წარმოუდგენელი ფაქტები

ოდესმე გიგრძვნია სურვილიგააკეთო რამე, საღი აზრის საწინააღმდეგოდ, რაც მოგიწოდებს შეჩერდე? Ოდესმე გქონია უჩვეულო კანკალი სხეულში და კოვზის წოვაროცა ფიქრობდი, რომ ზუსტად იცოდი რა უნდა გაეკეთებინა? გსმენიათ თუ არა თქვენს თავში მშვიდი, თითქმის უსიტყვო ჩურჩული, რომელიც კარგ გუნებაზე დაგაყენებთ და სწორ გადაწყვეტილებას გვთავაზობს? ნუ შეგეშინდებათ პასუხის "დიახ", გიჟად არავინ ჩაგთვლით. უბრალოდ... ასე გველაპარაკება ჩვენი გრძნობები.მაგრამ მაშინვე წყვილი ჩნდება დამატებითი კითხვებიკონკრეტულად რის თქმას ცდილობს ჩვენი გრძნობები? ღირს საერთოდ ამ შინაგანი ხმის მოსმენა?

ჩვენი საიტის გვერდებზე უკვე წამოჭრილია ინტუიციის თემა და შემოთავაზებულია მისი განვითარების ვარიანტები. თუმცა, თვით ინტუიციის ფენომენი განიხილებოდა იმ კონტექსტში, რომ ის სავარაუდოდ ჩვენი სული გვაძლევს გარკვეულ მინიშნებებს. ამჯერად გეპატიჟებით გაეცნოთ ინტუიციის რამდენიმე ნიშანს, რომელთა დაკავშირებასაც ფსიქოლოგები საკმაოდ ცდილობდნენ კონკრეტული ემოციებიდა ფიზიკური შეგრძნებები.

მეექვსე გრძნობა თუ ჩვეულებრივი ფიზიოლოგია?

ალბათ ყველა ადამიანმა განიცადა განცდა, როცა რაღაცის შესახებ წინასწარ იცოდა, თუმცა ამ მომენტამდე ცხოვრებაში არ შეხვედრია. ამ ფენომენის ახსნა, როგორც წესი, ვერ მოიძებნება, თუმცა ზოგიერთ ამ უცნაურ გამოვლინებას შეუძლია ჩვენი სიცოცხლის გადარჩენა. მაგ დიდი სიჩქარემიწიდან გაჩენილი სატვირთო მანქანა. ან თქვენ მოულოდნელად გადაწყვიტეთ, რომ უცებ გასულიყავით სამსახურიდან სახლამდე სხვა მარშრუტით, რომელიც აქამდე არასდროს გაგივლიათ, მაგრამ გამოდის, რომ ახალ გზაზე შეხვდებით თქვენს სიყვარულს. და როგორ რისკავს ათასობით ადამიანი, ვინც საფონდო ბირჟაზე თამაშობს ყოველდღიურად - ბოლოს და ბოლოს, ყველა მათგანი არ ხელმძღვანელობს ინდიკატორებითა და ციტატებით, ზოგიერთს უბრალოდ ბრმად სჯერა იღბლისა და მათი ინტუიციის.

რომ შეგვეძლოს ზუსტად გვესმოდეს, სად გვიბიძგებს ეს ბუნდოვანი ბუნდოვანი ნიშნები, სურვილები, წინათგრძნობები! გამოდის, რომ არც ისე არარეალურია - ისწავლო მათი გაგება.თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ პრინციპი - კონკრეტულად რაზე უნდა გაამახვილოთ ყურადღება და რაზე უნდა დააიგნოროთ: ხელისგულები მკვეთრად ოფლიანდება, კუჭში მოულოდნელად გაჩნდა წოვის შეგრძნება, ან შფოთვის გრძნობა გადატრიალდა - რა არის ფიზიოლოგია და რა არის მარტივი საეჭვოობა. ?

მრავალი მკვლევარის აზრით, ინტუიციაში გაცილებით მეტი მასალაა, ვიდრე ჩვეულებრივ სჯერათ. დოქტორი, ამერიკელი ფსიქოლოგი დევიდ მაიერსითვლის, რომ ჩვენი მარჯვენა ნახევარსფეროტვინი ყოველთვის მორგებულია სხეულის ინტუიციური სიგნალების წასაკითხად, ხოლო მარცხენა ნახევარსფეროეწეოდა თავის „ცნობიერ“ საქმეს. ამიტომაც ხშირ შემთხვევაში მხოლოდ ჩვენს სხეულს შეუძლია დააფიქსიროს ინტუიციის სიგნალებიდა ტვინი შეიძლება დარჩეს ნეტარი უცოდინარი.

სხვა თეორიის თანახმად, ჩვენ შეგვიძლია ვიგრძნოთ გარკვეული მოვლენების მიდგომა ჩვენი წყალობით დოფამინის ნეირონები. კიდევ ერთი ამერიკელი ფსიქოლოგი იონა ლერერიდარწმუნებული ვარ, რომ სწორედ დოფამინის დონის ცვლილება გვაძლევს საშუალებას დავაფიქსიროთ მოახლოებული მოვლენები. სავარაუდოდ, ჩვენ მათ ქვეცნობიერად ვგრძნობთ და, ამრიგად, ჩვენი სხეული რეაგირებს ჰორმონების გამომუშავებით.

