ដើមឈើណូអែលត្រូវបានតុបតែង ស្រាសំប៉ាញនៅក្នុងកែវ សត្វត្រយ៉ងស្ថិតនៅក្រោមអាវរោមសត្វ៖ គ្រប់គ្នាទន្ទឹងរង់ចាំឆ្នាំ 2018 ។ តើអ្នកប្រាកដថាអ្នកមិនបានបំភ្លេចអ្វីទាំងអស់? ជាឧទាហរណ៍ សូមសរសេរគោលដៅសំខាន់ៗសម្រាប់ឆ្នាំ។ ដោយមានផែនការច្បាស់លាស់ អនាគតហាក់ដូចជាមិនស្រពិចស្រពិលទេ ហើយសុបិនក៏កាន់តែពិត។ នៅក្នុងអត្ថបទយើងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀបចំផែនការឆ្នាំខាងមុខជាមួយនឹងគោលដៅ SMART ហើយមិនត្រូវខកចិត្តជាមួយនឹងលទ្ធផលនោះទេ។
របៀបមិនកំណត់គោលដៅសម្រាប់ឆ្នាំ
ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមឆ្នាំ 2017 ជាមួយនឹងការផ្ទុះមួយ។ ខ្ញុំចង់បានជីវិតថ្មី ការងារ លុយកាន់តែច្រើន, ការធ្វើដំណើរ, ភាពស្រស់ស្អាតនិងអង្គុយនៅលើ twine ឆ្លងកាត់។ បានធ្វើផែនការសម្រាប់ឆ្នាំ។ លោកស្រីបានកំណត់តំបន់សំខាន់ៗចំនួន៤សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍ៖
- ប្រាក់ចំណូល;
- ការធ្វើដំណើរ;
- សុខភាព;
- ភាសាបរទេស.
ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ៖ ខ្ញុំបានបកស្រាយគោលដៅនីមួយៗ ហើយបែងចែកវាទៅជាដំណាក់កាល។ ផែនការនេះប្រែទៅជាលម្អិត និងជាក់ស្តែង - ខ្ញុំជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយថាខ្ញុំនឹងមានពេលដើម្បីបំពេញផែនការរបស់ខ្ញុំ។
ផែនការនេះបានលាតសន្ធឹងលើ 4 ទំព័រសៀវភៅកត់ត្រាមួយឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅ ដល់ពេលចូលស្តុកហើយ។ ហើយបន្ទាប់មកការបរាជ័យជាបន្តបន្ទាប់បានចាប់ផ្តើម៖ មិនមែនគោលដៅតែមួយត្រូវបានសម្រេចទេ មានតែដំណាក់កាលខ្លះប៉ុណ្ណោះត្រូវបានបញ្ចប់ ប៉ុន្តែពិតជាមិនទាន់ពេលវេលា! ខ្ញុំសារភាពថា ក្នុងមួយឆ្នាំខ្ញុំមើលគម្រោងតែ២ដងប៉ុណ្ណោះ ហើយចុងឆ្នាំខ្ញុំមិនចង់មើលទាល់តែសោះ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំគ្មានពេលធ្វើអ្វី?
ប៉ុន្តែភ្នែកភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែដៃកំពុងធ្វើ៖ ខ្ញុំបើកសៀវភៅកត់ត្រា អានបញ្ជីការងារដែលត្រូវធ្វើដែលមិនបានជោគជ័យរបស់ខ្ញុំឡើងវិញ គិតហើយយល់អំពីអ្វីដែលជាបញ្ហា។
ហេតុអ្វីបានជាគ្មានអ្វីដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ៖ ការវិភាគអំពីកំហុស និងគន្លឹះ
1. គោលដៅច្រើនពេក
មាន 4 ក្នុងចំណោមពួកគេទាំងអស់ ប៉ុន្តែការឌិកូដនីមួយៗទទួលបាន 7-10 ពិន្ទុ។ ឧទាហរណ៍៖ “ការកែលម្អរាងកាយ” រួមមានកន្លែងហាត់ប្រាណ យូហ្គា ពីឡាត ផ្កាឈូកផ្ទុយ ការរត់ពេលព្រឹក និងវគ្គអាហារូបត្ថម្ភតាមអ៊ីនធឺណិតចំនួន 2 ។ វាមិនត្រឹមត្រូវទេ។ នៅលើគណនីនេះ។ ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍មហាសេដ្ឋី Warren Buffett មាន៖
Warren Buffett, ម្នាក់ក្នុងចំណោម មនុស្សដែលមានជាងគេ world, ប្រធានក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃក្រុមហ៊ុន Berkshire Hathaway Holding:
- ធ្វើបញ្ជីនៃគោលដៅចំនួន 25 ដែលអ្នកចង់សម្រេចបានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខ ឬក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្វីដែលមិនបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់កំពូលទាំង 5 ឥឡូវនេះគឺជាបម្រាម។ អ្នកត្រូវតែជៀសវាងគោលដៅដែលនៅសល់រហូតដល់អ្នកបញ្ចប់ប្រាំដំបូង។
2. មិនបានត្រួតពិនិត្យ និងកែតម្រូវផែនការ
ផែនការមិនត្រូវបានពង្រឹងបេតុងទេ។ ការច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេនិង គោលដៅអាជីពសម្រាប់មួយឆ្នាំអាចត្រូវបានកែតម្រូវស្របតាមការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិត។ អ្នកត្រូវតែមានភាពបត់បែន។
3. មិនធ្វើ microtasks ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
វាជាការប្រសើរជាងក្នុងជំហានតូចៗចំនួន 365 ជាងជំហានធំមួយ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការលំបាកខ្លាំង (និងមិនធ្លាប់មាន)។ អ្នកត្រូវធ្វើការតាមគោលដៅបន្តិចបន្តួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ ជ្រើសរើសពណ៌នៃកម្រាលកៅអី ហៅទៅអ្នកកែសម្រួល ទាញខ្លួនអ្នកឡើង២០ដង។ល។
4. មិនបានបង្កើតបរិយាកាសជុំវិញអ្នកទេ។
បរិយាកាសសមស្របជួយឱ្យសម្រេចគោលដៅបានលឿនជាងមុន៖ អ្នកអាចចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលលើប្រធានបទ ចូលរួមពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញនៅលើបណ្តាញសង្គម អានសៀវភៅឯកទេស។ បន្ទាប់មកមានចលនាមួយនៅជុំវិញ: អ្នកស្គាល់គ្នាដែលបានសន្យាលេចឡើង។ ការផ្តល់ជូនដ៏ទាក់ទាញបង្កើនចំនួនចំណេះដឹង និងការលើកទឹកចិត្ត។
5. មិនបានមើលឃើញគោលដៅ
មានអត្ថបទតិចតួច ទោះបីជាវាត្រូវបានសរសេរនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាដែលអ្នកចូលចិត្តក៏ដោយ។ ការមើលឃើញជួយកំណត់គំនិតនិងធ្វើឱ្យសកម្ម subconscious: គ្រោងការណ៍, ប្រតិទិន, រូបថតនៃការចង់បាន (ការិយាល័យថ្មី, គណនីធនាគារ, ប្រទេស) ។ មានសេវាកម្មពិសេសសម្រាប់ការធ្វើផែនការ និងការមើលឃើញឧទាហរណ៍៖ Smart Progress ។
ការងារលើកំហុសត្រូវបានធ្វើរួចហើយ ហើយឥឡូវដល់ពេលត្រូវបន្តទៀត។ បញ្ជីថ្មី។. ហើយខ្ញុំនឹងធ្វើវាតាមប្រព័ន្ធ SMART ។
របៀបកំណត់គោលដៅសម្រាប់ឆ្នាំស្របតាមប្រព័ន្ធ SMART
ប្រព័ន្ធ SMART ដើមឡើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីកំណត់ភារកិច្ចសម្រាប់បុគ្គលិក ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកគ្រប់គ្នាជាទូទៅ រួមទាំងសម្រាប់ស្ថាប័នផងដែរ។ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ.
យើងនឹងវិភាគលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបកំណត់គោលដៅសម្រាប់ឆ្នាំដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យា SMART និងផ្តល់ឧទាហរណ៍នៃការកំណត់គោលដៅ និងគោលបំណងសម្រាប់ SMART ។
ជាក់លាក់ - ជាក់លាក់
ទីមួយ គោលដៅត្រូវតែច្បាស់លាស់ និង លទ្ធផលជាក់ស្តែង. កំណត់ឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន ដើម្បីកុំឱ្យកិច្ចការនោះក្លាយទៅជា "ការចង់បាន" ធម្មតា។ គោលដៅអរូបីនាំទៅរកលទ្ធផលអរូបី។
អាចវាស់វែងបាន - អាចវាស់វែងបាន។
ទីពីរ៖ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកនៅពេលដែលមានជាក់លាក់ លេខឬលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យផ្សេងទៀតដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បាន។ បើមិនដូច្នេះទេ នៅពេលសរុបមក អ្នកនឹងមិនអាចផ្តល់ចម្លើយពិតប្រាកដបានទេ៖ កិច្ចការត្រូវបានបញ្ចប់ ឬអត់។
អាចសម្រេចបាន - អាចសម្រេចបាន។
ទីបី គោលដៅត្រូវតែមាន ពិតបើមិនដូច្នេះទេ តើអ្នកនឹងសម្រេចវាដោយរបៀបណា? ពិចារណារាល់ការលំបាក ពេលវេលាកំណត់ និងឱកាសរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅដែលមានមហិច្ឆតាខ្លាំងពេក ដែលអ្នកមិនអាចទិញបាន នៅចុងឆ្នាំ អ្នកប្រថុយនឹងការខកចិត្តខ្លួនឯង និងផែនការទាំងអស់នេះ។
ពាក់ព័ន្ធ - សំខាន់
នៅក្នុងការគ្រប់គ្រង លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដ៏ឆ្លាតវៃនេះមានន័យថាតម្លៃនៃគោលដៅសម្រាប់ក្រុមហ៊ុន ហើយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃវាកំណត់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកកំណត់កិច្ចការនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ មុននឹងសរសេរគោលដៅ សូមពិចារណា៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកស្វែងរកវា។? តើវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីនៅទីបញ្ចប់?
