სუბპერსონალურობა (ინგლისური) სუბპერსონალურობა) - აღიქმება ცნობიერების მიერ, როგორც რაღაც თავისგან განცალკევებული, ასევე ამ ელემენტებზე მიმაგრებული შინაგანი სურათი. სუბპიროვნებები წარმოიქმნება ადამიანის განვითარების სხვადასხვა ეტაპზე და უზრუნველყოფს მის დაცვას, მისი მოთხოვნილებების რეალიზებას და საშუალებას აძლევს მას იცხოვროს ისე, როგორც ცხოვრობს. მეთოდის საბაზისო წარმოდგენა ფსიქოლოგიური კვლევაპიროვნება „Dialogue with voices“ (ინგლ. Voice Dialogue, ავტორები: Sidra and Hal Stones) არის პოზიცია, რომ ადამიანის პიროვნება არ არის ერთი, არამედ შედგება მრავალი ცალკეული „მე“-სგან, რომლებსაც სუბპიროვნებებს უწოდებენ. (ნახ.1)
სუბპიროვნებებს შეუძლიათ მტრობა, საუბარი, მოლაპარაკება, მეგობრობა...
სუბპიროვნების ცნება მეცნიერულ გამოყენებაში შევიდა იტალიელი ფსიქიატრისა და ფსიქოლოგის რ. ასაჯიოლის მიერ შემუშავებული ფსიქოსინთეზის (ფსიქოთერაპიული სისტემის) ფარგლებში. მისი იდეების შესაბამისად, სუბპიროვნება არის პიროვნების დინამიური სუბსტრუქტურა, რომელსაც აქვს შედარებით დამოუკიდებელი არსებობა. პიროვნების ყველაზე ტიპიური სუბპიროვნებები არიან ისეთები, რომლებიც დაკავშირებულია სოციალურ (ოჯახურ ან პროფესიულ) როლებთან, რომლებსაც ის ასრულებს ცხოვრებაში, მაგალითად, ქალიშვილის, დედის, შვილის, მამის, ბებიის, საყვარლის, ექიმის, მასწავლებლის როლებთან. და ა.შ.
სუბპიროვნებები ვლინდება ირიბად, მაგალითად, იმ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი საკუთარ თავს ესაუბრება, მიჰყავს. შიდა დიალოგი. ხმები, რომლებიც ერთდროულად საუბრობენ, სვამენ კითხვებს და პასუხობენ ადამიანის შინაგან სამყაროში და არის მისი სუბპიროვნების გამოვლინება. ადამიანის ის თვისებები, შესაძლებლობები და უნარები, რომლებსაც ის ცხოვრებაში ავლენს, ასევე მისი სუბპიროვნების გამოვლინებაა.
ცნობიერების სტრუქტურაში "დიალოგი ხმებთან" შემქმნელები განასხვავებენ სამ დონეს:
- დაკვირვების, ანუ ცნობიერების დონე.
- სუბპერსონალურობის დონე.
- ეგოს დონე - ოქროს შუალედი, რომელიც მდგომარეობს ადამიანის „პირველ მე-ს“ (სუბპიროვნებებს) და „განშორებულ მეს“ (დაკვირვებას) შორის.
დაკვირვება გონებისგან იმით განსხვავდება, რომ გარემომცველი სამყაროს ამ დონეზე აღქმისას ადამიანი არ იძლევა რაიმე შეფასებას, არ აკეთებს რაიმე დასკვნებს.
სიდრასა და ჰალ სტოუნის თეორიის თანახმად, სუბპიროვნებები, რომლებიც წარმოიშვა ადამიანის ფსიქიკის მომწიფების პროცესში, ემსახურება დაცვას. შინაგანი ბავშვი"დაუცველობისგან და დაუცველობისგან და საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს ცხოვრებაში. (ნახ. 2)
სუბპიროვნება არის პოპულარული ფსიქოლოგიური მეტაფორა იმის შესახებ, რაც თქვენს შიგნით არის დიდი პიროვნებაბევრი პატარა ცოცხალი არსებაა, ბევრი პატარა პიროვნება. დასახელება პიროვნული თვისებებისუბპიროვნებები შესაძლებელს ხდის მათთან მუშაობას, როგორც ცოცხალ არსებებთან: ბრძოლა მათთან, საუბარი მათთან, მოლაპარაკება... სუბპიროვნებები პიროვნული მახასიათებლების, სურვილების, მისწრაფებებისა და ჩვევების სხვა სახელია.
თერაპიულ პრაქტიკაში სუბპიროვნებებს, როგორც წესი, აქვთ ისეთი შესაძლებლობები და სათნოებები, რომლებიც მნიშვნელოვნად აღემატება კლიენტის შესაძლებლობებსა და სათნოებებს. კერძოდ, ფსიქოლოგებისა და ფსიქოთერაპევტების ნებით, სუბპიროვნება არის ძალიან ცოცხალი, აქტიური და კრეატიული არსება, რომელსაც შეუძლია წარსულში გაშვება, არაცნობიერის სიღრმეში ჩაღრმავება, არაფორმალური და აქტიური კონტაქტების დამყარება სხვა სუბპიროვნებებთან, შეუძლია იცოდეს რა არის კლიენტი. თავადაც არ იცის, შეუძლია იზრუნოს კლიენტზე, რომელსაც ყოველთვის აქვს მხოლოდ დადებითი ზრახვები და შეუძლია (ზოგჯერ) იმოქმედოს პრინციპით "წესრიგით, არა იმიტომ, რომ ...".
„სუბპიროვნება არის მოსახერხებელი მოდელი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს გავუმკლავდეთ მამოძრავებელი ძალებიპიროვნება, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს მხოლოდ მოდელია, რომელიც არ აცხადებს, რომ ორიგინალია. როდესაც ისინი საუბრობენ სუბპერსონალურობაზე, გულისხმობენ დამოკიდებულებების, ქცევითი სტერეოტიპების, რწმენის, მიდრეკილებების და ა.შ. გარკვეულ კრებულს, რომელიც მხოლოდ ჩვენს გონებაში იღებს ჰოლისტურ, გამორჩეულ ფორმას.
რობერტო ასაჯიოლი.
სუბპიროვნების რაოდენობა და მახასიათებლები შეიძლება განსხვავებული იყოს სხვადასხვა ადამიანისთვის და ეს დამოკიდებულია როგორც რეალურ პიროვნულ მახასიათებლებზე, ასევე პიროვნების ფანტაზიაზე, პიროვნების მზადყოფნაზე, მიიღოს ესა თუ ის სუბპიროვნება.
ფსიქოთერაპიულ მუშაობაში ფესვი გაიდგა ისეთი სამუშაო მეტაფორის გამოყენებამ, როგორიცაა „სუბპიროვნება“. განვითარებული მეტაფორული აზროვნების მქონე ადამიანებისთვის ჩვევებისა და პიროვნული თვისებების სუბპიროვნებებად დასახელება შესაძლებელს ხდის მოკლედ და მოკლედ აღწეროს მდიდარი ქცევითი ნაკრები ერთი სიტყვით. განვითარებულ სუბპიროვნებას აქვს საკუთარი ეთიკა და ესთეტიკა, ასევე ფიზიოლოგიის, პოზის, მოძრაობების, ინტონაციებისა და სახის გამომეტყველების თავისებურებები მხოლოდ მისთვის. ეს აძლევს კლიენტს მეტს სერიოზული დამოკიდებულებარაც ხდება და მეტი მოტივაცია.
მაშ რა არის სუბპიროვნებები? გარკვეული გამარტივებული გაგებით, ეს არის „ადამიანის შინაგანი მე-ს საზოგადოება“, რომელიც შეიძლება ითარგმნოს შემდეგნაირად: „ადამიანის მრავალი შინაგანი „მე“.
ჯერ კიდევ მიჭირს მათი აღმოჩენა საკუთარ თავში, მაგრამ (როგორც ყოველთვის) სხვებში ადვილია. ზოგადად, გარედან ყველაფერი უფრო ნათლად ჩანს. თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ მკვეთრი ცვლილებები, რაც ხდება ადამიანთან. მე უბრალოდ მოკრძალებული ვიყავი, ახლა კი გამოფენისტი, სუბპიროვნებები სწრაფად ანაცვლებენ ერთმანეთს.