მაგრამ როგორ ავირჩიოთ რომელი გამოვლინებები ღირს დაჯერება და რომელი არა, რომელზე ღირს ყურადღების მიქცევა და რომელი არა? დოქტორი და ფსიქოლოგი ლოს-ანჯელესიდან ჯუდიტ ორლოფიჯუდიტ ორლოფი, რომელიც შეშფოთებულია ამ საკითხით, თვლის, რომ აუცილებელია აბსოლუტურად ყველა სიგნალის გათვალისწინება, მაგრამ მხოლოდ გარკვეული ბალანსის დაცვა ცნობიერსა და არაცნობიერს შორის. დაგეხმარებათ გაიგოთ ნიშნების სწორად ინტერპრეტაცია. შემდეგ ჯერზე, როცა რაღაც მსგავსს ვიგრძნობთ, შეგვიძლია მშვიდად განვიხილოთ ეს ნიშანი და მივიღოთ სწორი გადაწყვეტილება. მაგრამ თურმე არსებობს მაინც ხუთი პერსონაჟი, რომლის გაშიფვრაზე შეწუხება აღარ გჭირდებათ. დოქტორმა ორლოფმა და ბევრმა სხვა მეცნიერმა გაშიფრეს მნიშვნელობა და ახლა გთავაზობთ გაეცნოთ მათ კვლევას. Ისე, როდის უნდა მოვუსმინოთ ჩვენს ინტუიციას?

როდესაც გრძნობთ, რომ რაღაც არ არის თქვენს სხეულში

ორლოფის აზრით, სწორედ ის ცდილობს თქვენი სხეულის სიგნალების მოსმენას და მოსმენას მნიშვნელოვანი ნაწილიინტუიციის და მისი ნიშნების შესწავლა. "შენი სხეულია ინტუიციური სიგნალების გადაცემის ძლიერი მექანიზმი ის განმარტავს. - ინტუიცია დაგეხმარებათ იგრძნოთ სხეულის პირველივე ნიშნები, როდესაც მასში რაღაც არასწორია. თუ ფიქრობთ, რომ მოიწამლეთ ან გაცივდით - თუმცა ჯერ კიდევ არ არის აშკარა ნიშნები, რომ თავს ცუდად გრძნობთ - ყურადღება მიაქციეთ ამ სიგნალებს. შეეცადეთ გაიგოთ რა მოხდა სინამდვილეში ან რა აპირებს მოხდეს". ორლოფმა არაერთი კვლევა ჩაატარა სტუდენტებს შორის კალიფორნიის უნივერსიტეტილოს ანჯელესში (კალიფორნიის უნივერსიტეტი ქ ლოს ანჯელესი) და დაასკვნა: ადამიანების უმეტესობა, ვინც უგულებელყოფს მოსალოდნელი სისუსტის არაცნობიერ განცდას, ცდება. ეს მცირე განცდა, რომ „რაღაც არასწორია“, მაშინ აუცილებლად გამოიხატება სერიოზულ და ხანგრძლივ ავადმყოფობაში.

რა თქმა უნდა, არა მხოლოდ წინათგრძნობა, არამედ ფიზიკური სიმპტომებიც აქვს დიდი მნიშვნელობა. „თუ უცებ იგრძნობ თავს ზედმეტად გარშემო ყოფნით გარკვეული პირი, ან რომელიმე კომპანიაში ეს ასევე ინტუიციის სიგნალია, რომლის იგნორირებაც არ შეიძლება", - დარწმუნებულია ორლოფი. მისი აზრით, ეს შეიძლება იმას ნიშნავს წინაშე დგახართ ე.წ ენერგეტიკული ვამპირირომელიც შენგან ენერგიას შთანთქავს. ან შეიძლება მოითხოვოს რაიმე სიტუაცია მეტი ენერგიარასაც თქვენი სხეული აწარმოებს ამ მომენტშიდრო. თუ რეგულარულად აღმოჩნდებით მსგავს სიტუაციაში ან მსგავს გარემოში - მაგალითად, სამსახურში - მაშინ ძალიან მალე ჩავარდებით ღრმა დეპრესიაში და, შედეგად, შეიძლება მძიმედ დაავადდეთ.

ექიმი რონალდ ა ალექსანდრე, სხვა ცნობილი ფსიქოლოგიკალიფორნიიდან და კვლევის დარგის ექსპერტი ადამიანის ცნობიერება, ასევე გირჩევთ, ყურადღება მიაქციოთ თქვენი სხეულის ფიზიკურ შეგრძნებებს ვინმესთან კომუნიკაციის დროს. მოიტანა კიდეც ისტორია საწყისი საკუთარი გამოცდილება როდესაც ინდოეთში მოგზაურობისას უცებ გადაწყვიტა ტაქსიში არ ჩამჯდარიყო იმის გამო "კუჭის ორმოში წოვის აუტანელი შეგრძნება". გარკვეული დროის შემდეგ, ყოფნის რკინიგზის სადგურიმან უცებ დაინახა, რომ სწორედ ამ ტაქსის მძღოლი პოლიციამ დააკავა და ამის ბრალდებით დააკავა მან გაძარცვა მისი მგზავრები. რონალდი დარწმუნებულია, რომ მისი ინტუიცია ვლინდება მსგავსი შეგრძნებებით მკერდში ან მუცელში. ის დარწმუნებულია, რომ აქ უჩვეულო არაფერია, ვინაიდან საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი შეიცავს ე.წ ავტონომიური ნაწლავის ნაწილი ნერვული სისტემა , რომელსაც ბევრი „მეორე ტვინს“ უწოდებს. "ეს მეორე ტვინი არის ნამდვილი ინტუიციური ტვინი", - დარწმუნებულია ექიმი ალექსანდრე, დამაჯერებელი, რომ ასეთი სიგნალები ყოველთვის უნდა იყოს მოსმენილი.

