पर आधुनिक दुनियाकोई भी शिक्षित व्यक्तिदर्शकों के सामने बोलने में सक्षम होना चाहिए। यह काम, अध्ययन, करियर, में और खुद को खोजने में मदद करेगा। व्याख्यान देना, रिपोर्ट बनाना, सार्वजनिक रूप से अपनी राय व्यक्त करना, मंचीय कार्य में भाग लेना कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह है। इतने सारे लोग क्यों डरते हैं सार्वजनिक रूप से बोलना?
यह सार्वजनिक शर्म के डर के कारण है। ऐसा लगता है कि हर कोई आपको देखेगा, आपका मूल्यांकन करेगा, आपके बारे में निष्कर्ष निकालेगा बौद्धिक स्तर. और अगर कुछ नहीं होता है, तो हर कोई इस पर चर्चा करेगा।
बहुत से लोग जो परिवार के दायरे में मिलनसार हैं, वे नहीं जानते कि सार्वजनिक रूप से कैसे बोलना है। वे यह जानते हैं और घर पर अपनी सार्वजनिक असुरक्षा की भरपाई करने का प्रयास करते हैं। इसके विपरीत, शांतचित्त लोग उत्कृष्ट वक्ता हो सकते हैं।

आप दर्शकों के सामने सफलतापूर्वक बोलना कैसे सीखते हैं?

1. प्रदर्शन की तैयारी

आप अपने पाठ को जितना बेहतर जानते हैं, आपके लिए बोलना उतना ही आसान होता है। एक भाषण लिखें, इसे याद करें और एक दर्पण के सामने इसका पूर्वाभ्यास करें। भाषण के विषय में उत्साह और रुचि हमेशा दर्शकों पर एक उत्कृष्ट प्रभाव डालती है।

2. आत्मविश्वास

अपने आप पर लगातार काम करें। जितना अधिक आप जानेंगे, दर्शकों के सामने आप उतने ही अधिक आश्वस्त होंगे।

3. प्री-परफॉर्मेंस वर्कआउट

अपनी रिपोर्ट अकेले पढ़ने की कोशिश करें करीबी व्यक्ति. बस सोफे पर न लेटें, बल्कि पुन: पेश करने का प्रयास करें भविष्य का वातावरण. पोडियम के पीछे खड़े होकर पढ़ें, और श्रोता को बैठने दें और ध्यान से आपको देखें।

4. आत्म सम्मोहन

अपने आप को बताएं कि आप सफल होंगे। भविष्य की घटना की मानसिक रूप से सबसे छोटी विस्तार से कल्पना करें: आपने कैसे कपड़े पहने हैं, कौन आपकी बात सुन रहा है, हॉल में क्या हो रहा है? हर विवरण बहुत महत्वपूर्ण है। अपने भाषण की कल्पना करने का प्रयास करें।

5. शांत

कोशिश करें, समय-समय पर श्वास की शुद्धता की निगरानी करें। प्रदर्शन करने से पहले गहरी सांस लें। यह मत सोचो कि तुम सार्वजनिक रूप से प्रदर्शन कर रहे हो। केवल अपनी रिपोर्ट के बारे में सोचें। आप दर्शकों में एक व्यक्ति पा सकते हैं। और पढ़ो जैसे कि वह अकेला है।

दर्शकों के सामने सफलतापूर्वक प्रदर्शन करना एक ऐसी कला है जिसके लिए निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है। कुछ गलत करने से डरो मत, असफलता के बारे में मत सोचो। अगर आपके दिमाग में केवल असफलता के विचार हैं, तो सबसे बुरे की कल्पना करें। अपने विचारों में शर्म को दूर करें। विश्वास करें कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ, आप आगे बढ़ सकते हैं।
दर्शकों के सामने आप अपने प्रदर्शन पर जितना कम ध्यान देंगे, वह उतना ही सफल होगा!

सार्वजनिक रूप से बोलने की क्षमता आज लगभग हर कामकाजी व्यक्ति के लिए आवश्यक है, यह प्रबंधकों के लिए विशेष रूप से सच है अलग - अलग स्तर. मनोवैज्ञानिक ध्यान दें: व्यावहारिक रूप से ऐसे लोग नहीं हैं जो सिद्धांत रूप में सार्वजनिक बोलने में सक्षम नहीं हैं। पब्लिक स्पीकिंग फेल होने का मुख्य कारण है आंतरिक भयजिस पर काबू पाना होगा।

व्यावसायिक जीवन में आत्मविश्वास सीधे तौर पर व्यक्ति की अपनी इच्छाओं और विश्वासों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की क्षमता पर निर्भर करता है।

और सार्वजनिक बोलने का अभ्यास उस आत्मविश्वास को हासिल करने में मदद करता है।

सार्वजनिक बोलने से पहले अधिकांश लोग जो शक्तिशाली तनाव अनुभव करते हैं, वह मुख्य रूप से आत्म-संदेह और आंतरिक जटिलताओं के कारण होता है। एक व्यक्ति जो एक व्यक्ति के साथ या एक छोटी सी कंपनी में कई लोगों के साथ संवाद मोड में संवाद करने के लिए उपयोग किया जाता है, अचानक खुद को उसके लिए एक बड़े और समझ से बाहर दर्शकों के सामने पाता है, जिसके साथ संचार से आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं।

लगभग सभी मनोवैज्ञानिक जो मुख्य सलाह देते हैं, वह है: अपने भविष्य के श्रोताओं को एक शत्रुतापूर्ण शक्ति के रूप में नहीं, बल्कि उन दोस्तों के रूप में देखने का प्रयास करें जो हमेशा आपकी मदद करेंगे। आपको प्रदर्शन के लिए पहले से तैयारी शुरू करनी होगी।

भय की चेतना।

पहले बोलो बड़े दर्शकहर कोई डरता है। एक या दो मिनट के लिए बोलने की काल्पनिक स्थिति के अंदर रहें, और फिर अपने आप से पूछें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं - एक पोडियम दिए जाने का आनंद, उदासीनता, या भय की सीमा पर तनाव। यदि आप स्वयं के प्रति ईमानदार हैं, तो आप पाएंगे कि आपका शरीर थोड़ा तनावग्रस्त है, कि आप असहज महसूस करते हैं और पेशी अकड़नकिसी भी मांसपेशी समूहों और शारीरिक क्षेत्रों में, और आपकी सांस लेने में काफी वृद्धि हुई है। इन और अन्य समान संकेतों की अनुपस्थिति का सबसे अधिक संभावना है कि आप ऐसी काल्पनिक स्थिति में गहराई तक नहीं जा पाए हैं। न केवल भय की उपस्थिति का एहसास करने की कोशिश करें, बल्कि इसके पेशीय "पैटर्न" को भी देखें।

विश्राम के माध्यम से स्वतंत्रता के लिए।

अपने शरीर के सभी हिस्सों को जल्दी और आसानी से आराम करने की क्षमता में प्रशिक्षित करें, इसमें वे क्षेत्र भी शामिल हैं जो नियमित रूप से केवल एक के साथ तनावग्रस्त होते हैं मानसिक चित्रसार्वजनिक रूप से बोलना। पर कई पुस्तकों में कई विश्राम तकनीकों का वर्णन किया गया है ऑटोजेनिक प्रशिक्षणऔर मनो-प्रशिक्षण, जिसे आप अपने दम पर मास्टर कर सकते हैं। हासिल कर लिया कुल छूटमानसिक मनो-प्रशिक्षण की सहायता से इस छवि को अपने सार्वजनिक भाषण की तस्वीर में स्थानांतरित करें। कल्पना करने की कोशिश करें और वास्तव में महसूस करें कि आप उस डर और तनाव से पूरी तरह मुक्त हैं जो आपको बांधता है।

विचार की सकारात्मक दिशा।

आगामी सार्वजनिक बोलने के बारे में खुशी से सोचना सीखें, यह महसूस करते हुए कि आप खुद को हरा रहे हैं और जीत रहे हैं आंतरिक बाधा. आनंद को केवल एक मानसिक दृष्टिकोण ही नहीं, बल्कि एक वास्तविक जीवन का अनुभव बनाएं, जिसकी ऊर्जा आपके शरीर सहित, आपके पूरे अस्तित्व में महसूस की जा सकती है।

एकदम सही वक्ता।

मानसिक रूप से एक उज्ज्वल, शानदार वक्ता की छवि दर्ज करें, जिसका भाषण बिल्कुल स्वतंत्र रूप से बहता है। बेशक, यह आत्मा और दिल की भागीदारी के बिना खाली बकवास नहीं होना चाहिए। स्वतंत्रता और आनंद की भावना को याद रखें जो यह कल्पना आपको देती है, और फिर इस मानसिक छवि को अपने वास्तविक व्यवहार और भाषण में लाने का प्रयास करें।

