Sudah lama diketahui bahwa motivasi tidak akan pergi jauh. Selain keinginan untuk mulai melakukan sesuatu, perlu untuk mengembangkan usaha ini. Di bawah ini sederhana tapi teknik yang efektif memperkuat disiplin diri dalam 21 hari.

Mulailah merawat diri sendiri

Selama 21 hari, perhatikan diri Anda: apa yang Anda lakukan, bagaimana Anda berdiri, bagaimana Anda berbicara, apa yang mengganggu Anda, bagaimana Anda berjalan dan berpakaian. Kendalikan diri Anda sepenuhnya. Jangan memilih di mana pun, perhatikan postur tubuh Anda, posisi lengan dan kaki Anda. Tandai saat-saat ketika Anda mulai terurai. Bahkan ketika Anda sendirian, dikumpulkan.

Di mana pun Anda berada: di pedesaan, di tempat kerja atau di gym - Anda harus terlihat 100 persen dan memancarkan aura positif dan percaya diri. Buat sendiri untuk alasan kenyamanan, patuhi itu.

Semakin Anda memikirkan pesona pribadi, semakin Anda akan memilikinya. Bayangkan bahwa setiap hari Anda berada di bawah kendali kamera dan Anda tidak boleh terlihat buruk, Anda harus selalu di atas agar tidak merona di depan penonton nantinya.

Latihan sederhana untuk setiap hari akan membantu Anda belajar mengendalikan diri - berdiri Laut. Anda mendekati dinding, menekannya dengan tumit, bokong, tulang belikat, bagian belakang kepala dan siku Anda. Dalam posisi ini, Anda harus berdiri setidaknya 10 menit setiap hari. Setelah beberapa hari, Anda akan melihat punggung Anda mulai lurus.

Kompleks kecil ini membantu untuk berkembang, saat Anda melatih diri Anda untuk mengendalikan perilaku Anda dan tidak lengah. Ingat, Anda melakukan ini untuk diri sendiri, bukan untuk orang lain.

Buat ritual pagi

Produktivitas dan ketenangan kita sepenuhnya bergantung pada bagaimana kita bangun di pagi hari. Anda hampir tidak bisa keluar dari bawah selimut setelah sinyal alarm kedelapan dan hanya memikirkan cara cepat kembali ke tempat tidur di penghujung hari. Anda bisa bangun tepat sebelum meninggalkan rumah, dengan rewel bersiap-siap, memasukkan semacam sandwich ke dalam diri Anda, dan melompat ke jalan, tidak mengerti apa yang terjadi di sekitar dan di kepala Anda. Tetapi yang terbaik adalah mempersiapkan diri Anda terlebih dahulu, untuk merasakan bioritme Anda dan nafas hari baru.

Anda harus datang dengan ritual pagi yang akan mempersiapkan Anda untuk memulai hari yang baru.

Berikut adalah opsi sederhana: bangun di alarm pertama, isi daya dengan sedikit aktivitas fisik, mandi kontras, sarapan sehat, membaca. Semuanya akan membawa Anda sekitar satu jam. Dan 21 hari sudah cukup untuk menjadi kebiasaan.

Tetapkan tugas yang menantang untuk diri Anda sendiri

Pilih satu benar-benar tugas yang menantang per minggu dan lakukan masing-masing apa pun yang terjadi. Cuaca, keadaan, suasana hati tidak masalah.

Apakah Anda melakukan 50 push up sehari? Pergi ke 80, 90 atau bahkan 100 - tidak ada batasan. Menulis satu artikel dalam beberapa hari? Tulis dua. Apakah Anda menghabiskan banyak uang? umumnya selama setidaknya beberapa hari. Lemah?

Jika Anda tidak menghitung kekuatan Anda dan memilih tugas yang tidak dapat Anda tangani, bayangkan bahwa ini adalah perintah, seperti dalam perang! Anda harus melakukannya, tidak ada cara lain.

Tidak bisa melewati hari? Tunda tugas lain sampai Anda melakukan semua yang diperlukan.

Tugas ini sulit, karena Anda tidak dapat mengecewakan diri sendiri dalam hal apa pun. Ketika Anda menyelesaikannya, Anda akan diliputi dengan keyakinan bahwa Anda dapat melakukan banyak - jika tidak semua - di pundak. Bagaimanapun, batasannya hanya ada di kepala Anda.

Fokus pada hasil

Latihan ini mirip dengan yang sebelumnya, tetapi di sini Anda memilih tujuan, membuat rencana, dan menghitung waktu dan sumber daya yang dibutuhkan untuk menyelesaikan rencana Anda.

Cobalah untuk mencapai sesuatu dalam 21 hari: buat situs web, tulis bab buku, turunkan 3 kilo, selesaikan proyek besar… Hampir seketika Anda akan menyadari bahwa orang, keadaan, suasana hati, hiburan, Internet dan banyak lagi mencegah Anda memenuhi tenggat waktu. Tapi jangan putus asa.

Anda harus berada pada tujuan Anda, melihatnya di ujung jalan, memikirkannya, bukan tentang gangguan.

Gunakan pengingat ponsel pintar atau komputer untuk mengingat apa yang perlu Anda lakukan untuk mencapai hasil.

Tidak perlu memulai dari peluang yang ada: jadi Anda, seperti kebanyakan orang, tidak akan pernah percaya pada diri sendiri dan mulai bergerak menuju kesuksesan. Lihatlah ke depan, tariklah.

Ingatlah bahwa pembentukan membutuhkan waktu dan usaha, tetapi kemudian mereka akan membawa Anda ke impian Anda melalui rintangan apa pun.

1 LANGKAH MENUJU DISIPLIN DIRI: LANGKAH-LANGKAH NYAMAN

Otak manusia dirancang sedemikian rupa sehingga menolak perubahan drastis. Jika Anda menetapkan tujuan dan melakukan pekerjaan "titanic" yang rumit, seperti: "Besok saya - orang baru!”, maka ada kemungkinan besar Anda akan kehabisan tenaga. Burn out berarti kembali ke keadaan sebelumnya, yang disebut efek "yo-yo" (seperti mainan), ketika Anda harus beralih dari keadaan "A" ke keadaan "B", tetapi sebagai hasilnya Anda di sebuah".

Secara bertahap, selangkah demi selangkah, mulailah keluar dari zona nyaman Anda. Metode ini adalah yang paling stabil.

Ubah langkah demi langkah, dan dalam setahun Anda bisa menjadi orang yang sama sekali berbeda.

Triknya adalah otak menerima perubahan kecil sebagai titik dasar, yang berarti akan lebih mudah untuk mengambil langkah selanjutnya. Gunakan aturan ini!

« + » otak lebih menerima perubahan kecil

« — » otak menolak perubahan drastis

LANGKAH 2 MENUJU DISIPLIN DIRI: HAL BESAR DARI KECIL

Lebih mudah untuk membiasakan diri dengan banyak perubahan kecil daripada satu perubahan besar.

