Simon Winthrop
Mentalista. Mecanismos ocultos influência sobre os outros
(livro de treinamento)
Tradução: M. S. Mkrtycheva
O que é um mentalista? Médium, hipnotizador ou manipulador comum? Como, em apenas alguns minutos, ele pode aprender quase tudo sobre uma pessoa apenas observando-a? O autor deste livro - Simon Winthrop - irá revelar os principais segredos do herói da série "The Mentalist" Patrick Jane. Tendo dominado certas técnicas, você aprenderá a "ler" as pessoas, como se abra o livro e controlar seus pensamentos e comportamento. Com este livro, você pode iniciar sua próprio caminhoàs alturas da arte mental!
ISBN: 978-5-699-55420-1
Simon Winthrop
Mentalista.
Mecanismos ocultos de influência sobre os outros
(livro de treinamento)
Introdução
O que é um mentalista?
Um mentalista é uma pessoa que usa agudeza mental, hipnose e o poder da sugestão. Domine o controle dos pensamentos e do comportamento.
Quem você acha que te conhece melhor? Talvez seu cônjuge ou cônjuge? Ou talvez pais ou amigos?
Agora imagine que você entra na sala e depois de alguns segundos percebe que foi lido como um livro aberto. Um estranho que você nunca conheceu antes sabe mais sobre você do que o mais próximo e pessoa nativa. Esse estranho pode falar sobre sua profissão, nível de renda e o que você comeu no café da manhã. Com precisão penetrante, ele pode apontar seus pontos fortes e lados fracos. Esclareça seus segredos mais profundos e profundos, ou até mesmo converse com um de seus parentes mortos.
Parece que essa pessoa te conhece desde a infância. Não, pior ainda! Era como se ele estivesse te observando desde o nascimento e cada minuto olhasse diretamente para sua alma.
Quem é esse mestre onisciente?
Mentalista!
Os mentalistas estão ao nosso redor há séculos. NO mundo antigo eram chamados de videntes e oráculos. Durante anos, eles assumiram o papel de arautos. Hoje você pode conhecer alguns deles em carnavais e feiras, lendo a mão de quem quer gastar mais ou menos cinco dólares. Outros afirmam ser "curandeiros da alma" ou clarividentes e afirmam ser capazes de se comunicar com as almas dos mortos ou ler mentes.
Mas o mentalista mais famoso do nosso tempo é Patrick Jane, personagem principal popular série de TV The Mentalist. Jane é uma personagem fictícia. Conforme planejado pelos autores, com sua capacidade de “ler” as pessoas, ele ajuda o California Bureau of Investigation (CBI) a resolver os crimes mais terríveis.
Cada episódio começa com uma definição: “Um mentalista é uma pessoa que usa acuidade mental, hipnose e o poder da sugestão. O Mestre do Pensamento e do Comportamento.” Vez após vez, Patrick Jane demonstra todas essas habilidades. E seu método único de pegar criminosos costuma ser muito mais produtivo do que a tecnologia forense e outros métodos tradicionais CDB.
No passado, Jane era participante famoso vários programas de TV onde ele afirmou ser capaz de se comunicar com os mortos. Em um desses programas, o apresentador pergunta a opinião de Patrick sobre assassino em série, que estava operando na cidade na época. O criminoso, enfurecido com a resposta do mentalista, o declara uma fraude e mata sua esposa e filha. Atormentado pelo remorso, Patrick vai para as sombras, livra-se de seu popular disfarce místico e começa a trabalhar para a polícia como consultor.
A partir deste momento começa história clássica um super-herói em ascensão que procura usar seus superpoderes para o bem. Exceto por um pequeno detalhe: esses superpoderes podem ser adquiridos por qualquer pessoa. Você, por exemplo, pode se tornar um mentalista não pior do que Patrick Jane.
Mentalista ou mágico?
Você deve ter se perguntado qual é a diferença entre um mentalista e um mago. Bem, a diferença é realmente muito grande. Muitos magos também são mentalistas e vice-versa. Em ambos os casos, eles usam técnicas e conhecimentos arcanos para criar uma performance mística. A diferença é que os mágicos falam sobre poderes sobrenaturais que os ajudam a fazer uma corda cortada inteira novamente ou continuar encontrando cartão desejado, enquanto os mentalistas em seus discursos contam com capacidade de pensamento.
Como já disse, talvez a arte mais impressionante dos mentalistas seja a capacidade, com aparente facilidade, por meio da simples observação, de aprender uma quantidade assustadora sobre uma pessoa nos primeiros minutos da reunião. Essa "observação instantânea" geralmente ajuda muito quando Patrick Jane tem um depósito com suspeitos ou testemunhas que têm algo a esconder. Esses truques, a propósito, não apenas ajudam a exibir água limpa mentirosos, que sempre custam uma dúzia, mas também serão úteis se você quiser estabelecer contato com alguém na próxima festa.
(livro de treinamento)
Tradução: M. S. Mkrtycheva
Winthrop
Mentalista. Mecanismos ocultos de influência sobre os outros (livro de treinamento)
/ Winthrop ; [por. do inglês. M. S. Mkrtycheva ]. - M.: Eksmo, 2012. - 240 S.
O que é um mentalista? Médium, hipnotizador ou manipulador comum? Como, em apenas alguns minutos, ele pode aprender quase tudo sobre uma pessoa apenas observando-a? O autor deste livro - Simon Winthrop - irá revelar os principais segredos do herói da série "The Mentalist" Patrick Jane. Tendo dominado certas técnicas, você aprenderá a "ler" as pessoas como um livro aberto, além de controlar seus pensamentos e comportamentos. Com este livro, você pode iniciar seu próprio caminho para as alturas da arte mental!
ISBN: 978-5-699-55420-1
Contente
|
Introdução |
4 |
|
Capítulo 1 | |
|
Não pense muito, pense inteligente |
9 |
|
Capítulo 2 | |
|
Memória impecável é a principal qualidade mentalista
|
25 |
|
Capítulo 3 | |
|
O olho do mentalista - observando os detalhes |
41 |
|
Capítulo 4 | |
|
Mentiras, mentiras e mais mentiras |
50 |
|
capítulo 5 | |
|
Ao controle |
65 |
|
Capítulo 6 | |
|
Hipnose |
84 |
|
Capítulo 7 | |
|
Leitura |
99 |
|
Capítulo 8 | |
|
Segredos da profissão |
115 |
|
Capítulo 9 | |
|
A vida cotidiana de um mentalista |
123 |
|
Anexo A | |
|
Generalizações que se aplicam a muitas pessoas |
129 |
|
Obrigado |
131 |
Simon Winthrop
Mentalista.
Mecanismos ocultos de influência sobre os outros
(livro de treinamento)
Introdução
O que é um mentalista?
mentalista- uma pessoa que usa agudeza mental, hipnose e o poder da sugestão. Domine o controle dos pensamentos e do comportamento.
Quem você acha que te conhece melhor? Talvez seu cônjuge ou cônjuge? Ou talvez pais ou amigos?
Agora imagine que você entra na sala e depois de alguns segundos percebe que foi lido como um livro aberto. Um estranho que você nunca conheceu antes sabe mais sobre você do que a pessoa mais próxima e querida. Esse estranho pode falar sobre sua profissão, nível de renda e o que você comeu no café da manhã. Ele pode apontar seus pontos fortes e fracos com precisão penetrante. Esclareça seus segredos mais profundos e profundos, ou até mesmo converse com um de seus parentes mortos.
Parece que essa pessoa te conhece desde a infância. Não, pior ainda! Era como se ele estivesse te observando desde o nascimento e cada minuto olhasse diretamente para sua alma.
Quem é esse mestre onisciente?
Mentalista!
Os mentalistas estão ao nosso redor há séculos. No mundo antigo eram chamados de videntes e oráculos. Durante anos, eles assumiram o papel de arautos. Hoje você pode conhecer alguns deles em carnavais e feiras, lendo a mão de quem quer gastar mais ou menos cinco dólares. Outros afirmam ser "curandeiros da alma" ou clarividentes e afirmam ser capazes de se comunicar com as almas dos mortos ou ler mentes.
Mas o mentalista mais famoso do nosso tempo é Patrick Jane, o protagonista da popular série de televisão The Mentalist. Jane é uma personagem fictícia. Conforme planejado pelos autores, com sua capacidade de “ler” as pessoas, ele ajuda o California Bureau of Investigation (CBI) a resolver os crimes mais terríveis.
Cada episódio começa com uma definição: “Um mentalista é uma pessoa que usa acuidade mental, hipnose e o poder da sugestão. O Mestre do Pensamento e do Comportamento.” Vez após vez, Patrick Jane demonstra todas essas habilidades. E seu método único de capturar criminosos costuma ser muito mais produtivo do que a tecnologia forense e outros métodos tradicionais de CBD.
No passado, Jane era uma participante famosa em vários programas de televisão, onde afirmava ser capaz de se comunicar com os mortos. De acordo com o roteiro de um desses programas, o apresentador pergunta a opinião de Patrick sobre o serial killer que atuava na cidade naquela época. O criminoso, enfurecido com a resposta do mentalista, o declara uma fraude e mata sua esposa e filha. Atormentado pelo remorso, Patrick vai para as sombras, livra-se de seu popular disfarce místico e começa a trabalhar para a polícia como consultor.
A partir deste momento começa a clássica história de um super-herói em ascensão que procura usar seus superpoderes em nome do bem. Exceto por um pequeno detalhe: esses superpoderes podem ser adquiridos por qualquer pessoa. Você, por exemplo, pode se tornar um mentalista não pior do que Patrick Jane.
Mentalista ou mágico?
Você deve ter se perguntado qual é a diferença entre um mentalista e um mago. Bem, a diferença é realmente muito grande. Muitos magos também são mentalistas e vice-versa. Em ambos os casos, eles usam técnicas e conhecimentos arcanos para criar uma performance mística. A diferença é que os mágicos falam sobre forças sobrenaturais que os ajudam a refazer uma corda cortada ou a encontrar a carta certa o tempo todo, enquanto os mentalistas confiam em habilidades intelectuais e de pensamento em suas performances.
Como já disse, talvez a arte mais impressionante dos mentalistas seja a capacidade, com aparente facilidade, por meio da simples observação, de aprender uma quantidade assustadora sobre uma pessoa nos primeiros minutos da reunião. Essa "observação instantânea" geralmente ajuda muito quando Patrick Jane tem um depósito com suspeitos ou testemunhas que têm algo a esconder. Esses truques, a propósito, não apenas ajudam a trazer à tona os mentirosos, que sempre são um centavo, mas também são úteis se você quiser entrar em contato com alguém na próxima festa.
Dificilmente existe uma única área em sua vida que possa ser danificada pela arte mental. Essas técnicas podem ser úteis na sala de reuniões, no campo de jogo ou antes de uma grande compra. O vendedor está cobrando demais ou realmente oferecendo um bom negócio?
Todos nós carecemos de informação. Mas não acontecerá que sabemos demais? isto interesse Perguntar, e falarei mais sobre isso um pouco mais tarde, porque às vezes sinto que esse dom pode se tornar um fardo pesado.
Os mentalistas têm poderes sobrenaturais?
