O tajomstvá vzdelávania sa s autorom stránky podelili tanečníci Kristina a Evgeny Lisunov a tipy pridala športová psychologička Victoria Dikhor.

Kristina a Evgeny Lisunov, majstri Ruska a sveta v tanci, zakladatelia siete tanečných škôl 2DANCE, rodičia Adriana (7 rokov) a Artema (5 rokov).

1. Čím skôr, tým lepšie!

Prihláste svoje dieťa športová sekcia potrebné hneď od začiatku nízky vek. Akákoľvek aktivita je pre telo dieťaťa dobrá. So športom či záľubami zároveň prebieha výchova dieťaťa, učí sa opakovať po učiteľke, ovládať svoje telo a emócie, byť v kolektíve, ísť za svojim výsledkom.

Naše deti začali prvýkrát tancovať vo veku 2,5 rokov, venujú sa kolumbijskej salse (rýchlostná športová salsa s prvkami akrobacie).

2. Vyberte si mentora

Najdôležitejšie je vybrať si mentora, kouča, ktorý pochváli, ak dieťa dosiahne úspech. A privedie ho k tomu vysoké výsledky. Je lepšie hľadať učiteľa nie podľa recenzií na internete, ale naživo: choďte do tried, sledujte, ako trénuje deti.

3. Zadajte pravidlá hry

Rodičia veľmi často hovoria, že ich syn alebo dcéra neradi chodia do tried. Vlastne je to v poriadku! Na tréningu dieťa vychádza zo svojej komfortnej zóny. Rozmary sú prirodzenou reakciou na zmenu prostredia. Samozrejme, niekedy majú deti väčší záujem hrať sa doma, byť s priateľmi alebo pozerať rozprávku.

Je dôležité zadať pravidlá hry, podľa ktorých budete konať.

Súhlaste s tým, že existujú dni v týždni, počas ktorých musí dieťa navštevovať hodiny. Zakaždým, keď dieťaťu ustúpite: „No, dnes nemusíš ísť,“ pochopí, že ak môže chýbať dnes, tak aj nabudúce. Vopred si prediskutujte pravidlá a dieťa bude s radosťou hrať vašu hru.

4. Choďte príkladom

Väčšina správna cesta zaujať dieťa športom - ukázať svoj vlastný príklad: svoju prácu a cestu k úspechu. Alebo upútajte pozornosť dieťaťa známy športovec a priniesť do súťaží radosť a záujem konkrétny typšport.

5. Chváľte a povzbudzujte

Dieťa potrebuje pozornosť. V záujme pozornosti rodičov a ostatných sa dieťa snaží. Ak sa mu nevenuje žiadna pozornosť, nechce znova cvičiť.

Máme pravidlo: oslavujte, chváľte, vyzdvihujte a povzbudzujte všetko najlepšie a úplne ignorujte to zlé.

Na hodinách s ostatnými deťmi vidíme, aká dôležitá je pre nich pochvala trénera a rodičov. Existuje malý trik: pred začiatkom vyučovania, keď všetky deti pobehujú, robia hluk a nepočujú dospelých, musíte pokojným hlasom zaznamenať najpokojnejšieho z chlapcov a všetci sa začnú upokojovať a frontovať. až vedľa nich, aby boli tiež pochválení.

6. Spot the Good

Ak je dieťa nezbedné - je to aj z nedostatku pozornosti, za každú cenu sa snaží, aby si ho všimli. Preto je potrebné včas zaznamenať všetko najlepšie v ňom, okamžite ho pochváliť, keď urobí niečo správne.

7. Neodmeňujte zlé správanie svojou pozornosťou.

Veríme, že dieťaťu by sa nemalo vyzývavo hovoriť, aké je zlé a upozorňovať na chyby pred inými chlapmi, ponižovať ho. Môžu sa tak vytvoriť komplexy a odmietnutie tried a dieťa opustí tréning.

Victoria Dikhor, športová psychologička, lektorka inštitútu Telesná kultúra, šport a mládežníckej politiky UrFU:

Predstavte si, že motiváciou je oheň. Najprv sa musí zapáliť a potom podporiť hádzaním nových uzlov a konárov. Stáva sa, že oheň je zapálený okamžite, ale stáva sa, že to vyžaduje čas a ďalšie zdroje.

