E yurveda é o mais antigo de todos os sistemas médicos que já existiram e existem na Terra. Seu campo não se limita apenas ao conhecimento sobre saúde e tratamento de doenças, mas também inclui dados sobre a estrutura e estrutura do mundo e ainda levanta questões de espiritualidade e moralidade, coerentes com os princípios dos Vedas. Os principais textos ayurvédicos afirmam que foram originalmente falados pelo próprio Brahma - Deus o Criador; Os princípios do Ayurveda são freqüentemente encontrados nos textos do Atharvaveda, e também grãos dele podem ser encontrados no Rigveda, Samaveda, Yajurveda e no Mahabharata, chamado de "quinto Veda".

A Ayurveda deu origem a muitas outras áreas da medicina na Índia - a conhecida medicina tibetana, bem como a medicina siddha e unani, baseada em seus princípios, que são notavelmente diferentes dos princípios de outros métodos de cura - medicina tradicional (ocidental) e Medicina alternativa. Ao contrário da medicina moderna, o Ayurveda não se limita ao tratamento de sintomas e consequências de doenças e não utiliza na prática substâncias antinaturais, antinaturais e nocivas para o corpo humano, que dão muitos efeitos colaterais. Ayurveda difere dos métodos não tradicionais de tratamento na presença de uma base científica e uma experiência de cura comprovada por milhares de anos de prática.

Todo o conhecimento do Ayurveda é baseado em um fundamento único, que desde os tempos antigos tem sido seu tronco imutável, ao longo dos séculos repleto de inúmeros ramos de novas descobertas, métodos e receitas. Esta base inabalável é o conceito de "Tridosha". Tridosha - estes são os três principais componentes que formam o corpo material de uma pessoa. Os três Doshas, ​​chamados Vata, Pitta e Kapha, são substâncias decorrentes de várias combinações dos Elementos Primários. Existem 5 Elementos Primários no total: Éter, Ar, Fogo, Água e Terra, e tudo o que existe em nosso mundo é formado a partir deles. Elementos Primários são formados a partir de qualidades Primárias e suas combinações: Som, Rugosidade, Forma ou Cor, Gosto e Olfato. Éter é formado puramente a partir do Som (acredita-se que é o som que dá origem ao Universo), Ar - do Gosto e Rugosidade, e assim por diante (resumindo em ordem listada), terminando com a Terra, que consiste em todas as Primeiras Qualidades.

Os elementos primários no mundo são difíceis de encontrar em sua forma pura, pois se manifestam principalmente em combinações de várias combinações, tomando absolutamente qualidades diferentes e a natureza da influência. Portanto, para conveniência de sua consideração e descrição, foi introduzido o conceito de Doshas - os principais tipos de combinações de elementos primários. E embora cada um dos Doshas contenha cada um dos 5 Elementos Primários, os Doshas são caracterizados pela predominância quantitativa de quaisquer dois deles: Vata-Dosha é uma combinação de Éter e Ar (isto é, contém todos os 5 elementos primários, mas com maiores açõesÉter e Ar), Pitta Dosha - uma combinação de Fogo e Água, e Kapha Dosha - uma combinação de Água e Terra.

Interagindo entre si e em constante mudança, os Doshas formam nosso corpo e proporcionam todos os seus processos fisiológicos. O conceito de "Dosha" vem da palavra sânscrita "Dush" - "prejudicar, causar dano" - e significa "aquilo que sai de si mesmo". Como nosso corpo humano pode ser construído a partir do que "prejudica e enlouquece"? A resposta do Ayurveda é muito concisa e também instrutiva: em estado de equilíbrio, os Doshas se formam e desaparecem em pleno equilíbrio, e no estado de “Kopa” (raiva), perde-se o equilíbrio e agem desarmoniosamente, iniciando processos patológicos. processos e, assim, destruir o corpo. Nesse postulado, pode-se detectar uma sutil implicação filosófica: quando uma pessoa comete Vi-Karma (ações indesejáveis ​​que contradizem o Dharma e as Leis Divinas), os Doshas “ficam com raiva” e destroem seu corpo por ações inadequadas e erradas, indicando que ela comete erros. ou se move no caminho errado; quando uma pessoa comete Karma (ações de acordo com o Dharma, correspondendo a escrituras e observando princípios saudáveis), os Doshas mantêm sua condição e saúde. O processo de formação do corpo humano a partir de Doshas "potencialmente nocivos" nos textos ayurvédicos é comparado com como "vermes venenosos nascem de veneno", significando por esta afirmação extraordinária que, como veneno (resíduos, fezes, etc.), em que vermes venenosos nascem , não os prejudica e sustenta sua existência, então os Doshas que dão origem à existência de uma pessoa não são terríveis para ela se ela não contradizer sua natureza.

Assim, os Doshas nascem em um processo contínuo, formam nosso corpo, fornecem metabolismo e também deixam o corpo, depois reaparecem e desaparecem. Cada um dos três Doshas é responsável por certos processos no corpo e participa das ações dos outros dois Doshas (ou seja, os Doshas do corpo agem em conjunto e nunca se contradizem). Vata (Vayu - 'vento') é o ar corporal, Pitta (Tap, Tapas - 'calor, fogo') é a substância transformadora, e Kapha ('muco') forma a forma do corpo e seu conteúdo. Todos os três Doshas estão presentes em todas as partes, órgãos e células do nosso corpo, porém, cada um deles possui áreas em que domina.

Vata dosha localizado na parte inferior do corpo, do umbigo aos dedos dos pés, o dosha Pitta predomina no umbigo, do umbigo à coroa do coração, e o dosha Kapha na parte superior do corpo, do coração à coroa.

Vata-dosha, no qual predomina o elemento Ar, realiza todos os processos motores - movimentos corporais, circulação de fluidos (sangue e linfa), comunicação de órgãos, pulso, respiração. Também função importante Vata é o inflar de Agni, o fogo digestivo. Além disso, é sob a influência de Vata na concepção que o espermatozóide se conecta com o óvulo, dando origem a uma nova vida.

Pitta dosha, em que predomina o elemento Fogo, proporciona o metabolismo - processos metabólicos no corpo, digestão dos alimentos, transformação dos tecidos corporais e manutenção da temperatura corporal.

Kapha dosha, em que predomina o elemento Água, forma nosso corpo e sua massa, mantém o nível de fluidos, lubrifica as articulações, proporciona estabilidade, conexão de órgãos. Kapha também desempenha um papel importante no processo digestivo, controlando a atividade do fogo digestivo, evitando que fique muito quente.

A sinergia dos Doshas pode ser vista claramente em um exemplo que compara o processo de digestão com o cozimento no fogo: o fogo (Pitta), que aquece o caldeirão, é aceso e mantido pelo ar (Vata), e a água (Kapha) regula está mesmo queimando, evitando o fogo.

Doshas nos corpos de diferentes pessoas se manifestam com força diferente, e sua combinação única em cada um de nós determina nossa constituição individual. Na constituição individual inata, os Doshas podem estar no corpo tanto em uma porcentagem igual (Vata = Pitta = Kapha), quanto prevalecer sobre os outros, o que será a norma para isso. pessoa específica. Quando cada um dos Doshas está em equilíbrio (ou seja, é formado, age e sai do corpo em tempo hábil e em quantidades suficientes), a pessoa está saudável, se sente bem e desempenha ativamente suas funções. No ações erradas ou o estilo de vida de uma pessoa Os Doshas podem aumentar ou diminuir, perturbando o equilíbrio individual do corpo.

Para entender se um determinado Dosha - Vata, Pitta e Kapha - é dominante em sua constituição, ou se mudou sua quantidade, indo além de suas normas, o que é uma patologia e indica desequilíbrios no organismo, é preciso conhecer as características e propriedades do Tridosh.

Características dos Doshas: Vata, Pitta e Kapha

algodão de lã está em constante movimento, é chamado de "Anilla" - "aquilo que nunca fica parado".

Secura. A principal qualidade de Vata é a secura. A secura pode se manifestar como pele seca, cabelo, secura (dureza) de caráter. As substâncias secas absorvem a umidade, portanto, as pessoas Vata precisam de líquido, óleo, lubrificante, assim como sua psique precisa de apoio emocional, enchendo-se de sentimentos externos, enquanto eles mesmos não estão inclinados a compartilhar suas emoções.

Facilidade. Pessoas com predominância de Vata têm baixo peso, alguma fraqueza e enfermidade, um tom de voz alto. A leveza de Vata traz ao personagem leveza, descuido, frivolidade, capacidade de mudar abruptamente de rumos e decisões.

Frieza. O frio é uma das propriedades predominantes de Vata; pode ser expresso em frieza, extremidades frias, rigidez. Emocionalmente, Vata se manifesta na indiferença e em uma atitude imparcial. A beleza prefere a funcionalidade.

Pureza, transparência e sutileza. Vata dá ao rosto pequenas feições, a pele - magreza, transparência, bem como refinamento tanto no nível do corpo quanto da mente. Vata dosha é caracterizado pela precisão, detalhe, velocidade de reações e sensibilidade às mudanças.

Grosseria. A aspereza de Vata é sentida na pele áspera, irregularidades, rachaduras, cabelos secos e ásperos ao toque, físico angular. Nos relacionamentos, a grosseria pode estar implicada não apenas em seu significado básico, mas também na inflexibilidade, falta de cortesia e delicadeza.

