Și yurveda este cel mai vechi dintre toate sistemele medicale care au existat și au existat vreodată pe Pământ. Domeniul ei nu se limitează doar la cunoștințele despre sănătate și tratamentul bolilor, ci include și date despre structura și structura lumii și chiar ridică întrebări de spiritualitate și moralitate, în concordanță cu principiile Vedelor. Principalele texte ayurvedice susțin că au fost rostite inițial de Brahma însuși - Dumnezeu Creatorul; Principiile Ayurveda se găsesc adesea în textele Atharvaveda și, de asemenea, granule ale acesteia pot fi găsite în Rigveda, Samaveda, Yajurveda și Mahabharata, numită „a cincea Veda”.

Ayurveda a dat naștere multor alte domenii ale medicinei în India - binecunoscuta medicină tibetană, precum și Siddha și Unani, bazată pe principiile sale, care sunt izbitor de diferite de principiile altor metode de vindecare - medicina tradițională (occidentală) și Medicină alternativă. Spre deosebire de medicina modernă, Ayurveda nu se limitează la tratamentul simptomelor și consecințelor bolilor și nu folosește în practică substanțe nenaturale, nenaturale și nocive pentru organismul uman, care dau multe efecte secundare. Ayurveda diferă de metodele netradiționale de tratament prin prezența unei baze științifice și a unei experiențe de vindecare dovedite de mii de ani de practică.

Toată cunoașterea Ayurveda se bazează pe o bază unică, care din cele mai vechi timpuri a fost trunchiul lor neschimbat, de-a lungul secolelor copleșit cu numeroase ramuri de noi descoperiri, metode și rețete. Această bază de neclintit este conceptul de „Tridosha”. Tridosha - acestea sunt cele trei componente principale care formează corpul material al unei persoane. Cele trei Dosha-uri, numite Vata, Pitta și Kapha, sunt substanțe care provin din diferite combinații ale Elementelor Primare. Există 5 Elemente Primare în total: Eter, Aer, Foc, Apa și Pământ, și tot ce există în lumea noastră este format din ele. Elementele primare sunt formate din calitățile primare și combinațiile lor: sunet, rugozitate, formă sau culoare, gust și miros. Eterul este format pur din Sunet (se crede că sunetul este cel care dă naștere Universului), Aer - din Gust și Asperitate și așa mai departe (rezumând în ordinea listată), care se termină cu Pământul, constând din toate Primele Calități.

Elementele primare din lume sunt greu de găsit în forma lor pură, deoarece se manifestă în principal în combinații de diferite combinații, luând absolut calități diferiteși natura influenței. Prin urmare, pentru comoditatea examinării și descrierii lor, a fost introdus conceptul de Doshas - principalele tipuri de combinații de elemente primare. Și, deși fiecare dintre Dosha-uri conține fiecare dintre cele 5 Elemente Primare, Dosha-urile se caracterizează prin predominanța cantitativă a oricăror două dintre ele: Vata-Dosha este o combinație de Eter și Aer (adică conține toate cele 5 elemente primare, dar cu cele mai mari cote Eter și Aer), Pitta Dosha - o combinație de Foc și Apă și Kapha Dosha - o combinație de Apă și Pământ.

Interacționând între ele și în continuă schimbare, Dosha-urile formează corpul nostru și asigură toate procesele sale fiziologice. Conceptul de „Dosha” provine din cuvântul sanscrit „Dush” – „răuncă, provoacă rău” – și înseamnă „ceea ce iese din sine”. Cum poate fi construit corpul nostru uman din ceea ce „dăunează și înnebunește”? Răspunsul Ayurveda este foarte concis și, de asemenea, instructiv: într-o stare de echilibru, Dosha-urile se formează și dispar în echilibru deplin, iar în starea de „Kopa” (mânie), echilibrul lor se pierde și acţionează nearmonic, iniţiind patologii. proceselor și astfel distrugând organismul. În acest postulat, se poate detecta o implicație filozofică subtilă: atunci când o persoană comite Vi-Karma (acțiuni nedorite care contrazic Dharma și Legile Divine), Doshas „se înfurie” și își distrug corpul pentru acțiuni nepotrivite, greșite, indicând faptul că face greșeli. sau se mișcă pe calea greșită; când o persoană comite Karma (acțiuni conform Dharmei, corespunzătoare scripturiși respectând principii sănătoase), Doshas își mențin starea și sănătatea. Procesul de formare a corpului uman din Dosha-uri „potențial dăunătoare” în textele ayurvedice este comparat cu modul în care „viermii otrăvitori se nasc din otravă”, adică prin această afirmație extraordinară că, ca și otrava (deșeuri, fecale etc.), în care se nasc viermi otrăvitori, nu le dăunează și le susține existența, așa că Dosha-urile care dau naștere existenței unei persoane nu sunt groaznice pentru el dacă nu le contrazice natura.

Așadar, Dosha-urile într-un proces continuu se nasc, ne formează corpul, asigură metabolismul și, de asemenea, părăsesc corpul, apoi reapar și dispar. Fiecare dintre cele trei Dosha-uri este responsabil pentru anumite procese din corp și participă la acțiunile celorlalte două Dosha-uri (adică, Dosha-urile din corp acționează împreună și nu se contrazic niciodată). Vata (Vayu – „vânt”) este aerul corporal, Pitta (Tap, Tapas – „căldură, foc”) este substanța transformatoare, iar Kapha („mucus”) formează forma corpului și conținutul său. Toate cele trei Dosha-uri sunt prezente în fiecare parte, organ și celulă a corpului nostru, cu toate acestea, fiecare dintre ele are zone în care domină.

Vata dosha situat în partea inferioară a corpului, de la buric până la degetele picioarelor, Pitta dosha predomină în regiunea buricului, de la buric până la coroana inimii, iar Kapha dosha în partea superioară a corpului, de la inimă până la coroană.

Vata-dosha, în care predomină elementul Aer, desfășoară toate procesele motorii - mișcările corpului, circulația fluidelor (sânge și limfa), comunicarea organelor, puls, respirație. De asemenea functie importanta Vata este umflarea lui Agni, focul digestiv. În plus, este sub influența lui Vata la concepție că spermatozoidul se conectează cu ovulul, dând naștere unei noi vieți.

Pitta dosha, în care predomină elementul Foc, asigură metabolismul - procese metabolice în organism, digestia alimentelor, transformarea țesuturilor corporale și menținerea temperaturii corpului.

Kapha dosha, in care predomina elementul Apa, ne formeaza corpul si masa sa, mentine nivelul fluidelor, unge articulatiile, asigura stabilitate, conexiunea organelor. Kapha joacă, de asemenea, un rol important în procesul digestiv prin controlul activității focului digestiv, împiedicând să se încălzească prea mult.

Sinergia Dosha-urilor poate fi văzută clar într-un exemplu care compară procesul de digestie cu gătitul pe foc: focul (Pitta), care încălzește ceaunul, este aprins și întreținut de aer (Vata), iar apa (Kapha) reglează. arde uniform, prevenind incendiul.

Dosha-urile din corpurile diferitelor persoane se manifestă cu putere diferită, iar combinația lor unică în fiecare dintre noi determină constituția noastră individuală. În constituția individuală înnăscută, Dosha-urile pot fi în corp atât în ​​procente egale (Vata = Pitta = Kapha), cât și prevalează asupra altora, ceea ce va fi norma pentru aceasta. persoană anume. Când fiecare dintre Dosha este în echilibru (adică se formează, acționează și părăsește corpul în timp util și în cantități suficiente), atunci persoana este sănătoasă, se simte bine și își îndeplinește activ îndatoririle. La acțiuni greșite sau stilul de viață al unei persoane Dosha-urile pot crește sau scădea, perturbând echilibrul individual al corpului.

Pentru a înțelege dacă un anumit Dosha - Vata, Pitta și Kapha - este dominant în constituția ta, sau dacă și-a schimbat cantitatea, depășind normele sale, ceea ce este o patologie și indică dezechilibre în organism, trebuie să cunoști caracteristicile și proprietățile lui Tridosh.

Caracteristicile dosha-urilor: Vata, Pitta și Kapha

lână de bumbac este în continuă mișcare, se numește „Anilla” – „ceea ce nu stă niciodată pe loc”.

Uscăciune. Principala calitate a Vata este uscăciunea. Uscăciunea se poate manifesta ca piele uscată, păr, uscăciune (duritate) de caracter. Substanțele uscate absorb umezeala, prin urmare, oamenii Vata au nevoie de lichid, ulei, lubrifiant, la fel cum psihicul lor are nevoie de sprijin emoțional, umplut cu sentimente din exterior, în timp ce ei înșiși nu sunt înclinați să-și împărtășească emoțiile.

Uşura. Persoanele cu predominanța Vata au o greutate mică, o oarecare slăbiciune și infirmitate, un ton ridicat al vocii. Lejeritatea lui Vata aduce personajului ușurință, nepăsare, frivolitate, capacitatea de a schimba brusc direcțiile și deciziile.

Frig. Frigul este una dintre proprietățile predominante ale Vata; se poate exprima prin raceala, extremitati reci, rigiditate. Emoțional, Vata se manifestă prin indiferență și o atitudine imparțială. Frumusețea preferă funcționalitatea.

Puritate, transparență și subtilitate. Vata conferă feței trăsături mici, pielii - subțire, transparență, precum și rafinament atât la nivelul corpului, cât și al minții. Vata dosha se caracterizează prin acuratețe, detalii, viteza reacțiilor și sensibilitate la schimbări.

Vulgaritate. Rugozitatea Vata este resimțită în pielea aspră, denivelări, crăpături, păr uscat și aspru la atingere, fizic unghiular. În relații, grosolănia poate fi implicată nu numai în sensul său de bază, ci și în inflexibilitate, lipsă de curtoazie și delicatețe.

