ყველას სურს იყოს წარმატებული, მაგრამ ცოტას ესმის, რომ თქვენი მიზნების მისაღწევად, თქვენ უნდა იყოთ ორგანიზებული ადამიანი. გვიან ამისთვის მნიშვნელოვანი შეხვედრები, ხვალინდელი დღისთვის გადადება, დავიწყება და ა.შ, იწვევს დროის კარგვას. გადაწყვეტილების დასაძლევად, ვადებს დაიცავთ და უკეთესობისკენ სწრაფვით უნდა მართოთ თქვენი დრო რაციონალურად.

რას ნიშნავს იყო ორგანიზებული ადამიანი?

ორგანიზაცია ნიშნავს პიროვნების ხარისხს, რომელიც გამოიხატება დროისა და სივრცის სწორად ორგანიზების, დროისა და ძალისხმევის განაწილების, ასევე მიზნებზე კონცენტრაციის უნარში.

პარეტოს კანონი ამბობს, რომ შედეგების 80%-ის მისაღებად საჭიროა ძალისხმევის მხოლოდ 20%-ის გამოყენება, შედეგის დარჩენილი 20%-ისთვის კი ძალისხმევის 80%-ის დახარჯვა მოგიწევთ. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანები დროის უმეტეს ნაწილს ატარებენ უმნიშვნელო ნივთებზე, რომლებსაც მცირე ან საერთოდ არ აქვთ ღირებულება. ორგანიზებული ადამიანები ყურადღებას ამახვილებენ ზუსტად იმ ქმედებებზე, რომლებიც, საბოლოო ჯამში, მეტ შედეგს მიაღწევენ.

საკუთარი თავის ორგანიზების უნარი საშუალებას აძლევს ადამიანს არ იყოს დამოკიდებული გარემოებებზე, გააკონტროლოს თავისი სიზარმაცე, არ დაკარგოს დრო უაზრო რამეებზე.

რა არის ორგანიზაციის ძალა

ყველას სურს იყოს ორგანიზებული, მაგრამ, სამწუხაროდ, ადამიანები, რომლებიც არ იჩენენ შეუპოვრობას და მიზნის მიღწევის სურვილს, წარმატებას ვერ მიაღწევენ.

საკმარისია გაანალიზოთ გარშემომყოფების ხასიათის თვისებები. ზოგი იკავებს მაღალი თანამდებობები, მართავენ დიდ კომპანიებს და წარმატებულები არიან ცხოვრების ყველა სფეროში, სხვები, თავის მხრივ, მუშაობენ დღეში 12 საათს და ვერ პოულობენ დროს ოჯახისთვის, კარგი დასვენებისთვის, საყვარელ ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის.

ადამიანები, რომლებმაც იციან როგორ გაანაწილონ დრო სწორად, აქვთ თვითკონტროლი და თვითდისციპლინა, სწრაფად მიდიან წინ. კარიერის კიბე. ისინი სხვების პატივისცემას იმსახურებენ თავიანთი საქმის სერიოზულობით მიდგომით და, შედეგად, არავის არ ნებდებიან და არასდროს აგვიანებენ. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ორგანიზებული ადამიანები ყოველთვის პოულობენ დროს კარგი დასვენებარადგან ისინი წინასწარ გეგმავენ.

ანუ ორგანიზაცია საშუალებას აძლევს ადამიანს სწრაფად გაუმკლავდეს ცხოვრებისეული სირთულეებიდა დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს, მიუხედავად გარემოებებისა.

ჩვევები, რომლებიც დაგეხმარებათ გახდეთ ორგანიზებული

იმისათვის, რომ გახდეთ ორგანიზებული, თქვენ უნდა მნიშვნელოვნად შეცვალოთ თქვენი ჩვევები და მკაცრად მიჰყვეთ თქვენს გეგმებს. რა არის ამისთვის საჭირო? Არც ისე ძალიან:

• დაგეგმეთ გონივრულად. იმისათვის, რომ ყველაფერი ყურადღების ცენტრში იყოს, საჭიროა სწორად დაგეგმოთ დღე, კვირა, თვე და ა.შ. ეს ჩვევა სასარგებლოა არა მარტო ბიზნესმენებისთვის, არამედ დიასახლისებისთვისაც.
• Ჩაწერა. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ როგორ შეადგინოთ სამუშაოების სია დღისთვის და შეძლებისდაგვარად მიჰყვეთ მას. რა თქმა უნდა, არა ის ფაქტი, რომ ყველაფერი მაშინვე გამოვა. თქვენ უნდა მიეჩვიოთ ცხოვრების ამ რიტმს. ასევე აუცილებელია ყველა ჩაწერა მნიშვნელოვანი თარიღები, შეხვედრები, ზარები და ა.შ. მეხსიერება არ არის უსაზღვრო და ზოგჯერ მარცხდება.

• სწორად დააყენეთ თქვენი პრიორიტეტები. დღის გეგმის შედგენისას ყურადღება უნდა გაამახვილოთ 2-3 მნიშვნელოვან ამოცანაზე, რომლებიც უბრალოდ უნდა შეასრულოთ. შემდეგი, თქვენ უნდა მიუთითოთ მეორეხარისხოვანი და უმნიშვნელო. შესაბამისად, დღის მნიშვნელოვანი ამოცანებით დაწყებით, საღამოს გაგიადვილდებათ ნაკლებად მნიშვნელოვანის დაძლევა.
• დაიცავით ყოველდღიური რუტინა. თითქმის ყველამ იცის, რომ საჭიროა ერთდროულად გაღვიძება, ასევე დასვენება მინიმუმ 8 საათი დღეში. მაგრამ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ამ წესის დაცვა არც ისე მარტივია. თქვენ უნდა შეაერთოთ თავი და იყოთ მოთმინება რამდენიმე დღის განმავლობაში. მიზანშეწონილია დილის დაწყება მცირე გადასახადით, ჯანსაღი საუზმით და დადებითი ემოციები. ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ კარგი ხასიათიმთელი დღის განმავლობაში.
• იგნორირება გაუკეთეთ იმას, რაც არანაირ ღირებულებას არ წარმოადგენს. ჩვენ ვსაუბრობთ მრავალსაათიან სიახლეების ყურებაზე სოციალურ ქსელებში, სატელევიზიო შოუში, კომუნიკაციაზე უსიამოვნო ხალხიდა ა.შ. ჩვენ უნდა გამოვავლინოთ „დროის მხარდამჭერები“ და მოვიშოროთ ისინი.

