Ketika bos atau ibu memutuskan jam berapa kita bangun, berapa jam sehari kita bekerja, dan kapan harus ke toilet, tidak akan pernah ada keseimbangan. Kita hanya mengisi hari dengan tujuan orang lain. Kita hidup dengan nilai-nilai orang lain dan berusaha memuaskan bukan keinginan kita sendiri, tetapi harapan orang lain. Ini adalah kelangsungan hidup.

Keseimbangan dalam hidup adalah mungkin jika Anda mengatur masa kini dan masa depan Anda, mengatur waktu Anda. Ketika Anda menentukan apa yang harus diperhatikan, maka mudah bagi Anda untuk menyeimbangkan aktivitas hidup Anda.

Keseimbangan hidup itu menarik, hidup aktif dengan aturan Anda sendiri daripada tinggal yang nyaman. Untuk hidup menarik, Anda perlu berkembang, mencoba hal-hal baru. Setiap hari, bersemangatlah setidaknya satu atau dua aktivitas yang membuat Anda bahagia. Bagi saya, sumber kegembiraan yang dapat diandalkan adalah pekerjaan yang bermakna.

Anda perlu membuat keputusan - secara bertahap mendapatkan kembali kendali atas nasib Anda. Belajar mengendarai sendiri bantuan luar negeri di roda kehidupan Anda.

Kegelapan orang tidak mengendalikan waktu mereka, sehingga jalan menuju keseimbangan tertutup bagi mereka. Ketika mereka memutuskan untuk bertanggung jawab atas masa kini dan masa depan mereka, atas keputusan masa lalu mereka, maka jalan menuju hidup yang bahagia.

Metode Roda Kehidupan

Untuk mencapai keseimbangan dalam hidup, Anda perlu menertibkan semua sektor kehidupan Anda. Untuk menilai keadaan bagian-bagian penting dalam hidup Anda, gunakan latihan ini.

Roda Kehidupan adalah analisis kehidupan dan teknik perencanaan..

Olahraga bisa dilakukan setiap 1-3 bulan sekali untuk melihat perkembangannya.

"Roda Keseimbangan Kehidupan" online

Orbs roda kehidupan

Untuk memahami bagaimana menyeimbangkan hidup, mari kita pertimbangkan kepuasan berdasarkan bidang.

• Kesehatan dan olahraga

  Seseorang tanpa kesehatan dan energi adalah sayuran. Olahraga, makan yang baik, dan tidur yang cukup adalah suatu keharusan.

• Hubungan pribadi, keluarga, anak-anak

  Keluarga dan/atau hubungan dengan orang yang dicintai. Hubungan dengan orang yang dicintai. Sulit untuk hidup bahagia jika tidak ada cinta.

• Pengembangan diri

  Pengembangan diri sebagai pribadi: pikiran, keterampilan, pengetahuan, kebiasaan, karakter, membaca buku, belajar bahasa dan hal-hal baru.

• Karir, bisnis, keuangan, realisasi diri

  Pertama-tama, ini adalah kemakmuran finansial, jika tidak ada, sulit untuk berbicara tentang keseimbangan hidup. Jika keuangan teratur - pikirkan realisasi diri dan tujuan, pergi ke tujuan besar.

• Lingkungan dan teman

  Lingkungan membentuk kita - seseorang sama dengan rata-rata aritmatika teman-temannya.
  Rumus untuk memulai lingkaran Anda adalah: teman di bawah Anda, level Anda, di atas.

• Istirahat, kesan, kecerahan hidup

  Anda perlu istirahat yang baik, sama seperti Anda perlu bekerja. Perjalanan, pengalaman baru, hiburan - semua ini memberi energi dan kebulatan pada roda kehidupan.

• Kreativitas dan hobi

  Sering ide brilian dan penemuan terobosan terletak di persimpangan dua area.
  Kembangkan dalam apa yang sangat Anda sukai, sambil terus-menerus mencoba hal-hal baru.
  Saya suka masuk ke hal-hal baru. Contohnya adalah tap dance, di mana saya benar-benar nol.

