अगर आप बात करते समय निगल जाते हैं अधिकांशशब्द या अन्य लोग समझ नहीं पा रहे हैं कि आप क्या कह रहे हैं, आप अपने भाषण की स्पष्टता में सुधार करने का प्रयास कर सकते हैं। नीचे कुछ तरीके दिए गए हैं जिनका उपयोग आप अधिक स्पष्ट रूप से बोलने के लिए कर सकते हैं, चाहे आपको भाषण देने की आवश्यकता हो या आपके पेशे की आवश्यकता हो सार्वजनिक रूप से बोलनाया शायद आप सिर्फ अपनी संचार शैली में सुधार करना चाहते हैं।

कदम

बात करते समय जल्दबाजी न करें

अपनी श्वास पर नियंत्रण रखें।गायक को मंच पर सुनें और देखें और आप देखेंगे कि वह अपनी सांसों पर कितना ध्यान देता है। अगर मिक जैगर को ठीक से सांस लेना नहीं आता, तो वह अपना गाना "यू कैन्ट ऑलवेज गेट व्हाट" गाते हुए मंच के चारों ओर दौड़ने में सक्षम नहीं होता। तुम्हें चाहिए". बातचीत के दौरान भी ऐसा ही होता है, इसलिए सही श्वासआपके भाषण की स्पष्टता में काफी सुधार कर सकता है।

बात करते समय अपना समय लें।धीरे बोलो, लेकिन इतना धीमा मत बनो कि रोबोट दिखाई दे।

• सार्वजनिक रूप से बोलना अक्सर लोगों को परेशान करता है। यदि आप अपने आप को घबराहट और जल्दी में महसूस करते हैं, तो अपने आप को याद दिलाने की कोशिश करें कि सब कुछ ठीक है और आपको धीमा करने की जरूरत है। अगर आप सही तरीके से सांस लेते हैं, तो यह आपको शांत रहने और अपने शब्दों का विश्लेषण करने में मदद करेगा।
• यह भी याद रखें कि लोग सुनना चाहते हैं कि आपको क्या कहना है। आपके शब्द मायने रखते हैं, इसलिए उन्हें सुनने और समझने का मौका दें।
• मानव कान बहुत जल्दी शब्दों को पकड़ने में सक्षम है, लेकिन इस शर्त पर कि आप अपने प्रत्येक शब्द को अगले उच्चारण शुरू करने से पहले पूरी तरह से उच्चारण करते हैं, क्योंकि इस तरह आप शब्दों के बीच पर्याप्त विराम छोड़ देते हैं ताकि हर कोई आपको सही ढंग से समझ सके।

1. अपने मुंह में अतिरिक्त लार निगल लें।मुंह में छोड़ी गई लार से शब्द निगल सकते हैं और "स" और "के" जैसे व्यंजनों के उच्चारण विकृत हो सकते हैं।

   • जिस क्षण आप अपनी लार निगलते हैं, वह न केवल आपको अपना मुंह साफ करने की अनुमति देता है, बल्कि आपको रुकने और फिर से श्वास लेने का अवसर भी देता है।
   • लार निगलने का वह क्षण चुनें जब आप पहले ही एक वाक्य या विचार समाप्त कर चुके हों, लेकिन एक वाक्य के बीच में नहीं। इससे आपको अपने अगले वाक्य की तैयारी के लिए समय भी मिलेगा।

2. घोषित करना।यदि आपको सार्वजनिक रूप से बोलने या किसी प्रकार की प्रस्तुति देने की आवश्यकता है, तो शायद आप कम से कम सामग्री में लिख सकते हैं आम तोर पे. चलते समय उसके उच्चारण का अभ्यास करें।

   • कुछ अभिनेता अपनी भूमिकाओं को याद रखने के लिए इस तकनीक का उपयोग करते हैं, क्योंकि उठाने और हिलने-डुलने से आपको यह याद रखने में मदद मिलेगी कि आपको क्या कहना है। अपने भाषण का अभ्यास करें और प्रत्येक चरण में एक शब्द कहें।
   • यह कठिन और धीमा लग सकता है, लेकिन एक बार में एक शब्द कहने से आप अपनी वाणी को धीमा करना सीख जाएंगे। आपको अपने भाषण में धीरे-धीरे बोलने की जरूरत नहीं है या सामान्य बातचीत, लेकिन अधिक का उपयोग करते समय आराम की भावना धीमी गतिअपने भाषण की स्पष्टता में सुधार करें और आपको बाद में अपना समय लेने की अनुमति दें।

3. उन शब्दों को दोहराएं जिनका उच्चारण करना मुश्किल है।जब उच्चारण करना कठिन हो कुछ शब्द, हम अक्सर इन शब्दों पर जल्दी और ठोकर खाने लगते हैं, जिससे अस्पष्ट भ्रमित भाषण होता है। इन शब्दों को ज़ोर से बार-बार बोलने का अभ्यास करें जब तक कि आपके पास उन्हें सही ढंग से उच्चारण करने के लिए मांसपेशियों की स्मृति न हो।

   अपने डिक्शन में सुधार

   1. टंग ट्विस्टर्स पर अभ्यास करें।जीभ जुड़वाँ हैं महान पथअपने भाषण की स्पष्टता में सुधार करें, और उनमें महारत हासिल करने से आप यह सीख सकेंगे कि आप अपने भाषण को कैसे स्पष्ट और आत्मविश्वासी बनाए रख सकते हैं। कई अभिनेता और वक्ता अपनी आवाज़ को गर्म करने के लिए मंच पर जाने से पहले टंग ट्विस्टर्स का अभ्यास करते हैं।

      जोर से पढ़ें।अगर आप कोई किताब पढ़ रहे हैं, या सिर्फ सुबह का अखबार पढ़ रहे हैं, तो उसे जोर से पढ़ने का अभ्यास करें। इससे आपको अपनी आवाज़ की आवाज़ के बारे में और अधिक परिचित होने में मदद मिलेगी। बहुत बार, जब हम दूसरों से बात करते हैं, तो हम अपनी वास्तविक आवाज़ की आवाज़ से बहुत अलग तरीके से खुद को सुनते हैं। अपने घर के आराम में जोर से पढ़ने से, आपके लिए खुद को सुनना और उन पलों पर ध्यान देना आसान हो जाएगा जब आपका भाषण गड़बड़ हो जाता है।