• წესრიგის დაცვა. მნიშვნელოვანია, რომ ყველა საჭირო ნივთი თავის ადგილზე იყოს. ამ შემთხვევაში, მათ არ დასჭირდებათ ჩხრეკა მთელ ბინაში ან ოფისში. ყველაფერს თავისი ადგილი უნდა ჰქონდეს.
• გამოიყენეთ გაჯეტები და ცხოვრებისეული ჰაკები. ახალი გამოგონებები ან სხვა ადამიანების რეკომენდაციები ხელს უწყობს დროის მაქსიმალურად ოპტიმიზაციას. მაგალითად, აზრი არ აქვს შემოსავლის დღიურის შენახვას და ყოველთვის თან გქონდეთ, თუ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური აპლიკაცია თქვენს ტელეფონზე, რომელიც უკვე ხელთ გაქვთ.
• განავითარეთ ორგანიზაცია. იმისათვის, რომ ზემოთ აღწერილი ქმედებები ჩვევად იქცეს, საჭიროა ნებისყოფა. აუცილებელია ვისწავლოთ როგორ გავუმკლავდეთ სიზარმაცეს, აპათიას, ცუდი განწყობადა ა.შ. აუცილებელია დაკისრებული ამოცანების შესრულება, განურჩევლად ამინდის, გარემოებისა თუ დაღლილობისა.

ასეთ ჩვევებს შეუძლია რადიკალურად შეცვალოს ცხოვრება და მიაღწიოს მაღალი შედეგებიარა მხოლოდ კარიერულ მიღწევებში, არამედ ბედნიერებისთვის, საკმარის დროს დაუთმობს საყვარელ ადამიანებს.

რაღაცაზე კონცენტრირებული, დეტალების შემჩნევა და მათი „დაკეცვა“ ლოგიკურ ჯაჭვში, სწრაფი და ზუსტი მოქმედების დროს, ზოგიერთი ადამიანი უპრობლემოდ აღწევს წარმატებას. ეს მიუთითებს იმაზე, რომ გონებამახვილობა არის ხარისხი, რომელიც განსხვავებული ხალხივლინდება სხვადასხვა გზით. ამავე დროს, პრაქტიკა აჩვენებს, რომ ყურადღება, ცნობიერება შეიძლება მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდეს ვარჯიშით.

გავიხსენოთ ეს ყურადღება შეიძლება იყოს ნებაყოფლობითი, უნებლიე, შემდგომი ნებაყოფლობითი. მაგალითად, ადამიანს არ შეუძლია წაკითხვა, მაგრამ შეამჩნია აბრა, ასოები, რომლებიც თვალში იჭრება. ეს ყურადღება უნებლიეა. კითხვის სწავლას ძალისხმევა სჭირდება, მეხსიერების მუშაობა ნებაყოფლობითი ყურადღებაა. კითხვის ცოდნა, ადამიანი ავტომატურად კითხულობს აბრას, უყოყმანოდ, ასე ვლინდება პოსტ-ნებაყოფლობითი ყურადღება. როცა ვამბობთ, რომ ყურადღების გაწვრთნა შესაძლებელია, ვგულისხმობთ ნებაყოფლობით ყურადღებას. როგორ გავზარდოთ იგი?

განვიხილოთ რამდენიმე მარტივი წესი, თუ როგორ გავხდეთ უფრო ყურადღებიანი

1. დეტალებისადმი ყურადღების მიქცევა მრავალი პროფესიის მოთხოვნაა და ბუნებრივი უნარიჩანაცვლებულია თანმიმდევრული ალგორითმით. ანუ ადამიანს ეძლევა ინსტრუქციები, რა, როგორ და რა თანმიმდევრობით უნდა გააკეთოს, რა ეტაპზე შეამოწმოს ერთი ელემენტი, რომელზე მეორე. სინამდვილეში, მოქმედებების ალგორითმი ეხმარება ყურადღებას არა მხოლოდ პროფესიული საკითხები. ბავშვობიდან ნასწავლი წესი: ქუჩის გადაკვეთისას ჯერ მარცხნივ გაიხედე, მერე მარჯვნივ, ერთზე მეტი სიცოცხლე გადაარჩინა, ბევრ ადამიანს, გარკვეულ პირობებში, ჩვეულებრივზე ბევრად ყურადღებიანი აიძულებდა. იმოქმედეთ წესის, ალგორითმის მიხედვით- ეს არის პირველი რჩევა, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ გონებამახვილობა. შეადგინეთ დავალებების ან პროცესების სია, რომლებიც უნდა შეასრულოთ, მაგალითად, სამუშაოსთვის და მიჰყევით მას. თავიდანვე შეგახსენებთ თქვენს ალგორითმს, მომავალში პროცესი წავაავტომატურად.
2. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ მივცეთ ყველაფერი „ავტომატურად დინებაზე“ - ძალიან ხშირად ჩვენი უყურადღებობა სწორედ ამას უკავშირდება: ტვინი ისე ეჩვევა რაღაცის ავტომატურად კეთებას, რომ აღარ აქცევს ყურადღებას რას ვაკეთებთ, რას ვხედავთ ან. იგრძენი თავი ამ მომენტში(ამას იყენებენ ჯიბეები). ცნობიერების გასაუმჯობესებლად, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ არა მხოლოდ თვალების გადახვევა გარემო, არამედ მასზე კონცენტრირება, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თარგმნა უნებლიე ყურადღებათვითნებურად, დააფიქსირეთ თქვენს თავში ის, რასაც ხედავთ ან გრძნობთ.
   სამწუხაროდ, ყველაფრის გამოსწორება ძირითადად შეუძლებელია – ტვინს აქვს ფაქტიურადიქნება გადატვირთვა ინფორმაციის ასეთი მოცულობისგან. თავდაპირველად, ტვინში შემავალი ყველა ინფორმაცია გადის ხისტი ფილტრით და ის, რასაც ტვინი უმნიშვნელოდ მიიჩნევს, უგულებელყოფილია. ამ პროცესის შედეგია ის, რომ თქვენ არ იგრძნობთ საათს ან სამაჯურს თქვენს ხელზე, თუ მას დიდი ხნის განმავლობაში ატარებთ (და ჯიბეები კვლავ იყენებენ ამას). მნიშვნელოვანია ამ პროცესში თავად ჩაერიოთ, შეგნებულად აირჩიე რაზე გაამახვილო ყურადღება. ეს უნარი უნდა ისწავლო, მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს პროცესი- თუმცა გარკვეულწილად - ეს უფრო ადვილი და ადვილი იქნება და საშუალებას მოგცემთ გაზარდოთ ყურადღება და გახდეთ დაკვირვებული.
3. კიდევ ერთი რჩევა მარტივი და გაურთულებელია: სათანადო კვებადა საკმარისი ჯანსაღი ძილი . შეუძლებელია ვიტამინების ნაკლებობით ან შიმშილის გრძნობით დაავადებული დაღლილი ადამიანის ყურადღებას დაელოდო. ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს ყურადღებიანობაზე - ეს ცნობილი ფაქტია.
4. 
   აჩქარება და აჩქარება გონების მტერია. თუ გსურთ ყურადღების განვითარება, ერთხელ და სამუდამოდ მოიშორეთ აჩქარება. უმჯობესია ყველაფერი გააკეთოთ და წინასწარ დაგეგმოთ. ყველამ იცის, რომ უაზრობა და უყურადღებობა ყველაზე მეტად მაშინ ვლინდება, როცა ადამიანი ჩქარობს. აქ ასევე მნიშვნელოვანია, რომ თუ არ ვიჩქარებთ, გვექნება დრო, ყველა წვრილმანზე დავფიქრდეთ და გავაანალიზოთ. მართლაც, როგორც წესი, უყურადღებობა სწორედ მათში იჩენს თავს - ზოგი გვაკლია მნიშვნელოვანი დეტალები. Პირველად
5. მოტივაცია ძალიან მნიშვნელოვანია ყურადღების სწავლისთვის. ყურადღების მდგრადობა ასევე დამოკიდებულია მოტივაციაზე. აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ეს მოტივებია განსხვავებული გეგმა. მეორე შემთხვევაში ხშირად ჩვენ ვსაუბრობთუნებლიე მოტივაციის შესახებ. მაგრამ როგორც არ უნდა იყოს, მოტივაციის მომენტი თამაშობს როლს, მოტივაციის ძიება იძლევა გონების გაუმჯობესების შანსს.
6. არ გააკეთოთ რამდენიმე რამ ერთდროულად. ზოგი ფიქრობს, რომ ყველაფრის ერთდროულად კეთება მათ უფრო პროდუქტიულს ხდის. მიუხედავად იმისა, რომ ისტორიამ სხვა მაგალითებიც იცის, გამოცდილებამ აჩვენა, რომ, როგორც წესი, ჩვეულებრივ ადამიანს ჯობია რაღაცეები რიგრიგობით აკეთოს, მართლაც თითოეულ მათგანზე იყოს კონცენტრირებული.
7. მეხსიერების ვარჯიში- სხვა მნიშვნელოვანი წერტილი. თქვენ შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ნებისმიერი რამ - და დაივიწყოთ ის წამში. მეხსიერების ვარჯიშისთვის შეგიძლიათ მიმართოთ სხვადასხვა ვარჯიშები, Memo-ს თამაშიდან გამვლელების ყურებამდე.

