Ați observat câte fete și femei tinere sunt acum cu o expresie plictisitoare pe fețe?Buze strânse, pliuri jale la colțurile gurii, în ochi - disperare nedisimulata

Ce-i cu ei? Anterior, acestea erau numite „bătrâne servitoare”. Acum sunt chemați „femei cu vieți personale neliniștite”. Nu sunt căsătoriți, nu au un cuplu. Sunt singuri.

În cultura noastră, influența atitudinii asupra căsătoriei este foarte puternică. Fericirea este prescrisă unei femei doar într-un duet cu un bărbat. Alte opțiuni nu sunt luate în considerare. Aceasta este agățarea veșnică de oameni. Și ce se întâmplă? Mecanismul de interconectare funcționează în cap:

• au o relație = fericire, nicio relație = nefericire

Se dovedește că o femeie care nu are un bărbat lângă ea trebuie pur și simplu să meargă cu o față nefericită „slăbănată”. De ce să te bucuri? Nu poți posta selfie-uri cu buchete, statutul „În căutare” este suspendat de câțiva ani, 14 februarie este cea mai proastă zi a anului.

Starea psihologică este o grămadă de isterie, declin și negativitate.

Se pare că femeile însele au stabilit anumite reguli - fericirea pentru ele poate fi aranjată doar de un bărbat care le va conduce la coroană și le va face fericiți. Și ea nu poate face nimic singură. Stă cu brațele încrucișate și îl așteaptă pe prinț.

Și uneori, dimpotrivă, rupe tălpi. Începe o cursă frenetică pentru statutul „Într-o relație”. Prinde reverele jachetelor, se uită obsequios în ochi, gata pentru orice, chiar și pentru cel mai urât compromis.

Cerc vicios.

Cu asa stare psihologică, un bărbat nu va acorda atenție unei astfel de femei. Până la urmă, simt că se așteaptă prea mult de la ei, că sunt obligați să vindece pe cineva, să salveze pe cineva de depresie, că plănuiesc să-și atârne o grămadă de probleme interne de gâtul curajos.

Bărbații sunt și ei oameni. Ei nu vor complexități suplimentare. Ei înșiși au multe probleme. Vor să-și îmbunătățească viața odată cu venirea unei femei. Își doresc o femeie de vacanță care să zâmbească, să dăruiască bucurie și să fie ușor cu cine! Ei simt fericirea interioară a unei astfel de femei, încrederea ei, stabilitatea ei și sunt atrași de ea.

Mai târziu, când se dezvoltă o relație strânsă, bărbatul va fi gata să-i dea un umăr femeii sale, iar la momentul cunoștinței va prefera să se alăture raza de soare, și nu la un nor înnorat.

Mi-am amintit acum de Jennifer Lopez, care a fost căsătorită de mai multe ori. Într-unul dintre interviurile ei, ea a recunoscut că toate eșecurile ei în căsătorii s-au datorat faptului că inițial a intrat în aceste căsnicii nefericită și spera să primească fericirea de la un bărbat și, în consecință, din căsătoria cu el. Adică și-a transferat toată responsabilitatea pentru fericirea ei către partenerul ei, s-a sprijinit pe toată povara psihicului ei rănit și instabil. Ca, de îndată ce voi avea un soț, voi avea imediat fericire, familie. Aceasta este o rețetă fără echivoc pentru fericirea feminină.

J. Lo nu era familiarizat cu limba rusă literatura clasică, printre capodoperele cărora se află o spumante și aforism înțelept Kozma Prutkov: "Dacă vrei să fii fericit - fie așa". Și-a făcut următorul soț responsabil pentru fericirea ei, dar nu pe ea însăși.

Ea a învățat singură această înțelepciune. Ea a spus că mai întâi trebuie să devii fericit pe cont propriu!

Acum, această femeie strălucitoare și talentată susține că este în pace cu ea însăși și cu lumea din jurul ei și alege bărbați după un principiu complet diferit. Ea nu mai alege un salvator, ci alege pe cineva care este pentru inima și sufletul ei, nu are nevoie de subvenții emoționale, este propria baterie.

Dar dacă fetele noastre opresc aceste încercări de a se agăța de un bărbat ca salvator al Ministerului Situațiilor de Urgență?