      • आप रास्ते में अपनी आवाज़ रिकॉर्ड भी कर सकते हैं और उसे सुन सकते हैं, यह नोट कर सकते हैं कि आप कहाँ गड़गड़ाहट करते हैं या अस्पष्ट रूप से बोलते हैं।

   2. मुंह में कॉर्क लेकर बात करने का अभ्यास करें।कई कलाकार और आवाज अभिनेता इस अभ्यास को अपनी स्पष्टता और उच्चारण में सुधार करने के लिए करते हैं, खासकर अगर उन्हें कुछ पढ़ना है। कार्यों के समानशेक्सपियर. जब आप अपनी जीभ के नीचे एक कॉर्क रखते हैं और बोलना शुरू करते हैं, तो आप प्रत्येक शब्दांश को पूरी तरह से उच्चारण करने के लिए अपने मुंह को बहुत मेहनत करेंगे, और कॉर्क आपकी जीभ को कुछ शब्दों पर फिसलने से भी रोकेगा।

      • यह व्यायाम आपके जबड़े की मांसपेशियों को थका सकता है, जिससे आपको यह सीखने में मदद मिलेगी कि उन्हें कैसे आराम दिया जाए, लेकिन आपको इस तरह से बहुत लंबे समय तक अभ्यास करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा आपके जबड़े में दर्द होगा।
      • यदि आप इस तरह के अभ्यास के दौरान बहुत अधिक लार का उत्पादन करते हैं तो आप एक नैपकिन का भी उपयोग कर सकते हैं।

   3. इंटोनेशन पर ध्यान दें।आवाज का स्वर भी बजता है बड़ी भूमिकाभाषण स्पष्टता और उच्चारण में, क्योंकि यह प्रभावित कर सकता है कि आप कुछ शब्दों का उच्चारण कैसे करते हैं।

      • क्या आप ऐसा भाषण दे रहे हैं जो लोगों को प्रेरित करे? यदि आप इसे नीरस या अव्यक्त स्वर में कहते हैं तो उनके लिए आपको समझना मुश्किल हो सकता है।
      • आपका स्वर, चाहे आप उत्साहित हों, शिक्षाप्रद हों या आकस्मिक, लोगों को आपके भाषण पर ध्यान देंगे और स्पष्टता में भी सुधार कर सकते हैं।
      • बोलते समय स्वर पूरी तरह से आपकी आवाज की पिच पर निर्भर करता है। आपकी आवाज़ कितनी ऊँची या नीची है, इस पर ध्यान दें।

   4. बातचीत में बढ़ते स्वर का प्रयोग न करें।उठे हुए स्वर में बोलने की यह गंदी आदत आपको ऐसा लगता है जैसे आप कोई प्रश्न पूछ रहे हैं।

   अपनी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना

   अपने भाषण की स्पष्टता में सुधार करने के लिए अपने जबड़े की मांसपेशियों का व्यायाम करें।अपने भाषण को अधिक स्पष्ट करने के लिए, कुछ अभ्यासों के साथ अपने जबड़े को आराम दें।

   • एक ही समय में अपनी सांस के नीचे कुछ गुनगुनाते हुए व्यापक रूप से चबाने की क्रिया करें।
   • अपने जबड़े और चेहरे की हर मांसपेशी को स्ट्रेच करें। अपना वर्णन करते हुए अपना मुंह जितना संभव हो उतना चौड़ा खोलें (जैसे कि आप जम्हाई लेने वाले हों) निचला जबड़ासर्कल करें और इसे एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं।
   • पिछले अभ्यास की तरह अपना मुंह चौड़ा खोलें और इसे बंद कर दें। इसे 5 बार दोहराएं।
   • होठों को एक साथ बंद करके, भिनभिनाने वाली आवाज़ निकालने की कोशिश करें, लेकिन अपने जबड़े को न जकड़ें।

   1. अपनी मुद्रा देखें।सांस लेने की तरह, आपका आसन चलता है महत्वपूर्ण भूमिकाआपके भाषण की स्पष्टता में, और ठीक यही हम अक्सर भूल जाते हैं और इस पर ध्यान नहीं देते हैं।

