Beim Freewriting geht es darum, den Gedankenfluss kritiklos festzuhalten. Automatische Schreibtechnik.

Sie sagen, es hilft

• Versetzen Sie sich in einen kreativen Zustand.
• Stress abbauen.
• Finden Sie Lösungen für geschäftliche Probleme.
• Überwinden Sie die Angst des Autors vor einem unbeschriebenen Blatt.

Lassen Sie uns nach mir sehen.

Trainieren

Praktizierte die Methode 2 Wochen lang.
Volumen - Blatt A4. Es dauerte 50 Minuten am Tag.

Anweisung: nimm ein Blatt Papier; schreiben Sie Gedanken auf, ohne anzuhalten, bis Sie den unteren Rand erreichen. Alles.

Es ist besser, die Zeit zu begrenzen, nicht den Umfang - 30 Minuten reichen für das freie Schreiben.

Wichtig ist, dass Sie nicht nur ungestört sind, sondern während der Aufnahme auch niemanden sehen. Das Gehirn wird durch jedes Rascheln abgelenkt. Musik oder ein Film / eine Serie aus dem Nebenzimmer verwandelt das freie Schreiben in eine Abschrift dessen, was Sie hören.

Feedback zum freien Schreiben

Die wichtigste Entdeckung ist, dass ich mir viele Sorgen mache! Mir wurde klar: Ich denke viel über die Zukunft dieses Projekts nach, aber das ist kein Denkprozess, sondern ich mache mir nur Sorgen: „Was wird mit ihm passieren? Was sonst zu tun? Wozu wird es führen?

Jeden Tag auf dem Papier - die gleichen Fragen! Ich gebe mir am Nachmittag die Antwort, aber ich selbst akzeptiere sie nicht und bade weiter. Tägliches Freischreiben half nicht, diesen Stress abzubauen, aber es half, ihn herauszubringen – es ist wichtiger.

Weitere Schlussfolgerungen:

1. Suchen Sie nach Lösungen spezifische Aufgaben- kompliziert. Abweichende Gedanken sind vom Thema zu kritisieren. Und das ist kein Freischreiben mehr, sondern z. Brainstorming.
2. Keiner kreativer Zustand habe ich nicht erlebt.
3. Ich denke schneller als ich schreibe. Ich teste „FreeSpeaking“ – den Gedankenfluss kritiklos äußern.
4. Mit Freewriting habe ich ungefähr in 40 Minuten geschrieben. Verbessert für weitere 4 Stunden. Hat mir geholfen, mit dem Schreiben anzufangen schwieriges Thema, aber es ist notwendig, Ideen zu kristallisieren.

Ich wiederhole: viele Gedanken den Tag über - nur anstrengen, keine Verwendung. Ich habe für mich entschieden: wenn du denken willst, denk schriftlich; planen - Pläne auf Papier schreiben.

Wenn ich 5-10 Minuten über eine Idee nachdenke und keine interessante Schlussfolgerung ziehe, ist es Zeit, das Thema zu wechseln. Produktives Denken – generiert Ideen die Sie aufnehmen möchten. Ansonsten, nun, Sie verstehen - ich mache mir Sorgen.

Persönliche Erfahrung wandelt Informationen über das freie Schreiben in Wissen um. Trainieren!

Mindmaps, kreative Denktechniken oder Freewriting.

Du wirst leichter zu fokussieren

Wenn Sie für schreiben Lösungen herausfordernde Aufgabe

Andere Freewriting-Techniken

Freies Schreiben mit Hinweisen. Tipps zum täglichen Freischreiben finden Sie selbst, sehr oft bietet der Evangelist dieser Technik in Russland, Armen Petrosyan, hier Tipps zum Freischreiben an seinen Instagram-Account. BEIM soziale Netzwerke Petrosyan spricht oft über einen Tipp, den er kürzlich persönlich zum freien Schreiben verwendet hat.

visuelle Hinweise. Halten Sie visuelle Reize wie alte Zeitschriften bereit, um Hinweise zu erhalten.

Hier sind einige Beispiele für Übungen, die freies Schreiben und kreatives Denken kombinieren.

