Existuje mnoho spôsobov, ako môžu byť ľudia nešťastní, ale šťastní ľudia existuje spoločné znaky. Preto dobrý spôsob byť šťastný znamená naučiť sa, čo majú šťastní ľudia spoločné, a aplikovať to na seba.

1. Zabudnite na minulosť.

Jeden z kľúčov k šťastiu - zlá pamäť. (Rita Mae Brown)

Nemôžete robiť nič s minulosťou, takže musíte sústrediť svoju energiu na prítomnosť.

2. Prevezmite zodpovednosť za svoj život

Tajomstvom šťastia je sloboda a tajomstvom slobody je odvaha. (Thucididy)

Aby ste boli šťastní, musíte mať slobodu a tá najpodstatnejšia sloboda je sloboda voľby. Bez ohľadu na to, aká je situácia, vždy máte na výber, ako na ňu zareagujete. Sloboda voľby si vyžaduje odvahu prevziať kontrolu nad svojím životom. Nemali by ste viniť nikoho iného, ​​keď sa niečo pokazí. Prevezmite zodpovednosť za seba, pretože máte právo voľby.

3. Budujte vzťahy

Skutočné šťastie spočíva v priateľstvách, ktoré vytvárame na ceste životom.

Len prostredníctvom vzťahov môžeme milovať a byť milovaní. Urobte si vzťahy podľa seba najvyššia priorita a bude na ceste k skutočnému šťastiu.

4. Rozvíjať multilaterálne záujmy

Čím viac záujmov a túžob máme, tým viac spôsobov máme

byť šťastný. (Charlotte Catherine)

Mali by ste objaviť svoje vnútorné vášne a tiež rozšíriť okruh svojich záujmov. Tým si vytvoríte nové cesty ku šťastiu. Kľúčom k rozšíreniu záujmov je zvedavosť. Ak ste zvedaví, potom na vás čaká nekonečný prúd vzrušujúcich vecí.

5. Vybudujte si postavu

Charakter je základom šťastia a šťastie je dôsledkom charakteru. (George Santayana)

Budovanie postavy bude tým najdôležitejším krokom k šťastiu. Keď budete verní sebe a ostatným, budete v harmónii.

Spôsob, ako začať budovať charakter, je jednoduchý – sľubovať a dodržiavať ich.

6. Buďte sami sebou

Stretnutie v najvyššom šťastí sa dosiahne vtedy, keď je človek pripravený byť tým, čím je. (Desiderius Erasmus)

Ak chceš byť šťastný, buď sám sebou. Nežite životy iných ľudí a nesnažte sa naplniť ich očakávania. Ľudia môžu očakávať, že budete mať určitú prácu resp určitá cesta naživo. Hlavnou vecou však nie je nasledovať ich vedenie. Nájdite sa a buďte ním.

7. Žite so svojím zámerom

Jediné skutočné šťastie pochádza zo sebarealizácie. (William Cowper)

Ak chcete žiť svoj život dobre, musíte nájsť svoj zmysel života a úprimne za ním ísť. Stanovte si ciele v živote a majte odvahu ísť za nimi.

8. Vážte si to, čo máte

Šťastie nikdy nepríde k tým, ktorí si nedokážu vážiť to, čo už majú.

Byť šťastný je ľahké, ak si to vážime. Bohužiaľ, vidieť to, čo nemáme, je zvyčajne jednoduchšie ako vidieť to, čo máme. Niekedy potrebuješ cítiť stratu, kým si uvedomíš, čo sme mali. Takže neberte veci ako samozrejmosť. Pozrite sa na to, čo máte, a čoskoro budete mať veľa dôvodov na radosť. Môžete začať s najjednoduchšími vecami.

9. Myslite pozitívne

Nie miesto alebo situácia, ale samotná myseľ môže urobiť každého šťastným alebo nešťastným. (Roger L'Estrange)

Šťastní ľudia, optimisti vedia ovládať myseľ. Nedovoľujú, aby prevládli negatívne myšlienky. Aj keď sa niekomu môže zdať situácia zlá, šťastní ľudia sa na ňu pozerajú s nadhľadom pozitívna stránka. Vždy veria, že bez ohľadu na to, aká zlá situácia vyzerá, vždy sa nájde niečo pozitívne. Váš pohľad na svet vám môže zmeniť život, preto myslite pozitívne.

10. Buďte kreatívni

Šťastie spočíva v radosti z úspechu a vzrušení z tvorivého úsilia. (Franklin D. Roosevelt)

Keď budete pracovať kreatívne, nájdete šťastie.

11. Začnite s tým, čo máte

Hlúpy človek hľadá šťastie na diaľku, múdremu ho pestuje pod nohami. (James Oppenheim)

Šťastní ľudia nepotrebujú nič, aby boli šťastní. Nepotrebujú určitú prácu alebo určitú úroveň príjmu. Namiesto toho sa učia byť spokojní s tým, čo už majú. Naučili sa umeniu spokojnosti. Buďte spokojní s tým, čo máte a budete šťastní.

12. Zmena

Každý, kto chce byť stále v šťastí alebo múdrosti, sa musí neustále meniť. (Konfucius)

Chce to byť šťastný neustály vývoj. V skutočnosti je samotný proces učenia nevyhnutný pre šťastie.

13. Využite svoje talenty

Skutočné šťastie spočíva v plnom využití sily a talentu.

(Douglas Pagels)

Z tohto citátu plynú dve ponaučenia. Po prvé, musíte nájsť svoje talenty a po druhé, musíte ich využiť naplno. Práca so svojimi schopnosťami - správna cesta užite si svoju prácu. Využívanie svojich talentov „naplno“ vás urobí ešte šťastnejšími, pretože uspokojí vaše úsilie.

14. Pozor na malé problémy

Šťastie, väčšina ľudí nie je zničená veľké katastrofy alebo fatálne chyby, pomaly ju ničia drobné problémy.

(Ernest Dimnet)

Často nie veľké problémy znič svoje šťastie. Možno niekoho nemilujete alebo porušujete nejaké „malé“ sľuby. Ale aj malé problémy môžu potopiť vašu loď šťastia, dajte si na ne pozor.