• Kerohanian

  Setiap orang merasakan bagian kehidupan ini pada tingkat mereka sendiri. Pencarian untuk sesuatu yang lebih besar dari orang itu sendiri: makna hidup, Tuhan, ide, tujuan, prinsip, moksha. Ilmu agama, filsafat. Area roda kehidupan yang sering diabaikan.

  Spiritual adalah segala sesuatu yang dapat menolak segala sesuatu yang bersifat sosial, jasmani bahkan mental dalam diri seseorang. V. Frankl

Bahaya salah tafsir itu penting

Roda kehidupan hanyalah sebuah latihan.
Kekuatannya terlihat jika dibandingkan dengan roda fisik, tetapi perbandingan yang sama itu menyesatkan.

Tidak perlu menipu diri sendiri:

Roda harapan adalah nama yang lebih akurat untuk teknik ini.



Beberapa merasa kecewa melihat roda bengkok mereka dan berpikir: - "Kamu tidak akan pergi jauh dengan roda seperti itu!". Nama "roda kehidupan" menunjukkan bahwa Anda sedang menjalani kehidupan di atas roda ini, bahwa inilah hidup Anda.

Tapi tidak. Mengisi roda keseimbangan hidup, Anda ambil sebagai ideal - bagaimana, menurut Anda, hidup Anda Sebaiknya terlihat seperti, bukan seperti apa dia ada.

Hapus harapan dan idealisasi hidup Anda, dan roda Anda akan sejajar dengan sempurna.- di atasnya Anda berguling.

Hidup kita hebat. Kita begitu terbiasa dengan kebaikan sehingga kita tidak lagi menghargainya. Dan kita memperhatikan apa yang tidak kita miliki.

Perangkap mengidealkan roda. Kata "roda", secara otomatis dan tidak terlihat, menghubungkan sifat-sifat roda fisik dengan aliran kehidupan kita.




Faktanya, seseorang memahami bahwa hidup itu indah dan dia suka berkembang, menetapkan tujuan baru, dan mencapainya. Dalam hal ini, skor dari 1 hingga 10 akan mencerminkan pendekatannya terhadap tujuan di semua bidang.

Perbedaan penting, seseorang sudah merasa seperti sepuluh! Tapi dia ingin lebih, jadi dia bisa memberi tanda 6, di mana seharusnya sudah lama menempatkan 16.

Manusia telah melihat dalam pengalamannya sendiri semua bahaya menafsirkan ukuran roda ini. Dia mengerti bahwa lingkaran itu telah tumbuh sejak lama, tetapi permintaannya telah tumbuh bersamanya. Ini harus terjadi.

Cara bekerja dengan roda

Membawa hidup menjadi seimbang, prioritas adalah langkah utama menuju kehidupan yang bahagia dan terkendali. Anda tidak dapat meningkatkan aspek-aspek kehidupan Anda yang tidak menghilangkan perhatian sadar Anda.

Sebagai aturan, hidup miring karena fakta bahwa kita sendiri memiringkannya ke sisi yang lemah setiap hari. Memperkuat tanpa itu kekuatan atau memperhatikan hal-hal yang tidak mendatangkan kepuasan dan pertumbuhan.

Tujuan dari latihan ini adalah untuk menyoroti dalam pikiran Anda aspek prioritas kehidupan untuk dipelajari. Untuk merampingkan hidup Anda, Anda harus mulai dengan satu area. Jika Anda belajar untuk meningkatkan kepuasan Anda di satu area kehidupan Anda, akan mudah bagi Anda untuk mentransfer pengalaman positif ke area lain.

Langkah berikutnya setelah seleksi daerah prioritas- untuk memahami apa yang sebenarnya tidak memuaskan Anda. Kemudian

"Adalah baik untuk memiliki uang dan memiliki hal-hal yang dapat dibeli dengan uang. Tetapi pada saat yang sama, ada baiknya juga untuk memeriksa diri sendiri dari waktu ke waktu dan memastikan bahwa Anda tidak kehilangan hal-hal yang tidak dapat dibeli dengan uang.."

