O que é autocrítica. A autocrítica é uma ferramenta extremamente útil se você souber personalizá-la para si mesmo.

A autocrítica é boa ou ruim? Ou há alguma medida a ser tomada? E como a autocrítica é diferente da autocrítica?

O samoiedismo, além de afirmar a inferioridade, também pode levar a “mudanças positivas” no plano externo (melhoria da aparência da figura, manifestações em relação às pessoas, trabalho e outros deveres), principalmente se a pessoa for obstinada. Mas vamos tentar descobrir se é “bom ou ruim” para nossa alma.

Desvantagens (em nossa compreensão humana) são todas. E antes de tudo, você precisa se permitir ser uma pessoa NÃO IDEAL. Ou seja, aceite-se. Se isso foi feito de maneira honesta não é difícil de entender, observando o que está acontecendo dentro de nós. Se a observação (ou detecção) de algum tipo de imperfeição em si mesmo leva a um GRANDE desconforto emocional interno (de longo prazo), uma pessoa fica chateada, se preocupa, seu humor se deteriora, a auto-estima diminui e, de fato, muitas vezes cai em depressão sobre a sua imperfeição, então tal autocrítica (ou autocrítica, chame como está mais perto de você) fala com precisão de nossa idealização, da qual devemos nos livrar, e vai em detrimento de nossa Alma. O grau de tal rejeição, é claro, pode ser diferente. Dependendo disso, “avaliamos” se nos prejudicamos ou não. Embora, para seu próprio benefício, você também deva se livrar de não muito sentimentos fortes nesta ocasião. E lembre-se, é claro, que algumas de nossas manifestações imperfeitas podem fazer parte do plano Divino em relação aos nossos entes queridos e a nós mesmos, não assumir que SEMPRE escolhemos tudo por nós mesmos, mas CONFIAR. E com base nessa confiança - aceite.

Alguém, depois de ler, pensará que sou contra trabalhar em mim mesmo. Claro que não. Mas o truque é (ou melhor, essa é uma das leis do universo) que, quando paramos de lutar demais pelo ideal, fica mais fácil alcançá-lo.

A autocrítica não é auto-rejeição, é uma visão dos próprios erros e enganos. É uma vontade de mudar. Mas a autocrítica é eterna insatisfação e baixa auto-estima.

Você pode dizer isso... Ou você pode argumentar. O que são "faltas"? O que são "erros"? Agora eu acredito que eles não existem, mas existe apenas EXPERIÊNCIA. Quem somos nós em geral que nos comprometemos a julgar nossas próprias ações, e mais ainda as de outras pessoas, e chamá-las de “erros”? Uma pessoa é tão cega em seu destino (provavelmente para seu próprio bem - não me atrevo a julgar isso), não podemos saber o que nos espera atrás da próxima “curva”, mas estamos com pressa de ficar chateados e nos colocar (e outros) avaliações negativas. Há apenas uma saída - CONFIAR no que está acontecendo. Você realmente não pode dar errado com isso.

Aliás, bem no tópico! Um dos membros do nosso grupo me enviou algumas ótimas citações de pensamento. pessoas famosas, e uma delas é: “Não fui derrotado. Acabei de encontrar 10.000 maneiras que não funcionam." As palavras são de Thomas Edison. Se alguém tem um desejo interior de discutir com essa pessoa, pesquise seu nome no Google e descubra uma extensa lista de suas realizações pessoais. Quantos de nós que somos "autocríticos" conseguiram fazer pelo menos parte disso? Acho que essa pessoa pode ser confiável no assunto em discussão.

Autocrítica (Autocrítica) como uma qualidade da personalidade - a capacidade avaliar sobriamente suas ações e admitir erros; a tendência a identificar deficiências em seu trabalho, em seu comportamento.

Um homem veio a um mestre e perguntou: - O que devo fazer para me tornar sábio? A professora respondeu: - Saia e fique aí. E estava chovendo lá fora. E o homem ficou surpreso: - Como isso pode me ajudar? Mas quem sabe, tudo pode ser ... Ele saiu de casa e ficou lá, e a chuva caiu e caiu. O homem estava completamente molhado, a água penetrou sob suas roupas. Dez minutos depois ele voltou e disse: - Fiquei ali parado, e agora? O mestre lhe perguntou: - O que aconteceu? Enquanto você estava ali, alguma revelação foi dada a você? O homem respondeu: - Abertura? Eu apenas pensei que eu parecia um tolo! O Mestre disse: - Esta é uma grande descoberta! Este é o começo da sabedoria! Agora você pode começar. Você está no caminho certo. Se você sabe que é um tolo, então a mudança já começou.