A psicometria, na verdade, é uma forma da chamada percepção extra-sensorial. A percepção extra-sensorial, por sua vez, é definida como a capacidade de receber informações sobre uma pessoa ou objeto de forma sobrenatural. O termo "psicometria" foi cunhado por um médico chamado Josef Rhodes Buchanan em início do XIX século. Ele criou uma teoria segundo a qual qualquer objeto irradia certas emanações ou energias. Sentindo-os, uma pessoa pode descobrir informações sobre esse assunto, bem como sobre seu proprietário atual ou anterior.
Bobagem completa
Deixe-me explicar nos termos mais compreensíveis que Jane não é clarividente e não usa nenhuma percepção extra-sensorial. Como, porém, e eu. Na verdade, Patrick Jane aproveita todas as oportunidades para condenar médiuns e clarividentes de mentiras. Ele mesmo por muito tempo enganou o público e, portanto, sabe que todos os médiuns mais convincentes não são nada mais do que showmen e vigaristas. O objeto em sua mão não emite nenhuma emanação, mas pelo menos, tal que poderia dizer o que seu dono comeu no jantar.
Na vida de cada um de nós houve momentos em que inexplicavelmente sentimos ou sabíamos alguma coisa. No pessoas diferentes o nível de sensibilidade não é o mesmo: alguém tem uma audição aguçada, alguém tem uma suscetibilidade aumentada aos cheiros. E é certamente possível que em momentos de "insight" simplesmente ouçamos melhor nossos próprios sentimentos.
Mas não estamos em uma realidade ficcional, não somos heróis de quadrinhos ou séries de ficção científica. Isso é vida. E na vida, podemos receber informações sobre o dono de qualquer objeto, sendo receptivos e desenvolvendo em nós mesmos a capacidade de observar com maestria. Os clarividentes afirmam que, ao contrário pessoas comuns tem um dom que aparece e desaparece dependendo da situação. E eles usam essas chamadas energias para impulsionar a aceitação. certas decisões aqueles que acreditam neles.
Os médiuns foram ainda mais longe, dizem que podem se comunicar com os espíritos dos mortos. Seu objetivo também é usar essas habilidades para fazer os outros enfrentarem escolhas difíceis. E eles também chamam suas habilidades de um dom, não uma habilidade confiável. Para mim, todo mundo pode falar com espíritos assim, só que eles nunca responderam a ninguém ainda.
Não tendo poderes sobrenaturais, Patrick Jane é o Sherlock Holmes de hoje. Com a ajuda de sua percepção e capacidade de observação, ele atinge alturas incríveis em seu campo. E todos podem dominar essas habilidades.
Quem sou eu?
Você pode ter uma pergunta perfeitamente legítima: quem sou eu e por que me considero no direito de ensinar aos outros a arte mental?
Bem, a questão é que eu sou um mágico e um mentalista.
Aprimorei meu ofício por décadas e desvendei segredos que você não aprenderá em um livro ou encontrará na Internet. já estou realizando longos anos, muitas celebridades têm sido meus espectadores, como Bruce Willis, DemiMoore, Jack Nicholson, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger e os Clintons.
Mas o mais importante, eu sou como você. Não sou o super-homem, não tenho os chamados poderes sobrenaturais. Eu durmo, como, ando e falo como você. Mas eu desenvolvi a habilidade de um mentalista. Com absoluta certeza, digo que minha sensibilidade é muitas vezes maior que a sua. Minha memória está melhor e mais precisa. Quando falo com alguém, leio-o melhor do que você, mesmo que conheça a pessoa há muitos anos.
Isso me torna um mentalista. E isso me dá o direito de reivindicar que posso lhe ensinar a arte mental.
Fundamentos da arte mental
Neste livro, compartilharei com você o básico que você precisará dominar se quiser se tornar um mentalista. Isso não significa que em alguns dias você poderá repetir meu show em Las Vegas. Levará muito tempo, paciência e prática para aprender tudo o que puder. Mas este livro lhe dará o básico para começar. próprio treinamento explicar os princípios gerais.
Não pense muito, pense inteligente
Patrick Jane trabalha com facilidade e facilidade, não é? Neste capítulo, explicarei como ele faz isso. Para ajudar seu cérebro a ter o melhor desempenho, vou ensiná-lo a aliviar o estresse, focar e aumentar sua produtividade mental.
Memória impecável
Muito do que Patrick sabe é baseado em sua capacidade impecável de lembrar o que está acontecendo. Conhecimento preciso do passado ao qual ele se aplica situação atual e com base nisso faz certas conclusões. Jane se lembra dos mínimos detalhes da cena do crime e dos rostos das pessoas certo lugar dentro certo momento Tempo. Tudo isso o ajuda na investigação de crimes, e você pode fazer um excelente trabalho Vida cotidiana.
Observação é a chave
Na série, Patrick é questionado: "Você é um clarividente?" Ao que ele responde: "Não, estou apenas atento". Na verdade, ele percebe coisas que simplesmente passam. Jane aperfeiçoou tanto sua habilidade de observação que ele não perde nem mesmo o menor detalhe. É uma pena que poucas pessoas saibam o que realmente pode ser alcançado simplesmente ficando um pouco mais atentos.
Detecção de mentiras
A qualidade mais útil de Jane para o CBD talvez seja sua capacidade de reconhecer mentiras. Muitas vezes, sua colega Teresa Lisbon puxa Patrick de lado depois que o interrogatório termina para saber sua opinião sobre a honestidade do suspeito. Compartilharei com você os sinais seguros pelos quais você pode identificar um mentiroso e mostrarei algumas técnicas confiáveis para ajudá-lo a chegar ao fundo da verdade.
Controle seu público
É importante que o mentalista esteja sempre no controle da situação, não importa onde esteja: no interrogatório ou no palco em frente ao público. Vou lhe dizer como se sentir confiante em qualquer circunstância e, ao mesmo tempo, influenciar outras pessoas. Aparência e a percepção é a base da autoridade.
Hipnose
À medida que continuo no caminho para ganhar o controle, explicarei os fundamentos da hipnose e o que você pode e não pode fazer quando coloca uma pessoa em transe. Para aborrecimento de Lisbon, Jane costuma usar a hipnose para extrair informações de suspeitos e testemunhas que eles não querem compartilhar por qualquer motivo. Também ensinarei auto-hipnose para ajudá-lo a lidar com muitas coisas que são difíceis de fazer de outras maneiras.
Leitura
Poucas coisas podem surpreender o público como uma "leitura" detalhada, precisa e imparcial. Eu vou te mostrar o quanto você pode aprender sobre uma pessoa simplesmente observando-a e comparando o que você vê com o que você já conhece. estados humanos. Patrick Jane sempre usa "leitura fria" para derrubar o suspeito e fazê-lo falar.
Segredos da profissão
Mostrarei como você pode combinar tudo o que aprendeu neste livro em alguns truques de tirar o fôlego que, sem dúvida, impressionarão seus amigos e familiares.
Armado com as habilidades descritas acima, você pode iniciar sua jornada como mentalista e, no final, se tornar uma pessoa tão maravilhosa e respeitada quanto Patrick Jane.
Capítulo 1
Não pense muito, pense inteligente
A maioria de nós é constantemente informada por aqueles ao nosso redor que quem trabalha mais ganha, não importa qual seja a competição. Portanto, trabalhamos constantemente, trabalhamos, trabalhamos e voltamos a trabalhar, sem pausa, sem nos dar tempo para pensar e, pior ainda, sem dar um segundo para o cérebro descansar.
Então, se você costumava fazer o seu melhor para completar o "trabalho duro", agora você deve mudar para fazer " trabalho inteligente". Pelo menos é isso que os mentalistas fazem.
O verdadeiro segredo do carisma, charme e capacidade de pensar muito rápido de Patrick está em sua capacidade de pensar com inteligência, e não por muito tempo ou muito. A propósito, uma posição tão distante não é apreciada por muitos de seus colegas. Parece-lhes que ele não leva a sério seu trabalho, embora, é claro, eles não possam reclamar dos resultados. Se Jane tivesse tentado trabalhar mais, em vez de fazê-lo "com inteligência", ele não teria conseguido atingir uma taxa de liberação tão impressionante.
* O verdadeiro segredo do carisma, charme e
A capacidade de pensar de Patrick é muito
rapidamente reside na sua capacidade de pensar
inteligente, mas não por muito tempo ou muito.
Para usar as habilidades inerentes a cada um de nós em poder total, devemos primeiro aprender a cuidar de nossa própria mente, usá-la corretamente e treiná-la como um músculo. E o mais importante, devemos amá-lo e tratá-lo com o devido respeito.
Livrar-se do estresse
Qualquer um que já tenha visto a polícia em ação pode notar que eles sempre correm para situações perigosas do qual as pessoas comuns tentam ficar longe. E a maioria dos combatentes do crime vai dizer que eles adoram. Eles dirão que o risco e a urgência os fazem dar tudo de si, os tornam mais focados, permitem que eles se lembrem melhor do que está acontecendo. Eles podem estar certos, mas somente até que a vida “no limite” se transforme em uma ansiedade dolorosa para eles. pesquisa médica mostrar que o corpo humano aumento da ansiedade produz “hormônios do estresse”, como o cortisol, que destrói as células cerebrais.
E, no entanto, todos nós nos preocupamos o tempo todo. Eu estou certo, certo?
É assim que o mundo inteiro vive hoje, sociedade moderna. Preocupamo-nos em deixar nossos filhos sair de casa, depois nos preocupamos com o trabalho. Todo o dia de trabalho não nos deixa com sentimento de ansiedade e, quando chegamos em casa, ficamos preocupados que as crianças se alimentem adequadamente e durmam na hora certa.
E então deitamos na cama e nos preocupamos com o amanhã antes de dormir.
Por isso vivemos em constante estresse e, infelizmente, a maioria das pessoas nem o considera anormal. Mas há alguns extremamente razões importantes em que é necessário abandonar tal atitude perante a vida.
É importante entender que o estresse nega nossa capacidade de ver coisas que uma pessoa que quer se tornar um mentalista precisa ver, o que certamente é nosso objetivo.
Neste capítulo, falarei sobre vários maneiras simples reduzindo o nível de ansiedade. Tem sido repetidamente comprovado que sob a influência do estresse as pessoas tendem a tomar decisões errôneas e, ao se livrar do estresse, começamos a pensar com inteligência.
Mas há outra razão pela qual devemos nos acalmar e superar a ansiedade - nossa saúde. O estresse constante tem um efeito negativo na saúde em primeiro lugar. Existe uma relação direta entre o nível de nossa ansiedade e o bem-estar físico. Então por que não excluir influência perniciosa estresse em nossas vidas agora?
* O estresse constante tem um efeito ruim
principalmente para a saúde. Existe
relação direta entre o nível de nossa
ansiedade e bem-estar físico.
Sem estresse - sentindo-se melhor
Não acredita que o estresse pode afetar a saúde? Em vão. Porque centenas, senão milhares de estudos diferentes hoje provam inequivocamente que o estresse é um dos principais fatores que pioram nosso Estado físico. Você já deve ter ouvido falar que, devido ao estresse em nosso corpo, a pressão arterial aumenta, o que leva ao mau funcionamento do músculo cardíaco. Suas preocupações também podem se manifestar como dores de cabeça, úlceras e piora das condições da pele. Mas isso não é tudo...