La urma urmei, viața este un lucru uimitor și cu mai multe fațete. Și să o înțelegi atât de unilateral este doar o greșeală. Iată câteva fațete ale vieții umane:

• dezvoltare de sine,
• Carieră,
• călătorii,
• comunicare,
• prietenie,
• o familie,
• hobby-uri (hobby-uri),
• relațiile cu sexul opus.

Se observă că un bărbat face parte din viață, dar nu toată viața? Poate începe să înțelegi toate fațetele acestei vieți, și nu doar una sau două?

Poate lasă totul masculin in pace si ai grija de tine? Ce este interesant, ce emotionează, ce atinge?

Poate că merită să-ți legănești stagnarea de la eșecuri lumea interioara ca un pendul?

Lăsați acest pendul să simtă și să se simtă la maximum.

Lasă-l să intre laturi diferite la amplitudinea maximă.

Să-l lași să trăiască ca ultima dată?

Trebuie să te legăni. Nu cere ajutor nimănui.

• Citește și plânge pentru ceea ce citești
• Privește și râzi până la lacrimi,
• Ascultă muzică și renunță la mișcare,
• plimbați și priviți apusul
• inhalați mirosul frunzelor căzute și simțiți amețeli,
• ieși afară cu oameni interesanți, argumentați, sunt de acord, admir, urăsc,
• faceți, învățați, munciți, fiți interesați, mișcați, mergeți,
• nu minti, nu regreta, nu suferi, nu cauta vinovati.

TRĂI. Simțiți gustul acestei vieți. Este ca un surfer care și-a prins valul. A sărit în sus și zboară. El e fericit. Se stropește de bucurie, fericire, energie incredibilă.

Comportați-vă pentru fericirea dvs. și, pe parcurs, cineva se va alătura, poate un suflet pereche.

Înclinați-vă propriul pendul al vieții. Nu așteptați un salvamar.

Viața personală pentru o fată este o ieșire, aici își găsește însuși sensul existenței sale, prin urmare, atunci când ceva nu merge bine cu ea în acest domeniu, o femeie poate fi literalmente atacată de cel mai profund dor. La urma urmei, vreau atât de mult să știu ce este în acest dur lumea largă există o persoană care te iubește și ține sincer la tine, care este mereu gata să-ți dea umărul curajos, să te apere de toate nenorocirile. Dar, din păcate, nu toți putem găsi imediat, așa cum se spune, singurul și iubitor, de multe ori viața noastră personală este lentă și singuratică și atunci, uneori, avem nevoie de ajutor și sprijin psihologic serios. Cum să faci față: dezordinea vieții personale, depresia, sentimentul constant de gol în suflet și singurătate - asta ne îngrijorează pe noi, femeile singure.

0 178911

Galerie foto: Coping: viață personală nesigură, depresie

De fapt, nu prea avem nevoie de ajutorul psihologilor în această situație, de multe ori noi înșine știm să facem față tulburărilor din viața personală și depresiei, pur și simplu ne este prea lene să facem ceva, justificându-ne suferința prin faptul că, orice ar fi am făcut - vom rămâne în continuare singuri și inutil. Dar așa este, poziția femei slabe predispus la descurajare și tristețe în viață - și aceasta este poziția greșită. La urma urmei, se știe de mult că atragem anumite evenimente către noi prin starea noastră de spirit. Prin urmare, dacă ai depresie permanentă, atunci viața ia o întorsătură tristă, vezi negativitate peste tot și ți se pare că nu vei ieși niciodată din acest cerc, că nu vei face față niciodată acestei stări de fapt. Dar vom încerca să vă oferim mai multe modalități care vă vor ajuta să vă relaxați și să vă relaxați - și toate tulburările vieții, și mai ales în viața personală, treptat, se vor pierde, veți înflori din nou ca un trandafir de mai sub razele soarelui, iar lângă tine va apărea omul care te poate apăra și nu se teme să se înțepe în spinii tăi.

Metoda unu: Cumpărături

Da, iată o metodă atât de banală și extrem de populară care ne ajută pe noi, femeile, să facem față chiar și celei mai profunde depresii, care ne ajută să ne simțim din nou puterea, să câștigăm încredere în noi înșine și în propria noastră frumusețe.

