Táto kniha po prvýkrát v ruštine dáva plné zobrazenie o teórii a praxi modernej transakčnej analýzy. Materiál postavený na konkrétnych cvičeniach bude zaujímavý pre odborníkov v oblasti psychológie, medicíny, psychoterapie a sociológie, resp. široký rozsahčitateľov.

PREDSLOV
I. ČASŤ ÚVOD DO TA
Kapitola 1. Čo je TA?
Kľúčové nápady TA
FILOZOFIA TA
ČASŤ II. PORTRÉT ČLOVEKA. MODEL EGO-STAVU
Kapitola 2 Model stavu ega
DEFINÍCIA STAVOV EGA
Existujú skutočne rozdiely medzi stavmi ega?
Ego-stavy a SUPEREGO, Ego, id
Stavy ega sú mená, nie veci
Príliš zjednodušený model
Kapitola 3 funkčná analýza stavy ega
Adaptívne dieťa a Voľné dieťa
Dohliadajúci rodič a vychovávajúci rodič
Dospelý
Egogramy
Kapitola 4 štrukturálny model druhá objednávka
ŠTRUKTÚRA druhého rádu: Rodič
Štruktúra druhého rádu: Dospelý
Štruktúra druhého rádu: Dieťa
Rozdiel medzi štruktúrou a funkciou
Kapitola 5 stavy ega
Behaviorálna diagnostika
SOCIÁLNA diagnóza
Historická diagnóza
Fenomenologická diagnostika
Diagnostika stavov ega v praxi
Výkonný a skutočný
Kapitola 6
Kontaminácia
Výnimka
ČASŤ III. KOMUNIKÁCIA: TRANSAKCIE, ŤAHY A ČASOVÉ ŠTRUKTUROVANIE
Kapitola 7 Transakcie
Paralelné (doplnkové) transakcie
Prekrížené transakcie
Skryté transakcie
Transakcie a neverbálne faktory
Voľba
Kapitola 8
Túžba po stimule
Typy úderov
Hladkanie a posilňovanie správania
Dávanie a prijímanie úderov
Ukladanie ťahov
Profil zdvihu
Samohladenie
Existujú „dobré“ alebo „zlé“ ťahy?
Kapitola 9
STAROSTLIVOSŤ
RITUÁLY
Zábava
ČINNOSŤ
Hry
INTIMACIA
ČASŤ IV. PÍSANIE SCENÁRA NÁŠHO ŽIVOTA
Kapitola 10
Príroda a DEFINÍCIA životný scenár
Pôvod scenára
Kapitola 11
Scenár víťaz, porazený a nie víťaz
Scenár počas dospelý život
Prečo je pochopenie scenára nevyhnutné
Kapitola 12
Životné polohy u dospelých: OK Corral
Zmena osobnosti a OK Corral
Kapitola 13
Skriptové správy a VNÍMANIE dieťaťa (dojčaťa)
Typy skriptových správ
matica scenárov
Kapitola 14
dvanásť objednávok
Episkript
Vzťah medzi rozhodnutiami a príkazmi
Antiskript
Kapitola 15
Šesť scenárových procesov
Kombinácia tém scenára
Pôvod procesu skriptovania
Prelomenie vzorov procesu skriptovania
Kapitola 16. Ovládače a miniscript
Spôsoby, ako zistiť správanie vodiča
Hlavný vodič
Ovládače a TYPY procesov scenárov
Vodiči a životná pozícia
Päť povolení
Pôvod ovládačov
miniskript
Štyri mýty
ČASŤ V. REALITA A NÁŠ SCENÁR: PASIVITA
Kapitola 17
Povaha a definícia zanedbania
Preháňanie
Štyri druhy pasívne správanie
Nevedomosť a stavy ega
Ignorovať detekciu
Kapitola 18
Ignorované oblasti
Ignorovať typy
Úrovne (metódy) ignorovania
Ignorovať maticový DIAGRAM
Použitie Ignorovať maticu
Kapitola 19
Vnímanie sveta (referenčný rámec)
Svetonázor a ego stavy
Vnímanie a scenár
Povaha a funkcia skreslenia
Transakcie v prípade skreslenia
Kapitola 20
Zdravá a nezdravá symbióza
Symbióza a scenár
Výzva k symbióze
Symbióza druhého rádu
ČASŤ VI. ZDÔVODŇUJÚCE NAŠE PRESVEDČENIE O Scripture:
RAKETA A HRY
Kapitola 21
Definovanie Racketeeringu a Racketeeringových pocitov
Raketa a scenár
Raketové pocity a autentické pocity
Raketové pocity, autentické pocity a riešenie problémov
Raketa ako proces
Známky
Kapitola 22
Presvedčenia a pocity v scenári
Raketové prejavy
Posilnenie spomienok
Opustenie raketového systému
Kapitola 23
Príklady hier
tričká
Rôzne stupne herná intenzita
Formula I
dramatický trojuholník
Analýza transakčných hier
Plán hry
Definícia hry
Kapitola 24
Hry, známky a návratnosť skriptov
Posilnenie presvedčení o skripte
Hry, symbióza a svetonázor
Hry a údery
Šesť výhod hier E. Berna
Pozitívna návratnosť v hrách
Kapitola 25
Treba hry pomenovať?
Niektorí slávne hry
Možnosť výberu
Ako sa vyhnúť negatívnej odplate
Výmena herných úderov
ČASŤ VII. ZMENA: TA PRAX
Kapitola 26
Štyri Steinerove podmienky
Prečo sú potrebné zmluvy?
Ako napísať účinnú zmluvu
Kapitola 27
autonómia
Sloboda od scenára
Riešenie problémov
Rôzne prístupy k problému hojenia
Kapitola 28
sebaterapia
Prečo je potrebná terapia?
Charakterové rysy TA terapia
Tri školy TA
Kapitola 29
Rozdiely medzi využívaním TA vo vzdelávaní, organizáciách a klinikách
Aplikácia v organizáciách
TA vo vzdelávaní
Kapitola 30
Eric Berne a pôvod TA
skoré roky
Roky distribúcie
Medzinárodná konsolidácia
SLOVNÍČEK POJMOV

Charakteristika "modernej transakčnej analýzy"

Formát: djvu. Veľkosť: 3 Mb. Stran: 335. Vydavateľstvo: Sociálno-psychologické centrum. Rok vydania: 1996. Kniha

Stiahnite si knihu

Stiahnutím súboru súhlasíte s nasledujúcimi pravidlami:
Všetky informácie zverejnené na stránke sú zhromažďované z verejne dostupných verejných zdrojov na internete a sú určené len na informačné účely. Všetky informácie, ktoré stránka obsahuje, nemožno použiť na iný účel ako na zoznámenie.
Tento projekt je nekomerčný a autori nenesú žiadnu zodpovednosť.
Po skontrolovaní súboru musí byť vymazaný z vášho počítača - inak sú všetky dôsledky úplne vo vašej zodpovednosti a na vašom uvážení.
Ak ste autorom alebo vlastníkom autorských práv diel, o ktorých sú informácie zverejnené na stránke - môžete pridať, zmeniť alebo odstrániť informácie o svojom diele kontaktovaním administrácie stránky - ramir&ua.fm.
Administrácia stránky pripomína, že nevyrábame elektronické verzie diel, neukladáme ani nedistribuujeme súbory – iba UMIESŇUJEME INFORMÁCIE o zdrojoch dostupných v sieti na kontrolu.
Upozorňujeme, že sťahovanie začne na novej karte a potom sa vráti späť. Ak sa vám nedarí stiahnuť súbor, skontrolujte nastavenia. Bohužiaľ, toto je implementácia sťahovania na našom zdroji, aby sa predišlo zbytočným problémom.

