រឿងខាងក្រោមគឺជាលទ្ធផលនៃការពិភាក្សាលើប្រធានបទ "អ្វីដែលជាភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង" ជាមួយ Oleg Efimov ។ យើងកំពុងត្រឡប់មកពីទីក្រុងដ៏រុងរឿងនៃ Saratov ជាកន្លែងដែលយើងបានធ្វើការហ្វឹកហាត់ជាមួយគ្នា។
បុគ្គលដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង គឺជាបុគ្គលដែលមានការណែនាំផ្ទៃក្នុងផ្ទាល់ខ្លួន។ អាចគ្រប់គ្រងស្ថានភាពណាមួយ។ នរណាមានកម្លាំងដោះស្រាយបញ្ហានៅចំពោះមុខគាត់ ភារកិច្ចជីវិត. នេះជាមនុស្សដែលរាប់ជាមុនគេលើខ្លួនឯង។ ប្រហែលជាពួកយើងភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាចំពោះគំនិតនេះ។
ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើក្នុងករណីណាដែលមនុស្សបែបនេះស្វែងរកជំនួយហើយតើពួកគេធ្វើវាតាមគោលការណ៍? តើពួកគេងាយស្រួលសួរទេ? ឬមនុស្សដែលចេះតែខ្លួនឯងមិនសុំអ្នកដទៃឲ្យជួយ? ហើយគេមិនត្រឹមតែពឹងលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើគ្រប់យ៉ាងដើម្បីខ្លួនឯង?
មិនយូរប៉ុន្មាន យើងបានពិភាក្សាអំពីប្រធានបទនេះជាមួយសហសេវិក គ្រូបង្វឹក GRC ។ ហើយគំនិតដែលខ្ញុំបានឮក្នុងការសន្ទនានេះបានលិចចូលក្នុងព្រលឹងខ្ញុំ។ អត្ថន័យមានដូចខាងក្រោម។
ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង៖ នេះគឺជាពេលដែលខ្ញុំពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯង លើកម្លាំងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏ដោះស្រាយការលំបាកដោយខ្លួនឯងដែរ។ ហើយការចូលរួមពីមនុស្សផ្សេងទៀតក្នុងគម្រោងរបស់ខ្ញុំមិនត្រូវបានរំពឹងទុកជាពិសេសនោះទេ។
ហើយភាពគ្រប់គ្រាន់គឺនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងច្បាស់ថាខ្ញុំនឹងទទួលបានការគាំទ្រ និងជំនួយពីមនុស្សផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេទេ "អង្គុយលើបូជាចារ្យស្មើៗគ្នា" ហើយរង់ចាំឱ្យផែនការរបស់ខ្ញុំក្លាយជាការពិតដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លួនឯងដោយមានទំនុកចិត្តថាប្រសិនបើនៅពេលណាមួយខ្ញុំត្រូវការជំនួយ។ ជំនួយនឹងមកជានិច្ច។
ស្តាប់ទៅពិបាកបន្តិច។ ហើយប្រហែលជានៅក្នុងទម្រង់នេះ វាមិនពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំចូលចិត្តគំនិតនេះ? មួយរយៈមុនខ្ញុំបានលឺ ឃ្លាបន្ទាប់៖ "នាងចេះតែខ្លួនឯងដែលនៅក្បែរនាងគ្មានកន្លែងសម្រាប់អ្នកផ្សេងទេ៖ គាត់ហាក់ដូចជាហួសចិត្តហើយ"។
តើយើងយល់ច្រឡំអំពីភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងដោយភាពក្រអឺតក្រទម និងការអះអាងខ្លួនឯងថា «ខ្ញុំមិនត្រូវការអ្នកណាទេ ព្រោះគ្មានអ្នកដែលសក្ដិសម»?
ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ គឺជាជំហររបស់មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ បុគ្គលដែលចេះគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្លួន ហើយមិនពឹងផ្អែកលើមនុស្សដទៃ ព្រឹត្តិការណ៍ ។ល។ ក្នុងភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង វាងាយស្រួលនៅជាមួយគ្នា ព្រោះខ្ញុំមិនតម្រូវឲ្យដៃគូធ្វើអ្វីដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។
ក្នុងតួនាទីនេះ យើងខ្លួនឯងសប្បាយចិត្តណាស់ ដែលនៅក្បែរយើងមនុស្សក៏ចាប់ផ្ដើមសប្បាយបន្តិចដែរ។ នេះគឺជាមុខតំណែងរបស់មនុស្សពេញវ័យ (បន្ថែមអំពីទីតាំងរបស់ឪពុកម្តាយ មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ)។ នៅពេលដែលយើងអាចផ្តល់អ្វីមួយដល់ពិភពលោកនេះ។
ជាការពិតណាស់នៅក្បែរយើងមានមនុស្សដែលមានតួនាទីជាកូនក្មេងដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីទទួលយក (តុល្យភាពនៃ "ផ្តល់ឱ្យ" និង "យក") ។ អ្វីដែលគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត៖ ប្រសិនបើយើងមានភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង មនុស្សទាំងនេះមិនរារាំងយើងពីការឈានទៅមុខនោះទេ។
អ្នកក៏អាចនិយាយអំពីវាក្នុងនាមជាគ្រូ និងសិស្ស។ គ្រូត្រូវចេះខ្លួនឯង។ ហើយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សិស្សក្នុងការសង្ស័យ និងស្វែងរកចម្លើយ។ គ្រូចូលចិត្តចែករំលែក ប៉ុន្តែមានតែគ្រូដែលចេះស្វ័យប្រវត្តប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចឱ្យសិស្សដើរតាមមាគ៌ារបស់ខ្លួន ដោយមិនអូសទាញគាត់ ហើយធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាសិស្សពូកែ ដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃនិយាយថា៖ «លោកគ្រូពិតជាអស្ចារ្យមែន! គ្រប់គ្នារៀនពីគាត់ប្រាំ!
