क्या आप अपने भोलेपन के लिए उपहास करते हैं? क्या आप स्कैमर्स द्वारा भेजे गए ईमेल के शिकार हुए हैं, या आपने किसी संदिग्ध सेवा के लिए सिर्फ इसलिए साइन अप किया है क्योंकि आपको मना करने में शर्मिंदगी महसूस हुई थी? क्या आप लोगों की हर बात को अंकित मूल्य पर लेने की प्रवृत्ति रखते हैं? यदि हां, तो आपको इतना भोलापन रोकने के लिए खुद पर काम करने की जरूरत है। एक भरोसेमंद व्यक्ति होना नहीं है खराब गुणवत्ताहालांकि, आपके भरोसे के कारण आप खुद को मुश्किल स्थिति में पा सकते हैं। यदि आप बदलना चाहते हैं, तो हर चीज पर सवाल उठाना और अपनी जानकारी के स्रोतों की जांच करना महत्वपूर्ण है।

कदम

भाग 1

महत्वपूर्ण सोच

जल्दी मत करो, ले लो महत्वपूर्ण निर्णय. यदि आप कम भरोसेमंद बनना चाहते हैं, तो आपको महत्वपूर्ण निर्णय लेने के लिए अपना समय लेना सीखना चाहिए, जिसका आपको बाद में पछतावा हो सकता है। यदि कोई आपसे कहता है कि आपको तुरंत निर्णय लेना होगा, चाहे वह रियल एस्टेट एजेंट हो या क्षमता वाला कर्मचारी, तो आपको ऐसी स्थिति में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। यदि आपको यह विश्वास हो जाता है कि बाद में आपके पास इतना अच्छा अवसर नहीं होगा यदि आप तुरंत निर्णय नहीं लेते हैं, तो शायद यह सच होना बहुत अच्छा है।

• याद रखें, जो लोग आपको निर्णय लेने में जल्दबाजी करते हैं, वे नहीं चाहते कि आप इस मुद्दे की गहराई में जाएं और उनके घोटाले का पर्दाफाश करें।
• किसी चीज के लिए सिर्फ इसलिए समझौता न करें क्योंकि आप ना नहीं कह सकते। सुनिश्चित करें कि आपके पास भरोसा करने का हर कारण है, अन्यथा आप भोले दिखेंगे।

1. अधिक संदेहपूर्ण बनें।यदि आप केवल भोलेपन से बचने के लिए पूर्ण संशयवादी नहीं बनना चाहते हैं, तो आपको दूसरों के शब्दों की आलोचना करना सीखना होगा। यदि आपका बड़ा भाई आपसे कहता है कि कोई मित्र या टेलीमार्केटर फोन पर छूट की पेशकश कर रहा है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए जानकारी की दोबारा जांच करनी चाहिए कि यह सच है।

   • बेशक, इनकार के मामले में, अप्रिय स्थितियां होंगी, विशेष रूप से यह देखते हुए कि लोग आपकी भोलापन के अभ्यस्त हैं।
   • जब भी आपको सूचित किया जाता है नई जानकारी, अपने आप से पूछें कि आप जानकारी के स्रोत पर कितना भरोसा कर सकते हैं, क्या संभावना है कि यह सच हो सकता है, और आप कौन से प्रतिवाद कर सकते हैं।

2. लोगों को अपना विश्वास अर्जित करें।आपको केवल इसलिए पूरी तरह से अविश्वासी होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप भोले नहीं दिखना चाहते हैं। हालाँकि, आपको लगातार सभी पर भरोसा नहीं करना चाहिए। पहले लोगों को जानें और उसके बाद ही तय करें कि उनके करीब जाना है या नहीं। लोगों को आपका विश्वास अर्जित करना चाहिए, और परिचित होने की शुरुआत से ही इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

   • भरोसा करने वाले लोग हर किसी पर भरोसा करते हैं, खासकर अगर वे मानते हैं कि जानकारी का स्रोत उनसे पुराना और समझदार है। हालांकि, किसी व्यक्ति की उम्र या प्रतिष्ठा को आप जो खोज रहे हैं उस पर विश्वास करने की अनुमति न दें। झूठी सूचना. याद रखें कि किसी भी व्यक्ति को, चाहे वह किसी भी उम्र का हो, आपका विश्वास अर्जित करना चाहिए।
   • यदि आप तुरंत किसी व्यक्ति पर भरोसा करते हैं, तो वह आपकी भोलापन का फायदा उठा सकता है और आपको धोखा दे सकता है, आपको कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर कर सकता है जिससे आपको नुकसान हो।

3. निष्कर्ष पर जल्दी मत करो।यदि आप भोले के रूप में नहीं दिखना चाहते हैं, तो सभी तथ्यों को जानने से पहले खुद को निष्कर्ष पर न जाने दें। सिर्फ इसलिए कि आपके शिक्षक ने स्कूल के एक दिन को याद किया इसका मतलब यह नहीं है कि उसने सिर्फ इसलिए छोड़ दिया क्योंकि आपके शिक्षक ने ऐसा कहा था। सबसे अच्छा दोस्त. आप सिर्फ इसलिए बोनस पाने की उम्मीद करते हैं क्योंकि आपका बॉस पूरे हफ्ते आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है। सुनिश्चित करें कि आपके पास सब कुछ इकट्ठा करने का समय है आवश्यक जानकारीनिष्कर्ष निकालने से पहले।

   • कभी-कभी भोले-भाले लोग जानकारी की सटीकता का पता लगाने के लिए समय नहीं बिताना चाहते। हालाँकि, यह वही है जो आपको सीखने की ज़रूरत है कि कैसे करना है।

4. ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जो सच होने के लिए बहुत अच्छी लगती है।मुद्दा यह है, अगर कुछ सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो शायद यह है। यदि प्रिंस चार्मिंग से आप अभी मिले हैं, तो वह आपको उसके प्यार में पड़ने की कोशिश कर रहा है या आपका दोस्त आपको एक ऐसे व्यवसाय में निवेश करने के लिए कह रहा है जो लाभ कमाने के लिए "गारंटी" है, तो ऐसी स्थिति के बारे में संदेह करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। ऐसा लगता है कि यह होना ही था। अपनी सभी समस्याओं का समाधान करें। यदि आपको लगता है कि आपको एक अविश्वसनीय रूप से सम्मोहक अवसर की पेशकश की गई है, तो यह संभवतः एक चाल है।

   • याद है सरल सच्चाई: "मूसट्रैप में मुफ्त पनीर।" यदि आपको पेशकश की जाती है अद्भुत अवसर, तो आपको शायद इसके बजाय कुछ करना चाहिए। कोई भी आपको बदले में बिना कुछ मांगे सिर्फ पैसे या उपहार या अचल संपत्ति की पेशकश नहीं करेगा।
   • अपने आप से पूछें कि इस सौदे से दूसरों को क्या मिलेगा। अगर कोई आपको उपहार प्रमाण पत्र प्रदान करता है, तो क्या लाभ है? क्या यह व्यक्ति वास्तव में केवल अपने हृदय की भलाई के लिए ही इसे अर्पित कर रहा है?