   2. • यहां तक ​​कि अगर आप गाते नहीं हैं, तो आप कुछ नोट्स गा सकते हैं या सिर्फ अपने आप को गड़गड़ाहट कर सकते हैं। अपनी जीभ जुड़वाँ गाने का भी प्रयास करें।
      • कई बार "उउउउ ..." कहें, स्वर को ऊपर उठाना और कम करना। कल्पना कीजिए कि आपकी आवाज एक फेरिस व्हील की तरह है जो एक सर्कल में ऊपर और नीचे जा रही है।
      • भनभनाहट की आवाज करें और अपनी छाती को थपथपाएं। यह आपके गले में जमा किसी भी कफ को दूर करने में मदद करेगा।
   3. • "ईई" कहें - अपने होठों के कोनों को पीछे खींचें और कहें "ईईईईईईईईईईईईईईई ..."।
      • वार्ताकार से बात करते समय आत्मविश्वास बनाए रखें और तनावमुक्त रहें। इससे आपको अधिक स्पष्ट और स्पष्ट रूप से बोलने में मदद मिलेगी।
      • आपको बताए गए कुछ अभ्यासों को करने में अजीब या थोड़ा शर्मिंदगी भी महसूस हो सकती है, लेकिन जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, परिणाम उतना ही आसान और प्रभावी होगा।
      • "ए" कहें - (जैसा कि "अर्कांसस" शब्द में है - अपना जबड़ा नीचे गिराएं)।
      • निम्नलिखित ध्वनियों का उच्चारण करें, उन पर जोर दें:
        आ उसकी ऊ ई ओह
        का की कू के को
        सा शि सू से सो
        ता ची त्सू तेई तो
        ना नी नू ना बुत
        हा ही हू हे हो
        माँ मी मू मेई मो
        या ई यू यू ये यो
        रा री रू रे रो
        वा वी वू वी वाह।
      • एक अन्य अभ्यास कागज के एक टुकड़े पर कई वाक्य लिखना है, फिर प्रत्येक शब्द के अंतिम अक्षर को रेखांकित करना है। जैसे ही आप पत्रक पढ़ते हैं, अंतिम अक्षरों की ध्वनि को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करें, फिर कुछ सेकंड के लिए रुकें। आप बीच में अल्पविराम भी लगा सकते हैं बड़ी मात्राशब्द इस जगह में धीमा करने के लिए।
      • ग्रीक विचारक डेमोस्थनीज ने हकलाने से खुद को छुड़ाने के लिए अपने मुंह में कंकड़ डालकर अभ्यास किया। कुकीज़ या बर्फ के टुकड़े जैसी किसी साफ, सुरक्षित और खाने योग्य चीज़ के साथ इसे आज़माना उचित है। बस सावधान रहें और गला घोंटें नहीं।
      • स्वर ध्वनियों का उच्चारण करने और उनमें व्यंजन जोड़ने का अभ्यास करें, उदाहरण के लिए, "पा पाउ पो पो पू पेई पाई पाई, सो सो सू सेई सि साई..."
      • सभी विचारों को अपने दिमाग से निकाल दें और सोचें कि आप परेशान करने वाले विचारों को भूलने के लिए क्या कहने जा रहे हैं। यह सार्वजनिक बोलने में मदद करता है।

      चेतावनी

      • जबड़े और मुंह से काम करते समय इसे ज़्यादा न करें, नहीं तो आपको चोट लग सकती है। अगर आपको दर्द महसूस होता है, तो आपको अपने चेहरे की मांसपेशियों को थोड़ा आराम देने की जरूरत है।

हमारे समय में सही भाषण और सही उच्चारण "मात्र नश्वर" के बीच दुर्लभ है। ऐसा होता है कि कोई व्यक्ति इतना बकबक करता है, आप सोचते हैं - एक विदेशी, और फिर पता चलता है कि आप एक ही भाषा बोलते हैं।

अच्छा भाषण एक आवश्यक गुण है, सबसे पहले, लोगों के लिए: राजनेता, पत्रकार, वक्ता, कॉल सेंटर संचालक। हालाँकि, यदि आप सफल होना चाहते हैं, तो आपको अपने भाषण पर भी काम करने की आवश्यकता होगी।

हम मांसपेशियों को मजबूत करते हैं

जीभ को चोटी न करने के लिए, इसे प्रशिक्षित किया जाना चाहिए! और जीभ की मांसपेशियों के अलावा, आपको अभी भी होंठ, निचले जबड़े और सही को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है भाषण श्वास. वहीं से हम शुरुआत करेंगे।

स्पीच ब्रीदिंग एक्सरसाइज

• हम डायाफ्राम विकसित करते हैं: एक ऐसी स्थिति लें जो आपके लिए आरामदायक हो - खड़े होना, बैठना, अपनी पीठ के बल लेटना - एक हाथ अपने पेट पर रखें, दूसरा हाथ पर छाती. अपनी नाक के माध्यम से श्वास लें क्योंकि आपकी छाती और पेट का विस्तार होता है। फिर - नाक, पेट और छाती के माध्यम से एक शांत साँस छोड़ते हुए अपनी प्रारंभिक स्थिति लें।
• अपनी नाक के माध्यम से जल्दी से श्वास लें, अपनी सांस को 2-3 सेकंड के लिए रोककर रखें और धीरे-धीरे अपने मुंह से सांस छोड़ें।
• अपना मुंह चौड़ा खोलें और तेज सांस लें। धीमी गति से साँस छोड़ते पर, स्वर ध्वनियों में से एक (a, o, u, e, s, and) कहें।
• एक सांस में पांच तक गिनें। यदि यह अभ्यास आपके लिए आसान है, तो दस तक गिनें। अभी भी आसान है? पीछे की ओर गिनें!
• एक सांस में कहावतें और कहावतें पढ़ें। दूर न जाने के लिए, यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
• "मू"! अपने होठों को बंद करें और ध्वनि खींचे एम,आवाज के स्वर और मात्रा को बदलना।
• "बादल की गरज"! इस बार, आपको अपने होंठ बंद करने की आवश्यकता नहीं है। ध्वनि के साथ खेलो आर- ध्वनि और स्वर की मात्रा भी बदलें।

1. यार्ड में घास है, घास पर जलाऊ लकड़ी: एक जलाऊ लकड़ी, दो जलाऊ लकड़ी - यार्ड की घास पर जलाऊ लकड़ी मत काटो।
2. दाहिने हाथ से निर्माण, बाएं से टूटना।
3. कुएं में न थूकें - पीने के लिए पानी की जरूरत पड़ेगी।
4. जिसने कल झूठ बोला, कल उस पर विश्वास नहीं किया जाएगा।
5. घर के बाहर बेंच पर तोमा सारा दिन रोती रही।
6. तैंतीस Egorkas एक पहाड़ी पर एक पहाड़ी के पास रहते थे: एक Egorka, दो Egorkas, तीन Egorkas ... (Egoroks तब तक गिन सकते हैं जब तक आपकी सांस अनुमति देती है!)