जीवन स्थितियों में वाक्पटुता प्रशिक्षण।

अभ्यास करके अपनी सार्वजनिक बोलने की कला का अभ्यास शुरू करें नयी भूमिकाऔर छोटे समूहों में चित्र, मित्रों और परिचितों के बीच, बताना सीखना दिलचस्प कहानियांऔर श्रोताओं का ध्यान यथासंभव लंबे समय तक अपनी ओर आकर्षित करते हुए, हर समय उसमें फेंक देते हैं, जैसे जलाऊ लकड़ी आग में, नई जानकारीऔर श्रोताओं में आपकी रुचि की ऊर्जा।

इंटोनेशन पर काम करें।

अपने स्वर को अधिक समृद्ध और भावनात्मक रूप से अधिक संतृप्त करने का प्रयास करें - आखिरकार, यह आपके सच्चे रवैये का एक संकेतक है जिसके बारे में आपने अभी बात की है। यदि आप कहते हैं कि आप किसी चीज़ में बहुत रुचि रखते हैं, लेकिन साथ ही साथ आपका स्वर उबाऊ और अनुभवहीन है, तो कोई भी श्रोता आप पर विश्वास नहीं करेगा।

आज्ञाकारी शरीर।

जब आप संवाद करते हैं तो होशपूर्वक अपने शरीर पर काम करें। देखें कि आप कैसे चलते हैं, संचार में आप अक्सर कौन-सी मुद्राएं लेते हैं, आपके संचार भागीदार उनके प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, आप कौन सी हरकतें और हावभाव करना पसंद करते हैं। मुद्राओं, गतिविधियों और इशारों के अपने स्वयं के प्रदर्शनों की सूची विकसित करें जो आपको सार्वजनिक बोलने के दौरान आकर्षण और सुरक्षा के बीच सफलतापूर्वक संतुलन बनाने की अनुमति देगा।

संचार में लचीलापन।

जीवन के नियमों में से एक को याद रखें जो लियो टॉल्स्टॉय ने अपनी युवावस्था में खुद के लिए निर्धारित किया था: अपने संबोधन में एक भी अपमान या ताना न छोड़ें, इसका तुरंत जवाब दिए बिना दोगुना और निर्णायक रूप से जवाब दें। कल्पना करने की कोशिश करें कि एक शब्द, विशेष रूप से एक तेज और तेज, एक प्रकार की गेंद है जिसे आपको प्रभावी ढंग से और सटीक रूप से फेंकने और पकड़ने में सक्षम होना चाहिए। इसे सबसे साधारण संचार में लचीला अनुग्रह के साथ करना सीखें, और यह आपको अत्यधिक संचार में मदद करेगा, जिसे कुछ हद तक सार्वजनिक बोलने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

और अमेरिकी मनोवैज्ञानिक, छवि विशेषज्ञ, लिलियन ब्राउन दिलचस्प सिफारिशें देते हैं:

"बोलने से पहले, यह एक चेकलिस्ट बनाने के लिए उपयोगी है, जैसा कि एयरलाइन पायलटों द्वारा उपयोग किया जाता है, ध्यान दें महत्वपूर्ण बिंदुजाने से पहले।"

आपकी व्यक्तिगत सूची में निम्न जैसा कुछ हो सकता है:

में मेरी उपस्थिति सही क्रम में, बाल, मेकअप (यदि आवश्यक हो) और अवसर के लिए उपयुक्त कपड़े; मैं अपने श्रोताओं की आँखों में देख सकता हूँ; मेरे पास सही मुद्रामैं स्वतंत्र हूं और आराम कर सकता हूं; मेरे चेहरे के भाव और मेरे हावभाव मित्रता को व्यक्त करते हैं; मेरा भाषण सर्वश्रेष्ठ में से एक है, मैं इसे अपने श्रोताओं को देने के लिए इंतजार नहीं कर सकता; मैं अपना भाषण अच्छी तरह जानता हूं; मुझे पता है कि मैं क्या कहना चाहता हूँ; मेरे नोट्स अच्छी तरह व्यवस्थित हैं; मेरे लिए उनका उपयोग करना आसान है; मेरे श्रोता बस महान हैं; मेरे श्रोता मुझे पसंद करते हैं; मैं उनसे बात करना चाहता हूं; मुझे उनके सामने परफॉर्म करना अच्छा लगता है और वे इसे महसूस करते हैं। मुझे पता है कि प्रदर्शन के दौरान कैसे आराम करना है; मैंने विश्वास और मित्रता का वातावरण फैलाया; मेरी वक्तृत्व कला चालू है ऊँचा स्तर; मुझे पता है कि जब मेरा भाषण समाप्त हो जाएगा, तो मैं किए गए काम से संतुष्ट हो जाऊंगा; वे चाहते हैं कि मैं अपनी बात जारी रखूं, परन्तु मैं अपनी बात पहले ही समाप्त कर लूंगा; मुझे उम्मीद है कि मुझे अभी भी भाषण और रिपोर्ट देनी है। जब मेरा भाषण समाप्त हो जाएगा, तो मुझे तालियों और अच्छी टिप्पणियों से संतुष्टि का अनुभव होगा।

और सबसे प्रसिद्ध सार्वजनिक बोलने वाले विशेषज्ञ, डेल कार्नेगी, अपनी पुस्तक हाउ टू बिल्ड सेल्फ-कॉन्फिडेंस एंड इन्फ्लुएंस पीपल बाय स्पीकिंग इन पब्लिक में, प्रभावी सार्वजनिक बोलने की तकनीक सिखाते हैं। कार्नेगी इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी द्वारा किए गए प्रयोगों के अनुसार, मानव व्यक्तित्व एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है बड़ी भूमिकाउसकी व्यावसायिक सफलता में गहरा ज्ञान. यह सत्य वाक्पटुता के क्षेत्र में भी सत्य है। हालांकि, व्यक्तित्व इतना मायावी, अमूर्त और रहस्यमय है कि इसके विकास के लिए दिशा देना लगभग असंभव है। हालांकि, लेखक की राय में निम्नलिखित सिफारिशें निश्चित रूप से स्पीकर को सर्वश्रेष्ठ सफलता प्राप्त करने में मदद करेंगी।

1. जब आप थके हुए हों तो प्रदर्शन न करें। आराम करो, अपनी ताकत बहाल करो, अपने आप में ऊर्जा का भंडार जमा करो।

2. प्रदर्शन से पहले संयम से खाएं।

3. ऐसा कुछ भी न करें जिससे आपकी ऊर्जा दब जाए। उसके पास है चुंबकीय गुण. लोग एक ऊर्जावान वक्ता के इर्द-गिर्द घूमते हैं जैसे जंगली कुछ कलहंससर्दियों के गेहूं के एक खेत के आसपास।

4. बड़े करीने से और शान से पोशाक। यह ज्ञान कि आपने अच्छे कपड़े पहने हैं, आत्म-सम्मान बढ़ाता है, आत्मविश्वास को मजबूत करता है। यदि एक वक्ता के पास बैगी पतलून, गंदे जूते, बिना कंघी वाले बाल हैं, यदि एक पेन और पेंसिल उसकी छाती की जेब से चिपक जाती है, या यदि किसी महिला के पास एक बेस्वाद, अतिप्रवाहित बैग है, तो श्रोता शायद स्पीकर के लिए उतना कम सम्मान महसूस करेंगे जितना वह करते हैं शायद खुद के लिए अनुभव कर रहा है।

5. मुस्कान। दर्शकों के सामने एक चेहरे की अभिव्यक्ति के साथ बाहर आएं जो यह कहना चाहिए कि आप उनके सामने खुश हैं। प्रोफ़ेसर ओवरस्ट्रीट कहते हैं, "पसंद की तरह पैदा होता है।" "अगर हम अपने श्रोताओं में रुचि रखते हैं, तो यह मानने का कारण है कि वे भी हम में रुचि लेंगे ... बहुत बार, बोलने से पहले ही, हमें दोषी ठहराया जाता है या स्वीकृत किया जाता है। इसलिए, विश्वास करने का हर कारण है कि हमारे व्यवहार से हम सकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा करना चाहते हैं"।

6. दर्शकों को एक साथ लाओ। अगर वे अलग-अलग जगहों पर बिखरे हुए हैं तो उन्हें प्रभावित करना बहुत मुश्किल है। एक सघन श्रोताओं के सदस्य के रूप में, एक व्यक्ति हँसेगा, तालियाँ बजाएगा, और उन बातों का अनुमोदन करेगा जिन पर उसे संदेह या आपत्ति होगी यदि वह अकेला था या श्रोताओं के समूह में से एक बड़े हॉल में बिखरे हुए थे।

7. यदि आप श्रोताओं के एक छोटे समूह से बात कर रहे हैं, तो उन्हें एक छोटे से कमरे में इकट्ठा करें। ऊँचे चबूतरे पर खड़े न हों, बल्कि उनके साथ उसी स्तर तक नीचे जाएँ। अपनी प्रस्तुति को अंतरंग, अनौपचारिक बनाएं, इसे बातचीत में बदल दें।

8. सुनिश्चित करें कि हॉल में हवा ताजा है।

9. जितना हो सके कमरे में रोशनी करें। खड़े हो जाओ ताकि प्रकाश सीधे आपके चेहरे पर पड़े और दर्शकों को इसकी सभी विशेषताओं को स्पष्ट रूप से देख सकें।

10. फर्नीचर के किसी भी टुकड़े के पीछे न खड़े हों। टेबल और कुर्सियों को एक तरफ ले जाएं। उन सभी बदसूरत वस्तुओं और कबाड़ को हटा दें जो अक्सर दृश्य को भर देते हैं।

11. यदि मंच पर आमंत्रित अतिथि बैठे हैं, तो वे निश्चित रूप से समय-समय पर हिलेंगे, और हर बार जब वे थोड़ी सी भी हरकत करेंगे, तो वे निश्चित रूप से आपके श्रोताओं का ध्यान आकर्षित करेंगे। दर्शक किसी भी चलती वस्तु, जानवर या व्यक्ति को देखने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकते। तो आप अपने लिए मुश्किलें और प्रतिस्पर्धा क्यों पैदा करते हैं?

