-------
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាការភ័យខ្លាច
ប្រភេទនៃ "ឱសថ" ខាងក្នុងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរាងកាយរបស់យើងនៅក្នុងដំណើរការនៃការវិវត្តន៍ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងគ្រប់ប្រភេទនៃបញ្ហា។ ប៉ុន្តែដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរ ការភ័យខ្លាចត្រូវតែប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍។
ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើភាពភ័យខ្លាចរស់នៅទីណា វាជាអ្វី មកពីណា របៀបដែលវាកើតឡើង និងរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវា។
កន្លែងដែលការភ័យខ្លាចរស់នៅ
តាមទស្សនៈនៃសរីរវិទ្យា ភាពភ័យខ្លាចរស់នៅ តំបន់ជាក់លាក់ខួរក្បាល - amygdala វាក៏ជា amygdala ផងដែរ។ ផ្នែកនេះត្រូវបានគេជឿថាមាន សារធាតុពណ៌ប្រផេះនៅក្នុង lobe ខាងសាច់ឈាម - មួយក្នុងចំណោមបុរាណបំផុត: ស្ថានភាពត្រូវបាន "កត់ត្រា" នៅទីនោះដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោក្នុងចំណោមជំនាន់ជាច្រើននៃបុព្វបុរសរបស់យើង។ ដរាបណាខួរក្បាលទទួលបានព័ត៌មានថាស្ថានភាពដែលរំខានដល់បុព្វការីរបស់យើងត្រូវបានកើតឡើងដដែលៗ នោះ អាមីហ្កាដាឡាព្រមានដោយសប្បុរស៖ “ អីយ៉ា! អា-អា-អា!" - ហើយយើងខ្មាស់អៀនពីសត្វពីងពាងធំ (ពួកវាអាចមានជាតិពុល) ឬបង្កើនល្បឿនដោយមិនដឹងខ្លួននៅពេលដែលយើងឮសំឡេងពីខាងក្រោយ (វាអាចជាមំសាសី ឬសត្រូវ)។ជាគោលការណ៍វាងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចខាងសរីរវិទ្យា។ គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំផ្លាញឬគ្រាន់តែរារាំង ការជំរុញសរសៃប្រសាទពី amygdala - ហើយជួប: មុនពេលអ្នកគឺជាវីរបុរសដែលមិនភ័យខ្លាច! ពិតហើយ វាពិតជាថ្ម និងព្រងើយកណ្តើយ៖ រួមជាមួយនឹងអាមីហ្គាដាឡាដែលត្រូវបានបំផ្លាញ យើងបាត់បង់ទាំងសេចក្តីអំណរ និងស្ថានភាពរីករាយ និងស្ទើរតែគ្រប់អារម្មណ៍ទាំងអស់។ ចំណុចសំខាន់គឺថាការភ័យខ្លាច និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតត្រូវបានភ្ជាប់គ្នានៅក្នុង amygdala ចូលទៅក្នុងបាល់ដ៏តឹងមួយ ដែលវាស្ទើរតែមិនអាចបំបែកមួយពីមួយផ្សេងទៀត។
និយាយអីញ្ចឹង មានពេលចង់ដឹងចង់ឃើញក្នុងរឿងនេះ៖ ដោយមានការភ័យខ្លាច យើងអាចជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍នៃ "អ្នកជិតខាង" ក្នុងពេលដំណាលគ្នា - រីករាយ អំណរ ការរស់ឡើងវិញនៃប្រភេទផ្សេងគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តកីឡាខ្លាំង - នេះគឺជាស្រាក្រឡុកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃការភ័យខ្លាចនិងសេចក្តីរីករាយដែលអាមីហ្គីដាឡាផ្តល់ឱ្យយើងផឹក។
មិនត្រឹមតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែចំពោះសត្វព្រូនទាំងអស់ ការភ័យខ្លាចពីងពាង និងពស់ ត្រូវបានគេរៀបចំតាមកម្មវិធីសរីរវិទ្យាតាំងពីកំណើត។ ការភ័យខ្លាចនេះគឺជាយន្តការដែលបានបង្កើតឡើងតាមបែបវិវឌ្ឍ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងរស់នៅបានយូរជាងដែលយើងអាចធ្វើបាន។
ប្រភេទចម្បងនៃការភ័យខ្លាចឬហេតុអ្វីត្រូវភ័យខ្លាចនិងភ័យខ្លាច
មួយទៀត ចំណាប់អារម្មណ៍ សួរ- តើស្ថានភាពបែបណាដែលក្លាយជាកត្តាជំរុញឱ្យមានការភ័យខ្លាច ការភ័យស្លន់ស្លោ ហើយហេតុអ្វីបានជារូបភាពដែលអាចជំរុញឱ្យមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងភាពភ័យរន្ធត់ជាញឹកញាប់ហាក់ដូចជាអព្យាក្រឹតចំពោះរឿងមួយទៀត? កំពុងស្វែងរកចម្លើយ អ្នកសរីរវិទ្យាបានរកឃើញថាការភ័យខ្លាចទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ:- ការភ័យខ្លាចពីកំណើតត្រូវបានដេរភ្ជាប់យ៉ាងជ្រៅទៅក្នុងខួរក្បាល ចូលទៅក្នុងសភាវគតិ ដែលជា "កេរដំណែល" ពីរបស់យើង។ បុព្វបុរសបុរាណដែលមានមុនមនុស្ស។ ពួកគេមានទំនោរបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់ជាសកល។ ដូច្នេះតាំងពីកំណើតមក មនុស្សណាម្នាក់ខ្លាចសំឡេងខ្លាំងៗ ការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃរាងកាយក្នុងលំហរភ្លាមៗ ដីចេញពីក្រោមជើង ស្រមោលជិតមកដល់។ ទៅដូចគ្នា។ ទិដ្ឋភាពមូលដ្ឋានការភ័យខ្លាចនៃគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតក៏រាប់បញ្ចូលទាំងការញាប់ញ័រ លាយឡំនឹងភាពខ្ពើមរអើម ដែលសត្វល្អិត ពីងពាង ពស់ សត្វល្មូនបង្កក្នុងខ្លួនយើង។ កម្ចាត់ ពីកំណើតការភ័យខ្លាចគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ សូម្បីតែមិនអាចអនុវត្តបានក៏ដោយ។
