Energi Matahari yang terakumulasi dengan bantuan latihan dapat diarahkan untuk penyembuhan diri, penghilang rasa sakit, peremajaan. Ada beberapa poin umum untuk melakukan latihan.

Semua latihan dilakukan sambil duduk di bangku menghadap matahari; punggung lurus, kaki sejajar satu sama lain. Dan juga untuk persepsi dan konsentrasi energi matahari yang lebih baik, semua gerakannya harus disertai dengan doa: untuk pria, "Bapa Kami" lebih cocok, untuk wanita - "Bunda Allah yang Mahakudus". Doa diucapkan dalam proses melakukan latihan.

Arah energi ke organ yang sakit langsung dari Matahari

Angkat telapak tangan kanan Anda yang terbuka dan arahkan ke arah Matahari, seolah-olah menerima sinarnya. Letakkan tangan kiri Anda pada organ yang lemah atau sakit..

Transmisi ulang (transmisi) energi matahari ke organ yang lemah melalui ulu hati atau jantung

Pertama, menerima energi dari Matahari ke solar plexus. Untuk melakukan ini, angkat telapak tangan kanan Anda yang terbuka dan putar ke arah Matahari, seolah-olah menerima sinarnya. Letakkan tangan kiri Anda di ulu hati atau jantung. Kemudian letakkan tangan kanan Anda di ulu hati atau jantung, dan tangan kiri Anda di organ yang lemah atau sakit.

Pereda sakit kepala, eliminasi pusing, normalisasi tekanan darah rendah

Letakkan tangan kanan Anda di ulu hati, tangan kiri di belakang kepala. Secara mental mengarahkan energi dari ulu hati ke kepala, meningkatkan energinya. DARI mata tertutup duduk selama 10-15 menit.

Pada penyakit tenggorokan (angina, tonsilitis)

Letakkan tangan kanan di tenggorokan, tangan kiri di belakang kepala. Lakukan ini beberapa hari berturut-turut selama 15-20 menit

Dengan dingin

Letakkan tangan kanan Anda di ulu hati, dan letakkan tangan kiri Anda di hidung dan dahi. Setelah 15 menit, akan ada perbaikan atau pilek akan hilang sama sekali.

Dengan kedinginan

Letakkan tangan kanan Anda di ulu hati, tangan kiri Anda di dasar otak (otak kecil). Bernapaslah dalam-dalam dan berirama. Pegang telapak tangan Anda seperti ini selama 10-15 menit.

Untuk sakit perut, ginjal, kandung kemih

Letakkan tangan kanan Anda di otak kecil, tangan kiri di tempat yang sakit. Ikuti diet Anda.

Peremajaan dan kesuksesan dalam segala hal

Dengan telapak tangan kanan terbuka - jari tidak saling bersentuhan - lakukan gerakan memutar searah jarum jam di area wajah tanpa kontak selama 15 menit. Mata tertutup. Di depan mata batin Anda, pertahankan citra wajah muda Anda: segar, muda, mata jernih, berkilau, dan sebagainya. Tersenyum dalam hati pada diri sendiri, mendengarkan Kebaikan, kasih sayang, Cinta untuk sesama, Intuisi, Kebijaksanaan, Kebenaran. Bayangkan Anda ditemani oleh Kesehatan, Kegembiraan, Memori. Anda memiliki tingkat Kecerdasan dan Perhatian yang tinggi. Anda dengan hati-hati mengintip ke dalam gambar wajah muda Anda. Anda masih muda dan kaya. Anda ditemani oleh kesuksesan dalam pengetahuan ilmiah, pekerjaan, bisnis.

PERAWATAN SINAR MATAHARI ATAU TERAPI HELIO

Perawatan dengan sinar matahari, atau helioterapi (dari bahasa Yunani "helios" - matahari) adalah salah satu yang paling spesies yang tersedia perlakuan. Matahari adalah sumber cahaya alami, dan manusia telah lama menikmati kebaikan yang Tuhan berikan kepada mereka.

AKSI CAHAYA MATAHARI

Penelitian modern telah mengungkapkan bahwa di bawah pengaruh sinar matahari kelenjar pineal, terletak di diencephalon, menghasilkan hormon yang disebut melatonin. Misalnya, laju penuaan tubuh tergantung pada jumlah hormon ini. Melatonin mencegat apa yang disebut Radikal bebas- senyawa yang terbentuk sebagai hasil metabolisme. Radikal bebas merusak seluruh tubuh pembuluh darah rapuh, berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik, menghancurkan informasi genetik dalam inti sel. Apa pengaruh sinar matahari?

Sirkulasi darah menjadi stabil. Di musim panas, jumlah kematian akibat serangan jantung menurun. Energi matahari mempengaruhi produksi sperma. Para ilmuwan telah menemukan bahwa aktivitas seksual meningkat di musim panas. Detak jantung dan denyut nadi menjadi lebih sering, pembuluh darah melebar, dan akibatnya, aliran darah ke kulit meningkat, yang membuatnya terlihat jauh lebih baik. Otot menjadi lebih elastis Metabolisme meningkat: makanan diproses lebih baik, lemak lebih cepat terurai, protein lebih mudah dicerna. Energi matahari memiliki efek yang menggairahkan pada otak. Bahkan setelah kunjungan singkat membaik secara nyata di bawah sinar matahari aktivitas otak. Sinar matahari merangsang sistem kekebalan tubuh. Berguna untuk melihat matahari - ini adalah latihan yang baik untuk mata.

Sinar matahari sangat penting untuk produksi vitamin D, yang bahan bangunan untuk gigi dan tulang. Dengan kurangnya sinar matahari, anak-anak mengembangkan rakhitis, penyakit yang menyebabkan kelengkungan tulang belakang. Tanpa vitamin D, perkembangan tulang yang normal tidak mungkin terjadi. Osteoporosis, yang merupakan penyebab kerapuhan tulang di usia tua, juga sebagian besar disebabkan oleh kekurangan vitamin D. Osteoporosis lebih sering terjadi pada orang yang menjalani gaya hidup kurang gerak dan jarang terpapar sinar matahari. Sinar ultraviolet memperlambat pertumbuhan sel kanker, dengan bantuan sinar matahari, tubuh kita menghasilkan zat yang berhasil melawan sel kanker: interleukosit dan interferon. Orang-orang yang jarang keluar ke bawah sinar matahari berisiko lebih besar terkena kanker.

Helioterapi berasal dari fakta bahwa pengobatan alami mengandung kekuatan penyembuhan sinar matahari. Dengan demikian, tanaman atau ekstrak tanaman yang telah mengumpulkan sinar matahari selama musim panas tidak diragukan lagi dapat bermanfaat dalam pengobatan penyakit. Pengeringan dan pemrosesan lebih lanjut tanaman obat sengaja ditempatkan di bejana kaca ungu dan mengalami peningkatan radiasi matahari. Diyakini bahwa dari sini mereka hidup dan memperkaya diri mereka sendiri. Bagian ungu dari spektrum matahari membunuh bakteri berbahaya. Kemudian tanaman tersebut diolah menjadi solar elixir, esens untuk solarium, solar pill.