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវការ "បន្តសម្រាប់ឆ្នាំទី 2" ហើយប្រហែលជាគាត់នឹងធ្វើវារយៈពេល 5 ឆ្នាំឬ 10 នោះវានឹងមិនបង្កឱ្យមានការខឹងសម្បារចំពោះមនុស្សដែលខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
គាត់នឹងផ្តល់ឱកាសនេះដល់គាត់រហូតដល់សិស្សធ្វើការទម្លាយស្មារតីរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរពីតួនាទីរបស់កុមារទៅជាតួនាទីរបស់មនុស្សពេញវ័យ នោះកាន់តែមានសុភមង្គល ភាពរីករាយ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងទាំងនេះ។
ហើយប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលមុខតំណែងនេះឧទាហរណ៍នៅឯអាពាហ៍ពិពាហ៍វានឹងកាន់តែចុះសម្រុងគ្នា។ ព្រោះអ្នករាល់គ្នាបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចែករំលែកសុភមង្គលជាមួយនឹងមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់។
នេះជាមុខតំណែងរបស់មនុស្សពេញវ័យពីរនាក់ដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់។ សន្មតថាដើម្បីនៅជាមួយគ្នានិងរស់នៅដោយស្នេហាវាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលមនុស្សនោះគ្រាន់តែនៅទីនោះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ មិនចាំបាច់ពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមកទេ។
ពេលខ្លះយើងច្រឡំគំនិតនៃជំនួយ និងការពឹងផ្អែក។ ខ្ញុំបានសួរថាឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវតែ។ ពួកគេបានសួរខ្ញុំ - ដូច្នេះខ្ញុំខ្ពស់ជាងនិងរឹងមាំ។
ការស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមកមិនមែនមានន័យថានៅក្នុងទំនាក់ទំនងពាណិជ្ជកម្មនិងទីផ្សារ "អ្នក - ដើម្បីខ្ញុំខ្ញុំ - ដើម្បីអ្នក" ។ យើងត្រូវបានគេប្រាប់តាំងពីក្មេងថា៖ «ធ្វើចំពោះអ្នកដទៃតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ធ្វើ»។ ហើយយើងភ័យខ្លាច៖ ចុះបើយើងមិនទទួលបានអ្វីដែលយើងចង់បាន? ដូច្នេះហើយ យើងសាបព្រួសការ៉ុតដោយសង្ឃឹមថាវានឹងពន្លក។ ហើយគ្រាប់ពូជមិនដុះនៅគ្រប់ទីកន្លែងទេ។
ហើយយើងអាចរងទុក្ខនិងព្រួយបារម្ភដោយសារតែការប្រមូលផលមិនគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះហើយយើងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពន្លកដែលអំណោយផលសម្រាប់យើង។ ដូច្នេះហើយ ការអភិវឌ្ឍជំនាញនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងខ្លួនយើង យើងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ និងថាមពលទាំងអស់របស់យើងលើ ផ្នែកវិជ្ជមានជីវិត។ នៅលើអ្វីដែលល្អរួចទៅហើយ។ ហើយបន្ទាប់មកវាក្លាយជាច្រើនទៀត។
នៅខាងក្នុងយើងម្នាក់ៗមានម៉ាស៊ីនគណនាសមតុល្យដែលភ្ជាប់មកជាមួយ៖ តើខ្ញុំបានឱ្យប៉ុន្មាន តើខ្ញុំទទួលបានប៉ុន្មានសម្រាប់វា។ ហើយយើងតែងតែប្រៀបធៀបដោយរំពឹងថានឹងត្រឡប់មកវិញ។ ពួកគេបានធ្វើការងារដ៏ល្អ - យើងរំពឹងយ៉ាងហោចណាស់ការដឹងគុណ។ ពួកគេបានផ្ដល់កាដូថ្ងៃកំណើតដល់យើង ហើយជាការពិតណាស់ យើងមិននឹកស្មានថាពួកគេនឹងមករកយើងដោយដៃទទេនោះទេ។
មាត្រដ្ឋានខាងក្នុងទាំងនេះរារាំងយើងពីអារម្មណ៍ថាយើងពិតជាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងគ្រប់គ្រាន់។ ហើយអ្វីដែលយើងធ្វើគឺមិនមែនត្រូវ "ប្រព្រឹត្តដូចគ្នា" នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារយើងមិនអាចធ្វើខុសនោះទេ។
បក្សីមិនអាចឈប់ច្រៀងពីគំនិត "តើអ្នកស្តាប់ខ្ញុំនៅទីនេះដោយឥតគិតថ្លៃអ្វី?!" ទន្លេមិនអាចឈប់ហូរចេញពីគំនិតដែលថា "ពួកគេដើរជុំវិញទីនេះ គូរធុង អ្នកនឹងមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ" ។ ហើយពេលខ្លះយើងធ្វើវា!
យើងសម្រេចចិត្តថា ដើម្បីចែករំលែក អ្នកត្រូវតែទទួល! បន្ទាប់មកយើងបាត់បង់ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងហើយក្លាយជា "កូន" អាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ហើយនេះកំណត់តម្លៃស្ទ្រីមទាំងពីរដោយស្វ័យប្រវត្តិ៖ ទាំងអ្វីដែលយើងផ្តល់ឱ្យអ្នកផ្សេង និងអ្វីដែលយើងទទួលបាន។
យើងតែងតែទទួលបាន ហើយយើងទទួលបានមិនតិចទេ។ វាមិនតែងតែមកក្នុងទម្រង់ដែលរំពឹងទុកនោះទេ ហេតុដូច្នេះហើយ ពេលខ្លះយើងអនុញ្ញាតឱ្យវាឆ្លងកាត់ យើងមិនកត់សំគាល់វាទេ។
ដូច្នេះ ដរាបណាយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងបាត់អ្វីមួយ យើងមានវិធីយ៉ាងហោចណាស់ពីរ។
- ទីមួយ៖ សុំនរណាម្នាក់ឱ្យវាមកយើង។ ហើយបន្ទាប់មក - រង់ចាំរហូតដល់វាលេចឡើង។
- ទីពីរ៖ ធ្វើអ្វីដែលយើងចង់ក្លាយជា។ យើងចង់បានការគាំទ្របន្ថែមទៀត - ការគាំទ្រ។ យើងចង់បានស្នេហាកាន់តែច្រើន - ស្នេហា។ ល។
ក្នុងករណីដំបូង យើងក្លាយជាសិស្ស ហើយស្វែងរកមនុស្សដែលផ្តល់ចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍ដល់យើង។ ហើយនេះក៏ជាវិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផងដែរ។ យើងរកឃើញនរណាម្នាក់ដែលបានដើរលើផ្លូវនេះច្រើនជាងយើង ហើយវាអាស្រ័យតែលើយើងថាតើយើងលះបង់ពេលវេលាប៉ុន្មានសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនេះ។
ដោយទទួលយកខ្លួនយើងជាសិស្ស នោះយើងក្លាយជាមនុស្សគ្រប់គ្រាន់។ មានកិច្ចព្រមព្រៀងផ្ទៃក្នុងជាមួយខ្លួនឯង៖ “បាទ ឥឡូវនេះមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំទេ ខ្ញុំក៏រៀនរឿងនេះដែរ”។ មិនមានមោទនភាពចំពោះរឿងនេះទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្តភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង និងបញ្ជាក់វា នោះតែងតែនាំទៅរកការអះអាងខ្លួនឯង។
ក្លាយជាសិស្សដោយមនសិការ យើងចាប់ផ្តើមចែករំលែកចំណេះដឹងដែលទទួលបានភ្លាមៗ។ ហើយលំហូរកើតឡើង៖ យើងទទួលបានអ្វីមួយ ផ្លាស់ប្តូរវា ឆ្លងកាត់ខ្លួនយើង ចែករំលែកវាជាមួយអ្នកដទៃ។ ហើយនៅពេលនេះយើងជាគ្រូបង្រៀនរួចហើយ។ ហើយយើងនៅលើផ្លូវនៃភាពគ្រប់គ្រាន់។
រៀនធ្វើចិត្តទូលាយ និងដឹងគុណ!
ដោយក្តីគោរព Oleg Efimov និង Natalya Rodionova ។
(www.n-rodionova.ru)
បង្វឹកមជ្ឈមណ្ឌលទំនាក់ទំនង GRC.