प्रदर्शन के दौरान अर्जित अभ्यास का उपयोग दैनिक गतिविधियों में किया जा सकता है: कब्जा वक्तृत्वप्रबंधन और सहकर्मियों को बेहतर ढंग से समझाने, उनकी बात को साबित करने में मदद मिलेगी। इसलिए जो लोग डरना बंद करना चाहते हैं उन्हें प्रदर्शन करना शुरू कर देना चाहिए। जानकारों के मुताबिक पहले पांच बार ही मुश्किल होती है। और अगर आप अपने आप पर काबू नहीं पाते हैं, तो आपको जीवन भर डरना पड़ेगा। बेशक, उत्साह हमेशा मौजूद रहेगा, और यह अच्छा है, क्योंकि उत्साह आपको टोन करता है, लेकिन डर दूर हो जाएगा। और सफलता उसकी जगह लेगी!

यहां तक ​​​​कि अगर आप मानते हैं कि आप कभी भी एक सम्मेलन वक्ता नहीं होंगे, तब भी सार्वजनिक बोलने का कौशल काम आएगा। के बिना व्यावसायिक प्रशिक्षणसहकर्मियों के सामने एक बैठक में, और निवेशकों को परियोजना की प्रस्तुति पर, और एक तम्बू शहर में शाम की बैठक में बोलना उतना ही मुश्किल है। खुशखबरीकि सार्वजनिक बोलना सीखा जा सकता है।

आप प्रदर्शन क्यों कर रहे हैं

प्रेरणा।किसी भी भाषण की तैयारी करने से पहले, मुख्य बात यह समझना है कि यह कंपनी और आप व्यक्तिगत रूप से क्यों हैं। वक्ता आमतौर पर अपने कौशल को उन्नत करना चाहते हैं, दृश्यता बढ़ाना चाहते हैं या अपने अधिकार को बढ़ाना चाहते हैं। इस बारे में सोचें कि आपके नियोक्ता को इस रिपोर्ट की क्या आवश्यकता है और मैनुअल अंततः क्या चाहता है। यह उद्देश्य को स्पष्ट करेगा और भाषण की सामग्री को निर्धारित करने में मदद करेगा।

भाषण का उद्देश्यदो प्रकार हैं: सूचनात्मक और उत्तेजक। पहले मामले में, हम अनुभव, विशेषज्ञता, समाचार साझा करते हैं, दूसरे मामले में, हम दर्शकों को कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। एक सूचनात्मक प्रस्तुति तैयार करना आसान है। लेकिन, एक नियम के रूप में, यह कम आग लगाने वाला है और स्पीकर के लिए लाभ स्पष्ट नहीं है। किसी व्यवसाय, उत्पाद को बढ़ावा देने, दर्शकों की वफादारी बढ़ाने और नए ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए प्रोत्साहन अधिक महत्वपूर्ण है, इसलिए ऐसे भाषणों को अधिक बार तैयार करें।

श्रोता।पहले से पता करें कि आप किसके लिए प्रदर्शन करेंगे: दर्शकों का लिंग, आयु, पेशा क्या है। पता लगाएँ कि लोग एक वक्ता के रूप में आपके पास क्यों आएंगे और वे क्या प्राप्त करना चाहते हैं। आप दर्शकों के मकसद को जितना बेहतर समझेंगे, उतना ही ज़्यादा दिलचस्प प्रदर्शनआप तैयारी कर सकते हैं। हॉल में लोगों से संबंधित सभी मुद्दों को उजागर करने का प्रयास करें। तो रिपोर्ट पहले से अंतिम शब्द तक प्रासंगिक होगी।

दर्शकों का सम्मान करें। लोग अपना समय अधिक महत्वपूर्ण या जरूरी मामलों पर व्यतीत कर सकते हैं, लेकिन इसके बजाय वे आपकी सुनते हैं। समय एक अपूरणीय संसाधन है, इसलिए अपनी प्रस्तुति को यथासंभव उपयोगी बनाएं।

आप क्या बताएंगे

योजना।हमेशा अपना भाषण एक ही योजना के अनुसार बनाएं: परिचय, शरीर और निष्कर्ष। समय कैसे आवंटित करें, दर्शकों की "गर्मी" के आधार पर तय करें। यदि आप एक सम्मेलन में एक बड़े कमरे के सामने बोल रहे हैं, जहां ज्यादातर लोग आपको नहीं जानते हैं, तो 20/60/20 के अनुपात में रहें। यदि आपके पास काम पर एक बैठक है या एक रुचि क्लब में एक रिपोर्ट है जहां सभी प्रतिभागी परिचित हैं, तो परिचय और निष्कर्ष के लिए कुल समय का 5% लें। बाकी को मुख्य प्रश्न पर छोड़ दें।

परिचय।आदर्श परिचय में स्वागत, परिचय, धन्यवाद और संक्षिप्त समीक्षा. दर्शकों को आपके बारे में जितना कम पता होगा, आपका व्यवसाय कार्ड उतना ही विस्तृत होना चाहिए। आपको बताना चाहिए कि आप कौन हैं, आप क्या और कितने समय से कर रहे हैं और भाषण के विषय में आपकी विशेषज्ञता क्या है।

कृतज्ञता वक्ता और श्रोता को करीब लाती है, गर्मजोशी और सद्भावना जोड़ती है। अगर आप दिल से बोलते हैं तो "आने के लिए धन्यवाद" भी अच्छा काम करता है। अगर आपको लगता है कि ईमानदारी से यह काम नहीं करेगा, तो कृतज्ञता को छोड़ दें ताकि खिंचाव के साथ न बोलें।

फिर हमें भाषण के उद्देश्य के बारे में बताएं कि आप किन मुद्दों को छूने की योजना बना रहे हैं और वे क्यों महत्वपूर्ण हैं। यह श्रोताओं का ध्यान खींचता है, उन्हें चीजों को एक तरफ रख देता है और आपकी बात सुनता है।

मुख्य हिस्सा।सामग्री को पर्याप्त समय दें, क्योंकि श्रोता इसी के लिए आए थे। ठानना मुख्य विचारजिसे आप पहुंचाएंगे। यदि कई हैं, तो मुख्य का चयन करें, और गैर-आवश्यक को त्याग दें। कल्पना कीजिए कि आपसे लिफ्ट में आपके भाषण के विषय के बारे में पूछा जा रहा है। तुम क्या सोचते हो? क्या आपके पास मुख्य विचार को संक्षेप में बताने का समय है?