O estresse severo pode contribuir para o desenvolvimento de tumores cancerígenos e uma doença como a fibromialgia em uma pessoa. Além disso, reduz as propriedades protetoras sistema imunológico e prejudica a capacidade do corpo de combater resfriados e outras infecções.
Estes são os mais piores cenários. Se você tiver mais sorte, o estresse simplesmente não permitirá que você durma e descanse normalmente e, como resultado, use os recursos cerebrais ao máximo.
Para dominar a magia mental, você precisa ser saudável - física e espiritualmente.
Você está lendo este livro porque quer se tornar um mentalista. Você quer ler as pessoas. Você quer adivinhar pensamentos. Bem, como você quer ler a mente de outras pessoas quando a sua está nublada por preocupações e estresse?
Sim, o estresse nos faz pensar de maneira diferente do que normalmente fazemos em um estado calmo e equilibrado. Eu usei o termo "nevoeiro" e ele literalmente reflete a realidade. A névoa da ansiedade pode nos tornar paranóicos e pessimistas, pode nos confundir, nos levar pelo caminho errado.
Se você está sob a pressão do estresse, pense em termos de medo, ansiedade e negatividade e, consequentemente, prossiga com esses sentimentos em suas ações. Tais emoções não são a carta mais forte no cofrinho do mentalista, então você precisa se livrar delas antes de começar a se mover em direção ao seu objetivo.
O primeiro passo no caminho para se livrar do estresse e libertar os pensamentos da negatividade para você deve ser a capacidade de relaxar e aproveitar o momento. Mas não é tão fácil. Depois de tantos anos estresse constante você não pode simplesmente dizer: "Bem, tudo bem, vou pegar e relaxar." É quase como o alcoolismo, o estresse se tornou uma droga para nós.
* O primeiro passo para se livrar de
estresse e liberar pensamentos de
negativo para você deve ser a capacidade
relaxe e aproveite o momento.
Então, deixe-me ser seu fiador, aquele que lhe mostrará o caminho para sair da névoa da ansiedade e do estresse. Deixe-me mostrar-lhe o remédio certo, a meditação.
Fundamentos da Meditação
A meditação pode ser benéfica em quase todas as áreas de nossas vidas. Mas acima de tudo, em mais práticas de meditação, sobre os quais falarei, são usados como forma de focalizar a consciência. Você aprenderá a relaxar, concentrar-se e, ao mesmo tempo, ajustar seu estado de alerta.
Uma vez eu passei um mês inteiro em um dos mais Lugares lindos na Terra - a cidade de Bangalore na Índia. Todas as manhãs eu acordava em um lugar cheio de serenidade e dedicava meu dia às aulas de meditação e ioga. Conheci pessoas que eram fortes espiritual e fisicamente. Lá aprendi o poder do silêncio.
Acredite ou não, passei três dias inteiros em silêncio. Eu não pronunciei uma palavra ou ouvi outras vozes durante este tempo. Uma prática tão incrível ajuda a desenvolver habilidades intuitivas a alturas inimagináveis. Ao deixar o silêncio entrar, você começa a perceber que as palavras têm um significado muito diferente do que costumávamos colocar nelas. E quanto mais preconceitos e hábitos você deixar para trás, melhor suas faculdades mentais poderão se desenvolver.
Durante a meditação, você absorve a energia do mundo ao seu redor. Isso às vezes é chamado de "entregar-se ao fluxo da vida". Seus músculos relaxam, sua mente se acalma e sua intuição se aguça.
Cientistas e pesquisadores identificaram inúmeras características benéficas meditação, por exemplo:
retardar o processo de envelhecimento;
alívio da dor;
alegria;
remoção de colesterol do corpo;
diminuição do número bactéria patogênica;
aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que melhora a capacidade de pensamento e memória.
* Ao deixar o silêncio entrar, você começa
entender que as palavras têm algo completamente diferente
o valor que estamos acostumados a investir neles.
* E quanto mais preconceitos e hábitos você
pode sair, melhor eles podem
desenvolver suas habilidades mentais.
Então vamos aprender a meditar!
Pose
O primeiro passo para uma meditação verdadeiramente eficaz é a postura correta. Além disso, é importante encontrar uma calma lugar quieto, propício ao relaxamento, onde nada nem ninguém o distrairá.
Sua coluna não precisa estar perfeitamente reta e rígida como uma tábua de passar roupa, mas você não precisa se curvar para permitir que as correntes de energia se movam livremente pelo seu corpo. Ao sentar-se para meditar, imagine que seu corpo está posicionado como o gargalo de um jarro, esperando que uma corrente elástica de água flua dele. Às vezes o fio é muito fino e a água mal pinga, e às vezes flui forte e rapidamente em um fluxo abundante. Claro, nada fluirá fisicamente de você, mas você deve sentir como a energia circula entre seu corpo e o espaço ao redor. Se você adotar a postura correta, o fluxo desse fluxo se tornará ótimo.
Caso esta imagem não ajude, tente imaginar um fio de prata. Uma extremidade está fixada no topo de sua cabeça e a outra está na altura do céu. Este fio gentilmente puxa você para as estrelas nas profundezas do espaço. Você se senta ereto e firme, mas não sente desconforto.
Respiração
Para mim, encontrei alguns exercícios respiratórios incríveis que ajudam a equilibrar energia interna. Quando em momentos de depressão lhe dizem para respirar fundo - isso não é palavras vazias. A respiração tem um efeito terapêutico incrível, especialmente quando usada em conjunto com outros exercícios de relaxamento.
Primeiro, vamos falar sobre como a respiração é importante não apenas durante a meditação, mas também em sua vida diária. Existe uma relação direta entre como você respira e como você se sente. Eu amo dizer que a respiração está em corpo humano desempenha o mesmo papel que a árvore de cames no mecanismo. Se esta parte quebrar, seu carro bufa e espirra a cada dois metros. Se a árvore de cames estiver em ordem, o carro conduz suavemente.
* Deve-se lembrar que a respiração é muito
importante no nosso dia a dia.
Existe uma relação direta entre como você respira e como você se sente.
Meu mestre de meditação, Sri Sri Ravi Shankar, usa um exercício incrível chamado "sopro de fogo". Claro, é melhor ter alguém que possa supervisioná-lo ao fazer técnicas de meditação se você estiver apenas começando a aprendê-las. Mas vou tentar descrevê-los para você.
Para começar, você deve respirar profunda e naturalmente enquanto está sentado de pernas cruzadas ou apenas ajoelhado. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas voltadas para fora.
* Continue a respirar lenta e profundamente
comece a focar em como
respiração sobe do diafragma para os pulmões.
Sinta seu diafragma se contrair e depois expandir - o segredo é se concentrar nisso.
Agora, toda vez que você expirar, empurre o ar para fora com força. O mesmo no momento da inalação - puxe o ar mais forte e mais profundo. É isso que é limpeza energética. Sentindo ótimo!
Continue empurrando o ar através de você. Inspire - saia, cada vez mais rápido, como uma bola de neve rolando do topo de uma montanha, acelere cada vez mais. Este exercício pode causar tontura, por isso é importante consultar seu médico ou outro profissional de confiança antes de iniciar o exercício.
Depois de um tempo (não mais do que cinco minutos para um iniciante), você chegará a um ponto em que não poderá continuar respirando no mesmo ritmo. Em seguida, comece a desacelerar, pelos próximos cinco minutos, respire profunda e cuidadosamente novamente.
Esta técnica irá ajudá-lo a liberar quaisquer estímulos externos.
Na Internet, você pode encontrar muitas páginas e artigos individuais sobre respiração curativa e imagens relacionadas. Alguém diz que você precisa procurar a luz, alguém pensa que durante este exercício você precisa pensar no quanto o Universo te ama. Mas para nós aqui é importante entender exatamente como você precisa respirar para acalmar seu corpo e espírito.
papel na percepção, recepção e
reprodução de informações. Do estado
seu corpo mental depende diretamente
como seu cérebro funciona
bem como o grau de acessibilidade da informação,
armazenado nele.
Imagine que você está se preparando para uma prova importante e está muito preocupado com o que vai acontecer. Não é o mais A melhor maneira pegue a noite, certo? E ainda menos agradável é que seu cérebro tentará esquecer o mais rápido possível todas as informações que você está tentando tanto colocar nele. Bem, vamos ver como podemos transformar essa situação em uma direção mais favorável. Feche os olhos e imagine a imagem desejada do passado. Um aluno antes de uma prova de biologia, por exemplo, deve se lembrar de uma experiência de laboratório bem-sucedida. Um jogador de basquete deve reviver mentalmente sua melhor jogada. Condução links associativos entre o sucesso passado e o momento presente, você se sentirá muito mais confiante e a memória começará a absorver informações como uma esponja.
Você também pode repetir afirmações positivas como: “Sou uma pessoa muito digna!” Essas palavras podem aumentar muito sua auto-estima durante um exame ou enquanto você está tentando aprender algo não muito interessante, ou mesmo quando está fazendo seu trabalho habitual de rotina. Por exemplo, imagine esta situação: um cara acabou de terminar com você e, naturalmente, você se sente horrível. Mas amanhã você tem que falar em uma reunião importante, e o risco de fracasso é muito alto se você não conseguir se concentrar. Apenas imagine o rosto desse cara e diga: "Não importa o que você diga, eu ainda sou uma garota bonita"" Isso vai te distrair situação estressante, irá ajudá-lo a sintonizar uma onda positiva e direcionar sua energia para direção correta, ou seja, para o próximo desempenho.
Você também pode se animar adicionando pequenos detalhes ao ambiente onde você se exercita. Velas ou bastões perfumados ajudarão a criar uma atmosfera de relaxamento. Além disso, use cores pastel, suaves e sombras suaves. Aqui estão apenas alguns truques práticos que podem ajudá-lo a absorver melhor as informações. E em situação difícil quando você é obrigado a tomar rapidamente decisão importante, apenas evoque imagens de serenidade e confiança em sua mente (por exemplo, você pode pensar em azul marinho ou verde campestre refrescante).
Poder da mente
Agora está muito na moda dizer que nossa mente é capaz de nos dar tudo o que se pode desejar. Mas vamos nos livrar dos absurdos. Não há misticismo aqui. Tenho certeza de que ninguém ainda conseguiu usar técnicas de meditação como caixa eletrônico. E enquanto alguns livros afirmam que simplesmente concentrando-se no dinheiro, você pode fazê-lo aparecer, não posso prometer isso.
No entanto, acredito que se você definir uma meta para si mesmo, se concentrar em alcançá-la e colocá-la no topo de sua lista de prioridades, seu cérebro pode fazer coisas incríveis para ajudá-lo a alcançá-la. Meditação e sonhos de um milhão de dólares por si só não os trarão à sua porta, especialmente se você não estiver tentando fazer pelo menos algum tipo de plano para obter esse tipo de dinheiro. Isso não se aplica à situação em que você medita para se acalmar antes de um assalto a banco, o que certamente não posso aprovar.
Sério, você só precisa colocar na sua frente objetivos claros: seja feliz, bem sucedido, saudável e assim por diante, então o cérebro o ajudará a alcançá-los. Eu vou te mostrar como.
