នៅមុនថ្ងៃនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដ៏ខៀវស្រងាត់និងរដូវរងាសាយសត្វជនជាតិរុស្ស៊ីកំពុងព្យាយាមពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង: ពួកគេផឹកកញ្ចប់នៃវីតាមីនចម្រុះនិងលីត្រនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ដាក់ enemas សម្អាតជាមួយនឹងឱសថ, បរិភោគខ្ទឹមបារាំងនិងដកដង្ហើមខ្ទឹម។ "Labor-7" បានរកឃើញថាតើឱសថ folk មានប្រយោជន៍និងល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពង្រឹងរាងកាយ។
តើជំងឺអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំអាចឈឺនៅកន្លែងដំបូង ប្រសិនបើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ខ្ញុំចុះខ្សោយ?
នេះគឺជា ជំងឺឆ្លង. នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងរួមជាមួយនឹង microorganisms មានប្រយោជន៍រស់នៅនិងមានគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែកោសិកាភាពស៊ាំមិនអនុញ្ញាតឱ្យពពួករុក្ខជាតិដែលមានអរិភាពកើនឡើងនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើចំនួនអ្នកការពាររបស់យើងថយចុះ (នោះគឺភាពស៊ាំចុះខ្សោយ) នោះភ្នាក់ងារបង្កជំងឺនឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ សូចនាករទូទៅបំផុតនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយគឺការផ្ទុះឡើងជាញឹកញាប់នៃជំងឺអ៊ប៉សលើផ្ទៃមុខ។ ប៉ុន្តែផលវិបាកអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ៖ ជំងឺអ៊ប៉សប្រដាប់បន្តពូជ និងជំងឺអ៊ប៉ស ឈឺបំពង់ក ជំងឺអុតស្វាយ ជំងឺរើម គ្រុនផ្តាសាយគ្រប់ប្រភេទ ជំងឺ Chlamydia មេរោគ papillomavirus ដំបៅ និងសូម្បីតែរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាខ្ញុំមានភាពស៊ាំទាបហើយវាដល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងភាពស៊ាំ?
"ការហៅទូរស័ព្ទ" ដំបូងសម្រាប់ការទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងភាពស៊ាំគឺប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយលើសពី 3-4 ក្នុងមួយឆ្នាំ។ វិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ Victor Oganezov ។ កូនមាន ចំណុចសំខាន់- ផ្តាសាយ ៥-៦ ។ អ្នកក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលពួកគេខ្មាស់អៀនក្នុងការនិយាយផងដែរ - ការទល់លាមក និងរាគ។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃ dysbacteriosis - ការរំលោភលើ microflora ពោះវៀនហើយស្ថានភាពនៃសរីរាង្គនេះគឺជាសូចនាករមួយនៃសុខភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
នោះគឺភាពស៊ាំអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃពោះវៀន?
វាអាស្រ័យយ៉ាងខ្លាំងព្រោះនៅពេលដែលភ្នាសរំអិលនៃពោះវៀនធំនិងតូចត្រូវបានខូចខាត (ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភឬការពុលអាហារ) microflora របស់វាត្រូវបានរំខាន។ មួយនៃ ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន- ការឆ្លងមេរោគ Helicobacter pylori ដែលនាំឱ្យរលាកក្រពះ និងដំបៅក្រពះ។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លះងាយទ្រាំនឹងជំងឺ ខណៈខ្លះទៀតមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ? នេះគឺជា ដូចម្ដេច ទាក់ទងនឹងភាពស៊ាំ?
បាទ វាត្រូវបានភ្ជាប់។ យោងតាមលោក Viktor Oganezov ចំពោះមនុស្សដែលមានភាពស៊ាំល្អ ជំងឺនេះដំណើរការយ៉ាងលឿន ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរ។ រាងកាយមានប្រតិកម្មភ្លាមៗចំពោះការលុកលុយ និងការពារខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងក្លាដោយការបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយមេរោគឆេះក្នុងភ្លើងនេះ។ ជាមួយនឹងការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ រាងកាយមិនមានកម្លាំង (មិនមានកោសិកាភាពស៊ាំគ្រប់គ្រាន់) ដើម្បីផ្តល់ការបដិសេធដ៏មានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ ហើយការស្តារឡើងវិញកំពុងដំណើរការបន្តិចម្តងៗ។
តើភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយគ្រប់ទីកន្លែងពិតជាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែរឬទេ?
Bioyoghurts ដែលជាម៉ូដទាន់សម័យឥឡូវនេះមាន ប្រាក់ឧបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ bifido- និង lactobacilli ដែលជួយរក្សាតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងពោះវៀន។ ប៉ុន្តែយោងទៅតាម Oksana Popova អ្នកជំនាញខាងការពាររោគប្រតិកម្មនៅមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការវះកាត់ចុង និង Lithotripsy ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបំផ្លើសឥទ្ធិពលរបស់វា។ បាក់តេរីទាំងនេះជួយរក្សាភាពស៊ាំបានតែចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ. នៅក្នុងពោះវៀនដែលមាន microflora រំខានពួកវាមិនចាក់ឬសទេ - ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺជាច្រើនទៀត "រស់" ពួកគេ។
លើសពីនេះទៀតបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិកគឺ capricious ខ្លាំងណាស់ - ពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកតែនៅក្នុងទូទឹកកក។ នៅ សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ពួកគេស្លាប់ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។ ឥឡូវនេះស្រមៃមើលស្ថានភាពដែលកើតឡើងនៅគ្រប់វេន៖ អ្នកផ្លាស់ទីបានភ្លេចកញ្ចប់ទឹកដោះគោជូរនៅក្នុងឃ្លាំងក្បែរថ្ម អ្នកដឹកជញ្ជូនបានចែកចាយទំនិញមួយបាច់នៅក្នុង Gazelle ធម្មតា (ដោយគ្មានទូទឹកកក) ពីមូលដ្ឋានជាយក្រុង ឬអ្នកជាប់គាំងនៅក្នុង ស្ទះចរាចរណ៍ជាមួយការទិញរបស់អ្នក។ ហើយក្រៅពីថ្នាំជ្រលក់និងសារធាតុថែរក្សាមិនមានអ្វីនៅសល់នៅក្នុង kefir ទេ។
ដូច្នេះមុនពេលពឹងផ្អែកលើវិធីសាស្រ្តនៃការគាំទ្រភាពស៊ាំនេះដំបូងអ្នកត្រូវតែទាក់ទងគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនពិនិត្យគុណភាពនៃរុក្ខជាតិពោះវៀននិងព្យាបាល dysbacteriosis ។ បន្ទាប់មកតាមដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសខាងរោគប្រតិកម្ម - ភាពស៊ាំនឹងជំងឺ Irina Shamonina អ្នកត្រូវផឹកជាទៀងទាត់នូវផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អនិងថោកជាង: kefir ធម្មតា ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ដោយគ្មានសារធាតុថែរក្សា (នោះគឺមានអាយុកាលធ្នើមិនលើសពី 3-5 ។ ថ្ងៃ) ។ គ្រោងការណ៍មានដូចខាងក្រោម: កែវនៅពេលព្រឹកនិងមួយកែវនៅពេលយប់រៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 2 ទៅ 3 ខែ។
តើអ្វីទៅដែលបំផ្លាញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងខ្លាំង?
