक सुखद शगल, एक खुशहाल शादी।

तो आप किन मानकों से जीना चाहते हैं?

3. नए मानकों से जियो। आज!

जीवन में संतुलन नहीं है। प्रत्येक क्षण या तो पूर्णता की ओर एक गति है या पतन की ओर।

एंड्रयू मैथ्यूज

अब आप जानते हैं कि आपको किस दिशा में आगे बढ़ने की जरूरत है और अंत में कौन से परिणाम आपका इंतजार कर रहे हैं। इस स्तर पर, भावनाओं से अभिभूत, हम पहले चुने हुए क्षेत्र को बदलने की योजना बनाना शुरू करते हैं, लेकिन हमारा उत्साह जल्दी गायब हो जाता है।

अपने आप को यह साबित करने के लिए कि आपके मानक वास्तव में अतीत की बात हैं, आज ही अपने चुने हुए क्षेत्र को बदलना शुरू करें। महान उदाहरणनीचे दी गई तस्वीर आपके लिए प्रेरणा का काम करेगी।

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एक वर्ष में अनेक परिवर्तन देखने के लिए, आज केवल 1% परिवर्तन करना पर्याप्त है। किसी पुराने मित्र को लिखें जिससे आपने लंबे समय से संवाद नहीं किया है, व्यायाम करें, संभावनाओं के बारे में पता करें कैरियर विकासकाम पर। हर दिन कुछ ऐसा करें जो आपको आपके लक्ष्य के करीब ले आए, भले ही वह सिर्फ एक कदम करीब ही क्यों न हो।

अपने आप पर काम करना शुरू करें और बेहतर के लिए अपना जीवन बदलें!

यदि आपने पहले ही तय कर लिया है कि मेरे लिए आपके जीवन में कुछ बदलने का समय आ गया है, लेकिन अभी तक यह नहीं पता है कि कहां से शुरू करना है, तो आप मेरे लाइव जर्नल मित्र से कुछ विचार चुन सकते हैं, ये आपके जीवन को बेहतर के लिए बदलने के 25 शानदार तरीके हैं। और खुश हो जाओ।

हम अक्सर ऐसे लोगों को देखते हैं जिनका जीवन दुख और निराशा से भरा होता है। वे भाग्य, परिवार, काम, समाज और राज्य के बारे में शिकायत करते हैं। वे सुरंग के अंत में प्रकाश नहीं देखते हैं और मानते हैं कि उनकी दुर्दशा के लिए किसी और को दोष देना है। मैं भी, जो सबसे हंसमुख स्वभाव से दूर है, उनके बगल में एक ऊर्जावान जोकर के मॉडल की तरह लगता है। इसलिए कभी-कभी, जब वे मुझसे पूछते हैं कि सब कुछ बदलने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, तो मैं कुछ समय के लिए सोचता हूं और उन्हें कुछ सुझाव देता हूं।

व्यक्तिगत विकास के क्षेत्र में महान उपलब्धियां होने का दावा किए बिना आज की पोस्ट में मैंने ऐसी सभी चीजें एकत्र की हैं जो मैंने कभी सुनी, लागू या सलाह दी हैं। उन सभी के लिए जाँच की जाती है अपना अनुभव, और मुझे खुशी होगी अगर यह किसी के लिए उपयोगी होगा।

1. पता करें कि आपको वास्तव में क्या पसंद है।यह सबसे महत्वपूर्ण और सबसे कठिन है। इस बारे में एक अलग बड़ी बातचीत होगी, लेकिन सुनहरा नियम कहता है - वही करो जो तुम्हें वास्तविक आनंद देता है, और तब तुम बहुत खुश हो जाओगे। इंटरनेट के विकास के साथ, सब कुछ और भी आसान हो गया है - आपके प्रयासों के परिणाम जनता तक पहुँचाना बहुत आसान है, और वे निश्चित रूप से उनकी सराहना करेंगे। इसके अलावा, एक ऐसा मामला होना जो वास्तव में आपको चालू कर देता है मुख्य घटकविपरीत लिंग के प्रति आकर्षण। लेकिन किसी को इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि अपने स्वयं के पथ की खोज एक मैराथन है जो कई (दर्जनों?) वर्षों तक चल सकती है। (अधिक)

2. हर दिन खाने, पीने और धूम्रपान करने वाले कचरे को छोड़ दें। कोई रहस्य और चालाक आहार नहीं - सिर्फ प्राकृतिक भोजन, फल, सब्जियां, पानी। आपको शाकाहारी बनने और पूरी तरह से शराब पीना छोड़ने की ज़रूरत नहीं है - बस जितना हो सके चीनी, आटा, कॉफी, शराब और सभी प्लास्टिक खाद्य पदार्थों को सीमित करें.

