At ang yurveda ang pinakasinaunang sistema ng medikal na umiral at umiral sa Earth. Ang kanyang larangan ay hindi lamang limitado sa kaalaman tungkol sa kalusugan at paggamot ng mga sakit, ngunit kasama rin ang data sa istraktura at istraktura ng mundo at kahit na itinaas ang mga katanungan ng espirituwalidad at moralidad, na naaayon sa mga prinsipyo ng Vedas. Ang pangunahing mga teksto ng Ayurvedic ay nagsasabing sila ay orihinal na sinalita ni Brahma mismo - ang Diyos na Tagapaglikha; Ang mga prinsipyo ng Ayurveda ay madalas na matatagpuan sa mga teksto ng Atharvaveda, at ang mga butil din nito ay matatagpuan sa Rigveda, Samaveda, Yajurveda at Mahabharata, na tinatawag na "ikalimang Veda".

Ang Ayurveda ay nagbunga ng maraming iba pang mga lugar ng medisina sa India - ang kilalang Tibetan, gayundin ang Siddha at Unani na gamot, batay sa mga prinsipyo nito, na kapansin-pansing naiiba sa mga prinsipyo ng iba pang mga paraan ng pagpapagaling - tradisyonal (Western) na gamot at alternatibong gamot. Hindi tulad ng modernong gamot, ang Ayurveda ay hindi limitado sa paggamot ng mga sintomas at kahihinatnan ng mga sakit at hindi gumagamit ng hindi natural, hindi natural at nakakapinsalang mga sangkap para sa katawan ng tao, na nagbibigay ng maraming epekto. Ang Ayurveda ay naiiba sa mga di-tradisyonal na pamamaraan ng paggamot sa pagkakaroon ng isang siyentipikong batayan at isang karanasan sa pagpapagaling na napatunayan ng libu-libong taon ng pagsasanay.

Ang lahat ng kaalaman sa Ayurveda ay batay sa isang natatanging pundasyon, na mula noong sinaunang panahon ay ang kanilang hindi nagbabagong puno, sa mga siglo na tinutubuan ng maraming sangay ng mga bagong pagtuklas, pamamaraan at mga recipe. Ang hindi matitinag na batayan na ito ay ang konsepto ng "Tridosha". Tridosha - ito ang tatlong pangunahing sangkap na bumubuo sa materyal na katawan ng isang tao. Ang tatlong Doshas, ​​na tinatawag na Vata, Pitta at Kapha, ay mga sangkap na nagmumula sa iba't ibang kumbinasyon ng mga Pangunahing Elemento. Mayroong 5 Pangunahing Elemento sa kabuuan: Eter, Hangin, Apoy, Tubig at Lupa, at lahat ng bagay na umiiral sa ating mundo ay nabuo mula sa kanila. Ang mga pangunahing elemento ay nabuo mula sa mga Pangunahing katangian at ang kanilang mga kumbinasyon: Tunog, Pagkagaspang, Anyo o Kulay, Panlasa at Amoy. Ang eter ay nabuo lamang mula sa Tunog (pinaniniwalaan na ito ay tunog na nagbubunga ng Uniberso), Hangin - mula sa lasa at pagkamagaspang, at iba pa (summing up sa nakalistang order), na nagtatapos sa Earth, na binubuo ng lahat ng mga Unang Katangian.

Ang mga pangunahing elemento sa mundo ay mahirap hanapin sa kanilang dalisay na anyo, dahil ang mga ito ay pangunahing ipinapakita sa mga kumbinasyon ng iba't ibang mga kumbinasyon, na ganap na kumukuha iba't ibang katangian at ang likas na katangian ng impluwensya. Samakatuwid, para sa kaginhawaan ng kanilang pagsasaalang-alang at paglalarawan, ang konsepto ng Doshas ay ipinakilala - ang mga pangunahing uri ng mga kumbinasyon ng mga pangunahing elemento. At kahit na ang bawat isa sa mga Dosha ay naglalaman ng bawat isa sa 5 Pangunahing Elemento, ang mga Dosha ay nailalarawan sa pamamagitan ng dami ng pamamayani ng alinman sa dalawa sa kanila: Ang Vata-Dosha ay isang kumbinasyon ng Ether at Air (iyon ay, naglalaman ito ng lahat ng 5 pangunahing elemento, ngunit kasama pinakamalaking share Ether at Air), Pitta Dosha - isang kumbinasyon ng Apoy at Tubig, at Kapha Dosha - isang kumbinasyon ng Tubig at Lupa.

Nakikipag-ugnayan sa isa't isa at patuloy na nagbabago, ang Doshas ay bumubuo sa ating katawan at nagbibigay ng lahat ng prosesong pisyolohikal nito. Ang konsepto ng "Dosha" ay nagmula sa salitang Sanskrit na "Dush" - "pinsala, sanhi ng pinsala" - at nangangahulugang "ang lumalabas sa sarili." Paano mabubuo ang ating katawan ng tao mula sa kung ano ang "nakakapinsala at nagngangalit"? Ang sagot ng Ayurveda ay napaka laconic at nakapagtuturo din: sa isang estado ng balanse, ang mga Doshas ay nabuo at nawawala sa buong balanse, at sa estado ng "Kopa" (galit) ang kanilang balanse ay nawala, at sila ay kumikilos nang hindi nagkakasundo, na nagpapasimula ng mga proseso ng pathological. at sa gayon ay sinisira ang katawan. Sa postulate na ito, makikita ng isang tao ang isang banayad na pilosopiko na implikasyon: kapag ang isang tao ay gumawa ng Vi-Karma (hindi kanais-nais na mga aksyon na sumasalungat sa Dharma at Banal na Batas), "nagagalit" si Dosha at sinisira ang kanyang katawan para sa hindi naaangkop, maling mga aksyon, na nagpapahiwatig na siya ay nagkakamali o gumagalaw sa maling landas; kapag ang isang tao ay gumawa ng Karma (mga aksyon ayon sa Dharma, naaayon sa mga banal na kasulatan at pagsunod sa malusog na mga prinsipyo), pinapanatili ni Dosha ang kanyang kalagayan at kalusugan. Ang proseso ng pagbuo ng katawan ng tao mula sa "potensyal na nakakapinsala" na Doshas sa mga tekstong Ayurvedic ay inihambing sa kung paano ang "mga lason na bulate ay ipinanganak mula sa lason", ibig sabihin sa pamamagitan ng hindi pangkaraniwang pahayag na ito, tulad ng lason (basura, dumi, atbp.), kung saan Ang mga nakakalason na bulate ay ipinanganak, hindi nakakapinsala sa kanila at sumusuporta sa kanilang pag-iral, kaya ang mga Dosha na nagbubunga ng pagkakaroon ng isang tao ay hindi kakila-kilabot para sa kanya kung hindi niya sinasalungat ang kanilang kalikasan.

Kaya, ang Doshas sa isang tuluy-tuloy na proseso ay ipinanganak, bumubuo ng ating katawan, nagbibigay ng metabolismo at umalis din sa katawan, pagkatapos ay muling lumitaw at nawawala. Ang bawat isa sa tatlong Doshas ay may pananagutan para sa ilang mga proseso sa katawan at nakikilahok sa mga aksyon ng iba pang dalawang Doshas (iyon ay, ang mga Dosha sa katawan ay kumikilos nang magkasama at hindi kailanman sumasalungat sa isa't isa). Ang Vata (Vayu - 'hangin') ay ang hangin ng katawan, ang Pitta (Tap, Tapas - 'init, apoy') ay ang nagbabagong sangkap, at ang Kapha ('mucus') ay bumubuo sa anyo ng katawan at nilalaman nito. Ang lahat ng tatlong Dosha ay naroroon sa bawat bahagi, organ at cell ng ating katawan, gayunpaman, bawat isa sa kanila ay may mga lugar kung saan ito nangingibabaw.

Vata dosha na matatagpuan sa ibabang bahagi ng katawan, mula sa pusod hanggang sa mga daliri ng paa, ang Pitta dosha ay nangingibabaw sa rehiyon ng pusod, mula sa pusod hanggang sa korona ng puso, at ang Kapha dosha sa itaas na bahagi ng katawan, mula sa puso hanggang sa korona.

Ang Vata-dosha, kung saan nangingibabaw ang elemento ng Air, ay nagsasagawa ng lahat ng mga proseso ng motor - paggalaw ng katawan, sirkulasyon ng mga likido (dugo at lymph), komunikasyon ng mga organo, pulso, paghinga. Gayundin mahalagang tungkulin Ang Vata ay ang pagpapalaki ng Agni, ang apoy sa pagtunaw. Bilang karagdagan, nasa ilalim ng impluwensya ni Vata sa paglilihi na ang tamud ay kumokonekta sa itlog, na nagsilang ng isang bagong buhay.

Pitta dosha, kung saan nangingibabaw ang elemento ng Apoy, ay nagbibigay ng metabolismo - mga proseso ng metabolic sa katawan, panunaw ng pagkain, pagbabago ng mga tisyu ng katawan at pagpapanatili ng temperatura ng katawan.

Kapha dosha, kung saan ang elemento ng Tubig ay nangingibabaw, bumubuo sa ating katawan at sa masa nito, nagpapanatili ng antas ng mga likido, nagpapadulas ng mga kasukasuan, nagbibigay ng katatagan, koneksyon ng mga organo. Ang Kapha ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa proseso ng pagtunaw sa pamamagitan ng pagkontrol sa aktibidad ng apoy ng pagtunaw, na pinipigilan itong maging masyadong mainit.

Ang synergy ng Doshas ay malinaw na makikita sa isang halimbawa na naghahambing sa proseso ng panunaw sa pagluluto sa apoy: ang apoy (Pitta), na nagpapainit sa kaldero, ay sinisindi at pinapanatili ng hangin (Vata), at ang tubig (Kapha) ay kumokontrol. kahit na nasusunog, pinipigilan ang sunog.

Ang mga Dosha sa katawan ng iba't ibang tao ay nagpapakita ng kanilang sarili magkaibang lakas, at ang kanilang natatanging kumbinasyon sa bawat isa sa atin ay tumutukoy sa ating indibidwal na konstitusyon. Sa likas na indibidwal na konstitusyon, ang mga Dosha ay maaaring nasa katawan kapwa sa pantay na porsyento (Vata = Pitta = Kapha), at mananaig sa iba, na siyang magiging pamantayan para dito. tiyak na tao. Kapag ang bawat isa sa Doshas ay nasa balanse nito (iyon ay, ito ay nabuo, kumikilos at umalis sa katawan sa isang napapanahong paraan at sa sapat na dami), kung gayon ang tao ay malusog, maganda ang pakiramdam at aktibong gumaganap ng kanyang mga tungkulin. Sa maling aksyon o paraan ng pamumuhay ng isang tao Doshas ay maaaring tumaas o bumaba, disrupting ang indibidwal na balanse ng katawan.

Upang maunawaan kung ang isang tiyak na Dosha - Vata, Pitta at Kapha - ay nangingibabaw sa iyong konstitusyon, o kung binago nito ang dami nito, lumampas sa mga pamantayan nito, na isang patolohiya at nagpapahiwatig ng mga kawalan ng timbang sa katawan, kailangan mong malaman ang mga katangian at mga katangian ng Tridosh.

Mga Katangian ng Doshas: Vata, Pitta at Kapha

bulak ay patuloy na gumagalaw, ito ay tinatawag na "Anilla" - "na hindi tumatayo".

Pagkatuyo. Ang pangunahing kalidad ng Vata ay pagkatuyo. Ang pagkatuyo ay maaaring magpakita mismo bilang tuyong balat, buhok, pagkatuyo (katigasan) ng pagkatao. Ang mga tuyong sangkap ay sumisipsip ng kahalumigmigan, samakatuwid, ang mga taong Vata ay nangangailangan ng likido, langis, pampadulas, tulad ng kanilang pag-iisip na nangangailangan ng emosyonal na suporta, na pinupuno ng mga damdamin mula sa labas, habang sila mismo ay hindi hilig na ibahagi ang kanilang mga damdamin.

Dali. Ang mga taong may nangingibabaw na Vata ay may mababang timbang, ilang kahinaan at kahinaan, isang mataas na tono ng boses. Ang kagaanan ng Vata ay nagdudulot ng kagaanan ng karakter, kawalang-ingat, kawalang-galang, ang kakayahang biglang baguhin ang mga direksyon at desisyon.

Ang lamig. Ang lamig ay isa sa mga nangingibabaw na katangian ng Vata; maaari itong ipahayag sa lamig, malamig na mga paa't kamay, paninigas. Sa emosyonal, si Vata ay nagpapakita ng sarili sa kawalang-interes at isang walang kinikilingan na saloobin. Mas gusto ng kagandahan ang functionality.

Purity, transparency at subtlety. Ang Vata ay nagbibigay sa mukha ng maliliit na tampok, ang balat - manipis, transparency, pati na rin ang pagpipino sa parehong antas ng katawan at isip. Ang Vata dosha ay nailalarawan sa pamamagitan ng katumpakan, detalye, bilis ng mga reaksyon at pagiging sensitibo sa mga pagbabago.