សត្រូវដ៏ធំបំផុតរបស់យើងគឺ ភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ. នៅកន្លែងទីពីរ អ្នកជំនាញដាក់ការខ្វះដំណេករ៉ាំរ៉ៃ។ នៅថ្ងៃទីបី - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលហួសពីបទដ្ឋាន: ការថយចុះកម្តៅ, ការឡើងកំដៅខ្លាំង, ការញ៉ាំច្រើនពេក, ការជក់បារី, ការផឹកស្រាច្រើនពេក។ ហើយចុងក្រោយកត្តាឈ្លានពាន បរិស្ថានខាងក្រៅ: ជាដំបូង ខ្យល់កខ្វក់ (ជាហេតុដែលមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការទៅធម្មជាតិយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ចុងសប្តាហ៍)។
តើវីតាមីនជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែរឬទេ?
ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ អ្នកត្រូវផឹកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជាអាស៊ីត ascorbic (វីតាមីន C) និង beta-carotene៖ ពួកគេជួយកម្ចាត់កោសិកាបរទេសឈ្លានពានដែលត្រូវបានបំផ្លាញដោយកោសិកា lymphoid ចេញពីរាងកាយ។ អ្នកត្រូវការផឹកវានៅក្នុងវគ្គសិក្សា, របៀបពិតប្រាកដ - វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រាប់អ្នក, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺបុគ្គលនៅទីនេះ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ភាពស៊ាំ តម្លៃធំជាងមានរបបអាហារមានតុល្យភាព និងទៀងទាត់៖ បបរនៅពេលព្រឹក សាឡាត់បន្លែ និងសាច់គ្មានខ្លាញ់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ kefir នៅពេលយប់។ យោងតាមអ្នកជំនាញបានឱ្យដឹងថា បន្លែ និងផ្លែឈើគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបរិភោគតាមរដូវ និងដាំដុះនៅក្នុងតំបន់ដែលអ្នករស់នៅ (នោះគឺផ្លែប៉ោម និងត្រសក់ ជំនួសឱ្យម្នាស់ និងផ្លែបឺរ)។
ថ្នាំបង្កើនភាពស៊ាំមានតម្លៃថ្លៃ។ តើពួកគេអាចជំនួសបានទេ។ ខ្លះ មានប្រសិទ្ធភាព ឱសថ folk?
តាមការពិតមានថ្នាំដែលមានតំលៃថោក។ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះព្រោះជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ គ្រោងការណ៍ផ្សេងគ្នាការព្យាបាល។ ប៉ុន្តែផងដែរ។ ជាតិពន្ធុវិទ្យាតើខ្ញុំអាចជួយបានទេ។ សម្រាប់ការការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើម អ្នកអាចផឹក thyme, ដើម magnolia ចិន, plantain, wort ផ្លូវ John, chamomile ។
Irina Shamonina បានចែករំលែកជាមួយពួកយើងនូវរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង នាងបានផ្តល់អាហារដល់កូនៗរបស់នាងជាមួយនឹងការចាក់បញ្ចូលទឹកនេះ។ អ្នកត្រូវយកដើមត្របែក ស្លឹកម្រះព្រៅ និងគល់ត្របែកមកញ៉ាំ និងផឹកដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវក្នុង រយៈពេលរដូវរងាជំនួសឱ្យតែ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយកុមារនឹងឈប់ឈឺ!
ប៉ុន្តែការញ៉ាំខ្ទឹមបារាំង និងស្រូបក្លិនខ្ទឹមសមិនប៉ះពាល់ដល់ភាពស៊ាំក្នុងវិធីណាមួយឡើយ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺដោយសារតែសារធាតុដែលមាននៅក្នុងបន្លែទាំងនេះសម្លាប់អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។
តើសរីរាង្គណាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស៊ាំ?
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយក្រពេញ thymus និងខួរឆ្អឹង។ ពួកគេបង្កើតកោសិកា lymphoid - ឆ្មាំនៃរាងកាយរបស់យើង។ ពួកវាតាំងលំនៅនៅក្នុងសរីរាង្គផ្សេងទៀត៖ កូនកណ្តុរ លំពែង ភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារ ផ្លូវដង្ហើម និងសរីរាង្គ genitourinary ។ កោសិកាទាំងនេះបង្កើត កងទ័ពផ្ទៃក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ មានប្រភេទជាច្រើននៃពួកគេ។ អ្នកខ្លះដូចជាក្រុមប៉ូលីសនៅក្នុងរថភ្លើងក្រោមដី ពិនិត្យមើលឯកសាររបស់បុគ្គលដែលគួរឱ្យសង្ស័យ - ពួកគេធ្វើតេស្តកោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយសម្រាប់វត្តមាននៃប្រូតេអ៊ីនបរទេសនៅក្នុងពួកគេ (អតិសុខុមប្រាណមានរចនាសម្ព័ន្ធប្រូតេអ៊ីន) ។
អ្នកផ្សេងទៀតសម្គាល់កោសិកាជនបរទេស អ្នកផ្សេងទៀតចូលមកទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយ "គំនិតមនុស្សភពក្រៅ" បំផ្លាញវាហើយស្លាប់ខ្លួនឯង។ ហើយផលិតផលដែលពុកផុយត្រូវបានច្រោះចេញដោយតម្រងនោម និងបញ្ចេញចេញពីរាងកាយរបស់យើង។ ទំងន់សរុបកោសិកា lymphoid នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជីវវិទ្យា, សាស្រ្តាចារ្យ, ប្រធានមន្ទីរពិសោធន៍ជីវបច្ចេកវិទ្យានៃវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ។ D. I. Ivanovsky Mansur Garaev ក្នុងមនុស្សពេញវ័យឈានដល់ 1.5-2 គីឡូក្រាម។
អភ័យឯកសិទ្ធិរបស់កុមារគឺជាបញ្ហាមួយដែលធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយគ្រប់រូបព្រួយបារម្ភ ជាពិសេសអំឡុងពេលមានជំងឺផ្តាសាយ។ ដូច្នេះអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ រីករាយ និងសកម្ម!