“O mais inteligente de todos, na minha opinião, é aquele que se chama de tolo pelo menos uma vez por mês - uma habilidade agora inédita! - escreveu F. M. Dostoiévski.

Na autocrítica em grande medida desenvolvimento da personalidade construída. Para crescer e melhorar pessoalmente, você precisa ser rigoroso e autocrítico consigo mesmo. A crítica aos outros deve ser suprimida, a autocrítica a si mesmo deve ser incentivada, sem se transformar em autoflagelação e autocensura. O resultado da autocrítica deve ser algum tipo de voto, ascetismo, auto-estudo, e não auto-escavação e auto-humilhação infrutíferas.

A partir de autocrítica negativa não tem sentido. A autocrítica pela autocrítica é um ato indigno da razão. A partir dele há apenas danos, expressos em um golpe na auto-estima e na formação de inúmeros complexos. A autocrítica é boa se, com sua ajuda, diagnosticamos a manifestação de traços de personalidade viciosos em nós mesmos e começamos a nos envolver ativamente na autoeducação - o cultivo de virtudes em nós mesmos, que, fortalecendo, neutralizam os vícios identificados. Ou seja, a tarefa da autocrítica: localizar a voz dos traços de personalidade viciosos e cobri-los com virtudes em desenvolvimento.

A vantagem da autocrítica é que ela permite que você se olhe com sobriedade, sem preconceitos. Depois disso, uma pessoa não pode olhar tendenciosamente para o mundo. A crítica unilateral é sempre falha por causa de sua superficialidade e saturação de orgulho. Dá uma visão distorcida e ilusória do mundo, gera egoísmo e vaidade. François de La Rochefoucauld escreveu: "Nós nos repreendemos apenas para sermos elogiados".

Tendo desenvolvido a autocrítica em si mesmo, uma pessoa começa a viver de acordo com sua consciência, o que significa que ela vê mais pureza e beleza no mundo. Criticando-se em limites razoáveis, a pessoa passa a respeitar mais os outros. A presença de autocrítica é considerada uma condição saúde mental personalidade. Avaliação objetiva e realista próprias forças e fraquezas, forças e fraquezas fazem parte de uma auto-aceitação saudável.

Os psicólogos acreditam que a autocrítica é “a capacidade de olhar desapegado e avaliar a si mesmo e suas ações; veja seus próprios erros e corrija-os se possível. A autocrítica é uma atitude em relação aos próprios pensamentos, palavras e ações sem preconceito em sua própria retidão. A autocrítica é uma avaliação sóbria de si mesmo e de suas ações em várias circunstâncias, é uma combinação da mente que permite ver seus erros e da coragem que permite admiti-los. A autocrítica é a ausência de auto-admiração na presença de auto-respeito. A autocrítica é um desejo ativo pelo próprio crescimento pessoal».

A autocrítica é um sinal de que uma pessoa está sob a influência da energia do bem. As pessoas que estão sob a influência da energia da paixão e da ignorância, via de regra, acreditam que apenas elas são boas, e o resto são um monte de vícios. Eles repreendem o mundo, seu ambiente, procuram falhas nos outros, mostram insatisfação com tudo e todos. Uma pessoa em bondade vê falhas em si mesma. Isso é autocrítica ativa. Corrigir a si mesmo, levando em consideração seus erros é muito mais fácil do que mudar outras pessoas. Em outras palavras, uma pessoa em bondade se engaja em uma autocrítica ativa e efetiva, pois ela vê próprias deficiências e desenvolve a dignidade. Estando sob a influência da energia da paixão, ele critica aqueles que não estão com ele. Uma pessoa ignorante critica a todos indiscriminadamente. Para ele, o único Deus é ele mesmo.