Schlangen und Leitern. Öffnen Sie einen Notizblock, eine Seite ist "Schlangen" gewidmet - Problemen, die Sie daran hindern, Ihr Ziel zu erreichen, eine andere Seite "Leitern" - Möglichkeiten, die Ihnen helfen werden. Sie können nacheinander aufnehmen – eine Schlange, eine Leiter, oder Sie können zuerst die Schlangen aufnehmen und dann zur Treppe übergehen.

Von der Zukunft bis zur Gegenwart. Schreiben Sie auf, welches Ergebnis Sie sich wünschen und beschreiben Sie detailliert, wie Sie jetzt handeln können, um dieses Ergebnis zu erreichen.

Bandbreite der Kreativität. Schreiben Sie die konservativste Lösung für Ihr Problem auf, dann die verrückteste und extremste Lösung. Schreiben Sie darüber, wie Sie diese beiden Optionen in einer Lösung kombinieren können.

Außerdem gibt es jede Menge Tipps für kreatives Denken du wirst es finden .

Und über Instagram kann man oft „gucken“, worüber Armen Petrosyan schreibt.

Gepostet von WriteLight (@writelightguru) 2. Februar 2017 um 10:33 Uhr PST

Dort finden Sie interessante Fragen von der Bewerbung, Beratung zur Persönlichkeitsentwicklung u Schreibpraktiken Oh.

Der Start der Anwendung ist zu einer neuen Etappe unserer eigenen Reise in die Welt der Schreibpraktiken geworden – wir reisen Seite an Seite mit Ihnen. Deshalb möchten wir unser Wissen und unsere Entdeckungen über Stärke mit Ihnen teilen. geschriebenes Wort und seine Fähigkeit, die Lebensqualität zu beeinflussen. Wir schicken Ihnen etwa zweimal im Monat Briefe.

Lassen Sie uns herausfinden, wie die Freewriting-Technik verwendet wird und warum sie möglicherweise benötigt wird.

Artem Anoschkin

Licht schreiben

Freewriting oder freies Schreiben ist eine Schreibtechnik, bei der du alle Gedanken und Ideen, die dir in den Sinn kommen, ohne jegliche Bearbeitung aufschreibst.

Das heißt, Sie schreiben einfach alles auf, was Sie denken, und versuchen nicht, die beste Formulierung zu finden, richtig zu interpunktieren, die Regeln der Grammatik oder des Stils zu befolgen.

Es mag den Anschein haben, dass die Hälfte der Nutzer sozialer Netzwerke (die am wenigsten gebildeten und die am meisten graphomanischen) es trotzdem tun, was nützt das?

Werfen wir einen Blick darauf, was passiert, wenn Sie frei schreiben, und warum Sie das vielleicht möchten.

Wenn Sie einen Text, Artikel, Buchkapitel, Aufsatz, Aufsatz, Kursarbeit, aber der Fall hält nicht, beginnen Sie mit dem Freischreiben.

Um regelmäßig Einblicke und neue Ideen zu finden. Als ständige Gewohnheit ist das freie Schreiben eine Art persönlicher Coach, der Ihnen hilft festzustellen, ob Sie sich Ihren Lebens- und Karrierezielen nähern, und Ihnen auch ständig sagt, was Sie tun müssen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Mit Freewriting generieren Sie wöchentlich nützliche Ideen für alle Bereiche Ihres Lebens, aber besonders betrifft es den Erfolg im Geschäft, im Beruf oder Karriere Wachstum Wenn Sie es sich also angewöhnen, regelmäßig zu schreiben, können Sie viel Geld verdienen.

Um eine Lösung für ein bestimmtes Problem zu finden. Unabhängig davon, was wir im Leben tun, müssen wir ständig eine Lösung für ein schwieriges Problem finden.

Schwierige Probleme verfolgen uns in der Familie, bei der Arbeit und im Privatleben. Sehr oft scheinen solche Probleme in den Hintergrund gedrängt zu werden und werden nicht aktiv gelöst, wir warten nur darauf, dass sie sich von selbst lösen. Die meisten erfolgreiche Menschen warten jedoch nicht darauf, dass alles klappt, sondern suchen nach einer Lösung.