ដើម្បីធ្វើដូចនេះគាត់ត្រូវការប្រព័ន្ធការពារដ៏រឹងមាំដែលអាចទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារនៃមេរោគដែលនៅជុំវិញគាត់គ្រប់ទីកន្លែង: នៅក្នុងបន្ទប់ក្តៅមួយ។ មត្តេយ្យនិងថ្នាក់, នៅលើឡានក្រុង, នៅក្នុងហាង។ល។ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ អ្នកត្រូវយល់ថាសរីរាង្គណាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះវា និងរបៀបជួយពួកគេឱ្យធ្វើការពេញកម្លាំង។
សរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស៊ាំ
ជាច្រើនត្រូវបានសរសេរ និងសរសេរឡើងវិញអំពីអភ័យឯកសិទ្ធិ។ ហើយទោះបីជាវាពិបាកប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា “អភ័យឯកសិទ្ធិត្រូវតែពង្រឹង!”។ ឪពុកម្តាយប្រហែលជាសួរថា តើត្រូវពង្រឹងអ្វីខ្លះ? ជាការពិត អភ័យឯកសិទ្ធិហាក់ដូចជាយើងជាប្រភេទមួយនៃអង្គបដិបក្ខ ដើរឆ្លងកាត់រាងកាយ និងចុះខ្សោយបន្ទាប់ពីជំងឺផ្តាសាយនីមួយៗរបស់កុមារ។ តើអភ័យឯកសិទ្ធិជាអ្វី និងសរីរាង្គអ្វីខ្លះដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះវា?
អភ័យឯកសិទ្ធិគឺ ប្រព័ន្ធស្មុគស្មាញដែលក្នុងនោះស្ថាប័នសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមត្រូវបានចូលរួម៖
- ក្រពេញទីមុស (thymus),
- ខួរឆ្អឹង,
- លំពែង,
- tonsils,
- ឧបសម្ព័ន្ធ;
- កូនកណ្តុរ;
- កោសិកាដែលតម្រង់ជញ្ជាំងនៃពោះវៀនអ៊ីនិក។
រួមជាមួយនឹងមុខងារជាមូលដ្ឋាន ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក៏រួមបញ្ចូលកោសិកា "ដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេស" ជាច្រើនផងដែរ - macrophages, monocytes, T-lymphocytes, B-lymphocytes, ស្បែក, ភ្នាស mucous, សួត និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតដែលបង្កើតរបាំងរាងកាយ និងគីមីចំពោះការចូលរបស់បាក់តេរី។
ដូច្នេះវាប្រែថាការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺស្មើនឹងការពង្រឹងរាងកាយទាំងមូលដោយបង្កើតការងារនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់វា។
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុខភាពល្អ
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកធំឡើងមានសុខភាពល្អ សូមបញ្ជូនគាត់ទៅផ្នែកកីឡា។ ដោយផ្អែកលើស្ថិតិវេជ្ជសាស្រ្ត 70% នៃកុមារឈឺមិនចូលរួមក្នុងសកម្មភាពណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពរាងកាយ និងចលនាជាប្រព័ន្ធគឺត្រូវការជាចាំបាច់បំផុតដោយសារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់។
វាជាការល្អក្នុងការយកកូនទៅអាង 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (លុះត្រាតែទឹកមិនមានក្លរីន): ក្នុងអំឡុងពេលហែលទឹក ក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ដំណើរការ ការដកដង្ហើម និងឈាមរត់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿន 2 ដង និង នៃ ជាការពិតរាងកាយរឹង។
សម្រាប់សិស្សសាលាដែលអង្គុយនៅតុរបស់ពួកគេច្រើនម៉ោងជាប់ៗគ្នា កីឡានេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាពិសេស៖ ការហែលទឹកជួយបន្ថយអារម្មណ៍នៃការរឹងនៅក្នុងសន្លាក់ ជាពិសេសនៅឆ្អឹងខ្នង និងខ្សែក្រវាត់ស្មា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកីឡាណាមួយគឺសមរម្យសម្រាប់ការពង្រឹងរាងកាយ: វាអាចជាកីឡាវាយកូនបាល់បាល់ការ៉ាតេនិង អត្តពលកម្មនិងការរាំ - វាជាការសំខាន់ដែលកុមារផ្លាស់ទីបានគ្រប់គ្រាន់។
អប់រំកាយ!
សកម្មភាពរាងកាយគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការរក្សាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឱ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថាមានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងឧប្បត្តិហេតុនៃទារកនិងកីឡា។កីឡាប្រសើរឡើង សមត្ថភាពរាងកាយកូន ស្ថានភាពអារម្មណ៍ការស៊ូទ្រាំ និងជំរុញឱ្យស្រឡាញ់សកម្មភាពក្រៅ។
ជឿខ្ញុំទារកដែលកាន់តែចាស់នឹងអរគុណអ្នកសម្រាប់រឿងនេះ។ លើសពីនេះទៅទៀត អរគុណចំពោះការអប់រំកាយ៖
- មានការសម្អាតរាងកាយដោយសារតែការដកដង្ហើមព្រោះក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់វាកាន់តែជ្រៅនិងសកម្ម។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចេញតាមផ្លូវដង្ហើម បាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់និងមេរោគចេញ;
- ចរាចរឈាមត្រូវបានពន្លឿនដែលរួមចំណែកដល់ការចូលទៅក្នុងជាលិកានិងសរីរាង្គទាំងអស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស - នេះបង្កើតការការពាររបស់រាងកាយប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារដោយមេរោគ។
- កោសិកាដែលសំបូរទៅដោយអុកស៊ីហ្សែនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ នេះគឺជាការការពារជំងឺដ៏អស្ចារ្យ;
- នៅក្នុងការចំណាយ សកម្មភាពរាងកាយសាច់ដុំរីកចម្រើន ប្រព័ន្ធ musculoskeletal ត្រូវបានពង្រឹង។ កុមារកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។
តើកីឡាអ្វីដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យ?
