ხშირად გვეჩვენება, რომ დედები და მამები და მათი აღზრდა არის დამნაშავე ჩვენს ყველა უსიამოვნებაში. მაგრამ ბავშვებს ასევე აქვთ პასუხისმგებლობა მიიღონ მშობლები. სანამ გულში ტკივილისა და გმობის ნატეხი ცხოვრობს, ჩვენ არ ვიქნებით ბედნიერები. უპირობო სიყვარული და ჭეშმარიტი პატიებაგაგვათავისუფლე წარსულის ტკივილებისგან.

„პატივი ეცი მამას და დედას, რათა დღეგრძელი იყოს შენი დღეები დედამიწაზე“.
ბიბლია, მეხუთე მცნება.

ყველა ოჯახს აქვს თავისი ისტორია. ვიღაცას ჰქონდა განქორწინება ან ერთ-ერთმა მშობელმა უარი თქვა ბავშვის ცხოვრებაში მონაწილეობაზე. ვიღაცის დედა ან მამა ალკოჰოლიკია, ვიღაცის მშობლები ლანძღავენ, ცემენ, არ უყვართ ან არ ამჩნევენ. ბავშვს, დიდი ალბათობით, ექნება გაბრაზება, შიში, წყენა, სიძულვილი ასეთი დამოკიდებულების მიმართ. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად მისმა სულმა თავად აირჩია ოჯახი და მას ეს მშობლები სჭირდება სულიერი განვითარებადა ზრდა.

დედა და მამა ჩვენ მიერ არჩეული შემთხვევით არ არის, მათი წყალობით ვართ გაწვრთნილი. არჩეულ ოჯახში სული მისთვის უნიკალურ გაკვეთილს იღებს შემდგომი განვითარებადა პრობლემის გადაჭრა. მიუხედავად იმისა, რომ ტრენინგი შეიძლება მკაცრი და სასტიკიც კი ჩანდეს, გაკვეთილების რეალიზებით, მშობლების მიღებით, ჭეშმარიტი პატიებით იპოვის ჰარმონია და ბედნიერება.

როგორც ჩანს ... რა უცნაური კითხვაა! როგორ შეგიძლიათ აპატიოთ მათ, ვინც სიცოცხლე გასცა? ვინ ზრუნავდა, უყვარდა როგორც შეეძლო? ძალიან ბევრი 30, 40, 50 წლის ასაკში ატარებს საშინელ წყენას მშობლების მიმართ გულში... და მათ არ სურთ პატიება! მერე რა - გეკითხებით! იქნებ მათ აქვთ ამის უფლება! ვინ იცის, როგორ ექცეოდნენ მათ მშობლები? და ნამდვილად უნდა მოვისმინო შემზარავი ისტორიებიიმის შესახებ, თუ როგორ დარბოდა მამამისი ნაჯახით მთვრალი, დედა კი ექსკლუზიურად ქამრით გაიზარდა! ძნელია ასეთი რამის დავიწყება, მაგრამ შენ ამბობ - "აპატიე" !!!

იმისათვის, რომ დაიწყოთ შეურაცხყოფის პატიება, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რომ შეურაცხყოფა მხოლოდ თქვენ და არავის ზიანს აყენებს. აბა, შენ არ ხარ შენი თავის მტერი! არ გინდა იყო უბედური, უსარგებლო, ყველასგან განაწყენებული, ღარიბი, ავადმყოფი, გამწარებული და ასე შემდეგ მხოლოდ შენს გამო?

კიდევ ერთი წერტილი, რომლის პატიებაც ბევრს არ სურს, არის ის ფაქტი, რომ ისინი ფიქრობენ, რომ პატიება ნიშნავს, რომ მოგვიანებით თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ იმ ადამიანს, რომელსაც აპატიებთ. მაგრამ ეს ყველაზე ღრმა ილუზიაა. პატიება ნიშნავს გაშვებას. პატიება ნიშნავს განწმენდას, გათავისუფლდეს ყოველგვარი სიბინძურისა და ყოველგვარი ნეგატივისგან საკუთარი თავისგან, სულიდან, სხეულიდან და ცხოვრებიდან.
პატიება დასუფთავების ტოლფასია. ასე რომ, სახლში გარეცხე ყველაფერი, მოაწესრიგე, ბოლოს და ბოლოს, არავინ გაიძულებს, რომ ქუჩიდან ვედრო ჭუჭყი მოიტანო და ყველაფერი იატაკზე დაასხა და მერე იცხოვრო.

პატიება არ ნიშნავს გახდომას საუკეთესო მეგობრები. შენ აპატიებ საკუთარ თავს, შენს სულს, რომ გააუმჯობესო შენი ცხოვრება. თქვენ არ აპატიებთ მას, ვინც განაწყენებული ხართ, არამედ იმისთვის, რომ თქვენი ცხოვრება გაუმჯობესდეს!

მშობლების მიმღებლობა და პატიება არის მთავარი პირობა საკუთარი თავის გაცნობიერების, თვითშემეცნებისა და შინაგანი მომწიფებისთვის! იმიტომ, რომ გვინდა თუ არა, მშობლებისგან ვართ დაკომპლექტებული! არავინ გააუქმა გენეტიკა! და თუ არ მივიღებ მამას, დედას, მაშინ საკუთარ თავს არასოდეს მივიღებ!

სწორედ მშობლების მეშვეობით ხდება ბავშვის არაცნობიერი იდენტობა! მარტივი სიტყვებით, ბიჭი მაგალითს იღებს მამისგან, როგორი კაცი უნდა იყოს! და გოგონა, შესაბამისად, დედისგან! და თუ მისაბაძი მაგალითები ძალიან შორს არიან სრულყოფილებისგან... მაგალითად, მამა ალკოჰოლიკია, მაშინ შვილს დიდი ძალისხმევა სჭირდება, რომ არ გახდეს... რადგან ბავშვობიდან უყურებს მამის ქცევის სტრატეგიას და შთანთქავს მას ღრუბელივით! აჯანყდე მამას და გახდე განსხვავებული, ეს არის გამოწვევა, რომელიც ყველას არ შეუძლია!

დედის მიმართ უკმაყოფილება ბლოკავს ქალის ენერგიებს. ძნელი ხდება საყვარელ ადამიანთან შეხვედრა, ხოლო თუ ის ასეა, ძნელია დარჩე მოსიყვარულე, მიმღებ, თავდაჯერებულ ქალად. თავის მხრივ, მამაკაცს უფრო უჭირს შენი შეყვარება, ის ურთიერთობაში იხრჩობა. ჩვენ ვკარგავთ საკუთარ თავს სითბოს და ინტიმურ ურთიერთობას. როგორ არის შესაძლებელი სამყაროსადმი გახსნა, სიყვარული, თუკი არსებობს ღრმა წყენა ქალის, ანუ დედის ბუნების მიმართ! ? Ხვდები? სულში ქვებს სროლას და ჩივილს, რომ ქალის ბედნიერება არ არსებობს!

მამის მიმართ უკმაყოფილება გავლენას ახდენს ნდობაზე, უფრო სწორად, მამაკაცის უნდობლობაზე. ასეთი წყენით ქალებს ხშირად ჰგონიათ, რომ ყველა მათ ყველაფრის ვალი აქვს. მტკივნეულად განიცდის კრიზისებს ურთიერთობებში. მრავალი წლის განმავლობაში მათ არ შეუძლიათ აპატიონ ყოფილ საყვარელ ადამიანს, თუნდაც წყენა წვრილმანი იყოს. შემდეგ ისინი დიდხანს ეძებენ ახალ ურთიერთობებს და ვერ პოულობენ, რადგან მამაკაცები თავს ძალიან კარგად გრძნობენ შიდა მდგომარეობაქალები.

მშობლების მიმართ უკმაყოფილება შეიძლება გამოვლინდეს ჩვენს ცხოვრებაში, არასასიამოვნო განმეორებით სიტუაციებში, რაც ისევ და ისევ გვაძლევს განკურნების შანსს.მშობლების პატიებით ჩვენ გავთავისუფლდებით ამ სიტუაციებისგან. მაგალითად: თუ ქალიშვილი არ აპატიებს მამას სიმთვრალეს და ტოვებს ოჯახს, მაშინ ის ძალიან ხშირად ხვდება ალკოჰოლზე დამოკიდებულ ახალგაზრდებს, თუ იპოვის ქმარი, რომელიც არ სვამს, ძალიან ხშირად, დაახლოებით სამი წლის შემდეგ იწყებს. სასმელი. თუმცა, თუ იგი ქმრის მთვრალს მიატოვებს, მაშინ თუ ვაჟი შეეძინათ, ცოტა ხნის შემდეგ ვაჟი იწყებს დალევას. ასე რომ, მამის დამოკიდებულების პატიებით, შეგიძლიათ სცადოთ თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო შემდგომი ჯაჭვი.

მშობლების პატიებით, ჩვენ ვწყვეტთ მათზე პასუხისმგებლობის გადატანას ჩვენს ცხოვრებაზე და საკუთარ ხელში ვიღებთ მას.იმისდა მიუხედავად, რომ ჩვენ უკვე ზრდასრულები ვართ, ჩვენ მაინც შეგვიძლია ვაკინოთ მშობლები, მაგალითად, რომ არ გამოგვიგზავნეს მუსიკალური სკოლაან არ აიძულებენ ისწავლონ ინგლისური ენა, იმის ნაცვლად, რომ აპატიოთ მათ ეს და პასუხისმგებლობა საკუთარ ხელში აიღოთ, დაიწყეთ მუსიკის კეთება ან ინგლისურის სწავლა.

პზრდა კარგი ურთიერთობამშობლები ყოველთვის დიდები არიან. როცა შეგიძლია მათთან სტუმრად მისვლა და მშვიდად ისაუბრო, ასეთი კომუნიკაციისგან ორმხრივი პასუხისმგებლობის მიღება დადებითი ემოციებიდა ენერგია.

როცა მშობლებს ვპატიობთ, საკუთარ თავს ვაპატიებთ. ვაშლი არასოდეს ეცემა ხისგან შორს. ჩვენ ხშირად ვიღებთ მშობლების თვისებებს. შესაბამისად, მშობლებში ამ თვისებების მიტევებით, ჩვენ ვპატიობთ ამ თვისებებს საკუთარ თავში, რითაც ვიწყებთ საკუთარი თავის უფრო მეტად მიღებას და სიყვარულს.

