წარმატებული, თავდაჯერებული და ცხოვრებით კმაყოფილი ადამიანის პიროვნული ფსიქოლოგია პასუხისმგებლობის ფართო არეალს გულისხმობს. იმის წყალობით, რომ ადამიანები თავად იღებენ გადაწყვეტილებებს, ამყარებენ ურთიერთობებს, აკეთებენ არჩევანს, უშვებენ შეცდომებს და ასწორებენ მათ, ისინი ახერხებენ ბევრი რამის მიღწევას პიროვნულ და პროფესიული სფეროები. ასეთ ადამიანებს ეძახიან ძლიერი პიროვნებები, კონსულტაციას უწევენ, ავტორიტეტული, პასუხისმგებელი ადამიანები არიან.

როგორ გავიგოთ, რომ ადამიანს არ აქვს პასუხისმგებლობა? ინდივიდის ფსიქოლოგია ამ შემთხვევაში გამოირჩევა არა პრობლემების გადაჭრის, არამედ მათი თავიდან აცილების სურვილით, წარუმატებლობაში სხვა ადამიანების დადანაშაულება, თითქოს არაფერი ხდება, დაელოდეთ პრობლემის თავისთავად მოგვარებას, ან ვინმე დაეხმარება. გაკეთება. უპასუხისმგებლობას თან ახლავს დაპირებების გაცემის ჩვევა და მათი დაუყონებლივი დავიწყება, სიტყვებისა და საქმეების შეუსაბამობა და სხვა ადამიანებზე გადატანის მცდელობა.

სიტყვასიტყვით, ეს კონცეფცია შეიძლება ითარგმნოს როგორც "პასუხის არ გაცემა" ყველაფერზე, რაც ხდება ცხოვრებაში. იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა თავისი ცხოვრებით ცხოვრობს, მაშინ ადამიანმაც უნდა აგოს პასუხი ყველაფერზე, რაც მასში ხდება და წარუმატებლობაში არ დაადანაშაულოს სხვა ადამიანები, გარემოებები, მეგობრები, მშობლები, ქვეყანა.

იყო პასუხისმგებელი ნიშნავს შენი სურვილების, აზრებისა და ქმედებების გაგებას, მიზნების დასახვას და მათ მისაღწევად ნაბიჯების გადადგმას, იმის დანახვას, თუ რას იწვევს გარკვეული ქმედებები, შეცდომებზე სწავლა და დასკვნების გამოტანა. ადამიანის ფსიქოლოგია ისეა მოწყობილი, რომ მას შეუძლია განასხვავოს თავისი პასუხისმგებლობა სხვა ადამიანების ან გარემოებების პასუხისმგებლობისგან. ეს ნიშნავს იმის გაგებას, რომ ზოგჯერ არ არსებობს საშუალება გავლენა მოახდინოს მოვლენების მიმდინარეობაზე და შეცვალოს გეგმები. ამ შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია, არ იყოთ იმედგაცრუებული და არ დანებდეთ, არამედ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გამოასწოროთ სიტუაცია თქვენი პასუხისმგებლობის ფარგლებში. ამ სტატიის წაკითხვით შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ ჩამოაყალიბოთ ეს გრძნობა და მტკიცედ დაამყაროთ იგი ხასიათის თვისებებში.

ადამიანებს, რომლებიც ურთიერთობაში არიან, შეუძლიათ ერთმანეთს დაპირებები მისცენ. როდესაც ადამიანი რაღაცას გვპირდება, ეს ნიშნავს, რომ მას ამის გაკეთების მოტივები ჰქონდა. არავინ აიძულებს ადამიანებს დაჰპირდნენ და არ შეასრულონ - ისინი ამას თავად აკეთებენ. ირგვლივ მყოფი ხალხის თვალში მათი არ კეთება ადამიანს უპასუხისმგებლობას ხდის. საუბარია იმ სიტყვებზე, რომლებიც ითქვა და თითქმის მაშინვე დავიწყებას მიეცა.

თუ გსურთ პასუხისმგებლობის გრძნობის განვითარება, თქვენ უნდა უარი თქვათ დაპირებების გაცემის ჩვევაზე, რომელიც შეიძლება არ შესრულდეს. დაიმახსოვრე ყველაფერი, რაც ერთხელ ითქვა, მაგრამ არ გაკეთებულა. რა იყო ამის მიზეზები? თქვენ უნდა დაიწყოთ მოტივის განსაზღვრით - რატომ გაკეთდა დაპირებები? იყო თუ არა სხვისთვის რაღაცის გაკეთების სურვილი რეალური, გულწრფელი, თუ ეს იყო საჭიროება საკუთარი კომპეტენციისა და მნიშვნელობის გამოვლენა? პირველ შემთხვევაში, ეს დაპირებები ყველაზე ხშირად სრულდება, მეორეში კი მათი სწრაფად დავიწყება შეიძლება. ეცადეთ, მაშინვე არ დაპირდეთ, თქვით ის, რასაც ფიქრობთ, დაუტოვეთ საკუთარ თავს დრო, რომ ყველაფერი აწონ-დაწონოთ და დაპირდეთ, როცა დარწმუნებული იქნებით, რომ შეძლებთ მის შესრულებას.

ყურადღება მიაქციეთ სხვებთან ურთიერთობას

ხდება ისე, რომ ადამიანი ვერ აცნობიერებს თავის პირად პასუხისმგებლობას, როცა მიჩვეულია იმას, რომ მის მაგივრად სხვა ადამიანები წყვეტენ ყველაფერს. ეს ხშირად ხდება, თუ ბავშვობაში მშობლებმა გააკეთეს არჩევანი ბავშვისთვის და მოაგვარეს მისი პრობლემები. ასე ცხოვრების ჩვევა შეიძლება დარჩეს ზრდასრულ ასაკში.

შეაჩერე ისინი, ვინც მზადაა გააკეთოს თქვენთვის ის, რისი გაკეთებაც თავად შეგიძლიათ. ეს შეიძლება იყოს ნათესავები ან კოლეგები, რომლებსაც სურთ იგრძნონ ეს გრძნობა თვითმნიშვნელოვნებაან მეგობრები, რომლებსაც არ აქვთ კომუნიკაცია. ასე რომ, თქვენს ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობა შეიძლება გადავიდეს სხვა ადამიანების ხელში და ვინმეს მიერ მიღებული გადაწყვეტილებების შედეგები თქვენზე აღარ იქნება დამოკიდებული.

