Pinagsasama ng Pitta dosha ang mga elemento ng apoy at tubig, isinasama ang prinsipyo ng enerhiya. Ang pangunahing tungkulin ng Pitta ay pagbabagong-anyo, halimbawa, pag-regulate ng init ng katawan sa pamamagitan ng pagbabago ng pagkain sa enerhiya, pagkontrol sa fermentation, at maging ang neurotransmission.

Pisikal pitta konstitusyon

Walang mga kakaiba sa pangangatawan at hitsura ng mga kinatawan ng konstitusyon ng pitta, ang kanilang average na proporsyon ay nasa gitnang posisyon sa pagitan ng magaan na Vata at mabigat na Kapha. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na panunaw at malakas na gana, madalas na kumakain ng mga matamis at malamig na inumin nang hindi nakakakuha o nawalan ng timbang. Nag-enjoy ang mga Pitta pisikal na Aktibidad, ngunit madaling mawala sa balanse sa sobrang init, mas gusto ang mas malamig na klima.

• Balat: magaan, makintab, malambot at mainit; prone sa sunburn, moles at freckles.
• Buhok: pino at makinis, kadalasang blond o pula; pag-abo nang wala sa panahon.
• Mukha: Hugis puso na may balanseng mga katangian at patulis na baba.
• Mga Mata: Maliwanag at maliwanag, sensitibo sa liwanag.
• Ilong: Matangos at pantay.
• Bibig: katamtamang laki at hugis, sensitibong ngipin.

kaisipan pitta konstitusyon

Ambition - Purposefulness - Confidence. Ang isang maliwanag na isip at mahusay na konsentrasyon ay ang pinaka katangiang katangian mga tao ng Pitt constitution. Mabilis silang sumisipsip ng impormasyon, alam kung paano gamitin ito, mayroon magandang memorya para sa mga bagay na mahalaga sa pagkamit ng layunin. Ang kanilang determinasyon at ambisyon ay magbibigay-daan sa kanila na maabot ang isang mataas na posisyon sa buhay. Pitts ay karaniwang mahusay na nagsasalita, mayroon kasanayan sa pamumuno at alam kung paano isulong ang kanilang pag-unlad. Sa kabilang banda, ang patuloy na panloob na apoy at pagkaalerto na ito ay maaaring humantong sa pagiging agresibo, kawalan ng pasensya at mataas na presyon ng dugo, kaya ang mga taong Pitta ay kailangang mag-ingat na huwag lumampas ito.

Ang mga dosha ay naiimpluwensyahan ng mga Gunas (mga katangian) na nagdudulot ng iba't ibang mental na estado. Ang likas na katangian ng Pitta ay may mga sumusunod na tendensya:

• sattva - malinaw na kaisipan, pamumuno, mabubuting guro, kabatiran.
• Rajas- kawalang-kasiyahan, pagkamayamutin, pagkondena, pagnanais na kontrolin, paninibugho, sama ng loob.
• Tamas- poot, pinsala, kalupitan.

Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pangangailangan na dalhin ang Pitta dosha sa isang estado ng balanse.

• Labis na pamumuna o pagkamayamutin.
• Mga problema sa labis na acid sa tiyan.
• Ikaw ay mainit at patuloy na nauuhaw.
• Nahihirapan kang bumalik mula sa isang proyekto o trabaho.
• Mababang pagpapaubaya para sa mga nakakainis na sitwasyon o pag-uugali ng ibang tao.
• Madalas kang nakadarama ng pagkabigo o nakakaranas ng mga pagbabago sa mood at hindi kinakailangang pagkagalit.
• Isang tendensiyang maging sarcastic o madaling makisali sa isang argumento.
• Pangkalahatang init, pamamaga, pagdurugo, pamumula, pagkasunog at pagkauhaw.

Sekswalidad

Si Pitta ay pinamumunuan ng Araw, ang enerhiya ng planetang ito ay pumupuno sa lahat ng uri ng buhay nito. Gusto ng mga taong Pitta na nasa gitna ng mga bagay, malamang na nasa gitna sila. mahahalagang aktibidad. Ang ningning at kamahalan ng planetang Araw ay nakakaapekto sa kanilang mga personal na katangian, pangarap at hangarin. Masarap ang pakiramdam nila sa unahan habang nakasakay sa kabayo, kabilang ang pagpapakita ng maiinit na katangian ng Araw sa pag-ibig at pagpapalagayang-loob.

Itinuturing ng mga Pitta ang kanilang sarili na mahusay na mga kasosyo, ngunit kadalasan ay kulang sila sa katahimikan, pasensya at poise. Mahirap makipag-ayos si Pitts, mahirap makibagay sa kanilang romantikong partner. Kadalasan ang mga tao sa konstitusyon ng pitta, na nagniningas sa maalab na pagnanasa, humiwalay sa simula, at nasusunog bago maabot ang linya ng pagtatapos. Ang mga taong Pitta, bilang panuntunan, ay masaya sa kanilang iba pang kalahati, kung hindi ito makagambala sa paglutas ng mga gawain at pagkamit ng mga layunin.

Ang pinakamahusay na mga romantikong kasosyo para sa mga pitta ay mga taong kapha. Nagbuhos sila ng nakapagpapagaling na balsamo sa mga paso at sugat ng pitta.

Paano balansehin Pitta dosha

Nag-aalok ang Ayurveda ng prinsipyo ng mga magkasalungat upang mapanatili ang balanse sa pagitan ng lahat ng enerhiya. Dahil ang mga pangunahing katangian ng Pitta ay mainit, magaan, at masangsang, anumang bagay na mabigat, nagpapalamig, at nakakapagpakalma ay makakatulong na balansehin ang dosha na ito. Ang Pitta ay maaaring lumala ng pinipigilang mga emosyon, sa tag-araw, sa pamamagitan ng labis na ambisyon, sa mainit at mahalumigmig na mga klima.

Pangkalahatang mga prinsipyo para sa pagbabalanse ng isang pinalubha na Pitta dosha

• Palamigin ang iyong katawan at isipan. Kumuha ng malamig (ngunit hindi nagyeyelong) shower o paliguan, i-relax ang iyong isip at subukan ang Ocean Breathing (Ujjai Pranayama): na nakasara ang iyong bibig, huminga nang dahan-dahan at malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, pagkontrata ng iyong mga kalamnan sa lalamunan; parang sinusubukang mag "Haaaah" ng nakatikom ang bibig.
• Gamitin ang mapait na lasa sa iyong pagkain pati na rin ang matamis at astringent.
• Ang mga matatamis na pabango at pagmumuni-muni, tahimik na kapaligiran at anumang mga aktibidad na mababa ang aktibidad ay mainam upang paginhawahin ang iyong kalooban.
• Gumamit ng pampalamig at nakapapawing pagod na mga halamang gamot at pampalasa tulad ng peppermint, aloe vera, kulantro, cardamom, o haras. Binabalanse ng Triphala ang lahat ng tatlong dosha.
• Subukang manatiling kalmado sa lahat ng paraan, iwasan ang init o ehersisyo sa mainit na oras ng araw, at subukang pumasok sa mga sitwasyong nagpapakulo ng iyong dugo. Kapag mainit at maaraw ang panahon, magsuot ng maluwag na damit at salaming pang-araw upang protektahan ang iyong mga mata. Subukang manatili sa lilim o maging malapit sa isang anyong tubig, ang tubig ay mainam para sa paglamig ng Pitta.
• Iwasan ang labis na pagkonsumo ng mga mantika, maaalat at maanghang na pagkain, sa halip kumain ng mga nakakapreskong, likido at matamis na pagkain. inumin mas madaming tubig at hindi kailanman magugutom.
• Lumayo sa kompetisyon at agresyon. Panatilihin ang isang mahusay na balanse sa trabaho-buhay at subukang huwag masyadong mahuli sa mga proyekto. Kung hindi ka makaalis sa trabaho, o gumising ng maaga sa umaga at hindi makabalik sa pagtulog, tiyak na oras na para magpahinga ka.
• Ang pagsasanay ng pakikiramay. Sa tuwing nakakaramdam ka ng inis, galit, mapanghusga, subukang huminto at magsanay ng malumanay, matulungin at mapagmahal na mga saloobin sa isang tao na tila nagpapasigla sa iyong ugali.