Denken Sie jedoch nur für den Fall wirklich schwieriges Problem- nicht effizient. Sie müssen sich ernsthafteren Werkzeugen zuwenden: Mindmaps, kreative Denktechniken oder freies Schreiben.

Freischreiben ein dieser Fall kann auf zwei Arten verwendet werden. Du kannst einfach anschreiben freie Weise zum Thema Ihres Problems, beginnen Sie mit so vielen klare Formulierung Probleme, und fangen Sie dann an, Lösungen aufzuschreiben.

Und hier werde ich nur drei auflisten spezifische Vorteile Freischreiben per Hand versus Freischreiben per Tastatur.

Du wirst leichter zu fokussieren Beim freien Schreiben ist das, was Sie mit der Hand schreiben, tiefer und interessanter als das, was Sie auf der Tastatur tippen.

Wenn Sie für schreiben Lösung eines komplexen Problems, hilft Ihnen das freie Schreiben von Hand besser als das Tippen auf einer Tastatur.

Die Gedanken, Entscheidungen und Ideen, die beim Freischreiben von Hand entstehen, sind wahrscheinlicher in die Tat umsetzen und umgesetzt werden.

Andere Freewriting-Techniken

Außer Grundausrüstung Freewriting und Tipps von Writelight gibt es noch ein paar mehr nützliche Tricks das kann verwendet werden.

Freies Schreiben mit Hinweisen. Tipps zum täglichen freien Schreiben finden Sie selbst, sehr oft bietet der Evangelist dieser Technik in Russland, Armen Petrosyan, Tipps zum freien Schreiben an.

Ich habe bereits darüber geschrieben, wie persönliches Tagebuch kann im Privatleben, bei der Arbeit und in der Kreativität nützlich sein. Doch selbst wenn Sie sich entscheiden, ein Tagebuch zu führen, kann aus Gewohnheit die Frage auftauchen: Wie und worüber schreiben? Vielleicht stellt sich das Problem einer Schaffenskrise, der Angst vor einem leeren Blatt oder tiefen persönlichen Erfahrungen, die nicht leicht zu verstehen sind, für Sie als relevant heraus. In all diesen Fällen wird die Praxis des sogenannten Freewriting (freies Schreiben) oder des freien Schreibens hilfreich sein.

Foto: Madewell

Was ist Freewriting und warum wird es benötigt?

Haben Sie sich jemals plötzlich an eine Episode aus einer fernen Kindheit erinnert, während Sie normale Hausarbeiten erledigten? Oder kam Ihnen vielleicht plötzlich ein Zitat aus einem in der Schule gelernten Gedicht in den Sinn? Unser Gehirn speichert viele Ideen, Erinnerungen, Fakten und Bilder, deren Existenz wir oft nicht einmal ahnen, die monotone Gedanken und Situationen weiter „kauen“ und dadurch unser kreatives Potenzial einschränken.

Tagebuchseite von Penguincreative

Gemäß der Definition eines der Hauptadepten dieser Technik, Mark Levy (Autor der Bücher „Genie to order“ und „Freewriting. Modern search technique kreative Lösungen“) ist Freewriting eine schnelle und kostenlose Möglichkeit, Ihre Gedanken zu Papier zu bringen. Gleichzeitig betrifft es in der Regel die entferntesten und unterbewusstesten Bereiche unseres Gehirns. Viele praktizierende Psychologen empfehlen die Freewriting-Methode, um persönliche oder berufliche Probleme zu lösen und Wege aus schwierigen Situationen zu finden. Lebenssituationen und kreative Lebens- und Geschäftsplanung. Gleichzeitig gibt es an der Peripherie Antworten und Lösungen, die nicht an der Oberfläche des Bewusstseins liegen.

Bei welchen Problemen kann Freewriting Ihnen helfen, sie zu lösen?