Mobilidade. Vata está sempre em movimento, agitado, caótico, instável e instável: olhos vacilantes, fala rápida, tremores no corpo, inquietação. Pessoas com alto Vata ficam facilmente assustadas, confusas, envergonhadas e chateadas. Vata é caracterizada por pânico, ansiedade, gagueira e gagueira.

pitta- a única substância do corpo capaz de realizar processos de transformação, devido à sua natureza ígnea.

gostosura. De todos os três Doshas, ​​apenas Pitta possui uma propriedade quente, calor e calor. Sob a influência de Pitta, o corpo fica quente e macio ao toque, e o sangue fica quente. Pitta traz para o personagem temperamento, ardor, paixão, mas também azedume e irritabilidade. O calor provoca expansão, e Pitta, que não tolera limites, se esforça para ir além, dá um pensamento amplo, um vôo de pensamentos. Calor, pressão dá propósito, a capacidade de trabalhar incansavelmente.

Umidade. Os sinais de Pitta são pele e cabelos úmidos e oleosos. O personagem mostra emotividade média, ternura, devoção e cuidado, apesar das explosões quentes de raiva e agressividade em caso de situação tensa.

nitidez. A nitidez de Pitta é expressa em acidez, bile, intensidade e atividade: digestão forte, metabolismo ativo, fala afiada. Pitta pode trazer para o personagem uma tendência a criticar e exacerbar situações, ao ciúme e ao perfeccionismo.

Facilidade. Como Vata dosha, Pitta é inerentemente fácil de escalar. A leveza de Pitta dá uma construção média, agilidade e um desejo de liberdade.

Fedor. Pitta tem odores desagradáveis ​​- um cheiro pungente de urina, suor. Inicialmente, o Pitta dosha cheira a carne crua ou sangue e, quando desequilibrado, adquire uma tonalidade podre. O personagem pode ser refletido em descontentamento, o hábito de resmungar, brigar.

Fluidez. Pitta dá flexibilidade ao corpo e ao caráter: músculos bem extensíveis e articulações móveis, pele solta, grande quantidade de sucos corporais; delicadeza, delicadeza.

Líquido. Pitta no corpo é representado na forma líquida - sangue, bile, sucos digestivos.

Kapha Dosha(“o que une”), caracterizado por peso e estabilidade. Kapha une todas as partes do corpo, fornecendo sua base e forma.

Oleosidade. Pele oleosa e brilhante, cabelos grossos e brilhantes, grande quantidade de gordura no corpo, olhos brilhantes - características Kapha dosha. Manifesta-se pela calma, gentileza, afeição, consentimento. A oleosidade de Kapha também implica benevolência, amizade, devoção e afeição.

Frio. A natureza de Kapha também é fria, sem fogo, o que se reflete na pouca tolerância ao frio físico, na tendência a endurecer e endurecer, bem como à calma, apatia e ausência de paixões.

gravidade. Fisicamente, a gravidade de Kapha é expressa em peso pesado, grandes formas corporais e características faciais, movimentos medidos desajeitados. Traz peso, persuasão, experiência, solidez e respeitabilidade ao personagem, que é valorizado e apreciado pelos outros.

Estupidez. A estupidez é a qualidade oposta da sagacidade: Kapha é inerte, lento, atrasado, inibindo o movimento; no caráter - preguiçoso, maçante, ocioso. Dá uma tendência a não agravar situações, a suavizar atritos e ângulos, o que também se manifesta em plano físico como grandes características faciais, voz profunda.

Suavidade. Pele lisa e brilhante, formas arredondadas e fluidez são sinais de Kapha dosha. Suavidade de caráter é expressa em delicadeza, boa índole, polidez e lisonja.

mundanidade. As qualidades da terra conferem a Kapha propriedades densas, pegajosas e pegajosas (aderência da superfície da pele, densidade dos tecidos e ossos; tendência ao vício, apego, obsessão).

Sustentabilidade. Kapha recompensa a estabilidade na saúde, psique e relacionamentos, bem como força, confiabilidade e equanimidade neles. Durabilidade, equilíbrio e imutabilidade, fidelidade e veracidade são as características do Kapha dosha.

“O semelhante fortalece o semelhante, o oposto enfraquece”

Conhecer as qualidades dos Doshas é útil para avaliar a própria natureza individual, ajuda a compreender as inclinações e capacidades tanto de si mesmo como dos que os rodeiam, e chegar a um equilíbrio interno e também aprender a equilibrar-se com os outros, levando em consideração suas características. Se algum Dosha no corpo aumentou ou diminuiu patologicamente, a fim de acalmá-lo e trazê-lo para um estado harmonioso, o Ayurveda aplica o princípio dos opostos: repõe o que falta ou remove o excesso através de qualidades opostas às qualidades de o Dosha que está fora de controle.

A qualidade excessivamente seca, leve, fria e móvel do Vata Dosha é equilibrada pela umidade e oleosidade, peso, calor e calma (comer alimentos quentes, pesados ​​e nutritivos de sabor doce, azedo e salgado, com grande quantidade gorduras e líquidos, temperos hidratantes e aquecidos, massagens com óleos e práticas físicas relaxantes).

O excesso de calor, pungência, umidade e atividade do Pitta dosha é reduzido pela frieza, embotamento, dureza e passividade (espesso, refrescante, com poucos temperos suaves, alimentos não muito oleosos de sabor doce, amargo e adstringente, ficar em uma sala e clima frios , exercício físico moderado, meditação).

A oleosidade, o peso, a frieza e a estabilidade do Kapha Dosha são equilibrados pela secura, leveza, calor e mobilidade (alimentos leves, secos e quentes de sabor acentuado, amargo e adstringente, clima quente e seco, atividade vigorosa, práticas físicas intensas).

Ao entender os princípios dos Doshas, ​​é importante levar em consideração o estado de consciência (Guna) em que uma pessoa se encontra, pois é o fator determinante no qual as qualidades dos Doshas se manifestarão. A atividade de qualquer Dosha também depende fortemente certos períodos Tempo.

Doshas e tempo

Independentemente da constituição individual original de uma pessoa e da proporção inata de Doshas no corpo, cada um dos Doshas pode dominar e exercer forte influência no corpo em diferentes períodos Tempo.

Vata dosha prevalece no período final da vida - na velhice e na velhice, secando o corpo, sucos corporais, destruindo ossos e outros tecidos e trazendo doenças senis. Além disso, Vata é ativado no final da primavera e início do verão, quando o clima seco e ventoso prevalece, e dentro de um dia - no final do dia e no final da noite (é por isso que acordar antes do amanhecer proporciona alegria para todo o dia seguinte).

Pitta dosha corresponde ao período médio de vida, maturidade - o tempo de atividade vigorosa e acumulação de experiência. Temporada Pitta - verão e início do outono com clima úmido e quente, a hora do dia é o meio do dia em que o sol e o fogo digestivo estão mais ativos, assim como o meio da noite.

Kapha dosha domina desde tenra idade - infância e adolescência, proporcionando ao corpo o crescimento e a formação de tecidos; no inverno e principalmente no início da primavera, trazendo frio e umidade; no início do dia - de manhã - e no início da noite (o que ajuda a adormecer rapidamente se você for para a cama algumas horas após o pôr do sol).

Conhecer os picos de atividade do Dosha em determinados intervalos e períodos de tempo ajuda a ajustar seu comportamento, rotina diária e nutrição para manter o equilíbrio com o mundo exterior, pois o tempo e as influências externas existem inseparavelmente de nós.

Doshas e Gunas

Como mencionado acima, nossos corpos materiais e processos fisiológicos são o resultado da criação conjunta de todos os cinco elementos primários que se combinam em Doshas. É também o suporte mais importante para vida humana, junto com Doshas is Mind. E se o componente corporal de nossa natureza (Deha-Prakriti) é determinado por várias combinações de Doshas, ​​então o componente mental (Manasa-Prakriti) é determinado por combinações dos três Gunas (qualidades da natureza material ou estados de consciência, referido como Sattva, Rajas e Tamas).

sattva- um estado de consciência feliz, puro, iluminado, claro, adequado.

Rajas- paixão, atividade, excitação, obsessão pelo desejo e emoções.

Tamas- um estado de ignorância, acompanhado de ilusões e preguiça, estagnação e degradação.

É devido à influência das três Gunas que ocorre a manifestação de certas características de Doshas de natureza diferente. Por exemplo, em uma pessoa que está em Sattva-guna, Vata-dosha será manifestado por qualidades como clareza, percepção sutil, criatividade, velocidade, facilidade de escalar, desapego e discrição. Em Rajo-guna, aspectos de Vata como excitação, aleatoriedade, incompletude (em pensamentos, fala e ações), mutabilidade e instabilidade serão revelados. Ficar em Tamo-guna trará insensibilidade, frieza, grosseria, insegurança, ansiedade, pânico, digestão lenta para Vata dosha. Da mesma forma, Sattva, Rajas e Tamas influenciarão os doshas Pitta e Kapha, contribuindo para a manifestação de suas qualidades, levando à bondade, paixão ou ignorância, respectivamente, tanto no nível da Mente quanto refletidos na fisiologia. Ao mesmo tempo, os gunas de Rajas e Tamas são considerados doshas da mente (já que “Dosha” - 'o que prejudica' - pode causar desequilíbrios, e Rajas e Tamas levam a eles), e Sattva-guna significa o equilíbrio de a mente (“Suddha Sattva” - 'mente pura') e, portanto, não é um Dosha, implicando um estado de equilíbrio e clareza, sem falhas e impurezas. Portanto, na presença de desequilíbrios de Vata, Pitta e Kapha, ou no caso de suas manifestações indesejáveis, também é aconselhável se esforçar para aumentar o nível de consciência, limpando-o da influência nociva de Rajas e Tamas, buscando o Sattvico. estado, onde apenas as melhores propriedades do Tridosha se manifestarão, contribuindo para a saúde física e espiritual.