Nasa ibaba ang ilan pangkalahatang rekomendasyon para sa isang diyeta na nagpapakalma sa pinalubhang Pitta dosha sa katawan. Dahil ang bawat tao ay may iba't ibang pangangailangan, ang mga alituntuning ito ay hindi ganap, kaya gamitin ang mga ito at tingnan kung paano gumagana ang mga ito para sa iyo. Huwag mag-atubiling mag-eksperimento, panoorin ang iyong mga pisikal na reaksyon at gumawa ng mga pagsasaayos.

• Mga nakakapreskong at magagaan na pagkain na may malaking dami mga likido.
• Sariwang prutas at mga gulay, kung maaari, organic. Pumili ng matamis at hinog na prutas kaysa sa hindi hinog at maasim.
• Kumain ng matamis, mapait, at astringent na lasa tulad ng sariwang gatas at mantikilya, natural na mga sweetener (maliban sa pulot), maraming prutas, berdeng gulay, berdeng smoothies, o niyog.
• Mga gulay tulad ng cockatiel, spirulina at mikrobyo ng trigo.

• Mainit, maanghang o pritong pagkain, o anumang niluto na may murang mantika.
• Masyadong maraming maanghang, maalat o maasim na lasa. Mainit na pampalasa, asin, yogurt o iba pang acidic na pagkain.
• Masyadong maraming gulay na nightshade (mga kamatis, talong, paminta, patatas) at mga nasusunog na gulay tulad ng bawang, sibuyas at labanos.
• Mag-ingat sa mga maiinit na pampalasa tulad ng sili, paminta, buto ng mustasa, asafoetida, tuyong luya, at asin.

Mga pag-andar at dysfunction ng Pitta dosha

Kinokontrol ng Pitta ang lahat ng mga proseso ng pagbabagong-anyo sa katawan, ang mga pangunahing pag-andar nito ay ang kontrol ng panunaw at metabolismo, ang pagpapalabas ng enerhiya. Ang Pitta ay responsable din para sa kulay ng balat, kutis, ilan mga proseso ng kemikal sa balat, pinoproseso ang mga impulses mula sa panlabas na kapaligiran, ang proseso ng pagkakita sa pamamagitan ng pag-convert ng mga light ray na bumabagsak sa retina ng mata sa mga electrical impulses para sa pagproseso sa utak. Itinataguyod din ng Pitta ang pagsusuri at pag-uuri ng impormasyong natanggap, at malapit na nauugnay sa katalinuhan at pag-unawa. Kinokontrol nito ang gana, gutom at uhaw, mga emosyon ng galit at takot.

Ang pangunahing upuan ni Pitta ay nasa tiyan at maliit na bituka, ang ilan ay nasa atay, pali, gallbladder, dugo, pawis, mata, at mga glandula ng endocrine. Nangangahulugan ito na ang mga problema sa mga lugar na ito kasama ng Pitta function (pagbabago) ay malamang na dahil sa isang hindi balanseng Pitta dosha.

Mga Karaniwang Paglabag sa Pitta Dosha

• Mga kondisyon ng balat, pamumula, pangangati at pagkawalan ng kulay.
• Tumaas na temperatura ng katawan.
• Malabsorption ng pagkain, kawalan ng gana, o labis na gutom at uhaw.
• Hindi tamang panunaw, kaasiman.
• Pagdurugo, almoranas at ulser.

Magkakahalo pitta konstitusyon

Vata Pitta

Ang konstitusyon ng Vata-Pitta sa maraming paraan ay kahawig ng isang purong konstitusyon ng Vata, ngunit ang impluwensya ni Pitta ay kadalasang nagbibigay sa gayong mga tao ng mas malakas at mas matipunong pangangatawan. Ang kumbinasyong ito ay napakaaktibo at nagpapakita ng kakaibang kumbinasyon ng pagdududa at determinasyon. Ang konstitusyon ng Vata Pitta ay sensitibo sa neural stimuli tulad ng liwanag, init, tunog at pagkatuyo, emosyonal na pagbabago. Ang kanilang panunaw ay karaniwang kasing lakas ng Pitta ngunit maaaring hindi regular.

Pitta Kapha

Sa pangkalahatan, ang mga uri ng Pitta-Kapha ay malusog at masayahin, na pinagsasama ang kapangyarihan ng Pitta sa kapangyarihan ng Kapha. Sila ay karaniwang may mas matibay na pangangatawan kaysa sa purong Pittas at mas madaling tumaba. Dahil mas aktibo sila sa pisikal kaysa sa purong Kaphas, karaniwan nilang mapapanatili ang kanilang balanse. Ang mainit at mahalumigmig na panahon ay negatibong nakakaapekto sa mga tao sa konstitusyong ito.

Kung ikaw ay isang uri ng Pitta, ikaw ay mapalad na magkaroon ng katamtamang pangangatawan, patas na balat na may mga pekas, isang malakas na metabolismo, mahusay na panunaw, at isang mahusay na gana. Ang uri ng katawan ng Pitta dosha ay maaaring tumaba, ngunit madali din itong mapupuksa.

Ang gayong tao ay patuloy na mainit sa pagpindot sa mga kamay at paa. Ang buhok ay malambot at may posibilidad na maging kulay abo nang wala sa panahon o nalalagas. Madali silang pawisan. Sa isang sikolohikal na aspeto, ang Dosha Pitta ay nagpapahiwatig ng matulungin at matatalinong tao Sinong mayroon magandang kakayahan sa pag-unawa sa sitwasyon at oratoryo. Gusto nila ang istraktura at organisasyon, at itinuturing din na mahusay na mga tagaplano. Para sa karamihan, sila ay mga pinuno at nakakamit materyal na kagalingan nagtatrabaho sa kanyang elemento. Ipakita ang yaman at ari-arian nang may kasiyahan at pagmamalaki. Sila ay ambisyoso at athletic.

Mga katangian ng Dosha Pitta

Ang uri ng Pitta Dosha ay nakuha ang pangalan nito mula sa Sanskrit. Ang mga pangunahing katangian ng Pitta-man: madulas, matalim (malupit), mainit, magaan, "amoy ng karne" at likido. Kaya, kung ang konstitusyon ng Pitta ay nanaig, kung gayon ang lahat ng mga katangiang ito ay bukas-palad na ipinahayag laban sa background ng kaisipan, emosyonal at pisikal na kalagayan. Makikita mo ang kanilang pagmuni-muni sa iyong mga kalakasan at kahinaan.

• Ang mamantika na kalidad ay nagpapakilala sa lambot ng balat, ngunit, sa labis, ay maaaring mahayag bilang madulas na balat o acne;
• Ang isang matalas na kalidad ay maaaring magpakita ng sarili bilang isang matalas, maliwanag na talino, pati na rin ang isang "matalim na dila" kung ito ay lumampas;
• Ang "init" ay tila mainit, kulay rosas mukha, mainit-init (patuloy na tumataas) temperatura ng katawan, malakas na metabolismo at gana. Kapag ang "sunog" ay labis, ang mga ulser, heartburn, o pagka-irascibility ay posible;
• Ang kalidad ng liwanag ay maaaring humantong sa iyo sa isang payat na katawan o ang posibilidad ng anorexia kung hindi mo pinag-iisipan na laktawan ang pagkain at hahayaan ang iyong sarili na mawalan ng timbang;
• Ang kalidad ng "amoy ng karne" ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang malakas na amoy ng katawan;
• Ang kalidad ng likido ay ipinahayag sa anyo ng labis na pagpapawis; kapag ito ay pinagsama sa isang mainit na kalidad, maaaring mayroong labis na acid sa tiyan.