Ian Stuart, Van Joines

"MODERNÁ TRANSAKČNÁ ANALÝZA"

PÍSANIE SCENÁRA NÁŠHO ŽIVOTA

scenárový proces

Zatiaľ sme v časti IV knihy rozoberali obsah životného scenára a v tejto a nasledujúcej kapitole sa pozrieme na scenáristický proces, ako ho žijeme v čase.

Analýza životného scenára odhalila jeden zaujímavý fakt, a to ten, že sa zdá, že existuje iba šesť základných vzorcov procesu scenára. Či už som Číňan, Afričan alebo Američan, svoje písmo budem žiť podľa jedného alebo viacerých z týchto šiestich vzorov, ktoré platia aj pre akýkoľvek vek, pohlavie, vzdelanie alebo výchovu. Berne po prvýkrát vyvinulo šesť typov implementácie scenárov. Potom niekoľko teoretikov TA, najmä Taibi Kaler, vykonalo v jej klasifikácii niekoľko zmien.

Šesť scenárových procesov. Existuje šesť známych vzorov procesov scenárov: Zatiaľ nie; Po; Nikdy; Vždy; Takmer; Otvorený koniec. Každý z týchto vzorov má svoju vlastnú tému, ktorá ho popisuje špecifickým spôsobomžijúci osobou jeho scenára. Berne ilustroval každú tému starogréckym mýtom.

Scenár „ešte nie“. Ak žijem svoj scenár podľa tohto vzoru, slogan môjho života znie: „Nemôžem byť šťastný, kým neskončím s prácou.“ Existuje mnoho variácií tohto scenára, ale každý obsahuje myšlienku, že niečo dobré sa nestane, kým sa neskončí niečo menej dobré. Napríklad: „Musím plne porozumieť sebe, než sa môžem zmeniť“; "Život začína po štyridsiatke"; „Keď pôjdem do dôchodku, môžem cestovať“; "V inom živote budem odmenený podľa zásluh."

Rovnako ako všetky témy, aj vzor ešte nie je zažitý na krátke aj dlhé obdobia. Napríklad Jonathan hovorí:

"Keď deti vyrastú a odídu z domu, budem mať čas odpočívať a robiť, čo chcem." Zatiaľ čo čaká na realizáciu svojho „Ešte nie“, žije deň čo deň na krátke časové úseky podľa rovnakého vzoru. Môže povedať manželke: "Prídem si s tebou vypiť, počkaj, kým umyjem riad." Vzor „ešte nie“ sa dokonca prejavuje aj v Jonathanovej štruktúre fráz, v ktorej často používa úvodné vety. Napríklad: "Povedal som manželke - maj na pamäti, to isté som povedal len včera svojej dcére - musíme niečo urobiť s domom." Preruší sa, aby pridal ďalšiu myšlienku, ktorá mu prišla na myseľ. Takýmto stavaním viet Jonathan znovu potvrdzuje svoje dodržiavanie vzorca „Ešte nie“: „Skôr než si oddýchnem, musím mať čas urobiť všetko.“

AT starogrécka mytológia Herkules mal scenár k "Ešte nie."

Aby sa stal polobohom, musel splniť celý riadokťažké úlohy, jednou z nich bolo vyčistiť Augejské stajne od hnoja.

Scenár po. Vzor "Po" predstavuje odvrátenú stranu procesu v scenári "Do". Osoba, ktorá vykoná scenár „Po“ sa riadi heslami: „Dnes si môžem užiť, ale zajtra za to budem musieť zaplatiť“; "Skvelá párty! Ale zajtra ma bude bolieť hlava“; „Po svadbe (svadbe) pozostáva život iba zo záväzkov“; "Deň sa pre mňa začína skoro, ale večer som unavený." Osoba podľa scenára „Po“ často použije štruktúru viet z prvého a tretieho príkladu.

Scenár „Po“ možno ilustrovať na mýte o Damoklovi, gréckom kráľovi, ktorý po celý čas hodoval s mečom zaveseným nad hlavou pri konskom vlásku. Jedného dňa vzhliadol, uvidel meč a odvtedy nenašiel pokoj a žil v neustálom strachu, že by meč mohol spadnúť. Rovnako ako Damokles, aj človek so scenárom After verí, že sa dnes dokáže zabaviť, no zajtra príde odplata.

Scenár nikdy. Témou tohto scenára je: "Nikdy nedostanem to, čo najviac chcem."

Napríklad Andrew tvrdí, že by chcel mať blízky vzťah s nejakou ženou, no nikdy nešiel na miesto, kde by sa mohol stretnúť s neznámymi ženami. Často premýšľal o tom, že pôjde na vysokú školu, no zatiaľ s tým nič neurobil.

Andrewov scenár „Nikdy“ je ako Tantalus, ktorý je predurčený byť navždy smädný a hladný. Keď stojí v bazéne, na okraji ktorého je riad a džbán s vodou, nemôže na ne dosiahnuť.

Tantalos si neuvedomuje, že potrebuje len ustúpiť. Človek, ktorý má scenár „Nikdy“, tiež nerozumie: ak chcete dosiahnuť svoj cieľ, musíte urobiť prvý krok k cieľu. Nikdy to však nerobí.

Pre tento typ scenára sa nenašiel žiadny charakteristický vzor vety. Ľudia so scenárom „Nikdy“ sa však často deň čo deň opakujú a hovoria o svojich ťažkostiach.

Scenár Vždy. Človek so scenárom "Vždy" sa pýta: "Prečo sa mi to vždy stáva?" Tento scenár zodpovedá starogréckemu mýtu o Arachne, zručnej vyšívačke. Bláznivo sa pohádala s bohyňou Minervou a vyzvala ju na súťaž vo vyšívaní. Nahnevaná bohyňa ju premenila na pavúka odsúdeného na to, aby si svoju sieť utkal navždy.

Povedzme, že Martha postupuje podľa vzoru „Vždy“. Vydala sa trikrát a dvakrát sa rozviedla. Prvýkrát sa vydala za tichého, pokojného a nie veľmi spoločenský človek, ktorého opustila po tom, čo svojim priateľom povedala, že chce žiť s energickejším mužom. Čoskoro však na prekvapenie svojich priateľov oznámila zásnuby s iným mužom, presnou kópiou jej prvého manžela. Ich manželstvo tiež netrvalo dlho. Tretí manžel Marty je tichý, pokojný človek a už sa naňho začína sťažovať aj svojim priateľom. Ľudia so vzorom „Vždy“ môžu tento scenár rozohrať ako Martha, pričom jeden nevyhovujúci vzťah, prácu, bydlisko vymenia za podobné.

Jedným zo scenárov je udržať si počiatočnú neuspokojivú pozíciu namiesto dosiahnutia lepšej. Človek so scenárom „Vždy“ by mohol povedať: „S týmto terapeutom sa mi nedarí, ale myslím, že budeme fungovať a dúfam, že sa niečo podarí.“ Marta často používa jeden vzor vety, ktorý je typický pre scenár „Vždy“. Začne hovoriť o jednej veci, potom preruší frázu a hovorí o inej, a tak jej myšlienka donekonečna preskakuje z jednej témy na druhú:

"Prišiel som k tebe, aby som ... ach áno, na ceste k tebe som stretol priateľa, ktorý ... - áno, mimochodom, mám pri sebe nejaké peniaze a ... ".

