"Damit sich die Menschheit entwickeln kann, ist eine Berufung auf Gandhi unvermeidlich. Er lebte, dachte, handelte und inspirierte mit seiner Vision der Menschheit, die sich zu einer Welt der Harmonie entwickelt." - Martin Luther King jr.

Frieden ist nicht nur ein Begriff für Hippies! In der Welt zu leben bedeutet, in Harmonie mit sich selbst, den Menschen und allen Lebewesen zu leben. In Frieden mit sich selbst zu leben, kann als ein innerer und äußerer Prozess gesehen werden. Nach außen gerichtet ist eine Lebensweise, in der wir uns ungeachtet unserer religiösen, kulturellen und politischen Unterschiede respektieren und lieben. Innerlich müssen wir tief in unseren Verstand und unser Herz schauen, um die Angst zu erkennen, die uns zur Gewalt treibt, denn solange wir die Wut in uns ignorieren, wird der Sturm, der draußen tobt, niemals aufhören.

Während Sie selbst Wege finden können, in Übereinstimmung mit Ihren Überzeugungen und Ihrem Lebensstil Frieden mit sich selbst und dem Universum zu erreichen, gibt es einige grundlegende Bestimmungen, die Sie nicht ignorieren können, wenn Sie nach Harmonie suchen. Zum Beispiel sollte man nicht grausam sein, man sollte tolerant sein, gemäßigte Ansichten haben und das Leben als ein Wunder akzeptieren. Dieser Artikel enthält einige Tipps, die Ihnen auf Ihrem Weg zur Entdeckung helfen. innere Harmonie denn dies ist der Weg, für den nur Sie verantwortlich sind.

Schritte

Strebe nach Liebe, nicht nach Kontrolle über andere. Wenn du aufhörst danach zu streben, Menschen und Ereignisse in der Welt zu kontrollieren, machst du den ersten Schritt in Richtung einer friedlichen Existenz. Der Versuch, Menschen zu kontrollieren, ist nichts anderes als der Wunsch, ihnen ihren Willen und ihre Realität aufzuzwingen und die Situation nicht mit ihren Augen sehen zu wollen. Dieser kontrollierende Ansatz wird Sie im Konflikt mit Ihren Mitmenschen halten. Den Wunsch nach Kontrolle durch Liebe für andere zu ersetzen, trotz ihrer Mängel und Unterschiede, ist der Weg zu einem friedlichen Leben.

• Denken Sie an die Welt, nicht an Macht. Gandhi sagte, dass Macht, die auf Liebe basiert, tausendmal wirksamer und dauerhafter ist als Macht, die durch Drohungen erlangt wird. Wenn Sie es gewohnt sind, andere Menschen mit Drohungen zu kontrollieren, werden sie aus Angst gehorchen, nicht aus Respekt oder Sorge um Sie. Dies ist ein nicht friedlicher Weg.
• Lernen Sie Verhandlungsgeschick, Konfliktlösung und überzeugende Kommunikation. Diese wesentlichen konstruktiven Kommunikationsfähigkeiten werden Ihnen helfen, Konflikte zu vermeiden Konfliktsituation oder aus dem Konflikt aussteigen. Nicht alle Konflikte sind jedoch vermeidbar und nicht alle Konflikte sollten vermieden werden, aber man sollte sich in einer Konfliktsituation verhalten können. Wenn Sie sich in diesem Bereich der Beziehungen nicht sicher fühlen, lesen Sie mehr zu diesem Thema. Eine klare Botschaft ist wesentlich, um Frieden zu gewährleisten, da viele Konflikte aus Missverständnissen entstehen.
• Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit anderen einen Befehlston, Moralisierung, Drohungen oder das absichtliche Einholen von Informationen. Jede dieser Verhaltensweisen kann zu Konflikten führen, da die Menschen das Gefühl haben, dass Sie versuchen, sie zu kontrollieren, und nicht auf Augenhöhe mit ihnen sprechen.
• Stellen Sie sicher, dass andere Menschen um Sie herum leben können glückliches Leben mit gleicher Initiale. Aus diesem Grund trägt sogar der Rat eine Tendenz zur Kontrolle, denn wenn Sie Ratschläge geben, mischen Sie sich in das Leben eines anderen ein und äußern nicht nur Ihre Meinung, sondern erwarten nicht, dass die Person tut, was Sie denken. Der schwedische Diplomat Dag Hammerskold sagte einmal: "Weil er die Frage nicht kannte, war es für ihn einfach, die Antwort zu geben." Wenn wir Ratschläge erteilen, gehen wir davon aus, dass wir die ganze Essenz des Problems kennen, aber tatsächlich wissen wir das kaum, was bedeutet, dass wir die Situation durch das Prisma unserer Erfahrung passieren. Aber es ist viel besser, eine Person nur zu unterstützen, als Ihre Erfahrung als "Antwort" aufzuzwingen. Auf diese Weise kultivieren Sie Frieden, Respekt und Vertrauen in ihre Intelligenz und nicht Beleidigung und Ablehnung.

1. Reduziere deine Überzeugungen. Wenn Sie in Extremen denken und von etwas überzeugt sind, ohne die Ansichten und Meinungen anderer zu berücksichtigen, können Sie nicht in Harmonie mit der Welt leben. Diese Art extremistischen Denkens führt normalerweise zu abruptem, gedankenlosem Verhalten, dem es an Nachdenklichkeit und Selbstreflexion mangelt. Dies mag zwar bequem erscheinen, da es Ihnen ermöglicht, selbstbewusst zu handeln, blockiert jedoch andere Realitäten der Welt und kann leicht zu Konflikten mit Menschen führen, die Ihre Überzeugungen nicht teilen. Es ist viel schwieriger, offen für Wahrnehmungen zu bleiben und bereit, seine Überzeugungen zu überdenken, aber es ist wertvoller, weil Sie als Person wachsen und in Harmonie mit den Menschen um Sie herum leben werden.

