बाहरी आकर्षण की परवाह करते समय, कुछ ही लोग अपनी आवाज और भाषण पर ध्यान देते हैं। लेकिन वे, शिष्टाचार और रूप-रंग के साथ, किसी व्यक्ति के बारे में दूसरों की राय बनाते हैं, जिससे उसके प्रति सहानुभूति या शत्रुता पैदा होती है।
वे हमेशा उस व्यक्ति को सुनने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं, जिसकी मधुर मर्मज्ञ आवाज होती है, जो कर्कश, तीखे या नाक से बोलने वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक होता है। एक सुंदर स्थायी आवाज उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिन्हें अपने पेशे के आधार पर बहुत अधिक बोलना पड़ता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितनी उपयोगी और दिलचस्प जानकारी प्रस्तुत करते हैं, श्रोताओं द्वारा उन्हें नहीं माना जाएगा यदि वक्ता उन्हें एक अस्पष्ट, नीरस, कमजोर, अनुभवहीन आवाज में संवाद करते हैं। हर कोई खुशकिस्मत नहीं है कि उसके पास एक मधुर आवाज है जो स्वाभाविक रूप से समय में सुंदर है, लेकिन हर कोई, अगर वांछित है, मजबूत प्रेरणा और दृढ़ता के साथ, दोनों विशेषज्ञों की मदद से और स्वतंत्र रूप से, अपनी आवाज में सुधार कर सकता है, इसे और अधिक सामंजस्यपूर्ण और अभिव्यंजक बना सकता है।
एक सुंदर आवाज में सोनोरिटी, माधुर्य, अभिव्यंजना, लचीलापन, लयबद्ध रंग की समृद्धि, विस्तृत श्रृंखला, शब्दों के उच्चारण की स्पष्टता, कम थकान होती है। इष्टतम आवाज मध्यम शक्ति और ऊंचाई की होती है, क्योंकि इसे आसानी से उतारा और उठाया जा सकता है, शांत और जोर से बनाया जा सकता है।
कर्कश, नाक, कर्कश, कर्कश, कांप, कठोर, तीखी, अस्पष्ट, नीरस, बहुत तेज या शांत आवाज सुनना असुविधाजनक है।
ज्यादातर मामलों में, कारण नहीं हैं सुखद आवाजशारीरिक हैं और मनोवैज्ञानिक दबाना, अनुचित श्वास, मुखर मांसपेशियों का अपर्याप्त प्रशिक्षण, उच्चारण की कमी, साथ ही साथ खराब स्वास्थ्य।
अपनी आवाज़ का सही मूल्यांकन करने के लिए, कुछ टेक्स्ट बोलें, उदाहरण के लिए, पढ़ें लघु कथाया वॉयस रिकॉर्डर या किसी अन्य ऑडियो या वीडियो रिकॉर्डिंग डिवाइस का उपयोग करके मूवी को अपने सामान्य तरीके से फिर से सुनाएं, और फिर रिकॉर्डिंग सुनें।
सबसे अधिक संभावना है, आपकी खुद की आवाज आपको पहचानने योग्य नहीं लगेगी। यह इस तथ्य के कारण है कि हमारी अपनी आवाज की आवाज न केवल बाहर से हमारे कानों तक पहुंचती है, बल्कि अंदर से श्रवण अंग पर भी कार्य करती है, जिसके परिणामस्वरूप हम दो आवाजों का संयोजन सुनते हैं: पहली आवाज हमारे कानों से होकर गुजरती है। चेहरे के कोमल ऊतक और खोपड़ी की हड्डियाँ, और दूसरा, जिसे बाकी सभी सुनते हैं, वह हवा से होता है। और अलग-अलग वातावरण में ध्वनि अलग-अलग तरीके से प्रसारित होती है। यह उस विसंगति की व्याख्या करता है जो इतनी आश्चर्यजनक है और ज्यादातर मामलों में जब आप इसे रिकॉर्डिंग में सुनते हैं तो आपकी खुद की आवाज में असंतोष और अस्वीकृति का कारण बनता है। इसी कारण से, एक व्यक्ति खुद को अपने आस-पास के लोगों से अलग तरीके से सुनता है, जो उसके भाषण को ठीक उसी तरह समझते हैं जैसे वह रिकॉर्डिंग पर लगता है। हम खुद अपनी आवाज दूसरों की तुलना में बहुत कम सुनते हैं। एक बार फिर, अपनी आवाज की रिकॉर्डिंग को ध्यान से और गंभीर रूप से सुनें और इसके अपने व्यक्तिपरक छापों को ध्यान में रखते हुए, इस बारे में निष्कर्ष निकालें कि क्या आपको अपनी आवाज पर काम करने की आवश्यकता है, और यदि आवश्यक हो, तो आप इसके कौन से अप्रिय गुण चाहते हैं छुटकारा पाना।
यदि आप अपनी आवाज़ की आवाज़ को स्वयं सुधारने का इरादा रखते हैं, तो आपको कई महीनों तक कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार रहना चाहिए, जब तक कि ध्यान देने योग्य सुधार दिखाई न दें। और सबसे अच्छा सहायकइसमें आपके पास किसी तरह का साउंड रिकॉर्डिंग डिवाइस होगा जो आपको वॉयस करेक्शन के रिजल्ट को कंट्रोल करने का मौका देगा। सफलता की कुंजी छोटे लेकिन नियमित सत्रों में है। आपको इसे हर दिन (एक ही समय में सबसे अच्छा) 20-30 मिनट के लिए करने की ज़रूरत है।
आवाज सुधारने का काम विकास के साथ शुरू होना चाहिए सही मुद्राऔर अपनी श्वास को नियंत्रित करें। आसन के उल्लंघन से श्वसन प्रणाली के कार्य का उल्लंघन होता है। अच्छी मुद्रा के साथ, श्वसन अंग सही ढंग से स्थित होते हैं, जिससे आवाज हल्की और मुक्त होती है।
सही मुद्रा विकसित करने के लिए कई अभ्यास तैयार किए गए हैं। सबसे सरल से शुरू करें।
- बिना झालर बोर्ड के एक सपाट दीवार के खिलाफ अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ ताकि आपकी एड़ी, नितंब, कंधे के ब्लेड और आपके सिर का पिछला हिस्सा इसे छू सकें। अपना सिर सीधा रखें: ठोड़ी की रेखा फर्श के समानांतर होनी चाहिए। यदि इस स्थिति में आपकी हथेली दीवार और पीठ के निचले हिस्से के बीच से स्वतंत्र रूप से गुजरती है, तो मुद्रा सही है। एक मिनट तक इसी स्थिति में रहें और 7 गहरी सांसें लें (नाक से सांस लें, मुंह से सांस छोड़ें)। मानसिक रूप से यह कल्पना करना कि दीवार आपकी पीठ से चिपकी हुई है और आप इसे अपने साथ ले जा रहे हैं, कमरे में घूमें - जितना लंबा होगा उतना अच्छा होगा।
- अपने सिर पर एक सख्त लेकिन चमकदार कवर में एक मोटी किताब रखें और अपने हाथों से संतुलन रखते हुए इस भार के साथ कमरे में घूमें। किताब को गिराए बिना कुछ स्क्वैट्स या डांस स्टेप्स करने की कोशिश करें। जितनी बार हो सके दोनों व्यायाम करने की कोशिश करें।
- चलते समय कल्पना करें कि एक धागा आपके मुकुट से बंधा हुआ है, जिसके लिए कोई आपको ऊपर खींच रहा है, और दो और धागे आपके कंधों से जुड़े हुए हैं, उन्हें थोड़ा पीछे खींच रहे हैं। नतीजतन, छाती सीधी हो जाएगी, पीठ सम हो जाएगी, पेट कस जाएगा।
सही भाषण श्वास
अगला चरण तथाकथित का विकास है। डायाफ्रामिक श्वास, जो आपको सुखद प्राप्त करने की अनुमति देता है छाती की आवाज, एक स्पष्ट और सुगम भाषण विकसित करने के लिए, इसकी अधिक से अधिक सोनोरिटी और ताकत हासिल करने के लिए। डायाफ्रामिक श्वास के साथ, साँस लेना और साँस छोड़ना डायाफ्राम के संकुचन के परिणामस्वरूप किया जाता है - सबसे लंबी मांसपेशी जो छाती और पेट की गुहाओं को अलग करती है। स्ट्रेचिंग निचले हिस्सेफेफड़े, जो सामान्य रूप से ऑक्सीजन प्राप्त नहीं करते हैं, डायाफ्राम फेफड़ों की पूरी मात्रा का उपयोग करके सांस लेना, बोलना और गाना संभव बनाता है। डायाफ्रामिक श्वास बनाता है आवश्यक समर्थनध्वनि, बोले गए शब्दों की संख्या बढ़ाने के लिए साँस छोड़ने को समान भागों में वितरित करने में मदद करती है। सांस लेने की प्रक्रिया में, पेट प्रेरणा पर बाहर निकल जाना चाहिए, न कि पीछे हटना। अच्छी तरह से नियंत्रित भाषण श्वास एक छोटी, मौन श्वास और एक लंबी, किफायती, चिकनी, निरंतर साँस छोड़ने द्वारा प्रतिष्ठित है। साँस लेने और छोड़ने की अवधि का अनुपात लगभग 1:15 -1:20 होना चाहिए। अगली सांस जितनी जल्दी और अगोचर रूप से ली जानी चाहिए।
डायाफ्राम की मदद से सांस लेना सीखना, उदाहरण के लिए, इस तरह के व्यायाम में मदद करता है। सीधे खड़े हो जाएं, अपने पैरों को समानांतर रखें और समान रूप से उन पर भार वितरित करें। अपनी बाहों, पेट और निचले जबड़े को आराम दें। अपने पैरों को घुटनों पर थोड़ा मोड़ें। अपनी शिथिल भुजाओं को आगे और ऊपर उठाएं, एक छोटी सांस लें, फिर थोड़ा सा बैठते हुए अपनी भुजाओं को तुरंत नीचे फेंक दें। उसी समय, "हू!" कहते हुए साँस छोड़ें। (या "वाह!", "बस हो गया!", "आखिरकार!") ठीक वैसे ही जैसे आप तब करेंगे जब आपने कड़ी मेहनत पूरी कर ली होगी।
एक बार जब आप छोटी साँस छोड़ने में महारत हासिल कर लेते हैं, तो धीरे-धीरे इसे लंबा करते हुए लंबे वाक्यांशों को और अधिक धीरे-धीरे बोलते हुए लंबा करें। वाक्यांश की पूरी लंबाई में साँस छोड़ने की मात्रा को समान रूप से वितरित करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप ऐसे वाक्यांशों का उच्चारण कर सकते हैं: "अंत व्यवसाय का मुकुट है", "व्यवसाय समय है, मज़ा एक घंटा है", "धीमे आप चलते हैं - आप जारी रखेंगे", आदि। साँस छोड़ने के दौरान, आवाज बिना किसी रुकावट के यथासंभव पूर्ण होनी चाहिए।
यदि आप नियमित रूप से उच्चारण करते हैं तो आप डायाफ्रामिक श्वास में महारत हासिल कर सकते हैं एक साँस छोड़ने पर, बिना हवा लिए
, एस.वाई. मार्शक द्वारा अनुवादित कविता का प्रत्येक श्लोक "द हाउस दैट जैक बिल्ट" या एक जीभ ट्विस्टर: "एक पहाड़ी पर, एक पहाड़ी पर, 33 येगोरका थे। एक Egorka, दो Egorkas, तीन Egorkas, चार Egorkas, पाँच Egorkas ... ”आदि। (मुझे आश्चर्य है कि आप एक साँस छोड़ते पर कितने Egorkas प्राप्त करते हैं?)।
आवाज की वांछित ध्वनि को प्राप्त करने में मदद करने के लिए मौजूद विभिन्न श्वास अभ्यास और तकनीकों में से, ए.एन. स्ट्रेलनिकोवा के विरोधाभासी श्वास अभ्यास का उपयोग करना विशेष रूप से उपयोगी है, जो आवाज के गठन में शामिल मांसपेशी समूहों को टोन और प्रशिक्षित करता है।
आप अपनी सांस को मजबूत कर सकते हैं और गायन से अपनी आवाज की आवाज में सुधार कर सकते हैं। श्वसन प्रणालीगुब्बारा मुद्रास्फीति को मजबूत करने के लिए अच्छा है। सुचारू रूप से साँस छोड़ने का अभ्यास करने के लिए, हारमोनिका का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। हवा में गहरी सांस लेने के बाद, फेफड़ों को पूरी तरह से मुक्त करने के लिए, उसी बल के साथ, आसानी से उसमें फूंक मारना आवश्यक है। यह होगा और साँस लेने के व्यायाम, और एक ही समय में स्वरयंत्र की मालिश।
ध्यान! नहीं किया जाना चाहिए साँस लेने के व्यायामभोजन के बाद।
आवाज की आवाज में सुधार करने के लिए, मुख्य रूप से इसके गुणों जैसे ताकत, समय और लचीलेपन को विकसित करना चाहिए। एक ही समय में आवाज के विकास के लिए व्यायाम का नियमित प्रदर्शन ध्यान देने योग्य है स्वास्थ्य प्रभावश्वसन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और हृदय प्रणाली, तीव्रता में वृद्धि चयापचय प्रक्रियाएं, साथ ही भावनात्मक और मानसिक स्थिति की स्थिरता।
आवाज की शक्ति को विकसित करने के लिए, आपको ध्वनि की गतिशीलता को तेज से शांत और शांत से जोर से बदलने की क्षमता को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। आवाज की ताकत सांस लेने की मात्रा पर निर्भर करती है।
- एक शब्दांश जोर से बोलें, दूसरा शांत: अम-ओम उम-उम-इम-इम।
- जोर से-चुपचाप-जोर से निम्नलिखित अंतःक्षेपण कहें: "अय - आह - आह", "ओह - ओह - ओह", "हे - हे - हे।"
- एक कुत्ते ("आर"), एक स्टीमर की सीटी ("वाई"), हवा की चीख ("वी"), मधुमक्खी की भिनभिनाहट ("जी"), की चीख़ की नकल करें मच्छर ("z"), आदि, ध्वनि को शांत या तेज बनाते हैं जो इस बात पर निर्भर करता है कि काल्पनिक वस्तु कितनी दूर है।
- एक गाने के स्वर के साथ सिलेबल्स को स्केल के रूप में कहें, यानी आवाज के स्वर को बढ़ाते हुए जैसे ही आप प्रत्येक अगले शब्दांश में जाते हैं, फिर उनका उच्चारण करें उल्टे क्रम- ऊपर से नीचे तक: मा-मो-म्यू-मी-वी-मील।
साँस लेने की सही तकनीक का पालन करते हुए प्रत्येक व्यायाम को तीन बार दोहराएं।
आवाज का समय सबसे अधिक व्यक्तिगत गुणों और संरचना पर निर्भर करता है स्वर रज्जु, उनके बंद होने का घनत्व, गुंजयमान यंत्र और श्वासनली का आयतन और आकार। टाइमब्रे मांसपेशियों, ग्रसनी, कोमल तालू, होंठ, गाल, जीभ, की गतिविधियों से प्रभावित होती है। जबड़ा. आवाज के प्राकृतिक समय को बदलना असंभव है, लेकिन इसे व्यायाम की मदद से समृद्ध और समृद्ध करना काफी संभव है, इसे ओवरटोन के साथ रंग देना।
