अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर एक चिकित्सा निदान और कुछ बच्चों के मानस की एक विशेषता है। माता-पिता और मनोवैज्ञानिकों का कार्य ऐसे बच्चे को आत्म-नियंत्रण सिखाना है, और इसके लिए विशेष अभ्यास विकसित किए गए हैं।

अति सक्रियता की अभिव्यक्तियों में, डॉक्टरों में बच्चे की अत्यधिक आवेगशीलता, मोटर गतिविधि में वृद्धि शामिल है। ध्यान की कमी ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, अनुपस्थित-दिमाग से प्रकट होती है और अक्सर, यह सब दूसरों के साथ संबंधों में समस्याओं, सीखने में कठिनाइयों और परिणामस्वरूप, कम आत्मसम्मान को भड़काती है।

अतिसक्रिय बच्चे के साथ काम करने में, विश्राम अभ्यास और व्यायाम शारीरिक संपर्क. वे अपने शरीर के बच्चे के बारे में बेहतर जागरूकता में योगदान करते हैं, और बाद में उसे मोटर गतिविधि को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। अपने बच्चे के साथ कुछ व्यायाम स्वयं करने का प्रयास करें। एकमात्र और आवश्यक शर्तसफलता - आपकी शांति और हास्य की भावना।

व्यायाम 1. हाथों से बात करना

• इसका उद्देश्य अपने कार्यों को नियंत्रित करने के लिए कौशल सिखाना है।

यदि बच्चे का झगड़ा हुआ, कुछ टूट गया या किसी को चोट लगी है, तो उसे ऐसा खेल दें: कागज की एक शीट पर हथेलियों के सिल्हूट को गोल करें, फिर हथेलियों को पुनर्जीवित करें - उनकी आंखें, मुंह खींचें, उंगलियों को रंगीन पेंसिल से रंगें। उसके बाद, आप अपने हाथों से बातचीत शुरू कर सकते हैं। पूछो: तुम कौन हो, तुम्हारा नाम क्या है? आपको क्या करना पसंद है? तुम क्या प्यार नहीं करते? तुम क्या हो?

यदि बच्चा बातचीत में शामिल नहीं होता है, तो संवाद स्वयं कहें। साथ ही, इस बात पर जोर देना जरूरी है कि हाथ अच्छे हैं, वे बहुत कुछ कर सकते हैं (वास्तव में क्या सूचीबद्ध करें), लेकिन कभी-कभी वे अपने मालिक की बात नहीं मानते हैं। आपको हाथों और उनके मालिक के बीच "एक समझौते का समापन" करके खेल को समाप्त करना होगा। हाथों से वादा करें कि दो या तीन दिनों के भीतर वे केवल अच्छे काम करने की कोशिश करेंगे: छेड़छाड़, अभिवादन, खेल और किसी को नाराज नहीं करेंगे। यदि बच्चा ऐसी शर्तों से सहमत है, तो एक पूर्व निर्धारित अवधि के बाद, इस खेल को फिर से खेलना और आज्ञाकारी हाथों और उनके मालिक की प्रशंसा करते हुए लंबी अवधि के लिए एक समझौता करना आवश्यक है।

व्यायाम 2. शरीर के साथ बात करना

• इसका उद्देश्य बच्चे को अपने शरीर को नियंत्रित करना सिखाना है।

यह अभ्यास पिछले एक का संशोधन है। बच्चा कागज की एक बड़ी शीट पर फर्श पर लेट जाता है - वॉलपेपर का एक टुकड़ा करेगा। एक वयस्क पेंसिल से बच्चे की आकृति की आकृति का पता लगाता है। फिर, बच्चे के साथ, वह सिल्हूट की जांच करता है और सवाल पूछता है।

« यह आपका सिल्हूट है। क्या आप चाहते हैं कि हम इसे रंग दें? आप अपने हाथ, पैर, धड़ को किस रंग से रंगना चाहेंगे? क्या आपको लगता है कि यह आपकी मदद करता है आपका शरीरकुछ स्थितियों में, उदाहरण के लिए, जब आप खतरे से भाग रहे हों, आदि? शरीर के कौन से अंग आपकी सबसे ज्यादा मदद करते हैं? और ऐसे हालात होते हैं जब आपका शरीर आपको विफल कर देता है, नहीं मानता है? आप इस मामले में क्या करते हैं? आप अपने शरीर को अधिक आज्ञाकारी कैसे बना सकते हैं? आइए इस बात से सहमत हैं कि आप और आपका शरीर एक दूसरे को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करेंगे।.

व्यायाम 3. ग्लोमेरुलस

• स्व-नियमन के तरीकों में से एक को पढ़ाने के उद्देश्य से।

एक शरारती बच्चे को चमकीले धागे को एक गेंद में घुमाने की पेशकश की जा सकती है। गेंद का आकार हर बार बड़ा और बड़ा हो सकता है। एक वयस्क चुपके से बच्चे को बताता है कि यह गेंद सरल नहीं है, बल्कि जादुई है: जैसे ही कोई लड़का या लड़की इसे हवा देना शुरू करता है, वह तुरंत शांत हो जाता है। जब इस तरह का खेल एक बच्चे के लिए अभ्यस्त हो जाता है, तो वह निश्चित रूप से एक वयस्क से उसे "जादू के धागे" देने के लिए कहेगा, जब भी उसे लगेगा कि वह परेशान है, थक गया है या "घायल हो गया है"।

व्यायाम 4. पुरातत्व

• रेत और पानी से खेलना बच्चे को शांत करने के लिए अच्छा है और विशेष रूप से उपयुक्त है अतिसक्रिय बच्चे.