Siga o plano
O que você quer alcançar, quais são seus objetivos? Seja o que for, você precisa formulá-lo especificamente e anotá-lo. Por exemplo, o desejo de perder peso é muito vago. Você precisa de extrema precisão. Quanto exatamente você quer perder? Qual período de tempo você quer dizer?
Uma vez que seu objetivo está no papel, você pode passar para a segunda etapa.
Medite por dez a quinze minutos diariamente, preparando-se para avançar em direção ao seu objetivo, não importa quanto tempo leve. Você pode prometer a si mesmo não recuar sob nenhuma circunstância?
Então você deve definir prazos claros para o seu projeto. É importante que os prazos sejam realistas. Você pode perder 30 quilos em uma semana? E não sonhe. Em geral, quando nós estamos falando sobre o tempo, desça do céu. Pense bem.
A etapa final deste plano é determinar como você determinará que atingiu seu objetivo. Às vezes o sucesso é óbvio. Por exemplo, a seta da balança mostrará claramente se você perdeu peso ou não. Mas e se o seu objetivo estiver no campo da espiritualidade e das emoções? Como você saberá que atingiu seu objetivo? O quanto você mudou, como medir o grau e a profundidade das mudanças que ocorreram?
Certifique-se de lembrar de anotar seu objetivo. Todos os dias, leia suas anotações em voz alta e converse consigo mesmo.
* O que você quer alcançar, quais são os objetivos
colocar na sua frente? O que quer que seja
e anote.
Pense positivo
É difícil subestimar o poder Pensamento positivo. Antes de iniciar as meditações ou outros passos que discuti acima, quero que você se sente e imagine seu sucesso, acredite nele. Vimos claramente qual deve ser o seu caminho para alcançar seu objetivo e como será sua vida depois disso.
Você consegue se imaginar um vencedor? Você pode imaginar o que você fez?
Todas essas palavras podem parecer conversa fiada e estupidez para você, mas acredite, realmente funciona. Atletas mais bem-sucedidos dizem que nos minutos e horas que antecedem uma partida, jogo ou luta importante, eles pensam em vencer. Eles imaginam como baixam a bola para a rede, mandam sua bola mais rápida voando ou marcam o gol mais bonito. Esses imagens positivas dar-lhes confiança no sucesso e sintonizar adequadamente o subconsciente. Se a mente vê um evento acontecer, mesmo que seja apenas uma invenção de sua imaginação, então seu coração começa a acreditar que é possível, e isso dá uma boa chance de sucesso.
Então, comece agora mesmo. Sente-se e desenhe na frente do seu olho interior imagem vívida sucesso. Não sonhe apenas. Repita os eventos desejados em sua mente em sequência. Você deve praticamente sentir a realidade deles. Você conseguiu?
Medite com objetivos em mente
Agora vamos tentar mesclar exercícios de meditação, sobre o qual falei acima, e a técnica de visualizar o sucesso.
Para começar, releia o objetivo que você anotou e prossiga para a implementação sequencial dos estágios da meditação. Mas desta vez, complete o exercício visualizando seu plano em ação. Imagine-se em uma grande tela de cinema. Seu papel é cumprir todos os pontos do plano e atingir a meta. A renderização pode levar alguns segundos ou minutos. Isso depende inteiramente de você, mas tente não se preocupar ou se apressar.
Imagine o máximo de detalhes possível.
Que cores o cercam? Que cheiros? Como você se sente cada vez que chega um passo mais perto de seu objetivo? Tente sentir os mínimos detalhes da forma mais completa possível.
Com o tempo, essa visualização se tornará cada vez mais real para você. Nos primeiros dias ou até mesmo uma semana, deixe a ação se desenrolar em uma grande tela de cinema. Mais tarde, leve-o ao palco do teatro, mais alguns dias depois, quero que sua visualização se mova para a mesma sala onde você está. Imagine tudo isso acontecendo bem aqui na frente de seus olhos. Quero que você o aproxime cada vez mais de você e não perca de vista um único detalhe.
Faça este exercício todos os dias. Os resultados podem ser impressionantes. Quanto mais brilhante e real for sua visualização, mais próxima ela estará da realidade.
Superando dificuldades
O processo que acabei de descrever é mais difícil para algumas pessoas do que para outras. Se você tiver que se esforçar muito para visualizar, ou se não conseguir, não há necessidade de entrar em pânico ou desistir. Lembre-se, estamos tentando aliviar o estresse, e não o contrário.
Algumas pessoas acham difícil trabalhar com imagens visuais. Talvez você não seja do tipo visual e seja mais fácil lidar com sensações auditivas ou emocionais.
Se você encontrar tal obstáculo, feche os olhos e faça o seguinte:
Use sua imaginação e imagine uma régua. Desenhe claramente diante de seus olhos sua forma e divisões.
Use sua imaginação e imagine uma fruta. Sinta o seu sabor.
Use sua imaginação e imagine um copo. Imagine que está subindo no ar acima da mesa.
Forçar sua imaginação e imaginar grama verde. Sinta o toque grama molhada aos seus pés.
Estique sua imaginação e imagine a lua. Imagine como seria visitar a lua, imagine que sensações o corpo deve experimentar em sua atmosfera.
Use sua imaginação e imagine uma celebridade. Imagine que você está muito perto. Como é?
Use sua imaginação e imagine uma vela. Sinta como se estivesse passando a mão diretamente sobre a chama.
Use sua imaginação e imagine o sol. Imagine banhar-se em seus raios quentes.
Todas as manhãs, lendo o mantra e fazendo a visualização todas as noites, você está no caminho do desenvolvimento da concentração e da intuição, como Patrick Jane.
Lembre-se do propósito
Agora que todas as etapas do caminho para o objetivo foram determinadas e você está se aproximando da vitória, o principal é lembrar a recompensa e não prestar atenção a nenhum obstáculo. Desligue a negatividade e não dê ouvidos aos pessimistas. Muitos tentarão quebrar sua determinação. Faça todos os esforços para fugir desse ambiente, comunique-se mais com pessoas positivas. Em que categoria você acha que sua família e amigos se enquadram?
Mas mais do que qualquer outra pessoa, você deve acreditar em si mesmo. Tenho certeza que todos nós temos altos e baixos. Chega um momento de incerteza para todos próprias forças. Sim, seria ótimo ter uma bola de cristal de previsões e saber com antecedência quais decisões estão erradas para mudar de rumo a tempo. Nós nos apressamos com mercados financeiros e na impotência completa pensamos como seria bom saber exatamente quando é melhor comprar ou vender títulos. Mas é tão difícil conseguir qualquer coisa. Afinal, em mundo real podemos aprender sobre cotações em queda apenas ao mesmo tempo que o NASDAQ. Portanto, enquanto o mundo inteiro está passando do calor ao frio, você só precisa assumir o controle de sua própria reação ao que está acontecendo.
Cerca de dez anos atrás, fui convidado para me apresentar em uma festa organizada por Arnold Schwarzenegger. Fiz alguns discursos bastante bem-sucedidos e, uma noite, me vi andando no jardim lado a lado com o futuro governador da Califórnia. Começamos a conversar e perguntei como ele estava.
"Estou sempre indo muito bem!" ele respondeu.
Como uma ovelha completa, comecei a discutir com ele: “Não acontece assim. Como você pode sempre ser ótimo em tudo?”
Ele não fez cerimônia comigo e disse diretamente: “Quem é você para dizer que isso não pode acontecer comigo? O que não é legal comigo? Eu tenho uma ótima casa, uma esposa maravilhosa, uma família maravilhosa, e acabei de filmar outro filme."
Já um pouco envergonhado, respondi: “Mas você não tem Mau humor? Então as coisas não parecem tão legais!"
Ele me garantiu que isso também acontece com ele: “Todo mundo tem melhor humor. Mas passa... mais cedo ou mais tarde. Você precisa entender que o clima é apenas reação química em nosso corpo, acaba e você se sente bem novamente.”
O que ele disse me impressionou, além disso, levei essas palavras muito perto do meu coração. Eu sinceramente agradeci Arnold por isso sabedoria de vida. De fato, ele treinou sua mente para permanecer sempre positivo e controlado, assim como treinou seu corpo para ser sempre forte e saudável.
Meditação, exercícios de respiração e a visualização o ajudará a treinar sua mente, você poderá controlar seu humor a qualquer momento de sua vida. Mesmo que você não trabalhe em alguns propósito específico, então, pelo menos, livre-se do estresse e saia da nuvem de negatividade. Como resultado, seu cérebro funcionará com muito mais eficiência e clareza.
* Meditação, exercícios respiratórios e
visualização irá ajudá-lo no treinamento
sua mente, você será capaz de
gerenciar seu humor em qualquer
períodos da vida.
Mesmo como mentalista, passo por altos e baixos. Algumas noites eu sinto a energia do público melhor, outras pior. Mas, no geral, uma apresentação bem-sucedida e uma “leitura” particularmente precisa são bem-sucedidas quando encontro tempo para meditação antes da apresentação. Como diz o ditado, a sorte favorece os bem preparados.
E agora, meu amigo, você está bem preparado para compreender as alturas da arte mental.
Introdução
O que é um mentalista?
Um mentalista é uma pessoa que usa agudeza mental, hipnose e o poder da sugestão. Domine o controle dos pensamentos e do comportamento.
Quem você acha que te conhece melhor? Talvez seu cônjuge ou cônjuge? Ou talvez pais ou amigos?
Agora imagine que você entra na sala e depois de alguns segundos percebe que foi lido como um livro aberto. Um estranho que você nunca conheceu antes sabe mais sobre você do que a pessoa mais próxima e querida. Esse estranho pode falar sobre sua profissão, nível de renda e o que você comeu no café da manhã. Ele pode apontar seus pontos fortes e fracos com precisão penetrante. Esclareça seus segredos mais profundos e profundos, ou até mesmo converse com um de seus parentes mortos.
Parece que essa pessoa te conhece desde a infância. Não, pior ainda! Era como se ele estivesse te observando desde o nascimento e cada minuto olhasse diretamente para sua alma.
Quem é esse mestre onisciente?
Mentalista!
Os mentalistas estão ao nosso redor há séculos. No mundo antigo eram chamados de videntes e oráculos. Durante anos, eles assumiram o papel de arautos. Hoje você pode conhecer alguns deles em carnavais e feiras, lendo a mão de quem quer gastar mais ou menos cinco dólares. Outros afirmam ser "curandeiros da alma" ou clarividentes e afirmam ser capazes de se comunicar com as almas dos mortos ou ler mentes.
Mas o mentalista mais famoso do nosso tempo é Patrick Jane, o protagonista da popular série de televisão " Mentalista". Jane é uma personagem fictícia. Conforme planejado pelos autores, com sua capacidade de “ler” as pessoas, ele ajuda o California Bureau of Investigation (CBI) a resolver os crimes mais terríveis.
Cada episódio começa com uma definição: “Um mentalista é uma pessoa que usa acuidade mental, hipnose e o poder da sugestão. O Mestre do Pensamento e do Comportamento.” Vez após vez, Patrick Jane demonstra todas essas habilidades. E seu método único de capturar criminosos costuma ser muito mais produtivo do que a tecnologia forense e outros métodos tradicionais de CBD.