ერთ-ერთი სავარჯიშო არის თქვენი ყურადღების კონცენტრირება ათი წუთის განმავლობაში დიდ თეთრ ფურცელზე დახატულ წერტილზე. ერთი შეხედვით, ეს ამოცანა საკმაოდ მარტივია, მაგრამ მისი შესრულების სწავლა არც ისე ადვილია.

როგორ განვავითაროთ ეიდეტიკური მეხსიერება და შეიძლება თუ არა ამის გაკეთება შესაბამის სტატიაში ვსაუბრობთ. და თუ თქვენ გაინტერესებთ მნემონიკა რიცხვების დასამახსოვრებლად, ჩვენ ამაშიც დაგეხმარებით.

თვითშემოწმებისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვენი ცნობიერების ტესტი, ასევე უყუროთ ერთ მოკლე ვიდეოს.

კარგია იყო ორგანიზებული ადამიანი. მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს, ისიამოვნეთ თქვენი წარმატების ნაყოფით.

და ეს წარმატება შედგება მრავალი ტექნიკისგან, მათ შორის - ბევრი პატარა კარგი ჩვევა:როგორ ფიქრობთ, რისი გჯერათ, როგორ მოქმედებთ და თუნდაც როგორ პასუხობთ ზარებს.

თუ გჯერათ, რომ წარმატებული ხართ, მიიღებთ წარმატებული გადაწყვეტილებები. ეს არის დახვეწილი, მაგრამ ძლიერი მექანიზმი - ორგანიზებულ ადამიანებს შეუძლიათ ფოკუსირება და მოქმედება. აუცილებელი ნაბიჯებითქვენი მიზნის მისაღწევად.

ეს ყველაფერი იწყება შინაგანი რწმენით - ვინ გგონიათ.

თქვენ იმეორებთ ამ რწმენას უსასრულოდ იმის მიხედვით, თუ როგორი ადამიანი გსურთ იყოთ. და გადააქციე ეს განცხადებები პატარებად ყოველდღიური საქმიანობარომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ ეს ადამიანი.

Აქ 21 ჩვევა, რომელიც დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო მოწესრიგებული- და, შესაბამისად, უფრო წარმატებული და, შესაძლოა, უფრო ბედნიერიც. და მაგალითი კარგი დარწმუნებაყოველი ჩვევისთვის.

დაიწყეთ ამით: მე ვარ ორგანიზებული ადამიანი.ქვემოთ ჩამოთვლილია ქმედებები, რომლებსაც ახორციელებთ ამ პრეტენზიის გასამყარებლად.

ჩვევა #1: ჩამოწერეთ ყველაფერი

არსებობს ასეთი რამ, როგორიცაა " თავისუფალი ადგილი". როცა რაღაცით ხარ დაკავებული და უცებ თავში იდეა გიჩნდება, ან მარკეტინგული ხრიკი, ან დავალებების სია, შოპინგი და ა.შ. - ჩაწერეთ ისინი.

ეს ფაქტიურად ასუფთავებს თქვენს გონებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარჩეთ შემოქმედებითი მდგომარეობადა არ შეგეშალოთ სხვა რამ. გააკეთეთ ეს ყველაფერი მოგვიანებით, სხვა რუტინულ დავალებებთან ერთად.

რწმენა:მე ვწერ ყველა იდეას ან აზრს, რათა გონება გამჭვირვალე იყოს.

ჩვევა #2: ფინანსური ინფორმირებულობა

ორგანიზებულმა ადამიანებმა ზუსტად იციან, რაში ხარჯავენ ფულს. შეიმუშავეთ მომხმარებლისთვის მოსახერხებელი სისტემა მოგების, ზარალის და ინვესტიციის დაბრუნების თვალყურის დევნებისთვის.

თუ არ იცით სად დაიწყოთ, დაიწყეთ ჩვეულებრივი Excel ცხრილით. თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ეს ჩვევა, როგორც ჩვევა #1, ჩაწეროთ რა უნდა გააკეთოთ. იმის ცოდნა, თუ სად მიდის თქვენი ფული, არა მხოლოდ აჩვენებს თქვენს მოგებასა და ზარალს, არამედ საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ, თუ რა შეგიძლიათ შეამციროთ ამ შემთხვევაში სასწრაფოან მოულოდნელი ხარჯები.

რწმენა:ჩემს ფულს ვუყურებ. ზუსტად ვიცი რა და როგორ დავხარჯე.

ჩვევა #3: მოაწესრიგე შენი სამუშაო და სახლი

რაც ნაკლები არეულობა და არეულობა თქვენს სამსახურსა და სახლში, მით უფრო ნათელია თქვენი გონება.