საკუთარი საქმის კეთების ჩვევის ჩამოსაყალიბებლად, პირველ რიგში, უნდა გინდოდეს გააკეთო ის, რაც გაინტერესებს და მეორეც, მიაწოდო გარშემომყოფებს, რომ ამიერიდან თქვენ თავად იღებთ გადაწყვეტილებებს, არჩევთ და წყვეტთ პრობლემებს. .

თუ ადამიანს არ აქვს განვითარებული პასუხისმგებლობის გრძნობა, მასზე იშვიათად ფიქრობს ხვალ- ასეთია პიროვნების ფსიქოლოგია. მას არ შეუძლია წინასწარმეტყველება შესაძლო პრობლემები, წვლილი შეიტანოს აწმყოში მომავლის საკეთილდღეოდ, არ არის მზად მოულოდნელი უსიამოვნო სიურპრიზებისთვის. ფაქტობრივად, მას არ აქვს პასუხი იმაზე, თუ რა შეიძლება მოხდეს მას ხვალ, არ იცის რა გააკეთოს და ყველაზე ხშირად არაფერს აკეთებს, რითაც სხვა ადამიანებს ამის უფლებას აძლევს მის ნაცვლად. ასე ვითარდება სრული უპასუხისმგებლობა.

პასუხისმგებლობისთვის, თქვენ უნდა იგრძნოთ თქვენი ცხოვრების კონტროლი. ეს შესაძლებელია, თუ მკაფიოდ დაფიქრდებით და გესმით ყველაფერი, რაც მასში ხდება – მოვლენების მიზეზები, სხვებთან ურთიერთობა, საკუთარი როლი. ობიექტური შფოთვა მომავლის შესახებ და ფიქრები ხვალინდელ დღეზე არის დაგეგმვა, რომელსაც მივყავართ მოქმედებამდე. თუ ადამიანი პასუხისმგებელია მათზე, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მასში პასუხისმგებლობის გრძნობა იწყებს განვითარებას.

ისწავლეთ თქვენს შეცდომებზე

შეცდომების დაშვება ადამიანის ფსიქოლოგიის ნაწილია. პასუხისმგებლობის არ აღება ამის გაუგებრობაა უარყოფითი გამოცდილებაგანმეორდება ისევ და ისევ, სანამ ქცევის სტრატეგია არ შეიცვლება.

თუ არ არსებობს ჩვევა ყველაფრის გაანალიზების, რაც ხდება, მაშინ წარსულის შეცდომების გამეორების საფრთხე რჩება. თუ არ არის პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ხდება, მაშინ ჩნდება მცდარი აზრები, რომ მომხდარი განმეორდა სხვისი ბრალის გამო - სხვა ადამიანები, პირობები, ბოროტი ბედი.

იმისთვის, რომ პასუხისმგებელი იყოთ თქვენს ცხოვრებაზე, კარგად უნდა გახსოვდეთ უარყოფითი შედეგები, რასაც არასწორი ქმედებები მოჰყვა მსგავს სიტუაციაში, რათა თავიდან აიცილოთ გამეორება. უარყოფითი გამოცდილება, იმოქმედეთ სხვაგვარად.

რაც უფრო თამამად აიღებს ადამიანი საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე, მით უფრო ადვილად მიდის რისკზე, რადგან მისი იმედი აქვს. ძლიერი მხარეებიხასიათი, თავს თავდაჯერებულად გრძნობს, ესმის ქმედებების მიზეზი და მიზანი და პასუხისმგებლობა, რომელიც მას ეკისრება მათზე. მას არ ეშინია რისკების წასვლის, რადგან მას აქვს საკმარისი რესურსი იმისათვის, რომ გამოვიდეს გამარჯვებული და თუ არა, მაშინ ისწავლოს შეცდომებზე და წინ წავიდეს.

ურთიერთობის ფსიქოლოგია: ნუ მისცემთ სხვებს უფლებას „გადარჩენა“.

როდესაც ადამიანი შედის სტრესული სიტუაცია, განიცდის ტკივილს ან შფოთვას, შეიძლება მოეჩვენოს, რომ მისი ცხოვრება მასზე არ არის დამოკიდებული. ასეთ მომენტებში სხვა ადამიანებს შეუძლიათ შესთავაზონ მორალური ან შესაძლებელი დახმარება. მათთან ურთიერთობამ ხელი არ უნდა შეუშალოს თქვენი წილი პასუხისმგებლობის გაცნობიერებას ყველაზე გამოუვალ სიტუაციაში. თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ სხვებს უფლება, გააკეთონ რაღაც თქვენთვის, თუ ამის გადაუდებელი აუცილებლობაა, ან თუ თქვენ არ გაქვთ ამის გაკეთების საშუალება. სხვა შემთხვევებში - როდესაც ისინი ცდილობენ მიიღონ გადაწყვეტილება შენთვის, გააკეთებენ არჩევანს, გასწავლიან, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ სწორად - თქვენ უნდა გაარკვიოთ, რომ ეს არის თქვენი პასუხისმგებლობის სფერო და მხოლოდ თქვენ გადაწყვეტთ. რა უნდა ვქნა.

პასუხისმგებლობა არის ინდივიდის უნარი და სურვილი, ჩადოს თავისი დრო, ფული ან მისი თავისუფლების ნაწილი მიღწევისთვის. კონკრეტული მიზანი. ზოგიერთ შემთხვევაში, ტერმინი შეიძლება ასევე მოიცავდეს საკუთარი ქმედებისთვის დასჯის შესაძლებლობას. ასეთ სიტუაციებში პასუხისმგებლობა გულისხმობს ინდივიდის გარკვეულ სამართლიანობას, თუ როგორ ექცევა იგი საკუთარ თავს. ადამიანი თანახმაა, რომ მისი ქმედებები იმსახურებს გარკვეულ საყვედურს და მზად არის აიღოს პასუხისმგებლობა მათზე.

ეს ტერმინი საკმაოდ უძველესია, ის ბევრ ენაში გვხვდება. საინტერესოა, რომ ყველა შემთხვევაში ის დაკავშირებულია რაიმეზე რეაგირების ან რეაგირების უნართან და ასევე დაკავშირებულია გარკვეულ სასჯელთან. თავდაპირველად დასჯა საკმაოდ ხელშესახები კონცეფცია იყო. მაგალითად, მკვლელობა ისჯებოდა მორალური და მატერიალური ზიანის გარკვეული ანაზღაურებით.