როცა გრძნობ, რომ საფრთხეში ხარ

დოქტორ მეერსის აზრით, ის გრძნობები, რომლებიც თქვენ გაქვთ კონკრეტულ ადამიანთან კომუნიკაციის პირველი 10 წამის განმავლობაში, შეიძლება ეწოდოს "ძველი ბიოლოგიური ცოდნა" . და მართალია – თუ უძველესი ადამიანიშესაძლებელი იყო მტრის (ან მეგობრის) სწრაფად ამოცნობა უცხო ადამიანში, გაიზარდა მისი გადარჩენის შანსი მტერთან შეხვედრის შემთხვევაში. მიერსი დარწმუნებულია, რომ ჩვენი აზრი, რომელიც ჩამოყალიბდა კომუნიკაციის პირველ წამებში, მხოლოდ საფუძველზე უძველესი გამოცდილებაწინაპრები, რომლის ნარჩენები ჩვენშია შემორჩენილი და ჩვენში თითქმის მუდმივად მუშაობს.

მეორე მხრივ, არ შეიძლება უარვყოთ, რომ ყოველთვის ადამიანის ბუნებაა ახალი ადამიანების შეფასება და ეს შეფასება ყოველთვის არ არის ობიექტურირაც, სხვათა შორის, შეიძლება გამოიწვიოს ფატალური შედეგები. მაგალითად, მახსენდება ამბავი, რომელიც მოხდა 1999 წელს ნიუ-იორკში, როდესაც პოლიციამ გააჩერა გვინეელის გარეგნობის კაცი პირადობის შესამოწმებლად. მერე ძალიან საეჭვოდ მოეჩვენა მათ და როგორც კი ჯიბეს დასწვდა ესროლეს. მაგრამ მამაკაცი მხოლოდ პირადობის მოწმობის ამოღებას ცდილობდა!

დოქტორი ორლოფი და სხვა ექსპერტები თვლიან, რომ არასწორი პირველი აზრის ჩამოყალიბებაში დამნაშავეა სოციალური პირობებიუფრო სწორად, სოციალური გარემო , რაც ხელს უწყობს ადამიანებში ცრუ სტერეოტიპების ჩამოყალიბებას, როგორიცაა: ყველა ადამიანი ძმაა; ან პირიქით – ადამიანი მგელია ადამიანისთვის. ესენი ცრუ სტერეოტიპებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცრუ პირველი შთაბეჭდილებებიდა, საბოლოო ჯამში, რომ არასწორი გადაწყვეტილება. ორლოფი მოგვიწოდებს, გამოვცადოთ ჩვენი წინათგრძნობები რაც შეიძლება რაციონალური აზროვნების კონტექსტს გარეთ. გარდა ამისა, არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა იმის გასარკვევად, რომ მიღებული სიგნალები ნამდვილად გაფრთხილებთ თუ არა საფრთხის შესახებ.

„თუ ვინმეს არ გჯერა და ბოლოს აღმოჩნდა, რომ ცდებოდი, თქვენ მაინც უნდა მიაქციოთ ყურადღება იმ ნიშნებს, რომლებმაც გადაწყვიტეთ ასეთი გადაწყვეტილება - ამბობს ორლოფი. - მაგალითად, ღამით ბნელ ხეივანში მიდიხართ და მამაკაცი გამოდის თქვენთან შესახვედრად. Შინაგანი ხმა, რომელიც ქუჩის მეორე მხარეს წასვლას გვირჩევს, შეიძლება ცდება. მაგრამ ასეც რომ იყოს, სჯობს ქუჩა გადაკვეთო“..

როცა გრძნობ, რომ ვინმეს დახმარება სჭირდება

ჩვენი ინსტინქტებისა და ინტუიციური გამოვლინებების შესწავლით, შეიძლება ვიფიქროთ, რომ ადამიანი იყენებს ამ სიგნალებს, როგორც საფრთხის შესახებ გამაფრთხილებელ შუქურებს. ამასობაში, ადამიანებს აქვთ ძალიან ძლიერი უნარი, იგრძნონ, როდის სჭირდება ჩვენს თანამემამულეებს დახმარება.. სამწუხაროდ, ბევრს ურჩევნია ყურადღება არ მიაქციოს ამ შეგრძნებებს, მაგრამ ასევე შეუძლებელია მათი ყოფნის უარყოფა. „ემპათია არის ადამიანის ერთ-ერთი ძირითადი ინსტინქტი, რომელიც იმდენად განვითარდა ევოლუციის პროცესში, რომ საშუალებას გვაძლევს ვიგრძნოთ ის, რასაც სხვა ადამიანები გრძნობენ" , - ამბობს ფსიქოლოგი ლერერი.

ევოლუციის წყალობით ჩვენ ყოველთვის არ გვჭირდება სიტყვები იმისათვის, რომ მივიღოთ ინფორმაცია ვინმესგან. ზოგჯერ საკმარისია მრავალი დახვეწილი სიგნალი, რომელსაც ჩვენი სახეები ქვეცნობიერად იძლევა.მაგალითად, თანაგრძნობის იგივე ინსტინქტი გვაიძულებს ინტუიციურად ვიგრძნოთ თემის შეცვლა საუბარში. უცნობი ადამიანიროდესაც ვსაუბრობთ, მაგალითად, განქორწინების თემაზე. და გამოდის, რომ თქვენი თანამოსაუბრე ახლა განქორწინების მდგომარეობაშია და ეს თემა ნამდვილად არ არის მისთვის სასიამოვნო. და ეს მხოლოდ ერთი, ყველაზე ყოველდღიური მაგალითია უამრავი მაგალითითანაგრძნობის ინსტინქტური გრძნობის ადამიანური გამოვლინება. შესაძლოა, ეს არის ის, რასაც ჩვენ გარშემო მყოფთა სახეებში ვხედავთ, რაც ზოგჯერ გვაიძულებს გავხსნათ ჩვენი საფულე და მოწყალება გავუწიოთ, თუმცა მანამდე შეიძლება გვქონდეს პრინციპი "არასოდეს მისცე ღარიბებს". მარტივი ექსპერიმენტებიაჩვენეთ, რომ უბედურებაში მყოფი ადამიანების სახეების ფოტოების შესწავლა გაცილებით მეტ სიმპათიას და სინანულს იწვევს, ვიდრე რადიოში მოსმენილი ან გაზეთში წაკითხული ინციდენტების ყველაზე სევდიანი და მკაცრი სტატისტიკა.