ជម្រើស ផ្នែកកីឡាធំ - ហើយវាត្រូវការប្រើ។កីឡាជាក្រុមកំពុងនាំមុខគេនៅអ៊ុយក្រែន៖ បាល់ទាត់ បាល់បោះ វាយកូនគោលលើទឹកកក បាល់ទះ។ល។
ប្រភេទនៃសកម្មភាពហ្គេមបង្កើតសមត្ថភាពរបស់កុមារក្នុងការធ្វើការជាក្រុម ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិ ស្វែងរក និងស្វែងរកការសម្របសម្រួល បង្ហាញការតស៊ូ និងការតស៊ូក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅក្រុមដែលដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ចំណាត់ថ្នាក់ទី២ គឺកីឡាកាយសម្ព័ន្ធ និងក្បាច់គុន។ កីឡាទាំងនេះផ្តល់នូវការពង្រឹងសាច់ដុំ ការអភិវឌ្ឍនៃកម្លាំង ការស៊ូទ្រាំ ភាពបត់បែន ផ្លាស្ទិច ភាពរហ័សរហួន និងវិន័យ។
អ្នកណាដែលចំណាយពេលល្ងាចនៅមុខកុំព្យូទ័រ ទំនងជាមិនអាចអួតពីសុខភាពល្អនោះទេ។
ទៅ លំហាត់ប្រាណរាងកាយនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ និងសេចក្តីរីករាយ អ្នកត្រូវជ្រើសរើស តំបន់កីឡាផ្អែកលើលក្ខណៈរបស់កូនអ្នក៖ ចំណង់ ចំណូលចិត្ត និស្ស័យ និងជំនាញរបស់គាត់។ជាចុងក្រោយ។ ធ្វើជាគំរូសម្រាប់កូនរបស់អ្នក - ចូលលេងកីឡា។
ភាពស៊ាំ - ភាពស៊ាំ រាងកាយមនុស្សចំពោះកត្តាបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗ ដូចជាមេរោគ ឬបាក់តេរី។ និយមន័យនេះគឺខ្លីប៉ុន្តែវាអាចចូលដំណើរការបាននូវអ្វីដែលវាគឺជា - អភ័យឯកសិទ្ធិ។ ពាក្យនេះត្រូវបានប្រើជាលើកដំបូងដោយ Louis Pasteur និង Ilya Mechnikov និង។ ពួកគេបានស៊ើបអង្កេតភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះការឆ្លងផ្សេងៗ។ នៅសម័យរបស់យើង វាត្រូវបានគេដឹងថារាងកាយបំផ្លាញវត្ថុបរទេសហ្សែនផ្សេងៗសម្រាប់វា មិនត្រឹមតែភ្នាក់ងារបង្កជំងឺនៃជំងឺឆ្លងប៉ុណ្ណោះទេ។ ករណីលើកលែងគឺសារពាង្គកាយស្ត្រីនៅក្នុងថនិកសត្វអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ទោះបីជាមានស្ថានភាពនៅពេលដែលទារកត្រូវបានបដិសេធដោយរាងកាយរបស់ម្តាយដោយសារតែដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គាត់។
លោក Louis Pasteur
ភាពធន់របស់រាងកាយត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ ដូច្នេះ អភ័យឯកសិទ្ធិគឺជាប្រភេទសត្វជាក់លាក់ (លក្ខណៈរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ប្រភេទជាក់លាក់មួយ។ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តន៍ phylogenesis) ឬបុគ្គល (វាមាននៅក្នុងបុគ្គលជាក់លាក់ ពោលគឺអភ័យឯកសិទ្ធិបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិត)។ ប្រភេទនៃភាពស៊ាំ៖
- អាស្រ័យលើចំនួនម្ចាស់។ អភ័យឯកសិទ្ធិប្រភេទដាច់ខាត មានន័យថា មួយ ឬមួយផ្សេងទៀត ប្រភេទមានភាពធន់ទ្រាំទាំងស្រុងទៅនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺនៃជំងឺមួយចំនួន ហើយជាមួយនឹងជំងឺដែលទាក់ទងគឺអាចធ្វើទៅបាន ទោះបីជានៅក្នុង ករណីដ៏កម្រ. ជាឧទាហរណ៍ ត្រីមិនដែលកើតជំងឺឆ្កែឆ្កួតទេ ទោះបីសត្វឈាមក្តៅទាំងអស់ងាយនឹងឆ្លងជំងឺនេះក៏ដោយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះឆ្មាឈឺជាមួយវាញឹកញាប់ជាងទន្សាយ។ វាបង្ហាញថាត្រីមានភាពស៊ាំដាច់ខាតប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្កែឆ្កួត ខណៈដែលទន្សាយមានភាពស៊ាំទាក់ទងគ្នា (ពួកវាកម្រណាស់ ប៉ុន្តែអាចកើតជំងឺឆ្កែឆ្កួត)។
- យោងទៅតាមពេលវេលានៃការកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សឬសត្វ។ ប្រសិនបើវាលេចឡើងមុនពេលទំនាក់ទំនងដំបូងជាមួយវីរុសឬបាក់តេរីនេះគឺជាភាពស៊ាំពីកំណើត។ ការតស៊ូដែលទទួលបាននៃរាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់បានទទួលរងរួចហើយ ជំងឺឆ្លង(ភាពស៊ាំធម្មជាតិ) ឬចាក់វ៉ាក់សាំង (សិប្បនិម្មិត)។
- យោងតាមវិធីសាស្រ្តនៃការទទួល។ ភាពស៊ាំដែលទទួលបានសិប្បនិម្មិត ឬធម្មជាតិអាចសកម្ម (វាត្រូវតែត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់ពីជំងឺ ឬការចាក់វ៉ាក់សាំងដោយប្រើភ្នាក់ងារបង្ករោគ) ឬអកម្ម (ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចាក់ដោយសេរ៉ូមជាមួយនឹងអង្គបដិប្រាណ ឬទារកបានទទួលវាដោយទឹកដោះម្តាយ)។
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស
មុខងារការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានផ្តល់ដោយសរីរាង្គមនុស្សជាក់លាក់ ដែលចំនួនសរុបត្រូវបានគេហៅថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ វារួមបញ្ចូលៈ
- Lymphocytes គឺជាប្រភេទនៃ leukocytes (កោសិកាឈាមស) ។ កោសិកាទាំងនេះផលិតអង្គបដិប្រាណ (នេះគឺជាភាពស៊ាំនៃកំប្លែង ពោលគឺរាងកាយត្រូវបានការពារដោយផលិតផលកោសិកាដែលមានទីតាំងនៅចន្លោះរវាងកោសិកា) និងបំផ្លាញបាក់តេរី (ភាពស៊ាំបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាភាពស៊ាំកោសិកាព្រោះវាពាក់ព័ន្ធនឹងទំនាក់ទំនងនៃកោសិកាការពារជាមួយភ្នាក់ងារបង្ករោគ។ )
- T-lymphocytes គឺជាកោសិកាដែលទទួលស្គាល់ និងបំផ្លាញកោសិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយមេរោគ។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា phagocytosis ។ phagocytes ផ្សេងទៀត (កោសិកាដែលស្រូបយកភ្នាក់ងារបង្ករោគនិងវត្ថុបរទេសផ្សេងទៀត) នៃរាងកាយរបស់មនុស្សគឺ neutrophils, macrophages, monocytes, mast និង dendritic ។
- NK lymphocytes គឺជាកោសិកាដែលបំផ្លាញកោសិកាមហារីក និងមេរោគ។
- B-lymphocytes គឺជា lymphocytes ដែលផ្តល់ភាពស៊ាំបែបកំប្លែង។ ពួកវាវិវត្តទៅជាកោសិកាប្លាស្មា ដែលជាកោសិកានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ដែលផលិតអង្គបដិប្រាណ។