დასკვნა! აუცილებელია მშობლების პატიება უპირველეს ყოვლისა საკუთარი თავის, თქვენი ჯანმრთელობისა და ბედნიერებისთვის!

პატიების შემდეგ, ყოველ ხუთ წუთში ერთხელ შეწყვეტთ იმაზე ფიქრს, რომ „რა უსამართლოდ გაწყენინეთ. რა სასტიკი იყო შენთან ცხოვრება. რა არის მამაშენი ცუდი პიროვნება. და ა.შ". პატიების შემდეგ მიხვდები იმას, რაც ახლა არ გესმის. პატიების შემდეგ კი საბოლოოდ გექნებათ ძალა, დრო, ენერგია და სურვილი, რომ საბოლოოდ იზრუნოთ საკუთარ თავზე და თქვენს ცხოვრებაზე.

პატიების შემდეგ ისეთი განცდაა, თითქოს არ დადიხარ, არამედ აფრინდები. სხეული ხდება მსუბუქი, მსუბუქი, ეტყობა, მრავალი წელია ასი გირვანქა ძველი ტანსაცმლის მთებს მიათრევთ და ახლა უეცრად მთელი ეს ნაგავი გაფრინდა თქვენგან. და წახვალ - და შენთვის ადვილია. ეტყობა ცურავ. გრძნობთ სიმსუბუქეს და ძალას, ენერგიას და სიცოცხლის წყურვილს.

ფსიქოლოგიური მომენტი

როცა მამას ან დედას განაწყენებულები ვართ, არ ვიღებთ მათ. ერთ-ერთი მშობლის მიღების გარეშე, ჩვენ არ ვიღებთ საკუთარი თავის ნაწილს. ჩვენ ნამდვილად არ ვაპატიებთ საკუთარ თავს...

ჩვენ მუდმივად ვცხოვრობთ შიდა კონფლიქტი, შეჩერებაში. ენერგიას ვკარგავთ. იტანჯება ურთიერთობები, ჯანმრთელობა, კარიერა, თავმოყვარეობა.ცხოვრებაში ნდობა არ არსებობს, რადგან მშობლები ნებისმიერი ადამიანის ძირითადი საყრდენია.

დედის და მამის ნაწილი ყოველთვის იცხოვრებს ჩვენში. ამიტომ უნდა შეეგუო მათ...

როგორ ვექცევით მამას, პროგნოზირებულია მამაკაცებთან ურთიერთობაში ზრდასრული ცხოვრებაბავშვი. ურთიერთობა დედასთან - ანალოგიურად, შენდება ურთიერთობები ქალებთან.

ძველი, გადაუჭრელი წყენა არის ფარული მოლოდინი, რომ სხვებიც იგივეს გააკეთებენ ჩემ მიმართ. შიში სინამდვილეში ლოცვაა, რომ ეს მოხდეს.

ამიტომ, სიტუაციები, რომელთა ყველაზე მეტად გეშინიათ, იზიდავს და ხვდება... მაგრამ პატიების თხოვნა შეიძლება რთული იყოს...

სულიერი მომენტი

თითოეული ჩვენგანი ჩვენი ოჯახის ნაწილია. მოგვწონს თუ არა, ჩვენ ამ სისტემის ნაწილი ვართ. გვარი არის ფესვები, ფუძე. როგორც ხე არ შეიძლება იყოს ძლიერი ფესვების გარეშე, ჩვენ ვერ ვიქნებით ნამდვილად წარმატებული საძირკვლის გარეშე.

კლანი ყოველთვის ცდილობს დაეხმაროს ადამიანს გარკვეული ამოცანების განხორციელებაში. იძლევა ძლიერ მხარდაჭერას და ენერგიას. მშობლები არიან ხიდი, რომელიც გვაკავშირებს როდთან.

როცა განაწყენებულები ვართ, რაღაც პრეტენზიები გვაქვს მშობლების მიმართ, ოჯახის ენერგია დაბლოკილია ჩვენთვის. ადამიანი ხდება არასტაბილური, როგორც გემი საჭის გარეშე ზღვაზე. ცხოვრება მას ჩიპივით აგდებს.

განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დედასთან კარგი ურთიერთობა. სწორედ დედის ხაზით მიდის კეთილდღეობა და კეთილდღეობა. მამაჩემის თქმით - საზოგადოებაში საკუთარი თავის რეალიზების შესაძლებლობა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყველა თვალსაზრისით, წყენა არის განადგურება.

ამ მექანიზმის გაგებით, ჩვენ შეგვიძლია გავთავისუფლდეთ წყენისგან. ამოცანაა პასუხის გაცემა, ჩარჩენილი ემოციებისგან თავის დაღწევა. დაასრულეთ ძველი პროცესი...

ტექნიკა "ორი სკამი".

ეს თითქმის ყველა პრაქტიკოსმა ფსიქოლოგმა იცის. კლასიკური. შენ თვითონ შეგიძლია ამის გაკეთება.

ყველაფერი რაც საჭიროა არის პენსიაზე გასვლა ცალკე ოთახში. გამორთეთ ყველა ტელეფონი. აიღეთ ორი სკამი და დადეთ ერთმანეთის საპირისპიროდ.

ჩაერთო. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ მოგიწევთ ზედაპირზე ამოიღოთ ის, რაც ღრმად იყო დამალული და ფრთხილად ამოღებული. ამ მძიმე „ქვებთან“ მრავალი წელი იცხოვრე. შეეგუეთ და მოერგეთ.

მაგრამ რატომ აცვიათ მაგალითად მესამე კლასის ტრუსი? თქვენ უკვე გადააჭარბეთ მათ. ისინი მჭიდროა და ხელს უშლიან ნორმალურ მოძრაობას.

ჩვენს ფსიქიკას სრულყოფილება ძალიან სჭირდება. ის ვერ დაისვენებს, თუ ეს არ ღირს. და აქ არის გრძელვადიანი, დაუმთავრებელი პროცესი ...

ეს ტექნიკა იძლევა მაქსიმალური შედეგიროცა ამას აკეთებ არა თავიდან, არამედ შეძლებისდაგვარად შედიხარ ძველ გრძნობაში.

დაჯექი სკამზე. წარმოიდგინეთ, რომ დედა ან მამა იქ ზის. აიღეთ ის სამუშაო, ვისთანაც უფრო მეტი კონფლიქტი იყო.

და უთხარი იმ წარმოსახვით მშობელს ყველაფერი, რისი თქმაც დიდი ხანია გინდოდა. ყველაფერი, რისი გამოხატვაც ერთხელ არ შეიძლებოდა. ყველაფერი, რაც თქვენში ატარებთ ძალიან პატარა ასაკიდან.

მითხარი, როგორ გრძნობდი თავს მაშინ. ბავშვობის იმ მტკივნეულ სიტუაციებში. სადაც აშკარა უსამართლობა იყო შენს მიმართ.

ილაპარაკე გრძნობით. იტირე თუ გინდა, იყვირე. თავი დაანებეთ ამ არასაჭირო ემოციებს.

ილაპარაკე საკუთარი სიტყვებით. ესაუბრეთ მას კონკრეტულად და არა სიცარიელეში. ისე, თითქოს შენს წინ რეალური ადამიანი იყოს.

სხვათა შორის, ერთ-ერთი სწორი გზებიფსიქოსომატიკის მკურნალობა, ეს არის იმის გამოხატვა, რაც ადუღდება და მტკივა. არ ატაროთ…

ვიმეორებ, თქვენ უნდა შეხვიდეთ ამ გრძნობაში. თუ გრძნობა არ მოიმატებს, შედეგი ნაკლები იქნება...

მერე მეორე სკამზე დაჯექი. და შედი დედის ან მამის რეალობაში, როცა პატარა იყავი.

და იწყებ ახსნას, თუ რატომ გააკეთე ეს. ნუ ამართლებ, მაგრამ იყავი გულწრფელი. როდესაც ამას აკეთებთ, შესაძლოა პირველად გაიგოთ დედის ან მამის ცხოვრებაში ეს პერიოდი.

ამ დროს ადამიანები ხშირად იწყებენ იმის გაგებას, თუ როგორი ბავშვობა ჰქონდათ მათ მშობლებს. და რატომ მოიქცა ის (ის) შენთან ასე. რატომ ცხოვრობდა გარკვეული გზით.

ისინიც ხომ პატარები იყვნენ. გააცნობიერე.

შენს მშობლებს ისე უყვარდათ, როგორც მათ შეეძლოთ უყვარდეთ. მათ გაზარდეს ისე, როგორც გაზარდეს...

შემდეგ, თქვენ დაჯექით თქვენს სკამზე. და თქვით კიდევ რა უნდა ითქვას.

საჭიროების შემთხვევაში კვლავ დაჯექით მეორე სკამზე. ზოგადად, ყველაფერი მეორდება, სანამ განთავისუფლებას არ იგრძნობთ.

სიმსუბუქის საოცარი განცდაა. თითქოს რაღაც მძიმე აწიე მხრებიდან. Ზე ენერგიის დონეთქვენ დაბლოკეთ ენერგიის დაკარგვის არხი.

ძლიერი პრაქტიკა. მთავარია ამისთვის მზად იყო.

რატომ აპატიე მამის ქალიშვილს?

იმისათვის, რომ დაიწყოთ პატიება, დაიწყეთ პატიება მშობლებთან და რაც მთავარია მამასთან.

კაცებთან თქვენი ურთიერთობა ამჟამად ასევე დიდ გავლენას ახდენს მამასთან ურთიერთობაზე. და არ აქვს მნიშვნელობა იქ გაიზარდე თუ არა სრული ოჯახითუ არა. ეს არის მამისადმი დამოკიდებულება, რომელიც აყალიბებს შემდგომ დამოკიდებულებას თქვენს ცხოვრებაში მამაკაცების მიმართ.

ახალგაზრდა ასაკში გოგონა მამას ახასიათებს ყველა მამაკაცთან. როგორც ზრდასრული, არ აქვს მნიშვნელობა რას გრძნობთ მამის მიმართ, ადრე თუ გვიან დაიწყებთ ყველა მამაკაცს ერთნაირად მოპყრობას. თუ კონკრეტულად არ იმუშავებთ და აპატიებთ შეურაცხყოფას და უკმაყოფილებას.
როგორ გრძნობთ მამას, ქმნის თქვენი ურთიერთობის სურათს თქვენს ცხოვრებაში არსებულ მამაკაცებთან.