Oleg Efimov (www.efimov-grc.pro)
គ្រូបង្វឹក និងគ្រូបង្វឹកជាន់ខ្ពស់នៅមជ្ឈមណ្ឌលទំនាក់ទំនង GRC ។
អស់រយៈពេល 10 ឆ្នាំមកហើយដែលនាងបានធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុងទីក្រុងនានានៃប្រទេសរុស្ស៊ី (21 ទីក្រុង - ច្រើនជាង 600 និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាក្នុងមួយឆ្នាំ) ។
តើមានមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងច្រើនទេក្នុងចំណោមអ្នកស្គាល់គ្នា? ហើយតើវាមានន័យយ៉ាងណា - to be self-sufficient, ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃមនុស្សម្នាក់? ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើវាល្អឬអាក្រក់ដែលធ្វើខ្លួនឱ្យគ្រប់គ្រាន់?
ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង- នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នក ធ្វើដោយគ្មានជំនួយ និងការគាំទ្រពីអ្នកដ៏ទៃ សមត្ថភាពក្នុងការយកឈ្នះ ការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួននេះគឺជាឯករាជ្យភាពសមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះពាក្យសម្ដីនិងសកម្មភាពរបស់អ្នក។
ជាមួយភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស។ ពូជជាច្រើន។
បុគ្គលដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស គាត់អាចស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃបាន ប៉ុន្តែគាត់សម្រេចចិត្តទទួលយកដោយខ្លួនឯង។ ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុង បញ្ហាផ្សេងគ្នា៖ សេដ្ឋកិច្ច ហិរញ្ញវត្ថុ សង្គម ចិត្តសាស្ត្រ។
ភាពគ្រប់គ្រាន់សេដ្ឋកិច្ចគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាជាការល្អនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចថែរក្សាខ្លួនឯងបាន: ចម្អិនអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចបោកខោអាវ។នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចដោះស្រាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង បញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ. វាច្បាស់ណាស់ថាពួកយើងជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបដេរ ប៉ាក់ កាប់ឈើ ឬដាក់ក្រឡាក្បឿងនោះទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនត្រូវបានទាមទារពីពួកយើងទេ វាជារឿងសំខាន់ដែលយើងអាចរៀបចំដំណើរការទាំងនេះ និងគ្រប់គ្រងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។
ភាពគ្រប់គ្រាន់ផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុកើតចេញពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ អ្នកមិនចេះធ្វើ ប៉ុន្តែអ្នកអាចចំណាយបាន។ នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការរកប្រាក់ និងមធ្យោបាយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនដោយមិនចាំបាច់មានការចូលរួមដោយផ្ទាល់របស់អ្នក។
ភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងសង្គម - សមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម សមត្ថភាពក្នុងការទទួលបានជោគជ័យក្នុងការងារ។
ប៉ុន្តែភាពគ្រប់គ្រាន់ខាងផ្លូវចិត្តគឺពិបាកជាងមុន។ ធ្វើបែបនេះមានន័យថា ឯករាជ្យ ធ្វើដោយគ្មានការប្រាស្រ័យទាក់ទង គ្មានមិត្ត។ សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដទៃ គ្រប់គ្រងតែលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។
មាគ៌ាឆ្ពោះទៅរកភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អគឺឆ្លងកាត់ការលំបាក និងកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចគ្រប់ប្រភេទ។ បុគ្គលឯករាជ្យមិនអាចមានឯកសារភ្ជាប់ទេ។ បើគាត់នឹក រងទុក្ខពេលរង់ចាំការហៅពីអ្នកណាម្នាក់ នេះលែងមានទៀតហើយ។ ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង.
គុណភាពនេះគឺជាភាពគ្រប់គ្រាន់របស់មនុស្ស។អ្នកត្រូវអប់រំខ្លួនឯង អ្នកមិនមែនកើតមកជាមួយវាទេ។ ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនបម្រើខ្លួនឯង រៀនទទួលយក ដំណោះស្រាយឯករាជ្យ. យើងត្រូវតែកំណត់គោលដៅ និងគោលដៅសម្រាប់ខ្លួនយើងជានិច្ច ហើយឆ្ពោះទៅរកពួកគេ។ អ្នកត្រូវធ្វើដូចមនុស្សពេញវ័យជាបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានបង្កើតឡើង។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើ
មានតែខ្លួនយើងទេដែលដឹងថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់យើង។ យើងមានអារម្មណ៍វិចារណញាណនៅពេលយើងក្បត់ខ្លួនយើង និងតម្លៃរបស់យើង ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងខ្លាចក្នុងការនិយាយវា ហើយការពារគំនិតរបស់យើង ទស្សនៈវិស័យរបស់យើង ការសម្រេចចិត្តរបស់យើង។ ពេលខ្លះយើងខ្លាចបាត់បង់អ្វីមួយ - បុរសម្នាក់ការងារការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃថាយើងត្រៀមខ្លួនដើម្បីក្បត់ខ្លួនឯង។ ទីមួយក្នុងរឿងតូច បន្ទាប់មកទៀត។ បញ្ហាសំខាន់ៗ. ទាមទារ កម្លាំងខាងក្នុងនិងភាពក្លាហានក្នុងការនិយាយអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ហើយត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្តាប់និងទទួលយកតម្លៃរបស់អ្នកទេនោះគាត់អាចចាកចេញបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពខុសឆ្គងគឺថា វាគឺជាភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក និងជាមួយអ្នកដទៃ ដែលបង្កើតទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ និងស្មោះត្រង់ជាង។
អារម្មណ៍ និងស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំមិនអាស្រ័យលើអ្នកដទៃទេ។
ភាពស្មោះត្រង់របស់យើងក៏ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងផងដែរនៅក្នុងរបៀបដែលយើងឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ។ រួមទាំងបុរសជាទីស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើការរិះគន់ និងការខកខានការហៅទូរសព្ទណាមួយធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការបាក់ទឹកចិត្ត នោះបង្ហាញថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចុះសម្រុងនឹងខ្លួនអ្នកឡើយ។ អ្វីដែលធ្វើឲ្យយើងឈឺចាប់បំផុតគឺអ្វីដែលស្របនឹងការហាមឃាត់របស់យើងចំពោះខ្លួនយើង។ តាមរបៀបស្រដៀងគ្នាឬផ្ទុយមកវិញ ដោយមិនទទួលយកគុណសម្បត្តិទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះ មុននឹងអ្នកនិយាយស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃ ឬស្រក់ទឹកភ្នែក ចូរដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯង៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រតិកម្មបែបនេះ? តើសត្វចិញ្ចឹមមួយណាដែលអ្នកត្រូវបានគេដើរគ្រប់ពេល? អ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើងគឺជាអ្វីដែលយើងអនុញ្ញាតឱ្យកើតឡើង។ ដរាបណាយើងដោះស្រាយជាមួយខ្លួនយើង អ្វីៗចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបដ៏អស្ចារ្យ។ យើងកាន់តែឯករាជ្យ យើងកាន់តែមានការរំខាន និងរំខាន។
ខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត
ពេលមនុស្សស្រីធ្វើអ្វីដែលខ្លួនស្រលាញ់ នាងត្រូវបានបំផុសគំនិត ងប់ងល់ និងពោរពេញដោយថាមពល។ វាគឺជាថាមពលដែលគ្របដណ្ដប់លើយើង ដែលជាមេដែកដែលទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍មកលើយើង។ អ្នកផ្សេងទៀត ជាពិសេសបុរស មានអារម្មណ៍ថាមានចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់យើង។ បុរសណាក៏រំភើបចិត្តនឹងនារីដែលមានរបស់ដែលខ្លួនចូលចិត្ត។ ភ្នែករបស់នាងកំពុងឆេះ នាងត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ជីវិត គំនិតរបស់នាងត្រូវបានកាន់កាប់មិនត្រឹមតែដោយគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ហើយម្តងទៀត វានិយាយអំពីភាពក្លាហានក្នុងការធ្វើជាខ្លួនអ្នក និងធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើ ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្តក៏ផ្តល់ប្រាក់ចំណូលយ៉ាងច្រើន បន្ទាប់មកបុរសនោះយល់ថា អ្នកជ្រើសរើសគាត់មិនមែនដោយសារអ្នកកំពុងដេញលុយគាត់ទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែគាត់ចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកជាមនុស្សម្នាក់។
ខ្ញុំមានចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ចំណង់ចំណូលចិត្ត របស់ដែលខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការលះបង់សម្រាប់បុរស
មានពាក្យប្រៀបប្រដូចដ៏ប្រពៃណាស់៖ នៅពេលដែលដំណក់ទឹកពីររលាយចូលគ្នា ហើយរលាយបាត់ទៅវិញ ហើយនៅពេលដែលទៀនពីរចាប់ផ្តើមឆេះជាមួយគ្នា អណ្តាតភ្លើងកាន់តែធំឡើង ប៉ុន្តែពួកវានីមួយៗអាចផ្ទុកបានដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។ ពន្លឺផ្ទាល់ខ្លួន. ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់យើងចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់យើង កីឡា, ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនអនុញ្ញាតឱ្យយើងរក្សាភាពជាបុគ្គល និងភាពប្លែកពីគេ មិនមែនក្លាយជាស្រមោលរបស់មនុស្សនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ការបើកមុខមាត់ថ្មីនៃជីវិតសម្រាប់គាត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកតុល្យភាព: មិនត្រូវលះបង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់បុរសនិងមិនចាកចេញពីបុរសសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញបំផុត។គ្រូបង្វឹក និងជាអ្នកនិពន្ធ Marilyn Atkinson និយាយថា គូស្នេហ៍មួយគូគួរតែចំណាយពេល 12 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយគ្នា ហើយពេលវេលាដែលនៅសល់អាចត្រូវលះបង់ដើម្បីអ្វីផ្សេងទៀត។ ហើយបន្ទាប់មកជីវិតរបស់អ្នកនឹងពោរពេញដោយភាពសម្បូរបែប និងមិនគួរឱ្យធុញ និងឯកកោ។
ខ្ញុំមានរង្វង់សង្គមផ្ទាល់ខ្លួន មិត្តភក្តិ និងអ្នកគាំទ្រ
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតបំផុសគំនិត និងអភិវឌ្ឍ ផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីពិនិត្យមើលខ្លួនឯង និងពិភពលោកថ្មី។ ហើយប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់បិទខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពគ្រួសារតូចមួយឬពិភពនៃទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសនោះនៅចំណុចខ្លះនាងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃប្រភេទនៃការគិតនិងប្រតិកម្មដូចគ្នា។ នាងក្លាយជាអ្នកព្យាករណ៍ ពឹងផ្អែក និងគួរឱ្យធុញ។ រង្វង់នៃមិត្តភក្តិ និងអ្នកកោតសរសើរ រក្សាការយល់ឃើញថ្មីៗ ចែករំលែក ព័ត៌មានថ្មី។ចំណេះដឹង ក៏ដូចជាអារម្មណ៍ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សជាច្រើន រួមទាំងបុរសផងដែរ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកគ្រាន់តែទាក់ទង និងចែចង់ជាមួយបុរសផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ កុំបោកប្រាស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកព្រោះវាបំផ្លាញភាពស្និទ្ធស្នាល។ ចំណាប់អារម្មណ៍របស់បុរសផ្សេងទៀតរក្សារូបរាងល្អមិនត្រឹមតែអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបុរសរបស់អ្នកផងដែរដែលយល់ថាគាត់ស្ថិតនៅក្នុង ការប្រកួតប្រជែងហើយមិនមែនជាការពិតដែលថាដូងនឹងនៅជាមួយគាត់ជានិច្ចនោះទេ។ នេះផ្តល់ឱ្យទំនាក់ទំនងនូវភាពមិនអាចទាយទុកជាមុនបានបន្តិចបន្តួចហើយក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។
ខ្ញុំមិនបង្ហាញអាថ៌កំបាំង និងបញ្ហាទាំងអស់របស់ខ្ញុំទេ។
សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់អំពីអ្វីមួយក៏បង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នាចង់ស្គាល់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅផងដែរ។ នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់ចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតនៃជីវិតរបស់នាងដោយស្មោះត្រង់ - ដំបៅ និងបញ្ហារបស់នាង វាំងនននៃអាថ៌កំបាំង និងមនោសញ្ចេតនានឹងបាត់បង់។ នៅពេលបែបនេះ បុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកព្យាបាលរោគ មុនពេលដែលផ្នែកខាងក្នុងទាំងអស់ត្រូវបានប្រែក្លាយ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាបន្ទាប់ពីនេះបាត់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ។ ការទាក់ទាញផ្លូវភេទប៉ុន្តែក៏គ្រាន់តែជាការចង់ទំនាក់ទំនង។ អារម្មណ៍ថាមនុស្សចម្លែកនៅក្បែរអ្នក ទោះអ្នករស់នៅជាមួយគាត់ម្ភៃឆ្នាំក៏មិនអាចឲ្យអ្នករលាយបានដែរ។ ហើយការគិតយ៉ាងខ្លាំងថាអ្នកមានអាថ៌កំបាំងតិចតួចរំភើបនិងរំភើប។
ខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វេសប្រហែស ការអាម៉ាស់ និងមិនគោរព
ពេលខ្លះយើងច្រឡំការទទួលយកជាមួយនឹងការទទួលយក។ ការទទួលយកគឺនៅពេលដែលយើងយល់ថាមនុស្សគ្រប់រូបមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួននិងការបង្ហាញរបស់ពួកគេយើងគោរពមនុស្សម្នាក់នៅលើកម្រិតជ្រៅមួយប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយយើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់រំលោភលើព្រំដែនរបស់យើងទេ។ ច្បាប់ច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលអ្នកនឹងមិនអត់ឱនធ្វើឱ្យអ្នកស្តាប់ និងគោរពតម្លៃរបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយអំពីរឿងនេះ ហើយយល់ព្រមលើវាដោយមិនស្តីបន្ទោស ប៉ុន្តែត្រូវប្រកាសយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នូវគោលជំហរ និងគោលការណ៍ អារម្មណ៍ និងការរំពឹងទុករបស់អ្នកលើបញ្ហាដែលពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
ខ្ញុំស្អាត ស្លៀកពាក់ល្អ មានការអប់រំ
ស្ត្រីដែលចេះគ្រប់គ្រាន់ដឹងពីតម្លៃរបស់ខ្លួន ហើយចំណាយពេលវេលា និងលុយក្នុងខ្លួននាង។ របៀបដែលយើងប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនយើង តើយើងឲ្យតម្លៃខ្លួនយើងប៉ុណ្ណា កំណត់ពីរបៀបដែលអ្នកដទៃប្រព្រឹត្តចំពោះយើង និងឲ្យតម្លៃយើង។ ពេលមនុស្សស្រីភ្លេចខ្លួនមិនអភិវឌ្ឍ មិនបណ្ដោយខ្លួន សំលៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាតនិងការថែរក្សាខ្លួនឯង បុរស - និងមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញ - ចាត់ទុកនេះថាជាការមិនគោរពរបស់នាងចំពោះខ្លួនគេ និងអនុញ្ញាតឱ្យនាងត្រូវបានប្រព្រឹត្តដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែចំណុចមិនមែនជាអ្វីដែលបុរសគិត និងរបៀបដែលពួកគេយល់ឃើញយើង ប៉ុន្តែការពិតដែលថាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបំពេញយើងដោយថាមពល ការបំផុសគំនិត និងសេចក្តីរីករាយ!