जीभ, होंठ और जबड़े के लिए व्यायाम

• अपने सामने एक दर्पण रखें और अपनी जीभ को पाँच मिनट के लिए बाहर निकालें: जहाँ तक हो सके इसे बाहर निकालें, फिर जल्दी से इसे अपने दाँतों के पीछे छिपाएँ, फिर इसे फिर से चिपकाएँ और फिर से छिपाएँ।
• अपनी जीभ की नोक को स्पर्श करें अंदरबाएं गाल, फिर दाएं। इन आंदोलनों को 7-10 मिनट के लिए दोहराएं।
• प्रारंभिक स्थिति: मुंह बंद। दांतों को अंदर से "पोलिश" करें - 20-30 गोलाकार घुमाव दक्षिणावर्त और वामावर्त।
• अपनी जीभ को बाहर निकालें और इसे हवा में 15 चक्कर दक्षिणावर्त और 15 वामावर्त घुमाना शुरू करें।
• अपने होठों को एक ट्यूब में इकट्ठा करें, और फिर मुस्कान में फैलाएं। 7 मिनट के लिए संयोजन दोहराएं।
• अपने गालों को फुलाओ। हवा का पीछा करना शुरू करें (लार के साथ) पहले दक्षिणावर्त, फिर वामावर्त।
• अपने लिए थोड़ा सा चेहरा बनाएं - इससे चेहरे की मांसपेशियों में खिंचाव आएगा और आपका मूड ठीक हो जाएगा।

हम सही बोलते हैं

आपका उच्चारण सुंदर और सही हो, इसके लिए कुछ सरल नियम सीखें:

• शब्दों के अंत को "निगल" न करें! बहुत बार, जल्दी बात करने पर लोग अंत याद करते हैं। इससे बचने का तरीका जानने के लिए, निम्न पंक्तियाँ बोलें:

पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके

टीपीकेए - टीपीकेओ - टीपीकेयू - टीपीकेई - टीपीकेआई - टीपीकेवाई

केपीटीए - केपीटीओ - केपीटीयू - केपीटीई - केपीटीई - केपीटीवाई

बीआई - पीआई - बीई - पीई - बीए - पीए - बीओ - पीओ - ​​बीयू - पीयू - बाय - पीवाई

पीआई - बीआई - पीई - बीई - पीए - बीए - पीओ - ​​बीओ - पीयू - बीयू - पीवाई - बाय

एमवीएसआई - एमवीएसटीई - एमवीएसटीए - एमवीएसटीए - एमवीएसटीयू - एमवीएसटीए

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

पाठ में क्षमा करें? आपने देखा , धक्का शिफ्ट+एंटरया क्लिक करें।

किसी भी सफल सार्वजनिक भाषण के लिए आवाज, बोलचाल और भाषण महत्वपूर्ण तत्व हैं। बहुत से लोगों ने गंदी बोली, धीमी आवाज और लंगड़ा उच्चारण किया है। इसके कारण अनगिनत हैं। नीचे हम इस तरह की "बीमारियों" के सबसे बुनियादी कारणों पर विचार करेंगे, साथ ही उन तरीकों पर विचार करेंगे जो आपको अपनी आवाज विकसित करने, अपने दम पर बोलने और भाषण विकसित करने में मदद करेंगे। यदि आप इस विषय में रुचि रखते हैं, तो कृपया इस लेख को ध्यान से पढ़ें और इसमें उल्लिखित सभी अभ्यासों को पूरा करें।

मैं शांत आवाज, खराब उच्चारण और गाली-गलौज के कुछ ही कारण जानता हूं - यह आत्म-संदेह है, कम आत्म सम्मानऔर जटिलता। वे भी हैं आनुवंशिक कारण, लेकिन हम उन पर स्पर्श नहीं करेंगे। मुझे क्यों लगता है कि इस सब के मुख्य कारण आत्म-संदेह, शर्म और जटिलताएं हैं? आप क्या सोचते हैं, आत्मविश्वासी लोग, के साथ उच्च आत्मसम्मानएक शांत आवाज है? क्या वे धीरे बोलते हैं? क्या उनके पास गाली गलौज है? ज्यादातर मामलों में ऐसे लोगों को बोलने में दिक्कत नहीं होती है। राजनेताओं, अभिनेताओं, गायकों को देखें। ये सभी आत्मविश्वासी लोग हैं, जो लगातार जनता से बात कर रहे हैं। इसलिए, उनका भाषण विकसित होता है, और आवाज तेज होती है और उच्चारण में कोई समस्या नहीं होती है।

अब एक शर्मीले व्यक्ति को ही लेते हैं। संचार के दौरान, यह शर्मीला व्यक्तिआत्म-संदेह का अनुभव करता है, वह मानता है कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है (जटिल), भय की भावना को कवर करता है और, परिणामस्वरूप, उसकी आवाज शांत है, उसका भाषण अस्पष्ट है, और उसे सुनना असंभव है। इसलिए, यदि आप अपनी आवाज विकसित करना चाहते हैं, यदि आप डिक्शन विकसित करना चाहते हैं, यदि आप भाषण विकसित करना चाहते हैं, तो आपको अपने आप पर बहुत काम करना होगा। बिना प्रयास के आवाज तेज नहीं होगी। अब हम उन अभ्यासों पर आगे बढ़ेंगे जो आपको वह हासिल करने में मदद करेंगे जो आप चाहते हैं। आइए क्रम से शुरू करें।

तो, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, आवाज का विकास है महत्वपूर्ण कार्यउन लोगों के लिए जिनका पेशा सार्वजनिक बोलने से संबंधित है। आवाज का मंचन न केवल जनता के लिए महत्वपूर्ण है। विकसित और तेज आवाज़अपने संचार को सुविधाजनक बनाएं रोजमर्रा की जिंदगी, और आपसे हमेशा के लिए नहीं पूछा जाएगा: "आह?", "क्या?", "क्या?" और दूसरे कष्टप्रद प्रश्न. आवाज के विकास के लिए कई तरह के व्यायाम करने से आप कई दोष और कमियां दूर करेंगे। तो चलो शुरू करते है।

1) आवाज को सुरीली बनाने के लिए सही तरीके से सांस लेना बहुत जरूरी है। यदि आप अभी अपनी आवाज विकसित करना शुरू कर रहे हैं, तो साँस लेने के व्यायामयह पहला काम है जो आपको करना चाहिए। खड़े हो जाओ, अपनी रीढ़ को सीधा करो, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करो, एक हाथ अपनी छाती पर रखो, दूसरा अपने पेट पर। नाक से सांस लेते समय पेट को आगे की ओर धकेलें (छाती के निचले हिस्से को फैलाते हुए)। अपने मुंह से स्वतंत्र रूप से और स्वाभाविक रूप से सांस छोड़ें, अपने पेट और छाती को उनकी मूल स्थिति में लौटाएं। इस प्रकार आप डायाफ्राम को डिजाइन करते हैं।