15. Mierni svoje ambície

Šťastie končí tam, kde začínajú ambície. Urobte maximum pre to, aby ste sa zlepšili, no nebuďte tým posadnutí.

16. Robte druhým radosť

Šťastie je parfum, ktorý nemôžete naliať na druhých bez toho, aby ste dostali pár kvapiek pre seba. (Ralph Waldo Emerson)

Spôsob, ako byť šťastný, je najprv urobiť šťastnými iných. Čím viac pomáhate druhým ľuďom a robíte ich šťastnými, tým šťastnejší budete. Šťastie neprichádza cez sebectvo, ale cez nesebeckosť. Budete žať, čo zaseješ.

17. Súcit

Ak chcete, aby boli ostatní šťastní, radou je súcit.

(dalajláma)

Súcit je jedným z vyššie úrovne nesebeckosť, ktorá môže byť. Praktizovaním súcitu môžete urobiť šťastnými ostatných aj seba. Chce to prax. Začnite tým, že budete myslieť na ľudí okolo vás. Pozrite sa na ich potreby a nájdite spôsoby, ako im pomôcť, aj keď to na začiatku nerobíte zo súcitu. V budúcnosti váš súcit určite porastie.

Myslíte si, že život je príliš nudný? Vtedy treba niečo urgentne zmeniť. Každý môže urobiť svoj život zaujímavým, ak vynaloží určité úsilie na svoju túžbu. Nebojte sa vyjsť zo svojej komfortnej zóny a robte to, čo vás robí šťastnými. Ako urobiť svoj život zaujímavým, prečítajte si nižšie.

Nájdite si hobby

Ktorý človek sa môže nazvať skutočne šťastným? Tá, ktorá robí to, čo miluje. Človek, ktorý má hobby a venuje mu maximum svojho voľného času, sa nebude sťažovať na fádnosť života. Ako urobiť svoj život zaujímavým? Premýšľajte o tom, čo by ste chceli robiť? To, čo vám prináša potešenie, nemusí byť práca. Je skvelé, ak radi pracujete s číslami a vašou profesiou je účtovník. Ale ak pracujete ako úradník v kancelárii a vaša duša túži po kreativite, nezastavujte takéto impulzy. Dovoľte si užívať si prácu, ktorá vám prináša potešenie. Kreativita by mala byť úprimná, nie skorumpovaná. Nesnažte sa venovať napríklad dizajnu len preto, že predstavitelia tejto profesie zarábajú dobré peniaze. Nie peniaze by mali viesť dušu človeka, ale skutočné povolanie.

Ako urobiť život detí zaujímavým? Pokúste sa okamžite identifikovať sklony vašich detí. Niektoré deti môžu byť závislé na hudbe, zatiaľ čo iné budú mať úspech v športe. Dajte svojmu dieťaťu príležitosť vyskúšať si prácu rôznych oblastiach. Potom bude bábätko vedieť zmysluplne posúdiť, čo sa mu páči viac a čo mu ide lepšie.

Čítaj viac

Neviete prísť na to, ako urobiť svoj život zaujímavým? Nebojte sa hľadať odpoveď na otázku v knihách. Literatúra pomáha každému človeku dostať sa preč z reality a ponoriť sa do imaginárneho sveta, ktorý bude na niekoľko hodín jasný a zaujímavý. Človek, ktorý veľa číta, má dobrá predstavivosť. Nudiť sa nebude, pretože vždy dokáže niečo vymyslieť. Knihy pomáhajú človeku spoznať realitu, nájsť skutočná hodnotašťastie a pochopenie seba samého, svojich pocitov a ľudí, ktorí tvoria najbližšie okolie. Ak chcete žiť plný život musíte si prečítať viac. Láska k literatúre dáva človeku mnoho výhod. Ľahko môže byť sám so sebou a zabávať sa na uvažovaní.

Ako urobiť život v škole zaujímavejší? Deti zriedka berú knihy do rúk. Čítanie v dnešnej dobe nie je v móde. Škoda, že mladšiu generáciu nezaujímajú poznatky, ktoré ich predkovia s takou láskou zaznamenávali na stránky svojich diel. Naučte tínedžera milovať knihy a potom sa naučí myslieť. Len ten človek bude vedieť skutočne oceniť všetky radosti života, ktorý bude vedieť myslieť vlastnou hlavou a nie konať podľa šablóny, ktorú ponúka spoločnosť.

Naučte sa užívať si každý deň

Videli ste šťastných ľudí? Niekoho možno prekvapí fakt, že optimisti sú vždy v dobrej nálade. Prečo si niektorí ľudia dokážu užívať svoj život, zatiaľ čo iní nie? Každý človek musí pochopiť jednoduchá pravda- radosť nájdeš v každom dni, stačí sa na to pozrieť bližšie. Ako urobiť svoj život zaujímavým? Začnite si všímať malé radosti, ktoré vám osud prináša. Keď ste vyšli von, videli ste oslňujúce slnko? Najprv sa radujte jarný deň kto ťa pozdravuje najlepšia cesta. Priniesol vám niekto z kolegov hrnček povzbudzujúcej kávy? Poďakujte danej osobe a mentálne poďakujte vesmíru za úžasných ľudí okolo vás. Nezabudnite urobiť malé prekvapenia pre ostatných. Čím viac dáte, tým viac dostanete. Chcete, aby vás iní potešili každý deň? Začnite tým, že urobíte ľuďom radosť.

Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Neviete, ako urobiť svoj život zaujímavým a bohatým na udalosti? Keď sedíte na gauči, nebudete sa môcť priblížiť k svojmu cieľu. Na spestrenie každodenného života musíte často opustiť svoju zónu pohodlia. Začnite to robiť aspoň raz týždenne, napríklad v nedeľu. Počas dňa voľna robte to, čo ste chceli, ale báli ste sa to urobiť. Napríklad si chcete ísť pozrieť film, ktorý vyšiel včera, ale nemáte spoločnosť. Myslíte si, že do kina chodia sami len porazení? Zbavte sa takýchto stereotypov. Ak si chcete pozrieť film, choďte si ho pozrieť. Na túto akciu nepotrebujete spoločnosť. Ako inak môžete vyjsť zo svojej komfortnej zóny? Robte to, čoho sa bojíte. Napríklad zoskok padákom. Pocity, ktoré zo skoku získate, vám určite rozprúdia krv a pomôžu vám pochopiť, ako je adrenalín niekedy potrebný. vymyslieť zaujímavé úlohy, vyzvite sa a pokúste sa ich splniť.

Zúčastnite sa zaujímavých podujatí

Chcete diverzifikovať nudný život? Potom vypadnite z domu častejšie. Dnes takmer v každom meste nájdete klub podľa svojich záujmov. Ľudia, ktorí sú závislí výtvarného umenia, chodia na vernisáže výstav a práve tam nájdu podobne zmýšľajúcich ľudí. Ľudia, ktorí sa venujú džudu, nachádzajú kluby, kde sa môžu stretávať s ľuďmi, ktorým nie je ľahostajný šport, ktorým oni sami sú.

Stále neviete, ako urobiť svoj život zaujímavým a bohatým na udalosti? Otvorte plagát udalostí vo vašom meste. Veľa ľudí nevie, ale ani sa nesnaží nájsť zaujímavé udalosti ktoré sa konajú každý víkend. Nebojte sa zúčastniť takýchto podujatí sami. Je v poriadku, že niektorí z vašich priateľov nebudú zdieľať váš záujem o stavanie alebo programovanie. Uvedomte si, že vaším hlavným cieľom je zoznámiť sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí vás budú v budúcnosti upozorňovať na zábavné podujatia tohto druhu.

viac komunikovať

Ako urobiť život svetlejším a zaujímavejším? Musíte ľudí spoznávať častejšie. Váš sociálne kontakty sú jedným zo spôsobov, ako nájsť tie udalosti, ktoré jednoducho nemôžete nájsť sami. A o niektorých ani netušíte. Napríklad po stretnutí s osobou, ktorá sa zaoberá šermom, sa môžete dostať k inštalácii rytierskeho súboja. A možno sa dokonca naučíte držať meč a obratne s ním narábať. Je tiež užitočné komunikovať, aby ste sa dozvedeli viac nielen o udalostiach, ale aj o ľuďoch samotných. Osoba, ktorá je dušou spoločnosti, hrá súčasne dve úlohy: psychológa a dobrého správcu. Získaním takýchto zručností budete môcť ľahko využívať vedomosti, zručnosti a talenty ľudí. To všetko sa vám môže hodiť, ak sa pustíte do nejakého grandiózneho nápadu, no nebudete mať možnosť ho realizovať svojpomocne.

Napíšte zoznam želaní a implementujte ho

Každý človek, bez ohľadu na to, koľko má rokov, má túžby, ktoré by si chcel splniť, no času je málo. Ak premýšľate, ako urobiť život jasnejším a zaujímavejším, potom je čas začať písať zoznam. Prepíšte všetky svoje milované sny na liste. Mal by si napísať, čo ťa napadne. Nehodnoťte svoje túžby. Chcete pohladkať tigra, plávať s delfínmi alebo sa ísť potápať? Nie je nič prekvapivé. Ktorákoľvek z úloh v tomto zozname bude môcť urobiť váš život zaujímavejším. Keď budete mať v rukách návod na akciu, môžete začať realizovať svoje plány. Aby to bolo jednoduchšie, zoskupte želania. Môžete si napríklad zaplávať s delfínmi a ísť na vodné lyžovanie, keď idete na dovolenku. Ale zajtra môžete skákať s padákom alebo jazdiť na motorke. Nehádajte realizáciu svojich plánov na neskôr. Tento zoznam môžete použiť každý týždeň, keď budete hľadať ďalšiu úlohu, aby ste sa dostali zo svojej komfortnej zóny.

Viac cestovať

Ako na to školský život zaujímavejšie? Rodičia by mali s dieťaťom cestovať častejšie. Výhovorky typu „peniaze sotva vystačia na živobytie“ nie sú akceptované. Človek si vždy nájde čas a peniaze na to, čo chce. Ak nedokážete zabezpečiť svoju rodinu, potom je čas hľadať Nová práca. Ak nemáte žiadnu špecializáciu, a preto sa nemôžete uchádzať o vysoko platenú pozíciu, choďte študovať. Majte však na pamäti, že aj s veľmi obmedzeným rozpočtom sa dá cestovať. Letenky a transfery sa dnes stali tak cenovo dostupné, že na oddych a prehliadku svetových atrakcií nemusíte míňať prehnané peniaze. Bude vám stačiť kúpiť si horúci lístok. A čo práca a štúdium? Dospelí si vždy môžu zobrať v práci dovolenku a cez prázdniny dieťa zobrať na výlet. Ak vám nedovolia odísť z práce, dohodnite si rodinné víkendové výlety. Odíďte do susedného mesta, prenajmite si hotel a pozrite sa na atrakcie v okolí.

Získajte domáceho maznáčika

Chcete si spestriť šedý každodenný život? Získajte domáceho maznáčika. S jeho získaním váš život už nikdy nebude taký, ako predtým. Domáce zvieratko jej prinesie chaos. Donúti vás to hýbať sa a prejaviť aspoň nejakú aktivitu. Hovoríme, samozrejme, o veľkých zvieratách, ako sú mačky a psy. Akonáhle budete mať ryby, nebudete musieť meniť svoj rozvrh. Ako urobiť svoj život zaujímavým a šťastným? Keď si kúpite psa alebo mačku, kúpite si seba najlepší priateľ, ktorý vás zachráni pred samotou, rozveselí a nenudí. Pes od vás bude vyžadovať všetko ostatné a každodenné dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu. Treba si uvedomiť, že takéto prechádzky pred spaním a hneď po prebudení umožňujú človeku nájsť si čas na diskusiu o priebehu života sám so sebou, bilancovať deň a premýšľať o tom, aký bude ďalší cieľ, ktorý treba dosiahnuť. .