Kagaspangan. Ang pagkamagaspang ng Vata ay nararamdaman sa magaspang na balat, hindi pantay, mga bitak, tuyo at magaspang na buhok, angular na pangangatawan. Sa mga relasyon, ang kabastusan ay maaaring ipahiwatig hindi lamang sa pangunahing kahulugan nito, kundi pati na rin sa kawalan ng kakayahang umangkop, kawalan ng kagandahang-loob at delicacy.

Mobility. Si Vata ay palaging kumikilos, magulo, magulo, hindi matatag at hindi matatag: palipat-lipat ang mga mata, mabilis na pananalita, nanginginig sa katawan, pagkabalisa. Ang mga taong may mataas na Vata ay madaling matakot, malito, mapahiya at mabalisa. Ang Vata ay nailalarawan sa pamamagitan ng gulat, pagkabalisa, pagkautal at pagkautal.

pitta- ang tanging sangkap sa katawan na may kakayahang magsagawa ng mga proseso ng pagbabagong-anyo, dahil sa maapoy na kalikasan nito.

init. Sa lahat ng tatlong Doshas, ​​ang Pitta lamang ang may mainit na ari-arian, init at init. Sa ilalim ng impluwensya ni Pitta, ang katawan ay nagiging mainit at malambot sa pagpindot, at ang dugo ay nagiging mainit. Dala ni Pitta ang ugali ng karakter, sigasig, simbuyo ng damdamin, ngunit pati na rin ang acrimony at pagkamayamutin. Ang init ay pumupukaw ng paglawak, at si Pitta, na hindi pinahihintulutan ang mga hangganan, ay nagsisikap na lumampas, ay nagbibigay ng malawak na pag-iisip, isang paglipad ng mga pag-iisip. Ang init, presyon ay nagbibigay ng layunin, ang kakayahang magtrabaho nang walang pagod.

Humidity. Ang mga palatandaan ng Pitta ay basa-basa, mamantika na balat at buhok. Ang karakter ay nagpapakita ng average na emosyonalidad, lambing, debosyon at pag-aalaga, sa kabila ng mainit na pagsabog ng galit at pagsalakay sa kaso ng isang tensiyonado na sitwasyon.

anghang. Ang talas ng Pitta ay ipinahayag sa acridity, apdo, intensity at aktibidad: malakas na panunaw, aktibong metabolismo, matalas na pagsasalita. Maaaring dalhin ni Pitta sa karakter ang isang ugali na pumuna at magpalala ng mga sitwasyon, sa paninibugho at pagiging perpekto.

Dali. Tulad ng Vata dosha, ang Pitta ay likas na madaling akyatin. Ang kagaanan ng Pitta ay nagbibigay ng katamtamang pagbuo, liksi, at pagnanais para sa kalayaan.

mabaho. Ang Pitta ay may hindi kasiya-siyang amoy - isang masangsang na amoy ng ihi, pawis. Sa una, ang Pitta dosha ay amoy ng hilaw na karne o dugo, at kapag hindi balanse, nakakakuha ito ng bulok na kulay. Ang karakter ay maaaring maipakita sa kawalang-kasiyahan, ang ugali ng pag-ungol, pag-aaway.

Pagkalikido. Ang Pitta ay nagbibigay ng flexibility sa parehong katawan at karakter: well extensible muscles at mobile joints, maluwag na balat, isang malaking halaga ng mga katas ng katawan; delicacy, delicacy.

likido. Ang Pitta sa katawan ay kinakatawan sa likidong anyo - dugo, apdo, digestive juice.

Kapha Dosha('what unites'), na nailalarawan sa pamamagitan ng kabigatan at katatagan. Pinagsasama-sama ng Kapha ang lahat ng bahagi ng katawan, na nagbibigay ng pundasyon at anyo nito.

Oiness. Mamantika, makintab na balat, makintab na makapal na buhok, isang malaking halaga ng taba sa katawan, kumikinang na mga mata - katangian Kapha dosha. Ito ay ipinakita sa pamamagitan ng kalmado, kahinahunan, pagmamahal, pagsang-ayon. Ang kamantika ng Kapha ay nagpapahiwatig din ng kabaitan, kabaitan, debosyon at pagmamahal.

Malamig. Ang likas na katangian ng Kapha ay malamig din, walang apoy, na makikita sa mahinang pagpapaubaya sa pisikal na sipon, ang pagkahilig na tumigas at tumigas, pati na rin ang kalmado, kawalang-interes, at kawalan ng mga hilig.

kalubhaan. Sa pisikal, ang kalubhaan ng Kapha ay ipinahayag sa mabigat na timbang, malalaking hugis ng katawan at mga tampok ng mukha, mga awkward na sinusukat na paggalaw. Nagdadala ito ng bigat, panghihikayat, karanasan, katatagan at kagalang-galang sa karakter, na pinahahalagahan at pinahahalagahan ng iba.

Katangahan. Ang pagkapurol ay ang kabaligtaran ng kalidad ng pagpapatawa: Ang Kapha ay hindi gumagalaw, mabagal, nahuhuli, pumipigil sa paggalaw; sa karakter - tamad, mapurol, walang ginagawa. Nagbibigay ito ng isang ugali na hindi magpalubha ng mga sitwasyon, upang makinis ang mga friction at anggulo, na nagpapakita rin ng sarili sa pisikal na eroplano tulad ng malalaking tampok ng mukha, malalim na boses.

Kakinisan. Ang makinis at makintab na balat, mga bilugan na hugis at pagkalikido ay mga palatandaan ng Kapha dosha. Ang kinis sa ugali ay ipinahahayag sa delicacy, mabuting kalikasan, kagandahang-loob at pagsuyo.

pagiging makalupa. Ang mga katangian ng lupa ay nagbibigay ng Kapha ng siksik, malagkit at malagkit na mga katangian (kadikit ng ibabaw ng balat, density ng mga tisyu at buto; pagkahilig sa pagkagumon, pagkabit, pagkahumaling).

Pagpapanatili. Ginagantimpalaan ng Kapha ang katatagan sa kalusugan, pag-iisip at mga relasyon, pati na rin ang lakas, pagiging maaasahan at pagkakapantay-pantay sa kanila. Ang tibay, balanse at hindi nababago, katapatan at pagiging totoo ay ang mga katangian ng Kapha dosha.

"Tulad ng lumalakas tulad ng, ang kabaligtaran ay humihina"

Ang pag-alam tungkol sa mga katangian ng Doshas ay kapaki-pakinabang para sa pagtatasa ng indibidwal na kalikasan, nakakatulong na maunawaan ang mga hilig at kakayahan ng sarili at ng mga nakapaligid sa kanila, at upang magkaroon ng panloob na balanse at matuto ring balansehin ang iba, na isinasaalang-alang ang kanilang katangian. Kung ang anumang Dosha sa katawan ay nadagdagan o nabawasan sa pathologically, upang kalmado ito at dalhin sila sa isang maayos na estado, inilalapat ng Ayurveda ang prinsipyo ng magkasalungat: pinupunan nito ang nawawala o inaalis ang labis sa pamamagitan ng mga katangian na kabaligtaran sa mga katangian ng ang Dosha na wala sa kontrol.

Ang sobrang tuyo, magaan, malamig at mobile na kalidad ng Vata Dosha ay nababalanse ng moisture at oiliness, bigat, init at kalmado (pagkain ng pampainit, mabigat at masustansiyang pagkain na matamis, maasim at maalat, na may malaking dami taba at likido, moisturizing at pampainit na pampalasa, oil massage at nakakarelaks na pisikal na kasanayan).

Ang sobrang init, pungency, dampness at aktibidad ng Pitta dosha ay nababawasan ng lamig, dullness, hardness at passivity (makapal, lumalamig, may kaunting malambot na pampalasa, hindi masyadong mamantika na pagkain na matamis, mapait at matigas ang lasa, manatili sa isang malamig na silid at klima. , katamtamang pisikal na ehersisyo, pagmumuni-muni).

Ang oiness, bigat, lamig at katatagan ng Kapha Dosha ay nababalanse ng pagkatuyo, kagaanan, init at kadaliang kumilos (light dry warm food ng matalas, mapait at astringent na lasa, mainit na tuyo na klima, masiglang aktibidad, matinding pisikal na gawi).

Sa pag-unawa sa mga prinsipyo ng Doshas, ​​mahalagang isaalang-alang ang estado ng kamalayan (Guna) kung nasaan ang isang tao, dahil ito ang nagpapasiya na kadahilanan kung aling mga katangian ng Doshas ang makikita. Ang aktibidad ng anumang Dosha ay lubos ding nakasalalay sa ilang mga panahon oras.

Doshas at oras

Anuman ang orihinal na indibidwal na konstitusyon ng isang tao at ang likas na ratio ng mga Dosha sa katawan, ang bawat isa sa mga Dosha ay maaaring mangibabaw at magsikap malakas na impluwensya sa katawan sa iba't ibang panahon oras.

Vata dosha nananaig sa huling yugto ng buhay - sa katandaan at katandaan, pagpapatuyo ng katawan, katas ng katawan, pagsira ng mga buto at iba pang mga tisyu at nagdadala ng mga sakit na senile. Gayundin, ang Vata ay isinaaktibo sa huling bahagi ng tagsibol at unang bahagi ng tag-araw, kapag ang tuyo at mahangin na panahon ay nananaig, at sa loob ng isang araw - sa pagtatapos ng araw at sa pagtatapos ng gabi (kaya naman ang pagbangon bago ang bukang-liwayway ay nagbibigay ng kagalakan para sa kabuuan. kasunod na araw).

Pitta dosha tumutugma sa average na panahon ng buhay, kapanahunan - ang oras ng masiglang aktibidad at akumulasyon ng karanasan. Panahon ng Pitta - tag-araw at maagang taglagas na may mahalumigmig at mainit na panahon, ang oras ng araw ay ang kalagitnaan ng araw kung kailan ang araw at ang pagtunaw ng apoy ay pinaka-aktibo, pati na rin ang kalagitnaan ng gabi.

Kapha dosha nangingibabaw sa isang maagang edad - pagkabata at pagbibinata, na nagbibigay sa katawan ng paglaki at pagbuo ng mga tisyu; sa taglamig at lalo na sa simula ng tagsibol, na nagdadala ng malamig at kahalumigmigan; sa simula ng araw - sa umaga - at sa simula ng gabi (na nakakatulong upang mabilis na makatulog kung matutulog ka ng ilang oras pagkatapos ng paglubog ng araw).

Ang pag-alam tungkol sa mga taluktok ng aktibidad ng Dosha sa ilang partikular na mga agwat ng oras at panahon ay nakakatulong na ayusin ang iyong pag-uugali, pang-araw-araw na gawain at nutrisyon upang mapanatili ang balanse sa labas ng mundo, dahil ang oras at panlabas na mga impluwensya ay umiiral nang hindi mapaghihiwalay mula sa amin.

Doshas at Gunas

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang ating mga materyal na katawan at mga prosesong pisyolohikal ay resulta ng magkasanib na paglikha ng lahat ng limang pangunahing elemento na pinagsama sa Doshas. Ito rin ang pinakamahalagang suporta para sa buhay ng tao, kasama ang Doshas ay Mind. At kung ang sangkap ng katawan ng ating kalikasan (Deha-Prakriti) ay tinutukoy ng iba't ibang mga kumbinasyon ng Doshas, ​​kung gayon ang bahagi ng kaisipan (Manasa-Prakriti) ay tinutukoy ng mga kumbinasyon ng tatlong Guna (mga katangian ng materyal na kalikasan o mga estado ng kamalayan, tinutukoy bilang Sattva, Rajas at Tamas).

sattva- isang maligayang estado ng kamalayan, dalisay, naliwanagan, malinaw, sapat.

Rajas- simbuyo ng damdamin, aktibidad, paggulo, pagkahumaling sa pagnanais at damdamin.

Tamas- isang estado ng kamangmangan, na sinamahan ng mga ilusyon at katamaran, pagwawalang-kilos at pagkasira.

