Todos os dias temos que tomar dezenas de decisões - fazer isso ou aquilo, concordar ou recusar.

E quase sempre isso vem acompanhado de dúvidas, preocupações e adiamento da decisão.

Então como tomar a decisão certa e aprender a fazer a escolha certa?

Aqui estão 10 maneiras.

1 - Basta tomar a decisão que você gosta.

Segundo as estatísticas, 7 decisões em cada 10 líderes de grandes empresas acabam sendo errôneas. 40% das empresas que estavam no top 500 há 20 anos as melhores empresas o mundo não existe mais.

Mesmo os mais bem sucedidos e pessoas experientes errado com muita frequência.

Então relaxe, tome uma decisão e comece a agir.

Você precisa entender que enquanto você está pensando, você está parado e perdendo tempo.

Você não é um sapador para quem qualquer erro é fatal.

Mesmo se você cometer um erro, você tem uma segunda, terceira e qualquer número de tentativas. Além disso, toda vez que você faz algo, você ganha conhecimento, experiência e entende melhor como fazê-lo. escolha certa.

2 - Determine o preço da sua solução.

O que acontece se você fizer isso ou aquilo e a escolha estiver errada? escreva opções possíveis consequências e tomar decisões com base nisso. Mas você deve saber que uma decisão com consequências mínimas geralmente produz resultados fracos.

E por isso...

3 - Definir melhor resultado - Qual decisão o levará mais adiante? Na vida, quem luta por mais vence. E aqueles que têm medo de correr riscos estão contentes vida comum. Acho que pode valer a pena o risco às vezes. Sim, você pode perder mais. Mas você pode obter mais. E mesmo se você falhar, você sempre pode voltar para outra solução. Então espere. O sucesso ama os corajosos.

4 - Pergunte ao seu subconsciente - a maioria das pessoas tenta tomar uma decisão com base na lógica. Mas suas capacidades são limitadas pela quantidade de informação que está na mente.

Use seu subconsciente. À noite, pense no seu problema e nas possíveis soluções. E antes de ir para a cama, pergunte-se - Qual solução escolher?

E de manhã você acordará com uma compreensão clara do que precisa ser feito.

Todas as nossas experiências são armazenadas em nosso subconsciente. E temos acesso a ele apenas em um sonho. Além disso, o subconsciente pode se conectar a um único campo de informação do universo. Lembre-se, Mendeleev abriu sua mesa em um sonho.

Então pergunte ao seu subconsciente e vá dormir. Saiba mais sobre esta técnica neste vídeo.

5 - Faça algo- aceitar a decisão certa você precisa ter certas informações. Mas onde posso conseguir? Livros, vídeos, artigos são apenas teoria. Ele lhe dará as informações que você precisa experiência prática, que só pode ser obtido fazendo algo.

Quando estiver em dúvida ou escolher entre várias opções, faça algo sobre cada opção. E você entenderá imediatamente qual solução é melhor para você.

6 - Pergunte a uma pessoa mais bem sucedida - Essa pessoa pode ajudá-lo em apenas 5 minutos. Ele sabe e sabe mais do que você. olhe para pessoas bem sucedidas em seu entorno. Inscreva-se para treinar. Faça sua pergunta em um fórum ou grupo temático. A única coisa é que você não precisa perguntar a todos. Ouça apenas aqueles que realmente resolveram problemas semelhantes aos seus e tenham uma real experiência de vida superando-os. Mas se não existe tal pessoa, então

7 - Imagine ser um super-herói- Coloque-se no lugar de uma pessoa que é um símbolo de confiança e sucesso para você. E pense em qual decisão ele escolheria.

Muitas vezes, tomar uma decisão atrapalha. medos internos e dúvida. Quando você se imagina como um super-herói, tudo isso desaparece e tomar uma decisão fica muito mais fácil.

8 - Amplie o número de opções - Muitas vezes as pessoas escolhem entre 2-3 opções. Mas há muito mais soluções. Colete informações, pergunte aos amigos, pense em outras soluções. Esse trabalho permitirá que você entenda melhor a situação, expanda sua consciência e permitirá que você escolha a decisão mais informada.

9 - Deixe seu cérebro resolver as coisas - o homem moderno decide muito na corrida, nas emoções, no modo da falta de tempo.

Mas se você tirar um dia de descanso, se acalmar, parar de pensar muito, então muita coisa fica clara e a decisão é escolhida por si mesma.

Há boa expressão A manhã é mais sábia que a noite. Portanto, desligue-se do problema, faça algo agradável e tome uma decisão com a mente fresca.

10 - Anote os prós e contras e compare

Escolha 2-3 opções e escreva cada uma em uma folha separada. E faça uma lista de prós e contras. Isso esclarece muito e imediatamente fica claro para você qual solução é mais lucrativa para você.