5. भोला होना अच्छा हो सकता है, हालांकि, कम भोला होने के लिए खुद पर काम करना बेहतर है।वास्तव में, नैतिकतावादी रिचर्ड डॉकिन्सविश्वास है कि भोलापन हमें बच्चों के रूप में जीवित रहने में मदद करता है। विश्वसनीयता हमें हमारे माता-पिता पर विश्वास कराती है जब वे हमें कहते हैं कि घर को देर से न छोड़ें क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है, या जब वे हमें जंगल में नहीं चलने के लिए कहते हैं क्योंकि यह जानवरों से भरा है।

   • इसका मतलब यह नहीं है कि आपको भरोसा करना जारी रखना चाहिए, और आपको अपने भरोसे के कारण निराश भी नहीं होना चाहिए। यह संभव है कि आपकी भोलापन ने आपकी कई तरह से मदद की हो।

6. वर्तमान राय पर भरोसा न करें।जल्दबाजी में सामान्यीकरण न करें, निर्णय लेने से पहले प्रदान की गई जानकारी के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें। हालाँकि बताई गई कहानियाँ वर्तमान स्थिति को समझने में मदद कर सकती हैं, लेकिन उन्हें सूचना के स्रोत से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए।

   • उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र कहता है, “वोल्वो मत खरीदो। मेरे चचेरे भाई के पास वोल्वो है और वह कहता है कि हर समय कुछ न कुछ टूटता रहता है। इसके बजाय एक जेट्टा खरीदें," वह सही हो सकता है और उसके चचेरे भाई की कार हर समय खराब हो जाती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सभी वोल्वो करेंगे।

   भाग 2

   इकट्ठा करना अधिक जानकारी

   1. स्रोत की प्रामाणिकता की जाँच करें।किसी चीज के बारे में ज्यादा से ज्यादा जानकारी जुटाएं विशिष्ट स्थितिइसे प्रदान करने वाले स्रोत की विश्वसनीयता को समझने के लिए। यदि आप सुर्खियाँ पढ़ रहे हैं या किसी कुख्यात गपशप से बात कर रहे हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या स्रोत का सम्मान किया जाता है या क्या उस व्यक्ति ने आपको पहले गुमराह किया है। आप जो कुछ भी सुनते हैं या जो कुछ भी आप इंटरनेट पर पढ़ते हैं उस पर आप विश्वास नहीं कर सकते।

      • यदि आप साइट पर समाचार पढ़ते हैं, तो सूचना के स्रोत की जाँच करें। इस साइट की समीक्षाएं पढ़ें, देखें कि यह कितने समय से अस्तित्व में है और क्या यह सूचना का एक प्रतिष्ठित स्रोत है।
      • देखें कि क्या स्रोत इसमें विशेषज्ञ है इस मुद्दे. अपने अगर चचेरा भाईआपको कुछ ब्रांड की कार खरीदने की सलाह देने की कोशिश करता है, और उसके पास खुद ड्राइविंग लाइसेंस भी नहीं है, तो आप गलत व्यक्ति से सलाह ले रहे होंगे।

   2. सबूत ढूंढो।इससे पहले कि आप किसी चीज़ पर विश्वास करें या कोई निर्णय लें, सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त सबूत मिल गए हैं। किसी भी चीज़ को केवल इसलिए न लें क्योंकि आपके मित्र ने आपको इसके बारे में बताया था। अपने स्थानीय पुस्तकालय में, इंटरनेट पर विश्वसनीय स्रोतों से स्थिति पर शोध करने में समय व्यतीत करें, या क्षेत्र के विशेषज्ञों से बात करें। विश्वास करने वाले लोग अक्सर आलसी होते हैं और उन्हें जो कहा जाता है उस पर विश्वास करना पसंद करते हैं।

      • अगर आप के बारे में सच्चाई की तलाश में हैं वैज्ञानिक सामग्रीफिर सुनिश्चित करें कि आपने स्रोत की विश्वसनीयता के बारे में सुनिश्चित करने के लिए सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाओं में इसके बारे में पढ़ा है। इससे पहले कि आप जानते हैं कि यह एक सम्मानित वैज्ञानिक है, आप किसी की वैज्ञानिक थीसिस को अपने व्यक्तिगत ब्लॉग पर पोस्ट नहीं करना चाहते।
      • आज, पुस्तकालय सूचना का एक कम करके आंका गया स्रोत है। यदि आप पुस्तकालय में कुछ देखना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो मदद के लिए किसी लाइब्रेरियन से पूछें।

   3. इसे स्वीकार करें, आप सब कुछ नहीं जान सकते।आपको बस यह महसूस करने की जरूरत है कि आपको, ग्रह पर हर दूसरे व्यक्ति की तरह, अभी भी बहुत कुछ सीखना है। यदि आप ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि आप सब कुछ जानते हैं और जो कुछ भी आपको बताया गया है उसे स्वीकार करते हैं, तो आप अपने स्वयं के विश्वासों को चुनौती दिए बिना जीना जारी रखेंगे। इसके बजाय, स्वीकार करें कि आप राजनीति में सर्वज्ञ नहीं हैं, और तब आपको तुरंत एहसास होगा कि ओबामा की नीतियों के बारे में आपके चचेरे भाई के सरल तर्क उतने आश्वस्त नहीं हैं जितने पहली नज़र में लगते हैं।

      • यह स्वीकार करना अपमानजनक है कि आप सब कुछ नहीं जानते हैं, हालांकि, यह महत्वपूर्ण सोच की दिशा में पहला कदम है।
      • आपको अपने आप को यह स्वीकार करना होगा कि आप सब कुछ नहीं जानते हैं, हालांकि, आपको दूसरों को इसके बारे में जानने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक कार खरीदते हैं, तो आप विक्रेता से यह नहीं कहते: "मैं कारों के बारे में कुछ नहीं जानता...", जिससे वह आपकी अज्ञानता का लाभ उठा सके।

   4. अधिक पढ़ें।जो लोग जानकारी की तलाश में हैं उन्हें हमेशा बहुत कुछ पढ़ना चाहिए। वे सूचना के एक स्रोत पर भरोसा नहीं करते हैं और केवल तीन लेखकों की किताबें नहीं पढ़ते हैं। ऐसे लोग हमेशा खुद को सुधारते रहते हैं और जोनाथन फ्रेंजन या साइंटिफिक अमेरिकन पत्रिका की किताबें पढ़ते हैं। वे कभी भी अपनी प्रशंसा पर आराम नहीं करते क्योंकि वे जानते हैं कि अभी और भी बहुत कुछ सीखना और सीखना बाकी है।

      • हर दिन, या कम से कम हर हफ्ते पढ़ने के लिए अलग समय निर्धारित करें। आप सुसंगत रह सकते हैं और भूविज्ञान के बारे में सब कुछ सीख सकते हैं या आधुनिक कविता, या आप बस वही पढ़ सकते हैं जो आपकी जिज्ञासा को शांत करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप ज्ञान की प्यास विकसित करते हैं और अपने आसपास की दुनिया पर सवाल उठाते रहते हैं।
      • यदि आपके आस-पास के लोग पढ़े-लिखे और पढ़े-लिखे हैं, तो इस बात की संभावना कम से कम हो जाती है कि वे आपके साथ छल करेंगे या आपको धोखा देंगे।

   5. स्थिति को पूरी तरह से समझने के लिए उतने प्रश्न पूछने से न डरें, जितने की आपको आवश्यकता है।चाहे आप एक नई कार या घर की खरीदारी कर रहे हों, या आपकी बड़ी बहन आपके बालों को ब्लीच करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में बात कर रही हो, निर्णय लेने या सहमति देने से पहले जितना हो सके उतनी जानकारी इकट्ठा करना महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग प्रश्न पूछने से डरते हैं क्योंकि वे यह स्वीकार नहीं करना चाहते कि वे कुछ नहीं जानते हैं। हालांकि, यह सबसे अच्छा तरीकाखुद को गलतियों से बचाएं।