Pagbawas o pagbabalanse ng Pitta

Dahil likas na mainit ang naturang konstitusyon, ang mainit na panahon, maiinit na pagkain, mainit na panahon at oras ng araw, at maging ang mainit na emosyon ay maaaring tumaas ito. Ang parehong prinsipyo ay nalalapat sa mga likido.

Ang stress ang pangunahing dahilan ng kawalan ng balanse ng lahat ng tatlong Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Sa Pitta lamang ito ay maaaring mangyari na medyo mapanira. Kaya, ang anumang pagsasanay, tulad ng pagmumuni-muni, yoga ay makakatulong sa katawan mismo na maging balanse. At siyempre, kailangan mong magtrabaho nang may kamalayan, hanapin ang dahilan kung bakit nagsimula ang kawalan ng timbang. Tanggalin ang dahilan na ito, baguhin ang iyong saloobin sa sitwasyon kung ang problema ay hindi nalutas.

Tungkol sa pagbabawas o pagtaas ng Pitta ayon sa mga kagustuhan sa panlasa, kung gayon:

1. Ang maanghang, maasim at maalat na lasa ay nagpapataas ng Pitta, sa pamamagitan ng pagtaas ng mainit na kalidad nito. Ang isang halimbawa ay ang mainit na lasa ng sili; maasim na atsara at asin;
2. Mababawasan ito ng matamis, mapait at matigas na lasa. Ang isang halimbawa ng natural na matamis na lasa ay trigo; mapait at maasim (na kadalasang pinagsama): maraming gulay at damo.

Tulad ng para sa therapy sa kulay, ang Pitta ay pinapakalma ng mga cool na kulay. Maaari itong maging asul, asul o berdeng kulay.. At napakadalas na mga batang babae ng Pitta ay intuitive na pumili ng gayong mga kulay. Samantalang ang pula, orange at dilaw na kulay ay mas angkop para sa Kapha Dosha.

Paglalarawan ng aromatherapy. Ang sandalwood ay angkop para sa konstitusyon ng Pitta, gayundin para sa Kapha dosha. Pinapaginhawa ng lavender ang kawalan ng timbang, ginagamit din ang lemon mula sa mga amoy ng citrus.. Maaari kang gumamit ng mga pine, cedar, spruce aroma na may pagpapatahimik na epekto sa isip. Hindi natin dapat kalimutan na ang ganitong uri ay hindi pinahihintulutan ang napakalakas na amoy. Kung gumagamit ka ng aromatherapy, pagkatapos ay gumamit ng mga langis sa maliit na halaga, kaunti lamang, at bago ilapat ang langis sa katawan, kumuha ng isang pagsubok sa pang-unawa nito.

Ang Lavender ay ang perpektong pabango para sa Pitta.

Kabaligtaran sa klima at pamumuhay

Ang perpektong kapaligiran para sa taong Pitta ay malamig at tuyo.. Ang pinakamainam ay ang mga sports sa malamig na panahon tulad ng skiing at skating o paggawa ng gymnastic exercises sa madaling araw. Ang pang-araw-araw na 10-20 minutong malumanay na self-massage gamit ang mainit na langis ng mirasol ay magpapalamig sa init at magpapanatiling gusto mong mag-relax, huminahon at "sumunod sa agos", at hindi sa tulong ng iyong kalooban, gamit ang daloy ng enerhiya.

Matamis na bango, malambing na musika at positibong emosyon- kahanga-hangang "mga gamot" para kay Pitt.

sa usapin ng damdamin at sikolohikal na kalooban ang pagkahilig na magsikap para sa agresibong pagpipigil sa sarili at pinag-isang pangingibabaw sa iyong mga relasyon, gayundin para sa walang pigil na pag-unlad ng mga personal na ambisyon, ay maaaring humantong sa mental o pisikal na "burnout". Ang ganitong mga sakit sa Pitta ay pinakamahusay na ginagamot sa pamamagitan ng positibong feedback ng mga emosyon. Kung maaari mong paunlarin ang iyong pananampalataya sa isang relasyon na may banal o natural na kapangyarihan, ito ay makakatulong sa iyong mag-relax at mapawi ang pressure at tensyon. Para sa kadahilanang ito, ito ay kapaki-pakinabang at mahalaga para sa isang Pitta na tao na tamasahin ang regular na pagmumuni-muni bago ang tamang pagkain. Kailangang gawin ito nang may espesyal na kalooban at diskarte, at hindi basta-basta gawin na parang isa pang gawain na kailangan nilang makabisado.

Mga posibleng epekto sa katawan mula sa pananaw ng gamot

Ang isang uri ng Pitt na tao ay kadalasang nababagabag ng mga sakit na nauugnay sa prinsipyo ng apoy: metabolismo, mga sakit sa pagtunaw, allergy, mga sakit na nagpapaalab, iba't ibang sakit mata, pantal sa balat, paso, heartburn, acidity sa tiyan, pagtatae, ulcers, colitis o namamagang lalamunan, lagnat, mga lason sa dugo.

1. Maliit na bituka: Ang maliit na bituka ay nagtataglay ng pagkain hanggang sa ganap itong matunaw. Kung mabagal o mahina ang panunaw, ang metabolic waste mula sa dumaraming bacteria ay nagiging sanhi ng pag-iipon ng acidity. Ang katawan ay tumutugon sa pamamagitan ng pagtaas ng Pitta dosha;
2. Tiyan: hydrochloric acid- matalim, kayang basagin ang mga particle ng pagkain. Kung ang lining ng tiyan ay masyadong manipis, maaaring magkaroon ng ulser;
3. Mga glandula ng pawis at sebaceous: amoy ng katawan at ito ay senyales ng mahinang panunaw. Kapag ang digestive tract ay normal, ang pawis at mabahong hininga ay nawawala;
4. Dugo: Kapag ang Pitta ay tumaas sa maliit na bituka, ang acid at apdo ay nasisipsip sa pamamagitan ng lining ng gastrointestinal tract papunta sa dugo. Ang Pitta sa dugo ay nagdudulot ng mga pantal, lagnat at pagkamayamutin;
5. Mga mata: Kapag pumasok si Pitta sa dugo, lumalala ang paningin. Maraming tao sa ganitong uri ang nagsusuot ng salamin. Iba pang mga palatandaan: inflamed o dilaw na mga mata;
6. Balat: Ang Pitta sa dugo ay nagdudulot ng mga pantal, eksema at psoriasis.

Konstitusyon at katangian ni Pitta Dosha

Ang Dosha ng ganitong uri ay bihirang mawalan ng balanse, gayunpaman, kung mangyari ito, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga karamdaman para sa katawan ng tao. Isang malaking tindahan ng enerhiya ang nabubuhay sa loob ng Pitta Dosha. Ang mga tao ng dosha na ito ay nagtatamasa ng kapangyarihan, kontrol, awtoridad. Gusto nilang kontrolin ang lahat ng mga kaganapan, lahat ng tao sa paligid. Ang lahat ng ito ay nagpapahintulot sa mga taong Pitt na makamit ang impluwensya, tagumpay at tiwala sa sarili.

Ayon kay Ayurveda, ang mga tao ng Pitt ang tumulong sa sibilisasyon na umunlad at umunlad, sa kanila ang agham ay may utang na mga tagumpay sa larangan ng kaalaman. Ang katangian ni Pitta Dosha ay mailalarawan bilang: dominante, maaasahan, matapang, tapat, may layunin, maagap, responsable at hindi umiiwas sa mga paghihirap. Sa madaling salita, mga pinuno. Gayunpaman, ang mga taong Pitt ay mayroon ding mga negatibong katangian. Ito ay init ng ulo, inis, galit, galit, inggit. Ang mga ito mga negatibong katangian kapag wala sa tamang balanse ang dosha.