Preložené do jazyka psychológie to znamená, že sú deti, ktorých primárna motivácia sa formuje ľahko, rozžiaria sa im oči a dieťa chce čím skôr začať študovať. V tejto situácii je rada jednoduchá: dajte mu príležitosť vyskúšať.

Hlavná vec je dosiahnuť rovnováhu: nemalo by to byť príliš jednoduché alebo nereálne ťažké. Malo by to byť zaujímavé!

Deti, ktoré sa boja nových zážitkov, je ťažké motivovať a zaujať. Často môže byť problém skrytý v neistote bábätka. V tomto prípade vysvetlite, že robiť chyby je v poriadku. A nezvyšujte latku.

Na udržanie motivácie platí jednoduché pravidlo: minimum rutiny a monotónnosti, maximum nových skúseností a prekvapení.

Deti radi skúmajú. Ukážte im v športe, čo ešte nevideli alebo sa o to nepokúsili. Napríklad dieťa hrá futbal, sníva o tom, že bude ako Messi, a po 3 mesiacoch tréningu povie, že je unavené. Pre návrat motivácie môžete usporiadať súťaž o najlepší dribling medzi chalanmi v sekcii ( manéver s loptou, ktorého významom je obísť obrancu a držať loptu blízko nohy,– vyd.), kde bude odmenený najlepší športovec.

Každý môže stratiť motiváciu vonkajší podnet: konflikt v tíme alebo s trénerom, zmeny v tréningovom pláne a nový koníček. To sa môže prejaviť neochotou dieťaťa chodiť do tried, neočakávanou chorobou v predvečer súťaže.

Dieťa potrebuje vidieť svoje úspechy, aj keď nie sú veľké. Keď je dieťa investované a jeho úsilie je podporované jeho rodičmi, neustále ho to motivuje. Porovnajte dieťa so sebou: musí mať osobnú pozitívnu dynamiku výsledkov. Je dôležité všímať si a uvedomovať si život dieťaťa v kolektíve, aby sme tieto chvíle mali pod kontrolou.

Mnoho návykov sa vytvára už v detstve. Ak dieťa miluje šport, od malička sa začne venovať pravidelnej pohybovej aktivite, je takmer isté, že bude viesť viac zdravý životný štýlživota. Zozbierali sme life hacky, ktoré pomôžu rodičom naučiť dieťa športovať.

ranné cvičenia

ranné cvičenia - jednoduchá prax, čo môže byť začiatok dlhej cesty v telesnej výchove a športe. Hlavná vec je, že je k dispozícii úplne každému. Ranné cvičenia pomáhajú telu prebudiť sa, pripraviť sa na aktivitu a dodajú vynikajúcu energiu. Navyše, ak cvičíte každé ráno, je to disciplína.

Dieťa nepreťažujte, stačia ľahké cvičenia po dobu 15 minút.

Krátke tréningy

Cvičiť môžete počas dňa. Aj keď je to päť minút. Nebojte sa začať s krátkym časom. Je to lepšie ako nič. Takže dieťa si ľahko zvykne fyzická aktivita, a po chvíli to môžete napísať napríklad do sekcie profilu.

Korčuľovanie, hra s loptou, beh, plank – tréning môže byť čokoľvek. Ďalšou možnosťou je joga. Kniha Playing Yoga vtipným spôsobom ukazuje, ako urobiť prvý krok ku zdraviu: pokusom o opakovanie póz sa dieťa stane ohybnejším, naučí sa udržiavať rovnováhu a cítiť svoje telo.

Chôdza po schodoch

Najdostupnejší a najjednoduchší spôsob, ako si zvyknúť na fyzickú aktivitu, je navždy zabudnúť na výťah a použiť schody. Ak bývate na najvyššom poschodí mrakodrapu, potom táto možnosť, samozrejme, nie je najvhodnejšia. Ale ak na 2-8 poschodí, tak prečo nie? Vstaňte spolu s dieťaťom - a je to užitočné pre vás aj pre neho.

„Chôdza po schodoch“ nie je len konkrétna rada, ale aj spôsob života. Zásada: odmietnuť prepravu tam, kde je možné prejsť pešo.

