វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថា ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ មនុស្សម្នាក់ត្រូវមានគុណសម្បត្តិពីរយ៉ាងគឺ បញ្ញាមុតស្រួច និងរូបរាងដ៏រីករាយ។ ប៉ុន្តែមានគុណភាពសំខាន់ដូចគ្នា និងមិនអាចបំភ្លេចបាន - នេះគឺជាសំឡេង។ ការនិយាយខ្លាំងៗ និងច្បាស់លាស់ធ្វើឱ្យអ្នកស្តាប់ ហើយសម្លេងដ៏រីករាយទាក់ទាញ និងបញ្ចុះបញ្ចូល។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាទេថាតើសំឡេងរបស់អ្នកស្ងាត់ឬស្រែកដោយធម្មជាតិ។ សរសៃចងដូចជាសាច់ដុំអាចត្រូវបានហ្វឹកហាត់។ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកខ្លាំងជាងមុន?
ហេតុអ្វីត្រូវហាត់សំលេង?
ពេលជួបមនុស្សគេវាយតម្លៃគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរូបរាងហើយក៏រៀន ពិភពខាងក្នុង. ហើយនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយ អ្នកសន្ទនាដំបូងបានឮ និងវាយតម្លៃសំឡេងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីខ្លឹមសារនៃព័ត៌មាន។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយដោយស្ងៀមស្ងាត់ បន្តបន្ទាប់គ្នា ដោយមិនច្បាស់លាស់ ប្រសិនបើអ្នកមានឈើឆ្កាងមិនល្អ វាមានហានិភ័យខ្ពស់ដែលអ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។
ខ្លាំងនិង សំឡេងខ្លាំងសំខាន់សម្រាប់វិជ្ជាជីវៈណាមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។ ហើយសូម្បីតែសម្រាប់ស្ត្រីមេផ្ទះក៏ដោយកត្តានេះគឺសំខាន់។ ដើម្បីស្តាប់ អ្នកត្រូវហាត់សំលេង ហ្វឹកហាត់ និងអភិវឌ្ឍវា។ សម្រាប់នេះ, សាមញ្ញ, ប៉ុន្តែពិតជា លំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព.
តើសំឡេងរបស់អ្នកមានបញ្ហាអ្វី?
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មនុស្សភាគច្រើននិយាយដោយសំឡេង "មិនមែនរបស់ពួកគេ" ។ នេះអាចបណ្ដាលមកពីអារម្មណ៍តានតឹង ឬ វិធីខុសនិយាយ (ភ្ជាប់) ។ ដោយសារតែនេះ សំឡេងអាចញ័រ បែក ស្តាប់ទៅមិនច្បាស់ ឬមិនសប្បាយចិត្ត។ អ្នកមិនអាចកម្ចាត់វាចោលបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនខិតខំប្រឹងប្រែង។
ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃឮអ្នក ធ្វើលំហាត់មួយដែលមានឈ្មោះថា "Sound Engineer"។ ពត់បាតដៃឆ្វេងរបស់អ្នកជារាងសំបក ហើយភ្ជាប់វាទៅត្រចៀកឆ្វេងរបស់អ្នក។ ដាក់បាតដៃស្តាំរបស់អ្នកនៅចម្ងាយ 3-5 សង់ទីម៉ែត្រពីមាត់របស់អ្នក។ និយាយរយៈពេល 5 នាទី (ពាក្យ សំឡេង ខគម្ពីរ ជាដើម)។ នេះជារបៀបដែលសំឡេងរបស់អ្នកត្រូវបានអ្នកដទៃយល់ឃើញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកបានឮ ចូរទៅធ្វើការ។
ធ្វើលំហាត់នេះរៀងរាល់ពីរបីថ្ងៃម្តង។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃពីរបៀបដែលសំឡេងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។
លំហាត់ទី 1: បន្ធូរសរសៃចង
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យសំឡេងកាន់តែខ្លាំង? អ្នកត្រូវដកបន្ទុកចេញពីសរសៃចង ហើយផ្តោតលើបបូរមាត់ និងដ្យាក្រាម។ និយាយថា "Q-X" 30 ដងជាប់គ្នា។ នៅលើព្យាង្គទីមួយ បង្គត់បបូរមាត់ឱ្យខ្លាំង ហើយនៅលើព្យាង្គទីពីរ លាតពួកវាឱ្យទូលាយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ សូមព្យាយាមថ្លែងសុន្ទរកថា ឬអានខគម្ពីរ។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាសរសៃចងមានភាពតានតឹងតិច។ ឥឡូវនេះការងារចម្បងត្រូវបានធ្វើដោយបបូរមាត់។
លំហាត់ទី 2: យ៉ាន
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកច្បាស់លាស់និងខ្លាំង? អ្នកត្រូវដកសម្ពាធចេញពីបំពង់ករបស់អ្នក។ សាមញ្ញបំផុតនិង វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព- វាជាការយំ។ ស្រមោចក្លែងក្លាយ ៥ នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីបង្ខំខ្លួនអ្នកដើម្បី yawn ពិតប្រាកដ។ នេះអាចសម្រេចបានដោយការសម្លឹងមើលមនុស្សកំពុងយំ (តាមការពិត ឬនៅលើវីដេអូ)។ នេះនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ប្លុក។ បន្ទាប់ពីនោះ សំឡេងហូរបានយ៉ាងងាយ និងធម្មជាតិ។
លំហាត់ទី ៣៖ ដកដង្ហើមចេញ
- ឈរឱ្យស្រួល ដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នា ហើយដៃរបស់អ្នកឱ្យរលុងនៅសងខាងរបស់អ្នក។
- ដកដង្ហើមវែងៗដោយទ្រូងពេញ។
- បញ្ចេញខ្យល់ អមដោយការដកដង្ហើមចេញដោយសំឡេងតាមអំពើចិត្ត។ ធ្វើវាដោយធម្មជាតិ ដោយមិនមានការតឹងតែង ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានអ្វីមួយដូចជាថ្ងូរ។
វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីឱ្យសម្លេងស្តាប់ទៅរីករាយនិងធម្មជាតិ។
លំហាត់ទី ៤៖ ដកដង្ហើមចេញដូចយូគី
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងខ្លាំង និងរដុប (កាន់តែជ្រៅ)? បទពិសោធន៍នៃ yogis ឥណ្ឌានឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ វានិយាយអំពីអំពីលំហាត់ដែលស្រដៀងនឹងលំហាត់មុន។ វាចាំបាច់ក្នុងការដកដង្ហើមខ្លីៗ 3 ដងជាប់ៗគ្នា ហើយជាលើកទីបួន យកទ្រូងពេញមួយខ្យល់ ហើយដកដង្ហើមចេញខ្លាំងៗជាមួយនឹងសំឡេង "ហា"។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យសួតនៃខ្យល់ទទេទាំងស្រុងហើយស្រែកឱ្យខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
លំហាត់ទី៥៖ កសាងទំនុកចិត្ត
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង និងមានទំនុកចិត្តជាងមុន សូមអនុវត្តការបញ្ចេញសំឡេងព្យាង្គវែង។ ចាំបាច់ត្រូវប្រកាសទាំងបិទ ("ប៊ីម-ម", "បូ-ម", "បុន-ន") និងបើក ("ម៉ា", "ម៉ូ", "មូ" និងផ្សេងៗទៀត)។ សំឡេងចុងក្រោយត្រូវតែទាញឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ខណៈពេលដែលនៅក្នុងតំបន់នៃច្រមុះ និង បបូរមាត់ខាងលើវានឹងមិនមានការរំញ័រដែលអាចយល់បាន។