ខ្ញុំមិនញុះញង់ដោយហេតុផលណាមួយទេ។
ស្ត្រីដែលមានប្រាជ្ញា និងគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ នេះមិនមានន័យថានាងតែងតែស្ងប់ស្ងាត់នោះទេ។ នាងអាចបញ្ចេញកំហឹងបាននៅពេលដែលនាងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងចិត្ត ហើយនៅស្ងៀមនៅខាងក្រៅពេលព្យុះនៃអារម្មណ៍កំពុងបក់បោកមកខាងក្នុង។ វាគឺជាភាពផ្ទុយគ្នាដែលផ្តល់ឱ្យវានូវភាពស្រពិចស្រពិល និងទំនាក់ទំនង - ភាពមុតស្រួច។ ប៉ុន្តែការសម្ដែងរបស់នាងគឺត្រូវបានក្រិតតាមខ្នាត និងគិតយ៉ាងច្បាស់លាស់ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពរឹងមាំ និងធ្វើឱ្យពួកគេមិនអាចបំភ្លេចបាន។ នៅពេលដែលមនុស្សស្រីមានរឿងអាស្រូវញឹកញាប់ពេក នេះគ្រាន់តែនិយាយអំពីការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងភាពច្របូកច្របល់ផ្ទៃក្នុងរបស់នាងប៉ុណ្ណោះ។
ខ្ញុំជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុត ហើយចំណាយតិច
ស្ត្រីដែលចេះខ្លួនឯងអាចមានលទ្ធភាពក្លាយខ្លួនជាខ្លួនឯង កាន់គោលការណ៍របស់ខ្លួន ធ្វើអ្វីដែលនាងស្រឡាញ់ ទំនាក់ទំនង និងរស់នៅ។ ជីវិតពោរពេញដោយឈាមដោយមិនផ្តោតលើបុរស ហើយក្នុងពេលតែមួយតែងតែស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់គាត់ និងផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់គាត់ ដោយមិនទាមទារអ្វីមកវិញ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នាងអាចមានលទ្ធភាពជ្រើសរើសបុរសដែលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួននាង ដោយដឹងពីភាពខ្លាំងរបស់នាង និងទទួលយកនូវចំណុចខ្វះខាតរបស់នាង ហើយដឹងថា "ការនៅម្នាក់ឯង ប្រសើរជាងនៅជាមួយនរណាម្នាក់"។ ហើយភាពឯកកោមិនធ្វើឱ្យនាងមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ វាអនុញ្ញាតឱ្យនាងរក្សាភាពសុខដុមជាមួយខ្លួននាងដោយមិនខ្ជះខ្ជាយខ្លួនឯងលើទំនាក់ទំនងដែលមិនចាំបាច់ ការប្រជុំ និងទង្វើ។ ដោយជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុត អ្នកកាន់តែរឹងមាំ។
មិនយូរមិនឆាប់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប វាមកជាពេលដែលវាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីឯករាជ្យភាពរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនសុបិនចង់ក្លាយជាឯករាជ្យ មនុស្សដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង. ការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកគឺមិនអស្ចារ្យទេឬ? ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងមិនមែនគ្រាន់តែជាសមត្ថភាពដើម្បីបំពេញតម្រូវការសម្ភារៈដោយឯករាជ្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមនុស្សផងដែរ។
ផ្នែកខាងរាងកាយនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង
ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងនោះ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺការទទួលបានឯករាជ្យពេញលេញនៅក្នុង បញ្ហាក្នុងស្រុក. នោះគឺអ្នកត្រូវរៀនរស់នៅដោយគ្មាន ជំនួយខាងក្រៅ. រឿងដំបូងដែលត្រូវការសម្រាប់នេះគឺសមត្ថភាពក្នុងការរកប្រាក់ចំណូល។ ផ្ទះ អាហារ របស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះផ្សេងៗ - អ្វីមួយដែលមនុស្សសម័យទំនើបមិនអាចធ្វើដោយគ្មានបាន។ ប៉ុន្តែការពេញចិត្តនៃតម្រូវការតិចតួចស្ទើរតែមិនអាចហៅថាភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងនោះទេ ព្រោះមានតម្រូវការជាច្រើនទៀតដែលទាមទារការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុ។ បុរសមិនមែនជាមនុស្សយន្តទេ គាត់ត្រូវការរបស់ជាច្រើនដែលមិនចាំបាច់ដើម្បីរក្សាជីវិត។
ដូច្នេះ ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃសម្ភារៈមិនត្រឹមតែអាចរក្សាជីវិតខ្លួនឯងបានដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបំពេញតម្រូវការសម្ភារៈផ្សេងទៀត ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់កាន់តែប្រសើរឡើងឥតឈប់ឈរ។
ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងផ្ទៃក្នុង
ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងនៃសម្ភារៈគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវប៉ុណ្ណោះ វាពិបាកជាងក្នុងការយកឈ្នះលើការពឹងផ្អែកលើក្រុមហ៊ុនរបស់មនុស្ស។ ដោយបានចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេក្នុងចំណោមមនុស្ស ទំនាក់ទំនង និងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេជានិច្ច មនុស្សជាច្រើនមិនតំណាងឱ្យពួកគេទេ។ ជីវិតក្រោយដោយគ្មានវា។ តើភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងបែបណាដែលយើងអាចនិយាយបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចំណាយពេលមួយថ្ងៃតែម្នាក់ឯងបាន?