მამის პატიების შემდეგ, მამაკაცებთან ურთიერთობა უმჯობესდება, გარდა ამისა, ქალი/გოგონა ბევრად უკეთესად გამოიყურება და თავს გრძნობს.

აიღეთ ფურცელი და ჩაწერეთ საჩივრები, რომლებიც გახსოვთ. დაწერე ეს ყველაფერი უარყოფითი აზრებიდა პრეტენზია აქვს მამის წინააღმდეგ. ჩამოწერეთ ყველა უსიამოვნო სიტუაცია, უარყოფითი აზრები, ემოციები და გრძნობები, რაც მის მიმართ გაქვთ.

მას შემდეგ რაც მზად იქნებით პატიებისთვის, დაიწყეთ სპეციალური ფაილი თქვენს კომპიუტერში ან პატიების რვეული. ჩაწერეთ ყველაფერი, რასაც აკეთებთ, რა გრძნობები და რეაქციები წარმოიქმნება ერთდროულად და, რა თქმა უნდა, ის შედეგები და გაუმჯობესება, რაც თქვენს ცხოვრებაში დაიწყება სადღაც პატიების კვირის შემდეგ.

პატიების ტექნიკა ა.სვიაშ

პატიების ტექნიკა ძალიან კარგად არის აღწერილი ა.სვიაშის წიგნებში.

იწექი, ან ჯდები (ლოტუსის პოზა, მაგრამ ჯობია ვინმემ დაწოლა, ვიღაცას უყვარს პატიება სკამზე ჯდომისას, რომ გვერდიდან გვერდიდან ატრიალდე), მთლიანად დაისვენე. მთავარია ტელეფონები გამორთულია და ამ წუთებში არავინ გაწუხებს. თუ ეს შეუძლებელია, თქვით, რომ დასაძინებლად მიდიხართ, რადგან ძნელია იმის გაგება, ადამიანს სძინავს თუ აკეთებს პატიებას.

მას შემდეგ, რაც სხეულს მთლიანად მოდუნდებით, შებრუნდით Განსაკუთრებული ყურადღებასახის კუნთებზე. ჩვეულებრივ, ადამიანის ლოყები ყოველთვის შეკუმშულია. დაისვენეთ სახე, ოდნავ გაიღიმეთ და ტუჩები გაიფანტეთ. ახლა შეეცადეთ შეაჩეროთ ყველა ის აზრი, რომელიც თქვენს თავში გადის.

პატიების დაწყებისას, თქვენი წყენა ყველანაირად ხელს უშლის თქვენს სწავლას. პატიებით ხომ აშორებ მათ, ე.ი. წაართვან მათ სიცოცხლე. მაგრამ იპოვე შენი ცხოვრება, ბედნიერი და აყვავებული.

ასე რომ, თქვენი წყენა ყველანაირად შეეცდება ხელი შეგიშალოთ, მოიფიქროთ მრავალი საბაბი. და როგორც კი მოდუნდებით და ცოტათი შეაჩერებთ აზრების ნაკადს, „უცებ“ გაგახსენდებათ „გადაუდებელი“ საქმე ან ზარი. არ დანებდეთ, არ გადახტეთ და ნუ დაიწყებთ ვინმეს დარეკვას ან რაიმეს კეთებას. გააგრძელე ტყუილი და შეწყვიტე ფიქრი. ძალიან კარგად გეხმარება, თუ ნელა იწყებ სუნთქვას, სუნთქვის ყურებისას: ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვა, ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვა, ჩასუნთქვა-ამოსუნთქვა...

ან თქვენ უბრალოდ აკვირდებით, როგორც ეს იყო, გარედან ფიქრებისთვის და, ამავე დროს, განსაკუთრებულად არ კონცენტრირდებით რაიმეზე. გარკვეული პერიოდის შემდეგ სულ უფრო და უფრო ნაკლები ფიქრები გექნებათ, სუნთქვა შეგინელდებათ და სხეული მოდუნდება.

ახლა კი აიღეთ ნებისმიერი შეურაცხყოფა სიიდან, რომელიც შექმენით და დაიწყეთ მისი გახსენება. დიახ, დიახ, დაიმახსოვრეთ და როგორ უნდა გააცოცხლოთ ის სიტუაცია, რომელიც თქვენ უსამართლოდ მიიჩნიეთ. გაიმეორეთ ეს მომენტები ისევ და ისევ.

გააცოცხლეთ ისინი რაც შეიძლება ნათლად. ილაპარაკე საკუთარ თავში ყველაფერს, რაც დაგროვდა შენში წლების და ათწლეულების განმავლობაში. წარმოიდგინე, რომ მამაშენს ეუბნები ყველაფერი, რისი თქმაც გინდოდა წლების განმავლობაში.

მაგრამ ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სხეულს! თქვენ თვითონ არ უნდა მიიღოთ აქტიური მონაწილეობა დისკუსიაში და სიტუაციაში, თქვენი შინაგანი ცნობიერებაარ უნდა იყოს ჩართული, ამ ყველაფერს გვერდიდან უნდა უყურო. და თქვენი სხეული უნდა დარჩეს მოდუნებული.

წარმოიდგინე, რომ შენი სხეული თითქოს გაფართოვდა, ის იმდენად გაფართოვდა, რომ დაიკავა მთელი შენი ოთახი, ახლა მთელი სახლი და მთელი ქალაქი. ის იმდენად გაფართოვდა და მოდუნდა, რომ გრძნობ, როგორ გაიხსნა და ძველი წყენა და ნეგატიური სიტუაცია თითქოს გამოდის მისგან.

ერთის მხრივ, თქვენ კვლავ აგრძელებთ იმ უსიამოვნო სცენის გაცოცხლებას, მეორე მხრივ, დამოუკიდებელი დამკვირვებლის ყოფნას და სხეულისგან წყენას განთავისუფლებას. როდესაც თქვენ ხელახლა განიცდით და ათავისუფლებთ უკმაყოფილებას საკუთარი თავისგან (შეეცადეთ გაიგოთ, თუ სად არის ეს წყენა თქვენს სხეულში, ჩვეულებრივ ეს არის ყელი ან კუჭი და წარმოიდგინეთ, რომ წყენა გამოდის ამ ადგილიდან), დაიწყეთ შემდეგი სიტყვების თქმა:

”მამა, მე გაპატიებ.
მე გაპატიებ, მამა, ყველა უსიამოვნო მომენტს, სიტუაციას და გარემოებას.
მე გაპატიებ და გიღებ, როგორიც იყავი და ხარ.
მე გიღებ. და მე შენ მიყვარხარ ისეთი, როგორიც ხარ (ან იყავი).
და შენ მაპატიე. შენ მაპატიე და მიმღებ, მიყვარხარ ისეთი, როგორიც ვარ და ვინც ვიყავი.

მინდა დაუყოვნებლივ გითხრათ, რომ თქვენ დიდი ალბათობით შეძლებთ პატიების და სიყვარულის ასეთი სიტყვების წარმოთქმას პატიების პირველი გაკვეთილისგან. ალბათ მეორე, მესამე განმეორებითი გამოცდილების შემდეგ. შეიძლება ერთ-ორ თვეში. ეს არის დეტალები. რაც მთავარია, დაიწყეთ პატიება.

დაიწყე იმ სიტუაციების გახსენება, რომლებიც შენთვის არასასიამოვნო იყო და ახლიდან იცოცხლე, მაგრამ ამავე დროს არ ჩაერთო, არამედ დარჩე გარე, ფხიზელი დამკვირვებლად, არ დაგავიწყდეს შენი სხეულის გაფართოება და გახსნა და იგრძენი ეს წყენა და ყველა უბედურება. მიედინება და გამოვა შენგან და შენი სხეულიდან.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ სუფთა შუქი, ენერგიის ნაკადი, ზემოდან მიედინება თქვენზე და ის შლის თქვენი სხეულიდან და თქვენი ცხოვრებიდან ყველა უბედურებას, წყენას, რისხვას და უკმაყოფილებას. შენ აპატიე მამაშენს და სული მსუბუქი და მშვიდი ხდება. და საოცარი ცვლილებები და მშვენიერი მოვლენები შემოდის შენს ცხოვრებაში ეტაპობრივად.

1. ვპატიობ ყველას, ვინც ჩემს თვალწინ და გულში დაამცირა მამაჩემი, განსაკუთრებით დედაჩემს, რომელიც ჩემი ტარებისას და შემდეგ აღზრდისას ამცირებდა მამაჩემს, რადგან არ ესმოდა მამრობითი სული.

ნეგატიური გავლენა მამაკაცზე დომინირების სურვილისგან თანამედროვე ქალიდიდი და დამანგრეველი. შეეცადეთ გაიგოთ თქვენი მამა იმის ნაცვლად, რომ განიკითხოთ იგი.

დედას, რომელსაც მამაკაცი მხოლოდ ბავშვის გაჩენისთვის სჭირდება, რადგან მამრობითი სქესის შესახებ საკუთარი აზრი აქვს, ამა თუ იმ მიზეზით, როგორც წესი, უარყოფითი, ხშირად ბავშვი იბადება ავადმყოფი. მარტოხელა დედისთვის კი, რომელიც მამრობითი სქესის მიმართ შეუწყნარებლობის გარეშე ექცევა, ბავშვი ჯანმრთელი იბადება.

2. ჩემს თავს ვაპატიებ, რომ ეს ყველაფერი დავუშვი და მამაჩემის დამახინჯებული იდეა შევითვისე.

3. ჩემს თავს ვაპატიებ, რომ მამაჩემს ნამდვილად არ ვიცნობ, მაგრამ მხოლოდ ვიცნობ და ვაფასებ მას. გარეთ, მამაში არ უნახავს ჩვეულებრივი ადამიანითავისი კარგი და ცუდი თვისებებით.

4. ვაპატიებ მამას, რომ მან არ აღადგინა საკუთარი ავტორიტეტი, რომ არც კი იცნობდა თავს და არ განთავისუფლდა ცხოვრების ნეგატივისაგან, მაკარგვინა ნამდვილი მამა.

5. ბოდიშს ვუხდი მამას იმის გამო, რომ გული გატკინე, ვერ გავიგე ნამდვილი მიზანიმისი ცხოვრების, დამცირებული მას. იმის გამო, რომ მასში არ დაინახა დადებითი და უარყოფითი ასპექტები, იმის გამო, რომ გულით ვერ აღიქვამს მისი კარგი და გონებით ცუდი და ა.შ.