Menej premýšľajte, viac robte

Aký človek je úspešný? Ten, ktorý funguje. Lenivý človek, ktorý je zvyknutý ležať na gauči, sa nikdy nebude môcť stať úspešným. Ako urobiť život zaujímavým a pestrým? Vypadni z domu a začni niečo robiť. Nájdite si niečo, čo budete robiť, robte bláznivé veci, ochutnajte život. Realizujte svoje túžby práve teraz. Nemá zmysel sa ospravedlňovať, že na splnenie svojho sna nemáte peniaze. Niektoré kroky k svojmu cieľu môžete urobiť aj bez peňazí. A ak ich potrebujete, zistite, kde a na čom môžete zarobiť. Vo všeobecnosti neseďte doma a nesnívajte lepší život. Sama k vám nepríde. Aby ste dosiahli dobré výsledky, musíte tvrdo pracovať.

Niekto môže povedať, bez čoho konať jasný plán len hlúpy. Preto niektorí jednotlivci veľmi zanietene plánujú a následne prepisujú svoje plány. Nestrácajte čas. Napísali sme akýsi plán, zorientovali sa a detaily doladíte cestou.

Nebojte sa byť súdení inými

Chcete si užívať život? Potom si nemyslite, že vás niekto môže súdiť. Každý si vyberie sám životná cesta. Premýšľať, ako urobiť rodinný život veselé a zaujímavé? Nehovorte nikomu o svojich problémoch. Pokúste sa vyriešiť všetky svoje problémy spoločne bez toho, aby ste do toho zapájali niekoho zvonku. A ako sa zabaviť s rodinnými príslušníkmi? Myslite na spoločné koníčky. Máte radi cyklistiku alebo výlety loďou? Nepočúvajte svojich priateľov, ktorí vám hovoria, že vo vašom veku je čas začať s turistikou a mať deti. Ak niečo chceš, tak si za tým choď. Najabsurdnejšie nápady sa vždy stanú tými najväčšími. Väčšina ľudí žije podľa svojich stereotypov. Za tieto hranice nemôžu ísť. Ak dokážete myslieť širšie, využite tento dar a ignorujte odsudzujúce názory.

vzdelávať sa

Ako urobiť život zaujímavejším, ak nie sú peniaze? Nie všetky radosti sú drahé. Aby ste milovali život a každý jeho deň, musíte robiť to, čo vám prináša potešenie. A čo by to mohlo byť? Zamyslite sa nad tým, aké zručnosti ste vždy chceli získať, ale vážne ste o tom neuvažovali? Možno to bola zručnosť kreslenia, písania alebo herectva? Nikdy nie je neskoro vzdelávať sa. Áno, za kurzy budete musieť zaplatiť. Nejde však o žiadne astronomické sumy, najmä zručnosti, ktoré na takýchto kurzoch získate, vám pomôžu spestriť život a naplniť ho novými dojmami. Nešetrite na svojom vzdelaní. Táto rada je vhodná pre každého, ale mala by sa uplatňovať častejšie ako ostatní mladí ľudia. Tí ľudia, ktorí si myslia, že majú pred sebou ešte veľa času, sa môžu poriadne mýliť.

Rozmaznávajte sa

Chcete si užívať každý deň? Potom sa nezabudnite rozmaznávať. Niektorí ľudia sú zvyknutí večne sa vo všetkom obmedzovať a myslia si, že raz príde deň, keď utratia celý svoj nahromadený majetok bez výčitiek svedomia. Pochopte, že takýto deň možno nikdy nepríde. To neznamená, že nemusíte myslieť na zajtrajšok, znamená to, že nemusíte znášať ťažkosti. Život bude oveľa jasnejší a príjemnejší, ak budete jesť svoje obľúbené jedlo, cvičiť zaujímavé veci a stretnúť sa s zaujímaví ľudia. Myslíte si, že táto možnosť je možná len pre človeka, ktorý žije sám? Nič také. Ako urobiť rodinný život zaujímavejším? Rozmaznávajte nielen seba, ale aj svoje okolie. Muž môže bezdôvodne priniesť svojej žene kvety a zlepšiť tak žene deň. A manželka môže uvariť romantickú večeru a prekvapiť svojho milovaného muža. Pre deti môžete pripraviť aj prekvapenie. Napríklad nečakaný výlet na pátranie s celou rodinou.

Žilo - v jednej dedine bolo dievča menom Marya.

Skromné ​​a na tvári - príjemné.

Len teraz nemala šťastie v osobnom živote: jej páni ju nezvýhodňovali. Trochu kráčajú a bolo ich vidieť!

„No, čo mi je?" obávalo sa dievča.

„Tam je Aksinyina tvár celá pehavá a dvaja nápadníci sa kvôli nej naraz hádajú!

Lushka má všetky krivé zuby, no Fedya z nej nespúšťa oči!

Ulyanka „dva palce od hrnca“ a chlapi idú za ňou v dave!

Roky plynuli, kamaráti sa vydávali, rodili deti.

A dievča sedelo úplne samo.

Ťažko jej to liezlo na srdce. Okrem toho rodičia tu a tam reptali:

"Prekročila naše Masha v dievčatách! Možno ju niekto začaroval? Ruky - nohy na mieste a nápadníci utekajú!

Raz odišiel otec dievčaťa do susednej dediny. Domov sa vrátili spokojní a šťastní:

"Hovoril som tu s jedným múdrym starcom. Sťažoval sa, že si nemôžem vziať svoju dcéru v žiadnom prípade. Sľúbil, že mi pomôže."

V skutočnosti neprešiel ani mesiac, odkedy ten chlapík prišiel do ich dediny. Výrazné, krásne.

Marya sa naňho len pozrela a uvedomila si, že je preč. Áno, aj ona ho mala rada.

Rozhodli sme sa dlho neotáľať a čoskoro sme oslávili svadbu. Marya opustila svoj dom pre svojho manžela.