Contoh: mana yang lebih mudah untuk ditransfer?

• satu batu besar dengan berat 100 kg;

• banyak kerikil yang beratnya tidak lebih dari 20 kg secara bergantian.

Beberapa batu ringan sepertinya tugas yang lebih mudah, bukan?

Mengatasi perubahan kecil yang baru mengarah pada hasil yang besar.

Contoh 2: Anda menetapkan tujuan untuk berlari, tetapi sudah pada menit ke-5 Anda kehabisan napas, teknik "langkah kecil" akan menjadi teknik yang efektif.

Jalankan hari pertama - 5 menit, jalankan hari berikutnya - 10 menit, hari berikutnya - 15 menit, tambahkan hanya 5 menit ke latihan baru dengan cara ini, Anda dapat dengan mudah mencapai tanda 120 menit.

Hanya 48 hari lagi dari lari 5 menit menjadi lari 2 jam!

INGAT! Otak menolak perubahan mendadak dan menerima perubahan kecil dengan lebih mudah.

LANGKAH 3 UNTUK DISIPLIN DIRI: BERLANGKAH

Kami menyadari bahwa kami dapat menerapkan perubahan besar dalam hidup kami, membaginya menjadi bagian-bagian kecil, dan mengelolanya. Otak bahkan tidak akan berpikir untuk menolak perubahan seperti itu, itu akan nyaman untuk itu.

Aturan bertahap bekerja dalam banyak aspek kehidupan kita:

• anak itu belajar berjalan selangkah demi selangkah, hari demi hari…;

• membaca buku dimulai dengan alfabet dari "A sampai Z";

• menulis adalah keterampilan yang dicapai dengan pelatihan, pertama dengan huruf, kemudian dengan kata-kata;

• saat mendapatkan pekerjaan di tempat kerja yang baru, diberikan masa percobaan agar Anda dapat secara bertahap masuk ke dalam proses kerja;

Pikirkan contoh kehidupan nyata Anda sendiri.

LANGKAH 4 UNTUK DISIPLIN DIRI: PENGECUALIAN

Metode judo (cara lembut) akan membantu Anda belajar mengatur waktu.

Tidak mudah untuk mengontrol waktu, jadi kami sarankan melakukannya dengan lembut dan tertutup.

Contoh: Apakah Anda membuang-buang waktu di Internet untuk jejaring sosial? Ganti internet dengan:

• membaca buku 15-30 menit sehari;

• membersihkan kamar - 15 menit;

• bantuan atau komunikasi dengan kerabat / teman - 30 menit atau lebih;

• pelatihan (berlari, palang horizontal, bersepeda, dll.) - 30 menit atau lebih;

• bertemu orang baru (berkencan berdasarkan minat, hobi, dengan lawan jenis).

Dan di penghujung hari, buka Internet - jejaring sosial dan pastikan tidak ada hal global yang terjadi di siang hari. Hanya saja, jangan duduk lama-lama, 30 menit sudah cukup.

Beginilah cara kerja aturan pengecualian. Singkirkan hal-hal dari kehidupan yang tidak bermanfaat bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda.

INGAT! Perubahan tajam dalam kebiasaan bertemu dengan perlawanan tajam dari otak. Dengan lembut dan tertutup, kami memperkenalkan perubahan ke dalam hidup kami.

Melalui waktu mempelajari proses disiplin diri, seseorang mulai memperhatikan bahwa:

• berbaring di sofa tidak keren (lebih baik melakukan hal-hal yang bermanfaat);

• TV dengan iklan sangat mencengangkan (dalam banyak kasus);

• ada kehidupan di luar internet!

• saya berubah.

5 LANGKAH MENUJU DISIPLIN DIRI: BANTUAN OTAK

Bahkan setelah pengenalan semua teknik, terkadang tubuh dan kepala akan melawan.

Beberapa contoh:

1. Anda menambahkan 5 menit untuk setiap latihan lari baru dan telah mencapai jam lari, tetapi kepala dan tubuh mulai menolak. Kepala mengatakan bahwa satu jam adalah waktu yang lama, tubuh mengatakan bahwa itu sulit.

Apa yang harus dilakukan?

Bantu kepala dan tubuh Anda, katakan pada diri sendiri: "Saya hanya akan mengenakan pakaian lari dan sepatu lari," jangan pernah berpikir untuk berlari. Telah berubah? Oke, sekarang bodoh untuk tidak berlari, dan tubuh sudah terbiasa untuk berlari, karena mereka tahu bahwa pelatihan dimulai dengan pakaian olahraga.

1. Anda memiliki kencan pertama, Anda sangat khawatir, khawatir, banyak pikiran muncul di kepala Anda tentang dan tanpa: Saya pendek, saya terlalu panjang dan kurus, saya punya sedikit uang, bau dari mulut saya, botak, gemuk, dll.

Memang, ada banyak alasan untuk khawatir.

Apa yang akan membantu?

Memahami bahwa kemungkinan besar orang lain juga khawatir, dan pikiran serupa muncul di kepalanya. Dia sama seperti saya Dan akhirnya, hanya ada 2 opsi pengembangan setelah kencan pertama:

sebuah. Dia (dia) akan bertemu untuk kedua kalinya;

b. Dia (dia) tidak akan bertemu lagi;

Mengingat bahwa opsi ke-2 dapat memilih Anda sendiri?

Gunakan teknik psikologis "bantuan otak" seperti itu dan akan lebih mudah untuk mendisiplinkan diri sendiri.

6 LANGKAH MENUJU DISIPLIN DIRI: ISI ULANG

Ini adalah latihan praktis yang membantu menghilangkan rasa lelah, stres, kelebihan beban otak, jika diperlukan.

Habiskan 10 menit dalam keheningan dan sendirian dengan diri sendiri di siang hari. Tidak ada telepon, tidak ada komputer, tidak ada gangguan.

Di pagi hari selama 1-2 jam, gunakan diet informasi (tidak ada televisi, radio, komputer), kecuali jika Anda membaca buku.

Cara mendisiplinkan diri sendiri? Ini adalah pertanyaan yang mengkhawatirkan individu yang tidak tahu bagaimana mematuhi aturan eksternal, atau aturan yang mereka tetapkan sendiri dalam mencapai tujuan. Ketika seseorang benar-benar menginginkan sesuatu, keinginan ini akan mendisiplinkannya. Orang yang disiplin adalah orang yang mampu mentaati aturan-aturan yang ditetapkannya dalam rangka mencapai suatu tujuan yang telah ditetapkan.

Berkat disiplin, seseorang adalah orang yang memadai secara sosial yang mampu menjaga ketertiban, karena ia mengenali kehadirannya hukum adat dan harus aturan tertentu dan norma. Jika sulit bagi seseorang untuk mendisiplinkan dirinya sendiri, sulit untuk menyadari arti kata “tertib”, maka mustahil baginya.