გააკეთე ეს მაშინაც კი, როცა მამაშენი აღარ არის მსოფლიოში, ან შენ ის არასოდეს გინახავს. მიუხედავად ყველაფრისა, მამაშენში იმყოფება. სწორედ ასეთი მამა გჭირდებოდათ და ზუსტად მისი "ცუდი"! გარდაცვლილი მამის სული განთავისუფლდება, როცა მას აპატიებ და, შესაბამისად, შენი მატერიალური ცხოვრებამიიღეთ ფრთები.

ვინც ცუდს იზიდავს საკუთარ თავში (თორემ ცუდი ვერ მოვა), აქვს ნეგატიური აზროვნება და თუ მამას აპატიებ, მაშინ ამით არ გახდი ცუდი, არამედ, პირიქით, გაათავისუფლე მამის სული სიმძიმისგან. შენ გააკეთე ის, რაც მამაშენმა არ გააკეთა შენთვის, რადგან მან არ იცოდა როგორ და ამიტომ მისი სული კვლავ იტანჯებოდა.

ყველა ბავშვს სჭირდება სულიერად ძლიერი მამა. მამამ უნდა აპატიოს სისუსტე, მამის სისუსტე ბავშვს გაკვეთილად ემსახურება, რომელიც ასწავლის როგორ გაძლიერდეს. გონებრივად სუსტი ადამიანიროგორც სტრესი გროვდება, არეულობა ყველაზე ბოროტი ხდება. სულიერად ძლიერი კაციის არასოდეს გაბრაზდება - მას არ სჭირდება ვინმეს დაშინება, ცუდი რამ არ ეწებება მას. თუ მამა სულიერად სუსტი ადამიანია, მაშინ ძირეული მიზეზი დედაშია და ეს მიზეზი მასში მეუღლესთან ერთად ცხოვრებისას მწვავდება. ნებისმიერი მამა იმდენად ძლიერია სულიერად, როგორც ცოლს უყვარს.

საჭირო იქნება ყოველი წყენის პატიება ერთამდე ლამაზი მომენტივერც კი გაიხსენებ, რატომ გაწყენინე მაშინ მამაშენი? და მაშინაც კი, თუ გახსოვთ, მაშინ მხოლოდ მცირედი გაკვირვება გექნებათ: „ეს ყველაფერია? და რატომ გაბრაზდი?"

ერთი დანაშაულის პატიების შემდეგ აიღეთ მეორე, მესამე, მეხუთე, მეათე და ა.შ. დამემშვიდობე და აპატიე. აპატიე სანამ შენი სული არ იმღერებს. აპატიეთ მანამ, სანამ არ იგრძნობთ, რომ დაიღალეთ ასი წლის განმავლობაში ძველი, არასაჭირო გამოცდილებითა და ემოციებით ცხოვრებით და რამდენად გინდათ ახალი ცხოვრება, ახალი მოვლენები, ახალი ურთიერთობები და ბედნიერება პირად ცხოვრებაში!

მას შემდეგ, რაც მამას აპატიებ, არ დაგავიწყდეს ქმრის პატიებაც. ან იმ კაცებს, რომლებსაც წლებია განაწყენებული აქვთ. შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატია „პატიების ძალა. როგორ გავხდეთ ბედნიერი და როგორ გადავარჩინოთ ოჯახი.
მხოლოდ მას შემდეგ, რაც აპატიებთ მამას და სხვა მამაკაცებს, მზად ხართ შექმნათ ცხოვრების ახალი გზა თქვენს ქვეცნობიერში.

სხვათა შორის, თუ დედასთან არ გაქვთ ძალიან კარგი ურთიერთობა, მაშინ აპატიეთ მას. და, რა თქმა უნდა, არ დაივიწყოთ თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი - საკუთარი თავის შესახებ!

მას შემდეგ რაც პატიებას დაიწყებთ, აუცილებლად გააკეთეთ ჩანაწერები, რომლებშიც ჩაიწერთ ყველა ცვლილებას და სასწაულს. და ეს ცვლილებები და სასწაულები აუცილებლად დაიწყება თქვენს ცხოვრებაში თითქმის ყოველდღე. როგორც კი დაიწყებთ ნეგატივისგან, ბრაზისა და იმედგაცრუებისგან თავის დაღწევას, მათ ადგილას მოვა ცხოვრების სიხარული, სიყვარული, წარმატება და სასწაულები, რომლებზეც არც კი გეპარებოდათ ეჭვი.

იგრძენი შენი ნამდვილი პატიება. მედიტაცია შავი ძაფი

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მშობლების პატიება და მიღება გულიდან, გულიდან მოდის. „მაპატიე“ „საჩვენებლად“ თქმა საკმარისი არ არის. ან მომაშორებენ, კარგი, გაპატიებ - თავი დამანებე. ამ შემთხვევაში თქვენ ვერ იგრძნობთ თავისუფლებას, სიხარულს და შვებას.

თუ ტკივილი, წყენა, იმედგაცრუება ხელს გიშლით პატიებაზე ფიქრშიც კი, გააკეთეთ

მედიტაცია "შავი ძაფი"

უპირობო სიყვარული გაგებითა და პატიებით

გაიგეთ თქვენი მშობლები ზრდასრული ადამიანების თვალით შეხედვით. რა დაემართათ იმ მომენტში, როცა გატკინეს, როგორი ცხოვრება ჰქონდათ? მიიქცია მათ მშობლების ყურადღება და სიყვარული? გაიხსენეთ მოთხრობებიდან, როგორ ეპყრობოდნენ თქვენი ბებია და ბაბუა მათ ბავშვობაში. ხშირად ოჯახის სცენარი თაობიდან თაობას მეორდება. გააანალიზეთ მათი ბავშვობა, რათა გაიგოთ, რომ დედას და მამას გვიყვარდა საუკეთესოდ! საუკეთესო მათთვის! რაც შეეძლოთ მისცეს, მათ მისცეს! ეს არის მაქსიმუმი, რაც მათ შეძლეს ახალგაზრდობაში, როცა გაზარდეს! შეხედეთ მათ არა კაპრიზული ბავშვის თვალით, არამედ როგორც ზრდასრული ადამიანი, რომელსაც შეუძლია შეხედოს მშობლებს გაგებით, თანაგრძნობით და მადლიერებით!

თუ თქვენი მშობლები აღარ არიან ცოცხლები ან რომელიმე მათგანი აკლია თქვენს ცხოვრებას, ეს არ არის შემაფერხებელი ჭეშმარიტი პატიებისთვის. ბევრი გზა არსებობს: მაგალითად, დაწერე წერილი მშობელს მთელი გრძნობით და შემდეგ დაწვა. ან ესაუბრეთ მას, შეხედეთ ფოტოს. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ მეთოდს აირჩევთ, მთავარია ჭეშმარიტი პატიება. და თუ მოვიდა, იგრძნობ იმ შვებას, ნუგეშისცემას, სიმსუბუქეს, რასაც თან მოაქვს.

როგორ ვაპატიოთ? სად უნდა დაიწყოს? დასაწყებად დაწერეთ თერაპიული წერილები დედას და ცალკე მამას შემდეგი სქემის მიხედვით.

1. მადლობა რისთვის
2. რატომ ვიხდი ბოდიშს
3. რასაც ვაპატიებ
4. მადლობა რისთვის

ეს საკმაოდ მტკივნეული წერილებია. თქვენ უნდა დაწეროთ ისინი თქვენი სულით, რათა გახსოვდეთ თქვენი ბავშვობის ყველა უარყოფითი და დადებითი დეტალი! დაე, ყველა ემოცია დარჩეს ქაღალდზე! დაწერის შემდეგ ასოების დაწვა შეიძლება! რა თქმა უნდა, არავის აჩვენო!

გაკვეთილებს ვისწავლით, თუ შეგნებულად შევხედავთ მშობლების ქცევასა და დამოკიდებულებას, განზე გადავდებთ წყენისა და ბრაზის ეკრანს. ჩვენ ვღებულობთ და ვგრძნობთ უპირობო სიყვარულს მამისა და დედის მიმართ, ვგრძნობთ გულწრფელ მადლიერებას ჩვენი სიცოცხლისთვის. ეს გახდება პლატფორმა საკუთარი წარმატებული და ბედნიერი ცხოვრების გასათავისუფლებლად.

რატომ არის მნიშვნელოვანი მშობლების მიღება და პატიება?

განცდა უპირობო სიყვარულიხოლო მშობლების მიღება – თამაში მნიშვნელოვანი როლი. შეგიძლია მთელი ცხოვრება იტანჯო და განაწყენო მშობლები. შეგიძლიათ უარი თქვათ, უგულებელყოთ ისინი, დამალოთ თქვენი გრძნობები და გჯეროდეთ, რომ ამ გზით ჩვენ დავხურავთ საკითხს და პრობლემას.

არ პატიება არის არჩევანის თავისუფლება, რომელიც ყველას აქვს. მაგრამ იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ გჭირდებათ ეს დატვირთვა, რომელსაც ნებაყოფლობით ათრევთ და ხანდახან გადახედეთ ძვირფას საჩივრებსა და მოგონებებს. მშობლების მიმართ სიძულვილი, ტკივილი და რისხვა წყვეტს უპირობო სიყვარულის წყაროს. და მასთან ერთად, თქვენი ბედნიერი ცხოვრება.

პატიება არ ნიშნავს წყენის დავიწყებას... იმიტომ რომ, თუ ამის შესაძლებლობა გაჩნდება, ისინი დაიმახსოვრებენ! პატიება არ ნიშნავს იმას, რაც გაგიკეთეს! პატიება სამუდამოდ არის გულიდან ტკივილის გათავისუფლება და სულის განთავისუფლება ქვებისგან, რათა შეუშვათ სიყვარულისა და სიბრძნის სამკურნალო ენერგია!

ადამიანის შეურაცხყოფა ადვილია, მაგრამ ძნელია მასთან ყოფილ კეთილგანწყობილ ურთიერთობაში დაბრუნება. ნუ შეურაცხყოფთ დედებს, სავარაუდოდ, ჩვენ თვითონ ვართ დამნაშავე რაღაცაში (და დიდწილად). უფრო ფრთხილად ვიყოთ მას, ვინც აკვანში დაგვაჯავრა, სიმღერები გვიმღერა, სიარული გვასწავლა. მოდი არ გავტეხოთ ძვირფასო პიროვნებათქვენი უარყოფითი განწყობა.