A autocrítica razoável é um reconhecimento honesto de suas deficiências. A autocrítica não deve de forma alguma coexistir com um complexo de inferioridade e sentimento destrutivo culpa. A complexidade é o resultado de uma autocrítica estúpida. A professora Melanie Fennell escreve: " pessoas notórias rotular-se (“estúpido”, “não competente o suficiente”, “pouco atraente”, “uma mãe inútil”) por causa de qualquer dificuldade ou fracasso. Essa atitude provoca completo descaso qualidades positivas. Como resultado, uma pessoa se vê apenas de um lado. Daí a excessiva autocrítica.

A autocrítica na amizade com a razão é sinal de personalidade desenvolvida. Quando uma pessoa humildemente sintoniza não com sua autojustificação e auto-engano, mas com a energia de sua guia espiritual, ele encontra uma explicação para seu comportamento, e o que deveria ser, e não o que ele quer. Percebendo sua indecência, ele começa a se arrepender. Ou seja, a autocrítica é realizada corretamente se uma pessoa a atitude certa- sem ressentimento, orgulho e estupidez. A autocrítica é eficaz desde que a pessoa acredite em si mesma. Sem fé em si mesmo, ela se transforma em autoesmagamento, autodestruição.

A autocrítica é a capacidade das pessoas que são desenvolvidas, maduras e holísticas. Uma pessoa que não é capaz de admitir que está errada em algum lugar é uma pessoa com deficiência de autocrítica. Ou seja, ele não é capaz de introspecção, auto-exame, autocrítica. Homem maduro olha o mundo com calma, benevolência, não invade ninguém, não tenta pressionar ninguém, mudar, ensinar.

Sério pessoa autocrítica entende que não é perfeito, que, como todo mundo, há falhas nele de forma manifestada ou não, portanto, aceitando-se, ele se permite ser imperfeito, enquanto faz todo o possível para nivelar suas falhas, sendo alimentado e cuidadosamente virtudes elevadas.

A autocrítica não deve paralisar uma pessoa. Se, ao se criticar, uma pessoa se estressa, atropela sua autoestima e se arrasta para a depressão, significa que ela não está engajada na autocrítica, mas na autoliquidação, significa que ela foi atacada por idealizações e diversas redundâncias, extremos e excessos. A autocrítica adequada leva a pessoa a seguir em frente em termos de crescimento pessoal. É impossível, tendo olhado para si mesmo com autocrítica, sentir desrespeito por si mesmo. O poeta Igor Huberman escreveu a esse respeito:

Bonito, inteligente, ligeiramente curvado,
Cheio de visão de mundo.
Ontem eu olhei para mim
E foi embora com desgosto.

Um jovem escritor disse uma vez a Mark Twain que ele estava perdendo a confiança em seu talento para escrever. Você já teve sentimentos semelhantes? - perguntou o escritor. “Sim”, respondeu Twain. - Certa vez, quando escrevia por quinze anos, de repente percebi que era absolutamente medíocre. - E como você fez isso? Parou de escrever? - Sim, como eu poderia? Naquela época eu já era famoso.

Petr Kovalev 2014

Auto-estima saudável, uma análise sóbria de ações, pensamentos e desejos, crítica construtiva e a autocrítica são elementos integrantes do autoconhecimento. Mas o que fazer quando a autocrítica se torna excessiva, interfere no trabalho, no amor? Vamos conversar a respeito disso.

A autocrítica é uma atitude exploratória e analítica de uma pessoa em relação a si mesma, uma avaliação das ações, pensamentos e seus resultados, a busca e o reconhecimento dos próprios erros. A autocrítica é um traço de caráter.

A autocrítica está intimamente relacionada com:

Se o último for subestimado, a pessoa constantemente se considera indigna, má, culpada de todos os problemas do mundo.
Se a auto-estima é muito alta, a pessoa não sabe admitir erros, evita responsabilidades, se considera a melhor.
Se apenas auto-estima adequada fornece autocrítica adequada.

Crítica objetiva e subjetiva

A crítica objetiva é uma avaliação dos fatos. Crítica subjetiva- atitude baseada na personalidade.

NO sentido amplo avaliação objetiva pode ser representado como uma compreensão de um certo, e subjetivo - como pontuação geral personalidade baseada em apenas um traço. O que significa: sou esquecido, mas isso não faz de mim um trabalhador incompetente ou um mau amigo, posso escrever detalhes importantes. Ou: sou temperamental, mas consigo manter a compostura, o que me torna uma boa pessoa.