- अपनी पीठ सीधी करके खड़े हों या बैठें। अपनी ठुड्डी को ऊपर या नीचे किए बिना, अपनी गर्दन को जितना हो सके आगे की ओर फैलाएं, कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें। फिर, अपने सिर को वापस फेंके बिना और अपनी ठुड्डी को थोड़ा नीचे करते हुए, अपनी गर्दन को वापस सीमा तक खींचे, इस स्थिति में कई सेकंड तक रहें। हल्की थकान होने तक, "आगे - पीछे" शब्दों का उच्चारण करते हुए, गर्दन को आगे - पीछे की ओर सुचारू रूप से चलाएं।
- अपना मुंह खुला रखते हुए, अपनी जीभ को जितना हो सके अपनी ठुड्डी से आगे और नीचे रखें, फिर अपने सिर को नीचे झुकाएं। फिर अपनी जीभ को अपनी नाक तक उठाएं और साथ ही अपने सिर को बिना पीछे फेंके और अपनी गर्दन को जितना हो सके ऊपर उठाएं। व्यायाम को कई बार दोहराएं।
- गहरी साँस लेना। साँस छोड़ते हुए, निम्नलिखित शब्दों में से एक कहें: "बम", "बिम", "डोम", "डोन", "बॉन", "डिम"। अंतिम व्यंजन को लंबा करते हुए, नाक और ऊपरी होंठ में कंपन प्राप्त करें।
- गहरी साँस लेना। एक साँस छोड़ते पर, पहले संक्षेप में उच्चारण करें और फिर एक शब्दांश निकालें: मो-मू, म्यू-म्यू, मि-मील, मी-मी।
- अपनी बाहों को अपनी छाती पर मोड़कर सीधे खड़े हो जाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, आगे झुकते हुए, स्वरों "उ" और "ओ" का उच्चारण लंबे समय तक करें और खींचे। फिर, जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, जप करें निम्नलिखित शब्द: "दूध", "आटा", "आंख", "खिड़की", "टिन"।
- "गल्या" और "कबूतर" शब्दों को एक के बाद एक नरम फ्रिकेटिव (यूक्रेनी) "जी" के साथ कहें, जबकि पहला शब्द गले में तनाव के बिना उच्चारण किया जाना चाहिए, लेकिन मुखर रूप से - ताकि ध्वनि ऐसे आए जैसे सीधे से आए पेट, जबकि दूसरा शब्द आपको इसे लंबा गाना है। 8 बार दोहराएं, रिकॉर्डर पर रिकॉर्डिंग। एक सप्ताह बाद दैनिक व्यायामपहली के साथ तुलना करते हुए एक नई प्रविष्टि करें।
- 1 मिनट के भीतर, अपनी जीभ पर क्लिक करें, खुरों के झुरमुट की नकल करते हुए, अपने होठों की स्थिति को एक विस्तृत मुस्कान में खोलने के लिए एकत्रित से ट्यूब में बदलते हुए। मुंह के खुलने की चौड़ाई के आधार पर क्लिकिंग ध्वनियों के रंग में बदलाव पर ध्यान दें। व्यायाम करते समय आप किसी भी गाने की धुन का उपयोग कर सकते हैं।
- अपना मुंह खोलें, अपनी नाक को अपनी उंगलियों से चुटकी लें। अपने मुंह से सांस लेते हुए, किसी भी पाठ को 3-5 मिनट तक पढ़ें।
- अपने सिर को नीचे करें, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं, जैसे ही आप गहरी आवाज में सांस छोड़ते हैं, तब तक "ओ-ओ-ओ" या "ओ-ओ-ओ-ओ" कहें, जब तक कि पर्याप्त सांस न हो। पर ऊपरी भागछाती अपना हाथ रखो। आप इसे अपनी हथेली से हल्के से थपथपा सकते हैं। इससे वोकल कॉर्ड्स के वाइब्रेशन और उनके वाइब्रेशन की ताकत बढ़ जाएगी। व्यायाम छाती की आवाज, कम आवाज में सुधार करने में मदद करता है।
बोलते समय, एक व्यक्ति अपनी आवाज की आवाज से खुशी, आश्चर्य, सहानुभूति, अनुरोध, आदेश, धमकी, अवमानना आदि व्यक्त कर सकता है। जो हो रहा है उसकी सामग्री के अनुसार होशपूर्वक और आसानी से स्वर बदलने की क्षमता कहा जाता है कि आवाज का लचीलापन कहा जाता है। इंटोनेशन आवाज का "उगता है" और "अवरोही" है, जो भाषण की अभिव्यक्ति देता है और भावनात्मक रंग. इंटोनेशन दोनों ने जो कहा गया था उसका अर्थ मौलिक रूप से बदल सकता है, और आपके भाषण की छाप को बढ़ा सकता है।
यहां इराकली एंड्रोनिकोव के कथन को याद करना उचित है: "सरल शब्द" हैलो "दुर्भावनापूर्ण, अचानक, स्नेही, शुष्क, उदास, स्नेही, उदासीनता, अहंकार से, अहंकार से बोला जा सकता है। इस सरल शब्द का उच्चारण एक हजार अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है।
भाषण को नीरस नहीं होने के लिए, लेकिन धारणा के लिए उज्ज्वल और दिलचस्प होने के लिए, सरल अभ्यासों की मदद से इसे नए इंटोनेशन पैटर्न के साथ समृद्ध करना आवश्यक है। आरंभ करने के लिए, "हां" और "नहीं" शब्दों को अलग-अलग स्वरों (आश्चर्यचकित, हंसमुख, अनिश्चित, भयभीत, क्रोधित, आदि) के साथ कहने का प्रयास करें।
ध्वनि रिकॉर्डर चालू करें और सुझाए गए स्वर के साथ निम्नलिखित वाक्यांश बोलें:
- "चालाक! बहुत अच्छा!" (खुशी से, विडंबना से, गुस्से से)।
- "मैं इसे कभी नहीं भूलूंगा" (कृतज्ञता के साथ, आक्रोश के साथ, प्रशंसा के साथ, क्रोध के साथ)।
- "क्या तुमने मुझे समझा?" (उदारतापूर्वक, शुष्क रूप से, आधिकारिक तौर पर, खतरे के साथ)।
- "मैं यहाँ नहीं रह सकता" (अफसोस से, महत्वपूर्ण रूप से, नाराज़ होकर, अनिश्चित रूप से, दृढ़ता से)।
अभिलेखन को सुनें। विश्लेषण करें कि क्या आप स्थानांतरित करने में कामयाब रहे सही भावनाएंस्वर के साथ? इस अभ्यास के लिए, आप किन्हीं अन्य कथनों का उपयोग कर सकते हैं।
- प्रत्येक नए पढ़ने के साथ नए स्वरों का चयन करते हुए, कई बार एक कविता या एक नाटक से एक छोटा मार्ग पढ़ें।
- "सुनो - सुनो - पुनरुत्पादन" के सिद्धांत द्वारा निर्देशित, रेडियो और टीवी प्रस्तुतकर्ता या कलाकार कैसे बोलते हैं, ध्यान से सुनें, विश्लेषण करें कि वे इस या उस पाठ का उच्चारण किस स्वर में करते हैं, और उनके बाद इसे दोहराएं।
अपने भाषण को अधिक अभिव्यंजक बनाने के लिए, मानसिक रूप से कल्पना करने का प्रयास करें कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन अस्वाभाविकता और नाटकीयता से बचें।
उच्चारण सुधारने के लिए व्यायाम
किसी व्यक्ति को एक सुखद आवाज के साथ भी सुनना बहुत मुश्किल है, लेकिन गंदी बोली: आपको या तो उसकी बात को अनदेखा करना होगा, या कई बार फिर से पूछना होगा। इसलिए स्पष्ट और सटीक उच्चारण - आवश्यक शर्तअच्छा भाषण। सबसे आम डिक्शनरी खामियां हैं जल्दबाजी में "कुचल" भाषण, लापरवाह, ध्वनियों का अवैध उच्चारण, शब्दों के अंत को निगलना, भाषण "दांतों के माध्यम से", आदि।
बंधे हुए, जकड़े हुए या सुस्त कलात्मक अंग (निचला जबड़ा, जीभ, होंठ, ग्रसनी, स्वरयंत्र) ध्वनियों के अस्पष्ट, धुंधले उच्चारण का कारण बनते हैं। तनावग्रस्त स्वरों सहित, जिसमें आवाज की गुणवत्ता काफी हद तक प्रकट होती है। इस कारण से, ध्वनि सुधार अभ्यासों को उच्चारण दोषों को खत्म करने के लिए व्यायाम द्वारा पूरक किया जाना चाहिए। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्पीच थेरेपिस्ट की मदद से गड़गड़ाहट, लिस्प और नाक के रूप में डिक्शन में ऐसी कमियों को ठीक करना आवश्यक है। लेकिन अपने दम पर "मुंह में दलिया" से छुटकारा पाना काफी संभव है। इसके लिए आपको चाहिए
*पूरा करना आर्टिक्यूलेशन जिम्नास्टिक , दर्पण की मदद से आंदोलनों की शुद्धता को नियंत्रित करना:
- धीरे-धीरे और धीरे से अपने निचले जबड़े को बाएँ और दाएँ, आगे और पीछे ले जाएँ। जबड़े के गोलाकार आंदोलनों के साथ व्यायाम समाप्त करें।
- अपने दांतों को कस कर कस लें, अपने होठों को मुस्कान में फैलाएं, फिर उन्हें एक ट्यूब से बाहर निकालें, 5 बार दोहराएं, एक मुस्कान के साथ समाप्त करें।
- जितना हो सके अपने गालों को फुलाएं, फिर हवा को तेजी से छोड़ें। उसके बाद, अपने मुंह से हवा को छोड़े बिना अपने गालों को फुलाएं और वापस लें। इसे कई बार दोहराएं।
- अपनी जीभ को बाहर निकालते हुए, उसे बाएँ, दाएँ, ऊपर, नीचे ले जाएँ, उन्हें बाएँ से दाएँ, फिर दाएँ से बाएँ, फिर उन्हें आठ या अन्य संख्याओं का वर्णन करें।
पांच चुनें साधारण जीभ जुड़वाँ, पहले उनका उच्चारण धीरे-धीरे करें, अतिशयोक्तिपूर्ण रूप से सभी स्वरों और व्यंजनों का स्पष्ट उच्चारण करें, फिर धीरे-धीरे गति तेज करें। जब आप उन्हें आसानी से और स्वतंत्र रूप से पढ़ते हैं, तो अगले पांच, अधिक कठिन, आदि चुनें। भाषण की खामियों को नोटिस करने और जल्दी से ठीक करने के लिए, साथ ही प्रक्रिया में समायोजन करने के लिए वॉयस रिकॉर्डर पर जीभ जुड़वाँ के साथ रिकॉर्ड अभ्यास करें।
अपना मुंह खोले बिना, अपने स्वरयंत्र और जीभ के साथ सभी आवश्यक आंदोलनों को करें, जैसा कि ध्वनियों के सामान्य उच्चारण में होता है। परिणाम कम होगा, बोली जाने वाली ध्वनियों के समान नहीं। शर्मिंदा मत हो, ऐसा ही होना चाहिए। यदि 5-10 मिनट के भीतर आप उच्चारण करते हैं बंद मुँहकुछ वाक्यांश, फिर थोड़ी देर बाद आपको पता चलता है कि यह दूसरों के लिए समझ में आता है। यह एक कठिन लेकिन बहुत प्रभावी व्यायाम है।
इस लेख में केवल अभ्यास हैं आरंभिक चरणआवाज का काम। लेकिन अगर इन्हें नियमित रूप से किया जाए तो ये बहुत खूबसूरत भी नहीं होती हैं कमजोर आवाजविकसित किया जा सकता है, मजबूत किया जा सकता है और व्यंजनापूर्ण और अभिव्यंजक बनाया जा सकता है।
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बाहरी आकर्षण की परवाह करते समय, कुछ ही लोग अपनी आवाज और भाषण पर ध्यान देते हैं। लेकिन वे, शिष्टाचार और रूप-रंग के साथ, किसी व्यक्ति के बारे में दूसरों की राय बनाते हैं, जिससे उसके प्रति सहानुभूति या शत्रुता पैदा होती है। वे हमेशा उस व्यक्ति को सुनने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं, जिसकी मधुर मर्मज्ञ आवाज होती है, जो कर्कश, तीखे या नाक से बोलने वाले व्यक्ति की तुलना में अधिक होता है। सुंदर स्थायी आवाज विशेष रूप से […]
उल्लेखनीय पाता है। मैंने शब्दों में वर्णित अभ्यास पाया: दोनों उच्चारण के लिए, और जीभ की मांसपेशियों के लिए, और सही विकसित करने के लिए भाषण श्वास!!!
कई अक्षर हैं, और प्रत्येक उपयोगी है।
यद्यपि इस लेख की सामग्री पुष्टि पढ़ते समय आवाज और उच्चारण के महत्व के लिए समर्पित है, इन दोनों मापदंडों में है स्वतंत्र अर्थ, इसलिए इस लेख में वर्णित तकनीकों में महारत हासिल करना आपके लिए उपयोगी होगा, भले ही आप पुष्टि में शामिल होने का इरादा क्यों न रखते हों। जैसा कि आप जानते हैं, एक दूसरे के साथ संवाद करने वाले लोगों के प्रभाव शरीर की भाषा के आधार पर 55 प्रतिशत, आवाज और उच्चारण के समय पर 38 प्रतिशत और उनके द्वारा उच्चारण किए जाने वाले शब्दों पर केवल 7 प्रतिशत हैं, इसलिए समस्या अच्छी आवाजएक व्यक्ति के लिए अत्यंत प्रासंगिक है, क्योंकि यह उसके जीवन की सफलता का लगभग 40 प्रतिशत निर्धारित करता है।
एक अप्रिय आवाज की सबसे आम परिभाषाओं की एक सूची जो जीवन में हस्तक्षेप करती है और जो आपको अच्छी पुष्टि करने की अनुमति नहीं देगी:
- नाक;
- तेज़;
- अजीब;
- कर्कश;
- हिलता हुआ;
- उच्च समय (चीख);
- भेदी;
- कर्कश;
- सांस की तकलीफ के साथ;
- डरपोक;
- झटकेदार;
- बहुत जोर;
- कमजोर, अश्रव्य;
- बेरंग;
- धूमधाम;
- व्यंग्यपूर्ण;
- असुरक्षित;
- नीरस;
- तनावग्रस्त;
- उबाऊ।
और यहाँ एक आवाज की विशेषताएं हैं जो आपके आत्म-साक्षात्कार को बढ़ावा देती हैं और पुष्टि के लिए महान हैं:
- अच्छा;
- कंपन;
- शांत;
- अच्छी तरह से संशोधित;
- कम समय;
- विश्वास;
- गरम;
- मधुर;
- देखभाल करने वाला;
- आत्मविश्वासी;
- दबंग;
- दोस्ताना;
- अच्छी तरह से उच्चारण;
- अभिव्यंजक;
- प्राकृतिक;
- सोनोरस।
सही भाषण श्वास के विकास के लिए व्यायाम।
1. एक आरामदायक स्थिति चुनें (लेटे, बैठे, खड़े हों), एक हाथ पेट पर, दूसरा छाती के निचले हिस्से पर रखें। नाक के माध्यम से गहरी सांस लें (जबकि पेट आगे की ओर चिपक जाता है, और छाती का निचला हिस्सा फैलता है, जिसे दोनों हाथों से नियंत्रित किया जाता है)। साँस लेने के बाद, तुरंत एक मुक्त, चिकनी साँस छोड़ें (पेट और निचली छाती अपनी पिछली स्थिति ले लें)।
2. नाक के माध्यम से एक छोटी, शांत सांस लें, 2-3 सेकंड के लिए फेफड़ों में हवा को रोकें, फिर मुंह से एक लंबी, चिकनी साँस छोड़ें।
3. थोड़ी देर सांस लें मुंह खोलेंऔर एक चिकनी, लंबी साँस छोड़ते पर, स्वरों में से एक (ए, ओ, वाई, और, ई, एस) कहें।
4. एक साँस छोड़ते पर कई आवाज़ें सुचारू रूप से कहें:
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
5. एक साँस छोड़ते हुए 3-5 (एक, दो, तीन...) तक गिनें, धीरे-धीरे गिनती को 10-15 तक बढ़ाने की कोशिश करें। सुचारू रूप से साँस छोड़ने के लिए देखें। उलटी गिनती (दस, नौ, आठ...)