• bei der Arbeit an einem komplexen Text (Artikel, Bericht, Präsentation etc.)
• Suche nach einer neuen Sichtweise bestehendes Problem oder Frage in irgendeinem Bereich des Lebens
• Überwindung der Angst vor einem leeren Blatt und einer kreativen Krise
• Gelegenheit, mit sich allein zu sein besser verstehen innere Motive und Gefühle
• persönliche Zielsetzung

Autor des Tagebuchs: José Naranja

Die Bedeutung der Technik besteht darin, dass Sie mit dem Schreiben beginnen, auch wenn Sie nicht wissen, was Sie auf ein Blatt Papier oder einen Computerbildschirm übertragen möchten, und nicht aufhören, bis die von Ihnen festgelegte Zeit oder Menge des Schreibens abgelaufen ist. Wir müssen versuchen, schnell zu schreiben, ohne zu viel über das Geschriebene nachzudenken und ohne uns die Aufgabe zu stellen, „hier und jetzt einen brillanten Text zu schreiben“.

Sechs grundlegende Freewriting-Techniken

Mark Levy formuliert 6 Grundregeln des freien Schreibens, die von allen Fans dieser Technik einigermaßen angewendet werden. Es sind diese Postulate, die das freie Schreiben auszeichnen Schulaufsatz zu einem vorgegebenen Thema.

Stress dich nicht!

Sie sollten nicht übereifrig sein und sich auf ein bestimmtes Ergebnis oder einen bestimmten Nutzen konzentrieren. Entspannen Sie sich, schalten Sie Ihren "inneren Kritiker" aus und versuchen Sie, sich dem Prozess so weit wie möglich zu ergeben. Es spielt keine Rolle, wie und worüber Sie schreiben, denn Sie tun es ausschließlich für sich selbst.

Schreiben Sie schnell und ohne Ablenkung

Ein wichtiges Merkmal des freien Schreibens ist die Notwendigkeit, schnell und ohne Unterbrechung zu schreiben. Lassen Sie sich nicht ablenken lange Pausen, Lesen des Geschriebenen oder Korrigieren von Fehlern, es wird immer noch Zeit zum Verstehen bleiben. "Fang die Welle", damit die Worte einander folgen, gehorchen Sie Ihrer inneren Trägheit und nicht Ihrer strengen Kontrolle.

Foto: Chelsi Sohnchen (Delta-Brise)

Legen Sie einen Zeitrahmen fest

Die einzige wichtige Einschränkung, die Sie selbst festlegen müssen, ist die Textmenge. Wenn Sie von Hand schreiben, lassen Sie es 1 oder 2 ganze Seiten sein, wenn Sie drucken, legen Sie eine Mindestzeit fest, zum Beispiel 20 Minuten. Wenn die Inspiration kommt, können Sie immer noch mehr schreiben, aber selbst wenn es keine gibt, ist es wichtig, die Mindestgrenze einzuhalten.

Schreiben Sie so gut Sie können

Lassen Sie mich Sie noch einmal daran erinnern, dass Freewriting kein Bericht ist. Ja, die Gedanken und Ideen, die beim Schreiben entstanden sind, können dann durchaus genutzt werden praktische Zwecke, aber das Wesen der Methode liegt nicht darin. Schreiben Sie, wie Sie denken, schreiben Sie, wie Sie sprechen, schreiben Sie, wie Sie können. Niemand wird Ihnen dafür Noten geben oder Ihnen beibringen, „wie man es richtig macht“, höchstwahrscheinlich wird niemand außer Ihnen diesen Text jemals sehen.

Versuchen Sie jedoch zu schreiben vollständige Sätze und so detailliert wie möglich, das heißt, wenn es nicht zu Lasten der Geschwindigkeit geht, bestimmte Beinamen und Beschreibungen zu wählen (statt „irgendein Haus“ ist „hohes, neues Haus“ besser).

Seiten eines selbstgemachten Tagebuchs auf Ringen von Victiria (inmost_light)

Folge dem Gedanken

Versuchen Sie, den Gedanken oder das Bild, das auftaucht, zu entwickeln, auch wenn es Ihnen seltsam und ein wenig verrückt erscheint.