भाषण का सारांश पहले से तैयार कर लें, क्योंकि तुरंत बोलना मुश्किल है। वक्ता अपना दिमाग खो सकता है या विषय से हट सकता है। जब मुख्य थीसिस हाथ में हो, तो आप टेक्स्ट की जांच कर सकते हैं और जारी रख सकते हैं।

एक संरचित रिपोर्ट तैयार करें। इसलिए श्रोताओं के लिए अर्थ समझना और आपके लिए बताना आसान होगा। संरचना आपको कहानी के तर्क को देखने में मदद करेगी, खोजें कमजोर कड़ीऔर प्रदर्शन से पहले उन्हें खत्म कर दें।

अपनी प्रस्तुति पर अलग से काम करें। पाठ और चित्रों का आकार हॉल के क्षेत्र के अनुरूप होना चाहिए। इस बारे में सोचें कि यह अंतिम पंक्तियों से कैसा दिखेगा। जितना हो सके कम लिखने की कोशिश करें और ज्यादा दिखाएँ। टेक्स्ट बदलें दृश्य चित्रया संख्याएँ जो श्रोताओं को उनकी ज़रूरत की जानकारी को जल्दी से पढ़ने में मदद करेंगी।

यदि आप उपयोग कर रहे हैं समाप्त प्रस्तुतिपिछले प्रदर्शनों से, इसकी प्रासंगिकता की जाँच करें। टाइपो और त्रुटियों की तलाश करें, अनावश्यक स्लाइड हटाएं। गलत डेटा वाली प्रस्तुति न दिखाएं। इससे भी बदतर - पुरानी स्लाइड्स पर उन्हें ठीक न करें, लेकिन केवल मौखिक रूप से उनका उच्चारण करें।

निष्कर्ष।वक्ताओं का अक्सर यह मानना ​​होता है कि अगर उन्होंने शुरुआत में हर चीज के बारे में विस्तार से बात की, तो सामान्य निष्कर्ष निकालना जरूरी नहीं है। लेकिन ऐसा नहीं है। सूचना तीन बार दोहराई गई, लोग बेहतर याद रखेंगे। तो मुझे जानने दें मुख्य विचार, भाषण खोलना, फिर - मुख्य भाग में, और फिर अंत में।

मोटिवेशनल रिपोर्ट्स में यह बताना सुनिश्चित करें कि इस जानकारी के साथ आगे क्या करना है और इसे जीवन में कैसे लागू करना है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक आईटी उत्पाद के बारे में बात कर रहे हैं, तो मुफ्त संस्करण डाउनलोड करने के लिए एक प्रोमो कोड दें।

आप कैसा प्रदर्शन करेंगे

सूचना की धारणा।अनुभवहीन वक्ताओं को लगता है कि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे किस बारे में बात करेंगे। लेकिन वास्तव में, अधिक महत्वपूर्ण - कैसे। अमेरिकी मनोवैज्ञानिकअल्बर्ट मेहराब्यान 60 के दशक में वापस 7/38/55 योजना के अनुसार एक भाषण माना जाता है: 7% सूचना है, शब्द है, 38% आवाज है, 55% बॉडी लैंग्वेज है। एक वक्ता की सफलता उसकी चाल, उसकी आवाज की आवाज, हावभाव पर निर्भर करती है, न कि पाठ पर।

इस नियम का एक अपवाद है। यदि वक्ता महत्वपूर्ण है, तो उसे एक निर्धारित आवाज और करिश्माई इशारों के बिना भी ध्यान से सुना जाएगा। उदाहरण के लिए, किसी बड़ी कंपनी का मुखिया या पहली कक्षा का शिक्षक।

प्रस्तुति शैली। बहुत ध्यान देनाअपनी आवाज और शरीर को दें। आत्मविश्वास से, स्पष्ट रूप से और जोर से बोलें। कमरे में सभी को आपकी बात अच्छी तरह से सुननी चाहिए। रिपोर्ट के दौरान खड़े न हों, बल्कि हिलें। ऊर्जावान बनें और जोश के साथ संक्रमित हों। यह ध्यान आकर्षित करता है, दर्शकों को सोने से रोकता है।

वक्ता की ऊर्जा शरीर क्रिया विज्ञान पर निर्भर करती है। अप्रस्तुत व्याख्याता आमतौर पर सुस्त या, इसके विपरीत, हाइपरटोनिक होते हैं। सरल तरकीबों का उपयोग करके दोनों स्थितियों को ठीक किया जाता है। लेकिन प्रदर्शन से ठीक पहले इन युक्तियों को लागू करने से पहले, इन्हें आज़माएँ साधारण जीवन. आपके लिए क्या काम करेगा और क्या नहीं, यह समझने के लिए आपको अपने शरीर को अच्छी तरह से जानना होगा।

यदि आप सुस्ती महसूस करते हैं, तो आपको खुश होना चाहिए: कूदो और अपनी बाहों को हिलाओ। प्रसिद्ध कोच टोनी रॉबिंस ऊर्जा को विकीर्ण करने के लिए जिम में प्रवेश करने से पहले कई मिनट के लिए एक ट्रैम्पोलिन पर कूदते हैं। आप जल्दी से सांस भी ले सकते हैं: शाब्दिक रूप से 5-6 साँसें, साँस छोड़ना, ताकि चक्कर न महसूस हो। अपने रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के लिए मजबूत कॉफी पिएं और मिठाई खाएं।

यदि, इसके विपरीत, आप घबराहट महसूस करते हैं, तो आपको शांत होने की आवश्यकता है। एड्रेनालाईन रश को बेअसर करने के लिए 20 बार स्क्वाट करें। पुदीने की चाय या गर्म दूध पिएं। दबाव को स्थिर करने के लिए कई गहरी साँसें लेने और साँस छोड़ने की कोशिश करें। एक आपातकालीन उपाय के रूप में, हाथों के लिए जिम्नास्टिक उपयुक्त है। मंच में प्रवेश करने से पहले, अपनी मुट्ठियों को कई बार कसें और साफ करें ताकि आपके नाखून आपकी हथेली में लग जाएं। तो आप अतिरिक्त ऊर्जा खो देंगे और शांत हो जाएंगे।

दर्शकों के साथ बातचीत।दर्शकों को प्रश्नों और हास्य के साथ सहज महसूस कराएं। एक उपयुक्त मजाक के लिए धन्यवाद, श्रोता वक्ता के साथ अनुकूल व्यवहार करने लगते हैं। हालाँकि, आपको सावधान रहना चाहिए। कभी-कभी भाषण एक अंतहीन स्टैंड-अप में बदल जाते हैं, जिसमें रिपोर्ट का मुख्य विचार खो जाता है - इसलिए संतुलन बनाए रखें। और अगर हास्य तुम्हारा नहीं है प्रधान गुण, आम तौर पर चुटकुलों से इनकार करते हैं।

दर्शकों के लिए प्रश्न भी बातचीत का एक उत्कृष्ट तरीका है। डायलॉग दर्शकों को झकझोरते हैं, स्मार्टफोन और दूसरी चीजों से उनका ध्यान भटकाते हैं। लेकिन यहां, हास्य के साथ, मुख्य बात यह अति नहीं है। जब कोई प्रस्तुति बातचीत में बदल जाती है, तो यह दर्शकों को अलग-थलग कर देती है, जो ज्ञान के लिए आए थे, मनोरंजन के लिए नहीं।

पालना

1. हर प्रदर्शन के लिए सावधानी से तैयारी करें।
2. रिपोर्ट का उद्देश्य निर्धारित करें। तय करें कि यह कैसा होगा: सूचनात्मक या प्रोत्साहन।
3. विषय में तल्लीनता की डिग्री को समझने के लिए दर्शकों की प्रकृति और उसकी तैयारियों का पहले से पता लगा लें।
4. योजना के अनुसार अपनी प्रस्तुति बनाएं: शुरुआत, मुख्य भाग, निष्कर्ष।
5. शुरुआत में, उपस्थित लोगों का अभिवादन करें, अपना परिचय दें, धन्यवाद दें और संक्षेप में वर्णन करें कि क्या चर्चा की जाएगी।
6. एक संरचित रिपोर्ट तैयार करें जो मुख्य विचार को प्रकट करेगी। करना विस्तृत योजना. यदि आपके पास थोड़ा अनुभव है - बेहतर है कि एक सारांश लिखें।
7. मुख्य विचार पर फिर से जोर देकर और इस जानकारी के साथ आगे क्या करना है, इसकी व्याख्या करते हुए निष्कर्ष निकालें। यदि आवश्यक हो, श्रोताओं को लक्षित कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित करें।
8. वक्तृत्व तकनीक पर बहुत ध्यान दें: दर्शकों के साथ बातचीत और अपने तरीके से।
9. ऊर्जावान और जीवंत बोलें। अपनी आवाज पर काम करें ताकि आपको पिछली पंक्तियों में अच्छी तरह से सुना जा सके। अपने शरीर क्रिया विज्ञान को देखें: यदि आप सुस्ती महसूस करते हैं - खुश हो जाओ, अति उत्साहित - शांत हो जाओ।
10. दर्शकों की स्थिति बनाने के लिए, मजाक करें और प्रश्न पूछें। इसे संयम से करें ताकि नकारात्मकता पैदा न हो।

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तो हुआ! एक अच्छा दिन, आपने अपने उत्पाद की प्रस्तुति के साथ दर्शकों से बात करने के लिए ताकत और इच्छा महसूस की (या शायद आपके पास कोई विकल्प नहीं था)।

हॉल भरा हुआ है। भीड़ आपकी हर बात सुनने के लिए बेताब है। आपने अपना भाषण तैयार किया, अपनी स्लाइड तैयार की, अपनी सर्वश्रेष्ठ पोशाक पहनी और मंच संभाला। यह कैसे सुनिश्चित करें कि आपके भाषण को याद रखा जाए, और हॉल में मौजूद दर्शक न केवल सोएं, बल्कि आपको उत्साही तालियों से पुरस्कृत भी करें? आज हम इसी के बारे में बात करेंगे।