ពេលវេលាកំណត់ - ជាមួយនឹងពេលវេលាកំណត់
ទីប្រាំ កុំកំណត់ពេលវេលា - អ្នកនឹងជាប់គាំងនៅក្នុងព្រៃនៃការពន្យារពេល។ អ្នកនឹងពន្យារពេលអ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុករហូតដល់ចុងក្រោយ។ កាលបរិច្ឆេទពិតប្រាកដការសម្ដែង Pendel វេទមន្ត៖ កាន់តែជិតដល់ថ្ងៃកំណត់ដែលស្រលាញ់ ផលិតភាពកាន់តែខ្ពស់។ អ្នកគ្រាន់តែមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ពេលចុងក្រោយកាន់តែប្រសើរឡើងបន្តិច និងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ឧទាហរណ៍ គោលដៅឆ្លាតវៃ៖ ការកំណត់គោលដៅឆ្លាតវៃ
ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាវុធ ប្រព័ន្ធ SMARTគោលដៅមួយរបស់ខ្ញុំនឹងមើលទៅដូចនេះ៖
គោលបំណង៖ ខែកក្កដា ឆ្នាំ ២០១៨ - ខ្ញុំបានសម្រាកនៅលើបឹង Baikal អស់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍ក្នុងនាមជាសត្វព្រៃ ហើយធ្វើរបាយការណ៍រូបថតលម្អិតសម្រាប់ប្លក់។
- ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2018 - ទិញផែនទីនៃប្រទេសរុស្ស៊ី រៀបចំផែនការធ្វើដំណើរលម្អិត និងគណនាតម្លៃនៃការធ្វើដំណើរ (ការដឹកជញ្ជូន + ការស្នាក់នៅ + អាហារ + ឧបករណ៍) ។
- ខែមីនា ឆ្នាំ 2018 - ជ្រើសរើសកន្លែងចតរថយន្តសមរម្យ អានប្លុកដែលពាក់ព័ន្ធ មើលវីដេអូ និងនិយាយជាមួយអ្នកធ្វើដំណើរនៅលើវេទិកា។
- ខែមេសា - ឧសភា 2018 - តែង បញ្ជីលម្អិតឧបករណ៍ធ្វើដំណើរ និងទិញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ប្រមូលកាបូបស្ពាយពាក់កណ្តាល ទិញផលិតផលរក្សាទុករយៈពេលវែង និងថ្នាំ។
- ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2018 - ទិញសំបុត្រសម្រាប់រថភ្លើង Moscow-Irkutsk ហើយខ្ចប់កាបូបស្ពាយរបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញ។
- ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2018 - បញ្ចប់គម្រោងការងារទាំងអស់ ជូនដំណឹងដល់អតិថិជនអំពីវិស្សមកាល។ ប្រកាសប្លក់ដំបូងគឺមកពីរថភ្លើង។ ដំណើរចាប់ផ្តើម!
ប្រសិនបើគោលដៅ និងគោលបំណងទាំងអស់សម្រាប់ឆ្នាំ 2018 មិនទាន់ត្រូវបានបញ្ចប់ទេនោះ កុំបន្ទោស ឬរិះគន់ខ្លួនឯង។ វិភាគអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយស្ងប់ស្ងាត់ ស្វែងរកអ្វីដែលជាហេតុផល និងធ្វើការសន្និដ្ឋាន។ ក្នុងពេលនេះនៅតែមានពេលមុនចូលឆ្នាំថ្មី បូកសរុបលទ្ធផលសម្រាប់ឆ្នាំ 2017 ហើយបន្ទាប់មកអង្គុយលើកៅអីរបស់អ្នក ហើយស្រមៃមើលខ្លួនឯងក្នុងឆ្នាំខាងមុខនេះ។
Brian Tracy គឺជាអ្នកបង្វឹកការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងដ៏ល្បីមួយរូប។ របស់គាត់។ លំហាត់ប្រាណធម្មតា។វាស្តាប់ទៅដូចនេះ៖ សរសេរគោលដៅ បង្កើតផែនការ ធ្វើសកម្មភាព។ គ្មាននរណាគិតថាធ្វើបែបនេះទេ :)
ជាធម្មតា រឿងនិទានរបស់គាត់ទាក់ទងនឹងសាកលវិទ្យាល័យអាមេរិកមួយចំនួនជាមួយនឹងការសិក្សាដែលមិនអាចយល់បាន បន្ទាប់មកគាត់បញ្ចេញគំនិត "អ្នកជំនាញ" របស់គាត់ ហើយផ្តល់អនុសាសន៍បឋម។ ឧទាហរណ៍ខ្លីៗ:
Brian Tracy លើវិធីសាស្រ្ត 10 Goals:
សរសេរគោលដៅជីវិតរបស់អ្នកចំនួន 10 សម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចសម្រេចបានគោលដៅតែមួយ តើវានឹងទៅជាយ៉ាងណា? ធ្វើផែនការ បញ្ជីនៃឧបសគ្គនាពេលអនាគត ជំនាញ និងចំណេះដឹងដែលត្រូវការ។
ពួកគេនិយាយថាបច្ចេកទេសនៃការស៊ុតបាល់បញ្ចូលទី 10 គឺ "អស្ចារ្យណាស់" ។ ពេលខ្លះមនុស្សស៊ុតបាន 5 គ្រាប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ទិដ្ឋភាពម៉ាកាគីជាមួយចេកនៅភ្នំភ្លើងពិតជាអស្ចារ្យណាស់!
Brian Tracy ផ្តល់លំហាត់សម្រាប់ មនុស្សបុព្វកាលជាមួយនឹងគោលដៅបឋម។តិចតួច បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការកំណត់គោលដៅ ពួកគេនឹងបង្ហាញអ្នកនូវ "ជំនាញ" របស់គាត់។
វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់គោលដៅដូចជា៖ "លាងស្រោមជើង", "ហៅម្តាយ", "ទីបំផុតយកដបស្រាបៀរចេញ" ។ ដូច្នេះ ប្រាកដណាស់ អ្នកថែមទាំងអាចសម្រេចបាន 7 គ្រាប់ក្នុងចំណោម 10 គ្រាប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ហើយនៅសល់នៃ "ឆ្នាំក្រោយ" គឺដើម្បីប្រមូលដបថ្មីនិងលាក់ស្រោមជើងកខ្វក់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានបទពិសោធន៍ក្នុងការរៀបចំផែនការជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ អ្នកត្រូវធ្វើការដោះស្រាយជាបន្ទាន់ ដើម្បីកុំឱ្យនៅតែជាជនរងគ្រោះដោយភាពឆោតល្ងង់នៃ "អ្នកជំនាញ"។
បទពិសោធន៍រៀបចំផែនការជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន
មូលហេតុចំបងដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនឯងគឺការខ្វះបទពិសោធន៍ក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។ គេមិនបានបង្រៀននៅសាលាទេ ប៉ាម៉ាក់មិនប្រាប់ខ្ញុំទេ។ គ្រូបង្វឹកអាជីវកម្មបង្ខំអ្នកឱ្យភ្នាល់ ប៉ុន្តែពួកគេបានបង្កើតទម្លាប់រឹងមាំក្នុងការទប់ទល់នឹងការអភិវឌ្ឍន៍។
បន្ទាប់មកមាន "អ្នកជំនាញ" នៃការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងបច្ចេកទេសវេទមន្តដែលផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីកុំព្យូទ័រ។ ពួកគេអាចនិយាយអ្វីក៏បាន ពីព្រោះអ្នកស្តាប់របស់ពួកគេនឹងមិនពិនិត្យមើលពាក្យមួយម៉ាត់ទេ ពួកគេនឹងមិនបំពេញលំហាត់នោះទេ។ ពួកគេនឹងមិនធ្វើអ្វីឡើយ។ ហើយ "អ្នកជំនាញ" នឹងក្លាយជាអ្នកជំនាញ។
អាបធ្មប់នៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។
ភាពមិនប្រាកដប្រជាក្នុងភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យមនុស្សនិយាយតែអំពីគោលដៅរបស់ពួកគេ ហើយមិនដែលសរសេរវាចុះ។ វាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការបំភ្លេចគោលដៅរបស់អ្នកជាជាងមើលបញ្ជីដែលមិនបានប៉ះ។ ការរស់នៅជាមួយនឹងគោលដៅគឺមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ចិត្តទន់ខ្សោយនោះទេ។
បទពិសោធន៍នៃការរៀបចំផែនការជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននឹងជួយសម្រួលវា ផ្តល់នូវអារម្មណ៍រឹងមាំ និងពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការធ្វើផែនការជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន វិធីដែលល្អបំផុតបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង។
គោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំខាងមុខ
ប្រសិនបើនេះជាបទពិសោធន៍ដំបូងរបស់អ្នក ហើយវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការវាយតម្លៃភាពខ្លាំងរបស់អ្នក ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យជ្រើសរើសគោលដៅងាយស្រួលជាង។ ប្រសើរជាងអ្នកបំពេញវាក្នុងរយៈពេលមួយខែ បន្ទាប់មកធ្វើបញ្ជីថ្មីសម្រាប់ឆ្នាំដែលនៅសល់។ គ្នា។ ផែនការថ្មី។នឹងត្រូវបានគិតកាន់តែច្រើន ហើយជាមួយនឹងគោលដៅដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អ។
ដើម្បីធ្វើបញ្ជីគោលដៅ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ 100 បំណងប្រាថ្នា ជ្រើសរើស 5-10 បំណងប្រាថ្នាពីពួកគេ។ ប្រសើរជាងកុំដាក់ គោលដៅចុងក្រោយប៉ុន្តែជាស៊េរីនៃគោលដៅសាមញ្ញកម្រិតមធ្យម និងអាចសម្រេចបាន។ ជំនួសឱ្យ "បង្កើតអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក" - កំណត់គោលដៅ: "ជ្រើសរើសទីផ្សារពិសេសសម្រាប់អាជីវកម្ម", "បង្កើតគេហទំព័រ", "សរសេរអត្ថបទ 10", "រៀន SEO" ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលការព្យាយាមដំបូងដើម្បីរស់នៅជាមួយគោលដៅដែលបានកំណត់គឺទទួលបានជោគជ័យ។ ជាថ្មីម្តងទៀត ខ្ញុំសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំថា អ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយផែនការសាមញ្ញ សូម្បីតែបញ្ជីកិច្ចការ។
ទីមួយផែនការសាមញ្ញ។
ដើម្បីបង្កើនការស្រមើលស្រមៃ និងការចងចាំរបស់អ្នក សូមសិក្សាឧទាហរណ៍ខាងក្រោម - បញ្ជីគោលដៅសម្រាប់ឆ្នាំតាមតំបន់នៃជីវិត។ សិក្សាបន្ថែមលើបញ្ជី៖ 20 គ្រាប់ 25 គ្រាប់ 50 គ្រាប់ និង 100 គ្រាប់។ ធ្វើបញ្ជីគោលដៅដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរអ្នកក្នុងមួយឆ្នាំ។
គោលដៅ 10 សម្រាប់ការងារនិងអាជីព
- បញ្ចប់វគ្គសិក្សាដែលពាក់ព័ន្ធ។
- ស្វែងរកជម្រើសអាជីព។
- អានសៀវភៅចំនួន 12 លើការងារ។
- ការផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់ការគ្រប់គ្រងតាមរយៈការបង្វឹក។
- ទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយនៅកន្លែងធ្វើការ។
- យល់ស្របជាមួយការគ្រប់គ្រងលើផ្នែកបន្ថែមនៃការទទួលខុសត្រូវ។
- អនុវត្តបន្ថែមទៀត កិច្ចការប្រឈមសម្រាប់ការងារ។
- ផ្លាស់ប្តូរការងារ។
- កំណត់ជួរនៃវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់អាជីពថ្មី។
- រៀបចំសហគ្រាសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬជ្រើសរើសទិសដៅដើម្បីស្វែងរកទីផ្សារពិសេសដោយឥតគិតថ្លៃ។
គោលដៅជីវិតទាំង ១០ ដើម្បីសុខភាព
- លុបបំបាត់អាហារមិនល្អចំនួន 10 ពីរបបអាហាររបស់អ្នកក្នុងមួយឆ្នាំ។
- ទទួលការប្រឹក្សាសុខភាព។
- ធ្វើម៉ាស្សាចំនួន 12 ដង។
- ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយ osteopath ។
- សាកល្បង 5 ប្រភេទនៃការម៉ាស្សាថ្មី។
- រត់ចម្ងាយកំណត់ត្រាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកបូក 5-10 គីឡូម៉ែត្រ។
- ស្វែងរកកីឡាដើម្បីហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ២-៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
- អត់ឃ្លានមួយថ្ងៃ។
- អនុវត្តការអនុវត្តន៍សុខភាពមិនធម្មតា។
- ចូលរៀនវគ្គសមាធិ និងសម្រាកលំហែកាយ។
10 គោលដៅទិញទំនិញ
- ពិគ្រោះជាមួយ stylist ទិញជាមួយគាត់។
- វាយតំលៃប្រាក់ចំណេញនៃការទិញអចលនទ្រព្យនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក។
- កុំទិញតាមអារម្មណ៍រយៈពេលមួយខែ ទិញក្នុងរយៈពេល 3-10 ថ្ងៃ។
- ទិញ MacBook និង/ឬ iPhone ។
- ទិញប្រដាប់ក្មេងលេងពីការចងចាំពីកុមារភាព។
- ធ្វើអំណោយ "ព្រលឹង" ដល់មិត្តម្នាក់។
- ទិញប្រដាប់ក្មេងលេងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យរបស់អ្នក។
- ទិញពែងមួយគូរស្នាមញញឹមនៅលើវាហើយឱ្យវាទៅមិត្តរួមការងារ។
- ដំណើរកំសាន្តចុងសប្តាហ៍។
- ស្លៀកសំលៀកបំពាក់ថ្មីនៅក្នុងហាងបន្ទាប់ពីទិញ។
គោលដៅ 10 សម្រាប់ឆ្នាំសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន
- អាន គិតលឿន និងយឺត។
- សិក្សាសម្ភារៈ មិនត្រូវបានទទួលយកដោយទស្សនៈរបស់អ្នក។
- រៀនធ្វើបទបង្ហាញ។
- កំណត់កំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់សៀវភៅដែលអ្នកអាន។
- ពង្រឹងជំនាញសរសេរ៖ សរសេរ ៥ អត្ថបទ។
- កែលម្អការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីស្ថិតិ៖ អាន The Black Swan ។
- រៀនគូរសញ្ញាអារម្មណ៍ដោយដៃ។
- លើកកំពស់ជំនាញភាសាបរទេស។
- រៀនបើកបរម៉ូតូ។
- ចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន។
10 គោលដៅសម្រាប់ស្ត្រីបុរសគ្រួសារ
- បន្ធូរបន្ថយតម្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់។
- អានសៀវភៅ Men are from Mars, Women is from Venus.
- គោរពដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើន។
- រីករាយនិងការដើរលេងកម្សាន្តបែបរ៉ូមែនទិក។
- ស្តាប់វគ្គ "សម្រាលកូនដោយធម្មជាតិ"។
- ផ្តល់គ្រឿងតុបតែងលម្អដល់ដៃគូ ធ្វើដោយខ្លួនឯង។.
- រៀបចំអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់គូស្នេហ៍។
- តាមដាននៅពេលអ្នកមិនស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- ទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសារដោយពន្លឺភ្លើង។
- និយាយពាក្យគាំទ្រ និងយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានញឹកញាប់។
ស្វាគមន៍។ រីករាយណាស់ដែលបានឃើញអ្នកទាំងអស់គ្នា! ដរាបណាពួកគេស្ងប់ ថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មីមនុស្សចាប់ផ្តើមគិតពីរបៀបកែលម្អជីវិតរបស់ពួកគេក្នុងឆ្នាំថ្មី និងអ្វីដែលគួរកំណត់គោលដៅ។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមសរសេរ ជំពូកថ្មី។វាចាំបាច់ក្នុងការរំលឹករឿងមុន និងទាញការសន្និដ្ឋានសមស្រប។ ដូច្នេះប្រធានបទត្រូវបានគេលួចចូល ប៉ុន្តែជាមួយនឹងគន្លឹះ និងគំនិតថ្មីៗពីគ្រូបង្វឹក - របៀបសរសេរគោលដៅសម្រាប់ឆ្នាំ ពោលគឺសម្រាប់ឆ្នាំ 2018។
ប្រសិនបើឆ្នាំនេះអ្នកសម្រេចចិត្តកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់ដូចខ្ញុំ នោះខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកដើរជាមួយខ្ញុំតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ដែលគ្រូបង្វឹក និងអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្តល់ឱ្យ។ ហើយអនុសាសន៍សំខាន់បំផុតគឺត្រូវកំណត់ការពិតនៃគោលដៅ។ ប្រសិនបើគោលដៅមិនពិត នោះវាទំនងជាមិនអាចសម្រេចបានក្នុងឆ្នាំនេះទេ។ របៀបធ្វើវាខាងក្រោម។ គ្រូបង្វឹកណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការវាយតម្លៃ ឆ្នាំមុន(ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង និងខាងក្រៅ ការទិញយកខាងវិញ្ញាណ និងសម្ភារៈ) ហើយជាការពិតណាស់ ការដឹងគុណចំពោះខ្លួនអ្នក និងមនុស្សគ្រប់រូបសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នេះ។
សំណួរសម្រាប់ឆ្នាំមុន
ដើម្បីពិនិត្យមើលឆ្នាំមុន យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យឆ្លើយ សំណួរបន្ទាប់. ព្យាយាមស្មោះត្រង់ និងមានគោលបំណងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ពីព្រោះការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដើម្បីផលប្រយោជន៍នាពេលអនាគតគឺអាស្រ័យលើការវាយតម្លៃ។
- តើអ្នករីករាយនឹងឆ្នាំមុនដោយរបៀបណា?
- តើមានព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានប៉ុន្មាន? តើមួយណាដែលអ្នកចង់ចាំជារៀងរហូត?
- តើអ្វីទៅជាផែនការដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដើម្បីអនុវត្ត? តើអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលអ្វីខ្លះ វិស័យផ្សេងៗជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន?
- ពិពណ៌នា ឆ្នាំមុនក្នុងប្រយោគមួយ។
- តើកិច្ចការអ្វីដែលមិនត្រូវបានបញ្ចប់? សម្រាប់ហេតុផលអ្វី?
- តើអ្នកបានរៀនអ្វីខ្លះ? តើអ្នកទទួលបានចំណេះដឹង និងជំនាញអ្វីខ្លះ? តើអ្នកបានអានសៀវភៅអ្វីខ្លះ? តើអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍អ្វីខ្លះ?
- តើប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែរបស់អ្នកកើនឡើងប៉ុន្មានបើធៀបនឹងឆ្នាំមុន?
- តើអ្នកសោកស្តាយអ្វី? ចងចាំហើយអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង។
- តើអ្នកចង់រស់នៅឆ្នាំនេះដូចឆ្នាំមុនទេ?
កិច្ចការនេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចអានលទ្ធផលឡើងវិញ និងសម្រេចថាតើអ្នកពេញចិត្តនឹងពួកគេឬអត់។ ហើយបើមិនអញ្ចឹងទេ សួរខ្លួនឯងថា ហេតុអ្វីបានជាក្នុងរយៈពេល 365 ថ្ងៃដែលអ្នកមានសមត្ថភាពប្រើវាខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក? តើវាពិតជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរៀនអ្វីថ្មី ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯងដោយការអានសៀវភៅល្អ ឬទៅព្រឹត្តិការណ៍ខ្លះដើម្បីទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏រស់រវើកមែនទេ?
ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យរំខានបំផុត ប្រហែលជានៅក្នុងខែមករានៃឆ្នាំនោះ អ្នកស្រមៃយ៉ាងច្បាស់ថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅ ហើយចាប់ផ្តើមដឹងពីខ្លួនអ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាគោលដៅដែលបានកំណត់មិនបានក្លាយជាការពិត?
តើត្រូវកំណត់គោលដៅដោយរបៀបណា?
ដើម្បីចាប់ផ្តើម ជីវិតថ្មី- មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ ព្រោះវាពាក់ព័ន្ធនឹងតម្រូវការក្នុងការលះបង់ភាពខ្ជិល ហើយបោះជំហានឆ្លងកាត់ឧបសគ្គជាប្រចាំ។ ត្រូវប្រាកដថានៅពេលដែលអ្នកកំណត់ខ្លួនឯង គោលដៅថ្មី។នៅជុំវិញនឹងត្រូវបានបង្កើតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផលដើម្បីសម្រេចបាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាធម្មតាមិនធ្វើ ផែនការផ្ទាល់ខ្លួន. នេះគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការភ័យខ្លាចធម្មជាតិនៃការផ្លាស់ប្តូរជីវិត និងបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ពីព្រោះមិនមែនគោលដៅតែមួយនឹងត្រូវបានសម្រេចដោយមិនធ្វើការងារច្រើនលើខ្លួនឯង និងបរិស្ថាននោះទេ។
វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពខ្វះឆន្ទៈ ហើយធ្វើសកម្មភាពតាមធម្មតា សេណារីយ៉ូដែលអាចទស្សន៍ទាយបាន ហើយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ ចាំបាច់ត្រូវបោះបង់វាចោល ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់។ យល់ថាភារកិច្ចរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែកំណត់គោលដៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវធ្វើសកម្មភាពទៀតផង។
ដើម្បីយកឈ្នះលើខ្លួនឯង និងការលំបាកដែលកើតឡើងនៅតាមផ្លូវម្តងហើយម្តងទៀត ត្រូវតែចង់សម្រេចគោលដៅ។ អ្នកត្រូវតែពេញចិត្តនឹងដំណើរការនៃការធ្វើការលើ បំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន. ការដាក់កំហិត និងគោលដៅរបស់អ្នកដ៏ទៃ ត្រូវតែកាត់ចេញនៅដើមផ្លូវដំបូង ព្រោះវានឹងមិននាំមកនូវសេចក្តីសុខឡើយ។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួននៅលើ ឆ្នាំក្រោយគ្របដណ្តប់គ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ ឧទាហរណ៍៖ ផ្ទាល់ខ្លួន ការងារ ហិរញ្ញវត្ថុ ជាដើម។ កាន់តែជាក់លាក់ កាន់តែប្រសើរ។ ត្រូវប្រាកដថាកត់ត្រារាល់ជំហាននៃការឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
ផែនការកំណត់គោលដៅ
- ដើម្បីបង្កើតរបៀបរស់នៅដែលចង់បាននៅឆ្នាំក្រោយក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក (អាជីព គ្រួសារ ការកំសាន្ត)។
- កំណត់របស់អ្នក។ គោលដៅពិតសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ។
- បង្កើតផែនការដើម្បីសម្រេចបាន។
- ច្បាប់។
ប្រវត្តិរបស់លោក John Goddard
John Goddard ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ្នករុករក អ្នកធ្វើដំណើរ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ និងជាអ្នកនរវិទ្យា។ គាត់បានសរសេរសៀវភៅជាច្រើនក្បាល ទទួលបានពានរង្វាន់ជាច្រើន និងត្រូវបានចុះបញ្ជីក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាហ្គីណេសជាច្រើនដង។ ក្នុងនាមជាក្មេងជំទង់អាយុ 15 ឆ្នាំគាត់បានចុះបញ្ជីនៅលើក្រដាស 127 គោលដៅសម្រាប់ជីវិត ដែលក្នុងនោះមានជ័យជំនះ។ ទន្លេធំបំផុត, ឡើង កំពូលភ្នំខ្ពស់បំផុតសាកល្បងយន្តហោះចុងក្រោយបង្អស់ និងរុករកកុលសម្ព័ន្ធដែលបាត់បង់។ អស់រយៈពេល 87 ឆ្នាំនៃជីវិតរបស់គាត់ John Goddard បានបញ្ចប់ 114 ធាតុពីបញ្ជីរបស់គាត់។
បញ្ជីជីវិត
បញ្ជីជីវិតគឺជាបញ្ជីនៃគោលដៅដែលមនុស្សម្នាក់ចង់សម្រេចបានក្នុងអំឡុងពេលជីវិតរបស់គាត់។ ជារឿយៗធាតុនៅក្នុងបញ្ជីបែបនេះមិនត្រូវបានគេហៅថាជាគោលដៅទេតែជាបំណងប្រាថ្នាដូច្នេះថាមនុស្សម្នាក់មិនកំណត់ខ្លួនឯងនៅលើមូលដ្ឋានមួយឬផ្សេងទៀត។
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់បញ្ជីជីវិត
- ការសម្រេចបំណងប្រាថ្នា / គោលដៅគួរតែអាស្រ័យលើអ្នក។
- ទាំងនេះគួរតែមានពណ៌អារម្មណ៍ និងព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ។
- កុំរាយបញ្ជីការទិញទំនិញសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃវត្ថុ; បង្ហាញថាវាសម្រាប់អ្វី។
- ពិនិត្យមើលថាតើនេះពិតជាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកហើយមិនត្រូវបានដាក់?