Isso é tudo.

Mas lembre-se, uma decisão não é uma decisão até que você aja de acordo com ela.

E para facilitar sua ação, aqui estão 50 instruções passo a passo

Muitas decisões em nossas vidas têm resultados incertos. O que comprar: uma bicicleta ou uma academia? Depois de comprar uma bicicleta, você pode pedalar quando e onde quiser. Ao adquirir uma assinatura, você pode se exercitar em simuladores e nadar na piscina. Tudo parece estar claro, mas por que é tão difícil e às vezes até doloroso tomar uma decisão?

O fato é que quando tomamos uma decisão, por exemplo, com duas opções, por um lado ganhamos algo, por outro - perdemos. Tendo comprado uma bicicleta, não poderemos ir à piscina e aos simuladores. E depois de comprar uma assinatura, perdemos a oportunidade de andar de bicicleta com os amigos à noite e ter muito prazer associado a ela.

Portanto, mesmo quando tomamos a decisão certa, como nos parece, sentimos dor. Mas em muitos casos o problema é artificial. Por exemplo, a farinha da escolha da manhã - chá ou café - é sugada do dedo. Ambas as opções são boas. Você pode beber chá, esquecer o café e obter o máximo prazer. Para alguns, isso é óbvio, enquanto o outro sentirá dúvidas e gastará energia mental em uma escolha onde não é necessário fazê-la. Então, por que às vezes não é importante qual decisão tomar? Porque não afeta a qualidade de vida e é improvável que afete negativamente o futuro. Se você beber chá esta manhã em vez de café, não importa ( possível dano deixe o café de lado).

Portanto, a primeira coisa a se perguntar é: é realmente algo importante ou você pode escolher uma opção aleatoriamente e não se preocupar? Muitos empresários de sucesso, que tomam dezenas de decisões por dia, estão cientes disso, então tentam se aliviar do peso das preocupações cotidianas. Eles usam as mesmas roupas e comem o mesmo café da manhã. Uma pessoa comum, por outro lado, se estressa já no início do dia, porque para ela roupas e café da manhã grande valor. Mas na verdade não é. Pare de se preocupar com bobagens.

O que realmente importa são as decisões importantes:

• Onde ir estudar?
• Para qual empresa você quer trabalhar?
• Qual produto começar a produzir e o que recusar?
• É necessário aprender chinês?
• Que casa comprar?
• Que habilidades desenvolver?

As implicações dessas decisões são importantes. Eles permitem que você perca ou ganhe dinheiro, estrague ou melhore os relacionamentos com os entes queridos, leve ao crescimento ou à degradação.

Descubra quais perguntas são importantes para você e quais não são. E então continue a ler.

Processo de tomada de decisão

1. Definição de um problema, desafio ou oportunidade. Problema: qual dentista ir para tratar os dentes. Oportunidade: o que será mais importante em cinco anos - conhecimento de inglês ou chinês?
2. Crie uma matriz de opções possíveis. Você pode encontrar várias clínicas odontológicas na Internet e depois perguntar aos seus amigos.
3. Estimar os custos e benefícios associados a cada opção. Por um lado, mesmo o tratamento em uma clínica barata custa um centavo bonito, por outro lado, você ainda precisa ser tratado, porque então será obrigado a pagar dez vezes mais.
4. Escolha da solução.
5. Implementação da solução escolhida.
6. Avalie o impacto da decisão e altere-a, se necessário.

Você pode não passar por todos os seis estágios em todas as instâncias de sua vida, e nem sempre em sequência. Mas mesmo assim, não deve haver muitas dificuldades na tomada de decisões, pois há algoritmo passo a passo. Embora a vida geralmente não seja tão simples. Então qual é a dificuldade então?

Por que às vezes é tão difícil tomar uma decisão?

Algumas de suas decisões são tão simples que você as toma sem pensar. Mas complexos ou ambíguos requerem mais atenção. Esses incluem:

• Incerteza: muitos fatos e variáveis ​​podem ser desconhecidos.
• Complexidade: muitos fatores inter-relacionados.
• Consequências de alto risco: o impacto da decisão em seu destino e no destino de outras pessoas pode ser significativo.
• Alternativas: diferentes alternativas podem surgir, cada uma com seu próprio conjunto de vantagens, incertezas e consequências.
• Problemas interpessoais: Você precisa prever como as outras pessoas reagirão à sua decisão.

Tudo isso passa pela sua cabeça em um segundo, então você nem tem tempo de entender por que esse viscoso apareceu sentimento interior. Uma coisa é clara: quanto mais complexa a decisão, mais tempo você precisa alocar para reflexão.