HELIOTERAPI DALAM PENGOBATAN RAKYAT NEGARA LAIN

Dokter Inggris Edward Bach mengembangkan terapi bunganya, yang sangat populer akhir-akhir ini. Esensinya adalah sebagai berikut: untuk setiap penyakit dan setiap individu, bunga tertentu dipilih. Mereka dipanen hanya ketika mereka telah mekar penuh dan menyerap sinar matahari sebanyak mungkin. Dr. Bach memasukkannya ke dalam air tawar, menjemurnya di bawah sinar matahari dan menunggu sampai layu, karena dia percaya bahwa inilah satu-satunya cara energi dan kekuatan penyembuhannya ditransfer ke air. Dokter menyebut proses pembuatan ramuan obat ini sebagai metode "matahari". Swiss August Rollier, yang menyebut dirinya ahli helioterapi, menjalankan "klinik surya" di Pegunungan Alpen Swiss dan dengan keberhasilan yang belum pernah terjadi sebelumnya merawat pasien tuberkulosis di sana. Diobati dengan sinar matahari dan herbal. Dia berpendapat bahwa semakin tinggi dosis penyinaran matahari tanaman, semakin baik perawatannya. Ia berhasil mengobati radang usus besar, anemia, asam urat, aterosklerosis, penyakit kulit dan asma. Dia menggambarkan metodenya dalam buku "Healing with the sun."

JENIS RADIASI SURYA

Radiasi optik Matahari terdiri dari radiasi tampak (cahaya sendiri) dan tak terlihat - radiasi inframerah dan ultraviolet. Lapisan kulit yang berbeda menyerap sinar ini secara berbeda. Kedalaman penetrasi mereka meningkat dengan transisi dari ultraviolet ke radiasi inframerah. Sinar matahari memiliki efek penyembuhan pada seluruh tubuh. Sirkulasi darah dan kerja otot jantung diaktifkan, sistem saraf diperkuat, aktivitas fisik meningkatkan penyediaan organ dan tulang dengan kalsium.

Perhatian! Radiasi matahari dikontraindikasikan pada neoplasma ganas dan jinak, penyakit kardiovaskular.

Berjemur Berjemur bermanfaat untuk banyak penyakit. Tapi ada aturan tertentu penerimaan mereka, yang harus diperhatikan agar tidak merugikan diri sendiri. Pada hari pertama, Anda tidak dapat berada di bawah langsung sinar matahari lebih lama dari 5-10 menit, pada hari kedua waktu mandi bisa 15 menit, keesokan harinya waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari bertambah 5 menit lagi, sehingga menjadi 50-60 menit. Berada di bawah sinar matahari selama lebih dari 1 jam tidak dianjurkan.

Radiasi infra merah. Sumbernya adalah benda yang dipanaskan, dan intensitas serta komposisi radiasi tersebut ditentukan oleh suhu benda tersebut. Omong-omong, tubuh manusia juga merupakan sumber radiasi infra merah yang kuat. sinar infra merah membuat hingga 45-50% radiasi sinar matahari memukul tanah. Di bawah pengaruh sinar ini, aliran darah di jaringan meningkat. Radiasi inframerah merangsang proses penyembuhan pada fokus peradangan. Jika Anda mengekspos area tubuh yang luas terhadap radiasi, akan ada peningkatan pernapasan. Radiasi inframerah memiliki efek anti-inflamasi, metabolisme dan vasodilatasi. Ini berguna pada penyakit inflamasi non-supuratif kronis dan subakut. organ dalam, luka bakar dan radang dingin, penyembuhan luka dan bisul yang lambat, penyakit pada sistem saraf tepi (miositis, neuralgia), konsekuensi dari cedera pada sistem muskuloskeletal. Anda tidak boleh terkena radiasi inframerah dalam kasus neoplasma ganas dan kecurigaan kehadiran mereka, kecenderungan perdarahan, dalam proses inflamasi dan purulen akut, insufisiensi serebrovaskular, insufisiensi kardiovaskular.

Radiasi ultraviolet. Bagian ultraviolet dari sinar matahari dibagi menjadi komponen sinar spektrum: A - radiasi gelombang panjang, B - radiasi gelombang menengah, C - radiasi gelombang pendek.

Iradiasi gelombang panjang ultraviolet A menyebabkan pigmentasi, atau penyamakan kulit. Di bawah aksi sinar ini, sistem kekebalan tubuh dirangsang, ketahanannya terhadap faktor lingkungan yang berbahaya meningkat. Pelatihan semacam ini sangat diperlukan. sistem kekebalan orang dengan penyakit kronis. Indikasi untuk jenis paparan ini adalah penyakit radang kronis pada organ dalam (terutama sistem pernapasan); penyakit sendi dan tulang; luka bakar dan radang dingin; penyembuhan luka dan bisul yang lamban; eksim; seboroik; kelelahan. Herpes zoster (psoriasis) merespon dengan baik terhadap paparan sinar matahari. Namun, berlebihan dan tidak terkendali penyinaran ultraviolet menyebabkan penuaan kulit dan dapat menyebabkan mutasi sel, yaitu, selanjutnya menyebabkan neoplasma ganas. Kontraindikasi iradiasi gelombang panjang: tumor jinak dan ganas, penyakit kardiovaskular, penyakit inflamasi dan purulen akut, penyakit hati dan ginjal dengan disfungsi parah, peningkatan sensitivitas terhadap radiasi ultraviolet.

Radiasi ultraviolet B dengan panjang gelombang sedang menyebabkan kemerahan pada kulit. Kemerahan muncul setelah 3-12 jam dari awal penyinaran, bertahan hingga 3 hari, memiliki batas yang jelas dan halus warna merah-ungu. Ketika disinari dengan sinar ultraviolet gelombang menengah pada lapisan permukaan kulit, provitamin yang terkandung dalam minuman berubah menjadi vitamin D3, komponen penting dari metabolisme kalsium-fosfor dalam tubuh. Di ginjal, vitamin D3 mengatur ekskresi ion kalsium dan fosfat dalam urin. Dalam sel-sel jaringan tulang, sekali lagi dengan bantuan vitamin ini, kalsium menumpuk. Jika elemen ini dalam tubuh tidak cukup, kinerja mental menurun, rangsangan meningkat. pusat saraf, kalsium dicuci dari tulang dan gigi, darah menggumpal lebih buruk. Anak-anak tertinggal dalam perkembangan. Reaksi yang terjadi selama penyinaran dengan sinar gelombang menengah spektrum UV merangsang aktivitas hampir semua sistem tubuh. Radiasi ultraviolet gelombang menengah berguna untuk penyakit radang organ dalam (terutama sistem pernapasan); konsekuensi dari luka dan cedera tulang sistem otot; penyakit organ dalam (pneumonia, bronkitis, gastritis); rakhitis, gangguan metabolisme; penyakit pada sistem saraf dan otot (neuritis, linu panggul); penyakit kulit; penyakit tulang dan sendi.

Radiasi ultraviolet gelombang pendek C memiliki efek bakterisida yang tinggi. Hal ini sangat berguna untuk luka, luka, penyakit kulit (abses, jerawat), peradangan bernanah. Radiasi ini, seperti jenis radiasi lainnya, dikontraindikasikan pada neoplasma ganas dan jinak, penyakit kardiovaskular. Perangkat radiasi ultraviolet dapat dibeli di apotek atau toko listrik, berhasil menggunakannya di musim dingin.