   • Moderieren Sie Ihre extreme Überzeugungen, bereit sein, Fragen zu stellen und die Fakten zu überdenken. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass sich Ihre Überzeugungen, Überzeugungen, Wünsche und Meinungen im Wert nicht von vielen anderen Überzeugungen, Überzeugungen, Wünschen und Meinungen in der Welt unterscheiden. Folgen Sie einer Wertschätzungsethik der Mäßigung Menschenwürde und Essenz, folge dem einzig wahren Extrem - behandle andere so, wie du selbst behandelt werden möchtest (Goldene Regel)
   • Finden Sie eine Vielzahl von Aktivitäten, die Sie tun können, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in Ihren Beziehungen zu Menschen bis zum Äußersten gehen. Es ist schwer, intolerant zu sein, wenn man viel zu tun hat und mit einer Vielzahl von Menschen interagieren muss.
   • Entwickle einen Sinn für Humor. Humor ist der entwaffnende Zauber des Friedenskämpfers. Fanatiker haben selten Sinn für Humor, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind, sich selbst und ihre Überzeugungen zu ernst zu nehmen. Humor hilft, Spannungen abzubauen und die repressiven Tendenzen extremistischen Denkens aufzuzeigen.

2. Sei geduldig. Toleranz in all Ihren Gedanken wird Ihr Leben und das Leben Ihrer Mitmenschen verändern. Toleranz gegenüber anderen Menschen manifestiert sich in der Fähigkeit, Unterschiede zu akzeptieren, Pluralismus moderne Gesellschaft und die Bereitschaft, für andere zu leben und leben zu lassen. Wenn wir anderen gegenüber nicht tolerant sind, enden wir mit Diskriminierung, Unterdrückung, Grausamkeit und Gewalt. Die Praxis der Toleranz ist die Grundlage einer friedlichen Existenz.

   Sei friedlich. Gandhi sagte: "Es gibt viele Dinge, für die ich bereit bin zu sterben, aber es gibt keine einzige Sache, für die ich bereit bin zu töten." Eine friedliche Person wendet keine Grausamkeit und Gewalt gegen eine andere Person oder ein Tier an (vernünftiges Wesen). Es gibt viel Gewalt auf der Welt, aber es ist Ihre Entscheidung, Tod und Gewalt nicht zu Ihrer Lebensphilosophie zu machen.

   Analysieren. Dies ist sehr wichtig, da viele übereilte Reaktionen zu tragischen Folgen führen, da in Eile nicht alle Möglichkeiten berücksichtigt werden können. Natürlich gibt es Situationen, in denen schnelles Handeln erforderlich ist, um die Sicherheit zu gewährleisten, aber das rechtfertigt nicht viele andere Fälle, in denen sorgfältiges Nachdenken zu einem besseren Ergebnis führen könnte.

   • Wenn dich jemand emotional oder körperlich verletzt hat, solltest du nicht mit Wut und Grausamkeit reagieren. Halten Sie inne und denken Sie nach. Treffen Sie eine friedliche Wahl.
   • Bitten Sie die andere Person, innezuhalten und darüber nachzudenken, wie Wut und Gewalt Probleme nicht lösen können. Sagen Sie einfach "Bitte tun Sie das nicht." Wenn sie sich weigern aufzuhören, entfernen Sie sich einfach aus der Situation.
   • Stoppen Sie sich. Wenn Sie das Gefühl haben, auf eine Art und Weise zu reagieren, die Ihre Wut, Frustration oder Verärgerung zeigt, sagen Sie sich „Stopp“. Entferne dich aus der Situation, die dich verwirrt und unfähig macht zu reflektieren. Indem Sie sich selbst Raum geben, geben Sie sich auch Zeit, die anfängliche Wut zu überwinden und sie durch durchdachte Lösungen zu ersetzen, von denen eine nicht reagiert.
   • Übe reflektierendes Zuhören. Mündliche Rede ist nicht sehr genau, und manchmal sagen Menschen unter Stress Dinge, die die wahre Bedeutung verbergen. John Powell sagte: „Beim wahren Zuhören suchen wir über die Worte hinaus, wir versuchen, durch sie die Person zu sehen. Zuhören ist die Suche nach dem Schatz, der die Person ist, die sich verbal und nonverbal ausdrückt.“ Bedeutung reflektierendes Zuhören Frieden zu erreichen liegt darin, dass du aufhörst, eine Person nur von deiner Seite zu sehen, und versuchst, dem auf den Grund zu gehen, was die Person wirklich sagt und meint. Das ist effektiver als Fragen und Vermutungen.

3. Suche Vergebung, nicht Vergeltung. Wozu führt das Prinzip „Auge um Auge“? Meist daran, dass viele erblinden. Sinnlos und schmerzhaft, wenn wir die Lektionen berücksichtigen, die uns die Geschichte lehrt. Egal wo wir leben, welcher Religion wir folgen oder welcher Kultur wir angehören, im Kern sind wir alle Menschen, mit den gleichen Ambitionen und Bestrebungen, für unsere Familie und unser Leben zu sorgen. Volles Leben. Unsere kulturellen, religiösen und politischen Unterschiede dürfen nicht zu einem Zankapfel werden und Konflikte verursachen, die nur Leid und Zerstörung über die Welt bringen können. Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, einer anderen Person Schaden zuzufügen, weil Ihr Ruf beschädigt wurde oder weil Sie der Meinung sind, dass ihre Handlungen die gleiche grausame Reaktion verdienen, entwickeln Sie Wut, Gewalt und Bedauern. Ersetzen Sie es durch Vergebung, in dem Versuch, mit sich selbst und Ihren Mitmenschen in Frieden zu leben.