- ការភ័យខ្លាចដែលទទួលបានគឺជាការភ័យខ្លាចដែលយើងបានទទួលក្នុងដំណើរនៃការជួបផ្ទាល់ជាមួយជីវិត។ ជិះកង់ដួលខ្លាំង? អ្នកនឹងត្រូវតស៊ូយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចជាលទ្ធផលដើម្បីត្រលប់មកវិញលើយានជំនិះពីរ។ តើមានអ្នកផ្សេងទម្លាយបេះដូងអ្នក ឬលើកដៃប្រឆាំងអ្នកច្រើនដងទេ? ដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃទំនាក់ទំនងថ្មី អ្នកទំនងជាត្រូវការអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង និងធ្វើការជាមួយការប្រកាន់ពូជសាសន៍ សមាធិ ឬការអនុវត្តផ្សេងទៀត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះដែលព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ណាមួយនឹងបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាច។
បូកដ៏ធំនៃការភ័យខ្លាចដែលទទួលបានគឺថា មិនដូចពីកំណើតទេ ពួកគេត្រូវបានកែដោយជោគជ័យដោយការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវងាកទៅរក អ្នកចិត្តសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈ:. លើសពីនេះទៀតខួរក្បាលបានបង្កើតឡើងនូវការការពារផ្ទាល់ខ្លួនប្រឆាំងនឹងការភ័យស្លន់ស្លោដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន - ការបណ្តុះបណ្តាល។ សត្វមានជីវិតទាំងអស់ដែលមានស្មារតីអភិវឌ្ឍគ្រប់គ្រាន់តាំងពីក្មេងមក ចូលចិត្តបន្លាច និងភ័យខ្លាច៖ សត្វស្វាវ័យជំទង់និយាយលេងជាមួយបុរសរឹងរូស កូនឆ្មាប្រញាប់ប្រញាល់ជុំវិញជើងម្ចាស់របស់វា ក្អែកចាប់កញ្ជ្រោងដោយកន្ទុយ និងកូនសត្វ។ ឈាមត្រជាក់សំឡេងប្រាប់គ្នាអំពីរឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជុំវិញភ្លើង។
ដូច្នេះកម្រិតនៃការស៊ូទ្រាំសម្រាប់ការភ័យខ្លាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល - កាន់តែខ្ពស់ ចិត្តនៅតែស្ថិតក្នុងទីតាំង "នៅលើ" យូរជាងក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការភ័យខ្លាច; ឧទាហរណ៍
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅតែមិនណែនាំឱ្យបង្កើនភាពធន់នឹងការភ័យខ្លាចចំពោះកម្ពស់ខ្ពស់កប់ពពកនោះទេ។ ការភ័យស្លន់ស្លោគឺជាធាតុសំខាន់ដែលបំពេញមុខងារជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ យើងនឹងវិភាគស្ថានភាពនៅពេលដែលការភ័យខ្លាចមានប្រយោជន៍ ឬសំខាន់ជាង។មុខងាររបស់អង្គការសហប្រជាជាតិ។ មនុស្សយើងគឺជាប្រភេទសង្គមដ៏ខ្លាំងមួយ គំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដែលនៅជុំវិញយើងមានទម្ងន់ខ្លាំង។ បើអ្នកផ្សេងខ្លាចអ្វីមួយ យើងក៏ត្រូវការវាដែរ! អារម្មណ៍ភ័យខ្លាចជាមួយគ្នាជាទូទៅគឺខ្លាំងណាស់ សកម្មភាពដ៏រំភើបមួយ។មានសមត្ថភាពប្រមូលផ្តុំគ្នា និងរួបរួមសូម្បីតែមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។ កុំឆ្ងល់ថាអ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំ: ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យនរណាម្នាក់ធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយអ្នកសូមឆ្លងកាត់នីតិវិធីដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយចំនួនជាមួយនឹងវត្ថុនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ ជិះរទេះរុញជាមួយគ្នា ទៅមើលរឿងភ័យរន្ធត់ ឬយកឈ្នះខ្លះៗ កំពូលភ្នំ- វិញ្ញាណក្ខន្ធអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមួយរយៈ!