- ធ្វើឱ្យសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកជាក់លាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
មុននឹងកំណត់គោលដៅសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអ្នកបង្កើតបញ្ជីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងគំនិតប្រសិនបើវាមិនផ្ទុយនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងលើ។ មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីរាយបញ្ជីកូនរបស់អ្នកនិង សុបិន្តយុវវ័យ. អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនជឿថា វាគឺជាការសម្រេចនូវក្តីសុបិនក្នុងវ័យកុមារភាព ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សពិតជាសប្បាយចិត្ត។
ហើយកុំសើចដាក់ខ្លួនឯង! បើសុបិនចង់ក្លាយជាអ្នកលេងហ្គីតាល្បីម្នាក់ ហេតុអ្វីមិនទិញហ្គីតាមករៀនលេង? ប្រហែលជាមិនមែនជាបញ្ហាពេញមួយជីវិតនោះទេ ប៉ុន្តែជាចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏អស្ចារ្យដែលអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃសុភមង្គល។
ស្រមៃមើលពិធីបុណ្យសពរបស់អ្នក។
កិច្ចការនេះអាចហាក់ដូចជាអាប់អួរ និងមិនសូវសប្បាយចិត្ត ប៉ុន្តែការបញ្ចប់របស់វាគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់យល់ពីតម្លៃ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនហើយស្រមៃយ៉ាងច្បាស់ថាតើគាត់ចង់បន្សល់ទុកនូវសញ្ញាអ្វី។ កុំយកសំណួរទាំងនេះធ្វើជាប្រផ្នូលអាក្រក់។
- ស្រមៃថាអ្នកនៅលើ ពិធីបុណ្យសពផ្ទាល់ខ្លួន. ណែនាំអ្វីមួយដល់ខ្លួនអ្នកក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នពីទីតាំងយល់ឃើញនោះ។
- តើមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក សាច់ញាតិ មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ និងអ្នកស្គាល់គ្នានឹងនិយាយអ្វី? ពាក្យបែកគ្នា។? តើពួកគេនឹងពណ៌នាអ្នក និងសមិទ្ធផលរបស់អ្នកក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិតយ៉ាងដូចម្តេច?
- តើអ្នកចង់ឮអ្វីពីពួកគេ?
បន្ទាប់ពីបានអានចម្លើយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះសំណួរ សូមធ្វើការសន្និដ្ឋានដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក និងពេញចិត្តចំពោះថ្ងៃនេះ។ ប្រឈមមុខនឹងការស្លាប់ សូម្បីតែផ្លូវចិត្ត មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងដ៏ខ្លាំងក្លានៅក្នុងជីវិត។
គោលដៅ និងតម្លៃ
វាដល់ពេលដែលត្រូវនិយាយអំពីគោលដៅបច្ចុប្បន្នសម្រាប់អនាគតខាងមុខ។ ចែកសន្លឹកជាបីផ្នែក ហើយសរសេរគោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេល 3 ឆ្នាំ 1 ឆ្នាំ និង 6 ខែចុងក្រោយនៃជីវិត (គ្រាន់តែស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីការស្លាប់ដែលជិតមកដល់របស់អ្នក)។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យកំណត់ខ្លួនអ្នកត្រឹម 6 មុខក្នុងប្រភេទនីមួយៗ។
បន្ទាប់មកយកសន្លឹកថ្មីមួយ ម្តងទៀតចែកវាជាបីផ្នែក ហើយសរសេរតម្លៃនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន សកម្មភាព និងការកម្សាន្ត (ក៏មាន 6 បំណែកនៅក្នុងតំបន់នីមួយៗ)។ ត្រូវប្រាកដថាមិនមានតម្លៃដាក់ក្នុងបញ្ជីទេ នោះមិនមែនជាតម្លៃរបស់អ្នកទេ។
ឥឡូវនេះគូរបន្ទាត់ពីតម្លៃនីមួយៗទៅគោលដៅដែលបំពេញតម្លៃទាំងនោះ។ គោលដៅទាំងនោះដែលបំពេញនូវតម្លៃកាន់តែច្រើនគឺជាគោលដៅពិត។ ដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់ការវាយតម្លៃនៃគោលដៅ។ ប្រសិនបើមានគោលដៅដែលមិនពេញចិត្តចំពោះតម្លៃណាមួយនោះ វាមិនទំនងត្រូវបានសម្រេចទេរហូតដល់តម្លៃរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។
នេះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំ។ លេខនៅក្នុងរង្វង់នៅជាប់នឹងគោលដៅគឺជាចំនួនតម្លៃដែលវាគាំទ្រ។
ការពិតគឺថាគោលដៅទាំងនោះដែលពេញចិត្ត ចំនួនអតិបរមាតម្លៃនិងត្រូវបានគាំទ្រដោយពួកគេទំនងជាត្រូវបានគេដឹងច្រើនជាងដោយសារតែពួកគេមានការគាំទ្រខាងក្នុងយ៉ាងខ្លាំង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលគោលដៅនិងតម្លៃត្រូវបានភ្ជាប់។ ការយល់ដឹងពីការពិតនៃគោលបំណង និងតម្លៃគឺជាជំហានឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរជីវិតនៅក្នុង ខាងល្អជាង.
ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ទៅលើគោលដៅដ្រលអ្នកបានកំណត់ទុកក្នុងរយៈពែល 6 ខែចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ជារឿយៗមានសេចក្តីប្រាថ្នាដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបផ្លូវចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពល ប៉ុន្តែត្រូវបានពន្យារពេលជាបន្តបន្ទាប់សម្រាប់ពេលក្រោយសម្រាប់ហេតុផលមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ អង្គុយហើយគិតឱ្យច្បាស់ តើវាមានតម្លៃដាក់ពួកគេមួយឡែកសិនទេ ប្រសិនបើសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយ និងពេញចិត្តពេញលេញ?
ពិនិត្យមើលគោលដៅសម្រាប់ការពិត
ប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីគោលដៅហើយមិនមានអារម្មណ៍អ្វីនៅខាងក្នុងនោះ អ្នកគួរតែកាត់វាចេញពីបញ្ជីភ្លាមៗ។ បាទ/ចាស វាអាចល្អ មានប្រយោជន៍ កែលើគ្រប់ចំនួន។ ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបានវាដោយគ្មានការឆ្លើយតបខាងសរីរវិទ្យាដោយសារតែ ឧបករណ៍សំខាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ - នេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ហើយគាត់នឹងមិនធ្វើសកម្មភាពរហូតដល់គាត់មានអារម្មណ៍ពាក់ព័ន្ធក្នុងដំណើរការ។ ការគិតអំពីគោលដៅមួយគួរតែជំរុញឱ្យមានភាពក្លៀវក្លា ភាពរីករាយ និងការចង់ធ្វើឥឡូវនេះ។ បើមិនដូច្នេះទេ វាជារឿងឆ្ងាយ និងគ្មានតម្លៃ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើគោលដៅពិតប្រាកដ?
- នៅពេលអ្នកគិតពីគោលដៅ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃភាពរឹងមាំទេ?
- ការបង្ហាញពីរូបភាពនៃគោលដៅ និងលទ្ធផលនៃសមិទ្ធផលរបស់វា តើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមដំណើរការឥឡូវនេះទេ?
- តើអ្នកអាចផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ និងសង្ខេបចំពោះសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាត្រូវការគោលដៅនេះ? តើឱកាសអ្វីខ្លះដែលនឹងបើកសម្រាប់អ្នក របៀបដែលសមិទ្ធិផលរបស់វានឹងប៉ះពាល់ដល់គ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត។
- តើមានទំនាក់ទំនងជាមួយសុបិនកុមារភាពទេ? យ៉ាងណាមិញគោលដៅបែបនេះគឺជាអារម្មណ៍បំផុតហើយអាចផ្តល់ថាមពលដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល។
- តើអ្នកនឹងរីករាយនឹងដំណើរការនៃការសម្រេចគោលដៅទេ?
- តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកចំពោះការខូចខាតនៃរបៀបរស់នៅធម្មតារបស់អ្នកហើយឬនៅ?
- ស្រមៃថាអ្នកបានទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។ តើអ្នកចូលចិត្តការផ្លាស់ប្តូរ និងលទ្ធផលទេ?
- តើអ្នកជឿជាក់លើសមត្ថភាពខ្លួនឯងក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកទេ?