A crítica objetiva geralmente fornece dados precisos, quase não contém avaliação. A crítica subjetiva geralmente usa natureza avaliativa"bom mau". Por exemplo, uma pessoa se considera miserável, sem valor. Mas se ele olhar apenas para os fatos, verá que fez um bom progresso na escada de carreira, motiva os amigos e, em geral, é muito mais feliz que os outros. De onde veio a atitude de inutilidade em primeiro lugar? Esta é uma crença que já foi crítica subjetiva de alguém.

O rigor dos pais, a censura inadequada, a punição, a humilhação, os insultos, a falta de elogios dão origem a uma atitude de inutilidade e atuam como pré-requisito autocrítica excessiva. Dentro vida adulta essas pessoas não se dão o direito de cometer erros. E nosso objetivo é aprender a transformar qualquer opinião subjetiva (pessoal) em uma avaliação objetiva adequada (crítica).

Isso é bom ou ruim

A autocrítica é prejudicial quando se transforma em autocrítica, autocrítica.

Uma das razões para tal comportamento é a ambivalência de sentimentos, motivos e emoções. Quando uma pessoa não sabe claramente o que quer, muitas vezes entra em conflito consigo mesma. Então, a auto-escavação e a autocrítica constantes tornam-se um modo de vida.
A base da autocrítica são os motivos internos, crenças, princípios, objetivos do indivíduo. Mas se a própria pessoa não decidiu na vida, os sistemas de crenças e valores de outras pessoas se tornam diretrizes. Esta é a segunda razão pela qual ocorre a autocrítica excessiva.
O terceiro motivo é a ausência. Se um indivíduo não entende onde está sua responsabilidade e onde está a culpa de outra pessoa, o que ele pode controlar e sobre o que ele é impotente, então todas as falhas, dificuldades, problemas serão contabilizados.

A autocrítica excessiva suprime a independência, a iniciativa. Quão mais pessoas convencido de que ele falha novamente, mais e menos vontade de tentar algo aparece.

Devido à constante censura, a auto-estima diminui ainda mais. Junto com isso vem a vergonha. Tornam-se crônicas e depois se transformam em.

Como se livrar da autocrítica excessiva

Estúpido, pouco atraente, estúpido - aqueles que cresceram em condições adversas crianças. Nossa psique é projetada de tal forma que ambiente externo encontramos a confirmação do que acreditamos. Assim, as pessoas com complexos não apenas criticam a si mesmas, mas encontram uma explicação completamente adequada para sua avaliação.

Cada pessoa tem aspectos positivos e qualidades negativas comete erros e vence. Também é importante ver suas deficiências, mas ao mesmo tempo você não deve esquecer lado positivo. Com isso, você precisa começar a trabalhar para se livrar da autocrítica excessiva.

Atenha-se ao seguinte plano:

Peça a um bom amigo para escrever sua descrição. Deixe uma pessoa independente escrever seus pontos fortes e lados fracos, vantagens e desvantagens. Você pode tentar fazer isso sozinho, mas talvez o efeito ainda seja Pensamento negativo não vai funcionar na primeira vez.
Permita-se reconhecer o sucesso, elogiar-se. Talvez na infância você tenha sido repreendido, o sucesso não tenha sido notado e uma demonstração adequada de conquistas tenha sido chamada de ostentação. Entenda que você pode e deve se orgulhar de si mesmo. Deixe-se afastar de .
Pare de se comparar com os outros. Às vezes esquecemos que as pessoas têm diferentes habilidades, capacidades, propriedades da psique e. Não adianta culpar o fleumático pela lentidão ou pedir ao colérico que faça um trabalho monótono com alta qualidade e por muito tempo. Vai ser muito difícil para os dois fazer isso. Aprenda a se concentrar apenas em si mesmo, entenda seus recursos e use-os a seu favor. Não exija o impossível, então você não terá que se culpar.
Analise quais imagens surgem no momento da autocrítica, sentimentos de desconforto por outra falha. certamente lhe diz onde procurar as raízes mau hábito. Em quem você pensa, em quem você se lembra, de quem é a voz que você ouve?
Agora pense se a avaliação dessa pessoa foi objetiva? Ou ele simplesmente desconta sua negatividade em você. É possível que sua autocrítica seja resultado da inveja, ressentimento, raiva de alguém. É ainda mais provável que esses sentimentos não tenham sido direcionados em sua direção, apenas aconteceu de você estar no lugar errado.
Não se esqueça de analisar a base dos pensamentos: fatos ou especulações. Uma avaliação tendenciosa é fruto do trabalho da imaginação, da invenção, das sensações. Sempre pergunte: é assim mesmo, ou me parece, acho que sim?