इन खेलों को केवल गर्मियों में समुद्र तट पर नहीं खेलना है, इन्हें घर पर आयोजित किया जा सकता है। उपयुक्त खिलौने उठाओ: अपरिहार्य सफाई की सुविधा के लिए नावों, लत्ता, छोटी वस्तुओं, गेंदों, ट्यूबों, ओवन में पहले से गरम अनाज के साथ रेत को बदला जा सकता है।

एक वयस्क अपना हाथ रेत या अनाज के साथ एक बेसिन में रखता है और सो जाता है। बच्चा ध्यान से अपना हाथ खोदता है - बनाता है " पुरातात्विक उत्खनन". ऐसे में आप हाथ नहीं छू सकते। यदि कोई बच्चा किसी वयस्क की हथेली को छूता है, तो वे भूमिकाएँ बदलते हैं।

व्यायाम 5. छोटी चिड़िया

• मांसपेशी नियंत्रण विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया।

बच्चे को हथेलियों में एक शराबी, मुलायम, नाजुक खिलौना पक्षी या अन्य जानवर दिया जाता है। वयस्क कहते हैं: "एक पक्षी आपके पास उड़ गया, वह इतना छोटा, कोमल, रक्षाहीन है। वह पतंग से बहुत डरती है! उसे पकड़ो, उससे बात करो, उसे दिलासा दो।"

बच्चा पक्षी को अपने हाथों में लेता है, उसे पकड़ता है, उसे सहलाता है, कहता है करुणा भरे शब्द, उसे शांत करना, और साथ ही खुद को शांत करना। भविष्य में, आप पक्षी को बच्चे की हथेलियों में नहीं डाल सकते, लेकिन बस उसे याद दिलाएं: "क्या आपको याद है कि पक्षी को कैसे शांत किया जाता है? उसे फिर से दिलासा देना". फिर बच्चा खुद एक कुर्सी पर बैठता है, हाथ जोड़कर शांत हो जाता है।

धैर्य और निरंतर रहें और आप निश्चित रूप से सफल होंगे। याद रखें: सड़क पर चलने से ही महारत हासिल होगी। आपको और आपके परिवार को स्वास्थ्य और खुशी।

आवेगी और मोबाइल बच्चों को अक्सर अतिसक्रिय कहा जाता है। हालांकि, बच्चों की गतिविधि, जो कि आदर्श है, अति सक्रियता के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए, जो एक तंत्रिका संबंधी समस्या है। बाद वाले को अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) कहा जाता है। और आज यह काफी सामान्य निदान है।
केवल सक्रिय और अतिसक्रिय दोनों ही बच्चे अधीरता, बेचैनी और तीव्र उत्तेजना दिखा सकते हैं। शोर करो, अभिनय करो, दौड़ो और कूदो - एक शब्द में, "अपने कानों पर खड़े हो जाओ।" लेकिन फिर भी, ऐसे कई संकेत हैं जो बच्चे के चरित्र लक्षण को गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्या से अलग करने में मदद करेंगे।

सक्रिय बच्चा

1. घड़ी की कल की तरह घूमता है, एक जगह नहीं बैठ सकता, सक्रिय खेल पसंद करता है। हालांकि, अगर वह दिलचस्पी लेता है, तो वह कुछ शांत कर सकता है।

2. रुचि और जिज्ञासा दिखाता है, लगातार बात करता है, हर चीज पर टिप्पणी करता है, कई सवाल पूछता है।

3. दैनिक गतिविधि के बावजूद, रात में अच्छी नींद आती है।

4. स्थिति के अनुकूल, हमेशा सक्रिय नहीं होता है समान रूप से(उदाहरण के लिए, घर पर - यह "मोटर" वाला व्यक्ति है, और बालवाड़ी में पूरी तरह से शांत बच्चा है)।

5. आक्रामकता नहीं दिखाता है, लेकिन साथ ही यह अपने हितों की रक्षा कर सकता है।

अतिसक्रिय बच्चा

1. लगातार गति में, सभी स्थितियों में समान रूप से सक्रिय। वह कूदेगा और घर और दुकान, दूर या स्कूल दोनों जगह शोर मचाएगा। इसके अलावा, वह रुक नहीं सकता, भले ही वह बहुत थका हुआ हो। व्यावहारिक रूप से बेकाबू - कोई तर्क काम नहीं करता, उससे सहमत होना असंभव है।

2. भावनात्मक रूप से बहुत कुछ बोलता है, विचार से विचार तक कूदता है, "निगल" अंत या शब्दों को छोड़ देता है। दूसरों की नहीं सुन सकते।

3. सोने में कठिनाई, बुरी तरह सोना।

4. आक्रामक हो सकता है या अन्य बच्चों को उत्तेजित कर सकता है। अगर गुजर रहा है शक्तिशाली भावनाएंखुद को नियंत्रित नहीं कर सकता।

बेशक, यह केवल है बाहरी संकेत, जिसके द्वारा एडीएचडी को साधारण गतिविधि से अलग किया जा सकता है। विशेषज्ञ - बाल न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट और साइकोन्यूरोलॉजिस्ट - के पास अधिक विस्तृत मूल्यांकन मानदंड हैं। केवल एक डॉक्टर ही यह निदान कर सकता है, और पूरी तरह से जांच के बाद, जिसमें परीक्षण, मस्तिष्क का एक एन्सेफेलोग्राम और एक मनोविश्लेषक का दीर्घकालिक (कम से कम छह महीने) अवलोकन शामिल है।