ត្រូវប្រាកដថាវាយតម្លៃការរំពឹងទុកនៃគោលដៅព្រោះវាគួរតែធ្វើតាមដោយឱកាសថ្មីៗដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ កុំធ្វើការដោយឥតប្រយោជន៍សម្រាប់គោលដៅដែលមិនមានលទ្ធភាពដោះសោសក្តានុពល។
ហើយត្រូវចាំថា វាមិនមែនជាលទ្ធផលដែលសំខាន់នោះទេ គឺការសម្រេចបាននូវគោលដៅ ប៉ុន្តែការប្រែក្លាយអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងដំណើរការសម្រេចគោលដៅ។ ដំណើរការនៃសមិទ្ធិផលគួរតែរីករាយ អ្នកគួរតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាព "រីករាយខ្លាំង"។ ហើយនេះគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែគោលដៅគឺពិត និងចង់បាន។
គោលដៅត្រូវតែបង់
គោលដៅមិនអាចជាសកល ល្អ និងងាយស្រួលក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ ទទួលស្គាល់តម្រូវការក្នុងការចំណាយសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅជាមួយនឹងភាពរអាក់រអួលផ្សេងៗដែលពាក់ព័ន្ធ ការងារអចិន្រ្តៃយ៍លើខ្លួនឯង ជំនះការលំបាក ការផ្លាស់ប្តូរក្នុង វិធីនៃជីវិត. អសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅក្នុងផ្នែកមួយនៃជីវិតដោយមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃ។
បន្ទាប់ពីអ្នកបានដឹងរឿងនេះហើយ ចូរអង្គុយចុះ ហើយវិភាគការផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការ និងជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ តើពួកគេសមនឹងអ្នកទាំងស្រុង និងទាំងស្រុង ឬតើពួកគេធ្វើឱ្យខូចសណ្តាប់ធ្នាប់ដែលបានបង្កើតឡើងតាំងពីមូលដ្ឋាន? តើអ្នកសុខចិត្តលះបង់អ្វីមួយដើម្បីជាប្រយោជន៍ ជីវិតកាន់តែប្រសើរឬ ជីវិតធម្មតា។នៅតែថ្លៃជាង? បើអ្នកចង់បោះបង់គោលដៅខ្លះ នោះវាជារឿងធម្មតាទេ អ្នកមិនគួរតូចចិត្តឡើយ ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលអមមកជាមួយនោះ ចូរធ្វើហើយកុំបណ្តោយឱ្យសោះ ការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួននិងទម្លាប់ដើម្បីបំផ្លាញអ្នកនៅតាមផ្លូវ។
ធ្វើឱ្យប្រាកដថា:
- គោលដៅគឺចង់បាន និងអាចសម្រេចបាន;
- វាគឺមានតម្លៃដែលវាត្រូវបានសម្រេច;
- សកម្មភាពចាំបាច់សម្រាប់សមិទ្ធិផលគឺធម្មជាតិនិងធម្មតា;
- ជីវិតបន្ទាប់ពីការសម្រេចបាននូវគោលដៅនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង;
- អ្នកមានសមត្ថភាពទាំងអស់ដើម្បីសម្រេចគោលដៅនេះ;
- អ្នកសមនឹងទទួលបានគោលដៅនេះ។
សេចក្តីថ្លែងការណ៍គោលដៅវិជ្ជមាន
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំគោលដៅឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ កុំប្រើភាសាអវិជ្ជមានដូចជា "ខ្ញុំមិនចង់រស់នៅក្នុងទីក្រុងនេះ" ដែលបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ទីទៅកន្លែងណាមួយ។ ហេតុអ្វីមិនសរសេរថា "ខ្ញុំចង់ផ្លាស់ទៅ Moscow/Kiiv/London"?
អ្នកមិនគួរដាក់កម្រិតខ្លួនឯងដល់ចំណុចនេះទេ ស្រមៃគោលដៅរបស់អ្នកជាពណ៌ រូបភាព និងសំឡេង ហើយសរសេរវាចុះផងដែរ។ ដឹងពីរបៀបដែលអ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក ហើយអបអរសាទរវា។ កថាខណ្ឌបន្ទាប់. សម្រាប់ ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើនវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិពណ៌នាអំពីមូលហេតុដែលគោលដៅនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក និងថាតើតម្លៃណាមួយគាំទ្រវាឬអត់។ បើមែន តើមួយណា?
ចងចាំថាភាពជាក់លាក់គឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។
រៀបចំសម្រាប់ការលំបាក
វាត្រូវបានគេនិយាយម្តងហើយម្តងទៀតថាការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានកំណត់គឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។ នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលំបាក និងបញ្ហាប្រឈមមួយចំនួន។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំសម្រាប់រឿងនេះដោយធ្វើបញ្ជីនៃការលំបាកដែលអាចរង់ចាំអ្នកនៅលើផ្លូវដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់មួយ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយនៅពេលដែលឧបសគ្គមួយលេចឡើងនៅលើផ្លូវ អ្នកមិនបោះបង់ចោលនិងមិនបាត់បង់ការតាំងចិត្តរបស់អ្នក។ . ចាញ់ទាំងអស់ សេណារីយ៉ូដែលអាចកើតមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ហើយកត់សម្គាល់ភ្លាមៗពីរបៀបដែលអ្នកនឹងមានប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនដែលអាចរំខានអ្នក។ នេះគឺជាសន្លឹកបន្លំដ៏ល្អសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក។
កុំទុកគោលដៅរបស់អ្នកនៅលើក្រដាស។ ជីវិតរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយអ្នកតែងតែសមនឹងទទួលបានច្រើនជាងអ្នកមាន!
កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមសមិទ្ធិផល?
បុរសកំពុងរង់ចាំយោបល់របស់អ្នក។ តើអ្នកចូលចិត្តវាយូរហើយពិបាកក្នុងរបៀបថ្មីក្នុងការកំណត់គោលដៅឬអត់។ តើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីអានឱ្យចប់ និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដល់ទីបញ្ចប់។
សំរាប់ខ្ញុំ, ឆ្នាំថ្មីនេះជាពេលវេលាដើម្បីយកភាគហ៊ុន គិតហើយសួរខ្លួនឯង... សួរថាអ្វីដែលបានការ និងអ្វីដែលមិនបាន គិតអំពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានល្អជាង ឬលឿនជាង។ ពេលវេលាជាអកុសលមិនកើនឡើងទេ រាល់ឆ្នាំអ្នកកាន់តែចាស់ទៅៗ យល់ថាដល់ពេលដែលត្រូវគិតឲ្យបានស៊ីជម្រៅជាមួយនឹងក្បាលរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ គ្មានផ្លូវ…
តាំងពីបុរាណកាលមក វាត្រូវបានគេជឿថា ចាប់ពីឆ្នាំថ្មី យើងម្នាក់ៗមានឱកាសចាប់ផ្តើមជីវិត បន្ទះថ្មស្អាត. អញ្ចឹងមានអ្វីមួយនៅក្នុងនោះ។ វិស្សមកាលរបស់យើងមានរយៈពេលយូរ មាននរណាម្នាក់ទៅធ្វើបុណ្យនៅឆ្ងាយ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលឃើញមានអត្ថន័យច្រើនក្នុងរឿងនេះទេ។ វាសាមញ្ញ ពេលខ្លះវាមកដល់ចំណុចមិនសមហេតុផល ដូច្នេះអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីការប្រារព្ធពិធីចូលឆ្នាំថ្មីនៅក្រោមទឹក? មិនអីទេសម្រាប់ខ្ញុំ។ ទោះបីជាអ្នកអាចនាំក្រុមគ្រួសារទៅវិស្សមកាលទៅលេងភ្នំក៏ដោយ ហេតុអ្វីមិន…
ហើយនេះគឺជាមួយទៀត ការសម្រេចបំណងប្រាថ្នា... នៅក្រោមនាឡិកាដែលស្រែកថ្ងូរ មនុស្សគ្រប់គ្នានិយាយលាឆ្នាំថ្មីចាស់ ហើយរំពឹងពីអ្វីដែលវានឹងផ្តល់ឱ្យពួកគេពីឆ្នាំថ្មី។ ដំបងវេទមន្តដែលនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនោះហើយជាទាំងអស់ រឿងនិទាន ព្រះអម្ចាស់ រឿងបុណ្យណូអែល... អ្នកពិតជាត្រូវធ្វើការយ៉ាងខ្លាំង ហើយគ្មានក្លិនវេទមន្តនៅទីនេះទៀតទេ។
ជាការពិតណាស់ គ្មាននរណាម្នាក់ហាមឃាត់ការចង់បាននោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរសង្ឃឹមសម្រាប់អព្ភូតហេតុនោះទេ។ ជាទូទៅ វាជាការប្រសើរក្នុងការសម្រេចគោលដៅចេញពីក្តីសុបិន ផែនការជាក់លាក់ហើយខណៈពេលដែលគំនិតនៅតែបរិសុទ្ធ, និងការសង្ស័យមិនបានគ្របដណ្តប់ក្បាល, ចូលទៅធ្វើការ.
ជាទូទៅ មួយខែទៀតមុនចូលឆ្នាំថ្មី ហើយយើងកំពុងគិតរួចហើយថា តើត្រូវធ្វើអ្វី...
វាប្រែទៅជាបញ្ជីតូចមួយមានតែ 100 ពិន្ទុ =) មានរឿងធ្ងន់ធ្ងរ មានរឿងកំប្លែង មានតែអ្នកស្មោះប៉ុណ្ណោះ។ ជាទូទៅខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកដែលអាននឹងនាំមកនូវការបំផុសគំនិត និងគំនិតថ្មីៗសម្រាប់ផែនការអនាគតរបស់ពួកគេសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី។
បញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ឆ្នាំ! 100 អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងឆ្នាំថ្មី
- . វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលធាតុនេះបានធ្វើឱ្យវាឡើងដល់កំពូលនៃបញ្ជីរបស់ខ្ញុំ។ យ៉ាងណាមិញ ដំណើរការអភិវឌ្ឍន៍ពាក់ព័ន្ធនឹងការកែលម្អជាបន្តបន្ទាប់។ យើងម្នាក់ៗដឹងពីអ្វីដែលគាត់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនគាត់ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សកាន់តែប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះយើងចងចាំពេលវេលាទាំងអស់នោះ ហើយធ្វើបញ្ជីពី 5-12 ទម្លាប់អាក្រក់. ហើយបន្ទាប់មកទៅកាន់ចំណុច 2 ហើយធ្វើការលើពួកគេ។ ពេញមួយឆ្នាំ.
- . ដំណើរការនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងការបង្កើតបញ្ជីទម្លាប់អាក្រក់ដែរ មានតែពេលនេះយើងកំពុងគិតរួចហើយអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានវិន័យ ឬសុខភាពល្អ ឬក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងផ្នែកខ្លះ។ នេះជាការផ្សាយរវើរវាយរបស់អ្នក។ ដោយសារតែ សម្រាប់ការបង្កើត ទម្លាប់ថ្មី។ត្រូវការប្រហែលមួយខែ។ នោះហើយជាសម្រាប់ ឆ្នាំក្រោយទម្លាប់ថ្មីចំនួន 12 នឹងបង្ហាញនៅក្នុងឃ្លាំងរបស់អ្នក ដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ គិតអំពីទម្លាប់ទាំងនេះជាមុន ឬអ្នកអាចយកចេញពីបញ្ជីរបស់យើង ពីព្រោះ។ ធាតុនៅក្នុងបញ្ជីខាងក្រោមអាចក្លាយជាទម្លាប់ថ្មីរបស់អ្នក។
- មករកវិធីដើម្បីអនុវត្តពួកវា. បង្វែរក្តីសុបិនរបស់អ្នកទៅជាគោលដៅ ពីព្រោះនេះជាអ្វីដែលផែនការសកម្មភាពរបស់យើងសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់។
- សរសេរផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្នាំ ហើយធ្វើតាមវា។ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោង នោះអ្នកដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវទៅ។
- ពេលខ្លះចេញទៅក្នុងហាងកាហ្វេស្ងាត់ ដើម្បីនៅម្នាក់ឯង ហើយរៀបចំផែនការសម្រាប់ខែក្រោយ។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសហាងកាហ្វេដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- ម្តងក្នុងមួយខែ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងធ្វើម្ហូបថ្មី។ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចសម្លាប់សត្វស្លាបពីរដោយថ្មមួយ: ទីមួយគឺដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មម៉ឺនុយរបស់អ្នកឬស្វែងរកម្ហូបហត្ថលេខារបស់អ្នកដែលអ្នកនឹងព្យាបាលភ្ញៀវរបស់អ្នករាល់ពេល។
- រៀនភាសាបរទេសថ្មី ឬចងចាំភាសាបរទេសចាស់ (អង់គ្លេស/អាល្លឺម៉ង់/អ៊ីតាលី)។តើអ្វីទៅជាគុណសម្បត្តិនៃការណែនាំទម្លាប់នេះ៖ ទីមួយ អ្នកបង្ហាត់ការចងចាំរបស់អ្នក និងទីពីរ អ្នកបង្ហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។ រឿងចំបងដែលត្រូវយល់គឺថា ភាសាត្រូវការការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ។
- រៀនកំណាព្យ។ធាតុនេះដូចវត្ថុមុនដែរ បណ្តុះបណ្តាលការចងចាំរបស់យើង ហើយពេលខ្លះអ្នកអាចបង្ហាញភាពវៃឆ្លាតរបស់អ្នកនៅឯពិធីជប់លៀងមួយ។ អ្នកណាមិនចូលចិត្តរៀនកំណាព្យអាចរៀនបទចម្រៀងដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ហើយចងចាំថារឿងសំខាន់គឺភាពស្ថិតស្ថេរ។
- អានអប្បបរមា។ហើយប្រហែលជាច្រើនទៀត វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ ដោយវិធីនេះ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តអានអក្សរសិល្ប៍ឯកទេស នោះក្នុងមួយឆ្នាំ អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។
- មើលតែប៉ុណ្ណោះ។ធ្វើម៉េចដឹងថាភាពយន្តល្អ? ងាយស្រួល សួរមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកថាតើភាពយន្តដែលពួកគេចូលចិត្តគឺជាអ្វី ឬអានការពិនិត្យលើអ៊ីនធឺណិតមុនពេលមើលភាពយន្ត។ បន្ទាប់ពីបានធ្វើការសិក្សាបែបនេះ អ្នកអាចប្រាកដបាន 90% ថាខ្សែភាពយន្តនេះគួរតែមើល។ កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកទៅមើលរឿងឆោតល្ងង់ និងកម្មវិធីទូរទស្សន៍។ ដោយវិធីនេះអ្នកអាចរៀបចំបាន។ ការមើលរួមគ្នាភាពយន្តជាមួយមិត្តភក្តិនៅថ្ងៃសុក្រ។ 😉
- ចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារផ្អែមនៅផ្ទះ ហើយលុបនំកុម្មង់ដែលបានទិញទាំងស្រុង។
- ឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាព ឬគ្រាន់តែធ្វើការណាត់ជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតចាំបាច់។ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ហើយវានឹងអរគុណអ្នកច្រើនឆ្នាំក្រោយ។
- . សមត្ថភាពក្នុងការត្អូញត្អែរ និងមានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវកម្ចាត់តាំងពីដំបូង។ ជាការពិតណាស់ វាគ្មានអ្វីខុសទេ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីបញ្ហារបស់អ្នកម្តង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀត វាអាចបំផ្លាញអារម្មណ៍វិជ្ជមានរបស់អ្នក ហើយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជៀសវាងអ្នក ដូច្នេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមកម្ចាត់ការញៀននេះឥឡូវនេះ។
- (ជាមួយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ) ហើយនៅជាប់វា។ខ្ញុំគិតថាមិនមានអ្វីត្រូវនិយាយច្រើននៅទីនេះអំពីអត្ថប្រយោជន៍នោះទេ។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។. រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំចង់សង្កត់ធ្ងន់គឺថាម៉ឺនុយដែលបានគ្រោងទុកនឹងជួយអ្នកសន្សំពេលវេលានិងប្រាក់។
- ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងរបបពិសេស (ភ្ញាក់ពីគេង 5-6 នៅពេលព្រឹក ព្យួររហូតដល់ 23:00)សូមអរគុណចំពោះរបៀបនេះ អ្នកនឹងមានពេលបន្ថែមច្រើន។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលទីក្រុងភ្ញាក់ឡើង អ្នកបានធ្វើរឿងជាច្រើនរួចទៅហើយ។
- និយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ដើម្បីខ្លួនអ្នក ដើម្បីអ្នកជុំវិញអ្នក ដើម្បីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក!
- ជារៀងរាល់ខែ រៀបចំផែនការអ្នកដែលចង់ជួបខែនោះ។. កុំភ្លេចមិត្តចាស់ ទោះជាកម្របានជួបគ្នាហៅគេក៏ល្អក៏ជួប។
- រៀបចំផែនការពេលវេលាដែលអ្នកអាចទស្សនាបាន។ សាច់ញាតិឆ្ងាយ . ប្រសិនបើអ្នកកម្រឃើញពួកគេ។
- ស្វែងយល់របស់អ្នក។ ទីក្រុងកំណើតល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ហាងកាហ្វេ ការតាំងពិពណ៌ អគារ កន្លែងលក់ដូរ និងកន្លែងលក់ទំនិញ។ សម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ទុកមួយថ្ងៃម្តងក្នុងមួយខែ នៅពេលដែលអ្នកអាចរុករកទីក្រុងរបស់អ្នក។
- . នៅពេលដែលមនុស្សត្អូញត្អែរអំពីអ្វីមួយ ពួកគេមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលពួកគេមាននៅពេលនេះទេ។ ហើយព្រះជាម្ចាស់យកវាចេញពីពួកគេឆាប់ឬក្រោយមក។ ដូច្នេះ ចូរចាប់ផ្ដើមឲ្យតម្លៃអ្វីៗដែលនៅជុំវិញខ្លួនឥឡូវនេះ ដោយមិនចាំឆ្នាំថ្មី។
- យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ សូមបិទទូរសព្ទរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ ហើយចំណាយពេលគិតពេញមួយថ្ងៃ។
- រៀនគិតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អំពីវិធីបង្កើតប្រាក់ចំណូល (អកម្ម និងសកម្ម)។ការរាប់លើការចូលនិវត្តន៍នៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងគឺជាការព្យាករណ៍សុទិដ្ឋិនិយមយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះធានានិងបង្កើត ប្រាក់ចំណូលអកម្មហើយសន្សំសម្រាប់អនាគតខ្លួនឯង។
- សរសេររឿងរ៉ាវនៃជីវិតរបស់អ្នក។ចាប់ផ្តើមសរសេរកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកអានអត្ថបទនេះបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមឆ្នាំក្រោយ នោះកុំរង់ចាំដល់ឆ្នាំក្រោយទើបចាប់ផ្តើម។ ចាប់ផ្តើមសរសេរឥឡូវនេះ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើអោយអ្នកព្រួយបារម្ភ។ ហើយកុំភ្លេចវិភាគរាល់ថ្ងៃ។
- ថតរូបលក្ខណៈមួយរូបក្នុងមួយថ្ងៃ។ការចងចាំនឹងរលាយបាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយប្រសិនបើអ្នកអាចចាប់យកអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃនោះ។ អ្នកនឹងមានអ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅពេលក្រោយ។ បង្កើតថតដាច់ដោយឡែកមួយនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ហើយចុះហត្ថលេខាលើរូបថតនីមួយៗតាមរបៀបពិសេស។ លើសពីនេះ កិច្ចការនេះនឹងបង្រៀនអ្នកពីវិន័យ។
- រៀនរាជធានីទាំងអស់នៃពិភពលោក។ ហើយរៀបចំផែនការកន្លែងដែលអ្នកចង់ឃើញនៅថ្ងៃណាមួយ។ត្រូវប្រាកដថាពន្យល់ពីមូលហេតុដែលកន្លែងទាំងនេះ។ តែង ការពិពណ៌នាលម្អិតកន្លែងនីមួយៗ។ តើកន្លែងណាដែលអ្នកចង់ទៅទស្សនា។ នេះនឹងនាំឱ្យអ្នកខិតទៅជិតគោលដៅរបស់អ្នក។
- ធ្វើបញ្ជីនៃសមិទ្ធិផលចំនួន 12 សម្រាប់ឆ្នាំ។វាជារឿយៗកើតឡើងដែលអ្នកមកសម្ភាសន៍ ពួកគេសួរអ្នកអំពីសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកគ្មានអ្វីត្រូវឆ្លើយទេ។ វាហាក់ដូចជាបានរត់ពេញមួយឆ្នាំដូចជាកំប្រុកនៅក្នុងកង់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចចាំអ្វីបានទេ។ ដូច្នេះអ្វីៗត្រូវតែកត់ត្រា។ រៀបចំផែនការជាមុនសម្រាប់សមិទ្ធិផលរបស់អ្នក។ គិតអំពីតំបន់ដែលអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វីមួយ។ និងឆ្ពោះទៅរកសមិទ្ធិផល។
- រៀបចំផែនការថវិការបស់អ្នក។(សន្សំ 20% សប្បុរសធម៌ 10% ការចំណាយបន្ត 50% ការកម្សាន្ត 10%)
- តែង ថវិកាផ្ទាល់ខ្លួន. ខ្ញុំគិតថាអ្នកបានរកឃើញច្រើនដងហើយថាលុយអស់ហើយ ហើយអ្នកនៅតែត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ប្រាក់ខែដូចជាមិនបានទិញអ្វីសោះ ហើយលុយក៏ហួតដែរ។ បាទ, ពួកគេមានទ្រព្យសម្បត្តិបែបនេះ - ដើម្បីបាត់។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចគ្រប់គ្រងពួកគេ។ សម្រាប់នេះអ្នកត្រូវការថវិកាផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ត្រូវការវា អ្នកអាចទាញយកគំរូបាន។ .