6. एक सांस में कहावतें, कहावतें, जुबान फेरें। पहले अभ्यास में दिए गए सेटअप का पालन करना सुनिश्चित करें।
एक बूंद और एक पत्थर खोखला।
दायाँ हाथनिर्माण - बाईं ओर से तोड़ें।
जिसने कल झूठ बोला, कल उस पर विश्वास नहीं किया जाएगा।
घर के बाहर बेंच पर तोमा सारा दिन रोती रही।
कुएं में न थूकें - पीने के लिए पानी की जरूरत पड़ेगी।
यार्ड में घास है, घास पर जलाऊ लकड़ी: एक जलाऊ लकड़ी, दो जलाऊ लकड़ी - यार्ड की घास पर जलाऊ लकड़ी मत काटो।
तैंतीस ईगोरकस एक पहाड़ी के पास एक पहाड़ी पर रहते थे: एक ईगोरका, दो ईगोरका, तीन ईगोरकस ...
मुझे आश्चर्य है कि एक साँस छोड़ने पर आपको कितने ईगोरोक्स मिलते हैं?
7. रूसी पढ़ें लोक कथाविराम के दौरान प्रेरणा के सही प्रजनन के साथ "शलजम"।
शलजम।
दादाजी ने शलजम लगाया। एक बड़ा शलजम उग आया है।
दादाजी शलजम लेने गए। खींचता है, खींचता है, खींच नहीं सकता।
दादाजी ने दादी को बुलाया। दादी दादा को खींचती हैं, दादाजी शलजम खींचते हैं, वे खींचते हैं, वे खींचते हैं, वे इसे बाहर नहीं खींच सकते!
दादी ने अपनी पोती को बुलाया। दादी के लिए पोती, दादा के लिए दादी, शलजम के लिए दादा, वे खींचते हैं, खींचते हैं, वे इसे बाहर नहीं निकाल सकते!
पोती को ज़ुचका कहा जाता है। पोती के लिए बग, दादी के लिए पोती, दादा के लिए दादी, शलजम के लिए दादा, वे खींचते हैं, खींचते हैं, वे इसे बाहर नहीं निकाल सकते!
बग ने बिल्ली को बुलाया। बग के लिए बिल्ली, पोती के लिए बग, दादी के लिए पोती, दादा के लिए दादी, शलजम के लिए दादा, वे खींचते हैं, खींचते हैं, वे इसे बाहर नहीं निकाल सकते!
बिल्ली ने चूहे को बुलाया। एक बिल्ली के लिए एक चूहा, एक बग के लिए एक बिल्ली, एक पोती के लिए एक बग, एक दादी के लिए एक पोती, एक दादा के लिए एक दादी, एक शलजम के लिए एक दादा, वे खींचते हैं, वे खींचते हैं - उन्होंने एक शलजम खींचा!
इस लेख में दिए गए सभी बाद के अभ्यासों को भाषण श्वास की वर्णित तकनीक को ध्यान में रखते हुए करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
मनोवैज्ञानिक व्यायामआवाज के विकास के लिए।
आप इन व्यायामों से अपनी आवाज को उसी तरह विकसित कर सकते हैं जैसे आप शारीरिक शिक्षा से मांसपेशियों का विकास करते हैं। नतीजतन, आपकी आवाज का समय बदल जाएगा, आपकी आवाज विकसित होगी और कम और अधिक सामंजस्यपूर्ण हो जाएगी, इसकी सीमा का विस्तार होगा, उच्चारण स्पष्ट हो जाएगा, मॉड्यूलेशन अधिक अभिव्यंजक होगा, और अभिव्यक्ति अधिक आश्वस्त होगी। अभ्यास का एक अतिरिक्त प्रभाव आपकी ताकत के सक्रियण में व्यक्त किया जाएगा। इन व्यायामों को नियमित रूप से और सुबह के समय करना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जावान बनाएगा। न केवल आप एक अधिक सुखद आवाज विकसित करेंगे, बल्कि आपकी समग्र भलाई में बहुत सुधार होगा। जैसे-जैसे आपकी वाणी का विकास होगा, वैसे-वैसे आपका व्यक्तित्व भी विकसित होगा।
1. शीशे के सामने खड़े हो जाएं। साँस छोड़ें, फिर श्वास लें और प्रत्येक ध्वनि को तब तक दोहराएं जब तक आपके पास पर्याप्त सांस न हो। तो एक सांस लें और शुरू करें:
iiiiiiiiiiii
eeeeeeeeeeee
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
ऊऊऊऊउ
उउउउउउउउउ
यह क्रम यादृच्छिक नहीं है, आप उच्चतम आवृत्ति ध्वनि से शुरू करते हैं - "और"। यदि आप अपने सिर पर अपनी हथेली रखते हैं, तो आपको त्वचा में हल्का कंपन महसूस होगा। यह अधिक गहन रक्त परिसंचरण का प्रमाण है। ध्वनि "ई" का उच्चारण गर्दन और गले के क्षेत्र को सक्रिय करता है, आप इसे अपने हाथों को अपनी गर्दन पर रखकर महसूस कर सकते हैं। ध्वनि "ए" का उच्चारण छाती क्षेत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है। ध्वनि "ओ" का उच्चारण करते समय, हृदय को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, और ध्वनि "वाई" के साथ व्यायाम पेट के निचले हिस्से पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। सभी ध्वनियों को एक के बाद एक तीन बार धीरे-धीरे बोलें। यदि आप चाहते हैं कि आवाज का समय कम हो, और आवाज गहरी और अधिक अभिव्यंजक हो, तो दिन में कई बार ध्वनि "यू" कहें।
2. अब आपको छाती और पेट को सक्रिय करने की आवश्यकता है, और इसके लिए आपको अपना मुंह बंद करके "m" ध्वनि का उच्चारण करना होगा। "एम" ध्वनि के लिए तीन बार व्यायाम करें। एक बार बहुत चुपचाप, दूसरी बार - जोर से और तीसरी बार - जितना हो सके जोर से, ताकि मुखर डोरियों को कस दिया जाए। अपनी हथेली को अपने पेट पर रखकर, आप एक मजबूत कंपन महसूस करेंगे।
विशेष ध्यानध्वनि "आर" दी जानी चाहिए, क्योंकि यह उच्चारण में सुधार करने में मदद करती है और आवाज को ताकत और ऊर्जा देती है। जीभ को आराम देने के लिए, प्रारंभिक तैयारी करें: जीभ की नोक को सामने के ऊपरी दांतों के पीछे आकाश में उठाएं और ट्रैक्टर की तरह "बढ़ें"। तो, साँस छोड़ें, फिर श्वास लें और "बढ़ना" शुरू करें: "rrrr।" उसके बाद, स्पष्ट रूप से और भावनात्मक रूप से एक जोरदार रोलिंग "आर" के साथ निम्नलिखित शब्द कहें:
भूमिका स्टीयरिंग व्हील रिंग रूबल रिदम राइस कार्पेट कुक बाड़ पनीर माल घास विंग बकाइन फ्रॉस्ट आदि।
3. आवाज विकास की विधि के अलावा "टार्ज़न का व्यायाम" सर्दी और रोधगलन के खिलाफ एक रोगनिरोधी है। सीधे खड़े हो जाएं, सांस छोड़ें, फिर गहरी सांस लें। अपने हाथों को मुट्ठी में बांध लें। "ईईईईईईईईईईईईईईई" ध्वनियों का जोर से उच्चारण करें और साथ ही साथ अपनी मुट्ठी से छाती पर वार करें, जैसा कि टार्ज़न ने प्रसिद्ध फिल्म में किया था।
अब वही व्यायाम ध्वनियों के साथ करें:
eeeeeeeeeeee
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
ऊऊऊऊउ
उउउउउउउउउ
अभ्यास के अंत में, आप देखेंगे कि आपकी ब्रांकाई कैसे बलगम से साफ हो जाती है, आपकी श्वास कैसे मुक्त हो जाती है, आप कैसे ऊर्जा से भर जाते हैं। अपना गला साफ़ करें, अपनी ज़रूरत की हर चीज़ से छुटकारा पाएं! यह व्यायाम केवल सुबह ही किया जाना चाहिए, क्योंकि इसका एक रोमांचक और सक्रिय प्रभाव होता है।
4. भारतीय योगियों को उनके गहरे . के लिए जाना जाता है खूबसूरत आवाज, जो इसका उपयोग करके हासिल किया जाता है सरल व्यायाम.
सीधे खड़े हो जाएं और अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें, कुछ शांत सांसें अंदर और बाहर लें, फिर अपने पेट में हवा खींचे और एक तेज सांस लें, जिसमें ध्वनि "हा-ए" हो। साँस छोड़ना पूर्ण होना चाहिए, और जितना संभव हो उतना तेज़ ध्वनि (पड़ोसी घरों में गूँज)। ऐसे में आप शरीर को थोड़ा आगे की ओर झुका सकते हैं।
प्रस्तावित विधि के अनुसार कई हफ्तों के प्रशिक्षण के बाद, अपनी वर्तमान आवाज की तुलना पिछली आवाज से करें जिसे आपने रिकॉर्डर पर रिकॉर्ड किया था, और आप देखेंगे कि आपकी आवाज का समय बदल गया है, और आपकी आवाज में समग्र रूप से काफी सुधार हुआ है, क्योंकि अब इसने अधिक विचारोत्तेजक शक्ति प्राप्त कर ली है, जिसका अर्थ है कि आप से बाहर जाने वाला, करिश्माई विकिरण अधिक तीव्र हो गया है, आप अधिक आश्वस्त रूप से बोलने लगे और अपने आसपास की दुनिया को अधिक प्रभावित करते हैं।
इस तरह के प्रशिक्षण और वर्णित अभ्यासों के कार्यान्वयन के परिणामस्वरूप, न केवल आपकी आवाज, बल्कि आपके विचार भी शांत और गहरे हो जाते हैं। वाणी जितनी गहरी और नीची होती है, मन में उतनी ही गहरी बसती है, अधिक प्रभावबोले गए शब्दों का निर्माण करते हैं, और इस वजह से, आप न केवल अलग तरह से बोलना शुरू करते हैं, बल्कि बहुत बेहतर तरीके से बोलना शुरू करते हैं। इसके कारण, वह सब कुछ जो आपको चिंतित और चिंतित करता है, पीछे हट जाता है, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है। इसलिए कभी भी अपनी आवाज पर काम करना बंद न करें और फिर आप अपने व्यक्तित्व पर काम करना कभी बंद नहीं करेंगे।
डिक्शन पर काम करें।
डिक्शन को सभी ध्वनियों के स्पष्ट, विशिष्ट और विशिष्ट उच्चारण के रूप में समझा जाता है। मातृ भाषाशब्दों और वाक्यांशों के स्पष्ट और बोधगम्य उच्चारण के साथ उनकी सही अभिव्यक्ति के साथ। शब्दों का एक स्पष्ट और स्पष्ट उच्चारण प्रत्येक ध्वनि के सही उच्चारण द्वारा सुनिश्चित किया जाता है, और सबसे ऊपर, भाषण की प्रक्रिया में मुंह को स्वतंत्र रूप से और व्यापक रूप से खोलने की क्षमता, क्योंकि खराब खुले मुंह के साथ, ध्वनियों का उच्चारण किया जाता है जैसे कि दांतों के माध्यम से।
अभिव्यक्ति को भी अवचेतन स्तर पर नियंत्रित किया जाता है, जैसे आवाज का निर्माण, इसलिए सबसे पहले यह सलाह दी जाती है कि आप उन कारणों को समझें जिनकी वजह से आपके बोलने की क्षमता खराब है और उन्हें उन तकनीकों के साथ फिर से शुरू करें जिन्हें आप पहले से जानते हैं। रिप्रोग्रामिंग के लिए स्थिति कुछ इस तरह तैयार की जा सकती है: "मेरे पास खराब डिक्शन है", "मैं अस्पष्ट रूप से बोलता हूं", "मैं गड़गड़ाहट", "मैं गलत तरीके से उच्चारण करता हूं (उच्चारण नहीं कर सकता) ध्वनि "एल" (ध्वनि "पी", " Z", "S", "F" या अन्य आपकी भावनाओं के अनुसार।)"। खराब उच्चारण के कारण अक्सर आत्म-हीन विचार होते हैं जैसे "चुप रहना मेरा काम है" या "मेरे परिवार में कोई सिसरोन नहीं हैं", जिन्हें काफी सरलता से पुन: प्रोग्राम किया जाता है।
अवचेतन को पुन: प्रोग्राम करने के बाद, डिक्शन, एक नियम के रूप में, काफी सुधार करता है, और के लिए आगामी विकाशनिचले जबड़े की मांसपेशियों की गतिशीलता, भाषण की प्रक्रिया में मुंह को पर्याप्त रूप से खोलने की क्षमता, विशेष अभ्यास का उपयोग किया जाता है।
निचले जबड़े की गतिशीलता के विकास के लिए व्यायाम।
1. निचले जबड़े को तब तक नीचे करें जब तक कि दांतों के बीच दो अंगुलियों का अंतर न हो जाए।
2. चुपचाप, सुस्त (एक साँस छोड़ते पर), स्वर ध्वनियाँ कहें:
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy (दो उंगलियां अलग);
oooooooooooooo
(एक उंगली में दांतों के बीच की दूरी);
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii (मुंह थोड़ा खुला)।
4. निरंतर और खींचे हुए तरीके से एक साँस छोड़ते में कई स्वरों का उच्चारण करें:
आआईईई
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ:
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ:
iiiiaaaaa
ऊओह
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
iiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeee
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
सुनिश्चित करें कि ध्वनि का उच्चारण करते समय मुंह का उद्घाटन पर्याप्त रूप से भरा हो।
5. कहावतें, कहावतें, जीभ जुड़वाँ कहें जो स्वर ध्वनियों से संतृप्त होती हैं जिन्हें मुँह के व्यापक उद्घाटन की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए:
माल, हाँ हटा दिया।
एक तरह से दो।
एक पत्थर पर कटार मिला।
किनारे को जानो, गिरो मत।
मछुआरा क्या है, ऐसी मछली है।
अस्थिरता से कुछ भी प्राप्त नहीं किया जा सकता है।
सांप कंजूस है, हाथी के पास हाथी है।
6. कविता पढ़ें, स्पष्ट रूप से ध्वनियों का उच्चारण करें a, i:
शरद ऋतु में पहले से ही आकाश सांस ले रहा था,
धूप कम
दिन छोटा होता जा रहा था
वन रहस्यमय चंदवा
उदास शोर के साथ वह नग्न थी,
खेतों पर गिरा कोहरा
शोरगुल वाला गीज़ कारवां
दक्षिण की ओर बढ़ा हुआ: निकट आ रहा है
बहुत उबाऊ समय;
नवंबर पहले से ही यार्ड में था ...