Mobilitate. Vata este mereu în mișcare, agitat, haotic, instabil și instabil: ochi mișcați, vorbire rapidă, tremur în corp, neliniște. Oamenii cu Vata mare sunt ușor speriați, confuzi, stânjeniți și supărați. Vata se caracterizează prin panică, anxietate, bâlbâială și bâlbâială.

pitta- singura substanță din organism capabilă să desfășoare procese de transformare, datorită naturii sale de foc.

fierbinte. Dintre toate cele trei Dosha-uri, doar Pitta are o proprietate fierbinte, căldură și căldură. Sub influența lui Pitta, corpul devine cald și moale la atingere, iar sângele devine fierbinte. Pitta aduce în personaj temperament, ardoare, pasiune, dar și acrimonie și iritabilitate. Căldura provoacă expansiune, iar Pitta, care nu tolerează granițele, se străduiește să depășească, oferă o gândire largă, un zbor al gândurilor. Căldura, presiunea oferă intenție, capacitatea de a lucra neobosit.

Umiditate. Semnele Pitta sunt pielea și părul umede, grase. Personajul manifestă o emotivitate medie, tandrețe, devotament și grijă, în ciuda izbucnirilor fierbinți de furie și agresivitate în cazul unei situații tensionate.

claritate. Ascuțimea lui Pitta se exprimă în acriditate, bilă, intensitate și activitate: digestie puternică, metabolism activ, vorbire ascuțită. Pitta poate aduce în personaj o tendință de a critica și exacerba situațiile, la gelozie și perfecționism.

Uşura. La fel ca Vata dosha, Pitta este în mod inerent ușor de urcat. Ușurința lui Pitta oferă o construcție medie, agilitate și dorință de libertate.

miros urât. Pitta are mirosuri neplăcute - un miros înțepător de urină, transpirație. Inițial, Pitta dosha miroase a carne crudă sau a sânge, iar atunci când este dezechilibrat, capătă o nuanță putrezită. Personajul se poate reflecta în nemulțumire, obiceiul de a mormăi, de a se certa.

Fluiditate. Pitta oferă flexibilitate atât corpului, cât și caracterului: mușchi bine extensibili și articulații mobile, piele lăsată, o cantitate mare de sucuri corporale; delicatețe, delicatețe.

Lichid. Pitta în organism este reprezentată sub formă lichidă - sânge, bilă, sucuri digestive.

Kapha Dosha(„ceea ce unește”), caracterizat prin greutate și stabilitate. Kapha leagă toate părțile corpului împreună, oferindu-i fundația și forma.

Oleositate. Piele grasă, strălucitoare, păr strălucitor și gros, o cantitate mare de grăsime în corp, ochi strălucitori - caracteristici Kapha dosha. Se manifestă prin calm, blândețe, afecțiune, consimțământ. Uleiul lui Kapha implică, de asemenea, bunăvoință, prietenie, devotament și afecțiune.

Rece. Natura lui Kapha este, de asemenea, rece, fără foc, ceea ce se reflectă în slaba toleranță la frigul fizic, tendința de a se întări și întări, precum și calm, apatie și absența pasiunilor.

severitate. Din punct de vedere fizic, severitatea Kapha este exprimată în greutate mare, forme mari ale corpului și trăsături faciale, mișcări incomode măsurate. Aduce pondere, persuasivitate, experiență, soliditate și respectabilitate personajului, care este prețuit și apreciat de ceilalți.

Prostie. Tulcența este calitatea opusă a inteligenței: Kapha este inert, lent, rămâne în urmă, inhibă mișcarea; în caracter - leneș, plictisitor, leneș. Dă tendința de a nu agrava situațiile, de a netezi frecări și unghiuri, care se manifestă și în plan fizic ca trăsături faciale mari, voce profundă.

Finete. Pielea netedă și lucioasă, formele rotunjite și fluiditatea sunt semne ale Kapha dosha. Netezimea în caracter se exprimă în delicatețe, bunătate, politețe și lingușire.

pământesc. Calitățile pământului îl înzestrează pe Kapha cu proprietăți dense, lipicioase și lipicioase (lipiciune a suprafeței pielii, densitatea țesuturilor și a oaselor; tendință la dependență, atașament, obsesie).

Durabilitate. Kapha recompensează stabilitatea în sănătate, psihic și relații, precum și puterea, fiabilitatea și ecuanimitatea în ele. Durabilitatea, echilibrul și imuabilitatea, fidelitatea și veridicitatea sunt trăsăturile caracteristice ale Kapha dosha.

„Asemenea întărește asemeni, opusul slăbește”

Cunoașterea calităților dosha-urilor este utilă pentru evaluarea naturii individuale, ajută la înțelegerea înclinațiilor și capacităților atât ale propriei, cât și ale celor din jur și să ajungă la un echilibru intern și, de asemenea, să învețe să se echilibreze cu ceilalți, ținând cont de ei. caracteristici. Dacă vreun Dosha din organism a crescut sau a scăzut patologic, pentru a-l calma și a-i aduce într-o stare armonioasă, Ayurveda aplică principiul contrariilor: completează cele care lipsesc sau îndepărtează excesul prin calități opuse calităților Dosha care este scăpată de sub control.

Calitatea excesiv de uscată, ușoară, rece și mobilă a Vata Dosha este echilibrată de umiditate și ulei, greutate, căldură și calm (mâncăruri calde, alimente grele și hrănitoare cu gust dulce, acru și sărat, cu cantitate mare grăsimi și lichide, condimente hidratante și încălzitoare, masaje cu ulei și practici fizice relaxante).

Excesul de fierbinte, picătură, umiditate și activitate a Pitta dosha este redusă de răceală, tocitură, duritate și pasivitate (gros, răcoritor, cu puține mirodenii moi, alimente nu foarte uleioase cu gust dulce, amar și astringent, stați într-o cameră și climat răcoros). , exerciții fizice moderate, meditație).

Unitatea, greutatea, răceala și stabilitatea Kapha Dosha sunt echilibrate de uscăciune, ușurință, căldură și mobilitate (hrană ușoară, uscată, caldă, cu gust ascuțit, amar și astringent, climat cald uscat, activitate viguroasă, practici fizice intensive).

În înțelegerea principiilor Dosha-urilor, este important să se țină cont de starea de conștiință (Guna) în care se află o persoană, deoarece este factorul determinant în care se vor manifesta calitățile Dosha-urilor. Activitatea oricărui Dosha depinde, de asemenea, puternic de anumite perioade timp.

Dosha-urile și timpul

Indiferent de constituția individuală originală a unei persoane și de raportul înnăscut al dosha-urilor din corp, fiecare dintre dosha-uri poate domina și exercita influență puternică pe corp în perioade diferite timp.

Vata dosha predomină în perioada finală a vieții - la bătrânețe și bătrânețe, uscarea corpului, sucurile corporale, distrugerea oaselor și a altor țesuturi și aducând boli senile. De asemenea, Vata se activează la sfârșitul primăverii și la începutul verii, când predomină vremea uscată și vântoasă, și în decurs de o zi - la sfârșitul zilei și la sfârșitul nopții (de aceea, trezirea înainte de zori oferă veselie întregului ziua următoare).

Pitta dosha corespunde perioadei medii de viață, maturitate - timpul de activitate viguroasă și acumulare de experiență. Sezonul Pitta - vara si toamna devreme cu vreme umedă și caldă, momentul zilei este mijlocul zilei în care soarele și focul digestiv sunt cele mai active, precum și miezul nopții.

Kapha dosha domină la o vârstă fragedă - copilărie și adolescență, asigurând organismului creșterea și formarea țesuturilor; iarna si mai ales la inceputul primaverii, aducand frig si umezeala; la inceputul zilei - dimineata - si la inceputul noptii (ceea ce ajuta sa adormi rapid daca te culci la cateva ore dupa apus).

Cunoașterea vârfurilor activității Dosha la anumite intervale de timp și perioade ajută la ajustarea comportamentului, a rutinei zilnice și a alimentației pentru a menține echilibrul cu lumea exterioară, deoarece timpul și influențele externe există inseparabil de noi.

Doshas și Gunas

După cum am menționat mai sus, corpurile noastre materiale și procesele fiziologice sunt rezultatul creării comune a tuturor celor cinci elemente primare care se combină în Dosha-uri. Este, de asemenea, cel mai important suport pentru viata umana, împreună cu Doshas is Mind. Și dacă componenta corporală a naturii noastre (Deha-Prakriti) este determinată de diferite combinații de Dosha-uri, atunci componenta mentală (Manasa-Prakriti) este determinată de combinații ale celor trei Guna (calități ale naturii materiale sau stări de conștiință, denumite Sattva, Rajas și Tamas).

sattva- o stare de conștiință fericită, pură, iluminată, limpede, adecvată.

Rajas- pasiune, activitate, excitare, obsesie pentru dorinta si emotii.

Tamas- o stare de ignoranță, însoțită de iluzii și lene, stagnare și degradare.

Datorită influenței celor trei Guna, apare manifestarea anumitor caracteristici ale Dosha-urilor de natură diferită. De exemplu, la o persoană care se află în Sattva-guna, Vata-dosha se va manifesta prin calități precum claritatea, percepția subtilă, creativitatea, viteza, ușurința de a urca, neatașarea și discretitatea. În Rajo-guna, vor fi dezvăluite aspecte ale lui Vata precum entuziasmul, aleatorietatea, incompletitudinea (în gânduri, vorbire și fapte), schimbarea și instabilitatea. Starea în Tamo-guna va aduce în Vata dosha insensibilitate, răceală, nepoliticos, nesiguranță, anxietate, panică și digestie lene. În mod similar, Sattva, Rajas și Tamas vor influența dosha-urile Pitta și Kapha, contribuind la manifestarea calităților lor, ducând la bunătate, pasiune sau, respectiv, ignoranță, atât la nivelul Minții, cât și reflectate în fiziologie. În același timp, gunas-urile lui Rajas și Tamas sunt considerate dosha-uri ale minții (din moment ce „Dosha” – „ceea ce dăunează” – poate provoca dezechilibre, iar Rajas și Tamas conduc la ele), iar Sattva-guna înseamnă echilibrul dintre mintea („Suddha Sattva” – „minte pură”) și, prin urmare, nu este un Dosha, implicând o stare de echilibru și claritate, fără defecte și întinații. Prin urmare, în prezența dezechilibrelor lui Vata, Pitta și Kapha, sau în cazul manifestărilor lor nedorite, este, de asemenea, recomandabil să depuneți eforturi pentru a crește nivelul de conștiință, curățându-l de influența dăunătoare a Rajas și Tamas, luptă pentru Sattvic. stare, în care doar cele mai bune proprietăți ale Tridosha se vor manifesta, contribuind la sănătatea fizică și spirituală.