      • यदि लोग जानते हैं कि आप सावधान हैं और बहुत सारे प्रश्न पूछते हैं, तो वे आपको धोखा या मूर्ख नहीं बनाएंगे।
      • यदि आप कक्षा में हैं, तो बहुत अधिक प्रश्न पूछने से पाठ बाधित हो सकता है। बस इस बारे में पूछें कि आपकी वास्तव में क्या दिलचस्पी है, और पाठ के बाद शिक्षक से बाकी प्रश्न पूछें।

   6. अन्य लोगों की राय प्राप्त करें।यदि आप वास्तव में गंभीर रूप से सोचना चाहते हैं और स्थिति की अच्छी तरह से जांच करना चाहते हैं, तो आपको से एकत्र की गई जानकारी का उपयोग करना चाहिए विभिन्न स्रोत. शायद आपके दोस्त या बहन ने आपको उसकी रेसिपी के बारे में लगभग आश्वस्त कर लिया है ऐप्पल पाईसबसे अच्छा या वह सबसे ज्यादा क्या जानती है प्रभावी तरीकालॉन पर घास काटना, हालांकि, इस मामले पर किसी अन्य व्यक्ति की राय पूछने या इंटरनेट पर जानकारी देखने के लिए आपको कोई नुकसान नहीं होता है। यदि आपके पास केवल एकतरफा जानकारी है, तो आपके बहकावे में आने या ठगे जाने की संभावना अधिक है।

      • वही समाचार के लिए जाता है। सूचना के एक स्रोत से संतुष्ट न होने का प्रयास करें, अन्यथा आपके पास एक पूर्वकल्पित धारणा हो सकती है। प्रभावित न होने और झूठी सूचना को स्वीकार न करने के लिए कम से कम 2-3 समाचार स्रोत पढ़ें।

      भाग 3

      स्कैमर और स्कैमर से कैसे बचें

      1. ना कहने से न डरें।भरोसा करने वाले लोग अक्सर धोखेबाजों का शिकार हो जाते हैं क्योंकि उन्हें मना करने में शर्म आती है। वे दूसरों को श्रेय देते हैं क्योंकि वे अपनी भावनाओं को आहत नहीं करना चाहते हैं और यह नहीं मानते कि लोग वास्तव में उन्हें धोखा देना या मूर्ख बनाना चाहते हैं। हालाँकि, अगर आपको स्कूल में लगता है कि कोई आपको पार्टी में आमंत्रित कर रहा है, तो आप पर कोई चाल चल रही है, तो निमंत्रण को अस्वीकार कर दें। चारा के लिए गिरने से सावधान रहना बेहतर है।

         • बेशक, आपको पागल होने और हर समय यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि कोई भी आपसे बात कर रहा है जो मजाक करने की कोशिश कर रहा है। हालाँकि, यदि आप भोले-भाले होने के लिए प्रतिष्ठित हैं, तो बाद में पछताने की तुलना में सावधान रहना बेहतर है।
         • अगर कोई आपको कुछ बेचने की कोशिश कर रहा है, तो आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। अपने आप से पूछें कि क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है या यदि सौदा वास्तव में इसके लायक है। या हो सकता है कि आप सिर्फ मना करने से डरते हों, ताकि नाराज न हों।

      2. गपशप और अफवाहें न सुनें।यदि आप एक भोले-भाले व्यक्ति के रूप में नहीं जाना चाहते हैं, तो गपशप और अफवाहें न सुनें, चाहे वह किम कार्दशियन के बारे में हो या स्कूल की सबसे लोकप्रिय लड़की के बारे में, जब तक कि आप जानकारी की सटीकता के बारे में आश्वस्त न हों। सबसे अधिक संभावना है, वे ईर्ष्यालु, ईर्ष्यालु या द्वारा वितरित किए जाते हैं औसत दर्जे के लोगऔर इन अफवाहों का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। सभी अफवाहों और गपशप पर तुरंत विश्वास करने के बजाय उन पर सवाल उठाने की आदत डालें।

         • ज़रा सोचिए, अगर कोई आपके बारे में अफवाह फैलाता है, तो आप नहीं चाहेंगे कि हर कोई तुरंत उस पर विश्वास करे, है ना? कम भोला बनने के लिए खुद पर काम करें और समझें कि ज्यादातर गपशप सिर्फ गपशप है और कुछ नहीं।
         • यदि आप एक ऐसे व्यक्ति के रूप में प्रतिष्ठित हैं, जो हर बात पर विश्वास करता है, तो शायद लोग आपको केवल प्रहार करने के लिए कहानियां सुनाएंगे।

      3. किसी ऐसे व्यक्ति पर संदेह करें जिसने पहले आपका मज़ाक उड़ाया हो।अगर आपके बड़े भाई, नाराज़ करने वाले दोस्त, या गूंगे पड़ोसी ने आपको पहले मूर्ख बनाया है, तो इस व्यक्ति के मामले में आपको सावधान रहने की ज़रूरत है। यहां तक ​​​​कि अगर उसका मजाक हानिरहित था, तब भी सावधान रहें, क्योंकि वह सबसे अधिक संभावना है कि आप पर फिर से मज़ाक करने की कोशिश करेगा। अगर कोई वास्तव में आप पर मज़ाक करना पसंद करता है, तो वे शायद इसे दर्शकों के सामने करने की कोशिश करेंगे। आप अपने पहरे पर बेहतर होंगे, खासकर यदि आपका बड़ा भाई, जो अपने पांच सबसे अच्छे दोस्तों से घिरा हुआ है, अपने चेहरे पर एक मुस्कान के साथ आपको कुछ बताने की कोशिश कर रहा है।

         • याद रखें, विश्वास को फिर से बनाने में समय लगता है। आपको अभी उस व्यक्ति पर भरोसा नहीं करना चाहिए जिसने आपको पहले धोखा दिया हो।
         • यदि वह व्यक्ति स्पष्ट रूप से आपसे कुछ हास्यास्पद खरीदने की कोशिश कर रहा है, तो बस दूर देखें और कहें, "हाहा, बहुत मज़ेदार" यह दिखाने के लिए कि वह आपको फिर से मूर्ख बनाने में विफल रहा है।

      4. ईमेल घोटालों से बचें।एक नियम के रूप में, कोई भी ईमेलदूर के, लंबे समय से खोए हुए रिश्तेदारों से पैसे मांगना, या पत्र जहां आपको $ 10,000 के लिए एक प्रमाण पत्र प्राप्त करने के लिए एक लिंक पर क्लिक करने की आवश्यकता होती है, जिसकी गणना आपकी भोलापन पर की जाती है। अगर आपको अपने जंक मेल फोल्डर में ऐसा कुछ दिखाई देता है, तो आपको उसे तुरंत डिलीट कर देना चाहिए और स्कैम नहीं करना चाहिए। इसी तरह के पत्रों में कहानियां होंगी विभिन्न लोगउनके दुखद जीवन के बारे में और उनके पत्रों का जवाब देने का अनुरोध। हालांकि, आपको भोला नहीं होना चाहिए और इस चाल के लिए गिरना चाहिए।

         • यदि आपको किसी प्रतियोगिता में मौद्रिक पुरस्कार के बारे में एक पत्र मिला है जिसमें आपने भाग नहीं लिया है, तो इसे तुरंत हटा देना बेहतर है। हर कोई पैसे के अस्तित्व की संभावना पर विश्वास करना चाहता है जिसके बारे में वह नहीं जानता है, हालांकि, आपके इतने भाग्यशाली होने की संभावना नहीं है।