George Horace Lorimer

Pernahkah Anda mendapati diri Anda berpikir bahwa Anda sedang menjalani hidup, mencoba melakukan segalanya, memenuhi diri sendiri, mencapai kemandirian dan stabilitas materi, dan tampaknya bahkan sukses, tetapi tidak merasa gembira pada saat yang sama? Ketidakpuasan dengan kesuksesan Anda sendiri mungkin disebabkan oleh fakta bahwa Anda mengembangkan diri Anda secara sepihak, membiarkan bidang kehidupan lain mengambil jalannya. Dan di situlah Anda gagal. Mari belajar mencari titik lemah menggunakan roda keseimbangan hidup", karena seperti yang ditunjukkan oleh latihan, ini adalah alat yang sangat baik untuk memahami diri sendiri dan meningkatkan kehidupan Anda, bukan tanpa alasan berbagai pelatih dan pelatih bisnis menggunakannya di seminar dan konferensi publik.

Mendefinisikan bidang kehidupan

Kehidupan manusia beragam - terdiri dari banyak faktor: komunikasi, kesejahteraan, karier, pengembangan diri, dll. Setiap orang, tentu saja, memiliki prioritasnya sendiri, tetapi psikolog dan pelatih bisnis yang berpraktik membedakan yang berikut ini sebagai yang utama:

• keluarga dan hubungan (orang tua, anak-anak, kerabat, orang yang dicintai, teman);
• kesehatan (ini bukan hanya status medis "sakit" atau "sehat" - ini juga termasuk aktivitas fisik, nutrisi, perawatan penampilan, tidak adanya kebiasaan buruk);
• rumah (kondisi hidup, kenyamanan, kesenangan, keamanan, ketertiban);
• keuangan (keamanan material);
• Pekerjaan ( pertumbuhan profesional, pengakuan, kondisi kerja);
• istirahat (istirahat pasif dan aktif, tidur cukup lama untuk memulihkan tubuh);
• realisasi diri (hobi, kreativitas);
• perkembangan spiritual (keadaan moral, tindakan).

Formulasikan 8-10 bidang kehidupan yang penting bagi Anda dalam saat ini. Tuliskan di selembar kertas dalam urutan apa pun.

Nasihat: roda keseimbangan dibangun tidak hanya oleh bidang kehidupan, tetapi juga oleh peran sosial: "Saya adalah anak", "Saya adalah Ibu", "Saya adalah nyonya rumah", "Saya adalah kepala departemen".

Membangun Keseimbangan Roda Kehidupan

1. Gambarlah sebuah lingkaran di atas selembar kertas (templat roda yang praktis terlampir di artikel di bawah).
2. Kemudian, untuk setiap bidang kehidupan, pilih sektor yang terpisah - gambar beberapa garis lurus melalui pusat lingkaran:
   - 4, jika ada 8 bidang kehidupan dalam daftar prioritas Anda;
   - 5 jika ada 10 bola.
3. Tanda tangani sektor yang dihasilkan.
4. Letakkan angka nol di tengah lingkaran.
5. Bagilah masing-masing sumbu-jari-jari yang dibangun menjadi 10 segmen. Gambarlah lingkaran melalui mereka. Beri nomor titik potong jari-jari dan lingkaran kecil secara urut dari nol dari pusat lingkaran sampai 10.

Atau, jika Anda tidak punya waktu, dari situs blog (cukup klik tautannya, lalu simpan gambar yang terbuka).

Menggambar roda kehidupan siap. Saatnya untuk mengisinya. Anda harus melukis sebanyak mungkin divisi dalam hidup Anda area tertentu dilaksanakan. Nol pada gambar adalah ketidakpuasan total dengan situasi, kegagalan yang tidak diragukan, dan 10 adalah kepuasan tanpa syarat.

Dialog dengan diri sendiri

Jawab sendiri pertanyaannya: "Apakah saya puas?"