- Cytokines គឺជាកោសិកាដែលសំយោគសារធាតុមួយចំនួនដែលមានសកម្មភាពជីវសាស្រ្ត។ ពួកគេអាចសម្របសម្រួលរវាង ប្រភេទផ្សេងៗកោសិកា immunocompetent ឬយក ការចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការការពាររាងកាយពីការឆ្លង។
- កោសិកាដែលបង្ហាញអង់ទីហ្សែន (M-cells ដែលមានទីតាំងនៅក្នុងឫសឡាំហ្វាទិចនៃបំពង់អាហារ កោសិកាដំណើរការនៅក្នុងកូនកណ្តុរ និងលំពែង កោសិកា macrophages កោសិកា thymus epithelial កោសិកា Langerhans) ។
- ជាលិកា lymphoid សាយភាយ គឺជាជាលិកាដែលមានកំរាស់នៃភ្នាស mucous នៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើម ប្រព័ន្ធ genitourinary និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- សរីរាង្គ lymphoid នៃភាពស៊ាំគឺ spleen, tonsils (tonsils) និងកូនកណ្តុរ។
- ក្រពេញទីមុស (thymus) គឺជាសរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិត T-lymphocytes ។ ទំហំនៃក្រពេញនេះថយចុះតាមអាយុ (ពី 15-17 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងវ័យជំទង់ដល់ 7-8 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមនុស្សចាស់) ។ បន្ទាប់ពីអាយុ 60 ឆ្នាំវាឈប់ដំណើរការបន្តិចម្តង ៗ ដោយសារតែកោសិការបស់វាត្រូវបានជំនួសដោយជាលិកា adipose ។
- ខួរឆ្អឹងគឺជាសរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតឈាមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ វាមានកោសិកាដើម ដែលជាកោសិកាដែលអាចវិវត្តទៅជាកោសិកាផ្សេងៗ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់គភ៌ កោសិកាដើមត្រូវបានផលិតមិនត្រឹមតែដោយខួរឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដោយថ្លើម និងក្រោយពេលកើតផងដែរ ផ្តាច់មុខដោយខួរឆ្អឹង។
- សារធាតុរាវកូនកណ្តុរ (ច្បាស់, មានទីតាំងនៅក្នុងកូនកណ្តុរ និងមានផ្ទុក lymphocytes) ។
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស
ភាពមិនដំណើរការសំខាន់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានបែងចែកជា 3 ក្រុម៖
- ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃភាពស៊ាំ - ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ (ជួនកាលបឋម - ពីកំណើតនិងអនុវិទ្យាល័យ - ទទួលបាន) ។
- ភាពច្របូកច្របល់នៃប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានគេហៅថា dysfunction ។
- ភាពធន់នឹងរាងកាយហួសប្រមាណ - មុខងារលើស។
ភាពស៊ាំចុះខ្សោយពីកំណើតជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ជំងឺហ្សែនហើយលេចឡើងចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ ទាំងនេះអាចជាដំបៅនៃផ្នែកណាមួយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ តាមក្បួនមួយពួកគេត្រូវបានរកឃើញដោយ immunologist ដោយផ្តោតលើរោគសញ្ញានៃជំងឺនិងទិន្នន័យ immunogram ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ, ពេលខ្លះភាពស៊ាំអាចថយចុះដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ (កង្វះវីតាមីននិងធាតុដាន), ការពុល, ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, តម្រងនោមនិងថ្លើមខ្សោយ, បញ្ហាពោះវៀន) និងភាពតានតឹង។ ហានិភ័យផងដែរគឺអ្នកជក់បារី អ្នកញៀនស្រា អ្នកញៀនថ្នាំ ក៏ដូចជាមនុស្សដែលការងាររបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរញឹកញាប់ទៅកាន់ ប្រទេសឆ្ងាយនិងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ក្មេងស្រីដែលធ្វើតាមតួលេខត្រូវចងចាំថាភាពស្តើងហួសប្រមាណក៏មិនបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយដែរ។
ការការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ជាការពិតណាស់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដកចេញទាំងស្រុងនូវលទ្ធភាពនៃភាពស៊ាំចុះខ្សោយប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដែលទទួលបាន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកជំនាញណែនាំ៖
លើសពីនេះ អ្នកត្រូវគិតគូរពីភាពពិសេសនៃសុខភាពហ្សែនរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើគេដឹងថាក្នុងគ្រួសាររបស់មនុស្សមានអ្នកមានជំងឺពីកំណើតនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ចូរទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ និងអ្នកឯកទេសខាងហ្សែនដើម្បីការពារការលេចចេញនូវរូបរាងរបស់ពួកគេ។ រោគសញ្ញា។ អ្នកដែលជក់បារី ឬចូលចិត្តភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលគួរតែចូលរួមជាមួយ ទម្លាប់អាក្រក់. គ្រឿងញៀនគួរតែត្រូវបានគេដកចេញសូម្បីតែនៅក្នុងគំនិតព្រោះវាបំផ្លាញសរីរាង្គមនុស្សទាំងអស់។ លើសពីនេះ អ្នកដែលលេងកីឡា និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេរឹងជាធម្មតា មានភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគខ្ពស់ជាងអ្នកដែលមិនមាន។
មធ្យោបាយកែលម្អភាពស៊ាំ
ប្រសិនបើភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺនៅតែត្រូវបានកាត់បន្ថយទោះបីជាមានការទទួលយកក៏ដោយ។ វិធានការបង្ការមានឱកាសកែតម្រូវស្ថានភាព និងអភិវឌ្ឍភាពធន់របស់រាងកាយកាន់តែប្រសើរឡើងចំពោះកត្តាអវិជ្ជមាន៖
- ទារកត្រូវការ ការបំបៅដោះកូនដោយសារតែទឹកដោះម្តាយមានអង្គបដិប្រាណមួយចំនួន;