2) दूसरा श्वास व्यायाम वायु प्रतिधारण से जुड़ा है। अपनी नाक से जल्दी से सांस लें और फिर तीन सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें। फिर अपने मुंह से हवा को बाहर निकालें। इस एक्सरसाइज को 5-10 मिनट तक करें।

3) अपने मुंह से जितना हो सके हवा अंदर लें, फिर धीरे-धीरे इसे स्वरों (ए, ओ, यू, आई, ई, एस) का उच्चारण करते हुए साँस छोड़ना शुरू करें। स्वर की ध्वनि को यथासंभव तेज और यथासंभव लंबे समय तक करने का प्रयास करें। साँस छोड़ते हुए आप एक स्वर से दूसरे स्वर में भी सहजता से कूद सकते हैं - आआउउउउय्य्य।

4) सी बंद मुँहसाँस छोड़ते हुए, "मम्बल" करना शुरू करें - एमएमएम कह रहे हैं। गुनगुनाने की कोशिश करें ताकि होठों में गुदगुदी हो। इसके अलावा, ध्वनि की मात्रा को बदलना सुनिश्चित करें - शांत से जोर से और इसके विपरीत। यह अभ्यास विकसित करने में मदद करेगा जोड़ उपकरणजो आवाज को ताकत देगा।

5) अब rrrr कहते हुए गुर्राना शुरू करें। इस अभ्यास से कलात्मक तंत्र भी विकसित होता है। ध्वनि की मात्रा, साथ ही साथ सूक्ष्म से खुरदरे स्वर में परिवर्तन करें।

डिक्शन कैसे विकसित करें?

डिक्शन शब्दों के उच्चारण (विशिष्टता) का गुण है, शब्दों के उच्चारण का तरीका। अभिनेताओं, गायकों, राजनेताओं, शिक्षकों के लिए डिक्शन बहुत महत्वपूर्ण है।

डिक्शन के विकास के लिए, जीभ जुड़वाँ उपयुक्त हैं। आप उन्हें इंटरनेट पर आसानी से पा सकते हैं। यहां आपके लिए एक उदाहरण वीडियो है!

बोलचाल की भाषा विकसित करना शुरू करने के लिए, आपको सबसे पहले अपनी जीभ, होंठ, चेहरे की मांसपेशियों और आर्टिक्यूलेटरी उपकरण को फैलाना होगा।

1) आइए भाषा से शुरू करते हैं। जहाँ तक हो सके अपनी जीभ को आगे की ओर चिपकाएँ, फिर उसे पीछे की ओर चिपकाएँ (बस इसे निगलें नहीं)। अपनी जीभ को आगे और फिर पीछे धकेलना शुरू करें। व्यायाम की अवधि 5-7 मिनट है।

2) गालों को जीभ से चुभाना। अपनी जीभ से बारी-बारी से अपने गालों को चुभाना शुरू करें। पहले बाएँ गाल पर चुभें, फिर दाएँ गाल पर। पूरा करने के लिए 7-12 मिनट का समय लें। ये है बढ़िया व्यायामभाषा प्रशिक्षण के लिए।

3) अच्छा व्यायामजीभ पर - यह "अपने दाँत ब्रश करना" है। आप जीभ को एक घेरे में घुमाने लगते हैं। मुंह बंद होना चाहिए। 20-30 चक्कर प्रति घंटा और वामावर्त करें।

4) फिर, अपनी जीभ को बाहर निकालें और इसे एक सर्कल में घुमाना शुरू करें। 10-15 सर्कल दक्षिणावर्त करें, फिर वामावर्त। उसके बाद, अपने आप को सुखाएं (अपने होठों से लार पोंछें)।

5) होंठों के साथ लगभग ऐसा ही। व्यायाम को "ट्यूब - मुस्कान" कहा जाता है। सबसे पहले आप अपने होठों को आगे की ओर खींचें, 3 सेकंड के बाद आप जितना हो सके मुस्कुराना शुरू करें। पहले होंठ आगे, फिर पीछे। इस एक्सरसाइज को कम से कम 7 मिनट तक करें।

6) इसके बाद, अपने होठों को एक ट्यूब में फैलाएं और अपनी एड़ी को पहले ऊपर, फिर नीचे उठाना शुरू करें। फिर वही करना शुरू करें, केवल बाईं ओर, दाईं ओर। फिर पिगलेट को एक सर्कल में, प्रति घंटा और वामावर्त मोड़ना शुरू करें।

7) अगला अभ्यास "बबल" है। आप अपने गालों को फुला लें और इस बुलबुले को एक गोले में घुमाना शुरू करें।

8) अपने ऊपरी होंठ को अपने दांतों से काटना शुरू करें। इसे सावधानी से करें, खुद को न काटें। फिर अपने नीचे के होंठ को काटना शुरू करें। इसके बाद अपने अपर लिप से पोंछना शुरू करें ऊपरी दांत. पोंछने की कोशिश करें ताकि निचला होंठ हिल न जाए। यह मुश्किल है, लेकिन संभव है। खुद को नियंत्रित करने के लिए इस एक्सरसाइज को शीशे के सामने करें। फिर निचले होंठ को निचले होंठ से पोंछना शुरू करें, ऊपरी होंठ भी हिलना नहीं चाहिए।

9) इस वार्मअप को करने के बाद खिड़की के पास खड़े होकर कहें अगला वाक्यांश: "बाहर मौसम अच्छा है, और मेरे पास एक सुंदर, स्पष्ट, सुबोध भाषण है।" इस वाक्यांश को जोर से, स्पष्ट और स्पष्ट रूप से कहें। आपको सड़क पर सुना जाना चाहिए।