ពិតហើយ ជាញឹកញាប់ "បន្ទះឈីប" របស់មនុស្សនេះ មិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ទាំងស្រុងសម្រាប់គោលបំណងល្អនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ គេដឹងថាការភ័យខ្លាចនៃអ្វីមួយ - វិធីដ៏អស្ចារ្យរៀបចំមហាជន។ ប៉ុន្តែនោះជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។
មុខងារនៃសេចក្តីរីករាយ។ ការរស់រានមានជីវិតដោយរីករាយក្នុងស្ថានភាពដែលសត្វពពែបានរត់លើស្បែកគឺមានតម្លៃច្រើន។ វាគឺជា "ថ្នាំ" ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយដែលមានសម្រាប់នរណាម្នាក់។ ហើយវាទាំងអស់អំពីស្រាក្រឡុកអ័រម៉ូនដែលបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមនៅពេលមានការភ័យខ្លាច៖ នេះគឺជា norepinephrine (វាត្រូវការសម្រាប់កម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំ ដូច្នេះអ្នកអាចបំផ្លាញការគំរាមកំហែង ឬរត់ទៅឆ្ងាយ) និង endorphins (សម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងករណីមានរបួសដែលអាចកើតមាន)។ និង dopamine (សម្រាប់ភាពក្លាហាន) ។ ការចងចាំនៃល្បាយដ៏ខ្លាំងក្លានេះធ្វើឱ្យមនុស្សរាប់លាននាក់ចូលទៅកាន់ "បន្ទប់ភ័យស្លន់ស្លោ" រទេះរុញភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ឬការកម្សាន្តផ្សេងៗ។ ឧស្សាហកម្មបង្ហាញបានធ្វើឱ្យមនុស្សរាប់ពាន់លាននាក់ជាយូរមកហើយ។ ដូច្នេះវាប្រែថាសារៈសំខាន់នៃការភ័យខ្លាចខាងសរីរវិទ្យាគឺមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែសម្រាប់បុគ្គលជាក់លាក់មួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ពិភពលោកផងដែរ។ ប្រព័ន្ធហិរញ្ញវត្ថុដែលប្រើប្រាស់ឧបករណ៍នេះ ទាំងការអភិវឌ្ឍន៍ និងការពង្រឹង និងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមហាជន។
គ្មានមនុស្សដែលភ័យខ្លាចទាំងស្រុងនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមាន phobias ជាក់លាក់។ យើងទាំងអស់គ្នាបានជួបប្រទះការភ័យខ្លាច។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការភ័យខ្លាចត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញឱ្យឃើញជាយូរមកហើយ។ អារម្មណ៍នេះគឺធម្មជាតិហើយមិនចាំបាច់ខ្លាចវាទេព្រោះប្រតិកម្មបែបនេះជួយយើងឱ្យរួចផុតពីបញ្ហានិងគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន។
ការភ័យខ្លាចដែលមានប្រយោជន៍
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសិក្សាការវិវត្តន៍របស់មនុស្សអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ពួកគេបានបង្ហាញថាវាគ្រាន់តែជាការអរគុណចំពោះការភ័យខ្លាចថាមនុស្សជាតិអាចរស់រានមានជីវិតបាន។ លើសពីនេះទៀត ការភ័យខ្លាចបានរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃប្រភេទសត្វរបស់យើង។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃគ្រោះថ្នាក់បានលេចឡើងបុព្វបុរសរបស់យើងបានស្វែងរកដើម្បីជៀសវាងប្រភពនៃបញ្ហា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឈានទៅរកគ្រោះថ្នាក់ ទំនងជាប្រភេទសត្វរបស់យើងនឹងងាប់អស់ជាយូរមកហើយ។ មនុស្សបុរាណខ្លាចផ្គរលាន់ និងរន្ទះ ពួកគេមិនស្លាប់ដោយសារធម្មជាតិទាំងនេះទេ។ បាតុភូតធម្មជាតិព្រោះពេលមានភ្លៀងផ្គររន្ទះ គេរកទីជ្រក។ ការជួបជាមួយសត្វព្រៃដោយគ្មានមធ្យោបាយការពារបានសន្យាថានឹងស្លាប់ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យបង្កើតឧបករណ៍សម្រាប់បរបាញ់។
បុរសសម័យថ្មីមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ស្ថិតក្នុងភាពងងឹត។ ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចភាពងងឹតផ្តល់ឱ្យយើងនូវការការពារ ព្រោះយើងនឹងមិនប្រព្រឹត្តអំពើដែលមានគ្រោះថ្នាក់ឡើយ។ វាមិនទំនងទេដែលថាក្មេងស្រីម្នាក់នឹងដើរកាត់ផ្លូវពេលយប់ងងឹតដើម្បីបង្កបញ្ហាដល់ខ្លួននាង។ សូម្បីតែការផ្លាស់ទីក្នុងអាផាតមិនផ្ទាល់ខ្លួនពេលភ្លើងបិទអាចនាំឱ្យមានរបួស។ ដូច្នេះនៅក្នុងករណីដំបូងមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃឧក្រិដ្ឋជននៅក្នុងទីពីរ - ដើម្បីទទួលបានរបួសក្នុងស្រុក។