Misalnya, uang. Sekalipun nama belakang Anda masih belum ada dalam daftar Forbes, jangan buru-buru memasukkan diri Anda skor rendah. Kriteria utama adalah apakah ada cukup uang untuk memuaskan kebutuhan yang wajar. Mungkin Anda berhasil menjaga keseimbangan pendapatan dan pengeluaran tanpa mengganggu diri sendiri dan orang yang Anda cintai dalam nutrisi, perawatan medis, istirahat, dan kebutuhan nyata tidak menyentuh Anda? Kemudian jangan ragu untuk menilai diri Anda di atas nol.

Saat menilai kualitas hidup, dipandu hanya oleh perasaan sendiri daripada harapan orang lain. Misalnya, jika pekerjaan belum mendatangkan penghasilan yang pernah dicapai oleh mantan teman sekelas, tetapi Anda melihat prospeknya sendiri pengembangan karir dan melakukan apa yang Anda sukai dalam tim yang hebat, mungkin tidak terlalu buruk.

Pada saat yang sama, fokuslah bukan pada yang ideal, tetapi pada upaya Anda sendiri, dalam kasus ini tidak pantas dan tidak akan memberikan gambaran yang sepenuhnya jujur ​​tentang apa yang terjadi. Penyakit kronis tidak akan kemana-mana, tetapi belajar bagaimana hidup dengan mereka seefisien mungkin sudah sukses. Oleh karena itu, 10 poin adalah nilai maksimum Anda di sini dan sekarang. Milikmu tujuan nyata dan bergerak ke arah itu.

Ekstrem sangat jarang. Tetapkan diri Anda 0 jika situasi hidup sangat kritis (misalnya, di sektor "Pekerjaan", jika Anda menganggur, termasuk tidak adanya pekerjaan berbayar, misalnya, lepas atau memiliki bisnis).

Menilai keseimbangan hidup

Lihat roda apa yang kamu punya? Kecil atau besar? Lurus atau dengan celah?

• Dengan harmoni yang lengkap, Anda mendapatkan roda yang rata sempurna dengan sektor terlengkap.
• Roda kecil atau depresi yang dalam adalah tanda ketidakpuasan.

Jangan terintimidasi oleh bentuk yang tidak sempurna. Roda keseimbangan kehidupan bukanlah keadaan kehidupan nyata, tetapi tingkat harapan Anda. Dia hidup sampai mimpinya begitu banyak.

Psikolog percaya bahwa keseimbangan hidup dipertahankan jika sektor-sektor dilukis secara merata, dan levelnya di atas tujuh. Jelas, roda yang bengkok tidak akan memberikan pengendaraan yang nyaman, dan itu perlu "seimbang".

Menghidupkan kembali keseimbangan

1. Jawab pertanyaan: "Mengapa beberapa bidang kehidupan saya tenggelam?"
2. Bisakah Anda membuat perbedaan? Apa yang ingin Anda capai? Penilaian apa yang akan memuaskan dalam satu bulan, kuartal, tahun?
3. Apa yang perlu dilakukan untuk mencapai ini? Tuliskan setiap langkah dan tetapkan tenggat waktu yang realistis.

Kebijaksanaan: sementara pikiran disimpan di kepala - itu ada di " memori akses acak". Untuk memecahkan masalah seperti itu, "prosesor" hanya mengalokasikan 3-5% dari kapasitasnya. Segera setelah pikiran ditetapkan di atas kertas, itu ditransfer oleh otak ke ingatan jangka panjang. Ini adalah sinyal bahwa informasi itu penting.

Oleh karena itu, pada tahap apa pun, penting untuk mencatat pemikiran Anda secara tertulis. Setelah beberapa saat, Anda akan dapat kembali ke catatan dan menganalisis seberapa efektif rencana keseimbangan hidup itu.

Misalnya, saya khawatir saya tidak menghabiskan cukup waktu dengan keluarga saya. Pada saat yang sama, banyak waktu dihabiskan di jalan, dan pekerjaan itu tidak menyenangkan saya sama sekali. Tetapi pertanyaan keuangan tetap penting. Oleh karena itu, dalam waktu dekat, saya berencana untuk berganti pekerjaan dan mengabdikan diri untuk blogging dan berkreasi produk informasi. Untuk meningkatkan nilai saya sebagai seorang spesialis, saya akan terus meningkatkan keterampilan pemrograman saya dengan mempelajari program khusus untuk pengeditan video, pengeditan audio dan gambar, menginvestasikan pengetahuan dalam promosi merek SEO, sambil menjaga statistik analitis konstan dari tindakan saya.