Raz sa jej snívalo "Vydám sa - a budem šťastný!"

A takto to nevyšlo!

Marya veľmi ochorela ďaleko od svojho domova, matky a otca, sestier a drahých priateľov.

Svokra sa tvári nespokojne a svokor je prísny. Je strašidelné sa naňho pozerať, nieto sa s ním rozprávať.

Marya od rána do večera pracovala: najprv na poli, potom v záhrade a potom aj doma. K večeru bola úplne vyčerpaná. A od svojho manžela nebudete očakávať dobré slová. Celý čas zachmúrený a nespokojný.

Marya každú noc plakala: "Toto nie je druh manžela, ktorého chcela!"

Jedného dňa prišiel na návštevu jej otec. Dcéra sa mu sťažovala na svoj smutný údel.

- A ty bež k tomu starcovi! Býva neďaleko!- myslel si.

- Pozrieš sa a povieš ti, ako urobiť život šťastnejším?

Mária prišla k starcovi. A začala plakať: ako zle žije so svojím manželom.

Dedko bol milý, ale trochu zvláštny. Rozhodne odmietol počuť o jej manželovi a jeho rodičoch.

- Povedz mi, Maryushka, lepšie pre seba!

Marya si ťažko povzdychla a povedala mu celý svoj život.

Dedko ju počúval a usmial sa svojimi bezzubými ústami:

- Tu je to, čo, dcéra, poviem ti:

- Nemohol som odmietnuť tvojho otca, keď ťa žiadal! Pomohol vám so ženíchom!

- A teraz sa ukázalo, že za všetky vaše nešťastia môže váš manžel?

- A ak sa nemilujete vy, prečo vás budú milovať iní?

- Nikto okrem vás nemôže urobiť váš život šťastnejším!

Marya plakala viac ako kedykoľvek predtým: "Ako môžem milovať sám seba?"

Starec sa nad ňou zľutoval:

-Dobre, dcéra. Pokúsim sa vám pomôcť! Ale iba ak urobíte všetko, čo hovorím!

-Urobím všetko, dedko! Marya sa zasmiala.

- Len pomôž!

Poviem vám niekoľko tajomstiev, ako urobiť život šťastnejším:

- Začnite svoj deň s úsmevom! A sľúbte si, že tento deň bude ten najšťastnejší!

- Myslite na to, čo sa vám páči? Čo spieva tvoju dušu? Skúste si na to nájsť čas!

- Najprv sa staraj o seba! Ak vo vás nie je žiadna radosť, ako ju môžete zdieľať s ostatnými?

- Aj keď áno nepríjemná prácačastejšie mysli pozitívne! O tom, čo chcete!

- Pozorne sa na seba pozerajte a premýšľajte o tom, čo je vo vás dobré. Na druhý deň nájdite niečo nové!

Urob všetko presne tak, ako som ti povedal. A nikomu to nehovor! Vráťte sa ku mne o týždeň.

Maryushka sa ráno zobudila a za oknom pršalo ako vedro a vietor bol studený. Bola z toho naštvaná nový život začína takto zlé počasie. Spomenula si však na slová svojho starého otca a sľúbila, že to bude jej najlepší deň.

V to ráno si všetci v domácnosti pochvaľovali raňajky, ktoré pripravila.

A mladá manželka sa šťastne usmievala! Dedove tajné diela!

Po raňajkách sa Marya nadšene pustila do pletenia.

- Poteším sa krásnym šálom! Dlho som nemal žiadne aktualizácie!

Pomaly prehmatávala pletacie ihlice, spomenula si, ako rada štrikovala ako dieťa, a predstavila si ju priateľská rodina a malé deti!

Do večera si uvedomila, že zabudla ešte na jednu objednávku od starého pána.

Bol pre ňu najťažší.

- A čo je na mne dobré?

Marya išla k zrkadlu, no ten odraz sa jej veľmi nepáčil. Zo starého zvyku sa chcela rozčúliť, ale rozmyslela si to a rozhodne povedala:

- Takže moje ruky sú zlaté!

- Samozrejme, "zlatá"! ozval sa mužský hlas.

Marya sa vyľakane otočila a uvidela, ako sa jej svokor usmieva cez dymové fúzy.

- Nie je taký prísny! pomyslela si a ako odpoveď sa hanblivo usmiala.

O týždeň neskôr šťastná žena ponáhľala sa všetkými nohami k starcovi.

- Dedko, ty si naozaj kúzelník!

- Včera som nemohol myslieť na nič: "No, čo je vo mne dobré? Trpel som polovicu večera a rozhodol som sa, že úsmev!

A Petya v noci o mne povedala toľko dobrých slov! Prvýkrát v celom našom živote! Teraz mám dosť na celé dva týždne!"

- Dobre, dobre tu! usmial sa starec!

- Vidím: a pravda sa snaží urobiť váš život šťastnejším!

- Pokračuj v tom!

A tu sú pre vás tri nové tajomstvá:

- Kohokoľvek stretnete, pozrite sa na toho človeka a zistite, čo je na ňom dobré?Milého človeka je možné vidieť na míle ďaleko a vy sa pokúšate rozlúštiť „Baba Yaga“! Táto úloha bude náročnejšia!

- Každý deň si spomeňte na 5 dobrých vecí, ktoré sa vám stali!

- A ak sa vyskytnú problémy, pamätajte si do konca života: "Každá vec má vždy dve strany! Jedna je jasne viditeľná - každý blázon ju uvidí. Dokážete nájsť druhú! A pochopiť, čo vás učí?"

- Nechoď ku mne skôr ako o mesiac!

Marya sa vrátila domov a začala plniť všetky príkazy starého muža. Nebolo to pre ňu ľahké! Ale snažila sa zo všetkých síl. Naozaj chcela byť šťastná! Každým dňom bola lepšia a lepšia.

A hlavne, nebol čas myslieť na zlé.

Len sa uistite, že dodržiavate príkazy!

A tak mesiac preletel.

Ale tentoraz Marya neprišla k starému mužovi sama, ale so svojím manželom.