Kung tungkol sa konstitusyon ng katawan, maaaring ipagmalaki ng mga tao ni Pitt ang kanilang mahusay, proporsyonal at matipunong pigura, na karaniwang nabuo ang mga kalamnan.

Ang mga limbs ng katawan ay katamtaman ang laki. Ang mga kamay ng mga taong Pitt ay madalas na mainit at pawisan. Marami ring nunal sa katawan. Kadalasan ay may isang tatsulok o hugis-puso na mukha, ang mga tampok ay matalim, matalim. Ang balat ng Pitta Dosha ay bahagyang mamantika, mamantika at kadalasang may problema. Ang piercing at matulungin na hitsura ng mga tao ni Pitt ay maaaring sabay na pumukaw ng tiwala at takot. Ang mga mata ay madalas na maliwanag.

Ang Pitta dosha ay mainit, mamantika, nag-aalangan, mainit, maanghang. Ito ang pangalawa sa pinaka-aktibong Dosha, na mas madalas na nawalan ng balanse kaysa sa Vata. Gayunpaman, ang kawalan ng timbang nito ay maaaring humantong sa mga malubhang problema.

Ang mga taong Pita Prakriti ay may numero mga katangiang katangian, ay dapat sumunod sa isang espesyal na diyeta at mga rekomendasyon sa pamumuhay upang mapanatili ang nangingibabaw na Dosha na "nai-check". Makikilala mo ang pinakapangunahing mga ito sa artikulong ito.

Sikolohikal na larawan ng Pita-Doshi

Ang nagniningas na enerhiya ng Pitta ay naisalokal sa Manipura Chakra (chakra solar plexus na matatagpuan sa pagitan ng breastbone at pusod), na tinatawag ding energy chakra. Ang "Manipura" sa Sanskrit ay nangangahulugang "makikinang na tirahan ng mga mamahaling bato", na, marahil, ang pinakamahusay na paraan inilalarawan ang enerhiya ni Pita. Kapag ito ay balanse, ang enerhiya na ito ay tumataas sa mas mataas na mga chakra.

Ang Dosha na ito ay may hindi maisip na reserba, na hindi maaaring hindi maipakita sa talino at hitsura ng isang taong may Pita Prakriti, na nakasanayan nang tamasahin ang kanyang sariling kapangyarihan at awtoridad, kontrolin ang lahat ng mga kaganapan at gumawa ng isang matatag na hakbang patungo sa tagumpay.

Naniniwala si Ayurveda na ang mga Pete at ang kanilang mga eksplorasyong isipan ang utang ng sangkatauhan sa karamihan ng mga tagumpay sa larangan ng agham, kabilang ang pag-unlad ng mga industriyang mapanganib sa kapaligiran.

Ang mga pangunahing katangian ng Dosha na ito ay ang layunin, awtoridad, integridad ng pagkatao at ambisyon. Ang mga Pete ay maaasahan, matapang, maagap at mapagbigay, nagagawa nilang matino na masuri ang sitwasyon at kumuha ng responsibilidad, panatiko na sumusunod sa napiling landas.

Kung si Pita ay matatag, ang tao ay nasa mataas na espiritu at nag-iisip nang malinaw. Kung hindi, kung gayon maaari siyang agad na mawalan ng galit, at ang mga kahihinatnan ng galit at pagkamayamutin kung minsan ay napakalungkot, dahil napakahirap na patahimikin ang nagngangalit na Pita.

pisikal na larawan

Ang mga taong may nangingibabaw na Pitta dosha ay nakikilala sa pamamagitan ng isang mahusay at proporsyonal na build, sa karamihan ng mga kaso sila ay normosthenics (light o medium body build), ay may sporty tingnan dahil sa katamtamang nabuong mga kalamnan. Madali silang napuno ng pintura, mayroon sa katawan malaking bilang ng mga nunal, mga brush na may katamtamang kapal, katamtamang haba ng mga paa at isang makitid na baywang.

Palaging mainit ang mga kamay at paa ni Pete, pawis na pawis, madaling tumaba at ganoon din kadaling pumayat.

Hiwalay, dapat itong sabihin tungkol sa gana - sa Dosha na ito ay palaging nadagdagan, at kung minsan ito ay simpleng brutal.

Ang Pita ay nailalarawan sa pamamagitan ng manipis, makintab at madulas na balat, mapupungay na mata, matangos na ilong at matalas na ngipin, matangos na titig, at hugis pusong mukha.

Kung sobrang excited si Pitta dosha. Mga sakit

Ang Pita ay pinalala ng: mga maanghang na pagkain, mga pampasigla sa ihi (kape, tsaa at alkohol), sobrang init, sinag ng araw. Mga emosyon na humahantong sa sakit: poot, paninibugho, pinipigilang galit.

Ang tag-araw ay panahon ng pita. Nangangahulugan ito na sa panahong ito ito ay madalas na nawawala sa balanse.

Kung ang Pitta dosha ay labis na nasasabik, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng mga sakit sa balat (acne, pantal, pantal), mga sakit sa dugo, heartburn at isang palaging nasusunog na pandamdam, pagduduwal at pagsusuka, kabag at ulser, mga digestive disorder, nagpapasiklab na proseso, pagkauhaw, pagpapawis at mabahong hininga, pananakit ng ulo, mga problema sa atay at gallbladder.

Sa sikolohikal, ang isang Dosha na wala sa kontrol ay pumupukaw ng pagpuna sa sarili, pangungutya, agresibo at malupit na mga pahayag, pagkabalisa, kung minsan ay sama ng loob, pag-iisa sa sarili o marahas na polemics. Ang gayong tao ay naiinis sa bawat hindi naaangkop na salita at kahit na isang hindi naaangkop na hitsura.

Ang mga sakit ay kadalasang nangyayari sa dugo, mata, balat, maliit na bituka, mga glandula ng pawis, taba at tiyan.

Pagpapabuti ng Pitta dosha

Pangunahing mainit ang Pita sa mga katangian nito, kaya ang paggamot nito ay pangunahin sa pamamagitan ng antipyretic at cooling therapy.

Ang mga sumusunod na katangian ng Dosha na ito ay magaan at kadaliang kumilos, samakatuwid ay binabalanse rin ito ng mga elementong nakapapawi, nagpapatuyo at nagpapalusog.

Panlasa ng mga remedyo: matamis, mapait at astringent, dahil lahat sila ay may epekto sa paglamig. Sa kasong ito, ang mapait na lasa ay may pinakamaliwanag na epekto.

Dapat pansinin na ang pagpapabuti ng Pita dosha ay palaging direktang nauugnay sa paggamot ng rakta (dugo) - ang tissue na nauugnay sa Dosha na ito, at ang karamihan sa mga pathological na kondisyon na nailalarawan sa lagnat at init ng katawan o mataas na kaasiman ay direktang nauugnay din. dito.

Ang mga laxative herbs ay isang makapangyarihang therapeutic agent para sa pagbabawas ng Pitta, dahil ito ay ang paglilinis ng mga bituka na tumutulong upang dalhin ito sa balanse. Ginagamit din ang mga halamang pampalakas (para sa mga pigsa, impeksyon at ulser), mga astringent (pagpapawis, pagtatae, inflamed na kondisyon mucous membranes), acute (akumulasyon ng mga lason, hindi pagkatunaw ng pagkain), paglamig (constipation) at mapait (na may hindi sapat na agni).

Bilang karagdagan, inireseta ng Ayurveda ang pagsusuot ng mga nakapagpapagaling na bato para sa Pita - perlas, sapiro, esmeralda, turkesa, pati na rin ang mga metal - platinum at tanso. Sa labis na Pita, hindi inirerekomenda na magsuot ng mga metal na apoy at mahalagang bato.