A obtenção do Sattva puro pode ser alcançada através de Sattvavajaya - a contenção da mente. Os primeiros passos no caminho para uma consciência feliz e virtuosa serão:

No nível físico: alimentação adequada, excluindo produtos obtidos por meio de violência. Por exemplo, a comida da carne dos animais contém todos os sentimentos de medo, dor, horror e desespero que eles experimentaram no momento de sua morte e enche nosso corpo e mente com a energia da morte.

No nível ativo: a rotina diária correta, motivação sincera, dedicação das atividades em benefício de todos os seres vivos e desapego ao resultado.

E assim como o budismo introduz antídotos para os principais “venenos da mente” - desejos, raiva e ignorância, para limpar obscurecimentos, o Ayurveda usa “três remédios” para contaminação por Rajas e Tamas: discriminação - a capacidade de distinguir o mal do bem, o útil de nocivo; paciência - uma atitude calma, igualitária e tolerante em relação ao meio ambiente, resistência e força de vontade; e conhecimento da própria essência - uma compreensão clara das respostas às perguntas: "Quem sou eu, por que sou criado, por que vivo e por que morro?", o desejo de olhar para dentro de si, a cessação de identificar a si mesmo apenas com seu corpo e a realização de sua unidade com o Criador.

A aquisição do estado de bondade, pureza, clareza e adequação de Sattva é facilitada pela observância dos princípios prescritos no caminho do yoga, - fundamentos Yama e Niyama, juntamente com o trabalho em suas habilidades físicas e corpo magro através de hatha yoga asanas, a prática de pratyahara (concentração) e meditação, permitindo que você aumente a energia para mais alto nível e subjugue sua mente. Seguir a própria natureza, compreender as qualidades dos Doshas e mantê-los em equilíbrio, não cometer atos errados e ações contrárias às leis divinas, ajuda a encontrar um corpo humano saudável - nossa casca temporária, criada pelos cinco elementos primários e destruída por eles, controlados e apoiados pelos Doshas e punidos por eles, servindo como nosso instrumento para cumprir nosso destino nesta vida.

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Ayurveda pitta dosha. Caracteriza-se como quente, oleoso e picante. Este dosha raramente está fora de equilíbrio. No entanto, seu desequilíbrio, via de regra, causa sérios distúrbios da saúde humana. Neste artigo, apresentaremos as principais recomendações dietéticas e de estilo de vida para o Pitta dosha.

Uma das principais características de Pitt - um enorme suprimento de energia, que, é claro, se manifesta na aparência de uma pessoa. As pessoas Pitt gostam de poder e de sua própria autoridade, tentam controlar tudo o que acontece com elas. Normalmente, as pessoas sob a influência deste dosha são confiantes e bem-sucedidas.

O Ayurveda Pitt caracteriza-se como exploradores e descobridores, pois é a eles que a civilização deve grandes saltos na ciência e na tecnologia.

As pessoas da Pitt são decididas, confiáveis, corajosas, pontuais, dominadoras, ambiciosas. Eles têm um caráter integral e são capazes de assumir responsabilidades, seguindo seu caminho.

A desvantagem deste dosha é a irascibilidade, irritabilidade e raiva. Esses traços geralmente aparecem quando o dosha está desequilibrado.

Quanto ao físico, as pessoas com essa constituição podem se orgulhar de uma aparência proporcional e atlética, os músculos são moderadamente desenvolvidos. As mãos e os membros são de tamanho médio, na maioria das vezes são quentes e são caracterizados pelo aumento da transpiração. Em seu corpo, geralmente, muitas toupeiras.

Separadamente, notamos o alto apetite deste dosha, muitas vezes aumentado.

A pele de Pitt é fina, oleosa, brilhante e muitas vezes problemática. Os olhos são brilhantes, com um olhar penetrante e atento. As características faciais são nítidas, o rosto é em forma de coração.

Dieta para Pitta

Como mencionado acima, as pessoas de Pitt têm um apetite excelente e às vezes apenas brutal. Eles precisam comer regularmente. Se o almoço, jantar ou café da manhã for excluído, Pitta começa a mostrar agressividade e irritabilidade. Assim que sua fome se intensifica, os Pitts precisam urgentemente matar o verme. As pessoas com este dosha são muito ruins em jejuar, especialmente se se estender por um longo período. Em uma pitada, Pitts pode jejuar por não mais que três dias.

Dieta regular para Pitta Dosha

Dias de jejum, quando é necessário levar apenas alimentos leves em pequenas quantidades, Pitta aguenta bem mais tranquilo. De todos os doshas apenas Pitta tolera bem uma dieta de alimentos crus. Aproveitando isso, será útil organizar dias de jejum comendo frutas, legumes e vários sucos.

Pitt tem uma sensação muito vívida de fome, o que implica a absorção de uma quantidade incrível de alimentos condimentados e gordurosos, álcool, que, como resultado, causa distúrbios típicos: azia, dor de estômago, sensação de queimação.

A Ayurveda recomenda reduzir a quantidade de sabores picantes e azedos nos alimentos. Aconselhamo-lo a prestar atenção aos sabores Doce e Amargo dos alimentos. A comida não deve ser oleosa e muito seca, cozida demais. Tenha cuidado com produtos lácteos fermentados e produtos de fermentação.

De frutas, todas as frutas suculentas com sabores doces e azedos são adequadas. Minimize o uso de frutas cítricas, pois elas têm uma propriedade de aquecimento.

Como Pitta tolera favoravelmente uma dieta de alimentos crus, será benéfico para ela comer todos os vegetais verdes.

Doenças Pitta

Doenças características de Pitta dosha: alergias, doenças da vesícula biliar e do fígado, miopia, processos inflamatórios, perda de cabelo, hemorróidas, gastrite, dermatite, icterícia, vómitos biliosos, ardor no corpo, zumbido, erupção cutânea, colite, conjuntivite, urticária, febre, enxaqueca, dores de cabeça, distúrbios hepáticos, hiperacidez, hipertensão, azia, estomatite.

Lembre-se de que Pitta é aprimorado por comida apimentada, café, chá, álcool, excesso de calor. Não se esqueça de que as emoções também podem desequilibrar um dosha. Como ódio, ciúme, raiva oculta.

Se o dosha Pitta estiver desequilibrado, uma pessoa começa a sentir doenças como: doenças do sangue, azia, náusea, vômito, gastrite, problemas de pele. Como regra, problemas digestivos, inflamação, sede, sudorese, dores de cabeça começam imediatamente.

As doenças geralmente ocorrem nessas áreas: no sangue, olhos, pele, intestino delgado, glândulas sudoríparas, trato gastrointestinal.

Pitta, de fato, é quente, com base nisso escolhemos um método antipirético e de resfriamento para o tratamento. O dosha também será equilibrado por sedativos e nutrientes.

Dos 6 sabores da Ayurveda, são escolhidos o doce, o amargo e o azedo. Esta escolha decorre do fato de que todos esses sabores têm um efeito refrescante, enquanto o amargo é o mais eficaz.

Dicas de saúde para Pitta

Pitta dosha combina os elementos de fogo e água, incorpora o princípio da energia. A principal função do Pitta é a transformação, por exemplo, regulando o calor do corpo transformando alimentos em energia, controlando a fermentação e até mesmo a neurotransmissão.

Físico constituição pitta

Não há peculiaridades no físico e aparência dos representantes da constituição pitta, suas proporções médias estão na posição intermediária entre Vata leve e Kapha pesado. Caracterizam-se por uma boa digestão e forte apetite, costumam consumir doces e bebidas geladas sem ganhar ou perder peso. Pitta pessoas gostam atividade física, mas facilmente se desequilibram com muito calor, preferem climas mais frios.

• Pele: leve, brilhante, macia e quente; propenso a queimaduras solares, verrugas e sardas.
• Cabelo: fino e liso, muitas vezes loiro ou ruivo; grisalho prematuramente.
• Rosto: Em forma de coração com traços equilibrados e queixo afilado.
• Olhos: Claros e brilhantes, sensíveis à luz.
• Trufa: pontiaguda e nivelada.
• Boca: tamanho e forma médios, dentes sensíveis.

mental constituição pitta

Ambição - Propósito - Confiança. Uma mente brilhante e boa concentração são as mais características características pessoas da constituição Pitt. Absorvem rapidamente as informações, sabem como usá-las, têm boa memória para coisas que são importantes para atingir a meta. Sua determinação e ambição permitirão que alcancem uma posição elevada na vida. Pitts geralmente são bons oradores, têm qualidades de liderança e sabem como se promover. Por outro lado, esse constante fogo interno e alerta podem levar à agressividade, impaciência e pressão alta, então as pessoas Pitta precisam ter cuidado para não exagerar.