- Prepáč dedko! Nedodržal som slovo! Všetko som povedal Petrovi!

Čo mi ostávalo robiť? Začal na mňa žiarliť! Rozhodol som sa, že som sa zamiloval!

A naozaj som sa prvýkrát v živote zamiloval! Ona sama!

-Ty, starý otec, si skutočný kúzelník!

Koľko dobrých vecí som počas tohto obdobia počul a pochopil!

Ľudia ma oslovujú! Každý chce so mnou hovoriť!

V dedine klebetia, že ja Magické tajomstvo Viem!

A ja mlčím a usmievam sa: "Koniec koncov, naozaj viem!"

Petya nikdy neopustí moju stranu!

Dokonca stráži pred svojimi bratmi! Nenechá svojich priateľov!

Ale uvedomil som si, čo treba urobiť: "Všetko som mu povedal, akoby v duchu! Spýtal som sa:" Chce si aj on urobiť život šťastnejším?

Práve tu sa mi priznal, že o tomto sníval už dlho!

Dokonca sa kvôli tomu aj oženil. A potom sa hneval, že po svadbe sa nič nezmenilo!

Predtým by ma takéto reči urazili. A teraz chápem:

- Nešťastní ľudia si nedokážu vybudovať šťastnú rodinu!

- Každý z nás očakával šťastie od toho druhého, namiesto toho, aby sme ho zdieľali!

- Dedko, som ti tak vďačný!

Prosím, pomôžte aj môjmu Peťovi!

Starý muž sa šibalsky usmial do fúzov.

- Dcéra, nerozumieš: Nepomohol som ti stať sa šťastnou!

- Urobil si maximum! Nebola by to tvoja túžba, nič by sa ti nestalo!

Toto je najväčšie tajomstvo!

Naučte svojho Petra všetko, čo ste sa sami naučili.

Niet divu, že prišiel s vami! A ty ma tu nepotrebuješ!

Prešlo niekoľko rokov. V dome Petra a Márie bolo vždy veľa hostí a často sa ozýval radostný smiech. Ich malé deti veľmi rady počúvali rozprávky. Príbeh o starčekovi, ktorý naučil ich mamu a otca byť šťastnými, bol jedným z prvých, ktorý vyrozprávali ich rodičia! Bola obľúbená v ich rodine! A deti boli pripravené ju donekonečna počúvať!

P.S Ďakujem veľmi pekne Valery (webová stránka http://zhdanovpapa.ru/moi-dostizheniya/kubok-priznaniya) za ocenili moju stránku a udeľujem mu pohár 🙂

VŠETKO NAJLEPŠIE!

Ako urobiť svoj život radostnejším a šťastnejším? V živote každého z nás prichádzajú chvíle, kedy chceme dostať kúsok radosti.

Niekedy môže byť táto radosť dokonca neprimeraná - chcete sa len smiať, hoci z malicherného dôvodu.

Ako sa môžete uistiť, že máte viac dôvodov na smiech?

1) Treba poznamenať, že aj maličkosti hrajú rolu pri hľadaní radosti zo života. Ak im budete venovať dostatočnú pozornosť, môžete dosiahnuť úplne opačný výsledok a namiesto nudnej a známej každodennosti môžete získať dovolenku, ktorá vás neopúšťa každý deň.

Aj obyčajný úsmev na náhodného okoloidúceho ráno môže byť predzvesťou mnohých pozitívne emócie ktorý zostúpi do tvojho života na ďalší deň.

Tiež podobná drobnosť, ktorá veľa hrá dôležitá úloha vo vašej pozitívnej nálade môže byť darček, ktorý darujete svojim zamestnancom v práci.

2) Keď prídete domov po celodennej práci, dovoľte si pocítiť drobné radosti života. Aj vonné sviečky sa tak môžu stať - rozmiestnite ich po celom byte a užívajte si tú úžasnú vôňu. V horúcom kúpeli je možné použiť aj arómy.

Pridajte trochu extraktu z ihličia alebo iných látok s príjemnou vôňou. Dôležitú úlohu zohráva aj množstvo peny vo vašej kúpeľni. Pri jej sledovaní získate časť pozitívnych emócií, ktoré vám umožnia zabudnúť na skľúčenosť a problémy.

3) Problém, ktorému čelia mnohí obyvatelia metropolitných oblastí, je potreba zažiť hroznú rutinu. Tento stav má ďaleko od romantizmu a bezuzdného temperamentu. Dovoľte si aspoň z času na čas vymaniť sa zo zajatia betónovej džungle.

Vypnúť mobilný telefón na celý deň nechoďte online a žite pre svoje potešenie, len sledujte pohyb mrakov po oblohe alebo ako svieti slnko. Verte, že po pár dňoch sa budete cítiť oveľa lepšie a život bude opäť žiariť pestrými farbami.

4) Získajte domáceho maznáčika Je to možné pre každého, kto miluje zvieratá a v ktorých vyvolávajú pozitívne emócie. Už dávno je vedecky dokázané, že pri starostlivosti o niekoho človek zažíva radosť a šťastie.

Dôležité je aj uvedomenie si, že vás niekto potrebuje – aj to inšpiruje a dodáva silu do ďalšieho radostného života.

5) Zvieratá, ktoré najviac pomáhajú pri hľadaní pokoja a radosti pre človeka, sú delfíny a kone. Obyvatelia mora sa vyznačujú láskavou a ústretovou povahou, zároveň pomáhajú upokojiť nervový systém.

Ale jazda na koni vždy prináša dvojnásobné výhody. Najprv trávite čas vonku a okysličíte si mozog. Po druhé, kone vám pomáhajú cítiť sa sami vlastnou silou, čo ukazuje, akí sú mocní a sebavedomí.

6) Navštívte rôznych krajinách a mestá - cestovanie vždy prináša more pozitívne dojmy a predtým neznáme emócie.

7) Z času na čas doprajte si exotické jedlá. Urobte prestieranie slávnostným aj vo všedné dni - to vám dá náboj pozitívnych emócií.