Obľúbený šport

Nehovorte svojmu dieťaťu, ktoré športy sú „dobré“ a ktoré nie. Mnohí rodičia nechcú poslať svoje deti do extrémne názoryšportu a ich postavenie je pochopiteľné. Skúste si vybrať šport, ktorý je najbližšie k tomu, čo chcete. Napríklad cvičenie – „yard fitness“: relatívne bezpečné a mladistvé.

Ak dieťa nevie, čo má rád, nechajte ho experimentovať: skúša jedno po druhom odlišné typyšportuje, hodí čo nesedí. Hlavná vec je, že všetko - od ľudí, ktorí majú radi tento šport až po amatérske súťaže - v ňom vzbudzujú vnútorné vzrušenie a túžbu rozvíjať sa týmto smerom.

Priatelia

Priatelia sú pre tínedžerov veľkou motiváciou. Porozprávajte sa s rodičmi priateľov vášho dieťaťa: možno budete súhlasiť s poslaním detí do jednej sekcie? Dieťa sa bude hanbiť vynechať tréning pred kamarátmi. Navyše s priateľmi je to zábavnejšie a jednoduchšie.

knihy

Športovať nie je teoreticky veľmi úspešný podnik, ale knihy môžu byť prvým krokom k tomu aktívny život. Poskytnú predstavu o športe a inšpirujú vás k dosiahnutiu.

"Futbal"

V Rusku sa čoskoro začnú majstrovstvá sveta vo futbale. Je to skvelá príležitosť, ako zoznámiť svoje dieťa s veľkými športmi, vziať loptu a zahrať si s ním futbal na dvore. Táto kniha zoznámi dieťa s históriou, pravidlami a vnútorným fungovaním futbalu, ako aj technické základy. Pre všetkých, ktorí budú sledovať majstrovstvá sveta v roku 2018!

"Hranie jogy"

Túto knihu sme už spomínali, teraz vám prezradíme viac. Pod pokrievkou - 16 póz z autorského kurzu jogy pre deti. Už viac ako tridsať rokov vedie Lorena Pajalunga podľa pokynov svojho učiteľa hodiny s deťmi. Dnes je presvedčená o hodnote jogy ako vyučovacej metódy pre deti. mladší vek, hoci toto pochopenie jej neprišlo hneď. Hlavnou úlohou „detskej“ jogy je pomôcť deťom pochopiť svet.

"balet"

Chcete inšpirovať svoje dieťa k gymnastike? Táto kniha nie je priamo o tomto športe. Ale gymnastika je základom športových tancov, umeleckých a športových odrôd gymnastiky a samozrejme baletu! Len o histórii baletu a bude sa o nich diskutovať na stránkach knihy. Vývoj tohto umenia budete môcť sledovať spolu so svojím dieťaťom prostredníctvom akvarelových ilustrácií Anastasie Batishchevovej.

Zhrnutie:Športové. Záujem detí o šport. Ako zoznámiť dieťa so športom. Aký druh športu vybrať pre dieťa. Ako vštepiť dieťaťu lásku k športu.

Všetci chceme vychovať silné a zdravé deti, no niekedy ich nechtiac odrádzame od športu.

Všetci rodičia vedia, že športovanie nielen zlepšuje zdravie dieťaťa, ale tiež pomáha rozvíjať v ňom také charakterové vlastnosti, ako je cieľavedomosť, vytrvalosť, dôvera v vlastných síl. Nie vždy sa však dobrý úmysel rodičov zaradiť dieťa do športovej sekcie zhoduje s túžbou dieťaťa.

Prosím nechaj ma osamote!

Ak vaše dieťa nejaví záujem o šport a celé dni sedí zahrabané pri televízore či počítači, je zbytočné, aby mu prednášalo, že je to nezdravé a vyrastie z neho krehké. Radšej mu to ukáž vlastný príklad výhody outdoorových aktivít.