Os doshas são influenciados pelas Gunas (qualidades) que causam várias Estados mentais. A natureza de Pitta tem as seguintes tendências:

• sattva - pensamentos claros, liderança, bons professores, insight.
• Rajas- descontentamento, irritabilidade, condenação, desejo de controle, ciúme, ressentimento.
• Tamas- ódio, nocividade, crueldade.

Os seguintes sintomas podem indicar a necessidade de trazer o dosha Pitta para um estado de equilíbrio.

• Críticas excessivas ou irritabilidade.
• Problemas com excesso de ácido no estômago.
• Você está com calor e constantemente com sede.
• Você acha difícil voltar de um projeto ou trabalho.
• Baixa tolerância a situações irritantes ou comportamento de outras pessoas.
• Muitas vezes você se sente frustrado ou experimenta mudanças de humor e explosões de temperamento desnecessárias.
• Uma tendência a ser sarcástico ou facilmente se envolver em uma discussão.
• Calor geral, inflamação, sangramento, vermelhidão, sensação de queimação e sede.

Sexualidade

Pitta é governado pelo Sol, a energia deste planeta preenche todos os tipos de sua vida. As pessoas Pitta gostam de estar no meio das coisas, elas tendem a estar no meio. atividade vital. O brilho e a majestade do planeta Sol afeta sua qualidades pessoais, sonhos e desejos. Eles se sentem bem à frente em um cavalo arrojado, inclusive mostrando as qualidades quentes do Sol no amor e na intimidade.

As pessoas Pitta se consideram excelentes parceiros, mas geralmente carecem de calma, paciência e equilíbrio. É difícil para Pitts negociar, é difícil estar em harmonia com seu parceiro romântico. Muitas vezes as pessoas de constituição pitta, queimando com paixão ardente, rompem desde o início e se esgotam antes de alcançar a linha de chegada. As pessoas Pitta, como regra, estão felizes com sua outra metade, se isso não interferir na resolução de tarefas e no alcance de metas.

Os melhores parceiros românticos para pittas são pessoas kapha. Eles derramam bálsamo curativo em queimaduras e feridas pitta.

Como equilibrar Pitta dosha

Ayurveda oferece o princípio dos opostos para manter o equilíbrio entre todas as energias. Como as principais características de Pitta são quentes, leves e pungentes, qualquer coisa pesada, refrescante e calmante pode ajudar a equilibrar esse dosha. Pitta pode ser agravado por emoções reprimidas, no verão, por ambição excessiva, em climas quentes e úmidos.

Princípios gerais para equilibrar um dosha Pitta agravado

• Refresque o corpo e a mente. Tome um banho frio (mas não gelado), relaxe a mente e experimente a Respiração Oceânica (Ujjai Pranayama): com a boca fechada, respire lenta e profundamente pelo nariz, contraindo os músculos da garganta; como tentar dizer "Haaaah" com a boca fechada.
• Use o sabor amargo em sua comida, bem como o doce e adstringente.
• Aromas doces e meditação, ambientes tranquilos e qualquer atividade de baixa atividade são bons para acalmar seu humor.
• Use ervas e especiarias refrescantes e calmantes, como hortelã-pimenta, aloe vera, coentro, cardamomo ou erva-doce. Triphala equilibra todos os três doshas.
• Tente manter a calma em todos os sentidos, evite o calor ou o exercício durante as horas quentes do dia e tente entrar em situações que façam seu sangue ferver. Quando o tempo estiver quente e ensolarado, use roupas largas e Oculos escuros para proteger seus olhos. Procure ficar na sombra ou perto de um corpo d'água, a água é ideal para refrescar o Pitta.
• Evite o consumo excessivo de óleos, alimentos salgados e condimentados, em vez disso coma alimentos refrescantes, líquidos e açucarados. Beba mais água e nunca passe fome.
• Fique longe da competição e da agressividade. Mantenha um bom equilíbrio entre vida profissional e pessoal e tente não ficar muito preso em projetos. Se você não consegue se afastar do trabalho, ou acorda de manhã cedo e não consegue voltar a dormir, definitivamente é hora de fazer uma pausa.
• A prática da compaixão. Sempre que você se sentir irritado, irritado, julgador, tente parar e praticar pensamentos gentis, solidários e amorosos em relação a alguém que parece estimular seu temperamento.

Abaixo estão alguns recomendações gerais para uma dieta que acalme o dosha Pitta agravado no corpo. Como cada pessoa tem necessidades diferentes, essas diretrizes não são absolutas, portanto, use-as e veja como elas funcionam para você. Sinta-se à vontade para experimentar, veja o seu reações físicas e fazer ajustes.

• Alimentos leves e refrescantes com bastante líquido.
• Frutas frescas e vegetais, se possível, orgânicos. Escolha frutas doces e maduras sobre as verdes e azedas.
• Coma sabores doces, amargos e adstringentes, como leite fresco e manteiga, adoçantes naturais (exceto mel), muitas frutas, vegetais verdes, smoothies verdes ou cocos.
• Verduras como calopsita, espirulina e gérmen de trigo.

• Alimentos quentes, picantes ou fritos, ou qualquer coisa cozida com óleos baratos.
• Muitos sabores picantes, salgados ou azedos. Especiarias quentes, sal, iogurte ou outros alimentos ácidos.
• Muitos vegetais de beladona (tomate, berinjela, pimentão, batata) e vegetais em chamas como alho, cebola e rabanete.
• Tenha cuidado com temperos quentes como pimenta, pimenta, sementes de mostarda, assa-fétida, gengibre seco e sal.

Funções e disfunção de Pitta dosha

Pitta controla todos os processos de transformação do corpo, suas principais funções são o controle da digestão e do metabolismo, a liberação de energia. Pitta também é responsável pela cor da pele, tez, alguns processos químicos na pele, processamento de impulsos de ambiente externo, o processo de ver convertendo os raios de luz que caem na retina do olho em impulsos elétricos para processamento no cérebro. Pitta também promove a análise e triagem das informações recebidas e está intimamente relacionado à inteligência e compreensão. Controla o apetite, a fome e a sede, as emoções de raiva e medo.

A sede principal de Pitta está no estômago e no intestino delgado, algumas no fígado, baço, vesícula biliar, sangue, suor, olhos e glândulas endócrinas. Isso significa que os problemas nessas áreas combinados com a função Pitta (transformação) são provavelmente devidos a um dosha Pitta desequilibrado.

Violações Típicas de Pitta Dosha

• Condições da pele, vermelhidão, irritação e descoloração.
• Temperatura elevada corpo.
• Má absorção de alimentos, perda de apetite ou fome e sede excessivas.
• Digestão inadequada, acidez.
• Sangramento, hemorróidas e úlceras.

Misturado pitta constituição

Vata Pitta

A constituição Vata-Pitta de muitas maneiras se assemelha a uma constituição Vata pura, mas a influência de Pitta geralmente dá a essas pessoas um físico mais forte e atarracado. Esta combinação é muito ativa e mostra uma curiosa combinação de dúvida e determinação. A constituição de Vata Pitta é sensível a estímulos neurais como luz, calor, som e secura, mudanças emocionais. Sua digestão é geralmente tão forte quanto a de Pitta, mas pode ser irregular.

Pitta Kapha

Geralmente os tipos Pitta-Kapha são muito saudáveis ​​e alegres, combinando o poder de Pitta com o poder de Kapha. Eles geralmente têm um físico mais robusto do que Pittas puros e ganham peso com mais facilidade. Por serem fisicamente mais ativos que os Kaphas puros, geralmente conseguem manter o equilíbrio. O clima quente, úmido afeta as pessoas desta constituição negativamente.

Quadro psicológico

O brilho feroz dos olhos do dragão cuspidor de fogo na cidade de gemas cintilantes é a verdadeira natureza de Pitt. doshas.

Pitta dosha, a força dinâmica do universo, é influenciada pelo elemento primário Fogo. O símbolo do fogo é um carneiro, que com uma pressão selvagem avança com seus chifres. A energia ígnea de Pitta está concentrada no chakra. plexo solar manipur. Manipura traduz do sânscrito como "a morada cintilante das gemas" e o termo descreve com precisão a energia do dosha Pitta.
As pessoas do tipo Pitta têm um suprimento colossal de energia solar, e isso se reflete em sua aparência intelectual e nobre. Como representantes de outros tipos ayurvédicos, um representante maduro e altamente desenvolvido do tipo Pitta segue o caminho do autoconhecimento e entende seu verdadeiro destino.

O tipo Pitta sempre exige a parte do leão e geralmente consegue. Eles são como ferozes dragões cuspidores de fogo, deixando desertos queimados para trás, avançando furiosamente, demonstrando pressão furiosa e energia inesgotável. A singularidade do tipo Pitta reside no fato de que as características fisiológicas e centros psicológicos estão localizados na mesma área central do corpo - a área do plexo solar.
As principais qualidades do tipo Pitta são energia, ambição e agressividade; por essas qualidades ele é facilmente reconhecível. Nascido da energia do universo, o tipo Pitta transforma ideias em realidade e torna realidade os contos de fadas. No final, o amor cósmico (anahata chakra do coração) e imaginação criativa(chakra da garganta vishuddha) Os tipos Vata crescem da energia do fogo universal. Quando o dosha Pitta é equilibrado como resultado vida consciente, sua energia ígnea sobe para os chakras superiores.