- ចាក់វ៉ាក់សាំងចាំបាច់ (ក្នុងករណីមានការរាតត្បាត ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសកម្រនិងអសកម្ម។ល។);
- ប្រើឱសថ folk មួយចំនួន (ខ្លាញ់ពពែ, decoctions នៃ chamomile និង hips បានកើនឡើង, linden និង mint teas, onions, lemons, ខ្ទឹម, ទឹកឃ្មុំ);
- ក្នុងករណីខ្លះវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំ immunoglobulins និង immunocorrectors (Tymogen-3 និង Tsitovir ជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់មនុស្សចាស់) ។
ទាក់ទងនឹង ថ្នាំដែលបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងជាមួយពួកគេគឺ fraught ជាមួយការថយចុះនៃសុខុមាលភាព, ដូច្នេះនៅទីនេះអ្នកត្រូវការដំបូន្មានអ្នកជំនាញ។ វាមានតម្លៃទិញវាលុះត្រាតែវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំយ៉ាងខ្លាំងឱ្យប្រើវា។
បរិស្ថានជុំវិញយើង - ខ្យល់ ទឹក ដី វត្ថុមានមីក្រូសរីរាង្គជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ប៉ុន្តែដោយសារតែការពិតដែលថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពារសុខុមាលភាពរបស់យើងក្នុងករណីភាគច្រើនវានៅតែមិនកើតឡើង។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាល់នាទី "ប្រយុទ្ធ" ជាមួយកងទ័ពនៃបាក់តេរីនិងមេរោគ "វាយចេញ" ដោយសុវត្ថិភាព "ការវាយប្រហារ" ទាំងនេះ។
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សគឺស្មុគស្មាញណាស់។ វារួមបញ្ចូលសរីរាង្គជាច្រើនដែលតភ្ជាប់គ្នាដោយបណ្តាញបន្តនៃបំពង់ទឹករងៃ។
រចនាសម្ព័ន្ធនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស
សរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរួមមាន:
- ខួរឆ្អឹង;
- thymus (ក្រពេញទីមុស);
- លំពែង;
- កូនកណ្តុរ និងកូនកោះតូចៗនៃជាលិកា lymphatic ។
ខួរឆ្អឹង
ខួរឆ្អឹងស្ថិតនៅក្នុងសារធាតុអេប៉ុងនៃជាលិកាឆ្អឹង។ ទំងន់សរុបនៃសរីរាង្គនេះគឺ 2,5-3 គីឡូក្រាម។ ខួរឆ្អឹងគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកាដើមដែលជាបុព្វបុរសនៃកោសិកាឈាមទាំងអស់ដែលយើងត្រូវការ។
ប្រហែល 50% នៃទំងន់សំខាន់នៃខួរឆ្អឹងគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃសរសៃឈាម hematopoietic ដែលផ្តល់ការបញ្ជូនអុកស៊ីសែននិងជាលិកាចាំបាច់ទៅជាលិកា។ សមាសធាតុគីមី. រចនាសម្ព័ន្ធ porous នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។
មានខួរឆ្អឹងពីរប្រភេទផ្សេងគ្នា - ក្រហម និងលឿង ដែលមិនមានព្រំដែនកំណត់ច្បាស់លាស់។ មូលដ្ឋាននៃខួរឆ្អឹងក្រហមគឺជាជាលិកា hematopoietic ហើយពណ៌លឿងមានជាតិខ្លាញ់។ នៅក្នុងខួរក្បាលក្រហមការបង្កើតកោសិកាឈាម monocytes និង B-lymphocytes ត្រូវបានអនុវត្ត។ ខួរក្បាលពណ៌លឿងមិនចូលរួមក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាមនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការបាត់បង់ឈាម) foci តូចមួយនៃ hematopoiesis អាចលេចឡើងនៅក្នុងវា។
ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ បរិមាណនៃខួរឆ្អឹងក្រហមនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹងមានការថយចុះ ហើយពណ៌លឿង ផ្ទុយទៅវិញកើនឡើង។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាចាប់ពីពេលពេញវ័យដល់អាយុចាស់ដំណើរការនៃ hematopoiesis ចាប់ផ្តើមថយចុះជាលំដាប់។
thymus
ក្រពេញទីមុស (thymus gland) មានទីតាំងនៅកណ្តាល ទ្រូង, នៅក្នុងចន្លោះ retrosternal ។ រូបរាងរបស់ thymus គឺស្រដៀងនឹងសមមួយដែលមានប្រសព្វពីរ (ដូច្នេះឈ្មោះ - ក្រពេញទីមុស) ។ នៅពេលកើតទម្ងន់នៃ thymus គឺ 10-15 ក្រាម។ ក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត ក្រពេញ thymus លូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ចាប់ពីអាយុ 3 ទៅ 20 ឆ្នាំម៉ាស់ thymus នៅតែដដែលហើយមានប្រហែល 26-29 ក្រាម។ បន្ទាប់មកការជាប់ពាក់ព័ន្ធ (ការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ច្រាស) នៃសរីរាង្គចាប់ផ្តើម។ ចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ម៉ាស់ thymus មិនលើសពី 15 ក្រាម។ ជាមួយនឹងអាយុរចនាសម្ព័ន្ធនៃ thymus ក៏ផ្លាស់ប្តូរផងដែរ - thymus parenchyma ត្រូវបានជំនួសដោយជាលិកា adipose ។ ចំពោះមនុស្សចាស់ សរីរាង្គនេះមានជាតិខ្លាញ់ 90%។
ក្រពេញ thymus មានរចនាសម្ព័ន្ធទ្វេភាគី។ ផ្នែកខាងលើនិងខាងក្រោមនៃក្រពេញគឺ ទំហំខុសគ្នានិងទម្រង់។ នៅខាងក្រៅវាត្រូវបានគ្របដោយកន្សោមជាលិកាភ្ជាប់។ ជាលិកាភ្ជាប់ជ្រាបចូលទៅក្នុង thymus ដោយហេតុនេះបែងចែកវាទៅជា lobules ។ នៅក្នុងក្រពេញ ស្រទាប់ cortical ត្រូវបានញែកដាច់ពីគ្នា ដែលក្នុងនោះការលូតលាស់ និង "ការបណ្តុះជំនាញការងារ" កើតឡើងនៅក្នុង lymphocytes "កើត" នៅក្នុងខួរឆ្អឹង និង medulla ដែលភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាក្រពេញ។
ដំណើរការនៃការ "សម្រេចបាននូវភាពចាស់ទុំ" ដោយ lymphocytes ដែលកើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញ thymus គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភាពស៊ាំនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស។ ចំពោះទារកដែលមានពិការភាព thymus ពីកំណើត - ការអភិវឌ្ឍតិចតួចឬ អវត្តមានសរុបរាងកាយនេះត្រូវបានរំលោភបំពាន ការអភិវឌ្ឍន៍មុខងារទាំងអស់។ ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចដូច្នេះអាយុសង្ឃឹមរស់ជាមួយរោគវិទ្យានេះកម្រលើសពី 12 ខែ។