Ito ay dahil sa impluwensya ng tatlong Guna na ang pagpapakita ng ilang mga katangian ng Doshas ng ibang kalikasan ay nangyayari. Halimbawa, sa isang tao na nasa Sattva-guna, ang Vata-dosha ay makikita sa pamamagitan ng mga katangian tulad ng kalinawan, banayad na pang-unawa, pagkamalikhain, bilis, kadalian sa pag-akyat, hindi pagkakabit at hindi nakakagambala. Sa Rajo-guna, ang mga aspeto ng Vata tulad ng kaguluhan, randomness, hindi kumpleto (sa pag-iisip, pananalita at gawa), pagbabago at kawalang-tatag ay mabubunyag. Ang pananatili sa Tamo-guna ay magdadala ng kawalang-galang, lamig, kabastusan, kawalan ng kapanatagan, pagkabalisa, gulat, tamad na panunaw sa Vata dosha. Katulad nito, ang Sattva, Rajas at Tamas ay makakaimpluwensya sa Pitta at Kapha doshas, ​​na nag-aambag sa pagpapakita ng kanilang mga katangian, na humahantong sa kabutihan, pagsinta o kamangmangan, ayon sa pagkakabanggit, kapwa sa antas ng Isip at makikita sa pisyolohiya. Kasabay nito, ang gunas ng Rajas at Tamas ay itinuturing na doshas ng pag-iisip (dahil ang "Dosha" - 'na nakakapinsala' - ay maaaring magdulot ng mga kawalan ng timbang, at ang Rajas at Tamas ay humahantong sa kanila), at ang Sattva-guna ay nangangahulugang balanse ng ang isip ("Suddha Sattva" - 'dalisay na pag-iisip') at samakatuwid ay hindi isang Dosha, na nagpapahiwatig ng isang estado ng balanse at kalinawan, walang mga bahid at karumihan. Samakatuwid, sa pagkakaroon ng mga kawalan ng timbang ng Vata, Pitta at Kapha, o sa kaso ng kanilang hindi kanais-nais na mga pagpapakita, ipinapayong magsikap na pataasin ang antas ng kamalayan, linisin ito sa nakakapinsalang impluwensya ng Rajas at Tamas, na nagsusumikap para sa Sattvic. estado, kung saan tanging ang pinakamahusay na mga katangian ng Tridosha ang makikita, na nag-aambag sa pisikal at espirituwal na kalusugan.

Ang pagkamit ng purong Sattva ay maaaring makamit sa pamamagitan ng Sattvavajaya - ang pagpigil sa isip. Ang mga unang hakbang sa daan patungo sa isang maligaya at banal na kamalayan ay:

Sa pisikal na antas: wastong nutrisyon, hindi kasama ang mga produktong nakuha sa pamamagitan ng karahasan. Halimbawa, ang pagkain mula sa laman ng mga hayop ay naglalaman ng lahat ng mga damdamin ng takot, sakit, kakila-kilabot at kawalan ng pag-asa na kanilang naranasan sa oras ng kanilang pagpatay, at pinupuno ang ating katawan at isipan ng lakas ng kamatayan.

Sa aktibong antas: ang tamang pang-araw-araw na gawain, taos-pusong pagganyak, dedikasyon ng mga aktibidad ng isang tao para sa kapakinabangan ng lahat ng nabubuhay na nilalang at hindi pagkakabit sa resulta.

At tulad ng pagpapakilala ng Budismo ng mga antidote sa pangunahing "mga lason ng pag-iisip" - mga pagnanasa, galit at kamangmangan, upang linisin ang mga obscurations, ang Ayurveda ay gumagamit ng "tatlong gamot" para sa kontaminasyon ni Rajas at Tamas: diskriminasyon - ang kakayahang makilala ang masama sa mabuti, kapaki-pakinabang. mula sa nakakapinsala; pasensya - isang kalmado, pantay at mapagparaya na saloobin sa kapaligiran, tibay at paghahangad; at kaalaman sa sariling kakanyahan - isang malinaw na pag-unawa sa mga sagot sa mga tanong: "Sino ako, bakit ako nilikha, bakit ako nabubuhay at bakit ako namamatay?", ang pagnanais na tumingin sa loob ng sarili, ang pagtigil ng pagkilala ang sarili lamang sa katawan at ang pagsasakatuparan ng pagkakaisa ng isang tao sa Lumikha.

Ang pagkuha ng estado ng kabutihan, kadalisayan, kalinawan at kasapatan ng Sattva ay pinadali ng pagsunod sa mga prinsipyong inireseta sa landas ng yoga, - mga pangunahing kaalaman Yama at Niyama, kasama ng trabaho sa kanilang pisikal at manipis na katawan sa pamamagitan ng hatha yoga asanas, ang pagsasanay ng pratyahara (konsentrasyon) at pagmumuni-muni, na nagbibigay-daan sa iyo na itaas ang enerhiya sa higit pa mataas na lebel at supilin ang iyong isip. Ang pagsunod sa sariling kalikasan, pag-unawa sa mga katangian ng mga Dosha at pagpapanatili sa kanila sa balanse, hindi paggawa ng mga maling gawa at pagkilos na salungat sa mga banal na batas, ay tumutulong upang makahanap ng isang malusog na katawan ng tao - ang ating pansamantalang shell, na nilikha ng limang pangunahing elemento at nawasak. sa pamamagitan nila, kontrolado at suportado ng mga Dosha at pinarusahan nila.nagsisilbing instrumento natin sa pagtupad sa ating kapalaran sa buhay na ito.

I-rate ang artikulo

Ayurveda pitta dosha. Ito ay nailalarawan bilang mainit, mamantika at maanghang. Ang dosha na ito ay bihirang ma-out of balance. Gayunpaman, ang kawalan ng timbang nito, bilang panuntunan, ay nagdudulot ng malubhang karamdaman sa kalusugan ng tao. Sa artikulong ito, ipakikilala namin sa iyo ang mga pangunahing rekomendasyon sa pandiyeta at pamumuhay para sa Pitta dosha.

Isa sa mga pangunahing tampok ni Pitt - isang malaking supply ng enerhiya, na, siyempre, ay nagpapakita ng sarili sa hitsura ng isang tao. Tinatangkilik ng mga Pitt ang kapangyarihan at ang kanilang sariling awtoridad, sinusubukan nilang kontrolin ang lahat ng nangyayari sa kanila. Karaniwan ang mga taong nasa ilalim ng impluwensya ng dosha na ito ay tiwala at matagumpay.

Ang Ayurveda Pitt ay nailalarawan bilang mga explorer at discoverers, dahil sa kanila ang sibilisasyon ay may utang na malalaking hakbang sa agham at teknolohiya.

Ang mga taong Pitt ay may layunin, maaasahan, matapang, maagap, dominante, ambisyoso. Mayroon silang mahalagang karakter at may kakayahang kumuha ng responsibilidad, na sumusunod sa kanilang landas.

Ang downside ng dosha na ito ay irascibility, irritability at galit. Karaniwang lumilitaw ang mga katangiang ito kapag wala sa balanse ang dosha.

Tulad ng para sa pangangatawan, ang mga taong may ganitong konstitusyon ay maaaring magyabang ng isang proporsyonal at athletic na kutis, ang mga kalamnan ay katamtamang nabuo. Ang mga kamay at paa ay katamtaman ang laki, ang mga ito ay madalas na mainit-init at nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapawis. Sa katawan nila, kadalasan, maraming nunal.

Hiwalay, napapansin namin ang mataas na gana sa dosha na ito, madalas itong nadagdagan.

Manipis, mamantika, makintab, at kadalasang may problema ang balat ni Pitt. Ang mga mata ay maliwanag, na may isang piercing at maasikasong tingin. Matalim ang facial features, hugis puso ang mukha.

Diet para kay Pitta

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga taong Pitt ay may mahusay, at kung minsan ay brutal na gana. Kailangan nilang kumain ng regular. Kung ang tanghalian, hapunan o almusal ay hindi kasama, si Pitta ay nagsisimulang magpakita ng pagsalakay at pagkamayamutin. Sa sandaling tumindi ang kanilang gutom, kailangang patayin ng mga Pitts ang uod. Ang mga taong may dosha na ito ay napakasama sa pag-aayuno, lalo na kung ito ay umaabot sa mahabang panahon. Sa isang kurot, maaaring mag-ayuno si Pitts nang hindi hihigit sa tatlong araw.

Regular na Diet para sa Pitta Dosha

Ang mga araw ng pag-aayuno, kung kailan kinakailangan na kumuha lamang ng magagaan na pagkain sa maliit na dami, ang Pitta ay makatiis ng mas kalmado. Sa lahat ng doshas lang Pinipigilan ni Pitta ang pagkain ng hilaw na pagkain. Sinasamantala ito, magiging kapaki-pakinabang na ayusin ang mga araw ng pag-aayuno para sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagkain ng mga prutas, gulay, at iba't ibang juice.

Si Pitt ay may napakalinaw na pakiramdam ng gutom, na nangangailangan ng pagsipsip ng isang hindi kapani-paniwalang dami ng maanghang at mataba na pagkain, alkohol, na, bilang isang resulta, ay nagiging sanhi ng mga tipikal na karamdaman: heartburn, sakit sa tiyan, nasusunog na pandamdam.

Inirerekomenda ng Ayurveda na bawasan ang dami ng maanghang at maasim na lasa sa pagkain. Pinapayuhan ka naming bigyang pansin ang matamis at mapait na lasa ng pagkain. Ang pagkain ay hindi dapat parehong mamantika at masyadong tuyo, sobrang luto. Mag-ingat sa mga produktong fermented milk at fermentation products.

Mula sa mga prutas, ang lahat ng makatas na prutas na may matamis at maasim na lasa ay angkop. I-minimize ang paggamit ng mga bunga ng sitrus, dahil mayroon silang isang pag-aari ng pag-init.

Dahil pinapahintulutan ni Pitta ang isang hilaw na diyeta sa pagkain, magiging kapaki-pakinabang para sa kanya na kumain ng lahat ng berdeng gulay.

Mga Sakit sa Pitta

Mga sakit na katangian ng Pitta dosha: allergy, sakit ng gallbladder at atay, myopia, nagpapasiklab na proseso, pagkawala ng buhok, almoranas, kabag, dermatitis, paninilaw ng balat, pagsusuka ng bilious, pagsunog ng katawan, ingay sa tainga, pantal sa balat, colitis, conjunctivitis, urticaria, lagnat, sobrang sakit ng ulo, sakit sa atay, hyperacidity, hypertension, heartburn, stomatitis.

Tandaan na ang Pitta ay pinahusay ng maanghang na pagkain, kape, tsaa, alak, sobrang init. Huwag kalimutan na ang mga emosyon ay maaari ring magtapon ng dosha na wala sa balanse. Gaya ng poot, selos, tinatagong galit.

Kung ang Pitta dosha ay wala sa balanse, ang isang tao ay nagsisimulang makaranas ng mga karamdaman tulad ng: mga sakit sa dugo, heartburn, pagduduwal, pagsusuka, kabag, mga problema sa balat. Bilang isang patakaran, ang mga problema sa pagtunaw, pamamaga, pagkauhaw, pagpapawis, sakit ng ulo ay agad na nagsisimula.

Ang mga sakit ay madalas na nangyayari sa mga naturang lugar: sa dugo, mata, balat, maliit na bituka, mga glandula ng pawis, gastrointestinal tract.

Ang Pitta, sa katunayan, ay mainit, batay dito pumili kami ng isang antipirina at paraan ng paglamig para sa paggamot. Ang dosha ay magiging balanse din ng mga sedative at nutrients.

Sa 6 na panlasa sa Ayurveda, matamis, mapait at maasim ang pinili. Ang pagpipiliang ito ay nagmumula sa katotohanan na ang lahat ng mga lasa ay may epekto sa paglamig, habang ang mapait ang pinakamabisa.

Mga Tip sa Kalusugan para sa Pitta

Pinagsasama ng Pitta dosha ang mga elemento ng apoy at tubig, isinasama ang prinsipyo ng enerhiya. Ang pangunahing tungkulin ng Pitta ay pagbabagong-anyo, halimbawa, pag-regulate ng init ng katawan sa pamamagitan ng pagbabago ng pagkain sa enerhiya, pagkontrol sa fermentation, at maging ang neurotransmission.

Pisikal pitta konstitusyon

Walang mga kakaiba sa pangangatawan at hitsura ng mga kinatawan ng konstitusyon ng pitta, ang kanilang average na proporsyon ay nasa gitnang posisyon sa pagitan ng magaan na Vata at mabigat na Kapha. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na panunaw at malakas na gana, madalas na kumakain ng mga matamis at malamig na inumin nang hindi nakakakuha o nawalan ng timbang. Nag-enjoy ang mga Pitta pisikal na Aktibidad, ngunit madaling mawala sa balanse sa sobrang init, mas gusto ang mas malamig na klima.

• Balat: magaan, makintab, malambot at mainit; prone sa sunburn, moles at freckles.
• Buhok: pino at makinis, kadalasang blond o pula; pag-abo nang wala sa panahon.
• Mukha: Hugis puso na may balanseng mga katangian at patulis na baba.
• Mga Mata: Maliwanag at maliwanag, sensitibo sa liwanag.
• Ilong: Matangos at pantay.
• Bibig: katamtamang laki at hugis, sensitibong ngipin.

kaisipan pitta konstitusyon

Ambition - Purposefulness - Confidence. Ang isang maliwanag na isip at mahusay na konsentrasyon ay ang pinaka katangiang katangian mga tao ng Pitt constitution. Mabilis silang sumisipsip ng impormasyon, alam kung paano gamitin ito, mayroon magandang memorya para sa mga bagay na mahalaga sa pagkamit ng layunin. Ang kanilang determinasyon at ambisyon ay magbibigay-daan sa kanila na maabot ang isang mataas na posisyon sa buhay. Ang mga Pitts ay karaniwang mahusay na nagsasalita, may mga katangian ng pamumuno at alam kung paano i-promote ang kanilang sarili. Sa kabilang banda, ang patuloy na panloob na apoy at pagkaalerto na ito ay maaaring humantong sa pagiging agresibo, kawalan ng pasensya at mataas na presyon ng dugo, kaya ang mga taong Pitta ay kailangang mag-ingat na huwag lumampas ito.