Dari kuliah tentang Ayurveda oleh Oleg Torsunov

Untuk kesehatan, pasokan energi matahari yang seimbang ke tubuh kita sangat diperlukan. Kekurangannya menyebabkan penurunan kekuatan pelindung, penyakit kelenjar adrenal, persendian, dan sistem limfatik. Terlalu banyak sinar matahari melemahkan kualitas kehendak, menyebabkan penyakit alergi, sangat memperburuk semua proses kronis. Pembuluh darah, fungsi hormonal mungkin menderita. Bagaimana menyeimbangkan hematopoiesis dan aliran sinar matahari ke dalam tubuh? Bagaimana cara mendapatkan panas matahari di musim dingin? Bagaimana tidak terlalu panas dalam panas yang ekstrim? Hanya sikap berpikir yang benar yang dapat memecahkan masalah ini. Dengan depresi emosional, suasana hati yang rendah, kebencian, kemalasan di musim dingin, pelepasan energi ekstra terjadi dan hipotermia terjadi. Di musim panas, dengan kekurangan seperti itu, sebaliknya, energi menumpuk, tidak ada jalan keluar, dan bahkan terlalu panas atau kelengar kena matahari. Kerewelan mengarahkan sinar matahari untuk memperburuk proses inflamasi. Keserakahan, kekasaran, kecenderungan untuk menipu membebani sistem saraf pusat, pembuluh otak dengan panas. Untuk paparan sinar matahari yang efektif, ikuti aturan berikut:

1. Dengan kekurangan panas dalam tubuh, pembekuan konstan, berhenti ribut, dijiwai dengan sikap baik terhadap orang lain. Kebaikan adalah sukacita yang tenang terhadap segala sesuatu. hubungan baik bagi orang-orang, seperti baterai, ia mengumpulkan panas di dalamnya.

2. Manjakan diri Anda di bawah sinar matahari di musim dingin. Cahayanya saat ini tahun sangat lembut dan efektif. Jangan berpikir bahwa jika tidak hangat, maka tidak sembuh. Di musim dingin, sinar matahari tidak berlama-lama di kulit, tetapi segera menembus ke dalam sel kita, memberi mereka nutrisi dengan kekuatan kesehatan. Untuk melakukan ini, cukup dengan melihat cakram matahari, dan selama latihan yang panjang, ingat saja dan energi matahari akan mengalir ke tubuh Anda dari ruang sekitarnya.

3. Di musim panas, jangan pergi dalam keadaan malas, pesimis, acuh tak acuh terhadap pekerjaan. Keadaan ini mencegah sinar matahari diubah menjadi energi dalam organisme. Panas berlebih menyebabkan gangguan pembuluh darah, kelemahan, ketidakpedulian terhadap segalanya. Kelebihan tidur, makanan berlemak, air menyebabkan kelebihan sinar matahari.

Sebaik:
- dalam keadaan lemah karena terlalu panas, cobalah dengan sangat lembut untuk mendoakan kebahagiaan dan kegembiraan orang, jangan fokus pada kondisi Anda;
- dalam panas yang ekstrem, nikmati sinar matahari, sambil mengembalikan keseimbangan panas dalam tubuh;
- dalam keadaan cinta yang optimis untuk orang-orang, cahaya diubah menjadi energi internal;
- bergerak di bawah sinar matahari dengan lancar, mudah, tetapi tidak lambat;
- lihat sejauh mungkin di depan Anda, pikiran harus lebar;
- cari kesejukan dalam segala hal, bayangkan secara mental bahwa ketika Anda menarik napas melalui hidung, hawa dingin memasuki mahkota, ketika Anda menghembuskan napas melalui tangan, berikan kepada orang-orang, bumi, pohon; saat berjalan, perhatikan bagaimana udara menyentuh dahi, menghilangkan panas berlebih.
sesi matahari
Sun session dapat dilakukan setiap hari saat matahari terbit dan terbenam di waktu musim panas dan cahaya terang di musim dingin. Pakaiannya ringan, suasananya seperti di sesi kesehatan. Berdiri tegak menghadap matahari, buka telapak tangan, sambil menghirup, arahkan cahaya matahari dengan lembut ke dalam; saat Anda menghembuskan napas melalui telapak tangan, dengan penuh kasih berikan ke segala sesuatu yang mengelilingi Anda. Waktu sesi: 20-30 menit. Perasaan meluap di kepala, kesemutan di telapak tangan, tulang kering memberi tahu Anda tentang akhir sesi. Sangat efektif untuk menggabungkan perawatan matahari dengan perawatan pohon (sebelum sesi matahari), latihan statis dan mandi (setelah sesi). Makan dimungkinkan selambat-lambatnya dua jam sebelum perawatan matahari. Makanan pedas dan digoreng akan membuat paparan sinar matahari tidak sehat.

Helioterapi - (dari bahasa Yunani. helios- matahari, terapi– pengobatan) – pengobatan matahari, – kuratif dan penggunaan pencegahan cahaya matahari langsung ( berjemur). Sinar matahari adalah bagian radiasi elektromagnetik, yang merambat dalam bentuk gelombang berbagai panjang dan memiliki sejumlah energi. Sekolah kedokteran paling kuno tahu tentang kekuatan penyembuhan sinar matahari: orang Mesir dan Asyur berjemur, peserta permainan Olimpik di Yunani kuno, efek penyembuhan matahari berulang kali disebutkan dalam manuskrip Hippocrates. Studi ilmiah tentang efek cahaya pada organisme hidup dimulai di terlambat XIX di. Terapi cahaya sebagai ilmu berawal dari penemuan ilmuwan Inggris J. Down dan R. Blunt (1877) sifat obat sinar ultraviolet (pengobatan penyakit kulit dan rakhitis). Namun, keberhasilan paling signifikan dicapai oleh fisioterapis Denmark N. Finsen. "Sebagai pengakuan atas jasanya dalam pengobatan penyakit, terutama lupus, dengan bantuan konsentrat radiasi cahaya yang dibuka sebelumnya ilmu kedokteran wawasan luas baru,” N. Finsen menerima Hadiah Nobel dalam Fisiologi atau Kedokteran pada tahun 1903.

Komposisi spektral radiasi matahari tidak seragam. Di permukaan bumi, diwakili oleh ultraviolet (1%), terlihat (40%) dan bagian inframerah (59%). Efek terapeutik helioterapi disebabkan oleh efek simultan dari beberapa rentang radiasi optik inframerah, tampak dan ultraviolet. Mata mampu melihat panjang gelombang 400-700 nm. Cahaya tampak hanya sebagian kecil spektrum elektromagnetik yang ada di alam. Bagian dari spektrum matahari yang tidak terlihat oleh mata antara lain ultraviolet (panjang gelombang 200-400 nm) dan radiasi inframerah (panjang gelombang 760-2000 nm). Radiasi matahari total ("insolasi") mencakup tiga jenis: langsung, datang langsung dari Matahari, tersebar dari cakrawala dan dipantulkan dari permukaan Bumi dan berbagai objek.

Radiasi infra merah(IR, panjang gelombang 760-2000 nm) hampir seluruhnya tertahan oleh stratum korneum kulit. Radiasi inframerah menembus tubuh hingga kedalaman sekitar 20 mm, oleh karena itu, lapisan permukaan dipanaskan ke tingkat yang lebih besar, menghasilkan gradien suhu, yang mengaktifkan sistem termoregulasi dan meningkatkan aliran darah ke kulit. Efek kalori menjelaskan kemungkinan terkena serangan panas dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Sinar infra merah meningkatkan sirkulasi darah, dan hiperemia yang disebabkan oleh sinar ini memiliki efek analgesik.