სუბპიროვნების ცნება მეცნიერულ გამოყენებაში შევიდა ფსიქოსინთეზის (ფსიქოთერაპიული სისტემა) ფარგლებში, რომელიც შეიმუშავა ფსიქიატრმა რ. ასაგიოლიმ. მისი თეორიის მიხედვით, სუბპიროვნება არის პიროვნების სუბსტრუქტურა, რომელსაც აქვს დამოუკიდებელი არსებობა.
აი, მაგალითი იმისა, თუ როგორ ვლინდება განსხვავებული სუბპიროვნება: როცა ვიღვიძებ, ვფიქრობ იმაზე, რამდენად კარგი იქნება ადრე ადგომა. მაგრამ მეორე დღეს განგაში რეკავს და მესმის, რომ ადამიანი, რომელიც ახლა წყვეტს ადგეს თუ არ ადგეს, ამაზე განსხვავებული დამოკიდებულება აქვს. მას სხვა ცხოვრება აქვს.
თუ იყენებთ სუბპიროვნების თეორიას, შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარი მიდგომა სხვების მიმართ. უხეშად რომ ვთქვათ, „ის ბორია“-ს ნაცვლად – „ის არის ამ მომენტშიისე მექცევა, როგორც ბოღმა“.
ერთი ფსიქოლოგი სუბპიროვნების ფენომენს ასე ხსნის: „მე ვეთანხმები, რომ ტერმინი „სუბპიროვნება“ გარკვეულწილად დამაბნეველად ჟღერს. ანუ, როგორც ჩანს, რაღაც უცნაური ჭიანჭველა ეშმაკისგან იცის, ვინ ცხოვრობს შენში. ფაქტობრივად, ყველა ეს სუბპიროვნება არის ნერვული ქსელები, რომლებიც მოქმედებენ ჩვეულ რეჟიმში. რამდენი ასეთი სქემა გვაქვს? ამის თქმა შეუძლებელია. სავარაუდოდ, ყოველი უნარი, რაც ჩვენ გვაქვს, და თუნდაც ახალი გამჭრიახობა, ახალი სქემაა“.
ზოგადად, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ქვეპიროვნება, რომელიც განსხვავდება სხვა ადამიანების სუბპიროვნებებისგან. მნიშვნელოვანია თითოეული სუბპიროვნების დასახელება, მაგალითად: ავანტიურისტი, წინდახედული, დაუცველი გოგონა, ჭკვიანი ბიჭი, მარტოხელა მგელი, რას ფიქრობს ხალხი, კრიტიკოსი, დამღუპველი, ბუღალტერი და ა.შ.
შინაგანი დაბნეულობისა და სუბპიროვნებების უთანხმოების მაგალითი შიდა დიალოგში:
ხმა პირველი: - საშა, დღეს უნდა იმუშაო. გსურთ მიიღოთ ჯილდო?
ხმა მეორე: — მთელი საღამო სამსახურში გაატარეთ?! კი, ჯობია, ლენკას დავურეკო, ჩატი ვილაპარაკოთ ან დავთრევ! ამდენი ხანია არ გავერთობი.
ხმა მესამე: - არ მინდა ამ ლენკას ნახვა! მუდამ მაცინებს და "მადლიანად" დამამცირებს. მის გვერდით თავს დამცირებულად ვგრძნობ.
ვინაიდან ფსიქიკა არ არის საკუთარი მტერი (უმეტეს შემთხვევაში), შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ თითოეულ სუბპიროვნებას აქვს საკუთარი სურვილები, საკუთარი მიზნები, საკუთარი მისიაც კი. მაგალითად, დაიცვათ ადამიანი რაღაცისგან, რასაც სუბპიროვნება საშიშად მიიჩნევს. თქვენ შეგიძლიათ ჩაატაროთ ასეთი დიალოგი სუბპიროვნებებთან (ადრე იპოვეთ ისინი და დაასახელეთ სახელები).
მშობელი, ზრდასრული ან ბავშვი
ამერიკელმა ფსიქოლოგმა და ფსიქიატრმა ერიკ ბერნმა გამოყო სამი სუბპიროვნება - სამი მდგომარეობა "მე", რომლებიც თავის მხრივ ურთიერთობენ სხვა ადამიანების ტრიადის იმავე წევრებთან. ეს სუბპიროვნებები - მშობელი, ბავშვი და ზრდასრული, ბერნის მიხედვით, ყველაშია და ყველა ერთნაირად იქცევა.
ბავშვი არის სურვილები და ემოციები, მისი სფერო მოიცავს სიხარულს და გულწრფელობას, სპონტანურ შემოქმედებითობას და ამავდროულად იმპულსურ დანაშაულს, რადგან ბავშვის სურვილების ძალას ძნელია წინააღმდეგობის გაწევა. მშობელი, პირიქით, არის მოვალეობა, მორალი, ნორმები და წესები. ის პასუხისმგებელია საკუთარ თავზე და სხვებზე, იცის როგორ გააკეთოს ეს, მაგრამ არ ფიქრობს რატომ, აფასებს და მოითხოვს. ორივეს ეწინააღმდეგება ზრდასრული, რომელიც იზიარებს მის პირად აზრს და გარემომცველ რეალობას. ზრდასრული მუშაობს ფაქტებით, ფიქრობს ლოგიკურად, იცის როგორ შეიკავოს ბავშვის იმპულსები და ეჭვქვეშ დააყენოს მშობლის ცრურწმენები და დამახსოვრებული წესები.
ბუნებრივია, თითოეულ სუბპიროვნებას შეიძლება ჰქონდეს კონკრეტული ხასიათი (ბავშვი შეიძლება იყოს როგორც მხიარული, ასევე აგრესიული, მშობელი შეიძლება იყოს მზრუნველიც და დამსჯელი). სუბპიროვნებები შეიძლება იყოს განსხვავებული სიძლიერედა გამოხატვა, და თითოეული მათგანი შეიძლება ცდილობდეს ადამიანზე სრული ძალაუფლების ხელში ჩაგდებას.
ამ კონცეფციაში სუბპიროვნებები მნიშვნელოვანია არა თავისთავად, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, მათი კომუნიკაციური ფუნქციით - ამიტომ მათთან მომუშავე მეთოდს ტრანზაქციული ანალიზი ეწოდება. როდესაც ორი ადამიანი ხვდება, ფაქტობრივად, არა ორი, არამედ ექვსი პიროვნება საუბრობს, ანუ მშობლების, ბავშვებისა და მოზარდების ორი ჯგუფი, და წარმატება ან წარუმატებლობა კომუნიკაციაში იქნება დამოკიდებული იმაზე, თუ ვის აირჩევენ ისინი თავიანთ წარმომადგენლებად. ასე, მაგალითად, სერიოზულ საუბარში, ერთი ადამიანის ზრდასრულს თავისი ლოგიკური განლაგებით გაუჭირდება მეორის მშობელი, რომელსაც მხოლოდ გაკიცხვა და დასჯა შეუძლია, ან ბავშვებთან, რომელიც კაპრიზული ან სულელურია. ჩვეულებრივ, სამი სუბპიროვნების მფლობელი ადვილად გადადის მათ შორის ეფექტური საქმიანი თუ პირადი კომუნიკაციისთვის. და ყველა წარუმატებლობა ხდება ან როდესაც მხოლოდ ერთ როლშია ჩარჩენილი, ან როდესაც კომუნიკაციისთვის არჩეული „წარმომადგენლების“ კომბინაცია წარუმატებელია.
პერსონასა და ჩრდილს შორის
შინაგანი მკვიდრთა გაცილებით დიდი მრავალფეროვნება გვხვდება კარლ გუსტავ იუნგის და მისი მიმდევრების თეორიაში. ამ კონცეფციაში ყველას აქვს არა მხოლოდ პირადი, არამედ კოლექტიური არაცნობიერი, რომელიც შედგება უნივერსალური ფსიქიკური სტრუქტურებისგან - არქეტიპებისგან. თავად იუნგმა ისაუბრა იმაზე, რომ ყველას აქვს პერსონა, ქვეპიროვნება, რომელიც სამყაროს ეჩვენება; ჩრდილი, რომელიც შედგება სამარცხვინო და უარყოფილი თვისებებისგან; ღვთაებრივი ბავშვი, ბრძენი მოხუცი, ისევე როგორც ანიმუსი და ანიმა, შინაგანი მამაკაცი ქალში და შინაგანი ქალიკაცზე.