Seseorang yang dapat mendisiplinkan dirinya sendiri, mengendalikan perilaku, sedemikian rupa sehingga eksternal faktor negatif mereka tidak dapat mengalihkan perhatiannya, dan jika orang seperti itu dapat tunduk pada tatanan saat ini, maka dia dapat menganggap dirinya sebagai orang yang baik dan disiplin.

Disiplin memiliki banyak musuh. Mendisiplinkan diri sendiri lebih sulit jika sifat impulsif dan mudah teralihkan sudah melekat. Secara lahiriah, Anda juga dapat mendefinisikan orang yang tidak disiplin - dia cerewet, memiliki gaya berjalan yang longgar, tidak terkendali, tidak mengendalikan pernyataannya, sering mengeluh dan mengambil posisi sebagai korban, terus-menerus membuat alasan dan mengacu pada keadaan eksternal.

Orang yang tahu bagaimana mendisiplinkan dirinya tidak terlambat, mengingat dan menepati janji. Sedikit lebih sulit bagi seseorang untuk mendisiplinkan dirinya sendiri dengan permulaan malam, karena kelelahan memakan korbannya.

Beberapa orang merasa sangat sulit untuk mendisiplinkan diri, yang membutuhkan banyak usaha. Namun, jangan mendramatisir, Anda bisa mengubah proses mendisiplinkan diri menjadi kreatif. proses yang menarik. Orang yang disiplin adalah individu yang dihormati dalam lingkaran orang terpelajar. Oleh karena itu, selain kemampuan mendisiplinkan diri, seseorang juga memperoleh rasa hormat, pengakuan, dan kemampuan untuk selalu mencapai tujuan yang diinginkan.

Bagaimana menjadi disiplin?

Bagaimana menjadi orang yang disiplin? Untuk mulai mengerjakan masalah ini, Anda harus meluangkan waktu, dan ini sudah merupakan langkah pertama bagaimana membuat diri Anda disiplin. Dalam ketenangan pikiran, Anda perlu memikirkan rencana untuk. Sebenarnya untuk mendisiplinkan diri sendiri, tujuan tidak begitu penting, yang penting tetap berpegang pada rencana yang telah disusun sesuai dengannya.

Hal ini diperlukan untuk membuat rencana untuk tindakan yang perlu diambil untuk mengimplementasikan rencana tersebut. Rencana harus memiliki judul, itu adalah tujuannya, itu bisa disebut: "Mendisiplinkan diri sendiri." Selanjutnya, harus ada kolom dengan judul: tindakan, permulaan, kemungkinan kesulitan, strategi untuk mengatasi kesulitan, laporan.

Tindakan adalah langkah-langkah untuk mencapai tujuan. Misalnya, buang kebiasaan yang memakan waktu, cari informasi tentang masalah Anda, mintalah nasihat. Ini bisa berupa beberapa tindakan, jadi ada baiknya memikirkan dan menuliskannya.

Awal adalah waktu yang nyaman untuk melakukan semua aktivitas. Anda dapat menjadwalkannya untuk setiap hari dan waktu. Anda tidak dapat menunda waktu dan meregangkannya, pada awalnya itu tidak akan membantu untuk mendisiplinkan diri sendiri. Tetapi sambil mengikuti tenggat waktu, tujuan harus sepenuhnya direalisasikan, tunduk pada kendala waktu yang mungkin timbul. Misalnya, seseorang memutuskan bahwa dia ingin mulai pergi ke gym, perlu menuliskan waktu terdekat untuk melakukan tindakan ini, jika tidak keinginan ini akan hilang begitu saja. Seiring waktu, saat muncul kembali, seseorang akan mulai merasa menyesal karena tidak melakukannya sebelumnya.

Kemungkinan kesulitan perlu dipikirkan dengan baik, untuk memprediksi hambatan apa pun. Jika Anda ingin membiasakan diri bangun jam 7.00 pagi, tetapi Anda tahu pasti bahwa Anda akan tertidur ketika alarm berbunyi, maka Anda harus menulis “Aku akan tertidur lagi” di kolom ini. Dengan mengantisipasi hambatan tersebut sekarang, akan memungkinkan untuk meningkatkan peluang untuk jangka panjang.

Strategi Mengatasi - Mencari saran atau menerima, ide-ide ini adalah pilihan bagus dalam menghasilkan ide untuk kolom ini. Kemudian, metode-metode yang sebelumnya berkontribusi untuk memecahkan masalah akan menjadi pola tindakan yang aneh dalam keadaan yang berbeda. Jika seseorang tahu bahwa beberapa pengalaman tidak mungkin berguna sebagai strategi, maka lebih baik segera tinggalkan metode ini. Karena itu, lebih baik menerapkan metode baru, untuk menghasilkan yang lebih efektif. Misalnya, jika seseorang akan mendisiplinkan dirinya sendiri, masukkan kebiasaan baru bangun jam 6.00 pagi, tapi setiap kali dia mematikan alarm dan terus tidur, maka alarmnya sendiri bisa di set agak jauh dari tempat tidur. Jadi, untuk mematikannya, Anda harus bangun, yaitu melakukan tindakan yang sangat tidak menyenangkan yang membuat Anda bangun.

Laporan merupakan bagian dari rencana yang tidak perlu direncanakan, karena hanya setelah semua tindakan dari rencana tersebut selesai baru dapat dijelaskan. Laporan tersebut harus mencatat seberapa sukses implementasi rencana tersebut, seberapa cepat hasil yang dicapai.

Untuk mendisiplinkan diri sendiri, tidak cukup hanya membuat rencana. Setelah rencana dibuat, itu harus dilakukan. Hal utama adalah bertindak dengan kepatuhan yang ketat terhadap semua tindakan, dan secara bertahap mencatat pemberitahuan penyelesaian. Rencana tersebut perlu ditinjau kembali setiap saat, membaca catatan penyelesaian, mencoret apa yang telah dicapai, dan menekankan apa yang harus diperhatikan. Sebaiknya Anda juga mengabaikan strategi yang terbukti tidak efektif dan hanya menyertakan strategi dalam perilaku Anda yang terbukti bermanfaat. Penting untuk mengekstrak semua pengalaman yang berguna dan memasukkannya ke dalam kompilasi rencana selanjutnya. Membuat rencana akan membantu seseorang mendisiplinkan dirinya sendiri, pada waktunya ia akan dapat meninggalkannya.

Jika seseorang mengungkapkan bahwa dia tidak berhasil mencapai hasil yang sempurna sekaligus, dia tidak perlu berkecil hati. Jangan hilang semangat. Anda perlu mendisiplinkan diri sendiri dengan tepat untuk memiliki milik Anda sendiri. Belajar melibatkan adanya kesalahan yang mengarah pada pengalaman baru.