დღეს პასუხისმგებლობის გრძნობაუფრო მეტად ასოცირდება ადამიანის შენარჩუნების უნართან მოცემული სიტყვა, ასევე მიიღოს გადაწყვეტილებები, რომლებშიც ინდივიდი მოქმედებს არა მხოლოდ საკუთარი ინტერესები. პასუხისმგებლობის ცნება ბევრად უფრო ფართოა, ვიდრე ტერმინი „ვალდებულება“. თუმცა მეორე პირველის განუყოფელი ნაწილია.

პასუხისმგებლობა დგება მხოლოდ მაშინ, როდესაც არსებობს ურთიერთობა ორ ან მეტ ადამიანს შორის. ანუ პასუხისმგებლობა არ არსებობს საზოგადოების გარეთ. ამავე დროს, როცა ჩვენ ვსაუბრობთრომ ადამიანი პასუხისმგებლობით აკეთებს რაღაცას კონკრეტულად თავისთვის, ეს მაინც გულისხმობს საზოგადოებაში ჩამოყალიბებულ პიროვნულ თვისებას. არსებობს მკაფიო პირდაპირი კავშირი სხვა ადამიანებთან პირის კავშირის სიახლოვესა და პასუხისმგებლობის ალბათობას შორის. ამ ხარისხის გასავითარებლად საჭიროა პასუხისმგებელი ურთიერთობების გამოცდილება და განვითარებული ასახვასაქმიანობის. Ამიტომაც მოცემული ქონებაშეიძლება იყოს მხოლოდ რეალურ ადამიანში.

პასუხისმგებლობა, ისევე როგორც თვითკრიტიკა, არის თანდაყოლილი თვისება, რომელიც უნდა იყოს თანდაყოლილი ნებისმიერი ლიდერისთვის. მიუხედავად ამისა, ჩვენს დროში ჩამოყალიბდა არასწორი დამოკიდებულება ლიდერის კონცეფციის მიმართ. ყველგან და ყველგან ავრცელებს იდეას, რომ თითოეული ადამიანი უნდა ცდილობდეს ადამიანთა რომელიმე ჯგუფს წინ ან სათავეში. სამწუხაროდ, ასეთი პროპაგანდა მახეა პასუხისმგებელი ხალხირომლებსაც აკლიათ მენეჯმენტის უნარები და მიდრეკილებები. ამის გამო მათ უნდა იტანჯონ და დაკარგონ ჯანმრთელობა, აკეთონ ბიზნესი, რომელიც, ფაქტობრივად, მათი გზა არ არის. ეს განსაკუთრებით ეხება ახალგაზრდებს, რომლებიც ადრეული ასაკიმიიღეთ მთელი რიგი დაავადებები, განიცდიან მძიმე სტრესს სამსახურში.

ამრიგად, პასუხისმგებლობა არის სოციალური კონცეფცია, და მას მხარს უჭერს გარკვეული ქმედება. ამავდროულად, პასუხისმგებლობის ზომა თითოეულმა ინდივიდმა უნდა ჩამოაყალიბოს სპეციალურად საკუთარი თავისთვის, მისი შესაძლებლობების გათვალისწინებით.

პასუხისმგებლობა არის უნარი, რომელიც შეიძლება შეიძინო გარკვეული ძალისხმევით. Გაგება როგორ გავხდეთ უფრო პასუხისმგებელი, გასათვალისწინებელია არსებული დონეებიამ ხარისხის შეფასება. სთხოვეთ თქვენს ნაცნობს გაანალიზოს ქვემოთ მოცემული კრიტერიუმების მიხედვით. ხშირად ასეთი შეფასების შემდეგ ჩნდება მრავალი კითხვა, რომლებზეც პასუხები სასარგებლო იქნება. იმის გამო, რომ ადვილი არ არის დაუყოვნებლივ გახდე პასუხისმგებელი, გარე დამოუკიდებელი სახე ძალიან ღირებული იქნება, რაც ქვემოთ იქნება განხილული.