លំហាត់ទី ៦៖ បង្កើតសម្លេងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យសម្លេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង និងខ្លាំង ចូរគូរស្រៈ។ បញ្ចេញសំឡេងឆ្លាស់គ្នា។ សំឡេងវែង"និង", "e", "a", "o", "y" ។ អក្សរនីមួយៗត្រូវតែបញ្ចេញសំឡេងដោយសេរី និងរហូតដល់សួតអស់ខ្យល់។ លំដាប់សំឡេងនេះត្រូវតែធ្វើម្តងទៀតបីដង។
កុំបំបែកលំដាប់នៃសំឡេង, ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបនោះមិនមែនដោយចៃដន្យ, ប៉ុន្តែពីខ្ពស់ទៅទាប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសំឡេងរបស់អ្នករដុបពេក អ្នកអាចផ្តោតលើអក្សរបីដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាសំឡេងរបស់អ្នកស្រៀវពេក វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការអនុវត្តលើ "o" និង "y" ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកស្តាប់ទៅកាន់តែស្វាហាប់ និងច្បាស់ សូមបំពេញលំហាត់នេះ។ ខណៈពេលកំពុងបង្កើតសំឡេង សូមប៉ះទ្រូងរបស់អ្នកដោយកណ្តាប់ដៃស្រាលៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងញ័រ។ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះ អ្នកនឹងក្អកបន្តិច ដែលមានន័យថាផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកបានធូរស្រាល។
លំហាត់លេខ ៧៖ ម៉ោ
មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំង និងខ្លាំងគឺការយំ។ លំហាត់នេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ជាដំបូង ដកដង្ហើមធម្មតា។ ជំហានបន្ទាប់គឺដកដង្ហើមវែងៗ។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ សូមបិទបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យតឹង ហើយបញ្ចេញសំឡេង "m" រហូតដល់ខ្យល់អស់។ ជំនួសរវាងការដកដង្ហើមធម្មតា និងបន្ថយរយៈពេល 3-5 នាទី។ ហើយរាល់ពេលដែលការយំគួរតែកាន់តែខ្លាំងឡើង។
លំហាត់ទី ៨៖ ស្រែក
ការធ្វើការលើវចនានុក្រមគឺមិនសំខាន់ជាងការអភិវឌ្ឍថាមពលនៃសំឡេងនោះទេ។ អេ ករណីនេះការស្រែកថ្ងូរនឹងជួយអ្នក។ ដកដង្ហើមវែងៗ ដាក់អណ្តាតរបស់អ្នកទៅក្រអូមមាត់ ហើយបន្តនិយាយសំឡេង "r" រហូតដល់ខ្យល់ក្នុងសួតហៀរចេញ។ ធ្វើម្តងទៀត 3-5 ដង។ បន្ទាប់ពីនោះនិយាយ 10-15 ពាក្យយ៉ាងលឿននិងខ្លាំងក្លាដែលអក្សរ "r" មានវត្តមាន។ មកជាមួយ ហើយសរសេរវានៅលើក្រដាសមួយជាមុន ដើម្បីកុំឱ្យរំខានការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
លំហាត់ទី 9: ហ្វឹកហាត់ដូច Chaliapin
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យសំឡេងកាន់តែច្បាស់ជាងមុន? សាកល្បងវិធីសាស្រ្ត "លៃតម្រូវ" ដែលប្រើដោយ Fyodor Chaliapin ខ្លួនឯង។ ជារៀងរាល់ព្រឹក គាត់ចាប់ផ្តើមដោយការស្រែកថ្ងូរ (លំហាត់ទី 8) បន្ទាប់មកគាត់ចាប់ផ្តើមធ្វើត្រាប់តាមការព្រុស ("aw-aw") ពេលកំពុងលេងជាមួយ bulldog របស់គាត់។
វិធីសាស្រ្តជំនួសនៃការលៃតម្រូវសំឡេងគឺការសើចបែបល្ខោន។ អ្នកត្រូវសើចឲ្យខ្លាំងៗនិងអណ្តែតៗ (តែមិនសប្បាយចិត្តទេ ប៉ុន្តែដូចជាការគំរាមកំហែង និងកាចសាហាវ)។ លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណអ្នកមិនចាំបាច់ឈរស្ងៀមទេ។ ផ្លាស់ទីដោយសេរីនៅជុំវិញបន្ទប់ លោត រាំ ប៉ះកណ្តាប់ដៃរបស់អ្នកស្រាលៗលើទ្រូងរបស់អ្នក។
លំហាត់លេខ ១០៖ រីករាយ
វិធីមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងគឺធ្វើលំហាត់ប្រាណ Ouch មួយនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺដើម្បីបញ្ចេញពាក្យអធិប្បាយនេះដោយការបញ្ចេញនូវសេចក្តីសុខ ខណៈពេលដកដង្ហើមចេញ។ ជាងនេះទៅទៀត វាគួរតែត្រូវបានសម្តែងមិនត្រឹមតែក្នុងការបញ្ចេញសំឡេងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្នុងការបញ្ចេញទឹកមុខ និងចលនារាងកាយផងដែរ។
លំហាត់លេខ ១១៖ រៀបចំឥរិយាបថរបស់អ្នក។
សម្លេងនៃសម្លេងភាគច្រើនអាស្រ័យលើទីតាំងនៃរាងកាយ។ ខ្នងគួរតែត្រង់ ស្មាចុះក្រោម ទ្រូងលាតទៅមុខបន្តិច ហើយក្រពះសម្រាក។ ចំណាយពេល 15-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីឈរក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ ខណៈពេលកំពុងនិយាយ ឬអានអ្វីមួយឱ្យខ្លាំងៗ។ រួចហើយបន្ទាប់ពី 7-10 ថ្ងៃនៃការបណ្តុះបណ្តាលទៀងទាត់ ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។នឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ អ្នកមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទេ។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
ការបណ្តុះបណ្តាលដោយការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុន្តែសម្រាប់ការបង្កើតសម្លេងខ្លាំងនិង សំឡេងដែលមានទំនុកចិត្តត្រូវការការអនុវត្តច្រើន។ យើងត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ធ្វើបទបង្ហាញ។ ព្យាយាមនិយាយនៅគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ នៅក្នុងហាង ការដឹកជញ្ជូន នៅក្នុងសួនកម្សាន្ត នៅក្នុងហាងកាហ្វេ។ សួរសំណួរ (ឬឆ្លើយរបស់អ្នកផ្សេង) រៀនជជែកវែកញែកគំនិតរបស់អ្នក។ កាលណាអ្នកនិយាយកាន់តែច្រើន ភាពអាម៉ាស់ និងភាពឆ្គាំឆ្គងតិចជាងមុននឹងមានវត្តមាននៅក្នុងអ្នកក្នុងពេលដ៏សំខាន់មួយ។
- ជំហាន #3 ។ រៀនស្រែក
- លេខជំហាន 4 ។ ស្គាល់ tuxedo
សំឡេងរីករាយ- វត្ថុចាំបាច់។ មិនត្រឹមតែច្រៀងនៅខារ៉ាអូខេ Leps រួមភេទតាមទូរស័ព្ទ និងតំណាងប្រទេសរបស់អ្នកនៅ Eurovision ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចម្លែកទៀតផង។ សម្រាប់ការងារផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលការចរចា ឬបទបង្ហាញសំខាន់ៗ អ្នកឮរាល់ពេល៖ “តើមានអ្វី? តើអាចនិយាយឡើងវិញបានទេ សូមមេត្តា! - ឬភ្លាមៗនោះអ្នកចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមធំ ដកដង្ហើមធំ ហើយរកមើលទឹកមួយកែវ វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកនឹងមិនឈឺចាប់ក្នុងការឆ្លងកាត់ជំហានងាយៗមួយចំនួននោះទេ។