Diyeta para sa mga Tao Pita Prakriti

Ang digestive fire ng dosha na ito ay isinaaktibo sa tanghali at hatinggabi. Ito ay lubos na katanggap-tanggap para sa mga alagang hayop na kumain nang makapal sa kabuuan liwanag ng araw, dahil ang kanilang agni ay palaging nasusunog nang maliwanag, na humahantong sa mahusay na gana at isang malinaw na pakiramdam ng gutom, na tiyak na dapat masiyahan nang walang pagkaantala.

Dapat alalahanin na ang wastong nutrisyon ay sa ilang lawak ay isang gamot na makapagpapakinis at makakapag-ayos ng nagniningas na kalikasan ng Pita. Para sa kadahilanang ito, ang mga taong may nangingibabaw na impluwensya ng Dosha na ito ay mahigpit na inirerekomenda ng Ayurveda na sadyang bumuo ng kanilang mga gawi sa pagkain.

Ang pangunahing pansin ay dapat bayaran sa pagkain na hindi masyadong mamantika, katamtamang masustansya, matamis at mapait. Ibukod ang: tuyo, sobrang luto, napakalamig at napakainit na pagkain, maanghang na pampalasa, acidic at alkaline mineral na tubig at mga produkto ng fermentation, sa partikular na kefir, spirits at yeast bread. Ang pagkain sa katamtaman ay dapat na pagkain na may matalim, maalat at mapait na lasa.

Ang pag-aayuno para sa Dosha na ito ay kontraindikado! Lalo na sa mahigit isang linggo.

Sa halip, maaari mong ayusin ang mga araw ng pag-aayuno sa mga hilaw na gulay at prutas.

Hindi dapat laktawan ni Pita ang isang pagkain, ang pangunahing pagkain ay tanghalian. Bago matulog, ipinapayong uminom ng isang baso ng mainit na gatas na may turmeric o cinnamon. Napakahalaga na kumonsumo ng sapat na dami ng likido araw-araw, upang maiwasan ang pagkain mula sa "jamming" stress, upang magambala ng mga kakaibang pag-uusap habang kumakain.

Huwag kalimutan ang tungkol sa mga espirituwal na gawain, magnilay, magnilay

• Subukang alisin ang panlabas at panloob na pagsalakay, matutong huwag masaktan, makinig nang mabuti at mahinahon sa ibang tao, panoorin ang iyong mga damdamin, panatilihin ang mga ito sa pagsubaybay. Kung hindi, ang galit at pagkamayamutin ay magiging palagi mong kasama.
• Ang tag-araw ay ang panahon ng Pitta, kaya ang mga taong may ganitong dominanteng dosha ay maaaring magkaroon ng maraming problema. Upang maiwasan ang mga ito, subukang gugulin ang oras na ito nang mahinahon, bawasan ang antas ng iyong aktibidad, manatiling malapit sa mga malamig na anyong tubig, lumangoy. Tangkilikin ang kagandahan ng kalikasan, iwasan ang nakakapasong araw.
• Itaas ang iyong sarili sa espirituwal at mga gawaing pangkawanggawa upang mas madama at makiramay sa mga tao. Kasabay nito, matututunan mong huwag itago ang iyong "Ako", alisin ang kawalang-kabuluhan at narcissism, itigil ang labis na pagpapahalaga sa iyong sariling kahalagahan.

• Ang Pita dosha ay kapaki-pakinabang para sa swimming, acrobatics, skiing, jogging, hiking, climbing at tennis. Ang mga sports na ito ay dapat na isagawa sa mas malamig na bahagi ng araw.
• Regular na magsanay ng yoga, perpektong dalawang beses sa isang araw. Espesyal na atensyon italaga sa asanas, masahe gastrointestinal tract(pagkiling, paikot-ikot), at postura na naglalayong pagtagumpayan ang labis na trabaho sa pag-iisip. Malaking tulong ang pagninilay bago matulog.
• Mula 10 am hanggang 2 pm, at mula 10 pm hanggang 2 am, ang oras ng Pita ay darating, kaya dapat iwasan ang mga sitwasyong salungatan sa mga agwat na ito. Pagkatapos ng 6 p.m. kinakailangan na bawasan pangkalahatang antas aktibidad.
• Langhapin ang mga bango ng cinnamon, vanilla, calamus, sandalwood, narcissus, lotus, peppermint, nutmeg, jasmine, violet, rose, at bitter orange para balansehin ang Doshas.

Ayon sa Ayurveda, ang tradisyunal na sistema ng medisina sa India, ang buong materyal na mundo, gayundin ang katawan ng tao, ay binubuo ng limang elemento: eter, apoy, at lupa. Ang mga elementong ito sa katawan ng tao ay nakapangkat sa tatlong pangunahing uri. sigla(doshas), na kumokontrol sa lahat ng paggana ng buhay. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga dosha sa artikulong ito pitta.

Ayon sa Ayurveda, ang Pitta dosha ay batay sa mga elemento ng apoy at tubig. Ang pangalan nito ay isinalin bilang "what is able to digest", "bile" at nauugnay sa mga prosesong biochemical sa . Sa mga buhay na selula, ang hindi mahahalata na pagkasunog ng mga sangkap ay nagpapatuloy sa lahat ng oras, at ang prosesong ito ay nangyayari sa kapaligirang pantubig. Samakatuwid, ang Pitta dosha ay aktibong nagpapakita ng sarili sa mga acid at matatagpuan sa tiyan at maliit na bituka, atay at pali, mga glandula ng endocrine, dugo at lymph, sebaceous at mga glandula ng pawis.

Ang dosha na ito ay nakakaapekto sa panunaw, thermoregulation, sharpness, uhaw at kulay, density ng katawan, ang proseso ng pag-unawa sa isang bagay gamit ang isip.

Kung labis na aktibo ang Piita, hahantong ito sa mga sumusunod:

• nadagdagan ang kaasiman at;
• mantsa, dumi, puti ng mata at mauhog lamad sa dilaw;
• nadagdagan ang gana sa pagkain at patuloy na pagkauhaw;
• mga paglabag;
• pagtaas ng temperatura;
• at pamamaga.

Alam mo ba? Ayurveda system - sinaunang paaralan gamot. Ang pinakaunang Ayurvedic treatise, ang Charaka Samhita, ay isinulat mga 2,500 taon na ang nakalilipas.

Uri ng paglalarawan

Ang Pitta ay nailalarawan bilang tuluy-tuloy, matalim at maasim, magaan, malupit, basa-basa, mamantika, mainit.

Ang mga taong Pitta ay may mahusay na panunaw at isang mahusay na gana, ang paglaktaw sa pagkain ay medyo nakakasira sa kanila. Ang temperatura ng katawan ay maaaring bahagyang mas mataas kaysa sa normal, hindi gusto ang mainit na panahon, maraming pawis at uminom ng maraming likido. Sila ay may mahusay na paningin, ngunit ang kanilang mga mata ay hindi pinahihintulutan ng mabuti ang sinag ng araw, gayundin ang kanilang balat. Panakip sa balat madaling kapitan ng pamamaga at mga reaksiyong alerdyi, may mga moles. Mayroon silang katamtamang pagkapagod at normal na tagal (8 oras). Madali silang nakatulog at mabilis na nagising. Natutulog sila nang mahimbing, ngunit maaaring magising sa gabi, halimbawa, upang uminom ng tubig.

Mahalaga! Sa Ayurveda, ang paggamot ay nagsisimula lamang pagkatapos matukoy ang dosha. Ang parehong sakit sa mga taong may iba't ibang uri maaaring gamutin sa iba't ibang paraan.

Mayroon silang abundant anumang excretions ng katawan: ihi, feces (karaniwang puno ng tubig), pawis. Ang unang dalawa ay karaniwang dilaw. Ang pawis ay maaaring magkaroon ng malakas na amoy.