No passado, Jane era uma participante famosa em vários programas de TV, onde afirmava ser capaz de se comunicar com os mortos. De acordo com o roteiro de um desses programas, o apresentador pergunta a opinião de Patrick sobre o serial killer que atuava na cidade naquela época. O criminoso, enfurecido com a resposta do mentalista, o declara uma fraude e mata sua esposa e filha. Atormentado pelo remorso, Patrick vai para as sombras, livra-se de seu popular disfarce místico e começa a trabalhar para a polícia como consultor.
A partir deste momento começa a clássica história de um super-herói em ascensão que procura usar seus superpoderes em nome do bem. Exceto por um pequeno detalhe: esses superpoderes podem ser adquiridos por qualquer pessoa. Você, por exemplo, pode se tornar um mentalista tão bem quanto Patrick Jane.
Mentalista ou mágico?
Você deve ter se perguntado qual é a diferença entre um mentalista e um mago. Bem, a diferença é realmente muito grande. Muitos magos também são mentalistas e vice-versa. Em ambos os casos, eles usam técnicas e conhecimentos arcanos para criar uma performance mística. A diferença é que os mágicos falam sobre forças sobrenaturais que os ajudam a refazer uma corda cortada ou a encontrar a carta certa o tempo todo, enquanto os mentalistas confiam em habilidades intelectuais e de pensamento em suas performances.
Como já disse, talvez a arte mais impressionante dos mentalistas seja a capacidade, com aparente facilidade, por meio da simples observação, de aprender uma quantidade assustadora sobre uma pessoa nos primeiros minutos da reunião. Esse tipo de "observação instantânea" geralmente ajuda muito quando Patrick Jane está lidando com suspeitos ou testemunhas que têm algo a esconder. Esses truques, a propósito, não apenas ajudam a trazer à tona os mentirosos, que sempre são um centavo, mas também são úteis se você quiser entrar em contato com alguém na próxima festa.
Dificilmente existe uma única área em sua vida que possa ser danificada pela arte mental. Essas técnicas podem ser úteis na sala de reuniões, no campo de jogo ou antes de uma grande compra. O vendedor está cobrando demais ou realmente oferecendo um bom negócio?
Todos nós carecemos de informação. Mas não acontecerá que sabemos demais? Esta é uma questão interessante, e vou elaborá-la um pouco mais tarde, porque às vezes sinto que esse dom pode se tornar um fardo pesado.
Os mentalistas têm poderes sobrenaturais?
A psicometria, na verdade, é uma forma da chamada percepção extra-sensorial. A percepção extra-sensorial, por sua vez, é definida como a capacidade de receber informações sobre uma pessoa ou objeto de forma sobrenatural. O termo "psicometria" foi cunhado por um médico chamado Joseph Rhodes Buchanan no início do século 19. Ele criou uma teoria segundo a qual qualquer objeto irradia certas emanações ou energias. Sentindo-os, uma pessoa pode descobrir informações sobre esse item, bem como sobre seu proprietário atual ou anterior.
Bobagem completa!
Deixe-me explicar nos termos mais compreensíveis que Jane não é clarividente e não usa nenhuma percepção extra-sensorial. Como, porém, e eu. Na verdade, Patrick Jane aproveita todas as oportunidades para condenar médiuns e clarividentes de mentiras. Ele mesmo vem enganando o público há muito tempo e, portanto, sabe que até os médiuns mais convincentes não passam de showmen e vigaristas. O objeto em sua mão não emite nenhuma emanação, pelo menos não que possa dizer o que seu dono comeu no jantar.
Na vida de cada um de nós houve momentos em que inexplicavelmente sentimos ou sabíamos alguma coisa. Diferentes pessoas têm diferentes níveis de sensibilidade: alguém tem uma audição aguçada, alguém tem uma maior suscetibilidade a cheiros. E é certamente possível que em momentos de "insight" simplesmente ouçamos melhor nossos próprios sentimentos.
Mas não estamos em uma realidade ficcional, não somos heróis de quadrinhos ou séries de ficção científica. Isso é vida. E na vida, podemos receber informações sobre o dono de qualquer objeto, sendo receptivos e desenvolvendo em nós mesmos a capacidade de observar com maestria. Os clarividentes afirmam que, ao contrário das pessoas comuns, eles têm um dom que aparece ou desaparece dependendo da situação. E eles usam essas chamadas energias para empurrar aqueles que acreditam neles a tomar certas decisões.
Os médiuns foram ainda mais longe, dizem que podem se comunicar com os espíritos dos mortos. Seu objetivo também é usar essas habilidades para fazer os outros enfrentarem escolhas difíceis. E eles também chamam suas habilidades de um dom, não uma habilidade confiável. Para mim, todo mundo pode falar com espíritos assim, só que eles nunca responderam a ninguém ainda.
Sem poderes sobrenaturais, Patrick Jane é o Sherlock Holmes de hoje. Com a ajuda de sua percepção e capacidade de observação, ele atinge alturas incríveis em seu campo. E todos podem dominar essas habilidades.
Quem sou eu?
Você pode ter uma pergunta perfeitamente legítima: quem sou eu e por que me considero no direito de ensinar aos outros a arte mental?
Bem, a questão é que eu sou um mágico e um mentalista.
Aprimorei meu ofício por décadas e desvendei segredos que você não aprenderá nos livros e não encontrará na Internet. Atuo há muitos anos, meu público tem sido muitas celebridades, como Bruce Willis, Demi Moore, Jack Nicholson, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger e os Clintons.
Mas o mais importante, eu sou como você. Não sou o super-homem, não tenho os chamados poderes sobrenaturais. Eu durmo, como, ando e falo como você. Mas eu desenvolvi a habilidade de um mentalista. Com absoluta certeza, digo que minha sensibilidade é muitas vezes maior que a sua. Minha memória está melhor e mais precisa. Quando falo com alguém, leio-o melhor do que você, mesmo que conheça a pessoa há muitos anos.
Isso me torna um mentalista. E isso me dá o direito de reivindicar que posso lhe ensinar a arte mental.
Fundamentos da arte mental
Neste livro, compartilharei com você o básico que você precisará dominar se quiser se tornar um mentalista. Isso não significa que em alguns dias você poderá repetir meu show em Las Vegas. Levará muito tempo, paciência e prática para aprender tudo o que puder. Mas este livro lhe dará uma base para iniciar seu próprio treinamento, explicar os princípios gerais.
Não pense muito, pense inteligente
Patrick Jane trabalha com facilidade e facilidade, não é? Neste capítulo, explicarei como ele faz isso. Para ajudar seu cérebro a ter o melhor desempenho, vou ensiná-lo a aliviar o estresse, focar e aumentar sua produtividade mental.
Memória impecável
Muito do que Patrick sabe é baseado em sua capacidade impecável de lembrar o que está acontecendo. Ele aplica o conhecimento exato do passado à situação atual e, com base nisso, tira certas conclusões. Jane se lembra de detalhes minuciosos de uma cena de crime e dos rostos de pessoas em um determinado lugar em um determinado momento. Tudo isso o ajuda na investigação de crimes, e você pode fazer um excelente trabalho no dia a dia.
Observação é a chave
Na série, Patrick é questionado: "Você é um clarividente?" Ao que ele responde: "Não, estou apenas atento". Na verdade, ele percebe coisas que simplesmente passam. Jane aperfeiçoou tanto sua habilidade de observação que ele não perde nem mesmo o menor detalhe. É uma pena que poucas pessoas saibam o que realmente pode ser alcançado simplesmente ficando um pouco mais atentos.
Detecção de mentiras
A qualidade mais útil de Jane para o CBD talvez seja sua capacidade de reconhecer mentiras. Muitas vezes, sua colega Teresa Lisbon puxa Patrick de lado depois que o interrogatório termina para saber sua opinião sobre a honestidade do suspeito. Compartilharei com você os sinais seguros pelos quais você pode identificar um mentiroso e mostrarei algumas técnicas confiáveis para ajudá-lo a chegar ao fundo da verdade.
Controle seu público
É importante que o mentalista esteja sempre no controle da situação, não importa onde esteja: no interrogatório ou no palco em frente ao público. Vou lhe dizer como se sentir confiante em qualquer circunstância e, ao mesmo tempo, influenciar outras pessoas. Aparência e percepção são a base da autoridade.
Hipnose
À medida que continuo no caminho para ganhar o controle, explicarei os fundamentos da hipnose e o que você pode e não pode fazer quando coloca uma pessoa em transe. Para aborrecimento de Lisbon, Jane costuma usar a hipnose para extrair informações de suspeitos e testemunhas que eles não querem compartilhar por qualquer motivo. Também ensinarei auto-hipnose para ajudá-lo a lidar com muitas coisas que são difíceis de fazer de outras maneiras.
Leitura
Poucas coisas podem surpreender o público como uma "leitura" detalhada, precisa e imparcial. Eu vou te mostrar o quanto você pode aprender sobre uma pessoa simplesmente observando-a e comparando o que você vê com o que você já sabe sobre as condições humanas. Patrick Jane sempre usa "leitura fria" para confundir o suspeito e fazê-lo falar.
Segredos da profissão
Mostrarei como você pode combinar tudo o que aprendeu neste livro em alguns truques de tirar o fôlego que, sem dúvida, impressionarão seus amigos e familiares.
Armado com as habilidades descritas acima, você pode começar sua jornada como mentalista e eventualmente se tornar tão maravilhoso e respeitado quanto Patrick Jane.
Capítulo 1
Não pense muito, pense inteligente
A maioria de nós é constantemente informada por aqueles ao nosso redor que quem trabalha mais ganha, não importa qual seja a competição. Portanto, trabalhamos constantemente, trabalhamos, trabalhamos e voltamos a trabalhar, sem pausa, sem nos dar tempo para pensar e, pior ainda, sem dar um segundo para o cérebro descansar.
Então, se você costumava fazer o seu melhor para completar o "trabalho duro", agora você deve mudar para o "trabalho inteligente". Pelo menos é isso que os mentalistas fazem.
O verdadeiro segredo do carisma, charme e capacidade de pensar muito rápido de Patrick está em sua capacidade de pensar com inteligência, não por muito tempo ou muito. A propósito, uma posição tão distante não é apreciada por muitos de seus colegas. Parece-lhes que ele não leva a sério seu trabalho, embora, é claro, eles não possam reclamar dos resultados. Se Jane tivesse tentado trabalhar mais, em vez de fazê-lo "com inteligência", ele não teria conseguido atingir uma taxa de liberação tão impressionante.
* O verdadeiro segredo do carisma, charme e capacidade de pensar de Patrick muito rapidamente está em sua capacidade de pensar com inteligência, não por muito tempo ou muito.
Para usar ao máximo as habilidades inerentes a cada um de nós, devemos primeiro aprender a cuidar de nossa própria mente, usá-la corretamente e treiná-la como um músculo. E o mais importante, devemos amá-lo e tratá-lo com o devido respeito.