ជំហាន #1 ។ ជាសះស្បើយហើយជាសះស្បើយម្តងទៀត
- វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការកម្ចាត់ជំងឺផ្តាសាយ រលាកបំពង់ក និងសំណាងអាក្រក់ផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបំពង់ក សំឡេងគឺជារឿងដ៏អាក្រក់មួយ ហើយជំងឺទាំងអស់ពិតជាប៉ះពាល់ដល់វា លើកលែងតែជំងឺគ្រុនក្តៅ puerperal៖
- បញ្ហា ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនាំឱ្យមានសំណើមមិនគ្រប់គ្រាន់នៃផ្នត់សំលេង ពីទីនេះ ធីកលេចឡើងក្នុងបំពង់ក ហើយក្អកកើតឡើង។
- ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកាត់បន្ថយការចល័តនៃ diaphragm - មានភាពអស់កម្លាំងឆាប់រហ័សនៃសម្លេងនិងការឈឺចាប់នៅក្នុងបំពង់ក។
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ pulmonary ធ្វើឱ្យសម្លេងញ័រនិងធ្វើឱ្យដង្ហើមខ្លី។
- កោងនៃឆ្អឹងខ្នងនិង osteochondrosis រំខាន ដំណាក់កាលត្រឹមត្រូវ។ការដកដង្ហើម និងការផលិតសម្លេង បណ្តាលឱ្យស្អក។
- ជំងឺផ្លូវចិត្តធ្វើឱ្យសម្លេងតានតឹងផងដែរ (ឬមិនគ្រប់គ្រាន់) អារម្មណ៍និងដកហូតពណ៌ timbre ។
- ភាពតឹងតែងខាងផ្លូវចិត្ត និងការគាបសង្កត់នៃអារម្មណ៍រំខានដល់ការបញ្ជាក់ច្បាស់លាស់។
ជំហាន #2 ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ជៀសវាងហឹរ ប្រៃ ខ្លាញ់ ត្រជាក់ពេក និងក្តៅពេក អាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាតារាខារ៉ាអូខេ ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់នូវភាពរីករាយក្នុងពិភពលោកជាច្រើនទៀត។ ដូច្នេះយើងនឹងដាក់ គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន។៖ វាជាការល្អក្នុងការបញ្ចូលអាហារដែលមានវីតាមីន B និង C (ស្ពៃក្តោប ផ្លែក្រូច ស្ពៃខ្មៅ ថ្លើម ស៊ុត អង្ករ) ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ និងមួយថ្ងៃមុន សុន្ទរកថាសំខាន់វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យបរិភោគគ្រាប់ គ្រាប់ និងប៉េងប៉ោះ។
ជំហាន #3 ។ រៀនស្រែក
បើគ្មានជំនាញដ៏មានប្រយោជន៍នេះទេឥឡូវនេះ! ប្រសិនបើមានមនុស្សល្ងង់នៅកន្លែងធ្វើការ និងតាមកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ ហើយអាជ្ញាកណ្តាលក្នុងការប្រកួតគឺជាពាក្យដែលមិនអាចនិយាយបានតទៅទៀត ដោយសារច្បាប់ប្រឆាំងនឹងការឃោសនានៃការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នានោះ សមត្ថភាពក្នុងការស្រែកបានត្រឹមត្រូវប្រាកដជាមានប្រយោជន៍។ ហើយរឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនត្រូវរារាំងខ្លួនឯងទេ។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមស្រែក ធ្វើវាដូចដែលវាគួរតែ - ដោយព្រលឹងរបស់អ្នក និងអស់ពីកម្លាំងរបស់អ្នក។ មានតែការយំបំផុសគំនិតបែបនេះប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឱ្យសម្ពាធនៅលើធម្មតា។ ខ្សែសំលេងដែលមានន័យថា ហានិភ័យនៃភាពស្អកនឹងមានតិចជាងជាមួយនឹងសម្លេងដ៏ឆ្លាតវៃ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាក៏ជាវិធានការបង្ការដ៏ល្អផងដែរ។ ជំងឺផ្លូវចិត្ត(សូមមើលជំហានទី 1) ។
លេខជំហាន 4 ។ ស្គាល់ tuxedo
នៅទីនេះ ដូចជាអាហារូបត្ថម្ភ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅលើមនសិការរបស់អ្នក (និងខ្សែសំលេង)ប៉ុណ្ណោះ។ ម្ខាង, ក្រសួងសុខាភិបាលព្រមានថា ការជក់បារីសំឡេងធ្លាក់ចុះ ហើយដោយសារតែការបិទសរសៃចងរលុង ភាពស្អកមិនល្អលេចឡើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត Frank Sinatra និង John Lennon បានជក់បារីដូចក្បាលរថភ្លើង ហើយមិនបានគិតអំពីវាទេ។ របៀបធ្វើអោយសម្លេងរបស់អ្នកកាន់តែពិរោះ. ហើយដំណឹងល្អមួយទៀត៖ គ្រឿងស្រវឹងមិនប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលយើងនិយាយ (ជាជាងអ្វីដែលយើងនិយាយ)។
ជំហានទី 5 ។ ការដកដង្ហើមនឹងជួយធ្វើឱ្យសម្លេងរីករាយនិងស្រស់ស្អាត។
ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អ កុំជក់បារី ឬញ៉ាំអ្វីដែលអាក្រក់ ហើយសំឡេងរបស់អ្នកនៅតែមិនអាចសម្រេចថាតើវាចង់ដូចអ្នកណា - Vitas ឬ Louis Armstrong វាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើការដកដង្ហើមហើយ។ មានវិធីសាស្រ្ត និងកាយសម្ព័ន្ធជាច្រើនឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនេះ៖
ជំហានទី 6 ។ សំឡេងនឹងកាន់តែរីករាយនិងស្រស់ស្អាតបើអ្នកធ្វើការប្រទាក់ក្រឡា
ប្រយោគល្អ។វាត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីកុំឱ្យលេបពាក្យ ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយឱ្យច្បាស់ និងអាចយល់បានក្នុងស្ថានភាពណាមួយ៖ ពីការចរចាការងារ រហូតដល់ការពន្យល់ទៅកាន់អ្នកក្រឡុកស្រានូវប្រភេទស្រាក្រឡុកដែលអ្នកចង់បាន។ លំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តល្អបំផុតនៅមុខកញ្ចក់ដើម្បីគ្រប់គ្រង សាច់ដុំមុខហើយនៅពេលជាមួយគ្នាម្តងទៀតមើលខ្លួនឯងស្រស់ស្អាត៖
- ស្រមៃថាអណ្តាតរបស់អ្នកគឺជាឧបករណ៍រំកិលថ្នាំលាប។ លាបលើផ្ទៃមេឃដ៏លំបាកដោយប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដូចជាវិចិត្រករដ៏ឆ្នើមម្នាក់។
- ស្រមៃថាអ្នកជាសេះ (នេះគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការស្រមើលស្រមៃប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងសម្រាប់ការស្រមើលស្រមៃដ៏សម្បូរបែបផងដែរ) ហើយស្រមុកបន្តិច។ ធ្មេញត្រូវបានបិទ បបូរមាត់ត្រូវបានសម្រាក ហើយខ្យល់ឆ្លងកាត់ពួកវាជាមួយនឹងលក្ខណៈ "Frrrr!"។
- ទាញបបូរមាត់របស់អ្នកទៅមុខ និងចេញក្រៅបន្តិច ហើយដោយមិនរំកិលក្បាលរបស់អ្នក សូមគូររូបភាពជាមួយពួកគេ - ពីផ្លែប៉ោម ឬម្នាស់មួយទៅ Van Gogh ដើមដំបូង។ នៅខាងក្រោយ បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។ការបញ្ចប់ អ្នកអាចទាក់ទងមិត្តរួមថ្នាក់របស់កូនស្រីអ្នកដែលមានរូបទានៅលើរូបតំណាងនៅក្នុង បណ្ដាញសង្គម.