   • Lebe in der Gegenwart, nicht in der Vergangenheit. Wenn du darüber nachdenkst, wie die Dinge hätten sein sollen, und sie noch einmal erlebst vergangenen Schmerz Sie lassen die Vergangenheit nicht los, sondern provozieren eine Konstante interner Konflikt. Vergebung ermöglicht es Ihnen, in der Gegenwart zu leben, sich auf die Zukunft zu freuen und die Vergangenheit hinter sich zu lassen. Vergebung ist größten Sieg weil es dir die Möglichkeit gibt, die Vergangenheit zu verarbeiten und das Leben zu genießen.
   • Vergebung erhebt und befreit dich von Ressentiments. Vergebung bedeutet, damit umgehen zu lernen negative Gefühle als Ergebnis einer Handlung auftreten, die Ihre Wut oder Traurigkeit verursacht hat. Ihre Aufgabe ist es, zu lernen, sie zu akzeptieren, nicht sie zu unterdrücken. Und Vergebung lässt Sie mit der anderen Person sympathisieren und verstehen, was sie motiviert hat. Du musst nicht akzeptieren, was sie getan haben, es reicht, es zu verstehen.
   • Erkenne, dass es beleidigend ist, deine Wut als „Verteidigung der Ehre von jemandem“ zu maskieren. Erstens beraubt es diejenigen, die Sie "beschützen", ihrer Autonomie (und dies wiederum ermöglicht ihnen, hilflos zu sein), und zweitens ist es eine grausame Entschuldigung, um Schaden anzurichten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass jemandes Ehre in einer bestimmten Situation verletzt wurde, lassen Sie das beabsichtigte Opfer zu Wort kommen (sie sehen es möglicherweise in einem anderen Licht als Sie) und suchen Sie eine Lösung durch Vergebung und tiefes Verständnis.
   • Auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Vergebung nicht gewährt werden kann, ist das kein Grund, Gewalt anzuwenden. Tritt stattdessen zurück und sei ein besserer Mensch.

4. Finden Sie inneren Frieden. Ohne inneren Frieden wirst du immer Konflikte in dir spüren. Versuche, Ihr Leben mit Gegenständen oder Heben zu füllen soziale Ebene ohne die Fähigkeit, innezuhalten und auf sich selbst zu hören, werden Sie sich ständig unglücklich fühlen. Wenn Sie sich nach etwas sehnen, das Sie nicht haben, geraten Sie in Konflikt. Es ist sehr leicht zu vergessen, dankbar für das zu sein, was man hat, wenn man ständig danach strebt, seinen Wohlstand, seine Karriere, sein Zuhause und sein Leben zu verbessern. Auf die gleiche Weise verursacht überschüssiges Vermögen einen ähnlichen Konflikt, denn wenn Sie viel besitzen, werden Sie gezwungen, den "Bedürfnissen" Ihrer Dinge nachzugehen, seien es Reparaturen, Reinigung, Versicherung und Sicherheit.

   • Setzen Sie neue Prioritäten und entscheiden Sie, was Ihr Leben heller und besser macht, und verwerfen Sie den Rest.
   • Wenn du wütend bist, finde einen ruhigen Ort, an dem du innehalten kannst, atme tief durch und entspanne dich. Schalten Sie den Fernseher, das Tonbandgerät und den Computer aus. Wenn möglich, gehen Sie raus in die Natur oder machen Sie einen Spaziergang. Einschalten ruhige musik und das Licht ausschalten. Wenn Sie Ihren Frieden wiedererlangt haben, kehren Sie in Ihr Leben zurück.
   • Verbringen Sie mindestens einmal am Tag zehn Minuten an einem ruhigen Ort, z. B. im Schatten eines Baumes oder in einem Park, überall dort, wo Sie ruhig sitzen und nicht abgelenkt werden können.
   • In Frieden zu leben bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Gewalt und Grausamkeit. Versuchen Sie, Frieden in allen Aspekten des Lebens zu kultivieren – versuchen Sie, Stress abzubauen. Wann immer möglich vermeiden stressige Situationen, solche wie Straßenverkehr, Massen und dergleichen.

5. Lebe in Freude. Die Entscheidung, das Leben als Wunder zu akzeptieren, ist das Gegengift zur Gewalt. Es ist schwer, grausam zu sein gegenüber dem, was schön, wunderbar, erstaunlich und fröhlich erscheint. Tatsächlich ist die größte Verzweiflung, die Kriege mit sich bringen, die Zerstörung von Unschuld, Schönheit und Freude. Freude bringt Frieden in Ihr Leben, weil Sie immer bereit sind, das Gute in den Menschen und in der Welt zu sehen und dankbar sind für die wunderbaren Manifestationen des Lebens.

   • Beraube dich nicht des Rechts auf Glück. Sich des Glücks unwürdig zu fühlen, sich Sorgen darüber zu machen, wie andere Ihr Glück wahrnehmen werden, und den Horror zu fürchten, der Sie erwartet, wenn das Glück endet, sind alles negative Gedankenmuster, die Sie daran hindern können, Freude im Leben zu finden.
   • Mach was du liebst. Das Leben ist nicht nur dein Job. Während die Arbeit Ihnen hilft, Ihren Lebensunterhalt zu verdienen, brauchen Sie etwas, um sich in der Welt auszudrücken. Fitch Nath Khan sagte: „Leben Sie nicht mit einer Berufung, die Grausamkeit gegenüber Mensch und Natur beinhaltet. Investieren Sie nicht in Unternehmen, die anderen die Möglichkeit zum Leben nehmen. Wählen Sie eine Berufung, die es Ihnen ermöglicht, Ihr Ideal des Mitgefühls zum Ausdruck zu bringen.“ Entscheiden Sie selbst, wie wörtlich Sie bereit sind, diese Worte zu nehmen, und streben Sie nach einer Arbeit, die zu einem friedlichen Lebensstil beiträgt.

6. Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen möchtest. Nicht einfach so wenden wir uns der Erfahrung von Gandhi zu. Es gibt viele aktive Wege das wird Ihnen helfen, die Veränderung zu werden, die Sie in der Welt sehen möchten.

7. Erweitern Sie Ihr Weltverständnis. Du kannst deinen Weg frei wählen. Alles, was Sie in diesem Artikel lesen, ist nur ein Vorschlag. Sie sollten dies nicht als Dogma betrachten, dies ist kein Versuch, Ihnen das Denken aufzuzwingen, nehmen Sie es wie jeden anderen Text. Am Ende wird die Wahl, in der Welt zu leben, Ihre eigene, bewusste Entscheidung sein, basierend auf Ihren Bestrebungen und Ansichten aus der ganzen Welt, von allen Menschen, die Sie jemals getroffen haben, sowie von Ihrem eigenen Gewissen und Wissen. In Frieden gehen.

   • Lerne weiter. Dieser Artikel hat nur die Oberfläche dessen berührt, was eine tiefe persönliche und weltweite Notwendigkeit ist. Lesen Sie so viel Material wie möglich zum Thema Frieden, insbesondere über Friedensaktivisten und Praktiker, Sie können viel von ihnen lernen. Teilen Sie Ihr Wissen mit anderen und verbreiten Sie die Lehren der Welt, wohin Sie auch gehen.
   • Wenn Sie bei anderen nach Anerkennung suchen, werden Sie Ihr Leben nicht finden – dies ist der Weg Ihrer Umstrukturierung in Übereinstimmung mit den Wünschen anderer Menschen. Akzeptiere dich stattdessen so, wie du bist, und lebe in Liebe mit dir selbst und deinen Mitmenschen.
   • Akzeptiere die Tatsache, dass manche Menschen dies nicht akzeptieren können und dir nicht helfen werden, weil sie sich selbst nicht helfen. Man sollte eine solche Person mit Mitgefühl betrachten, Angst und Hass sind hier nicht nötig, aber man sollte auch nicht nach ihren Wünschen handeln. Sei höflich, bestimmt und freundlich zu solchen Menschen.
   • Wenn Sie oder Ihre Kinder gebeten werden, im Unterricht zu sezieren, suchen Sie nach Alternativen zu solchen schädlichen Handlungen. Es gibt adäquate Alternativen.

   Warnungen

   • Frieden „um jeden Preis“ wird dich in Sklaverei oder Zerstörung führen. Es gibt unter uns Menschen, die einer extrem aggressiven Ideologie militärischer und totalitärer Systeme anhängen. Sie können friedlich zusammenleben, aber nicht ohne innere Vorsicht.
   • Informieren Sie sich über Ernährung, wenn Sie sich entscheiden, Vegetarier zu werden. Es ist notwendig, eine bestimmte Ernährungsstrategie zu verfolgen, um den Körper mit den notwendigen Elementen zu versorgen.

Paradoxerweise neigen wir dazu, andere mit all ihren positiven Eigenschaften leichter zu akzeptieren negative Eigenschaften als sie selbst. Wenn es um uns selbst geht, werden wir zu den schärfsten Richtern. Und das ist nicht ganz gut, denn es zeugt von mangelndem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Angst vor Entscheidungen.

Wenn du dich selbst akzeptierst, heißt das nicht, dass du nicht an dir arbeiten und besser werden möchtest. Diese beiden Dinge schließen sich nicht gegenseitig aus. Das bedeutet, dass Sie mit sich selbst im Einklang sind, und das psychischer Zustand, Es hat großer Wert für Erfolg und Glück. Hier sind drei Möglichkeiten, um diesen Zustand zu erreichen:

1. Kennen Sie Ihre Stärken

Die meisten Menschen können sich selbst nicht akzeptieren, weil sie ihre kaum kennen Starke Seiten. Sie denken, sie haben sie nicht. Es scheint, dass manche Menschen nur Fehler an sich bemerken und keine Vorteile sehen. Dem können wir nicht zustimmen, da dies eine falsche Meinung ist. Jeder hat eine Kombination aus Stärken und Schwächen. Es bedeutet Mensch zu sein. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sich selbst besser kennenzulernen und Ihre eigenen Qualitäten zu entdecken. Jeder wird sie finden, wenn Sie tief genug suchen. Sie werden überrascht sein, so viele Vorteile zu finden.

2. Gib den Perfektionismus auf

Ein weiteres Problem, das der Selbstakzeptanz im Wege steht, ist Perfektionismus. Wenn du perfekt sein willst (a), kannst du dich nicht als gewöhnlich akzeptieren. Und da dies unmöglich zu erreichen ist, werden Sie sich selbst niemals akzeptieren, selbst wenn Sie erfolgreiche Person, mit den beeindruckendsten Leistungen. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, Perfektionismus aufzugeben. Träumen Sie nicht davon, die Verkörperung der Perfektion zu werden. Warten ist vergebens und nutzlos. Ja, arbeite an dir, um als Person zu wachsen, aber verlange keinen Zustand der Perfektion von dir.