Como aprender a tomar decisões

Antes de passar para um determinado questões problemáticas, é preciso desenvolver mecanismo geral tomar decisões informadas. É composto por três partes:

1. No que você foca. O que você pensa molda você como pessoa e muda você. Muitas pessoas se concentram todos os dias em coisas que não podem controlar. Você pode tomar decisões com base no que tem, no que pode influenciar.
2. Tome a decisão de não se concentrar no que não funciona. Parece estranho, mas é o que a maioria das pessoas faz. Estamos tão acostumados a lançar dúvidas sobre tudo que não percebemos como, em vez de soluções que funcionam, primeiro separamos as que não funcionam.
3. Avalie as situações. A vida está mudando a cada dia, você está mudando, as pessoas ao seu redor e as situações em geral. Alguns problemas podem não ser problemas.

Mas tudo isso é teoria. NO Vida real pensamos em categorias específicas e muitas vezes somos limitados na escolha por muitos fatores. Aqui estão alguns requisitos práticos a um processo de reflexão que permitirá que qualquer situação seja considerada com mais cuidado e sobriedade.

Tome uma decisão rapidamente

Sim, neste caso pode não ser o melhor. No entanto, mesmo má decisão melhor do que a deliberação que se arrasta por dias, meses ou anos. Durante esse período, as pessoas psicologicamente toleram o fato de que nenhuma decisão será tomada.

Pessoas excelentes e bem-sucedidas geralmente tomam decisões rapidamente. Eles sabem que dúvidas e medos podem arruinar até mesmo os maiores empreendimentos. Eles mudam e ajustam seus planos à medida que avançam, aprendendo ao longo do caminho.

Se você odeia seu trabalho, por que não tomar a decisão agora de mudá-lo? Não mudar, ou seja, tomar uma decisão. Isso significa que você começa a procurar outro emprego, aprimora suas habilidades e prepara o terreno. Mas você toma a decisão agora, não há necessidade de adiar.

Muitas vezes pensamos na seguinte cadeia: coleta de informações - análise - avaliação - coleta de informações - análise - avaliação. E assim por diante ao infinito. Tome uma decisão (você já sabe que precisa mudar o odiado emprego) agora mesmo e só depois disso procure informações que ajudarão no processo de implementação do seu plano.

Quanto mais você esperar, mais você sofrerá. Ser atormentado pelo fato de você entender perfeitamente a importância de tomar uma decisão, mas não aceitá-la de forma alguma.

Encontrar um critério de decisão

Devo tomar? Em muitos casos, tudo é muito óbvio, em alguns - não. Quais são seus critérios? Por exemplo:

• O que é bom para mim.
• O que é bom para meus entes queridos.
• O que vai trazer dinheiro.
• Isso trará experiência e conhecimento.

Reúna informações depois de tomar uma decisão rápida

Novamente: não confunda e troque o primeiro e o terceiro pontos. Se você precisa estudar, tome uma decisão aqui e agora, e só então comece a coletar informações, procurar livros, livros de autoestudo, matricular-se em cursos (tudo isso pode ser feito um minuto depois).

Quando a decisão for tomada e o objetivo for definido, colete todas as informações necessárias, tendo previamente colocado uma condição para você: Farei o seguinte passo importante nesta direção depois de um certo período de tempo. Por exemplo, você decide estudar língua Inglesa pela manhã, deu a si mesmo quatro horas para procurar todo o informação necessária, e às seis horas da tarde decidiram ligar para várias escolas de inglês e escolher a melhor para si em termos de tempo de aula, distância, etc.

Analise as decisões anteriores

É importante entender duas coisas:

• Por que você tomou boas decisões no passado?
• Por que você tomou decisões erradas no passado?

O que aconteceu então? Que princípios você seguiu? Talvez quando você toma decisões de forma rápida e intuitiva, elas se tornem as melhores em sua vida. Então faça o mesmo no futuro.

Criar uma planilha

É muito simples, visual e eficaz: todas as suas escolhas em uma tela com suas classificações, prós e contras. Isso permite que você mergulhe nos detalhes ou olhe para o quadro geral - dependendo do objetivo.

Método Tony Robbins

Potenciais falhas na tomada de decisões podem ser evitadas quando você tem um sistema para ajudar a analisar as opções e antecipar possíveis resultados. pontos fracos. Chama-se OOC/EMR. Este é o método de decisão de Tony Robbins. Ele aplica quatro regras ao próprio processo de seu desenvolvimento.

Regra um: todas as decisões importantes ou difíceis devem ser feitas no papel.

Não faça isso na sua cabeça. É assim que você acaba se prendendo nas mesmas coisas sem chegar a nenhuma resolução. A rotação de pensamentos cria pressão e leva ao estresse.