      5. विक्रेताओं से अलग होना सीखें।भोले-भाले लोगों को धोखा देने का एक और तरीका है कि उन्हें बातचीत में शामिल किया जाए, उनका ध्यान खींचा जाए। आपको विनम्र लेकिन दृढ़ रहना सीखना चाहिए। उस व्यक्ति को धन्यवाद दें और कहें कि आपको उसकी पेशकश में कोई दिलचस्पी नहीं है। किसी भी मेलिंग सूची की सदस्यता लेने से बचें और किसी का खुलासा न करें व्यक्तिगत जानकारीपते ईमेलया फोन नंबर। ऐसे कार्य करें जैसे आप जल्दी में हैं, आपके पास समय नहीं है और दिखाएं कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो आसानी से धोखा नहीं खाते हैं।

         • जबकि विक्रेता वास्तव में आपको मूर्ख बनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, मूर्ख होने की पूरी संभावना है यदि आप किसी ऐसे उत्पाद को बेचने के बारे में बातचीत में पूरी तरह से शामिल होने की अनुमति देते हैं जिसे खरीदने में आपकी रुचि नहीं है।

      6. शब्दों पर ध्यान देना और मौखिक संकेत, आप समझ पाएंगे कि कहीं वह आपको धोखा देने की कोशिश तो नहीं कर रहा है। यदि कोई व्यक्ति मुस्कुराता है, दूर देखता है, या अधीरता के साथ आपसे कुछ कहता है, तो हो सकता है कि वह आपको धोखा दे रहा हो। यदि कोई व्यक्ति गंभीर है, लेकिन जब वह दूर देखता है, तो आपको लगता है कि वह अपनी हँसी को रोकने की कोशिश कर रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप पर एक चाल चल रही है। यदि कोई व्यक्ति, आपसे बात कर रहा है, दूर देखता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप धोखा दे रहे हैं।

         • यह पता लगाने का एक और तरीका है कि कोई व्यक्ति आपको सच कह रहा है या नहीं, यह सुनना है कि उनकी आवाज़ कितनी आत्मविश्वास से भरी है। कुछ स्कैमर प्रेरक और इस कौशल को पूर्ण कर सकते हैं, जबकि कम अनुभवी लोग आपको समझाने के प्रयास में बहुत से हस्तक्षेप करेंगे या बहुत से हस्तक्षेप करेंगे।
         • जब आप उससे कोई प्रश्न पूछें तो दूसरे व्यक्ति की प्रतिक्रिया देखें। यदि वह झूठ बोल रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह डर जाएगा या आश्चर्यचकित हो जाएगा।

      7. 1 अप्रैल सावधान रहें।आह, अप्रैल फूल डे। भोले-भाले लोगों के लिए धरती पर सबसे बुरा दिन। जैसे ही आप इस खूबसूरत दिन पर उठते हैं, आपको तुरंत एहसास होता है कि हर कोई एक चाल खेलने की कोशिश करेगा या आपको किसी अजीब चीज पर विश्वास दिलाएगा। सुनें कि आपके मित्र, भाई, बहन या शिक्षक भी क्या कहते हैं। अंकित मूल्य पर कुछ भी न लें या आप तुरंत सुनेंगे, "अप्रैल मजाक!"

यदि आप बहुत अधिक भोले हैं या आपके पास जीवन का बहुत कम अनुभव है, तो आपको "भोले" माना जा सकता है। अक्सर भोले-भाले लोग दूसरों पर इतना भरोसा कर लेते हैं कि अपनी स्वाभाविक मासूमियत के चलते छल या विश्वासघात का शिकार हो जाते हैं। हालांकि, भोलापन हमेशा इतना बुरा नहीं होता है। यह आपको अधिक आशावादी और साहसी बनने में मदद कर सकता है। हालाँकि, यदि आप कम भोले बनना चाहते हैं, तो आपको नए अनुभवों के लिए खुले रहने की ज़रूरत है, न कि उनसे शर्माने की। साथ ही, अन्य लोगों के साथ बातचीत करते समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए।

जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के लोगों से मिलें।कभी-कभी लोगों को उनके संकीर्ण दृष्टिकोण या सीमित जीवन के अनुभव के कारण भोला माना जाता है। बाहर जाओ और बातचीत करो अलग तरह के लोगअपने अनुभव को समृद्ध करने और जीवन की सभी विविधताओं को जानने के लिए।

नए अनुभवों में रुचि।कुछ लोग भोले होते हैं क्योंकि वे बहुत सुरक्षित वातावरण में पले-बढ़े होते हैं। हो सकता है कि आपके माता-पिता ने आपको पार्टियों में जाने या आपकी उम्र के अन्य बच्चों के साथ समय बिताने नहीं दिया, और इसलिए आप कुछ अनुभव से चूक गए।

अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें।यदि आपने हमेशा चीजों को एक निश्चित तरीके से किया है, तो आपके लिए अचानक दिशा बदलना मुश्किल हो सकता है। हालाँकि, आप निश्चित रूप से कभी नहीं जान पाएंगे कि आप कितने प्रतिभाशाली हैं या आप क्या करने में सक्षम हैं जब तक कि आप उस बॉक्स से बाहर नहीं निकलते जिसमें आप हैं।

अधिक यात्रा करें।नई जगहों पर जाने से दुनिया छोटी हो जाती है, चाहे आप किसी पड़ोसी क्षेत्र की यात्रा कर रहे हों या किसी दूसरे देश में। यात्रा आपको अपनी "अनसीस" त्वचा को छोड़ने और एक अधिक सामाजिक व्यक्ति बनने की अनुमति देगी।

स्वयंसेवक बनें।जैसे जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के लोगों से जुड़ना, दूसरों की मदद करना आपको जीवन को अलग तरह से देखने की अनुमति देता है। स्वयंसेवा न केवल अनुभवहीनता को अलविदा कहने की अनुमति देगा, बल्कि समाज की समस्याओं को हल करने और इसे सुधारने के प्रयासों को भी निर्देशित करेगा।

संचार में सावधान रहें

1. सावधान रहिए।जैसे ही आप अधिक बार बाहर जाना शुरू करेंगे, आपको एहसास होगा कि किसी भी जगह पर अच्छे और बुरे दोनों तरह के लोग होते हैं। बुरे लोग. अपने परिवेश पर ध्यान दें।

   निर्धारित करें कि क्या लोग भरोसेमंद हैं।नए परिचितों की भक्ति के बारे में निष्कर्ष निकालने से पहले उन्हें ध्यान से देखें। लोगों के लिए पूरी तरह से तब तक न खोलें जब तक कि वे अपनी विश्वसनीयता साबित न कर दें।

   बेईमानी के लक्षण देखें।नए परिचित जीवन में ताजगी और उत्साह लाते हैं, लेकिन कुछ संकेत हैं कि एक व्यक्ति के पास सबसे अच्छे इरादे नहीं हो सकते हैं।

   अधिक सुनें, कम बोलें।जब तक आप नए परिचितों की संगति में अधिक सहज महसूस न करें, तब तक सतही स्तर पर बातचीत जारी रखें। अपने बारे में बहुत अधिक बात करने के बजाय वार्ताकार की अधिक सुनें। इसके अलावा, नए दोस्तों के साथ यह व्यवहार आपके पक्ष में भी काम कर सकता है, क्योंकि ज्यादातर लोग अपने बारे में बात करना पसंद करते हैं और अक्सर एक इच्छुक श्रोता के लिए खुश होते हैं।

2. लोगों को पढ़ना सीखें।अक्सर लोग जो कहते हैं और जो वे अंदर से महसूस करते हैं, वे दो अलग-अलग चीजें हैं। शब्द हमारे संचार का केवल 7% बनाते हैं। 55% बॉडी लैंग्वेज है और 30% इंटोनेशन है।