3. Holen Sie sich die Unterstützung anderer

Ihr soziales Umfeld kann spielen Schlüsselrolle in einem Zustand der Harmonie mit sich selbst. Es ist wichtig, sich mit Menschen zu umgeben, die man so akzeptiert, wie man ist, und die wiederum akzeptieren einen mit all seinen Stärken und Schwächen. Erfüllt Ihr Umfeld diese beiden Voraussetzungen nicht, ist es sinnvoll, zunächst den Freundeskreis zu wechseln. Überwinde deine Schüchternheit, lerne neue Leute kennen, rede mit ihnen, finde Freunde und baue deinen sozialen Kreis wieder auf. Je mehr positive Menschen um dich herum, und je weniger negativ, desto mehr wirst du dich selbst lieben und akzeptieren. Sie werden feststellen, dass sich mit zunehmendem Selbstbild auch Ihre Lebensqualität verbessert.

Sein ein guter Mann bedeutet, mit sich selbst im Einklang zu sein.
Zwietracht ist das Bedürfnis, mit anderen in Harmonie zu sein. Oscar Wilde

Einer der meisten wichtige Bedingungen denn stabiles Glück ist Übereinstimmung mit sich selbst. Die Übereinstimmung mit sich selbst bringt Harmonie und Frieden in die Seele eines Menschen, ermöglicht es ihm, sich in jeder Situation wohl zu fühlen und genau so zu leben, wie er es möchte.

Was bedeutet es, mit sich selbst im Einklang zu sein? Zustimmung zu sich selbst ist ein komplexes Selbstgefühl, das Zustimmung zu sich selbst in Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft beinhaltet. Mit anderen Worten, wenn Sie zurückblicken, bereuen Sie nichts, machen Pläne für die Zukunft - Sie verstehen, dass dies Ihre gewünschten Ziele sind, die nicht unter dem Einfluss der Anforderungen oder stereotypen Überzeugungen von jemandem entstanden sind, nicht weil es so in Mode ist oder weil „alles tun." Wenn Sie in der Gegenwart Entscheidungen treffen, hören Sie auf die Meinungen anderer, aber endgültige Entscheidung Nehmen Sie es selbst heraus und vertrauen Sie darauf, dass dies das Richtigste für Sie ist.

Schauen wir uns genauer an, was in der Vereinbarung mit sich selbst enthalten ist? Wonach sollte man streben, um im Einklang mit sich selbst zu leben?

1. Mit sich selbst im Reinen zu sein bedeutet, genau zu wissen, was man will, und ohne Zögern zu tun, was man will. Um zu wissen, was Sie wollen, brauchen Sie ein sehr gutes Verständnis von sich selbst, Ihrem Temperament, Ihrer Lebenserfahrung und dem, was wahre Freude bereiten kann.
2. Im Einklang mit sich selbst handelt eine Person, indem sie sich an ihr eigenes Wertesystem hält, ohne es unter dem Einfluss anderer Menschen oder flüchtiger Ereignisse zu ändern. Er genießt die Lebensweise, die er führt, erkennt die Bedeutung seiner Leistungen ohne Rücksicht auf andere, ohne sich mit anderen vergleichen zu wollen. Die Zustimmung zu sich selbst lindert Angst und Unruhe, dank eines Verständnisses der Richtigkeit Ihres Wertesystems für Sie, einer ausgewogenen, bewussten Herangehensweise, reifer, moralischer Standards, an denen Sie sich orientieren.
   
3. Der Grad der Übereinstimmung mit sich selbst wird daran gemessen, wie sehr Ihnen das, was Sie haben, was Sie tun, was Sie haben, nützlich ist und was nicht. Dazu müssen Sie manchmal zuvor gesetzte Ziele aufgeben und erkennen, dass dies nicht Ihre Pläne und Träume sind. Aber es hilft, sich neuen Horizonten zu öffnen, nämlich Ihrem.
4. Ein Mensch, der im Einklang mit sich selbst lebt, kann ohne Bedauern, Vorwürfe und Selbstgeißelung auf seine Vergangenheit zurückblicken, weil er versteht, dass alle Ereignisse, alle Entscheidungen, die er früher getroffen hat, auch wenn nicht die besten nach heutigem Verständnis, diente einem einzigen Zweck - seinem persönliches Wachstum, spirituelle Bereicherung, das Sammeln unschätzbarer Lebenserfahrung. Es gäbe keine Hindernisse, keine falschen Abzweigungen Lebensweg– gäbe es keine Anreize für ein besseres Verständnis von sich selbst, von sich selbst wahre Werte und Bedürfnisse. Es gibt keine Schwierigkeiten – es gibt auch keine Entwicklung, manche Wahrheiten kann man nur durch eigene Erfahrung erkennen persönliche Erfahrung. Und am Ende ist alles, was passiert, zum Besten.
5. Ein Mensch, der im Einklang mit sich selbst lebt, setzt sich kurzfristig realistische Ziele. Sie können viel wollen, aber Sie müssen Ihre Stärken richtig einschätzen und sich erreichbare Ziele für die nahe Zukunft setzen. Hören Sie auf sich selbst, aber widersprechen Sie nicht der bestehenden Realität.
   