Livrar-se do estresse
Qualquer um que já tenha visto a polícia em ação pode perceber que ela está sempre correndo para situações perigosas das quais as pessoas comuns tentam ficar longe. E a maioria dos combatentes do crime vai dizer que eles adoram. Eles dirão que o risco e a urgência os fazem dar tudo de si, os tornam mais focados, permitem que eles se lembrem melhor do que está acontecendo. Eles podem estar certos, mas somente até que a vida “no limite” se transforme em uma ansiedade dolorosa para eles. Pesquisas médicas mostram que o corpo de uma pessoa com ansiedade aumentada produz “hormônios do estresse”, como o cortisol, que destrói as células cerebrais.
E, no entanto, todos nós nos preocupamos o tempo todo. Eu estou certo, certo?
É assim que o mundo inteiro hoje, a sociedade moderna, vive. Preocupamo-nos em deixar nossos filhos sair de casa, depois nos preocupamos com o trabalho. Durante todo o dia de trabalho temos um sentimento de ansiedade e, quando chegamos em casa, ficamos preocupados que as crianças se alimentem adequadamente e durmam na hora certa.
E então deitamos na cama e nos preocupamos com o amanhã antes de dormir.
Por isso vivemos em constante estresse e, infelizmente, a maioria das pessoas nem o considera anormal. Mas existem várias razões extremamente importantes pelas quais é necessário abandonar essa atitude em relação à vida.
É importante entender que o estresse nega nossa capacidade de ver coisas que uma pessoa que quer se tornar um mentalista precisa ver, o que, claro, é nosso objetivo.
Neste capítulo, falarei sobre algumas maneiras simples de reduzir os níveis de ansiedade. Tem sido repetidamente comprovado que sob a influência do estresse as pessoas tendem a tomar decisões errôneas e, ao se livrar do estresse, começamos a pensar com inteligência.
Mas há outra razão pela qual devemos nos acalmar e superar a ansiedade - nossa saúde. O estresse constante tem um efeito negativo na saúde em primeiro lugar. Existe uma relação direta entre o nível de nossa ansiedade e o bem-estar físico. Então, por que não eliminar os efeitos nocivos do estresse em nossas vidas agora mesmo?
* O estresse constante é ruim para a saúde em primeiro lugar. Existe uma relação direta entre o nível de nossa ansiedade e o bem-estar físico.
Sem estresse - sentindo-se melhor
Não acredita que o estresse pode afetar a saúde? Em vão. Porque centenas, senão milhares de estudos diferentes hoje provam inequivocamente que o estresse é um dos principais fatores que pioram nossa condição física. Você já deve ter ouvido falar que, devido ao estresse em nosso corpo, a pressão arterial aumenta, o que leva ao mau funcionamento do músculo cardíaco. Suas preocupações também podem se manifestar como dores de cabeça, úlceras e piora das condições da pele. Mas isso não é tudo...
O estresse severo pode contribuir para o desenvolvimento de tumores cancerígenos em uma pessoa e uma doença como a fibromialgia. Além disso, reduz as propriedades protetoras do sistema imunológico e prejudica a capacidade do corpo de resistir a resfriados e outras infecções.
Esses são os piores cenários. Se você tiver mais sorte, o estresse simplesmente não permitirá que você durma e descanse normalmente e, como resultado, use os recursos cerebrais ao máximo.
Para dominar a magia mental, você precisa ser saudável - física e espiritualmente.
Sem estresse - pensamentos mais claros
Você está lendo este livro porque quer se tornar um mentalista. Você quer ler as pessoas. Você quer adivinhar pensamentos. Bem, como você quer ler a mente de outras pessoas quando a sua está nublada por preocupações e estresse?
Sim, o estresse nos faz pensar de maneira diferente do que normalmente fazemos em um estado calmo e equilibrado. Eu usei o termo "nevoeiro" e ele literalmente reflete a realidade. A névoa da ansiedade pode nos tornar paranóicos e pessimistas, pode nos confundir, nos levar pelo caminho errado.
Se você está sob a pressão do estresse, pense em termos de medo, ansiedade e negatividade e, consequentemente, prossiga com esses sentimentos em suas ações. Tais emoções não são a carta mais forte no cofrinho do mentalista, então você precisa se livrar delas antes de começar a se mover em direção ao seu objetivo.
O primeiro passo no caminho para se livrar do estresse e libertar os pensamentos da negatividade para você deve ser a capacidade de relaxar e aproveitar o momento. Mas não é tão fácil. Depois de tantos anos de estresse constante, você não pode simplesmente dizer: "Bem, tudo bem, vou pegar leve agora." É quase como o alcoolismo, o estresse se tornou uma droga para nós.
* O primeiro passo para se livrar do estresse e libertar os pensamentos da negatividade para você deve ser a capacidade de relaxar e aproveitar o momento.
Então, deixe-me ser seu fiador, aquele que lhe mostrará o caminho para sair da névoa da ansiedade e do estresse. Deixe-me mostrar-lhe o remédio certo, a meditação.
Fundamentos da Meditação
A meditação pode ser benéfica em quase todas as áreas de nossas vidas. Mas acima de tudo e em maior medida, as práticas de meditação de que falarei são usadas como forma de focalizar a consciência. Você aprenderá a relaxar, concentrar-se e, ao mesmo tempo, ajustar seu estado de alerta.
Certa vez, passei um mês inteiro em um dos lugares mais bonitos da Terra - a cidade de Bangalore, na Índia. Todas as manhãs eu acordava em um lugar cheio de serenidade e dedicava meu dia às aulas de meditação e ioga. Conheci pessoas que eram fortes espiritual e fisicamente. Lá aprendi o poder do silêncio.
Acredite ou não, passei três dias inteiros em silêncio. Eu não pronunciei uma palavra ou ouvi outras vozes durante este tempo. Uma prática tão incrível ajuda a desenvolver habilidades intuitivas a alturas inimagináveis. Ao deixar o silêncio entrar, você começa a perceber que as palavras têm um significado muito diferente do que costumávamos colocar nelas. E quanto mais preconceitos e hábitos você deixar para trás, melhor suas faculdades mentais poderão se desenvolver.
Durante a meditação, você absorve a energia do mundo ao seu redor. Isso às vezes é chamado de "entregar-se ao fluxo da vida". Seus músculos relaxam, sua mente se acalma e sua intuição se aguça.
Cientistas e pesquisadores identificaram inúmeros benefícios da meditação, como:
♦ retardar o processo de envelhecimento;
♦ alívio da dor;
♦ carga de vivacidade;
♦ remoção do colesterol do organismo;
♦ redução do número de bactérias patogênicas;
♦ aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que melhora a capacidade de raciocínio e memória.
* Deixando entrar o silêncio, você começa a entender que as palavras têm um significado completamente diferente do que costumávamos colocar nelas.
* E quanto mais preconceitos e hábitos você puder abandonar, melhor suas faculdades mentais poderão se desenvolver.
Então vamos aprender a meditar!
Um mentalista é uma pessoa que usa agudeza mental, hipnose e o poder da sugestão. Domine o controle dos pensamentos e do comportamento.
Quem você acha que te conhece melhor? Talvez seu cônjuge ou cônjuge? Ou talvez pais ou amigos?
Agora imagine que você entra na sala e depois de alguns segundos percebe que foi lido como um livro aberto. Um estranho que você nunca conheceu antes sabe mais sobre você do que a pessoa mais próxima e querida. Esse estranho pode falar sobre sua profissão, nível de renda e o que você comeu no café da manhã. Ele pode apontar seus pontos fortes e fracos com precisão penetrante. Esclareça seus segredos mais profundos e profundos, ou até mesmo converse com um de seus parentes mortos.
Parece que essa pessoa te conhece desde a infância. Não, pior ainda! Era como se ele estivesse te observando desde o nascimento e cada minuto olhasse diretamente para sua alma.
Quem é esse mestre onisciente?
Mentalista!
Os mentalistas estão ao nosso redor há séculos. No mundo antigo eram chamados de videntes e oráculos. Durante anos, eles assumiram o papel de arautos. Hoje você pode conhecer alguns deles em carnavais e feiras, lendo a mão de quem quer gastar mais ou menos cinco dólares. Outros afirmam ser "curandeiros da alma" ou clarividentes e afirmam ser capazes de se comunicar com as almas dos mortos ou ler mentes.
Mas o mentalista mais famoso do nosso tempo é Patrick Jane, o protagonista da popular série de televisão " Mentalista". Jane é uma personagem fictícia. Conforme planejado pelos autores, com sua capacidade de “ler” as pessoas, ele ajuda o California Bureau of Investigation (CBI) a resolver os crimes mais terríveis.
Cada episódio começa com uma definição: “Um mentalista é uma pessoa que usa acuidade mental, hipnose e o poder da sugestão. O Mestre do Pensamento e do Comportamento.” Vez após vez, Patrick Jane demonstra todas essas habilidades. E seu método único de capturar criminosos costuma ser muito mais produtivo do que a tecnologia forense e outros métodos tradicionais de CBD.
No passado, Jane era uma participante famosa em vários programas de TV, onde afirmava ser capaz de se comunicar com os mortos. De acordo com o roteiro de um desses programas, o apresentador pergunta a opinião de Patrick sobre o serial killer que atuava na cidade naquela época. O criminoso, enfurecido com a resposta do mentalista, o declara uma fraude e mata sua esposa e filha. Atormentado pelo remorso, Patrick vai para as sombras, livra-se de seu popular disfarce místico e começa a trabalhar para a polícia como consultor.
A partir deste momento começa a clássica história de um super-herói em ascensão que procura usar seus superpoderes em nome do bem.
Exceto por um pequeno detalhe: esses superpoderes podem ser adquiridos por qualquer pessoa. Você, por exemplo, pode se tornar um mentalista tão bem quanto Patrick Jane.
Mentalista ou mágico?
Você deve ter se perguntado qual é a diferença entre um mentalista e um mago. Bem, a diferença é realmente muito grande. Muitos magos também são mentalistas e vice-versa. Em ambos os casos, eles usam técnicas e conhecimentos arcanos para criar uma performance mística. A diferença é que os mágicos falam sobre forças sobrenaturais que os ajudam a refazer uma corda cortada ou a encontrar a carta certa o tempo todo, enquanto os mentalistas confiam em habilidades intelectuais e de pensamento em suas performances.
Como já disse, talvez a arte mais impressionante dos mentalistas seja a capacidade, com aparente facilidade, por meio da simples observação, de aprender uma quantidade assustadora sobre uma pessoa nos primeiros minutos da reunião. Esse tipo de "observação instantânea" geralmente ajuda muito quando Patrick Jane está lidando com suspeitos ou testemunhas que têm algo a esconder. Esses truques, a propósito, não apenas ajudam a trazer à tona os mentirosos, que sempre são um centavo, mas também são úteis se você quiser entrar em contato com alguém na próxima festa.
Dificilmente existe uma única área em sua vida que possa ser danificada pela arte mental. Essas técnicas podem ser úteis na sala de reuniões, no campo de jogo ou antes de uma grande compra. O vendedor está cobrando demais ou realmente oferecendo um bom negócio?
Todos nós carecemos de informação. Mas não acontecerá que sabemos demais? Esta é uma questão interessante, e vou elaborá-la um pouco mais tarde, porque às vezes sinto que esse dom pode se tornar um fardo pesado.
Os mentalistas têm poderes sobrenaturais?