Scenár "Takmer". Sizyfos rozhneval gréckych bohov. Navždy bol odsúdený odvaliť obrovský kameň do hory. Keď sa takmer dostal na vrchol hory, kameň sa mu vyšmykol z rúk a zvalil sa späť na nohu. Rovnako ako Sizyfos, osoba so scenárom „Takmer“ hovorí: „Tentoraz som to takmer dostal.“

Fred si požičiava knihu od svojho priateľa. Dáva to späť, hovorí; Ďakujem za knihu. Prečítal som to všetko okrem posledná kapitola". Keď Fred umýva auto, robí to takmer do konca, pričom kolesá necháva špinavé. Tým, že Fred dlho žil podľa svojho scenára, takmer dostal povýšenie. Hoci sa priblížil k náčelníckej stoličke, nestal sa ňou. Zakaždým, keď sa naskytne príležitosť posadiť sa na miesto šéfa, Fred sa počas rozhovoru neukáže.

Berne nazval tento typ scenára „Znova a znova“. Nasledujúci autori však zistili, že všetky vzory sú znovu a znovu prežívané, a tak sa vžil názov „Takmer“.

Taibi Keiler predložil myšlienku, že existujú dva typy „takmer“ vzoru. Nami popísaný vzor nazýva "Takmer - 1 typ". „Takmer typ 2“ je typický pre ľudí, ktorí dosiahnu vrchol hory, no namiesto toho, aby opustili kameň a oddýchli si, takíto ľudia si nevšimnú, že sú na vrchole. Okamžite hľadajú ďalšie vysoká hora a okamžite na ňu začnú tlačiť svoj kameň. Toto sa opakuje donekonečna.

Osoba so vzorom Takmer typ 2 dosiahne významný úspech. Janet sa napríklad v škole darilo a išla rovno na vysokú školu. Ešte pred úspešným ukončením vysokej školy sa už rozhodla pokračovať v štúdiu na vysokej škole. Teraz tvrdo pracuje, aby sa stala členkou jednej vedeckej spoločnosti. Napriek závisti svojich kolegov Janet vôbec neverí, že niečo dosiahla. Po tom, čo sa stala členkou spoločnosti, povie svojim priateľom o svojom zámere stať sa profesorkou. To si bude vyžadovať ešte viac práce, takže Janet nemá čas komunikovať s priateľmi.

Existuje niekoľko typov viet, ktoré naznačujú, že patria do scenára „Takmer“. Osoba môže začať vetu, potom prejsť na inú tému rozhovoru a ukončiť ju, napríklad: „Dnes by som vám chcel povedať o... mimochodom, mám nejaký materiál, ktorý vám chcem teraz distribuovať ."

Navyše, človek so scenárom „Takmer“ môže urobiť niekoľko pozitívnych vyhlásení, po ktorých bude nasledovať jedno negatívne vyhlásenie, ako napríklad „Stromy sú na jeseň krásne, však?

A slnko je také jasné. Vzduch je však studený.

Open Ended Script (Open Script). Tento vzor sa podobá scenárom Do a Po v tom, že má deliaci bod, po ktorom sa všetko zmení. Pre človeka s otvoreným scenárom sa čas po tomto momente javí ako prázdnota, akoby jej súčasť divadelný scenár bol stratený.

Alfred po 40 rokoch služby nedávno odišiel do dôchodku. Čas trávi doma medzi svojimi oceneniami a mramorovými hodinkami, pričom si chce poriadne oddýchnuť. Ale namiesto toho, aby si užíval odpočinok, z nejakého dôvodu sa cíti nepokojný. čo by mal robiť?

Ako vyplniť čas? Anna sa lúči s najmladším zo štyroch detí, keď on, keď sa stal dospelým, odchádza z domu, zatiaľ čo ona si s úľavou vydýchne. Po dlhých rokoch nebude potrebné starať sa o domácnosť a starať sa o deti! Anna sa však po niekoľkých dňoch cíti stratená. Bez domácich prác spojených s deťmi sa cíti zmätená a nevie, ako ďalej.

Otvorený skript môže žiť krátko alebo dlho. Niektorí ľudia si vo všeobecnosti stanovujú len krátkodobé taktické ciele. Preto, keď ich dosiahli, ponáhľajú sa, nevedia, čo majú robiť, kým sa neobjaví ďalší cieľ.

Potom si opäť dávajú taktickú úlohu niečo dosiahnuť a celý proces sa opakuje odznova. Mottom otvoreného scenára je: „Po dosiahnutí ďalšieho cieľa neviem, čo ďalej.“

Tento vzor pripomína mýtus o Filemonovi a Baukisovi, staršom manželskom páre, ktorý si získal priazeň bohov tým, že im poskytol prístrešie ako unaveným cestujúcim vo svojom dome, zatiaľ čo iní im prístrešie odopierali. Ako odmenu za ich láskavosť im bohovia predĺžili život tým, že ich zmenili na stromy rastúce vedľa seba s prepletajúcimi sa vetvami.

Kombinácia motívov scén. Každá osoba prejavuje všetkých šesť vzorcov skriptovacieho procesu, ale pre mnohých z nás je jeden z nich dominantný. Jonathan v podstate vytvoril scenár 'Ešte nie', Martha žije scenár 'Vždy' a tak ďalej.

Niektorí vo svojom správaní spájajú dva vzorce. Zvyčajne je jeden z nich hlavný, druhý je podriadený. Napríklad ľudia so scenárom „Takmer typ 2“ môžu vykazovať vzor „Ešte nie“, čo platí v príklade Janet. Jej motto je:

„Nedokážem si oddýchnuť, kým nedosiahnem vrchol. Nikdy to však nedosiahnem, pretože vždy je niekde ďalší vrchol. Preto si nikdy nemôžem oddýchnuť." Osoba, ktorá kombinuje scenáre „Ešte nie“ a „Nikdy“, sa riadi vierou: „Nemôžem sa baviť, kým nedokončím svoju prácu. Ale nikdy to nedokončím, takže sa nikdy nebudem môcť baviť.“ Ďalšími bežnými kombináciami sú scenáre Po a Takmer typ 1, ako aj Vždy a Nikdy. Skúste si sami vypracovať typické mottá pre tieto kombinácie.

Pôvod procesu skriptovania. Prečo je v procese skriptovania iba šesť tém? Prečo sú použiteľné pre každého? Nikto nemôže dať presné odpovede na tieto otázky. Hľadanie riešení týchto problémov je sľubnou oblasťou výskumu v TA. Vo všeobecnosti máme predstavu o tom, ako sa proces skriptovania prenáša z rodičov na deti. Zdá sa, že ide o súčasť kontraskriptu, ktorý sa prenáša najmä kopírovaním rodičov.

Prelomenie vzorcov procesu scenára. Ak ste neboli spokojní s procesom skriptovania, môžete sa z toho dostať. V TA sa tento cieľ dosahuje najjednoduchšie. Je potrebné začať tým, že identifikujete svoje vzory skriptov, uvedomíte si ich a potom ovládaním Dospelého nad svojím správaním tieto vzorce zničte.