याद रखने वाली पहली बात यह है कि कोई भी भाषण 20 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए। 20 मिनट वह सीमा है जिसे हमारा मस्तिष्क झेल सकता है ताकि किसी अन्य विषय पर स्विच न किया जा सके। यदि आप एक ब्रेक नहीं ले सकते हैं, तो आप कुछ के साथ आ सकते हैं शारीरिक पेशा, ताकि लोग विचलित हो सकें और कुछ कर सकें (उदाहरण के लिए, रिमोट कंट्रोल का उपयोग करके वोट करें, फ़ोटो देखें, नोटबुक में कुछ लिखें, आदि)।

याद रखने वाली दूसरी बात यह है कि लोग यह देखने के लिए नहीं इकट्ठे हुए हैं कि आप कितने प्रतिभाशाली हैं, बल्कि मनोरंजन के लिए एकत्रित हुए हैं। इसलिए, आपका भाषण हंसमुख, अभिव्यंजक होना चाहिए, उदाहरणों (कहानियों, कहानियों, गपशप, आदि) के साथ प्रदान किया जाना चाहिए, थोड़ा उत्तेजक (ताकि बाद में चर्चा करने के लिए कुछ हो) और, सबसे महत्वपूर्ण, व्यावहारिक रूप से उपयोगी। यानी वक्त नहीं बदलता, दर्शकों को अभी भी रोटी (लाभ) और चश्मा (मनोरंजन) चाहिए।

खैर, आपको तीसरे स्थान पर क्या याद रखना चाहिए - यह चुनना महत्वपूर्ण है सही समयभाषण। अगर आप सुनना चाहते हैं, तो पहले बोलें। अगर आप याद रखना चाहते हैं, तो आखिरी (या ब्रेक से पहले) बोलें। यह भी याद रखें कि किसी भी बातचीत के आखिरी पांच मिनट सबसे यादगार होते हैं।

दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने के लिए कौन-सी तरकीबें और तकनीकें मदद करती हैं?

उनमें से केवल 10 हैं।

1. मुख्य से शुरू करें

आपके भाषण में एक ही होना चाहिए मुख्य विचार, जिसे विभिन्न व्याख्याओं में समय-समय पर, आदर्श रूप से कम से कम 8 बार दोहराया जाना आवश्यक है। यह विचार होना चाहिए व्यावहारिक लाभप्रस्तुति प्रतिभागियों, अर्थात्। उन्हें बताएं कि वे यहां क्यों हैं।

उदाहरण के लिए: आप और मैं 10 सार्वजनिक बोलने की तकनीकों का उपयोग करके सार्वजनिक रूप से बोलना सीखने के लिए एकत्रित हुए हैं… 10 सार्वजनिक बोलने की तकनीकें आपको सार्वजनिक बोलने के डर को दूर करने में मदद करेंगी… केवल 10 तकनीकें हैं जो सार्वजनिक वक्ता दर्शकों का ध्यान रखने के लिए उपयोग करते हैं… आदि।

2. स्थापित करें आँख से संपर्कदर्शकों के साथ

दर्शकों से संपर्क करते समय, अपने आप में तथाकथित "खुराक" विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यही है, आप पहली पंक्ति में बैठे लोगों की आँखों में देखते हैं (प्रत्येक बारी-बारी से) और समय-समय पर दूसरी और बाद की पंक्तियों पर एक तितर बितर नज़र डालते हैं (विशेष रूप से किसी पर नहीं, बल्कि इसलिए कि हर कोई सोचता है कि आप उसे देख रहे हैं) ) किसी भी परिस्थिति में आपको किसी एक व्यक्ति से नहीं जुड़ना चाहिए। आपका ध्यान सभी पर समान रूप से जाना चाहिए।

3. भाषण के साथ खेलो

प्रस्तुति के दौरान, आपको गड़गड़ाहट या लिस्प नहीं करना चाहिए, आपको सभी शब्दों का पूरी तरह और सही उच्चारण करना चाहिए। अपने स्वयं के उच्चारण के बारे में निश्चित नहीं - टंग ट्विस्टर्स का अभ्यास करें। अगर आप किसी चीज पर जोर देना चाहते हैं, तो जरूरी है कि आप हर चीज से ज्यादा शांत और ज्यादा धीरे बोलें। यदि आप अपना ध्यान रखना चाहते हैं, तो उच्चारण के साथ खेलें, शब्दों को फैलाएं ताकि ध्वनि नीरस न लगे। और, ज़ाहिर है, समय-समय पर विराम देना आवश्यक है, क्योंकि। विराम में एक व्यक्ति सोचता है।

4. प्रश्न पूछें

कोई भी प्रश्न, यहाँ तक कि अलंकारिक भी, उत्तेजित करता है मस्तिष्क गतिविधि. आप अपने भाषण की शुरुआत एक प्रश्न से कर सकते हैं, यह एक अच्छी तकनीक है जिसका इस्तेमाल कई सार्वजनिक हस्तियां करते हैं। आप कुछ शारीरिक क्रियाओं के प्रदर्शन के साथ प्रश्न के साथ जा सकते हैं।

उदाहरण के लिए: क्या आप चाहते हैं कि आपका व्यवसाय तेजी से बढ़े? आप चाहें तो हाथ उठाएं।

5. उकसाना

कोई भी उत्तेजना ध्यान आकर्षित करती है। भाषण को याद रखने के लिए और लोगों को लंबे समय तक आपके भाषण पर चर्चा करने के लिए, कई वाक्यांश (प्रश्न, बयान) तैयार करना आवश्यक है जो आम तौर पर स्वीकृत मानकों के खिलाफ जाते हैं।

उदाहरण के लिए: क्या आप मानते हैं कि हमारी क्रीम के इस्तेमाल से समय रुक जाता है? क्या आप हर दिन जवान होना चाहते हैं?

6. कहानियां सुनाएं

सभी कहानियाँ (कहानियाँ, गपशप, दृष्टान्त, आदि) पहले से तैयार की जानी चाहिए और दर्शकों के अनुकूल होनी चाहिए। उस बारे में बात न करें जो आपने हाल ही में किसी पत्रिका में या किसी महिला वेबसाइट पर पढ़ा है, बल्कि उस बारे में बात करें जो एक बार आपके मित्र, ग्राहक या किसी के साथ हुआ हो प्रसिद्ध व्यक्ति. और किसी भी स्थिति में अपने ज्ञान के स्रोत का उल्लेख न करें।

उदाहरण के लिए: आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि सहज भाषण हमेशा तैयार भाषण से भी बदतर होता है। उदाहरण के लिए, ऐसे शानदार वक्ताकागज के एक टुकड़े के बिना सिसेरो कैसे एक शब्द भी नहीं बोल सकता था।

7. विज़ुअलाइज़ करें

विज़ुअलाइज़ेशन के सबसे स्पष्ट उदाहरणों में से एक है ओस्टाप बेंडर का प्रांतीय शहर वासुकी के शतरंज समुदाय के लिए भाषण अमर कार्यइलफ़ और पेट्रोव "12 कुर्सियाँ"। सभी को याद है कि कल्पना कैसे आकर्षित हुई रेलवे लाइनमास्को-वासुकी, होटल और गगनचुंबी इमारतें मेहमानों को समायोजित करने के लिए और लॉस एंजिल्स और मेलबर्न से हवाई पोत प्राप्त करने के लिए एक हवाई अड्डा। "आइए कल्पना करें" शब्दों के साथ विज़ुअलाइज़ेशन शुरू करना और क्लासिक वाक्यांशों "देखो", "सुनो" और "महसूस" के साथ जारी रखना अच्छा है (सभी व्यक्तित्व प्रकारों को कवर करने के लिए - दृश्य, ध्वनिकी और कीनेस्थेटिक्स)।

8. तथ्य और उद्धरण

कोई भी भाषण अधिक ठोस लगता है यदि यह महान लोगों के साथ-साथ आधिकारिक तौर पर ज्ञात आंकड़ों और तथ्यों के साथ हो। अपने लिए एक छोटी उद्धरण पुस्तक तैयार करना और उसे दिल से याद करना आवश्यक है, ताकि कभी-कभी, अर्थ में उपयुक्त वाक्यांशों के साथ काम करना आसान हो। वैसे, अगर आपको अचानक पता चलता है कि आपने थोड़ा झूठ बोला (आपने उद्धरण में गलती की, लेखक का नाम भूल गए, आदि), झूठ, जैसा कि वे कहते हैं, "एक क्रिस्टल आंख पर", किसी भी स्थिति में यह स्वीकार नहीं करते हैं कि आप शर्मिंदा हैं या आपने स्थिति पर नियंत्रण खो दिया है।