A psicometria, na verdade, é uma forma da chamada percepção extra-sensorial. A percepção extra-sensorial, por sua vez, é definida como a capacidade de receber informações sobre uma pessoa ou objeto de forma sobrenatural. O termo "psicometria" foi cunhado por um médico chamado Joseph Rhodes Buchanan no início do século 19. Ele criou uma teoria segundo a qual qualquer objeto irradia certas emanações ou energias. Sentindo-os, uma pessoa pode descobrir informações sobre esse item, bem como sobre seu proprietário atual ou anterior.
Bobagem completa!
Deixe-me explicar nos termos mais compreensíveis que Jane não é clarividente e não usa nenhuma percepção extra-sensorial. Como, porém, e eu. Na verdade, Patrick Jane aproveita todas as oportunidades para condenar médiuns e clarividentes de mentiras. Ele mesmo vem enganando o público há muito tempo e, portanto, sabe que até os médiuns mais convincentes não passam de showmen e vigaristas. O objeto em sua mão não emite nenhuma emanação, pelo menos não que possa dizer o que seu dono comeu no jantar.
Na vida de cada um de nós houve momentos em que inexplicavelmente sentimos ou sabíamos alguma coisa. Diferentes pessoas têm diferentes níveis de sensibilidade: alguém tem uma audição aguçada, alguém tem uma maior suscetibilidade a cheiros. E é certamente possível que em momentos de "insight" simplesmente ouçamos melhor nossos próprios sentimentos.
Mas não estamos em uma realidade ficcional, não somos heróis de quadrinhos ou séries de ficção científica. Isso é vida. E na vida, podemos receber informações sobre o dono de qualquer objeto, sendo receptivos e desenvolvendo em nós mesmos a capacidade de observar com maestria. Os clarividentes afirmam que, ao contrário das pessoas comuns, eles têm um dom que aparece ou desaparece dependendo da situação. E eles usam essas chamadas energias para empurrar aqueles que acreditam neles a tomar certas decisões.
Os médiuns foram ainda mais longe, dizem que podem se comunicar com os espíritos dos mortos. Seu objetivo também é usar essas habilidades para fazer os outros enfrentarem escolhas difíceis. E eles também chamam suas habilidades de um dom, não uma habilidade confiável. Para mim, todo mundo pode falar com espíritos assim, só que eles nunca responderam a ninguém ainda.
Sem poderes sobrenaturais, Patrick Jane é o Sherlock Holmes de hoje. Com a ajuda de sua percepção e capacidade de observação, ele atinge alturas incríveis em seu campo. E todos podem dominar essas habilidades.
Quem sou eu?
Você pode ter uma pergunta perfeitamente legítima: quem sou eu e por que me considero no direito de ensinar aos outros a arte mental?
Bem, a questão é que eu sou um mágico e um mentalista.
Aprimorei meu ofício por décadas e desvendei segredos que você não aprenderá nos livros e não encontrará na Internet. Atuo há muitos anos, meu público tem sido muitas celebridades, como Bruce Willis, Demi Moore, Jack Nicholson, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger e os Clintons.
Mas o mais importante, eu sou como você. Não sou o super-homem, não tenho os chamados poderes sobrenaturais. Eu durmo, como, ando e falo como você. Mas eu desenvolvi a habilidade de um mentalista. Com absoluta certeza, digo que minha sensibilidade é muitas vezes maior que a sua. Minha memória está melhor e mais precisa. Quando falo com alguém, leio-o melhor do que você, mesmo que conheça a pessoa há muitos anos.
Isso me torna um mentalista. E isso me dá o direito de reivindicar que posso lhe ensinar a arte mental.
Fundamentos da arte mental
Neste livro, compartilharei com você o básico que você precisará dominar se quiser se tornar um mentalista. Isso não significa que em alguns dias você poderá repetir meu show em Las Vegas. Levará muito tempo, paciência e prática para aprender tudo o que puder. Mas este livro lhe dará uma base para iniciar seu próprio treinamento, explicar os princípios gerais.
Não pense muito, pense inteligente
Patrick Jane trabalha com facilidade e facilidade, não é? Neste capítulo, explicarei como ele faz isso. Para ajudar seu cérebro a ter o melhor desempenho, vou ensiná-lo a aliviar o estresse, focar e aumentar sua produtividade mental.
Memória impecável
Muito do que Patrick sabe é baseado em sua capacidade impecável de lembrar o que está acontecendo. Ele aplica o conhecimento exato do passado à situação atual e, com base nisso, tira certas conclusões. Jane se lembra de detalhes minuciosos de uma cena de crime e dos rostos de pessoas em um determinado lugar em um determinado momento. Tudo isso o ajuda na investigação de crimes, e você pode fazer um excelente trabalho no dia a dia.
Observação é a chave
Na série, Patrick é questionado: "Você é um clarividente?" Ao que ele responde: "Não, estou apenas atento". Na verdade, ele percebe coisas que simplesmente passam. Jane aperfeiçoou tanto sua habilidade de observação que ele não perde nem mesmo o menor detalhe. É uma pena que poucas pessoas saibam o que realmente pode ser alcançado simplesmente ficando um pouco mais atentos.
Detecção de mentiras
A qualidade mais útil de Jane para o CBD talvez seja sua capacidade de reconhecer mentiras. Muitas vezes, sua colega Teresa Lisbon puxa Patrick de lado depois que o interrogatório termina para saber sua opinião sobre a honestidade do suspeito. Compartilharei com você os sinais seguros pelos quais você pode identificar um mentiroso e mostrarei algumas técnicas confiáveis para ajudá-lo a chegar ao fundo da verdade.
Controle seu público
É importante que o mentalista esteja sempre no controle da situação, não importa onde esteja: no interrogatório ou no palco em frente ao público. Vou lhe dizer como se sentir confiante em qualquer circunstância e, ao mesmo tempo, influenciar outras pessoas. Aparência e percepção são a base da autoridade.
Hipnose
À medida que continuo no caminho para ganhar o controle, explicarei os fundamentos da hipnose e o que você pode e não pode fazer quando coloca uma pessoa em transe. Para aborrecimento de Lisbon, Jane costuma usar a hipnose para extrair informações de suspeitos e testemunhas que eles não querem compartilhar por qualquer motivo. Também ensinarei auto-hipnose para ajudá-lo a lidar com muitas coisas que são difíceis de fazer de outras maneiras.
Leitura
Poucas coisas podem surpreender o público como uma "leitura" detalhada, precisa e imparcial. Eu vou te mostrar o quanto você pode aprender sobre uma pessoa simplesmente observando-a e comparando o que você vê com o que você já sabe sobre as condições humanas. Patrick Jane sempre usa "leitura fria" para confundir o suspeito e fazê-lo falar.
Segredos da profissão
Mostrarei como você pode combinar tudo o que aprendeu neste livro em alguns truques de tirar o fôlego que, sem dúvida, impressionarão seus amigos e familiares.
Armado com as habilidades descritas acima, você pode começar sua jornada como mentalista e eventualmente se tornar tão maravilhoso e respeitado quanto Patrick Jane.
Capítulo 1
Não pense muito, pense inteligente
A maioria de nós é constantemente informada por aqueles ao nosso redor que quem trabalha mais ganha, não importa qual seja a competição. Portanto, trabalhamos constantemente, trabalhamos, trabalhamos e voltamos a trabalhar, sem pausa, sem nos dar tempo para pensar e, pior ainda, sem dar um segundo para o cérebro descansar.
Então, se você costumava fazer o seu melhor para completar o "trabalho duro", agora você deve mudar para o "trabalho inteligente". Pelo menos é isso que os mentalistas fazem.
O verdadeiro segredo do carisma, charme e capacidade de pensar muito rápido de Patrick está em sua capacidade de pensar com inteligência, não por muito tempo ou muito. A propósito, uma posição tão distante não é apreciada por muitos de seus colegas. Parece-lhes que ele não leva a sério seu trabalho, embora, é claro, eles não possam reclamar dos resultados. Se Jane tivesse tentado trabalhar mais, em vez de fazê-lo "com inteligência", ele não teria conseguido atingir uma taxa de liberação tão impressionante.
* O verdadeiro segredo do carisma, charme e capacidade de pensar de Patrick muito rapidamente está em sua capacidade de pensar com inteligência, não por muito tempo ou muito.
Para usar ao máximo as habilidades inerentes a cada um de nós, devemos primeiro aprender a cuidar de nossa própria mente, usá-la corretamente e treiná-la como um músculo. E o mais importante, devemos amá-lo e tratá-lo com o devido respeito.
Livrar-se do estresse
Qualquer um que já tenha visto a polícia em ação pode perceber que ela está sempre correndo para situações perigosas das quais as pessoas comuns tentam ficar longe. E a maioria dos combatentes do crime vai dizer que eles adoram. Eles dirão que o risco e a urgência os fazem dar tudo de si, os tornam mais focados, permitem que eles se lembrem melhor do que está acontecendo. Eles podem estar certos, mas somente até que a vida “no limite” se transforme em uma ansiedade dolorosa para eles. Pesquisas médicas mostram que o corpo de uma pessoa com ansiedade aumentada produz “hormônios do estresse”, como o cortisol, que destrói as células cerebrais.
E, no entanto, todos nós nos preocupamos o tempo todo. Eu estou certo, certo?
É assim que o mundo inteiro hoje, a sociedade moderna, vive. Preocupamo-nos em deixar nossos filhos sair de casa, depois nos preocupamos com o trabalho. Durante todo o dia de trabalho temos um sentimento de ansiedade e, quando chegamos em casa, ficamos preocupados que as crianças se alimentem adequadamente e durmam na hora certa.
E então deitamos na cama e nos preocupamos com o amanhã antes de dormir.
Por isso vivemos em constante estresse e, infelizmente, a maioria das pessoas nem o considera anormal. Mas existem várias razões extremamente importantes pelas quais é necessário abandonar essa atitude em relação à vida.
É importante entender que o estresse nega nossa capacidade de ver coisas que uma pessoa que quer se tornar um mentalista precisa ver, o que, claro, é nosso objetivo.
Neste capítulo, falarei sobre algumas maneiras simples de reduzir os níveis de ansiedade. Tem sido repetidamente comprovado que sob a influência do estresse as pessoas tendem a tomar decisões errôneas e, ao se livrar do estresse, começamos a pensar com inteligência.
Mas há outra razão pela qual devemos nos acalmar e superar a ansiedade - nossa saúde. O estresse constante tem um efeito negativo na saúde em primeiro lugar. Existe uma relação direta entre o nível de nossa ansiedade e o bem-estar físico. Então, por que não eliminar os efeitos nocivos do estresse em nossas vidas agora mesmo?
* O estresse constante é ruim para a saúde em primeiro lugar. Existe uma relação direta entre o nível de nossa ansiedade e o bem-estar físico.
Sem estresse - sentindo-se melhor
Não acredita que o estresse pode afetar a saúde? Em vão. Porque centenas, senão milhares de estudos diferentes hoje provam inequivocamente que o estresse é um dos principais fatores que pioram nossa condição física. Você já deve ter ouvido falar que, devido ao estresse em nosso corpo, a pressão arterial aumenta, o que leva ao mau funcionamento do músculo cardíaco. Suas preocupações também podem se manifestar como dores de cabeça, úlceras e piora das condições da pele. Mas isso não é tudo...