Ang mga taong pinangungunahan ng Pitta ay napaka-energetic at aktibo, at nag-iiwan ito ng imprint sa kanilang hitsura.

Ang mga taong Pitta dosha ay may proporsyonal na karaniwang mga tampok ng mukha, isang matangos na ilong at baba. Ang hugis ng mukha ay nasa anyo ng isang puso, ang pamumula ay hindi karaniwan sa mga pisngi.

Ang balat ng mga taong may nangingibabaw na Pitta dosha ay manipis, madulas, makintab, madalas -. Upang ilarawan ang mga karera na may madilim na kulay, balat at mata, hindi lahat ng pamantayang ito ay nalalapat.

Konstitusyon

Ang mga taong uri ng Pitta ay may katamtamang taas, katamtamang pangangatawan at mga klasikong sukat. Ang pagkakaroon ng isang mahusay na gana, hindi sila nakakakuha, halos pareho sila sa loob ng maraming taon. Ang Pittas ay karaniwang may katamtamang nabuong musculature o build. uri ng palakasan Mahusay na nabuo ang dibdib. Ang istraktura ng buto ay karaniwan din, mayroon silang karaniwang mga kamay at karaniwang mga paa. Ang mga paa't kamay na ito ay kadalasang mainit at madalas na pawisan. May mga nunal sa katawan (madalas na pula) at. Bihira silang yumuko, mayroon silang isang tiwala sa palakasan na lakad.

Ang mga taong nasa ilalim ng impluwensya ng Pitta dosha ay masigla, makapangyarihan, tiwala at matagumpay. Kabilang sa mga ito ay maraming mga siyentipiko at mananaliksik, mga abogado at mga pulitiko, mga atleta. Sila ay mahusay na nagsasalita, mga administrador at sikologo.

Mas gusto nilang manatili sa iskedyul, maayos, lahat ng bagay ay dinadala sa dulo. Sa kabila ng karaniwang pagkahapo, madalas si Pittas. Laging tandaan kung ano ang kailangan nila. Ang anumang mapagkukunan ay ginagamit para sa anumang layunin at alam nila kung paano ipamahagi ang mga ito nang tama. Lahat ng kanilang mga desisyon ay pinag-isipang mabuti, ngunit ang kanilang likas na pagsusugal at gana sa panganib ay maaaring mabigo. Nangangailangan ng mataas na kabayaran para sa kanyang mga pagsisikap at kadalasang natatanggap ito.

Alam mo ba? Maraming mga pamamaraan ng Ayurvedic ang matagumpay na isinama sa pagsasagawa ng modernong gamot. Ito ay mga diagnostic sa pamamagitan ng pulso at paghinga, mga diyeta, paglilinis gamit ang mga enemas, ilang mga pamamaraan ng tubig (pagkuha ng mga therapeutic bath at dousing).

Mga positibong katangian

Nakamit nila ang kanilang mga layunin, gusto nilang kontrolin ang lahat, alam nila kung paano pindutin nang may awtoridad. Mayroon silang mahusay na naihatid na mapanghikayat na pananalita, isang malinaw na presentasyon ng mga saloobin, sila ay nakakatawa. Mayroon silang sariling opinyon, na maaari nilang ipagtanggol. Sila ay masigla at aktibo, walang takot at determinado. Mga lider na hindi natatakot na kumuha ng responsibilidad at may mahusay na mga kasanayan sa organisasyon. Mayroon silang mahusay na binuo na disiplina at pagiging maagap, alam nila kung paano tumutok nang mabuti sa paglutas ng mga problema. Gumagawa sila ng mahusay na mga pinuno.

Mayroon silang matalim na matanong na pag-iisip, tumatagos sa pinakabuod ng anumang problema.

Balanseng Pittas - mapagmahal na mag-asawa at mabuting magulang.

Kung ang Pitta dosha ay hindi balanse, kung gayon ang mga negatibong katangian ay lilitaw: kalupitan at, pagkagalit at pagsalakay, paninibugho at paghihiganti. Para sa gayong mga tao, lahat ay dapat sisihin para sa kanilang mga kabiguan, maliban sa kanila, sila ay madalas na maging mga despot sa tahanan, bastos at bilious. Ang isang nagngangalit na Pitt ay mahirap pakalmahin.
Ang mga taong Pitta ay kadalasang nagiging sobrang panatiko, gusto nilang italaga ang lahat sa kanilang pananampalataya at manalo sa kanilang panig. Maaaring mapanghimasok ang kanilang opinyon, maaaring hindi nila isinasaalang-alang ang mga tao at ang kanilang mga pangangailangan.

Bilang karagdagan, ang mga may-ari ng dosha na ito ay maaaring maging mapagmataas, sila ay madalas na mapagmataas at walang kabuluhan. Kadalasan ang labis na pagmamataas at pagmamataas ay hindi nagpapahintulot sa kanila na humingi ng kapatawaran kapag sila ay may kasalanan. Ang pagpapatawad sa iba ay hindi rin laging posible para sa kanila.

Mga taong pinangungunahan ni Pitta sa kabila ng pagmamahal aktibong buhay, hindi dapat maging workaholics. Pagkatapos ng lahat, alam na ang workaholism ay nakakapagod, ang gayong pamumuhay ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan at personal na buhay ng medium-hardy Pitts. Sa kasamaang palad, ito ay madalas na nangyayari sa kanila. Kailangan nilang bumuo ng isang balanse sa pagitan ng trabaho at pahinga, sumunod sa isang balanseng diyeta at regimen, at huwag kalimutan ang tungkol sa pagtulog. Dapat mong iwasan ang mga salungatan sa koponan, matutong kontrolin ang mga pagsabog ng galit at sumunod sa isang kalmadong linya ng pag-uugali. Ito ay kapaki-pakinabang upang makisali sa pagmumuni-muni at makabisado ang pamamaraan ng pagpapahinga.

Alam mo ba? Ngayon ay Ayurveda na opisyal na sistema paggamot sa isang par sa tradisyonal na European system ng gamot sa India, Sri Lanka, Nepal.

Ang ganitong uri ng mga tao ay hindi pinahihintulutan ang init, ngunit hindi sila natatakot sa malamig. Samakatuwid, ang Pitts ay hindi dapat mag-overheat sa araw, at upang maiwasan ito, kailangan mong uminom ng sapat na tubig. Makakatulong ang malamig o malamig na paliguan sa panahon ng mainit na panahon. Maaari kang magsanay ng pagpapatigas ng katawan sa pamamagitan ng pagbubuhos malamig na tubig lumalangoy sa butas. magandang aksyon bago matulog, lalo na malapit sa isang ilog, lawa o iba pang mapagkukunan ng tubig.

Pinaka Favorable mga kondisyong pangklima para sa pamumuhay at libangan - isang malamig na mahangin na tuyo na klima. Inirerekomenda na manirahan sa isang lugar na may tubig at magkakaibang mga halaman. Mga bansang pinakaangkop para sa paninirahan sa Pitta: Malayong Silangan, Norway, Ireland, atbp.
Mas mainam na pumili ng mga damit sa kalmado na mga kulay ng pastel.

Para sa mga taong uri ng Pitta, mahalagang sundin ang isang tiyak na pang-araw-araw na gawain.