Lembre-se de si mesmo quando última vez demorou muito decisão importante. Ou melhor, eles não queriam aceitar. Meses e até anos se passaram, e o assunto não passou de Centro morto. Se você pegasse papel e caneta, a decisão poderia ser tomada em uma hora.

Regra Dois: Seja absolutamente claro sobre o que você precisa, por que você quer e como você saberá que conseguiu.

Você deve entender claramente o que você quer, qual é o objetivo. Mesmo que esteja absolutamente claro o que você quer, você pode esquecer as razões pelas quais você quer. PORQUE é o que vai fazer você seguir sua decisão. É aqui que ele aparece.

Obtenha o máximo possível informação específica sobre o que você quer, por que você precisa e como você saberá quando conseguir o que precisa.

Regra Três: As decisões são baseadas na probabilidade.

Não espere uma certeza completa e absoluta. Na maioria dos casos, você nunca vai conseguir. Então, você tem que dar a si mesmo.

Ninguém pode dizer claramente quais serão as consequências da decisão. Sim, você precisa coletar informações e analisá-las, mas ninguém pode dar 100% de garantia.

Regra Quatro: Tomada de decisão é refinamento.

Na maioria dos casos, pode haver vários resultados. Descubra qual solução trará mais benefícios em todas as áreas da sua vida. Às vezes, os benefícios aparecem onde você nem imagina.

Então chegamos ao processo de tomada de decisão. Robbins chama isso de acrônimo chique OOC/EMR. Consiste nas seguintes etapas:

1. Resultados.
2. Opções de escolha.
3. Efeitos.
4. Avaliação de opções.
5. Redução de danos.
6. Solução.

Vamos considerar cada etapa separadamente.

resultados

Tony Robbins começa definindo os resultados que deseja alcançar. Ele faz as seguintes perguntas:

• Quais serão os resultados?
• O que exatamente eu quero alcançar?

Isso ajuda a criar clareza sobre os resultados, bem como a priorizá-los. Afinal, pode haver muitos deles, e eles podem trazer benefícios completamente diferentes.

Robbins: "Pense primeiro, depois responda."

Escolhas

Ele anota todas as opções, mesmo aquelas que podem parecer estranhas. Por quê? Tony diz que há um princípio aqui: “Uma opção não é uma escolha. As duas opções são um dilema. Três opções - uma escolha.

Não importa se você gosta de alguma dessas opções, apenas anote-as.

Efeitos

Robbins tenta descobrir as consequências de cada uma das opções que apresentou, fazendo a cada uma delas as seguintes perguntas:

• Quais são as vantagens e desvantagens de cada opção?
• O que vou obter de cada opção?
• O que vai me custar?

Avaliação de opções

Para cada opção ou escolha, Tony Robbins faz as seguintes perguntas:

• Quais resultados são afetados? (isso é o que discutimos no primeiro parágrafo)
• Quão críticas são as desvantagens e quão importantes são as vantagens em uma escala de 1 a 10?
• Qual é a probabilidade de 0 a 100% de que um resultado negativo ou consequência positiva surgirá?
• Que benefício emocional ou consequência resultaria se eu escolhesse essa opção?

Robbins usa esta etapa para eliminar certas opções da lista.

Redução de danos

Ele então considera as consequências das deficiências de cada uma das opções restantes. Para cada Tony Robbins gasta debate formas alternativas eliminar ou reduzir os danos.

Você pode se inclinar para uma opção, mas ainda sabe que há desvantagens nisso. É para isso que serve esta etapa: pense em como reduzir seu impacto.

Solução

Robbins escolhe a opção que oferece mais confiança para alcançar os resultados e necessidades desejados com base nos resultados mais prováveis.

Ele oferece próximos passos nesta fase:

1. Escolha a melhor opção.
2. Complete-o para ter certeza de que funciona.
3. Decida por si mesmo que, independentemente de a opção funcionar 100% ou não, ela levará à vitória (assim você pode parar de ser atormentado por pensamentos de que escolhendo uma opção, perdemos outra).
4. Desenvolva um plano de implementação.
5. Tome uma atitude.

Livros

É improvável que você aprenda a tomar decisões aprendendo alguns métodos. Este é um processo que leva anos. Os livros a seguir ajudarão a acelerá-lo.