Ak je vaším hlavným vzorom scenár „Ešte nie“, rozoberte ho s radosťou a pôžitkom pred dokončením práce. Pre človeka so scenárom „Po“ je východiskom zo scenáristického procesu žiť a užívať si dnešok, keď sa predtým rozhodol, že si bude užívať aj zajtrajšok. Ak ste napríklad na párty, pite do sýtosti, no nie priveľa, aby vás na druhý deň nebolela hlava. Ak chcete porušiť vzor Nikdy, rozhodnite sa, čo naozaj chcete. Urobte si zoznam piatich vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste splnili svoju túžbu, a potom urobte jednu z týchto vecí každý deň. Ak žijete v téme „Vždy“, uvedomte si, že nemusíte stále opakovať tie isté chyby. Ak chcete, môžete dať výpoveď v práci, ktorá vás neuspokojuje, zmeniť zlý vzťah alebo nájsť si nové bývanie. Zo vzoru Takmer typ 1 sa môžete dostať tak, že sa uistíte, že veci dokončíte. Ak upratujete izbu, nenechávajte ju upratanú, ak čítate knihu, prečítajte si všetky kapitoly.

Ak chcete prelomiť vzor „takmer typu 2“, urobte niečo príjemné a užite si čokoľvek úspech. Urobte si zoznam svojich cieľov a odškrtnite si ich, keď ich dosiahnete. Neusilujte sa o ďalší cieľ bez toho, aby ste dosiahli ten predchádzajúci.

Ak si myslíte, že ste dostali scenár s otvoreným koncom, uvedomte si, že vaši rodičia vám nevedomky dali darček. Keďže sa posledné stránky vášho pôvodného skriptu stratili, môžete napísať požadovaný koniec.

Zakaždým, keď konáte proti svojmu vzoru scenára, uvoľníte ho pre budúcnosť, čo vám neskôr uľahčí dostať sa zo starého motívu scenára.

Vzor vášho skriptovacieho procesu. Pozrite si vyššie uvedené popisy rôznych typov procesov scenárov. Vyberte si vzor alebo vzory, ktoré vám najviac vyhovujú. Budete sa cítiť pohodlne, ak budete konať podľa tohto vzoru alebo vzorov? Ak nie, vytvorte päť spôsobov správania, ktoré sú v rozpore s vaším procesom skriptovania. Okamžite začnite s ich implementáciou, urobte jeden bod denne.

Pracujte dovtedy, kým nebudete spokojní so zmenami, ktoré sa udiali.

Ian Stewart, Van Joines "Moderný transakčná analýza». spoločensky - psychologické centrum. Petrohrad 1996

V modernej TA sú tri školy, z ktorých každá má svoju vlastnú teoretický model a súbor terapeutických techník.

Klasická škola sa najviac pridržiava prístupu, ktorý vyvinul E. Berne a jeho kolegovia. Používa sa veľký rozsah analytické modely s cieľom zvýšiť porozumenie dospelého a zároveň vzbudiť záujem dieťaťa. Prvým krokom človeka je rozvíjať svoju schopnosť porozumieť tomu, ako si vytvára problémy. Tu Osobitná pozornosť sa ako hlavná metóda dáva skupinovému psychoterapeutickému vplyvu. V interakcii sa odohráva situácia nevyriešená v detstve a úlohou psychoterapeuta je, že prispieva k rozvoju skupinového procesu a následne zavádza techniky, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s ich problémami.

Z uhlu pohľadu klasickej školy, jeden z dôležité úlohy pre psychoterapeuta - dať osobnosti nové rodičovské posolstvá. Pat Crossman navrhol „tri pi“ (tri anglické slová): dovolenie, ochrana a sila (moc), ktorých realizáciu musí terapeut poskytnúť, aby dosiahol efektívny výsledok.

Škola opätovného rozhodovania. Bob a Mary Gouldingovci prišli s novou terapeutickou metódou, ktorá spája teóriu TA a techniku ​​Gestalt terapie vyvinutú Frederickom (Fritzom) Perlsom. Skoré rozhodnutia, urobené viac pocitom ako myslením, sa dajú zmeniť. Dá sa to dosiahnuť pomocou fantázie a práce snov alebo pomocou ranej scenáristickej práce, v ktorej si človek pamätá a znovu prežíva traumatické udalosti a potom zmení svoj názor na nový. Tu sa kladie dôraz na osobnú zodpovednosť, pričom terapeut vystupuje ako pozorovateľ, skupina ako svedkovia a dáva pozitívne ťahy, ktoré zlepšujú proces zmeny. Vyjadrenie pocitov je najdôležitejšie spolu s pochopením toho, čo sa deje.

Škola katexízy. Aron a Jackie Schiffovci vytvorili centrum pre liečbu duševného zdravia pomocou metódy, ktorú nazvali rodičovská prevýchova alebo prevýchova. Jeho podstata spočíva v tom, že šialenstvo je výsledkom deštruktívnych a nekonzistentných posolstiev Rodiča. Terapeut vystupuje ako pozitívny a dôsledný rodič, ktorý dáva šancu potlačiť ego stav „šialeného rodiča“ a zmeniť svoju výchovu. V terapii s zdravých ľudí osobitná pozornosť sa venuje práci s deformáciami a iteráciami. Skupina by mala byť reaktívnym (reagujúcim) prostredím, ktoré na seba živo reaguje. „Opatrná konfrontácia“ je vyjadrená v boji za aktívne riešenie problémov, nie za prenasledovanie, a zahŕňa priamu požiadavku na základe pozície (ja +, ty +).

Účel zmeny v CK

Jedným z aspektov veľkej pozornosti E. Berna bol problém liečenia, ktorý spája s pojmom autonómia (nezávislosť) – správanie, myšlienky a pocity, ktoré sú reakciou na realitu „tu a teraz“, a nie k scenárovým presvedčeniam. autonómia neznamená trvalé umiestnenie v zložke Dospelý je výber stavu odpovede ega voľný. Vyznačuje sa uvoľnením alebo obnovením troch ľudské vlastnosti: uvedomelosť, spontánnosť a intimita.

Povedomie je schopnosť vnímať zmyslové dojmy rovnakým spôsobom ako novonarodené dieťa. Uvedomelý človek nevysvetľuje a nefiltruje vnemy o svete podľa definícií svojho Rodiča, čím nahrádza holistické vnímanie reality fragmentovaným, aby potešil svoj názor.

Ako rastieme, väčšina z nás sa systematicky učí, ako umlčať svoje vedomie. Učíme sa utilitárnemu prístupu k rôznym veciam, scenáristickej reprezentácii nás samých a sveta zafixovanej vo verbálnych definíciách. Tu sa prejavuje tendencia k sebaposilňovaniu a stabilizácii. Vytvára sa tak akýsi kontrolný bod pre interpretáciu novo prichádzajúcich údajov. Selektivita prístupu k uvedomeniu vyzerá takto: konzistentné informácie sú povolené a štruktúrované vedomím, zatiaľ čo protichodné a znepokojujúce informácie sú potlačené, ignorované ako neexistujúce. V súlade s tým nariadenie komunikatívne správaniečloveka: snaží sa podieľať sa na situáciách, v ktorých sa posilňuje jeho sebapoňatie a vyhýba sa alebo ignoruje momenty, ktoré môžu bolestne narušiť alebo otriasť vytvorenou stabilitou.