Autor des Tagebuchs: José Naranja

Lassen wir unsere Gedanken lenken

Wenn du plötzlich merkst, dass du nicht weißt, worüber du als nächstes schreiben sollst, gib deinem Verstand die Möglichkeit, mit Leitfragen umzuschalten. Mark Levy nennt sie „Schalter“.
Hier ist eine Liste mit möglichen Fragen, die Sie sich stellen können, wenn Sie über eine Aufgabe nachdenken oder über die Ereignisse des Tages nachdenken:

• wie kann man es spannender machen?
• Wie kann ich die Informationen, die ich habe, am besten nutzen?
• was soll man dazu noch sagen?
• was habe ich hier falsch gemacht?
• Wenn ich einen Fehler machen wollte, was würde ich in dieser Situation tun?
• Wie würde ich diese Situation einem Fremden beschreiben?
• Was habe ich in diesem Moment gedacht?

Beratung: Sie wissen nicht, worüber Sie anfangen sollen zu schreiben? Fangen Sie also an: „Ich weiß nicht, worüber ich jetzt schreiben soll …“ Wie die Praxis zeigt, beginnen wirklich nützliche Texte oft mit diesem Satz.

Foto: Offset

Zusätzliche Techniken und Tricks

Die Freewriting-Technik kann nicht nur zum Führen eines persönlichen Tagebuchs eingesetzt werden, sondern auch zum Lösen konkreter Probleme, z. B. zur Arbeit an der Veränderung internen Zustand, Suche nach neuen Ideen, Auswegen Sackgassen und am Schreiben arbeiten spezifische Texte. In all diesen Fällen können sich die Freewriting-Empfehlungen leicht unterscheiden, aber das ist ein Thema für einen separaten Artikel.

Fotos von Mackenzie (Gedanken-an-ein-Fangirl)

Hinsichtlich Praktiken Methoden Ausübungen und Tricks, mit denen sie ihre kreative Aktivität anregen, können Sie beispielsweise mit einer Beschreibung eines beliebigen Objekts beginnen, das Ihnen ins Auge fällt, wenn Ihnen nichts anderes einfällt. Falls das Schreiben langweilig wird, lohnt es sich, nach der Antwort auf die Frage zu suchen: „Was stört oder lenkt mich ab? dieser Moment? Und fange an, darüber zu schreiben.

Wenn Sie sich auf wichtige Verhandlungen vorbereiten, können diese auch auf dem Papier verloren gehen. Ein Dialog mit einem imaginären Gesprächspartner, aufgezeichnet in der Technik des freien Schreibens, kann die Situation umfassender überdenken und Argumente vorbereiten. Die Hauptsache ist, zu versuchen, sich Ihren Gegner so detailliert wie möglich vorzustellen, um den Dialog realistischer zu gestalten.

Tagebuch von Rebecca Blair

Einfach auf den ersten Blick kann die Freewriting-Technik nicht nur helfen Leute schreiben, sondern trägt auch maßgeblich dazu bei persönliche Entwicklung jedem von uns, was ein besseres Verständnis innerer Motive und Erfahrungen erzwingt. Übrigens gibt es Gemeinschaften von Menschen im Internet aus verschiedene Länder die ihre persönlichen Notizen teilen, sich gegenseitig helfen, sie regelmäßig zu halten, zu analysieren und neue zu erstellen interessante Techniken und Tricks, einen Versuch wert, oder?

Ein weißes Blatt Papier treibt die brillantesten Schriftsteller in den Wahnsinn. Der Einstieg ist immer schwierig. Der „interne Zensor“ verzieht den Mund und kichert bei jedem Anlaufversuch. "Ist das alles was du tun kannst?" scheint er zu sagen.

Menschen mit diesem Problem kreative Berufe regelmäßig begegnen. Ja, fast jeden Tag. Mehr NV Gogol empfahl in seinen Briefen an F. Sologub, die Arbeit mit den Worten zu beginnen „Irgendwas wird mir heute nicht geschrieben“. Diese Technik half ihm, die „Angst vor einem weißen Laken“ zu überwinden. Französischer Dichter André Breton verwendet "Automatisches Schreiben" um Werke zu schaffen, die mit ihrer Freiheit und ihrem schöpferischen Mut auch heute noch "den Kopf sprengen".