ხშირად ირკვევა, რომ „სახეების წაკითხვის“ ეს უნარი არ სარგებლობს მათთვის, ვინც სიმპათიით არის გამსჭვალულირადგან ისინი ხდებიან თაღლითების მსხვერპლნი. ზოგიერთი ადამიანი იმდენად კარგად ახერხებს ჩვენი გრძნობებითა და ემოციებით მანიპულირებას, რომ მათთან მხოლოდ რამდენიმე სიტყვაა საჭირო იმისათვის, რომ თქვენ გასცეთ ბევრი ფული მხოლოდ თანაგრძნობის გამო. უფრო მეტიც, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ფულის შემოწირულობის პროცესი ადამიანებს გარკვეულ სიამოვნებას მოაქვს, რადგან ეს მოიცავს ტვინის იმ ნაწილებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სიამოვნებაზე.

როცა აზრები ერევა შენს ინსტინქტებში

დაფიქრებულხართ, რატომ ხდება ასე: მაგალითად, დიდი ფეხბურთელი ადგას გზას მეტოქის კარისკენ, ატყუებს მეკარეს, არავინ აწუხებს, ყველა დარწმუნებულია, რომ გოლი იქნება, ის ურტყამს ცარიელ ბადეს და.. . შედეგად, მის! კიდევ ერთი მომენტი ის არის, რომ გამოცდილი მძღოლი მოულოდნელად უშვებს სრულიად სულელურ შეცდომას პარკირებისას, აკაწრებს თავის მანქანას და მეზობლის მანქანას. ან შეიძლება მშვენივრად მოემზადოთ გარკვეული კერძების მომზადებაში და როცა გთხოვენ მათ მომზადებაში ძალიან სერიოზული და პასუხისმგებელი სადილისთვის, კერძი მოულოდნელად ცდება. საუბარია ჩვენს უნარზე, გავაკეთოთ ის, რაც იმდენად განვითარდა, რომ ჩვენ ამას უკვე ინსტინქტურ დონეზე ვაკეთებთ. და უცებ დადგება დღე, როდესაც ჩვენი ინსტინქტები გვაძლევს და ვერ გავუმკლავდებით იმას, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია, როგორც ჩანს, დახუჭული თვალები. ამას ფსიქოლოგები ამბობენ ასეთ დროს ჩვენი ფიქრები ხელს გვიშლიდა იმის გაკეთებაში, რასაც საუკეთესოდ ვაკეთებთ..

ლერერი თვლის, რომ სპორტთან დაკავშირებული მაგალითები ყველაზე მეტყველია. სწორედ იქ ხდება გაწვრთნილ უნარებსა და აზრებს შორის ურთიერთქმედების უმეტესობა, რაც უცებ ანადგურებს ყველაფერს, ხელს გიშლით გოლის გატანაში, პასის გაცემაში, რეკორდის დამყარებაში. ზოგი ამბობს, რომ ვერ გაუძლო მღელვარებას.და რა არის მღელვარება, თუ არა იგივე აზრები - "მივაღწევ თუ არა?"?

მარტივი ექსპერიმენტები, რომლებიც ჩაატარეს ექსპერტებმა ჩიკაგოს უნივერსიტეტი(ჩიკაგოს უნივერსიტეტი), აჩვენა, რომ დამწყები გოლფის მოთამაშეები ბევრად უკეთესად მუშაობდნენ, ვიდრე უფრო გამოცდილი გოლფის მოთამაშეები, როდესაც ორივე ჯგუფს სთხოვეს კომენტარი გაეკეთებინა მათ შესრულებაზე თამაშის დროს.

თურმე რაციონალური აზროვნებამოაქვს მეტი სარგებელიახალმოსულებირომლებსაც ჯერ არ აქვთ განვითარებული კუნთების საკმარისი უნარები და რომელთა ტექნიკა ჯერაც კოჭლია. მაგრამ გამოცდილი მოთამაშეებისთვის, რომლებმაც უკვე განავითარეს თავიანთი უნარები იმდენად, რომ მათ არ სჭირდებათ წინასწარი ანალიზირა უნდა გაკეთდეს, უმჯობესია გამორთოთ ზედმეტი აზრები. ისინი დესტრუქციულად მოქმედებენ თავიანთ უნარებზეროდესაც ადამიანები იწყებენ ფიქრს იმაზე, თუ რას ასრულებდნენ ინსტინქტურად და ძალიან წარმატებით წლების განმავლობაში.