Anda dapat mendisiplinkan diri sendiri jika Anda mulai menyingkirkan kebiasaan buruk, yang mengambil waktu berharga seseorang (menonton TV terus-menerus, sering menggunakan Internet). Setelah membebaskan waktu ini, seseorang akan dapat mendisiplinkan dirinya sendiri, untuk melakukan hal-hal yang lebih produktif.

Jika seseorang mencoba mendisiplinkan dirinya sendiri, maka ia harus melacak kemajuannya sendiri setiap hari. Pelacakan ini memungkinkan Anda untuk melihat berapa banyak langkah yang tersisa untuk diambil menuju tujuan. Upaya untuk membuat pekerjaan rumah menjadi hebat di waktu yang tepat cara praktis untuk mendisiplinkan diri. Karena banyak orang merasa sulit untuk mendisiplinkan diri dan membosankan, mereka perlu mengubah pikiran mereka. Jika seseorang berpikir betapa membosankannya menguasai seluruh proses untuk mendisiplinkan dirinya sendiri, ia perlu menata ulang pikirannya untuk memikirkan apa hasil dan manfaat dari pekerjaan yang telah diselesaikan.

Bagaimana membuat diri Anda disiplin? Tidur sesuai jadwal membantu mendisiplinkan diri sendiri. Perlu menginstal sendiri waktu terbaik karena tertidur dan bangun. Setiap individu tahu berapa banyak tidur yang dia butuhkan untuk tidur nyenyak. Juga, semua orang tahu kapan yang terbaik baginya untuk bangun dan punya waktu untuk tenang, tanpa ribut-ribut, berkemas dan punya waktu untuk pergi. Setiap orang berbeda, jadi Anda perlu membuat jadwal sendiri. Jadi, seseorang akan mendapatkan tidur yang cukup, melakukan segalanya dan dapat mendisiplinkan dirinya sendiri. Bagaimana lebih sedikit orang menyimpang dari jadwal yang telah ditetapkan, maka akan lebih mudah untuk mematuhinya.

Olahraga teratur akan membantu Anda menjadi orang yang disiplin. Jika olahraga dianggap serius, itu akan disiplin. Anda perlu menemukan olahraga favorit Anda, mendaftar ke bagian yang sesuai. Kesadaran bahwa Anda perlu pergi ke kelas pada waktu yang ditentukanlah yang membantu mendisiplinkan diri Anda sendiri. Kepatuhan terhadap jadwal pelatihan mengajarkan seseorang untuk mendisiplinkan dirinya juga dalam bidang kehidupan lainnya.

Jika tidak ada kesempatan untuk berolahraga, mengunjungi bagian, Anda dapat mulai melakukannya sendiri. Tentukan sendiri waktu di mana seseorang akan bertunangan, dan sisihkan juga untuk ini waktu tertentu. Namun, lebih sulit untuk mendisiplinkan diri sendiri dengan melakukan latihan di rumah, karena tidak ada kontrol eksternal dan orang tersebut lebih rileks. Olahraga akan mengajarkan seseorang untuk disiplin, mereka juga akan memberikan kesehatan dan tubuh yang indah, yang akan memperkuat rasa percaya diri seseorang.

Seseorang akan dibantu untuk mendisiplinkan dirinya dengan teknik seperti menulis pada stiker tugas-tugas yang diperlukan untuk menyelesaikan dan menempelkannya ke tempat-tempat yang terlihat, misalnya, pada monitor, jika Anda harus bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama. Menyimpan daftar hal-hal yang harus dilakukan di depan mata, seseorang akan mengingatnya, itu akan tampak tak terhindarkan sampai dilakukan. Jadi, dia ingin menyingkirkan daftar obsesif sesegera mungkin, dia akan mulai bekerja dan mengatasinya lebih cepat. Stiker akan menjadi seperti bendera di pengingat, dan kepala akan dibebaskan dari beberapa informasi. Ini adalah cara yang baik untuk mendisiplinkan diri sendiri.

Bagaimana menjadi orang yang disiplin? Anda harus bekerja dengan konsentrasi, karena gangguan adalah musuh disiplin. Jika Anda melakukan satu hal, Anda tidak dapat terganggu oleh hal lain. Ketika seseorang menyela satu hal demi istirahat sejenak untuk hal lain, konsentrasi hilang. Butuh waktu baginya untuk kembali ke kasus pertama. Akibatnya, banyak waktu yang terbuang.

Anda dapat menemukan banyak metode untuk mengembangkan konsentrasi perhatian, atau hanya setiap kali Anda ingin teralihkan dari tugas utama, mulailah memarahi diri sendiri secara mental dan segera kembali bekerja, metode ini akan membantu Anda mendisiplinkan diri. Jika seseorang memiliki tanggung jawab, maka rasa malu akan mengatasi keinginannya untuk mengalihkan perhatian, yang akan memungkinkan dia untuk mendisiplinkan dirinya sendiri.

Bagaimana membuat diri Anda disiplin? Kemampuan untuk mengendalikan keuangan Anda dan disiplin dalam arah ini akan membantu Anda mendisiplinkan diri di bidang lain. Disiplin keuangan sangat dengan cara yang baik disiplinkan diri Anda, karena masalah keuangan sangat sering menentukan. Seringkali orang membeli barang-barang yang tidak perlu untuk diri mereka sendiri, dipandu oleh dorongan sesaat. Tentu saja, mungkin sulit untuk menolak pembelian yang menggiurkan lainnya, tetapi secara alami mungkin untuk memoderasi impulsif dalam pembelian. Karena itu, penting untuk mendisiplinkan diri dalam keinginan untuk membeli sesuatu untuk diri sendiri, sebelum mencapai kasir ratusan kali, pikirkan betapa pentingnya, di mana itu dapat diterapkan, apakah itu memiliki efek jangka panjang.

Bagaimana cara mendisiplinkan anak?

Orang tua yang sudah berhasil mendisiplinkan diri kini harus mengajarkan hal ini kepada anak. Pendekatan kepadanya, tentu saja, terlihat berbeda, karena perbedaan usia.

Untuk mengajar anak mendisiplinkan dirinya sendiri, jangan gunakan metode hukuman fisik. Mereka mengeraskan anak-anak, membuat mereka mudah tersinggung dan agresif. Anak-anak harus dipuji dan dihargai jika mereka berperilaku baik. Untuk memudahkan seorang anak mendisiplinkan dirinya, perlu memberinya hadiah hanya setelah dia melakukannya. "Pembayaran" yang dilakukan sebelum tindakan akan membuat anak rileks, dia tidak akan melakukannya pada kekuatan penuh. Anak harus mengerti bahwa orang tua orang yang bertanggung jawab, dapat mendisiplinkan diri dan belajar dari teladan mereka.