პირადი პასუხისმგებლობის დონეები

• ნულოვანი პასუხისმგებლობა გულისხმობს, რომ თქვენ თამაშობთ დამოკიდებულების როლს. თქვენ სრულიად უარს იტყვით ყოველგვარ პასუხისმგებლობაზე, რადგან ფიქრობთ, რომ ვინმეს ზრუნვა თქვენზე აშკარა მოვალეობაა. ასეთი ადამიანი არ ფიქრობს როგორ გავხდეთ უფრო პასუხისმგებელირადგან ის კომფორტულია თავის ამჟამინდელ მდგომარეობაში.
• პირველი დონე გაყენებს შემსრულებლის პოზიციაზე. ასეთი ადამიანი იყენებს პრინციპს „მუშაობა მგელი არ არის“. როგორც წესი, ასეთი ადამიანები არაფერს აკეთებენ მანამ, სანამ არ ეტყვიან რაიმეს გაკეთებას. თუ შემსრულებელს არ უბიძგებს რაიმე მოქმედებისკენ, მაშინ ის მაინც საწყის წერტილში იქნება.
• პასუხისმგებლობის მეორე დონე გულისხმობს, რომ ადამიანი იკავებს სპეციალისტის პოზიციას. ასეთი ადამიანები თავის საქმეს ხარისხობრივად აკეთებენ, მაგრამ ამასთანავე სულს არ დებენ. ისინი თავიანთ სამუშაოს ხედავენ, როგორც ფულის შოვნის საშუალებას და მეტი არაფერი. ასეთი ადამიანისგან არავითარ ინიციატივას არ უნდა ელოდოთ. ასეთ ადამიანებს არ აინტერესებთ რაიმეს დახმარება ან შეთავაზება. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ სპეციალისტს შეუძლია ნებისმიერ დროს დაგტოვოთ, თუ ის იპოვის უფრო მომგებიან პროფესიას. ასეთი ადამიანები საკმაოდ ხშირად იყენებენ ფრაზას "მე არ ვარ გადახდილი ამისთვის", რითაც ზღუდავენ თავს იმ საქმიანობებისგან, რომლებიც არ შედის მათი უფლებამოსილების ჩამონათვალში.
• მესამე დონე იკავებს პასუხისმგებელ თანამშრომელს. თუნდაც ასეთი ადამიანი ამ მომენტშისაკმარისად არ ასრულებს თავის ფუნქციებს, ის ცდილობს განავითაროს და შეიძინოს საჭირო უნარები. ამიტომ, მომავალში პასუხისმგებელი თანამშრომელი აუცილებლად გახდება პროფესიონალი თავის სფეროში. მისი მუშაობის შედეგები მისთვის მნიშვნელოვანია, საკმაოდ ინიციატივიანი და ღიაა გამოცდილების გაცვლისთვის. ასეთი ადამიანი ინტერესით ეპყრობა თავის პროფესიას. დამსაქმებლის ბიზნესს თავის საქმედ მიიჩნევს. ყოველი თანამშრომელი, რომელიც მასთან მხარდამხარ მუშაობს, მის მიერ ოჯახის წევრად აღიქმება. პასუხისმგებელი თანამშრომელი არასოდეს ამბობს: „ამისთვის ხელფასს არ ვიღებ“. როცა რაღაც საქმეს ანდობენ, ის აკეთებს ამას და შემდეგ ესაუბრება უფროსებთან, რომ გადაიხადოს ეს სამუშაო როგორც მისთვის, ასევე მისი კოლეგებისთვის.
• პასუხისმგებლობის მეოთხე დონე უკავია ადგილობრივ მენეჯერს. ასეთი ადამიანი არის მენეჯერი, რომელიც ორგანიზებას უწევს ქვეშევრდომების მუშაობას მათი მიზნების მისაღწევად. ეს ადამიანი პასუხისმგებელია საკუთარ თავზე და სხვებზე. მას არ ეშინია ბრძანების გაცემა და მიღების სერიოზული გადაწყვეტილებებირომლის სისწორეზე ბევრის ბედია დამოკიდებული. ადგილობრივ ლიდერს მუშაობა ნაკლებად უყვარს, რადგან ის უნდა გადასცეს თავის პალატებს, რომლებიც მასზე უარესს ხდიან. თუმცა, უფრო სწორია ეს თანამშრომლებს მიანდოთ და არა თავად გააკეთოთ. ადგილობრივი მენეჯერი აწყობს სამუშაო პროცესს მისთვის მინდობილ ტერიტორიაზე.
• მეხუთე დონე არის დირექტორისთვის, რომელიც ხელმძღვანელობს უფროსებს დაბალი დონე. ეს ადამიანი პასუხისმგებელია მთლიან ბიზნესზე, ხოლო ტაქტიკურ გადაწყვეტილებებს ათავსებს თავის პალატებში. მას რჩება სტრატეგიის ჩამოყალიბება. ამ დონის ადამიანს შეუძლია გახსნას ახალი მიმართულებები ან დახუროს არსებული. ის არის პროფესიონალი, რომელიც იღებს სერიოზულ გადაწყვეტილებებს. თუმცა, მისი პასუხისმგებლობის დონე შემოიფარგლება მხოლოდ მიღებული ხელფასით და პრესტიჟული თანამდებობით.
• პასუხისმგებლობის მეექვსე დონე მხოლოდ ბიზნესის მფლობელისთვისაა დამახასიათებელი. სწორედ ეს ადამიანი აწყობს ბიზნესს, რომელშიც ინვესტირებას უწევს თავის ფულს, დროსა და სულს. მას შეუძლია პასუხისმგებელი იყოს თავისი ქმედებების შედეგზე არა მხოლოდ ფინანსებზე, არამედ ცხოვრებაზეც. მფლობელი განიხილავს საკუთარი ბიზნესიმისი შვილივით, რომელსაც ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ზრდიდა. ის ირჩევს დირექტორს, რომელსაც შეუძლია ეფექტურად მართოს მისი ბიზნესი, მაგრამ ნებისმიერ დროს შეუძლია მისი შეცვლა სხვათი. საინტერესოა, რომ მსხვილი კომპანიის მფლობელი იშვიათად ანათებს საზოგადოებაში. ის ერთგვარი კისერია აღმასრულებელი დირექტორი, რომელიც ამ უკანასკნელს სწორი მიმართულებით წარმართავს. ბიზნესის მფლობელი საკუთარ თავს არ უსვამს კითხვას: როგორ გახდე პასუხისმგებელი პირი ? ის პასუხისმგებელია განსაზღვრებით, რადგან მასზეა დამოკიდებული თანამშრომლების მთელი პერსონალის კეთილდღეობა და საკუთარი ფინანსური მდგომარეობა.

არ განიხილოთ ზემოთ ჩამოთვლილი დონეები პოზიციებად. ისინი წარმოადგენენ პიროვნული განვითარების დონეებს. მაგალითად, პირი, რომელიც იკავებს დირექტორის თანამდებობას დიდი საწარმო, პიროვნულ-ფსიქოლოგიური მხრიდან, შეიძლება იყოს რიგითი სპეციალისტი ან შემსრულებელი. ამავე დროს მისი მდივანი ფსიქოლოგიურადშეიძლება იყოს მფლობელი. ხშირად არიან კაცები, რომლებიც სამსახურში თავს იჩენენ ეფექტური ლიდერებიდა სახლები გადაიქცევა დამოკიდებულებად ან შემსრულებლებად. არც ისე იშვიათია, როცა დიასახლისი ქალები იღებენ სრულ პასუხისმგებლობას და თავად ირჩევენ ოჯახის მესაკუთრის როლს. ამავდროულად, ისინი ზრდიან ქმარს ოჯახის უფროსად.

პირადი პასუხისმგებლობის განვითარება

პასუხისმგებლობის გრძნობის ამაღლება ნიშნავს საკუთარ თავს ასწავლო შენი ვალდებულებების დანახვა, ასევე მათი შესრულება და შედეგების გადახდა. უფრო მეტიც, გადახდა შეიძლება გამოიხატოს დროში ან ფულად. თქვენ უნდა შეძლოთ საკუთარი შეცდომების გადახდა მაშინაც კი, როცა არ გინდათ.

ვინაიდან პასუხისმგებლობის დაუყოვნებლივ განვითარება ადვილი არ არის, შეგიძლიათ შეასრულოთ შემდეგი ამოცანები ამ ხარისხის მისაღებად:

• უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გახადოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ერთ-ერთ ღირებულებად. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ეს ხარისხი არის ძალიან მნიშვნელოვანი სოციალური უნარი, რომელიც გაძლევთ შანსს შესამჩნევად გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრება. პირადი პასუხისმგებლობის განვითარება- პროცესი, რომელიც მხოლოდ თქვენს სურვილს მოითხოვს. თქვენ უნდა გქონდეთ სურვილი, რომ ეს თვისება საკუთარ თავში განავითაროთ. აიღე პასუხისმგებლობა შენზე ოჯახური ცხოვრება. მაშინ შეგიძლია გააცნობიერო, მაგალითად, რომ ურთიერთობაში გაჩენილი ნებისმიერი წყენის ავტორი მხოლოდ შენ ხარ.
• შეგიძლიათ ივარჯიშოთ პიროვნული პასუხისმგებლობის განვითარებაში, საკუთარ თავს დაუსვით კითხვები იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ახლა და რა ვარიანტები გაქვთ. ძალიან სასარგებლოა „მე მინდა“ მოთხოვნების ჩანაცვლება კითხვებით იმის შესახებ, თუ რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ მივიღო ის, რაც მინდა.
• თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ პასუხისმგებლობა, თუ საკუთარ თავს უფრო ხშირად დაუსვით კითხვა: „რა უნდა გავაკეთო, რომ სრულად პასუხისმგებელი ვიყო ჩემს ქმედებებზე?
• Ისე როგორ განვავითაროთ პასუხისმგებლობის გრძნობამარტო ყოველთვის არ არის ადვილი, შეგიძლიათ აირჩიოთ მენტორი (პარტნიორი), რომელიც წაახალისებს და საჭიროების შემთხვევაში დაგაჯარიმებთ. უმჯობესია აირჩიოთ ადამიანი, რომელიც ადეკვატურად შეაფასებს თქვენს განვითარებას და აკონტროლებს თქვენს ცხოვრებას. პარტნიორი მოტივაციას მოგცემთ, რომ მიჰყვეთ გარკვეულ შრომის დისციპლინარაიმე დავალების მოგვიანებით გადადების გარეშე.
• ზედმეტი არ იქნება თქვენი განვითარების შესახებ მოხსენებების გაგზავნა თქვენს პარტნიორთან დისტანციურად, რეგულარული ინტერვალებით. საკმარისია ამის გაკეთება კვირაში 2-ჯერ. ამ საკითხთან დაკავშირებით პასუხისმგებელი მიდგომისთვის შეგიძლიათ მოიფიქროთ ჯარიმები ვადებისა და დაჯილდოების მეთოდების შეუსრულებლობისთვის. ოცდაერთი დღის განმავლობაში ამით თქვენ შეძლებთ გარკვეულწილად განვითარდეთ საკუთარ თავში კარგი ჩვევა.

ახლა თქვენ იცით, რას ნიშნავს იყო პასუხისმგებელი ადამიანი. ძალისხმევით მალე შეამჩნევთ გარკვეულ ცვლილებებს თქვენს ცხოვრებაში. ზემოაღნიშნული სცენარის მიხედვით პიროვნული პასუხისმგებლობის განვითარება საშუალებას მოგვცემს ვიხილოთ კარგი შედეგები უახლოეს მომავალში.

პასუხისმგებლობა არის მნიშვნელოვანი ხარისხიგანსაკუთრებით ზრდასრული ადამიანისთვის. მაგრამ ყველას არ აქვს ეს, მაშინაც კი, როდესაც ისინი მიაღწევენ უმრავლესობის ასაკს. თუ ადამიანი არ გრძნობს პასუხისმგებლობას ვინმეს წინაშე, ეს შეიძლება შეიცვალოს ყველაზე ცუდი მხარემისი ცხოვრება. მკითხველო, შევეცადოთ გავიგოთ როგორ გახდეს პასუხისმგებელი?

ყოველ დილით აუცილებელია საკუთარ თავს უთხრათ, რომ მხოლოდ ადამიანია პასუხისმგებელი საკუთარ თავზე და მის ცხოვრებაზე. ეს უნდა განმეორდეს ზედიზედ რამდენჯერმე, რათა ეს ფრაზა მყარად დაიმკვიდროს გონებაში. დიახ, ეს შეიძლება იყოს თვითჰიპნოზი, მაგრამ მას მხოლოდ ერთი სარგებელი აქვს. არ აქვს მნიშვნელობა რა დაემართება ადამიანს დღეში, მთავარია მიჰყვე ამ ფრაზას და გიყვარდეს შენი აზრები.

ასევე დაეხმარეთ თქვენს ახლობლებს. თუ თქვენ გაქვთ უმცროსი ძმაან და, ნათლული, დაეხმარეთ მშობლებს აიყვანონ ისინი საბავშვო ბაღიდან, დაჯდეთ მასთან, ითამაშეთ, გაისეირნოთ. და ასეთი წადით ექიმთან, ყურადღებით მოუსმინეთ მის ყველა რეკომენდაციას.

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ ეს არის პატარა ბავშვები, რომლებიც ქმნიან პასუხისმგებლობის გრძნობას სხვა ადამიანში. ხვდება, რომ პატარას ზრდასრული ადამიანის დაცვა სჭირდება, ადამიანი მხიარულობს, იწყებს ბავშვის მოვლას. ეს ძალიან ეხმარება ანგარიშვალდებულებას.

სიტყვები, სიტყვები.. გახსოვს თეონა დოლნიკოვას სიმღერა? მართლაც, ჩვენ ბევრს ვსაუბრობთ, დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ საუბრის მხოლოდ მცირე ნაწილი იმსახურებს ყურადღებას. ძალიან ხშირად ადამიანები სიტყვებს ქარს აგდებენ. და ეს აჩვენებს მათ უპასუხისმგებლობას.

ამიტომ, ფრთხილად უნდა იყოთ სიტყვებზე, გაუფრთხილდეთ თითოეულ ასოს. და რაც მთავარია, ნუ გასცემთ ამაო დაპირებებს, რომელთა შესრულებაც შეუძლებელია.

ბევრს ეხმარება დღიურში და რვეულში ჩაწერა. ეს შეიძლება იყოს პირადი შთაბეჭდილებები და გამოცდილება. მათი წაკითხვის შემდეგ შეგიძლიათ გააანალიზოთ თქვენი შეცდომები. ნოუთბუქები ასევე მნიშვნელოვანია ყოველდღიური რუტინის თვალსაზრისით: შეეცადეთ დაგეგმოთ იგი. ეს დაგეხმარებათ სიტუაციის დისციპლინისა და თვითკონტროლის მოპოვებაში.

და ბოლოს, პასუხისმგებლობის გაზრდა დაგეხმარებათ ორგანიზაციული მუშაობა. თუ ახალგაზრდა ხართ, აქტიური, შეგიძლიათ სცადოთ გახდეთ მოხალისე. ისინი საჭიროებენ სხვადასხვა საქველმოქმედო ფონდებს. მოხალისეები მათი ნებაყოფლობითი თანაშემწეები არიან, რომლებიც ეხმარებიან საზოგადოების კეთილ საქმეებში.