Ang mga dosha ay naiimpluwensyahan ng mga Gunas (mga katangian) na nagdudulot ng iba't ibang mental na estado. Ang likas na katangian ng Pitta ay may mga sumusunod na tendensya:

• sattva - malinaw na kaisipan, pamumuno, mahuhusay na guro, insight.
• Rajas- kawalang-kasiyahan, pagkamayamutin, pagkondena, pagnanais na kontrolin, paninibugho, sama ng loob.
• Tamas- poot, pinsala, kalupitan.

Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pangangailangan na dalhin ang Pitta dosha sa isang estado ng balanse.

• Labis na pamumuna o pagkamayamutin.
• Mga problema sa labis na acid sa tiyan.
• Ikaw ay mainit at palaging nauuhaw.
• Nahihirapan kang bumalik mula sa isang proyekto o trabaho.
• Mababang pagpapaubaya para sa mga nakakainis na sitwasyon o pag-uugali ng ibang tao.
• Madalas kang nakadarama ng pagkabigo o nakakaranas ng mga pagbabago sa mood at hindi kinakailangang pagkagalit.
• Isang tendensiyang maging sarcastic o madaling makisali sa isang argumento.
• Pangkalahatang init, pamamaga, pagdurugo, pamumula, pagkasunog at pagkauhaw.

Sekswalidad

Si Pitta ay pinamumunuan ng Araw, ang enerhiya ng planetang ito ay pumupuno sa lahat ng uri ng buhay nito. Gusto ng mga taong Pitta na nasa gitna ng mga bagay, malamang na nasa gitna sila. mahahalagang aktibidad. Ang ningning at kamahalan ng planetang Araw ay nakakaapekto sa kanilang mga personal na katangian, pangarap at hangarin. Masarap ang pakiramdam nila sa unahan habang nakasakay sa kabayo, kabilang ang pagpapakita ng maiinit na katangian ng Araw sa pag-ibig at pagpapalagayang-loob.

Itinuturing ng mga Pitta ang kanilang sarili na mahusay na mga kasosyo, ngunit kadalasan ay kulang sila sa katahimikan, pasensya at poise. Mahirap makipag-ayos si Pitts, mahirap makibagay sa kanilang romantikong partner. Kadalasan ang mga tao sa konstitusyon ng pitta, na nagniningas sa maalab na pagnanasa, humiwalay sa simula, at nasusunog bago maabot ang linya ng pagtatapos. Ang mga taong Pitta, bilang panuntunan, ay masaya sa kanilang iba pang kalahati, kung hindi ito makagambala sa paglutas ng mga gawain at pagkamit ng mga layunin.

Ang pinakamahusay na mga romantikong kasosyo para sa mga pitta ay mga taong kapha. Nagbuhos sila ng nakapagpapagaling na balsamo sa mga paso at sugat ng pitta.

Paano balansehin Pitta dosha

Nag-aalok ang Ayurveda ng prinsipyo ng mga magkasalungat upang mapanatili ang balanse sa pagitan ng lahat ng enerhiya. Dahil ang mga pangunahing katangian ng Pitta ay mainit, magaan, at masangsang, anumang bagay na mabigat, nagpapalamig, at nakakapagpakalma ay makakatulong na balansehin ang dosha na ito. Ang Pitta ay maaaring lumala ng pinipigilang mga emosyon, sa tag-araw, sa pamamagitan ng labis na ambisyon, sa mainit at mahalumigmig na mga klima.

Pangkalahatang mga prinsipyo para sa pagbabalanse ng isang pinalubha na Pitta dosha

• Palamigin ang iyong katawan at isipan. Kumuha ng malamig (ngunit hindi nagyeyelong) shower o paliguan, i-relax ang iyong isip at subukan ang Ocean Breathing (Ujjai Pranayama): na nakasara ang iyong bibig, huminga nang dahan-dahan at malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, pagkontrata ng iyong mga kalamnan sa lalamunan; parang sinusubukang mag "Haaaah" ng nakatikom ang bibig.
• Gamitin ang mapait na lasa sa iyong pagkain pati na rin ang matamis at astringent.
• Ang mga matatamis na pabango at pagmumuni-muni, tahimik na kapaligiran at anumang mga aktibidad na mababa ang aktibidad ay mainam upang paginhawahin ang iyong kalooban.
• Gumamit ng pampalamig at nakapapawing pagod na mga halamang gamot at pampalasa tulad ng peppermint, aloe vera, kulantro, cardamom, o haras. Binabalanse ng Triphala ang lahat ng tatlong dosha.
• Subukang manatiling kalmado sa lahat ng paraan, iwasan ang init o ehersisyo sa mainit na oras ng araw, at subukang pumasok sa mga sitwasyong nagpapakulo ng iyong dugo. Kapag mainit at maaraw ang panahon, magsuot ng maluwag na damit at salaming pang-araw upang protektahan ang iyong mga mata. Subukang manatili sa lilim o maging malapit sa isang anyong tubig, ang tubig ay mainam para sa paglamig ng Pitta.
• Iwasan ang labis na pagkonsumo ng mga mantika, maaalat at maanghang na pagkain, sa halip kumain ng mga nakakapreskong, likido at matamis na pagkain. Uminom ng mas maraming tubig at huwag magugutom.
• Lumayo sa kompetisyon at agresyon. Panatilihin ang isang mahusay na balanse sa trabaho-buhay at subukang huwag masyadong mahuli sa mga proyekto. Kung hindi ka makaalis sa trabaho, o gumising ng maaga sa umaga at hindi makabalik sa pagtulog, tiyak na oras na para magpahinga ka.
• Ang pagsasanay ng pakikiramay. Sa tuwing nakakaramdam ka ng inis, galit, mapanghusga, subukang huminto at magsanay ng malumanay, matulungin at mapagmahal na mga saloobin sa isang tao na tila nagpapasigla sa iyong ugali.

Nasa ibaba ang ilan pangkalahatang rekomendasyon para sa isang diyeta na nagpapakalma sa pinalubhang Pitta dosha sa katawan. Dahil ang bawat tao ay may iba't ibang pangangailangan, ang mga alituntuning ito ay hindi ganap, kaya gamitin ang mga ito at tingnan kung paano gumagana ang mga ito para sa iyo. Huwag mag-atubiling mag-eksperimento, panoorin ang iyong mga pisikal na reaksyon at gumawa ng mga pagsasaayos.

• Mga nakakapreskong at magaan na pagkain na may maraming likido.
• Sariwang prutas at mga gulay, kung maaari, organic. Pumili ng matamis at hinog na prutas kaysa sa hindi hinog at maasim.
• Kumain ng matamis, mapait, at astringent na lasa tulad ng sariwang gatas at mantikilya, natural na mga sweetener (maliban sa pulot), maraming prutas, berdeng gulay, berdeng smoothies, o niyog.
• Mga gulay tulad ng cockatiel, spirulina at mikrobyo ng trigo.

• Mainit, maanghang o pritong pagkain, o anumang niluto na may murang mantika.
• Masyadong maraming maanghang, maalat o maasim na lasa. Mainit na pampalasa, asin, yogurt o iba pang acidic na pagkain.
• Masyadong maraming gulay na nightshade (mga kamatis, talong, paminta, patatas) at mga nasusunog na gulay tulad ng bawang, sibuyas at labanos.
• Mag-ingat sa mga maiinit na pampalasa tulad ng sili, paminta, buto ng mustasa, asafoetida, tuyong luya, at asin.

Mga pag-andar at dysfunction ng Pitta dosha

Kinokontrol ng Pitta ang lahat ng mga proseso ng pagbabagong-anyo sa katawan, ang mga pangunahing pag-andar nito ay ang kontrol ng panunaw at metabolismo, ang pagpapalabas ng enerhiya. Ang Pitta ay responsable din para sa kulay ng balat, kutis, ilang mga kemikal na proseso sa balat, pagproseso ng mga impulses mula sa panlabas na kapaligiran, ang proseso ng pagkakita sa pamamagitan ng pag-convert ng mga light ray na bumabagsak sa retina sa mga electrical impulses para sa pagproseso sa utak. Itinataguyod din ng Pitta ang pagsusuri at pag-uuri ng impormasyong natanggap, at malapit na nauugnay sa katalinuhan at pag-unawa. Kinokontrol nito ang gana, gutom at uhaw, mga emosyon ng galit at takot.

Ang pangunahing upuan ni Pitta ay nasa tiyan at maliit na bituka, ang ilan ay nasa atay, pali, gallbladder, dugo, pawis, mata, at mga glandula ng endocrine. Nangangahulugan ito na ang mga problema sa mga lugar na ito kasama ng Pitta function (pagbabago) ay malamang na dahil sa isang hindi balanseng Pitta dosha.

Mga Karaniwang Paglabag sa Pitta Dosha

• Mga kondisyon ng balat, pamumula, pangangati at pagkawalan ng kulay.
• Mataas na temperatura katawan.
• Malabsorption ng pagkain, kawalan ng gana, o labis na gutom at uhaw.
• Hindi tamang panunaw, kaasiman.
• Pagdurugo, almoranas at ulser.

Magkakahalo pitta konstitusyon

Vata Pitta

Ang konstitusyon ng Vata-Pitta sa maraming paraan ay kahawig ng isang purong konstitusyon ng Vata, ngunit ang impluwensya ni Pitta ay kadalasang nagbibigay sa gayong mga tao ng mas malakas at mas matipunong pangangatawan. Ang kumbinasyong ito ay napakaaktibo at nagpapakita ng kakaibang kumbinasyon ng pagdududa at determinasyon. Ang konstitusyon ng Vata Pitta ay sensitibo sa neural stimuli tulad ng liwanag, init, tunog at pagkatuyo, emosyonal na pagbabago. Ang kanilang panunaw ay karaniwang kasing lakas ng Pitta ngunit maaaring hindi regular.

Pitta Kapha

Sa pangkalahatan, ang mga uri ng Pitta-Kapha ay malusog at masayahin, na pinagsasama ang kapangyarihan ng Pitta sa kapangyarihan ng Kapha. Sila ay karaniwang may mas matibay na pangangatawan kaysa sa purong Pittas at mas madaling tumaba. Dahil mas aktibo sila sa pisikal kaysa sa purong Kaphas, karaniwan nilang mapapanatili ang kanilang balanse. Ang mainit at mahalumigmig na panahon ay negatibong nakakaapekto sa mga tao sa konstitusyong ito.

Sikolohikal na larawan

Ang mabangis na ningning ng mga mata ng dragon na humihinga ng apoy sa lungsod ng mga kumikinang na hiyas ay ang tunay na katangian ng Pitt. doshas.

Ang Pitta dosha, ang dinamikong puwersa ng uniberso, ay naiimpluwensyahan ng pangunahing elementong Apoy. Ang simbolo ng apoy ay isang lalaking tupa, na may ligaw na presyon ay sumusugod pasulong kasama ang mga sungay nito. Ang nagniningas na enerhiya ng Pitta ay puro sa chakra. solar plexus manipur. Ang Manipura ay isinalin mula sa Sanskrit bilang "ang kumikinang na tirahan ng mga hiyas" at ang termino ay tumpak na naglalarawan sa enerhiya ng Pitta dosha.
Ang mga taong uri ng Pitta ay may napakalaking supply ng solar energy, at ito ay makikita sa kanilang intelektwal at marangal na anyo. Tulad ng mga kinatawan ng iba mga uri ng ayurvedic, isang lubos na binuo, mature na kinatawan ng uri ng Pitta ay sumusunod sa landas ng kaalaman sa sarili at nauunawaan ang kanyang tunay na kapalaran.

Ang uri ng Pitta ay palaging humihingi ng bahagi ng leon at kadalasang nakukuha ito. Para silang mabangis na mga dragon na humihinga ng apoy, nag-iiwan ng mga nasusunog na disyerto sa likod nila, galit na galit na sumugod, nagpapakita ng galit na galit na presyon at hindi mauubos na enerhiya. Ang kakaiba ng uri ng Pitta ay nakasalalay sa katotohanan na ang physiological at mga sikolohikal na sentro ay naisalokal sa parehong gitnang bahagi ng katawan - ang lugar ng solar plexus.
Ang mga pangunahing katangian ng uri ng Pitta ay enerhiya, ambisyon at pagiging agresibo; sa pamamagitan ng mga katangiang ito ay madali siyang makikilala. Ipinanganak mula sa enerhiya ng uniberso, ang uri ng Pitta ay ginagawang katotohanan ang mga ideya at ginagawang totoo ang mga fairy tale. Sa huli, cosmic love (anahata heart chakra) at malikhaing imahinasyon(throat chakra vishuddha) Ang mga uri ng Vata ay lumalaki mula sa enerhiya ng unibersal na apoy. Kapag ang Pitta dosha ay balanse bilang isang resulta mulat na buhay, ang nagniningas na enerhiya nito ay tumataas sa mas matataas na chakras.