चाहे वह हो बढ़ी हुई गतिविधिएक पुष्टिकृत निदान या इसकी एक विशेषता वाला बच्चा, यह माता-पिता हैं जो बच्चे को व्यवहार संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं। उत्साही (सक्रिय और अतिसक्रिय दोनों) बच्चों के जीवन को कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

सक्रिय और अतिसक्रिय बच्चों के लिए 7 नियम

1. स्पष्ट "सीमाएँ" निर्धारित करना सुनिश्चित करें जिनका किसी भी परिस्थिति में उल्लंघन नहीं किया जाना चाहिए (निषेध, समय सीमा, घर और सड़क पर व्यवहार के नियम, आदि)। यह बच्चे को अपने पैरों के नीचे की जमीन को महसूस करने की अनुमति देगा, जिसका अर्थ है कि अधिक एकत्रित और शांत हो जाना।

2. एक नियमित दैनिक दिनचर्या व्यवस्थित करें। अपनी पूर्वानुमेयता के कारण समय पर जीवन भी बच्चे को शांत करेगा। उत्साही और सक्रिय बच्चों के लिए अच्छा आराम करना बेहद जरूरी है: रात की नींद कम से कम 10-12 घंटे होनी चाहिए, और प्रीस्कूलर और छोटे छात्रों के लिए दिन के आराम की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। और दिन की घटनाओं के क्रम को याद रखना आसान बनाने के लिए, शेड्यूल को प्रमुख स्थान पर लटकाएं।

3. उन उत्पादों से बचें जिनका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है तंत्रिका प्रणाली(चॉकलेट, कैफीन युक्त पेय)।

4. भार और छापों की खुराक। दुर्व्यवहार न करें शोर का खेलऔर संचार। वैकल्पिक करना सुनिश्चित करें सक्रिय कक्षाएंशांत लोगों के साथ।

5. बच्चे की शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता को पूरा करें - इसे नीचे लिखें खेल अनुभागया पूल में ताकि वह अतिरिक्त ऊर्जा बाहर फेंक सके।

6. विशेष अभ्यासों के साथ अपना ध्यान प्रशिक्षित करना सुनिश्चित करें। बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें - वह होमवर्क के लिए एक कॉम्प्लेक्स की सिफारिश करेगा जो आपके बच्चे के लिए उपयुक्त हो।

7. अपने कंप्यूटर, टैबलेट, फोन पर कार्टून और गेम देखना सीमित करें। एक प्रीस्कूलर बिना किसी नुकसान के टीवी देख सकता है या कंप्यूटर पर दिन में 30-40 मिनट से अधिक नहीं रह सकता है, और यह ब्रेक के साथ बेहतर है, जूनियर स्कूली बच्चे- एक घंटे से अधिक नहीं।

महत्वपूर्ण: केवल एक डॉक्टर एडीएचडी वाले बच्चे का निदान कर सकता है! देखभाल करने वालों या शिक्षकों का शब्द न लें जो आपको बताते हैं कि बच्चा अति सक्रिय है। इसके अलावा, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए - इसलिए आप केवल नुकसान ही कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एडीएचडी वाले बच्चे में, शामक अक्सर न केवल बेकार होते हैं, बल्कि contraindicated भी होते हैं। तंत्रिका प्रतिक्रियाओं की गति पर एक निरोधात्मक प्रभाव डालकर, वे स्मृति और ध्यान के विकास में बाधा डालते हैं।

यदि आपको कोई संदेह है और आपको अपने बच्चे में अति सक्रियता का संदेह है, तो एक बाल न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट की यात्रा के साथ शुरू करें - विशेष तकनीकों का उपयोग करके, वह एडीएचडी के संदेह की पुष्टि या खंडन करने में मदद करेगा, यदि आवश्यक हो, तो उसे डॉक्टर के पास देखें, और एक प्रस्ताव भी दें गतिविधियों की प्रणाली जो बच्चे को दृढ़ता और ध्यान विकसित करने में मदद करेगी।
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कोरकुनोवा मारिया, डोबाल न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट

व्यायाम "सारस"
(असंयम को दूर करने और दृढ़ता को प्रशिक्षित करने के लिए)
मेजबान बच्चों को एक सारस को चित्रित करने के लिए आमंत्रित करता है जो एक पैर पर खड़ा होता है: एक पैर पर खड़ा होता है, एक कविता पढ़ते हुए खड़ा होता है:
- पक्षी सारस, पक्षी सारस,
आप रात में क्या सपने देखते हैं?
- मेरे लिए दलदल मेंढ़क!
- और क्या?
- अधिक? मेंढक!
उन्हें पकड़ना - पकड़ना नहीं ...
बस इतना ही!
यह जाने का समय है!
बच्चे मौके पर चलते हैं। फिर बच्चे "सारस" (अपने "पंखों को लहराते हुए") के बाद सभी आंदोलनों को दोहराते हुए कविता का पाठ करते हैं:
सारस, सारस, लंबी टांगों वाला
मुझे घर का रास्ता दिखाओ।
सारस जवाब देता है (बच्चे अभी भी खड़े हैं):
- अपने दाहिने पैर के साथ स्टॉम्प
अपने बाएं पैर के साथ स्टॉम्प करें।
दाहिना पैर फिर से
बायां पैर फिर से
दाहिने पैर के बाद
बाएं पैर के बाद
तभी तुम घर आओ।
व्यायाम "डैप!"
(फिंगर प्ले थेरेपी)
ड्राइवर थोड़ा हाथ उठाता है और उसे आगे बढ़ाता है। खिलाड़ियों ने रखा तर्जनीनीचे से हथेली तक, और वे स्वयं चालक के शब्दों के तहत एक घेरे में चलते हैं:
छत के नीचे कौन है?
बिल्लियाँ, चूहे,
खरगोश और खरगोश।
पिताजी, माँ, टॉड: tsap!
"टीएसएपी" शब्द सुनकर, आपको अपनी उंगलियों को जल्दी से दूर खींचने की जरूरत है, अन्यथा चालक अंतर की उंगली पकड़ लेगा।
व्यायाम "सर्फ की आवाज़"
(विश्राम के लिए)
धीमा संगीत बज रहा है। बच्चे कालीन पर लेटे हैं।
संचालक: "आइए कल्पना करें कि हम गर्म रेत पर लेटे हुए हैं, सुखद हल्की हवाहमारे शरीर को सहलाता है, हम अपनी आँखें बंद कर लेंगे और समुद्र के किनारे थोड़ा आराम करेंगे, लहरें हमें गाएंगी उनका लाला लल्ला लोरी(बच्चे 20 सेकंड के लिए मौन में लेटे रहते हैं)। सूरज की किरण हमारे पैरों को छूती है, दाहिना पैर आराम और गर्म होता है, सूरज की किरण बाएं पैर को छूती है - पैर आराम और गर्म होता है, लेटना सुखद होता है, सांस साफ होती है समुद्री हवा. साँस लेना - साँस छोड़ना, दोनों पैर गर्म हैं, यह अच्छा है। सूरज की एक किरण ने पेट और छाती को छुआ - यह और भी गर्म हो जाता है, हमें यह गर्मी पसंद है, हम गहरी सांस लेते हैं, चारों ओर सुखद समुद्री हवा है। सूरज की एक किरण ने चेहरे को छुआ, यह सब आराम से, मुंह थोड़ा खुला ... हम कितनी अच्छी तरह आराम करते हैं, शांति से, हम इस विश्राम का आनंद लेते हैं, हम समान रूप से गहरी सांस लेते हैं, पूरा शरीर गर्म होता है। यह बादल की तरह हल्का है, हम अभी भी गाना सुनना चाहते हैं समुद्र की लहरें(बच्चे झूठ बोलते हैं और कुछ सेकंड सुनते हैं)। लेकिन यह जाने का समय है, हम धीरे-धीरे उठते हैं, खिंचाव करते हैं और आराम करने जाते हैं ... "
व्यायाम "जहाज"
(मांसपेशी टोन को विनियमित करने की क्षमता विकसित करने के लिए)
मेजबान बताते हैं, बच्चे हरकत करते हैं: “कल्पना कीजिए कि हम एक जहाज पर हैं। हिलाता है। गिरने से बचने के लिए, अपने पैरों को चौड़ा फैलाएं और उन्हें फर्श पर दबाएं। अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे पकड़ें। डेक को बाईं ओर हिलाया - अपने दाहिने पैर को फर्श पर दबाएं। दाहिना पैर तनावग्रस्त है, बायाँ शिथिल है, घुटने पर थोड़ा मुड़ा हुआ है, पैर का अंगूठा फर्श को छूता है। सीधा! आराम करना! अंदर आ गया दाईं ओर- हम बाएं पैर को दबाते हैं। बायां पैर तनावग्रस्त है, दाहिना पैर शिथिल है।
सीधा। सुनो और जैसा मैं करता हूं वैसा करो। श्वांस लें श्वांस छोड़ें!
इसने डेक को हिलाना शुरू कर दिया।
अपने पैर को डेक पर दबाएं!
हम पैर को कस कर दबाते हैं,
और हम दूसरे को आराम देते हैं।
व्यायाम पहले दाहिने पैर के लिए किया जाता है, फिर बाएं के लिए। सूत्रधार बच्चों का ध्यान टाँगों की मांसपेशियों की तनावपूर्ण और शिथिल अवस्था की ओर आकर्षित करता है।
व्यायाम "पड़ोसी, अपना हाथ उठाओ!"
(फोकस प्रशिक्षण के लिए)
खड़े या बैठे खिलाड़ी एक मंडली बनाते हैं। एक ड्राइवर को बहुत से चुना जाता है, जो सर्कल के अंदर खड़ा होता है। वह शांति से एक सर्कल में चलता है, फिर खिलाड़ियों में से एक के सामने रुक जाता है और जोर से कहता है: "हाथ!" ड्राइवर द्वारा संबोधित किया गया खिलाड़ी स्थिति बदले बिना खड़ा (बैठना) जारी रखता है। और दोनों पड़ोसियों को एक हाथ ऊपर उठाना चाहिए: पड़ोसी दाईं ओर - बाईं ओर, पड़ोसी बाईं ओर - दाहिना, यानी वह हाथ जो उनके बीच के खिलाड़ी के करीब हो। अगर लड़कों में से एक ने गलती की, यानी उसने गलत हाथ उठाया या उसे उठाना बिल्कुल भी भूल गया, तो वह प्रमुख भूमिकाओं के साथ बदल जाता है।