នេះ។ ឧទាហរណ៍សាមញ្ញអត្ថប្រយោជន៍នៃការភ័យខ្លាច។ គួរកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីមានគ្រោះថ្នាក់រាងកាយរបស់យើងបោះចូលទៅក្នុងឈាម មួយចំនួនធំនៃអាដ្រេណាលីន។ មួយនេះបែកបាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី វាអាចប្រមូលបាននូវកម្លាំងទាំងអស់នៃរាងកាយ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវការកើនឡើងនៃកម្លាំង និងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យនៃថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្សក្នុងការយកឈ្នះលើខ្លួនយើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃ adrenaline ហើយនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីរៀនអំពីលទ្ធភាពថ្មីនៃរាងកាយរបស់យើង យើងមានបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើបន្ថែមទៀត និងស្វែងរកការយល់ដឹងផ្សេងទៀតសម្រាប់ខ្លួនយើង។
ដើម្បីយកឈ្នះខ្លួនឯង អ្នកខ្លះសម្រេចចិត្តទៅជិះស្គី ឬរៀនបើកបរ។ ការកម្ចាត់ phobia ផ្តល់នូវភាពរឹងមាំ និងទំនុកចិត្ត។ មនុស្សបែបនេះច្រើនតែចាប់ផ្តើមរីកចម្រើនក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត។
ឧទាហរណ៍នៃអត្ថប្រយោជន៍នៃការភ័យខ្លាចអាចជួយអ្នកឱ្យរៀនហែលទឹក។ នៅចាំពីរបៀបដែលឪពុកម្តាយរបស់យើងបានប្រាប់យើងថាពួកគេបានរៀនហែលទឹកជាលើកដំបូងនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេបោះចេញពីទូកឬអ្នកជិតខាងបានសម្រេចចិត្តលេងល្បិចហើយបោះគាត់ពីលើស្ពានចូលទៅក្នុងបឹង? វាពិតជាជួយបានព្រោះអាដ្រេណាលីនចូល។ ទុនបំរុងលាក់សារពាង្គកាយ។ មនុស្សលង់ទឹកនឹងធ្វើចលនាដៃ និងជើងដោយសភាវគតិ ដើម្បីកុំឱ្យលង់ទឹក ហើយរៀនហែលទឹក។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការភ័យខ្លាចគឺជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យនៅរស់។ ការភ័យខ្លាចការពារយើងពីស្ថានភាពដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើ adrenaline ច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្លួន យើងធ្វើសកម្មភាពតាមសភាវគតិ ដោយហេតុនេះការសង្គ្រោះខ្លួនយើង។ ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យវាអាចក្លាយជាមនុស្សប្រសើរជាងមុន និងធ្វើឱ្យខ្លួនយើងប្រសើរឡើង ពីព្រោះការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច យើងចាប់ផ្តើមគោរពខ្លួនឯង និងជឿជាក់លើភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង។
តើអ្វីជាការភ័យខ្លាច? អារម្មណ៍នេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបុរសដោយធម្មជាតិរបស់ម្តាយហើយត្រូវបានបម្រុងទុកដំបូងដើម្បីជួយសង្គ្រោះជីវិត។ ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៅទៀត ការភ័យខ្លាចអាចជាសញ្ញាប្រាប់យើងថាយើងកំពុងស្ថិតនៅក្នុង ពេលនេះយើងអាចរៀនអ្វីថ្មី។ ហើយអារម្មណ៍នោះពិតជាមានប្រយោជន៍។
ការភ័យខ្លាចជាសញ្ញានៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន
ការភ័យខ្លាចបែបនេះបង្ហាញឱ្យយើងដឹងថាយើងពិតជានៅលើផ្លូវត្រូវ។ អារម្មណ៍នេះមិនខ្វិន និងមិននាំទៅដល់ការហោះហើរទេ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងឈរនៅលើកម្រិតនៃការមួយចំនួន។ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់. ប្រសិនបើអ្នកយកឈ្នះការភ័យខ្លាចនេះហើយធ្វើ ជំហានដែលចង់បានឆ្ពោះទៅមុខ អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានការរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
ជាការពិតណាស់មានការភ័យខ្លាចប្រភេទផ្សេងទៀត។ ពួកគេក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ប៉ុន្តែមិនសប្បាយចិត្តជាង។ អារម្មណ៍ទាំងនេះរួមបញ្ចូលអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកដើរកាត់ព្រៃ ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកដឹងថាមានពស់វែកនៅពីមុខអ្នក។ ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានបង្កឡើងនៅក្នុងអ្នកដោយដីកាដែលមិនបានរំពឹងទុក។
ប៉ុន្តែឥឡូវនេះយើងនឹងនិយាយអំពីប្រភេទនៃការភ័យខ្លាចខុសគ្នាបន្តិច។ វាអាចត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយអារម្មណ៍ពិសេស និងប្រើជាតម្រុយដែលមិននឹកស្មានដល់ និងមានប្រយោជន៍ក្នុងគ្រានៃការសង្ស័យ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការព្យាយាម ឬមិន តាំងចិត្ត ឬនៅនឹងកន្លែង ចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួល ឬបញ្ឈប់ជារៀងរហូតក្នុងការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។ ការភ័យខ្លាចបែបនេះអាចបង្ហាញថានៅពេលនេះ អ្នកកំពុងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក ហើយអ្នកមានឱកាសរៀនអ្វីថ្មី និងសំខាន់ទាំងស្រុង។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាសមាសធាតុនៃភាពជោគជ័យរបស់យើងត្រូវបានបែងចែកតាមគោលការណ៍ 40:30:30 ។