ए. पुश्किन
अभ्यास करने की प्रक्रिया में, सुनिश्चित करें कि निचला जबड़ा स्वतंत्र रूप से नीचे गिरता है, पहले उच्चारण स्वर थोड़ा रेखांकित होता है।
होंठ गतिशीलता के विकास के लिए व्यायाम।
सुस्ती और होठों की अपर्याप्त गतिशीलता के साथ, कई स्वरों और व्यंजनों के उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता प्रभावित होती है। तो, यू, यू का उच्चारण करने के लिए, आपको अपने होठों को एक ट्यूब के साथ आगे बढ़ाने की जरूरत है, ध्वनियों के लिए ओ, ई, अपने होठों को गोल करें, और ध्वनियों के लिए, जेड, अपने होंठों को एक मुस्कान में फैलाएं। होठों के विकास के लिए, निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग करना उपयोगी है:
1. अपने दांतों को उजागर किए बिना अपने होठों को मुस्कान में फैलाएं।
2. अपने होठों को मुंह बंद करके नंगे दांतों वाली मुस्कान में फैलाएं।
3. कसकर बंद होठों को आगे की ओर खींचे (जैसे सीटी बजाते हुए)।
4. अपने होठों को ट्यूब के आकार में आगे की ओर खींचे।
5. बारी-बारी से अपने होठों को एक ट्यूब में खींचकर मुस्कान में खींच लें।
6. उठाएँ ऊपरी होठ, उजागर करना ऊपरी दांत, फिर अपने नीचे के दांतों को उजागर करते हुए अपने निचले होंठ को नीचे करें।
7. स्वर ध्वनियों को बाहर निकालें (पहले बिना आवाज़ के, लेकिन ज़ोरदार अभिव्यक्ति के साथ, फिर आवाज़ के साथ):
iiiiii (होंठ मुस्कान में फैले हुए);
oooooo (अंडाकार होंठ);
uuuuuu (एक ट्यूब के साथ होंठ)।
8. व्यंजन ध्वनियां कहें (पहले चुपचाप, फिर आवाज से):
ssssss, zzzzzz (होंठ एक मुस्कान में फैले);
shshshshshsh, zhzhzhzhzhzhzh (होंठ एक अंडाकार के साथ आगे बढ़ाए जाते हैं)।
9. एक साँस छोड़ते हुए एक साथ और लगातार कई ध्वनियों का उच्चारण करें:
iiiiuuuu (होंठ पहले फैलाए जाते हैं, फिर एक ट्यूब का रूप लेते हैं);
uuuuuiii (एक ट्यूब के आकार से होंठ मुस्कान के आकार में बदल जाते हैं);
ooooooiiiiii (गोल, नलिका, मुस्कान);
अह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह्ह
sssssshshshshsh (जब उच्चारण करते समय होठों से ध्वनि निकलती है, तो उच्चारण करते समय w को आगे बढ़ाया जाता है);
zzzzzzzhzhzhzhzh (z का उच्चारण करते समय, अपने होठों को फैलाएं, w का उच्चारण करते समय, आगे की ओर खींचें)।
10. कसकर बंद होठों के साथ, ध्वनि पी, बी (पिताजी, महिला, बैगेल, अनाज, ड्रम, छड़ी) का उच्चारण करते समय एक विस्फोट करें।
11. विलो, खेल, लोहा, पाठ, स्क्रैप, पर्च, गधा, कताई शीर्ष, वकील, दक्षिण, हाथी, पेड़, इरीना, संस्थान, इनक्यूबेटर, पन्ना, आश्रय शब्दों में ध्वनियों के उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता को ठीक करें। घोंघा, रॉड, भावना, ऑप्टोमेट्रिस्ट, उपकरण, रस, ताला, पहिया, टोपी, स्कूल, बीटल, पेट, सुखाने, सूरज, लोहा, फ़ोल्डर, ड्रम, झाड़ू, साइकिल, एप्रन, स्वेटशर्ट, जैकेट।
शब्दों का उच्चारण करते समय शीशे के सामने होठों की स्थिति देखें।
12. नीतिवचन, कहावतें, जुबान फेरने वाले पढ़ें। शब्दों और वाक्यांशों के उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता के लिए, होठों की सही स्थिति पर ध्यान दें।
एक दूसरे के लिए खड़े हों और लड़ाई जीतें।
आप होशियार से सीखेंगे, आप मूर्खों से नहीं सीखेंगे।
गोभी को पानी और अच्छा मौसम पसंद है।
ततैया की मूंछें नहीं होती हैं, मूंछें नहीं होती हैं, लेकिन मूंछें होती हैं।
भेड़िये घूमते हैं, भोजन की तलाश में।
पेड़ में सुइयां होती हैं।
13. कहानी को जोर से पढ़ें और सुनिश्चित करें कि होठों को लगता है सक्रिय साझेदारीध्वनियों और शब्दों के उच्चारण में।
घंटियाँ।
मैं वास्तव में इनसे प्यार करता हूँ साधारण फूल- अजीब घंटी। आप जंगल से बाहर लंबी घास के साथ उगी हुई घास के मैदान में जाएंगे और आप खुशी से हांफेंगे - उत्सव के दौर के नृत्य के समान, बहुत सारे अलग-अलग फूल झिलमिलाते हैं। हरे घास के मैदान में, डेज़ी सफेद हो जाती हैं, सिंहपर्णी पीले हो जाते हैं, माउस मटर खिलते हैं। और सबसे बढ़कर, और भी मज़ेदार - बैंगनी घंटियाँ। गर्म गर्मी की हवा की हल्की सांसों से, वे झूमते हैं, झुकते हैं, घंटी बजते हैं, खुशी से अतिथि का स्वागत करते हैं। सभी गर्मियों में वे खिलते हैं, घंटियाँ अश्रव्य रूप से बजती हैं, हमारे घास के मैदानों और जंगलों के परिचित और प्यारे फूल।
जीभ की मांसपेशियों के विकास के लिए व्यायाम।
अधिकांश वाक् ध्वनियों के निर्माण में भाषा सक्रिय भाग लेती है। भाषण की बोधगम्यता काफी हद तक उसके काम पर निर्भर करती है। व्यंजन के संगम के साथ शब्दों का उच्चारण करते समय विशेष कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं, जब जीभ की गति को एक स्थान से दूसरे स्थान पर जल्दी से बदलना आवश्यक होता है। जीभ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, इसकी गतिशीलता और स्विचेबिलिटी में सुधार करने के लिए, व्यंजन संगम के साथ ध्वनियों, शब्दों और वाक्यांशों के उच्चारण में व्यायाम का उपयोग करने से पहले, निम्नलिखित आंदोलनों को स्पष्ट रूप से करें।
1. अपनी जीभ बाहर निकालें और इसे बाएँ, दाएँ, ऊपर, नीचे ले जाएँ।
2. अपनी जीभ बाहर निकालें और बनाएं परिपत्र गतिबाएं से दाएं, फिर इसके विपरीत - दाएं से बाएं।
3. खुले मुंह और थोड़ी उभरी हुई जीभ से इसे चौड़ा, संकरा, प्याला (सिर और किनारों को थोड़ा ऊपर उठाकर) बना लें।
4. जीभ के थोड़े उभरे हुए तनावपूर्ण सिरे से, ऊपरी दांतों को बाहर से "ब्रश" करें और अंदर, दांतों के अंदर से बाहर की ओर और इसके विपरीत दिशा में।
दर्पण की सहायता से किए गए आंदोलनों की शुद्धता को नियंत्रित करें। सुनिश्चित करें कि जीभ के सभी आंदोलनों को बिना किसी तनाव के आसानी से और स्वतंत्र रूप से किया जाता है।
अक्षरों में व्यंजन ध्वनियों के उच्चारण की स्पष्टता में व्यायाम।
सिलेबल्स पढ़ें:
1. पा, पो, पु, पाई, पे, प्या, प्यो, पीयू, पाई, पे, टा, फिर, तू, आप, ते, चा, चो, तू, ती, वो, सा, सो, सु, सी, से, सिया, थानेदार, स्यू, सी, से, झा, झो, झू, झी, वही;
2. एक, सेशन, वाईप, वाईपी, ईपी, पर, से, यूटी, वाईटी, एट, जैसे, ओएस, मूंछें, वाईएस, एस, ऐश, ओश, उश, ईश, ईश
व्यंजन के संगम से शब्दों के उच्चारण की स्पष्टता में व्यायाम।
दो, तीन और चार व्यंजन के संगम के साथ जोर से शब्द पढ़ें: प्रवेश, निवेश, सामान, पर्यटक, नक्शा, फूल, सेवा, पूंछ, ब्रश दूर, सोचो, इकट्ठा, रोच, टिकट, मुर्गी, स्नोबी, पलटन, तैरना, बुनाई , सेट, मूव, स्पार्क, फीड, कैनवस, लुक, ग्रोटेस्क, ब्रेस्ट, कवर, इंस्टेंट, स्मूद, टेटनस, स्मूथ, टेटनस, ट्रंक, हॉक, फायर, स्प्रैट्स, इमर्ज, ओपन, हेल्थ रिजॉर्ट, फाइट, मीट, ओवरसियर वर्दी, ओस्ट्राका, मेट्रो बिल्डर, कोलंडर, भटकना, ट्रांसक्रिप्शन।
वाक्यांशगत भाषण में ध्वनियों और शब्दों के उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता में व्यायाम।
व्यंजन ध्वनियों और शब्दों के उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता का पता लगाने के लिए, जीभ जुड़वाँ का उपयोग करना उपयोगी होता है जो व्यंजन ध्वनियों के संयोजन पर निर्मित होते हैं जिनका उच्चारण करना मुश्किल होता है। प्रत्येक शब्द और प्रत्येक ध्वनि का स्पष्ट रूप से उच्चारण करते हुए, टंग ट्विस्टर्स को धीमी गति से पढ़ना शुरू करना चाहिए। धीरे-धीरे गति तेज करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता कम न हो।
प्रोखोर और पाहोम घोड़े पर सवार हुए।
जैकडॉ एक छड़ी पर बैठ गया, छड़ी जैकडॉ को लगी।
खुरों की गड़गड़ाहट से पूरे खेत में धूल उड़ती है।
बैल का होंठ कुंद था।
जलवाहक नल से पानी ले जा रहा था।
फेन्या के पास जर्सी है, फाई के पास जूते हैं।
सात स्लेज पर, प्रत्येक बेपहियों की गाड़ी में सात स्वयं बैठे थे।
चूजे का चूजा जंजीर से मजबूती से चिपक गया।
प्रोकॉप आया - डिल उबल रहा था। प्रोकॉप छोड़ दिया - उबला हुआ डिल। जिस तरह डिल प्रोकोप के नीचे उबाला जाता है, उसी तरह डिल को प्रोकोप के बिना उबाला जाता है।
माँ रोमाशा ने दही से मट्ठा दिया।
मधुमक्खी भिनभिनाती है, मकड़ी भिनभिनाती है।
पाइक पर तराजू, सुअर पर लगाम।
टोपी को टोपी की शैली में सिलना नहीं है, टोपी को फिर से लगाया जाएगा, लेकिन फिर से लगाया जाएगा।
यार्ड में घास है, घास पर जलाऊ लकड़ी: एक जलाऊ लकड़ी, दो जलाऊ लकड़ी - यार्ड की घास पर जलाऊ लकड़ी मत काटो।
जहाजों ने हमला किया, मुकाबला किया, लेकिन पकड़ में नहीं आया।
आप सभी टंग ट्विस्टर्स को दोबारा नहीं बोल सकते, आप सभी टंग ट्विस्टर्स को दोबारा नहीं बोल सकते।
एक साँस छोड़ते पर छोटी जीभ जुड़वाँ कहें। उनके उच्चारण की सहजता और निरंतरता का निरीक्षण करें।
ऊँचे स्वर में काव्य को पढ़कर और गद्य ग्रंथ. उसी समय, सबसे पहले, व्यंजन के स्पष्ट उच्चारण के लिए, स्वर ध्वनियों (तनावग्रस्त और अस्थिर) के अलग उच्चारण के लिए, होंठ, जीभ, निचले जबड़े के काम की निगरानी करना जारी रखना आवश्यक है, लेकिन अनुमति नहीं देना है उनके उच्चारण को सुदृढ़ या बल दिया जाना।
प्रत्येक अभ्यास का अभ्यास तब तक किया जाता है जब तक कि इसे बिना अधिक प्रयास के आसानी से और स्वतंत्र रूप से किया जाता है।
डिक्शन पर काम करते समय, ध्यान रखना आवश्यक है सही उपयोगभाषण श्वास और आवाज। इसलिए, जीभ जुड़वाँ का उच्चारण करते समय, उनकी सामग्री को सही ढंग से व्यक्त करना आवश्यक है, समय पर रुकना और हवा प्राप्त करना उचित है।