O estresse severo pode contribuir para o desenvolvimento de tumores cancerígenos em uma pessoa e uma doença como a fibromialgia. Além disso, reduz as propriedades protetoras do sistema imunológico e prejudica a capacidade do corpo de resistir a resfriados e outras infecções.
Esses são os piores cenários. Se você tiver mais sorte, o estresse simplesmente não permitirá que você durma e descanse normalmente e, como resultado, use os recursos cerebrais ao máximo.
Para dominar a magia mental, você precisa ser saudável - física e espiritualmente.
Sem estresse - pensamentos mais claros
Você está lendo este livro porque quer se tornar um mentalista. Você quer ler as pessoas. Você quer adivinhar pensamentos. Bem, como você quer ler a mente de outras pessoas quando a sua está nublada por preocupações e estresse?
Sim, o estresse nos faz pensar de maneira diferente do que normalmente fazemos em um estado calmo e equilibrado. Eu usei o termo "nevoeiro" e ele literalmente reflete a realidade. A névoa da ansiedade pode nos tornar paranóicos e pessimistas, pode nos confundir, nos levar pelo caminho errado.
Se você está sob a pressão do estresse, pense em termos de medo, ansiedade e negatividade e, consequentemente, prossiga com esses sentimentos em suas ações. Tais emoções não são a carta mais forte no cofrinho do mentalista, então você precisa se livrar delas antes de começar a se mover em direção ao seu objetivo.
O primeiro passo no caminho para se livrar do estresse e libertar os pensamentos da negatividade para você deve ser a capacidade de relaxar e aproveitar o momento. Mas não é tão fácil. Depois de tantos anos de estresse constante, você não pode simplesmente dizer: "Bem, tudo bem, vou pegar leve agora." É quase como o alcoolismo, o estresse se tornou uma droga para nós.
* O primeiro passo para se livrar do estresse e libertar os pensamentos da negatividade para você deve ser a capacidade de relaxar e aproveitar o momento.
Então, deixe-me ser seu fiador, aquele que lhe mostrará o caminho para sair da névoa da ansiedade e do estresse. Deixe-me mostrar-lhe o remédio certo, a meditação.
Fundamentos da Meditação
A meditação pode ser benéfica em quase todas as áreas de nossas vidas. Mas acima de tudo e em maior medida, as práticas de meditação de que falarei são usadas como forma de focalizar a consciência. Você aprenderá a relaxar, concentrar-se e, ao mesmo tempo, ajustar seu estado de alerta.
Certa vez, passei um mês inteiro em um dos lugares mais bonitos da Terra - a cidade de Bangalore, na Índia. Todas as manhãs eu acordava em um lugar cheio de serenidade e dedicava meu dia às aulas de meditação e ioga. Conheci pessoas que eram fortes espiritual e fisicamente. Lá aprendi o poder do silêncio.
Acredite ou não, passei três dias inteiros em silêncio. Eu não pronunciei uma palavra ou ouvi outras vozes durante este tempo. Uma prática tão incrível ajuda a desenvolver habilidades intuitivas a alturas inimagináveis. Ao deixar o silêncio entrar, você começa a perceber que as palavras têm um significado muito diferente do que costumávamos colocar nelas. E quanto mais preconceitos e hábitos você deixar para trás, melhor suas faculdades mentais poderão se desenvolver.
Durante a meditação, você absorve a energia do mundo ao seu redor. Isso às vezes é chamado de "entregar-se ao fluxo da vida". Seus músculos relaxam, sua mente se acalma e sua intuição se aguça.
Cientistas e pesquisadores identificaram inúmeros benefícios da meditação, como:
Retardar o processo de envelhecimento;
Alívio da dor;
Alegria;
A retirada do colesterol do corpo;
Redução do número de bactérias patogênicas;
Aumento do fluxo sanguíneo para o cérebro, o que melhora a capacidade de pensamento e memória.
* Deixando entrar o silêncio, você começa a entender que as palavras têm um significado completamente diferente do que costumávamos colocar nelas.
* E quanto mais preconceitos e hábitos você puder abandonar, melhor suas faculdades mentais poderão se desenvolver.
Então vamos aprender a meditar!
Introdução
O que é um mentalista?
Um mentalista é uma pessoa que usa agudeza mental, hipnose e o poder da sugestão. Domine o controle dos pensamentos e do comportamento.
Quem você acha que te conhece melhor? Talvez seu cônjuge ou cônjuge? Ou talvez pais ou amigos?
Agora imagine que você entra na sala e depois de alguns segundos percebe que foi lido como um livro aberto. Um estranho que você nunca conheceu antes sabe mais sobre você do que a pessoa mais próxima e querida. Esse estranho pode falar sobre sua profissão, nível de renda e o que você comeu no café da manhã. Ele pode apontar seus pontos fortes e fracos com precisão penetrante. Esclareça seus segredos mais profundos e profundos, ou até mesmo converse com um de seus parentes mortos.
Parece que essa pessoa te conhece desde a infância. Não, pior ainda! Era como se ele estivesse te observando desde o nascimento e cada minuto olhasse diretamente para sua alma.
Quem é esse mestre onisciente?
Mentalista!
Os mentalistas estão ao nosso redor há séculos. No mundo antigo eram chamados de videntes e oráculos. Durante anos, eles assumiram o papel de arautos. Hoje você pode conhecer alguns deles em carnavais e feiras, lendo a mão de quem quer gastar mais ou menos cinco dólares. Outros afirmam ser "curandeiros da alma" ou clarividentes e afirmam ser capazes de se comunicar com as almas dos mortos ou ler mentes.
Mas o mentalista mais famoso do nosso tempo é Patrick Jane, o protagonista da popular série de televisão " Mentalista". Jane é uma personagem fictícia. Conforme planejado pelos autores, com sua capacidade de “ler” as pessoas, ele ajuda o California Bureau of Investigation (CBI) a resolver os crimes mais terríveis.
Cada episódio começa com uma definição: “Um mentalista é uma pessoa que usa acuidade mental, hipnose e o poder da sugestão. O Mestre do Pensamento e do Comportamento.” Vez após vez, Patrick Jane demonstra todas essas habilidades. E seu método único de capturar criminosos costuma ser muito mais produtivo do que a tecnologia forense e outros métodos tradicionais de CBD.
No passado, Jane era uma participante famosa em vários programas de TV, onde afirmava ser capaz de se comunicar com os mortos. De acordo com o roteiro de um desses programas, o apresentador pergunta a opinião de Patrick sobre o serial killer que atuava na cidade naquela época. O criminoso, enfurecido com a resposta do mentalista, o declara uma fraude e mata sua esposa e filha. Atormentado pelo remorso, Patrick vai para as sombras, livra-se de seu popular disfarce místico e começa a trabalhar para a polícia como consultor.
A partir deste momento começa a clássica história de um super-herói em ascensão que procura usar seus superpoderes em nome do bem. Exceto por um pequeno detalhe: esses superpoderes podem ser adquiridos por qualquer pessoa. Você, por exemplo, pode se tornar um mentalista tão bem quanto Patrick Jane.
Mentalista ou mágico?
Você deve ter se perguntado qual é a diferença entre um mentalista e um mago. Bem, a diferença é realmente muito grande. Muitos magos também são mentalistas e vice-versa. Em ambos os casos, eles usam técnicas e conhecimentos arcanos para criar uma performance mística. A diferença é que os mágicos falam sobre forças sobrenaturais que os ajudam a refazer uma corda cortada ou a encontrar a carta certa o tempo todo, enquanto os mentalistas confiam em habilidades intelectuais e de pensamento em suas performances.
Como já disse, talvez a arte mais impressionante dos mentalistas seja a capacidade, com aparente facilidade, por meio da simples observação, de aprender uma quantidade assustadora sobre uma pessoa nos primeiros minutos da reunião. Esse tipo de "observação instantânea" geralmente ajuda muito quando Patrick Jane está lidando com suspeitos ou testemunhas que têm algo a esconder. Esses truques, a propósito, não apenas ajudam a trazer à tona os mentirosos, que sempre são um centavo, mas também são úteis se você quiser entrar em contato com alguém na próxima festa.
Dificilmente existe uma única área em sua vida que possa ser danificada pela arte mental. Essas técnicas podem ser úteis na sala de reuniões, no campo de jogo ou antes de uma grande compra. O vendedor está cobrando demais ou realmente oferecendo um bom negócio?
Todos nós carecemos de informação. Mas não acontecerá que sabemos demais? Esta é uma questão interessante, e vou elaborá-la um pouco mais tarde, porque às vezes sinto que esse dom pode se tornar um fardo pesado.
Os mentalistas têm poderes sobrenaturais?
A psicometria, na verdade, é uma forma da chamada percepção extra-sensorial. A percepção extra-sensorial, por sua vez, é definida como a capacidade de receber informações sobre uma pessoa ou objeto de forma sobrenatural. O termo "psicometria" foi cunhado por um médico chamado Joseph Rhodes Buchanan no início do século 19. Ele criou uma teoria segundo a qual qualquer objeto irradia certas emanações ou energias. Sentindo-os, uma pessoa pode descobrir informações sobre esse item, bem como sobre seu proprietário atual ou anterior.
Bobagem completa!
Deixe-me explicar nos termos mais compreensíveis que Jane não é clarividente e não usa nenhuma percepção extra-sensorial. Como, porém, e eu. Na verdade, Patrick Jane aproveita todas as oportunidades para condenar médiuns e clarividentes de mentiras. Ele mesmo vem enganando o público há muito tempo e, portanto, sabe que até os médiuns mais convincentes não passam de showmen e vigaristas. O objeto em sua mão não emite nenhuma emanação, pelo menos não que possa dizer o que seu dono comeu no jantar.
Na vida de cada um de nós houve momentos em que inexplicavelmente sentimos ou sabíamos alguma coisa. Diferentes pessoas têm diferentes níveis de sensibilidade: alguém tem uma audição aguçada, alguém tem uma maior suscetibilidade a cheiros. E é certamente possível que em momentos de "insight" simplesmente ouçamos melhor nossos próprios sentimentos.
Mas não estamos em uma realidade ficcional, não somos heróis de quadrinhos ou séries de ficção científica. Isso é vida. E na vida, podemos receber informações sobre o dono de qualquer objeto, sendo receptivos e desenvolvendo em nós mesmos a capacidade de observar com maestria. Os clarividentes afirmam que, ao contrário das pessoas comuns, eles têm um dom que aparece ou desaparece dependendo da situação. E eles usam essas chamadas energias para empurrar aqueles que acreditam neles a tomar certas decisões.
Os médiuns foram ainda mais longe, dizem que podem se comunicar com os espíritos dos mortos. Seu objetivo também é usar essas habilidades para fazer os outros enfrentarem escolhas difíceis. E eles também chamam suas habilidades de um dom, não uma habilidade confiável. Para mim, todo mundo pode falar com espíritos assim, só que eles nunca responderam a ninguém ainda.
Sem poderes sobrenaturais, Patrick Jane é o Sherlock Holmes de hoje. Com a ajuda de sua percepção e capacidade de observação, ele atinge alturas incríveis em seu campo. E todos podem dominar essas habilidades.