Ang Pitta dosha ay gumaganap ng papel ng isang katalista, ang mismong acceleration force na nagpapakilos sa aktibidad ng iba pang dalawang uri - Vata at Kapha. Ang mga taong uri ng Pitta ay nagtatamasa ng ganap na kapangyarihan, na kinokontrol ang anumang sitwasyon na lumitaw. Palagi silang naglalayong tagumpay, at ang lakas ay nagbibigay sa kanila ng ningning at pagka-orihinal. Alam nila kung paano tumutok sa isang gawain at itapon ang lahat ng kanilang lakas sa pagpapatupad nito. Na hinimok ng solar power, ang mga taong ganitong uri ay theatrical at kagila-gilalas, sila ay mga aktor sa isang nakamamanghang pagganap.

Ang mga taong uri ng Pitt ay may posibilidad na mawalan ng galit kaagad at hindi mahuhulaan. Nakakamangha ang kanilang pagka-irita at galit. Kailangang magtrabaho nang husto ni Pitts sa kanilang kamalayan upang maunawaan na maraming tao sa iba't ibang uri ang naninirahan sa mundo bukod sa kanila. Ang pagsisikap na supilin si Pitta ay katumbas ng pagsisikap na harangan ang isang sunog sa kagubatan. Gaano kadalas mo nagagawang apulahin ang mga sunog sa kagubatan na sumiklab noong tag-araw sa malalawak na lugar?

Kasabay nito, ang kanilang matibay na kalooban ay responsable para sa napakalaking tagumpay ng sangkatauhan sa larangan ng agham at teknolohiya. (At para din sa pag-usbong ng mga industriyang mapanganib sa kapaligiran.) Ang uri ng Pitta ay madaling makikilala ng mga katangiang katangian tulad ng pagiging may layunin, ambisyon, integridad ng pagkatao at awtoridad.

Kung ang uri ng Vata ay dapat hiramin lakas egocentric Pitt type, pagkatapos ay kailangan nilang matutunan na huwag ilabas ang kanilang "I", itigil ang pagsasaalang-alang sa kanilang sarili na mga pusod ng mundo at huwag mag-overestimate sariling kahalagahan. Ang mga uri ng Pitta ay hindi kailangang patuloy na ipahayag ang kanilang sarili at patunayan na sila ang sentro at gabay na puwersa sa pakikipag-ugnayan ng mga tao ng iba't ibang uri. Pinaboran sila ng kalikasan sa papel na ito, dahil hindi para sa wala na ang uri ng Pitta ay may binuo na manipura chakra - ang sentro ng pagpapahayag ng sarili. Ang lahat ng mga tao ay may karmic na utang, kaya huwag sirain ang mga plano ng arkitekto ng uniberso. Ito ang pinakamahalagang aral na dapat matutunan ng uri ng Pitta.

Pinamamahalaan ng Manipura hindi lamang ang Pitta dosha, kundi pati na rin ang yugto ng kabataan sa buhay ng bawat tao. Samakatuwid, ito ay medyo normal kapag ang Pitt ay tinatawag na " mainit ang ulo at kapag siya ay iritable. Si Pitta ay palaging hindi mapigilan sa panimulang linya. Ngunit sa isang marathon, kailangan niyang magdahan-dahan at tumingin sa paligid upang makita kung ano ang ginagawa ng iba pang tumatakbo. Pagkatapos ng lahat, ang sentro ay maaaring tawaging sentro, kapag mayroong isang paligid sa paligid nito, hindi ito maaaring umiiral nang mag-isa. Ang taliba ay Vata TP at ang likuran ay Kapha. Tanging kapag mayroong isang koponan sa paligid ng Pitta ay magagawa niyang kumpletuhin ang gawain.

Dapat laging tandaan ni Pitts ang mga tao! Paminsan-minsan, ang isang dragon na humihinga ng apoy ay dapat bumagal upang tingnan ang paligid nito, makita ang mga indibidwal na mukha at tingnan ang sarili nito.

Ang Pittas ay pinagkalooban ng pinakamataas na potensyal ng enerhiya. Kung makayanan nila ang kanilang pagmamataas sa mga tao, malalaman nila ang mga sikreto ng taong "Ako". Sila ay pinagkalooban ng pinakadakilang regalo ng sattvic na pag-iisip, na humahantong sa pagkakaisa sa kanilang sarili at sa mundo.

Ang Dynamic Pitts ay may karaniwang maling kuru-kuro. Ang mga taong may ganitong uri ay nagkakamali sa paniniwala na ang sukatan ng tagumpay ay materyal na tagumpay at pananakop. Ngunit sa gitna ng nakasisilaw na apoy ay nakatago ang isang hiyas, pinalamig ng sarili nitong maliwanag na malamig na liwanag. Kapag natutunan ni Pitta na malampasan ang mga hadlang na itinayo ng kanyang sariling kaakuhan, magugulat siya na ang buhay ay hindi limitado sa materyal na eroplano, na bilang karagdagan sa mga materyal na halaga sa buhay ay may mga layunin at halaga ng ibang pagkakasunud-sunod. na maaari at dapat pagsikapan sa totoong buhay.

Ano ang nakakaakit sa uri ng Pitta?
Ang mga positibong katangian ng uri ng Pitta ay kinabibilangan ng mabuting kalikasan at pagiging masayahin, enerhiya at aktibidad, mataas antas ng intelektwal, mahusay na diction, wit, tapang at sigasig. Sa unang pagkakakilala sa uri ng Pitt, ang kanilang disiplina, ang kanilang panloob na pangangailangan para sa "pagkakaisa at kaayusan" ay kapansin-pansin. Sila ay palakaibigan at maaasahan. Maghanap ng mga nakatutuwang matapang na lalaki na lumalaban sa kapalaran sa ganitong uri. Hindi sila sumusuko sa mga pangyayari at palagi silang ginagawa para sa kanilang sarili. Bilang isang tuntunin, ang Pitts ay nasa oras, mapili, maselan sa detalye at napaka-perceptive. Sila ay mahusay sa pag-alala ng impormasyon at pagkuha ng mga ideya ng ibang tao. Kapag ang isang tao ay sinabing "makakapag-focus", huwag magduda na siya ay kabilang sa uri ng Pitta dosha. Si Pittas ay mapagmahal at magiliw na asawa at magulang. Napaka goal oriented at ambisyoso sila. Si Pitta ang pinakanakolekta at maagang uri ng mga tao. Napakaresponsable nila at matino nilang masuri ang sitwasyon.

Anong nakakainis kay Pitturi?
Kapag ang Pitta dosha ay wala sa balanse, ang mga taong may ganitong uri ay nagiging magagalitin at agresibo. Sa anumang nakaka-stress na sitwasyon nawawalan sila ng galit, sinisisi ang mga kabiguan ng iba (at hindi kailanman ang kanilang sarili!), nahulog sa galit, sumisigaw at iwinagayway ang kanilang mga kamao. Sa mga ganitong panahon, nagiging bastos sila, walang pakundangan at malupit sa kanilang mga pahayag. Kapag galit si Pitts, nag-iiba ang timbre at tono ng boses nila, nagagawa nilang buhosan ng sumpa at pagmumura ang mga nakapaligid sa kanila (kagat ng mga dragon na humihinga ng apoy!).

Panatikong sinusunod ni Pitta ang piniling landas. Bukod dito, tiyak na nais nilang ayusin upang ang lahat ng iba pang mga tao ay sumunod din sa landas na ito. Minsan ang kawalan ng timbang ng Pitta dosha ay nagpapakita ng sarili sa katotohanan na ang mga tao ng ganitong uri ay naiinis na nasaktan, umatras (muling naiinis), nagtatalo nang galit at pumupuna nang mapait.

Ang Manipura ay ang chakra ng mga mandirigma at namumuno, kaya ang Pittas ay maaaring maging napaka-warlike, matigas ang ulo at walang awa. Kapag na-block ang manipura, nagiging intolerant, nagagalit, nagseselos at naiinggit si Pittas. Ang mga ito ay kahit na may kakayahang malakas na pagsabog ng negatibong enerhiya sa anyo ng poot at poot, ngunit nagdurusa dito sa kanilang sarili, dahil ang enerhiya na ito ay nakakahawa sa kanila ng mga sakit sa tiyan, bituka at balat.

Ano ang masama para kay Pitta?
Sa likas na katangian, si Pittas ay maramdamin. Kung susubukan nilang sugpuin ang kanilang mga hinaing, hindi magpakita ng nasaktang pagmamataas at magpakita ng panlabas na katahimikan, magsisimula silang ngangatin ang kanilang sarili mula sa loob, na hindi makadagdag sa kanilang kalusugan. Kailangan nilang matutong mag-abstract mula sa sitwasyon at tingnan ito sa pamamagitan ng mga mata ng isang tagamasid sa labas. Marahil ang pang-iinsulto ay hindi magiging kakila-kilabot sa kanila.

Ang mga taong ito na "may paminta at suka" ay gustong makipagkumpetensya. Mayroon silang isang tiyak na pisikal na lakas, ngunit hindi nais na mawala. Sila ay sinakop ng espiritu ng pakikipaglaban, hinihila niya sila sa mga pagsasamantala at mga nagawa, ngunit wala silang sapat na pagtitiis. Lubhang natatalo sila na handa silang lumaban, sa paniniwalang nilabag ang kanilang dangal.

Kapag nagsimulang abusuhin ng uri ng Pitta ang kanyang mahusay na panunaw, kumakain ng maasim, maanghang, pinirito, maalat at de-latang mga pagkaing may saganang lasa ng maiinit na pampalasa, madaling mawalan ng balanse si Pitta dosha. Dahil sa labis na pagkain, patuloy na pagkagumon sa alak at pagkain bago matulog, may mga pangarap si Pitts kung saan sila ay lumahok sa mga away at digmaan na may pagdanak ng dugo, karahasan at pagpatay.
Ang dosha ni Pitta, na wala sa kontrol, ay nagpapahiwatig nito ng labis na pagpuna at pagpuna sa sarili, pagmamalabis, pati na rin ang paniniil ng mga kamag-anak at subordinates. Ang isang tao ay nagsisimulang ihagis ang kanyang sarili sa iba nang walang maliwanag na dahilan, siya ay nasaktan ng anumang salitang binibigkas nang random.

Ang mga taong tipong Pitt ay walang kabuluhan. Ang pagnanais na ipakita ang kanilang "Ako", upang ilantad ang kanilang mga sarili sa iba at ipakita ang kanilang mga kahanga-hangang kakayahan upang mapansin sila ng lahat, nabitag sila: labis nilang pinahahalagahan ang kanilang mga lakas at humihingi ng paggalang at pagkilala mula sa iba. Hindi tumatanggap ng mataas na pagkilala mula sa iba, maaari silang maging maasim at maging isang staff clerk mula sa Mars na dumadagundong sa kabalyerong baluti, na matapang na yumuyuko sa harap ng mga kababaihan.

Enerhiya at hitsura
Ang mga uri ng Pitta ay nakikilala sa pamamagitan ng isang magandang proporsyonal na karagdagan. Ang mga ito ay normosthenics na may "medium bone" (hindi sila bony, tulad ng Vata). Mayroon silang normal na balanseng lakad at mga brush na may katamtamang kapal. Karaniwan ang mga kalamnan na uri ng Pitt ay katamtamang nabuo, at nagbibigay ito sa kanila ng isang pigura. sporty tingnan. Madali silang mamula. Madalas maraming nunal sa katawan. Palagi silang mainit ang mga kamay at paa, madalas at pawis na pawis. Madaling tumaba ang Pittas at kasing dali rin itong mawala.

Kung nakakita ka ng isang magandang babae sa harap mo na may medyo nabuo na dibdib, makinis na magagandang balakang, isang makitid na baywang at payat, ngunit hindi mahaba ang mga binti, huwag mag-alinlangan na si Pitta dosha ay malakas na ipinahayag sa kanyang konstitusyon. Ang uri ng Pitt ay may determinadong lakad, hindi sila yumuyuko kapag naglalakad.