3.विदेशी भाषाएँ सीखें।यह अवास्तविक रूप से दुनिया की धारणा की गहराई का विस्तार करेगा और सीखने, विकास और करियर के विकास के अभूतपूर्व अवसर खोलेगा। रूसी भाषी उपयोगकर्ताइंटरनेट 60 मिलियन। एक अरब अंग्रेजी बोलने वाले हैं। प्रगति का केंद्र अब सीमा के दूसरी तरफ है, जिसमें भाषा भी शामिल है। अंग्रेजी का ज्ञान अब केवल बुद्धिजीवियों की सनक नहीं है, बल्कि एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।

4. किताबें पढ़ें। अनुमानित सर्कल- आपका अपना व्यावसायिक क्षेत्र, इतिहास, प्राकृतिक विज्ञान, व्यक्तिगत विकास, समाजशास्त्र, मनोविज्ञान, जीवनी, गुणात्मक उपन्यास. पढ़ने का समय नहीं है क्योंकि आप ड्राइव करते हैं - ऑडियोबुक सुनें। सुनहरा नियमसप्ताह में कम से कम एक किताब पढ़ें/सुनें।साल में 50 किताबें जो आपकी जिंदगी बदल देंगी।

5. प्रत्येक सप्ताहांत का अधिकतम लाभ उठाएं। किसी संग्रहालय में जाएं, एक प्रदर्शनी में जाएं, खेलकूद के लिए जाएं, शहर से बाहर जाएं, पैराशूट से कूदें, रिश्तेदारों से मिलने जाएं, अच्छी फिल्म. दुनिया के साथ अपने संपर्क क्षेत्र का विस्तार करें।जब आप पहले से ही चारों ओर घूम चुके हों, तो अपने दोस्तों को अपने साथ ले जाएं और उन्हें बताएं कि आप क्या जानते हैं। मुख्य बात स्थिर नहीं बैठना है। कैसे अधिक इंप्रेशनआप अपने आप से गुजरते हैं, जितना अधिक दिलचस्प जीवन होगा, और उतना ही बेहतर होगा कि आप चीजों और घटनाओं को समझ पाएंगे।

6. एक ब्लॉग या नियमित डायरी शुरू करें।कोई बात नहीं क्या। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास वाक्पटुता नहीं है और आपके पास 10 से अधिक पाठक नहीं होंगे। मुख्य बात यह है कि इसके पन्नों पर आप सोचने और तर्क करने में सक्षम होंगे। और अगर आप नियमित रूप से अपनी पसंद के बारे में लिखते हैं, तो पाठक निश्चित रूप से आएंगे।

7. लक्ष्य बनाना। उन्हें कागज पर ठीक करें, वर्ड या ब्लॉग में। मुख्य बात यह है कि वे स्पष्ट, समझने योग्य और मापने योग्य हों। यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आप उसे प्राप्त कर सकते हैं या नहीं। यदि आप नहीं लगाते हैं, तो प्राप्त करने के लिए कोई विकल्प नहीं है।

8. कीबोर्ड पर आँख बंद करके टाइप करना सीखें - 21वीं सदी में ऐसा न कर पाना 20वीं सदी में पेन से न लिख पाने के समान है। समय आपके पास मौजूद कुछ खजानों में से एक है, और आपको लगभग उतनी ही तेजी से टाइप करने में सक्षम होना चाहिए जितना आप सोच सकते हैं। और आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह कहाँ है वांछित पत्रलेकिन आप जो लिखते हैं उसके बारे में।