លំពែង
លំពែងមានទីតាំងនៅខាងឆ្វេងក្រោមឆ្អឹងជំនីរ ហើយមានរូបរាងនៃអឌ្ឍគោលដែលមានរាងសំប៉ែត និងពន្លូត។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យប្រវែងនៃលំពែងគឺ 10-14 សង់ទីម៉ែត្រទទឹងគឺ 6-10 សង់ទីម៉ែត្រនិងកម្រាស់គឺ 3-4 សង់ទីម៉ែត្រទម្ងន់នៃសរីរាង្គរបស់បុរសដែលមានអាយុពី 20 ទៅ 40 ឆ្នាំគឺ 192 ក្រាមចំពោះស្ត្រី។ - ១៥៣ ក្រាម។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា ឈាមពី 750 ទៅ 800 មីលីលីត្រ ឆ្លងកាត់លំពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅទីនេះការបង្កើត immunoglobulins ថ្នាក់ M និង J កើតឡើងជាប្រតិកម្មចំពោះការទទួលទានអង់ទីហ្សែននិងការសំយោគនៃកត្តាដែលជំរុញ phagocytosis ដោយ leukocytes និង macrophages ។ លើសពីនេះទៀតលំពែងគឺជាតម្រងជីវសាស្រ្តសម្រាប់ xenobiotics កោសិកាឈាមស្លាប់បាក់តេរីនិង microflora ។
កូនកណ្តុរ
កូនកណ្តុរដើរតួជាតម្រងជីវសាស្រ្តនៅក្នុងរាងកាយសម្រាប់សារធាតុរាវ lymphatic ហូរតាមពួកវា។ ពួកវាមានទីតាំងនៅតាមបណ្តោយលំហូរនៃ lymph តាមរយៈនាវា lymphatic ពីសរីរាង្គនិងជាលិកា។
តាមក្បួនមួយ កូនកណ្តុរស្ថិតនៅក្នុងក្រុមពីពីរទៅបួនដប់។ នៅខាងក្រៅ កូនកណ្តុរត្រូវបានការពារដោយកន្សោម ដែលនៅខាងក្នុងមាន stroma ដែលមានកោសិកា reticular និងសរសៃ។ កូនកណ្តុរនីមួយៗរួមមានសរសៃឈាមតូចៗពី 1-2 ទៅ 10 ដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាម។
កោះនៃជាលិកា lymphatic
ការប្រមូលផ្តុំនៃជាលិកា lymphatic ដែលមានទីតាំងនៅក្នុងភ្នាស mucous ត្រូវបានគេហៅថាការបង្កើត lymphoid ផងដែរ។ ការបង្កើត lymphoid ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង pharynx, esophagus, ក្រពះ, ពោះវៀន, សរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម និងផ្លូវទឹកនោម។
កូនកោះនៃជាលិកា lymphatic នៅក្នុង pharynx ត្រូវបានតំណាងដោយ 6 tonsils នៃ lymphoid pharyngeal ring ។ tonsils គឺជាការប្រមូលផ្តុំដ៏មានឥទ្ធិពលនៃជាលិកា lymphoid ។ ពីខាងលើពួកវាមិនស្មើគ្នាដែលរួមចំណែកដល់ការរក្សាទុកអាហារនិងបង្កើតកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់ការបន្តពូជនៃបាក់តេរីដែលនៅក្នុងវេនដើរតួជាកេះសម្រាប់ដំណើរការភាពស៊ាំ។
ការបង្កើតកូនកណ្តុរនៃបំពង់អាហារគឺជាកូនកណ្តុរដែលជ្រៅនៅក្នុងផ្នត់នៃបំពង់អាហារ។ ភារកិច្ចនៃការបង្កើត lymphoid នៃបំពង់អាហារគឺដើម្បីការពារជញ្ជាំងនៃសរីរាង្គនេះពីជាលិកាបរទេសនិង antigens ដែលចូលទៅក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងអាហារ។
ការបង្កើត lymphoid នៃក្រពះត្រូវបានតំណាងដោយ B- និង T-lymphocytes, macrophages និងកោសិកាប្លាស្មា។ បណ្តាញ lymphatic នៃក្រពះចាប់ផ្តើមដោយ capillaries lymphatic ដែលមានទីតាំងនៅភ្នាស mucous នៃសរីរាង្គ។ នាវា lymphatic ចាកចេញពីបណ្តាញ lymphatic ដោយឆ្លងកាត់កម្រាស់នៃស្រទាប់សាច់ដុំ។ នាវាពី plexuses ដែលស្ថិតនៅចន្លោះស្រទាប់សាច់ដុំហូរចូលទៅក្នុងពួកគេ។
កូនកោះនៃជាលិកា lymphatic នៃពោះវៀនត្រូវបានតំណាងដោយបំណះរបស់ Peyer - កូនកណ្តុរក្រុម, កូនកណ្តុរតែមួយ, កោសិកា lymphocytes ដែលមានទីតាំងសាយភាយនិងឧបករណ៍ lymphatic នៃឧបសម្ព័ន្ធ។
ឧបសម្ព័ន្ធឬឧបសម្ព័ន្ធគឺជាឧបសម្ព័ន្ធនៃ caecum ហើយលាតសន្ធឹងពីជញ្ជាំងក្រោយរបស់វា។ ឧបសម្ព័ន្ធមាន មួយចំនួនធំនៃជាលិកា lymphoid ។ វាត្រូវបានគេជឿថាជាលិកា lymphoid នៃឧបសម្ព័ន្ធគឺពី 1% នៃជាលិកា lymphoid ទាំងអស់របស់មនុស្ស។ កោសិកាដែលផលិតនៅទីនេះការពាររាងកាយពីសារធាតុបរទេសដែលចូលទៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររួមជាមួយនឹងអាហារ។
ការបង្កើតកូនកណ្តុរ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម- ទាំងនេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃជាលិកា lymphatic នៅក្នុងភ្នាស mucous នៃ larynx, trachea និង bronchi ក៏ដូចជា diffusely ដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងភ្នាស mucous នៃផ្លូវដង្ហើម, កោសិកា lymphoid ដែលហៅថាជាលិកា lymphoid ទាក់ទង bronchial ។ ការបង្កើត lymphoid នៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើមការពាររាងកាយពីភាគល្អិតបរទេសដែលចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមរួមជាមួយនឹងលំហូរខ្យល់។
ការបង្កើត lymphoid នៃផ្លូវទឹកនោមមានទីតាំងនៅជញ្ជាំងនៃ ureters និងប្លោកនោម។ នេះបើយោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ, in ទារកចំនួនកូនកណ្តុរនៅក្នុងបង្ហួរនោមមានចាប់ពី 2 ដល់ 11 ហើយបន្ទាប់មកកើនឡើងដល់ 11-14 ។ នៅអាយុចាស់ចំនួនកូនកណ្តុរម្តងទៀតថយចុះដល់ 6-8 ។ កូនកណ្តុរក្នុងផ្លូវទឹកនោមការពារយើងពីសារធាតុបរទេសដែលចូលក្នុងខ្លួនពីខាងក្រៅតាមវិធីកើនឡើង។
របៀបដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដំណើរការ
ភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធភាពសុំានៃរាងកាយមនុស្ស គឺជាយន្តការដែលមានការសម្របសម្រួលខ្ពស់ និងជាក់លាក់ដែលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និង xenobiotics ។ សរីរាង្គទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សធ្វើការជាមួយគ្នា បំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក។ ភារកិច្ចចម្បងភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធការពារគឺជាការទទួលស្គាល់ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការដកចេញពីរាងកាយដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ភ្នាក់ងារបង្ករោគនិងសារធាតុបរទេស ក៏ដូចជាកោសិកាដែលផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផល និងផលិតផលពុកផុយ។