Ang Pittas ay madalas na nakakaranas ng pagtaas at pagbaba ng enerhiya. Ito ay makikita sa kanilang hitsura, kagalingan, pagtulog at kakayahang matandaan ang bagong impormasyon. Kabilang sa uri ng Pitta, maraming mga gourmet ang ipinanganak na nagagawang tamasahin ang kalidad at kagandahan ng pagkain.

pagiging sexy
Dahil ang uri ng Pitta ay pinamumunuan ng Araw, Sikat ng araw ay nagmumula sa lahat ng aktibidad na ginagawa ng mga taong ganitong uri. Ang ningning at ningning ng Araw ay hindi makakaimpluwensya sa kapalaran, intensyon, adhikain at personalidad ni Pitta. Tulad ng Araw, Pitts ay nasa kapal ng mga bagay, sila ay palaging nasa gitnang arena ng mga labanan. Ang primal, elemental na enerhiya ay nagngangalit sa loob ng Pitta, na nag-udyok sa kanya na i-ram ang kanyang target gamit ang mga sungay ng ram. Sinisikap ni Pitta na palaging at saanman ang mauna. Nang walang huwad na kahinhinan, siya ay walang pagod na humakbang sa harap ng mga linya ng buhay at pag-ibig.

Kapag ang intelektwal na apoy ni Pitta ay nakipag-ugnayan sa mapanlinlang na napakalalim na tubig ng Kapha, maaaring magkaroon ng mga paghihirap, dahil ang labis na pagnanasa ni Pitta na manalo at mauna ay nag-iiwan ng maliit na puwang para sa kapaki-pakinabang na pakikipag-ugnayan.

Narito ang isang tipikal na sitwasyon para sa ganitong uri ng mga tao: nag-aalab sa pagnanasa, si Pitta ay humiwalay sa simula, galit na galit na nagmamadali ... at nasusunog hanggang sa abo bago maabot ang finish line. Itinuturing ni Pitts ang kanilang sarili na makikinang na mahilig, ngunit sa katotohanan ay madalas silang kulang sa pasensya at pagpapakumbaba. Ang kawalan ng kakayahang magkompromiso ay hindi nagpapahintulot sa kanila na magkasundo nang maayos sa mga kasosyo sa pag-ibig.

Sa madaling salita, maaari silang magpakita ng mga himala ng pagsinta at maging ang pinaka-marahas at masigasig na magkasintahan kapag nararamdaman nila sariling kasarinlan. Madalas isakripisyo ni Pittas ang kanilang magiliw na kalikasan para sa intelektwal na kakayahan. Posible, maaaring makaranas si Pittas ng malaking kaligayahan sa mga matalik na relasyon, kung ang mga relasyon na ito ay hindi humahadlang sa kanila sa paglipat patungo sa kanilang layunin.

Para kay Pitta, ang sex ay hindi lamang isang pagkakasunod-sunod ng ilang mga aksyon, ang kahulugan nito ay upang bigyang-kasiyahan ang instinct ng procreation. Ngunit hindi dapat ituring ni Pittas ang pakikipagtalik bilang isang gawa ng kabaliwan na idinidikta ng sekswal na pagnanais, dahil sa paraang ito ay mabilis silang mauubusan ng singaw at mawawalan ng enerhiya. Dahil ang Pittas ay likas na pinagkalooban ng mataas na katalinuhan, dapat silang magparangal pakikipagtalik, nagdadala sa kanila ng lambing, pagmamahal at pangangalaga para sa isang kapareha. Upang hindi masunog si Pitta sa lupa, ngunit upang mapanatili ang kanyang masiglang enerhiya, dapat niyang ipasa ang kanyang mga emosyon sa kanyang puso, at hindi sa kanyang maselang bahagi ng katawan. Kapag ang Pittas ay kumilos nang salungat sa kanilang kalikasan at tinatrato ang sex bilang isang isport, binabaligtad nila ang kanilang natural na pataas na daloy ng enerhiya at nakakaranas ng sekswal na pagkabigo.

Ang Pittas ay kadalasang nagiging impotent at nagdurusa sa kawalan ng katabaan. Ang mga dahilan ay maaaring iba: pagkabigo, mahinang semilya o napaaga na bulalas. Kailangang matutunan ni Pitts kung paano idirekta ang daloy ng natural na kapangyarihan ng lalaki sa tamang direksyon. Ang kabalintunaan ng sitwasyon ay nakasalalay sa katotohanan na ang pinakamakapangyarihang uri ng lalaki ay dapat matuto ng pagpapakumbaba at pasensya. Saka lang niya ma-extract pinakamataas na benepisyo mula sa kanyang likas na husay. Kakulangan ng kaalaman sa ating mga tunay na potensyal na lahi masamang ugali at humahantong sa pagkasira.

Sa uri ng Pitt, ito ay nagpapakita ng sarili sa pangangailangan na ipakita ang kanilang sekswal na kahusayan, na palaging nagtatapos sa kabiguan.
Kung ang enerhiya ng Pitta ay dumaan sa puso, ang sentro ng pakikiramay, pasensya at lambing, kung gayon ang mga tao ng ganitong uri ay nakikilala sa pamamagitan ng hindi mauubos na panlalaking enerhiya. Ngunit kung ang apoy ay naglalagablab na galit, tiyak na masusunog ang may-ari nito. Si Pitts, na natutunan kung paano maayos na idirekta ang kanilang enerhiya, ay may mahusay na mga relasyon sa isang kapareha, at sila ay may kakayahang maraming bulalas.
Ang pinaka-angkop na mga kasosyo para sa Pittas ay ang Kapha, Kapha-Pitta at Pitta-Kapha. Ito ay isang pampagaling na balsamo para sa mga sugat at paso ng Pitta. Upang mamuhay nang naaayon kay Pitta, dapat ding tangkilikin ng kanyang kapareha ang mga pisikal na aktibidad at masigasig na mahalin ang kagandahan ng kalikasan.

Karera
Mahusay ang pakiramdam ni Pittas sa larangan ng materyal na tagumpay. Walang ganoong mga hadlang sa sansinukob na hindi kayang pagtagumpayan ng lalaking tupa o tupa na may mga sungay na sinag nito. Kapag nawala ang lahat, kapag sunod-sunod ang mga kabiguan, sisingilin si Pitta ng bagong bahagi ng enerhiya at muling gagawa ng paraan patungo sa layunin.

Kahanga-hanga ang mga taong sunog. Karapat-dapat sila sa aming palakpakan at pagpapahalaga para sa pagbabago na hindi kaya ng ibang uri ng tao. Ipinanganak sila upang gampanan ang mga pangunahing tungkulin sa mga pagganap sa buhay, kaya dapat silang bigyan ng mga nangungunang tungkulin, hindi makialam, at magpakita ng paggalang. Kung naramdaman ni Pitta na nagpapasalamat sila sa kanya at pinahahalagahan ang kanyang trabaho, siya, na may mahal na kaluluwa at bukas na puso, ay susulong, mas mabilis, mas mataas at higit pa patungo sa layunin. Tulad ng isang dragon na humihinga ng apoy, siya ay magtatakda at mag-solve ng higit pa at mas engrande at malakihang mga gawain. Ngunit kung hindi mo napansin si Pitt, huwag sumuporta sa mga salita ng pasasalamat, huwag sabihin kung gaano siya kahanga-hanga at kamangha-mangha, kung gayon siya, tulad ng isang tupa, ay matigas ang ulo na tatayo sa isang lugar, na pinipilit ang iba na kilalanin ang kanyang mga merito. Kailangang-kailangan nila ang ating paggalang.
Ang Pitta solar power ay nag-iilaw mundo ng negosyo at mga advanced na aktibidad sa materyal na eroplano. Kung ang Kapha ay gumagawa ng mahusay na trabaho sa mga gawaing pambahay, panlupa at ina, at si Vata ay nagtagumpay sa mga agham at espirituwal na globo, kung gayon ang Pittas ay matagumpay na nakikibahagi sa mga aktibidad na iyon na nakakatulong sa pag-unlad. Gumagawa sila ng mahuhusay na administrator, direktor, at innovator. Kung nakaharang ka kay Pitt, masusunog ka sa apoy nila.

Ang apoy ng Pitta ay kumikinang nang maliwanag, ito ay nakikita mula sa malayo at nakasisilaw sa malapitan. Ngunit ano ang sumusuporta dito? Ang mundo ng kapayapaan, katahimikan, lupa at tubig Kapha. Ang daigdig ng kalangitan, mga cosmic jet, ang tumataas na ulap at ang paggalaw ng mga bagyo ng Vata. Ngunit lumalabas na ang apoy na nag-uugnay sa langit at lupa ay halos hindi makayanan ang pang-araw-araw na gawain. Araw-araw, naghahanda si Pitta para sa labanan. Siya ay armado ng matalas na espada, na para bang pupunta siya sa Hundred Years War.

Kapag hindi pinapansin ni Pitta ang kanyang sariling kalikasan, siya ay nagiging mapagmataas at mayabang. Kapag naging matiyaga si Pitta, marunong maghintay at manatiling kalmado, natutong rumespeto sa mga tao at tumugon sa mga pangangailangan ng ibang tao, ang kanyang tunay na lakas ay tumataas ng maraming beses. Hanggang sa matutunan ni Pitt na igalang ang mga nakapaligid sa kanya, siya ay walang kabuluhan sa karera sa napakabilis na bilis hanggang sa siya ay masunog sa lupa. Dapat matuto si Pitta ng pakikiramay at itigil ang pagpuna sa iba.

Kailangang maunawaan ng lahat ng tao na ang buhay ng sinumang nilalang sa mundo ay hindi mabibili, na ang lahat ng nabubuhay na nilalang ay may pantay na karapatan sa kagalingan at kaunlaran. Hindi hinahati ng uniberso ang mga nabubuhay sa "tayo" at "kanila", kinakailangan at hindi kailangan. Ang bawat buhay na nilalang ay nasa sarili nitong yugto ng ebolusyon at nagsisikap na makamit ang mga layunin nito sa buhay. Ang mga nagniningas na tao ay nagmamana ng karma ng isang rajasic na kalikasan, iyon ay, karma kung saan ang kalikasan ng unibersal na aktibidad ay katawanin. Kapag matigas ang ulo ni Pitta na tinapakan ang lupa gamit ang kanyang mga takong, ang kanyang tunay na kalikasan ay bumabalik, nagiging isang tamasic na kaharian ng pagwawalang-kilos, pagtanggi, pagkawalang-galaw. Kailangang sumulong si Pitta sa sattwic na mundo. Ang Sattva ay isang estado ng balanse at pagkakaisa. Sa sattva, ang isang mabangis, nagliliyab na apoy ay nagiging malamig na ningning. Upang makamit ang sattva, kailangang walang pagod na magtrabaho si Pitta sa kanyang nagniningas na kaakuhan.

Si Pittas ay ipinanganak na mga pinuno; ito ay mga pangulo at punong ministro, mga direktor at pinuno, mga pinuno ng mga ahensya at organisasyon ng pamahalaan. Si Pitts ay madalas na nagiging mga taga-disenyo, arkitekto, inhinyero, at siyentipiko. Ang kanilang insight at intuition ay kapaki-pakinabang sa mga makabagong gawa kapag bagong daan at gawin ang mga unang hakbang. Pittas excel sa realms of high and mga advanced na teknolohiya. Maaari silang maging mahusay na mga programmer sa mga sentro ng kontrol ng paglipad sa kalawakan o sa kumplikadong pang-industriya-militar. Ang Pitts ay may mahusay na artistikong pananaw at matagumpay sa mga larangan ng visual na sining at disenyo.

Si Pittas ay ipinanganak na mga pinuno, at ang kanilang tapang, tiyaga at lakas ay maihahambing sa mga bolang apoy.

Estilo, kulay at hiyas
Bilang isang patakaran, ang Pitts ay nagsusuot ng katangi-tanging, tama na naniniwala na "nagkikita sila sa pamamagitan ng kanilang mga damit." Ang kanilang pamantayan sa pagpili ng mga damit ay pagiging sopistikado. Sa tulong ng mga damit, nagtagumpay sila sa lipunan. Hindi nila naiintindihan at hindi pinapayagan ang kapabayaan sa pananamit. Si Pitta ay hindi kailanman magsusuot ng hindi naka-istilong mga bagay, ngunit sa parehong oras ay susubukan niyang huwag maging masyadong kapansin-pansin. Kung may magsusuot ng kaparehong damit, tiyak na magpapalit ng damit si Pitta, para lang ipakita ang sarili sa panalong liwanag.

Ang mga nagniningas na tao ay nakakaakit ng atensyon ng iba at pinipigilan ang kanilang mga mata. Gustung-gusto nilang magsuot ng mga mamahaling damit na perpektong nagbibigay-diin sa kanilang sporty, energetic figure.

Dapat magsuot ng natural na tela ang Pittas na puti, berde, asul, lila at mga lilang bulaklak, mga kulay ng mallow, lilac at lavender, mga kulay ng pastel at mga kumbinasyon nito.

Si Pitta ay palaging nauuna sa mga pangunahing uso at istilo sa fashion. Si Pitt ay palaging maayos at maayos ang pananamit, ang kanyang mga damit ay palaging may ilang uri ng "kasiyahan", kung saan madali mo siyang makikilala sa karamihan.