40% គឺជាសមត្ថភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស (សមត្ថភាពការងារ ថាមពល ការតស៊ូ។ល។);
30% គឺជាបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹង។
30% - សមត្ថភាពក្នុងការទទួលយកហានិភ័យ។
សំណួរនៃហានិភ័យគឺប្រូបាប៊ីលីតេនៃការធ្លាក់ចុះ ហើយដោយគ្មានការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ អ្នកស្ទើរតែមិនអាចឈានដល់កំពូលបានទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបែងចែករវាងអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចដែលធ្វើឱ្យគាត់ត្រឡប់ទៅលើផ្លូវទៅកាន់សមិទ្ធិផលថ្មីនិងជោគជ័យហើយយកឈ្នះវា។
ការភ័យខ្លាចជាសភាវគតិសម្រាប់ការរក្សាខ្លួនឯង
មានរឿងដូចជាការភ័យខ្លាចចំពោះសុខភាព។ គាត់មិនបានចងគំនុំនឹងយើងទេ ហើយក៏មិនរំខានដល់អនាម័យដែរ។ អារម្មណ៍បែបនេះការពារយើងពីគ្រោះថ្នាក់ ហើយកើតឡើងលឿនជាងការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមាន។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថា ឧទ្យានដែលបោះបង់ចោលគឺមិនមែនទេ។ កន្លែងល្អបំផុតសម្រាប់ការដើរពេលយប់ និងពេលល្ងាច ដូច្នេះវាជាទម្លាប់ក្នុងការឆ្លងកាត់ពួកគេ។ ការភ័យខ្លាចការពារពីគ្រោះថ្នាក់។ វាជាអារម្មណ៍នេះដែលរារាំងអ្នកពីការវាយដែកក្តៅ ឬដាក់ដៃអ្នកចូលទៅក្នុងភ្លើង។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចបែបនេះទេ ប៉ុន្តែវាមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃការភ័យខ្លាច
ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ ការភ័យខ្លាចខ្លាំងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៃពេលវេលា។ បុគ្គលដែលប្រឈមនឹងអារម្មណ៍បែបនេះ ធ្វើច្រើនជាងធម្មតា។ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលនេះមិនមានរយៈពេលយូរទេហើយបន្ទាប់ពីវាស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចកើតឡើង។
លើសពីនេះទៀតការភ័យខ្លាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនរសជាតិសម្រាប់ជីវិត។ ប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សដឹងខ្លួនពីអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាច៖ មើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ធ្វើ ទិដ្ឋភាពខ្លាំងកីឡា ជិះស្គី។ល។ អតីតយុទ្ធជនជាញឹកញាប់នឹកឃើញអ្វីដែលប្រាកដ គ្រាលំបាកអរិភាពគឺច្រើនបំផុត ពេលរីករាយជីវិតរបស់ពួកគេ។
ការភ័យខ្លាចយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបំបាត់ការឆាប់ខឹង អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ហើយថែមទាំងអាចទប់ទល់នឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តទៀតផង។ ទោះបីជាការពិតដែលថាសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺផ្ទុយទៅនឹងតក្កវិជ្ជាស្តាប់ទៅយ៉ាងណាក៏ដោយក៏វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិសោធន៍ម្តងហើយម្តងទៀតដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ។
សរីរវិទ្យា
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសាកល្បងនៃភាពភ័យរន្ធត់រាងកាយរបស់យើងចំណាយពេលច្រើន។ ដំណើរការផ្សេងៗ: វាបង្កើនល្បឿននៃការដកដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូង ធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៃរាងកាយកើនឡើង បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់លើគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន ដើម្បីអាចដឹងបាន។ ប្រតិកម្មដែលអាចកើតមាន. ការភ័យខ្លាចបែបនេះអាចរីករាយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងថាគាត់មិនស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការសំយោគ adrenaline កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនដែលផ្តល់នូវភាពរីករាយនិងភាពរីករាយ។
សេចក្តីស្រឡាញ់នៃការភ័យខ្លាចជួយមនុស្សជាតិទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ និងស្វែងរកទឹកដីថ្មីជុំវិញខ្លួនវារហូតដល់អតិបរមាជាមួយនឹងសំណាញ់សុវត្ថិភាពផ្សេងៗ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនប្រាកដថាវាជា adrenaline ដែលល្អឥតខ្ចោះ កម្លាំងជំរុញសម្រាប់ វឌ្ឍនភាពវិទ្យាសាស្ត្រ.