Radiasi yang terlihat(dari 400 hingga 700 m) memiliki efek pada fotoreseptor retina, yang mempengaruhi keadaan fungsional sistem saraf pusat, menentukan bioritme sirkadian dan melakukan fungsi informasi. Fluks cahaya merangsang sintesis melatonin oleh kelenjar pineal, regulasi humor proses metabolisme melalui aktivasi produksi gonadotropin dan hormon somatotropik kelenjar pituitari, yang memiliki hubungan langsung dengan penganalisa visual. Sinar matahari yang terlihat meningkatkan aktivitas korteks serebral, memiliki efek positif pada kondisi emosional manusia, mempengaruhi proses fotokimia, metabolisme, latar belakang hormonal, sistem kardiovaskular. Selain itu, di bawah sinar matahari, "hormon kegembiraan" - serotonin, diproduksi secara aktif, yang kekurangannya bertanggung jawab atas terjadinya depresi musim dingin.

Radiasi ultraviolet (UV) di kisaran 290-400 nm memiliki yang paling dampak yang kuat pada tubuh manusia. Menurut paparan manusia, tiga rentang dibedakan: UV-A (315-380 nm), UV-B (280-315 nm) dan UV-C (200-280 nm). Di bawah pengaruh sinar ultraviolet, proses redoks dalam tubuh ditingkatkan, perlindungan imunologis dan aktivitas kimia meningkat. fungsi penting organisme. Poin terpenting adalah untuk meningkatkan pembentukan vitamin dan efek refleks pada organ dan sistem tubuh dengan partisipasi hipotalamus, kelenjar pituitari, korteks adrenal dan kelenjar endokrin lainnya, yang menjamin stabilitas homeostasis internal. Helioterapi memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada kulit, tetapi juga memperkuat tubuh secara keseluruhan, yang memberikan efek sanogenetik pada banyak penyakit.

UV-A gelombang panjang(315-380 nm) menyediakan sintesis melanin dalam melanosit. Melanin menyerap radiasi di seluruh rentang cahaya tampak dan di hampir seluruh rentang. Selain itu, melanin menyerap radiasi UV dan melepaskan molekul beracun yang disebut radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit. Melanosit memasok melanin ke keratinosit di sekitarnya, melewati melanosom - vesikel khusus yang mengandung melanin yang membentuk warna cokelat yang merata dan sehat. Pada kulit Negroid, melanosom terdistribusi secara merata dari lapisan basal kulit hingga stratum korneum, dan pada keratinosit letaknya sedemikian rupa untuk melindungi inti sel dari kerusakan akibat radiasi UV secara maksimal. Pada orang berkulit putih, melanin didistribusikan terutama di lapisan basal. cluster terpisah butiran kecil yang sering meninggalkan bagian vital sel yang tidak terlindungi dari radiasi UV. Fotoreseptor dari proses imunosupresi, asam urokanat, juga terlokalisasi di lapisan superfisial kulit. Paparan UV-A menyebabkan isomerisasinya dengan perubahan fungsi sel penyaji antigen dan peningkatan jumlah atau aktivitas limfosit supresor. Konsekuensinya adalah penekanan kemampuan tubuh untuk menolak sel kanker, serta penekanan hipersensitivitas kontak dan hipersensitivitas tipe lambat terhadap berbagai antigen. Di mana faktor penting adalah fototipe kulit, karena telah terbukti bahwa orang yang cepat terbakar matahari dan hampir tidak menjadi cokelat rentan terhadap penurunan kekebalan dari radiasi UV ke tingkat yang lebih besar daripada mereka yang mudah berjemur dan jarang terbakar.

Radiasi UV-B gelombang menengah(280-315 nm) mengarah ke formasi bentuk aktif oksigen, dan untuk pembentukan hiperemia terbatas pada kulit - eritema (efek pro-inflamasi - primer). Histamin yang dihasilkan, serotonin, prostaglandin memasuki aliran darah dan merangsang respirasi seluler berbagai jaringan tubuh, meningkatkan proses hiperplastik dan regenerasi reparatif (efek sekunder). Sebagai hasil dari reaksi fotokimia, pembentukan calcitriol atau dihydrooxyvitamin D terjadi, yang memastikan penyerapan kalsium di usus dan dengan demikian mempengaruhi kepadatan tulang. Selain itu, di bawah aksi sinar UV-B, yang terwakili secara melimpah dalam spektrum matahari, apa yang disebut "kapalan surya" terbentuk - penebalan epidermis (cukup untuk mengingat kulit nelayan dan pelaut profesional).

UV-C gelombang pendek(200-290 nm) menyebabkan peradangan pada kulit dan selaput lendir mata; memiliki sifat bakterisida, itu mengganggu mikroflora normal dari mantel air-lipid kulit, mengurangi fungsi pelindungnya. sinar UV-C praktis tidak boleh mencapai permukaan bumi, karena terhalang oleh lapisan ozonnya. Namun, dalam beberapa tahun terakhir telah terjadi tren yang menyedihkan menuju penghancuran lapisan ini.

berjemur diresepkan oleh dokter, sebagai komponen terapi spa yang tidak berubah, untuk semua pengunjung resor air. Namun, ini lebih merupakan sifat aeroterapi, karena pucat aristokrat sedang populer. Pada akhir abad XIX. perjalanan ke perairan atau resor tepi laut, yang sudah populer, adalah semacam simbol yang mendefinisikan milik masyarakat kelas atas. “Migrasi musim panas begitu universal sehingga tidak ada seorang pun yang tersisa di Paris kecuali rekan-rekan, kaum proletar dan provinsial yang datang untuk mengagumi ibu kota,” tulis A. Martin-Fugier dalam catatannya “Elegant Life …”. Pakaian elegan para wanita harus dilengkapi dengan topi bertepi lebar dengan kerudung, yang melindungi wajah dari matahari, yang membuat wanita cantik tidak hanya pucat aristokrat mereka, tetapi juga menambah kerutan pada wajah mereka yang terawat. Mode untuk kembali dari kecokelatan laut diperkenalkan pada awal abad ke-20. trendsetter hebat - Coco Chanel.

Cokelat tan sebagai akibat dari helioterapi, membuat seseorang lebih menarik, tetapi sinar matahari yang bermanfaat harus digunakan dengan benar. Ahli kosmetologi dan dermatologis di seluruh dunia setuju bahwa tidak ada yang namanya "cokelat sehat". Melanin, pigmen pewarna yang diproduksi di kulit selama penyamakan, bertindak seperti topi cokelat kecil untuk melindungi inti sel kulit dari sinar matahari yang merusak. Pirang dan berambut merah memiliki lebih sedikit melanin di kulit mereka daripada berambut cokelat, sehingga mereka tidak kecokelatan dengan baik, tetapi dengan cepat "terbakar" di hari-hari pertama istirahat di laut, mendapatkan sengatan matahari yang luas. Harus diingat bahwa sengatan matahari adalah reaksi perlindungan kulit terhadap efek merusak sinar matahari, dan kejadian kanker kulit, menurut WHO, adalah yang tertinggi di dunia. negara selatan- Australia dan Israel.