एक निर्धारित समय के लिए खेलें। विजेता वह है जो कभी ड्राइवर नहीं रहा।
एक खिलाड़ी को तब भी हारा हुआ माना जाता है जब उसने केवल गलत हाथ उठाने की कोशिश की हो। ड्राइवर को उस खिलाड़ी के ठीक सामने रुकना चाहिए जिसे वह संबोधित कर रहा है। अन्यथा, इसके आदेश को निष्पादित नहीं किया जाता है।
व्यायाम "टूटी हुई गुड़िया"
(मांसपेशियों के स्व-नियमन के विकास के लिए)
सूत्रधार बच्चों को समझाता है: “कभी-कभी खिलौने टूट जाते हैं, लेकिन उनकी मदद की जा सकती है। एक गुड़िया का चित्रण करें जिसमें सिर, गर्दन, हाथ, शरीर और पैरों को जकड़ने वाली रस्सियाँ टूट गई हों। वह बिल्कुल ढीली है, वे उसके साथ खेलना नहीं चाहते ... एक ही समय में सभी टूटे हुए हिस्सों को हिलाएं। और अब इकट्ठा करो, रस्सियों को मजबूत करो - धीरे-धीरे, ध्यान से सिर और गर्दन को कनेक्ट करें, उन्हें सीधा करें, अब अपने कंधों को सीधा करें और अपनी बाहों को जकड़ें, समान रूप से और गहरी सांस लें, और धड़ जगह पर होगा, ठीक है, अपने पैरों को सीधा करें। बस - आपने खुद गुड़िया को ठीक किया, अब वह फिर से सुंदर है, हर कोई उसके साथ खेलना चाहता है!
व्यायाम "पेड़"
(विश्राम के लिए)
बच्चे खड़े हैं। सूत्रधार उन्हें छवि में अपना परिचय देने के लिए आमंत्रित करता है शक्तिशाली ओक: "अपनी बाहों को तनाव के साथ आगे बढ़ाएं, अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधें, अपने हाथों, बाहों, कंधों को तनाव दें। अपने हाथों को एक-एक करके आराम दें, फिर अपनी बाहों और कंधों को।
धीरे-धीरे अपनी भुजाओं को तनाव के साथ भुजाओं तक फैलाएँ, अपनी उँगलियाँ फैलाएँ, अपने हाथों, कंधों और भुजाओं को शिथिल करें। अपने हाथों को स्वतंत्र रूप से गिराएं, अपनी बाहों को एक पेंडुलम की तरह घुमाएं, धीरे-धीरे झूले की चौड़ाई को बढ़ाएं या घटाएं, जैसे कि ओक की शाखाएं हवा में झूल रही हों।
व्यायाम "पिनोच्चियो"
(विघटन को दूर करने के लिए)
नेता के साथ, बच्चे कविता के उच्चारण के साथ-साथ आंदोलनों का प्रदर्शन करते हैं:
पिनोच्चियो फैला हुआ,
एक बार - झुक गया
दो - झुके हुए
तीन - झुके हुए।
भुजाओं की ओर हाथ उठाया,
जाहिर तौर पर चाबी नहीं मिली है।
हमें चाबी दिलाने के लिए
आपको अपने पैर की उंगलियों पर जाने की जरूरत है।
खेल "बटन"
(ध्यान के विकास के लिए)
वे दोहों में खेलते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी के सामने बटनों का एक सेट होता है (दोनों खिलाड़ियों के सेट बिल्कुल समान होते हैं, एक सेट के अंदर एक भी बटन दोहराया नहीं जाता है)। जटिलता का स्तर सेट में बटनों की संख्या पर निर्भर करता है: कठिन खेल, अधिक बटन का उपयोग किया जाता है। शुरू करने के लिए, आप तीन बटन ले सकते हैं। प्रत्येक खिलाड़ी के पास एक खेल का मैदान होता है, जो कोशिकाओं में विभाजित एक वर्ग होता है। एक वर्ग में जितने अधिक सेल होंगे, खेल उतना ही कठिन होगा। शुरू करने के लिए, एक खेल मैदान को दो से दो कोशिकाओं द्वारा लिया जाता है। खेल की शुरुआत करने वाला अपने मैदान पर तीन बटन लगाता है। दूसरे प्रतिभागी को बटनों के स्थान को देखना चाहिए और याद रखना चाहिए कि कौन सा झूठ है, जिसके बाद पहला खिलाड़ी अपने खेल के मैदान को कागज के टुकड़े से ढक देता है, और दूसरे को अपने सेट से आवश्यक बटनों का चयन करना चाहिए और उनके अनुसार उन्हें व्यवस्थित करना चाहिए। खेल का मैदान। फिर पहला खिलाड़ी अपना खेल मैदान खोलता है, और दोनों कार्य की शुद्धता की जांच करते हैं। याद करने का समय - 30 सेकंड।
पहली बार, लोग खेल का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, उन्हें महारत हासिल करने के साधनों की आवश्यकता है मनमाना ध्यानऔर संस्मरण। एक इशारा इशारा और वस्तुओं का विस्तृत भाषण विवरण और उनकी स्थानिक व्यवस्था को ऐसे साधन के रूप में चुना जाता है। कुछ बच्चे अभी तक "बाएं", "दाएं", "ऊपर", "नीचे" की अवधारणाओं को नहीं जानते हैं। पहले बच्चा जोर से समझाता है, थोड़ी देर बाद फुसफुसाकर और फिर खुद को। तब केवल बटन की ओर इशारा करना ही काफी है।
एक व्यायाम " टिन सैनिक»
(स्व-नियमन के विकास के लिए)
फैसिलिटेटर बच्चों को समझाता है: “जब आप बहुत उत्साहित हों और रुक नहीं सकते, तो अपने आप को एक साथ खींच लें, एक पैर पर खड़े हों और दूसरे को घुटने पर मोड़ें, अपने हाथों को सीम पर नीचे करें। आप - दृढ़ खिलौना सैनिकअपने पद पर ईमानदारी से अपनी सेवा का निर्वहन करें। चारों ओर देखें, नोटिस करें कि आपके आसपास क्या हो रहा है, कौन क्या कर रहा है, किसे मदद की जरूरत है। अब पैर बदलें और करीब से देखें। बहुत अच्छा!"