6. Im Einklang mit sich selbst zu sein bedeutet aufmerksam zu sein zu körperlichen Reaktionen auf dieses oder jenes Ereignis: sie helfen zu machen richtige Wahl. Und dafür müssen Sie in der Lage sein, impulsive Reaktionen von echten zu unterscheiden. Zum Beispiel sind einige Körperreaktionen mit einer Reaktion darauf verbunden, nicht zu sein momentane Situation, na ja, die, die vorher war. Aber insofern es dann sehr traumatisch war, wird die Vermeidungsreaktion ausgelöst. fortan alle ähnlichen Situationen. Und dann kann sich eine Person in eine enge Komfortzone einsperren, aus Angst, ihre Grenzen zu erweitern. Es ist notwendig zu lernen, wie man einschätzt, wie die aktuelle Reaktion des Körpers genau das widerspiegelt, was passiert, und auf dieser Grundlage die richtige Wahl zu treffen. Im Allgemeinen fühlt sich ein Mensch, der im Einklang mit sich selbst lebt, fröhlich, hat einen guten Appetit, schläft leicht ein und bekommt ausreichend Schlaf.
7. Mit sich selbst im Einklang zu sein bedeutet, nach eigenen Grundsätzen selbstständig Entscheidungen zu treffen, für seine Entscheidungen verantwortlich zu sein und den sinnlosen Wunsch aufzugeben, anderen die Schuld am eigenen Versagen zuzuschieben.
8. Mit sich selbst einverstanden zu sein bedeutet, zu akzeptieren, dass nicht alle Ihre Handlungen und Entscheidungen Ihrem Umfeld gefallen werden, trotz möglicher Ressentiments, Enttäuschungen und Missverständnisse seitens Ihrer Lieben und Nicht-Personen zu handeln.
9. Eine Person, die in Übereinstimmung mit sich selbst ihren Standpunkt anderen nicht aufzwingt, weil sie nicht nur ihr eigenes Recht, sondern auch das Recht einer anderen Person auf Übereinstimmung mit sich selbst schätzt und respektiert. Und weil er solche nicht braucht Zusätzlicher Zustand- obligatorische Zustimmung zu seiner Sichtweise anderer.
10. Mit uns selbst im Einklang zu sein bedeutet auch, dass wir manchmal von diesem Zustand abweichen. Manchmal ist es das Bewusstsein für die eigenen Probleme, das hilft, wieder zu sich selbst zurückzukehren, um man selbst zu sein. Ein Mensch zu sein, und kein sündloser Gott, bedeutet zu leben lernen, zu wissen, dass wir Fehler machen und Fehler machen werden, Fehler zu korrigieren, Fehler zuzugeben, aber freundschaftliche Beziehungen zu uns selbst aufrechtzuerhalten, jeden zu verstehen und zu akzeptieren.

Sei im Einklang mit dir selbst.

Wie oft im Leben verstehen und akzeptieren wir leicht die Handlungen, Gedanken, Handlungen anderer Menschen, unabhängig davon, ob sie positiv oder negativ waren. Aber wenn es darum geht, uns selbst zu verstehen, verstehen eigene Gefühle, Wünsche, Möglichkeiten, Handlungen, mit denen wir konfrontiert sind große Schwierigkeiten im Sinne, alles richtig und sachlich zu erklären, was wir getan haben oder in Zukunft tun wollen.

Es muss gesagt werden, dass ein solcher Geisteszustand als negativ, schlecht angesehen wird, da er auf die eigene Unsicherheit, Angst und Unentschlossenheit hinweist, richtige und gerechtfertigte Entscheidungen zu treffen.

Ein Mensch, der sich selbst akzeptiert, empfindet Harmonie in Bezug auf sich selbst. Aus psychologischer Sicht kann dieser Zustand einem Menschen Erfolg und Glück bringen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass eine Person, nachdem sie es erreicht hat, aufhört, an sich zu arbeiten, um besser zu werden. Im Gegenteil, diese beiden Dinge ergänzen sich.

Im Einklang mit sich selbst leben: Was bedeutet das?

In Harmonie mit sich selbst weiß ein Mensch genau, was er von diesem Leben will, also macht er mutig seine Lieblingsbeschäftigung. Die richtige Entscheidung, sich auf ein Leben einzulassen, das Freude und andere Vorteile bringt, wird nur dann getroffen, wenn eine Person sich selbst, seinen Charakter, seine Erfahrung, seine sehr gut versteht wahre Lust tun, was ihn wirklich glücklich macht.

Sich selbst akzeptierend, entwickelt eine Person ihr eigenes Wertesystem, das sich nicht von den Handlungen und Meinungen anderer Menschen, vorübergehenden Phänomenen und Ereignissen ändert. Er führt einen Lebensstil, der für ihn und nicht für andere von Bedeutung ist. Ein Mensch genießt sein Leben und seine Errungenschaften in vollen Zügen. Er vergleicht sich nie mit anderen, ruhig, gelassen. Er ist sich seiner vollkommen bewusst moralische Maßstäbe, Werte, Lebenseinstellung und orientiert sich direkt daran.

Wie harmonisch sich ein Mensch fühlt, hängt davon ab, ob er alles, was er erreicht, erhalten, getan hat, für nützlich hält. Ja, manchmal muss man vergangene Ziele loslassen und erkennen, was man wirklich vom Leben will. Und glauben Sie mir, nach solch einem bewussten, gerechtfertigten Verständnis beginnen sich neue Wege, Horizonte für weitere Aktionen zu öffnen.

Ein Mensch, der mit sich im Einklang ist, bedauert die Vergangenheit nicht, macht sich keine Vorwürfe für vergangene Taten, Handlungen, Gedanken, Entscheidungen, auch wenn sie überhaupt nicht dem entsprechen, was wir uns jetzt wünschen dieser Moment Zeit. Schließlich ist alles, was im Leben eines Menschen passiert, nicht umsonst. Dazu gibt es in der Natur ein Ziel - einen Menschen spirituell zu bereichern, das Wachstum seiner Persönlichkeit zu fördern, ihm das Notwendige zu geben Lebenserfahrung, zu einem tiefen Verständnis von sich selbst, den eigenen Werten, Normen, Interessen zu drängen. Denken Sie daran, dass sich ein Mensch nur durch persönliche Lebenserfahrung entwickelt.

Indem er sich selbst akzeptiert, setzt eine Person echte Ziele das in naher Zukunft erreicht werden kann. Gleichzeitig definiert es richtig eigene Kräfte auf sich selbst hören und die aktuelle Realität nicht leugnen.