Začnite s emocionálnym vplyvom na dieťa. Ak napríklad malý domáci v ešte raz odmietne ponuku jazdiť s vami na bicykli alebo kolieskových korčuliach, voziť loptu na dvore, netrvajte na tom. Nechajte ho sedieť doma. Keď sa však vrátite, určite sa podeľte o svoje dojmy, ako ste sa skvele a vzrušujúco zabavili. Snažte sa, aby bol váš príbeh emocionálny a farebný. Nebojte sa to preháňať. Môžete dokonca trochu podvádzať. Koniec koncov, vaším cieľom je zaujať, upútať pozornosť dieťaťa, a preto sú všetky prostriedky dobré.

Vo veku 10-12 rokov začínajú chlapci a dievčatá venovať pozornosť svojim vzhľad. Chcú byť ako filmoví herci a slávni ľudia. Použi toto veková vlastnosť. A keď syn alebo dcéra začnú obdivovať Schwarzeneggerovu silu alebo vyšportovanú postavu Demi Moore, vysvetlite, že umelci dosiahli takýto úspech vytrvalosťou a každodennou fyzickou aktivitou.

Ak sa vám napriek všetkému úsiliu nedarí zoznámiť dieťa so športom, skúste použiť zmluvnú taktiku. Povedzte mu: „Raz do týždňa pôjdeš do bazéna a v nedeľu môžeš hrať „stratégiu“.

Zakázať - len sa snažte pochopiť!

Niekedy si moderné dospievajúce dievčatá vyberajú športy, ktoré chlapci tradične hrajú: futbal, hokej a dokonca aj box. Samozrejme, dá sa pochopiť zmätok rodičov, keď sa jemný, očarujúci anjel snaží byť ako chlapec. Odborníci však neodporúčajú zakazovať dcére robiť to, čo má rada. Kategorickým zákazom odcudzíte dieťa sebe.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je pochopiť, prečo má dievča rád tieto športy. Dôvody môžu byť rôzne: od problémov s rovesníkmi až po túžbu upozorniť na seba, dokázať, že nie je ako ostatní. Ak nedokážete problém vyriešiť sami, kontaktujte profesionálny psychológ. Príďte na prvé stretnutie s odborníkom bez dieťaťa, pretože niekedy je príčina v samotných rodičoch, respektíve v ich nepozornosti či nadmerných nárokoch.

Nechajte výber na dieťati

Niekedy rodičia rozhodujú za dieťa, aký druh športu je preňho lepšie robiť. Zároveň si nemyslia, že nevedomky oberajú mužíček možnosť naplno rozvinúť talenty, ktoré mu dáva príroda. Nechajte ho rozhodovať sa bez vašej pomoci. Dieťa totiž športuje nie kvôli vám alebo prestíži, ale predovšetkým pre radosť.

Mimochodom, schopnosť nezávislý výber vzbudzuje v človeku pocit zodpovednosti. Nezáleží na tom, či sa vaše dieťa sústavne nevenuje žiadnemu športu. V tomto veku si už len hľadá aktivity podľa svojich predstáv. A ako viete, kto hľadá, nájde.

Ďalšie publikácie na tému tohto článku:

Ako naučiť dieťa športovať už od malička je otázka, ktorá trápi asi každého človeka, ktorý má deti. Chceme, aby naše bábätko bolo silné, zdravé, sebestačné, sebavedomé a športovanie nám toto všetko pomôže dosiahnuť. Len teraz, ako to všetko vysvetliť svojmu dieťaťu, vštepiť mu lásku k športu, ktorú sekciu dať a nezajsť príliš ďaleko?

Nechajte dieťa rozhodnúť, ktorému športu dá prednosť

Koľko sa zmestí do jedného slova „rodičia“. Byť rodičom asi áno najvyšší darčo môže byť na tomto svete. No čo dobrý rodič Nechce pre svoje dieťa to najlepšie? Ešte pred narodením dlho očakávaného uzlíka šťastia rodičia začínajú premýšľať o tom, aký bude a plánovať jeho budúcnosť.

Svojmu dieťaťu môžete len radiť a rozhodnutie o tom, aké by malo byť, robí ono samo. Tu prichádza na scénu rodičovská láska.

Z vyššie uvedeného môžeme vyvodiť záver: rodičia by mali sledovať sklony a závislosti svojich detí. Nestavajte dieťa pred skutočnosť, že potrebuje navštevovať presne futbalový alebo hokejový oddiel. Poď, vyskúšaj. Nechajte ho, nech si vyberie, čo sa mu páči viac a čo by chcelo robiť.