सुधारात्मक पाठ

अतिसक्रिय बच्चों के साथ

वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र

प्रदर्शन किया:

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक एमकेडीओयू-

डी / एस नंबर 14 "गेरेल"

कुर्बातोवा टी.एम.

पाठ करने के लिए

पाठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए अभिप्रेत है।

समूह में बच्चों की संख्या 5-8 लोग हैं।

एक सुधारात्मक समूह में एक बच्चे को नामांकित करने के कारण हैं: एक डॉक्टर का निदान, एक मनोवैज्ञानिक का निष्कर्ष, शिक्षकों की टिप्पणियों और समीक्षाओं, माता-पिता की इच्छाएं।

भाग सुधारक समूहअतिसक्रिय बच्चों के अलावा, असुरक्षित, आवेगी और असावधान बच्चों के साथ-साथ एक संतुलित बच्चे को भी शामिल किया जा सकता है। उत्तरार्द्ध एक रोल मॉडल के रूप में कार्य करता है (लेकिन उनके अनुकरणीय व्यवहार के लिए अनुचित प्रशंसा के बिना)। स्वयं के बारे में अनिश्चित, भयभीत बच्चों को अधिक सक्रिय होने का अवसर मिलता है, और साथ ही उनकी सुरक्षा उन नियमों द्वारा सुरक्षित होती है जो समूह के सभी सदस्यों पर बाध्यकारी होते हैं।

कक्षाओं के मुख्य पाठ्यक्रम में आगे बढ़ने से पहले, अति सक्रिय बच्चों के साथ अभ्यास करने की सलाह दी जाती है व्यक्तिगत कामआवेग पर ध्यान या नियंत्रण विकसित करने के उद्देश्य से।

समूह कक्षाएं सुबह और दोपहर दोनों समय आयोजित की जा सकती हैं।

पाठ की अवधि 30 मिनट है।

प्रत्येक सुधारात्मक वर्ग में ध्यान के विकास, आवेग पर नियंत्रण और नियंत्रण के लिए खेल शामिल हैं मोटर गतिविधि, मनो-जिम्नास्टिक और शरीर-उन्मुख व्यायाम। (उत्तरार्द्ध को पेश करने की आवश्यकता को इस तथ्य से समझाया गया है कि, चिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, अति सक्रिय बच्चे न केवल अपने व्यवहार को खराब तरीके से नियंत्रित करते हैं, बल्कि उनके पास खराब आदेश भी है अपना शरीर, शरीर के पर्याप्त भागों को महसूस न कर पाना।)

पाठ के प्रत्येक चरण की शुरुआत में इसके कार्यान्वयन की अनुशंसित अवधि दी गई है।

संगीत कक्ष में कक्षाएं सबसे अच्छी होती हैं - काफी विशाल है, कालीन है और साथ ही कुछ विकर्षण भी हैं।

के लिए सबसे अच्छा संगठनहॉल में समूह का परिचय और उससे वापसी "ट्रेन" के खेल के रूप में की जाती है: बच्चों को एक के बाद एक कॉलम में बनाया जाता है। बच्चों में से पहला "ट्रेन" है, बाकी "गाड़ी" हैं। बच्चे सामने वालों के कंधों पर हाथ रखते हैं - "गाड़ियाँ जुड़ी हुई हैं", और, "तू-तू", "ट्रेन में प्रवेश करती है" या "छोड़" की आवाज़ निकालते हुए।

मनो-सुधारात्मक कार्य के लिए लंबे समय की आवश्यकता होती है और निश्चित रूप से, अधिककक्षाएं। इस परिसर को संकेतक के रूप में माना जाना चाहिए अलग भागजो बनाया जा सकता है अतिरिक्त कक्षाएं. बच्चे एक ही खेल को कई बार खेलने का आनंद लेते हैं, और प्रस्तावित खेलों के लाभ इस तथ्य में भी निहित हैं कि वे आपको अविकसित मानसिक कार्यों को प्रशिक्षित करने की अनुमति देते हैं।

कार्य:

• मनमानी और आत्म-नियंत्रण का विकास;
• ध्यान और कल्पना का विकास;
• आंदोलनों के समन्वय का विकास;
• मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करना;
• भावनात्मक और अभिव्यंजक आंदोलनों का विकास;
• संचार कौशल का विकास और सुधार।

पाठ के लिए सामग्री: नरम खिलौना।

1. खेल "निषिद्ध आंदोलन"(5 मिनट)।

बच्चे मनोवैज्ञानिक के विपरीत अर्धवृत्त में खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