გარდა ამისა, სამსახურში, წამყვანი თანამდებობის დაკავების შემდეგ, ადამიანმა უნდა იგრძნოს არა ძალაუფლება ადამიანებზე, არამედ მათ წინაშე პასუხისმგებლობა. ეს არის პირველი, რაც უნდა გააკეთოს კომპეტენტურმა და შორსმჭვრეტელმა ლიდერმა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თანამშრომლების პატივისცემას ვერ მოიპოვებს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, თანამშრომლების სიყვარული ლიდერის მიმართ იხსნის კომპანიას ვალებისგან, დაცემისგან და სხვა უარყოფითი ეკონომიკური სიტუაციებისგან.

გაუზიარე ეს სტატია მეგობარს:

AT ბოლო დროსსაკმაოდ ხშირად შეიძლება მოისმინოთ ტერმინი „პასუხისმგებელი ადამიანი“. ეს თითქმის მოთხოვნად იქცა სამუშაო რეკლამებში. მიუხედავად იმისა, რომ არცერთი ლექსიკონიგანსაზღვრაში პიროვნული თვისებებიადამიანი ამ სიტყვებს გვერდიგვერდ არ იყენებს, ბევრი ანიჭებს ამ ფრაზას დიდი ღირებულება. რა დგას ამის უკან და როგორ გავხდეთ პასუხისმგებელი ადამიანი?

ადამიანის პასუხისმგებლობა გაგებულია, როგორც მისი გაცემის სურვილი და უნარი საკუთარი ძალები, ფული, დრო გარკვეული მიზნის მისაღწევად. ზოგჯერ ეს ასევე ნიშნავს ინდივიდის უნარს პასუხის გაცემის თავის ქმედებებზე. უფრო კონკრეტულად, იყო პასუხისმგებელი ადამიანი ნიშნავს იყო ადამიანი, რომელსაც შეუძლია მიიღოს ნებისმიერი ვალდებულება და გააკეთოს ყველაფერი, რათა უზრუნველყოს მათი შესრულება.

იმისთვის, რომ მოიპოვო უფლება, გიწოდო პასუხისმგებელი პიროვნება, უნდა ისწავლო პასუხისმგებლობის აღება შენი ცხოვრების ყველა ასპექტზე, როგორიცაა ჯანმრთელობა, ვალდებულებები, ურთიერთობები. მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ აიძულოთ საკუთარი თავი გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას და შეცვალოთ მასში ის, რასაც არ ეთანხმებით და რაც არ შეგეფერებათ. ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისწავლით სრული პასუხისმგებლობის აღებას.

პასუხისმგებლობის გრძნობის განვითარება საკმარისად რთულია, მაგრამ, როგორც ნებისმიერი სხვა ხასიათის მახასიათებლის შემთხვევაში, მისი მომზადება შესაძლებელია.

პირველი ნაბიჯი არის პასუხისმგებლობა თქვენს ღირებულებებს შორის ყველაზე მნიშვნელოვანი გახადოთ. თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ეს არის სოციალური უნარი, რომელიც აუცილებელია თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. მაგალითად, როცა ისწავლეთ ოჯახურ ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღება, მიხვდებით, რომ თქვენ ხართ ოჯახში წარმოქმნილი უთანხმოების და კონფლიქტების მიზეზი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენც უნდა გაუმკლავდეთ მათ.

თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ პირადი პასუხისმგებლობის გრძნობით, თუ საკუთარ თავს დაუსვით კითხვები, თუ რა პრობლემებსა და სირთულეებს განიცდით ამჟამად და რა გააკეთეთ მათ დასაძლევად. კითხვაზე პასუხის გაცემა როგორ გავხდეთ პასუხისმგებელი, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ საუკეთესო შედეგებითქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც თქვენს სურვილებში სიტყვების "მინდა" ნაცვლად ისწავლით კითხვის გამოყენებას: "რა შემიძლია გავაკეთო იმისათვის, რომ მივაღწიო იმას, რაც მინდა?" ან "რა უნდა გამეკეთებინა ჩემს ქმედებებზე სრული პასუხისმგებლობის აღებისთვის?"
პასუხისმგებლობის სწავლება ბევრად უფრო ადვილია, თუ გყავთ დამხმარე ან პარტნიორი, რომელსაც შეუძლია დააჯილდოოს ან დაგსჯოს თქვენი შესრულების მიხედვით.

თქვენი პარტნიორი ისეთი უნდა იყოს, რომ სწორად შეაფასოს თქვენი პროგრესი და გააკონტროლოს თქვენი ცხოვრების ყველა სფერო. ეს მოგცემთ დამატებით მოტივაციას, რათა არ დაარღვიოთ თქვენ მიერ დადგენილი წესები და არ გადადოთ თქვენი ვალდებულებების შესრულება მოგვიანებით.

პარტნიორთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს დისტანციური. ამისათვის შეგიძლიათ პერიოდულად გაუგზავნოთ მას დეტალური ანგარიშები, რომლებიც შეიცავს ინფორმაციას თქვენი პროგრესის შესახებ. ასეთი მოხსენებების გაგზავნა შესაძლებელია კვირაში 2-ჯერ, ეს საკმარისი იქნება. მეტი უფრო დიდი ეფექტურობაშეიძლება მიღწეული იქნას, თუ თქვენ შეიმუშავებთ ჯილდოებისა და სასჯელების სისტემას დაგვიანებული ან, შესაბამისად, მიზნების დროული მიღწევისა და მოხსენებისთვის.

როგორც კი ისწავლით როგორ გააკეთოთ ეს 21 დღის განმავლობაში შეხსენების გარეშე, ის გადაიქცევა ჯანსაღ ჩვევად, რომელიც გააუმჯობესებს თქვენს ცხოვრებას.

იცის იმის შესახებ როგორ გავხდეთ პასუხისმგებელიადამიანი, და ამაში გარკვეული ძალისხმევის გამო, ძალიან მალე შეამჩნევთ, რომ თქვენი ცხოვრება და გარშემომყოფების აზრი პოზიტიური მიმართულებით შეიცვალა.

მე ვფიქრობ, რომ ბევრს უკვე სმენია კარმის კანონის შესახებ, ზოგადი გაგებით, კანონი საკმაოდ მარტივია: "რასაც დათესავ, მოიმკი", ანუ რა თესლს დავთესავთ (სრულყოფილ საქმეებს), მივიღებთ ასეთს. ხილი. რასაც ჩვენ ვაკეთებთ სხვებთან მიმართებაში, ის ბუმერანგივით დაგვიბრუნდება. მაგრამ ბევრ ადამიანს უჭირს გულში ამ კანონის მიღება, რადგან ამ შემთხვევაში მათ მოუწევთ პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ ცხოვრებაზე, წაიკითხეთ სტატია - როგორ გახდეთ პასუხისმგებელი.