„თუ უკვე დიდი სპეციალისტი ხარ რომელიმე სფეროში, მაშინ ენდეთ თქვენს ემოციებს და ინსტინქტებსვინც გეუბნება, რომ შენ შეგიძლია ამის გაკეთება და არ უსმენ აზრებს, რომლებიც თავში გიტრიალებს და ყურადღებას გაფანტავს", ურჩევს ლერერი. შემდეგ ჯერზე, როცა გაგიჩნდებათ ცდუნება ეჭვქვეშ დააყენოთ რაიმეს გაკეთების სისწორე, რასაც ავტომატურად აკეთებთ უნარების დონეზე, გამოიყენეთ ყურადღების გადატანის მეთოდები. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ - მოულოდნელად აჩუმებს (გონებრივად ან ხმამაღლა) სიტყვები შენი საყვარელი სიმღერიდან, რომელთა გახსენებაც არ გჭირდებათ, მაგრამ რომლებიც მუდამ თავში ტრიალებს. თქვენი გონების გადატანით რაღაცით, რაც არ არის დაკავშირებული იმასთან, რისი გაკეთებაც გსურთ, ამით საკუთარ თავს აძლევთ შესაძლებლობას იმუშაოთ სუფთად და შეცდომების გარეშე.

როცა დარწმუნებული ხარ, რომ ეს არის ის, რაც გჭირდება

როდესაც თქვენი ინტუიცია გიგზავნით სიგნალს, რომ იპოვეთ ის, რასაც დიდი ხანია ეძებდით (ან ადამიანი, რომელსაც დიდი ხანია ეძებდით), არჩევანი საკმაოდ ნათელი ხდება. „გგონია, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებ; გრძნობ, რომ ყველაფერი მშვენივრად მიდის, რომ ყველაფერი კარგად მიდის; ეს არ ჰგავს იძულებით გადაწყვეტილებას, თქვენ არ გაქვთ რაიმე შიდა კონფლიქტი, ადამიანისროცა ეჭვი გეპარება"- ამბობს დოქტორი ორლოფი.

დოქტორი ლერერი თანახმაა, რომ როცა დიდი არჩევანის გაკეთება გვიწევს, მივიღოთ დიდი გადაწყვეტილება, რომელსაც ექნება ხანგრძლივი შედეგები - მაგალითად, გადავწყვიტოთ ქორწინება, არჩევანი ორ პარტნიორს შორის - ყველაზე სწორი გადაწყვეტილება არის ის, რაც მიღებულია ინტუიციის დახმარებით. ცნობიერი გადაწყვეტილებების მიღების მექანიზმების შესწავლაზე მიძღვნილი კვლევის მრავალი შედეგის შესწავლისას, ლერერი მივიდა დასკვნამდე, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ ვარიანტი ორიდან, რომელიც ყველაზე ნაკლებ ფიქრს და ეჭვს იწვევს.

ლერერის აზრით, რაციონალური აზროვნება ნამდვილად გამოსადეგია მხოლოდ მაშინ, როცა არჩევანის გაკეთება გიწევს ორ ძალიან კონკრეტულ რამეს შორის – მაგალითად, ორი მარკის ავტომობილებს შორის. სიტუაციებში, როდესაც მხოლოდ ერთი ან ორი ნამდვილად მნიშვნელოვანი ფაქტორები, პრეფრონტალურ ქერქს შეუძლია ასახვით გამოიტანოს თითოეული მათგანის სრული სარგებელიდა მიიღეთ სწორი ინფორმირებული გადაწყვეტილება. მაგრამ არის ბევრი სიტუაცია, სადაც ბევრი ფაქტორია ჩართული, რაც ართულებს გადაწყვეტილების მიღებას – პარტნიორის იგივე არჩევანი, ან სახლის ყიდვა და ა.შ. ამ შემთხვევაში ჩვენი პრეფრონტალური ქერქი ვერ ახერხებს სწორი გადაწყვეტილების მიღებას.და ამ შემთხვევაში არასწორი იქნება მხოლოდ ტვინზე დაყრდნობა ერთადერთი სწორი გამოსავლის ძიებაში.

მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა დაადასტურა არსებობა საღი აზრიმასში, ბევრის აღება სერიოზული გადაწყვეტილებებიხელმძღვანელობს ემოციებით. მაგალითად, ერთ-ერთ კვლევაში გერმანელმა მეცნიერებმა ფარული კამერით გადაიღეს დიდი ჰიპერმარკეტის მყიდველები, სადაც ყველაფრის შეძენა შეგიძლიათ. Მეცნიერები დიდი დროდააკვირდა, როგორ იქცევიან მომხმარებლები მაღაზიაში, ირჩევენ პროდუქტს. შემდეგ მათ ჩაუტარდათ ინტერვიუ, რის შედეგადაც მკვლევარები მივიდნენ საინტერესო დასკვნამდე: ის მყიდველები, რომლებიც ნაკლებ დროს უთმობდნენ შესყიდვის გადაწყვეტილების მიღებას, საბოლოოდ დაკმაყოფილდნენ თავიანთი შესყიდვებით ბევრად მეტ დროში. მეტივიდრე ისინი, ვინც დიდხანს ფიქრობდა დახლის წინ. რა თქმა უნდა, დივანის არჩევა არ არის იგივე, რაც ცოლ-ქმრის არჩევა, მაგრამ ორივე პროცესი ადიდებს პროვოცირებას ფიქრის პროცესი, რაც, საბოლოო ჯამში, ხელს გიშლით არჩევანის გაკეთებაში, ან გაიძულებს გააკეთო არასწორი არჩევანი . თუ ამ მომენტში უსმენთ თქვენი ინტუიციის ხმას, მაშინ უმეტეს შემთხვევაში ეს დაგეხმარებათ მიიღოთ გადაწყვეტილება, რომლითაც საბოლოოდ ბედნიერი იქნებით.

სინამდვილეში, ყველა იმ შემთხვევიდან, რომელიც წარმოიქმნება ჩვენს ცხოვრებაში და რომელშიც ჩართულია ჩვენი ინსტინქტები და ჩვენი ინტუიცია, ეს ის შემთხვევაა, როცა პირველ რიგში უნდა მოუსმინო. ხშირად, თუ თქვენ დაიცავთ გადაწყვეტილების მიღების ასეთ პოლიტიკას, ეს დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების სრულიად განსხვავებულ ხარისხზე.