   • क्या आपका दोस्त आपकी तरफ झुकने के बजाय आपसे दूर हो जाता है? शायद इसका मतलब यह है कि यह व्यक्ति आपको पसंद नहीं करता है।
   • क्या आपका दोस्त अपने हाथों को अपने पैरों के नीचे, अपनी जेब में या अपनी पीठ के पीछे छुपाता है? इसका मतलब यह हो सकता है कि उस व्यक्ति को आपसे बात करने या बातचीत करने में कोई दिलचस्पी नहीं है।
   • शरीर की भाषा पर करीब से नज़र डालें जो संदेह पैदा करती है। आपके सामने खुली मुद्रा यह दर्शाती है कि व्यक्ति वातावरण में सहज महसूस करता है।
   • क्या आपका मित्र अपने दाँत पीसता है या अपने होंठों को पर्स करता है? संभवत: वर्तमान स्थिति में व्यक्ति तनाव का अनुभव कर रहा है।
   • यदि गहरे में आपको लगता है कि कोई व्यक्ति संदिग्ध या बेईमान है, तो उस व्यक्ति से तुरंत दूरी बना लें। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करना सीखें।

पर आधुनिक समाजएक चूसने वाला एक भोला, परेशानी मुक्त व्यक्ति माना जाता है जिसका उपयोग अन्य लोग अपने उद्देश्यों के लिए करते हैं। सीधे शब्दों में कहें, LOH एक धमकाने वाला व्यक्ति है।

यदि आपकी विशेषताएं इस विवरण से मेल खाती हैं, तो आप भी हो सकते हैं दरियादिल व्यक्ति. लेकिन अत्यधिक दया किसी व्यक्ति की खुशी में इजाफा नहीं करेगी जब वह केवल वही करता है जो उसे हास्यास्पद परिस्थितियों में मिलता है जिसके कारण वह असफल महसूस करता है। अपनी असफलताओं के कारणों को समझने की कोशिश करें, फिर आपको खुद इस सवाल का जवाब मिल जाएगा कि कैसे एक चूसने वाला बनना बंद करें।

चूसने वालों की विशेषताएं

दूसरे लोग आपका फायदा उठाने के कारण कुछ भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए: कम आत्मसम्मान, कफयुक्त चरित्र, काफी नहीं उचित परवरिशबचपन में, असफल जीवन के अनुभवअतीत में, बुद्धि की कमी, अत्यधिक दयालुता, असामान्य परिस्थितियों में व्यवहार करने में असमर्थता। क्या कारण है कि लोग किसी और के प्रभाव के आगे झुक जाते हैं और हार जाते हैं?

चूसने वालों की मुख्य समस्याएं:

1. अत्यधिक उदारता या लालच. लालची लोगसमाज को पसंद नहीं, इसलिए अंदर रहना
   समूह, पेय और भोजन पर कंजूसी न करें, यदि आपसे पूछा जाए तो वस्तुओं को साझा करें। लेकिन आपको पहली कॉल पर नहीं दौड़ना चाहिए और अपने सहयोगियों की सभी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए, सब कुछ संयम से करना चाहिए। यदि आप देखते हैं कि आपका उपयोग किया जा रहा है, तो तुरंत वापस लड़ें। वे आपसे विनम्रता से बात कर सकते हैं, लेकिन आपकी पीठ के पीछे वे हंसेंगे और आपको एक चूसने वाला कहेंगे;
2. स्व संदेह. में हो रही नई टीम, तुरंत अपने आप को लोगों से प्यार करो और अपने लिए सम्मान हासिल करो, तब से ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा। अपनी बात व्यक्त करें, यह न सोचें कि आप कुछ गलत कर रहे हैं, तो लोग आपको एक व्यक्ति समझेंगे। यदि आप दोषी नहीं हैं तो किसी व्यक्ति से माफी न मांगें, हर उस बात से सहमत न हों जो वह खुश करने के लिए कहता है। सामान्य तौर पर, स्वयं बनें;
3. समाज का डर, किसी व्यक्ति को ठेस पहुँचाने का डर, उसकी प्रतिक्रिया देखकर, उम्मीदों पर खरा न उतरना, धमकी मिलना, उसके साथ अपने रिश्ते को बर्बाद करना। आमतौर पर जो लोग अस्वीकृति से डरते हैं, वे इसे बढ़ा-चढ़ा कर पेश करते हैं, जिससे केवल स्थिति जटिल हो जाती है।
4. हर चीज पर भरोसा.

वापस लड़ना सीखो

यहां उन सवालों की सूची दी गई है जो अक्सर हारने वालों के दिमाग में दौड़ते हैं: "लोग मेरे बारे में क्या सोचेंगे? मैं कैसे मना कर सकता हूं? अस्वीकृति पर व्यक्ति कैसे प्रतिक्रिया देगा? क्या होगा अगर उसे मेरी बात पसंद नहीं है? शायद मैं उसे असहज कर दूं?"

जीवन में एक चूसने वाला नहीं बनने के लिए, आपको अलग तरह से सोचना चाहिए: "मुझे परवाह नहीं है कि कोई क्या सोचता है। मैं वह नहीं करूंगा जो मैं नहीं चाहता। मुझे इन परेशानियों की आवश्यकता क्यों है, किसी व्यक्ति को तुरंत यह बताना आसान है कि उसने गलत पर हमला किया है। मुझे इसकी आवश्यकता है, और मुझे अपना रास्ता मिल जाएगा। अगर मैं किसी के लिए समस्याएँ पैदा करता हूँ, तो उन्हें खुद कहने दें, और मेरे शिष्टाचार पर भरोसा न करें!

आत्मविश्वास के लिए कुछ स्थितियों में ऐसे विचारों को सिर में स्क्रॉल करने की आवश्यकता होती है। बेशक, किसी को भी किसी के प्रति असभ्य होने की जरूरत नहीं है। धीरे से लेकिन आत्मविश्वास से लोगों को "नहीं" कहना सीखें। संभावित अनुरोधों और प्रश्नों की एक सूची लिखें जो लोग पूछ सकते हैं, और फिर उनके साथ आएं और उनके जवाबों पर हस्ताक्षर करें। आईने के सामने कुछ वाक्यांशों का पूर्वाभ्यास करें।

लोगों को जो आप नहीं चाहते उन्हें अधिक बार मना करने का प्रयास करें, वे आपको इसके लिए नहीं मारेंगे, बल्कि वे आपका सम्मान करेंगे।

और जो लोग आपकी अंतरात्मा पर दबाव डालना शुरू कर देते हैं, उनसे बात करने लायक भी नहीं है। पर इस मामले मेंलोग इस तरह के वाक्यांशों का उपयोग करते हैं: "तुम कितने हृदयहीन, स्वार्थी हो। क्या आपको खेद नहीं है? क्या तुम मुझे नहीं समझ सकते, मेरी स्थिति में प्रवेश करो? मुझे भी आपके लिए वही करना है!". ये हेरफेर के सामान्य तरीके हैं।

सब पर भरोसा मत करो

सभी लोग उतने ईमानदार और दयालु नहीं होते जितने लगते हैं। हमेशा सावधान रहें अपरिचित लोग, लेकिन उसे न दिखाएँ, ताकि उन्हें ठेस न पहुँचे। उदाहरण के लिए, आपको बैग की देखभाल करने के लिए कहने की आवश्यकता नहीं है अजनबी. मिलने वाले पहले व्यक्ति को अपने फोन से कॉल न करने दें यदि वह आपसे ऐसा करने के लिए कहे। विश्वास मत करो अगर वे आपको कुछ बेचने की कोशिश करते हैं, तो आपको विश्वास दिलाते हैं कि आप इसके बिना नहीं रह सकते। इंटरनेट पर स्कैमर के बारे में अधिक से अधिक जानकारी पढ़ें, उनकी सभी चालों के लिए तैयार रहें।