P.S. នេះជាអត្ថបទមួយចំនួនទៀតដើម្បីជួយឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ៖លំហាត់អភិវឌ្ឍន៍សំឡេង», « វិធីអភិវឌ្ឍវចនានុក្រមការនិយាយ».
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញកំហុស សូមរំលេចអត្ថបទមួយ ហើយចុច បញ្ជា (Ctrl)+បញ្ចូល.
សំឡេងគឺជាការលេចចេញជាលើកទី២៖ ក្នុងការប្រជុំដំបូង អ្នកត្រូវបានឃើញដំបូង បន្ទាប់មកបានឮ ហើយតែពេលនោះគេយល់ដឹងអំពីខ្លឹមសារនៃពាក្យសម្ដី និងអាកប្បកិរិយា។ មិនថាការយល់ឃើញដំបូងគឺបោកបញ្ឆោតយ៉ាងណាទេ វាជំនួសវិញ។ ទៅមនុស្សចម្លែកព័ត៌មានបឋមទាំងអស់អំពីអ្នក ដែលគាត់ត្រូវការយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែមិនទាន់មានពេលដើម្បីប្រមូល។ មិនគួរឱ្យជឿទេ ប៉ុន្តែសំឡេងរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯងអាចបំបាត់ចោល ឬវាយប្រហារ ជំរុញឱ្យមានការភ័យខ្លាច ឬការទុកចិត្ត មិនចូលចិត្ត ឬចង់បន្តការស្គាល់។ អ្នកអាចធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ដោយសំឡេងឬអ្នកអាចស្អប់វា។ សំឡេងច្បាស់ល្អ អាចបំភ្លឺរាល់ចំណុចខ្វះខាត រូបរាងនិងមិនរីករាយ - ឆ្លងកាត់គុណសម្បត្តិទាំងអស់។ ការធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកខ្ពស់សម្រាប់ការច្រៀងគឺអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលហ្វឹកហាត់ជាទៀងទាត់។
"របស់យើង។ ពាក្យល្អបំផុត- សំនៀង។ ម៉ារីណា Tsvetaeva ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងសំលេងរបស់មនុស្សគឺឈើរបស់វា។ Timbre គឺជាវត្ថុតែមួយគត់ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន វាមានតែមួយគត់ ដូចជាលំនាំនៃរីទីណា ហើយនឹងនៅជាមួយអ្នកអស់មួយជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានសំណាងជាមួយ timbre, alas, នេះគឺមិនអាចជួសជុលបាន។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការអះអាងរបស់មនុស្សចំពោះសំឡេងទាក់ទងនឹងការខ្វះខាតដែលអាចព្យាបាលបាន៖
- កម្រិតសំឡេង,
- ជួរតូចចង្អៀត,
- កំហុសសំឡេង,
- កង្វះភាពបត់បែន
- ភាពទន់ខ្សោយ។
ជាដំបូង ត្រូវយល់ពីអ្វីដែលជាសត្រូវចម្បងនៃសំឡេងរបស់អ្នក ហើយដឹងថាអ្នកមិនទទួលបានជំនាញថ្មីទេ ប៉ុន្តែទទួលបានជំនាញដែលបាត់បង់ជាយូរមកហើយ។ មានពេលមួយ អ្នកនៅក្មេង ហើយកុមារដែលមានសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់ ទន់ខ្សោយ ស្អក ស្អក ឬគ្មានពណ៌ មិនកើតឡើងនៅក្នុងធម្មជាតិទេ។ តាំងពីកើតមក សម្លេងយើងខ្លាំង ហើយយើងប្រើវាឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព រហូតដល់ឪពុកម្តាយយើងបង្រៀនយើងឱ្យទប់ចិត្ត។
ចាប់ពីពេលនេះតទៅ សំឡេងត្រូវទទួលរងការជិះជាន់មិនចេះចប់ បទដ្ឋានសង្គមគំរូអាកប្បកិរិយា សុជីវធម៌សីលធម៌ និងសេចក្តីរីករាយផ្សេងទៀតនៃសង្គមរបស់យើង។ អ្នកមិនអាចស្រែក អ្នកមិនអាចបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នក អ្នកមិនអាចសើចខ្លាំងៗបានទេ វាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការច្រៀង នៅកន្លែងសាធារណៈសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយមិនចាំបាច់ហៅនរណាម្នាក់ឱ្យខ្លាំងនោះទេព្រោះមាន ទូរសព្ទដៃ. មិនចាំបាច់ជជែកតាមទូរសព្ទទេ ព្រោះមានអ្នកផ្ញើសារភ្លាមៗ ហើយជំនួសឱ្យសំឡេង យើងកំពុងហ្វឹកហាត់ម្រាមដៃកាន់តែខ្លាំង។
ប្រើសំឡេងរបស់អ្នកនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន
ភាគច្រើន មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីសម្រេចបានអ្វីមួយ គឺជាការអនុវត្តជាប្រចាំ។ ឥឡូវនេះសំឡេងរបស់អ្នកត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងពិតប្រាកដតាមតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ដើម្បីកែលម្អគុណភាព - ដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងច្បាស់និងខ្លាំងអ្នកត្រូវបង្កើនរបារនៃតម្រូវការ។
- អានឱ្យឮៗនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានអាន ចាប់ពីប្រលោមលោករាវរក រហូតដល់ការបង្ហោះប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ហើយមិនមែនដោយខ្សឹបខ្សៀវទេ ប៉ុន្តែខ្លាំងៗ និងបញ្ចេញមតិ។ បើមានកូនតូចនៅក្បែរនោះ សូមអានឲ្យពួកគេជាញឹកញាប់ មិនថាអ្នកជាស្ត្រី ឬបុរសឡើយ។
- គិតឱ្យខ្លាំង។ នេះមិនងាយស្រួលទេប្រសិនបើអ្នកមិនរស់នៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចធ្វើផែនការ monologue សម្រាប់ថ្ងៃ ឬគ្រាន់តែផ្តល់យោបល់លើសកម្មភាពបច្ចុប្បន្ន។
- និយាយជាមួយការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ និងទៅកាន់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានវា។ កុំប្រញាប់សរសេរអ្នកនិពន្ធអត្ថបទនេះថាឆ្កួត ដំបូន្មានពិតជាមានប្រយោជន៍ និងជួយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកខ្លាំង និងខ្លាំងជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងផងដែរ។ ក្នុងសមត្ថភាពនេះ គាត់ត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកសំដែងដ៏ល្បីល្បាញ Larry King នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "របៀបនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ គ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង"។
- ច្រៀង។ មនុស្សម្នាក់ៗមានបទចម្រៀងមួយចំនួនដែលពេញចិត្តអាចច្រៀងជូនខ្លួនឯងបានក្នុងពេលធ្វើសកម្មភាពជាប្រចាំ។ ផ្លាស់ប្តូរ "ហ៊ឺហា" ទៅជាការច្រៀងពេញលក្ខណៈ ស្វែងរកបទគាំទ្រនៅលើអ៊ីនធឺណិត ជ្រើសរើសបទភ្លេងតូចមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយច្រៀងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