Atingerea Sattva pur poate fi realizată prin Sattvavajaya - înfrânarea minții. Primii pași pe drumul către o conștiință fericită și virtuoasă vor fi:

La nivel fizic: alimentație adecvată, excluzând produsele obținute prin violență. De exemplu, hrana din carnea animalelor conține toate sentimentele de frică, durere, groază și disperare pe care le-au experimentat în momentul uciderii lor și ne umple corpul și mintea cu energia morții.

La nivel activ: rutina zilnica corecta, motivatie sincera, dedicarea activitatilor proprii in folosul tuturor fiintelor vii si neatasamentul fata de rezultat.

Și la fel cum budismul introduce antidoturi la principalele „otrăvuri ale minții” - dorințe, mânie și ignoranță, pentru a curăța obscurările, Ayurveda folosește „trei medicamente” pentru contaminarea cu Rajas și Tamas: discriminare - capacitatea de a distinge răul de bun, util. din nociv; răbdare - o atitudine calmă, egală și tolerantă față de mediu, rezistență și voință; și cunoașterea propriei esențe - înțelegerea clară a răspunsurilor la întrebările: „Cine sunt eu, de ce sunt creat, de ce trăiesc și de ce mor?”, dorința de a privi în interiorul tău, încetarea identificării. pe sine numai cu trupul și realizarea unității cu Creatorul.

Dobândirea stării de bunătate, puritate, claritate și adecvare a Sattva este facilitată de respectarea principiilor prescrise pe calea yoga, - fundamentale Yama și Niyama, împreună cu munca asupra lor fizică și corp subțire prin asane de hatha yoga, practica pratyahara (concentrare) și meditație, permițându-vă să ridicați energia la mai mult nivel inaltși supune-ți mintea. Urmărirea propriei naturi, înțelegerea calităților Dosha-urilor și menținerea lor în echilibru, necomiterea faptelor greșite și a acțiunilor care sunt contrare legilor divine, ajută la găsirea unui corp uman sănătos - învelișul nostru temporar, creat de cele cinci elemente primare și distrus. de către ei, controlați și sprijiniți de Doshas și pedepsiți de ei, servindu-ne drept instrument pentru îndeplinirea destinului nostru în această viață.

Evaluează articolul

Ayurveda pitta dosha. Se caracterizează ca fiind fierbinte, uleios și picant. Acest dosha este rareori dezechilibrat. Cu toate acestea, dezechilibrul său, de regulă, provoacă tulburări grave ale sănătății umane. În acest articol, vă vom prezenta principalele recomandări alimentare și de stil de viață pentru Pitta dosha.

Una dintre principalele caracteristici ale lui Pitt - o sursă uriașă de energie, care, desigur, se manifestă în aspectul unei persoane. Oamenii Pitt se bucură de putere și de propria lor autoritate, încearcă să controleze tot ce li se întâmplă. De obicei, oamenii sub influența acestui dosha sunt încrezători și de succes.

Ayurveda Pitt este caracterizat ca exploratori și descoperitori, deoarece lor civilizația le datorează salturi majore în știință și tehnologie.

Oamenii Pitt sunt hotărâți, de încredere, curajoși, punctuali, dominatori, ambițioși. Au un caracter integral și sunt capabili să își asume responsabilitatea, urmându-și drumul.

Dezavantajul acestui dosha este irascibilitatea, iritabilitatea și furia. Aceste trăsături apar de obicei atunci când dosha este dezechilibrat.

În ceea ce privește fizicul, persoanele cu această constituție se pot lăuda cu un ten proporțional și atletic, mușchii fiind moderat dezvoltați. Mâinile și membrele au dimensiuni medii, sunt de cele mai multe ori calde și se caracterizează prin transpirație crescută. Pe corpul lor, de obicei, o mulțime de alunițe.

Separat, remarcăm apetitul ridicat al acestui dosha, acesta este adesea crescut.

Pielea lui Pitt este subțire, grasă, strălucitoare și adesea problematică. Ochii sunt strălucitori, cu o privire pătrunzătoare și atentă. Trăsăturile feței sunt ascuțite, fața este în formă de inimă.

Dieta pentru Pitta

După cum am menționat mai sus, oamenii Pitt au un apetit excelent și uneori doar brutal. Ei trebuie să mănânce regulat. Dacă prânzul, cina sau micul dejun sunt excluse, Pitta începe să manifeste agresivitate și iritabilitate. De îndată ce foamea lor se intensifică, soții Pitt au nevoie urgent să omoare viermele. Persoanele cu acest dosha sunt foarte proaste la post, mai ales dacă se întinde pe o perioadă lungă. Într-un pic, Pitts poate post nu mai mult de trei zile.

Dieta obișnuită pentru Pitta Dosha

Zilele de post, când este necesar să luați doar alimente ușoare în cantități mici, Pitta rezistă mult mai calm. Doar dintre toate dosha-urile Pitta tolerează bine o dietă cu alimente crude. Profitând de acest lucru, vă va fi util să vă aranjați zile de post mâncând fructe, legume și diverse sucuri.

Pitt are o senzație de foame foarte vie, care presupune absorbția unei cantități incredibile de alimente picante și grase, alcool, care, ca urmare, provoacă tulburări tipice: arsuri la stomac, dureri de stomac, senzație de arsură.

Ayurveda recomandă reducerea cantității de gust picant și acru din alimente. Vă sfătuim să acordați atenție gusturilor Dulce și Amară ale alimentelor. Alimentele nu trebuie să fie atât uleioase, cât și prea uscate, supragătite. Aveți grijă la produsele lactate fermentate și la produsele de fermentație.

Din fructe sunt potrivite toate fructele suculente cu gusturi dulci și acidulate. Minimizați utilizarea citricelor, deoarece au o proprietate de încălzire.

Deoarece Pitta tolerează favorabil o dietă cu alimente crude, va fi benefic pentru ea să mănânce toate legumele verzi.

Bolile Pitta

Boli caracteristice lui Pitta dosha: alergii, boli ale vezicii biliare și ficatului, miopie, procese inflamatorii, căderea părului, hemoroizi, gastrită, dermatită, icter, vărsături bilioase, arsuri corporale, tinitus, erupții cutanate, colită, conjunctivită, urticarie, febră, migrenă, tulburări hepatice, hiperaciditate, hipertensiune arterială, arsuri la stomac, stomatită.

Amintiți-vă că Pitta este îmbunătățită de mâncare picantă, cafea, ceai, alcool, exces de caldura. Nu uitați că emoțiile pot, de asemenea, să dezechilibreze un dosha. Cum ar fi ura, gelozia, mânia ascunsă.

Dacă Pitta dosha este dezechilibrat, o persoană începe să experimenteze boli precum: boli de sânge, arsuri la stomac, greață, vărsături, gastrită, probleme ale pielii. De regulă, încep imediat problemele digestive, inflamația, setea, transpirația, durerile de cap.

Bolile apar adesea în astfel de zone: în sânge, ochi, piele, intestin subțire, glandele sudoripare, tractul gastrointestinal.

Pitta, de fapt, este fierbinte, pe baza acestui lucru alegem o metodă antipiretică și de răcire pentru tratament. Dosha va fi, de asemenea, echilibrată de sedative și nutrienți.

Dintre cele 6 gusturi din Ayurveda se aleg dulce, amar si tart. Această alegere provine din faptul că toate aceste arome au un efect de răcire, în timp ce amarul este cel mai eficient.

Sfaturi de sănătate pentru Pitta

Pitta dosha combină elementele focului și apei, întruchipează principiul energiei. Funcția principală a lui Pitta este transformarea, de exemplu, reglarea căldurii corpului prin transformarea alimentelor în energie, controlul fermentației și chiar neurotransmisia.

Fizic constitutie pitta

Nu există particularități în fizicul și aspectul reprezentanților constituției pitta, proporțiile lor medii sunt în poziția de mijloc între Vata ușor și Kapha greu. Se caracterizează prin digestie bună și poftă de mâncare puternică, consumă adesea dulciuri și băuturi reci fără să se îngrașească sau să slăbească. Oamenii Pitta se bucură activitate fizica, dar se dezechilibrează ușor cu prea multă căldură, preferă climatele mai reci.

• Piele: ușoară, strălucitoare, moale și caldă; predispus la arsuri solare, alunițe și pistrui.
• Părul: fin și neted, adesea blond sau roșu; incarnind prematur.
• Față: În formă de inimă, cu trăsături echilibrate și o bărbie conică.
• Ochi: limpezi și strălucitori, sensibili la lumină.
• Nas: Ascuțit și nivelat.
• Gură: dimensiune și formă medie, dinți sensibili.

mental constitutie pitta

Ambiție - Intenție - Încredere. O minte strălucitoare și o bună concentrare sunt cele mai bune caracteristici caracteristice oameni de constituție Pitt. Ei absorb rapid informațiile, știu să o folosească, au memorie buna pentru lucrurile care sunt importante pentru atingerea scopului. Determinarea și ambiția lor le vor permite să atingă o poziție înaltă în viață. Pitts sunt de obicei buni vorbitori, au calități de lider și știu să se promoveze. Pe de altă parte, acest foc interior constant și vigilență poate duce la agresivitate, nerăbdare și hipertensiune arterială, așa că oamenii Pitta trebuie să fie atenți să nu exagereze.