Pitta dosha desempenha o papel de um catalisador, a própria força de aceleração que mobiliza a atividade dos outros dois tipos - Vata e Kapha. Pessoas do tipo Pitta desfrutam de poder absoluto, controlando qualquer situação que surja. Eles estão sempre voltados para o sucesso, e a força lhes dá brilho e originalidade. Eles sabem como se concentrar em uma tarefa e colocar toda a sua energia em sua implementação. Impulsionados pela energia solar, pessoas desse tipo são teatrais e espetaculares, são atores em uma performance de tirar o fôlego.

Pessoas do tipo Pitt tendem a perder a paciência instantaneamente e de forma imprevisível. Sua irritabilidade e raiva é incrível. Pitts precisam trabalhar muito com sua consciência para entender que existem muitas pessoas de diferentes tipos vivendo na Terra além deles. Tentar subjugar Pitta equivale a tentar bloquear um incêndio florestal. Com que frequência você consegue apagar os incêndios florestais que ocorreram durante a estação seca em vastas áreas?

Ao mesmo tempo, sua vontade indomável é responsável pelos gigantescos avanços da humanidade no campo da ciência e da tecnologia. (E também para o surgimento de indústrias ambientalmente perigosas.) O tipo Pitta pode ser facilmente reconhecido por traços de caráter como propósito, ambição, integridade de caráter e autoridade.

Se o tipo Vata deve ser emprestado forças tipo Pitt egocêntrico, então eles precisam aprender a não sobressair seu "eu", parar de se considerar os umbigos da terra e não superestimar próprio significado. Os tipos Pitta não precisam se declarar constantemente e provar que são a força central e orientadora na interação de pessoas de diferentes tipos. A natureza os favoreceu com esse papel, porque não é à toa que o tipo Pitta possui um manipura chakra desenvolvido - o centro da auto-expressão. Todas as pessoas têm uma dívida cármica, então não atrapalhe os planos do arquiteto do universo. Esta é a lição mais importante que o tipo Pitta deve aprender.

Manipura governa não apenas o dosha Pitta, mas também o estágio da juventude na vida de cada pessoa. Portanto, é bastante normal quando Pitt é chamado de " cabeça quente e quando ele está irritado. Pitta é sempre imparável na linha de partida. Mas em uma maratona, ele precisa desacelerar e olhar ao redor para ver o que o resto dos corredores está fazendo. Afinal, o centro pode ser chamado de centro, quando há uma periferia ao seu redor, ele não pode existir por si só. A vanguarda é Vata TP e a retaguarda é Kapha. Somente quando houver uma equipe ao redor de Pitta ele poderá completar a tarefa.

Pitts deve sempre se lembrar das pessoas! De tempos em tempos, o dragão cuspidor de fogo deve desacelerar para olhar os arredores, ver rostos individuais e olhar para si mesmo.

Pittas são dotados de maior potencial energético. Se conseguirem lidar com sua arrogância em relação às pessoas, poderão conhecer os segredos do "eu" humano. Eles são dotados do maior dom do pensamento sáttvico, que leva à harmonia consigo mesmo e com o mundo.

Os Pitts Dinâmicos têm um equívoco comum. Pessoas desse tipo acreditam erroneamente que a medida do sucesso são as vitórias e conquistas materiais. Mas no centro da chama deslumbrante espreita uma gema, resfriada por sua própria luz fria e brilhante. Quando Pitta aprender a superar os obstáculos erguidos pelo próprio ego, ficará surpreso ao descobrir que a vida não se limita ao plano material, que além dos valores materiais na vida existem objetivos e valores de outra ordem. que pode e deve ser buscado na vida real.

O que atrai no tipo Pitta?
As qualidades positivas do tipo Pitta incluem boa natureza e alegria, energia e atividade, alta Nível intelectual, excelente dicção, sagacidade, coragem e ardor. Ao primeiro contato com o tipo Pitt, sua disciplina, sua necessidade interior de "harmonia e ordem" são impressionantes. Eles são amigáveis ​​e confiáveis. Procure homens loucos e corajosos que lutam contra o destino entre esse tipo. Eles não cedem às circunstâncias e sempre os fazem trabalhar para si mesmos. Como regra, os Pitts são pontuais, exigentes, meticulosos em detalhes e muito perspicazes. Eles são bons em lembrar informações e capturar as ideias de outras pessoas. Quando se diz que uma pessoa "pode ​​se concentrar", não duvide que ela pertence ao tipo Pitta dosha. Pittas são cônjuges e pais amorosos e gentis. Eles são muito objetivos e ambiciosos. Pitta é o tipo de pessoa mais recolhido e pontual. Eles são muito responsáveis ​​e capazes de avaliar sobriamente a situação.

O que é irritante sobre Pitttipo?
Quando o dosha Pitta está desequilibrado, as pessoas desse tipo ficam irritadas e agressivas. Em qualquer situação estressante perdem a paciência, culpam os fracassos dos outros (e nunca a si mesmos!), ficam furiosos, gritam e agitam os punhos. Durante esses períodos, tornam-se rudes, indelicados e duros em suas declarações. Quando Pitts estão com raiva, seu timbre e tom de voz mudam, eles são capazes de inundar aqueles ao seu redor com maldições e palavrões vulgares (mordidas de dragões cuspidores de fogo!).

Pitta segue fanaticamente o caminho escolhido. Além disso, eles certamente querem fazer com que todas as outras pessoas também sigam esse caminho. Às vezes, o desequilíbrio do dosha Pitta se manifesta no fato de que as pessoas desse tipo ficam irritadas, retraídas (novamente irritadas), argumentam furiosamente e criticam amargamente.

Manipura é o chakra dos guerreiros e governantes, então Pittas pode ser extremamente guerreiro, inflexível e impiedoso. Quando o manipura é bloqueado, os Pittas tornam-se intolerantes, raivosos, ciumentos e invejosos. Eles são até capazes de fortes explosões de energia negativa na forma de hostilidade e ódio, mas sofrem com isso, pois essa energia os infecta com doenças estomacais, intestinais e de pele.

O que é ruim para Pitta?
Por natureza, Pittas são sensíveis. Se eles tentarem reprimir suas queixas, não mostrar orgulho ferido e mostrar calma externa, eles começarão a se roer por dentro, o que não aumentará sua saúde. Eles precisam aprender a abstrair da situação e olhar para ela através dos olhos de um observador externo. Talvez o insulto não pareça tão terrível para eles.

Essas pessoas "com pimenta e vinagre" adoram competir. Eles têm uma certa força física, mas não gostam de perder. Eles são tomados pelo espírito de luta, ele os puxa para façanhas e realizações, mas eles não têm resistência suficiente. Eles sofrem tanto com as perdas que estão prontos para lutar, acreditando que sua honra foi violada.

Quando o tipo Pitta começa a abusar de sua excelente digestão, comendo alimentos azedos, picantes, fritos, salgados e enlatados ricamente temperados com especiarias quentes, o dosha Pitta facilmente se desequilibra. Devido a excessos, vício persistente em álcool e comer antes de dormir, Pitts têm sonhos em que participam de lutas e guerras com derramamento de sangue, violência e assassinato.
O dosha de Pitta, que está fora de controle, sinaliza isso com críticas e autocríticas excessivas, pedantismo e tirania de parentes e subordinados. Uma pessoa começa a se jogar nos outros sem motivo aparente, ela se ofende com qualquer palavra dita ao acaso.

Pessoas do tipo Pitt são vaidosas. O desejo de mostrar seu "eu", de se expor aos outros e de mostrar suas notáveis ​​habilidades para que todos os percebam, os aprisiona: eles superestimam suas forças e exigem respeito e reconhecimento dos outros. Não recebendo grande reconhecimento dos outros, eles podem se tornar azedos e transformar-se de Marte chacoalhando com armadura de cavaleiro em um funcionário, curvando-se galantemente na frente das damas.

Energia e aparência
Os tipos Pitta são distinguidos por uma bela adição proporcional. Estes são normotênicos com “osso médio” (não são ósseos, como Vata). Eles têm uma marcha equilibrada normal e escovas de espessura média. Normalmente, os músculos do tipo Pitt são moderadamente desenvolvidos, e isso lhes dá uma figura. visual esportivo. Eles coram facilmente. Muitas vezes há muitas toupeiras no corpo. Eles sempre têm as mãos e os pés quentes, suam frequentemente e profusamente. Pittas ganham peso facilmente e o perdem com a mesma facilidade.

Se você vir uma bela garota à sua frente com um peito bastante desenvolvido, belos quadris lisos, cintura estreita e pernas esbeltas, mas não longas, não duvide que Pitta dosha é fortemente expresso em sua constituição. O tipo Pitt tem uma marcha determinada, eles nunca se curvam ao andar.