- បោះបង់ ឬកាត់បន្ថយទម្លាប់អាក្រក់។ ជាតិនីកូទីន និងអាល់កុលមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើគុណភាពនៃសំឡេងរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យខ្សែសំលេងរបស់អ្នកពេញចិត្តប្រសិនបើអ្នកឈប់ជក់បារី និងផឹកស្រា។ នេះជាការពិតជាពិសេសមិនមែនសម្រាប់បុរស, ប៉ុន្តែសម្រាប់ក្មេងស្រី, ដោយសារតែ ទម្លាប់អាក្រក់សំឡេងស្រទន់ កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនគួរឲ្យកត់សម្គាល់បំផុត។
- ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងអំពីរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែការឈឺទ្រូងប៉ះពាល់ដល់សម្លេងប៉ុណ្ណោះទេ។ វាត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ក្នុងទម្រង់មួយឬមួយផ្សេងទៀតដោយជំងឺនៃសួតនិង ផ្លូវដង្ហើមបេះដូង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងសូម្បីតែផ្លូវចិត្ត។ វាពិបាកជាងក្នុងការបង្កើតសម្លេងដែលមិនសូវល្អសម្រាប់សុខភាព ជាងសម្លេង peppy ធម្មតា។
លំហាត់សម្រាប់រាល់ថ្ងៃ
សម្រាប់លំហាត់នៅក្នុងការកំណត់វិជ្ជាជីវៈនៃ diction និង សំឡេងច្រៀងទាក់ទងគ្រូដែលមានសមត្ថភាព។ មានតែអ្នកជំនាញទេដែលនឹងអាចគ្រប់គ្រងការអនុវត្តត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ និងផ្តល់ជូននូវថ្នាក់ល្អបំផុតដោយផ្អែកលើលក្ខណៈសំឡេងផ្ទាល់ខ្លួន និងទិន្នន័យរូបវន្តរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកច្បាស់ និងស្រស់ស្អាតនៅផ្ទះ សូមប្រើលំហាត់ទាំងនេះ៖
- ស្រែកខ្លាំងៗពីមួយពេលទៅមួយពេល។ កុំហាត់នៅកន្លែងធ្វើការ និងក្នុង កន្លែងមានមនុស្សច្រើន។ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យអ្នករាល់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើល។ លំហាត់នេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងធម្មជាតិ នៅកន្លែងស្ងាត់ជ្រងំ។ ភ្នំ ឬព្រៃគឺល្អឥតខ្ចោះ ឬអ្នកអាចជិះទូកឆ្ងាយទៅសមុទ្រ ឬចូលកណ្តាលបឹង។
- អនុវត្តការដកដង្ហើម។ ការដកដង្ហើមគឺជាមូលដ្ឋាន និងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសំឡេង។ សំឡេងពឹងផ្អែកលើការដកដង្ហើម ដូច្នេះសម្រាប់សំឡេងខ្លាំង អ្នកត្រូវការសួតដ៏មានឥទ្ធិពល។ ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក ដកដង្ហើមចេញចូលតាមមាត់របស់អ្នក ដូចជាការផ្លុំទៀន។ ដកដង្ហើមចូលម្តងទៀត ដកដង្ហើមចេញពីរដង បន្ទាប់មក បី បួន ជាដើម។
- ពង្រឹង ឧបករណ៍និយាយ. នេះនឹងជួយឱ្យក្បាច់គុនសាមញ្ញបំផុត និងធ្វើត្រាប់តាមកាយសម្ព័ន្ធ។ ច្របាច់សាច់ដុំមុខដោយប្រើក្បាច់សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែដោយប្រុងប្រយ័ត្នរហូតដល់មានការឈឺចាប់បន្តិច។ បំពេញ ចលនារាងជារង្វង់ភាសាយោងទៅតាម នៅខាងក្រៅធ្មេញ, ចាក់ថ្ពាល់ពីខាងក្នុង, ចុចអណ្តាតដោយកម្លាំងនៅលើក្រអូមមាត់ខាងលើនិងខាងក្រោម។ បញ្ចូលសំឡេងស្រៈនីមួយៗដោយកម្លាំង ផ្លាស់ទីដោយរលូនពីមួយទៅមួយទៀត : i-i-i-e-e-e-o-o-o-o-o-o-o-a-a-a-s-s-s ។
នៅពេលអ្នកមកវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលបច្ចេកទេសនិយាយ អ្នកអាចរៀនអំពីគន្លឹះគ្រួសារបែបនេះសម្រាប់ការកែលម្អសំឡេងរបស់អ្នកដូចជា៖ ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង និងកាហ្វេ ភេសជ្ជៈក្តៅ និងត្រជាក់ និងការជក់បារី។ ប៉ុន្តែផ្លែឈើ និងភេសជ្ជៈច្រើនជួយបង្កើនសំឡេង និងធ្វើឱ្យខ្សែសំឡេងធូរស្រាល។
អ្នកប្រាជ្ញបំផុតគ្រប់ពេលវេលា បានផ្តល់សារៈសំខាន់យ៉ាងធំធេងចំពោះ៖
លោក Hazrat Inayat Khan ដែលជាតន្ត្រីករ និងជាទស្សនវិទូជនជាតិឥណ្ឌា ជឿថាតាមរយៈការដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃសំឡេង មនុស្សម្នាក់អាចដឹងបាន។
តាមគំនិតខ្ញុំ សំឡេងគឺជាកញ្ចក់ពិតនៃព្រលឹងជាងភ្នែក។ ភ្នែកអាចត្រូវបានគេយកមួយឡែកពីក្រោយវ៉ែនតាងងឹត ហើយសំឡេង បើអ្នកមិនមានវានឹងប្រាប់អ្នកអំពីបញ្ហាទាំងអស់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ៖ វានឹងឆ្លុះបញ្ចាំង ការពិតខាងក្នុងបុរសគ្រប់ពណ៌។ ឧទាហរណ៍:
- អ្នកបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ - វាមានន័យថាអ្នកព្រួយបារម្ភ និងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯង។
- ល្បឿននៃការនិយាយបង្កើនល្បឿន - ភាពមិនច្បាស់លាស់;
- អ្នករំខានហើយព្យាយាមឆ្លើយដោយមិនស្តាប់ចុងបញ្ចប់នៃសំណួរ - អ្នកមានការរំខាន។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងជាម្ចាស់ ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលបន្ទាប់មក ដោយមានជំនួយរបស់វា យើងអាចធ្វើសុខដុមរមនាពិភពលោកខាងក្នុងរបស់យើង (ទទួលបានទំនុកចិត្ត និងភាពស្ងប់ស្ងាត់) ហើយដូច្នេះបង្កើតការពិតរបស់យើង។
យ៉ាងណាមិញ សំឡេងគឺជារបស់យើង។ នាមប័ណ្ណ. លំហាត់ពិសេសសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលសំលេង , នឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យចេះនិយាយយ៉ាងស្រស់ស្អាត ទំនុកចិត្ត និងដោយសេរី។ គំនិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានស្តាប់ជានិច្ច ហើយនៅក្នុងអាស័យដ្ឋានរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនដែលលឺថា "វានឹងប្រសើរជាងប្រសិនបើគាត់មិនបើកមាត់របស់គាត់" ។
តើអ្នកត្រូវការធ្វើការលើសម្លេងរបស់អ្នកទេ?