Pentru ca cumpărăturile să vă aducă plăcere maximă, desigur, aveți nevoie de mulți bani - mai ales dacă aveți de gând să puneți lucrurile în ordine în propria garderobă sau să transformați un apartament, deoarece schimbările și reparațiile dulapului sunt cele mai risipitoare articole din noastre. buget. Totuși, uneori este posibil, și chiar necesar! Și dacă banii sunt într-adevăr strânși, puteți merge la cumpărături cu mărfuri și mărfuri ieftine care vă sunt dragi inimii. De exemplu, dacă vă place să vă echipați viața de acasă și să cheltuiți bani pe obiecte mici de interior, nu ezitați să alergați la un magazin tematic și să petreceți cât mai mult timp posibil gândindu-vă la ceea ce vă oferă un sentiment de liniște. Poate ai o slăbiciune excesivă pentru accesorii și tot felul de bibelouri? Vizitați saloanele, nu puteți cumpăra - doar uitați-vă și întrebați prețul, marcați un plan pentru viitor pentru a obține o asemenea prosperitate care să vă ofere fără ezitare posibilitatea de a cumpăra cel puțin întreg centre de cumparaturi! Și chiar dacă toate acestea sunt probabil doar un vis, trebuie să visăm și în viața noastră. Mai mult, gândurile sunt materiale - nu uita de acest adevăr simplu.

Ei bine, în ceea ce privește cumpărăturile pur feminine - mă refer la haine și pantofi - atunci aici, dacă este posibil, încercați să vă plimbați spre glorie! Ia cu tine câteva dintre iubitele-consiliere preferate, încearcă măcar toate buticurile orașului! Experimentează cu imaginile - poate chiar acum vei putea înțelege că pur și simplu nu ai fost tu însuți, că ceea ce ai purtat nu se armoniza cu lumea ta interioară. Dar o astfel de dizarmonie este una dintre principalele repere ale eșecurilor în viața personală, deoarece bărbații se uită la o imagine holistică și, dacă este exprimată vag sau absentă, atunci o astfel de femeie va fi de puțin interes pentru ei.

Dacă mai devreme ai preferat un stil sportiv și în garderoba ta era loc doar pentru treninguri, tricouri, topuri, pantaloni scurți și adidași - devii diferit! Schimbați stilul în total opus. Cumpără pantofii eleganti și o rochie de seară șic, o pereche de bluze și fuste - și vei vedea cum se va schimba toată viața ta de la această schimbare!

Metoda a doua: imagine nouă

Acest lucru se aplică nu numai hainelor despre care tocmai am vorbit. La urma urmei, cârpele sunt doar una dintre loviturile creării unei noi imagini. Sapi mai adânc, schimbi coafura: culoarea părului, tunsoarea. Așa că schimbă-l astfel încât tu însuți să fii surprins: cum am avut curajul să-mi fac asta? Principalul lucru este că noua coafură ți se potrivește mult mai mult decât cea veche. Și pentru asta ai nevoie de un stilist bun.

Dacă vrei să devii un Amazon sufocant - mergi la solar, înscrie-te la cursuri de masaj, vizitează un maestru de manichiură și pedichiură - aceste proceduri simple te vor ajuta să scapi de negativitate și gânduri triste, deoarece timpul petrecut cu tine, iubitul tău , zboară neobservat și ne umple cu cel mai mult emoții pozitive. La urma urmei, vedem rezultatele acestor lucrări, după cum se spune, acolo. Și este foarte plăcut să te vezi în oglindă, atât de dragă și familiară, dar totuși schimbată și transformată. Să recunoști în frumusețea care te privește din adâncul oglinzilor, trăsăturile ei obișnuite.

Metoda trei: Sport

Fiecare dintre noi știe că a face sport elimină complet prostia și gânduri rele din cap. Pentru că în timp ce faci exercițiu nu avem timp să ne gândim la viața noastră personală, la faptul că ceva nu crește împreună și nu merge pentru noi. Depresia sare mai departe de noi decât mingile de cauciuc la antrenament. În cele din urmă, suntem încălziți și mângâiați de gândul că cu fiecare exercițiu ulterior ne îmbunătățim, suntem buni, devenim în formă. Și ce bărbat nu-i plac fetele zvelte?