अच्छे डिक्शन को विकसित करने के लिए रोजाना 10-15 मिनट की क्लास लगाई जाती है। अगले अभ्यास के लिए संक्रमण केवल पिछले एक के पर्याप्त रूप से स्पष्ट रूप से काम करने के बाद ही किया जाता है।
अब तक के सबसे बुद्धिमान व्यक्तियों ने इन्हें बहुत महत्व दिया है:
एक भारतीय संगीतकार और दार्शनिक हजरत इनायत खान का मानना था कि ध्वनि के रहस्य को जानकर कोई भी जान सकता है।
मेरी राय में, आवाज आंखों की तुलना में आत्मा का और भी अधिक स्पष्ट दर्पण है। आंखों को एक तरफ ले जाया जा सकता है, काले चश्मे के पीछे छिपाया जा सकता है, और आवाज, अगर आपके पास नहीं है, तो सभी व्यक्तित्व समस्याओं के बारे में बताएगी: यह प्रतिबिंबित करेगी आंतरिक वास्तविकताहर रंग में आदमी। उदाहरण के लिए:
- आप बेवजह आवाज उठाते हैं - इसका मतलब है कि आप चिंतित हैं और अपने आप पर नियंत्रण खो रहे हैं;
- भाषण की गति तेज होती है - अनिश्चितता;
- आप बीच में आते हैं और प्रश्न का अंत सुने बिना उत्तर देने का प्रयास करते हैं - आप नाराज हैं।
लेकिन अगर हम इसके मालिक हैं शक्तिशाली उपकरणतब इसकी सहायता से हम अपने में सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं आंतरिक संसार(आत्मविश्वास और शांति प्राप्त करें), जिसका अर्थ है हमारी वास्तविकता बनाना।
आखिर आवाज हमारी है बिज़नेस कार्ड. आवाज प्रशिक्षण के लिए विशेष अभ्यास , आपको खूबसूरती से, आत्मविश्वास से और स्वतंत्र रूप से बोलना सिखाएगा। आपकी राय हमेशा सुनी जाएगी, और आपके संबोधन में आप कभी नहीं सुनेंगे: "यह बेहतर होगा कि वह अपना मुंह न खोलें।"
क्या आपको अपनी आवाज पर काम करने की जरूरत है
- पेंसिल से पढ़ना।
हम सामने के दांतों के बीच एक पेंसिल या वाइन कॉर्क रखते हैं। उसी समय, मुंह अजर है, जीभ काग (पेंसिल) को नहीं छूती है, दांत नंगे हैं। हम उन ध्वनियों का उच्चारण करते हैं, जिनके उच्चारण के दौरान होंठ हिलते नहीं हैं: k, g, g, k, d, n, n, l, l, d, d। अगला, हम उन्हें स्वरों के साथ जोड़ते हैं।
हम इस असहज स्थिति में कोई भी किताब लेते हैं और कुछ पन्नों को जोर से पढ़ते हैं। इसे रोजाना दोहराने की जरूरत है। सकारात्म असरजल्दी नोटिस किया।
- के टी पी (छः .) विभिन्न संयोजन) + स्वर ध्वनियाँ S O E I A U।
उदाहरण के लिए: हम जल्दी से kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy को दोहराते हैं, फिर ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy और इसी तरह विभिन्न स्वरों (ktpi-…, kpti-…, tpki-) के साथ संयोजन करते हैं। …, पक्षी-…)।
हम स्वरों Y O E और A U की ध्वनियों के संयोजन में व्यंजन B G D, Zh R L, M R L के लिए समान क्रिया करते हैं।
- उन ध्वनियों को लिखिए जिनका उच्चारण करना आपके लिए कठिन है(उदाहरण के लिए, आर, सी, एल)। उन शब्दों से वाक्य बनाइए जिनमें ये ध्वनियाँ बार-बार दोहराई जाती हैं। इन सुझावों को रोजाना दोहराएं।
- स्वरों को पहले चुपचाप और फिर स्वर से बोलें: iiiiii, योयोयोयो, ऊओह, याय्य्य, आआआ। मुंह चौड़ा खुला होना चाहिए, जबड़ा स्वतंत्र रूप से गिरता है।
- अपनी पसंदीदा कविताएं पढ़ें, उच्चारण करना और ययाय, आआ, iii, ईई, योयोयोयो की आवाज़ पर दबाव डालना।
- टंग ट्विस्टर्स बोलें: पहले - धीरे, फिर - जल्दी, स्पष्ट और लयबद्ध रूप से:
ओरिएंटल डक
लिगुरिया में नियंत्रित लिगुरियन ट्रैफिक कंट्रोलर।
रेडस्टार्ट-गोरी-टेल्ड रेडस्टार्टेड रेडस्टार्ट शावक।
एवोकेट-एवोकेट ने एवोकेट्स को चकमा दिया है।
और मैं बीमार महसूस नहीं करता।
ब्रिट क्लिम-भाई, ब्रिट ग्लीब-भाई, भाई इग्नाट - दाढ़ी वाले।
पाइक ब्रीम का उल्लंघन करने की व्यर्थ कोशिश करता है।
वह नहीं ले गया, लेकिन उसने हमें बताया।
कॉन्स्टेंटिनोपल में तंत्रिका संविधानवादी को अभ्यस्त पाया गया।
एक बगुला स्लेज पर सुअर को पाइक के साथ ले जा रहा है।
एक बड़ा ढेर आपको बोर नहीं करेगा।
आर्बरेटम से रोडोडेंड्रोन।
अब यह, फिर दूसरा, फिर यह, फिर दूसरा, फिर कठफोड़वा वहां मिस्र का देवता प्रतीत होता है।
- दादी की विधि: मुँह में लेना अखरोटऔर बात करें, प्रतिदिन 20 मिनट जोर से पढ़ें। इरीना मुरावियोवा के साथ फिल्म "मैं सबसे आकर्षक और आकर्षक हूं" याद रखें अग्रणी भूमिका. वहाँ उसने उसी तरह अपना भाषण विकसित किया। मुख्य बात - आपको सिलेबल्स को स्पष्ट रूप से उच्चारण करने की आवश्यकता है।
निचले जबड़े का प्रशिक्षण
आपको दर्पण के सामने अभ्यास करना चाहिए, अभ्यास में केवल आर्टिक्यूलेटरी अंगों को भाग लेना चाहिए, और माथे, नाक और आंखों को गतिहीन होना चाहिए। व्यायाम सुचारू रूप से और धीरे-धीरे करें।
- हम निचले जबड़े को दो अंगुलियों से नीचे करते हैं और इसे इस स्थिति में रखते हैं, पांच तक गिनती करते हैं। मुंह धीरे-धीरे बंद हो जाता है।
- हम निचले जबड़े को नीचे करते हैं और धीरे-धीरे इसे बाएँ और दाएँ घुमाते हैं।
- हम निचले जबड़े को नीचे करते हैं और धीरे-धीरे इसे आगे बढ़ाते हैं और इसे अपनी मूल स्थिति में लौटाते हैं।
हम जीभ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं
एक गतिहीन और सुस्त जीभ अक्सर भाषण की बोधगम्यता के नुकसान की ओर ले जाती है, यह धुंधली और धुंधली हो जाती है।
- अपनी जीभ ऊपर रोल करें।
- जहाँ तक हो सके अपनी जीभ को अपने मुँह से बाहर निकालें और इसे बाएँ, दाएँ, नीचे और ऊपर ले जाएँ।
- अपनी जीभ से अपने मुंह के अंदर की हर चीज को चाटें, जैसे कि सफाई करना, सबसे दूर के कोनों में घुसना।
- अपनी जीभ पर क्लिक करें, इसे आकाश के खिलाफ मजबूती से दबाएं और फिर इसे तेजी से नीचे करें।
- इन सभी अभ्यासों को उच्च गुणवत्ता के साथ करें, लेकिन बिना किसी तनाव के।
होंठ प्रशिक्षण
- प्रारंभिक स्थिति में, मुंह बंद है, निचले जबड़े की मांसपेशियों को आराम मिलता है। बारी-बारी से ऊपरी और निचले होंठों को ऊपर उठाएं और नीचे करें, जबकि मसूड़े दिखाई नहीं दे रहे हैं, और चेहरे की मांसपेशियां शांत हैं।
- अपने मुंह के कोनों को पक्षों की ओर खींचें, और फिर अपने होंठों को एक ट्यूब से आगे की ओर खींचें। पहले अनुकरण करें, फिर ध्वनियों का उच्चारण करें y - तथा।
- लैबियल व्यंजन bm, mb, mp, pm और लेबियो-डेंटल mv, em, vb, bv, आदि के संयोजनों को दोहराएं।
- होठों की मालिश करें: निचले दांतों से, ऊपर वाले से, और ऊपरी दांतों से, निचले वाले से।
- अपने होठों को एक ट्यूब से स्ट्रेच करें और बाएँ और दाएँ घुमाएँ।
गले की मांसपेशी प्रशिक्षण
- पहले मानसिक रूप से, फिर कानाफूसी में, फिर बारी-बारी से "और", "y" ध्वनियों का उच्चारण करें। कम से कम 10-15 बार दोहराएं।
यह अभ्यास स्वरयंत्र की गतिशीलता को विकसित करता है: स्वर ध्वनियों का उच्चारण "और" स्वरयंत्र सबसे अधिक लेता है उच्च अोहदा, और "y" फोनेशन इसे अपने निम्नतम स्थान पर कम कर देता है।
- दांत बंद, हवा में चूसें।
- होंठ आगे बढ़े, हवा में चूसें।
- अपने मुंह को खुला और बंद करके चबाने की गतिविधियों का अनुकरण करें - व्यायाम के दौरान, स्वरयंत्र, नरम तालू, ग्रसनी, होंठ और जीभ की मांसपेशियां सख्ती से सिकुड़ती हैं।
हम ध्वनि और उड़ान आवाज विकसित करते हैं
हम ऊपरी गुंजयमान यंत्र को प्रशिक्षित करते हैं:
- बैठते या खड़े होते समय अपनी नाक से छोटी सांस लें। उसी समय, अपना मुंह बंद करके और बिना तनाव के, "एन" या "एम" एक प्रश्नवाचक स्वर के साथ कहें। ऊपरी होंठ और नाक के क्षेत्र में कंपन महसूस करने का प्रयास करें।
- गहरी साँस लेना। साँस छोड़ते हुए, "बॉन", "डॉन" या "बिम" कहें। अंतिम व्यंजन को धीरे से बोलें, ऊपरी होंठ और नाक के क्षेत्र में कंपन की अनुभूति प्राप्त करें।
- गहराई से श्वास लें। साँस छोड़ते हुए, शब्दांश "मम्म", "मिम्म", "निन", "नन", "नन", आदि का उच्चारण करें।
- गहरी साँस लेना। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, पहले संक्षेप में कहें, और फिर इनमें से कोई भी ड्रा करें खुले शब्दांश: मू-म्यू, एमआई-एमआईआई, मो-मू, बट-नू, नी-एनआईआई, आदि।
निचले गुंजयमान यंत्रों का प्रशिक्षण(स्वर "y" और "o" का उच्चारण आकर्षक और सबसे कम होता है):
- खड़े होने की स्थिति में, अपना हाथ अपनी छाती पर रखें। मुंह बंद करके जम्हाई लें, स्वरयंत्र को निचली स्थिति में ठीक करें। साँस छोड़ते हुए, "y" या "o" कहें, छाती के कंपन को महसूस करने का प्रयास करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो आप अपने हाथ को उरोस्थि पर हल्के से टैप करके कृत्रिम रूप से कंपन पैदा कर सकते हैं।
- खड़े होने की स्थिति में, अपने हाथों को अपनी छाती पर रखें। आगे झुकें, साँस छोड़ें और लंबे और खींचे हुए स्वर "y", "और" का उच्चारण करें।
- खड़े होने की स्थिति, हाथ छाती पर। "खिड़की", "आंख", "टिन", "आटा" या "दूध" से सांस लें।
इस लेख को समाप्त करने के लिए, मैं हजरत इनायत खान के शब्दों को उद्धृत करता हूं:
जो खुद को नियंत्रित करता है वह स्वतंत्र है।
पसंद मुक्त आदमी- असीमित।
विषय:
बहुत से लोग अपनी सफलता का श्रेय अपनी आवाज को देते हैं। उनका समय हमारे लिए उतना ही महत्वपूर्ण है उपस्थिति, छवि और व्यवहार। वाणी के विकास के लिए पर्याप्त समय देना चाहिए, क्योंकि यही वह साधन है जिससे हम अपने विचार दूसरों तक पहुँचाते हैं। हमारे और लोगों के बीच आपसी समझ हमारी आवाज और भाषण डेटा पर निर्भर करती है। एक अच्छी तरह से प्रशिक्षित आवाज दूसरों के लिए भाषण को स्पष्ट और सुखद बनाती है, पहली छाप बनाने में मदद करती है, किसी व्यक्ति को यह समझाने में मदद कर सकती है कि हम सही हैं, उसे अपने पक्ष में जीतें।
क्या आपको अपनी आवाज पसंद है?