Untuk mendisiplinkan seorang anak, Anda perlu menguatkannya perilaku yang baik, suarakan pujian ketika dia benar-benar layak mendapatkannya. Anak-anak selalu berharap bahwa tindakan dan perilaku mereka akan disetujui oleh orang tua mereka. Setiap kali, jika anak mengambil langkah yang benar dan layak dipuji, Anda perlu memeluknya, menciumnya, dan tersenyum. Ucapkan frasa persetujuan: "Kamu sudah selesai", "Kamu melakukannya dengan sangat terampil." Pastikan untuk mengomentari semua tindakan anak. Dia harus tahu bahwa semua tindakan memiliki konsekuensi, pemahaman ini akan membantunya mendisiplinkan dirinya sendiri.

Ketika ada kesempatan, anak harus diberikan hak untuk memilih (mencuci piring atau membuang sampah). Ini akan membawa rasa kemandirian pribadi, dan mendisiplinkannya dalam tugas-tugasnya. Anak wajib mengetahui bahwa ia memiliki tanggung jawab dalam keluarga, yang hanya berada di bawah tanggung jawabnya. Oleh karena itu, perlu untuk menetapkan pekerjaan harian wajib. Misalnya, membantu menata meja, membersihkan. Ini juga termasuk tindakan seperti itu: mandi, gosok gigi. Menanamkan kebiasaan ini tahun-tahun awal membantu anak mendisiplinkan dirinya.

Orang tua wajib membuat lingkungan yang menguntungkan yang akan memudahkan pelaksanaan tugas. Anda harus ramah, tersenyum, dan mengubah proses melakukan sesuatu menjadi proses permainan, misalnya, mengadakan kompetisi, siapa yang akan mencuci piring paling banyak dalam waktu tertentu. Sehingga anak akan belajar menunaikan tugas dan mendisiplinkan dirinya, dan akan lebih mudah baginya untuk menunaikannya pekerjaan tertentu karena orang tua mampu mengubahnya menjadi proses yang menyenangkan.

Untuk mendisiplinkan anak, Anda perlu menetapkan batasan usia yang jelas. Jika seorang anak menginginkan sesuatu yang transendental, pada saat yang sama ia mulai menangis, Anda tidak dapat mengikuti jejaknya. Menangis adalah reaksi biasa anak usia yang lebih muda untuk ketidakpuasan kebutuhannya, lebih baik mengabaikannya dan anak itu sendiri akan tenang, melihat bahwa tidak ada reaksi terhadap tangisan. Sehingga anak akan mampu mendisiplinkan dirinya, dan ia akan tumbuh dengan pemahaman bahwa tidak semuanya selalu diperbolehkan.

Anda perlu mengulang frasa umum, seperti: "apakah Anda ingin makan sekarang?" untuk "waktu makan siang untuk semua orang!". Mungkin, dalam kasus pertama, anak itu ingin mengatakan tidak, tetapi dalam kasus kedua dia tidak punya pilihan. Anak itu harus segera didorong dan dihukum, jika tidak dia akan melupakan apa yang telah dia lakukan dan tidak akan mengerti tindakan yang dengannya dia akan didekati untuk menghukum atau memuji, karena baginya situasi ini akan menjadi tidak relevan.

Ketika anak tidak mendengar perintah yang dikirim kepadanya untuk pertama kalinya, atau mendengar, tetapi diabaikan, Anda perlu mengulanginya lagi, dan dengan amandemen, katakan bahwa kegagalan untuk menyelesaikan tugas memerlukan serangan balik. Jika lain kali tidak ada reaksi anak, maka perlu beralih ke konsekuensinya. Takut akan konsekuensi dan tanggung jawab untuk mereka akan membantu anak untuk mendisiplinkan dirinya sendiri.

Dengan setiap ketidaktaatan, Anda perlu berbicara dengan anak, orang tua harus melakukan ini secara bergantian, sehingga anak tidak tersinggung secara khusus pada salah satu dari mereka. Penting untuk menjelaskan kepadanya apa yang diharapkan darinya, betapa pentingnya itu, dan menunjukkan kesalahan perilakunya dan menjelaskan bagaimana berperilaku di lain waktu.

Ketika orang menemukan kata "disiplin", mereka membencinya. Banyak yang melewati masa kecil mereka sebagai upaya untuk mendisiplinkan mereka. Seringkali mereka yang melawan dihukum berat. Orang tua kita mencoba menanamkan dalam diri kita kualitas baik Namun, metode mereka sangat tidak menyenangkan dan kejam sehingga setiap orang mengembangkan sikap negatif terhadap disiplin - kualitas yang membantu dalam mencapai tujuan. Dan di sini muncul pertanyaan, bagaimana mendisiplinkan diri sendiri.

Mari kita mulai dengan definisi disiplin - apa itu? Ini adalah semacam pengendalian diri, yang melibatkan kepatuhan pada aturan tertentu. Seseorang mengambil posisi bawahan dalam kaitannya dengan algoritma, aturan, hukum, dll. Disiplin dapat dibandingkan dengan taat hukum - ketika seseorang mengetahui hukum dan mematuhinya, tidak melanggarnya. Namun, pelanggaran disiplin tidak selalu dihukum, terutama jika kita sedang berbicara tentang seorang dewasa.

Sampai saat ini, kultus kebebasan telah menyebar luas. Seseorang harus bebas.. Banyak orang memahami kebebasan sebagai kemampuan untuk melakukan apapun yang mereka inginkan. Namun, psikolog menganggap kebebasan sebagai kemampuan seseorang untuk hidup untuk menyenangkan keinginannya, untuk mencapainya. Rasakan perbedaan antara melakukan apa pun yang muncul di kepala Anda dan mewujudkan keinginan Anda.

Sebuah pertanyaan alami muncul: mengapa menjadi disiplin? Kualitas ini, menurut psikolog, membantu mewujudkan keinginan mereka. Dengan kata lain, orang yang disiplin menjadi sukses, bahagia. Dia dapat mencapai apa pun yang dia inginkan, dan tidak hanya menghabiskan waktu mencoba membuktikan bahwa dia memiliki kebebasan.

Orang yang disiplin orang bebas karena dia bisa mendapatkan apapun yang dia mau. Justru orang-orang yang menghindari disiplin tetapi berteriak untuk kebebasan mereka sengsara dan berpikiran sempit. Mereka tidak bebas dari kebebasan mereka, sementara orang yang disiplin menjadi bebas, mencapai tujuannya melalui penggunaan disiplin.

Apa itu disiplin? Ini adalah kepatuhan terhadap aturan khusus yang membantu mencapai tujuan. Seseorang hanya melakukan tindakan yang akan membawanya ke tujuan, dan mengontrol proses ini. Ini adalah disiplin diri.

Bagaimana cara mendisiplinkan diri?

Untuk mendisiplinkan diri sendiri, Anda harus memiliki tujuan. Hasrat mendisiplinkan seseorang, karena memaksanya untuk mematuhi aturan tertentu jika dia ingin mencapai sesuatu. Aturan bersifat eksternal dan ditetapkan secara internal. Untuk orang yang disiplin, tidak masalah siapa yang menciptakannya. Jika mereka membantunya mencapai tujuannya, maka mereka perlu diikuti.