Der amerikanische Schriftsteller Kenneth Makrory führte als Erster den Begriff „Freewriting“ ein, was auf Englisch „freies Schreiben“ bedeutet. In Russland begann man über diese Technik zu sprechen, nachdem man den Bestseller von Mark Levy „Freewriting. Moderne Technik für kreative Lösungen.

Freies Schreiben – was ist das und warum wird es benötigt?

Freewriting ist eine Technik des freien Schreibens von Text mit einer Zeit- oder Volumenbegrenzung. Während des Schreibvorgangs ist es verboten:

• analysieren;
• kritisieren;
• auf Fehler achten;
• Fehler korrigieren;
• Zweifel;
• halt;
• denken;
• Eile.

Sie müssen Ihren gesamten Bewusstseinsstrom auf ein Thema werfen, das Sie aufregt, oder einfach so, ohne eine bestimmte Aufgabe. Lassen Sie den Text dumm, lustig oder gruselig ausfallen. Niemand wird es lesen. Niemand wird auseinandernehmen, was Sie geschrieben haben, einen Finger auf Satzzeichen stecken, über erfolglose Wendungen lachen.

Die Erkenntnis, dass Sie den resultierenden Text wegwerfen, verbrennen, löschen oder sogar essen können, wird Ihnen helfen:

• Befreien Sie sich von der „inneren Zensur“, Blockaden, Ängsten, Perfektionismus;
• überwinden kreative Krise;
• werden Sie freier, Ihre Gedanken auszudrücken;
• finden neuer Punkt Vision, Techniken, Ideen;
• Beschäftige dich mit den "Kakerlaken" in deinem Kopf;
• Sehen Sie sich Ihre Optionen genauer an.

Freewriting gibt Ihnen den Mut, Ihre Gedanken auszudrücken. Es eröffnet nicht nur Schriftstellern oder Journalisten neue Möglichkeiten, sondern auch Textern, die täglich über Stahlbetonbauten schreiben müssen und dringend frische Ideen brauchen.

Grundlegende Freewriting-Techniken

Wenn Sie sich für die Technik des „freien Schreibens“ entscheiden, gönnen Sie sich das Wichtigste – versuchen Sie nicht, brillant oder auch nur gerecht zu werden guter Text. Erlauben Sie sich, ein „Loser“ zu sein, der nichts von Rechtschreibung und Zeichensetzung versteht. Entdecken Sie die Sprache neu.

Geheime Techniken aus dem Buch von Mark Levy

Sie benötigen Papier und einen Stift (oder Laptop) und einen Timer. Markieren Sie 15-20 Minuten und schreiben Sie alles auf, was Ihnen zu einem Thema einfällt, das Sie begeistert.

Die Tricks von Mark Levy helfen Ihrem Gehirn, schnell an die Arbeit zu kommen, finden Sie frische Ideen Hören Sie in kurzer Zeit auf, das, was Sie begonnen haben, aufzuschieben.

Empfang "Was ich sehe, darüber singe ich"

Beginnen Sie, wie Nikolai Wassiljewitsch Gogol, Ihr neuer Text der Satz "Ich weiß nicht, worüber ich schreiben soll." Lassen Sie Ihr Gehirn entspannen und suchen Sie nicht nach diesen " Magische Worte“, mit der Ihr Artikel oder Werbebrief beginnen soll. Schreiben Sie über Kakteen an Ihrem Fenster, über Nachbarn, die Sie davon abhalten, sich zu konzentrieren. Erstellen Sie eine Liste mit Lebensmitteln, die Sie heute Abend einkaufen müssen. Schreiben Sie Müll, Unsinn, eine Reihe von Wörtern.

Ein weiteres Geheimnis erfahrener Texter besteht darin, Ihren Artikel mit den Worten „Nun, verdammt, kurz gesagt, es war so ...“ zu beginnen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie aus der endgültigen Version Ihres Textes entfernen, um Ihren Kunden nicht zu verblüffen.

Der Vorteil dieser Technik besteht darin, dass Sie durch Herumalbern die Angst vor dem Arbeitsbeginn überwinden. Die Unsicherheit vor einem weißen Blatt verschwindet, denn das Blatt ist nicht mehr weiß, sondern in Ihren Notizen, Notizen, Skizzen, Ideen. Und wenn der Anfang gelegt ist, dann ist das Ende nicht mehr weit.