यह लंबे समय से स्थापित किया गया है कि लोगों के एक-दूसरे के साथ संवाद करने के प्रभाव शरीर की भाषा (54 प्रतिशत) पर आधारित होते हैं, 37 प्रतिशत आवाज और भाषण के उच्चारण के लिए दिए जाते हैं, और केवल 6 प्रतिशत शब्दों का उच्चारण करते हैं। इसलिए, किसी व्यक्ति के लिए एक अच्छी आवाज की समस्या अत्यंत प्रासंगिक है, क्योंकि यह जीवन में उसकी सफलता का लगभग 35 प्रतिशत निर्धारित करती है।
दूसरे शब्दों में, आपकी आवाज भाग्य और करियर की मदद करनी चाहिए, उन्हें खराब नहीं करना चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं: राजनेता या अभिनेता। हममें से प्रत्येक को लोगों से उस प्रतिक्रिया को प्राप्त करने के लिए उनसे बात करनी होगी जो हमें चाहिए। हमारे शब्दों को काम करने के लिए, किसी अन्य व्यक्ति तक पहुंचने के लिए, हम सुनने और समझने में रुचि रखते हैं। और उच्चारण के मामले में सकारात्मक बयानया पुष्टि, ताकि वे हम तक पहुंचें।
तुम्हारी आवाज यंत्रकेवल आपका है, और केवल आप ही इसका उपयोग कर सकते हैं। हो सके तो वॉयस रिकॉर्डर पर अपनी आवाज रिकॉर्ड करें और उसे सुनें। क्या आपको यह पसंद आया? क्या यहा आप पे जचता हैं? या आपने कहा: “क्या यह आवाज़ मेरी है?” यह समझने के बाद कि आवाज के निर्माण में क्या शामिल है, आप इसे सुधारने के अपने तरीके विकसित कर सकते हैं।
यह हमारे शरीर की गहराई में निर्मित होता है, न कि केवल वोकल कॉर्ड में। डायाफ्रामिक श्वास मुखर प्रक्रिया का समर्थन करता है, स्वरयंत्र गुंजयमान यंत्र के माध्यम से हवा को धक्का देता है, और अभिव्यक्ति के अंग हमें ध्वनियों और शब्दों का उच्चारण करने की अनुमति देते हैं। इन प्रक्रियाओं को अवचेतन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो आपकी आवाज से आपके संपूर्ण सार और उस स्थिति को दर्शाती है जिसमें आप हैं इस पलहैं।
उदाहरण के लिए:
चिंता आपको अपने आप पर नियंत्रण खो देती है - आपकी आवाज़ का स्वर बढ़ जाता है
वाणी की तेज गति आपके आत्मविश्वास की कमी को दर्शाती है।
तुम जल्दी जवाब दो सवाल पूछा- आप बहाने बनाते हैं या किसी बात से नाराज होते हैं
फोन उठाते हुए, आप बिना किसी उद्देश्य के कमरे के चारों ओर घूमना शुरू कर देते हैं - आप चिंतित या शर्मिंदा हैं
यदि आप अपनी कुर्सी पर आराम से बैठते हैं या फोन का जवाब देने से पहले रुक जाते हैं, तो आप शांत और आत्मविश्वासी हैं।
स्वर ध्वनियाँ हैं जो प्रभावित करती हैं विभिन्न अंगव्यक्ति।
उदाहरण के लिए:
ए-ए-ए, आई-आई-आई - सिर में कंपन पैदा करता है
उह-उह - ग्रंथियों और मस्तिष्क में
वू - गले में, स्वरयंत्र
एमएमएम - फेफड़ों में
ओ-ओ-ओ - छाती के बीच में
सु-सु-सु - फेफड़ों के निचले हिस्से में
ओ-ओ-ओ - डायाफ्राम में
आपको कैसे पता चलेगा कि आपको अपनी आवाज विकसित करने की आवश्यकता है? यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो इसे इंगित करते हैं:
अक्सर लोग आपसे जो कहते हैं उसे दोहराने के लिए कहते हैं।
क्या आपको पब्लिक स्पीकिंग से डर लगता है
आपके पास एक ध्यान देने योग्य उच्चारण है
महसूस करें कि बारह मिनट की बातचीत के बाद आपका गला कितना थका हुआ है
आपको दर्शकों को समझाना होगा कि आप क्या कर रहे हैं उच्च अोहदाक्योंकि आपके भाषण में वे इसे महसूस नहीं करते हैं
निम्नलिखित विशेषणों को भूल जाइए जो एक अप्रिय आवाज के कारण आपके जीवन में हस्तक्षेप करेंगे:
एक लय
अजीबोगरीब
नाक का
बरी
चीख़ का
हिलता हुआ
विनी
ढुलमुल
व्यंग्यपूर्ण
बहुत जोर
सांस की तकलीफ के साथ
उन्हें निम्नलिखित के साथ बदलें, जो पुष्टि के लिए उपयुक्त हैं:
आत्मविश्वासी
अच्छा
सुन्दर है
शांत
गुप्त
दोस्ताना
अर्थपूर्ण
मधुर
रोबदार
प्राकृतिक
देखभाल करने वाला
रिकॉर्डर पर अपनी आवाज सुनने के बाद आप खुद ही समझ जाएंगे कि आपको अपनी आवाज पर काम करना चाहिए या नहीं। यदि उत्तर हाँ है, तो किस दिशा में? यह याद रखना कि आवाज गठन की प्रक्रिया अवचेतन स्तर पर नियंत्रित होती है, यह स्पष्ट हो जाता है: एक बुरी आवाज मुख्य रूप से आपकी स्थिति है, जिसे अवचेतन को पुन: प्रोग्राम करके "इलाज" किया जा सकता है। और रीप्रोग्रामिंग के लिए एक स्थिति तैयार करना बेहद सरल है: "मेरे पास एक उबाऊ आवाज है (एकरस, रसभरी, नाक, आदि)"। इस मामले में, अवचेतन मन आपको कारण दिखाएगा कि यह ऐसी आवाज क्यों उत्पन्न करता है। सबसे अधिक बार, अहंकार या अभिमान के बारे में विचार उठते हैं (जोरदार और कठोर आवाज - "जस्टर के साथ संवाद करने के लिए कुछ भी नहीं!") या कम आत्मसम्मान के कारण (शांत, कमजोर आवाज - "मैं अयोग्य, बीमार, कमजोर, तुच्छ, आदि हूं। ) . लेकिन अन्य विकल्प काफी संभव हैं। अवचेतन मन को पुन: प्रोग्राम करने के बाद, आपको सकारात्मक इरादे का पता चल जाएगा, जो आमतौर पर बहुत सकारात्मक होता है। कुछ इस तरह "उन लोगों पर समय और ऊर्जा बर्बाद न करें जो अभी भी इसे नहीं समझते हैं (अहंकार और गर्व के लिए) या "अपने आप को अनावश्यक समस्याओं से बचाएं" (अन्य मामलों में)।
अवचेतन को "चमकने" की प्रक्रिया के बाद, आपकी आवाज़ इतनी बदल सकती है कि किसी सुधार की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आप एक निश्चित समय देना चाहते हैं, उसकी ताकत बढ़ाना चाहते हैं, या कुछ और, तो आपको अपनी आवाज विकसित करने के लिए व्यायाम करना चाहिए। सही भाषण श्वास के साथ शुरू करना सबसे अच्छा है, जो इष्टतम ध्वनि उत्पादन और भाषण की मधुरता प्रदान करेगा।
वाक् श्वास को स्थापित करने के लिए व्यायाम
1. ऐसी स्थिति चुनें जो आपके लिए आरामदायक हो, एक हाथ अपने पेट पर रखें, दूसरा छाती के निचले हिस्से पर। नाक के माध्यम से गहराई से श्वास लें (पेट आगे बढ़ना चाहिए और छाती के निचले हिस्से का विस्तार होना चाहिए)। साँस लेने के तुरंत बाद, सुचारू रूप से साँस छोड़ें (पेट और निचली छाती अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएँ)।
2. नाक के माध्यम से एक छोटी और शांत सांस लें, फेफड़ों में हवा को 3-4 सेकंड के लिए रोककर रखें। इसके बाद मुंह से एक चिकनी और लंबी सांस छोड़ें।
3. एक छोटी सांस लें (जबकि आपका मुंह खुला हो) और एक चिकनी लंबी सांस छोड़ते हुए, एक स्वर (यू, ए, ओ, एस, आई, ई) कहें।
4. एक साँस छोड़ने पर कई ध्वनियों का आसानी से उच्चारण करें:
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
आआय्य्य:
5. बज़
खड़े हो जाओ और जोर से स्वरों को 3 बार "बज़" करें: "ए", "ई", "आई", "ओ", "यू"। ऐसा करने में, कृपया ध्यान दें:
- ध्यान दें कि ध्वनि कहाँ पैदा होती है, यह आपके भीतर कैसे चलती है।
- जब आप गुनगुनाएं, तो हवा को पूरी तरह से न छोड़ें। जब फेफड़ों के अंदर 20-22% हवा बची हो तो गुलजार करना बंद कर दें। इससे आपको अपनी सांस पकड़ने में आसानी होगी।
- में उत्पन्न होने वाले स्पंदनों के प्रति सहानुभूति रखने का प्रयास करें छातीजब गूंज रहा हो।
- जितना हो सके अपने शरीर को आराम दें: कंधे, गर्दन, पीठ, हाथ, पैर, पेट…
यदि आप जोर से नहीं गुनगुना सकते हैं, तो इसे चुपचाप करने का प्रयास करें। आप देखेंगे कि जब आप अपना मुंह थोड़ा खोलते हैं और बिना आवाज के गुनगुनाते हैं, तो वही मांसपेशियां जो पूरी आवाज में गुनगुनाते समय काम करती हैं, वे 85% तक तनावग्रस्त हो जाती हैं।
7. एक साँस छोड़ते पर टंग ट्विस्टर्स, कहावतें, कहावतें पढ़ें। पहले अभ्यास में निर्देशों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।
यार्ड में घास है, घास पर जलाऊ लकड़ी: एक जलाऊ लकड़ी, दो जलाऊ लकड़ी - यार्ड की घास पर जलाऊ लकड़ी मत काटो।
घर के बाहर बेंच पर तोमा सारा दिन रोती रही।
दाहिने हाथ से निर्माण, बाएं से टूटना।
जैसा आप चाहते हैं वैसा नहीं बल्कि भगवान की आज्ञा के अनुसार जिएं।
रोने, खाने और मस्ती करने का समय है
तैंतीस ईगोरकस एक पहाड़ी के पास एक पहाड़ी पर रहते थे: एक ईगोरका, दो ईगोरका, तीन ईगोरकस ...
आवाज के विकास के लिए मनोवैज्ञानिक अभ्यास, व्यंजना का काम करना
आप अपनी आवाज को उसी तरह विकसित कर सकते हैं जैसे, उदाहरण के लिए, खेल खेलते समय मांसपेशियों का विकास करना। नतीजतन, आपका समय बदल जाएगा, आपकी आवाज सामंजस्यपूर्ण हो जाएगी, इसकी सीमा का विस्तार होगा, और आपका उच्चारण अधिक विशिष्ट हो जाएगा। हम इन अभ्यासों को रोजाना सुबह करने की सलाह देते हैं। यह आपको बाकी दिनों के लिए ऊर्जावान बनाएगा। एक सुंदर और सुखद आवाज के अलावा, आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।
1. साँस छोड़ें, फिर श्वास लें और जितनी देर तक आप साँस ले सकते हैं, प्रत्येक ध्वनि का उच्चारण करें। सांस अंदर लें और शुरू करें:
iiiiiiiiiiii
eeeeeeeeeeee
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
ऊऊऊऊउ
उउउउउउउउउ
ध्वनियाँ इसी क्रम में दी जाती हैं संयोग से नहीं। आप ध्वनि "और" से शुरू करते हैं - इसमें सबसे अधिक है उच्च आवृत्ति. यदि आप अपना हाथ अपने सिर पर रखते हैं, तो आपको हल्का कंपन महसूस होगा। यह अधिक गहन रक्त परिसंचरण को इंगित करता है।
ध्वनि "ई" के साथ गले और गर्दन का क्षेत्र सक्रिय होता है। आप भी इसे महसूस कर सकते हैं - इन क्षेत्रों पर अपना हाथ रखें।
ध्वनि "ए" का उच्चारण छाती क्षेत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
"ओ" ध्वनि का उच्चारण करके आप हृदय को रक्त की आपूर्ति बढ़ाते हैं।
और ध्वनि "y" के साथ व्यायाम पेट के निचले हिस्से पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
धीरे-धीरे सभी ध्वनियों का एक के बाद एक चार बार उच्चारण करें। यदि आप चाहते हैं कि आपकी आवाज का समय कम हो, और आपकी आवाज अधिक अभिव्यंजक और गहरी हो, तो दिन में बार-बार ध्वनि "यू" का उच्चारण करें।
2. अब आपको छाती और पेट को सक्रिय करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको अपना मुंह बंद करके ध्वनि "एम" का उच्चारण करना होगा। "एम" ध्वनि के लिए तीन या चार बार व्यायाम करें। पहली बार बहुत चुपचाप, दूसरी बार - जोर से, तीसरी और चौथी बार - जितना हो सके जोर से। यदि आप अपनी हथेली को अपने पेट पर रखते हैं, तो आप एक मजबूत कंपन महसूस करेंगे।
ध्वनि "पी" पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह उच्चारण में सुधार करता है और आवाज को ताकत देता है। जीभ को आराम देने के लिए, प्रारंभिक तैयारी करें: जीभ की नोक को सामने के ऊपरी दांतों के पीछे आसमान की ओर उठाएं और बाघ की तरह "बढ़ें"। तो, साँस छोड़ें, फिर श्वास लें और "गर्जना" शुरू करें। फिर स्पष्ट रूप से और जोर से निम्नलिखित शब्द कहें:
रेडियो, रोल, रैकेट, भूमिका, पियानो, लिंक्स, कालीन, दबाव, निशान, रीड, आदि।
3. अक्षरों का लंबे और सुचारू रूप से उच्चारण करें:
मील, मैं, मा, मो, म्यू, हम।
4. व्यायाम "टार्ज़न"
इसलिए सीधे खड़े हो जाएं, सांस छोड़ें, फिर गहरी सांस लें। अपने हाथों को मुट्ठी में बांध लें। याद रखें कि टार्ज़न ने अपनी छाती को अपनी मुट्ठी से कैसे थपथपाया था? "iiiiiiiiiiii" ध्वनियों को जोर से कहें और साथ ही ऐसा ही करें।
अब इस अभ्यास को ध्वनियों के साथ जारी रखें:
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
ऊऊऊऊउ
उउउउउउउउउ
eeeeeeeeeeee
अभ्यास के अंत में, आप देखेंगे कि आपकी ब्रांकाई कैसे बलगम से साफ हो जाती है, आपकी सांस कैसे स्वाभाविक हो जाती है, आप कैसे ऊर्जा से भर जाते हैं। अपना गला साफ़ करें, अपनी ज़रूरत की हर चीज़ से छुटकारा पाएं! आवाज को विकसित करने के लिए यह व्यायाम केवल सुबह ही करना चाहिए, क्योंकि इसका उत्तेजक प्रभाव होता है।
4. भारतीय योगियों को उनकी गहरी और सुंदर आवाज के लिए जाना जाता है, जिसे एक साधारण व्यायाम से हासिल किया जाता है।
सीधे खड़े हो जाएं और अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें। कुछ शांत सांसें अंदर और बाहर लें। फिर अपने पेट में हवा खींचें और "हा-ए" ध्वनि के साथ एक तेज सांस लें। साँस छोड़ना पूर्ण होना चाहिए और जितना हो सके ध्वनि तेज होनी चाहिए। ऐसे में आप शरीर को थोड़ा आगे की ओर झुका सकते हैं।
डिक्शन पर काम करें
डिक्शन - मूल भाषा की सभी ध्वनियों का स्पष्ट और विशिष्ट उच्चारण उनकी सही अभिव्यक्ति के साथ। प्रत्येक ध्वनि के सही उच्चारण और मुंह को चौड़ा करने की क्षमता से शब्दों का स्पष्ट उच्चारण सुनिश्चित होता है। क्योंकि यदि आप अपना मुंह पर्याप्त रूप से नहीं खोलते हैं, तो आपका भाषण "आपके दांतों से बोलेगा।"
आर्टिक्यूलेशन को अवचेतन स्तर पर भी नियंत्रित किया जाता है। इसलिए, आपको उन कारणों को समझना चाहिए कि आपके पास खराब डिक्शन क्यों है, और उन्हें पहले से ही ज्ञात तकनीकों के साथ पुन: प्रोग्राम करना चाहिए।
उदाहरण के लिए: "मेरे पास खराब उच्चारण है", "मैं अस्पष्ट रूप से बोलता हूं", "मैं ध्वनि "आर" का उच्चारण नहीं कर सकता। खराब उच्चारण के कारण अक्सर नकारात्मक विचार होते हैं जैसे "मेरा व्यवसाय चुप रहना है" या "मेरे परिवार में कोई नहीं है"।
अवचेतन को पुन: प्रोग्राम करने के बाद, डिक्शन, एक नियम के रूप में, स्पष्ट रूप से सुधार करता है। और अभिव्यक्ति के अंगों की गतिशीलता के बाद के विकास और भाषण के दौरान मुंह को चौड़ा करने की क्षमता के लिए, विशेष अभ्यास का उपयोग किया जाता है।