მაგალითად, რამდენჯერ მოხდა ეს - წერთ სტატიას, ხედავთ ცარიელ ყავას და უცებ გაახსენდებათ, რომ ყავის ყიდვა დაგჭირდებათ? შენ იწყებ გონებაში საყიდლების სიის შედგენას და ჩვენ წავალთ. გაფანტული ხარ, დაკარგე რიტმი. ამ მუხლის ან თავის პირველი პროექტის დასრულების ნაცვლად.

დაალაგეთ სამუშაო ადგილი და სახლი - თავის გასასუფთავებლად.

რწმენა:მოწესრიგებული სივრცე ხელს უწყობს გონების მოწესრიგებას.

ჩვევა #4: ყველაფერი თავის ადგილზე

დაკარგული ნივთების პოვნას დრო, ნერვები და ენერგია სჭირდება. შექმენით მკაფიო ადგილი ყველაფრისთვის, რათა მარტივად და სწრაფად იპოვოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ.

რწმენა:ადგილი ყველაფრისა და ყველაფრის თავის ადგილზე.

ჩვევა #5: 15 წუთი მოსამზადებლად

ეს არის სარეზერვო გეგმა ჩვევისთვის #4.

თუ დღე რთული იყო და საქმის მოწესრიგება ვერ მოახერხეთ, დანიშნეთ დრო, რომ მოაგვაროთ საქმეები. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ის თამაშადაც კი გადააქციოთ მონიშვნით, თუ ვინ შეძლებს ნივთების გაწმენდას საჭირო დროში.

რწმენა:დალაგებას რამდენიმე წუთი მჭირდება და როცა მჭირდება, ყველაფერს ვიპოვი.

ჩვევა #6: რამდენიმე საქმის ერთდროულად კეთება

როდესაც გჭირდებათ სადმე წასვლა, ან უბრალოდ ოთახის დატოვება რაიმე მიზეზით, გააკეთეთ რამდენიმე რამ ერთდროულად. თუ თქვენ გჭირდებათ გადასახადის გადახდა, გზა უკანიყიდეთ რძე და ყველი ერთდროულად. გჭირდებათ ნაგვის გატანა? თან წაიღე.

რწმენა:საჭიროების შემთხვევაში, შემიძლია ერთდროულად რამდენიმე საქმის გაკეთება.

ჩვევა #7: მოსაცდელი ადგილი

არის რაღაცეები, რაც გასაკეთებელია, მაგრამ არ გაქვს დრო ან შესაძლებლობა ამის ერთდროულად გაკეთება. იპოვნეთ მათთვის კონკრეტული ადგილი.

გამოიყენეთ ფაილი, ყუთი, თარო ან სხვა, მაგრამ შეინახეთ ყველა ერთ ადგილას. ეს დაგეხმარებათ იყოთ კონცენტრირებული იმაზე, რასაც ახლა აკეთებთ და სწრაფად იპოვოთ ისინი, როცა დრო მოვა. ეს გამოგადგებათ როგორც სამსახურში, ასევე სახლში.

რწმენა:მე მაქვს განსაკუთრებული ადგილიიმ საკითხებზე, რომლებსაც მოგვიანებით გავეცნობი.

ჩვევა #8: ორი დამატებითი რამ

იმისათვის, რომ ნივთები არ დაგროვდეს, აირჩიე ორი რამ ყოველდღე მათგან თავის დასაღწევად.

არის ცარიელი ყუთი კუთხეში? გადააგდე. წაკითხული გაქვს ჟურნალები? მიეცი ვინმეს. არასაჭირო ნივთები? მიეცი ვინმეს. ამოიღეთ, გააჩუქეთ, გადაყარეთ... 2 რამ დღეში.

რწმენა:მე ყოველთვის ვადევნებ თვალს იმ ნივთებს, რომ მოვიშორო ისინი, რათა არ მოხდეს არეულობა.

ჩვევა #9: სამოქმედო გეგმები, საკონტროლო სიები

სამოქმედო გეგმები, სახელმძღვანელოები, საკონტროლო სიები ყველა შესაძლო პროცესისთვის. ყველაფრისთვის გჭირდებათ გეგმა ან სისტემა. როგორც ჩვევა #1, ჩაწერეთ ყველაფერი.

შექმენით სახელმძღვანელო მითითებები, სამოქმედო გეგმები და საკონტროლო სიები ნებისმიერი სამუშაოსთვის, სადაც ეს შესაძლებელია. შემდეგ შეგიძლიათ მარტივად გაიმეოროთ რუტინული პროცესები. ის ათავისუფლებს ტვინს, ამცირებს სტრესს და ხელს უწყობს შემოქმედებითობას.

რწმენა:მე მაქვს სისტემა ყველაფრისთვის, რასაც ვაკეთებ.

ჩვევა #10: გააზიარე და იმოქმედე

აირჩიეთ მთავარი. იცოდეთ რა შეიძლება დაელოდოთ და რა უნდა გააკეთოთ ახლავე.

ყველაფერი თავიდან აიცილეთ (ყუთში, უჯრაში, თვალთახედვის მიღმა), რათა თქვენი გონება მაქსიმალურად კონცენტრირებული და პროდუქტიული იყოს.

რწმენა:ჩემს თავში ყველაფერს უმნიშვნელოვანეს ვთიშავ, რომ მაქსიმალურად კონცენტრირება მოვახდინო.

ჩვევა #11: ბალახი არ არის უფრო მწვანე

გამოიყენეთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს და არა სხვებისთვის. Გაიმეორე.

რწმენა _ თუ ეს გამომდის, მე არ მჭირდება იმის კოპირება, რასაც სხვები აკეთებენ.

ჩვევა #12: იცოდე, როდის გამოიძახო კავალერია

სიამაყე არ არის დაბრკოლება ორგანიზებული ადამიანისთვის. შესრულება უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე ეგო. იცოდეთ როდის ითხოვოთ დახმარება და მიიღეთ იგი.

რწმენა:როცა მჭირდება, არ მეშინია დახმარების თხოვნა.

ჩვევა #13: შენი დემონის სახე

არ მოერიდოთ სირთულეებს ან პრობლემებს. იყავით ფრთხილად და გაუმკლავდეთ მათ ადრეულ ეტაპზე, სანამ ისინი არ გაიზრდებიან გიგანტურ ზომებამდე.

რწმენა:ჩემს პრობლემებს პირისპირ ვაწყდები.

ჩვევა #14: იცოდე "ვინ ვინ არის" და "რა არის რა"

ყველას შეუძლია გამოიყენოს წყაროები. მაგრამ ისინი უსარგებლოა, თუ საჭიროების შემთხვევაში სწრაფად ვერ მიიღებთ ინფორმაციას.

შეინახეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ერთ ადგილას. სხვადასხვა გაჯეტებიდან დოკუმენტების გახსნის შესაძლებლობა მათ უფრო ხელმისაწვდომს ხდის.

რწმენა:მე შემიძლია ადვილად მივიღო საჭირო რესურსები.