9. इशारों से सावधान रहें

बोलते समय अपने इशारों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। "कैदी पोज़" (हाथ पीछे की ओर मुड़े हुए), "फुटबॉल पोज़" (हथियार कमर के ठीक नीचे सामने की ओर मुड़े हुए) या, यदि आप बैठे हुए मीटिंग कर रहे हैं, तो "राइडर पोज़" (कुर्सी पीछे की ओर मुड़ी हुई है) है कड़ाई से अस्वीकार्य। यदि आपको लगता है कि आपके पास अभी भी अपना हाथ रखने के लिए कहीं नहीं है, तो मोटे कार्डबोर्ड से बना एक पेन, एक पॉइंटर या कार्ड लें (पतले से - वे जल्दी से अनुपयोगी हो जाएंगे)। दर्शकों को अपनी कलाई या हथेली अधिक बार दिखाएं (विश्वास का इशारा), अगर आप सूट में हैं तो अपनी जैकेट को खोल दें (खुलेपन का इशारा)।

10. अपना चेहरा रखें

खैर, और शायद सबसे कठिन चाल - हमेशा, चाहे कुछ भी हो, अपना चेहरा बनाए रखें। प्रदर्शन के दौरान, आप एक ऐसे अभिनेता हैं जो आपके पास नहीं है खराब मूड, अवसादग्रस्त विचार या रोजमर्रा की समस्याएं. याद रखें कि हर वक्ता प्रेरित करता है और व्यवहार करता है जैसे कि दुनिया भर की भू-राजनीतिक स्थिति आपके शब्दों पर निर्भर करती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, वक्तृत्व तकनीक इतनी जटिल नहीं हैं। उनका उपयोग करें और सार्वजनिक बोलने से आपको खुशी और आनंद मिलेगा।

मैं आपको ज्वलंत भाषणों और हमेशा पूर्ण हॉल की कामना करता हूं!

सफल सार्वजनिक बोलने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं। वे आपके भाषण को रोचक और आकर्षक बनाने में मदद करेंगे।

1. भाषण तैयार करना

जैसा कि आप जानते हैं, सभी अच्छे आशुरचनाएं पहले से सावधानीपूर्वक तैयार की जाती हैं। पूर्व तैयारी के बिना भाषण, विशेष रूप से एक नौसिखिए वक्ता के लिए, लगभग निश्चित रूप से एक विफलता होगी। मार्क ट्वेन की उक्ति को याद रखें: "एक अच्छा तैयार करने में तीन सप्ताह से अधिक समय लगता है संक्षिप्त भाषणतत्काल"।

सबसे पहले, भविष्य के सार्वजनिक बोलने का "फ्रेम" या "कंकाल" बनाएं:

• अपने भाषण को सुनने के लिए लोगों की प्रेरणा निर्धारित करें। उन्हें इसकी क्या आवश्यकता है? वे अपने लिए क्या उपयोगी या दिलचस्प बातें सीखेंगे?
• प्रमुखता से दिखाना मुख्य विचारआपका भाषण।
• अपने विचार को कई घटक भागों में विभाजित करके अपने उपशीर्षकों को अलग करें।
• ठानना कीवर्ड, जिसे आप कई बार दोहराएंगे ताकि उपस्थित लोगों को बेहतर याद रहे कि आप उन्हें किस बारे में बता रहे हैं।
• योजना और संरचना के बारे में ध्यान से सोचें भविष्य का भाषण. इसमें एक परिचय, मुख्य भाग और निष्कर्ष (अंत) शामिल होना चाहिए

"कंकाल" तैयार करने के बाद, उस पर "मांसपेशियों" का निर्माण शुरू करें।

• पाना उज्ज्वल उदाहरण"जीवन से", इतिहास से, साहित्य जिसे आप बोलने की प्रक्रिया में उपयोग करते हैं।
• सूचना के दृश्य समेकन के लिए आवश्यक आरेख, चित्र, आलेख तैयार करें।
• भाषण के दौरान उस क्षण का निर्धारण करें जब आप एक प्रश्न के साथ दर्शकों की ओर मुड़ते हैं, उनसे कुछ नाम देने के लिए कहते हैं, फिर से गिनते हैं - इससे उपस्थित लोगों को विषय की चर्चा पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी और आपकी सामग्री की धारणा की प्रभावशीलता में काफी वृद्धि होगी।
• लिखना पूर्ण पाठ. विशेष ध्यानइसे एक शुरुआत और अंत दें।

परिचय की एक विशेषता यह है कि दर्शक बहुत जल्दी आप पर प्रभाव डालेंगे, और यह प्रभाव पूरे भाषण में हावी रहेगा। यदि आप परिचयात्मक भाग में गलतियाँ करते हैं, तो उन्हें सुधारना कठिन होगा। अपने पहले शॉट की सफलता में जनता की दिलचस्पी शुरू से ही महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, परिचयात्मक भाग में, आप किसी भी मजाकिया मजाक का उपयोग कर सकते हैं, बताओ रोचक तथ्यया एक उत्कृष्ट ऐतिहासिक घटना को याद करें, अनिवार्य रूप से उन्हें भाषण के विषय से जोड़ना।

सार्वजनिक भाषण का अंतिम भाग संक्षेप के लिए प्रदान करता है। अंत में याद रखें महत्वपूर्ण मुद्देभाषण में उल्लिखित, सभी मुख्य विचारों को दोहराना सुनिश्चित करें। अंतिम वाक्यांशों का सफल निर्माण, उनकी भावनात्मकता और अभिव्यक्ति द्वारा बढ़ाया गया, न केवल दर्शकों से तालियां बजाएगा, बल्कि उन्हें आपके अनुयायियों में भी बदल देगा।

आपका मुख्य नियंत्रक समय है। दर्शक ध्यान से सुन सकते हैं और मनो-शारीरिक कारणों से सीमित अवधि के लिए ही आपके विचारों को महसूस कर सकते हैं (आमतौर पर 15-20 मिनट से अधिक नहीं, फिर दर्शकों का ध्यान कमजोर होने लगता है)। आपसे संक्षिप्त, स्पष्ट, समझने योग्य, प्रेरक और सुलभ वाक्यांशों की अपेक्षा की जाती है। चेखव का अनुसरण करें: "संक्षिप्तता प्रतिभा की बहन है।" अपने भाषण की गति पर विचार करें। समझने के लिए सबसे अनुकूल दर लगभग 100 शब्द प्रति मिनट है। अपनी प्रस्तुति की योजना बनाते समय, प्रश्नों के उत्तर देने में लगने वाले समय को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें।

पहले से यह जानना उचित है कि आपको किससे बात करनी होगी: दर्शकों का आकार, उसकी रुचियां, विचार, वह वक्ता से क्या अपेक्षा करता है, आपको उससे किस तरह की प्रतिक्रिया प्राप्त करने की आवश्यकता है। इन संकेतकों के आधार पर, अपने भाषण के अलग-अलग बिंदुओं को समायोजित करें। आपको दर्शकों के साथ समान सांस्कृतिक स्तर पर रहने, उसकी भाषा में संवाद करने की आवश्यकता है, केवल इस मामले में आप स्पीकर और दर्शकों के बीच मनोवैज्ञानिक संपर्क स्थापित करने पर भरोसा कर सकते हैं। आपको ऐसे विषयों को नहीं छूना चाहिए जो दर्शकों की समझ से परे हों।

आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले buzzwords के अर्थ के लिए शब्दकोशों की जाँच करें। सही उच्चारण का पता लगाएं। भाषा त्रुटियांआपके संबोधन में उपहास का कारण बन सकता है और पूरे प्रदर्शन को बर्बाद कर सकता है, चाहे वह सामग्री में कितना भी शानदार क्यों न हो।

जब कोई भाषण तैयार किया जाता है, तो उसके मुख्य प्रावधानों या थीसिस को छोटे कार्डों पर लिखना बेहतर होता है। उन्हें क्रम में व्यवस्थित करें। ये कार्ड प्रदर्शन के दौरान उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं। यदि यह दो या तीन घंटे की रिपोर्ट नहीं है, तो पाठ को पढ़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसे दिल से सीखने और स्मृति से उच्चारण करने की सलाह दी जाती है, केवल समय-समय पर अपने नोट्स देखकर।

पाठ के अभ्यस्त होने और सभी बारीकियों को अच्छी तरह से महसूस करने के लिए भाषण को कई बार जोर से कहें (अधिमानतः एक दर्पण के सामने)। वाक्यांशों, स्वर, चेहरे के भावों को चमकाने के लिए, टेप रिकॉर्डर या वीडियो कैमरा के साथ काम करना वांछनीय है। इस तरह के पूर्व-प्रशिक्षण से आपकी चिंता कम होगी, आपको आत्मविश्वास महसूस होगा और सार्वजनिक बोलने में सफलता की संभावना बहुत बढ़ जाएगी।