គ្រោះថ្នាក់នៃការភ័យខ្លាច
ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើវាមិនសមហេតុផលនិងមានឈ្មោះ។ ការភ័យខ្លាចបែបនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃស្ថានភាពដោយសមហេតុផល និងធ្វើឱ្យគាត់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពភ័យរន្ធត់ទាំងស្រុងនោះទេ។ លក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្របែបនេះត្រូវតែត្រូវបានប្រយុទ្ធហើយរយៈពេលនៃការកម្ចាត់ពួកវាអាចមានរយៈពេលវែងនិងពិបាក។ ឥឡូវនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចរកឃើញតំបន់នោះ។ ខួរក្បាលរបស់មនុស្សទទួលខុសត្រូវចំពោះការភ័យខ្លាច។ ការពិសោធន៍កំពុងត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយសត្វ ដើម្បីរៀនពីរបៀបមានឥទ្ធិពលលើតំបន់នេះ។ នេះនឹងជួយមនុស្សដែលមាន phobias ដែលជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
ការភ័យខ្លាចគឺជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់យើង រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់យើង សង្គ្រោះជីវិតរបស់យើង ឬផ្ទុយទៅវិញ បំពុលជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង។
Ekaterina, www.site
Google
- សូមគោរពអ្នកអានរបស់យើង! សូមរំលេចការវាយអក្សរដែលបានរកឃើញ ហើយចុច Ctrl+Enter ។ អនុញ្ញាតឱ្យយើងដឹងពីអ្វីដែលខុស។
- សូមបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកនៅខាងក្រោម! យើងសួរអ្នក! យើងត្រូវដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក! សូមអរគុណ! សូមអរគុណ!
អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃការភ័យខ្លាច
ការភ័យខ្លាចគឺជាសញ្ញាផ្លូវចិត្តដែលព្រមានមនុស្សម្នាក់ថាគាត់អាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូចជាអារម្មណ៍ណាមួយ ការភ័យខ្លាចគឺល្អ និងអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការភ័យខ្លាច។
នៅ glance ដំបូង, ការភ័យខ្លាចមិននាំមកនូវអ្វីទាំងអស់។ បុរសល្អផ្ទុយទៅវិញ វាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល និងរីករាយ មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលរួម។ រឿងធម្មតា។. ប៉ុន្តែដូចដែលវាប្រែចេញគាត់អាចធ្វើបាន ផ្នែកវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។
ទីមួយការភ័យខ្លាចផ្តល់ឱ្យ កម្លាំងដ៏ធំដែលជារឿយៗខ្វះស្ថានភាពស្ត្រេស។
វាជួយបង្កើនកម្លាំងរាងកាយ ការស៊ូទ្រាំ ភាពច្បាស់លាស់ជាច្រើនដង ហើយក៏ជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យផ្តោតលើកាលៈទេសៈមួយចំនួនផងដែរ។
ទីពីរ ការភ័យខ្លាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈ្លានពាន។ ការភ័យខ្លាចនៃការដាក់ទណ្ឌកម្មរារាំងបុគ្គលម្នាក់ពីសកម្មភាពខុសច្បាប់ហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យគាត់មានអាកប្បកិរិយានៅក្នុងច្បាប់។
ទីបី ដោយមានការភ័យខ្លាចខ្លាំង ការតំរង់ទិសក្នុងពេលវេលាផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចអាចធ្វើច្រើនដងច្រើនជាងស្ថានភាពធម្មតា ប៉ុន្តែជាអកុសល ឥទ្ធិពលនេះមិនមានរយៈពេលយូរទេ វាត្រូវបានជំនួសដោយអារម្មណ៍នៃការផ្ដាច់ខ្លួន។
ទីបួន នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការភ័យខ្លាច ការចងចាំត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ដែលជួយក្នុងការចងចាំ ព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ចុះទៅព័ត៌មានលម្អិត។ ជាឧទាហរណ៍ កុមារដែលដុតខ្លួនឯងម្តងដោយភ្លើងចំហរ នឹងចងចាំឧប្បត្តិហេតុនេះជានិច្ច ហើយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះអណ្តាតភ្លើង។
ទីប្រាំ ការភ័យខ្លាចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងសកម្មទាំងស្រុង ស្ថានភាពមិនស្តង់ដារ. ទោះបីជាមានការខ្វះខាតព័ត៌មានក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់អាចទទួលយកបាន។ ដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។ដែលសភាវគតិរបស់គាត់ជំរុញគាត់។
ទី៦ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃការភ័យខ្លាច ការងារនៃញ្ញាណទាំងអស់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដែលធ្វើឱ្យវាអាចដឹងជាមុនអំពីគ្រោះថ្នាក់ដែលនឹងមកដល់។