ბევრს სჯერა ასტროლოგიის, მაგრამ არ სჯერა. როცა იმ ადამიანებს, ვისაც ჰოროსკოპის სჯერა, ვკითხე, რას ეფუძნება ასტროლოგია, საპასუხოდ ხშირად მესმოდა ერთი სიჩუმე და როცა კარმაზე ვიწყებდი ლაპარაკს, ხშირად გაოგნებული მიყურებდნენ. რატომ სჯერა ხალხს ტელევიზორში ნაჩვენები ფანტასმაგორიის, მაგრამ არ სჯერა იმის, რაც უფრო სანდო და სანდო წყაროებიდან მოდის.

ამის მიზეზი არის საკუთარ ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღების სურვილი, ჩვენთვის უფრო ადვილია იმის თქმა, რომ ისინი ყველანი კირჩხიბებივით არიან და ვერაფერს იზამ, რომ თითქოს არაფერი მქონია, უბრალოდ რაღაც ძალები ასე იქცევიან და ეს არის. ან რატომ არის უარყოფა კარმასა და რეინკარნაციის კანონზე - იმიტომ, რომ ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი, რაც ჩემთან ხდება, არის სრულიად სამართლიანი, რომ მე ვარ პასუხისმგებელი იმ ფაქტზე, რომ ჩემი ცხოვრება ზუსტად ისეთია, როგორიც არის, რასაც ვიმსახურებდი. წარსულში ჩემი ქმედებებით. Რა თქმა უნდა, უფრო ადვილია დაეყრდნო ამ სამყაროს უსამართლობას, იმაზე, რომ ზოგს უბრალოდ გაუმართლა, შენ კი არა, მაგრამ ფიქრობ ანალოგიურადჩვენ ვერასოდეს შევცვლით ჩვენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ.

„უბედურებებში ადამიანები ბედს, ღმერთებს და ყველაფერს ადანაშაულებენ, მაგრამ არა საკუთარ თავს“ პლატონი

რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ იმისათვის, რომ გახდეთ პასუხისმგებელი, აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ პასუხისმგებლობის სხვებზე გადატანა. როცა ცხოვრების პირობების შეცვლა გვსურს, ვის შეცვლას ვიწყებთ - ჩვენი გარემოს და მხოლოდ შიგნით იშვიათი შემთხვევებიჩვენ საკუთარ თავში ვიყურებით. ჩვენ მზად ვართ ყველა ჩვენი პრობლემა გადავიტანოთ ნებისმიერზე - მთავრობაზე, მეგობრებზე, მშობლებზე, ქმარ/ცოლზე, შვილებზე, მაგრამ უბრალოდ არ ვაღიაროთ, რომ თუ ვინმე არის დამნაშავე იმაში, რაც ხდება, ეს ჩვენ ვართ. არა, ცხოვრების ფილოსოფია, სადაც პასუხისმგებლობა ჩვენზეა დამოკიდებული, ბევრს არ მოსწონს.

თუ ადამიანებს ჰკითხავთ, სწამთ თუ არა ღმერთის, უმრავლესობა გიპასუხებთ, რომ სწამთ, მაშინ ხშირად თხოულობს შემდეგი შეკითხვა "რატომ ცხოვრობ ისე, თითქოს ღმერთი არ არსებობს?". ასევე, როცა ადამიანები იწყებენ ეზოთერიზმში ჩართვას და იწყებენ არსებობის რწმენას უმაღლესი ძალები, ბევრი მაინც აგრძელებს სხვებზე გადასვლას და მიზეზებს გარეთ ეძებს. ,,ვიღაცამ გამიჯავრა, ამიტომ მაქვს ასეთი ცხოვრება“, ან ასტროლოგიის მაგალითი უკვე მოყვანილია, როცა ადამიანი მიუთითებს იმაზე, რომ ჰოროსკოპის მიხედვით, მაგალითად, კირჩხიბი სწორედ ამიტომაა ასეთი ემოციური, ან ადამიანმა უყურა ფილმს "საიდუმლო" და გადაწყვიტა, რომ ვიზუალიზაციის დაწყებით მიაღწევდა ყველაფერს, რაც სურდა.

ზემოაღნიშნულში არის გარკვეული სიმართლე, მაგრამ სიმართლის მხოლოდ მცირე ნაწილი. ჩვენ ზოგჯერ ბევრ რამეს აღვიქვამთ ან ძალიან იაფად - ამის გარეშე განსაკუთრებული ძალისხმევამხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით ყველაფერი მშვენივრად იქნება, ან პირიქით, ფატალისტური - მე კიბო ვარ და ვერაფერს ვუხერხებ. როგორ გახდეთ პასუხისმგებელი თქვენს ცხოვრებაზე თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ეს სამყარო არ არის ქაოსი, სადაც უკანონობა ხდება და არა ციხე, სადაც ჩვენ ხელ-ფეხი ვართ მიჯაჭვული. მართლაც ხდება, რომ ადამიანზე ცუდად ფიქრმა შეიძლება მართლაც გააუარესოს თავი ავადმყოფობამდე, მაგრამ ამ გზით ერთი წვავს თავის კარგ კარმას, მეორე კი ცუდს ამუშავებს და ეს არ ხდება მარჯვნივ და მარცხნივ.

რომელიმე მიზანზე კონცენტრაცია ნამდვილად ზრდის შესაძლებლობას და ამცირებს ამ მიზნის მიღწევის დროს, რადგან, როგორც წესი, ჩვენი აზრები ქაოტურია და ის, რაც უბრალოდ არ გვინდა იქ. ეს იგივეა, თუ ჩვენ ერთდროულად რამდენიმე დავალება ავიღეთ და ბოლომდე არ მივიყვანეთ, ან ძალისხმევის კონცენტრირებას ვაკეთებდით ერთ დავალებაზე, რაც შეძლებისდაგვარად შევძლებთ მის დასრულებას. საუკეთესო გზით. მაგრამ როდესაც ვიწყებთ ვიზუალიზაციის კეთებას, ზედმეტად კონცენტრირებულს რომელიმე ოცნებაზე, მაშინ ჯერ ვიყენებთ არსებულ პოტენციალს და შემდეგ ვიწყებთ ენერგიის აღებას ცხოვრების სხვა სფეროებიდან.