”ეს საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ მოგვიანებით ეს ურთიერთობები რომელიც საუკეთესოდ გიხდებადა არა ის, ვინც კარგად გამოიყურება გარედან- ამბობს დოქტორი ორლოფი. - ეს საშუალებას გაძლევთ, სურვილისამებრ აირჩიოთ ადამიანები, რომელთანაც ურთიერთობა გაქვთ. საკუთარი გული. ეს საშუალებას გაძლევთ დაგროვება დიდი გამოცდილებამიღება სწორი გადაწყვეტილებები , რაც საშუალებას მოგცემთ გააგრძელოთ მიღება მსგავსი გადაწყვეტილებებიზუსტად".

კითხვა ფსიქოლოგთან

მითხარი გთხოვ, შესაძლებელია თუ არა გრძნობდე, რომ ადამიანს უყვარხარ სულით გრძნობდე, არ ვიცი რა ხდება ჩემს თავს, მაგრამ როგორც ჩანს შემიყვარდა, არც კი ვიცნობ ამ ადამიანს, მუშაობს. ჩემს სახლთან მდებარე მაღაზიაში როცა მივდივარ ყოველთვის მას ვუყურებ და ის მიყურებს, ყოველ წუთს მასზე ვფიქრობ, რომ არაფერი გავაკეთო, ვეჭვიანობ კიდეც მასზე, ვცდილობ სადმე ვიპოვო და როცა ვხედავ, ძალიან ვნერვიულობ და რაღაცნაირად სულში ვგრძნობ, რომ ის ჩემთვის ძვირფასი და ნაცნობი ადამიანია, თუმცა არც კი ვიცნობ. პერსონალური თვისებებიდა მე განსაკუთრებით არ მომწონს მისი გარეგნობა, ისინი სიმართლეს ამბობენ, რომ თუ მე ვფიქრობ ამ ადამიანზე, ეს ნიშნავს და ის ფიქრობს ჩემზე, მაგრამ ზოგადად მაინტერესებს, შეგიძლიათ ნამდვილად იგრძნოთ ეს, როდესაც მუდმივად ფიქრობთ თქვენზე? კონკრეტულად რას გრძნობ? და აქვს თუ არა მნიშვნელობა იმ მანძილს, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია დავიჭიროთ სხვისი აზრი, ან ეს ყველაფერი მიუწვდომელია ჩვეულებრივი ადამიანი, რომელსაც არა აქვს ზებუნებრივი ძალები? რა დამემართება მერე? გთხოვთ გააზიაროთ თქვენი მოსაზრებები ამის შესახებ. წინასწარ მადლობა

გამარჯობა ნასტია! შეყვარებული ხარ კაცზე და, ეტყობა, იმდენად, რომ სურვილისამებრ გინდა იყო. თქვენს ოცნებებში, თქვენ გსურთ ურთიერთობა გქონდეთ საყვარელთან. მაგრამ სინამდვილეში თქვენ არ ურთიერთობთ. სავარაუდოდ, ის არც კი ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ ძლიერი გრძნობები მის მიმართ.

მაგრამ ზოგადად მაინტერესებს, შეგიძლიათ ნამდვილად იგრძნოთ ეს, როდესაც ისინი მუდმივად ფიქრობენ თქვენზე? და კონკრეტულად რას გრძნობთ? და აქვს თუ არა მნიშვნელობა იმ მანძილს, რომლითაც ჩვენ შეგვიძლია დავიჭიროთ სხვისი აზრი?

თუ ის არ არის შეყვარებული თქვენზე, მაშინ დიდი ალბათობით არც კი ფიქრობს თქვენზე და არაფერს გრძნობს. თქვენი წერილით თუ ვიმსჯელებთ, ახალგაზრდა არ ცდილობს თქვენთან დაახლოებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისთვის ჯერ არ ხართ განსაკუთრებით საინტერესო.

ვცდილობ სადმე ვიპოვო და როცა ვხედავ ძალიან ვნერვიულობ და რატომღაც სულში ვგრძნობ, რომ ის ჩემთვის ძვირფასი და ნაცნობი ადამიანია და თუმცა არც კი ვიცნობ

თქვენ შეგიყვარდათ საკუთარი ფანტაზიები მამაკაცზე, მისი იმიჯი. მშენებლობისთვის რეალური ურთიერთობაᲔს კარგი არ არის.

რა დამემართება მერე?

ნასტია, შენ ძალიან გინდა დარწმუნდე იმ ადამიანის გრძნობების ურთიერთმიმართებაში, ვისაც მხოლოდ ერთი შეხედვით უკავშირდები. სხვათა შორის, რატომ მხოლოდ ერთი შეხედვით? რა გიშლის ხელს ადამიანთან უშუალო კონტაქტის დამყარებაში და ამის გარკვევაში. ყველაფერი პირდაპირ?რაში გჭირდება ეს გრძნობების თამაში დისტანციაზე,როგორ გეხმარება და როგორ გიშლის ხელს?რა შემიძლია ვთქვა სუპერ უნარებზე და შესაძლებლობებზე ადამიანის სხეულიდა სულები, რა თქმა უნდა, არსებობენ, კარგი, სულ მცირე, მხოლოდ ინტუიციას იღებენ, რატომ არა სუპერ უნარი, არა? თუმცა, ხანდახან ყველა ეს გრძნობა უფრო მეტს ანაცვლებს ადამიანური თვისებებიროგორც: მონდომება, მარაგი, თავდაჯერებულობა, მონდომება და რა თქმა უნდა უნდა განვითარდეს.