Namun, jika kertas dan pena bukan cara Anda menyimpan catatan, Anda dapat menggunakan program khusus. Misalnya, versi berbayar dari Wheel of Life, Goalscape tidak hanya akan menarik roda, tetapi juga menyimpan tujuan dan rencana tindakan.

Ingat, hal utama dalam hidup adalah keseimbangan. Hanya dengan mencurahkan waktu dan usaha untuk setiap bidang, Anda dapat mencapai kesuksesan dan menjadi orang yang benar-benar bahagia.

Berbahagialah dan sampai jumpa lagi!

Postingan serupa

Seberapa penting menjaga keseimbangan dalam hidup Anda? Seberapa sering kita memikirkannya? Namun, bias ke segala arah dapat menyebabkan runtuhnya seluruh sistem. Ketika lumpuh sisi keuangan hidup, sangat sulit untuk bergerak perkembangan spiritual. Jika seseorang mengabdikan dirinya untuk keluarga, sehingga merugikan kepentingannya, ini menyebabkan pertengkaran dan kesalahpahaman. Karena itu, sangat penting untuk memperhatikan semua bidang kehidupan, menjaga keseimbangan. Metode ini akan membantu Anda roda keseimbangan.

Jadikan hidup Anda harmonis

Untuk memahami bagaimana area tertentu memengaruhi gerakan dalam kehidupan secara keseluruhan, Anda perlu mengevaluasi semua area menggunakan "Roda Keseimbangan". Alat ini memungkinkan Anda untuk melihat distribusi energi yang dihabiskan seseorang untuk sebuah solusi. tugas hidup, melakukan introspeksi dan melihat secara kritis kelemahan. Semakin harmonis perhatian diberikan pada semua bidang, semakin lancar seseorang bergerak melalui kehidupan, seperti roda di sepanjang jalan. Maka nama. Jika roda bengkok, maka akan bergoyang, seolah-olah di gundukan.

Mengambil keuntungan aplikasi online di bawah ini untuk mengevaluasi kualitas Anda roda keseimbangan dan amati secara visual bagaimana Anda "berputar" sepanjang hidup, atau mungkin hanya berdiri diam.

Konstruktor roda keseimbangan

Petunjuk: Seret penggeser dengan mouse, atur skor dari 1 hingga 10 untuk setiap area. Pada akhirnya, tekan tombol "start" dan amati efisiensi gerakan roda.

Roda yang lebih mulus akan menggelinding jauh, sedangkan roda yang bengkok akan tersangkut di awal jalan. Sehingga orang dengan bidang kehidupan yang tidak seimbang menjadi kikuk dan tidak bisa bergerak. Jika rodanya kecil, tetapi energinya terdistribusi secara merata di dalamnya, maka lintasannya akan jauh lebih panjang. Seseorang dengan roda keseimbangan seperti itu akan bergerak, bahkan dalam langkah-langkah kecil.

Anda juga dapat membuat roda keseimbangan Anda sendiri menggunakan template di bawah ini.

Baca: 4 370

Berguling atau merangkak? Bagaimana cara terbaik untuk menjalani hidup, berjuang untuk impian dan tujuan? Tentu saja, lebih baik bergerak dengan kecepatan yang baik, yang berarti berguling lebih baik daripada merangkak. Oleh karena itu topik hari ini - roda keseimbangan kehidupan.

Roda keseimbangan hidup adalah manajemen waktu dan teknik pembinaan. Tetapi setiap orang dapat menghadapi kekhasan teknologi.

Mengapa kita membutuhkan keseimbangan dalam hidup?