Orang yang disiplin adalah orang yang tertib. Mereka mengerti bahwa segala sesuatu di dunia ini adalah alami. Jika Anda tidak mengikuti perintah, maka semuanya akan runtuh, pergi "entah bagaimana", tidak berada di zona kontrol. Orang-orang yang berjuang untuk kebebasan hidup entah bagaimana. Dan orang-orang yang menjaga ketertiban secara bertahap mencapai kehidupan yang mereka inginkan.

Orang-orang sukses menjadi mereka yang tahu bagaimana mendisiplinkan diri. Mereka tahu bagaimana mengendalikan proses, menerjemahkan peristiwa negatif menjadi peristiwa yang menguntungkan, menjaga keseimbangan dan ketertiban. Ini mungkin tampak membosankan bagi sebagian orang. Namun, penguasaan dicapai hanya dengan membangun aturan tertentu dan kepatuhan dengan mereka. Di sini Anda harus dapat mematuhi hukum-hukum yang membantu dalam mencapai tujuan.

Seorang pemimpin, kepala, komandan, manajer, presiden, dll adalah orang yang berada di kepala beberapa struktur yang harus bekerja di bawah kepemimpinannya dan mencapai tujuan tertentu. Dengan demikian, seorang pemimpin bukan hanya kemampuan untuk memerintah seseorang (seperti yang diimpikan banyak orang untuk mengatur bisnis mereka sendiri), tetapi juga kemampuan untuk membuat rencana, mengikutinya dengan jelas, bertanggung jawab atas semua tindakan bawahannya dan, karenanya, mendapatkan hasil yang dia bawa strukturnya. Seorang pemimpin yang terampil harus memiliki kualitas karakter, pengetahuan, dan kemauan tertentu. Juga, pemimpin mematuhi aturan tertentu.

Disiplin diri adalah asisten yang setia dalam mencapai tujuan apa pun. Bagaimana cara memunculkannya dalam diri Anda? Ini tidak membutuhkan kemauan besi dan saraf. Anda hanya perlu mendefinisikan tujuan dan rencana Anda dengan jelas untuk mencapainya. Segera setelah Anda memiliki gambaran konkret tentang apa yang akan Anda tuju, maka disiplin diri muncul dengan sendirinya, dan emosi serta keinginan menggantikannya. kemauan besi. Dan ketika Anda menetapkan tujuan untuk diri sendiri, pastikan untuk menyelesaikannya. Namun, proses ini sulit untuk dikendalikan, karena seseorang terkadang ingin melepaskan diri dari urusannya sendiri untuk melakukan kesalahan.

Jadilah bos dan bawahan Anda sendiri. Sebagai seorang pemimpin, Anda tidak boleh berpikir bahwa orang lain akan melakukan pekerjaan Anda alih-alih Anda, karena kemudian Anda menjadi penghubung tambahan. Anda harus mampu mengembangkan strategi, memberikan instruksi dan mengendalikan jalannya acara, dan mempraktikkan rencana, melakukan pekerjaan rutin dan mematuhi instruksi Anda sendiri. Setiap alasan dan referensi untuk kesulitan harus segera dipotong oleh Anda, sebagai bos. Anda harus mengontrol bahwa kebiasaan lama Anda, yang melekat pada bawahan, tidak memungkinkan Anda untuk pensiun. Kalau tidak, bagaimana Anda bisa mengatur orang lain jika Anda tidak bisa mengatur diri sendiri?

Pemimpin menempel pada satu lagi aturan khusus, yang tidak melekat pada semua orang, adalah jujur ​​pada diri sendiri. Jika Anda membohongi diri sendiri dan mencoba membenarkan diri sendiri, maka Anda tidak akan mendapatkan hasil yang konstruktif. pelajaran ini tidak akan membawa. Selama Anda menipu diri sendiri, Anda tidak akan dapat melihat situasi secara keseluruhan, yang akan menutup Anda dari berbagai peluang untuk mencapai tujuan dalam bisnis apa pun. Anda dapat berpura-pura sibuk sepanjang hari, tetapi jika ini tidak mengarah pada hasil yang positif, maka Anda benar-benar tertipu. Pemimpin selalu mematuhi aturan jujur ​​​​pada dirinya sendiri, jika tidak, dia tidak akan dapat melihat peluang lain untuk mempromosikan bisnis apa pun, karena dia melarikan diri dari kenyataan dalam upaya menipu dirinya sendiri.

Tanyakan pada diri Anda setiap malam pertanyaan: "Apa yang saya lakukan hari ini untuk hasil yang konstruktif?". Anda harus fokus pada hasil hari ini, dan bukan hasil 5-10 bulan yang lalu. Jujurlah dengan diri sendiri tentang seberapa produktif Anda hari ini.

Sangat mudah untuk menipu diri sendiri. Anda berjanji pada diri sendiri sesuatu, membuat beberapa rencana di kepala Anda. Hari-hari berlalu dan ingatan Anda mengaburkan beberapa janji Anda tergantung pada apakah Anda menepatinya atau tidak. Tampaknya bagi Anda bahwa Anda benar-benar melakukan banyak hal, meskipun hanya ingatan Anda yang menghapus beberapa rencana yang tidak menguntungkan bagi Anda. Oleh karena itu, setiap pemimpin memimpin rencana dan tujuannya dalam menulis. Catatan Andalah yang akan membantu Anda benar-benar melihat bagaimana Anda menepati janji Anda sendiri. PADA kasus ini pembenaran diri dan alasan tidak akan lagi membantu Anda, karena apa yang tertulis dan dilakukan akan dengan jelas menunjukkan hasil aktivitas atau ketidakaktifan Anda.

Mengkritik diri sendiri dan memuji diri sendiri melekat pada diri seorang pemimpin yang benar-benar melihat keadaan dalam strukturnya. Kritik memungkinkan dia untuk meningkatkan dirinya, dan pujian memungkinkan dia untuk mengalami perasaan yang menyenangkan untuk pekerjaan yang dilakukan. Tetapi ini hanya dalam kasus ketika penilaian seseorang bersifat objektif, dan tidak mengada-ada.

Aturan pemimpin yang baik tersedia untuk semua orang. Namun, itu hanya tergantung pada Anda apakah Anda mencapai ketinggian apa pun di urusan sendiri atau Anda akan terus gagal karena menipu diri sendiri. Jika Anda benar-benar bercita-cita untuk sesuatu, maka Anda harus mengambil posisi seorang pemimpin yang mematuhi aturan tertentu.

Bagaimana menjadi disiplin?