यह समझना चाहिए कि कामरेड और दोस्त दोनों हमेशा सच नहीं बोलते हैं। यदि कोई मित्र कुछ समस्याओं का हवाला देते हुए आपसे मिलने से इंकार कर देता है, तो शायद वह आपके साथ समय बिताना नहीं चाहता, लेकिन विनम्रता से इसके बारे में बात नहीं करता है। इसलिए, आपको किसी मित्र की समस्याओं को दूर करने और हल करने की आवश्यकता नहीं है, ताकि केवल वह आपके साथ समय बिताए, खासकर यदि वह खुद इसके लिए नहीं पूछता है।

लोल जो इसमें विश्वास करता है

कुछ लोग खुश और सफल क्यों होते हैं, जबकि अन्य असफल होते हैं?

हारने वाले की हैसियत अपने आप नहीं आती, उसका अविष्कार लोग खुद अपने दिमाग में करते हैं। असल में हम सब एक जैसे हैं, फर्क सिर्फ इतना है कि हम खुद को किस तरह से पेश करते हैं। यदि आप अपने आप को एक चूसने वाला समझना जारी रखते हैं, तो जीवन में एक हारे हुए और एक चूसने वाले को रोकने के तरीके के बारे में सलाह का एक भी टुकड़ा मदद नहीं करेगा।

अगर आप केवल लोगों को गलत साबित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कुछ भी काम नहीं करेगा। अपने बारे में बताओ "मैं एक मजबूत व्यक्तित्व हूं, मैं सफल हूं". न केवल कहो, बल्कि ईमानदारी से उस पर विश्वास करो, अपने विचारों में एक समान वाक्यांश को दिन में कई बार दोहराएं।

एक मजबूत व्यक्तित्व की विशेषताएं

यह पता चला है कि महिलाओं के बीच विषय "एक मजबूत व्यक्ति कैसे बनें"पढाई जितना महत्वपूर्ण विदेशी भाषा. क्या वाकई में अपने चरित्र को बदलना संभव है? बेहतर पक्ष, इच्छाशक्ति विकसित करें, परिसरों से छुटकारा पाएं? एक मनोवैज्ञानिक की मदद से यह संभव है, मुख्य बात परिवर्तन की इच्छा, प्रेरणा और इच्छा है।

क्या अंतर करता है मजबूत व्यक्तित्वदूसरों से:

• दृढ़ निश्चय;
• विश्वसनीयता;
• प्रशिक्षित इच्छाशक्ति;
• भावनाओं पर निरंतर नियंत्रण;
• आत्मविश्वास और आत्मविश्वास;
• किसी भी स्थिति से बाहर निकलने की क्षमता धन्यवाद तर्कसम्मत सोचऔर कार्य-कारण संबंध, पहले से कार्यों के माध्यम से सोचना;
• सरलता, सुधार करने की क्षमता।

इन सभी विशेषताओं को कोई भी व्यक्ति विकसित कर सकता है जो विशेष रूप से जानता है कि वह क्या चाहता है।

एक मजबूत इंसान बनें

सात चरणों की मदद से, आप आत्म-अनुशासन प्राप्त कर सकते हैं, अपने चरित्र की ताकत को मजबूत कर सकते हैं और एक चूसने वाला बनना बंद कर सकते हैं। प्रत्येक चरण को धीरे-धीरे दूर किया जाना चाहिए। जब तक आप पिछले चरण की आदत को पूरी तरह से विकसित नहीं कर लेते, तब तक अगले चरण में आगे न बढ़ें। इस तरह के मनोवैज्ञानिक पाठ्यक्रम को पूरा करने में कई महीने लग सकते हैं, लेकिन दूसरी ओर, आप और आपके आस-पास के लोग दोनों ही प्रभाव को नोटिस करेंगे।

एक मजबूत व्यक्तित्व के लिए 7 कदम:

1. अपने कार्यों की जवाबदेही लें. कभी किसी पर भरोसा मत करो, केवल अपने आप पर भरोसा करो। पर
   प्रियजनों को दूर मत धकेलो, उन्हें सुनने में सक्षम हो। अपनी समस्याओं के लिए किसी को दोष न दें।

परिणाम: यह कार्य दूसरों की सलाह सुनने की क्षमता को बढ़ावा देता है, लेकिन एक स्वतंत्र विकल्प बनाने के लिए;

1. अपने लक्ष्यों को प्राप्त कीजिए. जीवन में, "गिरना" इतना डरावना नहीं है जितना "ऊपर मत जाओ". अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसे प्राप्त करें, भले ही वह आपको पहले डराए। यदि आप अंग्रेजी सीखना चाहते हैं - अभी पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। मेरा सारा जीवन मैंने उड़ने का सपना देखा गर्म हवा का गुब्बाराऔर प्रकृति की सुंदरता को पक्षी की नज़र से देखें, लेकिन अगर आप ऊंचाइयों से डरते हैं - आगे बढ़ो!

आप किसी भी तरह से अपना वजन कम नहीं कर सकते - कोई भी आपके लिए नहीं करेगा।

परिणाम: इच्छाशक्ति प्रशिक्षण, वाक्यांशों की अनुपस्थिति जैसे: "मैं नहीं कर सकता", "समय और धन की कमी", "मुझे डर लग रहा है" , "इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा". एक लक्ष्य के कार्यान्वयन के बाद, आत्मविश्वास दिखाई देगा, और अगले लक्ष्य पर जाना बहुत आसान हो जाएगा;

1. संकट में डालना । क्या आपके जीवन को बेहतर के लिए बदलने, एक सपने को पूरा करने का अवसर है? कार्यवाही करना। हम इसी के लिए जीते हैं! अब नहीं तो कब? अपने आप को क्यों प्रताड़ित करें अप्रिय नौकरी, उन लोगों के साथ संवाद करें जो आपका सम्मान नहीं करते हैं?

परिणाम: कार्य आपको अपना जीवन बनाने में मदद करेगा, और इसे गलत हाथों में नहीं देगा;

1. अपनी बात का बचाव करें. अगर आपको लगता है कि कमजोर लोगों को नाराज करना गलत है, तो उनका बचाव करें। विवेक अनुमति नहीं देता "पैसे के लिए प्रजनन"लोग, ऐसा मत करो। अपने सिद्धांतों पर टिके रहें और उनका सम्मान करें।

नतीजा: मन की बात कहने का डर नहीं, उपस्थिति व्यावहारिक बुद्धि. अब आप नहीं कहेंगे: "वे वैसे भी करते हैं";

1. अपने आप को हेरफेर न करने दें. जानिए कि जिस चीज की आपको जरूरत नहीं है उसे कैसे मना करें या असुविधा का कारण बनें।

नतीजा: अधिक ताकतऔर समय व्यक्तिगत विकास, इस समझ के माध्यम से आत्म-सम्मान बढ़ाना कि आप स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं;

1. लगातार अपने क्षितिज का विस्तार करें, बुद्धि में वृद्धि। अपनी पसंद की किताबें पढ़ें
   महान लोगों की जीवनी में रुचि लें, हर दिन कुछ नया सीखें, अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करें।

परिणाम: कार्य आपके चेहरे पर व्यक्तित्व के विकास में योगदान देता है। लोगों के लिए व्यापक दृष्टिकोण रखने वाले सक्षम वार्ताकारों के साथ संवाद करना हमेशा अधिक दिलचस्प होता है, इसलिए यह संभावना नहीं है कि कोई भी आपको एक चूसने वाला मानना ​​चाहेगा;

हर लड़की हमेशा अच्छी दिखने की कोशिश करती है, लेकिन समय की कमी, सौंदर्य प्रसाधन लगाने का कौशल और कई ब्यूटी सीक्रेट्स की अनभिज्ञता किसी भी सुंदरता को परेशान कर सकती है।
चलन में रहना और घूंघट खोलना रहस्यमयी दुनियासुंदरता, हमने आपके लिए 20 तरकीबें तैयार की हैं जो आपको किसी भी स्थिति में तेजस्वी दिखने में मदद करेंगी!