Hidup kita tunduk pada berbagai persyaratan pihak ketiga. Dan jika Anda mengikuti mereka tanpa ragu-ragu dan, yang paling penting, tanpa mengoreksi, Anda bisa eksis tahun yang panjang dalam mode otomatis. Dan kemudian melihat kembali ke masa lalu dan merasa ngeri dengan peluang yang terlewatkan. Di masa lalu, Anda dapat dengan mudah melihat:

• anak-anak yang tumbuh secara mandiri;
• suami tanpa kasih sayang dan perhatian;
• peluang pengembangan yang tidak diperhatikan;
• perjalanan yang tidak sempurna;
• pendidikan yang tidak lengkap;
• buku yang belum dibaca;
• proyek yang belum terealisasi.

Sejumlah besar "TIDAK" berbeda ...

Dan pada saat ini kami memahami bahwa banyak bidang kehidupan tidak tercakup. Hari-hari berlalu dalam ritme "rumah-kerja-rumah" atau dalam format lain yang serupa, dan segalanya berlalu begitu saja.

Adalah mungkin untuk menghindari rasa sakit dari kekecewaan seperti itu. Dan itu perlu. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu melakukan latihan keseimbangan roda kehidupan dan memahami mengapa hidup masih tidak bermain dengan semua warna pelangi.

Bola Roda Keseimbangan Kehidupan

Roda keseimbangan kehidupan adalah lingkaran yang dibagi menjadi beberapa segmen, di mana setiap zona sesuai dengan beberapa area kehidupan.

Template roda keseimbangan kehidupan tradisional menyarankan menggunakan 8 bidang kehidupan untuk analisis, tetapi jumlah ini dapat ditambah atau dikurangi sesuai permintaan orang tersebut.

Bagaimana cara membuat roda kehidupan menjadi seimbang?

Lingkup kehidupan roda keseimbangan

Jika uji keseimbangan roda kehidupan dilakukan untuk pertama kalinya, ada baiknya menggunakan varian kanonik dari bola. Dan kemudian, sesuaikan metodologi untuk diri Anda sendiri. Delapan bidang keseimbangan hidup:

Dimana membuat roda kehidupan seimbang? Untuk menggambar bidang kehidupan roda keseimbangan kehidupan, excel, buku harian standar, lembar A4, kertas gambar cocok. Opsi apa pun yang nyaman.

Apa yang harus dievaluasi? Kebulatan diagram yang dihasilkan. Semakin jelas lingkaran yang dihasilkan, semakin percaya diri ia menjalani hidup. Kehidupan sehari-hari yang lebih cerah dan hari kerja yang lebih menarik. Itu buruk ketika salah satu daerah memiliki tarif yang sangat rendah. Ini memperlambat laju kehidupan secara keseluruhan dan membutuhkan banyak energi.

Teknik analisis keseimbangan hidup roda kehidupan

Teknik wheel of life balance, ketika lingkaran sudah digambar dan ditandai dengan nilai di setiap area, memungkinkan Anda untuk melihat area yang kendur. Kasus ketidakseimbangan yang sering terjadi - kelebihan berat badan:

• bisnis yang merugikan keluarga dan kesehatan;
• spiritual yang merugikan pendapatan dan karir;
• teman yang merugikan pekerjaan, perkembangan, dan kerabat.

Semua opsi ini sama buruknya.

Roda keseimbangan kehidupan menunjukkan apa yang telah tergelincir pada saat ini dan menyarankan arah untuk bekerja.

Setelah menyusun dan menganalisis roda keseimbangan kehidupan, akan tepat untuk meresepkan langkah dan tindakan untuk menormalkan situasi tepat di zona masing-masing bidang.

Jika sebuah skor rendah sebuah keluarga sedang merekrut, Anda dapat menjadwalkan liburan bersama atau memperkenalkan beberapa tradisi yang menyenangkan. Jika karier Anda dalam bahaya, pertimbangkan cara pengembangan profesional. Jika roda diperlambat oleh bidang spiritual, pertimbangkan opsi untuk pengembangan arah ini.

Jangan menulis rencana global. Yang asli lebih baik - selama seminggu, maksimal sebulan. Dan bukan satu pilihan, tapi dua, tiga, empat. Melakukan sesuatu setiap beberapa hari untuk meningkatkan keadaan area kehidupan tertentu.