ទីប្រាំពីរ ដោយសារតែការភ័យខ្លាច មនុស្សម្នាក់មានការស្រេកទឹកក្នុងជីវិត ប្រហែលជាដោយសារហេតុផលនេះ មនុស្សមួយចំនួនញៀននឹងការមើលភាពយន្តភ័យរន្ធត់ ឬលេងកីឡាខ្លាំង។ ការភ័យខ្លាចបំបាត់ការឆាប់ខឹងនិងជួយដោះស្រាយ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានពិតណាស់ សេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះគឺផ្ទុយគ្នា។ ធម្មតាប៉ុន្តែត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិសោធន៍របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទ។
គ្រោះថ្នាក់នៃការភ័យខ្លាច។ 
ជាអកុសល ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់ក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។
ទីមួយគ្រោះថ្នាក់នៃការភ័យខ្លាចគឺត្រូវបិទ ការគិតគ្រប់គ្រាន់នៅពេលមនុស្សខ្លាចអ្វីមួយ ព្រោះពេលឆ្លងផ្លូវ ហើយឃើញរថយន្តបើកក្នុងល្បឿនលឿន មនុស្សជាច្រើន ជំនួសឱ្យការថយក្រោយ ឬបង្កើនល្បឿនហើយឆ្លងផ្លូវ បែរជាស្ពឹកមុខដោយរន្ធត់ ហើយក្រឡេកមើលទៅជិត។ ការស្លាប់។
ទីពីរ ការភ័យខ្លាចត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុង phobias ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងនូវជំងឺ claustrophobia មានការលំបាកមួយ ពីព្រោះជំនួសឱ្យការហៅជណ្តើរយន្ត ហើយងាយស្រួលទៅដល់ជាន់ដែលចង់បាន គាត់ត្រូវឡើងដោយថ្មើរជើង។ ហើយអ្នកដែលខ្លាចភាពងងឹតត្រូវបង្ខំឱ្យដេកដោយដាក់ចង្កៀង ឬចង្កៀងជាន់លើ។ 
ទីបី ការភ័យខ្លាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មនុស្សម្នាក់ ដោយសារតែមានការភ័យខ្លាចដែលមានសុខភាពល្អ និងជារោគសាស្ត្រ ហើយមនុស្សម្នាក់អាចនិយាយដោយគ្មានទីបញ្ចប់អំពីគ្រោះថ្នាក់នៃកត្តាក្រោយៗទៀត។ ការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួននិងរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឧទាហរណ៍ជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រលេចឡើងនៅពេលដែលមិនមានហេតុផលតិចតួចបំផុតសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់វានៅលើផ្តេក។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងទម្រង់នៃការភ័យស្លន់ស្លោភ្លាមៗ។
ការភ័យខ្លាចតែងតែទាក់ទាញអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ខ្លាចបំផុត ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រង អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនបើមិនដូច្នេះទេ ពួកគេអាចបង្កើតអាយ៉ងចេញពីមនុស្សម្នាក់ ដោយជាប់គុកដោយសារការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួន។
សិល្បករ Kultysheva Ekaterina Alekseevna (katya747) 
នៅ glance ដំបូង, វាអាចហាក់ដូចជាថាការភ័យខ្លាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើ ចិត្តមនុស្ស. សូមអរគុណដល់គាត់មាន ភាពមិនស្រួល, សេចក្តីអំណរនៃជីវិតបាត់, ជំងឺ psychosomatic មានការរីកចម្រើន។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីជាច្រើនស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាចគឺមានប្រយោជន៍ព្រោះវាការពាររាងកាយពី ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានពីខាងក្រៅ។ នោះគឺយើងអាចនិយាយអំពីសមាសធាតុវិជ្ជមាននៃរឿងនេះ មុខងារសំខាន់ចិត្តរបស់យើង។
រឿងដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺការសង្គ្រោះ និងការពារជីវិត។ ការភ័យខ្លាចជួយយើងពីសកម្មភាពដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្ន និងគ្រោះថ្នាក់។ ពេលហែលទឹកសមុទ្រ យើងមិនហែលឆ្ងាយពីច្រាំងទេ យើងមិនលោតចុះពីជាន់ទី ១០ យើងព្យាយាមគេចផ្លូវងងឹតពេលត្រឡប់មកផ្ទះពេលយប់។ល។
ទីពីរ ស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាចប្រមូលផ្តុំរាងកាយក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះថ្នាក់ ពោលគឺសភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងពេញលេញ។ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមគិតយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងច្បាស់លាស់។ កើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ កម្លាំងកាយ, ល្បឿននៃប្រតិកម្មត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ វាទាំងអស់កើតឡើងដោយសារតែ adrenaline ដែលត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ជាលិកាខាងក្នុងជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន ហើយពួកវាត្រូវបានចល័តជាអតិបរមា។