2. सार्वजनिक बोलने का स्थान

एक पल्पिट या पोडियम, एक मंच या बालकनी, सामान्य तौर पर, फर्श के स्तर से ऊपर की कोई भी ऊंचाई हमेशा उन लोगों में डर पैदा करती है जिन्हें सार्वजनिक बोलने का पर्याप्त अनुभव नहीं है। ई. मोरिन ने इसे "मंच का भय" कहा, और मार्क ट्वेन ने उन लोगों के लिए सिफारिश की जो प्रदर्शन से डरते हैं: "शांत हो जाओ, क्योंकि जनता अभी भी आपसे कुछ भी उम्मीद नहीं करती है" . अपने आप को इस तरह स्थापित करना बेहतर है जैसे कि आप सबसे पहले अपने आप को कुछ दिलचस्प बताना चाहते हैं, साथ ही साथ उपस्थित सभी लोगों को इससे परिचित कराना चाहते हैं।

बोलने से पहले, कमरे का अध्ययन करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि यह स्थापित किया जा सके कि दर्शक आपको किस तरफ से देखेंगे। जगह चुनते समय, अपनी ऊंचाई पर विचार करें। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि हर कोई आपको देख सके। यदि आपको पोडियम के पीछे बोलना है, तो यदि आप लंबे नहीं हैं, तो सुनिश्चित करें कि पोडियम के नीचे एक मजबूत स्टैंड रखा गया है। "बात करने वाला सिर" हास्यपूर्ण लगता है और लंबे समय तक दर्शकों का ध्यान नहीं खींच पाएगा। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि स्पीकर छाती को दिखाई दे।

यदि आपको सार्वजनिक भाषण के दौरान बैठना है, तो अपनी सीट के आराम की जाँच करें। मेज पर बैठे, आप झुक नहीं सकते और उस पर हाथ रख सकते हैं; एक कुर्सी पर बैठे हुए, आप आर्मरेस्ट और पीठ पर झुक नहीं सकते, अपने पैरों को पार कर सकते हैं, अपने हाथों को अपने घुटनों पर पकड़ सकते हैं, कुर्सी के किनारे पर बैठने की कोशिश कर सकते हैं, अपने पैरों को थोड़ा पीछे धकेलते हुए थोड़ा आगे झुक सकते हैं और आपकी एड़ी को दबाया जा सकता है। फर्श पर; खुलेपन और सद्भावना को विकीर्ण करते हुए, सीधे, स्वतंत्र रूप से बैठना आवश्यक है; लोगों की आंखों में देखें, उनकी भावनाओं, हावभावों और चेहरे के भावों का पालन करें, अपने पूरे रूप के साथ देखभाल और समझ का प्रदर्शन करें।

3. कपड़े

बड़े दर्शकों के सामने प्रदर्शन करना एक प्रदर्शन की तरह है, इसलिए बडा महत्वस्पीकर कपड़े हैं। एक सार्वजनिक भाषण के दौरान, वक्ता को एक मेज पर बैठना होता है, एक ऊंचे पल्पिट पर खड़ा होना होता है, एक पोडियम के पीछे, आदि। इसे देखते हुए, पैंट और स्कर्ट काफी लंबे होने चाहिए, मोजे ऊंचे होने चाहिए, और जूते सही क्रम में होने चाहिए।

ऐसी चीजें पहनें जिनमें आप सहज महसूस करें और जो आपको उनकी असुविधा से विचलित न करें। यह कभी नहीं सोचना चाहिए कि यह मुझ पर कैसे बैठता है। बेहतर होगा कि आप पूरी तरह से नई चीजों का इस्तेमाल न करें जो आप पहली बार पहनते हैं। कपड़े और जूते आपको नहीं देने चाहिए आंतरिक बेचैनीऔर अपना ध्यान हटाओ।

सफल सार्वजनिक भाषण के लिए सार्वभौमिक नियम यह है कि आप जो कहते हैं और आप कैसे दिखते हैं, के बीच असंतुलन की अनुमति नहीं देते हैं। औपचारिक अवसरों में, एक मध्यम-गहरा सूट, एक सफेद या हाथीदांत रंग की ढीली शर्ट और एक सुरुचिपूर्ण अभिव्यंजक टाई का उपयोग करना बेहतर होता है। रंगों के विपरीत, एक अच्छा सूट आकार देने में मदद करेगा सकारात्मक रवैयाआपको और सार्वजनिक बोलने की सफलता में योगदान दें। टाई में एक उज्ज्वल पैटर्न नहीं होना चाहिए, ताकि चेहरे से ध्यान भंग न हो, हालांकि, यह एक रंग का नहीं होना चाहिए। मैट फैब्रिक, गहरे नीले, रेड वाइन, बरगंडी से बने टाई बमुश्किल ध्यान देने योग्य पैटर्न के साथ सबसे उपयुक्त हैं। टाई की लंबाई ऐसी होनी चाहिए कि उसका सिरा बमुश्किल कमर के बेल्ट पर लगे बकल को ढँक सके।

यदि आपकी जैकेट में दो बटन हैं, तो आपको केवल शीर्ष को जकड़ना होगा, यदि तीन - केवल मध्य वाला। यदि कोई बहुत बड़ी आवश्यकता नहीं है, तो आपको सार्वजनिक भाषण में चश्मा नहीं पहनना चाहिए, गहनों की भी आवश्यकता नहीं है।

यदि वक्ता एक महिला है, तो उसके कपड़े लंबी आस्तीन वाले होने चाहिए, स्कर्ट की लंबाई मध्यम (घुटने के बीच तक) होनी चाहिए, यह बहुत संकीर्ण नहीं होनी चाहिए। रंगों के संबंध में, यहां पुरुषों की तुलना में आवश्यकताएं बहुत अधिक उदार हैं: रंग को केवल एक महिला के पास जाना है। महिलाओं को बड़े पैमाने पर चमकीले गहनों से भी बचना चाहिए। जूते सबसे अच्छे हैं गहरे रंगअगोचर या सादे धनुष के साथ; जूते के समान रंग के मोज़ा। बालों के रंग से मेल खाने के लिए चश्मे में एक साधारण डिज़ाइन और फ्रेम होना चाहिए।

अनौपचारिक सेटिंग (मैत्रीपूर्ण पार्टियों, आदि) में प्रदर्शन करते समय, कपड़ों की आवश्यकताएं एक बड़ी भूमिका नहीं निभाती हैं। आप जैसे चाहें वैसे कपड़े पहन सकते हैं, लेकिन याद रखें कि यदि आपका उपस्थितिकुछ उदार विवरण होगा जो आंख को पकड़ता है (एक उज्ज्वल ब्रोच, एक शोर एसिड-रंग की टाई, सनकी पैटर्न के साथ एक सूट की एक मूल शैली), फिर यह आपके शब्दों की सामग्री से ध्यान भटकाएगा। जनता इसे ठीक-ठीक याद रखेगी और आपने जो कहा उस पर ध्यान नहीं देगी।

4. सफल सार्वजनिक भाषण - कुछ रहस्य

जब आप कक्षा में प्रवेश करते हैं, तो आत्मविश्वास से आगे बढ़ें, हड़बड़ी न करें या उधम मचाएं नहीं। अपने सामान्य चाल के साथ चलें, इससे उपस्थित लोगों को यह विश्वास हो जाएगा कि आप चिंतित नहीं हैं और जल्दी में नहीं हैं। जब आपका परिचय कराया जाता है, तो खड़े हो जाएं, दर्शकों को हल्की मुस्कान देना सुनिश्चित करें और दर्शकों के साथ सीधा संपर्क बनाएं।

अपना महत्व दिखाने और दर्शकों का सम्मान अर्जित करने के लिए, आपको अधिकतम स्वीकार्य स्थान को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। छोटा व्यक्ति बनने की कोशिश मत करो और मंच के कोने में कहीं मत छिपो। केंद्र में सीट लेना सुनिश्चित करें, या कम से कम समय-समय पर अपनी निगाह केंद्र की ओर निर्देशित करें। अपने कंधों को सीधा करें, अपना सिर उठाएं और थोड़ा आगे झुकें, दर्शकों के सामने धनुष की तरह कुछ दिखाते हुए, आप इस इशारे को कई बार बाद में दोहरा सकते हैं।

जब आप मंच, मंच, मंच पर उठते हैं या बोलने के लिए दूसरी जगह लेते हैं, तो तुरंत बात करना शुरू करने में जल्दबाजी न करें। ब्रेक अवश्य लें। आप हर अवसर का लाभ उठा सकते हैं - एक गिलास पानी मांगें, कागजात बिछाएं, कुछ हिलाएँ। जब तक आप अपने आप को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करने और दर्शकों को आपसे संवाद करने के लिए तैयार करने के लिए आवश्यक महसूस करते हैं, तब तक विराम का प्रयोग करें। अगर आप बहुत घबराए हुए हैं, तो बोलने से पहले कुछ गहरी सांसें अंदर-बाहर करें। एक विराम आपको कुछ सेकंड में अपने आस-पास के स्थान का पता लगाने में भी मदद करेगा, यह पता लगाने के लिए कि आप इसका उपयोग कैसे करेंगे। नाटकीय स्वयंसिद्ध याद रखें: अभिनेता जितना अधिक प्रतिभाशाली होगा, वह उतना ही अधिक समय तक रुक सकता है।