"ნუ ატკინოთ დედები"
დედებს ნუ ეწყინებათ.
კარებთან განშორებამდე
დაემშვიდობეთ მათ ნაზად.

და გაიარეთ კუთხეში
ნუ ჩქარობ, ნუ ჩქარობ
და მას, ჭიშკართან მდგომი,
ტალღა იქამდე, სანამ შეგიძლია.

დედები ჩუმად კვნესიან
ღამეების სიჩუმეში, შემაშფოთებელთა სიჩუმეში.
მათთვის ჩვენ სამუდამოდ ჩვილები ვართ,
და ამაზე კამათი შეუძლებელია.

ასე რომ, იყავი ცოტა უფრო კეთილი
ნუ გაღიზიანებთ მათი მეურვეობით,
ნუ აწყენინებ დედებს.

ახალ წლამდე ბევრი აჯამებს შედეგებს - ვიღაცამ ერთი წელი იცოცხლა, ვიღაცამ სიცოცხლე. მშობლებთან ჩვენი ურთიერთობა კი წითელი ძაფივით გადის მთელ ჩვენს ცხოვრებაზე, ან სიყვარულით, სითბოთი და მზრუნველობით ავსებს მას, ან აბნელებს მას. შეუძლებელია მშობლებს არანაირად არ მოექცე. გავიცანი ადამიანები, რომლებიც დედასთან დიდი ხანია არ ურთიერთობენ და ამბობენ, რომ ის მათთვის არავინაა. ასეთ ადამიანში იმდენ ტკივილს ვხედავ, რომ მშობლებთან მიმართებაში საერთოდ არაფერი ეგრძნო, ვიდრე ტანჯვა. ჩემთან მოდიოდნენ კლიენტები, რომლებმაც მითხრეს, რომ დიდი ხნის წინ აპატიეს მშობლებს, რომლებიც სვამდნენ, ბავშვობაში ხელი აღმართავდნენ, უგულებელყოფდნენ მათ საჭიროებებს. მაგრამ თერაპიის პროცესში უცებ აღმოჩნდება, რომ შიგნით არის სიძულვილი, ბრაზი, წყენა. მთელი ეს გრძნობები დედისა და მამის მიმართ, შიგნით ჩაკეტილი, ართმევს ჩვენი ენერგიის უზარმაზარ ნაწილს, ჩვენი ცხოვრების ნაწილს, რომლითაც შეგვეძლო გვეცხოვრა სიყვარულით და სიხარულით.

1. ჩვენ გვაქვს უფლება არ ვაპატიოთ. ეს არის პირველი მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გააცნობიეროს. დიახ, ბევრი ადამიანი ნამდვილად გრძნობს თავს დამნაშავედ სიბრაზის ან სიძულვილის გამო, გმობს საკუთარ თავს ამის გამო. და ის, რომ ჩვენ არ ვაძლევთ საკუთარ თავს უფლებას ვიგრძნოთ ის, რასაც ვგრძნობთ, საერთოდ არ მიგვიყვანს პატიებისა და სიყვარულისკენ, არამედ, პირიქით, ბლოკავს ყველა ჩვენს გრძნობას მშობლების მიმართ. ასე რომ, თუ რაიმე მიზეზით ახლა ვერ ვაპატიებთ დედას ან მამას, საკუთარ თავს ვაძლევთ უფლებას ჯერ არ გავაკეთოთ ეს.

2. მას შემდეგ რაც საკუთარ თავს მივეცი უფლება მშობლების მიმართ ვიგრძნოთ ის გრძნობები, რაც რეალურად გვაქვს, მნიშვნელოვანია გამოვხატოთ ყველა ეს გრძნობა. გეშტალტის მიდგომით ჩვენ ვმუშაობთ „ცხელი სკამით“. ერთ-ერთ მშობელს „ვჯდებით“ და ვუთხარით მას ყველაფერი, რაც გულში გვაქვს. შეიძლება ბევრი ცრემლი იყოს, შეიძლება იყოს შიში (ბოლოს და ბოლოს, ბავშვობიდან აკრძალული გვქონდა მშობლებისთვის უსიამოვნო სიტყვების თქმა). ხშირად ამის გაკეთება ძალიან რთულია დამოუკიდებლად, მაშინ უმჯობესია ფსიქოთერაპევტის დახმარება ამისთვის მიმართოთ. შეგიძლიათ დაწეროთ, თუ ძნელია საუბარი. სახლში დამოუკიდებლად, მშობლებს მუხლებზე ვესაუბრე - ეს რთულია, მაგრამ ბავშვი-მშობელი მაშინვე ამყარებს დაქვემდებარებას. და ეს სიამაყით სერიოზული ნამუშევარია.

3. ჯერ ვსაუბრობთ ჩვენს სიბრაზეზე, წყენაზე, ყველა იმ ტკივილზე, რაც შეიძლება ბავშვობაში განვიცადეთ. მაშინ ჩვენ შეგვიძლია გადავიდეთ ჩვენს დანაშაულზე. და დანაშაულის გრძნობა ხშირად ჩნდება ბრაზის გამოსვლის შემდეგ. ხანდახან ის უფრო ადრე ჩნდება, ისევე როგორც ბრაზი თავის თავზე გადაიზარდა. ამიტომ, ვთხოვთ პატიებას მშობლებისგან, რა საზიზღარი ბავშვები ვიყავით. ვფიქრობ, ყველას აქვს რაღაც სთხოვოს მათგან პატიება.

4. მშობლების პატიება და მათი სიყვარულის დაწყება არ ნიშნავს მათთან ურთიერთობის დამყარებას. და ეს ასევე მნიშვნელოვანია იმის გაცნობიერება და მიღება, რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს ეს. ალბათ მშობლები აღარ არიან ცოცხლები, ალბათ ისინი არიან იმ ადამიანთაგანი, ვისთანაც პრინციპში ურთიერთობა შეუძლებელია. მაგრამ თუ ჩვენ მოვახერხებთ მათ პატიებას, ჩვენთვის ბევრად გაგვიადვილდება მათთან ურთიერთობა. მაშინ შეგიძლია უპასუხო ზოგიერთი დედის „ქუქიებს“ მშვიდი ფრაზით: „დედა მეც მიყვარხარ“ და აჰყვე შენს ცხოვრებას.

5. ყველაფერი რაც ჩამოვთვალე არ არის ხუთი წუთის და არც ერთი დღის საქმე. შეგიძლიათ დიდხანს დაუბრუნდეთ ამას. განზრახვა მნიშვნელოვანია და ამის შემდეგ გაჩნდება შესაძლებლობა.

მშობლების პატიება მტკივნეულია. ყველა წყენა, დანაშაული, გამოუთქმელი პრეტენზია, ნატეხებივით, ჩვენს გულებში ზის. მათგან გული თავისუფლდება ხანდახან მწველი ტკივილით. მაგრამ ის ასევე იხსნება სიყვარულისთვის.

ლუდმილა პეტრანოვსკაია: მჭირდება თუ არა მშობლებთან წარსულზე საუბარი? და რა მოხდება, თუ ისინი უარყოფენ ყველაფერს? როგორ ვაპატიოთ გარდაცვლილი მშობელი და შესაძლებელია თუ არა მშობლის სიყვარულის გარჩევა კრიტიკაში?

ამის შესახებ ფსიქოლოგმა ლუდმილა პეტრანოვსკაიამ ისაუბრა ლექციაზე „ბავშვთა წყენა: არის თუ არა უკვე დაზიანებული ურთიერთობების გამოსწორების შანსი?“. შეეცადეთ არ აპატიოთ, არამედ გაიგოთ

— რესურსი არ ჰქონდათ.გაიხსენეთ, რომ მათ ძალიან მძიმე ცხოვრება ჰქონდათ - შრომა, უსახსრობა, საკვების მიღება, შრომატევადი ცხოვრება, რიგებში დგომა. მძიმედ დაჭრილი მშობლები არ იყვნენ ფსიქოლოგიურად მგრძნობიარე და აძლევდნენ შვილებს იმ რესურსს, რისთვისაც მათ ჰქონდათ საკმარისი.

— ახალგაზრდები და გამოუცდელები იყვნენ.ზოგჯერ შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს იმის გახსენება, რამდენი წლის იყვნენ თქვენი მშობლები იმ დროს. ხშირად ესენი იყვნენ 25-26 წლის ადამიანები, გამოუცდელი და დაუცველი.

თქვენ არ გჭირდებათ გაჩუმება.თუ მშობლების მიმართ უკმაყოფილებას გრძნობთ, ნუ გაჩუმდებით ამაზე. თქვენ არ შეგიძლიათ არ აღიაროთ, რომ შეცდით. დიდი ხნის განმავლობაში ეს თემა ტაბუდადებული იყო და მხოლოდ ერთი ვარიანტი არსებობდა: „მშობლები წმინდანი ადამიანები არიან, მათ გაზარდეთ და სიცოცხლე გასწიეს, მათ უნდა გიყვარდეთ, პატივი სცეთ და არ იწუწუნოთ“ ან: „თუ თავს ცუდად გრძნობდით, ეს შენივე ბრალია“.

არ გაატაროთ მთელი ცხოვრება ბავშვობის ტრავმებით. ეს არის მეორე უკიდურესობა. კარგი იქნებოდა, მთელი ცხოვრება არ გაატარო მშობლებზე წუწუნით და ყველა წარუმატებლობის ახსნა, როგორც მათი შეცდომები.

ეცადე, მთელი ცხოვრება არ იცხოვრო „ალკოჰოლიკის შვილის“, „ის, ვინც დედას არ უყვარდა“ ან „ბავშვობაში ნაცემი ადამიანის“ დროშით. ხანდახან ტრავმის განცდის ასეთი პერიოდია საჭირო, მაგრამ კარგი იქნება თუ დამთავრდება.

როცა ბავშვები ვიყავით, არჩევანი არ გვქონდა, გაგვაწყენინებდნენ თუ არა. ახლა კი ჩვენ გვაქვს არჩევანი - შეგვიძლია დავტოვოთ ტრავმა, როგორც გამოცდილება, ან მივცეთ საშუალება, რომ ტრავმამ ჩამოაყალიბოს ჩვენი პიროვნება. თუ დამოუკიდებლად ვერ გაუმკლავდებით ამას, მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს, თქვენ არ მოგიწევთ ამ მდგომარეობაში წლების განმავლობაში ცხოვრება.