ურთიერთობების ეკოლოგია: თუ ურთიერთობაში კრიზისია, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას. მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რა აკავშირებთ თქვენ და გააცნობიეროთ, რომ სიყვარული ყოველთვის არ შეიძლება იყოს ისეთი ძლიერი, როგორც თავიდან. ბევრი იშლება, როცა შთამაგონებელი გრძნობა და ვნება გადის.

როგორ გავიგოთ, რომ სიყვარული გავიდა? როდის უნდა დაშორდეთ? ფოტო: thinkstockphotos.com

თუ ურთიერთობაში კრიზისია, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მას. მნიშვნელოვანია გესმოდეთ, რა აკავშირებთ თქვენ და გააცნობიეროთ, რომ სიყვარული ყოველთვის არ შეიძლება იყოს ისეთი ძლიერი, როგორც თავიდან. ბევრი იშლება, როცა შთამაგონებელი გრძნობა და ვნება გადის.

თუმცა დროთა განმავლობაში გრძნობები აუცილებლად მშვიდდება, მაშინ როცა ადამიანში ახალ მხარეებს აღმოაჩენ, გაიცნობ მას.

როგორ გავიგოთ, რომ სიყვარული ნამდვილად გაქრა?

7 ნიშანი იმისა, რომ გრძნობები გაქრა

1. პირველი ნიშანი გაღიზიანებაა. იწყებ ჩვევების გაღიზიანებას, ოდესღაც საყვარელი ადამიანის ქცევას. უცებ ამჩნევ, რომ არ მოგწონს მისი სუნი, როგორ იღიმება. მიუთითეთ მისი გარეგნობის ხარვეზები.

2. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ერთად გაატაროთ დრო. თქვენ არ ჩქარობთ სამსახურიდან სახლში დაბრუნებას, თითოეული თქვენგანი ხვდება მეგობრებს და ერთობლივი დასვენებაარ მოაქვს სიხარული და სიამოვნება.

3. დაშორდით ერთმანეთს - შეწყვიტეთ შინაგანი აზრების, შთაბეჭდილებების გაზიარება, ნაკლებად ხშირად დაიწყეთ კომუნიკაცია, ხშირად მოწყენილი და მტკივნეულიც კი გახდებით თქვენი პარტნიორის გარემოცვაში.

4. წავიდა სექსუალური მიზიდულობა. თუ სექსი მოვალეობად აღიქმება, დიდ სიამოვნებას არ მოაქვს - ეს ცუდი ნიშანია.

5. დაიწყეთ გულგრილობა ჩხუბის მიმართ - ნუ ეძებთ შერიგებას, ნუ ეცდებით ამის გარკვევას.

6. ადამიანმა შეწყვიტა თქვენი ფიქრების დაკავება. სამსახურში დღის განმავლობაში შეიძლება ამაზე არასოდეს იფიქროთ. თქვენ არ აინტერესებთ მისი პრობლემები და გამოცდილება - თქვენ უბრალოდ შეწყვიტეთ მასზე ფიქრი და ზრუნვა.

7. და ბოლოს, წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი, ვისთან ერთადაც ხართ, მძიმედ არის დაავადებული. რა თქმა უნდა, ასეთი აზრები ჩვეულებრივი ცხოვრებაუნდა მოიშორო თავი. მაგრამ გასათვალისწინებელია, მზად ხართ თუ არა ძალიან ავადმყოფზე ზრუნვა, მზად ხართ თუ არა რაიმე შესწიროთ მისთვის. ჰკითხეთ საკუთარ თავს და გულწრფელად უპასუხეთ კითხვას. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი გრძნობების სიღრმე.

ნუ ჩაეჭიდებით ურთიერთობას, თუ სიყვარული დიდი ხანია ერთად ყოფნის ჩვევად გადაიზარდა. უსაყვარლეს ადამიანთან ერთად ცხოვრება მხოლოდ ერთმანეთს ტანჯავთ. მოუსმინეთ საკუთარ თავს და თუ თქვენს სულში ვერ იპოვით ურთიერთობების შენარჩუნებისა და გრძნობების აღორძინების სურვილს, წასვლის დროა.

დაფიქრდით, აგრძელებთ თუ არა ურთიერთობას, რადგან გეშინიათ მარტოობის. ალბათ გეშინიათ, რომ არ შეხვდებით საუკეთესო ადამიანი. ან სულის წყვილის პოვნის პერსპექტივა შეგაშინებთ. ნებისმიერ შემთხვევაში, აზრი არ აქვს ასეთი ურთიერთობის გაგრძელებას - ეს არის გზა არსად. იპოვე ძალა, რომ გაუშვა.

რა ურთიერთობა უნდა დასრულდეს?

სხვა რა სიტუაციებში უნდა იფიქროთ დაშორებაზე?

თუ თქვენი ურთიერთობა აგებულია კონტროლზე და მანიპულირებაზე. ნუ მისცემთ ადამიანს უფლებას დაგიმორჩილოთ და გააკონტროლოთ თქვენი ყოველი ნაბიჯი. თუ მჩაგვრელი გავლენის ასეთი მაგალითის წინაშე დგახართ, უმჯობესია ურთიერთობა შეწყვიტოთ.

თუ პარტნიორი პატივს არ გცემს - გამუდმებით ამცირებს, აკრიტიკებს შენს გარეგნობადა ქმედებები, აკეთებს არაკონსტრუქციულ შენიშვნებს.