Geänderte Zustandsmethode

Es gibt Legenden über die Schriftsteller, die ihren „unvergänglichen“ Podshofe geschaffen haben. Lassen Sie sich nicht von starken Getränken mitreißen, denn es gibt andere originelle Wege Gehen Sie zu Ihrem Text.

Tauchen Sie Ihre Füße ein kaltes Wasser wie der einst deutsche Dichter Friedrich Schiller. Schalten Sie Musik ein, die Sie entspannt, Termine oder einen wählerischen Kunden vergessen lässt. Stellen Sie sich auf den Kopf - sagen sie, damit das Blut besser zum Kopf strömt. Beginnen Sie mit dem Schreiben des Textes, während Sie auf einem Bein balancieren. In einem hungrigen Zustand. In einem Zustand kurz vor dem Einschlafen, hungrig auf einem Bein balancierend.

Routine tötet Kreativität. Das Gehirn gewöhnt sich daran, jeden Tag die gleichen Probleme zu lösen, entspannt sich und hört auf, neue Ideen zu produzieren. Sie müssen sich regelmäßig aufrütteln, neue Aufgaben unter Bedingungen stellen, die für Ihr Denken ungewöhnlich sind.

Zum Beispiel.Sie müssen das Modell Kamaz 5490 zum fünfzehnten Mal beschreiben und den Text in einem extremen Modus für sich selbst schreiben. Wachen Sie um 4 Uhr morgens auf. Nehmen Sie eine Wechseldusche. Schalten Sie die Musik ein, die Sie hassen, und stellen Sie sich die Aufgabe, nicht zu frühstücken, bis Sie alle Vorteile dieses Modells beschrieben haben. Schreiben Sie, ohne nachzudenken, ohne zu analysieren, ohne auf Fehler zu achten. Sie werden also auf jeden Fall ausziehen Totpunkt und entdecken Sie neue Facetten Ihrer Schreibfähigkeiten.

Änderung des Blickwinkels

Wir gewöhnen uns daran, über Produkte, Dienstleistungen, Unternehmen aus dem Glockenturm unserer Erfahrung und des Formats zu schreiben, an das wir gewöhnt sind. Manchmal hilft ein Wechsel des Blickwinkels, des Genres, des Erzählstils, um eine kreative Krise zu überwinden.

Zum Beispiel.Sie müssen über Stahlbetonkonstruktionen schreiben. Stellen Sie sich vor, Sie wären Stahlbetonkonstruktionen. Was fühlst du? Wie würdest du dich selbst beschreiben? Wie sind Sie besser als Stahlbetonkonstruktionen von Wettbewerbern? Was möchten Sie Ihren Kunden für Stahlbetonkonstruktionen mit auf den Weg geben?

Schreiben Sie einen romantischen Brief über Stahlbetonkonstruktionen. Eine Geschichte im Stil von Stephen King. Eine Notiz am Kühlschrank für Ihren Erstklässler. Experimentieren Sie, suchen Sie nach neuen Ansätzen zu den häufigsten Themen.

Methode „Blick in die Zukunft“

Diese Methode wird von Psychologen zur Lösungsfindung empfohlen schwierige Situationen. Wenn Sie vor einem Problem stehen und nicht wissen, wie Sie es richtig lösen können, fragen Sie sich: "Wenn ich wüsste, was zu tun ist, was würde ich tun?"

Auch mit Text. Wenn du wüsstest, worüber du schreiben sollst, was würdest du schreiben? Wenn der Artikel schon geschrieben worden wäre, worum würde er gehen? Was wäre seine Struktur, Überschriften, Schlussfolgerungen? Stellen Sie sich vor, ein Artikel (ein Buch, das Text verkauft) ist bereits fertig, Sie haben ihn gerade gelesen. Worum geht es?