შეეცადეთ მშობლებთან ისაუბროთ ბავშვობის წყენებზე.უნდა ვეცადო მშობლებს ვამხილო, რომ ისინი ცდებოდნენ? ხანდახან ეხმარება. მშობლები გახდნენ უფრო მშვიდი, ბრძენი, ისინი აღარ არიან ისე გახვეულები, როგორც ადრე. ისინი უკვე ზრდიან შვილიშვილებს და ხშირად აღმოაჩენენ საკუთარ თავში სითბოს და მიმღებლობის თვისებებს. ზოგიერთი მათგანი უკვე მზად არის ასეთი საუბრისთვის. ზოგჯერ მათ შეუძლიათ აღიარონ და სინანული გამოხატონ წარსულის შეცდომებზე. და ეს შეიძლება იყოს ახალი თბილი ურთიერთობის დასაწყისი.

ზოგჯერ პასუხისმგებლობის აღიარება უბრალოდ აუცილებელია.ეს ძირითადად ეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც ადგილი ჰქონდა მშობლების მხრიდან სერიოზულ შეურაცხყოფას. უბრალოდ აღიარე, რომ იყო. ეს აღიარება ხშირად შეიძლება იყოს ერთადერთი პირობა, რომლითაც ბავშვები თანხმდებიან მშობლებთან კომუნიკაციის გაგრძელებაზე. თქვენ უნდა თქვათ ღია ტექსტით: ”ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ აღიაროთ, რომ ასე იყო. მე არ მჭირდება ბოდიშის მოხდა, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ არავინ იფიქროს, რომ ეს მე მოვიგონე.

მიეცით მათ უფლება არ აღიარონ თავიანთი შეცდომები.თუ მშობლები თავს იცავენ და იტყვიან: „ჩვენ ყველაფერი სწორად გავაკეთეთ, თქვენ ხართ უმადური“, მათ აქვთ ამის უფლება. თქვენ გაქვთ თქვენი შეხედულება სამყაროზე, მათ კი - თავიანთი. ზოგჯერ მათი ფსიქიკა უარყოფს და თრგუნავს ყველაფერს. 70 წლის ასაკში ადამიანის ხელახალი განათლება ცუდი იდეაა. მაგრამ ხშირად ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შორის ახლო ურთიერთობა აღარ იქნება.

შეიწყალე შენი პატარა.როდესაც მშობლებისგან ვიღებთ წყენას, ძალიან პატარა არსების პოზიციაში ვართ. თქვენ არ ხართ მოსამართლე, არამედ უბრალოდ Პატარა ბავშვირომელსაც არჩევანი არ ჰქონდა. და როცა ვფიქრობთ – ვაპატიოთ თუ არ ვაპატიოთ, მაშინ ვიღებთ პასუხისმგებლობას, რომელიც არ გვაქვს და ვერც გვექნება. მშობლებზე უფროსი ვერ ვიქნებით, ზემოდან ვერ ვიმსჯელებთ. ჩვენ შეგვიძლია ვაღიაროთ ჩვენი გრძნობები და, დღევანდელი ზრდასრული მდგომარეობიდან მოყოლებული, ვწუხდეთ ჩვენი პატარა საკუთარი თავის მიმართ. პატარას რომ ავუხსნათ, რომ ზოგადად, ბავშვებთან ამის გაკეთება შეუძლებელია, რომ ეს სულ მცირე ვინმე ზრდასრულისგან გაიგოს.

ნება მიეცით საკუთარ თავს სევდიანი იყოთ.რაღაც მომენტში საკუთარ თავს უნდა მისცეთ საშუალება, იყოთ სევდიანი და აღიაროთ, რომ რაღაც არ გქონიათ ბავშვობაში და აღარ გექნებათ. იმიტომ რომ შენმა მშობლებმა უბრალოდ ვერ მოგცემდნენ. და ამან შეიძლება გაადვილოს.

ნუ დაელოდებით მშობლების შეცვლას.ძალიან ხშირად, მშობლების წინააღმდეგ პრეტენზიების უკან დგას ბავშვის იმედი, რომ მშობლები შეიცვლებიან - მამა საბოლოოდ შეაქებს და დედა საბოლოოდ შეუყვარდება. და მამა და დედა არ აქებდნენ და არ უყვარდათ მხოლოდ იმიტომ, რომ, პრინციპში, მათ ეს არ შეეძლოთ. მათ აქვთ საკუთარი მძიმე ბავშვობა, თქვენი გარემოებები და თქვენი ფსიქოლოგიური პროფილი. ისწავლეთ მშობლების სასიყვარულო ენის თარგმნა. იშვიათად ხდება მშობლების გაცემის უნარი, მხოლოდ კრიტიკა და უარყოფა. ზოგჯერ მათი სიყვარულის ენა უბრალოდ არ არის ის, რისი მოსმენაც გვსურს. Გელოდებით კარგი სიტყვები, და მათი სიყვარულია ჩვენთვის ღვეზელები გამოაცხონ და გაჯერებამდე გვაჭმევენ. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მათი ენის თარგმნა ჩვენს ენაზე. დავუშვათ, დედა სულ წუწუნებს, მაგრამ ამავე დროს უსასრულო ბორშჩს გიმზადებს და ჭურჭელს რეცხავს. ეს არის მისი ღვეზელები, ბორშჩი და კერძები და არის მისი "მიყვარხარ".

ზოგჯერ კრიტიკაც შემაშფოთებელია.გაუთავებელი კრიტიკა ასეთი მშობლის ამულეტია. როგორც ჩანს, თუ ბავშვს მუდმივად ეტყვით, რა სჭირს, მაშინ ის ოდესმე ყველაფერს მიხვდება და საბოლოოდ ყველაფერს სწორად გააკეთებს. თუ ამას ამ მხრიდან ხედავ, მაშინ ასე არ გაანადგურებს. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ მასთან გამკლავება და როგორც საზრუნავი.

თუ თქვენი მშობლები გარდაცვლილები არიან, მაშინ თქვენი პრეტენზიები მათ ნამდვილად არ დააზარალებს.გარდაცვლილი მშობელი არაფრით განსხვავდება არა გარდაცვლილი მშობლისგან. ბოლოს და ბოლოს, როცა გვაწყენინებენ, გვაწყენინებენ არა დღევანდელი მშობლები, არამედ ის მშობლები, რომლებიც მაშინ იყვნენ, შეურაცხყოფის მომენტში. ხანდახან მიცვალებულებს იდეალიზებენ და, როგორც ჩანს, აკრძალულია მათზე ცუდი ფიქრი ან მათზე პრეტენზია. მაგრამ თუ ისინი უკვე მკვდარი არიან, მაშინ თქვენი პრეტენზიები ნამდვილად არ დააზარალებს მათ და ეს დაგეხმარებათ. ხანდახან საჭიროა ბრაზისა და პრეტენზიების გამოხატვა, რათა გაიხსნას სიყვარულის უნარი. თუ წყენას მოიშორებთ, მაშინ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ იმ თბილ ნაწილს ურთიერთობაში, რომელიც გქონდათ.

მშობლების პატიება

ფრაგმენტი ტატიანა დუგელნაიას წიგნიდან "და შექმნა ქალი ..."

იმის მაჩვენებელი, რომ თქვენ არ აპატიეთ ადამიანს, იქნება ის, რომ ეს ადამიანი მუდმივად ჩნდება თქვენს ცხოვრებაში და იწვევს თქვენ ძლიერი ემოციები. თქვენ არ შეგიძლიათ ცრემლების გარეშე დაუკავშირდეთ მას, გგონიათ, რომ ეს მხოლოდ სამწუხაროა მისთვის ან თანაგრძნობა. ასე რომ, ახალგაზრდა გოგონები, რომლებიც დედებზე საუბრობენ, ხშირად ტირიან. და ეს შეიძლება ჩაითვალოს გადაჭარბებული მგრძნობელობაბუნება ან ბუნებრივი ქალის ემოციურობა. და ეს მხოლოდ თავის მოტყუებაა. იმის გამო, რომ ამ გოგონას არაცნობიერში ჩაძირვისას აშკარად ჩანს - სიმბოლოების ენაზე - დედის ან მამის სრული მიმღებლობის ნაკლებობა. ამბობს, რომ დიდი ხანია მშობლების პატიებით არის დაკავებული და როგორც ეტყობა, მათ ყველაფერი აპატია. ესე იგი - როგორც ჩანს.

Ჩემო ძვირფასებო! მხოლოდ ერთი კითხვა მაქვს: "რატომ გადაწყვიტე, რომ გაქვს უფლება აპატიო მშობლები?" ჯერ დედამიწაზე ხორცშესხმამდე, შენ თვითონ აირჩიე ისინი, მათ მოგცეს საშუალება „მიეღო“ ფიზიკური, ცილოვან-ნუკლეური სხეული, გაზარდე, შეგიყვარე როგორც შეგეძლო, და გაიზარდე, ჩაერთე სულიერ პრაქტიკაში და დაიწყე. აპატიოს მათ. რა მოვლენების შემდეგ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ თქვენი მშობლები ცდებოდნენ, მათ არ მოსწონთ, არ ესმით თქვენი, ან, უფრო მეტიც, ფიქრობთ, რომ მათ ბავშვობაში შეგნებულად გაწყენინეს. ახლა თქვენ მშობლებზე "უფრო დაწინაურებული" ხართ და გადაწყვიტეთ აპატიოთ ისინი.

არ შეცდეთ!!! თქვენ არ გაქვთ უფლება აპატიოთ მშობლებს, რადგან არ გაქვთ უფლება, განაწყენდეთ მათგან, თუ არ გინდათ, რომ თქვენმა შვილებმა ეს თქვენგან ისწავლონ. თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ მათი სიყვარული. ვალდებული ხარ გიყვარდეს ისინი, თუნდაც ტკივილი გულიდან ამოვიდეს. კერძოდ, ეს ტკივილი ტირილს აგდებს მშობლების გახსენებისას ან მათი თანდასწრებით საუბრისას. ეს გულისტკივილი მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი პატიების ყველა მცდელობა უშედეგო იყო და თქვენ უბრალოდ მოატყუეთ საკუთარი თავი. ეს არის მიმღებლობის არარსებობის ტკივილი. ეს არის გაუგებრობის ტკივილი და არა წყენა.