10) चेहरे की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए किसी भी तरह से अपने चेहरे को गूंथना शुरू करें। चेहरे बनाएं, आंखें उभारें। यह बाहर से सुंदर नहीं दिखता है, लेकिन यह मज़ेदार और बहुत प्रभावी है।

11) शब्दों के उच्चारण को अलग करने के लिए अंत का उच्चारण करना आवश्यक है। बहुत से लोग अंत को निगलते हैं, खासकर "टी"। अगली पंक्ति का उच्चारण शुरू करें:

पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके - पीटीके

टीपीकेए - टीपीकेओ - टीपीकेयू - टीपीकेई - टीपीकेआई - टीपीकेवाई

केपीटीए - केपीटीओ - केपीटीयू - केपीटीई - केपीटीई - केपीटीवाई

बीआई - पीआई - बीई - पीई - बीए - पीए - बीओ - पीओ - ​​बीयू - पीयू - बाय - पीवाई

पीआई - बीआई - पीई - बीई - पीए - बीए - पीओ - ​​बीओ - पीयू - बीयू - पीवाई - बाय

एमवीएसआई - एमवीएसटीई - एमवीएसटीए - एमवीएसटीए - एमवीएसटीयू - एमवीएसटीए

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRA

यह पंक्ति आपके उच्चारण को विकसित करती है। जीभ जुड़वाँ के बारे में मत भूलना।

भाषण कैसे विकसित करें?

भाषण विकसित करने के लिए, आपको अनुशासन, सचेत नियंत्रण और निरंतरता की आवश्यकता होगी। अच्छा भाषणआजकल यह कम और आम होता जा रहा है। आप एक व्यक्ति को घंटों सुन सकते हैं, और आप दूसरे से दूर भागना चाहते हैं। आपका पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन आपके भाषण की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। आधी सफलता संवाद करने की क्षमता पर निर्भर करती है, और संवाद करने में सक्षम होने के लिए, आपको न केवल विद्वता की आवश्यकता है, बल्कि विकसित भाषण की भी आवश्यकता है।

1) भाषण के विकास के लिए सबसे पहले मैं आपको सलाह देता हूं कि आप अखबार, पत्रिकाएं, किताबें पढ़ें। और आपको जोर से पढ़ने की जरूरत है। पढ़ते समय, जबरदस्ती जोर लगाने की कोशिश करें, एकरसता से बचें। इसके अलावा, पढ़ने की गति और मात्रा बदलें। सभी अंत बोलें, विराम चिह्नों का निरीक्षण करें। भाषण के विकास के लिए जोर से पढ़ना मुख्य अभ्यास है।

3) तीसरा, जोर से पढ़ने की तरह, भाषण की गति को देखें। इसे इंटोनेशन के साथ समृद्ध करें। विराम के साथ हाइलाइट करें महत्वपूर्ण बिंदुबातचीत। विराम उचित होना चाहिए और लंबा नहीं होना चाहिए।

4) चौथा, अपनी भरपाई करें शब्दावली. ऐसा आप मूवी देखते हुए, ट्रेनिंग करते हुए, किताबें पढ़ते हुए कर सकते हैं। यदि आपने राष्ट्रपति या किसी अन्य राजनेता को टीवी पर बोलते हुए सुना है, तो घर पर भी यही बात कहने की कोशिश क्यों न करें। कल्पना कीजिए कि आप राष्ट्रपति की भूमिका में जनता से बात कर रहे हैं। अपने काल्पनिक लोगों को राजनीतिक के बारे में बताएं और आर्थिक माहौलहमारे देश में। यह बहुत ही एक रोमांचक गतिविधिभाषण के विकास और शब्दावली की पुनःपूर्ति के लिए।

मैं अपनी वाणी, वाणी और वाणी को उपरोक्त विधि के अनुसार प्रशिक्षित करता हूं, आपकी वाणी तीन महीने में पहचान से परे रूपांतरित हो जाएगी। इसलिए आश्चर्यचकित न हों अगर परिचित आपको बताने लगे कि आप में कुछ बदल गया है। और आवाज, उच्चारण और भाषण बदल गया है। हर दिन अभ्यास करें और फिर आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा।

डिक्शन में सुधार कैसे करें? ये समस्याबहुत से लोगों के लिए आज बहुत प्रासंगिक है। आखिरकार, एक व्यक्ति जो स्वाभाविक रूप से खूबसूरती से बात करने में सक्षम है वह दुर्लभ है। इसलिए सदियों से वक्तृत्व प्रतिभा को माना जाता था सर्वोच्च कलायह माना जाता था कि, जो केवल कुछ चुनिंदा लोगों के स्वामित्व में हो सकता है। सौभाग्य से, आज विभिन्न भाषण दोषों को खत्म करना काफी आसान है। विशेष अभ्यास इसमें मदद कर सकते हैं।

हालाँकि, समस्या को यथासंभव कुशलता से हल करने के लिए, आपको सबसे पहले इसके सार को समझने की आवश्यकता है। डिक्शन अक्षरों और अक्षरों का उच्चारण है भाषण अंगव्यक्ति।उच्चारण तभी अच्छा माना जाता है जब वह स्पष्ट और सहज हो, यदि शब्दों का उच्चारण स्पष्ट रूप से और साथ ही साथ पर्याप्त रूप से किया जाए।
बोलने की समस्या के मुख्य कारणों में जबड़े की कमजोर गतिशीलता और सामान्य रूप से मुंह खोलने में असमर्थता है। नतीजतन, एक व्यक्ति की वाणी गंदी, उखड़ी हुई और समझ से बाहर होने लगती है। आप कैसे बोलते हैं इस पर ध्यान दें। क्या आप हर बार अक्षरों और अक्षरों का सही उच्चारण कर पाते हैं, और क्या आपका भाषण हमेशा तेज और स्पष्ट लगता है? यदि आप अपने आप को कोई समस्या पाते हैं - तुरंत अपना ख्याल रखें!

ट्रेनिंग के साथ डिक्शन कैसे सुधारें?