चेहरे के लिए सरल जिम्नास्टिक

झुर्रियों की उपस्थिति को कई वर्षों तक स्थगित करें और त्वचा की टोन में काफी सुधार करें, हर सुबह चेहरे की मांसपेशियों के लिए "वार्म-अप" में मदद मिलेगी। पहला व्यायाम: तर्जनीअपनी भौंहों को सीमा तक ऊपर उठाएं, फिर उन्हें अलग धकेलें और अपनी मूल स्थिति में लौट आएं। दूसरा: अपनी बीच की उँगलियों को अंदर करें मध्य भागएक मुस्कान बनाते हुए गाल और ऊपर उठाएं। और वापस। हर चीज के बारे में - 5 मिनट।

साइड पार्ट पहनें

मैजिकल ऑप्टिकल प्रभाव: यदि बिदाई ठीक बीच में की जाती है, तो बाल कम चमकदार लगते हैं, जैसे कि किनारे पर किए जाते हैं। धन्यवाद मत करो!

अपनी भौंहों को ऊपर उठाएं

तो आप नेत्रहीन अपनी आँखें खोलते हैं और छोटे दिखते हैं।

पलकों की जड़ों को रंगें

एक काले लाइनर या पेंसिल के साथ, पलकों की जड़ों के बीच की त्वचा पर पेंट करें, और वे मोटी दिखाई देंगी, भले ही आपने काजल न लगाया हो।

ठंडे रंगों में लिपस्टिक चुनें

लाल रंग के पहिये पर पीले रंग के विपरीत है, इसलिए शांत लाल आपके दांतों को "सफेद" करेंगे।

अपने कंधों और पीठ पर परफ्यूम लगाएं

सुगंध तेज सुनाई देती है, लेकिन निकट संपर्क (आलिंगन या चुंबन) से यह आपके साथी की नाक में नहीं लगती।

ट्विस्ट कर्ल "चेहरे से"

यदि आप अपने बालों को कर्लिंग आयरन या चिमटे पर कर्ल करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि कर्ल चेहरे से पीछे की ओर जाएं। इसलिए आपका चेहराअधिक खुला होगा, और केश विन्यास अधिक फैशनेबल होगा।

ड्राई शैम्पू कैरी करें

और आज भले ही आपके बाल अंदर ना हों सबसे अच्छा रूप, और अचानक "लोगों के पास जाने" का एक कारण था, समस्या एक मिनट में हल हो जाएगी।

बालों को मुलायम बनाना सीखें

एक सेकंड में अपनी छवि में परिष्कार जोड़ने का दूसरा तरीका।

लाइट कंसीलर के बारे में भूल जाइए

यह कुछ भी मुखौटा नहीं करता है, लेकिन इसके ठीक विपरीत: यह समस्या की ओर ध्यान आकर्षित करता है! आदर्श कंसीलर फाउंडेशन के टोन से बिल्कुल मेल खाता है।

लिपस्टिक को अपनी उंगली पर आज़माएं, ब्रश पर नहीं

ब्लॉगर्स के बीच लिपस्टिक की छाया को हाथ के पीछे लगाने का एक लोकप्रिय तरीका, वास्तव में, रंग को बहुत विकृत करता है। हाथों की त्वचा पर लाल रंग का टिंट नहीं होता है, इसलिए उस पर लिपस्टिक पीली और हल्की दिखती है। लेकिन उँगलियाँ गुलाबी होती हैं और होठों की छाया के करीब होती हैं। आपको उन पर लिपस्टिक ट्राई करनी चाहिए!

क्रीम को गोलाकार गति में लगाएं

माथे के बीच से किनारों तक, नाक से लेकर मंदिरों तक और ठुड्डी के बीच से लेकर चीकबोन्स तक छोटे-छोटे घूर्णन गति. तो आप लसीका जल निकासी को उत्तेजित करते हैं और एडिमा के जोखिम को कम करते हैं।

पहले मेकअप, बाल बाद में

(जब तक कि आपने पोनीटेल या स्लीक हेयरडू नहीं किया हो)। ढीले बाल निश्चित रूप से आपके चेहरे पर गिरेंगे और आपके मेकअप में बाधा डालेंगे।

2 मस्कारा लगाएं

ऊपरी पलकों के लिए काला, निचली पलकों के लिए भूरा। इससे आंखें अधिक प्राकृतिक दिखती हैं। लोगों की निचली पलकें ऊपरी की तुलना में हल्की होती हैं!

सीलबंद बोतलों में सौंदर्य प्रसाधन खरीदें

क्रीम और टोन दोनों को बैक्टीरिया का सामना नहीं करने की गारंटी है और यदि आप पंप-डिस्पेंसर वाली बोतल चुनते हैं तो यह आपके लिए अधिक समय तक टिकेगा। किसी चीज के अंदर जाना बस बाहर रखा जाएगा।

फेशियल ब्रश लें

मेरा विश्वास करो: यदि आप इस चीज़ का उपयोग करते हैं तो सफाई वास्तव में अधिक प्रभावी होती है, और आपकी त्वचा बहुत बेहतर दिखाई देगी।

अपनी लाल लिपस्टिक खोजें

और उसे मत बदलो। लाल रंग की असफल चुनी हुई छाया किसी भी छवि को खराब कर सकती है।

कभी भी झिलमिलाते ब्रॉन्ज़र का इस्तेमाल न करें

कभी नहीँ।

बर्फ को फ्रीजर में रखें

गर्म मौसम में मेकअप करने से पहले त्वचा को आइस क्यूब से पोंछ लें। आराम से झूठ बोलता है और लंबे समय तक रहता है!

सफेद ढीला पाउडर खरीदें

यह मेकअप सेट करने या दिन भर की चमक हटाने का सबसे अच्छा तरीका है।

38 साल की मरीना कहती है: “यह सोचकर कि कोई मुझे नुकसान पहुँचाना चाहता है या मुझे धोखा दे सकता है, मुझे दुख होता है। - शायद इसलिए कि मैं खुद लोगों पर पूरी तरह से भरोसा करता हूं, मुझे उनकी शालीनता पर भरोसा है, जैसे कि मेरी। उम्र के साथ, मुझे अपने भोलेपन के लिए भत्ते बनाना सीखना पड़ा, लेकिन यह मुश्किल है: उदाहरण के लिए, कई सहकर्मी आज भी मुझे अपने काम से लोड करने का प्रबंधन करते हैं! एक भोला इंसान अक्सर खुद को शिकार की तरह महसूस करता है, लेकिन क्या वह वाकई शिकार है?