Mit dieser Technik können Sie beginnend wie aus der Zukunft schreiben Endresultat, und nicht von diesem weißen Laken, das dich mit seiner Leere neckt. Sie tauchen in eine Erfolgssituation ein, das Endergebnis. Der Text ist bereits da, fertig und interessant, es bleibt, ihn zu Papier zu bringen. Öffnen Sie Ihren Laptop und beginnen Sie zu schreiben, als ob Sie sich erinnern würden. Lassen Sie sich nicht von Ihrem inneren Kritiker einmischen. Lassen Sie ihn sprechen, wenn der Text fertig ist.

Fazit

Das Wichtigste beim freien Schreiben ist, aufzuhören, sich selbst zu beurteilen, seinen Flügeln Freiheit zu geben und über den Horizont Ihrer Möglichkeiten hinauszublicken, und sie sind grenzenlos. Und auch wenn es dir so vorkommt, als hättest du dich ausgeschrieben und bist zu nichts mehr fähig, dem ist nicht so. Erlauben Sie sich, Fehler zu machen, zu experimentieren, Plattitüden, Dummheit, Unsinn in Entwürfe zu schreiben. Letztendlich brillante Ideenüberholen uns manchmal unter den unerwartetsten Umständen.

Freies Schreiben ist also ein Eintauchen in einen freien, unkontrollierten Wortfluss auf Papier. Das Ziel ist, loszuwerden innere Barrieren die "interne Zensur" loswerden.

Freewriting kann für verschiedene Zwecke verwendet werden:

1. einen Artikel zu einem komplexen Thema schreiben;
2. Überfluss loszuwerden intrusive Gedanken Störung der Arbeit;
3. den internen Zensor zu entfernen, der unsere Aktivitäten ständig bewertet;
4. neues Original zu finden.

Der wichtigste „Trick“ des freien Schreibens besteht darin, dass der Text, den wir schreiben, nicht moderiert, geändert oder kontrolliert werden kann, bis er fertig ist. All dies betrifft nicht nur Wörter, die Logik der Darstellung oder die Verwendung bestimmter (vielleicht sogar obszöner) Ausdrücke, sondern auch Satzzeichen, Rechtschreibfehler usw.

Da die Ziele des kostenlosen Rattens unterschiedlich sein können, kann es verwendet werden verschiedene Wege. Jemand kauft spezielle Notizbücher zum freien Schreiben und schreibt alle seine Gedanken dort jede passende Sekunde auf. Jemand führt ein Tagebuch, und jeden Abend schreibt er dort all seine innersten Erlebnisse auf. Zum Beispiel fange ich gerade erst an, all die Freuden des freien Schreibens zu erkennen. Ich habe es ein paar Mal in meinem Leben benutzt (obwohl ich damals nicht wusste, dass ich ein Freischreiber bin, ich musste es einfach aussprechen, und Papier wird, wie Sie wissen, alles überstehen). In meinem Fall hat das freie Schreiben immer eine Art Bekenntnis angenommen, wenn ich gequält wurde emotionale Erfahrungen Seine ganze Seele schüttete er aus bei dem Wort „Ein Laken und mir ging es sofort besser.

Wie zwingst du dich, das erste zu schreiben, was dir in den Sinn kommt? Es ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Aus der Schule haben wir uns daran gewöhnt, dass, wenn wir etwas schreiben, es in Bezug auf Grammatik, Stil und Präsentationslogik perfekt „geleckt“ sein sollte. Es ist wichtig, dass Sie aufhören, sich selbst zu kontrollieren, und jeden Gedanken aufschreiben, der Ihnen in den Sinn kommt.

Je nach Ziel des Freewritings wird die weiterführende Arbeit mit geschriebenen Texten aufgebaut. Wenn Sie einen Text geschrieben haben, um neue Ideen zu finden oder alte weiterzuentwickeln, dann ist es sinnvoll, zu ihm zurückzukehren, ihn noch einmal sorgfältig zu lesen, Fehler zu korrigieren und alles in eine logische Reihenfolge zu bringen. Wenn der Text mit dem Ziel geschrieben wurde, einfach „die Seele auszuschütten“, dann der Sinn weitere Arbeit ohne Prüfung. Es sei denn, du leidest an irgendeiner Form von Selbstgeißelung und magst es nicht, in negative innere Zustände zurückzufallen.