Pittas muitas vezes experimentam altos e baixos de energia. Isso se reflete em seus aparência, bem-estar, sono e capacidade de lembrar novas informações. Entre os do tipo Pitta, nascem muitos gourmets capazes de apreciar a qualidade e a beleza dos alimentos.

natureza sexy
Como o tipo Pitta é regido pelo Sol, Luz do sol vem de todas as atividades em que pessoas desse tipo estão engajadas. O brilho e o esplendor do Sol não podem deixar de influenciar o destino, as intenções, as aspirações e a personalidade de Pitta. Como o Sun, os Pitts estão no meio das coisas, estão sempre na arena central das batalhas. Energias primitivas e elementais se enfurecem dentro de Pitta, levando-o a golpear seu alvo com chifres de carneiro. Pitta se esforça para sempre e em todos os lugares ser o primeiro. Sem falsa modéstia, ele incansavelmente rompe as linhas de frente da vida e do amor.

Quando o fogo intelectual de Pitta interage com as enganosas águas sem fundo de Kapha, podem surgir dificuldades, pois a paixão avassaladora de Pitta por vencer e ser o primeiro deixa pouco espaço para uma interação benéfica.

Aqui está uma situação típica para esse tipo de pessoa: queimando de paixão, Pitta interrompe desde o início, corre freneticamente a toda velocidade ... e queima no chão, ainda não atingindo a linha de chegada. Pitts se consideram amantes brilhantes, mas na realidade muitas vezes não têm paciência e humildade. A incapacidade de se comprometer não lhes permite conviver harmoniosamente com os parceiros amorosos.

Em suma, eles podem mostrar milagres de paixão e ser os amantes mais violentos e ardentes apenas quando sentem própria independência. Pittas muitas vezes sacrificam sua natureza gentil pela habilidade intelectual. Potencialmente, Pittas podem experimentar grande felicidade em relacionamentos íntimos, se esses relacionamentos não os impedirem de avançar em direção ao seu objetivo.

Para Pitta, o sexo não é apenas uma sequência de certas ações, cujo significado é satisfazer o instinto de procriação. Mas Pittas não devem tratar o sexo como um ato de voluptuosidade ditado pelo desejo sexual, porque assim eles rapidamente perdem o fôlego e perdem energia. Como os Pittas são naturalmente dotados de alta inteligência, eles devem enobrecer contato sexual, trazendo-lhes ternura, carinho e cuidado com um parceiro. Para que Pitta não se esgote até o chão, mas retenha sua energia efervescente, ele deve passar suas emoções pelo coração, e não pelos órgãos genitais. Quando os Pitts agem contrariamente à sua natureza e tratam o sexo como um esporte, eles invertem seu fluxo ascendente natural de energia e experimentam frustração sexual.

Pittas muitas vezes se tornam impotentes e sofrem de infertilidade. As razões podem ser diferentes: frustração, sêmen fraco ou ejaculação precoce. Pitts precisam aprender a direcionar o fluxo de poder masculino natural na direção certa. O paradoxo da situação está no fato de que o tipo masculino mais poderoso deve aprender humildade e paciência. Só então ele pode extrair benefício máximo fora de sua proeza natural. Falta de conhecimento de nossas verdadeiras raças potenciais maus hábitos e leva à degradação.

No tipo Pitt, isso se manifesta na necessidade de demonstrar sua superioridade sexual, que sempre termina em fracasso.
Se a energia de Pitta passa pelo coração, o centro da compaixão, paciência e ternura, as pessoas desse tipo se distinguem pela energia masculina inesgotável. Mas se o fogo arder furiosamente, certamente queimará seu dono. Pitts, que aprenderam a direcionar adequadamente sua energia, têm excelentes relacionamentos com um parceiro e são capazes de inúmeras ejaculações.
Os parceiros mais adequados para Pittas são Kapha, Kapha-Pitta e Pitta-Kapha. É um bálsamo curativo para feridas e queimaduras Pitta. Para viver em harmonia com Pitta, seu parceiro também deve praticar atividades físicas e amar apaixonadamente a beleza da natureza.

Carreira
Pittas se sentem bem no campo do sucesso material. Não existem tais obstáculos no universo que o carneiro não possa superar ou golpear com seus raios-chifres. Quando tudo está perdido, quando os fracassos se sucedem, Pitta é carregado com uma nova porção de energia e novamente segue seu caminho para a meta.

Pessoas de fogo são incríveis. Eles merecem nossos aplausos e apreço pela inovação que outros tipos de pessoas não são capazes. Eles nascem para desempenhar os papéis principais nas performances da vida, por isso devem receber papéis de liderança, não interferir e mostrar respeito. Se Pitta sente que eles são gratos a ele e apreciam seu trabalho, ele, com uma alma querida e um coração aberto, correrá para a frente, mais rápido, mais alto e mais longe em direção ao objetivo. Como um dragão cuspidor de fogo, ele definirá e resolverá tarefas cada vez mais grandiosas e de grande escala. Mas se você não notar Pitt, não apoiar com palavras de gratidão, não dizer o quão maravilhoso e incrível ele é, então ele, como um carneiro, ficará teimosamente em um lugar, forçando os outros a reconhecer seus méritos. Eles precisam desesperadamente do nosso respeito.
A energia solar Pitta ilumina mundo dos negócios e atividades avançadas no plano material. Se Kapha faz um excelente trabalho com tarefas domésticas, terrenas e maternas, e Vata é bem-sucedido nas ciências e na esfera espiritual, então Pittas estão engajados com sucesso nas atividades que contribuem para o progresso. Eles são excelentes administradores, diretores e inovadores. Se você ficar no caminho de Pitt, você vai queimar no fogo deles.

O fogo de Pitta brilha forte, é visível de longe e ofusca de perto. Mas o que a sustenta? O mundo de paz, silêncio, terra e água Kapha. O mundo do céu, os jatos cósmicos, as nuvens altas e o movimento dos ciclones Vata. Mas acontece que o fogo que conecta o céu e a terra dificilmente pode lidar com os assuntos cotidianos. Todos os dias, Pitta se prepara para a batalha. Ele está armado com uma espada afiada, como se estivesse indo para a Guerra dos Cem Anos.

Quando Pitta ignora sua própria natureza, ele se torna altivo e arrogante. Quando Pitta se torna paciente, sabe esperar e manter a calma, aprende a respeitar as pessoas e a responder às necessidades dos outros, sua força real aumenta muitas vezes. Até que Pitt aprenda a respeitar aqueles ao seu redor, ele correrá inutilmente em velocidades vertiginosas até que ele queime no chão. Pitta deve aprender a ter compaixão e parar de criticar os outros.

Todas as pessoas precisam entender que a vida de qualquer criatura no mundo não tem preço, que todos os seres vivos têm igual direito ao bem-estar e à prosperidade. O universo não divide os vivos em "nós" e "eles", necessários e desnecessários. Cada ser vivo está em seu próprio estágio de evolução e se esforça para alcançar seus objetivos de vida. Pessoas de fogo herdam carma de caráter rajásico, isto é, carma no qual a natureza da atividade universal está incorporada. Quando Pitta pisa teimosamente a terra com os calcanhares, sua verdadeira natureza regride, transformando-se em um reino tamásico de estagnação, declínio, inércia. Pitta tem que avançar para o mundo sátvico. Sattva é um estado de equilíbrio e harmonia. Em sattva, um fogo feroz e ardente se transforma em um brilho frio. Para alcançar sattva, Pitta deve trabalhar incansavelmente em seu ego ardente.

Pittas nascem líderes; estes são presidentes e primeiros-ministros, diretores e chefes, chefes de agências e organizações governamentais. Pitts muitas vezes se tornam designers, arquitetos, engenheiros e cientistas. Sua percepção e intuição são úteis em ações inovadoras quando nova maneira e dê os primeiros passos. Pittas se destacam nos reinos de alta e tecnologias avançadas. Eles podem ser excelentes programadores em centros de controle de vôos espaciais ou no complexo militar-industrial. Os Pitts têm excelente visão artística e são bem sucedidos nas artes visuais e nos campos do design.

Pittas nascem líderes, e sua coragem, perseverança e energia podem ser comparadas a bolas de fogo.

Estilo, cores e gemas
Como regra, os Pitts se vestem com requinte, acreditando com razão que "eles se conhecem por suas roupas". Seu critério na escolha de roupas é a sofisticação. Com a ajuda das roupas, conquistam sucesso na sociedade. Eles não entendem e não permitem negligência na roupa. Pitta nunca usará coisas fora de moda, mas ao mesmo tempo tentará não ser muito chamativa. Se alguém colocar um vestido semelhante, Pitta definitivamente mudará de roupa, apenas para se apresentar sob uma luz vencedora.

Pessoas impetuosas atraem a atenção dos outros e param seus olhos. Eles adoram usar roupas caras que enfatizam perfeitamente sua figura esportiva e enérgica.

Pittas devem usar tecidos naturais em branco, verde, azul, roxo e flores roxas, tons de malva, lilás e lavanda, cores pastel e suas combinações.

Pitta está sempre à frente das principais tendências e estilos da moda. Pitt está sempre arrumado e bem vestido, suas roupas sempre têm algum tipo de “gosto”, pelo qual você pode facilmente reconhecê-lo no meio da multidão.