O mais difícil no trabalho é perceber manifestações de autocrítica, aprender a isolar atitudes negativas. Manter um diário ajudará com isso. Durante o mês a cada situação crítica escreva de acordo com o seguinte plano:

o que aconteceu;
o que eu disse a mim mesmo (autocrítica);
quais emoções e sentimentos experimentei;
como eu procedi.

Faça com que pareça uma tabela, compare os registros regularmente. Você logo notará que Situações estressantes e o resultado da autoflagelação são semelhantes entre si, o que significa que a luta será mais fácil do que você imagina. Você também notará como pensamentos negativos destruir você, causar sentimentos negativos, constranger ações ou fazer você agir de uma forma que é completamente inútil para você.

Quando o problema se tornar óbvio, complemente as tabelas. Insira o item “avaliação alternativa da situação” e “resultado de uma nova avaliação”. Olhe para cada situação de um ângulo diferente, entenda que você não conseguiu prever alguns acontecimentos ou que algo estava além de sua competência. Em seguida, avalie suas emoções, sentimentos e estado da percepção alternativa. Como você lida com esse cenário? Esses resultados são mais satisfatórios para você, são mais benéficos?

Lembre-se de que não há opções certas e erradas nas tabelas. Você está simplesmente descrevendo a si mesmo, seus pensamentos, sua vida. Não se preocupe se for difícil encontrar alternativas no início. Você aprende a olhar a situação de forma diferente, a não se perceber unilateralmente, a encontrar explicações, desculpas, a enfatizar seus pontos fortes. Isso levará várias semanas ou até meses. Mas então você analisará automaticamente cada situação difícil e ao mesmo tempo ver seu papel objetivo nisso.

A autocrítica excessiva se transforma em auto-humilhação. Esta é uma obrigação para se livrar. Gasta análise escrita todas as situações em que você se sente inútil. Em breve você notará a destrutividade de tal pensamento e então, em um nível consciente, selecionará um plano para mudá-lo.

A autocrítica é o hábito de uma pessoa focar em suas deficiências, enquanto as pessoas, na maioria das vezes, não percebem as vantagens existentes.

A autocrítica é o hábito de uma pessoa se concentrar em suas deficiências. Ao mesmo tempo, as pessoas, na maioria das vezes, não percebem as vantagens existentes. Eles têm certeza de que não merecem grandes benefícios e não têm conquistas significativas na vida, embora essa opinião puramente individual nem sempre seja verdadeira. A autocrítica desenvolvida os priva da oportunidade de olhar para a situação de fora e encontrar perspectivas significativas para si mesmos. Uma pessoa que está excessivamente imersa em suas próprias experiências pode não perceber o que está acontecendo ao seu redor por muito tempo. Todos os pensamentos e sentimentos do indivíduo estão concentrados apenas nos aspectos negativos de sua própria pessoa. Existe alguma maneira de se livrar desses sentimentos desagradáveis? Como se livrar da autocrítica e o que é isso?

Manifestações de autocrítica

A autocrítica é bastante fácil de reconhecer. Geralmente as próprias pessoas percebem o hábito de olhar para tudo com lado negativo. Ao mesmo tempo, seus próprios erros e deficiências são vistos como muito mais catastróficos do que realmente são. Manifestações de autocrítica são facilmente evidentes.

Encontrando falhas

O hábito de sempre e em tudo avaliar as próprias ações pode provocar a formação de um comportamento sustentável em busca de falhas em si mesmo. Estando engajado na autocrítica, o indivíduo está internamente convencido de que não merece nada de bom na vida. Todas as suas aspirações e sonhos individuais em literalmente desaparecer. Ele simplesmente para de pensar neles, fazendo qualquer tentativa para alcançar o resultado desejado. Qualquer ação parece insignificante e insignificante. Muitas vezes as pessoas recusam oportunidades antes mesmo de tentar qualquer coisa. Afinal, se você constantemente procurar falhas em si mesmo, poderá encontrá-las. A autocrítica interfere muito com uma autoconsciência feliz. Você pode se trancar em uma gaiola por muito tempo por medos e dúvidas, e a vida o tempo vai passar passado.