Spontánnosť- schopnosť vybrať si zo všetkého, nielen zo scenára, rozmanitosť a rozsah pocitov, myšlienok a správania. Takýto človek reaguje priamo a otvorene, bez toho, aby skresľoval prichádzajúci obraz sveta, aby potešil Definície rodičov. Spontánnosť znamená, že človek môže slobodne reagovať z akéhokoľvek stavu ega. Zároveň sa môže správať ako Dospelý, využívajúc Dospelý ego-stav; alebo, ak chcete, vstúpte do svojho Dieťaťa a vzkrieste ich v sebe Tvorivé schopnosti, tú intuíciu a intenzitu pocitov, ktoré mal v detstve. Je tiež schopný reagovať zo strany rodiča, čím preberá stereotypy, ktoré sa naučil od iných. A bez ohľadu na to spontánny človek budú mať možnosť slobodne si vybrať, ako na ne reagovať konkrétnu situáciu nedodržiavanie zastaraných pravidiel pre rodičov.

Intimita je otvorený výraz autentické (= skutočné) pocity a túžby medzi ľuďmi, s vylúčením možnosti vydierania (= súbor napísaných správaní používaných mimo nášho povedomia ako prostriedok manipulácie s prostredím) alebo hier. V intimite sa človek mení na Slobodné dieťa, pričom sa predtým ubezpečil, že jeho konanie je bezpečné v dôsledku uzavretia zmluvy s dospelým a vykonania potrebnej ochrany rodičom.

Byrne spája liečbu s úplným prerušením scenára a vývojom novej cesty vývoja. Keďže človek nie je v stave pasivity, je zaneprázdnený riešením problémov, adekvátne vníma realitu a reaguje na ňu bez toho, aby ju ignoroval alebo skresľoval. Navyše, takáto liečba môže byť behaviorálna, afektívna, kognitívna alebo kombinácia týchto troch faktorov. Inými slovami, zo scenára sa môžete dostať tak, že zmeníte svoje správanie, pocity alebo myšlienky.

Viacerí autori navrhujú somatický prístup, pri ktorom človek, ktorý sa chce vymaniť zo scenára, musí zmeniť telesné vnemy. Môže napríklad odstrániť trvalú svalové napätie alebo sa akéhokoľvek zbaviť psychosomatické poruchy. Na to, aby bola terapia prospešná, nemusíte byť slabí a chorí. sebestačný a celého človeka podstupuje terapiu, aby zo života vyťažil viac tým, že sa zlepší. hlavný cieľ TA terapia je zameraná na uzdravenie jednotlivca. Pochopenie a uvedomenie si problémov je nástroj a samotné liečenie pozostáva z rozhodnutia o zmene a potom aktívny proces na jeho realizáciu.

Vzťahy v terapii TA sú založené na predpoklade, že všetci ľudia sú otvorene komunikatívni (OC), pričom s pacientom a terapeutom sa zaobchádza ako s rovnocennými a na rovnakej úrovni. Použitý princíp otvorená komunikácia znamená hovoriť s jednoduchý jazyk použitím obyčajné slová. Okrem toho sa pacientovi odporúča čítať knihy o TA a vziať úvodný kurz. Ak si psychoterapeut robí poznámky v priebehu práce, potom sú vždy prístupné pacientovi. Vďaka všetkým týmto prístupom si tento dobre uvedomuje všetko, čo sa deje, a aktívne sa vedome podieľa na procese terapie.

Za začiatok práce treba považovať uvedomenie si vlastnej nedokonalosti na pozadí potreby zmeny: „To je ono, nechcem takto ďalej žiť! Keď sa človek dokáže pozrieť do očí svojim zlyhaniam, problémom a zamyslieť sa a potom začať hľadať pomoc zvonku (na rozdiel od ničenia vnútorných tendencií), potom stojí za to ho zoznámiť s tromi typmi „úspechu“ tzv. že si môže určiť svoju vlastnú polohu. A treba zvážiť následnú premenu na Víťaza (Ja +, Ty +). konečný výsledok terapiu.

Transakčná analýza naraz získala obraz populárna psychológia vďaka ašpirácii jej zakladateľa Erica Bernea, že teoreticky v TA by mal sám klient dobre rozumieť základom tohto terapeutického prístupu. Moderné transakčná analýza, ako ju predstavili Ian Stuart a Vann Joynes vo svojej spoločnej knihe Modern Transactional Analysis, sa líši od chápania TA jej zakladateľom. Stuart a Joines dokázali vo svojej knihe dôsledne prezentovať informácie o tom, aké prístupy a metódy v súčasnosti existujú v TA, takže v r. tento moment kniha sa používa ako učebná pomôcka TA. Podľa autorov môžete transakčnú analýzu pomocou knihy študovať v skupine aj individuálne, ale pre úplný rozvoj TA by ste si mali zvoliť skupinová metóda výcviku a na vykonávanie psychoterapie je potrebné absolvovať takzvané kurzy 101 a 202. V súčasnosti existuje Medzinárodná asociácia Transakčná analýza a Európska asociácia TA, v rámci ktorej môže byť špecialista vyškolený a certifikovaný ako terapeut transakčnej analýzy. Moderná transakčná analýza môže byť teraz použitá ako učebná pomôcka TA. Stuart a Joynes poskytujú veľa cvičení na preskúmanie tejto metódy psychoterapie vo vlastnej skúsenosti.

Tri školy TA

Za zmienku stojí vznik dvoch vetiev v terapii TA. Prvou je New Solution Therapy, ktorú založila rodina Goulding. Hlavným rozdielom od klasickej školy v „terapii novým riešením“, ktorú vytvorili Gouldingovci, je postoj k osobitostiam akceptovania rodičovských introjektov alebo receptov. Berne pri tejto príležitosti napísal, že sú dieťaťu „šité“ otcovskými postavami bez akýchkoľvek rozhodnutí od Dieťaťa, kým Gouldingovci verili, že človek sa rozhoduje sám a je schopný ich neskôr zmeniť.

Po druhé, je to škola Cathexis alebo škola pasivity, ktorej zakladateľmi bola rodina Shif. Vznikla ako výsledok práce s hebefrenickou formou schizofrénie a metóda práce sa nazývala Reparenting (znovuzrodenie). Zmyslom terapie bolo pracovať na prevýchove ľudí so schizofréniou. Terapeuti budovali svoju prácu tak, aby potlačili negatívnu časť deštruktívneho stavu Rodiča a vytvorili nový stav.

Kľúčovým konceptom v transakčnej analýze je vždy koncept stavov ega.

Ian Stuart je presvedčený, že na pochopenie podstaty transakčnej analýzy je dnes potrebné študovať teóriu stavov ega, ktorá sa stala základom TA. Eric Berne bol jedným zo študentov Sigmunda Freuda a jeho koncepcia sa často porovnáva s koncepciou mentálnych štruktúr klasickej psychoanalýzy. Superego je prirovnávané k Rodičovi, Id je Dieťa a ego je vnímané ako analogické k stavu ega Dospelého. Rozdiel je však vyjadrený v niekoľkých kľúčových aspektoch: napríklad v tom, že ak Freud hovoril o nejakých abstraktných štruktúrach, tak Berne hovoril o konkrétnych vzorcoch správania. Ak vezmeme do úvahy stav Re (Dieťaťa), potom môžeme vidieť reakcie človeka podobné jeho správaniu z detstva, s tými vzormi správania alebo emočnými reakciami, ktoré prejavoval v detstve. Tieto vzorce správania boli uložené v jeho pamäti a teraz, keď sa človek dostane do tohto stavu, aj v jeho mentálne procesy zmenu, aby začal používať reakcie, na ktoré bol zvyknutý v detstve.