Com um excesso de Pitta, as pessoas desta constituição são contra-indicadas a usar pedras preciosas e metais de fogo. Pelo contrário, as pedras de cura para eles serão aquelas que aumentam a energia de todos os chakras, exceto manipura. Por exemplo, lilás-roxo carrega o poder do éter e da água, ajudando o fogo a controlar as emoções. Quando usado ao redor do pescoço em uma moldura de ouro, equilibra o fogo e dota o usuário de compaixão. Além disso, as pedras de cura para Pitta são pérolas (os elementos primários são água, ar e terra), turquesa, safira, esmeralda e metais - cobre e platina.

Atividades sazonais e casuais

A temporada de Pitta é considerada o verão, portanto, no verão, as pessoas cujas constituições são dominadas por este dosha têm muitos problemas. O calor natural de Pitta sob o sol escaldante só se intensifica. É por isso que os Pitts precisam se preparar com antecedência para esta temporada e reduzir prudentemente seus níveis de atividade.

A maneira ideal de passar o verão para um tipo Pitta é relaxar com a família e amigos perto de riachos frescos, nascentes e lagos de montanha nos quais você pode nadar. Descansar no verão nas praias quentes das costas oceânicas e marítimas de Pitts não é recomendado, pois a pele das pessoas de fogo queima facilmente e fica inflamada ao sol. Se os Pitts ainda preferem relaxar na costa, eles podem aparecer na praia apenas ao pôr do sol. Então é útil para eles nadar e correr na areia da praia.
Quando a raiva acende o combustível ardente do tipo Pitta, as consequências para a saúde podem ser devastadoras. Quando carneiros irreprimíveis, irascíveis e impetuosos se precipitam por ocasião de sua própria ira e são guiados por paixões ardentes, esgotam seus recursos energéticos e perder a vitalidade.

Se os Pitts estiverem estressados, eles devem encontrar forças para não explodir como de costume, mas para se acalmar e esfriar. Pittas podem alcançar um estado de calma e serenidade quando pintam paisagens, admiram as belezas da natureza, prados verdes, campos pontilhados de flores ou a superfície lisa e brilhante de um rio. Frescura, paz, contemplação e serenidade, banhar-se ao luar - tudo isso harmoniza perfeitamente Pitta.

Como a hora de Pitta vai das dez da manhã às duas da tarde e das dez da noite às duas da manhã, as pessoas de constituição ígnea devem tentar evitar situações que provocam irritabilidade e estresse neles. Neste momento, é aconselhável não ficar com raiva, não gritar e não entrar em disputas e conflitos acalorados. Esse comportamento é até descrito em livros: são os Pitts que tendem a organizar travessuras selvagens e explodir emocionalmente no meio do dia no jantar e à noite antes de dormir.

Com um apetite violento e irreprimível, são recomendados alimentos leves e bebidas fracas. Não devem abusar de temperos, temperos picantes, ardentes e amargos, bem como de temperos que estimulam o apetite e dispersam o sangue. Eles não podem beber álcool. Se os Pitts seguirem essas dicas, eles deixarão de ser raivosos, violentos e explosivos.

O fogo digestivo do tipo Pitta é mais ativo à meia-noite e ao meio-dia. Pittas podem comer bem durante o dia porque têm um alto nível de processos metabólicos. A nutrição adequada pode regular a natureza ardente de Pitta. É um tipo de remédio que suaviza e acalma sua natureza explosiva e os ajuda a lembrar de seus eus cognitivos. Portanto, Pittas devem propositadamente formar seu gosto e hábitos alimentares e comer conscientemente.

Para domar o fogo furioso e relaxar depois de um intenso trabalho mental, Pitta é útil para meditar antes de ir para a cama. Depois das seis horas da tarde, eles devem reduzir seu nível de atividade e relaxar. É útil para eles visualizarem belas paisagens em cores suaves ou pastel, nas quais as águas frias do rio rolam com medida, areias e neves ficam brancas, florestas ficam verdes, animais se movem graciosamente e pássaros cantam.

No meio da noite, os tipos Pitt têm uma explosão de energia criativa, mas será prudente resistir à tentação de passar a noite sem dormir e adormecer ao amanhecer. Normalmente, seu sono dura de seis a oito horas. Pittas precisam dormir mais do que Vatas e Kaphas para repor suas reservas de energia, que gastam muito durante o dia.

Quando a noite chega, Pitta deve esquecer as vitórias e façanhas. Confiando na sabedoria interior de Vata e na capacidade de alimentar e aquecer Kapha, Pitta será capaz de restaurar totalmente a energia perdida e se preparar para as batalhas do dia seguinte.

Pittas devem aprender com seus parceiros do ar e da água, tato e cortesia, misericórdia e capacidade de perdoar, graça graciosa de sentimentos, bem como muitas outras qualidades de caráter humanamente atraentes.

O tempo livre da luta rotineira por auto-afirmação e poder torna-se um tempo de fortalecimento e cura para Pitta. energia vital. Tempo livre que Pitts deve dedicar atividades de caridade. Ao fazer o trabalho humanitário, Pitta aprende a ter empatia e ter empatia pelas pessoas. Quando Pitt se torna humano, ele não precisa mais se destacar e chamar a atenção para sua pessoa "extraordinária", porque começa a entender que o narcisismo e a vaidade são ridículos, mas as qualidades espirituais, a sutileza e a vivacidade de sua natureza ardente são importantes.

Pitts se beneficiam desses tipos atividade física, que são uniformes, não intermitentes. Para a saúde física e mental, natação, acrobacia, esqui, patinação artística, patinação de velocidade, corrida, distâncias de cross-country e maratona, tênis, xadrez, caminhadas e montanhismo.

Pessoas impetuosas naturalmente amam esportes. Mas eles devem sempre lembrar que esportes que exigem muita energia - seja natação, corrida, aeróbica, remo, tênis ou futebol - só podem ser praticados na hora fria do dia.
Durante as atividades esportivas, Pittas queimam o excesso de energia. Mas eles devem ouvir atentamente a si mesmos e não permitir a aceleração do metabolismo no corpo.

É útil para pittas realizar um complexo de asanas de ioga duas vezes ao dia. Pitts deve ser virado Atenção especial para trazer sua mente para um estado calmo e pacífico. Dos asanas de ioga, são mostradas posturas destinadas a superar a fadiga mental e o relaxamento. Se você deseja alongar o corpo ou exercitar certos sistemas e órgãos com ioga, faça esses exercícios antes de iniciar qualquer outra atividade esportiva!

Aromaterapia e cuidados com o corpo
Os tipos Pitta se beneficiam de sabores secos, frescos e doces que são levemente picantes, mas não azedos. Para equilibrar o dosha de Pitta, é útil inalar os aromas de rosa, laranja, neroli, canela, baunilha, sândalo, murta, hortelã, noz-moscada, jasmim, violeta.

De acordo com o Ayurveda, o sistema tradicional de medicina na Índia, todo o mundo material, assim como o corpo humano, consiste em cinco elementos: éter, fogo e terra. Esses elementos no corpo humano são agrupados em três tipos principais de forças vitais (doshas), que regulam todas as funções vitais. Vamos falar sobre doshas neste artigo pitta.

De acordo com a Ayurveda, o dosha Pitta é baseado nos elementos fogo e água. Seu nome é traduzido como "o que é capaz de digerir", "bile" e está associado a processos bioquímicos dentro . Nas células vivas, há uma combustão imperceptível de substâncias o tempo todo, e esse processo ocorre em meio aquoso. Portanto, Pitta dosha revela-se ativamente em ácidos e é encontrado no estômago e intestino delgado, fígado e baço, glândulas endócrinas, sangue e linfa, glândulas sebáceas e sudoríparas.

Este dosha afeta a digestão, a termorregulação, a nitidez, a sede e a cor, a densidade do corpo, o processo de compreender algo com a mente.

Se o Piita estiver excessivamente ativo, isso leva ao seguinte:

• aumento da acidez e;
• manchas, fezes, branco dos olhos e membranas mucosas em amarelo;
• aumento do apetite e sede constante;
• violações;
• aumento de temperatura;
• e inflamação.

Você sabia? Ayurveda é a mais antiga escola de medicina. O mais antigo tratado ayurvédico, o Charaka Samhita, foi escrito há cerca de 2.500 anos.

Descrição do tipo

Pitta é caracterizado como fluido, forte e azedo, leve, áspero, úmido, oleoso, quente.

As pessoas pitta têm uma excelente digestão e um grande apetite, pular refeições as estraga bastante. A temperatura corporal pode estar um pouco mais alta que o normal, não gosta de clima quente, transpira muito e bebe bastante líquido. Eles têm excelente visão, mas seus olhos não toleram bem os raios do sol, assim como sua pele. A pele é propensa a inflamação e reações alérgicas, tem moles. Apresentam fadiga moderada e duração normal (8 horas). Eles adormecem facilmente e acordam rapidamente. Eles dormem profundamente, mas podem acordar à noite, por exemplo, para ir beber água.

Importante! Na Ayurveda, o tratamento começa somente após a determinação do dosha. A mesma doença em pessoas com diferentes tipos pode ser tratada de maneiras diferentes.

Eles têm abundantes excreções do corpo: urina, fezes (geralmente aquosas), suor. Os dois primeiros são geralmente amarelos. O suor pode ter um odor forte.

As pessoas dominadas por Pitta são muito enérgicas e ativas, e isso deixa uma marca em sua aparência.