- ទិញរបស់របរលក់។សន្សំថវិការបស់អ្នកជាធម្មតាក្នុងខែមករា និងកក្កដា អ្នកអាចទិញរបស់របរជាមួយនឹងការបញ្ចុះតម្លៃអតិបរមា។
- ចាប់ផ្តើម។បើអ្នកមិនមែនជាអ្នក តើជានរណា? ពួកគេបានសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយ។ ឥឡូវចាប់ផ្ដើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងហើយ
- ឈប់ទុករឿងទៅថ្ងៃអនាគត។នេះប្រហែលជាមួយក្នុងចំណោមភាគច្រើនបំផុត។ កិច្ចការលំបាកឆ្នាំក្រោយ។ ប៉ុន្តែនៅតែអាចធ្វើបាន។ ព្យាយាមធ្វើរឿងតូចតាចភ្លាមៗ។ ខ្ញុំត្រូវលាងខ្ទះ ធ្វើវាឥឡូវនេះ ខ្ញុំត្រូវបញ្ចប់របាយការណ៍ ប្រញាប់ទៅធ្វើការ។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាបញ្ហារយៈពេលប្រាំនាទីទេ ចូរចាត់ទុកវាដូចជាល្បែងមួយ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកជាគម្រោងសម្អាតផ្ទះល្វែង ឬគម្រោងអភិរក្ស។ ហើយពេលការងារត្រូវបានបញ្ចប់ អ្នកនឹងមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯងព្រោះអ្នកបានបញ្ចប់គម្រោងទាំងមូល។
- ចំណាយតិចជាងអ្នករកបាន។. ជីវិតនៅលើឥណទានមិនមែនជាជីវិតទេ។ រស់នៅក្នុងមធ្យោបាយរបស់អ្នក។ ពិតណាស់ មានហេតុការណ៍បង្ខំ ប៉ុន្តែនេះជាពីរបីដងក្នុងមួយជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចំណាយកាន់តែច្រើន ស្វែងរកឱកាសដើម្បីរកប្រាក់ចំណូលបន្ថែម។
- . អេ តាមព្យញ្ជនៈពាក្យ, ផ្លូវចិត្តកម្ចាត់គំនិតដែលមិនចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកធ្វើរឿងនេះក្នុងចិត្តរបស់អ្នក សូមសរសេរគំនិតទាំងនេះនៅលើក្រដាស ហើយដុតវាចោល។ ពិធីនេះនឹងជួយលុបចេញពីការចងចាំ គំនិតដែលមិនចាំបាច់. កុំប្រញាប់ប្រញាល់បំពេញខួរក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកឃើញ។ ផ្តោតលើតែអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
- រៀនធ្វើសមាធិ។ជាមួយនឹងល្បឿនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរបស់យើងនៃជីវិតវាជាការចាំបាច់ដើម្បីសម្រាក។ ពាក្យចចាមអារ៉ាមបានមកពីយូហ្គា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលទៅថ្នាក់។ អង្គុយស្ងៀម ឬបើកតន្ត្រីឧបករណ៍មួយចំនួន ហើយព្យាយាមយកគំនិតទាំងអស់ចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។ សូមរីករាយជាមួយភាពស្ងៀមស្ងាត់។ រៀនបន្ធូរអារម្មណ៍ និងរំខានពីពិភពខាងក្រៅ។
- ដាក់កម្រិត បណ្ដាញសង្គមរហូតដល់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។កាន់តែប្រសើរ ជៀសវាងពួកគេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនអាចធ្វើវាបាន ពេលខ្លះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិចាស់ៗដែលនៅបរទេស។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវកំណត់ពេលវេលា មួយម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លើយសារ និងមើលព័ត៌មាន។
- អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះកំហុស។មនុស្សគ្រប់រូបអាចធ្វើខុស។ យើងរៀនពីកំហុស។ ឈប់គិតអំពីពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងរស់នៅក្នុងអតីតកាល។
- រៀនរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់. ខ្ញុំដោយធម្មជាតិខ្លាំងណាស់ មនុស្សនិយាយ. វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការយល់ពីរបៀបដែលមនុស្សអាចនៅស្ងៀមពេលពួកគេដើរជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរៀនរឿងនេះ។ ដោយសារតែ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ក៏នាំមនុស្សមកជុំគ្នា ហើយអ្នកនឹងមិនមានពេលនិយាយអ្វីដែលហួសហេតុនោះទេ។
- . មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើននៃការផ្តោតអារម្មណ៍។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យអានសៀវភៅដោយ L. J. Palladino - ការផ្តោតអារម្មណ៍អតិបរមា. នាងគឺនៅក្នុង ការចូលប្រើដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងអ៊ីនធឺណិត។ ប្រហែលជានៅក្នុងសៀវភៅនេះ អ្នកនឹងរកឃើញផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍។ រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានរកឃើញវិធីមួយសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ - នេះគឺជាគោលការណ៍ Pomodoro (ការងារ 25 នាទីសម្រាក 5 នាទី)
- ឈប់ចេញក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃដោយមិនប្រើឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃ។ព្រះអាទិត្យគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ ថែរក្សានាង។
- ចិញ្ចឹមខួរក្បាលរបស់អ្នក។. តាមពិតទៅ ឥឡូវនេះមានវិធីជាច្រើនដើម្បីអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់យើង៖ ហ្គេម ល្បែងផ្គុំរូប ល្បែងផ្គុំរូប ដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប ឬបញ្ហាឡូជីខល។
- ជុំវិញខ្លួនអ្នក មនុស្សជោគជ័យ. ពាក្យថា "ប្រាប់ខ្ញុំថាមិត្តរបស់អ្នកជានរណា ហើយខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកថាអ្នកជានរណា" មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីអ្វីនោះទេ។ តើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យទេ? ទាក់ទងជាមួយដូចគ្នា។ ហើយអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរទេ។
- មើលសុន្ទរកថារបស់វាគ្មិនល្បីៗ សិក្សាពីទម្លាប់ និងសំឡេងរបស់ពួកគេ។ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តបណ្តាញអ៊ីនធឺណិត http://www.ted.com/ ។ វាគ្មិនល្បីៗចែករំលែកការរកឃើញរបស់ពួកគេ។ វាគឺជាការអប់រំខ្លាំងណាស់និង ភាសាអង់គ្លេស. ទោះបីជាមានចំណងជើងរងជាភាសារុស្សីក៏ដោយ។
- ឈប់ដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នកទៀត។តាមពិតទៅ ហេតុអ្វីត្រូវដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលមិនឲ្យតម្លៃអ្នក? សាច់ញាតិគឺជាករណីលើកលែង។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអ្វីដែលនៅសល់ អ្នកអាចនិយាយលាដោយសុវត្ថិភាព។
- . នេះប្រហែលជាទម្លាប់អាក្រក់មួយរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំប្រយុទ្ធដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ព្យាយាមធ្វើរាល់កិច្ចការឱ្យចប់សព្វគ្រប់។ កុំចាប់ផ្តើម សៀវភៅថ្មី។ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានអានរឿងចាស់។
- លេងហ្គេមក្តារ។រដូវរងាចូលមកដល់ ហើយវាជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការចំណាយពេលជាមួយមិត្តភ័ក្តិ។
- ទូរស័ព្ទទៅឪពុកម្តាយរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ប្រចាំថ្ងៃកាន់តែប្រសើរ។
- រៀនមើលរឿងល្អរបស់មនុស្ស។នេះគឺជាគុណភាពដែលមានតម្លៃជាងលុយ។ ទោះបីជាការពិតដែលអ្នកខ្លាចមនុស្សជាច្រើនក៏ដោយ នេះមិនគួររារាំងអ្នកពីការមើលឃើញអ្វីដែលល្អនៅក្នុងពួកគេនោះទេ។ អ្នកអាចរៀនអ្វីមួយពីមនុស្សម្នាក់ៗ ហើយអ្វីដែលពិតប្រាកដគឺជាជម្រើសរបស់អ្នក។
- ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។អ្នកគឺជាអ្នក។ ហើយអ្នកនឹងមិនក្លាយជាមនុស្សផ្សេងទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រកួតប្រជែងជាមួយនរណាម្នាក់ទេ។ ប្រៀបធៀបលទ្ធផលតែជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន និងលទ្ធផលអ្វីដែលអ្នកសម្រេចបាន។
- . គុណភាពនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងវិស័យជាច្រើននៃជីវិត។ ពេលអង្គុយនៅលើរថភ្លើងក្រោមដី យកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិត ឬទន្ទេញចាំអ្វីមួយនៅតាមផ្លូវ។
- ឈប់ចាក់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ចូរទទួលស្គាល់ខ្លួនយើងគ្រប់គ្នាធ្វើបានគ្រប់ឱកាស។ ដើម្បីអ្វី? មិនច្បាស់លាស់។ ព្យាយាមបង្វែរខ្លួនអ្នកពីបញ្ហានៅពេលអ្នកនៅក្បែរមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
- ស្វែងរកការងារដែលអ្នកចូលចិត្ត។នេះជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបគួរធ្វើ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិធ្វើ ការងារល្អនិង សុខភាពល្អនិងការពេញចិត្តការងារ។
- សម្អាតផ្ទះល្វែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។តាមពិតទៅ វាពិតជាលំបាកណាស់ ប្រសិនបើអ្នកលះបង់ត្រឹមតែ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្អាត។ បែងចែកផ្ទះល្វែងទៅជាតំបន់។ ហើយសម្អាតតំបន់មួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីស្រមើស្រមៃ។យើងទាំងអស់គ្នាជាកុមារដែលមានបេះដូង ហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់យើងក្នុងការសុបិន។ កុំដាក់កម្រិតខ្លួនឯងចំពោះរឿងនេះ។ ស្រមើស្រមៃ។
- ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកពិតជាពូកែ។នេះអាចក្លាយជាប្រភពចំណូលថ្មី។
- កម្ចាត់សំរាមនៅផ្ទះ។ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការបោះចោលអ្វីៗទាំងអស់ ចូរឱ្យវាទៅនរណាម្នាក់។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវយកវាទៅយានដ្ឋានទេ។ វាសម្រាប់រថយន្ត Mercedes របស់អ្នក មិនមែនសម្រាប់កន្លែងផ្ទុកសារធាតុញៀនទេ។
- កម្ចាត់ទម្លាប់នៃការរមូរតាមសេណារីយ៉ូអវិជ្ជមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។កុំទាក់ទាញភាពអវិជ្ជមាន ជាការពិតអ្នកគួរតែលេងវាដោយសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរគិតជានិច្ចអំពីវានោះទេ។
- ស្វែងរក ចំណាប់អារម្មណ៍ទូទៅជាមួយរបស់អ្នក។អំពើរួមផ្សំគ្នាធ្វើឡើង បញ្ជីទូទៅជាមួយមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក ហើយធ្វើវាបន្តិចម្តងៗ។
- រៀនរក្សាពាក្យរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានការគោរពក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិ និងសហការី ចូររក្សាពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវាបាន វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបដិសេធ។
- ណែនាំច្បាប់ 10 នាទីចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើអ្វីមួយ ហើយអ្នកពិតជាគ្មានបំណងទេ ចូរណែនាំច្បាប់រយៈពេល 10 នាទីចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើអ្វីក៏បាន។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ អ្នកនឹងបញ្ចប់កិច្ចការ។ ដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេក។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ 10 នាទីទៅយ៉ាងលឿន។
- ចំណាយពេលចុងសប្តាហ៍នៅទីក្រុង ឬប្រទេសផ្សេង.
- បង្កើតវគ្គថតរូបអាជីពនៅខាងក្រៅឬនៅក្នុងស្ទូឌីយោដ៏ស្រស់ស្អាត។
- ដាំផ្ទះល្វែង / ផ្ទះ. យ៉ាងណាមិញ រុក្ខជាតិធ្វើឱ្យផ្ទះកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ និងកក់ក្ដៅ។
- រៀបចំផែនការវិស្សមកាលរបស់អ្នក។ក្នុង ក្នុងទម្រង់អេឡិចត្រូនិចធ្វើបញ្ជីនៃវត្ថុនិង ឯកសារដែលត្រូវការ. នៅឆ្នាំក្រោយ យើងនឹងសន្សំសំចៃពេលវេលាលើការធ្វើផែនការ។
- ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក។(ម៉ាស្សា ស្ប៉ា កែសម្ផស្ស ធ្វើក្រចកដៃ។ល។)
- ពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។.
- ពិសោធន៍ជាមួយការរួមភេទ. ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 18 ឆ្នាំ =)
- សាកល្បងការកម្សាន្តថ្មី។(បន្ទប់ស្វែងរក ឬបន្ទប់នៃការភ័យខ្លាច លោតលើ trampoline ឬអ្វីផ្សេងទៀត។
- ជួយមនុស្សដែលត្រូវការជំនួយ. ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ វាជាជំនួយសប្បុរសធម៌ ឬគ្រាន់តែផ្លាស់ទីលោកយាយឆ្លងកាត់ផ្លូវ។ រឿងចំបងគឺអាកប្បកិរិយាទទួលខុសត្រូវចំពោះអាជីវកម្ម។
- ធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនហ៊ានធ្វើ
- រៀនបង្កើតអ្វីមួយដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់.