• . Gumising ng bandang alas sais ng umaga. Kailangang matulog ng maaga si Pitts at gumising ng maaga para makatulog ng mahimbing. Kapag mas maaga kang natutulog, mas mahusay itong nagpapahinga, at nababalanse ang dosha. Pagkatapos bumangon sa umaga, ipinapayong uminom ng isang basong tubig - ito ay magpapagana sa tiyan at makakatulong upang maalis ang mga lason. Upang makapag-imbak ng kapayapaan ng isip para sa buong araw, pati na rin upang makamit ang balanse, ipinapayong maglaan ng hindi bababa sa sampung minuto. Napakagandang magsagawa ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay sa umaga bago kumain, na espesyal na idinisenyo para sa Pitta dosha;
• araw. Huwag laktawan ang tanghalian sa pagitan ng 12:00 at 13:00. Inirerekomenda na ang tanghalian ay ang pinakamataas na calorie na pagkain sa araw. Pagkatapos ng lahat, ayon sa Ayurveda, kapag tanghali, sunog sistema ng pagtunaw pinakamatindi sa Pitt. Pagkatapos ng hapunan, kapaki-pakinabang na maglakad nang maginhawa nang humigit-kumulang labinlimang minuto, lalo na sa kahabaan ng reservoir o sa lugar ng parke. Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa Pitta;
• gabi. Mas gusto para sa hapunan magaan na pagkain at huwag kumain pagkalipas ng ikapito ng gabi. Upang tumulong sa pagtunaw ng pagkain, umupo nang tahimik nang humigit-kumulang sampung minuto pagkatapos ng hapunan. Ang paglalakad sa gabi sa sariwang hangin ay lubhang kapaki-pakinabang bago matulog. Sa paglubog ng araw, ang isang maliit na pagmumuni-muni ay inirerekomenda upang huminahon at maghanda para sa pagtulog. mainit na paliguan at kawili-wiling libro Bago matulog, mainam din na magpahinga at mawala ang stress. Mas mainam na matulog nang hindi lalampas sa 22 oras.

Sports at pisikal na aktibidad

Pittas ng likas na pag-ibig at. Sa panahon ng sports, nawawalan sila ng labis. Ngunit, sa pagpili kung aling sport ang laruin, dapat nilang iwasan ang sobrang init sa panahon ng ehersisyo. ehersisyo. Mas gusto nila laro ng pangkat may passion at risk. Samakatuwid, hinihikayat silang pumasok para sa swimming, skiing, figure skating, speed skating, football, running, climbing, atbp.

Isang hanay ng mga pagsasanay ang binuo para sa mga taong Pitt. Inirerekumendang daan sa iyo upang palamig ang kanilang masigasig na pag-uugali at mapawi ang pag-igting. Kaya, ang hanay ng mga pagsasanay sa yoga para sa pagbabalanse ng Pitta dosha ay kinabibilangan ng: Surya Namaskar (o ang Sun Salutation complex), Chandra Namaskar (o ang Moon Salutation complex), Cat stretching, Vipari Karani (o bent candle pose), Shavasana (o bangkay). pose), atbp. .P.

Gayundin, ang pagmumuni-muni ay napakahalaga para sa mga tao ng apoy upang makamit ang balanse at katahimikan. Ang pagsasanay ng yoga ng kaalaman o kaalaman sa sarili (Vedanta, Zen Vipasana) ay makakatulong upang maiwasan ang galit at madalas na pag-aaway. Mas mainam na piliin ang pamamaraan ng paghinga (ito ay full yogic breathing), sitali o lunar breathing (sa kaliwang butas ng ilong).

Sa umaga, kapaki-pakinabang na gawin o self-massage gamit ang mga langis na may epekto sa paglamig. Ito ay langis ng niyog, olibo o ghee, pati na rin ang mahahalagang langis - lotus, rosas, sandalwood, jasmine, vetiver at iba pa.

Ito ay kanais-nais para sa mga taong Pitta na kumuha ng mga cool na paliguan o shower, isang contrast shower ay kapaki-pakinabang. Sa tag-araw ay napakahusay para sa kanila na lumangoy sa dagat, sa lawa o ilog.

Ang mga taong Pitta dosha ay inirerekomenda na kumain ng malamig, mabigat at tuyo na pagkain. Iwasan ang mainit, magaan at mataba na pagkain hangga't maaari. Bigyan ng kagustuhan ang matamis, astringent at mapait na lasa. Limitahan ang maanghang, maaalat at maaasim na pagkain.

Mahalaga! isang mahalagang hakbang sa pagsasagawa ng Ayurveda ay tamang nutrisyon na angkop para sa doshas. Ang isang taong may wastong nutrisyon ay hindi nagkakasakit, at walang gamot ang makakatulong sa isang taong may hindi wastong nutrisyon.

Dapat ubusin nang kaunti hangga't maaari malakas na tsaa, kape, pulang karne, at asukal. Maipapayo na ganap na iwanan ang pagkonsumo, sa partikular.
Mas mainam na ibukod ang pritong pagkain mula sa menu, lalo na niluto sa apoy.

• - manok, pabo, pati na rin;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang kambing ay lubhang kapaki-pakinabang. Mas mainam na limitahan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• - mas mainam na kainin nang hilaw, ngunit maaaring pakuluan o singaw. Kasabay nito, bawasan ang pagkonsumo, kelp, singkamas at;
• -, peras, plum, dalandan, aprikot,. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng mga bunga ng mga di-acidic na varieties. Maipapayo na isuko ang mga bunga ng sitrus, saging at seresa;

Kamusta, mahal na mga mambabasa, ipinagpatuloy ko ang block ng mga artikulo " ayurveda at istilo"=)
Hayaan akong ipaalala sa iyo ang mga nakaraang artikulo sa paksa:

At ngayon ay pag-uusapan natin Pitt. Gaya ng nabanggit kanina - sa katotohanan sa huling paraan Hindi ko inaangkin na ito ay puro proyekto ng pananaliksik=)

Dahil ang ideya ay napakahalaga, uulitin ko muli - marami ang nakadepende kung gusto mong dagdagan o bawasan ang dosha =)

At para sa mga panimula, muli ang isang paglalarawan mula sa aklat na "Absolute Beauty".

Isipin ang nagliliyab na apoy. Ang init nito ay tumatagos, nakakaganyak at natutuyo, at kung minsan ay napapaso. Isipin ang apoy - matalim, marahas at walang pigil. Sa galit, ang apoy ay nagsabog ng mga kislap at nilalamon ang lahat ng bagay sa landas nito; iilan lamang ang nakakapagpasuko ng kanyang galit.

Sa likas na katangian, siya ay may layunin, walang takot at hindi matitinag. Tulad ng araw mismo, ito ay bumubuo ng malakas na enerhiya. At habang ito ay nasusunog, nagmumula rito ang mainit na init. Sa isang insinuating sayaw, siya weaves mahiwagang pattern ng liwanag; mapang-akit at mapang-akit ang kanyang paglalaro.

Sa sandaling tumingin ka sa kanyang nagniningas na mga mata, hindi mo malilimutan ang kagandahan ng Pitta hanggang sa katapusan ng iyong mga araw. Lagi mong tatandaan ang matalim na tingin nitong mga berde, kulay abo o kayumangging mata, na binabalangkas ng walang kamali-mali na pilikmata at kilay.

Ang kanyang tuwid na buhok ay maaaring mabuhangin na kayumanggi, ginintuang, tanso, o maapoy na pula. Ang kanyang balat ay mainit, malarosas, at malambot, at ang kanyang mga pisngi at ilong ay malamang na natatakpan ng mga pekas o nunal at patuloy na binabasa ng natural na pampadulas ng balat. Siya ay may pulang labi perpektong hugis, malinaw na tinukoy ang mga contour ng mukha at isang proporsyonal na pigura.

Ang mga cool na kulay ng green at blues ay nagpapalambot sa tensyon ng kanyang natural na kagandahan, habang ang mga pilak na alahas na may mga perlas o moonstone ay nagpapatingkad sa mahiwagang kislap sa kanyang mga mata.

Sa pag-ibig, gaya ng lahat, natural na mainit si Pitta. Ang kanyang mga pagnanasa ay malakas, at ang kanyang mga hilig ay marahas. Alam na alam niya kung ano ang gusto niya, at, bilang panuntunan, alam niya kung paano supilin ang kanyang pagkainip, kung kinakailangan, upang makamit ang kanyang layunin. Kapag siya ay masaya, nagniningning siya sa init at hindi mapaglabanan na alindog.