• "Resolução de problemas por métodos do serviço secreto" por Morgan Jones.
• "Refração. A ciência de ver diferente" Bo Lotto.
• "Guia de Mentiras. Pensamento crítico na Era da Pós-Verdade por Daniel Levitin.
• “Como não errar. Força pensamento matemático» Jordan Ellenberg.
• Por que estamos errados. Armadilhas do Pensamento em Ação de Joseph Hallinan.
• “Armadilhas do pensamento. Como tomar decisões que você não vai se arrepender por Chip Heath e Dan Heath.
• "Território de delírios. Que erros são cometidos pessoas pequenas» Rolf Dobelli.
• “Pensamento proativo. Quão perguntas simples pode mudar drasticamente seu trabalho e sua vida.” John Miller.
• "Armadilhas mentais no trabalho" Mark Goulston.

Este artigo esclarece apenas parte do Processo complexo como a tomada de decisão. Você pode saber mais sobre isso em nosso curso grátis « ».

Tomamos decisões o tempo todo. Às vezes, mais de cem deles podem se acumular em um dia, e todos eles terão certas consequências. Isso significa apenas uma coisa: a qualidade das decisões determina a qualidade de nossas vidas. Quando você alcançar o domínio neste assunto, você alcançará o sucesso em muitas áreas. Nós te desejamos boa sorte!

o que fazer se você é um líder e enfrenta uma escolha difícil? Lembre-se, como em um conto de fadas: ninguém pode ser perdoado, não pode ser demitido e não está claro onde colocar uma vírgula. Neste artigo, compartilharemos várias maneiras de tomar a decisão certa. Isso ajudará não apenas os empresários, mas também pessoas comuns que se encontram em uma situação difícil.

Se você está preso

Normalmente, tomar uma decisão difícil é necessário em uma situação difícil. situação de vida. O estresse afeta uma pessoa de diferentes maneiras: alguém se retrai, alguém está preocupado e não dorme à noite, alguém é histérico e se descontrola com os entes queridos. Uma coisa permanece inalterada: uma pessoa parece cair na armadilha de sua própria psique, muitas vezes ela não é capaz de fazer uma escolha por conta própria e age sob a influência das emoções ou de seu círculo íntimo. O tempo mostra que decisões impulsivas e mal concebidas são ineficazes e podem arruinar seus negócios, carreira, seu relacionamento, no final. Lembrar de tudo decisões sérias aceito de cabeça fria. Portanto, antes de usar os métodos descritos abaixo na prática, faça o seguinte: desligue o coração e ligue a cabeça. Nós vamos te mostrar como.

Existem várias maneiras de acalmar as emoções:

• curto prazo - respire adequadamente. Faça 10 respirações profundas e lentas - isso o ajudará a se acalmar;
• médio prazo - imagine que seu amigo está nessa situação e lhe pede conselhos. O que você vai dizer a ele? Com certeza descarte todas as emoções e tente olhar a situação à distância, objetivamente. Então experimente;
• longo prazo - tire um tempo limite. Apenas deixe de lado a situação por um tempo, faça outras coisas e, depois de uma semana ou um mês, retorne a ela. Então você matará dois coelhos com uma cajadada: primeiro, você cortará decisões impulsivas e não cortará o ombro. E em segundo lugar, a decisão certa amadurecerá em sua cabeça por conta própria, como uma fruta madura - você só precisa dar tempo.

Agora que as emoções não influenciam mais sua escolha, vamos falar sobre oito métodos confiáveis ​​de tomada de decisão.

1. Método de vantagens e desvantagens

Use o bom e velho jeito: pegue uma folha de papel e uma caneta, desenhe a folha em dois. Na coluna da esquerda, escreva todos os prós da solução escolhida, na coluna da direita, respectivamente, os contras. Não se limite a algumas posições: a lista deve conter de 15 a 20 itens. Em seguida, calcule qual será mais. Lucro!

A essência do métodoa: mesmo que você percorra interminavelmente os prós e contras em sua cabeça, é improvável que você veja o quadro completo. Os psicólogos aconselham fazer listas escritas: isso ajuda a organizar as informações acumuladas, ver visualmente a proporção de prós e contras e tirar uma conclusão baseada em matemática pura. Por que não?

2. Crie hábitos

Este método é adequado se você achar difícil fazer uma escolha em questões domésticas. Por exemplo, para aumentar o salário de um novo funcionário ou ainda não valer a pena, coloque no site ou outra empresa. O que comer ao jantar, afinal, batatas fritas ou peixe e legumes. Uma decisão difícil, é claro, mas ainda não é uma questão de vida ou morte. Nesse caso, é útil criar conscientemente hábitos para si mesmo e continuar a segui-los. Por exemplo, insira uma regra de ferro: aumente o salário dos funcionários somente após seis meses de trabalho em sua empresa. É mais barato comprar produtos de papelaria exclusivamente da empresa Skrepka. Há pratos leves e saudáveis ​​para o jantar - você mesmo logo agradecerá. Bem, com o retorno de chamada, você entendeu, sim.