इसके बाद, न केवल अपनी आंखों में लें, बल्कि हॉल की सावधानीपूर्वक जांच करें, पूरे दर्शकों को करीब से देखें। उपस्थित लोगों में से कुछ को देखना बंद करें जो आपके भाषण में समर्थन के दृश्य बिंदु बन जाएंगे। फिर, यदि आवश्यक हो, तो आप उन्हें बदल सकते हैं। जितना हो सके अपना व्यक्तिगत ध्यान देने की कोशिश करें अधिकलोग, लेकिन हॉल के पूरे स्थान के चारों ओर देखना सुनिश्चित करें - बाएं से दाएं, पहली से आखिरी पंक्ति तक। पिछली पंक्तियों में लंबे समय तक न रुकें और फिर से अपनी आँखों को आगे की सीटों की ओर मोड़ें। याद रखें कि वे हमेशा सबसे अधिक रुचि रखने वाले लोगों के कब्जे में होते हैं, उनकी नज़र में आप अपने लिए समर्थन पाएंगे। अपने लिए इनमें से कुछ दृश्य "एंकर" तय करने के बाद, बात करना शुरू करें।

आपके चेहरे के भाव और हावभाव एक व्यक्ति को देते हैं जहाँ अधिक इंप्रेशनआप जो कुछ भी कहते हैं उससे ज्यादा। इशारों से आप सूचना के महत्व पर ध्यान देंगे। इशारा करते समय, तीन नियम हैं: पहला, अपनी जेब में हाथ न डालें; दूसरा - उन्हें अपनी पीठ के पीछे मत छिपाओ; तीसरा - उन पर विदेशी वस्तुओं का कब्जा न करें। हाथ सहायक होते हैं जिन्हें हमेशा स्वतंत्र रहना चाहिए और अपने विचारों से एकजुट होने के लिए तैयार रहना चाहिए।

आप "रक्षात्मक" या "रक्षात्मक" शरीर के आंदोलनों का उपयोग नहीं कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, छाती पर बाहों को पार करना, उन्हें पीठ के पीछे रखना। भुजाओं को पार करना व्यक्ति जो कह रहा है उसके बारे में अनिश्चितता दर्शाता है। समय-समय पर खुला रुख अपनाना और मुस्कान दिखाना सबसे अच्छा है। अपनी मुद्रा को लगातार नियंत्रित करें, अपनी पीठ को सीधा रखें, सिर ऊपर करें, स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ें।

सार्वजनिक भाषण के दौरान, एक स्मारक की तरह स्थिर न रहें और अपना सिर पीछे न फेंके, क्योंकि यह दर्शकों को पीछे हटा देगा और मनोवैज्ञानिक ऊर्जा के प्रवाह में देरी करेगा जो कि उपस्थित लोगों को गतिशील रूप से प्रभावित करना चाहिए। हिलना सुनिश्चित करें। आपको अपने आप को जीवंत, ऊर्जावान, गतिशील दिखाने की जरूरत है। आपकी हरकतें छोटी, सटीक और आश्वस्त करने वाली होनी चाहिए। जब आप किसी चीज पर जोर देना चाहते हैं, तो अपने शरीर को दर्शकों की ओर ले जाएं या अपने शरीर को उपस्थित लोगों के करीब लाने के हावभाव का उपयोग करें। यदि दर्शकों से संपर्क करने का अवसर है, तो इसे तब करें जब आप उसे कुछ महत्वपूर्ण बताना चाहते हैं और उपस्थित लोगों को यह समझाना चाहते हैं कि आप सही हैं।

हर समय अपने दर्शकों के साथ आँख से संपर्क बनाए रखें। एक अनुभवी वक्ता हमेशा आगे की पंक्तियों से पीछे की ओर देखते हुए श्रोताओं के ध्यान पर नज़र रखता है। यदि आप नोट्स का उपयोग करते हैं, तो इसे बहुत सावधानी से करें: पाठ को जल्दी और संक्षेप में नीचे देखें और फिर से देखें, सारा ध्यान दर्शकों पर वापस स्थानांतरित करें।

दर्शकों की सांस्कृतिक, राष्ट्रीय, धार्मिक और अन्य विशेषताओं पर विचार करें। उदाहरण के लिए, चीनी और जापानी लोगों के लिए, आपका खुला आँख संपर्क नकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकता है, जैसे कि पूर्वी संस्कृतियांयह स्वीकार नहीं किया जाता है। कोकेशियान लोगों के बीच, एक आदमी की आँखों में एक सीधा, दृढ़ नज़र एक द्वंद्वयुद्ध के लिए एक चुनौती के रूप में माना जाता है, आदि। साथ ही बड़ी सावधानी से राष्ट्रीय या धार्मिक विषयों पर चुटकुलों का प्रयोग करना चाहिए।

आपके चेहरे पर जमे हुए, गतिहीन भाव नहीं होने चाहिए। अन्यथा, आप जनता से उदासीनता और ऊब पैदा करेंगे। एक वक्ता के रूप में आपके आकर्षण का आधार हल्की सी सुखद मुस्कान है। चेहरे पर एक विशेष बदलाव के साथ प्रत्येक प्रमुख विषय पर संक्रमण के साथ प्रयास करें: अपनी भौहें थोड़ा ऊपर उठाएं या अपनी आंखों को हिलाएं, धीमी गति से सिर के मोड़ का उपयोग करें। यदि आप बैठे हैं, तो अपने हाथों को व्यवसाय में शामिल करें: किसी चीज़ का अनुवाद करें या उनकी स्थिति को थोड़ा बदलें। बैठते समय, हर समय अपने आसन की स्वतंत्रता पर जोर दें।

सरल अभिव्यंजक वाक्यांशों की बार-बार पुनरावृत्ति, विशद वाक्यांश सार्वजनिक बोलने की सफलता में योगदान करते हैं। हालांकि, उनके अनुचित और असामयिक उपयोग से बचने का प्रयास करें। वाक्यांशों की सामग्री को उन विचारों से दूर नहीं होने देना चाहिए जिन्हें दर्शकों तक पहुँचाने की आवश्यकता है।

दर्शकों के साथ संवाद करते समय श्रेष्ठता या तुच्छता न दिखाएं, सलाह देने वाले स्वर में "डाउन" प्रसारित न करें। प्रश्नों के उत्तर तैयार करने के बारे में बहुत गंभीर रहें - उत्तर एक बार फिर आपके भाषण के मुख्य बिंदुओं पर जोर देने का अवसर प्रदान करते हैं। जलन, शत्रुता या व्यंग्य से बचें, भले ही प्रश्न आपके लिए असहज हों। बहुत बेहतर - शांति, सद्भावना और हल्का हास्य।

दार्शनिक रूप से किसी भी आश्चर्य और अजीबता को लें - एक माइक्रोफोन टूटना, पानी का एक गिलास फर्श पर गिरना, अचानक रुक जाना आदि। आप अपना भ्रम और दिखावा नहीं दे सकते नकारात्मक रवैयाको नकारात्मक अंक, जो संयोग से उत्पन्न हुआ या आपके शुभचिंतकों द्वारा "घर का बना" निकला। इसका हास्य के साथ जवाब देना सबसे अच्छा है, इसे इस तरह से हरा देना जो आपके लिए फायदेमंद हो। वक्ता को स्थिति को नियंत्रित करना चाहिए, यह दिखाना चाहिए कि यह सब उसके साथ हस्तक्षेप नहीं करता है, और मुसीबतें उसे परेशान नहीं करती हैं।

यदि तालियों से भाषण बाधित होता है, तो आपको उनके समाप्त होने की प्रतीक्षा करनी चाहिए और उसके बाद ही जारी रखना चाहिए - ताकि आपकी शुरुआत हो सके अगला वाक्यांशसभी ने सुना था। यह भी याद रखें कि तालियों और तालियों में अंतर होता है। थके हुए और चिड़चिड़े श्रोताओं द्वारा स्पीकर को "स्लैम" करने से पहले भाषण समाप्त होना चाहिए।

भाषण को समाप्त करते हुए, आपको दर्शकों की आँखों में देखने और कुछ सुखद कहने की ज़रूरत है, जो दर्शकों के साथ संवाद करने से आपकी संतुष्टि का प्रदर्शन करता है। फाइनल में इस तरह की सकारात्मक सूचना का आवेग लोगों की स्मृति में, आपके सार्वजनिक भाषण की उनकी धारणा में रहेगा।

© द्वारा तैयार: आई. मेदवेदेव
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