Sa labis na Pitta, ang mga tao sa konstitusyong ito ay kontraindikado sa pagsusuot ng mamahaling bato at metal ng apoy. Sa kabaligtaran, ang mga nakapagpapagaling na bato para sa kanila ay ang mga nagpapataas ng enerhiya ng lahat ng chakras, maliban sa manipura. Halimbawa, ang lilac-purple ay nagdadala ng kapangyarihan ng eter at tubig, na tumutulong sa apoy na kontrolin ang mga emosyon. Kapag isinusuot sa leeg sa isang gintong kuwadro, binabalanse nito ang apoy at binibigyan ng habag ang nagsusuot. Gayundin, ang mga nakapagpapagaling na bato para sa Pitta ay mga perlas (ang mga pangunahing elemento ay tubig, hangin at lupa), turkesa, sapiro, esmeralda, at mga metal - tanso at platinum.

Pana-panahon at kaswal na mga aktibidad

Ang panahon ng Pitta ay itinuturing na tag-araw, kaya sa tag-araw, ang mga tao na ang mga konstitusyon ay pinangungunahan ng dosha na ito ay may maraming problema. Lalo lang tumitindi ang natural na init ng Pitta sa ilalim ng nakakapasong mainit na araw. Ito ang dahilan kung bakit kailangang maghanda nang maaga ang Pitts para sa season na ito at maingat na bawasan ang kanilang mga antas ng aktibidad.

Ang mainam na paraan para magpalipas ng panahon ng tag-araw para sa isang uri ng Pitta ay ang mag-relax kasama ang pamilya at mga kaibigan malapit sa mga cool na batis, bukal, at lawa ng bundok kung saan maaari kang lumangoy. Ang pagpapahinga sa tag-araw sa mga maiinit na dalampasigan ng karagatan at dagat na baybayin ng Pitts ay hindi inirerekomenda, dahil ang balat ng nagniningas na mga tao ay madaling nasusunog at nagiging inflamed sa araw. Kung mas gusto pa rin ni Pitts na magrelaks sa baybayin, maaari silang lumitaw sa beach lamang sa paglubog ng araw. Pagkatapos ay kapaki-pakinabang para sa kanila na lumangoy at mag-jog sa buhangin sa dalampasigan.
Kapag ang galit ay nag-aapoy sa nagniningas na gasolina ng uri ng Pitta, ang mga kahihinatnan sa kalusugan ay maaaring mapangwasak. Kapag hindi mapaglabanan, mabilis ang ulo at mapusok na mga tupa ay sumugod sa pagkakataon ng kanilang sariling galit at ginagabayan ng nagniningas na pagnanasa, nauubos nila ang kanilang masiglang mapagkukunan at mawala ang kanilang sigla.

Kung nai-stress si Pitts, dapat silang makahanap ng lakas na hindi sumabog gaya ng dati, ngunit para huminahon at magpalamig. Makakamit ng Pittas ang isang estado ng kalmado at katahimikan kapag nagpinta sila ng mga landscape, hinahangaan ang mga kagandahan ng kalikasan, berdeng parang, mga patlang na puno ng mga bulaklak, o ang kumikinang na makinis na ibabaw ng isang ilog. Kalamigan, kapayapaan, pagmumuni-muni at katahimikan, naliligo sa liwanag ng buwan - lahat ng ito ay perpektong nagkakasundo sa Pitta.

Dahil ang oras ng Pitta ay mula alas diyes ng umaga hanggang alas dos ng hapon at mula alas diyes ng gabi hanggang alas dos ng umaga, dapat subukan ng mga tao sa maapoy na konstitusyon na umiwas sa mga sitwasyon na pumukaw ng inis at stress sa kanila. Sa oras na ito, ipinapayong huwag magalit, huwag sumigaw at huwag pumasok sa mainit na mga alitan at tunggalian. Ang pag-uugali na ito ay inilarawan pa sa mga libro: ito ay si Pitts na may posibilidad na mag-ayos ng mga ligaw na kalokohan at emosyonal na sumabog sa kalagitnaan ng araw sa hapunan at sa gabi bago matulog.

Sa isang marahas na hindi mapigilan na gana, inirerekomenda sila ng magagaan na pagkain at mahinang inumin. Hindi nila dapat abusuhin ang mga pampalasa, maanghang, nasusunog at mapait na mga pampalasa, pati na rin ang mga pampalasa na nagpapasigla sa gana at nagpapakalat ng dugo. Hindi sila maaaring uminom ng alak. Kung susundin ni Pitts ang mga tip na ito, titigil sila sa pagiging galit, marahas at paputok.

Ang digestive fire ng uri ng Pitta ay pinaka-aktibo sa hatinggabi at tanghali. Maaaring kumain ng mabuti ang Pittas sa buong liwanag ng araw dahil mayroon silang mataas na antas ng metabolic proseso. Ang wastong nutrisyon ay maaaring umayos sa nagniningas na kalikasan ng Pitta. Ito ay isang uri ng gamot na nagpapakinis at nagpapakalma sa kanilang likas na sumasabog at tumutulong sa kanila na matandaan ang kanilang mga cognitive selves. Samakatuwid, kailangang mabuo ng Pittas ang kanilang panlasa at mga gawi sa pagkain at kumain nang may kamalayan.

Upang paamuin ang nagngangalit na apoy at magpahinga pagkatapos ng matinding gawaing pangkaisipan, Ang Pitta ay kapaki-pakinabang na magnilay bago matulog. Pagkatapos ng alas-sais ng gabi dapat nilang bawasan ang antas ng kanilang aktibidad at magpahinga. Kapaki-pakinabang para sa kanila na mailarawan ang magagandang tanawin sa naka-mute o pastel na mga kulay, kung saan ang malamig na tubig ng ilog ay gumulong nang sukat, ang mga buhangin at niyebe ay nagiging puti, ang mga kagubatan ay nagiging berde, ang mga hayop ay gumagalaw nang maganda at ang mga ibon ay umaawit.

Sa kalagitnaan ng gabi, ang mga uri ng Pitt ay may pagsabog ng malikhaing enerhiya, ngunit magiging matalino silang labanan ang tuksong magpalipas ng gabi nang walang tulog at makatulog sa madaling araw. Karaniwan ang kanilang pagtulog ay tumatagal ng anim hanggang walong oras. Kailangang makatulog ng mas mahaba ang Pittas kaysa sa Vatas at Kaphas upang mapunan ang kanilang mga reserbang enerhiya, na labis nilang ginagastos sa araw.

Pagdating ng gabi, dapat kalimutan ni Pitta ang tungkol sa mga tagumpay at pagsasamantala. Sa pagtitiwala sa panloob na karunungan ng Vata at sa kakayahang magpakain at magpainit ng Kapha, ganap na maibabalik ni Pitta ang nawalang enerhiya at makapaghanda para sa mga laban sa darating na araw.

Dapat matuto si Pittas mula sa kanilang mga kasosyo sa hangin at tubig na taktika at kagandahang-loob, awa at kakayahang magpatawad, magandang biyaya ng damdamin, pati na rin ang maraming iba pang makatao na kaakit-akit na katangian ng pagkatao.

Ang oras na malaya mula sa nakagawiang pakikibaka para sa pagpapatibay sa sarili at kapangyarihan ay nagiging panahon para sa pagpapalakas at pagpapagaling para kay Pitta. mahalagang enerhiya. Libreng oras dapat ilaan ni Pitts mga gawaing pangkawanggawa. Habang gumagawa ng makataong gawain, natututo si Pitta na makiramay at makiramay sa mga tao. Nang maging tao si Pitt, nawalan siya ng pangangailangan na manatili at bigyang pansin ang kanyang "namumukod-tanging" tao, dahil nagsimula siyang maunawaan na ang narcissism at vanity ay katawa-tawa, ngunit ang mga espirituwal na katangian, subtlety at kasiglahan ng kanyang maapoy na kalikasan ay mahalaga.

Nakikinabang ang mga Pitts sa mga ganitong uri pisikal na Aktibidad, na pare-pareho, hindi pasulput-sulpot. Para sa kanilang pisikal at mental na kalusugan, swimming, acrobatics, skiing, figure skating, speed skating, jogging, cross-country at marathon distances, tennis, chess, mga paglalakbay sa paglalakad at pamumundok.

Ang maalab na tao ay likas na mahilig sa sports. Ngunit dapat nilang laging tandaan na ang mga sports na nangangailangan ng maraming enerhiya - kung ito ay paglangoy, pagtakbo, aerobics, paggaod, tennis o football, ay maaari lamang gawin sa malamig na oras ng araw.
Sa mga aktibidad sa palakasan, sinusunog ni Pittas ang labis na enerhiya. Ngunit dapat silang makinig nang mabuti sa kanilang sarili at huwag pahintulutan ang pagpabilis ng metabolismo sa katawan.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga pitta na magsagawa ng isang kumplikadong yoga asanas dalawang beses sa isang araw. Pitts ay dapat na lumiko Espesyal na atensyon upang dalhin ang iyong isip sa isang kalmado, mapayapang estado. Mula sa yoga asanas, ipinakita ang mga ito ng mga postura na naglalayong malampasan ang pagkapagod sa pag-iisip at pagpapahinga. Kung gusto mong i-stretch ang katawan o i-ehersisyo ang ilang mga system at organ gamit ang yoga, gawin ang mga pagsasanay na ito bago simulan ang anumang iba pang aktibidad sa palakasan!

Aromatherapy at pangangalaga sa katawan
Ang mga uri ng Pitta ay nakikinabang mula sa tuyo, malamig, matamis na lasa na bahagyang maanghang ngunit hindi maasim. Upang balansehin ang dosha ng Pitta, kapaki-pakinabang na lumanghap ng mga aroma ng rosas, orange, neroli, kanela, banilya, sandalwood, myrtle, mint, nutmeg, jasmine, violet.

Ayon sa Ayurveda, ang tradisyunal na sistema ng medisina sa India, ang buong materyal na mundo, gayundin ang katawan ng tao, ay binubuo ng limang elemento: eter, apoy, at lupa. Ang mga elementong ito sa katawan ng tao ay pinagsama-sama sa tatlong pangunahing uri ng mahahalagang pwersa (doshas), na kumokontrol sa lahat ng mga pag-andar ng buhay. Pag-usapan natin ang tungkol sa mga dosha sa artikulong ito pitta.

Ayon sa Ayurveda, ang Pitta dosha ay batay sa mga elemento ng apoy at tubig. Ang pangalan nito ay isinalin bilang "what is able to digest", "bile" at nauugnay sa mga prosesong biochemical sa . Sa mga buhay na selula, mayroong isang hindi mahahalata na pagkasunog ng mga sangkap sa lahat ng oras, at ang prosesong ito ay nangyayari sa isang may tubig na daluyan. Samakatuwid, ang Pitta dosha ay aktibong nagpapakita ng sarili sa mga acid at matatagpuan sa tiyan at maliit na bituka, atay at pali, mga glandula ng endocrine, dugo at lymph, sebaceous at mga glandula ng pawis.

Ang dosha na ito ay nakakaapekto sa panunaw, thermoregulation, sharpness, uhaw at kulay, density ng katawan, ang proseso ng pag-unawa sa isang bagay gamit ang isip.

Kung labis na aktibo ang Piita, hahantong ito sa mga sumusunod:

• nadagdagan ang kaasiman at;
• mantsa, dumi, puti ng mata at mauhog lamad sa dilaw;
• nadagdagan ang gana sa pagkain at patuloy na pagkauhaw;
• mga paglabag;
• pagtaas ng temperatura;
• at pamamaga.

Alam mo ba? Ang Ayurveda ay ang pinakamatandang paaralan ng medisina. Ang pinakaunang Ayurvedic treatise, ang Charaka Samhita, ay isinulat mga 2,500 taon na ang nakalilipas.

Uri ng paglalarawan

Ang Pitta ay nailalarawan bilang tuluy-tuloy, matalim at maasim, magaan, malupit, basa-basa, mamantika, mainit.

Ang mga taong Pitta ay may mahusay na panunaw at isang mahusay na gana, ang paglaktaw sa pagkain ay medyo nakakasira sa kanila. Ang temperatura ng katawan ay maaaring bahagyang mas mataas kaysa sa normal, hindi gusto ang mainit na panahon, maraming pawis at uminom ng maraming likido. Sila ay may mahusay na paningin, ngunit ang kanilang mga mata ay hindi pinahihintulutan ng mabuti ang sinag ng araw, gayundin ang kanilang balat. Ang balat ay madaling kapitan ng pamamaga at mga reaksiyong alerdyi, may mga moles. Mayroon silang katamtamang pagkapagod at normal na tagal (8 oras). Madali silang nakatulog at mabilis na nagising. Natutulog sila nang mahimbing, ngunit maaaring magising sa gabi, halimbawa, upang uminom ng tubig.

Mahalaga! Sa Ayurveda, ang paggamot ay nagsisimula lamang pagkatapos matukoy ang dosha. Ang parehong sakit sa mga taong may iba't ibang uri ay maaaring gamutin sa iba't ibang paraan.