In Harmonie mit sich selbst lebend, ist eine Person äußerst aufmerksam auf die Reaktionen des Körpers, die durch verursacht werden bestimmte Ereignisse das ist irgendwann in seinem Leben passiert. Diese Reflexe helfen oft beim Akzeptieren die richtige Entscheidung. Das passiert aber nur wann diese Reaktion spiegelt die reale Realität wider, und nicht die Situation, die gebracht Psychologisches Trauma in Früher. Viele Menschen, die in der Vergangenheit etwas Unangenehmes erlebt haben, verschließen sich reflexartig vor allem Ähnlichen in wahres Leben versuchen, solche Situationen zu vermeiden. Sie müssen verstehen lernen, wie relevant die resultierende Reaktion für einen bestimmten Zeitraum ist, und daraus die richtigen Schlüsse ziehen. Im Allgemeinen haben harmonische Menschen Fröhlichkeit, guten Appetit, Tiefschlaf, keine Schlaflosigkeit.

Ein Mensch, der in Harmonie mit sich selbst lebt, trifft seine eigenen Entscheidungen, geleitet von seinen eigenen Prinzipien. Er ist immer für diese Entscheidungen verantwortlich, gibt anderen Personen im Falle eines erfolglosen Ergebnisses keine Schuld.

Eine Person findet Übereinstimmung mit sich selbst und weiß, dass ihre Handlungen von anderen nicht immer gemocht werden, egal ob es sich um nahe Verwandte, Freunde oder andere Personen handelt. Sie können sie beleidigen, enttäuschen, und manchmal werden sie von den Menschen um sie herum einfach nicht verstanden und nicht akzeptiert. Trotz dieses negative Einstellung, eine Person weiterhin das tut, was sie im Moment für notwendig und nützlich hält. Gleichzeitig besteht er nicht darauf, dass alle ausnahmslos seinen Standpunkt akzeptieren. Respekt vor der Meinung anderer Menschen, die Fähigkeit, das Recht jeder Person auf die Möglichkeit zu schätzen, sich selbst zu akzeptieren und zu verstehen - das zeichnet aus harmonische Persönlichkeit. Und die Zustimmung anderer Menschen zu seinem eigenen Standpunkt ist überhaupt nicht erforderlich.

Und schließlich bedeutet, in Harmonie mit sich selbst zu leben, zu verstehen, dass wir keine Götter sind, dass jeder Fehler macht, sündigt, aber nicht jeder versteht das. Eigene Fehler zugeben, lernen, mit ihnen zu leben, versuchen, sie in Zukunft zu korrigieren, ohne die Harmonie mit sich selbst zu verlieren, jeden verstehen und akzeptieren, unabhängig von früheren Lebenserfahrungen, unabhängig davon, ob er wohlhabend war oder nicht - das kann ein Mensch tun im Einklang mit sich selbst leben.

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Lebe in Frieden mit den Menschen

(Selbsterkenntnisstunde für Schüler der 6. Klasse)

Wert: Liebe

Eigenschaften: Freundlichkeit, Verständnis, das Gute in allem sehen

Das Ziel des Unterrichts: das Verständnis für den Wert des gegenseitigen Verständnisses vertiefen, für die Verantwortung jedes Einzelnen, Frieden und Harmonie in den Beziehungen zwischen den Menschen herzustellen.

Aufgaben:

- Offenlegung der Bedeutung für eine Person des Wunsches, in guten Beziehungen zu Menschen zu sein;

- Entwicklung der Fähigkeit, sich mit Menschen zu verständigen;

- den Wunsch zu kultivieren, freundlich und sensibel gegenüber anderen Menschen zu sein.

Während des Unterrichts

positive Einstellung

Lehrer: Leute, stellt euch einen klaren Sommertag vor. Sie befinden sich auf einer sonnigen Wiese. Du hast Seidengras unter deinen Füßen. Bienen summen friedlich über die Blumen. Transparente Luft dringt ungehindert in die Lungen ein und erfüllt den Körper mit Frieden und Ruhe. Leichter Wind streichelt sanft die Haut, berührt das Haar. Die Haut wird glatt, rein und elastisch. Das Haar absorbiert die Kraft der Brise. Die warme Sonne berührt sanft Ihren Körper. Das Licht der Sonne strömt in alle Zellen des Körpers. Die Körperzellen sind gesättigt Lebenskraft und Freude. goldene Sonne Lebenskraft imprägniert die Haut, Organe, Gewebe des Körpers. Die Kraft der Sonne stellt Ihren Körper wieder her, macht ihn gesund, belastbar, schön, fröhlich. sieht man im Hintergrund blauer Himmel leichte flauschige wolken. Dies sind Wolken der Gesundheit und des Glücks. Dein Körper, gesättigt Sonnenlicht wird immer einfacher. Du steigst zu den Wolken auf und tauchst in eine von ihnen ein. Sie spüren, wie weich, flauschig, leicht und sanft die Wolke ist. Eine sanfte angenehme Wolke dringt leicht in Ihren ein Sonnenkörper es mit Frieden und Glück zu sättigen. Die Wolke schenkt Ihrem Körper Gesundheit und Harmonie. Glück dringt in Ihren Körper ein und sättigt ihn mit Glanz und Schönheit.

Ankündigung des Unterrichtsthemas

Der Lehrer liest ein Gedicht vor, das die Schüler auf die Wahrnehmung des Unterrichtsthemas vorbereitet.

Nikolai Rylenkow

Wenn wir jung sind, vergeben wir uns selbst

Andere mit einem rücksichtslosen Urteil beurteilen.

Wir erinnern uns an unsere Fehler, versprochen

Dass alles später irgendwie behoben wird.