उच्चारण सुधारने के लिए व्यायाम का आविष्कार कई साल पहले किया गया था। यहां तक ​​कि रोमन वक्ता सिसेरो भी सार्वजनिक रूप से बोलने और ग्रंथों के अंश पढ़ने से पहले हमेशा अपने मुंह में 3-4 छोटे गोल पत्थर डालते थे। वैसे, इस पद्धति का उपयोग आज भी कई भाषण चिकित्सक करते हैं, हालांकि आज पत्थरों को आमतौर पर वाइन कॉर्क या अखरोट से बदल दिया जाता है।
इसके अलावा, कई आधुनिक अभ्यास भी हैं जो उच्चारण में सुधार कर सकते हैं:

1. अपना मुंह खोलें और अपने निचले जबड़े को बाएँ और दाएँ घुमाना शुरू करें। जितना हो सके अपने सिर को स्थिर रखने की कोशिश करें। 2-3 मिनट के बाद, अपने जबड़े को आगे-पीछे करने की कोशिश करें। एक और 2 मिनट के लिए व्यायाम करना जारी रखें।
2. जितना हो सके मुस्कुराओ। ऊपर और नीचे के दांतों को अपनी जीभ से गोल करें। प्रत्येक को इस तरह से गिनें, जबकि जबड़े को घुमाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. फिर मुस्कराओ। इसके बाद जीभ के किनारे को साथ-साथ चलाएं भीतरी सतह ऊपरी होठ. निचले होंठ के लिए दोहराएं। अंत में, एक सर्कल में होंठों की सीमा के साथ जीभ को "स्लिप" करें। जबड़े की अधिकतम गतिहीनता बनाए रखने का प्रयास करें।
4. दांत दिखाते हुए मुस्कुराएं। फिर अपनी जीभ को अपने मुंह के एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं। अपना रखने की कोशिश करें चेहरे की मांसपेशियांहिलता नहीं था, जीभ ऊपरी और निचले होंठ के बीच दब जाती थी और निचले जबड़े को नहीं छूती थी।
5. अब अपने पैरों पर खड़े हो जाएं और अपने हाथों को अपनी छाती पर रखें। धीरे-धीरे अपने धड़ को आगे की ओर झुकाएं और "ओ" और "यू" ध्वनि का उच्चारण करें। धीरे-धीरे आवाज को नीचे और नीचे करने की कोशिश करें।

बोली जाने वाली भाषा की गुणवत्ता में सुधार के लिए बुनियादी नियम

इनका पालन करके सरल नियम, कुछ हफ्तों के बाद आप अपने उच्चारण और भाषण में सुधार करने में सक्षम होंगे। तक पहुँचने के लिए अधिकतम परिणाममें जितनी जल्दी हो सकेहर दिन कम से कम 15 मिनट के लिए व्यायाम करने का प्रयास करें। उसी समय, ध्यान रखें कि दोपहर तक चेहरे की मांसपेशियां अभी भी "नींद" पर रहती हैं। खुद पर काम करके आप एक बेहतरीन वक्ता भी बन सकते हैं।

सुंदर और अर्थपूर्ण ढंग से बोलने की क्षमता हर किसी को नहीं दी जाती है। यह लंबे समय से पहले है अद्भुत इच्छाऔर धैर्य। यदि आप जानबूझकर इस प्रश्न का उत्तर खोजने का निर्णय लेते हैं: "एक स्पष्ट, सुंदर कैसे विकसित करें, संक्षिप्त भाषण? - तो लेख में बताए गए टिप्स और स्टेप्स आपको इस ओर ले जाएंगे अच्छे परिणामऔर नींव रखना वक्तृत्व.

कक्षाएं शुरू करने से पहले, आपको आवश्यकताओं और कार्यों के कार्यक्रम को जानना होगा। यह सरल सर्किटएक सुंदर और पूर्ण भाषण विकसित करेगा, आपको अपने दोस्तों की आंखों में उठाएगा, आपके द्वारा पढ़े गए किसी भी पाठ के बारे में आपको सटीक रूप से बोलेगा। विचारों को शब्दों में अनुवाद करना सीखने के लिए और बिना किसी कठिनाई के उन्हें व्यवस्थित करें सुंदर अभिव्यक्ति, इन चरणों का पालन करें।
भाषण में सुधार के पाठों के लिए, आपको चाहिए:

• अद्भुत इच्छा;
• धैर्य;
• समय और स्थान का आवंटन;
• अंतिम लक्ष्य में विश्वास;
• प्रियजनों का समर्थन।

कार्यक्रम, जिन बिंदुओं का आप पालन करेंगे, काफी सरल और दिलचस्प है। इसे एक आधार के रूप में लेते हुए, आप कर सकते हैं कम समयदक्षता और व्यवहार्यता देखें। ये है:

क्लासिक्स उपयोगी और अपूरणीय हैं

शास्त्रीय साहित्यसुंदर और . शामिल हैं समृद्ध भाषण. पात्रों के संवाद, उनके प्रतिबिंब सही ढंग से निर्मित वाक्यांशों को बोलने में योगदान करते हैं। लेखकों द्वारा गाए गए मौखिक मोड़ न केवल समय के युग, कथानक और विकास की गतिशीलता को दर्शाते हैं, बल्कि यह भी आंतरिक संसार, नैतिकता और उच्च विचार के साथ बह निकला।
कोई भी कार्य जो एक क्लासिक है, शब्दावली में जोड़ता है। सुंदर शब्दोंकल्पना के विकास को प्रोत्साहित करें, नियमों के अनुसार निर्मित भावों के साथ खेलना सीखने की इच्छा है, ताकि श्रोता न केवल प्राप्त करे उपयोगी जानकारी, लेकिन वह संचार से संतुष्ट था और उसे बिताए गए समय पर पछतावा नहीं था।