Mayroon silang abundant anumang excretions ng katawan: ihi, feces (karaniwang puno ng tubig), pawis. Ang unang dalawa ay karaniwang dilaw. Ang pawis ay maaaring magkaroon ng malakas na amoy.

Ang mga taong pinangungunahan ng Pitta ay napaka-energetic at aktibo, at nag-iiwan ito ng imprint sa kanilang hitsura.

Ang mga taong Pitta dosha ay may proporsyonal na karaniwang mga tampok ng mukha, isang matangos na ilong at baba. Ang hugis ng mukha ay nasa anyo ng isang puso, ang pamumula ay hindi karaniwan sa mga pisngi.

Ang balat ng mga taong may nangingibabaw na Pitta dosha ay manipis, madulas, makintab, madalas -. Upang ilarawan ang mga karera na may madilim na kulay, balat at mata, hindi lahat ng pamantayang ito ay nalalapat.

Konstitusyon

Ang mga taong uri ng Pitta ay may katamtamang taas, katamtaman ang pangangatawan at mga klasikal na sukat. Ang pagkakaroon ng isang mahusay na gana, hindi sila nakakakuha, halos pareho sila sa loob ng maraming taon. Ang Pittas ay karaniwang may katamtamang nabuong musculature o build. uri ng palakasan Mahusay na nabuo ang dibdib. Ang istraktura ng buto ay karaniwan din, mayroon silang karaniwang mga kamay at karaniwang mga paa. Ang mga paa't kamay na ito ay kadalasang mainit at madalas na pawisan. May mga nunal sa katawan (madalas na pula) at. Bihira silang yumuko, mayroon silang isang tiwala sa palakasan na lakad.

Ang mga taong nasa ilalim ng impluwensya ng Pitta dosha ay masigla, makapangyarihan, tiwala at matagumpay. Kabilang sa mga ito ay maraming mga siyentipiko at mananaliksik, mga abogado at mga pulitiko, mga atleta. Sila ay mahusay na tagapagsalita, tagapangasiwa at sikologo.

Mas gusto nilang manatili sa iskedyul, maayos, lahat ng bagay ay dinadala sa dulo. Sa kabila ng karaniwang pagkahapo, madalas si Pittas. Laging tandaan kung ano ang kailangan nila. Ang anumang mapagkukunan ay ginagamit para sa anumang layunin at alam nila kung paano ipamahagi ang mga ito nang tama. Lahat ng kanilang mga desisyon ay pinag-isipang mabuti, ngunit ang kanilang likas na pagsusugal at gana sa panganib ay maaaring mabigo. Nangangailangan ng mataas na kabayaran para sa kanyang mga pagsisikap at kadalasang natatanggap ito.

Alam mo ba? Maraming mga pamamaraan ng Ayurvedic ang matagumpay na isinama sa pagsasagawa ng modernong gamot. Ito ay mga diagnostic sa pamamagitan ng pulso at paghinga, mga diyeta, paglilinis gamit ang mga enemas, ilang mga pamamaraan ng tubig (pagkuha ng mga therapeutic bath at dousing).

Mga positibong katangian

Nakamit nila ang kanilang mga layunin, gusto nilang kontrolin ang lahat, alam nila kung paano pindutin nang may awtoridad. Mayroon silang mahusay na naihatid na mapanghikayat na pananalita, isang malinaw na presentasyon ng mga saloobin, sila ay nakakatawa. Mayroon silang sariling opinyon, na maaari nilang ipagtanggol. Sila ay masigla at aktibo, walang takot at determinado. Mga lider na hindi natatakot na kumuha ng responsibilidad at may mahusay na mga kasanayan sa organisasyon. Mayroon silang mahusay na binuo na disiplina at pagiging maagap, alam nila kung paano tumutok nang mabuti sa paglutas ng mga problema. Gumagawa sila ng mahusay na mga pinuno.

Mayroon silang matalim na matanong na pag-iisip, tumatagos sa pinakabuod ng anumang problema.

Balanseng Pittas - mapagmahal na mag-asawa at mabuting magulang.

Kung ang Pitta dosha ay hindi balanse, kung gayon mga negatibong katangian: talas at, pagkamagagalitin at pagsalakay, paninibugho at paghihiganti. Para sa gayong mga tao, lahat ay dapat sisihin para sa kanilang mga kabiguan, maliban sa kanila, sila ay madalas na maging mga despot sa tahanan, bastos at bilious. Ang isang nagngangalit na Pitt ay mahirap pakalmahin.
Ang mga taong Pitta ay kadalasang nagiging sobrang panatiko, gusto nilang italaga ang lahat sa kanilang pananampalataya at manalo sa kanilang panig. Maaaring mapanghimasok ang kanilang opinyon, maaaring hindi nila isinasaalang-alang ang mga tao at ang kanilang mga pangangailangan.

Bilang karagdagan, ang mga may-ari ng dosha na ito ay maaaring maging mapagmataas, sila ay madalas na mapagmataas at walang kabuluhan. Kadalasan ang labis na pagmamataas at pagmamataas ay hindi nagpapahintulot sa kanila na humingi ng kapatawaran kapag sila ay may kasalanan. Ang pagpapatawad sa iba ay hindi rin laging posible para sa kanila.

Ang mga taong pinangungunahan ni Pitta, sa kabila ng pag-ibig sa isang aktibong buhay, ay hindi dapat maging mga workaholic. Pagkatapos ng lahat, alam na ang workaholism ay nakakapagod, ang gayong pamumuhay ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan at personal na buhay ng medium-hardy na Pitts. Sa kasamaang palad, ito ay madalas na nangyayari sa kanila. Kailangan nilang bumuo ng isang balanse sa pagitan ng trabaho at pahinga, sumunod sa isang balanseng diyeta at regimen, at huwag kalimutan ang tungkol sa pagtulog. Dapat mong iwasan ang mga salungatan sa koponan, matutong kontrolin ang mga pagsabog ng galit at sumunod sa isang kalmadong linya ng pag-uugali. Ito ay kapaki-pakinabang upang makisali sa pagmumuni-muni at makabisado ang pamamaraan ng pagpapahinga.

Alam mo ba? Ngayon ang Ayurveda ay ang opisyal na sistema ng paggamot kasama ang tradisyonal na European system ng gamot sa India, Sri Lanka, Nepal.

Ang ganitong uri ng mga tao ay hindi pinahihintulutan ang init, ngunit hindi sila natatakot sa malamig. Samakatuwid, ang Pitts ay hindi dapat mag-overheat sa araw, at upang maiwasan ito, kailangan mong uminom ng sapat na tubig. Makakatulong ang malamig o malamig na paliguan sa panahon ng mainit na panahon. Maaari kang magsanay ng pagpapatigas ng katawan sa pamamagitan ng pagbubuhos ng malamig na tubig, pagligo sa isang butas ng yelo. magandang aksyon bago matulog, lalo na malapit sa isang ilog, lawa o iba pang mapagkukunan ng tubig.

Pinaka Favorable mga kondisyong pangklima para sa pamumuhay at libangan - isang malamig na mahangin na tuyo na klima. Inirerekomenda na manirahan sa isang lugar na may tubig at magkakaibang mga halaman. Mga bansang pinakaangkop para sa paninirahan sa Pitta: Malayong Silangan, Norway, Ireland, atbp.
Mas mainam na pumili ng mga damit sa kalmado na mga kulay ng pastel.

Para sa mga taong uri ng Pitta, mahalagang sundin ang isang tiyak na pang-araw-araw na gawain.

• . Gumising ng bandang alas sais ng umaga. Kailangang matulog ng maaga si Pitts at gumising ng maaga para makatulog ng mahimbing. Kapag mas maaga kang natutulog, mas mahusay itong nagpapahinga, at nababalanse ang dosha. Matapos bumangon sa umaga, ipinapayong uminom ng isang basong tubig - ito ay magpapagana sa tiyan at makakatulong upang maalis ang mga lason. Upang makapag-imbak ng kapayapaan ng isip para sa buong araw, pati na rin upang makamit ang balanse, ipinapayong maglaan ng hindi bababa sa sampung minuto. Napakagandang magsagawa ng isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay sa umaga bago kumain, na espesyal na idinisenyo para sa Pitta dosha;
• araw. Huwag laktawan ang tanghalian sa pagitan ng 12:00 at 13:00. Inirerekomenda na ang tanghalian ay ang pinakamataas na calorie na pagkain sa araw. Pagkatapos ng lahat, ayon sa Ayurveda, kapag tanghali, sunog sistema ng pagtunaw pinakamatindi sa Pitt. Pagkatapos ng tanghalian, kapaki-pakinabang na maglakad nang maaliwalas nang humigit-kumulang labinlimang minuto, lalo na sa tabi ng lawa o sa isang lugar ng parke. Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa Pitta;
• gabi. Mas gusto para sa hapunan magaan na pagkain at huwag kumain pagkalipas ng ikapito ng gabi. Upang tumulong sa pagtunaw ng pagkain, umupo nang tahimik nang humigit-kumulang sampung minuto pagkatapos ng hapunan. Ang paglalakad sa gabi sa sariwang hangin ay lubhang kapaki-pakinabang bago matulog. Sa paglubog ng araw, ang isang maliit na pagmumuni-muni ay inirerekomenda upang huminahon at maghanda para sa pagtulog. mainit na paliguan at kawili-wiling libro Bago matulog, mainam din na magpahinga at mawala ang stress. Mas mainam na matulog nang hindi lalampas sa 22 oras.

Sports at pisikal na aktibidad

Pittas ng likas na pag-ibig at. Sa panahon ng sports, nawawalan sila ng labis. Ngunit, sa pagpili kung aling sport ang laruin, dapat nilang iwasan ang sobrang init sa panahon ng ehersisyo. ehersisyo. Mas gusto nila laro ng pangkat na may pagnanasa at panganib. Samakatuwid, hinihikayat silang pumasok para sa swimming, skiing, figure skating, speed skating, football, running, climbing, atbp.

Isang hanay ng mga pagsasanay ang binuo para sa mga taong Pitt. Inirerekomenda na nagbibigay-daan sa iyo upang palamig ang kanilang masigasig na pag-uugali at mapawi ang pag-igting. Kaya, ang hanay ng mga pagsasanay sa yoga para sa pagbabalanse ng Pitta dosha ay kinabibilangan ng: Surya Namaskar (o ang Sun Salutation complex), Chandra Namaskar (o ang Moon Salutation complex), Cat stretching, Vipari Karani (o bent candle pose), Shavasana (o bangkay). pose), atbp. .P.

Gayundin, ang pagmumuni-muni ay napakahalaga para sa mga tao ng apoy upang makamit ang balanse at katahimikan. Ang pagsasanay ng yoga ng kaalaman o kaalaman sa sarili (Vedanta, Zen Vipasana) ay makakatulong upang maiwasan ang galit at madalas na pag-aaway. Mas mainam na piliin ang pamamaraan ng paghinga (ito ay full yogic breathing), sitali o lunar breathing (sa kaliwang butas ng ilong).

Sa umaga, kapaki-pakinabang na gawin o self-massage gamit ang mga langis na may epekto sa paglamig. Ito ay langis ng niyog, olibo o ghee, pati na rin ang mahahalagang langis - lotus, rosas, sandalwood, jasmine, vetiver at iba pa.

Ito ay kanais-nais para sa mga taong Pitta na kumuha ng mga cool na paliguan o shower, isang contrast shower ay kapaki-pakinabang. Sa tag-araw ay napakahusay para sa kanila na lumangoy sa dagat, sa lawa o ilog.

Ang mga taong Pitta dosha ay inirerekomenda na kumain ng malamig, mabigat at tuyo na pagkain. Iwasan ang mainit, magaan at mataba na pagkain hangga't maaari. Bigyan ng kagustuhan ang matamis, astringent at mapait na lasa. Limitahan ang maanghang, maaalat at maaasim na pagkain.

Mahalaga! isang mahalagang hakbang sa pagsasagawa ng Ayurveda ay tamang nutrisyon na angkop para sa doshas. Lalaki sa Wastong Nutrisyon hindi nagkakasakit, at walang gamot ang makakatulong sa taong may malnutrisyon.

Dapat mong bawasan ang paggamit ng matapang na tsaa, kape, pulang karne, at asukal. Maipapayo na ganap na iwanan ang pagkonsumo, sa partikular.
Mas mainam na ibukod ang pritong pagkain mula sa menu, lalo na niluto sa apoy.

• - manok, pabo, pati na rin;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang kambing ay lubhang kapaki-pakinabang. Mas mainam na limitahan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• - mas mainam na kainin nang hilaw, ngunit maaaring pakuluan o singaw. Kasabay nito, bawasan ang pagkonsumo, kelp, singkamas at;
• -, peras, plum, dalandan, aprikot,. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng mga bunga ng mga di-acidic na varieties. Maipapayo na isuko ang mga bunga ng sitrus, saging at seresa;