ជាធម្មតាបុគ្គលទាំងនោះដែលមានចំណូលចិត្ត ឬចំណូលចិត្តគ្រប់ប្រភេទ មិនត្រូវការមនុស្សទេ។ ពួកគេមិនធុញទ្រាន់នឹងការចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សបែបនេះមិនស្វែងរកមនុស្សទេ ប៉ុន្តែគេក៏មិនគេចដែរ។
សន្តិភាព និងឯករាជ្យភាពខាងក្នុងអាចផ្តល់នូវអារម្មណ៍ស៊ីជម្រៅនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង។ ឯករាជ្យភាពពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងរបៀបដែលអ្នកដ៏ទៃវាយតម្លៃអ្នក អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលពិភពលោកតាមរបៀបថ្មី ដើម្បីគេចចេញពីការជាប់ឃុំឃាំងនៃសន្និបាត និងល្បែងសង្គម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាគួរតែត្រូវបានយល់ថា មនុស្សដែលចេះតែខ្លួនឯងមិនក្លាយជាអ្នកបួសទេ គាត់ដូចជាអ្នកផ្សេងទៀត ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស និងបំពេញបំណងរបស់គាត់។ មុខងារសង្គមប៉ុន្តែងាយទ្រាំទ្រនឹងភាពឯកោ ហើយត្រូវបានប្រើដើម្បីពឹងផ្អែកតែលើខ្លួនឯងក្នុងគ្រប់យ៉ាង។
គុណសម្បត្តិនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង
ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ ដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវគុណសម្បត្តិដែលរួមចំណែកដល់ការចុះសម្រុងគ្នា និង ជីវិតរីករាយ. សមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យ និងទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះពិភពលោកដែលមិនស្មុគ្រស្មាញដោយគំនិតរបស់អ្នកដទៃគឺគ្រាន់តែជាគុណសម្បត្តិមួយចំនួននៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។
ប៉ុន្តែបើមើលឲ្យជិតទៅលើមនុស្សដែលចេះតែខ្លួនឯង នោះវាច្បាស់ថាមានគុណសម្បត្តិច្រើនទៀត។ ភាពល្ងង់ខ្លៅ និងការតស៊ូ ទំលាប់នៃការពឹងផ្អែកតែលើខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការរកប្រាក់ និងធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង បំណងប្រាថ្នាដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងកាន់តែប្រសើរឡើង - ទាំងអស់នេះក៏ជាសញ្ញានៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែល្អដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ៖ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែង ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង ឬការស្វែងរកវា ក៏អាចមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានផងដែរ។
គុណវិបត្តិនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង
ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងគឺល្អនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍវាដោយសុខដុមរមនានៅក្នុងខ្លួនគាត់ដោយស្វែងរកការសម្របសម្រួលរវាងបំណងប្រាថ្នានិងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ មនុស្សជាច្រើនសំដៅទៅលើភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងថាជាការបោះបង់ចោលដ៏ឈឺចាប់នៃចំណង់ ឬទម្លាប់របស់មនុស្សម្នាក់។ ក្នុងករណីនេះតម្រូវការនៅតែមានប៉ុន្តែមនុស្ស ដោយកម្លាំងនៃឆន្ទៈដកហូតឱកាសដើម្បីបំពេញចិត្តនាង។
គាត់ចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាគាត់មិនត្រូវការវាទេ ដោយបន្តការគិតឡើងវិញជានិច្ចចំពោះអ្នកដែលបាត់បង់។ វាពិបាកក្នុងការហៅស្ថានភាពនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងបែបនេះ។
ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងគឺជាការកម្ចាត់បន្តិចម្តងៗនូវអ្វីដែលមិនចាំបាច់ ហើយមិនមែនជាការទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលមិនចាំបាច់នៃអ្វីដែលអ្នកមិនអាចសម្រេចបាន។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានបទពិសោធន៍ទំនាក់ទំនងមិនជោគជ័យ ចាប់ផ្តើមបំផុសគំនិតខ្លួនឯងថាពួកគេមិនត្រូវការអ្នកដ៏ទៃ រងទុក្ខកាន់តែខ្លាំងឡើងពីភាពឯកកោ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មាគ៌ាបែបនេះមិននាំទៅរកឯករាជ្យភាព និងវិបុលភាពទេ ប៉ុន្តែឈានទៅរកការជ្រួតជ្រាបបន្តិចម្តងៗក្នុងអន្ទាក់នៃភាពមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង និងជីវិតខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលចេះតែខ្លួនឯងមិនឯកាសូម្បីតែខ្លួនឯងក៏ដោយ។
ទម្លាប់អាក្រក់
ការបដិសេធ ទម្លាប់អាក្រក់ — ជំហានសំខាន់នៅលើផ្លូវទៅកាន់ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង។ ភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងគឺគ្មានបញ្ហាទេ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជក់បារី ឬប្រើកម្រិតថ្នាំមួយទៀត។ ជាការពិតណាស់ មិនមែនទម្លាប់ទាំងអស់សុទ្ធតែអាក្រក់នោះទេ មានតែអ្វីដែលរីករាយ ឬមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែពួកគេខ្លះបណ្តាលឱ្យ ការខូចខាតយ៉ាងសំខាន់សុខភាព និងក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ បុកហោប៉ៅយ៉ាងឈឺចាប់។
ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង និងឯករាជ្យ នោះដល់ពេលដែលត្រូវកំណត់ទម្លាប់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុត ហើយចាប់ផ្តើមការលុបបំបាត់ជាប្រព័ន្ធ។ រឿងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះគឺមិនត្រូវទៅហួសហេតុពេកទេបំផ្លាញទម្លាប់និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ វានឹងនាំមកនូវភាពសោកសៅនិងការមិនពេញចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។
ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ
ចម្លែកណាស់ពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលចេះតែខ្លួនឯង មនុស្សតែងជួបប្រទះ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាងវិជ្ជមាន។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ការច្រណែន៖ មនុស្សភាគច្រើនលះបង់ខ្លួនឯងទៅជាទាសករដោយស្ម័គ្រចិត្ត គោរពតាមគោលការណ៍សង្គម និងទម្លាប់នៃការទៅជាមួយលំហូរ។ សម្រាប់ពួកគេ ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងគឺជាអ្វីដែលហាមប្រាម អាសអាភាស ពីព្រោះពួកគេមិនបានផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងតែមួយដងដើម្បីទទួលបានវា។ ដូច្នេះហើយ បុគ្គលឯករាជ្យ ឯករាជ្យ ធ្វើឱ្យមានការខឹងសម្បារ និងមិនសប្បាយចិត្តចំពោះមុខវិជ្ជាបែបនេះ។
ម្យ៉ាងទៀត បុគ្គលដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង គឺជាការមិនពេញចិត្តចំពោះសង្គម ដោយសារតែសម្ពាធសង្គមស្តង់ដារមិនដំណើរការលើគាត់។ វាជាការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់ដែលមិនត្រូវការអ្វីពីអ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលនៅក្នុងមនុស្សដែលធ្លាប់ពឹងផ្អែកលើបុគ្គលស្តង់ដារ។
ការអភិវឌ្ឍន៍
មិនមែនជាគោលការណ៍ជាក់ស្តែងបំផុតនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងទេ - ការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានឈានដល់កម្រិតនៃសុខុមាលភាពមួយហើយឈប់ឆ្ពោះទៅមុខគាត់ស្ទើរតែមិនអាចហៅថាខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ ទោះបីជាអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ជីវិតដ៏សុខស្រួលក៏ដោយ អ្នកតែងតែអាចរកឃើញធាតុមួយចំនួននៃជីវិតដែលត្រូវការការកែលម្អ។ និង ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទៃក្នុងពិតជាគ្មានដែនកំណត់!