សារធាតុទាំងអស់ដែលមិនស្គាល់ចំពោះរាងកាយដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងវាត្រូវបានគេហៅថា antigens ។ បន្ទាប់ពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរកឃើញអង់ទីហ្សែន និងទទួលស្គាល់វា វាចាប់ផ្តើមផលិតកោសិកាពិសេស - អង្គបដិប្រាណដែលចងអង់ទីហ្សែន និងបំផ្លាញវា។
នៅក្នុងមនុស្ស មានប្រព័ន្ធការពារពីរប្រភេទគឺ ភាពស៊ាំពីកំណើត និងទទួលបាន។ ការតស៊ូពីកំណើតគឺជាប្រព័ន្ធការពារបុរាណដែលសត្វមានជីវិតទាំងអស់មាន។ អភ័យឯកសិទ្ធិពីកំណើតមានគោលបំណងបំផ្លាញ ភ្នាសកោសិកាការឈ្លានពានចូលទៅក្នុងខ្លួន។
ប្រសិនបើការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃកោសិកាបរទេសមិនបានកើតឡើងនោះខ្សែការពារមួយផ្សេងទៀតចូលមកលេង - អភ័យឯកសិទ្ធិដែលទទួលបាន។ គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការរបស់វាមានដូចខាងក្រោម៖ នៅពេលដែលបាក់តេរី ឬសារធាតុបរទេសចូលក្នុងខ្លួនមនុស្ស កោសិកាឈាមសចាប់ផ្តើមផលិតអង្គបដិប្រាណ។ អង្គបដិប្រាណទាំងនេះមានលក្ខណៈជាក់លាក់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ពោលគឺវាត្រូវគ្នាទៅនឹងសារធាតុដែលបានចូលទៅក្នុងខ្លួនជាវត្ថុផ្គុំពីរដែលនៅជិតគ្នាទៅវិញទៅមក។ អង់ទីករចង និងបំផ្លាញអង់ទីហ្សែន ដោយហេតុនេះការពាររាងកាយរបស់យើងពីជំងឺ។
អាឡែស៊ី
ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយមនុស្សមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងក្លាចំពោះកត្តាសុវត្ថិភាព។ បរិស្ថាន. ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាអាឡែស៊ី។ សារធាតុដែលបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីត្រូវបានគេហៅថាអាឡែស៊ី។
អាឡែរហ្សីត្រូវបានបែងចែកទៅជាខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ អាឡែហ្ស៊ីខាងក្រៅគឺជាសារធាតុដែលចូលក្នុងខ្លួនពីបរិស្ថាន។ វាអាចជាប្រភេទអាហារ ផ្សិត រោមចៀម លំអងជាដើម។ អាឡែហ្សីនខាងក្នុងគឺជាជាលិការបស់យើងផ្ទាល់ ដែលជាធម្មតាមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លាស់ប្តូរ។ នេះកើតឡើងជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងការខាំរបស់ឃ្មុំ នៅពេលដែលជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ចាប់ផ្តើមត្រូវបានកំណត់ថាជាបរទេស។
នៅពេលដែលអាលែហ្សេនចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សដំបូង ជាធម្មតាវាមិនបង្កអ្វីទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរការនៃការផលិត និងការប្រមូលផ្តុំអង្គបដិប្រាណកើតឡើង។ ប្រសិនបើអាឡែហ្សីនចូលក្នុងខ្លួនម្តងទៀត ប្រតិកម្មអាលែហ្សីនឹងចាប់ផ្តើម ដែលអាចដំណើរការតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ ក្នុងទម្រង់ជាកន្ទួលស្បែក ហើមជាលិកា ឬការវាយប្រហារដោយជំងឺហឺត។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សគ្រប់រូបមិនមានអាឡែស៊ី? មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ទីមួយតំណពូជ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ទំនោរក្នុងការវិវត្តទៅជាអាឡែស៊ីត្រូវបានឆ្លងពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះប្រសិនបើម្តាយមានជំងឺអាឡែស៊ីនោះកុមារនឹងវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេនៃ 20-70% ហើយប្រសិនបើឪពុក - មានតែ 12-40% ប៉ុណ្ណោះ។
លទ្ធភាពនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះកុមារគឺខ្ពស់ជាពិសេសប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរទទួលរងពីជំងឺនេះ។ ក្នុងករណីនេះអាឡែស៊ីនឹងត្រូវបានទទួលមរតកជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេនៃ 80% ។ លើសពីនេះទៀត ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ទំនងជាកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺច្រើនក្នុងវ័យកុមារភាព។
កត្តាមួយទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃអាឡែស៊ីនៅក្នុងមនុស្សគឺមិនអំណោយផល ស្ថានភាពអេកូឡូស៊ីនៅក្នុងតំបន់នៃលំនៅដ្ឋាន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញឱ្យឃើញថា នៅតំបន់ដែលមានខ្យល់កខ្វក់ ចំនួនកុមារដែលមានអាលែហ្សីគឺខ្ពស់ជាងតំបន់ដែលមានបរិស្ថានវិទ្យាអំណោយផល។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺអាលែហ្សីដូចជាជំងឺហឺត bronchial និងរលាកច្រមុះអាឡែស៊ី (គ្រុនក្តៅហៃ)។
ហើយនេះគឺ ការពន្យល់បែបវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ភាគល្អិតមីក្រូទស្សន៍ដែលផ្អាកនៅក្នុងខ្យល់កខ្វក់ ធ្វើឱ្យរលាកដល់កោសិកាភ្នាស mucosal epithelial ផ្លូវដង្ហើមដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យពួកវាសកម្ម និងជំរុញការបញ្ចេញ cytokines ប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ដូច្នេះប្រតិកម្មអាលែហ្សីគឺជាការបង្ហាញមួយផ្សេងទៀតនៃការងាររបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំករណីនៅពេលដែលការថែរក្សាសុវត្ថិភាពរបស់យើងភាពស៊ាំដូចជា ឪពុកម្តាយជាទីស្រឡាញ់បង្ហាញភាពខ្នះខ្នែងហួសហេតុ។