9. सवारी का समय। अपने मामलों का प्रबंधन करना सीखें ताकि वे आपकी भागीदारी के बिना लगभग काम करें।शुरुआत के लिए, एलन (गेटिंग थिंग्स डन) या ग्लीब अर्खांगेल्स्की पढ़ें। जल्दी से निर्णय लें, तुरंत कार्य करें, "बाद के लिए" स्थगित न करें। सभी चीजें या तो किसी को करती हैं या सौंपती हैं। कोशिश करें कि गेंद आपके साइड में न जाए। शीट पर उन सभी "लंबे समय तक चलने वाली" चीजें लिखें जो अभी तक नहीं की गई हैं और आपको जीने से रोकती हैं। पुनर्विचार करें कि क्या आपको उनकी आवश्यकता है (बिंदु 1 को याद रखना)। कुछ दिनों के लिए जो बचा है उसे करें, और आप अविश्वसनीय हल्कापन महसूस करेंगे।

10. छोड़ देना कंप्यूटर गेम, लक्ष्यहीन बैठे सामाजिक नेटवर्क मेंऔर बेवकूफ इंटरनेट सर्फिंग।सामाजिक नेटवर्क में संचार कम से कम करें (अनुकूलन तक - केवल एक खाता छोड़ दें)। अपार्टमेंट में टीवी एंटीना को नष्ट कर दें। ई-मेल की लगातार जाँच के लिए तैयार न होने के लिए, एक एजेंट स्थापित करें जो आपको आने वाले संदेशों (मोबाइल वाले सहित) की सूचना देगा।

12. जल्दी उठना सीखो।विरोधाभास यह है कि शुरुआती घंटों में आपके पास हमेशा शाम की तुलना में अधिक समय होता है। यदि आप गर्मियों में सप्ताहांत पर सुबह 7 बजे मास्को छोड़ते हैं, तो सुबह 10 बजे तक आप पहले से ही यारोस्लाव में होंगे। यदि आप 10 बजे निकलते हैं, तो आप वहां होंगे सबसे अच्छा मामलाडिनर के लिए। वही सप्ताहांत खरीदारी के लिए जाता है। एक व्यक्ति के लिए 7 घंटे की नींद पर्याप्त है, गुणवत्ता के अधीन शारीरिक गतिविधिऔर सामान्य पोषण।

13. अपने आप को सभ्य, ईमानदार, खुले विचारों वाले, स्मार्ट और सफल लोगों से घेरने की कोशिश करें।हम अपना पर्यावरण हैं जिससे हम वह सब कुछ सीखते हैं जो हम जानते हैं। उन लोगों के साथ अधिक समय बिताएं जिनका आप सम्मान करते हैं और जिनसे आप सीखते हैं (यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपके बॉस उस श्रेणी में आते हैं)। तदनुसार, नकारात्मक, सुस्त, निराशावादी और क्रोधित लोगों के साथ संचार को कम करने का प्रयास करें। लम्बे होने के लिए, आपको ऊपर की ओर प्रयास करना होगा, और आस-पास ऐसे लोगों का होना, जिनके लिए आप बड़ा होना चाहते हैं, अपने आप में एक महान प्रोत्साहन होगा।

14. समय के हर पल और हर व्यक्ति का उपयोग कुछ नया सीखने के लिए करें। यदि जीवन आपको किसी भी क्षेत्र में एक पेशेवर के साथ लाता है, तो यह समझने की कोशिश करें कि उसके काम का सार क्या है, उसकी प्रेरणाएँ और लक्ष्य क्या हैं। पूछना सीखो सही सवालयहां तक ​​कि एक टैक्सी ड्राइवर भी सूचना का एक अमूल्य स्रोत हो सकता है।

15. यात्रा शुरू करें।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अर्जेंटीना के लिए पैसे नहीं हैं और न्यूजीलैंड- आराम की गुणवत्ता का खर्च किए गए धन से कोई लेना-देना नहीं है, और मेरी सबसे अच्छी यात्राएँ उन क्षेत्रों की थीं जो पाथोस और उच्च लागत से अलग नहीं हैं। जब आप देखते हैं कि दुनिया कितनी विविध है, तो आप अपने आस-पास की छोटी सी जगह पर ध्यान देना बंद कर देंगे और अधिक सहिष्णु, शांत और समझदार बन जाएंगे।

16. एक कैमरा खरीदें (शायद सबसे सरल) और दुनिया की सुंदरता को पकड़ने की कोशिश करें।जब आप सफल होते हैं, तो आप अपनी यात्रा को न केवल अस्पष्ट छापों से, बल्कि इसके द्वारा भी याद रखेंगे सुन्दर तस्वीरजो आप अपने साथ लाए थे। वैकल्पिक रूप से, ड्राइंग, गायन, नृत्य, मूर्तिकला, डिजाइनिंग का प्रयास करें। यानी कुछ ऐसा करें जिससे आप दुनिया को अलग नजरों से देख सकें।