Para ilmuwan percaya bahwa selama 10 tahun terakhir, karena penipisan lapisan ozon, intensitas radiasi UV telah meningkat 3-10%. Fakta inilah yang meyakinkan para dokter untuk mempertimbangkan kembali sikap mereka terhadap "kulit cokelat yang sehat". Menurut para ilmuwan, peningkatan insolasi telah menyebabkan peningkatan kejadian kanker kulit di antara orang-orang berkulit putih yang tinggal di negara-negara dengan iklim sedang dan tempat-tempat yang dekat dengan khatulistiwa. Selama 30 tahun terakhir, telah meningkat 2-3 kali lipat.

Hiperinsolasi pada orang yang lemah dapat menyebabkan eksaserbasi proses penyakit yang telah mereda dan belum diperhatikan sampai saat itu.

Helioterapi diindikasikan untuk: penyakit organ dalam di luar fase eksaserbasi, kondisi setelah cedera pada fase pemulihan, hipovitaminosis D, kelaparan ringan. Sunburn bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit berjerawat. Sinar ultraviolet membersihkan mulut kelenjar sebaceous dan menyebabkan sedikit pengelupasan kulit. Saat mengelupas, bersama dengan sel-sel mati, sisik yang menyumbat mulut kelenjar sebaceous dihilangkan dari permukaan kulit, dan fungsinya dipulihkan. Helioterapi diindikasikan untuk pasien yang menderita psoriasis.

Helioterapi dan paparan sinar matahari langsung dikontraindikasikan dengan banyak penyakit. Anda tidak bisa berjemur orang dengan kegagalan peredaran darah. Paparan sinar matahari dapat meningkatkan sesak napas dan pembengkakan. Berjemur berbahaya bagi orang yang menderita hipertensi berat. Panas meningkatkan risiko mengembangkan krisis hipertensi. Dengan penyakit jantung koroner, berjemur dapat menyebabkan perkembangan serangan angina pektoris dan bahkan infark miokard. Alasan untuk ini adalah bahwa pada hari musim panas, kandungan oksigen di udara minimal, dan panas memberi udara beban tambahan untuk hati yang sakit. Berjemur juga berbahaya bagi pasien diabetes mellitus, dengan disfungsi kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, penyakit paru-paru parah, lupus eritematosus. Di bawah pengaruh matahari, perjalanan beberapa bentuk tuberkulosis dapat diperburuk. Berjemur dapat memiliki efek yang tidak terduga pada orang yang menderita penyakit kejiwaan, neurosis, neurasthenia. Oleh karena itu, lebih baik bagi mereka untuk tidak menyalahgunakan matahari juga. Radiasi ultraviolet yang berlebihan dan panas berlebih dapat berdampak negatif pada jiwa anak. Mereka menjadi berubah-ubah, tidak tidur nyenyak, pilih-pilih makanan. Helioterapi dikontraindikasikan bagi mereka yang baru saja menjalani operasi, serta dengan kecenderungan berbagai pendarahan, termasuk pendarahan hidung. Karena kemampuan matahari untuk "mengencerkan" darah dan meningkatkan perdarahan, maka tidak disarankan untuk berjemur saat menstruasi. Selama menopause tinggal lama di bawah sinar matahari dapat meningkatkan frekuensi hot flashes. Tidak diinginkan untuk berjemur selama kehamilan, meskipun itu normal. Pada penyakit yang disertai dengan peningkatan kadar estrogen (mastopati, fibroid), Anda tidak bisa berjemur. Dari paparan sinar ultraviolet, kondisi wanita yang menderita penyakit radang organ genital wanita bisa memburuk. Sunburn dikontraindikasikan hipersensitivitas terhadap sinar matahari. Urtikaria surya paling sering berkembang pada orang dengan gangguan fungsi hati.

Sunburn dikontraindikasikan dengan beberapa penyakit keturunan. Pertama-tama, itu adalah melanoma - tumor ganas yang muncul di kulit di bawah pengaruh radiasi ultraviolet, termasuk radiasi matahari. Untuk penampilannya, diperlukan kecenderungan turun-temurun yang sesuai, jadi jika ada kasus melanoma di antara kerabat, penyamakan dikontraindikasikan. Sinar matahari dapat memainkan peran yang sama dalam perkembangan penyakit serius lainnya - lupus eritematosus, yang juga sangat bergantung pada kecenderungan turun-temurun.

Banyak penyakit kulit dapat mengubah arah mereka di bawah pengaruh insolasi (psoriasis, lumut Gibert, dll.), dan tidak selalu menjadi lebih baik. Helioterapi dan paparan sinar matahari sangat berbahaya pada penyakit yang disebabkan oleh pelanggaran mekanisme perbaikan DNA gelap (pemulihan), seperti xeroderma pigmentosa, sindrom Bloom, sindrom Fanconi, dll. Sinar matahari bisa sangat agresif pada kulit seseorang yang tubuhnya kekurangan asam nikotinat (vitamin PP).

Sinar matahari dapat berkontribusi pada munculnya bintik-bintik penuaan (chloasma) pada kulit dahi, pipi, hidung ibu hamil, terutama pada wanita yang berkulit gelap alami. Biasanya bintik-bintik ini menghilang secara spontan setelah resolusi kehamilan. Untuk menghindari munculnya chloasma, Anda harus menggunakan kualitas tinggi tabir surya setelah meninjau sertifikat mereka. Selain itu, topi bertepi lebar selalu menjadi pelengkap pakaian wanita yang layak dan memungkinkan pemiliknya untuk mempertahankan pucat aristokrat kulitnya.

Dalam segala bentuk tirotoksikosis, terlepas dari pengobatannya, penyamakan tidak hanya dikontraindikasikan, tetapi juga istirahat di selatan selama periode aktivitas matahari yang tinggi.

Terlalu panas di bawah sinar matahari menyebabkan peningkatan keringat, hilangnya garam dan air oleh tubuh. Saat berjemur, seseorang harus memperhatikan hal-hal yang menyertainya kondisi cuaca: jika suhu lingkungan terlalu tinggi, maka Anda dapat membuat diri Anda terkena panas berlebih dasar, hingga sengatan panas. Sebagian besar, ini difasilitasi oleh peningkatan kelembaban atmosfer, yang merupakan karakteristik resor tepi laut, terutama zona subtropis lembab, karena dalam situasi ini penguapan dari permukaan tubuh sulit dan tidak menyala. mekanisme pertahanan perpindahan panas.

Kesegaran udara resor pegunungan yang menyenangkan juga menipu. Semakin tinggi resort yang terletak di atas permukaan laut maka radiasi UV semakin besar, karena jumlah absorber di atmosfer juga semakin berkurang. Pengamatan menunjukkan bahwa radiasi UV meningkat 6-8% (menurut sumber lain, 10-12%) dengan peningkatan ketinggian untuk setiap 1000 m tingkat Samudra Dunia, di resor. Bahkan berjam-jam paparan sinar matahari tidak menyebabkan kulit terbakar, memberikan warna cokelat yang indah, tetapi sejumlah besar sinar gelombang panjang menyebabkan kerusakan kolagen dan serat elastis di dermis, sehingga memicu kulit lembek. Menurut hasil penelitian tahun terakhir, Sinar UV-A dapat merusak inti sel, sehingga menyebabkan neoplasma ganas.

berjemur

Berjemur dilakukan dalam kondisi kenyamanan termal dan seperti yang ditentukan oleh dokter. Dosis dilakukan sesuai dengan tabel dan nomogram khusus, tergantung pada kondisi kesehatan, intensitas radiasi matahari dan suhu udara. Setelah berjemur, disarankan untuk bersantai di tempat teduh, dan baru kemudian berenang. Kontras suhu udara dan air dapat menjadi prosedur pengerasan yang kuat, dan mungkin merupakan faktor stres yang membutuhkan kerja keras organ dan sistem. Pada orang dengan penyakit jantung, dengan paparan sinar matahari yang lama, edema dan perasaan berat di kaki sering muncul.