თუ რაიმე მიზეზით ადამიანს უხერხულია თქვენი ურთიერთობა - ის არ მიგიყვანთ კომპანიაში, არ სურს გაგაცნოთ მეგობრები, საიდუმლოდ ინახავს თქვენს ურთიერთობას. საყვარელი ადამიანი უნდა იამაყოს თქვენით.

რა თქმა უნდა, „მშვიდობით“ იმ ადამიანთან, ვისთანაც ბევრი მოგონება ასოცირდება, ადვილი არ არის. მიიღეთ ეს გადაწყვეტილება დარწმუნებით, რომ სწორად აკეთებთ.გამოქვეყნდა

მამაკაცის გრძნობები ქალთან დაახლოებისას საინტერესო და ამაღელვებელი თემაა. მშვენიერი სქესი ყოველთვის აინტერესებდა, რას გრძნობს მამაკაცი ქალში შესვლისას, რადგან ბევრს ოცნებობდა ერთხელ მაინც ყოფილიყო სექსუალური პარტნიორის ადგილას. და მამაკაცებმა გაიზიარეს გამოცხადებები იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობენ თავს ქალში შესვლისას.

ხუთი ძირითადი გრძნობა პარტნიორთან სექსუალური კონტაქტის დროს

1. ესთეტიკური სიამოვნებით ვიზუალური აღქმასაყვარელო. ქალის სხეულის მოსახვევები, მისი გამომეტყველება და ემოციები თამაშობს მნიშვნელოვანი როლიდროს ინტიმური ურთიერთობა. მამაკაცებს თვალებით უყვართ - ეს დადასტურებული სიმართლეა. შიშველ ქალზე ფიქრისას, მამაკაცებში, სექსუალური სურვილი. ამ წუთში სხვაზე ვერაფერზე ფიქრობენ; დაივიწყე ყოველდღიური პრობლემები. მაშინვე იგრძნობა სასქესო ორგანოებისკენ სისხლის ღვარცოფი, რომელსაც თან ახლავს სასიამოვნო შეგრძნებები მუცლის ქვედა ნაწილში.
2. შეეხეთ. მამაკაცი ეხება ქალის სხეულს და გრძნობს მისი კანის სინაზეს. აცნობიერებს, რომ პარტნიორი მყიფე და მგრძნობიარეა. შეხების გრძნობა იწვევს სიყვარულით და მზრუნველობით მოქცევას, უხეში და მოუხერხებელი ქმედებების თავიდან აცილებას. მნიშვნელოვანია, რომ კაცმა თავი თავდაჯერებულად და კომფორტულად იგრძნოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ინტიმური ურთიერთობა განიხილება მხოლოდ როგორც ფიზიკური კონტაქტი. შეხება და თანმხლები გრძნობები ამ შემთხვევაში არ მოხდება - ყველაფერი გადაჭარბებული მღელვარებით გადაიკვეთება.
3. სუნი და გემო. რას გრძნობს მამაკაცი, როცა მას ქალი სურს? პასუხი აშკარაა - ის იგრძნობს მის სუნს, გიჟდება ფერომონებზე, სურს მის თმებში „დამალვა“... ყოველი შემთხვევისთვის ცდილობს საყვარელ ადამიანთან შეხებას, მასთან დამკვიდრებას. თვალის კონტაქტი, შერწყმა კოცნაში. მამაკაცებს ქვეცნობიერად იზიდავთ ქალის ფერომონები. ჩნდება ეიფორიის მსგავსი განცდა, სასიამოვნო ემოციების ნამდვილი ბოდვა. შეიძლება იყოს ინტენსიური პულსაცია ტაძრებში, სახის სიწითლე ძლიერი მღელვარებისგან.
4. სმენითი აღქმა. უხერხული კვნესა, ვულგარული სიტყვები და სექსუალური პარტნიორის ყვირილი იმის დასტურია, რომ მას ეს პროცესი სიამოვნებს. მამაკაცი, როცა საყვარელ ქალში შედის, მის დაკმაყოფილებაზე ოცნებობს. წუწუნი მას დამათრობელ მდგომარეობაში აყენებს - უნდა დააჩქაროს მოძრაობები და პარტნიორს თვალი არ მოაშოროს. ყველა კუნთი იძაბება, სისხლი მიედინება კიდურებში, სუნთქვა და პულსი აჩქარდება. პარტნიორის ხმა მამაკაცზე ამაღელვებელ გავლენას ახდენს.

მამაკაცის გრძნობები სქესობრივი კონტაქტის დროს

ეს არის ყველაზე საინტერესო – რას გრძნობს მამაკაცი, როცა ქალში შედის?

• შფოთვა, მზარდი დაძაბულობა და სასიამოვნო ჩხვლეტა სასქესო არეში.
• სითბოს შეგრძნება, რომელიც მთელ სხეულში "გავრცელდება".
• პულსაცია მუცლის ქვედა ნაწილში, რომელიც საგრძნობლად იმატებს ორგაზმის დროს.
• ამაღელვებელი დასვენების შეგრძნება ფინიშის ხაზში, როგორც ცხელ აბაზანაში ჩაძირვა.
• ძლიერი ორგაზმის დროს მას შეუძლია ყურებში ხმაური.

თუ პარტნიორი გადაწყვეტს შემოიფარგლოს კოცნით და არ არის მზად ინტიმური ურთიერთობისთვის, აღელვებული მამაკაცი ვერ მიიღებს სექსუალურ განთავისუფლებას. დაუკმაყოფილებელი სურვილით მამაკაცები გრძნობენ ტკივილს და მსუბუქ სიმძიმეს სასქესო ორგანოში. ეს არის ქალებისთვის, რომლებსაც მოსწონთ საყვარელი ადამიანის გაცინება, შემდეგ კი მასზე უარის თქმა!