Und das Leben geht weiter. Ihre Wege sind hart

Und das Alter wird unsere ganze Schuld dem Schicksal abverlangen.

Wir werden bereit sein, alles andere zu vergeben

Und wir werden uns nicht verzeihen!

Die Teilnahme am Gespräch hilft den Schülern, die Bandbreite der Themen zu erkennen, die wichtig sind, um Frieden und Harmonie zwischen Menschen herzustellen.

Der Lehrer stellt Fragen:

Was bedeutet es, mit Menschen in Frieden zu leben?

Warum ist es wichtig und notwendig, in Frieden zu leben?

Was ist notwendig, um friedliche Beziehungen zu den umliegenden Menschen aufzubauen?

Kann man mit sich selbst im Einklang leben? Was wird dafür benötigt?

Kannst du dich mit den Menschen um dich herum verstehen? Wie machst du das?

Was tun Sie, wenn Sie mit jemandem in Ihrem Umfeld in Konflikt geraten? (Schülerantworten)

Kommentar des Lehrers: Leute, heute werden wir über die Verantwortung eines Menschen für seine Handlungen sprechen, darüber, dass wir lernen müssen, wie man darin lebt große Welt von Leuten

Geschichte des Lehrers: Der bittere Geruch von Wermut

(Auszug aus der Geschichte) Sain Muratbekov

(siehe Lehrbuch zur Selbsterkenntnis für Klasse 6, S. 73-77)

Ein Auszug aus der Geschichte zeigt, wie sich Respekt vor einem Menschen entwickelt, wie Natürlichkeit, der Wunsch, aufrichtig zu helfen, bewirkt gute Beziehungen Umgebung.

Dann Fragen zur Diskussion:

Welchen Eindruck hat Sadik auf Sie gemacht?

Was können Sie über Esikbay sagen?

Wie begründete Ayan den ersten Eindruck, den er auf die Jungs machte?

Warum wollte sich niemand mit Ayan streiten?

Warum gewann Ayan allgemeine Sympathie?

Kann der erste Eindruck täuschen? (Schülerantworten)

Kreative Aktivitäten

Diese Aufgabe soll die Studierenden dazu anregen, die erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten anzuwenden wahres Leben. Durch die Erledigung der Aufgabe werden die Schüler verstehen, dass es für gute, gute Taten nicht notwendig ist spezielle Bedingungen Sie müssen nur aufmerksam und sensibel gegenüber den Menschen um Sie herum sein.

Für Leistung bestes Ergebnis Der Lehrer teilt die Schüler in 2-3 Gruppen ein.

Jede Gruppe demonstriert eine Szene gemäß dem Drehbuch.

Schreiben Sie ein kurzes Drehbuch zum Thema „Freunde dich mit den Nachbarn“. Denken Sie in dem Szenario darüber nach, was getan werden kann, um Erwachsene und Kinder, die in der Nähe leben, zusammenzubringen und eine Art von Geschäft anzubieten, das alle interessiert. In dem Wissen, dass es in jedem Haushalt Menschen gibt, die Hilfe brauchen, schlagen Sie vor, wie wir zusammenarbeiten können, um ihnen zu helfen. Spielen Sie die Szene nach.

Bei der Analyse der Ergebnisse der Arbeit jeder Gruppe stellt der Lehrer fest, wie richtig die gewählten Methoden zum Zusammenbringen von Nachbarn waren, ob die für die allgemeine Beteiligung aller Nachbarn erfundenen Fälle relevant und nützlich waren. Sie können anbieten, zu versuchen, sie in der Praxis umzusetzen, und uns in Zukunft über die Ergebnisse berichten.

Studieninformationen

Der Lehrer fordert einen Schüler auf, die Informationen in der Überschrift „Neues lernen“ zu lesen. Argumentation der Schüler, Schlussfolgerungen. die während der Diskussion der Geschichte gemacht wurden, werden dadurch bestätigt Bildungsinformationen, in der sie in knapper Form enthüllten wichtige Einzelheiten Beziehungen zwischen Menschen, die Bedingungen des Friedens und der Harmonie zwischen ihnen.

Jeder Mensch kann mit den Menschen um ihn herum in Frieden leben. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sowohl die Art des Sprechens als auch das Zuhören dazu beitragen, aber die Hauptsache ist eine wohlwollende Haltung gegenüber Menschen, der Wunsch, sie zu verstehen und ihnen zu helfen. Die Hauptbedingung für eine friedliche Nachbarschaft mit anderen Menschen ist Freundlichkeit, Vernunft im Handeln und die Fähigkeit zu vergeben.

positive Aussage ( Unterrichtszitat)

Wir können nicht nur für uns selbst leben. Tausende Fäden verbinden uns mit anderen Menschen; und durch diese Fäden… werden unsere Handlungen zu Ursachen und kehren als Wirkungen zu uns zurück.

Herman Melville

Wie verstehen Sie die Bedeutung des Spruchs des amerikanischen Schriftstellers?

Hausaufgaben: Aufgabe 3 Arbeitsmappe

Sehen Sie sich die Bilder an (Feuer, Ertrinkender, Mädchen in der Schule verloren, ausgerutschter Mann). Was werden Sie tun, wenn Sie Zeuge dieser Fälle werden? Schreiben Sie über Ihre Handlungen unter Verwendung der Namen von Objekten oder Handlungen, die in diesen Situationen notwendig sind.

Letzte Minute des Unterrichts: Leute, denkt daran, was ihr in der heutigen Lektion Gutes und Neues gelernt habt. Teilen Sie mit allen ein Stück Ihres Glücks, Ihrer Liebe und Freundlichkeit: Sagen Sie im Geiste, wie sehr Sie Ihre Familie, Ihre Freunde und alle Menschen lieben.

Danke Jungs für die Lektion!