A essência do método: seguindo hábitos, você tomará decisões simples automaticamente, poupando-se de pensamentos desnecessários, sem perder tempo precioso com bobagens. Mas então, quando você precisa fazer um trabalho verdadeiramente responsável e escolha importante, você estará totalmente equipado.

3. Método "Se - então"

Este método é adequado para resolver problemas atuais nos negócios, na equipe, na vida pessoal. Por exemplo, seu funcionário fala de forma indelicada com os clientes e não responde aos comentários. Pergunta: demiti-lo imediatamente ou tentar reeduca-lo? Tente usar a técnica "se-então". Diga a si mesmo: se ele mais uma vez se permitir maltratar o cliente, você o privará do bônus. Se o incidente se repetir, atire.

A essência do método:como no primeiro caso, esta é a criação de limites condicionais dentro dos quais você agirá. O fardo cairá imediatamente da alma e a vida se tornará muito mais fácil. E o mais importante, você não precisa perder tempo pensando e pensando no destino de um funcionário negligente.

Foi inventado pelo famoso jornalista americano Susie Welch. A regra é: Antes de tomar uma decisão difícil, pare e responda a três perguntas:

• o que você vai pensar sobre isso 10 minutos depois;
• Como você se sentirá sobre sua escolha em 10 meses?
• O que você vai dizer em 10 anos?

Vamos dar um exemplo. Tomemos um jovem que trabalha como gerente, não gosta de trabalhar, mas o tolera, porque é preciso dinheiro. Ele sonha em desistir, pegar um empréstimo e abrir seu próprio negócio - um pequeno bar, mas ao mesmo tempo tem um medo desesperado de se esgotar e perder tudo o que tem. Contudo, caso clássico quando um chapim nas mãos é preferível a um guindaste no céu.

É difícil para o nosso herói dar o primeiro passo - largar seu odiado emprego. Digamos que ele faça isso. Em dez minutos, é improvável que ele tenha tempo para se arrepender decisão. Em 10 meses, ele terá tempo para alugar um quarto, equipar um pub e receber clientes. E se não der certo, ele encontrará um emprego de gerente de qualquer maneira, então por que se arrepender? Bem, em 10 anos, é improvável que essa escolha tenha algum significado: ou o negócio continuará ou nosso herói trabalhará em outro lugar - um dos dois. Acontece que se você seguir a regra 10/10/10, tomar uma decisão não se torna mais tão Tarefa desafiante, porque uma pessoa entende claramente o que o espera no futuro.

A essência do método: ao tomar uma decisão difícil, geralmente somos dominados por emoções: medo, ansiedade ou vice-versa, alegria e excitação. Uma pessoa sente isso aqui e agora, os sentimentos obscurecem as perspectivas para o futuro diante dele. Lembre-se, como em Yesenin: “você não pode ver um cara a cara, um grande é visto à distância”. Enquanto o futuro parecer nebuloso e vago, a decisão será adiada repetidas vezes. Composição planos específicos Ao apresentar suas emoções em detalhes, uma pessoa racionaliza o problema e deixa de ter medo do desconhecido - afinal, torna-se simples e compreensível.

Veja também: Três histórias reais.

5. Decida em 15 minutos

Paradoxalmente, mas em 15 minutos você deve tomar o mais importante, decisões estratégicas. Uma situação familiar: a empresa tem problema sério, que requer ação imediata, mas o resultado final é que ninguém conhece a solução certa. Por exemplo, os concorrentes fizeram coisas desagradáveis ​​e não está claro o que fazer: responder na mesma moeda ou sair da situação com dignidade. Ou a crise atingiu sua empresa e você está confuso: mude para um lugar de menor prestígio ou demita uma dúzia de funcionários. Como fazer a escolha certa aqui, e existe uma? E você começa a puxar, incapaz de tomar uma decisão, na esperança de que tudo se resolva.

Se você não sabe qual é a solução correta, imagine que não existe uma resposta correta neste problema da vida. Dê a si mesmo 15 minutos e tome qualquer, absolutamente qualquer decisão. Sim, à primeira vista pode parecer absurdo. Mas e quanto ao planejamento, mas e quanto a testar e verificar soluções? OK, se você puder verificar rapidamente e com um mínimo de investimentos a correção da solução - verifique-a. Se isso exigir meses e milhões de rublos, é melhor abandonar essa ideia e observar imediatamente o tempo.

A essência do método: escusado será dizer que, se você joga por tempo, nada se resolve: as crises não desaparecem, os preços dos aluguéis não diminuem e os concorrentes ficam ainda mais dentuços. Uma decisão não aceita arrasta outras, o negócio cede e se torna ineficiente. Como diz o ditado, é melhor fazer do que se arrepender, do que não fazer e se arrepender.