- ការអានដោយប្រើខ្មៅដៃ។
យើងកាន់ខ្មៅដៃ ឬឆ្នុកស្រានៅចន្លោះធ្មេញខាងមុខ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ មាត់ក៏ហៀរចេញ អណ្តាតមិនប៉ះឆ្នុក (ខ្មៅដៃ) ធ្មេញពុកមាត់។ យើងបញ្ចេញសំឡេងទាំងនោះ អំឡុងពេលបញ្ចេញសំឡេងដែលបបូរមាត់មិនបើកក្នុងចលនា៖ k, g, g, k, d, n, n, l, l, d, d. បន្ទាប់យើងផ្សំពួកវាជាមួយស្រៈ។
យើងយកសៀវភៅណាមួយ ហើយអានឮៗពីរបីទំព័រក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួលនេះ។ វាត្រូវធ្វើម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបានកត់សម្គាល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- K T P (ប្រាំមួយ។ បន្សំផ្សេងគ្នា) + សំឡេងស្រៈ S O E I A U ។
ឧទាហរណ៍៖ យើងនិយាយឡើងវិញយ៉ាងរហ័ស kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy បន្ទាប់មក ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy និងបន្តបន្ទាប់បន្សំជាមួយស្រៈផ្សេងៗគ្នា (ktpi-…, kpti-…, tpki- …, បក្សី-…)
យើងអនុវត្តសកម្មភាពដូចគ្នាសម្រាប់ព្យញ្ជនៈ B G D, Zh R L, M R L រួមផ្សំជាមួយនឹងសំឡេងស្រៈ Y O E និង A U ។
- សរសេរសំឡេងទាំងនោះដែលពិបាកឲ្យអ្នកបញ្ចេញសំឡេង(ឧទាហរណ៍ r, c, l) ។ បង្កើតប្រយោគដោយប្រើពាក្យដែលសំឡេងទាំងនេះត្រូវបាននិយាយម្តងទៀតជាញឹកញាប់។ ធ្វើការណែនាំទាំងនេះឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- និយាយស្រៈជាដំបូងដោយស្ងៀមស្ងាត់ ហើយបន្ទាប់មកដោយសំឡេង: iiiiii, yoyoyoyo, ooooh, yayyyyy, aaaaa ។ មាត់គួរតែបើកឱ្យទូលាយ ថ្គាមធ្លាក់ចុះដោយសេរី។
- អានកំណាព្យដែលអ្នកចូលចិត្ត, បញ្ចេញសំឡេង និងសង្កត់លើសំឡេង យ៉ាយ៉ាយ៉ា, អៃយ៉ា, អៀ, អ៊ី, យូយ៉ូយ៉ូយ៉ូ។
- និយាយខ្សឹបអណ្តាត: ដំបូង - យឺតបន្ទាប់មក - យ៉ាងឆាប់រហ័សយ៉ាងច្បាស់និងចង្វាក់:
ទាបូព៌ា
កម្មវិធីគ្រប់គ្រងចរាចរណ៍ Ligurian គ្រប់គ្រងនៅ Liguria ។
Redstart-gory-tailed redstarted redstarted cubs.
avocet-avocet បាន bobbed avocets ។
ហើយខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ឈឺទេ។
Brit Klim - បងប្រុស Brit Gleb - បងប្រុសបងប្រុស Ignat - ពុកចង្ការ។
pike ព្យាយាមដោយឥតប្រយោជន៍ដើម្បីរំលោភលើ bream ។
គាត់អត់ដឹកទេ តែគាត់ដឹកមកយើង។
អ្នករដ្ឋធម្មនុញ្ញដែលភ័យខ្លាចត្រូវបានគេរកឃើញថាបានធ្វើឱ្យទាន់សម័យនៅក្នុង Constantinople ។
សត្វស្វាកំពុងដឹកជ្រូកមួយក្បាលលើរទេះ។
គំនរធំនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់ទេ។
Rhododendrons ពី arboretum ។
ឥឡូវនេះ នេះ បន្ទាប់មកមួយផ្សេងទៀត បន្ទាប់មកថា បន្ទាប់មកមួយផ្សេងទៀត បន្ទាប់មក ព្រះអេហ្ស៊ីបវាហាក់ដូចជាមានសត្វចាប។
- វិធីសាស្រ្តរបស់ជីដូន៖ យើងយក Walnut ដាក់ក្នុងមាត់ ហើយនិយាយ អានឱ្យឮៗ 20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ចងចាំខ្សែភាពយន្ត "ខ្ញុំជាមន្តស្នេហ៍និងទាក់ទាញបំផុត" ជាមួយ Irina Muravyova នៅក្នុង តួនាទីឈានមុខគេ. នៅទីនោះនាងបានអភិវឌ្ឍការនិយាយរបស់នាងតាមរបៀបដូចគ្នា។ រឿងសំខាន់ - អ្នកត្រូវបញ្ចេញព្យាង្គឱ្យច្បាស់។
ការបណ្តុះបណ្តាលថ្គាមទាប
អ្នកគួរហាត់នៅមុខកញ្ចក់ មានតែសរីរាង្គសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះដែលគួរចូលរួមក្នុងលំហាត់ប្រាណ ហើយថ្ងាស ច្រមុះ និងភ្នែកគួរតែគ្មានចលនា។ ធ្វើលំហាត់ដោយរលូននិងយឺត។
- យើងបន្ទាបថ្គាមក្រោមដោយម្រាមដៃពីរ ហើយសង្កត់វាក្នុងទីតាំងនេះ ដោយរាប់ដល់ប្រាំ។ បិទមាត់យឺតៗ។
- យើងបន្ទាបថ្គាមទាប ហើយរំកិលវាយឺតៗទៅឆ្វេង និងស្តាំ។
- យើងបន្ទាបថ្គាមទាប ហើយរុញវាទៅមុខយឺតៗ ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។
យើងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំអណ្តាត
អណ្ដាតដែលនៅស្ងៀម និងយឺតៗច្រើនតែនាំឱ្យបាត់បង់ភាពឆ្លាតវៃក្នុងការនិយាយ វាក្លាយទៅជាមិនច្បាស់ និងស្រពិចស្រពិល។
- រមៀលអណ្តាតរបស់អ្នក។
- ដាក់អណ្តាតរបស់អ្នកចេញពីមាត់របស់អ្នកតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយផ្លាស់ទីវាទៅឆ្វេង ស្តាំ ចុះក្រោម និងឡើងលើ។
- លិទ្ធអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងមាត់របស់អ្នកដោយអណ្តាតរបស់អ្នក ដូចជាការសម្អាត ជ្រៀតចូលទៅក្នុងជ្រុងឆ្ងាយបំផុត។
- ចុចអណ្តាតរបស់អ្នក សង្កត់វាយ៉ាងរឹងមាំប្រឆាំងនឹងមេឃ ហើយបន្ទាប់មកទម្លាក់វាយ៉ាងខ្លាំង។
- អនុវត្តលំហាត់ទាំងអស់នេះប្រកបដោយគុណភាពខ្ពស់ ប៉ុន្តែដោយគ្មានភាពតានតឹងហួសហេតុ។
ការបណ្តុះបណ្តាលបបូរមាត់
- នៅក្នុងទីតាំងដំបូង, មាត់ត្រូវបានបិទ, សាច់ដុំ mandibleសម្រាក។ ជម្មើសជំនួសលើកនិងបន្ទាបបបូរមាត់ខាងលើនិងខាងក្រោមខណៈពេលដែលអញ្ចាញធ្មេញមើលមិនឃើញហើយសាច់ដុំនៃមុខមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។
- ទាញជ្រុងមាត់របស់អ្នកទៅសងខាង ហើយបន្ទាប់មកទាញបបូរមាត់របស់អ្នកទៅមុខដោយប្រើបំពង់មួយ។ ដំបូងធ្វើត្រាប់តាម បន្ទាប់មកបញ្ចេញសំឡេង y - និង។
- ធ្វើម្តងទៀតនូវបន្សំនៃព្យញ្ជនៈ labial bm, mb, mp, pm និង labio-dental mv, em, vb, bv ជាដើម។
- ម៉ាស្សាបបូរមាត់៖ ជាមួយនឹងធ្មេញខាងក្រោម ធ្មេញខាងលើ និងធ្មេញខាងក្រោម។
- ពង្រីកបបូរមាត់របស់អ្នកដោយប្រើបំពង់ ហើយផ្លាស់ទីទៅឆ្វេង និងស្តាំ។
ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំបំពង់ក