Dosha-urile sunt influențate de Gunas (calități) care provoacă diverse stări mentale. Natura lui Pitta are următoarele tendințe:

• sattva - gânduri clare, leadership, profesori buni, perspicacitate.
• Rajas- nemulțumire, iritabilitate, condamnare, dorință de control, gelozie, resentimente.
• Tamas- ura, nocivitatea, cruzimea.

Următoarele simptome pot indica necesitatea de a aduce Pitta dosha într-o stare de echilibru.

• Critică excesivă sau iritabilitate.
• Probleme cu excesul de acid în stomac.
• Ești fierbinte și în permanență sete.
• Îți este greu să te întorci de la un proiect sau de la un loc de muncă.
• Toleranță scăzută față de situații enervante sau comportamentul altor persoane.
• Te simți adesea frustrat sau experimentezi schimbări de dispoziție și accese inutile de temperament.
• O tendință de a fi sarcastic sau de a se angaja cu ușurință într-o ceartă.
• Căldura generală, inflamație, sângerare, roșeață, senzație de arsură și sete.

Sexualitate

Pitta este condusă de Soare, energia acestei planete umple toate tipurile de viață. Oamenilor Pitta le place să fie în mijlocul lucrurilor, tind să fie la mijloc. activitate vitală. Strălucirea și măreția planetei Soare le afectează calitati personale, vise și dorințe. Se simt bine înainte pe un cal strălucitor, inclusiv arătând calitățile fierbinți ale Soarelui în dragoste și intimitate.

Oamenii pitta se consideră parteneri excelenți, dar de obicei le lipsește calmul, răbdarea și echilibrul. Pentru Pitts este greu să negocieze, este dificil să fie în armonie cu partenerul lor romantic. Adesea, oamenii de constituție pitta, ard de pasiune înfocată, se desprind de la început și ard înainte de a ajunge la linia de sosire. Oamenii Pitta, de regulă, sunt mulțumiți de cealaltă jumătate a lor, dacă acest lucru nu interferează cu rezolvarea sarcinilor și atingerea obiectivelor.

Cei mai buni parteneri romantici pentru pitta sunt oamenii kapha. Ei vărsează balsam vindecător pe arsurile și rănile pitta.

Cum să echilibrezi Pitta dosha

Ayurveda oferă principiul contrariilor pentru a menține echilibrul între toate energiile. Deoarece principalele trăsături ale lui Pitta sunt fierbinți, ușoare și înțepătoare, orice lucru greu, răcoritor și calmant poate ajuta la echilibrarea acestui dosha. Pitta poate fi agravată de emoții reprimate, vara, de ambiție excesivă, în climatele calde și umede.

Principii generale pentru echilibrarea unui Pitta dosha agravat

• Răciți-vă corpul și mintea. Faceți un duș sau o baie rece (dar nu rece), relaxați-vă mintea și încercați Respirația Oceanului (Ujjai Pranayama): cu gura închisă, respirați încet și profund pe nas, contractând mușchii gâtului; ca și cum ai încerca să spui „Haaaah” cu gura închisă.
• Utilizați gustul amar din mâncare, precum și gustul dulce și astringent.
• Mirosurile dulci și meditația, împrejurimile liniștite și orice activitate cu activitate redusă sunt bune pentru a vă calma starea de spirit.
• Utilizați ierburi și condimente răcoritoare și liniștitoare, cum ar fi menta, aloe vera, coriandru, cardamom sau fenicul. Triphala echilibrează toate cele trei dosha-uri.
• Încearcă să rămâi calm în toate privințele, evită căldura sau exercițiile fizice în orele fierbinți ale zilei și încearcă să intri în situații care să-ți dea sângele să fiarbă. Când vremea devine caldă și însorită, purtați haine largi și Ochelari de soare pentru a-ți proteja ochii. Încearcă să stai la umbră sau să fii lângă un corp de apă, apa este ideală pentru răcirea lui Pitta.
• Evita consumul excesiv de uleiuri, alimente sarate si condimentate, consuma in schimb alimente racoritoare, lichide si zaharoase. Beți mai multă apă și nu vă simțiți niciodată foame.
• Stai departe de competiție și agresivitate. Mențineți un echilibru bun între viața profesională și viața privată și încercați să nu vă lăsați prea implicați în proiecte. Dacă nu poți să pleci de la serviciu sau să te trezești dimineața devreme și nu poți să te întorci la culcare, cu siguranță este timpul să iei o pauză.
• Practica compasiunii. Ori de câte ori te simți iritat, furios, judecător, încearcă să te oprești și să exersezi gânduri blânde, de susținere și iubitoare față de cineva care pare să-ți stimuleze temperamentul.

Mai jos sunt câteva recomandari generale pentru o dietă care calmează Pitta dosha agravată din organism. Deoarece fiecare persoană are nevoi diferite, aceste recomandări nu sunt absolute, așa că folosește-le și vezi cum funcționează pentru tine. Simțiți-vă liber să experimentați, urmăriți-vă reacții fiziceși faceți ajustări.

• Alimente răcoritoare, ușoare, cu multe lichide.
• Fructe proaspete si legume, daca se poate, bio. Alegeți fructele dulci, coapte în locul celor necoapte și acre.
• Mănâncă gusturi dulci, amare și astringente, cum ar fi lapte și unt proaspăt, îndulcitori naturali (cu excepția mierii), multe fructe, legume verzi, smoothie-uri verzi sau nuci de cocos.
• Verzi, cum ar fi cockatiel, spirulina și germeni de grâu.

• Mâncăruri fierbinți, picante sau prăjite sau orice gătit cu uleiuri ieftine.
• Prea multe gusturi picante, sărate sau acre. Condimente iute, sare, iaurt sau alte alimente acide.
• Prea multe legume cu nuanțe (roșii, vinete, ardei, cartofi) și legume aprinse precum usturoi, ceapă și ridichi.
• Aveți grijă la condimentele iute precum chili, ardeiul, semințele de muștar, asafoetida, ghimbirul uscat și sarea.

Funcțiiși disfuncția lui Pitta dosha

Pitta controlează toate procesele de transformare din organism, principalele sale funcții sunt controlul digestiei și metabolismului, eliberarea de energie. Pitta este, de asemenea, responsabil pentru culoarea pielii, ten, unele procese chimice din piele, procesarea impulsurilor de la Mediul extern, procesul de vedere prin transformarea razelor de lumină care cad pe retină în impulsuri electrice pentru procesare în creier. Pitta promovează, de asemenea, analiza și sortarea informațiilor primite și este strâns legată de inteligență și înțelegere. Controlează apetitul, foamea și setea, emoțiile de furie și frică.

Locul principal al lui Pitta este în stomac și intestinul subțire, unele în ficat, splină, vezică biliară, sânge, transpirație, ochi și glandele endocrine. Aceasta înseamnă că problemele din aceste zone combinate cu funcția Pitta (transformare) se datorează cel mai probabil unui dosha Pitta dezechilibrat.

Încălcări tipice ale Pitta Dosha

• Afecțiuni ale pielii, roșeață, iritație și decolorare.
• Temperatură ridicată corp.
• Absorbție proastă a alimentelor, pierderea poftei de mâncare sau foame și sete excesive.
• Digestie necorespunzătoare, aciditate.
• Sângerări, hemoroizi și ulcere.

Amestecat pitta constituţie

Vata Pitta

Constituția Vata-Pitta seamănă în multe privințe cu o constituție Vata pură, dar influența lui Pitta oferă adesea acestor oameni un fizic mai puternic și mai îndesat. Această combinație este foarte activă și arată o combinație curioasă de îndoială și determinare. Constituția Vata Pitta este sensibilă la stimuli neuronali cum ar fi lumina, căldura, sunetul și uscăciunea, schimbari emotionale. Digestia lor este de obicei la fel de puternică ca cea a lui Pitta, dar poate fi neregulată.

Pitta Kapha

În general, tipurile Pitta-Kapha sunt foarte sănătoase și vesele, combinând puterea lui Pitta cu puterea lui Kapha. În general, au un fizic mai robust decât Pitta pur și se îngrașă mai ușor. Deoarece sunt mai activi fizic decât Kaphas puri, de obicei își pot păstra echilibrul. Vremea caldă și umedă afectează negativ oamenii de această constituție.

Imagine psihologică

Strălucirea feroce a ochilor dragonului care suflă foc în orașul pietrelor strălucitoare este adevărata natură a lui Pitt. doshas.

Pitta dosha, forța dinamică a universului, este influențată de elementul primar Foc. Simbolul focului este un berbec, care cu o presiune sălbatică se repezi înainte cu coarnele sale. Energia de foc a lui Pitta este concentrată în chakră. plexul solar manipur. Manipura se traduce din sanscrită ca „locuința strălucitoare a pietrelor prețioase”, iar termenul descrie cu exactitate energia dosha-ului Pitta.
Oamenii de tip Pitta au o sursă colosală de energie solară, iar acest lucru se reflectă în aspectul lor intelectual și nobil. Ca reprezentanții altora tipuri ayurvedice, un tip Pitta foarte dezvoltat, matur urmează calea autocunoașterii și își înțelege adevăratul destin.