Untuk menjadi disiplin, Anda harus mematuhi rutinitas tertentu, yang ditetapkan sendiri oleh Anda, tergantung pada tujuan yang ingin Anda capai. Tujuannya membutuhkan kinerja tindakan tertentu dalam Waktu tepatnya dan tunduk pada syarat. Jika semua ini tidak dipatuhi, maka tujuan tidak akan tercapai. Jika seseorang memahami ini, maka dia sendiri yang menetapkan aturan yang akan dia patuhi, apakah itu diciptakan olehnya atau diambil dari luar.

Catatan tertulis akan membantu Anda mempertahankan disiplin:

1. Tujuan - nyatakan apa yang ingin Anda capai.
2. Daftar tindakan yang perlu dilakukan untuk mencapai tujuan.
3. Waktu pencapaian mereka - kapan Anda akan mulai mengambil tindakan yang diperlukan?
4. Kemungkinan kesulitan yang mungkin menimpa Anda saat melakukan tindakan tertentu.
5. Cara-cara untuk mengatasi kesulitan-kesulitan ini, jika mereka muncul.
6. Laporkan - apa yang Anda lakukan, apa yang terjadi, bagaimana Anda menghadapinya?

Setelah menyusun rencana, Anda harus melanjutkan ke implementasinya. Ambil tindakan, buat catatan, baca ulang catatan Anda. Jika ada sesuatu yang tidak berjalan ke arah tujuan Anda, Anda perlu memikirkan kembali rencana tindakan Anda. Mungkin ada sesuatu yang tidak diperhitungkan, perlu untuk bertindak secara berbeda. Tetap berpegang pada rencana, tetapi bersikap fleksibel jika strategi Anda tidak berhasil.

Jika tujuan tidak tercapai, jangan berkecil hati. Disiplin termasuk kontrol emosi sendiri seseorang yang tidak berkecil hati, tetapi mempertimbangkan kembali strateginya untuk menyusun rencana baru tindakan.

Untuk mendisiplinkan diri sendiri, Anda harus mematuhi aturan berikut:

• Menolak hal-hal yang tidak perlu yang menyita waktu dan tenaga.
• memberikan dirimu sendiri selamat istirahat, tidur dan nutrisi untuk memiliki energi yang cukup.
• Puji diri sendiri untuk yang pertama hasil yang dicapai untuk menandai kebenaran tindakan yang diambil.
• Tetap berpegang pada aturan yang memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.
• Belajarlah untuk fokus pada hal-hal penting momen yang tepat, memotong segala sesuatu yang lain.
• Kendalikan emosi Anda, jangan biarkan diri Anda bebas dan rileks.
• Kelola hidup dan sumber daya Anda sendiri, jangan biarkan orang lain melakukannya untuk Anda.

Bagaimana cara mendisiplinkan anak?

Disiplin biasanya ditanamkan sejak kecil. Semua orang tua ingin mendisiplinkan anak-anaknya. Namun, seperti yang telah disebutkan, banyak yang melakukan kesalahan. Kesalahan utama dalam mengajar anak adalah hukuman yang kejam dia karena ketidaktaatan dan kurangnya disiplin. Pada akhirnya, ini mengarah ke perilaku negatif anak dengan kualitas ini.

Untuk mendisiplinkan anak, patuhi prinsip-prinsip berikut:

1. Pujilah anak Anda atas prestasinya. Lakukan hanya setelah apa yang telah dicapai.
2. Beri anak hak untuk memilih sehingga ia merasa mandiri dan bertanggung jawab atas janji yang dibuatnya.
3. Untuk menciptakan atau melatih anak untuk masuk ke lingkungan yang menguntungkan di mana pelaksanaan tindakan yang direncanakan akan mengarah pada hasil yang diinginkan.
4. Buat aturan dan batasan untuk anak di dalam keluarga, yang dengannya dia akan menerima pujian. Dia harus memahami bahwa hanya dengan melakukan tindakan yang "benar" dia akan mencapai hasil yang diinginkan. Di sini perlu untuk tertarik pada apa yang ingin diterima anak dalam situasi tertentu.

Hasil

Disiplin adalah keadaan yang dipilih sendiri oleh seseorang, yang ingin hidup sesuai dengan keinginannya. orang bebas mengikuti arus, dan individu yang disiplin mendapatkan perahu dan dayung dan mendayung ke arah yang mereka inginkan.

Seseorang yang memiliki kebajikan-kebajikan ini ditakdirkan untuk menerima hasil tinggi dalam karir, keluarga, dan bidang lainnya. Hanya sedikit orang yang menggunakannya. Kebajikan ini tidak diajarkan di sekolah, tidak diajarkan di universitas, hanya sedikit diingatkan di tempat kerja. Mereka membuat 25% dari kesuksesan. Apakah kebajikan-kebajikan ini? Apa nama mereka? saya sedang berbicara tentang disiplin diri dan organisasi. Tidak peduli seberapa keji kedengarannya, tapi inilah seperempat dari bisnis Anda. Dan di sini kita akan berbicara tentang apa itu disiplin diri dan organisasi, bagaimana menjadi disiplin dan orang yang terorganisir dan mengapa itu sangat penting.

disiplin diri

Disiplin diri memiliki banyak definisi. Saya akan menyebutkan beberapa saja. disiplin diri Ini adalah kemampuan untuk menyelesaikan sesuatu sampai akhir. Disiplin diri adalah keterampilan, terlepas dari Anda keadaan internal. Disiplin diri adalah ketika seseorang menundukkan dirinya sendiri, dia melakukannya apa pun yang terjadi. Seseorang dengan kualitas ini mencapai banyak hal dalam hidup dan mengapa ini terjadi, saya akan memberi tahu Anda di bawah ini.

Namun menjadi orang yang disiplin tidaklah mudah, karena banyak hal yang mengalihkan perhatian seseorang. Misalnya, alih-alih mengerjakan pekerjaan rumah, seorang siswa memainkan konsol. Ini bukan disiplin. Sekarang, jika Petya mengatakan pada dirinya sendiri bahwa saya akan memainkan konsol hanya ketika pelajaran selesai, ini adalah disiplin. Artinya, Petya tidak akan pernah duduk di permainan sampai dia menyelesaikan lima masalah dalam matematika, dan dia juga belajar sastra. Dalam hal ini, seseorang mengendalikan dirinya sendiri, dan bukan dia yang dikendalikan oleh keadaan, keinginan dan kepentingan pribadi.

Sayangnya, untuk memiliki kualitas ini, seseorang harus mengorbankan kepentingan pribadinya sendiri. Lagi pula, seseorang sepanjang hidup selalu dihadapkan pada pilihan, untuk melakukan ini atau itu. Misalnya, satu jam ekstra untuk berolahraga atau pulang untuk beristirahat, melewatkan kelas dan berjalan-jalan atau mengunjunginya dengan paksa, mencuci lantai atau pergi minum bir bersama teman-teman. Oleh karena itu, banyak orang yang percaya bahwa disiplin dan disiplin diri itu sulit, keji dan menjijikan.