8) Robte to, na čo máte chuť- zabudnite na budík, mobil, grafiku a strávte deň podľa seba.

9) Do Dobrý skutok . Aj maličkosť, no príjemná, sa môže stať zdrojom endorfínov pre vás aj pre druhého, aj keď sa nepoznáte.

10) Ak už hovoríme o hormónoch, tak si to pamätajte čokoláda je najdostupnejším zdrojom. Viac čokolády - viac radosti! A na nejaký čas zabudnite na diéty.

11) Začnite svoj deň aktívne ráno - zahnať lenivosť. Urobte si preto ranné cvičenia a začnite sa usmievať, aj keď to na prvý pohľad vyzerá trochu nútene.

12) Zmeňte svoje vzhľad Možno je čas zmeniť účes? Alebo použiť v líčení jasnejšie tóny? Výber je na tebe!

13) Ísť nakupovať- zapnuté najmenej pre ženy bol vždy považovaný za zdroj pozitívnych emócií a inšpirácie.

14) Mnohí ľudia sa cítia po kozmetických opravách vo svojom byte vnútorný mier a radosť z vykonanej práce. Najmä vtedy, keď sa sami zúčastňujú procesu. Navyše niekedy ani nie je potrebné použiť rôzne stavebné zmesi a iné atribúty opravy, na ktoré sme zvyknutí.

Len dosť maľovať steny jasnými farbami a použiť niektoré ďalšie dekoratívne prvky ako dekoráciu interiéru.

15) Vyhadzovanie starého a nudného odpadu z domu je najlepšia terapia. Aj keď sa takéto akcie akosi nenesú v duchu Slovanov, aj tak veľmi pomáhajú.

16) Implementujte DIY remeslá. Aj keď ste tento druh terapie ešte nikdy nevyskúšali, skúste si na začiatok vytvoriť niečo jednoduché – z papiera, kartónu alebo papier-mâché.

Verte, že novonadobudnuté skúsenosti vám dodajú dobrú náladu, možno aj pre dlhšie obdobie než len jeden deň.

17) V niektorých prípadoch sa môžete dokonca pokúsiť vyjadriť svoje myšlienky poetickú formu na papieri. Ak k tomu prispieva nálada, potom opíšte, čo vidíte za oknom alebo čo prežívate vo vnútri. Je dosť možné, že sa vám podarí objaviť talent básnika!

18) Ak máte takú túžbu, zaspievajte si niekoľko obľúbených piesní stojac pod prúdmi vody v sprche. Nie nadarmo to mnohí robia, čo znamená, že takáto terapia prináša svoje ovocie.

19) Ak stále nosíte na tvári masku vážnosti, možno je teraz čas si ju zložiť?

Pobláznite sa, tvárte sa a ukážte ľuďom okolo seba, že v skutočnosti môžete byť bezstarostným vtipkárom. To vôbec nepokazí váš imidž, ale dokonca mu dodá šarm.

20) Aj keď už máte obľúbeného hobby, bolo by pekné skúsiť urobiť niečo iné. Hlavná vec je, že táto činnosť by mala byť pre vás zaujímavá, potom môžete raz a navždy zabudnúť na nudný každodenný život.

Prečo sú ľudia nešťastní? Globálne a filozofická otázka, na čo je celkom slušná odpoveď: pretože ľudia nechcú byť šťastní ! Aspoň veľmi nechcú.

Lenivosť je naša hlavný problém . Sme príliš leniví na to, aby sme boli šťastní, radi sa sťažujeme, sme nešťastní, máme radi, keď nás ľutuje, máme radi, keď sa nám na úkor nášho nešťastia dostáva odpustkov.

Problémy nás ťahajú do ich močiara a po chvíli sa tam cítime pohodlne! Zvykáme si. Byť šťastný je práca, každodenná a neustála . Byť nešťastný je oveľa jednoduchšie, nemusíte pre to robiť nič špeciálne, okrem toho nám to dáva príležitosť ľutovať sa a ospravedlniť sériu neúplných činov našimi nešťastiami a depresiami: nedokončená práca, oneskorené upratovanie alebo stretnutie. priatelia, nedodržiavanie diéty a pod. d.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s depresiou, stresom, blues a just zlá nálada, ale žiadna z nich vám nepomôže, ak to sami nechcete a nie ste si vedomí svojej túžby. „Aby ste sa pohli vpred, musíte sa točiť“, musíte na sebe pracovať, rozvíjať sa, premýšľať, robiť, ale neostať stáť. Pokrok a zmena k lepšiemu v pohybe a rozvoji a nič iné.

Každý pozná frázu „ráno je múdrejšie ako večer“, jeden z jej významov je, že začať život odznova, vziať dôležité rozhodnutia Najjednoduchší spôsob zmeny k lepšiemu je ráno. V istom zmysle začať život odznova a s novým elánom. Akou nohou vstaneš, taký bude deň. Pre tých, ktorí sa rozhodnú začať šťastný deň a šťastný život hlavnou úlohou je vstať pravou nohou a uistiť sa, že ľavá aj pravá noha môžu byť rovnaké, pretože o to nejde. Tento život patrí nám a záleží len na nás, aký bude .

Radí teda veľa psychológov začať deň s pozitívne myšlienky , aj keď sa vám vzhľadom na množstvo okolností zdajú neprirodzené a nelogické. Začnite hľadať pozitíva vo všetkom, čo sa deje. Za dobrého počasia - zdroj Majte dobrú náladu Ak vonku prší, berte to ako nevyhnutnosť pre prírodu, ako záruku ďalšej dúhy, ako umyté ulice, ako zámienku vziať si so sebou z domu nový krásny a určite svetlý trstinový dáždnik.

Umyte si tvár, osprchujte sa, predstavte si, ako ste nabití živosťou a s vodou vaša únava a depresívne myšlienky odchádzajú do neznáma.