Adică, participând la cursuri, ne creștem astfel șansele de întâlnire om vrednic pe drumul lui. Și deși cu toții negăm și spunem că nu avem nevoie de cineva care se uită doar la aparențe, dar totuși, să nu fim vicleni: pentru ca un bărbat să dorească să ne evalueze lumea interioară, trebuie mai întâi să-l atragi în exterior, interes. l. La urma urmei, fiecare femeie ar trebui să aibă o poftă care o deosebește de alte doamne drăguțe.

Metoda patru: sunt carierist!

Intră cu capul înainte în cariera ta, blochează-te în profesia ta, realizează nivel mai înalt scara carierei- o alta calea cea buna scăpați de realitate, uitați de tulburare front personalși trăiește într-un mod nou. Cu toate acestea, aceasta este o medalie despre două părți. Dacă de la cumpărături, schimbarea imaginii și încărcăturile sportive active nu faci decât să câștigi și să te îmbunătățești fără a sacrifica absolut nimic, atunci în cazul mergi la muncă, riști să ratezi complet fericirea personală. Asta dacă intri în rolul unui carierist cu fanatism, găsești bucurie în el și un singur stimul pentru viață. Deci trebuie să cunoașteți măsura, munca este muncă, iar familia pentru o femeie ar trebui să fie pe primul loc. Deci când te simți încrezător femeie modernă, care este stabil în ea bunăstare financiară, opriți-vă și priviți în jur: există un bărbat din visele tale la orizont? Poate că cineva a încercat să-ți spargă armura Iron Lady de mult timp, dar tu nu observi? Nu te lasa dus excesiv, ramai totusi o femeie, nu o bucata de fier.

A cincea metodă: Fă-o după bunul plac

Prin asta mă refer la hobby. Ce este un hobby? Aceasta este ocupația căreia vă puteți dedica timp liber. Nu clasific în mod conștient munca drept un hobby, deoarece munca este ceea ce îți aduce bani și adesea nicio plăcere. Un hobby este ceva care dă sufletului tău pace și liniște. Crede-mă, depresia fuge de femeile entuziaste, pentru că nu găsește în ele o sursă de energie demnă.

Deci, ce hobby te poate interesa? Ce pot să-ți ofer astăzi? Ei bine, de exemplu, artă atemporală tricotare. Crezi că este depășit? In nici un caz! Aruncă o privire în jur: tricotajele sunt la modă acum ca niciodată! Imaginați-vă, puteți tricota pentru dvs. ceea ce doriți. zbor de fantezie şi costuri minime, e atât de cool!

După ce v-ați actualizat garderoba cu ace de tricotat și fire, puteți începe să vă actualizați cutia de bijuterii cu accesorii. Aici mărgele poate ajuta. În primul rând, acest hobby are un efect foarte calmant asupra sistem nervos, și, în al doilea rând, cu ajutorul lui te poți decora într-un mod nou, deoarece curelele, cerceii, brățările și colierele din margele de sticlă sunt atât de la modă și de stilate!

Dacă doriți, puteți ridica un cerc, un ac și fire multicolore - și după un timp să vă decorați casa cu tablouri brodate de casă. Interiorul va fi transformat, apartamentul va deveni mult mai confortabil decât a fost și veți fi încălzit de gândul că ați făcut toate acestea cu propriile mâini.

Și dacă doriți să faceți ceva neobișnuit - vă rog, scrapbooking și card-making sunt la dispoziție! Ce este? Totul este foarte simplu. Primul este scrapbooking - acesta este designul tuturor tipurilor de albume cu propriile mâini folosind accesorii speciale care pot fi achiziționate de la un magazin specializat. Îți poți face propriul album foto sau un album despre viața ta, pur și simplu lipând în el toate mărunțișurile pe care le amintești. Domeniul de aplicare al fanteziei este pur și simplu ireal! În ceea ce privește fabricarea de cărți, aceasta este producția manuală de cărți poștale.

Tu, în general, poți face ce vrei - doar să nu îți petreci serile acasă în fața televizorului.

Metoda șase: Viața activă

Da, nu te acoperi cu mușchi și mucegai acasă, așteptând prințul pe un cal alb - la urma urmei, cum te va găsi, unde te vei întâlni dacă nu mergi nicăieri?