निचले जबड़े की गतिशीलता का विकास
1. निचले जबड़े को तब तक नीचे करें जब तक कि दांतों के बीच एक अंगूठे का अंतर न हो जाए।
2. चुपचाप और सुस्ती से, एक साँस छोड़ते हुए, स्वरों को कहें:
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
oooooooooooooo
उउउउउउउउउउउ
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiii (मुंह खुला)
(एक उंगली में दांतों के बीच की दूरी);
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy (दो उंगलियां अलग);
oooooooooooooo
उउउउउउउउउउउ
iiiiiiiiiiiiiii
योयोयोयोयोयोयोयोयोयोयो
याय्य्य्य्य्य्य्य्य्य्य्य्य्य
4. निरंतर और खींचे हुए तरीके से एक साँस छोड़ते में कई स्वरों का उच्चारण करें:
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ:
oooohhhhhhhhh
ऊऊऊऊउ
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
iiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeee
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
उच्चारण करते समय, अपना मुंह देखें: यह चौड़ा खुला होना चाहिए।
5. टंग ट्विस्टर्स, कहावतें, कहावतें कहें जिनमें कई स्वर ध्वनियाँ हैं जिनके लिए मुँह के व्यापक उद्घाटन की आवश्यकता होती है।
उदाहरण के लिए:
चिमटे और चिमटे, ये हमारी चीजें हैं।
सांप कंजूस है, हाथी के पास हाथी है।
एक तरह से दो।
माल, हाँ हटा दिया।
किनारे को जानो, गिरो मत।
मछुआरा क्या है, ऐसी मछली है।
अस्थिरता से कुछ भी प्राप्त नहीं किया जा सकता है।
6. कविता पढ़ें, स्पष्ट रूप से ध्वनियों का उच्चारण a, o, i:
उत्कृष्ट सेवा करते हुए,
उनके पिता कर्ज में रहते थे
सालाना तीन गेंदें दीं
और अंत में गड़बड़ कर दी।
यूजीन के भाग्य ने रखा:
पहले मैडम ने उसका पीछा किया,
तब महाशय ने उनकी जगह ली।
बच्चा तेज था, लेकिन मीठा था।
महाशय ल'अब्बे, गरीब फ्रांसीसी,
ताकि बच्चा थक न जाए,
मज़ाक में उसे सब कुछ सिखाया
मैं सख्त नैतिकता से परेशान नहीं था,
मज़ाक के लिए थोड़ी डांट पड़ी
और वह मुझे समर गार्डन में टहलने के लिए ले गया।
जैसा। पुश्किन
अभ्यास करने की प्रक्रिया में, सुनिश्चित करें कि निचला जबड़ा स्वतंत्र रूप से नीचे गिरे, स्वर ध्वनियों का उच्चारण करें, उन पर थोड़ा जोर दें।
होंठ गतिशीलता विकसित करने के लिए व्यायाम
होठों की अपर्याप्त गतिशीलता के साथ, कई ध्वनियों के उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता प्रभावित होती है। तो, "यू" और "यू" ध्वनियों का उच्चारण करने के लिए, आपको अपने होंठों को एक ट्यूब के साथ आगे की ओर खींचना होगा। "ओ", "ё" के लिए - होंठों को गोल करें, और "एस" और "जेड" ध्वनियों के लिए - एक मुस्कान में होंठों को फैलाएं।
निम्नलिखित होंठ विकास अभ्यासों का प्रयोग करें:
1. अपने दांतों को उजागर किए बिना अपने होंठों को मुस्कान में फैलाएं।
2. अपने होठों को नंगे दांतों वाली मुस्कान में फैलाएं। मुंह बंद है।
3. कसकर बंद होठों को आगे की ओर खींचे (जैसे सीटी बजाते हुए)।
4. अपने होठों को ट्यूब के आकार में आगे की ओर खींचे।
5. वैकल्पिक "ट्यूब" और "मुस्कान"।
6. अपने ऊपरी होंठ को अपने ऊपरी दांतों को उजागर करने के लिए उठाएं, फिर अपने निचले होंठ को अपने निचले दांतों को उजागर करने के लिए नीचे करें।
7. धीरे-धीरे स्वरों का उच्चारण करें (पहले तो बिना आवाज के, लेकिन ध्यान से लगता है, फिर इसके साथ):
oooooo (होंठ अंडाकार)
uuuuuu (होंठ पाइप)
iiiiii (होंठ मुस्कान में फैले)
8. व्यंजन कहो (पहले चुपचाप, फिर आवाज से):
sssss, zzzzzz (होंठ एक मुस्कान में फैले)
shhhhhh, zhzhzhzhzhzhzh (होंठ आगे फैला हुआ)
9. अब, एक साँस छोड़ते हुए कई ध्वनियों को एक साथ और आकर्षित रूप से उच्चारण करें:
eeeeeeeeee (होंठ पहले फैलाए जाते हैं, फिर एक ट्यूब का रूप लेते हैं)
ooooooiiiiii (गोल, "पाइप", "मुस्कान")
uuuuuuuuuuuuuuuuuuuute (एक ट्यूब के आकार से होंठ एक मुस्कान के आकार में बदल जाते हैं)
आआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआआ
sssssshshshshsh (ध्वनि "s" का उच्चारण करते समय, होंठ खिंच जाते हैं, जब "sh" का उच्चारण करते हैं, तो वे आगे की ओर खिंच जाते हैं)
zzzzzzzhzhzhzhzh ("h" का उच्चारण करते समय, अपने होठों को फैलाएं, जब "g" का उच्चारण करते हुए, आगे की ओर खींचें)
10. होंठों को कसकर बंद करके, विस्फोटक ध्वनियों "पी" और "बी" (पॉप, बीन्स, बीवर, अनाज, ड्रम, उड़ान) का उच्चारण करें।
11. शब्दों में ध्वनियों के उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता को ठीक करें:
ईवा, खेल, बतख, ट्रिगर, शैली, जई, गधा, भँवर, केबिन बॉय, दक्षिण, हाथी, इरा, संस्थान, इनक्यूबेटर, आश्रय, घोंघा, भावना, ऑप्टोमेट्रिस्ट, उपकरण, रस, पहिया, टोपी, पर्दे, बीटल, पेट , साशा, सूरज, लोहा, छड़ी, झाड़ू, साइकिल, एप्रन, स्वेटशर्ट, जैकेट।
शब्दों का उच्चारण करते समय शीशे के सामने होठों की स्थिति देखें।
12. टंग ट्विस्टर्स, नीतिवचन और बातें पढ़ें। होठों की सही स्थिति और शब्दों के उच्चारण की स्पष्टता का पालन करना न भूलें।
ततैया की मूंछें नहीं होती हैं, मूंछें नहीं होती हैं, लेकिन मूंछें होती हैं।
पेड़ में सुइयां होती हैं।
आनंद शाश्वत नहीं है, दुख अंतहीन नहीं है।
एक दूसरे के लिए खड़े हों और लड़ाई जीतें।
गोभी को पानी और अच्छा मौसम पसंद है।
आप होशियार से सीखेंगे, आप मूर्खों से नहीं सीखेंगे।
13. कहानी को जोर से पढ़ें और सुनिश्चित करें कि होंठ ध्वनियों और शब्दों के उच्चारण में सक्रिय भाग लेते हैं।
स्प्रिंग
सूरज को देखना अब असंभव था - यह ऊपर से झबरा चमकदार धाराओं में बह रहा था। द्वारा नीला नीला आकाशबादल बर्फ के ढेर की तरह तैर रहे थे। वसंत की हवाओं से ताजी घास और पक्षियों के घोंसलों की महक आ रही थी।
घर के सामने सुगंधित चिनार पर बड़ी-बड़ी कलियाँ फूट पड़ीं और मुर्गियाँ धूप में कराह उठीं। बगीचे में, तपती हुई धरती से, सड़ी हुई पत्तियों को हरे बोबिनों से छेदते हुए, घास चढ़ रही थी, पूरा घास का मैदान सफेद और पीले तारों से ढका हुआ था। हर दिन बगीचे में पक्षी थे। चड्डी के बीच ब्लैकबर्ड भागे - डोजर्स पैदल चलते हैं। लिंडेन्स में ओरिओल शुरू हुआ, बड़ा पक्षी, हरा, पीले रंग के साथ, सोने की तरह, पंखों के नीचे, - फुसफुसाते हुए, शहद की आवाज में सीटी बजाता है।
जैसे ही सूरज उगता था, सभी छतों और चिड़ियों के घरों पर, तारों से जगमगाता हुआ, अलग-अलग आवाज़ों से भरा हुआ, घरघराहट, सीटी के रूप में या तो एक कोकिला के रूप में, या एक लार्क के रूप में, या कुछ अफ्रीकी पक्षियों के रूप में, जो उन्होंने विदेशों में सर्दियों में पर्याप्त रूप से सुना था - उन्होंने ठट्ठों में उड़ाया, बुरी तरह से। एक कठफोड़वा पारदर्शी बर्च के माध्यम से एक भूरे रंग के रूमाल की तरह उड़ गया, ट्रंक पर बैठा, चारों ओर घूम रहा था, अंत में एक लाल शिखा उठा रहा था।
और रविवार को, एक धूप की सुबह, पेड़ों में जो अभी तक ओस से सूखे नहीं थे, तालाब के किनारे एक कोयल: एक उदास, एकाकी, कोमल आवाज के साथ, उसने बगीचे में रहने वाले सभी को कीड़े से शुरू करके आशीर्वाद दिया;
जियो, प्यार करो, खुश रहो, कोयल। और मैं कुछ भी नहीं के साथ अकेला रहूंगा, कोयल ...
सारा बगीचा चुपचाप कोयल की बात सुन रहा था। लेडीबग्स, पंछी ,मेंढक ,हर चीज से हमेशा हैरान पेट के बल बैठे ,कुछ रास्ते पर ,कुछ छज्जे की सीढियों पर -सबने दौलत कमाए । कोयल ने कोयल कर दी, और पूरा बगीचा और भी हर्षित होकर सीटी बजा रहा था, पत्तों से सरसराहट ... ओरिओल मधुर स्वर में सीटी बजाता है, मानो पानी के साथ ताल में हो। खिड़की खुली थी, कमरे में घास और ताजगी की महक आ रही थी, सूरज की रोशनी गीली पत्तियों से ग्रहण कर रही थी। एक हवा चली, और ओस की बूँदें खिड़की की चौखट पर गिरीं ... इससे पहले, अच्छा था, जागते हुए, ओरिओल की सीटी सुनकर, गीली पत्तियों पर खिड़की से बाहर देख रहे थे।
टॉल्स्टॉय एलेक्सी निकोलाइविच
जीभ की मांसपेशियों का विकास
अधिकांश ध्वनियों के निर्माण में भाषा सक्रिय रूप से शामिल होती है। भाषण की स्पष्टता काफी हद तक उनके काम पर निर्भर करती है। विशेष रूप से कठिनाइयाँ तब उत्पन्न होती हैं जब जीभ की गति को एक स्थान से दूसरे स्थान पर जल्दी से बदलना आवश्यक होता है। जीभ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, इसकी गतिशीलता में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित आंदोलनों पर स्पष्ट रूप से काम किया जाना चाहिए।
1. अपनी जीभ को बाहर निकालें और इसे कई बार बाएँ, दाएँ, ऊपर, नीचे ले जाएँ।
2. अपनी जीभ बाहर निकालें और बाएं से दाएं गोलाकार गति करें, फिर इसके विपरीत।
3. खुले मुंह और थोड़ी सी उभरी हुई जीभ से इसे चौड़ा, संकरा (टिप और साइड किनारों को ऊपर उठाएं) बनाएं।
4. जीभ के थोड़े उभरे हुए तनावपूर्ण सिरे के साथ, ऊपरी दांतों को बाहर और अंदर से, दांतों के अंदर से बाहर की दिशा में और इसके विपरीत "ब्रश" करें।
यदि आवश्यक हो तो आप दर्पण का उपयोग करने में मदद करेंगे। सुनिश्चित करें कि सभी जीभ आंदोलनों को स्वतंत्र रूप से और स्वाभाविक रूप से किया जाता है।
आवाज की शक्ति का विकास
1. सामग्री के आधार पर आवाज की ताकत को बदलते हुए ग्रंथों को पढ़ें:
सन्नाटा था, सन्नाटा था, सन्नाटा था।
अचानक, इसकी जगह गड़गड़ाहट की गर्जना ने ले ली!
और अब धीरे-धीरे बारिश हो रही है - क्या तुमने सुना? -
लिपटा हुआ, टपका हुआ, छत पर टपका।
थंडर रंबल्स - बूम! लानत है!
पहाड़ों को नष्ट करने की तरह।
सन्नाटा पसरा हुआ है - आह ! -
प्लग कान।
वह शायद अब ड्रम बजाने जा रहा है।
पहले से ही ढोल! पहले से ही ढोल!
"गर्जन" शब्द जोर से बोलें -
शब्द गड़गड़ाहट की तरह गड़गड़ाहट!
मैं बिना सांस लिए बैठ कर सुनता हूँ
सरसराहट की सरसराहट।
नरकट फुसफुसाते हैं:
- शीया, शीया, शीया!
- तुम क्या धीरे से फुसफुसा रहे हो, नरकट?
क्या इस तरह कानाफूसी करना अच्छा है?
और जवाब में, सरसराहट:
- शॉ, थानेदार, थानेदार!
- मैं तुमसे बात नहीं करना चाहता!
मैं नदी के ऊपर गाऊंगा और नाचूंगा
मैं अनुमति भी नहीं मांगूंगा!
मैं बहुत नरकट पर सोऊंगा!
नरकट फुसफुसाते हैं:
- शा, शा, शा...
मानो कानाफूसी में पूछ रहा हो:
- नाचो मत!
क्या शर्मीली सरकंडे!
मैं आगे जा रहा हूँ (टॉप-टॉप-टॉप) -
और बर्फ़ पड़ रही है(तिर्लिम-बम-बम),
भले ही हम पूरी तरह से हों, सड़क पर बिल्कुल भी नहीं!
लेकिन केवल यहाँ (टॉप-टॉप-टॉप)
कहो, से - (तिर्लिम-बम-बम),
मुझे बताओ, तुम्हारे पैर इतने ठंडे क्यों हैं?
आवाज की पिच को बदलने और उसकी सीमा का विस्तार करने के लिए व्यायाम
1. "फर्श"
उन मंजिलों को नाम दें जिन पर आप मानसिक रूप से उठते हैं, हर बार अपनी आवाज के स्वर को बढ़ाते हैं, और फिर "नीचे" जाते हैं, इसके स्वर को कम करते हैं।
"क्रोध, हे देवी, पेलेस के पुत्र अकिलीस को गाओ!"
3. कविता को इस तरह पढ़ें कि आवाज की पिच का उठना और गिरना कथन की सामग्री से मेल खाता हो:
छाती रजिस्टर में महारत हासिल करने के लिए,
मैं स्कूबा डाइवर बन जाता हूं।
मैं नीचे जा रहा हूँ, नीचे, नीचे!
और समुद्र का तल करीब है, करीब है!..
और अब मैं पानी के नीचे के साम्राज्य में हूँ!
हालांकि मैं गहरा डूब गया हूं
लेकिन एक कर्कश, मुक्त आवाज में
मैं आसानी से मैनेज कर लेता हूं।
छाती रजिस्टर में महारत हासिल करने के लिए,
स्कूबा डाइवर बनना उपयोगी है।
आवाज उड़ान का अभ्यास
1. इस एक्सरसाइज के लिए दो लोगों की जरूरत होती है। उनके बीच पर्याप्त दूरी (7-10 मीटर) होनी चाहिए। आपको चुपचाप, लेकिन स्पष्ट रूप से बोलने की जरूरत है। बातचीत के विषय पर पहले से चर्चा नहीं की जाती है। व्यायाम करने से पहले, आपको विकसित होना चाहिए भाषण की स्थिति(उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि पास में कोई तीसरा व्यक्ति है, जो किसी कारण से नहीं बनना चाहिए प्रसिद्ध सामग्रीआपकी बातचीत)।
आवाज की गतिशीलता के विकास के लिए व्यायाम
1. पहले शब्दों को धीरे-धीरे कहें, फिर धीरे-धीरे गति को बहुत तेज करें, उसके बाद धीमा करें:
"तेज दौड़ो, तेज दौड़ो, तेज दौड़ो... तेज दौड़ो... तेज दौड़ो।"
2. वाक्य को क्रमिक त्वरण के साथ पढ़ें:
गुबरैला,
बादल पर उड़ो
हमें आसमान से लाओ
गर्मी होना:
बगीचे में बीन्स
जंगल में जामुन, मशरूम,
वसंत में पानी है,
खेत में गेहूं।
3. कविता को दी गई गति से पढ़ें:
बमुश्किल, बमुश्किल - - - (धीमी गति)
हिंडोला घूमने लगा। - - - (धीमी गति)
और फिर, फिर, तब - - - (मध्यम गति)
सब भागो, भागो, भागो! - - -(तेज गति)
सब कुछ तेज, तेज, दौड़ना, - - - (बहुत तेज गति)
हिंडोला चारों ओर, चारों ओर! — — - (बहुत तेज गति से चलने वाला)
हश, हश, जल्दी मत करो - - - (मध्यम गति)
हिंडोला बंद करो। — — - (मध्यम गति)
एक, दो, एक, दो - - - (धीमी गति)
यहाँ खेल खत्म हो गया है। - - - (धीमी गति)
हम मंडलियों में जा रहे हैं
नज़र।
और हम साथ चलते हैं: एक, दो, तीन।
हम सड़क पर उतरते हैं
अक्सर पैर बदलें।
वे कूदे, वे कूदे:
हॉप-हॉप-हॉप!
और फिर, सारस की तरह उठे -
और मौन!
5. कविता पढ़ें। पाठ की सामग्री के अनुरूप भाषण की दर चुनें:
दूध दौड़ा
दूध चला गया!