პოსტიუნგიელებმა დაიწყეს ადამიანის პიროვნებაში „დასახლება“ პერსონაჟების მზარდი რაოდენობით და მათ დადებით და უარყოფით თვისებებზე საუბარი. რობერტ ჯონსონმა, მან, მან და ჩვენში, აღწერა საშიშროება, რომელიც რომანტიკულ ურთიერთობებში მყოფ ადამიანებს რეალურად არ უყვართ რეალური პიროვნება, მაგრამ მისი შინაგანი ადამიანიან ქალი. მარი-ლუიზ ფონ ფრანცმა თავისი კვლევა მიუძღვნა „მარადიულ ახალგაზრდობას. Puer Aeternus“ თანამედროვე ახალგაზრდებს, დატყვევებული მარადიული ბიჭის მშვენიერი და ინფანტილური არქეტიპის მიერ. და კლარისა პინკოლა ესტესი წიგნში "მგლებთან სირბილი" ქ მეტიპოეტურად, ვიდრე მეცნიერულად დაასაბუთა ველური ქალის არქეტიპის აქტუალიზაციის გადაუდებელი აუცილებლობა.
გაქცევა საკუთარი თავისგან: რა არის დისოციაციური ფუგა?
კოლექტიური არაცნობიერის უსასრულო გაფართოების გამო, ზოგიერთმა ავტორმა შექმნა როლური არქეტიპების მთელი სისტემები, რომლებიც ქმნიან პიროვნების პიროვნებას. ზღაპრების თერაპიის რუსულ სკოლაში ითვლება, რომ ზღაპრების დეპერსონალიზებული გმირები ცხოვრობენ ყველაში - მეფე / დედოფალი, გლეხი / გლეხი ქალი, მეომარი / მეომარი ქალი და ა.შ. ძლიერი მხარეებირომლის სწორად გამოყენებაც ადამიანმა უნდა ისწავლოს. ასე რომ, გლეხი უნდა იყოს „ჩართული“ მომთმენი სამუშაოსთვის, მეომარი ჯანსაღი აგრესიისთვის, მეფე მენეჯმენტისა და პასუხისმგებლობისთვის, ვაჭარი სიამოვნებისთვის ფულის გამომუშავებისთვის და ბერი თვითჩაღრმავებისთვის და ფიქრისთვის. ანალოგიურად არის მოწყობილი ჯინ შინოდა ბოლენისა და გალინა ბედნენკოს სუბპიროვნებების ჯგუფი, რომლებმაც აჩვენეს ძველი ბერძნული მითოლოგიის ღმერთებისა და ქალღმერთების გამოსახულებებით დასახლებული ადამიანის შინაგანი სამყარო. აპოლონს და ათენას, პოსეიდონს თუ ჰერას, თავიანთი თვისებებისა და ფუნქციების მრავალფეროვნებით, შეუძლიათ გამოიჩინონ თავი სხვადასხვა სიძლიერით ადამიანში და თანაბრადმიიყვანეთ იგი წარმატებამდე ან წარუმატებლობამდე.
მსგავსი ვიზუალიზაცია ადამიანური თვისებები, მისწრაფებები და მოთხოვნილებები საკმაოდ მოსახერხებელი გზაგაიგე შენი გრძნობები და სურვილები. მაგალითად, თუ საკუთარ თავში შეამჩნიეთ პერფექციონიზმი და სნობიზმი - აპოლონის თვისებები, მაშინვე შეგიძლიათ გაიხსენოთ მისი საპირისპირო დიონისე და დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ შემოიტანოთ მეტი სპონტანურობა და მხიარულება თქვენს ცხოვრებაში. ბოლენი როლური არქეტიპების სისტემას ადარებს კომიტეტს, სადაც, როგორც წესი, ყველას უფლება აქვს ლაპარაკი და სადაც პროცესს ჯანსაღი ეგო წარმართავს. ანუ ჩვეულებრივ ადამიანი ხედავს მთელ თავის სიმდიდრეს სოციალური როლები, მოტივაცია და მახასიათებლები და ასევე იცის როგორ მართოს ისინი: ნება მიეცით ვინმეს წინ წავიდეს, ვინმეს შეაჩეროს, შეურიგდეს ვინმეს. თუმცა, როცა სუსტი ეგო- კომიტეტის თავმჯდომარეს (შეგიძლიათ მას ნებისყოფად ან ცნობიერებად იფიქროთ) შეუძლია გაუთავებელი კონფლიქტების დაწყება ან ძალაუფლების ერთპიროვნული ხელში ჩაგდება. მაშასადამე, ადამიანი, რომელიც ყველა სიტუაციაში იქცევა, მაგალითად, მეომარივით (ზღაპრული თერაპიის კუთხით ლაპარაკობს), უმეტესწილადიმოქმედებს საკუთარი თავის და სხვების საზიანოდ, მიუხედავად რა თქმა უნდა ნათელი გამოსახულებისა.
როგორ ექცევით თქვენს შინაგან კრიტიკოსს?
და ბოლოს, ფსიქოთერაპიის ცალკე მიმართულებაც კი ეთმობა პიროვნების სუბპიროვნებებს. რიჩარდ კ. შვარცი სისტემაში ოჯახური თერაპიასუბპიროვნებები“ მოგვითხრობს პიროვნების ცენტრზე (გარკვევით იუნგის თვითმყოფადობის მსგავსი), რომელიც ყოველთვის ჯანმრთელია და უნდა მართოს სუბპიროვნებები და გვაწვდის თავის კლასიფიკაციას იმ სუბპიროვნებების შესახებ, რომლებიც შეიძლება ტრავმირებული იყოს და რომელთანაც შეგიძლიათ იმუშაოთ თერაპიის პროცესში. ეს არის მენეჯერი და გადასახლებული, მფარველი და პესიმისტი, კრიტიკოსი და ისევ ბავშვი. ამ სუბპიროვნებებს შეუძლიათ ძალაუფლებისთვის ბრძოლა, ერთმანეთში ჩარევა და ასევე ზრუნვა ან დახმარება. შვარცი უყურებს სუბპიროვნებებს, როგორც ოჯახს, რომლის წევრებიც დაკავშირებულია საერთო მეხსიერებადა ლამაზი რთული ურთიერთობა. ოჯახის თითოეული წევრი საჭირო და სასარგებლოა, თუ ის არ აიღებს ძალაუფლებას ან უბრალოდ არ დაიწყებს არაკონსტრუქციულ ქცევას. მაგალითად, ტრავმირებული ბავშვისთვის, ანუ პიროვნების დაჭრილი შემოქმედებითი და გულწრფელი კომპონენტისთვის, მფარველი შეიძლება წამოდგეს, მაგრამ ეს დაცვა შეიძლება გამოიხატოს საზღვრების აღმართვაში და შემდგომი აქტიური ქმედებებისა და ახალი კონტაქტების აკრძალვაში. ადამიანურ დონეზე ეს გამოიხატება შემოქმედებით სტაგნაციაში და ემოციების გაღატაკებაში, ამიტომ ფსიქოთერაპიის დროს ან თუნდაც უბრალო ინტროსპექციის დროს მოგიწევთ დამცველთან მოლაპარაკება, რომ ბავშვი გათავისუფლდეს.