ទីបី យើងមិនគួរភ្លេចអំពីរឿងនេះទេ។ មុខងារសង្គម. វាគឺជាការបង្រ្កាបអំពើឈ្លានពាន និងការរក្សាច្បាប់ និងសណ្ដាប់ធ្នាប់។ វាច្បាស់ណាស់ព្រោះខ្លាចពលរដ្ឋខ្លះខ្លាចល្មើសច្បាប់។ ពួកគេត្រូវបានបញ្ឈប់ដោយការកាត់ទោសដាក់ពន្ធនាគារ ឬពិន័យជាប្រាក់ធ្ងន់។ បើគ្មានអ្នកណាត្រូវទទួលទោសទេ នោះចោរលួច ប្លន់ និងអំពើហិង្សានឹងចាប់ផ្ដើមគ្របដណ្ដប់លើពិភពលោក។ នៅពេលដែលច្បាប់មិនដំណើរការ នោះអាណាចក្រនៃឧក្រិដ្ឋកម្មកើតឡើង ហើយមានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។
ទីបួន ការងារនៃការចងចាំត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ព្រឹត្តិការណ៍គ្រោះថ្នាក់ និងមិនល្អដែលធ្លាប់កើតមានក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលនោះ ត្រូវបានពន្យារពេលជារៀងរហូតនៅក្នុងនោះ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានទទួលការរលាកធ្ងន់ធ្ងរក្នុងវ័យកុមារភាពនោះគាត់នឹងចងចាំរឿងនេះនៅពេលចាស់។
ទីប្រាំ ការភ័យខ្លាចធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់ចាត់វិធានការយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នៅពេលដែលមិនមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយតុល្យភាព និងពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅពេលដែលចិត្តមិនមានរូបមន្តឡូជីខល រាងកាយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពស្របតាមសភាវគតិ និងអារម្មណ៍របស់វា។ ម្យ៉ាងទៀត ការខ្វះព័ត៌មានត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជាស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាច។ នេះគឺជាការការពារធម្មជាតិនៃរាងកាយ។ ហើយវាផ្តោតលើការមើលឃើញ, auditory, សញ្ញា tactile. ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ចិត្តមិនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរបស់បុគ្គលដែលខ្លាចស្លាប់នោះទេ។ ហើយជារឿយៗវាកើតឡើងថាវាគឺជាលក្ខខណ្ឌនេះដែលជួយសង្គ្រោះជីវិត។
ទីប្រាំមួយ វិចារណញាណភ្ញាក់ឡើង ហើយជាលទ្ធផល វាក្លាយជាអាចទស្សន៍ទាយបាន។ ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់. អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅជុំវិញគឺស្ងប់ស្ងាត់និងសន្តិភាពហើយមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់មានអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ នេះអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈរួចទៅហើយនៅក្នុងវិស័យ parapsychology ។ វានៅតែត្រូវបានគេយល់យ៉ាងលំបាក ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានគេអះអាងថានៅក្នុងមួយចំនួន ស្ថានភាពសំខាន់មនុស្សអាចផ្លាស់ទីពីលំហបីវិមាត្រទៅបួនវិមាត្រ។ ហើយនេះមានន័យថាអ្នកអាចមើលឃើញអនាគតដ៏ខ្លីរបស់អ្នក។ នេះគឺជាកម្រិតខ្លះដែលទទួលបានជោគជ័យដោយសត្វដែលអាចប្រមើលមើលការរញ្ជួយដី។ សូរ្យគ្រាស, រដូវរងាត្រជាក់។
ទីប្រាំពីរ យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ មនុស្សកែលម្អខ្លួនឯង។ IN ករណីនេះវាមានន័យថាការស្វែងរកកំហុសនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចនៃការទាមទារថ្មីនៃជីវិត។ បើមិនច្បាំងទេ នោះវាមិនអាចទៅរួចទេ ក្នុងការអភិវឌ្ឍ និងតាមទាន់សម័យ។ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ទីទៅកម្រិតថ្មីមួយ ហើយនេះអាចត្រូវបានធ្វើបានតែដោយការគាបសង្កត់ភាពអសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលថ្មី និងមិនស្គាល់។ ក្នុងករណីនេះស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាចប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពច្នៃប្រឌិតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈហើយជាអ្នកផ្តួចផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរ។
ដូច្នេះហើយ ការសន្និដ្ឋានបង្ហាញខ្លួនឯងថា វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច និងការភ័យខ្លាចទាំងអស់របស់អ្នក។ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីរក្សាចំនួនជាក់លាក់នៃអ្នកយាមដ៏ស្មោះត្រង់ និងគួរឱ្យទុកចិត្តទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ ដូច្នេះពួកគេការពារជីវិត សុខភាព និងទ្រព្យសម្បត្តិ។ មិនចាំបាច់ស្រែកខ្លាំងៗទេ។ ឆ្កែព្រុសកំហុសរបស់នាងស្ថិតនៅត្រង់ថា នាងឧស្សាហ៍ព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការយាមរបស់ម្ចាស់របស់នាង។