បំណងប្រាថ្នាឥតឈប់ឈរដើម្បីកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ទទួលបានជំនាញថ្មី និងលើកកំពស់មនុស្សចាស់ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ - ទាំងអស់នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង។
ប្រាកដណាស់មនុស្សជាច្រើនបានជួបមនុស្សដែលបានសម្រេចចិត្តថាពួកគេបានសម្រេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេចង់បាន ព្យាយាមសម្រាកដោយសន្តិភាព រីករាយនឹងសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ មនុស្សបែបនេះច្រើនតែចាប់ផ្តើមជួបបញ្ហាសុខភាព ភាពអផ្សុកចាប់ផ្តើមយកឈ្នះចិត្តរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលជំងឺលេបត្របាក់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែសុខភាពបដិសេធមិនសហការជាមួយបុគ្គលដែលបានសម្រេចចិត្តសម្រាកលើឡូរ៉លរបស់ពួកគេនោះទេ អ្វីៗក៏នឹងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ និងធ្លាក់ចុះផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ ត្រូវចាំថា ចលនាគឺជាជីវិត ដោយមិនខំប្រឹងដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះ សូម្បីតែបុគ្គលដែលខ្លួនមានចិត្តបំផុត ក៏ឆាប់វិលទៅរកសភាពដ៏កំសត់ អាស្រ័យនឹងទុក្ខដែរ។
ពិបាករកភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងមែនទេ?
ផ្លូវគឺវែង និងលំបាក នៅចុងបញ្ចប់នៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងកំពុងរង់ចាំអ្នក។ ការកំណត់គោលដៅ និងចំណុចសម្គាល់សម្រាប់អនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ គឺជារឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើ នៅពេលអ្នកឈានជើងលើផ្លូវដ៏ច្របូកច្របល់នេះ។ កុំកំណត់ភ្លាមៗជាសកលនិង គោលដៅដែលមិនអាចទៅរួចវានឹងនាំមកនូវការខកចិត្ត និងបាក់ទឹកចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយកិច្ចការតូចតាចដែលផ្តល់រង្វាន់ដែលនឹងនាំអ្នកទៅរកឯករាជ្យភាពពេញលេញ និងការពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងតាមពេលវេលា។ ដូច្នេះអ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក មួយជំហានឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។
អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាឯកសារភ្ជាប់និងទម្លាប់ចាស់នឹងមិនចង់ចាកចេញដោយគ្មានការប្រយុទ្ធ។ វាតែងតែពិបាកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែវាកាន់តែពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគ្រប់គ្នាដែលសម្រេចចិត្តសម្រេចបាននូវភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងការលំបាកជាច្រើនប៉ុន្តែលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងនេះនឹងលើសពីការរំពឹងទុកណាមួយ។
អ្នកគ្រប់គ្រងក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ពួកគេ ដោយបានចុះឈ្មោះជាអតិបរិមា និងការងារដំបូងរបស់ពួកគេ មនុស្សមានទំនោរទៅរកភាពឯករាជ្យ ហើយចាកចេញ ផ្ទះឪពុកម្តាយ. អ័ព្ទគួរឱ្យទាក់ទាញ ជីវិតពេញវ័យក្លាយជាឧបសគ្គបន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លី។ យុវវ័យដែលរីករាយ និងមិនខ្វល់ខ្វាយនឹងការបញ្ចប់នៅពេលវិក័យប័ត្រទឹក និងភ្លើងលេចឡើង។ ការជួលប្រចាំខែសម្រាប់អាផាតមិនជួល និងការផាកពិន័យនៅកន្លែងធ្វើការយឺត គឺជាហេតុផលដ៏ល្អក្នុងការបដិសេធមិនទៅ ក្លឹបរាត្រីនៅផ្ទះជាមួយថង់តែមួយកែវ។
នៅពេលនេះ ក្មេងជំទង់មានភាពស្មុគស្មាញ ភាពទន់ខ្សោយ ភាពអស់សង្ឃឹម និងក្ស័យធន។ អេ ភាពពេញវ័យមនុស្សកំពុងព្យាយាមកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចពីកុមារភាព ដោយទទួលបានទំនុកចិត្តឡើងវិញ កងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។. ភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងគឺជាកិច្ចការរបស់បុគ្គលដែលតាមហេតុផលជាក់លាក់មួយបានបង្កើតទស្សនៈពិភពលោកដែលពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលអរូបី មនុស្សភ្លេចស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងគំនិតនៃពាក្យបែបនេះជាមុន ដោយបានរកឃើញវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលស្រលាញ់។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង
ដើម្បីយល់ពីរបៀបដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង ដំបូងគេត្រូវសិក្សាពីភាពរឹងមាំនៃបាតុភូតបែបនេះ។ ភាពសុខដុមខាងក្នុងនិងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ទស្សនវិស័យស្ថិរភាពលើជីវិត និងរឹងមាំ គុណសម្បត្ដិតាមឆន្ទៈមានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការបង្ហាញពីភាពស្ថិតស្ថេរខាងវិញ្ញាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងតាមបែបប្រពៃណីរួមមាន ប៉ារ៉ាម៉ែត្រចំៗចំនួនបី៖
មុខតំណែងដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់ក្នុងការងាររឹងមាំដែលនាំឱ្យអ្នកពេញចិត្តខាងវិញ្ញាណ និងបំពេញតម្រូវការហិរញ្ញវត្ថុ។
ចំណូលចិត្ត ឬចំណូលចិត្តដែលអ្នកចង់ចំណាយ ពេលទំនេរ. អាជីវកម្មដែលចូលចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតកាលវិភាគសម្រាប់ថ្ងៃដោយឯករាជ្យ បង្កើនកម្រិតឯករាជ្យពីពិភពខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានមើលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទេ នោះតែងតែមានជម្រើសសម្រាប់ល្បែងកម្សាន្តដ៏រីករាយ។
ចរិតលក្ខណៈ និងគុណសម្បត្ដិមួយចំនួន បើគ្មានភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងមិនអាចអភិវឌ្ឍបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ និងឯករាជ្យ អ្នកនឹងត្រូវលុបបំបាត់វា ដោយជំនួសវាដោយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
ក្រុមនៃឯករាជ្យភាពប្រចាំថ្ងៃរួមមានមនុស្សដែលឯករាជ្យពីជនចម្លែកក្នុងកិច្ចការផ្ទះ។ នៅក្នុងផ្នែកលើទំនុកចិត្តផ្អែកលើ ដំណើរការគិតមានបុគ្គលដែលមានទស្សនៈពិភពលោកដែលបានបង្កើតឡើង គិតអំពី ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន. អេ ប្រភេទសង្គម"អនុវត្ត" មនុស្សដែលសម្រេចបាននូវការទទួលស្គាល់ពីសង្គម ដែលធ្វើឡើងនៅស្រុក ក្រុង តំបន់ រដ្ឋ ឬកម្រិតអន្តរជាតិ។