Untuk menggunakan efek menguntungkan dari sinar matahari dan menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan, tidak perlu menghabiskan berjam-jam di bawah terik matahari. Aliran radiasi matahari mencapai nilai tertinggi pada siang hari, ketika matahari berada di puncaknya dan sinar jatuh secara vertikal. Untuk menghindari panas berlebih selama bulan-bulan musim panas, disarankan untuk berjemur dari pukul 9.00 hingga 11.00 dan dari pukul 16.00 hingga 18.00, selain itu, tutup kepala yang ringan harus dikenakan. Kulit batang adalah yang paling sensitif terhadap sinar matahari, kulit ekstremitas adalah yang paling tidak sensitif.

Berada di bawah sinar matahari, tubuh manusia mengalami efek total radiasi langsung (langsung dari matahari), menyebar (radiasi dari langit) dan tercermin (dari permukaan bumi, benda, air). Jika orang telanjang di bawah kondisi cuaca yang nyaman berada di bawah perlindungan yang sedikit teduh - di bawah kanopi, tenda, payung, mahkota pohon - ia dipengaruhi oleh aliran sinar matahari yang tersebar dan dipantulkan. Ini adalah prosedur medis yang ringan dan hemat, sangat dekat dengan pemandian udara, meskipun bahkan dalam kondisi hanya cahaya yang dipantulkan, hingga 17% sinar matahari jatuh ke tubuh manusia.

Tutupan awan yang sangat menipu. Banyak orang berpikir bahwa jika matahari bersembunyi di balik awan, maka insolasi biogeniknya berhenti. Namun, ini tidak terjadi: awan dapat mentransmisikan hingga 50% sinar matahari.

Saat berenang di laut, aksi sinar ultraviolet terus berlanjut. Tubuh telanjang di atas permukaan air terkena radiasi dosis yang lebih besar daripada di darat, karena air memiliki kemampuan untuk sebagian besar memantulkan sinar matahari. Selain itu, sinar ultraviolet menembus ke dalam air hingga kedalaman 1 m, namun penetrasi terbesarnya terjadi hingga kedalaman 25 cm.

Matahari adalah teman dan musuh kita. Untuk menjadi teman baik, seseorang harus menghormatinya, dibimbing oleh nasihat dokter, disiplin di pantai selatan yang panas. Sinar matahari adalah obat, memberikan efek penyembuhan yang luar biasa. Tapi, seperti obat apa pun, itu harus diberi dosis yang ketat.

• Tes untuk menentukan kecukupan berjemur. Saat tinggal di pantai, Anda perlu secara berkala menekan jari Anda pada bagian tubuh telanjang mana pun yang terkena sinar matahari, dan jika noda putih tetap ada di kulit setelah ditekan, pantai harus ditinggalkan.
• Tabir surya dioleskan ke kulit setengah jam sebelum berjemur, serta setiap 2 jam dan setelah mandi.
• Lakukan tes alergi sebelum menggunakan tabir surya untuk pertama kali. Oleskan krim ke area kecil kulit di siku dan oleskan kompres beberapa lapis kain kasa di atasnya. Biarkan semalaman dan di pagi hari lihat apakah ada ruam pada kulit.
• Anak-anak memiliki kulit halus yang sangat sensitif dan rentan terhadap radiasi. Untuk perlindungan sebaiknya menggunakan krim khusus untuk anak-anak atau tabir surya untuk orang dewasa dengan tingkat perlindungan yang maksimal. Tubuh basah seorang anak bahkan lebih rentan terhadap terbakar sinar matahari Karena itu, setelah mandi, harus dilap kering dengan handuk atau seprai.
• Jangan membersihkan tubuh sebelum penyamakan dengan sabun, jangan bersihkan kulit dengan lotion, air toilet. Sabun menghancurkan lapisan pelindung kulit dan menurunkannya. Losion, Eau de Toilette membuat kulit sensitif terhadap sinar ultraviolet. Akibatnya, Anda dapat mengembangkan bintik-bintik coklat individu.
• Pergi berjemur, lumasi bibir Anda dengan lipstik tidak berwarna (higienis).
• Untuk melindungi kulit dari sinar matahari dan melembutkannya, Anda tidak dapat menggunakan lemak mineral - petroleum jelly, gliserin, karena tetesan terbentuk di atasnya, menciptakan efek lensa kolektif kecil, yang dapat menyebabkan luka bakar.
• Waktu mandi harus termasuk dalam total waktu paparan sinar matahari, karena di bawah air pada kedalaman setengah meter, kulit menyerap 60% radiasi. Bagi penyuka diving, ada tabir surya yang tahan air (Waterproof).
• Setelah kembali dari pantai, pastikan untuk mencuci tabir surya di kamar mandi dan mengoleskan produk yang menenangkan dan menyegarkan.
• Pastikan untuk menutupi kepala dan mata Anda saat berada di bawah terik matahari.
• Berjemur tidak dapat diterima dengan perut kosong atau segera setelah makan.
• Jangan hilangkan dahaga Anda dengan minuman dingin atau alkohol saat berjemur.
• Berguna sebelum berjemur makan sedikit asin, minum teh dingin.
• Jika memungkinkan, bertelanjang kaki (dan anak di bawah 5 - 6 tahun lebih baik telanjang!).
• Usahakan untuk mencegah anak berjemur sambil berbaring lama- 3-4 menit di punggung, di perut, di sisi kanan dan kiri (setelah mandi), lalu suruh dia bermain dengan anak-anak lain - dalam gerakan, cokelat akan merata dan cokelat setelah beberapa saat, dan kemungkinan luka bakar jauh lebih rendah.
• Berada di pantai, lebih berguna untuk tidak berbaring, tetapi untuk bergerak - berenang, melakukan senam, bermain bola. Gerakan meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme di kulit. Berkat ini, warna cokelat pada kulit akan muncul lebih cepat dan lebih merata.
• Jika Anda berjemur sambil berbaring, kepala Anda harus sedikit terangkat. Pada hari-hari yang panas, suhu kerikil dan pasir mencapai 60 ° C, itulah sebabnya lebih baik berjemur di trestle bed atau kursi berjemur.
• Orang tua, wanita hamil, anak-anak, pasien dengan penyakit jantung dan pembuluh darah harus sangat berhati-hati saat berjemur.
• Jangan terbawa oleh penyamakan berlebihan: paparan sinar matahari yang terlalu lama, selain kemungkinan kerusakan kesehatan, mempercepat penuaan kulit.
• Pakaian secara selektif mentransmisikan sinar UV: katun voile, sutra alami, krep de chine berwarna terang - hingga 30-60%; linen, staples, satin, kain katun berwarna gelap dan kain krep de chine - kurang dari 10%; pakaian sintetis - dari 30 hingga 70%.