ორი სხვა ორაზროვანი ქვე-პიროვნება, შინაგანი ცენზორი და შინაგანი კრიტიკოსი, Განსაკუთრებული ყურადღებაკრეატიული თვითდახმარების ხატები ჯულია კამერონი („მხატვრის გზა“), ბარბარა შერი („კარგია სიზმარი“) და ენ ლამოტი („ჩიტი ჩიტს“). ჩვეულებრივ, ისინი, ისევე როგორც სხვა სუბპიროვნებები, საშუალებას აძლევს ადამიანს იყოს უფრო ადაპტირებული და უკეთ გაუმკლავდეს მას ცხოვრებისეული ამოცანები. ცენზორი საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ რა, სად და ვის შეგიძლიათ თქვათ და რა არა; და კრიტიკოსი აჩვენებს, თუ სად შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი შედეგები და არ ჩერდება აქ. თუმცა, ძალიან დიდი ძალაუფლების მიღებით (აქ გამარჯობა ჩვენი მთელი კულტურის ბერნის მშობელს, მიუთითებს პრობლემურ და არა წარმატებულ მომენტებზე), კრიტიკოსი და ცენზორი არც კი აძლევენ ნებას შემოქმედებითი პროცესის დაწყებას, მთელი ამ ხნის განმავლობაში ჩხუბობენ და იპოვიან ბრალს. და თუ რაიმე ბიზნესი მაინც დასრულდება, მაშინ ის მყისიერად გაუფასურდება. ასე რომ, თვითკონტროლისა და თვითკრიტიკის სასარგებლო უნარებმა შეიძლება გამოიწვიოს მხოლოდ ნევროზი და გაჭიანურება, რადგან რატომ უნდა დაიწყოთ ბიზნესი, თუ ამის სრულყოფილად გაკეთება შეუძლებელია. თუმცა, შესაძლებელია მოლაპარაკება როგორც სუბპიროვნებებთან, ასევე ცოცხალ ადამიანებთან და თუ ეს არ გამოდგება, მაშინ მოატყუეთ ისინი. ასე რომ, კრიტიკოსთან ურთიერთობისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ტექნიკა, მაგალითად, დაავალოთ საკუთარ თავს დაწეროთ ან დახატოთ რაც შეიძლება მეტი შეზღუდულ დროში - ასეთ დროს კრიტიკოსს არ აქვს დრო, რომ "გამოფხიზლდეს". სხვათა შორის, ყველაზე მტკივნეული სამუშაო თემაა ბოლო მომენტისანამ ვადა შეიძლება სამუდამოდ გადაიზარდოს და გამოიყენოს ამ სუბპერსონალურობის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ „შინაგანი კრიტიკოსის მოტყუება“, „აღორძინება შინაგანი გმირი” ან ხმამაღლა მსჯელობის უბრალო სურვილი სხვადასხვა ხმებიარ უნდა ჩაითვალოს დისოციაციური აშლილობის მსუბუქ ვერსიად. მასთან ერთად სუბპერსონალურებმა ხშირად არ იციან ერთმანეთის შესახებ და, გარდა ამისა, საკმაოდ სერიოზული ტრავმაა საჭირო მისი განვითარებისთვის, სავარაუდოდ ბავშვობაში და შესაძლოა, საწყისი მიდრეკილებაც. და წერილები საკუთარ თავს-ბავშვი ან შიდა ზღაპრის პერსონაჟების გუნდის ხელმძღვანელობა - გასაგები გზებითვითდახმარება სამუშაო მეტაფორების მეშვეობით.
ყოველი სიტუაციისთვის, ჩვენ, ხშირად ამის გაცნობიერების გარეშე, ვავითარებთ საკუთარი თავის შესაბამის სურათს, პოზებისა და ჟესტების, გრძნობებისა და მოქმედებების, სიტყვების, ჩვევებისა და მოსაზრებების სისტემას. ელემენტების ეს ნაკრები თითოეულში კონკრეტული სიტუაციააყალიბებს რაღაც პიროვნებას მინიატურაში. რ. ასაგიოლი ასეთ ნიმუშებს სუბპიროვნებებს უწოდებდა.
პ.ფერუჩის განმარტებით სუბპიროვნებები არიან ფსიქოლოგიური განათლებაროგორც ცოცხალი არსებები, რომლებიც თანაარსებობენ საერთო სივრცეჩვენი პიროვნება. თითოეული სუბპიროვნება წარმართავს თავის ცხოვრების წესს და აქვს საკუთარი მამოძრავებელი მოტივები, რომლებიც ხშირად განსხვავდება სხვა სუბპიროვნების ცხოვრების სტილისა და მოტივებისგან. თითოეულ ჩვენგანში არის ხალხმრავლობა. შეიძლება იყოს მეამბოხე და მოაზროვნე, მაცდური და დიასახლისი, ორგანიზატორი და კეთილი ადამიანი და ა.შ. და ხშირად ისინი ერთმანეთს არა საუკეთესოდ ექცევიან.
ტრანსპერსონალური ფსიქოლოგიის კონტექსტში „პირადი მე“ და „სულიერი მე“ თანდაყოლილი, განუყოფელი ნაწილია. ადამიანის ბუნება. სუბპიროვნებებთან მუშაობა არის ცნობიერების, მიღებისა და ტრანსფორმაციის პროცესი სხვადასხვა ნაწილებიპიროვნება, რომლის მეშვეობითაც შესაძლებელი ხდება პირადი პოტენციალის რეალური გამოვლენა. ყველა პრობლემა განიხილება, როგორც შესაძლებლობა. შინაგანი ზრდა, მაგრამ რეალურად მუშაობა პრობლემასთან - როგორ პირდაპირი მონაწილეობაგამოვლენაში ჩვენი შიდა სიმძლავრე. ეს მიდგომა მნიშვნელოვნად ცვლის საკუთარი ტანჯვის აღქმას და საშუალებას გვაძლევს განვავითაროთ უფრო პოზიტიური დამოკიდებულება მის მიმართ.
სუბპიროვნებები ასრულებენ პირადი თვითგამოხატვის ხელსაწყოების ფუნქციას. როგორც ენერგიული ფსიქოდინამიკური სტრუქტურები, ისინი ეძებენ თვითგამოხატვას გარე სამყარო. თვითგამოხატვის საშუალებით სუბპიროვნებები ავლენენ ჩვენს შინაგან როლებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ერთმანეთზე. მინიმუმ ერთი სუბპიროვნების ტრანსფორმაციის შეცვლა გავლენას ახდენს ინდივიდის მთლიან ფსიქიკაზე.
გ.სპიკერის თქმით, სუბპიროვნების ჩამოყალიბება ბავშვის ცხოვრების უკვე პირველ თვეებში ხდება. უფრო მეტიც, ასევე არსებობს მოსაზრება, რომელიც ეფუძნება ემპირიულ გამოცდილებას, რომ ისინი ზოგადად ჩვენი ფსიქიკური მემკვიდრეობაა, ფესვები ჩვენს მშობლებში, მათ წინაპრებში და უფრო შორეულ თაობებში. ერთი წლის ბავშვში ეს ფსიქოლოგიური სტრუქტურებიუკვე არსებობს ფორმალიზებულ მდგომარეობაში. ისინი თავს იჩენენ ტიპიური ქცევის სახით და დაკავშირებულია სხვადასხვა სურვილებთან და საჭიროებებთან. დროთა განმავლობაში, გამოცდილებიდან და მეხსიერებიდან გამომდინარე, სუბპიროვნებები უფრო მრავალგანზომილებიანი და რთული ხდება.
სუბპიროვნებები კრისტალიზდება შეძენილი რეაქციების განმეორებით. პიროვნების ჩამოყალიბებული ნაწილი რომ გახდნენ, სუბპიროვნებები ცდილობენ დააკმაყოფილონ საკუთარი მოთხოვნილებები და გააცნობიერონ სურვილები, და ვინაიდან სხვადასხვა სუბპიროვნებებს აქვთ განსხვავებული სურვილები, ხშირად ისინი ეწინააღმდეგებიან ერთმანეთს. შემდეგ სუბპიროვნება ცდილობს ძალით გააცნობიეროს თავისი კონსტრუქციული თუ დესტრუქციული თვისებები. ეს პროცესი, როგორც წესი, ქვეცნობიერად მიმდინარეობს და თან ახლავს ნაცნობი განცდა: "მე არ მინდოდა ამის გაკეთება, მაგრამ ისევ გავაკეთე!"
იმისთვის, რომ თავი გამოიჩინონ, სუბპიროვნებებს სჭირდებათ ისეთი ხელსაწყოები, როგორიცაა სხეული, ემოციები და აზროვნების ნიმუშები, და თითოეული სუბპიროვნება, რომელიც გარკვეულ გარემოებებში გამოდის წინა პლანზე, მიდრეკილია იმოქმედოს მთელი პიროვნების სახელით. ადამიანს საკუთარ თავში ესმის აზრები: „მინდა..., ... გავაკეთებ..., მიყვარს...“ და შეცდომით ჰგონია, რომ მას, როგორც მთლიან ადამიანს, ძალიან სურს ეს, უყვარს და ა.შ. სინამდვილეში, მას აკონტროლებს ფსიქიკის მხოლოდ მცირე ნაწილი, რომელმაც მიიღო შედარებითი ავტონომია.