ចរិតលក្ខណៈសំខាន់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់
ដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងដែលបុគ្គលចង់សម្រេចបាន បុគ្គលដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង និងឯករាជ្យដែលមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពខ្លួនឯងមានគុណសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ
កង្វះការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ។
ទំនួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពដែលបានធ្វើឡើង និងពាក្យសម្ដី។
ភាពសុចរិតដោយខ្លួនឯង គាំទ្រដោយកម្លាំងខាងក្នុងដ៏មានឥទ្ធិពល។
គោលបំណង, ជាមួយនឹងការដែលអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ការផ្ដាច់ខ្លួនដោយផ្តល់នូវចម្ងាយចាំបាច់ពីពិភពខាងក្រៅ។ នៅចម្ងាយនេះមានតែមនុស្សស្មោះដែលត្រូវការអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលនៅរស់។
ភាពអាត្មានិយម ដែលអ្នកនឹងខ្វល់ខ្វាយជាចម្បងអំពីផលប្រយោជន៍ និងភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក។
បើគ្មានចរិតលក្ខណៈ និងគុណសម្បត្តិខាងវិញ្ញាណបែបនេះទេ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចគោលដៅ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សេចក្ដីមេត្ដាករុណា និងការអាណិតអាសូរមិនក្លាយជា "ខ្មាំងសត្រូវ" នោះទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹកនាំដោយសមហេតុផលដោយជួរនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
យកចិត្តទុកដាក់នៅពេលអ្នកត្រូវបានគេកោតសរសើរនិងសរសើរដោយពន្យារពេលអារម្មណ៍បែបនេះនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកជាការចងចាំភ្លឺ។
មកលក្ខខណ្ឌជាមួយកន្លែងដែលនៅ ពេលជាក់លាក់អ្នកត្រូវតែនៅម្នាក់ឯងជាមួយ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួន. មនុស្សត្រូវមានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ដែលពួកគេមានសិទ្ធិបោះចោលស្របតាមចំណូលចិត្តរបស់បុគ្គល។
គម្រោងក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនូវស្ថានភាពដែលអ្នកបាត់បង់ការគាំទ្រពីប្តីប្រពន្ធ ដៃគូស្នេហា មិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធរបស់អ្នក។ បទពិសោធន៍នៃឯករាជ្យភាពនឹងជួយអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិដែលមានឆន្ទៈដ៏រឹងមាំដែលចាំបាច់ក្នុងលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង។
បង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក ការចងចាំដ៏ភ្លឺស្វាងដែលបង្កើតអារម្មណ៍កក់ក្តៅ។ គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចទទួលបានភាពស្រដៀងគ្នានៃអារម្មណ៍ដោយគ្មានការចូលរួមពីមនុស្សម្នាក់ទៀត។
ទ្រព្យសម្បត្តិបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ នៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងសាច់ញាតិ - នេះមិនមែនជារបាំងមួយផ្សេងទៀតដែលយើងដាក់ដើម្បីសម្រេចបាននោះទេ។ លទ្ធផលដែលចង់បានប៉ុន្តែគុណភាពដែលទទួលបានថ្មី "ដោះស្រាយ" ជារៀងរហូតនៅក្នុងចិត្ត។
ច្បាប់របស់មនុស្សដែលចេះតែខ្លួនឯង
ម្នាលអាវុសោទាំងឡាយ តថាគត ដឹកនាំដោយបុគ្គលណា ? តើតម្លៃអ្វីខ្លះនៅក្នុងចិត្តអ្នកមាន? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាអង្គភាពឯករាជ្យដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកខាងក្រៅ? តើអ្វីគួរជាដែនកំណត់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពខាងក្រៅ? ចំលើយចំពោះសំណួរខាងលើគឺជាច្បាប់របស់អ្នកដែលចេះតែខ្លួនឯង៖
កង្វះសិទ្ធិអំណាចគឺជាជំហានដំបូង ទស្សនៈពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនដូច្នេះ មតិរបស់មនុស្សដែលគោរពនិងជិតស្និទ្ធនឹងត្រូវបោះបង់ចោល។
កម្ចាត់រូបព្រះនិងរូបព្រះ - អ្នកអាចសម្រេចបាននូវកម្ពស់ស្រដៀងគ្នា។
បាត់បង់មោទនភាព - គុណធម៌ដែលផ្តាច់អ្នកទទួលផលពិតពីអ្នក។ ជឿជាក់លើសមត្ថភាពខ្លួនឯង ហើយ "លើក" ច្រមុះរបស់អ្នកឡើង - ការបង្ហាញផ្សេងៗគ្នាភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង។ ចងចាំការពិតនេះ។
លុបអតីតកាលដែលធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត។ ប្រសិនបើការចងចាំនៅតែត្រូវបានរក្សាទុក ការចង់ចាំដ៏អាក្រក់ដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការគោរពខ្លួនឯង បន្ទាប់មកជំនួសពួកគេដោយអារម្មណ៍ថ្មីដែលអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
ឈប់ត្អូញត្អែរពីបរិស្ថាន ដោយបង្ហាញពីទង្វើរបស់ខ្លួនឯង។ អារម្មណ៍សោកស្ដាយចំពោះខ្លួនឯង គឺជាវិធីប្រាកដក្នុងការបំផ្លាញខ្លួនឯង ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាបុគ្គលជោគជ័យក្នុងសង្គម។
ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចមានល្បិចកល ឬមិននិយាយការពិតដល់មនុស្សចម្លែក ប៉ុន្តែមិនដែលបញ្ឆោតស្មារតីរបស់អ្នកឡើយ។ ការកុហកនឹងសាបព្រួសការសង្ស័យ និងភាពមិនច្បាស់លាស់នៅខាងក្នុង។
ថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នកត្រូវប្រាកដថាអប់រំខ្លួនអ្នក។ ការកែលម្អចរិតលក្ខណៈ បញ្ញា និងតួរលេខនឹងអភិវឌ្ឍវិន័យ និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានមោទនភាពក្នុងការយកឈ្នះលើកម្ពស់ថ្មីនៅក្នុង វិស័យផ្សេងៗសកម្មភាពសំខាន់។
រៀនដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង ដោយមិនប្រើជំនួយពីអ្នកខាងក្រៅ។
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពបញ្ជីគោលដៅ និងគោលបំណងរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ កុំឈប់នៅ លទ្ធផលប៉ុន្តែព្យាយាមសម្រាប់ "ជ័យជំនះ" ថ្មី។
ដឹកនាំដោយច្បាប់សាមញ្ញ ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យដែលមានទស្សនៈពិភពលោកដែលបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ រឿងចំបងគឺបង្កើតរូបភាពដោយគិតគូរពីចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារ និងបទប្បញ្ញត្តិដែលទទួលយកជាទូទៅ។
ថ្ងៃទី 18 ខែមករា ឆ្នាំ 2014