ჩვევა #15: დელეგირება ან მოკვდი

ნუ მისცემთ უფლებას სტრესს ან გადაჭარბებულ ემოციებს ყველა დავალება თავისთავად შეასრულოს. იცოდეთ როდის და ვის გადაანაწილოთ სამუშაო.

რწმენა:უფრო პროდუქტიული რომ ვიყო, სამუშაოს ვანაწილებ მათ, ვისაც ამის გაკეთება შეუძლია.

ჩვევა #16: იმუშავე ბევრს და არ შეანელო

ძალიან ბევრი მიღწევაა მიტოვებული დიდების მწვერვალზე. არასოდეს დანებდე და არასოდეს დანებდე. როდესაც დაბრკოლებას შეხვდებით, იმუშავეთ მის დასაძლევად. დაისვენეთ გაახალგაზრდავებისთვის. დათმობა და გაჭიანურება არ იწვევს წარმატებას.

რწმენა:როცა საქმე რთულდება, უფრო მეტს ვმუშაობ.

ჩვევა #17: დააკავშირეთ გუნდი

ზოგჯერ სიძლიერე შეიძლება იყოს რაოდენობით. მეტი ტვინი, კრეატიულობა, ხელები და ა.შ. იცოდეთ როგორ ააწყოთ შეკრული გუნდი, რომელიც წარმატებამდე მიგიყვანთ.

რწმენა:გუნდში "მე" არ არის. მე ვქმნი გუნდს, რომელიც მაძლიერებს.

ჩვევა #18: ჯანსაღი კვების სია

თუ ხშირად მოგზაურობთ, შექმენით იმ ადგილების სია, სადაც შეგიძლიათ მიირთვათ თქვენი შეხედულებისამებრ.

რწმენა:მე შემიძლია სწორად ვჭამო მაშინაც კი, როცა გზაში ვარ.

ჩვევა #19: აღმოჩენილია ფსიქო-ტრიგერები!

ორგანიზებულმა ადამიანებმა იციან როგორ გამოიყენონ სხვადასხვა ფსიქოლოგიური ტრიგერები. Მაგალითად:

• სხვადასხვა ფერები კოდირების გრაფიკისთვის
• სპეციალური მუსიკა შემოქმედებისთვის
• მაღვიძარა და ტაიმერი
• მიღწევების ჯილდო
• სიტყვების ძალა: სპეციალური ფრაზები და ფორმულები
• დროის განაწილება და ა.შ.

რწმენა:მე ვიყენებ ტრიგერებს, რომლებიც ზრდის ჩემს პროდუქტიულობას.

ჩვევა #20: განასხვავე და გაამრავლე

გამოიკვლიეთ წარსული წარუმატებლობები და შეცდომები და ისწავლეთ მათგან. ორგანიზებულ, წარმატებულ ადამიანებს შეუძლიათ წარუმატებლობის გამოყენება საკუთარი ზრდისა და სწავლისთვის. განასხვავებენ და მრავლდებიან.

რწმენა:კარგი, მოხდა. რა შემიძლია ვისწავლო? როგორ გამოვიყენო? რა შეიძლება გაუმჯობესდეს?

ჩვევა #21: მოერიდეთ ნეგატიურ აზრებს

ორგანიზებული წარმატებული ადამიანებისთვის ყველაფერი იწყება შინაგანი რწმენით - ვინ არიან ისინი.

არ აქვს მნიშვნელობა რას აწყდებიან ისინი. მათ სჯერათ, რომ წარმატებულები არიან და შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ნებისმიერ გამოწვევას. მათ შიდა ენამორგებულია პოზიტიურ აზრებზე. ასე იბადება ჩვევები.

რწმენა : რაც არ უნდა მოხდეს, მე გავუმკლავდები. Დიახ, მე შემიძლია.

თქვენ არ წაიკითხავდით ამ ტექსტს, რომ არ გინდოდეთ იყოთ ორგანიზებული და წარმატებული.

თქვენ გაქვთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ იმისთვის, რომ იყოთ ის, ვინც გსურთ იყოთ. გაითვალისწინეთ ეს რწმენა ყოველდღე. დაიჯერეთ და დაამტკიცე შენი რწმენა ყოველდღიური მოქმედებებით.

ყველას სურს იყოს ორგანიზებული. დარწმუნებული ვართ, რომ თქვენც გინდათ. ხშირად, თუ არა ყოველდღე, თქვენ აფასებთ თქვენს ცხოვრებას, მასში გამეფებულ ქაოსს და ეუბნებით საკუთარ თავს: „ამის შესახებ რაღაც აუცილებლად უნდა გაკეთდეს!“. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ ვერ ახერხებთ საკუთარი თავის საკმარისად ორგანიზებას, რომ შეცვალოთ ცვლილებები. გაიხსენეთ ეს დღე. დღეს შეცვლი შენს ცხოვრებას, რადგან ჩვენ მოვამზადეთ 20 იდეა, მათი პრაქტიკაში განხორციელებით, თქვენ გაუმჯობესდებით და გახდებით უფრო ორგანიზებული.

ორგანიზაციები არ იბადებიან, ისინი იქმნება.

რა გაძლევთ თქვენი ცხოვრების ორგანიზების უნარს? პირველ რიგში, დაზოგავთ დროს. და, მოგეხსენებათ, ოქროზე მეტად ფასდება. თქვენი აქტივობა არამარტო მეტ "ხილს" მოიტანს, არამედ უკეთესიც გახდება. ორგანიზებულობა გაგიკეთებთ წარმატებული ადამიანირომელიც სრულად მართავს თავის ცხოვრებას და პრაქტიკულად არ არის დამოკიდებული გარეგანი ფაქტორები. თქვენ გახდებით ის, ვისზეც ჩვეულებრივ ამბობენ: „და როგორ ახერხებს ის ყველაფერს? ის ჯადოქარი უნდა იყოს!"

Იქ არის კარგი ამბავიორგანიზებული ადამიანები არ იბადებიან, ისინი ქმნიან. ამიტომ, თუ წარუმატებლობებში ხართ ჩაძირული და მუდმივად სტრესში ხართ, რადგან არაფრის გაკეთების დრო არ გაქვთ, უბრალოდ ამოისუნთქეთ და წაიკითხეთ ჩვენი სტატია შემდგომში.

ეჭვგარეშეა, არიან ადამიანები, რომლებიც დიდი მონდომების გარეშე ახერხებენ ცხოვრების ორგანიზებას, მაგრამ მათ, ვისაც ასე არ გაუმართლა? ჩვენ შევადგინეთ სია ყველაზე ეფექტური და სასარგებლო იდეებირათა დაგეხმაროთ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ.