solarium

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menekankan fakta bahwa penggunaan peralatan penyamakan buatan dapat menyebabkan perkembangan kanker kulit dan bahwa orang di bawah usia 18 tahun tidak boleh menggunakan peralatan tersebut. Orang muda yang terbakar sinar matahari oleh sinar UV diketahui berisiko lebih besar terkena melanoma di kemudian hari, dan penelitian terbaru menunjukkan hubungan langsung antara penggunaan peralatan penyamakan kulit dan kanker. Pada tahun 2003, WHO menerbitkan buklet Suntanning Equipment: Risks and Guidelines. Namun, saat ini, hanya beberapa negara yang memiliki ketentuan hukum yang efektif mengenai tanning bed atau penggunaannya. Belgia, Prancis, dan Swedia memiliki undang-undang yang membatasi bagian maksimum radiasi UVB (komponen paling berbahaya dari radiasi ultraviolet) dalam total radiasi UV hingga 1,5% (yang sesuai dengan tingkat radiasi UV karsinogenik dari matahari). Sesuai dengan peraturan hukum yang berlaku di Prancis, semua perangkat yang memancarkan radiasi UV harus dilaporkan kepada otoritas kesehatan masyarakat; orang di bawah usia 18 tahun mungkin tidak diizinkan untuk menggunakannya; personel yang terlatih khusus harus memeriksa semua salon penyamakan kulit komersial; dan segala klaim manfaat kesehatan dari perangkat tersebut dilarang. Di Negara Bagian California, AS, orang di bawah usia 18 tahun dilarang menggunakan peralatan/saloon penyamakan kulit.

Jurnal Internasional Ulasan Astrologi Dunia, No 7 (55), 30 Juli 2006

Astrologi dan kedokteran

PENGOBATAN DENGAN SINAR MATAHARI

Beins Duno

Diterjemahkan dari bahasa Bulgaria oleh Tatyana Yordanova (Sofia, Bulgaria

)

Energi matahari turun ke Bumi seperti jet besar, menelannya dari kutub Utara ke selatan dan kembali lagi ke Matahari. Ketika tanaman merasa bahwa energi ini mulai bermanifestasi dan datang ke Bumi, mereka membengkak, bersiap, dan ketika energi meningkat, mereka membuka daunnya, mekar dan bergegas mengumpulkan semua energi ini untuk dibuahi.

Kita harus ingat hukum berikutnya: kita adalah bagian dari organisme duniawi dan oleh karena itu, ketika organisme duniawi menerima, dan organisme manusia menerima, dan sebaliknya. Itulah sebabnya yang paling kuat adalah sinar matahari pertama. Maka tubuh manusia paling mudah menerima energi matahari. Di pagi hari selalu ada lebih banyak prana, atau energi vital, daripada di sore hari. Kemudian tubuh menyerap energi positif yang paling dan paling kuat.

Sebagai makhluk fisik, manusia harus melakukan latihan - tidak ada yang lain. Dia harus bangun pagi-pagi, keluar ke udara bersih, bertemu sinar matahari pertama, yang mengandung energi spesifik yang berguna untuk semua organisme hidup. Dia yang terlalu malas untuk bangun pagi, untuk menyambut sinar matahari pagi, tidak peduli seberapa banyak dia berjemur di bawah sinar matahari sore, tidak akan mengerti apa-apa.

Sinar matahari tidak bekerja dengan cara yang sama di semua musim. Bumi pada awal musim semi lebih negatif dan karena itu paling menerima. Itulah sebabnya di musim semi sinar matahari bertindak paling kuratif. Dari 22 Maret, Bumi secara bertahap menjadi positif. Di musim panas itu paling positif dan karenanya menerima lebih sedikit. Dan sinar musim panas bertindak

tapi lebih lemah.

Di musim semi dan musim panas ada gelombang energi ke Bumi, dan di musim gugur dan musim dingin ada pasang surut. Oleh karena itu, pengaruh Matahari yang paling menguntungkan dimulai pada 22 Maret.

Di musim semi dan musim panas, mulai tanggal 22 Maret setiap tahun, dianjurkan untuk tidur dan bangun lebih awal sehingga seseorang dapat bertemu Matahari dan menerima sebagian energinya, seperti halnya lebah mengumpulkan nektar dari bunga. Setiap orang harus melalui eksperimen selama beberapa tahun untuk diyakinkan akan kebenaran ini.

Energi surya melewati 4 periode setiap hari: dari pukul 12:00 tengah malam hingga 12:00 siang, saat terjadi lonjakan energi matahari, dan dari pukul 12:00 hingga 12:00 tengah malam, saat air surut. Air pasang mencapai titik tertinggi saat matahari terbit. Gelombang ini adalah yang paling kuat dan memberi kehidupan. Secara bertahap berkurang hingga siang hari. Setelah itu, pasang surut dimulai, yang paling kuat saat matahari terbenam.

Semakin negatif Bumi, semakin besar kapasitas persepsi energi matahari positif, dan sebaliknya. Dari tengah malam hingga tengah hari, Bumi (untuk lokasi tertentu) adalah negatif dan karenanya merasakan lebih banyak, dari siang hingga tengah malam adalah positif dan karenanya memberi lebih banyak. Dari tengah malam, Bumi mulai memancarkan ruang angkasa energi negatif, tetapi menerima positif dari Matahari. Setelah makan siang, Bumi memancarkan energi positif ke luar angkasa dan secara bertahap menjadi negatif . Di pagi hari saat matahari terbit, Bumi adalah yang paling negatif, yaitu menerima paling banyak.

Fakta ini sangat penting untuk menilai makna matahari terbit .

Salah satu pertanyaan yang sulit adalah KEMAMPUAN MENGATUR ENERGI ANDA. Energi ini datang dari pusat Bumi, melewati tulang belakang dan, dalam bentuk arus besar, mengalir ke sistem pusat otak. Di atas arus ini dunia modern kehilangan kendalinya. Ada juga arus lain yang berasal dari Matahari. Ini pergi ke arah sebaliknya- dari otak ke sistem saraf simpatik atau ke perut.

Sebelum matahari terbit, sinar yang dibiaskan di atmosfer memiliki efek besar pada otak. Saat matahari terbit, sinar matahari, yang bergerak dalam garis lurus, memiliki efek pada sistem pernapasan dan kepekaan kita.Dan semakin mendekati tengah hari, sinar yang sama berpengaruh pada kita sistem pencernaan. Oleh karena itu, efek penyembuhan energi matahari berbeda: sebelum matahari terbit - untuk meningkatkan sistem saraf otak, dan dari jam 9 pagi sampai jam 12 malam untuk penguatan perut. Setelah makan malam, secara umum, energi matahari memiliki sedikit efek penyembuhan. Alasan perbedaan ini adalah perbedaan kemampuan persepsi Bumi dan tubuh manusia.

SINAR MATAHARI PAGI YANG PALING PENYEMBUHAN DI PAGI DARI JAM 8 SAMPAI 9 JAM. Pada sore hari, sinar sangat kuat dan tidak bekerja dengan baik pada tubuh manusia. Sinar matahari awal bekerja dengan baik pada orang yang menderita anemia,

Anda dapat mengekspos seluruh tubuh Anda ke Matahari. Berjemur di pagi hari dari jam 8 sampai jam 10. Pemandian ini berfungsi di tulang belakang, otak, paru-paru. Otak itu seperti baterai . Segera setelah baterai ini mulai merasakan, jika pengisiannya energi matahari tiba dengan benar, ia mulai mengirimkannya ke seluruh bagian tubuh, dan energi ini mulai menyembuhkan .