თითქმის ყველას გვახსოვს ცხოვრებისეული სიტუაციებიროცა ისე იქცეოდა, რისი გაკეთებაც არ სურდა, მაგრამ ვერანაირად ვერ შეცვლიდა ქცევას. ამას ხშირად თან ახლავს შიდა ბრძოლაორ დაპირისპირებულ ხმას შორის, სადაც თითოეული ცდილობს დაარწმუნოს საკუთარ სიმართლეში. შედარებით გაწონასწორებული ადამიანისთვის ეს პროცესი იგრძნობა როგორც შინაგანი ყოყმანი, ეჭვი, დადებითი და უარყოფითი მხარეების წონა. თავისგან განცალკევებულ „ხმებს“ არ ესმის, რადგან საკუთარ თავს იდენტიფიცირებს თავის მენტალურ აპარატთან. ამიტომ დარწმუნებულია, რომ გადაწყვეტილებებს იღებს. მაშინაც კი, თუ ეს გადაწყვეტილება წარუმატებელია, ის მიდრეკილია ამის დადანაშაულებაზე საუკეთესო შემთხვევასაკუთარი თავის გათვალისწინებით მთელი ადამიანი, და უარეს შემთხვევაში - ის ეძებს ვინმეს ბრალს მხარეს.
ფსიქოსინთეზის პირველ საფეხურზე სუბპიროვნებებთან მუშაობის ტექნიკა გულისხმობს მხოლოდ მათი შესწავლას, რომლებიც ჩვენი ცნობიერების ველში ხვდებიან შუა არაცნობიერიდან, რაც ნიშნავს, რომ მათთან კომუნიკაციით შეგვიძლია სიტუაციის კონტროლის ქვეშ მყოფი. ამ არეალის შინაარსი ყველაზე მარტივად ცნობიერების ველში „იზიდება“. თუმცა, სასურველია შესაბამისი ვარჯიშების დაუფლება და ჩატარება გამოცდილი ტრენერის ხელმძღვანელობით.
M.Brown და K.Basquin გვთავაზობენ განიხილონ თითოეული სუბპიროვნება, თავის მხრივ, სამი დონისგან. მთლიანი ფსიქიკის სტრუქტურის მაგალითზე ისინი გამოყოფენ ქვეცნობიერს, ცნობიერებას და ზეცნობიერებას თითოეულ ქვეპერსონალობაში. თითოეულ სუბპიროვნებას აქვს უმაღლესი მე და ცხოველური ენერგია, სიცოცხლის ენერგია, რომელიც მდებარეობს მის ქვედა ნაწილში.
როდესაც ჩვენ იდენტიფიცირებთ სუბპიროვნებას, გვაქვს შესაძლებლობა, უკან დავიხიოთ მისგან და დავაკვირდეთ გარედან. ხშირად ამა თუ იმ სუბპიროვნებასთან დიიდენტიფიკაციას თან ახლავს განმანათლებლობისა და განთავისუფლების განცდა. ზოგიერთ შემთხვევაში, სუბპიროვნების იდენტიფიცირება იწვევს შფოთვას ან შიშს. მაგალითად, როდესაც ერთმა ქალმა მოულოდნელად აღმოაჩინა საკუთარ თავში მსხვერპლის სუბპიროვნება, მან წამოიძახა: „თუ ჩივილს შევწყვეტ, მერე კიდევ რა მექნება?“ სინამდვილეში, მისგან ლაპარაკობდა თავად მსხვერპლი.
თუმცა, რაც არ უნდა იყოს საწყისი ემოციური რეაქციაიზრდება საქმის ფაქტობრივი მდგომარეობის შესახებ ინფორმირებულობა და, შესაბამისად, თავისუფლების ხარისხი.
ფსიქიკის სტრუქტურის ბრტყელი დიაგრამის დათვალიერებისას შეიძლება შეგექმნათ შთაბეჭდილება, რომ რაღაც არის „უფრო მაღალი“ და რაღაც „ქვედა“, რაღაც „უკეთესი“ და რაღაც „უარესი“, მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ სინამდვილეში ეს უბრალოდ არის ერთგვარი გარემო, გარემო, საიდანაც ვიღებთ რაიმე შინაარსს. არ არსებობს ცუდი ან კარგი სუბპიროვნება, ისინი ყველა გამოხატავს ჩვენი არსების ზოგიერთ სასიცოცხლო კომპონენტს, თუმცა თავიდან ეს კომპონენტები შეიძლება ნეგატიურად მოგვეჩვენოს. სუბპიროვნებები საზიანო ხდება მხოლოდ მაშინ, როცა ისინი გვაკონტროლებენ. მერე საკუთარ სტერეოტიპებს გვაკისრებენ.
სუბპიროვნებებთან მუშაობის საბოლოო მიზანია ვიგრძნოთ უფრო ძლიერად როგორც „მე“, როგორც პიროვნების ცენტრი. ქვეპიროვნებებთან ჩვენი გაცნობის გაღრმავებით, ჩვენ ვცდილობთ კვლავ გავხდეთ ერთიანი მთლიანობა და არ დავშალოთ მრავალ დაპირისპირებულ ქვე-მეებად. პიროვნების ცენტრი შეიძლება შევადაროთ ადგილს, სადაც სრული სიჩუმეა დაცული, მაშინ როცა ირგვლივ შეიძლება იყოს ძალიან ხმაურიანი. ცენტრიდან შეგვიძლია მივმართოთ ამა თუ იმ სუბპიროვნებას, ვმართოთ, გამოვასწოროთ, ვიზრუნოთ. თქვენ უნდა შეძლოთ სუბპიროვნებების თანაგრძნობა და, თუ ეს შესაძლებელია, არ უგულებელყოთ მათი საჭიროებები.
არსებობს საშიშროება, რომ ადამიანმა შეუდგეს სუბპიროვნებების გაუთავებელ ძიებას. შედეგად, გამოცდილებიდან უფრო ძლიერად და მდიდრულად იგრძნოს თავი, მას უჩნდება საკუთარი ერთიანობის დაკარგვის განცდა. დგება მომენტი, როდესაც ადამიანი იწყებს საკუთარი თავისთვის ახალი ლაბირინთების აგებას იმის ნაცვლად, რომ ეძებოს გამოსავალი არსებულიდან. ამიტომ აუცილებელია პროპორციის ფუნდამენტური გრძნობის განვითარება. ამოცანა არ არის რაც შეიძლება მეტი სუბპიროვნების პოვნა, არამედ უპირველეს ყოვლისა გახდეთ მათი ბატონი, თანდათანობით ხელი შეუწყოთ ინტერესთა კოორდინაციას ცოცხალ მთლიანობაში.
სანამ მათთან მუშაობას დავიწყებდით, სუბპიროვნებები არის სამყაროები, რომლებიც არ არიან ერთმანეთთან დაკავშირებული, არ იციან სხვების არსებობის შესახებ. მაგრამ როგორც კი ცნობიერება აკავშირებს მათ, იწყება კავშირების დამყარება მათ შორის, ისინი ერწყმის, ერთიანდებიან, ქმნიან ახალ წარმონაქმნებს. ეს ავრცელებს დიდი რიცხვიენერგია, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემდგომი მუშაობისთვის.
პ.ფერუჩი სუბპიროვნებებში ხედავს „არქეტიპების დაცემულ გამოვლინებებს უმაღლესი თვისებები". სუბპიროვნება არის გარდამავალი თვისებების დაცემული ან გაუკუღმართებული გამოვლინებები, რომლებიც არსებობს ჩვენი ფსიქიკის უმაღლეს დონეზე. ამრიგად, ჰიპერაქტიური სუბპიროვნება შეიძლება ჩაითვალოს - როგორც ენერგიის არქეტიპის გაუკუღმართება, ჯიუტი სუბპიროვნება - როგორც ნებისყოფის გაუკუღმართებული ფორმა. და ა.შ. მაგრამ რამდენად შორს არ გაუძლებს სუბპიროვნებას მისი წყაროსგან, ის შეიძლება გახდეს ამ უკანასკნელთან გაერთიანების საშუალება.
სუბპიროვნების გმობით, ჩვენ ვაბრკოლებთ მის წინსვლას წყაროსკენ. არ მიღებით ჩვენ ხელს ვუწყობთ მის გადაგვარებას. სუბპიროვნებები ადამიანებს ჰგვანან. იმისათვის, რომ მათ გაიხსნან და აჩვენონ თავიანთი საუკეთესო მხარეები, მათ უნდა მოეპყრონ გაგებით.