17. कुछ खेल करो।किसी फिटनेस क्लब में जाना जरूरी नहीं है, जहां जॉक्स, पिक-अप आर्टिस्ट, बाल्ज़ाक लेडीज़ और फ़्रीक्स मौज-मस्ती करते हैं। योग, चढ़ाई, बाइकिंग, हॉरिजॉन्टल बार, पैरेलल बार, फुटबॉल, रनिंग, प्लायोमेट्रिक्स, स्विमिंग, फंक्शनल ट्रेनिंग - सबसे अच्छा दोस्तएक व्यक्ति जो शरीर के स्वर को बहाल करना चाहता है और एंडोर्फिन की वृद्धि प्राप्त करना चाहता है। और भूल जाओ कि लिफ्ट क्या है - अगर आपको 10 मंजिल से कम चलना है, तो अपने पैरों का उपयोग करें। अपने आप पर केवल 3 महीनों के व्यवस्थित कार्य में, आप शरीर को लगभग पहचान से परे बदल सकते हैं।

18. असामान्य चीजें करें। जाओ जहाँ तुम कभी नहीं गए, दूसरे रास्ते से काम पर जाओ,उस समस्या को समझें, जिसके बारे में आप बिल्कुल भी नहीं जानते हैं। अपने "आराम क्षेत्र" से बाहर निकलें, अपने ज्ञान और क्षितिज का विस्तार करें। घर पर फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें (और इसे साल में एक बार करें), अपनी उपस्थिति, केश, छवि बदलें।

19. निवेश करें। आदर्श रूप से, हर महीने यह आपकी आय का हिस्सा निवेश करने लायक है, क्योंकि एक अमीर व्यक्ति वह नहीं है जो बहुत कमाता है, बल्कि वह व्यक्ति जो बहुत अधिक निवेश करता है। संपत्ति में निवेश करने की कोशिश करें, देनदारियों को कम करें और खर्चों पर नियंत्रण रखें। अगर आप खुद को वित्तीय लक्ष्यऔर चीजों को अपने व्यक्तिगत धन में व्यवस्थित करें, आपको आश्चर्य होगा कि आप कितनी आसानी से इसकी उपलब्धि की ओर बढ़ेंगे (अधिक)

20. कबाड़ से छुटकारा पाएं। जो कुछ भी आपने पहना या उपयोग नहीं किया है उसे थोड़ी देर में फेंक दें। पिछले साल (में आगामी वर्षआप उन तक भी नहीं पहुंचेंगे)। केवल वही छोड़ें जो आपको वास्तव में पसंद हो और जिसकी आवश्यकता हो। इसे फेंकना अफ़सोस की बात है - इसे दे दो। नया सामान खरीदते समय पुराने सामान को हटा दें ताकि बैलेंस बना रहे। कम सामान का मतलब है कम धूल और सिरदर्द।

21. आप जितना लेते हैं उससे अधिक दें। ज्ञान, अनुभव और विचार साझा करें।एक व्यक्ति जो न केवल लेता है, बल्कि साझा भी करता है, वह अविश्वसनीय रूप से आकर्षक है। निश्चित रूप से आप कुछ ऐसा जानते हैं जो दूसरे वास्तव में सीखना चाहते हैं। कोचिंग मेरे लिए एक समय में एक खोज थी - मैं स्वैच्छिक हूं और निःशुल्कप्रशिक्षण और व्याख्यान देना शुरू किया, जो अंततः एक बहुत बड़ा हो गया बड़ी कहानीजो मुझे बहुत संतुष्टि देता है।

22. दुनिया को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है। छोड़ देना मूल्य निर्णयसभी घटनाओं को शुरू में तटस्थ के रूप में स्वीकार करें। और इससे भी बेहतर - स्पष्ट रूप से सकारात्मक।

23. अतीत में जो हुआ उसे भूल जाओ। इसका आपके भविष्य से कोई लेना-देना नहीं है। अपने साथ वहाँ से केवल अनुभव, ज्ञान ले लो, एक अच्छा संबंधऔर सकारात्मक प्रभाव।