मनोचिकित्सक ग्लीब लोज़िंस्की बताते हैं, "भोलापन परोपकार और भोलापन को मानता है।" - लेकिन अक्सर ऐसे लोग अपनी लाचारी के अचेतन उत्साह को छुपाते हैं। एक व्यक्ति खुद को जिम्मेदारी से मुक्त करने, इसे अन्य लोगों को स्थानांतरित करने के लिए बार-बार पीड़ित की भूमिका में खुद को खोजने के लिए तैयार है। इसलिए भोले-भाले व्यक्ति की बातों और हरकतों से अक्सर दूसरों में जलन और यहां तक ​​कि आक्रामकता भी आ जाती है।

प्यार करने की इच्छा

ग्लीब लोज़िंस्की इस व्यवहार के लिए एक स्पष्टीकरण पाता है मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत वस्तु संबंध: "इसकी उत्पत्ति अत्यधिक हो सकती है निकट संबंधभोले की माँ और पिता के बीच। ऐसे परिवार में, पत्नी, एक नियम के रूप में, पति में विलीन हो जाती है। उसे यकीन है कि केवल उसका आत्म-बलिदान ही उसके अद्भुत परिवार को बचाएगा। और अगर कोई पुरुष उसे अवमूल्यन और अपमानित करता है, तो भी वह इस पर ध्यान नहीं देती है। इसी तरह के रिश्तेबच्चे के साथ घनिष्ठ संवाद न करें, वह बड़ा होता है व्यक्तिगत अनुपस्थितिमाँ और विश्वास है कि वह... सबसे अच्छी है। एक वयस्क के रूप में, वह सबसे अधिक संभावना भी नोटिस नहीं करेगा नकारात्मक विशेषताएंअन्य लोगों का व्यक्तित्व और चरित्र।

"मुझे पूरा विश्वास था कि हमारे बीच - वास्तविक प्यार, और मेरे दोस्त की हरकतों से आंखें मूंद लीं, ”32 वर्षीय करीना कहती हैं। "हमारे रिश्ते की खातिर, मैंने बहुत त्याग किया, हालांकि मुझे खुशी नहीं हुई।" और यह सिलसिला तब तक चलता रहा जब तक कि करीना का पार्टनर अचानक उसे छोड़कर नहीं चला गया।

जैसे ही आप उसकी शिकायतें फिर से सुनते हैं, आपको अपने वार्ताकार को सांत्वना देने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए: वे कहते हैं, मैं फिर से अपने भोलेपन का शिकार हो गया। इसके विपरीत (अपराध की भावना पैदा किए बिना), उसे इस विचार की ओर ले जाने का प्रयास करें कि जो हो रहा है उसके लिए आपको कम से कम जिम्मेदारी का हिस्सा लेने की आवश्यकता है। आप शिकायतों से निपटने के बजाय स्पष्ट प्रश्न पूछकर उसकी मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, पूछें कि क्या वह इस स्थिति में अलग व्यवहार कर सकता था। बातचीत को एक चंचल दिशा में ले जाएं, साथ में उन स्थितियों में व्यवहार के विकल्पों के साथ आएं जो उसे भोले होने के लिए उकसाती हैं।

सच्चाई से भागना

एक वयस्क जो पूरी दुनिया को देखता है खुली आँखेंकल्पना और वास्तविकता के बीच अंतर न करना, एक बच्चे से बहुत अलग नहीं है। अपने आप में एक शिशु चेतना को बनाए रखते हुए, वह अपनी कल्पनाओं और सपनों में रहता है, हठपूर्वक पृथ्वी पर नहीं लौटना चाहता। 30-वर्षीय ऐलेना याद करती है: “मेरी माँ, एक ईमानदार और ईमानदार व्यक्ति, ने मुझे लोगों पर भरोसा करना सिखाया। अब मैं अन्य लोगों में नाराज और निराश भी हो सकता हूं, लेकिन मैं फिर भी बने रहने की कोशिश करता हूं दुनिया के लिए खुलामैं खुद को दूसरों से दूर नहीं करता और उन पर भरोसा करना बंद नहीं करता।

यह कहानी भोले व्यवहार के एक और तंत्र को दर्शाती है। ग्लीब लोज़िंस्की बताते हैं, "यह वास्तविकता से दूर होने की अचेतन इच्छा का प्रकटीकरण हो सकता है, इसे समझने से रोकने के लिए।" - शायद, बचपन में, ऐलेना अपने प्रियजनों के भावनात्मक दबाव के अधीन थी। और भोलापन अब उसे संभावित आक्रामकता से बचाता है: एक भोले मूर्ख की तरह दिखना आसान है जो यह नहीं समझता कि वयस्क होने की कोशिश करने की तुलना में क्या हो रहा है, अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होने के लिए तैयार है। इस तरह की प्रतिक्रिया, एक बार काम करने के बाद तय की जाती है लंबे साल. तो भोलापन व्यवहार की एक शैली बन जाता है।

केन्सिया, 25 वर्ष, बैलेरीना

"मुझे पता है कि दोस्त और सहकर्मी मेरे बारे में क्या कहते हैं: केन्स्या एक दयालु आत्मा है। और मैं वास्तव में खुला और विश्वसनीय होने की कोशिश करता हूं, इस तथ्य के बावजूद कि मुझे अपने भोलेपन के कारण बहुत नुकसान होता है। जिस कोरियोग्राफिक स्कूल में मैंने पढ़ाई की, वहां सहपाठियों ने मुझे एक से अधिक बार क्रूरता से खेला। लगभग दो साल पहले, एक अच्छे कोरियोग्राफर की भर्ती हुई नई रचनाऔर हम उससे मिलने जा रहे थे। लेकिन मेरे दोस्तों ने मुलाकात की गलत तारीख बताते हुए मुझ पर एक मजाक किया ... हालांकि, उस घटना ने हमारे रिश्ते को प्रभावित नहीं किया - मैं अभी भी उनके लिए खुश हूं और जब वे मुझसे पूछते हैं तो मदद करते हैं। और फिर भी, निराशाओं की एक श्रृंखला से गुजरने के बाद, अपने सिद्धांतों को बनाए रखने की कोशिश करते हुए, मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि आपको मेरे जैसे लोगों के साथ खुद को घेरने की जरूरत है। स्वाभाविक रूप से, इस निर्णय ने मेरे सामाजिक दायरे को संकुचित कर दिया है, लेकिन अब मैं अधिक सुरक्षित महसूस करता हूं।"

क्या करें?

• स्थिति के बारे में अपना दृष्टिकोण बदलें बार-बार, अपने भोलेपन से पीड़ित होकर, आप अक्सर कड़वे अनुभव से सीखने की कोशिश भी नहीं करते हैं। यह याद रखने की कोशिश करें कि आपको पहली बार कब और क्यों "भोलेपन से" व्यवहार करना पड़ा। आत्म-विश्वास का निर्माण करते हुए आप इस व्यवहार को कैसे बदल सकते हैं, इस पर चिंतन करें।
• अपने स्वयं के "मैं" की जांच करें आपके माता-पिता ने अन्य लोगों के साथ कैसा व्यवहार किया? क्या आप एक वयस्क की तरह महसूस करते हैं? अपने व्यक्तित्व के वयस्क भाग पर ध्यान दें और अपने लिए इन प्रश्नों के उत्तर दें। क्या मैं उस पर विश्वास करना बंद कर सकता हूँ जो मैं अब तक दृढ़ता से मानता था? मेरा अनुभव मुझे क्या सिखाता है? एक स्वतंत्र व्यक्ति की तरह महसूस करने के लिए मैं अपने आप पर क्या भरोसा कर सकता हूं? लेनदेन संबंधी विश्लेषणमनोचिकित्सा के तरीकों में से एक है जो आपके आत्मनिरीक्षण का पूरक होगा।