Tipul Pitta cere întotdeauna partea leului și de obicei o primește. Ei sunt ca niște dragoni feroce care suflă foc, lăsând în urmă deșerturi pârjolite, alergând cu furie înainte, demonstrând o presiune furioasă și o energie inepuizabilă. Unicitatea tipului Pitta constă în faptul că fiziologice și centre psihologice sunt localizate în aceeași zonă centrală a corpului - zona plexului solar.
Principalele calități ale tipului Pitta sunt energia, ambiția și agresivitatea; prin aceste calităţi el este uşor de recunoscut. Născut din energia universului, tipul Pitta transformă ideile în realitate și face ca basmele să devină realitate. În final, iubirea cosmică (anahata heart chakra) și imaginație creativă(chakra gâtului vishuddha) Tipurile Vata cresc din energia focului universal. Când Pitta dosha este echilibrat ca rezultat viata constienta, energia sa de foc se ridică la chakrele superioare.

Pitta dosha joacă rolul unui catalizator, însăși forța de accelerație care mobilizează activitatea celorlalte două tipuri - Vata și Kapha. Oamenii de tip Pitta se bucură de putere absolută, controlând orice situație care apare. Ele sunt întotdeauna îndreptate spre succes, iar puterea le oferă strălucire și originalitate. Ei știu să se concentreze asupra unei singure sarcini și să-și pună toată energia în implementarea acesteia. Impulsati de energia solara, oamenii de acest tip sunt teatrali si spectaculosi, sunt actori intr-un spectacol uluitoare.

Oamenii de tip Pitt tind să-și piardă cumpătul instantaneu și imprevizibil. Iritabilitatea și furia lor sunt uimitoare. Pitts trebuie să lucreze mult cu conștiința lor pentru a înțelege vreodată că există mulți oameni de diferite tipuri care trăiesc pe pământ în afară de ei. Încercarea de a-l supune pe Pitta echivalează cu încercarea de a bloca un incendiu de pădure. Cât de des reușiți să stingeți incendiile forestiere care au izbucnit în sezonul uscat pe suprafețe vaste?

În același timp, voința lor nestăpânită este responsabilă pentru descoperirile gigantice ale omenirii în domeniul științei și tehnologiei. (Și, de asemenea, pentru creșterea industriilor periculoase pentru mediu.) Tipul Pitta poate fi ușor recunoscut după trăsături de caracter precum intenția, ambiția, integritatea caracterului și autoritatea.

Dacă tipul Vata ar trebui împrumutat punctele forte tip egocentric Pitt, atunci trebuie să învețe să nu-și scoată „eu”-ul, să nu se mai considere buricul pământului și să nu supraestimeze propria importanță. Tipurile Pitta nu trebuie să se declare în mod constant și să demonstreze că sunt forța centrală și călăuzitoare în interacțiunea oamenilor de diferite tipuri. Natura i-a favorizat cu acest rol, pentru că nu degeaba tipul Pitta are o chakră manipura dezvoltată - centrul autoexprimării. Toți oamenii au o datorie karmică, așa că nu deranjați planurile arhitectului universului. Aceasta este cea mai importantă lecție pe care trebuie să o învețe tipul Pitta.

Manipura guvernează nu numai Pitta dosha, ci și stadiul tinereții din viața fiecărei persoane. Prin urmare, este destul de normal când Pitt este numit " cap fierbinte iar când este iritabil. Pitta este întotdeauna de neoprit la linia de start. Dar într-un maraton, el trebuie să încetinească și să se uite în jur pentru a vedea ce fac restul alergătorilor. La urma urmei, centrul poate fi numit centru, când există o periferie în jurul lui, nu poate exista de la sine. Avangarda este Vata TP, iar spatele este Kapha. Numai când va fi o echipă în preajma lui Pitta va putea îndeplini sarcina.

Pitts ar trebui să-și amintească mereu de oameni! Din când în când, dragonul care suflă foc trebuie să încetinească pentru a se uita la împrejurimile sale, a vedea fețele individuale și a se uita în sine.

Pittas sunt înzestrate cu cel mai mare potențial energetic. Dacă reușesc să facă față aroganței lor față de oameni, vor putea cunoaște secretele „eu-ului” uman. Ei sunt înzestrați cu cel mai mare dar al gândirii sattvice, care duce la armonie cu ei înșiși și cu lumea.

Dynamic Pitts au o concepție greșită comună. Oamenii de acest tip cred în mod eronat că măsura succesului este victoriile și cuceririle materiale. Dar în centrul flăcării orbitoare se ascunde o bijuterie, răcită de propria ei lumină rece strălucitoare. Când Pitta învață să depășească obstacolele ridicate de propriul său ego, va fi surprins să constate că viața nu se limitează la planul material, că pe lângă valorile materiale în viață există scopuri și valori de alt ordin. pentru care se poate și ar trebui să se lupte în viața reală.

Ce atrage în tipul Pitta?
Calitățile pozitive ale tipului Pitta includ natura bună și veselia, energie și activitate, înaltă nivel intelectual, dicție excelentă, inteligență, curaj și ardoare. La prima cunoaștere cu tipul Pitt, disciplina lor, nevoia lor interioară de „armonie și ordine” sunt izbitoare. Sunt prietenoși și de încredere. Căutați oameni curajoși nebuni care luptă cu soarta printre acest tip. Ei nu cedează circumstanțelor și îi fac întotdeauna să lucreze pentru ei înșiși. De regulă, Pitts sunt punctuali, pretențioși, meticuloși în detalii și foarte perceptivi. Sunt buni la amintirea informațiilor și la captarea ideilor altora. Când se spune că o persoană „se poate concentra”, nu vă îndoiți că aparține tipului Pitta dosha. Pitta sunt soții și părinți iubitoare și blânde. Sunt foarte orientați spre obiective și ambițioși. Pitta este cel mai adunat și punctual tip de oameni. Sunt foarte responsabili și capabili să evalueze cu seriozitate situația.

Ce e enervant la Pitttip?
Când Pitta dosha este dezechilibrat, oamenii de acest tip devin iritabili și agresivi. La orice situație stresantăîși pierd cumpătul, dau vina pe eșecurile altora (și niciodată pe ei înșiși!), cad în furie, țipă și flutură pumnii. În astfel de perioade, ei devin nepoliticoși, nepoliticoși și duri în declarațiile lor. Când Pitts sunt supărați, timbrul și tonul vocii lor se schimbă, ei sunt capabili să-i împușcă pe cei din jur cu blesteme și înjurături vulgare (mușcături de dragoni care suflă foc!).

Pitta urmează cu fanatic calea aleasă. Mai mult, cu siguranță vor să se aranjeze astfel încât toți ceilalți oameni să urmeze și ei această cale. Uneori, dezechilibrul lui Pitta dosha se manifestă prin faptul că oamenii de acest tip sunt jigniți iritabil, închiși (din nou iritabil), se ceartă cu furie și critică cu amărăciune.

Manipura este chakra războinicilor și conducătorilor, așa că Pittas poate fi extrem de războinic, neclintit și fără milă. Când manipura este blocată, Pittas devin intoleranți, furios, gelosi și invidioși. Ei sunt chiar capabili de izbucniri puternice de energie negativă sub formă de ostilitate și ură, dar suferă ei înșiși de acest lucru, deoarece această energie îi infectează cu boli stomacale, intestinale și de piele.

Ce este rău pentru Pitta?
Prin natura lor, Pittas sunt sensibili. Dacă încearcă să-și înăbușe nemulțumirile, să nu arate mândrie rănită și să arate calm exterior, ei vor începe să se roadă din interior, ceea ce nu le va spori sănătatea. Ei trebuie să învețe să facă abstracție de la situație și să o privească prin ochii unui observator din afară. Poate că insulta nu le va părea atât de groaznică.

Acești oameni „cu piper și oțet” adoră să concureze. Au o anumită putere fizică, dar nu le place să piardă. Sunt cuprinsi de spiritul de lupta, el ii trage spre exploatari si realizari, dar nu au suficienta rezistenta. Ei suportă atât de greu pierderile încât sunt gata să lupte, crezând că onoarea lor a fost încălcată.

Când tipul Pitta începe să abuzeze de digestia sa excelentă, mâncând alimente acre, picante, prăjite, sărate și conserve bogat aromate cu condimente iute, Pitta dosha se dezechilibrează ușor. Din cauza supraalimentarii, dependentei persistente de alcool si mancatului inainte de culcare, Pitts au vise in care participa la lupte si razboaie cu varsare de sange, violenta si crima.
Dosha lui Pitta, care este scăpată de sub control, semnalează acest lucru cu critici și autocritici excesive, pedanteria, precum și tirania rudelor și subordonaților. O persoană începe să se arunce asupra altora fără un motiv aparent, este jignită de orice cuvânt rostit la întâmplare.

Oamenii de tip Pitt sunt zadarnici. Dorința de a-și arăta „eu”, de a se expune celorlalți și de a-și arăta abilitățile remarcabile, astfel încât toată lumea să-i observe, îi atrage într-o capcană: își supraestimează punctele forte și cer respect și recunoaștere de la ceilalți. Fără a primi o recunoaștere ridicată de la alții, se pot arăta și se pot transforma de pe Marte zdrănnind cu armura cavalerească într-un funcționar, înclinându-se galant în fața doamnelor.

Energie și aspect
Tipurile de pitta se disting printr-un adaos proporțional frumos. Acestea sunt normosthenice cu „os mediu” (nu sunt osoase, ca Vata). Au un mers normal echilibrat și perii de grosime medie. De obicei, mușchii de tip Pitt sunt moderat dezvoltați, iar acest lucru le oferă o siluetă. aspect sportiv. Se înroșesc ușor. Există adesea multe alunițe pe corp. Au mereu mâinile și picioarele fierbinți, transpiră des și abundent. Pitta se îngrașă ușor și la fel de ușor o slăbește.

Dacă vezi în fața ta o fată bună cu un piept destul de dezvoltat, șolduri netede și frumoase, o talie îngustă și picioare zvelte, dar nu lungi, nu te îndoi că Pitta dosha este puternic exprimată în constituția ei. Tipul Pitt are un mers hotărât, nu se trântește niciodată la mers.