24. डरो मत।कोई दुर्गम बाधाएं नहीं हैं, और सभी संदेह केवल आपके सिर में रहते हैं। आपको एक योद्धा होने की ज़रूरत नहीं है, आपको बस लक्ष्य को देखने, बाधाओं से बचने और यह जानने की ज़रूरत है कि आप असफलता का अनुभव करने के एक भी मौके के बिना इसे हासिल कर लेंगे।

25. अंतिम, यह पहला है। करें जो पसंद करते हैं। सीखना। सीखना। विकास करना। अपने आप को भीतर से बदलें।

यह किसी भी तरह से एक विस्तृत सूची नहीं है। लेकिन अगर आप इसमें से कम से कम कुछ व्यवस्थित तरीके से करते भी हैं तो एक साल बाद खुद को आईने में देखने पर आप खुद को पहचान नहीं पाएंगे। और दुनिया के पास आपके उदाहरण का अनुसरण करने और प्रतिक्रिया में बदलाव के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा।

अनुदेश

सभी शंकाओं और आलस्य को दूर फेंक दो। आपको कड़ी मेहनत और लंबे समय तक काम करना होगा। यह उम्मीद न करें कि सोमवार से आप नए जागेंगे और हर जगह आपको सफलता और सार्वभौमिक सफलता मिलेगी। सबसे पहले, आपको गंभीरता से काम करना होगा और कई आदतों को अलविदा कहना होगा जो आपको काफी आरामदायक लगती थीं।

उन कमियों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करें जो आपको बाधित करती हैं। अपने को यथासंभव सटीक रूप से परिभाषित करें। उन्हें एक कागज के टुकड़े पर लिख लें। एक नियम के रूप में, सभी छोटे दोषों को एक बड़े दोष के चारों ओर घुमाया जाता है: आपके सभी व्यवहार एक या दूसरे दोष के रूप में एक बाधा के अधीन हैं। इसलिए, यह छोटा होगा।

एक अन्य शीट पर, उन लक्षणों को लिखें जो आप अपने आप में चाहते हैं, इसके आधार पर अपना विश्वदृष्टिऔर प्राकृतिक झुकाव। आदर्श सूची में एक या दो शब्द होते हैं, क्योंकि एक लक्ष्य आपको एक प्रक्रिया पर ऊर्जा केंद्रित करने की अनुमति देता है। लेकिन, यदि आपके लक्ष्य में लक्षण हैं, तो उन सभी को लिख लें।

अपने लक्ष्य को कई आसानी से प्राप्त करने योग्य मील के पत्थर में तोड़ दें। प्रत्येक के लिए नियत तारीख निर्धारित करें। अब से, आप इस सूची का कड़ाई से पालन करेंगे, इसलिए समय सीमा यथार्थवादी होनी चाहिए। अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व न दें, लेकिन खुद को सुस्त न दें। यह अच्छा होगा यदि प्रत्येक चरण एक सप्ताह से मेल खाता है: इस अवधि के दौरान आप कम से कम एक छोटा परिणाम देखने के लिए पर्याप्त रूप से पूरा कर सकते हैं।

सूचियों के समाप्त होने के तुरंत बाद अपने आप पर काम करना शुरू करें। शुरुआत को सोमवार, छुट्टी के पहले, शुरुआत या अंत में स्थानांतरित न करें। जितनी जल्दी आप व्यापार में उतरेंगे, उतनी ही जल्दी आपके लक्ष्य पूरे होंगे।

कड़ी मेहनत। कार्य करें जैसे कि आप पहले ही अपना लक्ष्य प्राप्त कर चुके हैं: उदाहरण के लिए, छुटकारा पाना बुरी आदत, खेल खेलना शुरू किया, हर जगह या इस तरह देर से आना बंद कर दिया। इसके बारे में मत सोचो: वे आपको वैसे ही देखते हैं जैसे आप खुद को दिखाते हैं। किसी भी उपलब्धि के लिए खुद की प्रशंसा करें, विशेष रूप से वह जो समय से पहले हो। अगर आपको पहली बार या समय पर कोई मंच नहीं दिया जाता है तो निराश न हों। योजना को फिर से करें और बाधा से तब तक लड़ें जब तक आप इसे दूर नहीं कर लेते।

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स्रोत:

• कैसे बदलें और खुद को खोजें

आंतरिक स्थितिएक व्यक्ति की मानसिक और भावनात्मक अभिविन्यास और जीवन के बाहरी गुण एक-दूसरे पर अत्यधिक निर्भर होते हैं। कुछ तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद आंतरिक कार्यअपने ऊपर, आप अपने पूरे जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बदल सकते हैं।

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अनुदेश

परिवर्तन से डरो मत। जब आपको लगे कि आपका भीतर की दुनियाबदलना शुरू हो जाता है, तो आपको डर का अनुभव हो सकता है कि परिवर्तन आपकी अपेक्षा के अनुरूप नहीं हो सकते हैं। आपको चिंता और विचारों से छुटकारा पाना चाहिए जो कम आत्मसम्मान की ओर ले जाते हैं। यदि आप अपने आस-पास देखते हैं सफल व्यक्तिऔर आप सोचते हैं कि आप सफल नहीं होंगे, तो आपकी सोच मौलिक रूप से गलत है। इसलिए आप एक सीमा तय करें और अपने जीवन में सफलता की संभावना को ही नकार दें।

परिवर्तन की सकारात्मक अभिव्यक्तियों की कल्पना करें। जितनी अधिक बार आप ऐसा करते हैं, उतनी ही सक्रियता से आपकी चेतना आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए काम करेगी। आप जो चाहते हैं उसे कैसे प्राप्त करें, इसका आपको एक स्पष्ट विचार मिलेगा।

इससे छुटकारा पाएं नकारात्मक लक्षणचरित्र। यदि आप जानकारी की प्रचुरता और इसकी संभावित अविश्वसनीयता से डरते हैं, तो आप सबसे सरल विधि लागू कर सकते हैं। यह दूसरों का और स्वयं का अवलोकन है। मान लीजिए कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के बगल में काम पर हैं या होना चाहिए जो अक्सर गुस्से में रहता है। जैसा कि आप उसके कार्यों, भाषण और जो कुछ हो रहा है उसकी प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करते हैं, इस बारे में सोचें कि आपका क्रोध और अन्य कैसे हैं नकारात्मक गुणआपको और आपके आसपास के लोगों को प्रभावित करता है। निर्धारण कारक नहीं होना चाहिए

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हम सभी अपने जीवन में कुछ बदलना चाहते हैं, लेकिन, हमेशा की तरह, हम 150 कारण ढूंढते हैं कि हम ऐसा क्यों नहीं कर सकते।

विशेष रूप से आप के लिए वेबसाइट 12 कार्य तैयार किए जिन्हें आपको हर महीने पूरा करना होगा। उलटी गिनती शुरू हो गयी!

हर साल हम योजनाएँ बनाते हैं, हम अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने का वादा करते हैं, लेकिन हमेशा ऐसे कारण होंगे जिनकी वजह से हम इन लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर सकते। हमारी मुख्य समस्या यह है कि हम गलत योजना बनाते हैं।

शिक्षक और ब्लॉगर मान्या बोरज़ेंको ने जो कुछ भी चाहते हैं उसे हासिल करने का एक तरीका ढूंढ लिया है। तो चलो शुरू करते है।

1. हम तय करते हैं कि हमारे जीवन में क्या महत्वपूर्ण है।
2. हम यह निर्धारित करते हैं कि इनमें से कौन सी महत्वपूर्ण चीज अपने आप काम करती है।
3. हम गैर-मरने वाले मोड में काम करने का समर्थन करते हैं।
4. हम यह निर्धारित करते हैं कि सैगिंग कैसे शुरू करें।
5. आगे!

पहली नज़र में, सब कुछ आसान और सरल लगता है, मुख्य बात इन सभी नियमों का पालन करना है।

कई आदतें हमें खुशी से जीने से रोकती हैं। बेशक, उनसे छुटकारा पाना मुश्किल है, लेकिन संभव है। और यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. चौबीसों घंटे काम करने की आदत।
   अपना दिन खराब न करें अंतहीन कर्म. हमेशा आराम करने, प्रतिबिंबित करने और रिचार्ज करने के लिए समय निकालें। और मूर्ख मत बनो - आप इतने व्यस्त नहीं हैं कि आप कुछ मिनटों के लिए आराम नहीं कर सकते।
2. अपने अतीत को याद करने की आदत।
   आप अब वैसे नहीं हैं जैसे आप एक साल, एक महीने या एक हफ्ते पहले थे। आप हमेशा बढ़ते और बदलते रहते हैं। यही जीवन है।
3. हर किसी को पसंद आने की आदत।
   हमें हर उस व्यक्ति से प्यार नहीं करना है जिससे हम मिलते हैं, और हमारे आस-पास के सभी लोगों को हमसे प्यार करने की ज़रूरत नहीं है।