मैं विभिन्न आंदोलनों को दिखाऊंगा। आप एक को छोड़कर सभी आंदोलनों को दोहराएंगे।

सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक दिखाता है विभिन्न आंदोलनों(उदाहरण के लिए, हथियार ऊपर, पक्षों तक, आदि)। बच्चे उन्हें दोहराते हैं।

फिर मनोवैज्ञानिक नाम और "निषिद्ध" आंदोलन दिखाता है (उदाहरण के लिए, कूदना), जिसे बच्चों को दोहराना नहीं चाहिए। खेल शुरू करने के लिए संकेत दिया जाता है। बच्चे "निषिद्ध" को छोड़कर, मनोवैज्ञानिक के सभी आंदोलनों को दोहराते हैं।

गलतियाँ आमतौर पर हिंसक होती हैं भावनात्मक प्रतिक्रियाएंहंसी, लेकिन बच्चों को खेल से बाहर नहीं करना चाहिए।

2. खेल "चिड़ियाघर" (8-10 मिनट)।
मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

अब विभिन्न जानवरों की गतिविधियों को चित्रित करने का प्रयास करें। अगर मैं अपने हाथों को एक बार ताली बजाता हूं - बन्नी की तरह कूदता हूं, दो बार ताली बजाता हूं - भालू की तरह ताली बजाता हूं, तीन बार ताली बजाता हूं - सारस में "मोड़" जो लंबे समय तक एक पैर पर खड़ा रह सकता है। हम खेल शुरू करते हैं।

1. एक व्यायाम "बताओ और दिखाओ"(3 मिनट)।

बच्चे मनोवैज्ञानिक के सामने एक अर्धवृत्त में खड़े होते हैं और उसके बाद शब्दों और आंदोलनों को दोहराते हैं।

एक दो तीन चार पांच!
हम आपको सब कुछ दिखा सकते हैं!
ये कोहनी हैं - हम इन्हें छू लेंगे।
दाएं, बाएं हम झूलते हैं।
ये कंधे हैं - चलो इन्हें छूते हैं।
दाएं, बाएं हम झूलते हैं।

अगर हम आगे बढ़ते हैं
हम अपने घुटनों को छू लेंगे।

एक दो तीन चार पांच!

हम आपको सब कुछ दिखा सकते हैं!

4. व्यायाम "हम्प्टी डम्प्टी" (2-3 मिनट)।

बच्चे कुछ दूरी पर एक घेरे में खड़े होते हैं हाथ फैलानाएक दूसरे से और शरीर को दाएं और बाएं घुमाएं। उसी समय, हाथ शरीर के साथ स्वतंत्र रूप से लटकते हैं।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

हम्प्टी डम्प्टी दीवार पर बैठ गई
हम्प्टी डम्प्टी नींद में गिर गया।
बच्चे बैठ जाते हैं या कालीन पर गिर जाते हैं।

5. अंतिम चरण(2-3 मिनट)।

बच्चे फर्श पर एक घेरे में बैठते हैं। मनोवैज्ञानिक बच्चों से कहते हैं कि आज कौन सा कार्य सबसे कठिन था। एक दूसरे से गुजरते बच्चे नरम खिलौनाबारी-बारी से अपने विचार व्यक्त करते हैं।

लक्ष्य:

तनाव से राहत के लिए बच्चों और वयस्कों के बीच आरामदायक संचार के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से आराम का माहौल बनाएं पेशी अकड़नबच्चों के बीच संबंधों का सामंजस्य।

आवेगी क्रियाओं को नियंत्रित करने, अपने शरीर को नियंत्रित करने, निर्देशों का पालन करने, संचार के नियमों का पालन करने की क्षमता विकसित करें।

पद्धतिगत तरीके:

संचार में सामंजस्य स्थापित करने के उद्देश्य से बातचीत;

संगीतीय उपचार;

रंग चिकित्सा;

विकास अभ्यास स्वैच्छिक विनियमन;

ध्यान की एकाग्रता के लिए खेल;

श्वास व्यायाम;

मनोवैज्ञानिक परीक्षण।

सामग्री: चुंबकीय बोर्ड, टेप रिकॉर्डर, रंगीन हथेलियाँ, बहुरंगी पंखुड़ियाँ, विषय कार्ड

अति सक्रिय प्रीस्कूलर के साथ एक मनोवैज्ञानिक के पाठ का कोर्स

1। परिचय।

उद्देश्य: मनोवैज्ञानिक रूप से आराम का माहौल बनाना।

बच्चे एक घेरे में खड़े होते हैं, हाथ पकड़ते हैं, एक-दूसरे को मुस्कान देते हैं, एक कविता की मदद से सभी को शुभकामनाएं देते हैं।

2. व्यायाम "माई मूड"।

उद्देश्य: बच्चों को आंतरिक मनोवैज्ञानिक गतिविधि की अभिव्यक्ति के लिए सक्रिय करना।

बच्चे, एक मंडली में खड़े होकर, अपने मूड के बारे में अपने विचार व्यक्त करते हैं।

3. "आनंदमय संचार के नियम।"

उद्देश्य: बच्चों को किसी अन्य विषय की ओर उन्मुख करना, ग्रहणशीलता, सहानुभूति विकसित करना।

बच्चे एक दूसरे के साथ संचार के नियमों को याद करते हैं:

बाधा मत डालना;