მშობლებმა ყველაფერი გააკეთეს, რაც შეეძლოთ. მათ ბევრი გარემოება ჰქონდათ, რასაც ახლა ვერც კი გამოიცნობთ. ვერ წარმოიდგენთ, რატომ მოხდა ყველაფერი ასე: მათი ჩხუბი, კონფლიქტები, სიმთვრალე, განქორწინება და ა.შ.. ამ ყველაფერმა თქვენში დიდი შიში გამოიწვია – სიცოცხლის შიში. ასე რომ, თქვენ გაიზარდეთ და დაიწყეთ სულიერი ძიება. სიკეთეები! მაგრამ ეს არ გაძლევს უფლებას აპატიო მშობლები. ამაზე არც უნდა იფიქრო, რადგან ეს პირველ რიგში არასწორია.

თქვენ გგონიათ, რომ სწორედ თქვენ მიიღეთ ისეთი გადაწყვეტილება, რომ დამოუკიდებლად, ყოველგვარი გარეგანი სტიმულის გარეშე, მიხვედით იმ აზრამდე, რომ როგორმე უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. ეს არავითარ შემთხვევაში არ არის საქმე. თქვენ სისტემატურად მიგიყვანთ ამ აზრამდე შინაგანი ძალა- ეს ძალა შენი ბავშვობიდან მოდის. ეს არის თქვენი ბავშვობის შიშები და წყენა. შიშებთან უფრო ადვილია - უფრო ადვილია მათი თავდაჯერებულობის გარდაქმნა და შინაგანი მამოძრავებელი ძალა. მშობლების მიმართ უკმაყოფილება, რომლებიც დასახლდნენ თქვენი სხეულის უჯრედულ მეხსიერებაში, გაცილებით რთულია გარდაქმნა. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მათთან მუშაობა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ ოდესმე. და რაც უფრო მარტივია ტექნიკა, მით უფრო ეფექტური იქნება ის. შეგახსენებთ, რომ ყველაზე ეფექტური მანტრა იქნება „მაპატიე. Მიყვარხარ!".

ბავშვთა შიშები მოზრდილებში ადრე თუ გვიან რეალიზდება და ამით თავისუფლდება. შიში არის საბაზისო ემოციაპლანეტა დედამიწა. ასე რომ, ამ ემოციაში დადებითის პოვნა ძალიან ადვილია. შიშის დამახასიათებელი ნიშნები: შებოჭილობა და დაძაბულობა სხეულში, სიცივე, ძლიერი წნევა, რომელსაც ხშირად ახლავს მოუსვენრობა და შფოთვა. როცა გვეშინია, ვცდილობთ ვიპოვოთ გამოსავალი, მოვახდინოთ მთელი ძალების მობილიზება, თორემ შიში პარალიზებას გვაძლევს, არ გვაძლევს დაძვრის საშუალებას.

როცა გამოსავალს ვეძებთ, ვაგროვებთ ინფორმაციას და, შესაბამისად, ვვითარდებით. აქ არის პირველი დადებითი შიშისგან. როცა ის პარალიზებას გვიშლის, ენერგიას ვაგროვებთ და, შესაბამისად, ვემზადებით მოვლენების ახალი რაუნდისთვის. შიში ყოველთვის იძლევა ძალას და თავდაჯერებულობას. სწორედ ეს თვისებები ახასიათებს პლანეტა დედამიწას - ის არის ძლიერი, სტაბილური, თავდაჯერებული, ბრძენი, ძლიერი. აქ ვართ, როდესაც შიშს გარდაქმნით, ჩვენ იგივე ვხდებით. Ამიტომაც დედამიწაზე ჩვენ განსახიერებული ვართ ჩვენი მშობლების მეშვეობით. ისინი გვაძლევენ შესაძლებლობას განვიცადოთ მიწიერი ცხოვრება სხეულში. ისინი სიყვარულით მზად არიან მოგვცეს ის, რისი გაცემაც იციან. და მადლიერების ნიშნად, ჩვენ ვიზოგავთ წყენას მათ მიმართ. მართალია?

მშობლების მიმართ უკმაყოფილება არის მათი გაგების შეუძლებლობა, მათი მდგომარეობისა თუ სიტუაციის ჩაღრმავების სურვილი. ასე უნდა მოიქცეს უაღრესად სულიერი ადამიანი? წყენა ჩვენსში გაიჭედება სასუნთქი გზებიდა იწყებს შიგნიდან „დახრჩობას“. ჩვენ ხშირად ვავადდებით გაციებით, ვიძაბებით ხველის ან ცხვირის გამონაყარის გამო. ხანდახან უარესი - ბრონქული ასთმით ვავადდებით. და ყოველთვის ჩვენ გვჯერა, რომ ამ დაავადებების მიზეზი არის ვირუსები, ეკოლოგია ან ზოგიერთი გარეგანი ფაქტორები. არა, მიზეზი ძალიან ახლოა - საკუთარ თავში. მშობლების პატიების შეუძლებლობაში, იმაში, რომ არ სურდა მიიღო ისინი ისეთი, როგორიც არიან და როგორიც იყვნენ შენს ბავშვობაში.

ექსპერიმენტი: როცა გრძნობთ, რომ ავად ხართ, შეეცადეთ გაიგოთ, ვინ გაწყენდათ, ვინ, თქვენი აზრით, არ მოგცათ ის, რაც გინდოდათ. გინდოდა სიყვარულითა და ზრუნვით გარშემორტყმულიყავი, მაგრამ არ მიგიღია. თქვენ მყისიერად (ქვეცნობიერად) გადაწყვიტეთ საყვარელი ადამიანებით მანიპულირება, კერძოდ, ავად გახდეთ.

თქვენ დიდად გაგიკვირდებათ ის ფაქტი, რომ თქვენს დამნაშავეს არც კი აქვს ეჭვი, რომ ის არის თქვენი დაავადების მიზეზი. ის მშვიდად ცხოვრობს, თუმცა შესაძლოა სრულიად გაუცნობიერებლად ბოლო დროსუფრო ხშირად დაიწყო თქვენთან ურთიერთობა. თქვენ არ მიიღებთ სიამოვნებას ამ კომუნიკაციისგან, რადგან სისუსტე იპყრობს. შენ ხომ ჩუმად ითხოვ იმის ნაცვლად, რომ თქვა: ჩამეხუტე, მითხარი, რომ გიყვარვარ, ან გამოიჩინე სინაზე. ოღონდ მისი ყურადღების მიპყრობის მიზნით ავად გახდით, რომ საწყალი გქონდეთ. ახლა კი უბრალოდ გაღიზიანებთ, როცა ის გარშემოა. რეზონანსის კანონი მოქმედებს - მსგავსი იზიდავს მსგავსს. ადრე თრგუნავდი გაღიზიანებას (გაურკვეველი სიტყვების ბრაზს) ახლა კი ჩუმად ხარ მისგან განაწყენებული და შენი სხეული გაციების სახით გასცემს ამ შეურაცხყოფას. და დამნაშავე, ახლოს ყოფნისას, აძლიერებს თქვენს შინაგან რეპრესირებულ მდგომარეობას, რითაც არის თქვენი მასწავლებელი. სხვათა შორის, ჩვენი პარტნიორები ცვლიან ჩვენს მშობლებს. ბავშვობაში, დედის ან მამის ყურადღების მიქცევის მიზნით, ბავშვები ავადდებიან. და როცა იზრდებიან, ერთნაირად რეაგირებენ საყვარელ ადამიანებზე.

გაითვალისწინე ბრონქული ხენამდვილ ხეს ჰგავს. და როდესაც ვსაუბრობთ ოჯახზე, ვიყენებთ გამოთქმას " საგვარეულო ხე“, ე.ი. ტყე. ჩვენ კი ვიყენებთ ერთსა და იმავე სიტყვებს, მაგრამ ჩვენ ვერ ვხედავთ მინიშნებებს. ასე რომ, ჩვენს ბრძნულ სხეულში ყველა ორგანო რაღაცის მსგავსია და თუ მათთან პრობლემები წარმოიქმნება, მაშინვე შეგვიძლია ვთქვათ, რომელ სფეროს ეკუთვნის. მაგალითად, ორი თირკმელი, როგორც ერთი წრის ნაწილები, გაყოფილი შუაზე. დააკვირდით, როგორ არიან ისინი ერთმანეთისკენ მობრუნებულნი და, როგორც ჩანს, გაერთიანებისკენ ისწრაფვიან. თირკმელები შეიცავს მამაკაცსა და ქალს შორის კომუნიკაციის შიშს. და როცა ერთმანეთის უკეთ გაგებას ვიწყებთ, მაშინ თირკმელები წყვეტენ ტკივილს.

მშობლები უნდა მიიღონ ისეთი, როგორიც არიან, სიტყვების გარეშე, განსჯის გარეშე. უბრალოდ მიიღეთ ეს მთელი გულით, მთელი სულით. და ეს ყველაფერი არ არის. როცა ნამდვილად ხდება მშობლების მიღება და არა პატიება, მაშინ, გონებრივად „გადაქცევა“ ბავშვობაში, მოგონებები ცრემლებს არ იწვევს, ისინი უბრალოდ შენი მომავლის საფუძველია. თქვენ იწყებთ პოზიტივის პოვნას საკუთარ თავზე ყველაზე მეტად რთული სიტუაციებიწარსულიდან იღებ ენერგიას იქიდან, რადგან ინფორმაციას ცნობიერად ეპყრობი. და თუ ფიქრობთ, რომ გულგრილობა თქვენი ბავშვობის გამოცდილება- ეს არის წყენის არარსებობა, მაშინ ესეც დიდი ილუზიაა.
გულგრილი არის ის, ვინც ვერ იქნება მოწიფული. ის შორდება და მიდის, როგორც წესი, თავის ამბიციებში, თავის სისწორეში. და ეს არის სიამაყის გზა. "არსებობს მხოლოდ ორი აზრი: ჩემი და არასწორი" - ასე კამათობს გულგრილი ადამიანი და, შედეგად, იქცევა. ის არ განასხვავებს, ანახლებს სხვებს, რადგან მხოლოდ საკუთარ თავს იცნობს. აქ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ის არც საკუთარ თავს იცნობს, ის უბრალოდ აღფრთოვანებულია მისი მიღწევებით, ხშირად ამბობს: ”მე არ მადარდებს! Არ მაინტერესებს".