Deti treba učiť športovať už od malička.

Starostlivosť o zdravie dieťaťa je zložitý pojem. Neznamená to, že by ste ho mali len dobre kŕmiť, brať na prechádzky na čerstvý vzduch a liečiť ho v prípade choroby. Vy ako rodičia by ste mali venovať maximálnu pozornosť zdraviu malého človiečika už od prvých hodín života vášho dieťatka.

Neznamená to hodinové meranie teploty ani vyšetrenie hrdla. Zdravie je potrebné sledovať. Napríklad otužovanie, ranné cvičenie, nalievanie vody alebo masáže. Keď dieťa vyrastie, navštívte s ním štadión. Sotva existuje mesto, ktoré by nemalo aspoň jeden štadión, športová škola alebo podľa najmenej, športová časť.

Ako naučiť dieťa k športu od malička dobrým príkladom

Ako naučiť dieťa športovať, pýtate sa? Áno, veľmi jednoduché! Deti chcú byť vždy ako dospelí a štandard dospelého by mali vytvárať rodičia. Ak chceme, aby dieťa trávilo menej času pred počítačom a televízorom, musíme sami minimalizovať komunikáciu s vychytávkami a namiesto preležania celý víkend pred televízorom sa venovať aktívnej zábave.

Vždy, keď je to možné, chodievajte na spoločné prechádzky na čerstvom vzduchu, v lete jazdite na bicykli, kolieskových korčuliach, hrajte bedminton, choďte na turistiku, organizujte športové súťaže, rôzne hry s loptou, štafetové behy s cenami. V zime môžete lyžovať, korčuľovať, alebo len hrať snehové gule, stavať snehuliaka, behať, zabávať sa.

Akákoľvek dovolenka, či už je to výlet do prírody, rybolov, grilovanie, by mala byť aktívna. Keď to robíte neustále, zdravý životný štýl a mierny fyzické cvičenie sa stane zvykom pre celú rodinu a samotné dieťa pochopí, že športovanie je oveľa zábavnejšie a užitočnejšie, ako tráviť celý deň pred obrazovkou.

športové darčeky

Namiesto toho, aby ste svoje dieťa rozmaznávali najnovším iPhonom alebo nejakým super cool počítačová hra, darujem kolieskové korčule, futbalová lopta, športový bicykel, lyže. Existuje veľa možností, začnite od preferencií vášho dieťaťa. Váš darček určite ocení a s radosťou ho využije. A on má prospech a vaša duša je pokojná.

Ak je to možné, môžete v detskej izbe zariadiť športový kútik a ak mu pridelíte voľnú izbu, bude to vo všeobecnosti ideálne. Deti milujú visieť na kruhoch a lanách, liezť po schodoch a cvičiť na turniketoch.

Pre majiteľov súkromných domov môžete na dvore vybaviť športový kútik, kde môže dieťa prísť s priateľmi a hrať tímové hry.

Do ktorej športovej sekcie dieťa prihlásiť

Každý rodič by mal vedieť, že šport je život. Dieťa, ktoré denne vykonáva miernu fyzickú aktivitu, bude zdravé, silné, odolné, štíhle a disciplinované.

Deti sa od prvých dní života snažia hýbať, najskôr postupne hýbu rukami, nohami, potom sa učia pretáčať, plaziť, chodiť, behať. Dieťa vyprodukuje toľko energie, že bez problémov poháňa každého dospelého človeka a úlohou rodiča je túto energiu včas nasmerovať správnym smerom.

dieťa predškolskom veku môžete sa prihlásiť na plávanie, gymnastiku alebo tanec. Ak má dieťa päť rokov, môžete bezpečne uprednostniť vážnejšie športy (krasokorčuľovanie, hokej, box a iné bojové umenia, futbal, volejbal, lyžovanie atď.)