Análise de ações anteriores

A autocrítica faz com que você retorne constantemente seus pensamentos a eventos passados. Uma pessoa começa a compreendê-los e revivê-los sob o influxo de um grande número emoções. Pode até parecer para ele que os velhos problemas que ele tentou evitar no passado voltaram. A análise de ações passadas é boa apenas quando somos capazes de aprender algumas lições positivas. Caso contrário, essa autocrítica pode facilmente quebrar por dentro. A partir disso, infelizmente, ninguém está imune.

Falta de autoestima

Um sinal claro de autocrítica desenvolvida em uma pessoa é a dúvida. Tal indivíduo percebe apenas deficiências em si mesmo, enquanto não se esforça para trabalhar em si mesmo. A dúvida muitas vezes impede aprender algo novo, começando a perceber próprias virtudes. Quando constantemente nos envolvemos em autocrítica, o mundo inteiro é visto em uma cor preta e assustadora. A pessoa não vê nenhuma perspectiva em si mesma e não entende como corrigir a situação deprimente.

Suspeita

Pessoas com autocrítica desenvolvida são extremamente desconfiadas. Antes que eles comecem a confiar em um novo conhecido, meses e até anos de comunicação contínua podem passar. No entanto, na realidade, muitas vezes eles têm poucos amigos, pois não há capacidade de abrir suas almas para as pessoas. O indivíduo muitas vezes não entende que, com a ajuda de uma intensa autocrítica, ele se isola das pessoas. A suspeita não torna possível ser feliz.

Como se livrar da autocrítica

A autocrítica, se interferir na vida, deve ser combatida. Se isso não for feito, há um grande risco de ficar preso em experiências pessoais por muito tempo e não conseguir sair de lá. Vamos dar uma olhada no mais métodos eficazes trabalhar em sua mente.

Assumir a responsabilidade

Antes de começar a fazer qualquer tentativa de eliminar a autocrítica, você deve assumir total responsabilidade pelo que está acontecendo. Muitas vezes, nós mesmos escolhemos o que fazer em determinada situação, mas por algum motivo culpamos os outros por consequências insatisfatórias. Se uma pessoa assume total responsabilidade pelo que acontece, logo descobrirá que pode ser totalmente responsável por suas ações para a mente e o coração. Um fenômeno como a autocrítica será derrotado.

Análise de sentimentos

Quando uma pessoa procura responder a si mesma a pergunta sobre o que sente em um determinado momento, sua capacidade reflexiva aumenta. Ele não se deixará enganar por seus próprios pensamentos perturbadores, não questionará suas forças. A autocrítica precisa ser corrigida. A capacidade de analisar sentimentos pode ser útil em qualquer situação em que você precise se controlar. Se uma pessoa pode acalmar seus sentimentos e nomear livremente as emoções, ela eventualmente ganha alguns liberdade interior que ninguém pode realmente tirar. A análise de sentimentos é incrível coisa útil na luta contra a autocrítica. O principal é ter vontade de agir, não olhar para trás as opiniões dos outros.

"Cofrinho" de sucesso

Consertar suas próprias vitórias ajuda a lidar com a autocrítica expressa. Você pode obter um caderno ou caderno separado, onde pode inserir casos individuais concluídos com êxito. Assim, uma pessoa será capaz de mudar a atenção das deficiências para seus próprios méritos. Esse “cofrinho” de sucessos deve estar disponível para todos que querem se tornar mais felizes, para começar a perceber seus próprios méritos. Esse método deve ser adotado, trabalhando com autocrítica. Vai ajudar a aumentar a sua auto-estima nível requerido. Como resultado, a autoconfiança começará a crescer, o que significa que o hábito de se repreender constantemente por qualquer motivo acabará desaparecendo por conta própria. Tendo começado a armazenar nossas próprias conquistas, inevitavelmente chegamos mais perto de entender nossas valor individual. A autocrítica simplesmente não pode se desenvolver em tais condições.