Teória stavu ega ako súčasť populárnej psychológie

Od vydania najpopulárnejšej knihy E. Berna transakčná analýza nadobudla v očiach verejnosti status populárnej psychológie, dôvodom bola túžba autora transakčnej analýzy sprístupniť ju každému. Preto tá zjednodušená terminológia. Od založenia konceptu sa však transakčná analýza komercializovala a stala sa jedným z odvetví popularizovanej psychológie. E. Bern čiastočne dosiahol svoj cieľ, no na druhej strane v transakčnej analýze mnohí začali venovať pozornosť iba jednoduchým komponentom modelu, pričom nevenovali náležitý záujem ostatným prvkom konceptu, ktoré majú oveľa viac. hlboký základ. Populárnym sa stal zjednodušený model stavov ega, kde sa verilo, že Ego-Dieťa znamená byť v emocionálnych stavoch, Ego-Dospelý znamená myslieť, Ego-Rodič znamená hodnotiť. Ian Stuart vo svojej knihe Moderná transakčná analýza vyjadruje kritický postoj k súčasnej situácii, keďže takýto prístup devalvuje transakčnú analýzu v očiach iných terapeutických škôl.

Eric Berne identifikoval v štrukturálnej analýze tri stavy, ale pre lepšie pochopenie je potrebné zvážiť funkčnú analýzu, ktorá zahŕňa päť stavov. Keďže štúdium štrukturálneho stavu nám pomáha dozvedieť sa len o obsahu a funkčná analýza sa používa na zistenie, pochopiť, ako sa stavy používajú.

Funkčná analýza a jej zložky:

• Ovládajúci rodič
• Vyživujúci (starostlivý) rodič
• Dospelý
• Vzpurné dieťa
• Adaptívne dieťa
• Voľné dieťa

Každý človek mal v detstve situácie, keď ste sa napríklad správali tak, ako to od vás dospelí očakávajú, prirodzene ste sa držali späť emocionálne reakcie. Ty si napríklad ako dieťa nemal rád susedovho syna, ale rodičia od teba vyžadovali slušnosť a ty si bol nútený vyhovieť, tomu sa hovorí adaptívne dieťa. Alebo, keď sa rodičia odvrátili, mohli ste napriek zákazom rodičov kopnúť do spiacej mačky a toto správanie sa nazývalo vzpurné dieťa, ale v modernej transakčnej analýze tento stav ega nie je taký bežný, a preto sa mnohí autori odvolávajú na to ako adaptívne dieťa. Taktiež všetky zdroje uvádzajú Slobodné dieťa, to je stav, kedy konáme ako chceme, kedy nedochádza k potláčaniu emócií, ak chceme, plačeme atď.

Navyše, každý z jej štátov má svoj negatívny a pozitívny formát. Ian Stuart uvádza príklad, keď v dospelosti používame predpisy, ktoré nám dali naši rodičia. V komunikácii používame zdvorilosť, rozhliadame sa okolo seba, keď prechádzame cez cestu – tieto prvky správania možno považovať za pozitívny vplyv ego-stav Dieťaťa, keďže toto všetko robíme automaticky, bez vynaloženia energie. Niekedy však človek pred vystúpením na javisku pociťuje emocionálne ťažkosti, pretože v jeho adaptovanom dieťati je príkaz, že by nemal „trčať“, a teraz zakaždým, keď je nútený vystupovať, je stratený.

Vo všeobecnosti, pri použití označení „negatívny“ alebo „pozitívny“, označujúcich funkčné ego stavy, autori myslia len ich vplyv na moment „tu a teraz“, teda do akej miery je naučený vzorec správania užitočný v Súčasná situácia.

Od prílišného zjednodušenia až po zložitejšie návrhy

Pre pohodlné pochopenie organizácie skúseností u ľudí používa transakčná analýza model štrukturálna analýza druhá objednávka. Ego-stav Rodiča ako skúsenosť získaná od rodičov je v prvom rade rozdelená do štruktúry druhého rádu, teda P-3 B-3 a D-3. Podstatou tohto prístupu je, že keď dostávame pokyny od rodičov, pamätáme si svoje skutočných rodičov a mohli byť aj v rôznych ego-stavoch pri vydávaní pokynov. Ego P-3, teda Rodič v Rodičovi, znamená, že v našej skúsenosti je zaznamenané, ako matka alebo otec vydali predpis, súc sami v egu Rodiča a odovzdávali skúsenosti získané od svojich rodičov. Takto sa formujú a prenášajú aspekty kultúry, takto sa učíme skúsenosti mnohých generácií. Ego-stav B-3 – Dospelý v rodičovstve – to sú mentálne konštrukcie, ktoré naši rodičia používali na opis reality. Mohli sa mýliť, ale v súčasnej situácii išlo o opis reality, založený na doterajších poznatkoch. Rodičovské postavy a ich správanie, nami asimilované do nášho Rodičovského ega, môžu byť aj v stave Dieťaťa (v tento prípad P-3) v interakcii s nami a mohol tiež prenášať časť receptov v tomto ego stave, v tomto prípade boli recepty asimilované neverbálne, berúc do úvahy emocionálne stavy. Ak matka na dieťa „trucovala“, keď od neho chcela niečo dostať, tento model správania bol zaznamenaný v jeho D-3. Alebo napríklad, keď dieťa plakalo a matka bola naňho z nejakých vlastných dôvodov mrzutá, keďže bola sama v stave dieťaťa, potom sa pokyn „neprejavovať emócie“ mohol naučiť na neverbálnej úrovni.

Pokiaľ ide o stav ega dospelého, nie je rozdelený, pretože my, ktorí sme momentálne v stave dospelosti, sme v stave „tu a teraz“ a zameriavame sa na riešenie aktuálnych problémov a zbieranie informácií. Preto ego dospelých zostáva nedeliteľné a v štruktúrnej analýze druhého rádu sa označuje ako B-2.

Rovnako ako v ego-stavoch rodiča, štrukturálna analýza druhého rádu rozdeľuje skúsenosť dieťaťa na tri časti. Ego rodiča v dieťati (R-1) sa v modernej transakčnej analýze často nazýva čarodejníckym rodičom, pretože ako deti už máme určité ego stavy, a kým v rodičovskom stave dieťa často používa magický popis za účelom sebamotivácie. S takýmito magickými interpretáciami informácií získaných od rodičov si deti ukladajú vedomosti. Ego rodiča v dieťati je fantázia o tom, čo sa stane, ak neurobia to, čo hovoria rodičia. Ego Dieťaťa v Dieťati je ako hniezdiaca bábika, keď terapeut pracuje so spomienkami, môže naraziť na šesťročné Dieťa, ktoré upadlo do ega Trojročného Dieťaťa a pod. Ego Dieťaťa v Dieťati sú tie túžby a obavy, ktoré boli prítomné, keď sme boli deťmi, najčastejšie v predverbálnom veku, a preto sa tento stav ega v modernej transakčnej analýze často nazýva somatické dieťa.

V transakčnej analýze sa tiež rozlišuje skutočné ja a výkonné ja. Ľudia môžu byť v emocionálnom stave dieťaťa, no zároveň môžu byť v stave správania dospelého. Keď je moc nad správaním v jednom stave, potom hovoríme o výkonnom ja, ak človek zažíva iný stav ega, potom môžeme hovoriť o skutočnom ja.