ფოკუსირება შედეგებზე

როდესაც საბოლოო შედეგი ნათელია, სტიმული გამოჩნდება. თქვენ თვითონ მოგინდებათ ყველაფერი გაამარტივოთ თქვენს ცხოვრებაში თქვენი მიზნის გულისთვის. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია, როცა მიდიხარ შენი ოცნებისკენ და ნათლად ხვდები, რომ საბოლოო ჯამში სარგებელს მიიღებ. ამიტომ, ორგანიზაციისკენ მიმავალი გზის დასაწყისში, ღირს ცოტათი მოტყუება და საკუთარ თავს ისეთი ამოცანების დაყენება, რომლებიც დადებით ემოციებს მოგიტანთ.

გახდი გამოუსწორებელი ოპტიმისტი

სცადეთ ყველაფერი, თუნდაც წარუმატებლობა ნახე რაღაც დადებითი. მიუდექით თქვენს ცხოვრებას, როცა ყველაფერი შესაძლებელია. ეს დიდი მოტივაციაა. გარდა ამისა, ოპტიმისტები ყოველთვის არიან კარგი ხასიათირომელიც ყველა საკითხში ეხმარება.

იყავი კეთილსინდისიერი

ყველა თქვენი ამოცანისადმი კეთილსინდისიერი დამოკიდებულებით, თქვენ არ დაუშვებთ საკუთარ თავს გამოტოვოთ ვადები, დაარღვიოთ პარტნიორები ან ვერ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს. მთელი პასუხისმგებლობის გაცნობიერებით, დაგეგმვის სპონტანურობას ამჯობინებთ.

თავს ნუ ჩაკეტავ

ზოგადად მიღებულია, რომ ორგანიზებული ადამიანები გამოირჩევიან სუპერ სისუფთავით. თუმცა, ეს უფრო მითია, ვიდრე რეალობა.იცხოვრე ისე, როგორც შენ გინდა. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ვერ წარმოიდგენთ ცხოვრებას მოწესრიგების გარეშე და თქვენი ორგანიზაცია დამოკიდებულია მასზე, მოწესრიგდით ყველაფერი თქვენს გარშემო. მაგრამ თუ თქვენ შემოქმედებითი ადამიანიდა პირობებით სრული სიწმინდეთუ თავს შეზღუდულად გრძნობთ, მაშინ დაისვენეთ. ცუდი არაფერი მოხდება, თუ ყველაფერი თავის ადგილზე არ იქნება.მაგრამ შიგნით კომფორტული პირობებითქვენ შეგიძლიათ ბევრი რამის გაკეთება.

ისწავლეთ საკუთარი გადაწყვეტილებების მიღება

უფრო მოწესრიგებული გახდებით, თუ სხვების აზრზე არ იქნებით დამოკიდებული. დამოუკიდებლად განსაზღვრეთ თქვენი საქმეების მნიშვნელობის ხარისხი, გამოთვალეთ ვარიანტები და აირჩიეთ ერთ-ერთი ყველაზე შესაფერისი. ასე რომ თქვენ ჩართული იქნებით განსახილველი ამოცანების გადაწყვეტაში.

ნუ ისწრაფვით სრულყოფილებისკენ

ხშირად ხდება, რომ სრულყოფილი შედეგი არ არის საჭირო. საკმარისია მხოლოდ კარგად აკეთო შენი საქმე. მაგრამ ადამიანები, რომლებიც პერფექციონიზმისკენ მიისწრაფვიან, ყურადღებას ამახვილებენ დეტალებზე და მცირე ნიუანსებზე. საბოლოო ჯამში, ეს იწვევს მხოლოდ დროის დაკარგვას, ზოგჯერ კი ცუდ შედეგებს. ორგანიზებულობის საიდუმლო: კარგად შეასრულეთ თქვენი დავალებები და იცოდეთ როგორ არ დახარჯოთ ენერგია წვრილმანებზე, რომლებიც არ ღირს.

Კარგი და წარმატებული ბიზნესმენებიისინი ამბობენ, რომ ბევრ დამწყებ მეწარმეს არ შეუძლია საკუთარი ბიზნესის დაწყება დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან მათ ეშინიათ შეცდომის დაშვების რაიმე წვრილმანზე, ამიტომ ისინი აპრიალებენ თავიანთ პროდუქტს ბზინვარებამდე ჯერ კიდევ გაშვებამდე. თუმცა ამას არავითარი ნაყოფი არ მოაქვს და მხოლოდ გაშვების მომენტს აჭიანურებს და რეალური პრობლემებიდა ამოცანები მთლიანობაში პროდუქტის გასაუმჯობესებლად. გააკეთეთ ეს "3k"-ზე და შემდეგ, საჭიროების შემთხვევაში, მიიტანეთ საქმე / დავალება / პროდუქტი "4k" - მაქსიმუმზე! სრულყოფილების საზღვარი არ არსებობს.

დაიწყეთ დღიური

ჩამოწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგადგებათ. ეს არის ორგანიზებული ადამიანების ერთ-ერთი მთავარი თვისება. ისინი არ ხარჯავენ ენერგიას ყველა საქმის გახსენებაზე. ჩაწერენ რვეულში, კალენდარში, დღიურში, მობილურ აპლიკაციაში. ისინი ქმნიან სიებს, სისტემატიზაციას და ინფორმაციის ორგანიზებას. ეს აადვილებს ცხოვრებას.სცადეთ, მაშინაც კი, თუ არ აპირებთ მოწესრიგებას.

ყოველთვის ხელთ გქონდეთ სამუშაოების სია

საკმარისი არ არის მხოლოდ თქვენი ამოცანების გამარტივება. ისინი უნდა შესრულდეს. ამიტომ, სია ყოველთვის თქვენთან უნდა იყოს. დღეს ბევრი განსაკუთრებულია მობილური აპლიკაციებირომელიც გიხსნით რვეულებისა და ქაღალდის ნაჭრებისგან. მაგალითად, Wunderlist არის შესანიშნავი სერვისი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ ამოცანების სია, მონიშნოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი, განსაზღვროთ ვადები და მონიშნოთ დასრულებული. არანაკლებ ღირსეული და ცნობილი აპლიკაცია RememberTheMilk. ძალიან მარტივი და გასაგებია. მას აქვს მრავალი პარამეტრი, რომელიც შეგიძლიათ ინდივიდუალურად აირჩიოთ და საბოლოოდ მიიღოთ შეუცვლელი ასისტენტი.

საქმეებს ხვალისთვის ნუ გადადებთ

ბრძნული ანდაზა თავისთავად ინახავს ღრმა მნიშვნელობა. მხოლოდ ამ პრინციპის დაცვით, თქვენ არა მხოლოდ გახდებით უფრო ორგანიზებული, არამედ ბევრად მეტის გაკეთებას შეძლებთ. არ დანებდეთ სიზარმაცეს.ბევრად უფრო ადვილია რაღაცის გაკეთება და დავიწყება, ვიდრე მისი დიდი ხნის განმავლობაში გატარება. მერწმუნეთ, თქვენს სიაში ბევრი დავალება დასჭირდება არაუმეტეს ხუთი წუთისა.