Pittas experimentează adesea urcușuri și coborâșuri de energie. Acest lucru se reflectă în lor aspect, bunăstare, somn și capacitatea de a-și aminti informații noi. Dintre tipul Pitta se nasc mulți gurmanzi care se pot bucura de calitatea și frumusețea mâncărurilor.

natura sexy
Deoarece tipul Pitta este guvernat de Soare, Raza de soare provine din toate activitățile în care sunt angajați oamenii de acest tip. Strălucirea și splendoarea Soarelui nu pot decât să influențeze soarta, intențiile, aspirațiile și personalitatea lui Pitta. La fel ca Soarele, Pitts sunt în toiul lucrurilor, ei sunt mereu pe arena centrală a bătăliilor. Energiile primare, elementare, fac furie în Pitta, determinându-l să-și lovească ținta cu coarne de berbec. Pitta se străduiește să fie întotdeauna și oriunde primul. Fără falsă modestie, el pătrunde neobosit în primele linii ale vieții și ale iubirii.

Când focul intelectual al lui Pitta interacționează cu apele fără fund înșelătoare ale Kapha, pot apărea dificultăți, deoarece pasiunea copleșitoare a lui Pitta de a câștiga și de a fi primul lasă puțin loc pentru interacțiuni benefice.

Iată o situație tipică pentru acest tip de oameni: arde de pasiune, Pitta se desprinde din start, se repezi frenetic la viteză maximă... și arde până la pământ, neatingând încă linia de sosire. Pitts se consideră iubitori străluciți, dar în realitate le lipsește adesea răbdarea și umilința. Incapacitatea de a face compromisuri nu le permite să se înțeleagă armonios cu partenerii de dragoste.

Pe scurt, pot arăta miracole ale pasiunii și pot fi cei mai violenți și înfocați iubiți doar atunci când simt propria independență. Pitta-urile își sacrifică adesea natura blândă pentru capacitatea intelectuală. Potențial, Pittas pot experimenta o mare fericire în relațiile intime, dacă aceste relații nu îi împiedică să se îndrepte spre scopul lor.

Pentru Pitta, sexul nu este doar o succesiune de anumite acțiuni, al căror sens este satisfacerea instinctului de procreare. Dar Pittas nu ar trebui să trateze sexul ca pe un act de voluptate dictat de dorința sexuală, pentru că în acest fel vor rămâne rapid fără abur și își vor pierde energie. Deoarece Pittas sunt înzestrați în mod natural cu o inteligență ridicată, trebuie să se înnobileze contact sexual, aducând în ei tandrețe, afecțiune și grijă față de un partener. Pentru ca Pitta să nu ardă până la pământ, ci să-și păstreze energia exuberată, trebuie să-și transmită emoțiile prin inimă, și nu prin organele genitale. Când Pitts acționează contrar naturii lor și tratează sexul ca pe un sport, își inversează fluxul natural ascendent de energie și experimentează frustrare sexuală.

Pittas devin adesea impotenți și suferă de infertilitate. Motivele pot fi diferite: frustrare, spermă slabă sau ejaculare precoce. Pitts trebuie să învețe cum să direcționeze fluxul de putere naturală masculină în direcția corectă. Paradoxul situației constă în faptul că cel mai puternic tip masculin trebuie să învețe smerenia și răbdarea. Abia atunci poate extrage beneficiu maxim din priceperea lui firească. Lipsa de cunoaștere a adevăratelor noastre rase potențiale obiceiuri proasteși duce la degradare.

La tipul Pitt, acest lucru se manifestă prin nevoia de a-și demonstra superioritatea sexuală, care se termină întotdeauna în eșec.
Dacă energia lui Pitta este trecută prin inimă, centrul compasiunii, răbdării și tandreței, atunci oamenii de acest tip se disting printr-o energie masculină inepuizabilă. Dar dacă focul arde cu furie, cu siguranță își va arde proprietarul. Pitts, care au învățat cum să-și orienteze corect energia, au relații excelente cu un partener și sunt capabili de numeroase ejaculare.
Partenerii cei mai potriviți pentru Pittas sunt Kapha, Kapha-Pitta și Pitta-Kapha. Este un balsam de vindecare pentru rănile și arsurile Pitta. Pentru a trăi în armonie cu Pitta, partenerul său trebuie să se bucure și de activități fizice și să iubească cu pasiune frumusețea naturii.

Carieră
Pittas se simt minunat în domeniul succesului material. Nu există astfel de obstacole în univers pe care berbecul să nu le poată depăși sau să bată cu razele-coarnele sale. Când totul este pierdut, când eșecurile urmează unul după altul, Pitta este încărcată cu o nouă porțiune de energie și își face din nou drum spre obiectiv.

Oamenii de foc sunt minunați. Ei merită aplauzele și aprecierea noastră pentru inovație de care alte tipuri de oameni nu sunt capabile. Ei sunt născuți pentru a juca rolurile principale în spectacolele vieții, așa că ar trebui să li se acorde roluri principale, să nu se amestece și să arate respect. Dacă Pitta simte că îi sunt recunoscători și îi apreciază munca, el, cu un suflet drag și o inimă deschisă, se va grăbi înainte, mai repede, mai sus și mai departe spre obiectiv. Ca un dragon care suflă foc, el va stabili și rezolva sarcini din ce în ce mai grandioase și la scară largă. Dar dacă nu-l observi pe Pitt, nu-l susține cu cuvinte de recunoștință, nu spune cât de minunat și uimitor este, atunci el, ca un berbec, se va încăpățâna să stea într-un loc, forțându-i pe alții să-i recunoască meritele. Au nevoie disperată de respectul nostru.
Energia solară Pitta luminează lumea afaceriiși activități avansate pe plan material. Dacă Kapha face o treabă excelentă cu sarcinile domestice, pământești și materne, iar Vata reușește în științe și sfera spirituală, atunci Pitta se angajează cu succes în acele activități care contribuie la progres. Sunt administratori, directori și inovatori excelenți. Dacă îi vei sta în calea lui Pitt, vei arde în focul lor.

Focul lui Pitta strălucește puternic, se vede de departe și orbiește de aproape. Dar ce o sustine? Lumea păcii, tăcerii, pământului și apei Kapha. Lumea cerului, jeturile cosmice, norii care se înalță și mișcarea ciclonilor Vata. Dar se dovedește că focul care leagă cerul și pământul cu greu poate face față treburilor de zi cu zi. În fiecare zi, Pitta se pregătește de luptă. Este înarmat cu o sabie ascuțită, ca și cum ar merge la Războiul de o sută de ani.

Când Pitta își ignoră propria natură, el devine trufaș și arogant. Când Pitta devine răbdător, știe să aștepte și să rămână calm, învață să respecte oamenii și să răspundă nevoilor altora, puterea lui reală crește de multe ori. Până când Pitt va învăța să-i respecte pe cei din jur, va alerga fără rost, cu viteze vertiginoase, până când va arde din pământ. Pitta trebuie să învețe compasiunea și să nu-i mai critice pe alții.

Toți oamenii trebuie să înțeleagă că viața oricărei creaturi din lume este neprețuită, că toate ființele vii au dreptul egal la bunăstare și prosperitate. Universul nu împarte cei vii în „noi” și „ei”, necesar și inutil. Fiecare ființă vie se află în propriul stadiu de evoluție și se străduiește să-și atingă obiectivele vieții. Oamenii de foc moștenesc karma de natură rajasică, adică karma în care este întruchipată natura activității universale. Când Pitta călcă cu încăpățânare pământul cu călcâiele, adevărata lui natură regresează, transformându-se într-un tărâm tamasic de stagnare, declin, inerție. Pitta trebuie să avanseze în lumea sattvic. Sattva este o stare de echilibru și armonie. În sattva, un foc aprig, arzător se transformă într-o strălucire rece. Pentru a atinge sattva, Pitta trebuie să lucreze neobosit la ego-ul său de foc.

Pitta se nasc lideri; aceștia sunt președinți și prim-miniștri, directori și șefi, șefi ai agențiilor și organizațiilor guvernamentale. Pitts devin adesea designeri, arhitecți, ingineri și oameni de știință. Perspicacitatea și intuiția lor sunt utile în fapte inovatoare când nouă caleși fă primii pași. Pittas excelează în tărâmurile înalte și tehnologii avansate. Pot fi programatori excelenți în centrele de control al zborului spațial sau în complexul militar-industrial. Soții Pitt au o viziune artistică excelentă și au succes în domeniul artelor vizuale și al designului.

Pitta se nasc lideri, iar curajul, perseverența și energia lor pot fi comparate cu mingi de foc.

Stil, culori și pietre prețioase
De regulă, Pitts se îmbracă rafinat, crezând pe bună dreptate că „se întâlnesc după haine”. Criteriul lor în alegerea hainelor este rafinamentul. Cu ajutorul hainelor, ei câștigă succesul în societate. Ei nu înțeleg și nu permit neglijența în îmbrăcăminte. Pitta nu va purta niciodată lucruri demodate, dar în același timp va încerca să nu fie prea vizibilă. Dacă cineva își îmbracă o rochie similară, Pitta se va schimba cu siguranță, doar pentru a se prezenta într-o lumină câștigătoare.

Oamenii de foc atrag atenția celorlalți și își opresc privirea. Le place să poarte ținute scumpe care le subliniază perfect silueta sportivă, energică.

Pittas ar trebui să poarte țesături naturale în alb, verde, albastru, violet și flori violete, nuante de nalba, liliac si lavanda, culori pastelate si combinatiile lor.

Pitta este întotdeauna înaintea tendințelor și stilurilor mainstream în modă. Pitt este întotdeauna îngrijit și bine îmbrăcat, hainele lui au întotdeauna un fel de „zest”, prin care îl poți recunoaște cu ușurință în mulțime.