Ngunit mag-ingat, kung hindi man ay masusunog ka sa mga sinag nito! Kung susubukan mong i-pressure siya, si Pitta ay maaaring maging mainipin, mapusok, magagalitin, maikli, at maging agresibo. Malamang, ibabalik niya ang matalas na talim ng kanyang talino laban sa iyo, at tandaan na ang kanyang mga kritikal na pahayag ay masasaktan nang wasto at malalim.

Bilang karagdagan, si Pitta ay madaling kapitan ng pagseselos, at ang kanyang pagnanais para sa perpektong pagiging perpekto ay minsan ay hindi mabata. Kahit na hindi nabalanse ni Pitta, nagagawa niya ang mga bagay na tila walang ingat sa mas mahiyain at maingat na mga tao.

Madaling sumiklab ang mga paputok ni Pitta sa ilalim ng impluwensya ng mainit na panahon, maanghang na pagkain, at lahat ng uri ng stimulant. Ngunit pagkatapos ay maaari siyang pumunta nang walang sweater sa malamig na mga araw at kumain ng ice cream anumang oras ng taon.

Kapag ang enerhiya ay nakikita sa kanya, nararamdaman ni Pitta na hindi siya masusugatan. Gayunpaman, ang lahat ay may mga limitasyon. Mabuti kung ginagabayan si Pitta sa buhay ng motto na "lahat ay mabuti sa katamtaman" at paalalahanan ang kanyang sarili: "Huminahon, kung hindi ay masunog ka."

Sa pinakasukdulan nito, ang Pitta ay isang klasikong A-type na personalidad. Siya ay nagiging isang galit na argumentative, intolerant at obsessive, at nabibiktima ng mga tipikal na sakit ng dosha na ito: ulcers, hypertension at sakit sa puso.

Kasabay nito, ang kaasiman ng gastric juice ay tumataas sa kanya; nagiging "maasim" din ang hininga. Ang magandang kulay-rosas na balat ay natatakpan ng pantal o rosacea. Maaaring mangyari ang totoong eksema o iba pang nagpapaalab na sakit sa balat. Sa ganitong estado, dapat kang maging maingat lalo na sunog ng araw at pagkakalantad sa mga allergens. Upang magpalamig, dapat pahintulutan ni Pitta ang kanyang sarili na magpahinga mula sa abalang aktibidad, pagbabago ng tanawin, tangkilikin ang halimuyak ng sandalwood, magnilay, o maglakad sa liwanag ng buwan.

Well, tingnan natin kung ano ang gagawin sa pagsasanay para sa mga may nangungunang dosha - pitta. Sa pamamagitan ng pagkakatulad sa Vata, ipinapanukala kong hatiin ang dosha sa dalawa sa mga elementong bumubuo nito - apoy + tubig.

Apoy - matalim na kapangyarihan, layunin, walisin ang mga hadlang, enerhiya, isang pinuno na alam kung ano ang gusto niya , ilang pangingibabaw. Ang pangunahing mensahe ng istilo ay personas - isang taong "nakamit / nakakamit ang lahat", drama o klasiko na may pagdaragdag ng drama. Ang mga imahe ay medyo matigas, makikita mo ang kapangyarihan sa mensahe. bukod dito, maaari itong maging lakas ng pinuno, at lakas ng rebelde.

Tubig . Ang elemento ng tubig ay karaniwang nauugnay sa mga emosyon. Tulad ng naaalala mo, ang Kapha ay mayroon ding elemento ng tubig. Ako ang pagkakaiba ng manifestation elemento ng tubig Nakikita lamang nina Pitta at Kapha ang pagkakaiba ng emosyon at damdamin. Ang mga konsepto ay malapit, ngunit hindi magkapareho. Ang mga damdamin ay malalim na tubig, mabagal na daloy, mabagal na nagbabago. Ang mga emosyon ay nasa ibabaw ng tubig, mabilis silang nagbabago, mabilis ang daloy. To make it clear what I mean - "Mahal ko siya (feeling), pero kung paano niya ako pinagalitan sa ugali niya (emosyon)". Narito ang tubig ni Pitta - ito ang ningning ng mga damdamin, ang Reyna ng Drama sa lahat ng kaluwalhatian nito, Diva . Pangunahing mensahe - ningning, emosyonal na bagyo, mga hilig ng Italyano.

At tungkol doon kung paano i-manifest ang dosha at kung paano bawasan

1) Mga kulay at ang kanilang mga kumbinasyon

Hayaan akong ipaalala sa iyo ang tungkol sa pagkakaiba sa pagitan ng mga konsepto ng uri ng kulay ng init-lamig at mainit malamig color wheel, ito ay magiging kapaki-pakinabang - ang pagsunod sa anumang mga rekomendasyon sa kulay ay posible sa loob ng katutubong palette -

Manifest:

Pitta nagniningas - maliliwanag na mainit na kulay (pula, lila, ginto) na kadalasang pinagsama sa itim para sa kulturang Europeo(isa sa mga asosasyon ng itim ay status, ang isa ay protesta. Parehong angkop para sa apoy =)). Karaniwang pinagsama ang mga ito sa isang kaibahan ng dalawa, para sa isang mas malinaw at mas malakas na pahayag.

Pitta aquatic - puspos din ng mainit na mga kulay, marahil ay medyo hindi gaanong maliwanag. Pula, burgundy, ginto, lila, terakota, melokoton. Senswalidad. Ang mga kumbinasyon ng mga kulay na ito sa isa't isa sa dalawa o tatlo.

Upang bawasan ang pitta, kailangan mong "palamig" at "pabagalin" ito - para dito, ang mga kulay ng malamig na bahagi ng color wheel sa mga nauugnay o monochrome na kumbinasyon ay angkop.

2) Mga texture at linya

Upang ipakita ang pitta ang mga makinis na tela na may malinaw na mga gilid ay angkop. Para sa fire pitta, mas matibay ang mga ito, na nagbibigay ng mas malinaw na hiwa, para sa water pitta, mas tuluy-tuloy ang mga ito, umaangkop sa pigura. Tulad ng para sa mga kopya, ang nagniningas na pitta ay magkakaroon ng paulit-ulit na maindayog na matitigas na matutulis na mga kopya, ang water pitta ay magkakaroon ng pagwawalis, matalas, ngunit may kaunting kinis, tulad ng mga tropikal na dahon at liryo.

Para pitta pakinisin, tulad ng para sa Cotton wool, maaari kang gumamit ng malambot na maluwag na mga texture, bukod dito, mas malambot, pati na rin ang mga print na may malabo na gilid o "ethereal" - tulad ng mga balahibo.

3) Mga bato at metal

Upang bigyang-diin- ginto, tanso, tanso, tanso. Ng mga bato - corals, amber, carnelian, tigre at bull's eye, mainit na kulay na jasper, garnets, rubies at iba pang mga bato ng mainit na bahagi ng color wheel. Ang alahas ng Pitta ay palaging alahas ng pahayag. Flash at medyo malaki.

Upang pakinisin Gumagamit si Pittu ng malamig na metal - pilak. platinum, at mula sa mga bato - hangin stones ng cotton wool at berdeng bato ng kapha fertility - perlas, turkesa, esmeralda, malachite, jadeite, moonstone, chrysocolla, amethyst.

4) Bango

Para palakasin nagniningas na Pitta , ang malupit na mainit na amoy ay angkop - geranium, luya, cloves, itim na paminta.

Para palakasin tubig pitta - mainit-init na enveloping aromas - black musk, lily, sage, nutmeg

Upang pakinisin Ang pitta fervor ay gumagamit ng meditative at cool na mga floral scents: jasmine, rose, sandalwood, insenso, lavender