गति का महत्व

एक विचारशील प्रस्तुति में सामग्री, समय और गति शामिल है। एकरसता, असाधारण रूप से परिपूर्ण सामग्री के साथ भी, ऊब, एकरसता और अस्वीकृति पैदा करती है। रुकने का तरीका सीखना चुने हुए विषय और चुनी हुई जानकारी से कम महत्वपूर्ण नहीं है।
भाषण की धीमी या गति दर्शकों के साथ संपर्क की कमी से भरी होती है। सामग्री को समझे बिना, दर्शक प्रदर्शन पर प्रतिक्रिया देना बंद कर देंगे। फिर खूबसूरती से तैयार की गई जानकारी एक शोकाकुल गीत में बदल जाएगी या जटिल जीभ ट्विस्टर. बेशक, समय के साथ, यह समस्या समाप्त हो जाएगी। दर्शकों को बोलने और महसूस करने का अनुभव कई दिनों तक खुद पर काम करने की प्रक्रिया में आता है।

उत्साह जोड़ना

सूखा पाठ, समृद्ध आवश्यक जानकारीउबाऊ और रुचिकर नहीं होगा। जब लाइव एक्सप्रेशन, कन्फर्म किए गए वाक्यांश बातचीत के दौरान मौजूद हों प्रसिद्ध लोग, बुद्धिमान बातें और हल्का हास्य, तो बातचीत दर्शकों के साथ प्रतिध्वनित होगी और प्रदर्शन सभी के लिए उपयोगी होगा।
कई सफल प्रयासों के बाद, जीवंत भाषण को जल्दी से विकसित करने के बारे में कष्टप्रद विचार और साथ ही वाक्यांशों को बनाना सीखना सुनिश्चित करें, समृद्ध और खूबसूरती से बोलना अनावश्यक के रूप में भुला दिया जाएगा। संचार भावनाओं, संतुष्टि लाएगा। सोच विकसित करने और अपनी शैली विकसित करने का अवसर मिलेगा।

अनिवार्य अभ्यास

यदि आप अजनबियों के सामने बोलने से इनकार करते हैं तो आप वक्तृत्व में कभी भी ऊंचाइयों को हासिल नहीं करेंगे। सार्वजनिक रूप से बोलने का अभ्यास तैयार जानकारी, विचारशील भाषण और इसकी गुणवत्ता, संवाद करने की आपकी क्षमता और समान विचारधारा वाले लोगों को खोजने का प्रयास करने की कमियों को दर्शाता है।

अगर आपको पब्लिक स्पीकिंग से डर लगता है- अधिक बार अभ्यास करें इसे पास करना चाहिए। साथ ही, आशंकाओं को दूर करने के लिए विशेष तकनीकें और संपूर्ण प्रणालियां (जैसे टर्बो-गोफर) हैं। उदाहरण के लिए, टर्बो गोफर दे सकता है: सनसनीखेज आंतरिक स्वतंत्रतासंचार और प्रस्तुति में आसानी। वहाँ, निश्चित रूप से, परिणाम अधिक गंभीर और दिलचस्प हैं, लेकिन यह उन लोगों के लिए है जो बहुत कुछ चाहते हैं और तैयार हैं।

आप जो सोचते हैं और महसूस करते हैं उसे व्यक्त करना सीखना आपको ताकत देता है आगामी विकाश. दूसरों की प्रतिक्रिया भूले हुए विचारों और लक्ष्यों को पुनर्जीवित करती है। आप संचार में समझ पाते हैं, अपने जीवन कार्यक्रम का परीक्षण करते हैं और एक व्यक्ति के रूप में पुनर्जन्म लेते हैं। विचारों को खूबसूरती से व्यवस्थित करने की क्षमता जीवन में आत्मविश्वास और महत्व जोड़ती है।

नोटबुक - विश्लेषण के लिए सहायक

प्रत्येक महत्वपूर्ण बातचीत के बाद उसके परिणाम का विश्लेषण करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। गलतियों और सफलताओं पर जोर देते हुए निंदा या अनुमोदन के भाषण को एक अलग नोटबुक में लिखें। अपने विचारों को ज़ोर से बोलने से न डरें, जैसे कि आप शिक्षा के सुधार के लिए एक जिम्मेदार समिति के सामने थे। अपनी कमियों को कम करें और दूर करें।

शुभकामनाएं

अर्जित कौशल को मजबूत करने और अपने को और विकसित करने के तरीके को समझने के लिए बहुत कम तरकीबें हैं सक्षम भाषण, सुंदर और अर्थपूर्ण ढंग से बोलना जारी रखें।

• हर शब्द पर विचार करना, स्वाद लेना और उसके प्यार में पड़ना सुनिश्चित करें। धीरे-धीरे, भाषण एक सुंदर, पुनर्विचार के खेल में बदल जाएगा जिसमें पाठ और भावना है।
• याद रखने की जरूरत है महत्वपूर्ण वाक्यांशफिल्मों, किताबों, कार्यक्रमों से और जनता से बात करते हुए, उनके विद्वता की पुष्टि करते हुए।
• अर्थ को समझें समझ से बाहर शब्दसीखना सही उच्चारण, तनाव, एक वाक्य में स्थिति।
• पसंद किया सुंदर वाक्यांशसही ढंग से और सही ढंग से डालें। अन्यथा, उपहास करने के लिए खुद को उजागर करने का खतरा है।

व्यवस्थित, दैनिक व्यायामएक ऐसा भाषण विकसित करें जो किसी भी श्रोता को पसंद आए। एक बार स्वीकृत होने के बाद, आप बात करना और अधिक प्रदर्शन करना चाहेंगे।
जब आप डालते हैं महत्वपूर्ण लक्ष्य- अपनी मूल भाषा बोलना सीखें और संवाद करने की क्षमता विकसित करें, फिर निस्संदेह नए अवसर और जीवन के अर्थ सामने आएंगे।
ट्रांसफर करना सीखें आंतरिक भावनाखूबसूरती से व्यक्त किए गए शब्दों के माध्यम से, हर कोई कर सकता है, अगर वह इसके लिए आवश्यक शर्तें बनाना चाहता है जीवन में संतुलनऔर रचनात्मकता. एक व्यक्ति और पर्यावरण के बीच परिणामी सामंजस्य आपको खुश, सफल, मान्यता प्राप्त महसूस कराएगा। आगे बढ़ो और अपनी सफलता का आनंद लो।