შემდეგი სავარჯიშო გაგაცნობთ სუბპიროვნების კონცეფციას თქვენსში პირადი გამოცდილება.
1. განიხილეთ თქვენი ერთ-ერთი მახასიათებელი, დამოკიდებულება ან მოტივი.
2. დახუჭე თვალები და გააცნობიერე შენი ეს ნაწილი. დაე, წარმოიქმნას სურათი, რომელიც წარმოადგენს მას. არ უნდა შეეცადოთ შეგნებულად მოძებნოთ რაიმე სახის გამოსახულება. დაე, ის თავისთავად გამოჩნდეს, თითქოს უყურებთ ეკრანს და არ იცოდით რა გამოჩნდება მასზე მალე. ეს შეიძლება იყოს აბსოლუტურად ყველაფერი არსება, ან ფანტასტიკური გამოსახულება, ან უსულო საგანი.
3. გამოსახულების გამოჩენისთანავე მიეცით საშუალება, რომ ყოველგვარი ჩარევისა და ყოველგვარი შეფასების გარეშე გამოგიჩინოთ თავი. გახსოვდეთ, რომ ამ სიტუაციაში ერთი შეხედვით უსულო საგანიც კი შეიძლება გახდეს ცოცხალი არსება, რომელსაც შეუძლია შეიცვალოს. ნება მიეცით შეიცვალოს, თუ მას სურს. იგრძენი, როგორ გრძნობს თავს ზოგადი განცდა.
4. ახლა ნება მიეცით ისაუბროს და გამოხატოს თავი რაიმე ფორმით. ესაუბრეთ მას, ჰკითხეთ მის საჭიროებებზე (ამ სამყაროშიც კი უსულო საგნებიშეუძლია ლაპარაკი). თქვენს წინაშეა თქვენი სუბპერსონალობა - რაციონალური არსება, რომელიც ცხოვრობს საკუთარი ცხოვრებით.
5 ახლა გახსენით თვალები და ჩამოწერეთ ყველაფერი, რაც ახლახან მოხდა. მიეცით ეს სუბპიროვნება შესაფერისი სახელი, რომელიც დაგეხმარება სამომავლოდ მის განსაზღვრაში: ვინერი, მხატვარი, გადი, თოვლის ბაბუა, სკეპტიკოსი, "ვიცი", "მე გითხარი"" და ა.შ. აღწერეთ მისი დამახასიათებელი ნიშნები, ჩვევები, თვისებები.
6. მას შემდეგ რაც დაასახელებთ და ამომწურავად აღწერთ ერთ სუბპიროვნებას, შეგიძლიათ გადახვიდეთ სხვებზე.
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი სუბპიროვნებისთვის რაიმე დამოუკიდებლობის მინიჭება პირველად. ხშირად რაიმე კონკრეტული სურათის მოლოდინი ანელებს სუბპიროვნების რეალურ გამოვლინებას და ადამიანი ხედავს ნებისყოფის ძალისხმევით შექმნილ გაყინულ სურათს. ხდება ისე, რომ გამოსახულება საერთოდ არ ჩნდება და ვაცხადებთ, რომ არ შეგვიძლია ასეთი ვარჯიში. ამ შემთხვევებში შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ჩვენი "მე" აყენებს, რატომღაც, დაცვას შეჭრისგან. ახალი ინფორმაცია. ზოგჯერ სასარგებლოა წარმოვიდგინოთ ის ქვეპერსონალობა, რომელსაც ჩვენ ვუკავშირდებით ამ დაცვას და ჯერ ვეცადოთ მისგან გავარკვიოთ ასეთი ქცევის მიზეზები და შეძლებისდაგვარად დავეთანხმოთ მას.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაიდარდოთ. თუ ცდილობთ ამ ვარჯიშის გაკეთებას ისევ და ისევ, დღითი დღე, სასურველ შედეგს საკმაოდ სწრაფად მიიღებთ. გარდა ამისა, ტექნიკა „თუ ვნახე:“ შეიძლება ეფექტური იყოს, რომელიც შედგება შემდეგში: ადამიანი, რომელიც აცხადებს, რომ ვერ ხედავს სუბპიროვნების მოძრავი დამოუკიდებელი გამოსახულების დანახვას, აღწერას იწყებს სიტყვებით: „თუ ვნახე. ჩემი სუბპიროვნება, მაგალითად, შიში, მაშინ დავინახავდი:; შემდეგი არის იმის აღწერა, რაც წარედგინება ადამიანს. აღწერილობის პროგრესირებასთან ერთად, პარამეტრი: „ვერ ვხედავ...“ უკანა პლანზე ქრება, ან სრულიად ქრება. თავად ადამიანმა შეიძლება ვერ შეამჩნიოს, როგორ „ცოცხლდება“ მისი სუბპერსონალურობა.
სუბპერსონალებთან მუშაობის სფეროში დაგროვდა სხვადასხვა სავარჯიშოების ვრცელი არსენალი. მაგრამ თითოეულ შემთხვევაში, მწვრთნელმა უნდა გამოიყენოს თავისი შემოქმედებითი შესაძლებლობები საჭიროების შემთხვევაში დასახმარებლად, რადგან. ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ მოიქცევა ესა თუ ის სუბპერსონალი.
მეტისთვის ეფექტური ურთიერთქმედებასხვა ადამიანებთან, საკუთარი თავის უკეთ გასაგებად, სასურველია გამოვყოთ პიროვნების გარკვეული ასპექტები, რომლებსაც სუბპიროვნებებს უწოდებენ. სუბპიროვნებები არის პროგრამები, რომლებიც იქმნება ქვეცნობიერში განმეორებითი მსგავსი ამოცანების გადასაჭრელად, გარკვეული როლების შესასრულებლად (დიასახლისი, სპორტსმენი, ქალიშვილი, დუნე, ზარმაცი მე, დიდი კომბინატორი, ინტელექტუალური ზეინკალი, საშუალო განათლებით). პიროვნების ასპექტები არის ინსტრუმენტები, რომლებსაც ადამიანი იყენებს უფრო ეფექტური და ჰარმონიული ქცევისთვის კონკრეტულ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში.
ადამიანს აქვს რამდენიმე ძირითადი სუბპიროვნება, რომლებიც დაკავშირებულია ცხოვრების მნიშვნელოვან სფეროებთან, რომლებშიც დიდი დრო იხარჯება. მაგალითად, რამდენიმე სამსახურში ("ბუღალტერი" და "კომპანიის სული"), რამდენიმე სახლში ("მკაცრი მამა" და " მოსიყვარულე ქმარი”), რამდენიმე მეგობრებთან ერთად („ლაპარაკი მომწონს“ და „ჯოკერი“). და არსებობს პიროვნების მრავალი აქსესუარი, რომლებიც ნაკლებად ხშირად გამოიყენება და გააქტიურებულია იშვიათი ამოცანებისთვის. თითოეული სუბპიროვნება შეიძლება გამოირჩეოდეს ფერებში, მდგომარეობებში, რომლებშიც ეს ყველაზე ხშირად ხდება. მაგალითად, „მამა“ შეიძლება იყოს მკაცრი, ნაზი, მოსიყვარულე, დამცავი, ოსტატი.
მაგალითი "სტუდენტი"
აი, სკოლის მოსწავლე ზის თავის მაგიდასთან. მას ჰყავს აქტიური "მოკანკალებული დამარცხებული", მოზარდი მორცხვად იმალება სხვა ბიჭების ზურგს უკან, იმის შიშით, რომ მას არ სთხოვენ. აუთვისებელი გაკვეთილი, შემდეგ კი გაბრაზებული დედისგან საყვედურს მიიღებს. გაუმართლა, გაკვეთილიდან ზარი ისმის, საშიშროებამ გადაიარა. "კომპიუტერის მოყვარული" იწყებს ჩართვას, მხიარული მოზარდი გარბის სახლში, სადაც მას 65 დონის გმირი ელოდება - იშვიათი მიღწევა ამ თამაშში. კომპიუტერთან ის თამაშობს "კლანის ლიდერის" როლს, მისი თვითშეგნება და სხვა ადამიანებთან ურთიერთქმედება მნიშვნელოვნად აღდგება - ის ლიდერივით იქცევა: საკუთარ თავში დარწმუნებულია, იცის რა და როგორ გააკეთოს, ხელმძღვანელობს ადამიანებს ( სავსებით შესაძლებელია, რომ ზოგიერთი მიმდევარი იყოს 20 წლიდან მოზარდები, რომლებსაც აქვთ განსხვავებული დონე თამაშში და განსხვავებული საკუთარი თავის განცდა). ან „ყოვლისმომცველი წარჩინებული მოსწავლე“, რომელიც თავს ავტორიტეტად და გამარჯვებულად გრძნობს ფიზიკის გაკვეთილზე, ფიზიკურ აღზრდაში კი მთელი სისწრაფე ქრება, იქცევა „სუსტად, რომელსაც ყველა ეცინება“. მაგალითი ცხოვრების შემდგომი ეტაპიდან არის „მოძალადე რეჟისორი“ სამსახურში, სახლში კი – „ნაზი ქატო“, რომელიც ცოლის ყველა ბრძანებას უდავოდ ასრულებს.