सीढ़ियों से लुढ़क गया,
गली के साथ शुरू हुआ,
पूरे चौक में बह गया
गार्ड को बायपास किया
बेंच के नीचे फिसल गया,
तीन बूढ़ी औरतें भीग गईं
तीन बिल्ली के बच्चे का इलाज किया
वार्म अप - और पीछे:
सड़क के नीचे उड़ना
फूली हुई सीढ़ियाँ
और पैन में रेंग गया,
गहरी साँस लेना।
यहाँ परिचारिका समय पर पहुँची:
- उबला हुआ?
- उबला हुआ!
6. कविता का एक टुकड़ा चुनें जिसमें भाषण की गति में परिवर्तन सामग्री को समझने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
भाषण के स्वर का अभ्यास
1. व्यक्त करने के लिए वाक्यांश "ओह, क्या एक महिला" कहें:
- प्रश्न
- विस्मय
- आनंद
- तिरस्कार
- सहानुभूति
- उपेक्षा करना
- ईर्ष्या
- प्रश्न-अनुरोध
2. नोट्स के अनुसार टेक्स्ट पढ़ें:
आया?! मैं तुम्हारे लिए डर रहा हूँ! - - -(डर के साथ)
हर चीज के लिए खुद को दोष दें! - - -(डर के साथ)
आया?! स्वार्थ कहाँ है? - - - (निंदा के साथ)
उसके पीछे हर जगह एक वफादार कुत्ते की तरह! - - - (निंदा के साथ)
आया!? तो मुझे बेवकूफ बनाओ! - - - (अवमानना के साथ)
तुम आदमी नहीं हो, तुम मूर्ख हो! - - - (अवमानना के साथ)
आया?! बस इतना ही, दोस्त! - - - (द्वेष के साथ)
तुम मुझे अचानक बेवकूफ नहीं बना सकते! - - - (द्वेष के साथ)
आया! जानो, ऐसा ही हो! - - - (खुशी से)
हम एक दूसरे के बिना नहीं रह सकते! - - - (खुशी से)
चला गया!.. वह आएगा या नहीं? रहस्य। - - - (चिंता के साथ)
मैंने उसके साथ बहुत बुरा व्यवहार किया! - - - (चिंता के साथ)
चला गया! मेरे कंधों से पहाड़ गिर गया है! - - -(छुटकारा)
भगवान इन बैठकों को आशीर्वाद दें! - - -(छुटकारा)
"मिशा, गुस्सा करना बंद करो! अगर तुम्हें बुरा लगा तो माफ़ करें..."
"और तुम अभी भी मुझसे मजाक कर रहे हो? और तुम अब भी पूछने की हिम्मत करते हो?"
"मैं तुमसे बिल्कुल भी नाराज़ नहीं हूँ। ईमानदारी से।"
"यह मेरी गलती नहीं है!"
"हाँ-आह-आह, तुम अपने साथ दलिया नहीं बना सकते ..."
उसने धीरे से लेकिन निर्णायक रूप से कहा।
उसने अफसोस के साथ खींचा।
वह चिल्लाई और यहां तक कि अपनी बाहों को लहराते हुए भी चिल्लाई।
4. उस स्वर का निर्धारण करें जिसमें पिता, सौतेली माँ, बहनें, परी, राजकुमार सिंड्रेला से बात करते हैं। संदर्भ के लिए शब्द: दयालु, क्रोधित, उत्साही, उदासीन, कठोर, सौम्य, आश्चर्यचकित, भयभीत, उदास, आधिकारिक, मैत्रीपूर्ण।
5. बॉस और खुद कर्मचारी की ओर से कर्मचारी को काम के लिए देर से आने के बारे में बताएं।
6. स्वयं एक भाषण स्थिति के साथ आएं जिसमें आप उसी घटना के बारे में बता सकते हैं विभिन्न नायक. वाणी के स्वर पर ध्यान दें।
7. से एक अंश का चयन करें बच्चों का कामपात्रों के सीधे भाषण के साथ। उस स्वर का विश्लेषण करें जिसमें टिप्पणियों को पढ़ा जाना चाहिए। परीक्षण में क्या मतलब है भाषण के सही स्वर को चुनने में मदद करता है?
अक्षरों में व्यंजन के स्पष्ट उच्चारण के लिए व्यायाम
निम्नलिखित शब्दांशों को पढ़ें:
1. पा, पो, पु, पाय, पे, प्या, प्यो, पीयू, पाई, पे,
वो, वो, वो, वो, वो, वो, वो, वो, वो, वो, वो, वो, वो, वो
सा, सो, सु, सी, से, ज़िया, थानेदार, शू, सी, से,
झा, झो, झू, झी, वही;
2. एक, सेशन, वाईपी, वाईपी, ईपी, पर, से, यूटी, वाईटी, एट,
के रूप में, ओएस, मूंछें, हाँ, तों,
राख, ओश, ओश, ओश, ओशो
व्यंजन के संगम के साथ शब्दों का अभ्यास
दो, तीन और चार व्यंजन के संगम वाले शब्दों को जोर से पढ़ें:
प्रवेश, निवेश, सामान, पर्यटक, नक्शा, फूलों का बिस्तर, सेवा, पूंछ, ब्रश, स्वाइप, कलेक्ट, हॉक, कैनेडियन, मोमेंट, रोच, स्टैम्प, पिंपल, स्नोबी, स्विम, वीव, सेट, मूव, स्पार्क, फीड, कैनवास , देखो, विचित्र, स्तन, आवरण, चिकना, टिटनेस, चिकना, टिटनेस, ट्रंक, स्प्रैट्स, उभरना, खुला, स्वास्थ्य रिसॉर्ट, लड़ाई, मिलना, ओवरसियर, वर्दी, मेट्रो बिल्डर, कोलंडर, भटकना, प्रतिलेखन।
वाणी में ध्वनियों और शब्दों का स्पष्ट उच्चारण
व्यंजन ध्वनियों के उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता का पता लगाने के लिए, व्यंजन ध्वनियों के संयोजन पर निर्मित टंग ट्विस्टर्स का उपयोग करना उपयोगी है। प्रत्येक शब्द और प्रत्येक ध्वनि का स्पष्ट रूप से उच्चारण करते हुए, टंग ट्विस्टर्स को धीमी गति से पढ़ना शुरू करना चाहिए। धीरे-धीरे गति तेज करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि उच्चारण की स्पष्टता और स्पष्टता कम न हो।
बुनकर तान्या के स्कार्फ के लिए कपड़े बुनता है।
हुकुम का ढेर खरीदें।
जलवाहक नल से पानी ले जा रहा था।
जैकडॉ एक छड़ी पर बैठ गया, छड़ी जैकडॉ को लगी।
बैल का होंठ कुंद था।
टोपी पर टोपी, टोपी के नीचे टोपी।
सात स्लेज पर, प्रत्येक बेपहियों की गाड़ी में सात स्वयं बैठे थे।
चूजे का चूजा जंजीर से मजबूती से चिपक गया।
बॉयर बीवर के पास कोई धन नहीं है, कोई अच्छा नहीं है - एक बीवर वाले दो बीवर किसी भी अच्छे से बेहतर हैं।
पाइक पर तराजू, सुअर पर लगाम।
माँ रोमाशा ने दही से मट्ठा दिया।
मधुमक्खी भिनभिनाती है, मकड़ी भिनभिनाती है।
यार्ड में घास है, घास पर जलाऊ लकड़ी: एक जलाऊ लकड़ी, दो जलाऊ लकड़ी - यार्ड की घास पर जलाऊ लकड़ी मत काटो।
जहाजों ने हमला किया, मुकाबला किया, लेकिन पकड़ में नहीं आया।
आप सभी टंग ट्विस्टर्स को दोबारा नहीं बोल सकते, आप सभी टंग ट्विस्टर्स को दोबारा नहीं बोल सकते।
एक साँस छोड़ते पर छोटी और छोटी टंग ट्विस्टर्स कहें। उनके उच्चारण की निरंतरता का निरीक्षण करें।
निष्कर्ष
अच्छे उच्चारण को और सुदृढ़ करने के लिए, आप काव्य ग्रंथों को जोर से पढ़ सकते हैं। साथ ही, होंठ, जीभ, निचले जबड़े, स्वरों और व्यंजनों के अलग-अलग उच्चारण के काम पर भी नजर रखनी चाहिए, जबकि उनके जोर वाले उच्चारण से बचना चाहिए।
प्रत्येक व्यायाम का अभ्यास तब तक किया जाता है जब तक कि इसे आसानी से और स्वाभाविक रूप से नहीं किया जा सकता।
डिक्शन पर काम करते समय, भाषण श्वास और आवाज के सही उपयोग को ध्यान में रखना आवश्यक है। और जब जीभ जुड़वाँ का उच्चारण करते हैं, तो उनके अर्थ और सामग्री को सही ढंग से व्यक्त करना आवश्यक है, रुकना उचित है, समय पर सांस लें।
कम से कम 12-15 मिनट समर्पित करते हुए, प्रतिदिन अच्छे भाषण का अभ्यास करने के लिए कक्षाओं का संचालन करें। अगले अभ्यास के लिए संक्रमण केवल पिछले एक के पर्याप्त रूप से स्पष्ट रूप से काम करने के बाद ही किया जाता है।
और मुंह चौड़ा करने की क्षमता शब्दों का स्पष्ट उच्चारण प्रदान करती है। बोलचाल, आवाज और भाषण किसी भी के महत्वपूर्ण घटक हैं सफल प्रदर्शन. यदि आप अपना मुंह खराब तरीके से खोलते हैं, तो भाषण धीमा हो जाता है, शांत हो जाता है, आवाज आपके दांतों से होकर गुजरती है।
डिक्शन के साथ ध्वनियों का विशिष्ट उच्चारण है सही अभिव्यक्तिवाक्यांशों और शब्दों के स्पष्ट उच्चारण के साथ। यह जानने के लिए कि मुंह को कैसे चौड़ा किया जाए और जबड़े की मांसपेशियों की गतिशीलता को विकसित किया जाए, उच्चारण के लिए विशेष अभ्यास विकसित किए गए हैं। आप उनके बारे में लेख से जानेंगे।
भाषण के दौरान समझ से बाहर होने से बचने के लिए डिक्शन का विकास आवश्यक है। और उच्चारण दोष जिन्हें समय रहते ठीक नहीं किया जाता है, वे जीवन भर रह सकते हैं।
- अपनी नाक से सांस लें और तीन तक गिनें। इसे अपने मुंह से बाहर निकालें। 5 मिनट दोहराएं।
- पैर कंधे-चौड़ाई अलग, रीढ़ सीधी, एक हाथ छाती पर, दूसरा पेट पर। सांस भरते हुए पेट को आगे की ओर धकेलें।
- अपने मुंह के माध्यम से हवा में श्वास लें और इसे सुचारू रूप से निकालें, "ए, और, एस, ई, यू, ओ।"
- जब तक आपके होंठ गुदगुदी न करें तब तक अपना मुंह बंद करके "ग्रोल" और "मू" बंद करें। पहले चुपचाप, फिर जोर से।
जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं व्यंजन संयोजनों का उच्चारण करें। ध्वनियों को पहले चुपचाप, फिर फुसफुसाहट में, और अंत में जोर से बोलें।
- बा - होगा - बो - बा - द्वि - बू
- वा - यू - इन - वी - वी - वू
- हाँ - डाई - डू - दा - दी - डु
- पा - py - पो - पे - pi - pu
- एफए - फू - एफओ - फे - फाई - फू
- ता - आप - वह - ते - ती - तु
- हा - जी - गो - जीई - गी - गु
- का - की - को - के - की - कु
- हा-ही-हो-ही-ही-हू
साँस छोड़ते पर ध्वनि संयोजन कहें। पहले तो चुपचाप, उसके बाद - एक फुसफुसाहट में, और अंत में - स्पष्ट और जोर से (लेकिन चीखने तक नहीं)
- lra - lry - lro - lre - lri - lru
- आरएलए - रेलवे - आरएल - आरएल - आरएल - आरएल
शब्दांशों में कहें:
- पीपीए - पीपीई - पीपीओ - पीपीई - पीपीआई - पीपीयू
- बीबीए - बीबी - बीबो - बीबी - बीबीआई - बीबीयू
- पब्बा - पॉबी - पब्बो - पेब्बे - पिब्बी - पिपबू
निम्नलिखित संयोजनों का स्पष्ट उच्चारण करें:
- पीटीका - पीटीकी - पीटीको - पीटीके - पीटीकी - पीटीक्यू
- Tpka - tpky - tpko - tpke - tpki - tpku
- Kpta - kpty - kpto - kpte - kpti - kptu
निम्नलिखित शब्दों को स्पष्ट और धीरे-धीरे कहें:
- अन्ना, आसिया, एलिस, अल्बिना, बीजगणित, अन्या, पता, तारक, लेखक, खसखस, यार, याक, जहर, बेरी, हम, गेंद, शुरुआत, हाथ, गड्ढा, वियोला।
- साइड, गेस्ट, यहाँ, बारिश, दु: ख, भोर, पुल, घर, बिल्ली, स्क्रैप, क्लॉड्स, स्कोर, आँसू, नमक, बर्फ, चाची, लेन्या।
- बुधवार को सुबह, मन, कोयला, बंधन, दांत, कैदी, धनुष, क्लब, शोर, श्रम, लेखन, पुकार, लोहा, दक्षिण, मिलन, बवंडर, पवित्र मूर्ख, युवक, हास्य, खराब मौसम में।
- हाउलेड - पिचफोर्क, था - बीट, रियर - कीचड़, धोया - नील, धधकता - आरी। लिंक्स - अंजीर।
- By - be, gy - ge, you - ve, ly - le, we - ne, we - me, py - pe, you - te, ry - re, sy - se।
अलग-अलग इंटोनेशन के साथ वाक्यांश कहें। कल्पना कीजिए कि आप किसी ऐसे दोस्त से बात कर रहे हैं जिसे आपकी हर बात पर शक है। आपको शांति से और दृढ़ता से अपने मामले का बचाव करने की आवश्यकता है।
1. मिला मिमोसा ने माँ को खरीदा (समान रूप से, शांति से)।
2. मिला मिमोसा ने माँ को खरीदा? (पहले शब्द को इंटोनेशन के साथ हाइलाइट करें)।
1. मिला मिमोसा ने खरीदी माँ
2. मिला मिमोसा ने माँ को खरीदा?
1. मिला मिमोसा ने खरीदी माँ
2. मिला मिमोसा ने माँ को खरीदा?
1. मिला मिमोसा ने अपनी मां के लिए खरीदा।
2. मिला मिमोसा ने माँ को खरीदा?
1. मिला मिमोसा ने माँ को खरीदा!
आपके दिमाग में आने वाले टंग ट्विस्टर्स को पहले चुपचाप, फिर कानाफूसी में, और अंत में स्पष्ट और जोर से बोलें। उसके बाद, उन्हें हँसते हुए, हास्य के साथ कहें, फिर - कुछ भयानक कहने के इरादे से, और अंत में - बहुत तेज गति से।
रोजाना उच्चारण अभ्यास करें और आप तीन महीने में परिणाम देखेंगे। आश्चर्यचकित न हों अगर वे आपको बताना शुरू करें कि आप बहुत बदल गए हैं। मुझे आशा है कि आपके लिए उच्चारण के सभी अभ्यास करना कठिन नहीं होगा। सफलता मिले!