Sebulan kemudian kerja aktif, ada baiknya kembali membuat roda keseimbangan hidup dan mengevaluasi perubahannya. Lihat hasil baru dan pikirkan rencana lebih lanjut mencakup area baru atau meningkatkan yang sudah ada.

Atau Mandala Kehidupan. Atau Kamomil. Seperti yang disukai seseorang dan cocok dengan "peta".

Model luar biasa berdasarkan teknik Pelatihan "Roda Keseimbangan", yang telah diperluas dan ditingkatkan selama latihan saya. Jadi - Roda Keseimbangan Kehidupan. Tekniknya ringan, elegan, dan beragam.

Mungkin, Anda akan setuju dengan saya bahwa lebih harmonis dan menyenangkan untuk berkembang di semua bidang kehidupan. Dan dalam pengembangan diri, dan dalam pribadi, dan dalam kehidupan publik, baik dalam karir maupun dalam rencana keuangan, dan dalam kekayaan dan keragaman komunikasi dengan dunia luar. Bagaimana dengan kesehatan? Apa artinya semua hal di atas tanpa itu? Semua bidang kehidupan ini sama pentingnya dan perlu bagi kita. Dan, tentu saja, bagi kita masing-masing, area yang signifikan akan sedikit berbeda.

Tapi satu hal akan tetap tidak berubah - keinginan untuk harmoni dalam hidup.

Lagi pula, kadang-kadang terjadi bahwa kami mencurahkan banyak waktu untuk beberapa area, dan kepuasan kami dengan sektor ini cukup kecil, dan kebetulan kami sangat sukses dalam sesuatu, meskipun kami menghabiskan cukup banyak sumber daya untuk sukses.

Dan Roda Keseimbangan Kehidupan akan memungkinkan kita untuk melihat secara visual tentang apa seluruh Hidup kita. Kemana perginya waktu? Bagaimana kita mengatur hidup kita?

Dan, tentu saja, kemudian kita akan dapat menemukan titik buta dan titik kegagalan, serta pulau sumber daya dan banyak lagi, dan mengarahkan semua potensi kita untuk mencapai Tujuan Terdalam kita!

Seberapa sering Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan: apa yang saya lakukan sekarang menuntun saya Menuju atau Jauh dari Tujuan Hidup saya? Memimpin saya Menuju Dari Keseimbangan dan Harmoni?

Jadi, harmoni di semua bidang kehidupan, tentu saja, bagus. Tapi bukan VAK-kriteria.

Dan untuk menerjemahkan konsep abstrak ini menjadi kehidupan nyata, kami memiliki alat yang luar biasa.

Jadi - Roda Keseimbangan Kehidupan:

1. Identifikasi dan tuliskan area kehidupan Anda yang penting bagi Anda. Bisa ada 6 sampai 12. Dan untuk masing-masing dari kita, mereka bisa bervariasi. Misalnya, ini dapat berupa: Kesehatan, Keluarga, Pengembangan diri dan pertumbuhan pribadi, Rekreasi, Keuangan, Cinta, Hubungan, Olahraga, Karir, Spiritualitas, dll. Pertahankan individualitas Anda, gambar persis Kehidupan Anda!
2. Tentukan berapa banyak waktu yang dibutuhkan setiap area dalam hidup Anda(semua bersama-sama = 100%).
3. Gambarlah sebuah lingkaran dan bagilah menjadi beberapa sektor sebanyak area penting di dalam hidupmu. Ukuran sektor kira-kira harus sesuai dengan waktu yang dihabiskan untuk itu.
4. Nilai kepuasan Anda dengan setiap area. Pada skala dari 1 hingga 10 poin. Atau dari 1 hingga 100. Sesuai keinginan Anda. Di tengah lingkaran - di persimpangan semua garis - 1, dan di di luar lingkaran — 10 atau 100. Warnai setiap sektor yang bertanggung jawab untuk area tertentu, sesuai dengan tingkat kepuasan Anda terhadap area ini. Warnai sektornya jika Anda suka. warna yang berbeda. Tunjukkan imajinasimu dan keterampilan kreatif. Bagaimanapun, ini tentang hidup Anda! Evaluasi dengan jujur ​​​​dan jujur ​​- ini adalah hidup Anda! Dan Roda adalah asisten Anda untuk membuat hidup Anda lebih baik!
5. Bagaimana Roda Hidup Anda Berputar? Tidak berguling sama sekali? Atau apakah itu berguling sesuai dengan prinsip "di beberapa daerah kosong, di tempat lain padat"? Terdiri dari apakah hidup Anda? Apa yang penting untuk Anda? Apakah itu cocok untuk Anda? Pada "Roda keseimbangan" hidup Anda yang dihasilkan, Anda dapat dengan jelas melihat bagaimana hidup Anda seimbang, harmonis dan apa lagi yang perlu dikerjakan. Tuliskan sektor mana dari roda Anda yang membutuhkan penguatan. Apa yang perlu dilakukan untuk memperoleh harmoni? Langkah apa yang ingin Anda ambil ke arah ini? Berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk ini? Untuk membawa kehidupan ke dalam harmoni yang lengkap, Anda perlu memastikan bahwa semua area penting bagi Anda cukup disadari dan menyenangkan dengan kehadiran mereka dalam hidup Anda. Ini benar-benar — benar-benar nyata! Anda hanya perlu bertindak! Pencari akan menemukan! Pergi - datang! Tidak ada yang akan membuat Anda bahagia di luar keinginan Anda, jadi pilihlah. Bagaimanapun, hidup Anda adalah hasil dari tindakan, keputusan, dan pilihan Anda yang berkelanjutan.
6. Menentukan Tujuan Strategis untuk setiap daerah. Di setiap area yang penting bagi Anda, tulislah Sasaran strategis (global). Itu bisa tidak spesifik, dan hanya menjadi Permintaan untuk Semesta. Kita ingat bahwa Semesta itu Ramah, bukan? Kehadiran tujuan yang agak umum dan tidak spesifik ini telah menetapkan vektor dan arah yang tepat untuk kehidupan. pengembangan lebih lanjut. Saat membuat keputusan, mudah untuk memahami apakah itu cocok dengan arahan umum kehidupan.
7. Tentukan Tujuan Taktis untuk setiap area. Untuk setiap area kami menyusun rencana dengan tujuan untuk satu tahun, tiga bulan, satu bulan. Anda dapat memilih tingkat kerusakan/detail apa pun. Hal utama adalah nyaman dan menyenangkan untuk menggunakan "rencana" ini. Tujuan ditulis sesuai dengan HSR.
8. Tentukan Tujuan Taktis untuk area yang paling signifikan. Pilih 1-3 area yang paling membutuhkan perubahan. Tulis Sasaran untuk meningkatkan skor Anda dari rendah ke sedang ke tinggi. Sejajarkan Roda agar berputar dengan mudah dan bebas sepanjang hidup.
9. Pilih tonggak untuk melacak/meringkas perubahan yang terjadi. Gambar ulang Wheel of Balance setiap 2-4 bulan. Dari posisi "seolah-olah", Anda belum menggambarnya sama sekali. Seperti pertama kali. Anda dapat mencetak dan menggantung Balance Wheel Anda di tempat yang menonjol. Ini adalah motivasi tambahan. Anda cukup bertanya pada diri sendiri setiap pagi: "Apa yang akan saya lakukan hari ini untuk membuat Roda saya berjalan lebih lancar?"

Anda juga dapat membuat pilihan Anda sendiri.

Apa sebenarnya yang akan Anda lakukan untuk lebih dekat dengan Harmony and Balance?

Saya yakin bahwa setiap orang menciptakan dunianya sendiri dan realitasnya untuk dirinya sendiri setiap saat, dan bahwa kita masing-masing dapat mengubah dunia kita menjadi lebih baik setiap saat!

Sukacita bagi Anda dalam perjalanan untuk menciptakan Dunia Anda sendiri yang harmonis dan bahagia!