Dýchajte s oči zatvorené . Predstavte si, ako zhlboka dýchate so svetlom nosa, čerstvý vzduch. Zadržte dych, pomaly vydýchnite ústami. Predstavte si, že vydýchnete sivo a ťažký vzduch. Opakujte to niekoľkokrát, mentálne sa očistite, že zakaždým, keď vydýchnete viac a viac čistého vzduchu, že ste obklopení teplou ochrannou, ľahkou škrupinou, ktorá odpudzuje negativitu.

Urobte si poriadok po spánku, choďte k zrkadlu, usmievaj sa na svoj odraz , aj keď nie okamžite prirodzene, ale silou. Ale opakujte toto cvičenie, nebuďte leniví! Povedzte si, že tento deň je lepší ako včera, že priťahujete veľa šťastia a dobrej nálady a všetko vám vyjde.

Zrkadlo „rozmazajte“ obľúbeným rúžom . Píšte na to veľké horný roh: "Som šťastný!" alebo "Zvládnem to!" Nebojte sa použiť prítomný čas, musíte nielen chcieť, ale získať dôveru v šťastie, radosť a pohodlie.

Nájdite si čas a urobte si zoznam nevýhod vo vašom živote, nepríjemností, ktoré vás trápia. . Nejde o minúty, berte túto problematiku vážne, nechajte vynoriť staré spomienky s hlboko skrytými výčitkami z detstva, zapíšte si ich bod po bode na papier alebo vytlačte na počítači. A potom vezmite nový hárok / vytvorte nový súbor a zadajte rovnaký počet bodov počnúc „ale“ alebo „na druhej strane“, premeňte mínusy na plusy. Napríklad „Rozišiel som sa s mladým mužom, ktorého som tri roky miloval“ – „ALE teraz som získal skúsenosti a stal som sa múdrejším, dokážem nájsť vzájomná láska a nové vazny vztah v ktorom zohľadním predchádzajúce chyby. Alebo: „V škole ma dráždili kvôli zátvorkám na zuby, ktoré mi dal doktor,“ - „Teraz mám ZATO krásny úsmev a rovné zuby. "Nevstúpil som na univerzitu, o ktorej som sníval" - "ZATO som tu stretol nových priateľov, na ktorých sa môžem vždy spoľahnúť." Možno nie je pre vás ľahká úloha nájsť svoje „ale“ a „ale“, ALE môžete sa s tým vyrovnať tak, že sa ponoríte do seba a odložíte veľa vecí vo svojom živote do políc, ktoré sa vám nepochybne budú hodiť. .

Znova si prečítajte zoznam plusov, zaveste ho na stenu alebo ho nechajte na poprednom mieste na pracovnej ploche, nebuďte leniví, aby ste si ho znova prečítali a doplnili ho šťastnými udalosťami a pozitívnymi emóciami. Vezmite alebo vytlačte hárok so zoznamom nevýhod. Prečiarknite, roztrhajte na kúsky, potom spálite a nakoniec, čo z neho zostane, spláchnite do záchoda. Prečítajte si ešte raz plusy, zostanú s vami. A teraz ste rituálne „pochovali“ všetky problémy.

O tom, čo potrebujete potešiť a rozmaznávať sa netreba dodávať, že je to úplne zrejmé. dobré knihy, vtipná komédia, milí ľudia, chutné jedlo, výlety, ktoré ste vždy chceli podniknúť, no z nejakého dôvodu ste ich odložili. Hudba, tanečné školy a telocvične sú vynikajúce spôsoby, ako relaxovať a získať pozitívne emócie. Príjemné udalosti z detstva ako návšteva ZOO, cirkusu a zábavného parku - hľadajte udalosti, hľadajte veselé príhody, šetrite chvíle. Postarajte sa o ne vo fotografiách, záznamoch, príbehoch známym a priateľom. Veľmi užitočné viesť si denník dobré udalosti, píšte si v budúcnosti podporné a motivačné listy. Absolútne magickou inšpiráciou pre sebalásku a lásku k životu môžu byť tematické fotenia. Nezabúdajte, že skúsený a talentovaný fotograf je vždy tak trochu aj psychológ, ktorý pomáha uvoľniť sa, oslobodiť sa, cítiť sa lepšie a ešte lepšie pochopiť sám seba.

vysoko dôležitý bod: narcizmus je zlý, ale sebaláska je nielen dobrá, ale aj potrebná. zdravé a nežný pocit pripútanosť k sebe, ktorá dáva šťastie a spokojnosť. Milujte sa a chváľte sa! Za každým správnym krokom a úsmevom cítiť chuť dobrej nálady, zapamätať si ju a držať. Povedzte si večer "Ďakujem!" za každý deň, ktorý si si dal, napíš toto „ďakujem“ na to isté zrkadlo. Ste skvelí a svoje šťastie si budujete sami!

Čo ak sú veci naozaj zlé?

... A ak je všetko naozaj zlé? V živote sú veľké problémy, čierny pruh, nevymýšľate si problémy a vyskytla sa nejaká katastrofa, ktorá vás znepokojila? Prišli o prácu alebo niečo oveľa vážnejšie... Áno, život nie je snehobiely čarovný kôň a niekedy sú čierne pruhy také široké, že začnete zabúdať, či tam belosi vôbec boli, ALE: treba žiť ďalej a urobiť z tohto života ŽIVOT, opäť konať, vytrhávať si vlasy ako Munchausen, byť znovuzrodený ako vták Fénix. Ženy sú úžasne silné stvorenia, len CHCETE. Iba vy sami môžete čokoľvek zmeniť, ale pre zmeny musíte konať a bojovať.

Ako inak? Máš Alternatívna možnosť začať robiť svoje vlastné šťastie? existuje? a čo je on? Vliezť do svojej diery, plakať a smrkať v tonách jednorazových vreckoviek? Ale určite to nič nezmení. Toto je nečinnosť a absencia akéhokoľvek významu v tom, čo sa vám deje. Na toto je život? Pred nami je veľa udalostí. Keď zakopnete, urobíte chyby, prehráte, život sa NEKONČÍ, pokračuje - to je zmysel a pohyb a vďaka tomu môžete vybudovať niečo nové a určite šťastné pre seba. Zajtra je nový deň urobte si v ňom radosť!