Empresa favorita

Quando uma pessoa está engajada no que realmente lhe interessa, sua autoconfiança cresce. Ele inevitavelmente começa a revelar seus pontos fortes e a demonstrá-los aos outros. sentimento interior a liberdade das circunstâncias e dos pensamentos deprimentes não aparece imediatamente, mas depois de algum tempo. O negócio favorito ajuda a restaurar a paz de espírito, dá inspiração e vontade de agir, apesar dos obstáculos significativos. Tendo se livrado da autocrítica desnecessária, as pessoas às vezes descobrem perspectivas tão surpreendentes em si mesmas, cuja existência simplesmente não suspeitavam antes. Alguns começam a se engajar na criatividade, outros estão construindo ativamente seu próprio negócio, outros ficam felizes em criar filhos.

Assim, para se libertar da autocrítica, é preciso saber trabalhar em si mesmo e próprio personagem. A capacidade de olhar o mundo positivamente ajudará não apenas a restaurar paz de espírito, mas também para ganhar características adicionais anteriormente apenas sonhado.

Se você não pode resolver o problema sozinho, você pode procure aconselhamento do centro de psicologia de Irakli Pozharisky. Trabalhar com um especialista irá ajudá-lo a lidar com uma situação difícil.

Novo Popular

Dependência emocionalé um estado de espírito no qual uma pessoa não pode confiar totalmente em si mesma. É especialmente afetado por […]

saúde mental de uma pessoa hoje é um dos tópicos mais populares relacionados diretamente ao autodesenvolvimento. A maioria das pessoas presta atenção aos seus próprios sentimentos. […]

Muitas mulheres estão familiarizadas com o conceito de depressão pós-parto. Parece que de onde vem o sentimento de desesperança e apatia em um período tão alegre da vida? […]

O medo de cães é bastante comum, especialmente se uma pessoa já sofreu um ataque de um animal no passado. Semelhante […]

Muitas pessoas na expectativa eventos significativos, eventos responsáveis, mudanças fatídicas cobrem a ansiedade. Via de regra, uma pessoa se sente excitada e agitada quando [...]

Timidez - mistura perigosa de uma variedade de componentes desfavoráveis mundo interior. Uma pessoa tímida é tímida, indecisa, medrosa. Ele é coberto por um espectro de efeitos negativos […]

Um fenômeno típico do nosso tempo é que uma criança regularmente ou de vez em quando mostra agressividade irracional e crueldade feroz. Agressividade de crianças e adolescentes […]

A depressão, segundo estatísticas psiquiátricas, é a doença mais comum dessa direção. Segundo as estatísticas, este ou aquele tipo de depressão e sua […]

Uma crise Um complexo de inferioridade é uma combinação respostas comportamentais que afetam a autoconsciência do indivíduo, fazem-no sentir-se incapaz de qualquer coisa. […]

depressão A depressão astênica é uma das depressões mais comuns, cujo nome é traduzido como “exaustão mental”. Esta doença aparece em […]

Fobias

A autocrítica é a busca da excelência.
M. Gorki

Não é necessário rebaixar-se à grosseria na autocrítica.
V. Usachev.

É necessário tratar com um remédio forte,
externamente um dialeto secreto!
Aceite contra problemas internos
A medicina interior da autocrítica.
Vladimir Mayakovsky

Autocrítica (Autocrítica) como traço de personalidade - a capacidade de avaliar sobriamente as próprias ações e admitir erros; a tendência a identificar deficiências em seu trabalho, em seu comportamento.

“O mais inteligente de todos, na minha opinião, é aquele que se chama de tolo pelo menos uma vez por mês - uma habilidade agora inédita! - escreveu F. M. Dostoiévski.

O desenvolvimento pessoal baseia-se em grande parte na autocrítica. Para crescer e melhorar pessoalmente, você precisa ser rigoroso e autocrítico consigo mesmo. A crítica aos outros deve ser suprimida, a autocrítica a si mesmo deve ser incentivada, sem se transformar em autoflagelação e autocensura. O resultado da autocrítica deve ser algum tipo de voto, ascetismo, auto-estudo, e não auto-escavação e auto-humilhação infrutíferas.