Stai în mai mult locuri publice, conduce cât mai mult viata activa. Aici aveți un dublu beneficiu: depresia va dispărea și vor fi mai multe șanse să remediați totul în viața personală.

După cum puteți vedea, este posibil și chiar necesar să faceți față depresiei și eșecurilor din viața personală - la urma urmei, tristețea încetinește pulsul nostru vital obișnuit!

Nu știu ce să fac și nu înțeleg unde este rădăcina problemei, nu-mi pot aranja viața personală în niciun fel, iar cel mai ciudat lucru este că de îndată ce încep să cunosc cineva sau ei încep să mă cunoască, se întâmplă ceva și cunoștințele nu se duc la bun sfârșit, totul iese brusc deoparte, era un tip, dar eu m-am despărțit de el, pentru că am învățat multe lucruri negative despre el și am observat că atrag oameni cu probleme de viata.

Sau un fel de non-standard, sau străini, dar pur și simplu nu normali, încercând să mă înțeleg: am stimă de sine scazută, deși mulți spun că sunt foarte om destept, dar e joasa pentru ca am o relatie proasta cu mama, din copilarie nu i-a placut ce fac si cum fac, ea critica tot ce fac, poate e o problema undeva in relatia cu mama, are o soră dar are o viață de familie normală.

Soț și 2 copii, relația părinților nu a fost întotdeauna foarte bună, mama mea îl critică mereu pe tatăl meu, din cauza eșecurilor a devenit mai retrasă și mai necomunicativă, deși era un conducător la universitate, nu știu cum este imaginea unui bărbatul se formează într-o fată, probabil pe baza unui tată, dar nu este rău, poate că asta nu este deloc soarta, pentru că sunt oameni care trăiesc singuri, poate sunt eu unul dintre ei, nimic nu mă face plăcere.

Totul ar fi bine, dar sunt aproape de 30 de ani, dar, după cum se spune, nimeni nu este la orizont, lucrez cu oameni și mi se pare o șansă bună să cunosc pe cineva, dar asta nu se întâmplă, eu probabil au complexe sau stereotipuri serioase, nu stiu care dintre ele se poate trage concluzia din textul meu, dar ma voi bucura daca macar imi spui ceva.

O sa incerc sa ma analizez obiectiv: sunt o persoana foarte simpla si par usoara si nu ranchioasa, dar in acelasi timp sunt oameni care nu ma plac, din fire nu stiu sa trisez si sa ma feresc. , impun și flirtează, deși dacă totul este bine, sunt vesel și provocator, probabil credul, înțeleg că sunt vulnerabil dar închis, nu vorbesc despre sentimentele mele mai ales în timpuri recente, nu religios, nu supus parerilor altora, filtrand orice informatie, poate undeva incapatanat, dar absolut nici lider, inteleg cu mintea mea ca sunt luminoasa si interesanta, dar nu stiu sa ma prezint, mama mea pur și simplu nu a învățat vreo viclenie feminină.

Mă descurc foarte greu cu răutatea oamenilor, îmi revin de foarte mult timp, mi s-a părut că după tipul de la care am plecat eu însumi, nu mi-am revenit, m-am stricat și nu am devenit la fel, m-a rupt: a mințit mult, a exagerat, a promis, a aflat că există un copil ilegitim căruia îi place să bea, dar l-a ascuns cu grijă, când a aflat că îi ținea părul pe cap, probabil neobișnuit cu răutatea și minciuna. , m-am stricat.

Și ce este cel mai jignitor când a fost depresie, sora a ajutat moral, dar nu mama, s-a făcut că nu s-a întâmplat nimic, sora apoi a spus că parcă m-am înnegrit, plecam de șase luni. Când vorbesc cu bărbați, par că sunt vesel și vorbesc și glumesc, dar înțeleg că nu voi lăsa pe nimeni să intre, nu simt atracție sexuală, magnetism, deși, din nou, se desprind visele erotice, care înseamnă că nu totul este pierdut, indiferent cu cine mă întâlnesc și oricât de mult din moment ce nu am fost dezamăgită în sufletul meu, încă mai trăiește o mică speranță că totul va fi bine, deși probabil nu ar trebui să-ți dai speranțe goale.