Semakin banyak sinar matahari yang Anda ambil ke dalam diri Anda, semakin lembut dan magnetisme akan berkembang dalam diri Anda.

Ketika Anda mempelajari pengaruh cahaya, perhatikan bahwa ada jam-jam dalam sehari ketika Matahari mengirimkan sinar yang bermanfaat ke Bumi, terutama dari pagi hingga sore. Ada jam-jam siang hari ketika sinar matahari tidak memantulkan manfaat pada tubuh. Inilah yang disebut hitam, sinar negatif

.

Seseorang dapat menunjukkan dirinya kepada sinar matahari kapan saja sepanjang hari, tetapi pikirannya harus terkonsentrasi, positif, untuk hanya melihat sinar matahari yang positif. Anda akan berkonsentrasi dan berusaha untuk tidak tertidur. Dengan hitam, gelombang negatif Matahari, gelombang bumi juga datang, yang dipantulkan secara berbahaya pada tubuh manusia. Sampai Anda mempelajari hukum "memblokir", waspadalah terhadap gelombang ini, lebih baik berjemur di bawah sinar matahari pada dini hari, paling lambat - sebelum makan siang. Waspadalah terhadap matahari sore. Saat ingin dimanjakan dengan sinar matahari, waktu terbaik adalah dari jam 8 hingga jam 10.

Energi yang berasal dari Matahari menyembunyikan pasokan vitalitas, energi penyembuhan. Jika seseorang ingin menggunakan energi Matahari dengan cerdas, ia harus mengekspos punggungnya ke sinar matahari awal, bahkan sebelum matahari terbit. Energi yang akan dia terima saat ini sama dengan energi yang akan dia terima jika dia berada di bawah sinar matahari sepanjang hari. Bahkan di saat mendung, Anda bisa keluar sebelum fajar dan memusatkan pikiran Anda ke arah matahari terbit. Awan hanya mencegahmu melihat Matahari, tapi itu Energi vital melewati mereka. Tidak ada kekuatan eksternal yang mampu melawan energi matahari.

Oleh karena itu, saya merekomendasikan kepada semua orang yang menderita anemia dan lemah untuk pergi keluar dalam cuaca apa pun selama setengah jam sebelum matahari terbit untuk melihat energi matahari awal. SUBUH MEMBERI MANUSIA ENERGI YANG TIDAK DAPAT DIBERIKAN KEKUATAN LAIN KEPADANYA.

Balikkan punggung Anda ke Matahari baik saat Anda dalam keadaan sehat maupun tidak, dan amati hasil apa yang akan terjadi dalam satu kasus dan kasus lainnya. Pada saat yang sama, seseorang harus tahu pada jam berapa hari itu muncul di Matahari untuk hanya melihat sinarnya yang bermanfaat. Ketika seorang pria dipaksa untuk muncul di Matahari setiap saat, untuk melindungi dirinya dari sinar matahari yang berbahaya, dia harus memakai topi berbentuk poligon untuk membiaskan sinar matahari yang berbahaya.

Jika Anda bisa berdiri di bawah sinar matahari dari pagi hingga sore, Anda sehat. Jika Anda tidak tahan lama di bawah sinar matahari, Anda tidak sehat.

Saat ingin dirawat, paparkan punggung Anda pada sinar matahari lebih awal. Bila Anda ingin mendapatkan kedamaian batin, membelakangi matahari terbenam.

Saya sering mengatakan bahwa seseorang harus berbicara dengan cahaya. Sakit punggung. Balikkan punggung Anda ke Matahari, cahaya, Pikirkan tentang itu, tentang apa yang dikandungnya, dan rasa sakitnya akan hilang.

Berjemur di pegunungan lebih disukai, karena. ritme sinar matahari tidak terganggu oleh awan mental astral yang menutupi kota.

Banyak penyakit diobati dengan energi matahari. Telah terbukti bahwa setiap penyakit memiliki waktu tertentu ketika sembuh. Beberapa penyakit diobati pada bulan Mei, yang lain - pada bulan Juni, Juli, secara umum sepanjang tahun.

Pergilah ke matahari setiap pagi, putar punggung Anda dulu ke selatan, lalu sedikit ke utara, sedikit ke timur, dan tetap seperti itu selama satu jam dari jam 7 hingga 8 pagi. Kirimkan pikiran Anda kepada Tuhan dan katakan: “Tuhan, terangkan pikiran saya. Berikan kesehatan kepada semua orang, dan bersama mereka untuk saya. "Setelah itu, mulailah memikirkan hal terbaik yang Anda ketahui. Lakukan eksperimen ini selama satu tahun penuh. Anda akan melihat bahwa 99 persen pengalaman Anda akan berhasil.

Saat berjemur, kesadaran Anda harus terkonsentrasi, tidak memikirkan hal-hal asing. Kita dapat menggunakan rumus berikut, yang sering diucapkan saat berjemur: “Tuhan, saya berterima kasih atas energi suci kehidupan Ilahi, yang Anda kirimkan kepada kami dengan sinar matahari. Saya dengan jelas merasakan bagaimana itu menembus ke semua organ saya dan di mana-mana membawa kekuatan, kehidupan dan kesehatan. Itu adalah ekspresi kasih Tuhan kepada kita. Terima kasih."

Untuk disembuhkan neurasthenic, dia harus pergi pagi-pagi sekali saat fajar dan membelakangi timur. Dan orang yang sehat, dan melakukan ini, melemahkan sistem sarafnya.

Tuberkulosis diobati dengan udara bersih, serta dengan sinar matahari. Pasien harus memaparkan punggung dan dada mereka ke Matahari setidaknya selama 1-2, 3-4 bulan untuk melihat revolusi apa yang akan dibuat Matahari di dalamnya. Namun, pada saat ini, pikiran harus terkonsentrasi. Katakan: "Tuhan, bantu aku melakukan kehendak-Mu untuk melayani-Mu."

Jika Anda menderita eksim, jika rambut Anda rontok, jika Anda menderita rematik pada persendian atau perut bengkak, buatlah beranda, teras menghadap matahari dan tutupi dengan kaca, lepaskan baju Anda ke pinggang, berbaring di sofa dengan kepala ke utara, dan dengan kaki ke selatan, ganti dada Anda ke Matahari, sambil melindungi kepala Anda dari itu, dan berdiri seperti ini selama 1/2 jam, setelah 1/2 jam dengan punggung, 1 /2 jam lagi dengan dada, 1/2 jam lagi dengan punggung, dll, sampai berkeringat. Jika Anda membuat 20-3

0 -40 mandi seperti itu, semuanya akan berlalu - baik eksim maupun rematik.

Saat berjemur, ada baiknya mengenakan pakaian putih atau hijau muda - warna-warna ini bagus. . Yang penting berkeringat. Jika Anda berada di tempat terbuka, bungkus diri Anda dengan jas hujan tipis. Ketika disembuhkan dengan cara ini, seseorang harus memusatkan pikirannya pada penyembuhan secara langsung oleh Alam. Kegelapan yang disebabkan oleh sinar matahari menunjukkan bahwa matahari telah menghilangkan dari tubuh manusia semua terak, kotoran, semua materi tebal. Jika seseorang tidak menjadi hitam, materi tebal ini tetap berada di dalam tubuh dan menciptakan sejumlah kondisi penyakit. Jika Anda menjadi hitam di Matahari, maka Anda telah mengumpulkan energinya.