Použitie štruktúrnej analýzy druhého rádu má iba analytický význam skúmania spomienok človeka, ale pozorovaním ľudí v ich interakcii s ostatnými môžeme hovoriť len o funkčnom stave ega. Ak sa pozrieme trochu hlbšie a hovoríme o štruktúrach, potom to môžeme zistiť iba podrobnou analýzou spomienok človeka.

Analýza stavov ega

V transakčnej analýze sa používajú štyri metódy na pochopenie a diagnostiku stavov ega vrátane použitia terapeutických zásahov, ale ide najmä o diagnostiku správania. Účelom analýzy správania je sledovať:

• Výraz tváre
• tón hlasu
• Gestá
• držanie tela
• slová

Pomocou pozorovania je možné s väčšou pravdepodobnosťou zistiť stav človeka. Behaviorálna diagnostika sa používa ako prvá a pomáha určiť stav s väčšou presnosťou. Transakčný analytik však môže použiť aj sociálnu diagnostiku. Ak dôjde k interakcii, potom človek, ktorý sleduje, ako sám reaguje, v akom stave je, môže určiť, z akého stavu sa k nemu obrátili. Ak na vaše odvolanie reagovalo Slobodné dieťa, potom sa dá predpokladať, že ste boli vo Vyživujúcom rodičovi a naopak, ak na vaše odvolanie reagovalo zo stavu Dospelého, potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou boli v stave Dospelého .

V prostredí psychoterapeutického sedenia je možné využiť aj historickú diagnózu. Historická diagnóza je štúdium skutočného Aktuálny stav a porovnanie s jeho zážitkom v detstve.

Koncept psychopatológie v transakčnej analýze

Na posúdenie úlohy patológie pri ovplyvňovaní ego-stavu človeka sa v transakčnej analýze používajú dva koncepty: sú to kontaminácia (inklúzia) a vylúčenie.

Bern, po Freudovi, zaviedol pojem katexisa – energia. Veril, že byť v jednom alebo druhom stave ega je zabezpečený touto energiou a že katexia môže voľne prúdiť z jedného stavu do druhého. Čím voľnejšie prúdi katexia, tým je osobnosť flexibilnejšia a tým efektívnejšie sa prispôsobuje meniacim sa udalostiam.

Každý ego-stav človeka má svoj vlastný rámec, ktorý obmedzuje jeho prejavy. Často však nastáva situácia, keď sa hranice stanú menej hustými a jeden stav ega sa prekrýva s druhým. Takéto vrstvenie zabezpečuje aj prelievanie katexis. Táto križovatka stavy ega alebo ich vrstvenie sa v transakčnej analýze nazýva kontaminácia. Existujú tri typy kontaminácie: toto je vrstvenie Rodiča na stav Dospelého, vrstvenie Dieťaťa na stav Dospelého a miešanie týchto dvoch ego stavov naraz, vrstvenie na stav Dospelého. Dospelý - takzvaná dvojitá kontaminácia.

Príkladom rodičovskej kontaminácie môže byť prípad, ktorý uviedol Stewart, keď Meige hovorí: "Musíte robiť to, čo hovoria, a neukazovať ľuďom svoje emócie." Keď sa rodičovské recepty zmiešajú so skutočným stavom ega dospelého (napríklad „Svet je hrozný“, „Nikomu sa nedá veriť“) a zároveň človek verí, že tieto vyhlásenia sú odrazom reality, potom je v kontaminácia.

Ak sa človek nachádza iba v dvoch stavoch ega a tretí je tak stlačený hranicami, že katexia nemôže preniknúť cez hustotu bariér, potom sa to v transakčnej analýze nazýva výnimka.

V súlade s počtom stavov ega môžu existovať iba tri typy vylúčenia. Keď človek nie je schopný byť v stave ega dieťaťa, stáva sa neschopným užívať si život, vypne spomienky z detstva a často pôsobí chladne. V prípade vylúčenia stavu Dospelá osoba je vždy v dialógu rodič – dieťa a nedokáže reálne posúdiť situáciu. Medzi kriminálnymi živlami sa často nachádza aj vylúčenie Rodiča s jeho morálnymi postojmi.

Okrem toho dochádza k vylúčeniu dvoch ego stavov naraz, v tomto prípade je človek vždy v jednom ego stave, vtedy sa tomu hovorí konštantný, vylučujúci.

Ego-stavy v interakcii, analýza transakcií

Eric Berne opísal transakcie ako akúkoľvek interakciu ľudí, vo svojej knihe sa pýta čitateľa, čo ľudia robia po tom, čo povedia „Ahoj“. Akákoľvek interakcia medzi dvoma ľuďmi, ktorá znamená, že jedna osoba si všimne prítomnosť, sa nazýva transakcia. Berne nazval jednotku interakcie transakciou.

V transakčnej analýze sa berú do úvahy tri typy interakcií: sú to pretínajúce sa transakcie, paralelné a skryté transakcie.

V prvom rade je dôležité zvážiť paralelné transakcie. Ak v interakcii osoba vyprodukuje odpoveď zo stavu ega, ktorý bol adresovaný, potom komunikácia pokračuje a môže trvať nekonečná množinačas je prvé pravidlo komunikácie. Toto sa nazýva paralelná transakcia. Napríklad, keď osoba osloví dieťa iného z jeho rodičovského štátu a druhý odpovie transakciou dieťa-rodič, potom v tomto prípade máme do činenia s paralelnou transakciou alebo to, čo Berne nazval doplnkovou transakciou.

Druhým variantom komunikácie je prelínajúca sa transakcia. Ak ste uskutočnili transakciu, ale dostali ste odpoveď z úplne iného stavu ega, potom sa to nazýva cross transakcia, v takom prípade sa komunikácia končí. Toto je jeden z bežné problémy komunikácie. Napríklad ste sa obrátili zo stavu Dospelý do stavu Dospelého partnera, ktorý hovoril, ale on odpovedal z ega rodiča, obrátil sa k egu vášho dieťaťa, potom sa komunikácia preruší.

Skryté interakcie

Existuje aj taký typ interakcie, ako sú skryté transakcie. Eric Berne tvrdil, že na pochopenie podstaty komunikácie je potrebné venovať pozornosť psychologickej, skrytej zložke transakcie a ponúkol sa predstaviť si seba ako Marťana, ktorý zostúpil na zem a nemá ani poňatia o podstate. ľudská komunikácia. Transakcie sa často uskutočňujú na dvoch úrovniach: na sociálnej, otvorenej a psychologickej, skrytej úrovni. Napríklad hlavný stimul môže byť nasmerovaný na otvorenú úroveň zo stavu Dospelý do stavu Dospelý, do psychologickej úrovni transakcia bola iná: Rodič - Dieťa, táto transakcia zostala skrytá, to isté sa pozoruje aj v odpovedi, tento typ sa nazýva dvojitá skrytá transakcia. Stewart uvádza príklad manžela, ktorý sa pýta svojej ženy: "Kde mám košeľu?" - odpovie „Dala som to do skrine“, na prvý pohľad transakcia B-B, ale ak vezmeme do úvahy behaviorálnu diagnózu, uvidíme zmenu emocionálnych stavov u Rodiča aj u Dieťaťa. Okrem toho je zaznamenaný ďalší typ skrytých transakcií - rohové transakcie. Podstata tohto typu interakcie spočíva v tom, že na otvorenej úrovni iniciátor interakcie usmerňuje transakciu z B do B, no na psychologickej úrovni ide o transakciu dospelého a dieťaťa, čím vyprovokuje komunikačného partnera, aby reagoval detské ego. Na určenie skrytých transakcií je potrebné sledovať neverbálne signály človeka, pretože odtiaľ prichádzajú skryté psychologické správy.