आपको हर दिन खुद पर काम करने की जरूरत है। सबसे पहले, सभी आदतों से छुटकारा पाना मुश्किल होगा, लेकिन समय के साथ, आप केवल बेहतर होते जाएंगे।

वसंत की शुरुआत सबसे ज्यादा होती है सही वक्तअपने शरीर की देखभाल करने के लिए। गर्मी आ रही है, जिसका मतलब है कि आपको डंप करने की जरूरत है अधिक वजन. सबसे पहले प्लैंक एक्सरसाइज करने की कोशिश करें। यह सर्वाधिक है प्रभावी तरीकापेट और कंधे की कमर को मजबूत करने के लिए।

1. अपने हाथों और घुटनों पर जाओ। अपने पैरों को सीधा करें और अपने पैर की उंगलियों को फर्श पर टिकाएं।
2. अपने पेट की मांसपेशियों को कस लें और बारी-बारी से अपने पैरों को फर्श से उठाएं, उन्हें कुछ सेंटीमीटर ऊपर उठाएं।
3. एक मिनट के लिए व्यायाम करें। अपनी पीठ को झुकाए बिना अपनी पीठ को सीधा रखें।

दिन में 10 मिनट - और आपका शरीर एक महीने में पहचान से परे बदल सकता है। यह केवल उन व्यायामों में से एक है जो आपको प्रतिदिन करने की आवश्यकता है।

अब, इंटरनेट के लिए धन्यवाद, हम मुफ्त में और बिना घर छोड़े ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं। आप प्रोग्रामिंग सीख सकते हैं, गिटार या पियानो बजा सकते हैं, शतरंज चैंपियन बन सकते हैं। सब आपके हाथ मे है। आपको बस इसे चाहना है, और हमेशा समय रहेगा।

हमें अक्सर माता-पिता, प्रबंधन या दोस्तों के साथ संवाद करने में कठिनाई होती है। इसे ठीक करने का समय आ गया है!

प्रबंधन से कैसे बात करें
उस जानकारी को सही ढंग से प्रस्तुत करने के लिए जिसे हम संप्रेषित करने और चुनने की योजना बना रहे हैं सही समयबॉस से बात करने के लिए आपको खुद को उसकी जगह पर रखना होगा। प्रबंधक से पूछना बेहतर है कि अनुरोध पर चर्चा करना उसके लिए अधिक सुविधाजनक कैसे होगा: व्यक्तिगत रूप से या पर ईमेल. ईमेल के लिए, आपको वार्ताकार के वाक्यांशों की नकल नहीं करनी चाहिए: यह संचार का एक निष्क्रिय-आक्रामक तरीका है।

अपने सोलमेट से कैसे बात करें
हमें जो कहा जाता है उस पर ध्यान देना चाहिए। यदि किसी तिथि पर वार्ताकार द्वारा प्रसारित सब कुछ नकारात्मकता से संतृप्त है, तो यह सोचने का अवसर है: क्या वह उस रिश्ते से नहीं डरता है जो उसने हमारे साथ दर्ज किया है?

गर्मियां आ गई हैं, और यह समय है कि हम अपने आस-पास पड़े सभी अनावश्यक कचरे को बाहर फेंक दें। हमारा घर स्वयं का विस्तार है, हमारा प्रतिबिंब है। अगर आप बदलाव चाहते हैं तो पहले अपने घर की देखभाल करें। जब घर को साफ सुथरा रखा जाता है, तो दिमाग ठीक हो जाता है और चीजें बेहतर हो जाती हैं।

यह स्थिति बदलने और पहाड़ की ऊंचाइयों या रेतीले समुद्र तटों को जीतने का समय है। छुट्टी पर पैसे मत बचाओ। हमारे जीवन में सबसे मूल्यवान चीज भावनाएं और छापें हैं। दूसरे देश में, आप नए लोगों, नई संस्कृतियों, रीति-रिवाजों से मिलेंगे, अपने लिए कुछ नया खोजेंगे। क्या यह अद्भुत नहीं है?