- ភ្ញាក់ផ្អើលដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។.
- ទៅបោះតង់ជាមួយតង់
- ចំណាយពេលថ្ងៃកំណើតរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងទៀត (ឬនៅក្នុងក្រុមមនុស្សជាទីស្រឡាញ់)
- ប្រមូលផ្តុំល្បែងផ្គុំរូបដ៏ធំមួយ (1000-3000 បំណែក). អ្នកត្រូវបានធានាការងាររយៈពេលប្រាំមួយខែ។ 🙂
- ទិញកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ. ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យទិញមិនត្រឹមតែកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃទេ។ និងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកនឹងបំពេញ។ ដើម្បីធ្វើការនេះ ធ្វើការពិសោធន៍រយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកទុកកំណត់ហេតុរបស់អ្នកក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះមិនមែនជារបស់អ្នកទេ។ កុំបារម្ភ បន្តមើល។
- លេងមិត្តភក្តិនៅថ្ងៃទី 1 ខែមេសា
- ធ្វើឱ្យតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ និងផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មរបស់អ្នក។.
- ទៅលេងបាល់ទាត់ហើយលើកទឹកចិត្តក្រុមដែលអ្នកចូលចិត្តឬគ្រាន់តែមើល។ នេះជាការបញ្ចេញអារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿ។
- ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលណាមួយ។ពី coursera.com ឬគេហទំព័រស្រដៀងគ្នា។
- រៀនបច្ចេកវិទ្យាថ្មី។.
- ចាប់ផ្តើមបង្កើតប្រាក់ចំណូលអកម្ម.
- ចូលរួមសន្និសីទពិសេស.
- ញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរី ៥ គីឡូក្រាម. 🙂 ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ ថែរក្សារបបអាហាររបស់អ្នក និង រៀនគោលការណ៍អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
- ទស្សនា ក្រុងថ្មី នៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នកឬនៅបរទេស។
- ក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យមួយ។
- ចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភិក្តបោះជំរុំសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍
- ទៅជិះស្គីក្នុងរដូវរងានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈុតជិះស្គីថ្មីរបស់អ្នក។
- ជិះកង់យ៉ាងហោចណាស់ 100 គីឡូម៉ែត្រ។ បើគ្មានកង់ទេ រត់ទៅ វាមិនពិបាកនោះទេ។
- ទម្លាប់ដើរឱ្យបានញឹកញាប់. កន្លែងណា កន្លែងណាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ព្យាយាមចេញក្រៅរៀងរាល់ចុងសប្តាហ៍។
- ទៅរកផ្សិត.
- នៅខែមិថុនាទៅព្រៃសម្រាប់ផ្លែស្ត្របឺរី.
- ធ្វើយៈសាពូនមី dandelion. មានប្រយោជន៍ និងនឹកឃើញដល់កុមារភាព។
- ទៅរោងកុនសម្រាប់ភាពយន្តខ្នាតធំល្អ។
- បង្កើតគេហទំព័រ ឬប្លក់របស់អ្នក។.
- វិនិយោគ 10% នៃប្រាក់ចំណូលក្នុងការអប់រំ. មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអភិវឌ្ឍ។ ទិញសៀវភៅ ទៅវគ្គសិក្សា ចូលរួមសន្និសីទប្រធានបទ។
- ធ្វើអ្វីដែលមិនគិតពីខ្លួនឯង. អ្នកបានឃើញក្មេងស្រីយំនៅតាមផ្លូវផ្តល់ផ្កាឱ្យនាង។ នរណាម្នាក់មិនអាចចូលរថភ្លើងក្រោមដីបានទេ បង់ប្រាក់សម្រាប់វា។
- ចូលរៀនថ្នាក់យូហ្គាសាកល្បង.
- ទៅ KVN
- ស្នាក់នៅក្នុងទីតាំង plank រយៈពេល 5 នាទី។
ជាទូទៅគ្មានទីបញ្ចប់នៃអាជីវកម្ម🙂។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាចយកឈ្នះបាន រឿងសំខាន់គឺថាមានបំណងប្រាថ្នា។
ពិតជាគ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេ ដែលមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាការពិតណាស់ ភាគច្រើនយល់ថា ហេតុអ្វីបានជាវាចាំបាច់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សដែលមិនយល់ច្បាស់អំពីគោលដៅនៃដំណើរការទាំងនេះ សូម្បីតែជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងពួកគេក៏ដោយ ក៏មិនមែននិយាយអំពីអ្នកដែលមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងបែបនេះទាល់តែសោះ។ តាមពិតការអភិវឌ្ឍន៍សក្តានុពលរបស់វាមាន តម្លៃដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ដល់មនុស្សគ្រប់រូប។ សូមក្រឡេកមើលលក្ខណៈពិសេសនៃដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ហើយឆ្លើយសំណួរ: ហេតុអ្វីបានជាវាចាំបាច់ទាំងអស់ហើយវាផ្តល់ឱ្យអ្វី?
ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយវាមានតម្លៃបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនិង កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន.
ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង -វាត្រូវបានដឹង និងអនុវត្តដោយមនុស្សម្នាក់ដោយគ្មានជំនួយពីនរណាម្នាក់ កម្លាំងខាងក្រៅដំណើរការដែលមានគោលបំណងអភិវឌ្ឍសក្តានុពលរបស់ពួកគេ និងទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងជាបុគ្គល។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងតែងតែបញ្ជាក់ពីវត្តមាននៃគោលដៅច្បាស់លាស់ ជំនឿ និងអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់។
ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន -នេះជាដំបូង, គំនិតផ្លូវចិត្តបានប្រើ ទិសដៅផ្សេងៗ. ហើយទីពីរ ដំណើរការនៃការបណ្ដុះបណ្ដាលដោយបុគ្គលម្នាក់នូវគុណសម្បត្តិពិសេសនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ និងបង្កើនកម្រិតនៃប្រសិទ្ធភាព និងផលិតភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន និងសម្រេចបាននូវលទ្ធផលជីវិតខ្ពស់ជាងនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា។
គោលគំនិតនៃ "ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង" និង "ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន" អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងគ្នាទៅវិញទៅមក ពីព្រោះ ពួកគេតាមគោលដៅដូចគ្នា និងធំ។ ប៉ុន្តែគោលដៅដូចជាការបង្កើនសក្តានុពល ការអភិវឌ្ឍន៍គុណភាពជាដើម។ មើលទៅមានលក្ខណៈអរូបី ដើម្បីធ្វើជានិយមន័យដ៏សក្តិសមនៃមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវអភិវឌ្ឍខ្លួន និងរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន។ តោះព្យាយាមបញ្ជាក់ពួកគេ។
ដូច្នេះ គោលដៅចម្បងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ជាក្បួនគឺ៖
គួរនិយាយផងដែរថា មនុស្សម្នាក់ដែលចូលប្រឡូកក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ជំនាញដ៏មានប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងជីវិតគឺ៖ មូលដ្ឋានគ្រឹះ និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា រៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះ ហើយក៏រៀនគិតតាមសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេផងដែរ។ ទីបំផុតសម្រេចបាន។ ការពិតគឺថាមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់ ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ទូលំទូលាយ, មករកអ្នកស្គាល់គ្នាដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយនឹងប្រភពផ្សេងៗគ្នា ចំណេះដឹងផ្សេងគ្នា: , ឯកសារអូឌីយ៉ូ និងវីដេអូ សិក្ខាសាលា វគ្គសិក្សា ធនធានអ៊ីនធឺណិត និងជាការពិតណាស់ ជាមួយនឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និង បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានអភិវឌ្ឍ. ដោយវិធីនេះ ការជួប និងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សថ្មីគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ នេះប្រហែលជាមិនមែនជាគោលដៅទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍ គាត់ចាប់ផ្តើម "រីកចម្រើន" ចេញពីរង្វង់នៃអ្នកដែលគាត់បានទាក់ទងពីមុន។ ជាលទ្ធផលមានតម្រូវការសម្រាប់មនុស្សថ្មី។ ហើយវាត្រូវបានដឹងនៅក្នុងករណីជាច្រើនដោយឯកឯង, ដោយសារតែ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានកម្រិតជាក់លាក់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ចាប់ផ្តើមទាក់ទាញមនុស្សដែលមានកម្រិតដូចគ្នាឬខ្ពស់ជាងគាត់ហើយគាត់ផ្ទាល់ត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យពួកគេ។
ហើយរឿងចុងក្រោយដែលខ្ញុំចង់ប៉ះនោះគឺថា ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនមិនត្រឹមតែជំរុញដល់ការអភិវឌ្ឍន៍សក្តានុពលរបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរួមចំណែកដល់ការចុះសម្រុងគ្នានៃជីវិតរបស់គាត់ ជាទូទៅផងដែរ។ បុរសកំពុងអភិវឌ្ឍរួមជាមួយនឹងការពិតដែលថាគាត់បានរៀនព័ត៌មានជាច្រើនដែលអាចឱ្យគាត់កែលម្អរបស់គាត់ដូច្នេះនិយាយ។ ជីវិតខាងក្រៅ, ennobles និង enriches ខាងក្នុងរបស់ខ្លួននិង ពិភពខាងវិញ្ញាណចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងចំណេះដឹងគ្រប់ប្រភេទអំពីទិដ្ឋភាពខាងវិញ្ញាណណាមួយនៃជីវិត ការបង្រៀន និងការអនុវត្ត។ គាត់ចាប់ផ្តើមសម្លឹងមើលពិភពលោកដោយភ្នែកខុសគ្នាទាំងស្រុង ដើម្បីមើលឃើញនៅក្នុងនោះនូវអ្វីដែលគាត់មិនបានឃើញពីមុន កត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលអ្នកដទៃមិនចាប់អារម្មណ៍ ដឹងគុណរាល់ពេលដែលគាត់រស់នៅ សាច់ញាតិ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ មិត្តភក្តិកាន់តែច្រើន។ ជាលទ្ធផលជីវិតទាំងមូលរបស់គាត់កាន់តែមានភាពចុះសម្រុងគ្នាភ្លឺឆ្អែតនិងសប្បាយរីករាយ។
ផ្អែកលើចំណុចទាំងអស់នេះ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគួរតែធ្វើឡើងដោយមនុស្សគ្រប់រូប និងគ្រប់គ្នាដែលចង់ក្លាយជា “ខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរ” ដើម្បីបង្កើនសក្តានុពលបញ្ញា ស្មារតី ច្នៃប្រឌិត និងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ព្រមទាំងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ ឬគ្រាន់តែបង្កើត វាប្រសើរជាង។
អភិវឌ្ឍ, មិត្តភក្តិ, រីកលូតលាស់ជាបុគ្គលនិងកែលម្អខ្លួនអ្នក! ធ្វើវាជាមុនសិន ជំហានពិតឆ្ពោះទៅរកខ្លួនអ្នក ហើយជឿខ្ញុំចុះ នោះអ្នកនឹងមិនអាចឈប់បានទេ។