მშობლების მიღება ყველაზე მეტად ბუნებრივი პროცესი, რომელიც ჩართულია ჯანმრთელ ადამიანში, როგორც თვითგანკურნების სისტემაში. მშობლები საფუძველს უყრიან ფიზიკურ, გონებრივ და სულიერი ბუნება. და როცა ზრდასრული გახდები, შეგიძლია მხოლოდ მადლობა გადაუხადო მათ და თაყვანი სცე მათ მიწამდე. თქვენ არ გაქვთ შეურაცხყოფის უფლება, ამით მხოლოდ საკუთარ თავს ზიანს აყენებთ.

„დიდი ხანია ვხელმძღვანელობ დამოუკიდებელი ცხოვრება. მაქვს სამსახური, საკუთარი ბინა, მანქანა... კოლეგები მიმაჩნია ავტორიტეტად, მეგობრები მიღებამდე კონსულტაციებენ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები. ყველას აქვს ძლიერი შთაბეჭდილება, რომ მე ძალიან ძლიერი ვარ და ძლიერი ნებისყოფის მქონე ადამიანი. რომ იცოდნენ, რომ მთელი ცხოვრება ვგიჟდები, როცა დედა მირეკავს. რა თქმა უნდა, არ მეშინია, რომ ის დამსჯის, რომ დროულად არ წარვუდგინე ანგარიში ან დალიე ზედმეტი ჭიქა. არ მიყვარს კომუნიკაცია.

დედაჩემი ემოციური ტერორისტია, ტანკი, რომელიც გზას არ გაუხედავს. ბავშვობაში ყველა შესაძლებელ შესაძლებლობაზე მეჩხუბებოდა, დამსჯიდა სადილის არარსებობით, სახლების დახურვით, სასტიკად სცემდა თავის ქალიშვილს, წარჩინებულ სტუდენტს, ოთხზე და ოდნავი ბავშვური შეცდომით.

AT სკოლის ასაკივგრძნობდი, რომ ამ ყველაფერს ვიმსახურებდი. მან გაუძლო ხველებს და ცრემლებს ახრჩობდა. მოზარდობისას გაბრაზებული ვიყავი და სახლიდან გავიქეცი. ცოტა რომ გავიზარდე, გადავწყვიტე, რომ სირცხვილია დედა არ მიყვარდეს, უნდა მეპატიებინა. და აპატიე ისევ და ისევ.

და ახლახან, პირველად მრავალი წლის განმავლობაში, ჩვენ აღმოვჩნდით იმავე სახურავის ქვეშ დიდი დრო. მცირე საუბარი დიდხანს არ გაგრძელებულა. რაღაც მომენტში მივხვდი, რომ ის იყენებდა ხრიკებს, რომლებიც უკვე წლების განმავლობაში იყო გამოცდილი ჩემზე. და როგორც ჩანს არც ისე საშინელი, მაგრამ გულისრევად ამაზრზენი. ვეღარ გავძელი და ბილეთი გამოვიცვალე.

ახლა აღარ ვლაპარაკობთ. თუ ვსაუბრობთ, ძალიან მოკლეა და მხოლოდ აზრზე. ის აძლევს მითითებებს: გაგზავნეთ ფული, იყიდეთ რამე, დამეხმარეთ სადმე, მაგრამ მე არ ვიკამათებ და სწრაფად შევასრულებ, მხოლოდ ისე, რომ არ გავაჭიანურო კომუნიკაცია.

ალბათ უფრო ჭკვიანი უნდა ვიყო და კიდევ ერთხელგადადგი პირველი ნაბიჯი. რა მოხდება, თუ არ მინდა ამის გაკეთება? მის გარეშე (სხვათა შორის, შევამჩნიე, რომ დედაჩემს დიდი ხანია არ ვუწოდებდი დედას, ნათესავებთან საუბარში მასზე ყოველთვის მხოლოდ მესამე პირში ვლაპარაკობ) რატომღაც მარტივად და მშვიდად ვცხოვრობ. ხანდახან სადღაც ღრმად მტკივა, რომ არავის ეჩურჩულება ყველაზე ინტიმურზე, რომ არ არსებობს ასეთი მეგობრული ოჯახიროგორც სხვები, მაგრამ ზოგადად მის გარეშე უკეთ ვარ.

ირგვლივ ყველა ამბობს, რომ მშობლების მიმართ წყენა ხელს უშლის ცხოვრებას. მაგალითად, თქვენ უნდა მიმართოთ ფსიქოლოგს, უნდა გესმოდეთ და აპატიოთ. როგორ ვაპატიოთ? და რაც მთავარია, რატომ ვაპატიებ?

ქორწილი და ქალიშვილობის სახელი: შეიცვალოს ან არ შეიცვალოს

• მეტი

Ექსპერტის მოსაზრება

მხოლოდ მაშინ, როცა ჩემი მშობლების სახლიდან სხვა კონტინენტზე გავიქეცი, ცოტა დავმშვიდდი და თავს უსაფრთხოდ ვგრძნობდი! - მითხრა მეორე მკითხველმა და დახატა მისი ურთიერთობა უახლოეს ადამიანებთან - მშობლებთან. ნაწილობრივ, მისი აღიარება ასახავს ქვეყნიდან ემიგრაციის ერთ-ერთ მიზეზს. ადამიანები ხშირად მოძრაობენ არა ძეხვის ან ყველის გამო. ისინი გარბიან ბავშვობის აჩრდილებს, რომლებშიც მამა სცემდა, ან დედა ყვიროდა, ან უარესი.

ბავშვების წყენა ყველაზე რთულად აღმოიფხვრება. მაგალითად, ქალი შეიძლება იყოს 50 წელს გადაცილებული, მაგრამ ის გულწრფელად იტირებს ფსიქოლოგთან შეხვედრაზე და ეტყვის, როგორ დაიმალა, როგორც სამი წლის გოგონამ, კარადაში გაბრაზებულ მამას. და შიშისგან კანკალებდა, თითქოს ამ წუთში მაინც იმალებოდა მისგან.

თქვენ შეიძლება არ იცოდეთ ამის შესახებ და, როგორც წესი, არ იცოდეთ ამის შესახებ. პირიქით, ადამიანი ყველანაირად აშენებს თავდაცვას განსხვავებული ტიპებიდა ფორმები. მაგრამ რაღაც მომენტში უძლურება იპყრობს მას. მას ესმის, რომ ამ ღრმა შიშის დაძლევა შეუძლებელია. არც ძვირადღირებული მანქანა, არც კარიერული მიღწევები, არც დიპლომები ან წარმატება, არც ფრენა სხვა კონტინენტებზე, არაფერი. დაიჭერს და დაფარავს.

თუ ეთანხმები შენს მშობლებს, ეთანხმები შენს ცხოვრებას.

რატომ უნდა ვეცადოთ მშობლების პატიებას? დასაწყისისთვის, ეს არის ერთ-ერთი მცნება და არა მარტივი, მაგრამ ერთადერთი ახსნა-განმარტებით, ეგრეთ წოდებული დაპირებით: „პატივი ეცი მამას და დედას, კარგი იყოს შენთვის და დიდხანს იცოცხლო დედამიწაზე. .” და არ არის ნათქვამი, რომ მხოლოდ წაკითხვა გჭირდებათ კარგი მშობლებიდა სძულს ცუდებს. აკრძალულია. თქვენ უნდა წაიკითხოთ ნებისმიერი, თუ გსურთ იცხოვროთ ბედნიერად. შავი თეთრზე, ცხოვრების კანონი. არ გააპროტესტოთ, მაგრამ წყალქვეშა ნავიდან მხოლოდ ერთი გამოსავალია.

პატივმოყვარეობა - რა არის ეს? აი რა: თუ ეთანხმებით ასეთ მშობლებს, ასეთ ბავშვობას, მაშინ ეთანხმებით თქვენს ცხოვრებას მთლიანად. როგორც ჩანს, შენ ითვისებ მას და იწყებ სრულად ცხოვრებას. დიახ, ხედავთ, რომ თქვენს ცხოვრებას აქვს - მაღალი ფასი. ბევრის ატანა მოგიწია, ტკივილის და ტანჯვის გავლა. და ეს ნიშნავს, რომ შენი ცხოვრება ასევე არ არის ადვილი, უჩვეულო, ძალიან ძვირი, რადგან შენ ის ასეთ ფასად მიიღე. ტყუილად არ უნდა იყოს.

მოზარდი უხეშია და არ ემორჩილება? მშობლები არიან დამნაშავე

• მეტი

მაგრამ როგორ შეიძლება ამის გაკეთება? ხალხი სიამოვნებით სცემს პატივს მამას და დედას, მაგრამ წყენა ღრღნის, დანაშაულის ნაკაწრები, დაუღვრეველი ცრემლები მახრჩობს.

გაუსაძლისად ძნელია აპატიო მშობელს, როცა ყველა ბრალია მის საქციელში და არასწორი ქცევათქვენ მხოლოდ მასზე დადეთ. მისი დანაშაული სამართლიანად უნდა გაიზიაროს, რათა დავინახოთ, რომ დამნაშავე მხოლოდ ის არ არის. რაღაცაში მისი მშობლები არიან დამნაშავე, ის დრო, რომელშიც ის გაიზარდა და ცხოვრობდა, არის დამნაშავე, საზოგადოებაა, ჩვენ თვითონ ვართ დამნაშავე რაღაცაში, რაღაც გარემოებებია დამნაშავე და ა.შ. მშობელიც გარკვეულწილად მსხვერპლია, მაგრამ რაღაცაში მისი ბრალიც არის. მაგრამ ეს არ არის ჩვენი განსჯა, ჩვენ ვართ ბავშვთა ადგილისაიდანაც დანახვა შეუძლებელია რეალური მიზეზებიდა შედეგები. მთავარია, პატარა შეცდომის პატიება უფრო ადვილია. და როცა აპატიებ, შენს სულში უზარმაზარი ზარდახშა იხსნება, სიყვარულით სავსე. იგივე პირველადი ნამდვილი სიყვარულისადაც აღარ არის ცხოვრების, შეცვლის, შეცვლისა და ახლის შექმნის შიში.

ბედია: საყვარელი თუ ყავარჯენი ცოლთან ურთიერთობისთვის?

• მეტი