- ជាដំបូងផ្លូវចិត្ត បន្ទាប់មកដោយខ្សឹបខ្សៀវ បន្ទាប់មកបញ្ចេញសំឡេងឆ្លាស់គ្នាដោយសំឡេង "និង", "y" ។ ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 10-15 ដង។
លំហាត់នេះអភិវឌ្ឍការចល័តនៃ larynx: ការបញ្ចេញសំឡេងស្រៈ "និង" larynx ត្រូវការច្រើនបំផុត ទីតាំងខ្ពស់។ហើយសំឡេង "y" បន្ទាបវាទៅទីតាំងទាបបំផុត។
- ធ្មេញបិទ បឺតខ្យល់។
- បបូរមាត់លាតទៅមុខ បឺតខ្យល់។
- ធ្វើត្រាប់តាមចលនាទំពារដោយមាត់របស់អ្នកបើក និងបិទ - អំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ សាច់ដុំនៃបំពង់ក ក្រអូមមាត់ទន់ បំពង់ក បបូរមាត់ និងអណ្តាតត្រូវបានចុះកិច្ចសន្យាយ៉ាងខ្លាំងក្លា។
យើងអភិវឌ្ឍភាពឯកោ និងសំឡេងហោះហើរ
យើងបណ្តុះបណ្តាលឧបករណ៍បំពងសំឡេងខាងលើ៖
- ពេលអង្គុយ ឬឈរ ដកដង្ហើមខ្លីៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាជាមួយ មាត់បិទហើយដោយគ្មានភាពតានតឹង និយាយថា "n" ឬ "m" ជាមួយនឹងការសួរចម្លើយ។ ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាញ័រនៅក្នុងតំបន់នៃបបូរមាត់ខាងលើនិងច្រមុះ។
- ដកដង្ហើមវែងៗ។ ដកដង្ហើមចេញ, និយាយថា "bonn", "donn" ឬ "bimm" ។ និយាយព្យញ្ជនៈចុងក្រោយដោយញាប់ញ័រ សម្រេចបាននូវអារម្មណ៍ញ័រក្នុងតំបន់បបូរមាត់ខាងលើ និងច្រមុះ ។
- ស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅ។ ដកដង្ហើមចេញ បញ្ចេញសំឡេងព្យាង្គ “ម៉ែ” “មីម” “នីន” “នួន” “ណាន់” ជាដើម។
- ដកដង្ហើមវែងៗ។ នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញដំបូង ចូរនិយាយដោយខ្លី ហើយបន្ទាប់មកគូរចេញនូវអ្វីទាំងអស់។ បើកព្យាង្គ: moo-muu, mi-mii, mo-moo, but-noo, ni-nii ជាដើម។
បណ្តុះបណ្តាសំឡេងរោទ៍ទាប(ស្រៈ "y" និង "o" បញ្ចេញសំឡេងស្មើ និងទាបបំផុត)៖
- នៅក្នុងទីតាំងឈរមួយ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក។ ធ្វើមាត់ដោយបិទមាត់របស់អ្នក ជួសជុលបំពង់កនៅទីតាំងទាប។ ដកដង្ហើមចេញ និយាយថា "y" ឬ "o" ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាញ័រទ្រូង។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេ អ្នកអាចបង្ករំញ័រដោយសិប្បនិម្មិតដោយគ្រាន់តែប៉ះដៃរបស់អ្នកនៅលើ sternum ។
- នៅក្នុងទីតាំងឈរមួយ, ដាក់នៅលើ ទ្រូងអាវុធ។ ផ្អៀងទៅមុខ ដកដង្ហើមចេញឱ្យវែង ហើយគូរស្រៈ "y", "និង" ។
- ទីតាំងឈរ, ដៃនៅលើទ្រូង។ ដកដង្ហើមចេញ "បង្អួច" "ភ្នែក" "សំណប៉ាហាំង" "ម្សៅ" ឬ "ទឹកដោះគោ" ។
ដើម្បីបញ្ចប់អត្ថបទនេះ ខ្ញុំសូមដកស្រង់សម្តីរបស់លោក Hazrat Inayat Khan៖
អ្នកដែលគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងមានសេរីភាព។
ជម្រើស បុរសទំនេរ- គ្មានដែនកំណត់។
គ្មានមនុស្សណាដែលពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលធម្មជាតិបានផ្ដល់ឲ្យគាត់នោះទេ។ ម្នាក់អាក់អន់ចិត្តដោយសារសក់ក្រាស់ ម្នាក់ទៀតត្អូញត្អែរអំពីរូបរាងមិនល្អឥតខ្ចោះ ទីបីគឺរូបរាងច្រមុះ ប៉ុន្តែមានអ្នកដែលមិនពេញចិត្តនឹងសម្លេងខ្លួនឯង។ រងផលប៉ះពាល់ជាពិសេសគឺបុរសដែលមានសម្លេងខ្ពស់ស្គមដែលចូលមកមិនចុះសម្រុងនឹងពួកគេ។ ខាងក្នុង macho ឃោរឃៅ។
មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ដែលកើតមកជាមួយនឹងបារីតុនដ៏ជ្រៅនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងធ្វើឱ្យសំឡេងកាន់តែទាប រដុបដោយការតស៊ូ ការតាំងចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នា។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការសំឡេងទាប
- ម្ចាស់ឈើទាបមើលទៅតំណាង និងសិទ្ធិអំណាចជាង។ នៅពេលដែលយើងលឺមនុស្សម្នាក់ដោយមិនបានឃើញគាត់ នោះយើងដឹងខ្លួនរួចទៅហើយ នូវសរីរវិទ្យា និង រូបភាពផ្លូវចិត្ត. ដោយវិធីដែលវា "ស្តាប់ទៅ" អ្នកអាចកំណត់តួនាទីនៃសកម្មភាព ភាពវៃឆ្លាត និស្ស័យ និងប្រភេទនៃតួអក្សរ។ បុរសជាមួយ សំឡេងទាបជំរុញឱ្យមានទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើន មើលទៅកាន់តែឆ្លាត ការពិតនេះត្រូវបានអនុម័តដោយក្រុមហ៊ុនធំ ៗ ។
- សំឡេងគ្រោតគ្រាតជាអាវុធសិចស៊ីក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីបេះដូង។ កម្រិតខ្ពស់នៃអរម៉ូនបុរស (តេស្តូស្តេរ៉ូន) សម្លេងរបស់អ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំមានការថយចុះ។ ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ កម្រិតហ្សែន. បុរសបែបនេះកាន់តែមានភាពទាក់ទាញខាងផ្លូវភេទ ផ្ទុយពីបុរស សូម្បីតែបុព្វបទ "អាល់ហ្វា" ដែលចាប់ផ្តើមនិយាយយ៉ាងគ្រហឹមៗ ទម្លាយសម្រែកមាន់។
- ខ្លី, សំឡេងរដុប- ការសង្គ្រោះពីការនិយាយតក់ស្លុត។ ដោយសិក្សាពីការនិយាយតក់ស្លុត អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថា មនុស្សដែលមានសំឡេងទាបទំនងជាមិនសូវទទួលរងពីបញ្ហានេះទេ។ អ្នកនិយាយតក់ស្លុតព្យាយាមច្របាច់សំឡេង ច្របាច់ខ្សែសំឡេង សំឡេងខ្លាំងខុសពីធម្មជាតិ។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានណែនាំអោយបន្ទាបសម្លេង ដើម្បីនិយាយជា "ឌីកុន" បាស។
អ្វីដែលកំណត់កម្រិតសំឡេង
សំឡេងដែលមនុស្សបង្កើតចេញពីបំពង់ក ផ្នែកដ៏សំខាន់ដែលជាខ្សែសំលេង។ សម្លេងនៃសម្លេងអាស្រ័យលើប្រវែងទទឹងនិងកម្រាស់របស់វា។ ចំពោះស្ត្រី និងកុមារ ផ្នត់គឺស្រាលជាងបុរស ហើយបរិមាណអ្នកច្រៀងបាសគឺធំជាងអ្នកចម្រៀងសូប្រាណូ 4 ដង។