იყავი ყოველთვის მზად

არ დაასრულოთ დავალებები მათ დასრულებამდე დიდი ხნით ადრე. ყოველი შემთხვევისთვის დატოვეთ ცოტა დრო. უეცრად, ბოლო გადამწყვეტ მომენტში, რაღაც ცვლილებები გამოჩნდება ან რაღაც ისე არ წავა, როგორც დაგეგმილი იყო.

თავისუფლად ითხოვეთ დახმარება

იდენტიფიცირება თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები და დაეყრდნობით მათ, რათა ისწავლოთ, როგორ გადაანაწილოთ პასუხისმგებლობა გარკვეული პასუხისმგებლობების შესრულებაზე. თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფერი თავად გააკეთოთ. მოერიდეთ გადატვირთვას და არასაჭირო სტრესი. ითხოვეთ დახმარება, როცა დაგჭირდებათ. თქვენი დრო ზედმეტად ღირებულია იმისთვის, რომ დახარჯოთ ზედმეტი ძალისხმევა. შესაძლოა პერფექციონისტებს არ სურთ თავიანთი წარმატება ვინმეს გაუზიარონ. მაგრამ მართლა ასე მნიშვნელოვანია? Შენ გადაწყვიტე.

არ დაასხუროთ

ბევრი ფიქრობს, რომ ორგანიზებული ადამიანები უფრო მეტს აკეთებენ, რადგან მათ შეუძლიათ მრავალ დავალების შესრულება. ეს მოსაზრება მცდარია.რამდენიმე დავალების ერთდროულად შესხურება საფრთხეს უქმნის მათ ცუდად შესრულებას და ხშირად მეტ დროს მოითხოვს. გააკეთეთ რაც შეიძლება ნაკლები რამ ერთდროულად. თუ დავალება გაქვთ შესასრულებელი, მოიშორეთ ყურადღების გაფანტვა და ფოკუსირდით მასზე. და საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა წლიურ ანგარიშს ამთავრებ, პარტნიორებთან ხვდები თუ ოჯახთან ერთად ისვენებ.

ისწავლეთ თქვენი ენერგიის მართვა

ძალიან სასარგებლო იქნება იმის ცოდნა, თუ როდის და რა პირობებში შეძლებთ ყველაზე პროდუქტიულად იმუშაოთ. შეიძლება უკეთ იყოთ საქმეები დილით ან მოსმენის დროს მშვიდი მუსიკა. შეეცადეთ ამოიცნოთ ასეთი შაბლონები და შემდეგ გამოიყენოთ ისინი უფრო ეფექტურად მუშაობისთვის.

Ერთ - ერთი კარგი მაგალითებითქვენი ენერგიისა და დროის მართვა არის რჩევა Ryan Chartrand Pro-სგან. სტატიაში ის საუბრობს ტექნოლოგიაზე მუდმივი მოძრაობადა მუშაობა მოკლე „იმპულსების“ რეჟიმში.

ისწავლეთ დასვენება

ბევრი მუშაობს და ცხოვრობს სახელმწიფოში მუდმივი სტრესი. ყველაზე მეტად თავად განსაზღვრეთ ეფექტური გზებიდაძაბულობისგან თავის დაღწევა. თავისუფლად გაუშვით თქვენი ნივთები. არ აქვს მნიშვნელობა რაც შეიძლება პასიურად დაისვენებთ, სპორტით დაკავდებით თუ ოჯახთან ერთად გაატარებ დროს. მთავარია იცოდეთ როგორ გაუმკლავდეთ სტრესს და დაღლილობას თქვენი ჯანმრთელობისა და პროდუქტიულობის კომპრომისის გარეშე.

დაზოგეთ 5 წუთი

მაგრამ არა მეტი. ბევრი მიდის ხრიკზე და თარგმნის საათებს ისე, რომ ისინი წინ წავიდნენ. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ აკეთებ ამას. მთავარია ყოველთვის გქონდეს გარკვეული დრო. შეხვედრებზე ადრე მობრძანდით, ადრე დაასრულეთ საქმეები და შემდეგ გექნებათ დრო ცოტა დასვენებისთვის. თუმცა, ზედმეტად ნუ გაიტაცებთ, თუ მეტი დრო დაგრჩათ, მაშინ ეს სავსეა მისი დახარჯვით, რაც საპირისპირო ეფექტს გამოიწვევს.

მოიშორეთ შიში

ხშირად დავალებების შესრულებას რამდენჯერმე მეტი დრო სჭირდება. Რატომ ხდება ეს? ყველაფერი მარტივია. როცა მზად არ ხარ საქმეების დასაწყებად, გეშინია მათი წამოწყების, მერე მიმართავ მათ გადადებას. ეს იწვევს დროის დიდ დაკარგვას. შეებრძოლე საკუთარ თავს. დაიწყეთ მუშაობა, როგორც კი ისინი გამოჩნდებიან. შიშის დაძლევით, თქვენ არა მხოლოდ მიიღებთ მნიშვნელოვან დროს, არამედ იამაყებთ საკუთარი მიღწევებით. და ეს საკმაოდ დიდი მოტივაციაა.

ამ შიშთან გამკლავების ერთ-ერთი გზა არის 1 წუთის წესი. ნათქვამია, რომ თუ არ მოგწონთ ან გეშინიათ დავალების დაწყება, 1 წუთით გვერდზე გადადეთ ეჭვები და შიშები და გააკეთეთ ეს. როდესაც დრო ამოიწურება, მიხვდებით, რომ სინამდვილეში არაფერი იყო საშინელი, დიდი ალბათობით, და რომ დრო იქნებოდა მისი დასრულება!

დაანგრიეთ დიდი ამოცანები

დიდი და რთული ამოცანებიფსიქოლოგიურად საკმაოდ რთულია მათი მიღება და დაუყოვნებლივ დაიწყოს მათი განხორციელება. ასეთი დავალების მიღების შემდეგ, ჯერ კარგად შეისწავლეთ იგი და შეეცადეთ დაშალოთ რამდენიმე მცირედ. ასე გადადიხარ ფსიქოლოგიური ბარიერიდა დააჩქარეთ პროცესი.

დააჯილდოვე შენი თავი

ხშირად ხდება, რომ დავალება საერთოდ არ მოგწონს. მოსაწყენი და მოსაწყენია. რა თქმა უნდა, მისი დელეგირება შესაძლებელია. მაგრამ რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ასეთი შესაძლებლობა არ არის? რჩება მხოლოდ საკუთარი თავის გამხნევება. დაპირდი, რომ როცა საქმეს დაასრულებ, შენთვის რაღაც კარგს გააკეთებ. დილით ივარჯიშეთ, მაგრამ პირობა დადეთ, რომ ერთ თვეში იყიდით ახალ სამოსს. იმუშავეთ მთელი დღის განმავლობაში, მაგრამ უყურეთ თქვენს საყვარელ ფილმს, როცა სახლში მიხვალთ. აქცენტი გააკეთეთ არა დავალების შესრულებაზე, არამედ მომავალ შედეგზე.