Pri výbere športovej časti pre dieťa zvážte:

• Temperament budúceho športovca. Ak dieťa dobre vychádza s inými deťmi, je veľmi emotívne a energické, môžu byť pre neho vhodné kolektívne športy. Pre samostatné deti, ktoré sa rady hrajú samé, snažte sa robiť všetko samy, vhodné športy ako plávanie, tenis, streľba, lyžovanie, Atletika, wrestling a pod.
• Schopnosti dieťaťa. Pri výbere sekcie tiež musíte brať do úvahy viac silné stránky, vlastnosti tela. Možno, že vaše dieťa beží rýchlejšie ako jeho rovesníci, alebo má neuveriteľnú flexibilitu, možno je silné a vytrvalé.

Pri výbere športový hrnček určite dávajte pozor na trénera. Hrá obrovskú úlohu v túžbe dieťaťa pokračovať v zapájaní sa. Tréner musí vedieť naučiť dieťa športovať, vedieť nájsť prístup k svojmu žiakovi, motivovať ho k novým úspechom a víťazstvám. Niektoré deti treba za úspech pochváliť, iné si naopak vyžadujú prísny prístup.

Šport je zdraviu prospešný

Len šport a viac športu. Je to jediné správna cesta na zdravie vášho dieťatka. Nielen jeho, ale aj tvojho. Šport nemá vek, hlavná vec je túžba. Aj keď už máte tridsať alebo štyridsať, neznamená to, že nemôžete ráno behať, cvičiť alebo sa naliať. Môžete nájsť veľa príklady zo života keď sa deti zbavili chronických boľačiek hneď po tom, ako ich rodičia začali brať do športovej časti. Pripomeňme si aspoň niekoľkonásobného majstra sveta, Európy a olympijské hry v krasokorčuľovaní Irina Rodnina - v detstve musela dostať zápal pľúc najmenej trinásťkrát.

V akom veku by sa malo dieťa venovať športu?

Niektorí rodičia sú už vo veku troch alebo štyroch rokov pripravení poslať svoje deti do prípravné skupiny a rôzne športové sekcie. Ak sa to dieťaťu páči, prečo nie? Ublíži to niekomu? Naopak, má to len jednu výhodu. Ale opäť musíte sledovať celý proces sami. Pýtajte sa trénera na úspechy vášho dieťaťa, chváľte ho aj za tie najmenšie úspechy a v prípade potreby mu poskytnite všetku možnú pomoc.

Nevyžadujte príliš veľa

Sú aj takí rodičia, ktorí hneď po tom, čo dali svoje dieťa napríklad na plávanie, sa naňho začnú pozerať ako na šampióna. V dôsledku toho sa na dieťa objaví určitý psychický útok. Napríklad, stanete sa šampiónom a budete mať všetko. Tu je dieťa vystavené úplnej kontrole zo strany rodičov. Ukazuje sa, že v snahe o svoj sen takí rodičia všetkými možnými spôsobmi ignorujú túžby samotných detí. Je nepravdepodobné, že v tejto situácii bude dieťa niekedy šampiónom. Ak sa z neho niekto stane, bude to trhavý, vyčerpaný neurastenik.


Šport je na prvom mieste užitočný koníček. Namiesto toho by si dieťa mohlo zostaviť dizajnéra alebo napríklad vyšívať. Práve ste urobili krok k jeho túžbam, keď ste ho poslali do športovej sekcie. To vôbec neznamená, že by ste sa mali okamžite úplne oddať svojim vlastným ambicióznym snom.

Aj keď váš syn či dcéra nedosahujú najhoršie výsledky, nemali by ste vo svojom dieťati vzbudzovať túžbu stať sa šampiónom. Ak je stabilný vysoký výkon, môžete si byť istí, že tréner na to bude dbať a samotné dieťa bude mať chuť a chuť po víťazstve. To je miesto, kde sa bez vašej pomoci nezaobídeme.

Záver

No, ak je vaše dieťa potešené samotnou návštevou sekcií a znáša všetky boľačky, môžete byť za svoje dieťa len radi. Nerušte dušu nejakými nesplnenými očakávaniami. Len nech je vaše dieťa zdravé a šťastné.

Ako zvyknúť dieťa na šport je pomerne častá otázka. Jeho odpoveď je celkom jednoduchá, treba nájsť aktivitu, ktorá dieťaťu zakryje hlavu, bude mať o ňu naozaj záujem.