បែហោងធ្មែញនៃ pharynx មាត់និងច្រមុះបង្កើតជាបំពង់ពង្រីកដែលផ្លាស់ប្តូរទំហំនិងរូបរាងរបស់វាក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ អេ វ័យជំទង់មានការបែកខ្ញែកនៃសម្លេង។ pharynx ចុះក្រោមដែលបង្ហាញដោយផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាម (ផ្លែប៉ោមរបស់អ័ដាម) បំពង់ខាងលើកាន់តែវែង សរសៃចងកាន់តែមានថាមពល ហើយការនិយាយគឺកាន់តែគ្រើម។
វិធីកាត់បន្ថយសំឡេងរបស់អ្នក។
មុននឹងអ្នកសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរសម្លេងនៃសម្លេងរបស់អ្នកឬអត់ សាកល្បងខ្លួនអ្នក ស្តាប់សំឡេងនៃសុន្ទរកថារបស់អ្នកពីខាងក្រៅ។
វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការបដិសេធមតិដែលថាថ្នាំជក់ធ្វើឱ្យសំលេងរបស់អ្នកជក់បារីរដុប - វាពិតជា។ គ្រាន់តែកុំភ្លេចថាការនិយាយរបស់អ្នកស្រឡាញ់ថ្នាំជក់ត្រូវបានអមដោយការក្អកសម្លេងក្លាយជាស្អក (ជក់បារី) - នេះមិនមែនជាឥទ្ធិពលដែលអ្នកចង់សម្រេចនោះទេ។ មានវិធីដ៏ល្អជាងនេះក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីបន្ថយសម្លេងដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
- បច្ចេកទេសជាមួយ ចំណងជើងដើម"ពីស្រោមជើងដល់កំពូលនៃក្បាល" ។ នៅពេលបញ្ចេញសំឡេងតាមបច្ចេកទេសនេះ ចាំបាច់ត្រូវផ្តោតលើខ្សែសំលេង មិនមែនលើសាច់ដុំនៃ diaphragm នោះទេ។ យើងនិយាយចេញពីខ្លួនឯង ពីខាងក្នុងដោយខុសធម្មជាតិពេលស្រូបចូលពោះ ហើយមិនទាញវាចូល។ លំហាត់ជាមូលដ្ឋាន: ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកជាមួយនឹងបរិមាណនៃសៀវភៅនៅលើពោះរបស់អ្នកហើយដកដង្ហើមខណៈពេលដែលស្រូបចូលយើងលើកសារពត៌មានរួមជាមួយបន្ទុក។
- ធ្វើត្រាប់តាមសំឡេងនៃកំណត់ត្រាវីនីល នៅពេលហ្វ្រាំង។ យើងនិយាយកាន់តែយឺត សំឡេងកាន់តែទាប ដូចជាសំឡេងថតវីនីល នៅពេលដែលវាយឺត វាចាប់ផ្តើមបាស។ ធ្វើការពិសោធន៍តូចមួយ និយាយអក្សរអក្ខរក្រមទៅជាសំឡេងនៃកំណត់ត្រា ធ្វើដូចគ្នានៅពេលដែលវាថយចុះ ហើយដូច្នេះច្រើនដង។ កត់សម្គាល់បន្តិចម្តង ៗ នូវការថយចុះនៃសម្លេង។
- ការសម្រាកនៃខ្សែសំលេងនិងការកើនឡើងនៃប្រវែងនៃបំពង់ផ្នែកបន្ថែម។ យើងបន្ធូរសរសៃចងដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ៖ យើងអង្គុយលើកៅអី ឬឈរត្រង់ទល់នឹងជញ្ជាំងក្នុងស្ថានភាពសម្រាក។ យើងបន្ទាបចង្កាទៅទ្រូងហើយនិយាយថា "ហើយ" លើកក្បាលយើងយឺត ៗ សង្កត់សំឡេងស្រៈ។ យើងធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីអោយទីលានដែលក្បាលបន្ទាបចុះ ហើយផ្អៀងទៅក្រោយ ប្រែជាសម្លេងដូចគ្នា។
- យើងបន្ទាបបំពង់ក។ ពេលយំមួយភ្លែត សំឡេងរំកិលចុះមកក្រោម បើយើងខំបន្លឺសំឡេង វានឹងគ្រើម និងទាប។ នៅពេលនិយាយ សូមព្យាយាមជួសជុលឧបករណ៍មាត់ បំពង់ក កន្ទបក្នុងទីតាំងដែលស្រងូតស្រងាត់ នោះអ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដនៃសម្លេង។ Chaliapin ដ៏អស្ចារ្យបានប្រែក្លាយរូបកាយរបស់គាត់ទៅជាត្រែរបស់ព្រះគម្ពីរ Jericho ដែលមានសំឡេងខ្លាំង ដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈ និងខួរក្បាលរបស់គាត់ ហើយគាត់បានជោគជ័យ។ តាមពិតទៅ តាមធម្មជាតិ សម្លេងរបស់គាត់មិនមែនជាអ្វីដែលទស្សនិកជនបានឮនោះទេ អ្នកច្រៀងបានបង្កើតការដកដង្ហើមបែប "ចម្លែក" ដែលជាអាថ៌កំបាំងដែលគេស្គាល់តែគាត់ប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងវេជ្ជបណ្ឌិត ណែនាំកុំឱ្យវង្វេង ដោយបន្ទាបសំឡេងរបស់អ្នកខ្លាំងពេក ដើម្បីកុំឱ្យវាខូច។ ត្រូវការជ្រើសរើស មធ្យមមាសដែលវានឹងស្តាប់ទៅចុះសម្រុងគ្នា និងធម្មជាតិ។
ទាក់ទងអ្នកជំនាញខាង endocrinologist
ប្រសិនបើកម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនមានកម្រិតទាប វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំគ្រាប់ និងថ្នាំ បន្ទាប់ពីការព្យាបាល សម្លេងរបស់អ្នកនឹងកាន់តែគ្រោតគ្រាត និងកាន់តែមានភាពជាបុរស។
អន្តរាគមន៍វះកាត់
ការវះកាត់លើខ្សែសំលេង ត្រូវបានធ្វើនៅលើមូលដ្ឋានអ្នកជំងឺក្រៅ ប្រសិនបើមិនមាន contraindications ។ ជាលទ្ធផលអ្នកនឹងទទួលបានម្លប់នៃសម្លេងដែលចង់បាន។ អន្តរាគមន៍វះកាត់គឺ ហានិភ័យជាក់លាក់សម្រាប់សុខភាព និងការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុដ៏ធំ។
ពីអ្វីទាំងអស់ដែលបាននិយាយយើងសន្និដ្ឋាន:
- ដើម្បីបន្ទាបសម្លេង វាចាំបាច់ក្នុងការដកដង្ហើមតាមច្រមុះ និងដ្យាក្រាម មិនមែនតាមរយៈទ្រូងទេ មនុស្សនិយាយថា - "សំឡេងទ្រូង" ។
- ពេលនិយាយ បន្ធូរអារម្មណ៍ បំបាត់ការភ័យ។
- និយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន យឺតជាងធម្មតា។
- មើលឥរិយាបថរបស់អ្នក ជាមនុស្សផ្លាស្ទិចដែលមានការគ្រប់គ្រងល្អលើរាងកាយរបស់គាត់ ជាក្បួនមានសម្លេងទាប និងគ្រោតគ្រាត។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពិភពលោកគឺទាក់ទងគ្នា ភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត និងការងារត្រូវបានសម្រេចមិនត្រឹមតែដោយបុរសដែលនិយាយឈ្លើយ សំលេងទាបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងសំលេងខ្ពស់ (tenor, countertenor) ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងសម្លេង និងពណ៌នៃសុន្ទរកថារបស់អ្នក សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ធ្វើលំហាត់មួយចំនួន ហើយលទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានក្នុងពេលខាងមុខ។
វីដេអូ៖ របៀបធ្វើឱ្យសំឡេងរដុប និងទាប