ფანტაზირება

წარმოიდგინეთ, როგორი შეიძლება იყოს თქვენი ცხოვრება, ცოტა უფრო ორგანიზებული რომ იყოთ. ყურადღება მიაქციეთ ყველა ნიუანსს და წვრილმანს, რომლის გამოსწორებაც გსურთ. რას გააკეთებდით დაზოგულ დროს? დარწმუნებულები ვართ, რომ ცხოვრების ახალი სურათი ძალიან მოგეწონებათ. ეს არ შთააგონებს ცვლილებას?

განთავისუფლდით დროის მხარდამჭერებისგან

Სოციალური მედია, კომპიუტერული თამაშები, გასართობი რესურსები, გრძელ სატელეფონო საუბრებიდა ა.შ., დიდი დრო სჭირდება, მაგრამ დიდ სარგებელს არ მოაქვს. დაანებე მათ თავი. Არ მუშაობს? Დაინსტალირება სპეციალური აპლიკაციებირომელიც დაბლოკავს ყველა თქვენს საყვარელ გართობას. მაგალითად, სამაშველო დრო.

მოუწესრიგებელი ადამიანები თითქმის არასოდეს წარმატებას მიაღწევენ. ისინი დიდ დროს ატარებენ არასასარგებლო საქმეების კეთებაში. ისინი მუდმივად აგვიანებენ, ხშირად ივიწყებენ მნიშვნელოვანი ამოცანები. ისინი მუდმივ ქაოსში ცხოვრობენ. რა თქმა უნდა, ერთ ღამეში არ გახდებით მოწესრიგებული.ეს რთული და ხანგრძლივი სამუშაოა. მაგრამ ის მოუტანს წარმატებას, მოწესრიგებას და შესაძლებლობას დაუთმოთ დრო თქვენს ცხოვრებაში. სცადეთ პრაქტიკაში ჩვენ მიერ შემოთავაზებული რამდენიმე იდეა მაინც და გააზიარეთ შედეგები კომენტარებში.

ინსტრუქცია

მიიღეთ მყარი სქელი დღიური, რადგან მისი გარეგნობაც კი უნდა მეტყველებდეს თქვენი ამოცანის სერიოზულობაზე. ჩაერთეთ ისე, რომ ყოველთვის ყველაფერი ბოლომდე მიიყვანოთ, ამიტომ არ უნდა დაკმაყოფილდეთ ნახევრად ზომებით ქაღალდის ნატეხების სახით დღევანდელი გეგმების მოუხერხებელი ჩანაწერით. როგორც კი შეიტყობთ მოახლოებული ღონისძიების ან შეხვედრის შესახებ, მაშინვე აიღეთ თქვენი „წიგნი“ და გააკეთეთ სუფთა, წაკითხული ხელნაწერით. დეტალური ჩანაწერი.

ნუ შეამოკლებთ დაწერილს, დროთა განმავლობაში გაგიჭირდებათ იმის გაგება, თუ რა არის დაშიფრული შეტყობინებაში. მონიშნეთ ადგილი და დრო, დატოვეთ რამდენიმე ცარიელი ხაზი, რათა მომავალში შეძლოთ ჩანაწერის რედაქტირება. ამრიგად, ყველა ინფორმაცია თქვენი მოკლევადიანი და გრძელვადიანი გეგმების შესახებ შეგროვდება ერთ ადგილას წვდომის ფარგლებში.

მიიღე ჩვევა ყოველ საღამოს ათვალიერებ შენს დღიურს, რათა იცოდე რა გელოდება ხვალ და შეგიძლია მოემზადო ღონისძიებისთვის. თუ ამას მეტი დრო სჭირდება, აუცილებლად გააკეთეთ შესაბამისი ჩანაწერი მომზადების დაწყებისთვის დაგეგმილ დღეს.

სიმშვიდე არის ფლობა და მართვის უნარი ოპერატიული ინფორმაცია, კავშირები, ცოდნა, დაზვერვა, იმპროვიზირებული საშუალებები, მეტყველება და მრავალი სხვა სწორი რამ. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ინფორმაციის ფლობა, რომელსაც წარმატებით მართავთ, თქვენი ჯადოსნური დღიური და თქვენი ბრწყინვალე ცოდნა.

იმუშავეთ ნერვებზე და ზოგადად ფსიქიკური მდგომარეობა. ბოლოს და ბოლოს, თუ არ იცი, როგორ გამოიყენო შენი ცოდნა ცხოვრებაში, გამოიყენო ის საკუთარი მიზნებისთვის, მაშინ გაკლია სიმშვიდე და კონცენტრაცია. ისწავლეთ გაუმკლავდეთ ემოციებს, რომლებიც ხელს უშლიან ყურადღების ცენტრში.

არ გადაიტანოთ სამსახურიდან წვრილმანები, რომლებიც ხელს უშლიან ბიზნესის კეთებას. გამორთეთ ტელევიზორი, რადიო, ტელეფონი. აწყობილ ადამიანს ხშირად საინტერესო პროგრამა, ნაცნობი მელოდია ართმევს ყურადღებას. გადის რამდენიმე წუთი - და ვეღარ ახერხებს სამუშაოზე კონცენტრირებას, მიდის ჩაის მოსადუღებლად, სხვა რამის კეთებას იწყებს, ბოლოს შედეგი არ აქვს.

Წაიღე გარკვეული ადგილითქვენი ოფისისთვის იდეალური ვარიანტი- ეს არის წყნარი ცალკე ოთახი, მაგრამ ერთის არარსებობის შემთხვევაში, ეკრანის უკან იზოლირებული კუთხე გამოდგება. დაალაგეთ ყველაფერი მკაცრი თანმიმდევრობით, რათა ყოველთვის იცოდეთ სად წაიყვანოთ. მოაწყეთ თქვენიც ანალოგიურად. სამუშაო ადგილიოფისში.

ნუ ამართლებ დაგვიანებას. ამაში ნუ დაადანაშაულებთ გარემოებებს ან სხვა ადამიანებს, დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული დაგაგვიანდებათ თუ არა. ეცადეთ, დილით არ გააკეთოთ რაიმე ზედმეტი: წაიკითხეთ წიგნი, ჩართეთ კომპიუტერი და მრავალი სხვა. ასეთებისთვის მოკლე ვადათქვენ არ დაისვენებთ, არამედ დაკარგავთ მხოლოდ ძვირფას წუთებს.

სცადეთ თქვენი მაღვიძარა დააბრუნოთ ხუთიდან ათ წუთამდე. ეს შეიძლება იყოს საკმარისი დრო სამსახურში დროულად მისასვლელად. მოიფიქრეთ გარკვეული მოტივაცია დროულად მისვლისთვის, მაგალითად: რათა არ განაწყენოთ მეგობრები და ნათესავები, არ დააკმაყოფილოთ ხელისუფლება.