Não há nenhum ponto em autocrítica negativa. A autocrítica pela autocrítica é um ato indigno da razão. A partir dele há apenas danos, expressos em um golpe na auto-estima e na formação de inúmeros complexos. A autocrítica é boa se, com sua ajuda, diagnosticamos a manifestação de traços de personalidade viciosos em nós mesmos e começamos a nos envolver ativamente na autoeducação - o cultivo de virtudes em nós mesmos, que, fortalecendo, neutralizam os vícios identificados. Ou seja, a tarefa da autocrítica: localizar a voz dos traços de personalidade viciosos e cobri-los com virtudes em desenvolvimento.

A vantagem da autocrítica é que ela permite que você se olhe com sobriedade, sem preconceitos. Depois disso, uma pessoa não pode olhar tendenciosamente para o mundo ao seu redor. A crítica unilateral é sempre falha por causa de sua superficialidade e saturação de orgulho. Dá uma visão distorcida e ilusória do mundo, gera egoísmo e vaidade. François de La Rochefoucauld escreveu: "Nós nos repreendemos apenas para sermos elogiados".

Tendo desenvolvido a autocrítica em si mesmo, uma pessoa começa a viver de acordo com sua consciência, o que significa que ela vê mais pureza e beleza no mundo. Ao criticar-se dentro de limites razoáveis, a pessoa começa a respeitar mais os outros. A presença de autocrítica é considerada uma condição da saúde mental do indivíduo. Uma avaliação objetiva e realista dos próprios pontos fortes e fracos, pontos fortes e fracos é parte de uma auto-aceitação saudável.

A autocrítica é um sinal de que uma pessoa está sob a influência da energia do bem. As pessoas que estão sob a influência da energia da paixão e da ignorância, via de regra, acreditam que apenas elas são boas, e o resto são um monte de vícios. Eles repreendem o mundo, seu ambiente, procuram falhas nos outros, mostram insatisfação com tudo e todos. Uma pessoa em bondade vê falhas em si mesma. Isso é autocrítica ativa. Corrigir a si mesmo, levando em consideração seus erros é muito mais fácil do que mudar outras pessoas. Em outras palavras, uma pessoa em bondade se engaja em uma autocrítica ativa e efetiva, porque vê suas próprias falhas e cultiva suas próprias virtudes. Estando sob a influência da energia da paixão, ele critica aqueles que não estão com ele. Uma pessoa ignorante critica a todos indiscriminadamente. Para ele, o único Deus é ele mesmo.

A autocrítica razoável é um reconhecimento honesto de suas deficiências. A autocrítica de forma alguma deve conviver com um complexo de inferioridade e um sentimento destrutivo de culpa. A complexidade é o resultado de uma autocrítica estúpida. A professora Melanie Fennell escreve: “Pessoas inseguras se rotulam (“estúpidas”, “não competentes o suficiente”, “sem atrativos”, “má mãe”) por causa de qualquer dificuldade ou fracasso. Tal atitude em relação a si mesmo provoca um completo desrespeito pelas qualidades positivas. Como resultado, uma pessoa se vê apenas de um lado. Daí a excessiva autocrítica.

A autocrítica na amizade com a mente é um sinal de uma personalidade espiritualmente desenvolvida. Quando uma pessoa humildemente sintoniza não com suas autojustificativas e auto-enganos, mas com a energia de seu mentor espiritual, ela encontra uma explicação para seu comportamento, aliás, do jeito que deveria ser, e não do jeito que ele quer. Percebendo sua indecência, ele começa a se arrepender. Ou seja, a autocrítica é realizada corretamente se uma pessoa tiver a atitude certa - sem ressentimento, orgulho e estupidez. A autocrítica é eficaz desde que a pessoa acredite em si mesma. Sem fé em si mesmo, ela se transforma em autoesmagamento, autodestruição.

A autocrítica é a capacidade das pessoas que são desenvolvidas, maduras e holísticas. Uma pessoa que não é capaz de admitir que está errada em algum lugar é uma pessoa com deficiência de autocrítica. Ou seja, ele não é capaz de introspecção, auto-exame, autocrítica. Uma pessoa madura olha o mundo com calma, benevolência, não invade ninguém, não tenta pressionar ninguém, mudar, ensinar.

Uma pessoa verdadeiramente autocrítica entende que não é perfeita, que, como todo mundo, tem falhas de forma manifestada ou não, portanto, aceitando-se, se permite ser imperfeito, enquanto faz o possível para nivelar seus vícios alimentados e virtudes cuidadosamente cultivadas.