Cu un exces de Pitta, oamenii de această constituție sunt contraindicați să poarte pietre prețioase și metale de foc. Dimpotrivă, pietrele vindecătoare pentru ei vor fi cele care cresc energia tuturor chakrelor, cu excepția manipurei. De exemplu, liliac-violet poartă puterea eterului și a apei, ajutând focul să controleze emoțiile. Când este purtat în jurul gâtului într-o ramă aurie, echilibrează focul și îi dă compasiune pe purtător. De asemenea, pietrele vindecătoare pentru Pitta sunt perle (elementele primare sunt apa, aerul și pământul), turcoazul, safirul, smaraldul și metalele - cuprul și platina.

Activități sezoniere și ocazionale

Sezonul Pitta este considerat a fi vara, așa că vara, oamenii ale căror constituții sunt dominate de acest dosha au multe probleme. Căldura naturală a lui Pitta sub soarele arzător nu face decât să se intensifice. Acesta este motivul pentru care Pitts trebuie să se pregătească din timp pentru acest sezon și să își reducă cu prudență nivelul de activitate.

Modul ideal de a petrece timpul de vară pentru un tip Pitta este să te relaxezi cu familia și prietenii lângă pâraie răcoroase, izvoare și lacuri de munte în care poți înota. Odihna vara pe plajele fierbinți de pe coastele oceanice și maritime din Pitts nu este recomandată, deoarece pielea oamenilor de foc arde cu ușurință și se inflama la soare. Dacă Pitts încă preferă să se relaxeze pe coastă, atunci pot apărea pe plajă doar la apus. Atunci le este util să înoate și să facă jogging pe nisipul plajei.
Când furia aprinde combustibilul de foc de tip Pitta, consecințele asupra sănătății pot fi devastatoare. Atunci când berbeci ireversibili, iute și impetuoși se năpustesc cu prilejul propriei lor furii și sunt călăuziți de pasiuni înfocate, își epuizează resurse energeticeși își pierd vitalitatea.

Dacă Pitts sunt stresați, trebuie să găsească puterea să nu explodeze ca de obicei, ci să se calmeze și să se răcească. Pittas pot atinge o stare de calm și seninătate atunci când pictează peisaje, admiră frumusețile naturii, pajiștile verzi, câmpurile presărate cu flori sau suprafața netedă sclipitoare a unui râu. Răcoare, pace, contemplare și liniște, scăldat în lumina lunii - toate acestea o armonizează perfect pe Pitta.

Întrucât timpul lui Pitta vine de la ora zece dimineața până la ora două după-amiaza și de la zece seara până la ora două dimineața, oamenii din constituția de foc ar trebui să încerce să evite situațiile. care le provoacă iritabilitate și stres. În acest moment, este indicat să nu te enervezi, să nu țipi și să nu intri în dispute și conflicte aprinse. Acest comportament este descris chiar și în cărți: Pitts sunt cei care au tendința de a aranja trăsături sălbatice și explodează emoțional în mijlocul zilei la cină și seara înainte de culcare.

Cu un apetit violent ireprimabil, li se recomanda alimente usoare si bauturi slabe. Nu trebuie să abuzeze de condimente, condimente picante, arzătoare și amare, precum și condimente care stimulează apetitul și dispersează sângele. Ei nu pot bea alcool. Dacă Pitts urmează aceste sfaturi, vor înceta să fie furioși, violenți și explozivi.

Focul digestiv de tip Pitta este cel mai activ la miezul nopții și la prânz. Pittas pot mânca bine pe tot parcursul orelor de lumină deoarece au un nivel ridicat de procesele metabolice. Nutriția adecvată poate regla natura de foc a lui Pitta. Este un fel de medicament care netezește și calmează natura lor explozivă și îi ajută să-și amintească de sinele lor cognitiv. Prin urmare, Pittas trebuie să-și formeze în mod intenționat gustul și obiceiurile alimentare și să mănânce conștient.

Pentru a îmblânzi focul care fură și să te relaxezi după o intensă muncă mentală, Pitta este util să meditezi înainte de a merge la culcare. După ora șase seara ar trebui să-și reducă nivelul de activitate și să se relaxeze. Le este util să vizualizeze peisaje frumoase în culori atenuate sau pastelate, în care apele răcoroase ale râului se rostogolesc măsurat, nisipurile și zăpada devin albe, pădurile se înverzesc, animalele se mișcă grațios și păsările cântă.

În miezul nopții, tipurile Pitt au o explozie de energie creativă, dar vor fi înțelepți să reziste tentației de a adormi noaptea și de a adormi în zori. De obicei, somnul lor durează șase până la opt ore. Pittas trebuie să doarmă mai mult decât Vatas și Kaphas pentru a-și umple rezervele de energie, pe care le cheltuiesc mult în timpul zilei.

Când vine seara, Pitta trebuie să uite de victorii și fapte. Având încredere în înțelepciunea interioară a lui Vata și în capacitatea de a hrăni și încălzi Kapha, Pitta va putea să restabilească pe deplin energia pierdută și să se pregătească pentru bătăliile din ziua următoare.

Pitta trebuie să învețe de la partenerii lor din aer și apă tact și curtoazie, milă și abilitatea de a ierta, grația grațioasă a sentimentelor, precum și multe alte calități de caracter uman atractive.

Timpul liber de lupta de rutină pentru autoafirmare și putere devine un timp pentru întărire și vindecare pentru Pitta. energie vitală. Timp liber pe care Pitts ar trebui să-l dedice activități caritabile. În timp ce desfășoară activități umanitare, Pitta învață să empatizeze și să empatizeze cu oamenii. Când Pitt devine om, își pierde nevoia de a ieși în evidență și de a atrage atenția asupra persoanei sale „remarcabile”, pentru că începe să înțeleagă că narcisismul și vanitatea sunt ridicole, dar calitățile spirituale, subtilitatea și vivacitatea naturii sale de foc sunt importante.

Pitts beneficiază de aceste tipuri activitate fizica, care sunt uniforme, nu intermitente. Pentru sănătatea lor fizică și mintală, înot, acrobație, schi, patinaj artistic, patinaj viteză, jogging, distanțe de fond și maraton, tenis, șah, drumețiiși alpinismul.

Oamenii de foc iubesc în mod natural sportul. Dar ar trebui să-și amintească întotdeauna că sporturile care necesită multă energie – fie că este vorba de înot, alergare, aerobic, canotaj, tenis sau fotbal – pot fi practicate doar în timpul răcoros al zilei.
În timpul activităților sportive, Pittas ard excesul de energie. Dar trebuie să se asculte cu atenție și să nu permită accelerarea metabolismului în organism.

Este util pentru pitta să efectueze un complex de asane de yoga de două ori pe zi. Pitts ar trebui să fie întoarse Atentie speciala pentru a-ți aduce mintea într-o stare calmă, pașnică. Din asane de yoga, li se arată posturi menite să depășească oboseala mentală și relaxarea. Dacă vrei să întinzi corpul sau să antrenezi anumite sisteme și organe cu yoga, fă aceste exerciții înainte de a începe orice alte activități sportive!

Aromoterapie și îngrijire corporală
Tipurile de pitta beneficiază de arome uscate, reci, dulci, ușor picante, dar nu arome. Pentru a echilibra dosha de Pitta, este util să inhalați aromele de trandafir, portocală, neroli, scorțișoară, vanilie, lemn de santal, mirt, mentă, nucșoară, iasomie, violetă.

Potrivit Ayurveda, sistemul tradițional de medicină din India, întreaga lume materială, precum și corpul uman, constă din cinci elemente: eter, foc și pământ. Aceste elemente din corpul uman sunt grupate în trei tipuri principale de forțe vitale (doshas), care reglează toate funcțiile vieții. Să vorbim despre doshas în acest articol pitta.

Potrivit Ayurveda, Pitta dosha se bazează pe elementele focului și apei. Numele său este tradus ca „ceea ce este capabil să digere”, „bile” și este asociat cu procese biochimiceîn . În celulele vii, există o combustie imperceptibilă a substanțelor tot timpul, iar acest proces are loc într-un mediu apos. Prin urmare, Pitta dosha se dezvăluie în mod activ în acizi și se găsește în stomac și intestinul subțire, ficat și splină, glandele endocrine, sânge și limfa, glandele sebacee și sudoripare.

Acest dosha afectează digestia, termoreglarea, claritatea, setea și culoarea, densitatea corpului, procesul de înțelegere a ceva cu mintea.

Dacă Piita este excesiv de activă, aceasta duce la următoarele:

• aciditate crescută și;
• pete, scaun, albul ochilor și mucoase în galben;
• apetit crescut și sete constantă;
• încălcări;
• creșterea temperaturii;
• și inflamație.

Știați? Ayurveda este cea mai veche școală de medicină. Cel mai vechi tratat ayurvedic, Charaka Samhita, a fost scris acum aproximativ 2.500 de ani.

Descriere tip

Pitta este caracterizată ca fluidă, ascuțită și acru, ușoară, aspră, umedă, uleioasă, fierbinte.

Oamenii pitta au o digestie excelentă și un apetit mare, săritul peste mese îi strică destul de mult. Temperatura corpului poate fi puțin mai mare decât în ​​mod normal, nu-mi place vremea caldă, transpira mult și bea multe lichide. Au o vedere excelentă, dar ochii lor nu tolerează bine razele soarelui, la fel ca și pielea lor. Pielea este predispusă la inflamații și reacții alergice, are alunițe. Au oboseală moderată și durată normală (8 ore). Ei adorm ușor și se trezesc repede. Dorm profund, dar se pot trezi noaptea, de exemplu, pentru a merge să bea apă.

Important! În Ayurveda, tratamentul începe numai după determinarea dosha. Aceeași boală la persoanele cu diferite tipuri poate fi tratată în moduri diferite.

Au abundente orice excreții ale corpului: urină, fecale (de obicei apoase), transpirație. Primele două sunt de obicei galbene. Transpirația poate avea un miros puternic.