Stimulačný hlad alebo túžba po mŕtvici

Claude Steiner opísal mŕtvice vo svojej knihe ako dôležitá forma vzájomná stimulácia, bez ktorej je ľudský život nemožný. Predtým bola transakcia opísaná ako jednotka interakcie a v dôsledku tejto interakcie ľudia dostávajú údery.

Štúdie ukázali, že ľudia majú takzvaný stimulačný hlad. Prítomnosť tohto hladu naznačuje, že človek potrebuje mŕtvice. Od detstva, od narodenia, dieťa potrebuje fyzický dotyk, objímanie, hladkanie. Nedostatok takéhoto hladenia vedie k tomu, že sa dieťa zle vyvíja. V štúdiách detí vychovaných v sirotinec v porovnaní s deťmi, ktoré vyrastali v domáce prostredie, sa zistilo, že deti, ktoré dostávajú viac úderov a rodičovskej vrúcnosti, sa stávajú úspešnejšími a deti z sirotinec mať veľký počet psychické problémy.

Keď vyrastáme, naďalej potrebujeme stimulačný hlad, mŕtvice, ale teraz nahrádzame fyzické mŕtvice sociálnymi. Teraz môžeme prijímať údery s akoukoľvek interakciou, hovorí nám "Všímam si ťa."

Hladkanie môžeme rozdeliť na podmienené a bezpodmienečné, pozitívne a negatívne, verbálne a neverbálne.

Problémy s prijímaním mŕtvice

Stewart vo svojej knihe ukazuje niekoľko problémov spojených s vydávaním mozgových príhod. Jedným z prejavov hladkania je, keď človek na konci hladkania prezradí svoju amortizáciu. Takéto hladenie sa nazýva falošné. Ďalším typom problémov spojených s podávaním ťahov sú takzvané plastické ťahy, kedy človek vydáva nadmerné a neúprimné ťahy.

Existuje tiež niekoľko typov problémov spojených s prijímaním a prijímaním mŕtvice. Je tam zdvihový filter. Preskakujeme len tie ťahy, ktoré sú pre nás dôležité a cenné. Stewart uvádza príklad vlastnej reakcie na mozgovú príhodu, keď hodnotí ako slabý úder človeka, ktorý si práve prelistoval svoju knihu, a ako vysoko hodnotný rovnaký úder človeka, ktorý knihu prečítal od začiatku do konca.

Claude Steiner zase poukazuje na 5 typov zákazov, ktoré má väčšina ľudí na mozgové príhody spôsobené rodičovstvom, ktorých účelom je vyvolať dojem, že počet úderov je obmedzený a je zakázané ich len tak rozdávať:

• nedávajte údery, keď by mali byť podané
• nepýtaj sa na ťahy, keď ich potrebuješ
• nerobte ťahy, keď ich potrebujete
• neodmietajte ťahy, keď ich nepotrebujete
• nehladkaj sa.

V modernej transakčnej analýze nie každý súhlasí so Steinerovou koncepciou potreby utvárať vieru človeka, že je možné dávať a prijímať údery v neobmedzenom množstve.

Steiner veril, že keď vezmeme mŕtvicu, uložíme ju do takzvanej „Banky ťahov“ a keď ju budeme potrebovať, môžeme ju vybrať a použiť na sebapohladenie, no ťahy majú tendenciu sa časom vyčerpať. a preto je potrebné mať možnosť neustále dopĺňať „banku“ . Makarovci vo svojej knihe tiež tvrdia, že veľká „banka ťahov“ umožňuje človeku stať sa úspešnejším a dosiahnuť väčšie ciele vo svojom živote.

Štrukturálny hlad

Jedným z typov potrieb identifikovaných Bernom je túžba po štruktúrovaní času alebo štrukturálny hlad. Keď začneme pracovať v skupine, môže sa najprv objaviť určité emocionálne nepohodlie alebo pocit úzkosti nedostatok jasnéhoštruktúrovanie času v skupine. Každý si začína svoj čas v skupine organizovať po svojom. Celkovo podľa Bernea existuje šesť typov štruktúrovania času. Predpokladá sa, že čím nižšia je časová štruktúra na zozname, tým vyššie je psychologické riziko, ale údery sa stávajú silnejšími.

Stiahnutie je typ časovej štrukturácie, v ktorej človek fyzicky nevykonáva žiadne akcie a nie je možné diagnostikovať stav jeho ega. Zároveň je v reflexii situácie v skupine.

Rituály - každý človek je v detstve naučený určitým rituálom, ako je pozdrav atď. Vyššie v hladkaní ako v starostlivosti, ale aj v psychickom riziku.

Zábava – komunikácia medzi členmi skupiny prebieha bez dotyku aktuálnej situácie v skupine, ale častejšie o niečom, čo tu a teraz nie je. Napríklad muži môžu hrať hru, kde diskutujú o značkách áut, a ženy môžu hrať deti.

Aktivity - v skupine začínajú akcie zamerané na dosiahnutie konkrétneho cieľa.

Hry sú typom časovej štruktúry, keď sa transakcie používajú na sociálnej aj psychologickej úrovni.

Intimita - táto zábava znamená schopnosť úprimne vyjadrovať pocity, zatiaľ čo ak sa problémy vyskytnú iba počas hier, potom vyjadrenie pocitov počas intimity, napríklad hnev, vedie k ich riešeniu. V tomto chápaní intimita znamená úprimnosť a autentickosť človeka.

Zoznam použitej literatúry:

1. Bern E. Ľudia, ktorí hrajú hry [elektronický formát] // URL: http://www.e-reading.club/book.php?book=87124 (Prístup 25/12/15)
2. Goulding R., Goulding M. [Goulding R., Goulding M.] Psychoterapia nového riešenia. Teória a prax [elektronický formát] // prekl. z angličtiny. Moskva: Klass, 1997. URL: http://www.koob.ru/goulding_mary/psihoterapiya_novogo_resheniya (prístup 25/12/15)
3. Makarov V.V., Makarova G.A. Transakčná analýza - východná verzia [elektronický formát] // M.: Akademický projekt, OPPL 2002. URL: http://www.koob.ru/makarova_v/transactional_analysis (prístup 25.12.15)
4. Malkina-Pykh I.G. Adresár praktický psychológ// M.: Eksmo, 2009.
5. Malkina-Pykh I.G. Techniky transakčnej analýzy a psychosyntézy // [elektronický formát] [b.i.] [b.g.] URL: http://www.koob.ru/malkina/trans_analysis (prístup 25.12.15)
6. Stuart Ya. , JonesW. Moderná transakčná analýza”// prekl. z angličtiny. [elektronický formát] vyd. Lobachevsky V. SPb., 1996. URL: http://www.koob.ru/ian_stewart/sovremenniy_trans_analiz (prístup 25.12.15)
7. Steiner K. Scenáre života ľudí. Škola Erica Berna // St. Petersburg: Peter 2003. URL: http://www.koob.ru/steiner_k/ (prístup 25. 12. 2015)

Čítať 5926 raz