6. Vá além dos limites estreitos

O mesmo que escrevemos no início. Execute ou perdoe, compre um carro ou não, expanda ou espere por tempos melhores. Um dos dois, acertar ou errar, oh, não era! Mas quem disse que o problema tem apenas duas soluções? Saia do quadro estreito, tente olhar para a situação mais ampla. Não é necessário organizar uma expansão em larga escala da produção - basta lançar algumas novas posições. Em vez de um carro caro, você pode comprar uma opção mais modesta, para aplicar medidas disciplinares ao funcionário infrator pela primeira vez.

A essência do método: quando há apenas duas soluções, há mais chance de escolher a solução certa, e muitos simplificam deliberadamente suas vidas dividindo a situação em sim e não, preto e branco. Mas a vida é muito mais diversificada: não tenha medo de olhá-la nos olhos e aceitar todas as opções possíveis. A solução pode ser um compromisso, uma rejeição de ambos os extremos em favor de uma terceira solução completamente inesperada ou uma combinação bem-sucedida de duas opções. Isso geralmente acontece quando o proprietário Pequenos negócios ele não pode decidir o que fazer: sentar ao telefone, entregar pedidos ou apenas fazer atividades de gestão. Comece a combinar - e então você verá o que funciona melhor. Esta será a melhor solução para o problema.

Como tomar a decisão certa

O que você precisa saber antes de tomar uma decisão, quais perguntas fazer e como orientar sua decisão

A maioria das pessoas tem medo, não sabe ou não sabe como (não entende) como abordar e tomar uma decisão.

E se dividirmos a tomada de decisão em etapas (etapas). Que passos são importantes para dar o mais correto, decisão final?

Vou falar sobre essas etapas abaixo, mas primeiro, no que prestar atenção na hora de tomar decisões.

Muitas vezes acontece que, antes de tomar uma decisão, uma pessoa não sabe realmente o que quer ou qual opção deve escolher.

E aqui é importante que você não apenas analise, mas deixe de lado a lógica por um tempo e mergulhe na atenção, sinta se é realmente agradável para você, se será um prazer para você fazer esse negócio por muito tempo. E não focamos aqui apenas no resultado, dinheiro e lucro. Basta ouvir voz interior, às vezes uma dica pode não vir de imediato, e aqui é melhor não se pressionar, mas para dar a resposta, confie na sua intuição.

Você também pode se fazer algumas perguntas: "O que minha mente me diz?" e responda em voz alta rapidamente, sem pensar, e depois pergunte: "O que minha intuição (minha alma) me diz?", e olhe com muito cuidado para seus primeiros pensamentos que vêm à mente, na maioria das vezes eles são os mais corretos. Observe por si mesmo quais sentimentos eles evocam em você, se há algo neles que o inspira.

Considero este o principal conselho e, na maioria dos casos, é tudo o que é necessário para tomar a decisão certa.

Você sabe o que uma pessoa famosa e bem sucedida disse sobre isso:

Sinta-se à vontade para seguir seu coração e intuição, eles de alguma forma já sabem o que você realmente quer se tornar.

Steve Jobs

E muitas vezes acontece que as próprias situações não toleram o raciocínio de nós, você só precisa fazer alguma coisa e pronto. Por exemplo, se você é solteiro, uma oportunidade se apresentou e você sente que deseja sinceramente se conhecer, então não deve entrar em tudo isso - "O que acontecerá se ...", ouça seu coração e apenas siga-o - tome alguma ação com a resposta a todas as dúvidas - "mas aconteça o que acontecer".

5 perguntas na tomada de decisão

Muitas vezes duvidamos se realmente preciso disso, por quê. E especialmente se a decisão afetar o mercado global e longo prazo. Aqui eu ainda recomendo ouvir mais a voz interior, mas você pode se fazer 5 perguntas principais.

Primeira pergunta- "Eu quero isso X eu quero fazer isso, eu quero ter isso, eu quero ser alguém?"Respondendo Honestamente a Nós Mesmos" SIM" ou " NÃO".

Quando você se identificou e respondeu a si mesmo: "SIM", quero fazer exatamente isso, passe para a próxima pergunta, - " Se eu fizer isso, se eu me tornar alguém e conseguir isso, estarei em harmonia comigo mesmo, com o Universo, ou para aqueles que acreditam, em harmonia com Deus?"

Se você respondeu "SIM" para si mesmo, então pergunte a si mesmo próxima questão "Se eu fizer isso, se eu me tornar alguém, então traga mais perto se é me ao meu objetivo, meu sonho ?"

Se sua resposta for "SIM", então faça outra pergunta a si mesmo - " Se eu fizer isso, se eu tiver isso, se eu me tornar alguém, isso violará os direitos humanos?"