Oamenii dominați de pitta sunt foarte energici și activi, iar acest lucru lasă o amprentă asupra aspectului lor.

Oamenii pitta dosha au trăsături faciale medii proporționale, nas și bărbie ascuțite. Forma feței este în formă de inimă, fardul de obraz nu este neobișnuit pe obraji.

Pielea persoanelor cu predominanța Pitta dosha este subțire, grasă, strălucitoare, adesea -. Pentru a descrie rase cu culoare închisă, piele și ochi, nu se aplică toate aceste criterii.

Constituţie

Oamenii de tip Pitta sunt de înălțime medie, constituție medie și proporții clasice. Având un apetit excelent, nu câștigă, au practic la fel de mulți ani. Pittas au de obicei o musculatură sau o complexitate moderată. tip sportiv Piept bine dezvoltat. Structura osoasa este si ea medie, au maini medii si picioare medii. Aceste extremități sunt de obicei calde și transpiră frecvent. Pe corp sunt alunițe (adesea roșii) și. Se aplecă rar, au un mers atletic încrezător.

Oamenii sub influența lui Pitta dosha sunt energici, puternici, încrezători și de succes. Printre aceștia se numără mulți oameni de știință și cercetători, avocați și politicieni, sportivi. Sunt buni vorbitori, administratori și psihologi.

Preferă să se țină de program, îngrijit, toate lucrurile sunt aduse până la capăt. În ciuda oboselii medii, Pitta sunt adesea. Amintiți-vă întotdeauna de ce au nevoie. Orice resurse sunt folosite în orice scop și știu să le distribuie corect. Toate deciziile lor sunt bine gândite, dar jocul lor inerent și apetitul pentru risc pot eșua. Cere o plată mare pentru eforturile sale și de obicei o primește.

Știați? Multe metode ayurvedice s-au integrat cu succes în practica medicinei moderne. Acestea sunt diagnostice prin puls și respirație, diete, curățare cu clisme, unele proceduri cu apă (bai terapeutice și stropire).

Trăsături pozitive

Își ating obiectivele, le place să controleze totul, știu să apese cu autoritate. Au un discurs persuasiv bine rostit, o prezentare clară a gândurilor, sunt spirituali. Au propria lor opinie, pe care o pot apăra. Sunt energici și activi, neînfricați și hotărâți. Lideri cărora nu le este frică să-și asume responsabilitatea și au abilități excelente de organizare. Au disciplină și punctualitate bine dezvoltate, știu să se concentreze bine pe rezolvarea problemelor. Ei sunt lideri excelenți.

Au o minte curios, pătrunzătoare, pătrunzând însăși esența oricărei probleme.

Pitta echilibrat - soti iubitoare si parinti buni.

Dacă dosha-ul Pitta este dezechilibrat, atunci trăsături negative: ascuțițe și, irascibilitate și agresivitate, gelozie și răzbunare. Pentru astfel de oameni, toată lumea este de vină pentru eșecurile lor, cu excepția lor, devin adesea despoți domestici, nepoliticoși și bilioși. Un Pitt furios este greu de calmat.
Oamenii pitta devin adesea excesiv de fanatici, vor să-i dedice pe toată lumea credinței lor și să câștige de partea lor. Opinia lor poate fi intruzivă, poate să nu ia în considerare oamenii și nevoile lor.

În plus, proprietarii acestui dosha pot fi aroganți, sunt adesea foarte mândri și zadarnici. Adesea, mândria și aroganța exorbitante nu le permit să-și ceară iertare atunci când sunt de vină. A ierta pe alții nu este întotdeauna posibil pentru ei.

Oamenii în care Pitta predomină, în ciuda dragostei pentru o viață activă, nu ar trebui să se transforme în dependenti de muncă. La urma urmei, se știe că dependența de muncă este foarte obositoare, un astfel de stil de viață afectează negativ sănătatea și viața personală a lui Pitts cu rezistență medie. Din păcate, acest lucru li se întâmplă adesea. Ei trebuie să dezvolte un echilibru între muncă și odihnă, să adere la o dietă și un regim echilibrat și să nu uite de somn. Ar trebui să evitați conflictele în echipă, să învățați să controlați izbucnirile de furie și să respectați o linie de comportament calmă. Este util să te angajezi în meditație și să stăpânești tehnica relaxării.

Știați? Acum, Ayurveda este sistemul oficial de tratament împreună cu sistemul tradițional european de medicină din India, Sri Lanka, Nepal.

Acest tip de oameni nu tolerează bine căldura, dar nu le este frică de frig. Prin urmare, Pitts nu ar trebui să se supraîncălzească la soare și, pentru a o evita, trebuie să beți suficientă apă. O baie rece sau rece va fi de ajutor în timpul sezonului cald. Puteți exersa întărirea corpului prin stropirea cu apă rece, scăldat într-o gaură de gheață. buna actiune va avea înainte de a merge la culcare, mai ales lângă un râu, iaz sau altă sursă de apă.

Cel mai Favorabil condiții climatice pentru viață și recreere - un climat răcoros și uscat. Este recomandat să locuiești într-un loc cu apă și vegetație diversă. Țările care sunt cele mai potrivite pentru a trăi în Pitta: Orientul îndepărtat, Norvegia, Irlanda etc.
Este mai bine să alegeți haine în culori pastelate calme.

Pentru persoanele de tip Pitta, este important să urmeze o anumită rutină zilnică.

• . Treziți-vă pe la șase dimineața. Pitts trebuie să se culce devreme și să se trezească devreme pentru a avea un somn bun. Cu cât te culci mai devreme, cu atât se odihnește mai bine, iar dosha ajunge la echilibru. După ce te trezești dimineața, este indicat să bei un pahar cu apă - acest lucru va face stomacul să funcționeze și va ajuta la eliminarea toxinelor. Pentru a vă aproviziona cu liniște sufletească pentru întreaga zi, precum și pentru a atinge echilibrul, este indicat să vă dedicați cel puțin zece minute. Este minunat să efectuați un set special de exerciții dimineața înainte de a mânca, special conceput pentru Pitta dosha;
• zi. Nu sări peste prânz între orele 12:00 și 13:00. Se recomandă ca prânzul să fie cea mai bogată masă calorică a zilei. Într-adevăr, conform Ayurveda, la amiază, foc sistem digestiv cel mai intens în Pitt. După prânz, este util să faceți o plimbare pe îndelete timp de aproximativ cincisprezece minute, mai ales de-a lungul unui iaz sau într-o zonă de parc. Acest lucru are un efect calmant asupra Pitta;
• seară. Prefer pentru cină mancare usoarași nu mâncați după șapte seara. Pentru a ajuta la digerarea alimentelor, stați în liniște timp de aproximativ zece minute după cină. Plimbarea de seara la aer curat este foarte utila inainte de culcare. La apus, se recomandă puțină meditație pentru a se calma și a se pregăti de somn. baie caldă și carte interesantaÎnainte de culcare, este bine să te relaxezi și să eliberezi stresul. Este mai bine să te culci nu mai târziu de 22 de ore.

Sport și activitate fizică

Pittas din fire iubesc și. În timpul sportului, ei pierd excesul. Însă, alegând ce sport să joace, trebuie să evite supraîncălzirea în timpul efortului. exercițiu. Ei prefera jocuri de echipă cu pasiune si risc. Prin urmare, ei sunt încurajați să meargă la înot, schi, patinaj artistic, patinaj viteză, fotbal, alergare, alpinism etc.

Un set de exerciții a fost dezvoltat pentru oamenii Pitt. Recomandate vă permit să răciți temperamentul lor arzător și să eliberați tensiunea. Așadar, setul de exerciții de yoga pentru echilibrarea dosha-ului Pitta include: Surya Namaskar (sau complexul Salutarea Soarelui), Chandra Namaskar (sau complexul Salutarea Lunii), Întinderea pisicilor, Vipari Karani (sau poza lumânării îndoite), Shavasana (sau cadavrul). poză), etc. .P.

De asemenea, meditația este foarte importantă pentru oamenii de foc pentru a atinge echilibrul și liniștea. Practicarea yoga a cunoașterii sau a autocunoașterii (Vedanta, Zen Vipasana) va ajuta la evitarea furiei și a certurilor frecvente. Este mai bine să alegeți tehnica de respirație (aceasta este respirația yoghină completă), respirația sitali sau lunară (prin nara stângă).

Dimineața, este util să se facă sau să se automaseze folosind uleiuri care au efect de răcire. Acesta este uleiul de nucă de cocos, măsline sau ghee, precum și uleiurile esențiale - lotus, trandafir, lemn de santal, iasomie, vetiver și altele.

Este de dorit ca oamenii Pitta să facă băi sau dușuri reci, un duș de contrast este util. Vara le este foarte bine să înoate în mare, într-un lac sau un râu.

Oamenilor Pitta dosha li se recomandă să mănânce alimente reci, grele și uscate. Evita pe cat posibil alimentele fierbinti, usoare si grase. Dați preferință gusturilor dulci, astringente și amare. Limitați alimentele picante, sărate și acre.

Important! un pas importantîn practica Ayurveda este o nutriție adecvată potrivită pentru doshas. Omul la nutriție adecvată nu se îmbolnăvește și niciun medicament nu va ajuta o persoană cu malnutriție.

Ar trebui să minimizați utilizarea ceaiului tare, a cafelei, a cărnii roșii și a zahărului. Este recomandabil să abandonați complet consumul, în special.
Este mai bine să excludeți din meniu alimentele prăjite, în special gătite pe foc.

• - pui, curcan, la fel;
• produse lactate, capra este foarte utilă. Este mai bine să limitați produsele lactate;
• - de preferat consumat crud, dar poate fi fiert sau fiert la abur. În același timp, reduceți consumul, varecul, napii și;
• -, pere, prune, portocale, caise,. Principalul lucru este să alegeți fructe de soiuri non-acide. Este indicat sa renunti la citrice, banane si cirese;