ზემოთ მოყვანილ მაგალითებში, როდესაც აქტიური სუბპიროვნებები იცვლება, მთლიანად განსხვავებული ხალხი, თავისი ისტორიით, უნარებით, პოზით, საუბრის მანერითა და უპირატესობებით. ყოფილი სუბპიროვნების მეხსიერება და ის, რაც მათ შეემთხვათ ადამიანში, შეიძლება დროებით წაიშალოს. შეგიძლიათ უყუროთ ბავშვებს, როგორ თამაშობენ და რამდენად შეუძლიათ თავიანთი როლის იდენტიფიცირება, მთლიანად ჩაძირულიყვნენ მასში, თამაშის დროს ისინი თავიანთ როლში არიან. ცალკე სამყარო. მოზარდები არანაკლებ თავდაუზოგავად თამაშობენ, მხოლოდ მათ როლებს ზოგჯერ სხვანაირად უწოდებენ.
თითოეული სუბპერსონალი ამბობს "მე" და, შესაბამისად, მათი სახელების დასახელების და მათი გამოვლინების სფეროების განსაზღვრის გარეშე, ძნელია გაიგოს საკუთარი შინაგანი სამყარო, ქცევა და ქმედებების მოტივები, ძნელია ღირებულებების სისტემის აშენება და მიღწევა. დასახული მიზნები, რადგან სხვადასხვა სუბპიროვნებას შეუძლია ადამიანი სხვადასხვა მიმართულებით მიიყვანოს.
სამუშაო და სახლის მაგალითი
საღამოს 6 საათზე სამსახურში მჯდომი „პასუხისმგებელი თანამშრომელი“, რომელმაც არ დაასრულა ანგარიში და „მოყვარული. ჯანმრთელობა» სიტუაციის სრულიად განსხვავებული აღქმა აქვთ სხვადასხვა მიზნებიდა როდესაც გააქტიურდება, სუბპიროვნებები განსხვავებულად იქცევიან. „პასუხისმგებლიანი თანამშრომელი“ იფიქრებს, რომ ანგარიში არ არის დასრულებული და შეგიძლიათ თვეში ერთხელ დააგვიანოთ რამდენიმე საათი (და დახუჭეთ თვალები, თითქოს დაგავიწყდეს, რომ ეს პირველი შემთხვევა არ არის, რომ აგვიანებთ). „კერის მოყვარულს“ ემახსოვრება, რომ დღეს საინტერესო ფილმის ჩვენებაა და ცოლმა კარგი ვახშამი მოამზადა, გამორთე კომპიუტერი შემდეგი სიტყვებით: „მთელი სამუშაოს გადაკეთება არ შეგიძლია“.
უფრო ხშირად, ვიდრე არა, მიზნების სიების შედგენის ჩვეულებრივი სამუშაო არაეფექტურია, რადგან სია ერთი სუბპიროვნებისგან ყალიბდება და ცხოვრებაში სულ სხვა სუბპიროვნებებია ჩართული, რომლებსაც აქვთ საკუთარი მიზნები და საკუთარი აზრი. ადამიანს უბრალოდ არ სურს და არ შეუძლია შეასრულოს ის ვალდებულებები, რაც მანამდე აიღო. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს სხვა სუბპიროვნების მოთხოვნილებები, ისევე როგორც, საჭიროების შემთხვევაში, შეგეძლოთ შეცვალოთ თქვენი მდგომარეობა, დატოვოთ ზოგიერთი როლი და ჩართოთ სხვები. როდესაც როლებს იცვლით, შეიცვლება თქვენი შეხედულება სამყაროზე, შეიცვლება თქვენი შესაძლებლობები, სურვილები და მოტივაციის დონე.
მაგალითი "სირბილი"
ამაყი თვითმმართველობა ამბობს, რომ ხვალ სარბენად წავა. როდესაც ხვალინდელი დღე დადგება, ადამიანი, როდესაც ხედავს, რომ ამინდი ცუდია, ცივი წვიმა მოდის, ააქტიურებს „კომფორტის მოყვარულს“, რომელიც პოულობს „კარგ მიზეზებს“ (მაგალითად, შეუძლია გამოიყენოს გამონათქვამები ცნობილი ხალხი, შეარჩიეთ რაიმე შესაფერისი გამონათქვამების რეპერტუარიდან ან მოიფიქრეთ რაიმე საკუთარი: ”სიცოცხლე გვაძლევს სიამოვნებისთვის!”) ან უბრალოდ დაივიწყე წინა გადაწყვეტილება, სიამოვნებით და ცოტა გაუგებარი. შინაგანი განცდა(აქ ტყუილია დამშვიდება და თვალების გადატანა არასასურველი ფაქტებისგან) ზის და სვამს ცხელ არომატულ ჩაის რბილ სავარძელში).
ადამიანმა, როგორც წესი, არ იცის რა სუბპიროვნებები აქვს და ამიტომ საერთოდ არ აკონტროლებს მათ გააქტიურებას. ამ შემთხვევაში, სუბპიროვნებები ქვეცნობიერად აქტიურდებიან გარე შოკების გავლენის ქვეშ, მაგალითად, ეგრეგორებისგან ან სხვა ადამიანების მეშვეობით (იხ. მაგალითი „კონსულტაცია ფსიქოლოგთან“). და შედეგად, შეგნებული კონტროლიადამიანი თავისთავად ძალიან დაბალ დონეზეა, მისი ქცევა შეიძლება იყოს ძალიან არათანმიმდევრული, არათანმიმდევრული, წინააღმდეგობრივი და საზიანო იმ მიზნებისთვის, რომლებიც მან ერთხელ დაისახა (იხ. სტატია „იდენტიფიკაცია, ცნობიერება, თავისუფალი ნება და არჩევანი“). ამავდროულად, ორგანიზებულობა და თანმიმდევრულობა შორს არ არის აუცილებელი ცნობიერების ნიშანი - ადამიანს შეიძლება უხელმძღვანელოს გარკვეული ეგრეგორი, როდესაც ის მოძრაობს, აყალიბებს აუცილებელ შოკებს, რომლებზეც ადამიანი რეაგირებს სწორად. ამ უკანასკნელს შეუძლია გულწრფელად დაიჯეროს, რომ თავად გამოიგონა ყველაფერი, დაგეგმა, მოაწყო და განახორციელა.
 |
გარკვეული როლის დაკისრებით, ადამიანი გარკვეულწილად აღადგენს მასში გამავალ ენერგეტიკულ ნაკადებს. სხვა ადამიანის რეაქცია გარედან მომდინარე ენერგიაზე ხშირად მექანიკურია და ამიტომ ის ქვეცნობიერად ასრულებს ყველაზე შესაფერის როლს, მისი ყოფილი მდგომარეობა შეიძლება სწრაფად გაქრეს. შესაბამისად შეიცვლება მიზნები, ქცევა, სურვილი და მსოფლმხედველობა. ეს აშკარად შეინიშნება თანავარსკვლავედების დროს, როცა ადამიანს ეუბნებიან, მაგალითად: „გთხოვ, იყავი ჩემი ქმრის მოადგილე“. ირიბად, ეს ყოველთვის ხდება - თუ რეჟისორი ფიქრის მომენტში მიუახლოვდება ადამიანს „სამუშაო და სახლის“ მაგალითიდან, მაშინ სავარაუდოა, რომ ადამიანი გადავა „პასუხისმგებლიანი თანამშრომლის“ როლში და დაასრულებს საქმეს. ანგარიში. |
როლები ასევე შეიძლება ჩაცმული იყოს ეგრეგორების მიერ პიროვნების არაცნობიერი თანხმობით. ჰელინგერის თანავარსკვლავედებში ხშირად ხდება საქმეები, როდესაც ოჯახური სისტემა კლიენტს აკისრებს არაბუნებრივი როლის შესრულებას (მაგალითად, ქალიშვილი გაიგივებულია მამის ყოფილ სიყვარულთან, თამაშობს კონკურენტის როლს დედისთვის და საყვარლის როლს მამისთვის. იხილეთ ასევე. სტატია „ჰელინგერის თანავარსკვლავედები. სისტემების გავლენა ადამიანზე). მთავარია, ადამიანი აღიქვას გამოწვეულ მდგომარეობას, აზრებს, მოქმედების იმპულსებს, როგორც საკუთარს და ამიტომ უყოყმანოდ ახორციელებს მოქმედებას.