Namun nyatanya, hal ini tidak sepenuhnya benar. Jika seseorang, jika dia melihat, maka disiplin muncul, atau bahkan dibesarkan dengan sendirinya. Untuk ini Anda perlu, pencapaian yang akan menginspirasi Anda. Lagi pula, ketika seseorang tahu mengapa dia melakukannya, bergerak menuju tujuan menjadi jauh lebih mudah. Dalam kasus saya, saya tahu betul bahwa jika saya menulis artikel yang berguna dan unik setiap hari, lalu lintas proyek akan meningkat. Tingkatkan kehadiran - tumbuh dan pendapatan. Dan jika Anda menulis setiap hari, maka dalam tiga tahun situs tersebut akan menambah 1095 artikel. Oleh karena itu, mudah bagi saya untuk berusaha dan berbagi dengan Anda. Agar pekerjaan berjalan lancar setiap hari, Anda tidak hanya harus menjadi orang yang disiplin, tetapi juga terorganisir.

Organisasi atau organisasi diri- hampir sama dengan disiplin dan disiplin diri. Tapi ada satu perbedaan. Organisasi adalah kemampuan untuk melakukan pekerjaan dan waktu Anda, dan mengikuti tugas yang ditetapkan tanpa terganggu oleh apa pun. Organisasi adalah kemampuan untuk secara kompeten mendistribusikan kekuatan dan waktu seseorang, itu adalah ketepatan waktu dan ketekunan. Seseorang dengan kualitas ini, sebagai suatu peraturan, membuat karir yang bagus, karena ia tahu bagaimana memecahkan masalah dalam waktu, menciptakan citra yang baik dari perusahaan. Orang yang terorganisir mampu berkonsentrasi pada tugas-tugas utama. Tidak ada yang mengalihkan perhatian orang yang terorganisir. Orang yang terorganisir, tidak seperti orang yang tidak terorganisir, tahu bagaimana mengatur waktunya. Orang yang tidak teratur selalu terlambat, tidak pernah menyelesaikan sesuatu, dan membuang-buang waktu.

Misalnya, Petya lulus dari sekolah menengah dan memutuskan untuk masuk universitas. Untuk melakukan ini, setiap hari, sebagai orang yang disiplin, dia duduk di meja dan bersiap untuk ujian masuk. Teratur, Petya mematikan telepon, menutup pintu kamar, memperingatkan keluarganya bahwa dia akan sibuk untuk sementara waktu dan tidak terganggu. Petya yang terorganisir tahu bahwa dia akan mulai dengan matematika terlebih dahulu, lalu dengan bahasa Rusia, dan kemudian dengan sejarah. Dalam 120 menit dia perlu melakukan sejumlah tugas. Dan begitulah yang dia lakukan setiap hari, sampai awal tes masuk. Dan saya yakin Petya ini akan melakukannya, karena orang-orang seperti itulah yang mencapai segalanya.

Dan sekarang mari kita lihat Vanya, teman Petya. Dia melakukan yang sebaliknya. Dia pikir dia harus mulai belajar untuk ujiannya. Duduk di meja, menyalakan komputer, membuka kata dengan soal ujian, sedang membaca. Kemudian dia bosan dan terbuka jaringan sosial VK.COM dan mulai mengobrol dengan semua teman Anda secara online di sana. Hanya Peter yang offline. Setelah satu jam korespondensi, dia membaca tiket lagi dan berpikir, mengapa tidak pergi dan minum kopi untuknya. Dia pergi ke dapur, menghangatkan ketel, dan melihat bagaimana serial TV dimulai di TNT "Universitas". Dia duduk di meja dapur, menyesap kopi dan menonton uni. Satu jam kemudian, itu berakhir, malam datang, dan Vanya berjalan-jalan. Sehari berlalu, dan tidak ada yang dilakukan untuk masuk universitas. Mengapa? Karena Vanya teralihkan dan tidak fokus pada hal yang utama.

Saya harap kedua contoh ini menjelaskan kepada Anda apa itu organisasi. Organisasi memungkinkan seseorang untuk melakukan segalanya tepat waktu, tanpa terganggu oleh apa pun. Saya sudah membicarakannya. Disiplin diri adalah manajemen diri. Bersama-sama, kedua kebajikan ini membawa seseorang menuju kesuksesan.

Untuk kejelasan, contoh lain. Dalam satu buku, saya tidak ingat yang mana, dikatakan bahwa kesuksesan dan kegagalan mematuhi hukum yang sama. Misalnya, jika seseorang bekerja sebagai manajer penjualan dan membuat panggilan setiap hari, maka dia dapat melakukan lebih banyak atau lebih sedikit. Misalnya, Petya membuat 112 panggilan sehari, dan Vanya membuat 78. Siapa yang diuntungkan? Saya pikir itu jelas! Tapi itu tidak semua. Petya memutuskan untuk menelepon lebih banyak lagi. Dan sekarang dia membuat 122. Vanya menjadi terlalu malas, dan dia berpikir seperti, yah, pikir, hari ini saya akan membuat lima panggilan lebih sedikit, karena tidak begitu perbedaan besar. Vanya benar, perbedaannya tidak besar. Dan jika dia membuat panggilan lebih sedikit dan lebih sedikit sepanjang tahun, maka jumlah mereka akan mencapai seratus! Perbedaan 100 sudah banyak. Jadi ternyata Petya, dengan tindakannya, akan sukses, dan Vanya tidak akan sukses.

Bagaimana menjadi orang yang disiplin dan terorganisir?

Seperti yang saya katakan di atas, untuk menjadi orang yang disiplin dan terorganisir - tujuan jangka panjang harus ditetapkan yang bergerak. Ketika saya belajar di institut, saya memperhatikan bagaimana sebagian besar siswa tidak terorganisir dan tidak disiplin. Mereka tidak tahu untuk apa mereka belajar. Lebih tepatnya, mereka tahu - untuk mendapatkan ijazah, tetapi kebanyakan, termasuk saya, tidak tahu ke mana mereka akan pergi selanjutnya dengan ijazah ini. Tidak ada visi masa depan, yang berarti bahwa disiplin tidak diperlukan. Artinya, Anda dapat terus bolos kelas, menumpuk hutang, kemudian mengambilnya entah bagaimana dan seterusnya sampai Anda terbang keluar dari universitas.

Contoh lain. Seorang gadis atau pria tahu bahwa jika dia mendapat ijazah merah, maka dia akan dipekerjakan untuk bekerja di tempat yang sangat bergengsi. Gajinya akan tinggi, liburan dua kali setahun dan menjanjikan karier. Itu menyalakannya, menginspirasi, menyenangkan, dan orang itu mulai membuat setiap hari tindakan tertentu menuju pencapaian tujuan ini. Tujuan yang menjanjikan dan memotivasi adalah yang paling Jalan terbaik menjadi orang yang terorganisir dan disiplin!

disiplin diri, organisasi, bagaimana menjadi disiplin, bagaimana menjadi terorganisir

	Suka