किसी को नाराज मत करो;

सबकी मदद करो;

मुस्कुराओ, विनम्र बनो;

एक दूसरे की तारीफ करें

अगर आपने कुछ बुरा किया है - क्षमा करें;

उम्मीदवार होना।

4. व्यायाम करें "मेरा मूड किस रंग का है, यह कैसा दिखता है।"

उद्देश्य: आत्म-ज्ञान के विकास को बढ़ावा देना, उनकी भावनाओं की अभिव्यक्ति।

बच्चे उस मेज पर आते हैं जहाँ बहुरंगी पंखुड़ियाँ होती हैं, एक पंखुड़ी चुनें जो उनके मूड से मेल खाती हो और एक "मूड फ्लावर" बनाती है।

प्रत्येक रंग का अर्थ बताता है। फिर बच्चे अपनी राय व्यक्त करते हैं कि उनका मूड कैसा है, एक निश्चित कार्ड चुनें।

5. खेल "साक्षात्कार"।

उद्देश्य: आत्म-जागरूकता विकसित करना उत्तेजित अवस्थाअपने विचारों को व्यक्त करने की क्षमता।

बच्चे प्रश्न का उत्तर देते हैं:

"जब यह मज़ेदार हो, हर्षित ...";

"जब उदास हो..."

6. खेल "निषिद्ध आंदोलन"।

उद्देश्य: प्रतिक्रिया की गति, खेल के नियमों का पालन करने की क्षमता विकसित करना।

बच्चे नेता का सामना करते हैं, संगीत के लिए, बच्चे उन आंदोलनों को दोहराते हैं जो नेता दिखाते हैं। फिर एक आंदोलन का चयन किया जाता है जिसे निष्पादित नहीं किया जा सकता है। बच्चे बारी-बारी से नेता की भूमिका निभाते हैं।

7. व्यायाम "रंगीन हथेलियाँ"।

उद्देश्य: अवलोकन का विकास, सशर्त विनियमन, नियमों के अनुसार कार्य करने की क्षमता।

बच्चे नेता के सामने खड़े होते हैं। जब एक वयस्क अपनी लाल हथेली "मंत्र" उठाता है - आप दौड़ सकते हैं, कूद सकते हैं, चिल्ला सकते हैं; पीली हथेली "फुसफुसा" - आप चुपचाप आगे बढ़ सकते हैं और कानाफूसी कर सकते हैं, संकेत "मौन" - नीली हथेली - बच्चों को जगह में जमना चाहिए और हिलना नहीं चाहिए।

8. व्यायाम "अपने आप को एक साथ खींचो।"

उद्देश्य: बच्चों को आवेगी क्रियाओं को नियंत्रित करने की क्षमता सीखने के लिए प्रोत्साहित करना।

मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि यदि बच्चे किसी बात को लेकर चिंतित, उत्तेजित, क्रोधित हैं - वे किसी को मारना चाहते हैं, धक्का देना चाहते हैं, कुछ बिखेरना चाहते हैं, तो अपने आप को एक साथ खींचने का एक बहुत ही सरल तरीका है - आपको अपनी कोहनी को अपनी हथेलियों से पकड़ना होगा और अपने हाथों को दबाना होगा। अपनी छाती पर जोर से।

9. संगीत चिकित्सा।

उद्देश्य: विकसित करना भावनात्मक अनुभूतिसंगीत, रचनात्मक कल्पनाऔर अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता।

बच्चे संगीत के एक अंश को सुनते हैं और अपने प्रभाव साझा करते हैं कि कैसे संगीत के चरित्र ने भावनाओं को जन्म दिया।

10. व्यायाम "चूजे को बचाओ।"

उद्देश्य: आत्मविश्वास पैदा करना, जरूरतमंद लोगों की मदद करने की क्षमता।

बच्चे कल्पना करते हैं कि उनकी हथेलियों में एक छोटा, असहाय चूजा है। वे उसे अपनी सांसों से गर्म करते हैं, अपना प्यार और गर्मजोशी देते हैं। फिर, जब वह मानसिक रूप से जीवन में आता है, तो उसे छोड़ दिया जाता है (वे अपनी हथेलियाँ खोलते हैं, उन्हें ऊपर उठाते हैं) और देखते हैं कि चूजा खुशी से कैसे उड़ जाता है।

11. व्यायाम "और मैं ..."

उद्देश्य: दुनिया के बारे में बच्चों की समझ का विस्तार करना मानवीय भावनाएं. दोस्तों को गर्मजोशी और रिश्तेदारों को प्यार देने की क्षमता और इच्छा विकसित करना।

मनोवैज्ञानिक बच्चों को वाक्य पूरा करने के लिए कहता है:

दादी बीमार हो गईं और मैं...

छोटा भाई सो नहीं सकता और मैं....

मेरी बहन गिर गई और मैं...

पिताजी एक कुर्सी ठीक करते हैं और मैं....

दादाजी आराम कर रहे हैं और मैं....

मेरा दोस्त उदास है और मैं....

मदर्स डे आ रहा है और मैं...

मेरे पास कैंडी है और मैं ....

12. व्यायाम "मनोवैज्ञानिक प्रशंसा।"

उद्देश्य: एक सकारात्मक प्रदान करने के लिए मनोवैज्ञानिक वातावरणएक समूह में, मज़ा।

मैं एक अच्छा, स्नेही बच्चा हूँ

और मिलनसार, दयालु, दिलचस्प।