ხალხი მთლიანად ჩაძირულია თამაშში, მიჰყვება გარკვეულ სცენარს, რომელიც, დიდი ალბათობით, უკვე არაერთხელ ითამაშა (იხილეთ სტატია "არქეტიპი" და სტატიის "უმაღლესი არქეტიპები" სტატიის "დაკარგვა და დაბრუნება". სული") და ყურადღებიანმა დამკვირვებელმა იცის, როგორ და რით დასრულდება ყველაფერი (ე. ბერნმა წიგნში „თამაშები, რომლებსაც ხალხი თამაშობს“ გააანალიზა ადამიანთა ურთიერთქმედების ხშირი ფორმები, რა დევს ზედაპირზე, ფარული სარგებელი, რომელსაც ვერ ხვდებიან მონაწილეები და უარყოფითი შედეგები, რომლებსაც მოთამაშეები ვერ ამჩნევენ, ისევე როგორც ამ თამაშებიდან გამოსვლის გზები, ანადგურებს სცენარებს). შესაბამისად, თუ ადამიანს თამაშის დროს ახსოვს საკუთარი თავი, მან იცის, რომელ მომენტებში იქნება ჩანგალი სცენარის მსვლელობისას, სად და როგორ არის საჭირო ბიძგის გაკეთება, რათა თამაში სწორი მიმართულებით შემობრუნდეს და მეტი დასრულდეს. დადებითად.
ადამიანი, რომელიც ორიენტირებულია თავის სუბპიროვნებებზე და ასევე შეუძლია განსაზღვროს რომელი სუბპიროვნებები წამოიწყება პარტნიორის მიერ, გაუადვილდება თვალყური ადევნოს რა ხდება, უფრო მოქნილად და ზუსტად მართოს თამაში. მიზანშეწონილია ისწავლოთ თვალყური ადევნოთ იმ საკვანძო პუნქტებს, სადაც უნდა დაძლიოთ. წერტილის იმპულსების გავლენის ქვეშ, ადამიანი იწყებს ქვეცნობიერად გადაადგილებას სწორი მიმართულებით, იმ სცენარის შემუშავებას, რომელშიც ის გაგზავნეს. ხშირად ადამიანი არ ზრუნავს საკუთარ თავზე და გარედან მოსულ იმპულსებზე, ყველაფერს განურჩევლად თამაშობს: აგრესიულ ჩანაწერს აყენებენ - აგრესიას, ნაზზე ცვლიან - ნაზია, ლიდერი გააქტიურდა - თავგანწირვით. უკრავს ლიდერს, ბრძანებს.
მაგალითი "ბრძენი ქალი"
გაბრაზებული ქმარი მოდის სახლში, მის ცოლს შეუძლია, მიზნებიდან გამომდინარე, ჩართოს სხვადასხვა სუბპიროვნება (მინდა საღამო გავატარო სკანდალის სახით ან ისე, რომ როგორმე კარგად, თბილად დასრულდეს). ქმრის ზოგიერთ სიტყვებსა და ქმედებებზე, ცოლმა შეიძლება იგრძნოს ძლიერი იმპულსები, რომ მოახდინოს ნეგატიური რეაქცია, რაღაც მის შიგნით აფეთქდეს. აქ ადვილია დანებება და ჩაძირვა მზა შეტაკების სცენარში, რომელშიც ორივე მხარე ყვირის, თავს აბსოლუტურად მართალი თვლის და საერთოდ არ ესმის რა ხდება.
მაგრამ ვთქვათ, ქალს ახსოვს საკუთარი თავი და ააქტიურებს „მზრუნველ ცოლს“ ან „დედას“. ეს სუბპიროვნებები გარკვეულწილად მოდულირებენ გამავალ ენერგიას. ცოლის ასეთი მდგომარეობა იწვევს (უფრო სწორად, შეუმჩნევლად აჰიპნოზებს, ცვლის შეკრების წერტილს) ქმარს თანდათანობით რეორგანიზაცია, სხვა ნიღბის ჩაცმა და სხვა. ადეკვატური მდგომარეობა. მამაკაცს შეუძლია თანდათან დატოვოს გაბრაზებული მდგომარეობა და დაიწყოს „მოსიყვარულე ქმრის“ როლის თამაში. გარდამავალი პროცესი ჩვეულებრივ გლუვია, ცეცხლი თანდათან ქრება. არსებობს ცვლილების უფრო მკაცრი ვერსიაც, როდესაც ცოლი აკეთებს რაღაცას, რაც სცდება სცენარს, მამაკაცი შეიძლება ჩავარდეს სისულელეებში, ტრანსში და ამ მდგომარეობიდან შეიძლება ჩავარდეს. სწორი მიმართულება. შედეგად, კომუნიკაცია ვითარდება ისე, როგორც ქალს სურდა, თუმცა, შესაძლოა, მამაკაცმა ვერაფერი შეამჩნია. შემდეგ შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენი „ბედია“ და ჯერ, დახვეწილი მინიშნებებით, ფლირტის საშუალებით, გალღობილი, დარბილებული ქმარი თანდათან გადადის „მამაკაცის“ მდგომარეობაში, ან „მოსიყვარულე დედისგან“ შესანახად და დასაძინებლად. ტკბილი სიზმარი.
ადამიანს შეუძლია შეცვალოს ატმოსფერო მის გარშემო არსებული მდგომარეობის შეგნებული ცვლილების გზით. აქტიური სუბპიროვნების გადართვით, ის ცვლის თავის გამოსხივებას, რომელიც გავლენას ახდენს სამყაროზე (ან სხვა გზით: შეკრების წერტილის პოზიციის გადანაცვლებით, ადამიანი გადადის სხვა სამყაროში, ოდნავ განსხვავებული მახასიათებლებით).
მაგალითი "სამყაროს ტრანსფორმაცია"
თუ ადამიანი გამუდმებით უკმაყოფილოების როლს თამაშობდა აგრესიული ადამიანირეგულარულად შედიოდა კონფლიქტებში და ჩხუბობდა ვინმესთან (ადამიანები და დახვეწილი გეგმა მასზე რეაგირებდნენ, ასახავდნენ მას შიდა მდგომარეობა, განწყობა), და ახლა ის გახდა უფრო რბილი და მისასალმებელი, შემდეგ მის ირგვლივ გარემო თანდათან იცვლება, ხდება უფრო მეგობრული და მისასალმებელი, პოტენციურად კონფლიქტური სიტუაციებინაკლებად გავრცელებულია, ვლინდება უფრო მსუბუქი ფორმით და უფრო სწრაფად ქრება.
"აგრესორის" გარდა, ადამიანები ხშირად თამაშობენ "ნაწყენის", "უმწეო", "უბედური", "მსხვერპლის" როლს და ამით ქმნიან შესაბამისს. გარემო. შეგიძლიათ საკუთარ თავს დაავალოთ, თვალყური ადევნოთ ამ როლების დაწყების საწყის ეტაპებს და შეეცადოთ მათგან რაც შეიძლება სწრაფად გასვლა (სანამ თავდაყირა არ ჩახვალთ და საკუთარ თავს თამაშში არ დაივიწყებთ), „შეცვალეთ ჩანაწერი“ უფრო შესაფერისისთვის ( იხილეთ აკვიატებული მდგომარეობიდან გამოსვლის ტექნიკა სტატიაში „უხილავი სამყარო და მისი გავლენა ადამიანზე“). მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სახელმწიფოები შეიძლება მოვიდეს გარედან, სხვისგან და არ არის საჭირო მათი მოქმედება.