მართლაც, არის პლანეტების გავლენაც, პლანეტები გვაძლევენ გარკვეულ მიდრეკილებებს ხასიათში, მაგრამ ეს არ შემოიფარგლება მხოლოდ ჩვენი მზის ნიშნით და არ მოქმედებს, როგორც რაიმე სახის საბედისწერო, გახდი პასუხისმგებელი შენს ცხოვრებაზე. ბ. ეს ჰგავს ინდივიდზე კოლექტივის გავლენას - თუ ჩვენ, როგორც პიროვნება სუსტი ვართ, მაშინ გარედან გავლენის წინააღმდეგ ძნელად თუ ვერ გავუძლებთ - მაგალითად, კომპანიაში, სადაც ყველა სვამს, ჩვენც დავიწყებთ. ვსვამთ თუ ადრე არ ვსვამდით. ზოგადად, კომუნიკაციის დონე მოქმედებს, როგორც ჩვენი ცხოვრების შეცვლის ერთ-ერთი მთავარი ფაქტორი - კომუნიკაციამ შეიძლება მიგვიყვანოს როგორც ბოლოში, ასევე ამაღლდეს მაღალ დონეზე.

„კარმას კანონი არ არის უმაღლესი კანონი. უმაღლესი კანონი არჩევანის თავისუფლებაა" ალექსანდრე ხაკიმოვი

არიან ბავშვები, რომლებიც ცხოვრობდნენ აყვავებული ოჯახები, მაგრამ შორს იზრდებიან ზნეობრივი ქცევის მაგალითებისაგან, მაგრამ არიან ისეთებიც, რომლებიც ოჯახური ჩხუბის რთულ პირობებში იზრდებოდნენ და იზრდებოდნენ. მშვენიერი ხალხიდა ოჯახის ხალხი. ღმერთი აჩვენებს ამას არჩევანის თავისუფლება მთავარია, თუმცა ოჯახები, როგორც წესი, ტოვებენ თავის კვალს - მაგრამ ეს არის ჩვენი კარმა, რომელიც წარსულში დავიმსახურეთ. ჩვენ ხშირად ვპოულობთ რაღაც საბაბს საკუთარი თავისთვის, უბრალოდ არ შევცვალოთ ჩვენი ცხოვრება, ხასიათი, უბრალოდ არ ავიღოთ პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე.

მაგრამ ასევე, თქვენ არ გჭირდებათ დეპრესიაში წასვლა და დანებება, კონცენტრირება თქვენს ნაკლოვანებებზე და უარყოფითი თვისებებიპერსონაჟი. ვის არ აქვს ხარვეზები? - ყველას აქვს ისინი, მთავარია ვისწავლოთ მათი გამოვლინებების შემჩნევა საკუთარი ცხოვრება, და ამავე დროს გაუმკლავდეთ მათ ძლიერ მხარეებზე ფოკუსირებისთვის. ჩვენ უნდა გავხდეთ პასუხისმგებელი ჩვენს ცხოვრებაზე, სანამ ამას არ გავაკეთებთ, განვაგრძობთ მის სხვებზე გადატანას, ჩვენი ცხოვრება არ გაუმჯობესდება და არანაირი მანიპულირება არ დაგვეხმარება.

• გააანალიზე წარსული გამოცდილებათქვენი მცდელობები, რასაც ეს მიგვიყვანს. თუ თქვენი ურთიერთობა მხოლოდ გახურდება და კიდევ უფრო ფუჭდება, ეს არის დარწმუნებული ნიშანი იმისა, რომ შეწყვიტოთ სხვების ღელვა და დაიწყოთ ძალისხმევა საკუთარი ხასიათის შესაცვლელად.
• იყავით ყურადღებიანი საყვარელი ადამიანების რეაქციაზე, ისწავლეთ სხვების მოსმენა. ხშირად გვეჩვენება, რომ სწორად ვიქცევით, მაგრამ ასეთი საქციელი შესაძლოა სხვებს საერთოდ არ მოერგოს, ამიტომ ზოგჯერ მიზანშეწონილია ახლობლებს ჰკითხოთ. უკუკავშირიჩვენს ქცევასთან დაკავშირებით.
• იმისათვის, რომ გახდეთ პასუხისმგებელი, შეეცადეთ არ გადაიტანოთ თქვენი ცხოვრების პასუხისმგებლობა მთავრობაზე, მშობლებზე და ა.შ. თუ ყურადღებას მიაქცევთ, მაშინ ასეთი საბაბი არ უწყობს ხელს ჩვენი ცხოვრების გაუმჯობესებას და კრიტიკულ განწყობაზე სრულიად გაღიზიანებულ და უკმაყოფილო მდგომარეობაში მიგვყავს. არ მოხვდეთ ბედისგან განაწყენებული მსხვერპლის როლში, სჯობს საკუთარ თავს ჰკითხოთ, კონკრეტულად რა გააკეთეთ თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად.
• თუ გამოტოვებულ შანსს ინანებთ, მაშინ იწყებთ საკუთარი თავის დადანაშაულებას ან პირიქით, ამართლებთ და ორივე შემთხვევაში წარსულს იკავებთ, იმის ნაცვლად, რომ ისწავლოთ გაკვეთილი და გააგრძელოთ.

"მიუხედავად იმისა, რომ ვერავინ შეძლებს უკან დაბრუნებას და თავიდან დაწყებას, ნებისმიერს შეუძლია დაიწყოს დღეიდან და საუკეთესო დასრულება მოახდინოს." კარლ ბარდი

• როგორ გავხდეთ პასუხისმგებელი ცხოვრებაში - ისწავლეთ მიღება ცხოვრებისეული გარემოებებიდა შენს გარშემო მყოფი ხალხი. როდესაც ჩვენ დავიწყებთ შეგნებულად ცხოვრებას, ჩვენ შევძლებთ შევამჩნიოთ გაკვეთილები, რომლებსაც ცხოვრება გვიგზავნის. და ეს არის ცნობიერის წყალობით ნებაყოფლობითი ძალისხმევაჩვენ შეგვიძლია. როდესაც ჩვენ არაცნობიერად ვცხოვრობთ, ჩვენ თოჯინებს ვგავართ, სადაც ჩვენი რეაქციები მთლიანად დამოკიდებულია სხვადასხვა ძაფებზე, რომლებიც გარე გარემოებებია. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვერ ვხედავთ ბედის გაკვეთილებს, რომლებიც ისევ და ისევ ერთსა და იმავე ჭურჭელს ვეჯახებით. არავინ ამბობს, რომ ეს ადვილია, მაგრამ თუ პასუხისმგებლობას აიღებ შენს ცხოვრებაზე, მაშინ ის აუცილებლად შეიცვლება უკეთესობისკენ.