Pessoas Pitta dosha têm características faciais médias proporcionais, nariz e queixo pontudos. O formato do rosto é em forma de coração, o blush não é incomum nas bochechas.

A pele das pessoas com predominância de Pitta dosha é fina, oleosa, brilhante, muitas vezes -. Para descrever raças com cor, pele e olhos escuros, nem todos esses critérios se aplicam.

Constituição

As pessoas do tipo Pitta são de estatura média, constituição média e proporções clássicas. Tendo um excelente apetite, eles não ganham, eles têm praticamente o mesmo por muitos anos. Pittas são geralmente de musculatura ou construção moderadamente desenvolvida. tipo de esporte Peito bem desenvolvido. A estrutura óssea também é mediana, eles têm mãos e pés medianos. Essas extremidades geralmente são quentes e suam com frequência. Existem manchas no corpo (muitas vezes vermelhas) e. Raramente se abaixam, têm um andar atlético e confiante.

Pessoas sob a influência de Pitta dosha são enérgicas, poderosas, confiantes e bem-sucedidas. Entre eles estão muitos cientistas e pesquisadores, advogados e políticos, atletas. São bons oradores, administradores e psicólogos.

Eles preferem seguir o cronograma, limpo, todas as coisas são levadas ao fim. Apesar da fadiga média, Pittas são frequentemente. Lembre-se sempre do que eles precisam. Quaisquer recursos são usados ​​para qualquer finalidade e eles sabem como distribuí-los corretamente. Todas as suas decisões são bem pensadas, mas o seu apetite inerente ao jogo e ao risco pode falhar. Exige um alto pagamento por seus esforços e geralmente o recebe.

Você sabia? Muitos métodos ayurvédicos foram integrados com sucesso na prática da medicina moderna. Estes são diagnósticos por pulso e respiração, dietas, limpeza com enemas, alguns procedimentos de água (tomar banhos terapêuticos e imersão).

Traços positivos

Atingem seus objetivos, gostam de controlar tudo, sabem pressionar com autoridade. Eles têm um discurso persuasivo bem entregue, uma apresentação clara de pensamentos, são espirituosos. Eles têm sua própria opinião, que podem defender. Eles são enérgicos e ativos, destemidos e determinados. Líderes que não têm medo de assumir responsabilidades e possuem excelentes habilidades organizacionais. Possuem disciplina e pontualidade bem desenvolvidas, sabem focar bem na resolução de problemas. Eles são excelentes líderes.

Eles têm uma mente inquisitiva penetrante, penetrando na própria essência de qualquer problema.

Pittas equilibrados - cônjuges amorosos e bons pais.

Se o dosha Pitta estiver desequilibrado, então traços negativos: aspereza e, irascibilidade e agressão, ciúme e vingança. Para essas pessoas, todos são culpados por seus fracassos, exceto eles, muitas vezes se tornam déspotas domésticos, rudes e biliosos. É difícil acalmar um Pitt furioso.
As pessoas Pitta muitas vezes se tornam excessivamente fanáticas, querem dedicar todos à sua fé e conquistar o seu lado. A opinião deles pode ser intrusiva, eles podem não considerar as pessoas e suas necessidades.

Além disso, os donos deste dosha podem ser arrogantes, muitas vezes são muito orgulhosos e vaidosos. Muitas vezes, o orgulho e a arrogância exorbitantes não lhes permitem pedir perdão quando estão em falta. Perdoar os outros também nem sempre é possível para eles.

As pessoas nas quais Pitta predomina, apesar do amor por uma vida ativa, não devem se transformar em workaholics. Afinal, sabe-se que o vício em trabalho é muito cansativo, tal estilo de vida afeta negativamente a saúde e a vida pessoal dos Pitts médio-resistentes. Infelizmente, isso muitas vezes acontece com eles. Eles precisam desenvolver um equilíbrio entre trabalho e descanso, aderir a uma dieta e regime equilibrados e não esquecer o sono. Você deve evitar conflitos na equipe, aprender a controlar explosões de raiva e seguir uma linha de comportamento calma. É útil praticar meditação e dominar a técnica de relaxamento.

Você sabia? Agora Ayurveda é o sistema oficial de tratamento a par com o sistema tradicional europeu de medicina na Índia, Sri Lanka, Nepal.

Esse tipo de pessoa não tolera bem o calor, mas não tem medo do frio. Portanto, Pitts não deve superaquecer ao sol e, para evitá-lo, você precisa beber bastante água. Um banho frio ou frio será útil durante a estação quente. Você pode praticar o endurecimento do corpo mergulhando em água fria, banhando-se em um buraco no gelo. boa ação terá antes de ir para a cama, especialmente perto de um rio, lagoa ou outra fonte de água.

Mais favorável condições climáticas para viver e recreação - um clima seco e ventoso fresco. Recomenda-se morar em um local com água e vegetação diversificada. Países que são mais adequados para viver em Pitta: Extremo Oriente, Noruega, Irlanda, etc.
É melhor escolher roupas em tons pastel calmos.

Para pessoas do tipo Pitta, é importante seguir uma certa rotina diária.

• . Acorda por volta das seis da manhã. Pitts precisam ir para a cama cedo e acordar cedo para ter uma boa noite de sono. Quanto mais cedo você vai para a cama, melhor ele descansa, e o dosha se equilibra. Depois de acordar de manhã, é aconselhável beber um copo de água - isso fará o estômago funcionar e ajudará a eliminar as toxinas. Para estocar paz de espírito durante todo o dia, bem como para alcançar o equilíbrio, é aconselhável dedicar pelo menos dez minutos. É maravilhoso realizar um conjunto especial de exercícios pela manhã antes de comer, especialmente projetado para Pitta dosha;
• dia. Não pule o almoço entre 12:00 e 13:00. Recomenda-se que o almoço seja a refeição mais calórica do dia. Afinal, de acordo com a Ayurveda, ao meio-dia, o fogo sistema digestivo mais intenso em Pitt. Após o almoço, é útil fazer uma caminhada de cerca de quinze minutos, especialmente ao longo de uma lagoa ou em uma área de parque. Isso tem um efeito calmante em Pitta;
• tarde. Prefira o jantar comida leve e não coma depois das sete da noite. Para ajudar a digerir os alimentos, sente-se em silêncio por cerca de dez minutos após o jantar. A caminhada noturna ao ar livre é muito útil antes de ir para a cama. Ao pôr do sol, recomenda-se um pouco de meditação para se acalmar e se preparar para dormir. banho quente e livro interessante Antes de ir para a cama, também é bom relaxar e aliviar o estresse. É melhor ir para a cama o mais tardar 22 horas.

Esportes e atividade física

Pittas por natureza amor e. Durante os esportes, eles perdem o excesso. Mas, escolhendo qual esporte praticar, eles devem evitar o superaquecimento durante o exercício. exercício. Eles preferem jogos de time com paixão e risco. Portanto, eles são incentivados a nadar, esquiar, patinação artística, patinação de velocidade, futebol, corrida, escalada, etc.

Um conjunto de exercícios foi desenvolvido para as pessoas de Pitt. Recomendado permitem esfriar seu temperamento ardente e aliviar a tensão. Assim, o conjunto de exercícios de ioga para equilibrar o dosha Pitta inclui: Surya Namaskar (ou complexo de saudação ao sol), Chandra Namaskar (ou complexo de saudação à lua), alongamento de gato, Vipari Karani (ou pose de vela dobrada), Shavasana (ou cadáver). pose), etc. .P.

Além disso, a meditação é muito importante para as pessoas de fogo alcançarem equilíbrio e tranquilidade. A prática do yoga do conhecimento ou autoconhecimento (Vedanta, Zen Vipasana) ajudará a evitar a raiva e as brigas frequentes. É melhor escolher a técnica de respiração (é respiração yogue completa), respiração sitali ou lunar (pela narina esquerda).

De manhã, é útil fazer ou automassagem com óleos que têm efeito refrescante. Trata-se de óleo de coco, azeite ou ghee, bem como óleos essenciais - lótus, rosa, sândalo, jasmim, vetiver e outros.

É desejável que as pessoas de Pitta tomem banhos ou duchas frias, um chuveiro de contraste é útil. No verão é muito bom para eles nadar no mar, em um lago ou rio.

Recomenda-se que as pessoas Pitta dosha comam alimentos frescos, pesados ​​e secos. Evite ao máximo alimentos quentes, leves e gordurosos. Dê preferência aos sabores doce, adstringente e amargo. Limite alimentos picantes, salgados e azedos.

Importante! um passo importante na prática do Ayurveda é a nutrição adequada adequada para os doshas. Homem em nutrição apropriada não fica doente, e nenhum remédio ajudará uma pessoa com desnutrição.

Você deve minimizar o uso de chá forte, café, carne vermelha e açúcar. É aconselhável abandonar completamente o consumo, em particular.
É melhor excluir frituras do menu, especialmente cozidas no fogo.

• - frango, peru, também;
• produtos lácteos, cabra é muito útil. É melhor limitar os produtos lácteos;
• - de preferência comido cru, mas pode ser cozido ou cozido no vapor. Ao mesmo tempo, reduza o consumo de algas, nabos e;
• -, peras, ameixas, laranjas, damascos,. O principal é escolher frutas de variedades não ácidas. É aconselhável desistir de frutas cítricas, bananas e cerejas;