Se sua resposta for "NÃO", então vá para a última pergunta - " Se eu atingir meu objetivo, farei melhor para mim e para outra pessoa? Essa pergunta talvez seja a mais fácil de responder.

E tendo respondido às suas perguntas, tendo decidido, você precisa agir. Agora mesmo, neste momento comece a agir para mudar algo em sua vida. Para se tornar bem sucedido, independente e finalmente conseguir o que você tanto deseja. Não procrastine dizendo a si mesmo- "É isso, sim, decidi que amanhã vou começar a atuar", ou "Vou pensar de novo e então finalmente decidirei se preciso ou não"- Acreditem, amigos, é pouco provável que vocês decidam e comecem algo.

E se você tentar mais tarde, como regra, esta é apenas mais uma tentativa e nada mais. Fazer imediatamente mesmo o mais pequeno passo, porque é importante seu primeiro passo INÍCIO importante.

Por exemplo, esse primeiro passo é a necessidade de coletar informação útil, descubra o que e como. Quanto mais detalhes você souber, mais fácil será tomar decisões e se mover com mais rapidez e confiança.

Apenas se preocupe e não se mova

Não demore a tomar decisões finais se você já sente que isso é seu, você anseia por mudanças e precisa delas, e não se preocupe muito agora sobre como você será e quando, o que virá - essas não são as perguntas agora, gradualmente tudo virá em si. Sua o objetivo principal agora para tomar uma decisão.

Se você demorar para tomar uma decisão, isso significa que você já tomou uma decisão - deixar tudo como está.

Lembre-se de que as dúvidas ainda permanecerão e você não deve se livrar delas de todas as maneiras possíveis. É normal experimentar, porque ninguém pode prever o sucesso e saber exatamente como tudo vai acontecer, você só pode, em maior ou menor medida, acreditar dependendo da experiência e das condições.

E uma vez que você toma a decisão final e começa a dar os primeiros passos
, todos esses "COMO" - eles virão até você. Você vai encontrar ou você vai encontrar pessoas necessárias, e situações certas começará a aparecer ao seu redor. Você começará a atraí-los para você, isso é algum fenômeno incrível, mas me convenci de que funciona, como uma relação com o universo.

A propósito, pense com cuidado e lembre-se de quando você começou a pensar em algo e fazer algo, não importa o quê, quando de repente, imediatamente ou depois de algum tempo, algo começou a acontecer - você conheceu as pessoas certas ou você se encontrou naquele lugar e naquele momento, ou a informação necessária se deparou.

Então, a Principal - tomar uma decisão.

Não se baseie em tomando uma decisão A partir do que você tem hoje, pense o que quiser, lute por isso e tome sua decisão sobre isso. O medo do fracasso é sempre mais forte do que a possibilidade de mudança, é muito mais terrível para nós perder algo do que o desejo de tentar ganhar algo, mas se você for guiado apenas, não irá longe.

E todas as outras perguntas, como - "Posso fazer isso?", "Estou fazendo certo?" "E se não der certo?" - Todas essas perguntas não são perguntas de quem quer mais da vida, devem ter atenção apenas para uma rápida avaliação da realidade do que está sendo implementado, para corrigir o curso e nada mais.

Quase todos vocês já estiveram em uma situação em que, tendo tomado alguma decisão e começado a fazer algo, depois de um tempo, talvez rapidamente, talvez mais tarde, você entende - deveria ter sido diferente.

Se você não aceitar para si mesmo que não existe e não será uma decisão absolutamente certa, se você tiver medo e se basear no medo dos erros, nunca conseguirá o que sonha. O ponto é que Ou você faz ou não faz e não há outra escolha.. Exceto como uma opção ainda pior, é estar o tempo todo em um estado de espera apenas para pensar e sonhar com algo, esperar 100% oportunidade na esperança de que isso aconteça, não faça nada e fique o tempo todo em um estado de insatisfação consigo mesmo e com sua vida.

"Qualquer curso de ação tem seu próprio preço e risco. Mas eles são muito menores do que o preço e o risco de se sentir confortável não fazendo nada"

John F. Kennedy

O que te impede de tomar melhores decisões?

Nós estamos em tempo diferente nós estamos em estados diferentes dependendo de algum externo ou fatores internos e como resultado, não importa quão inteligente você seja, nossa consciência percebe a situação de forma diferente. E ao tomar alguma decisão, você não fez a escolha certa Porque que naquela época eram não nesse estado, você pode estar deprimido, ansioso e sobrecarregado, e simplesmente não tem potencial suficiente.

Em outro caso, quando você entende quase imediatamente o que levou à decisão errada, e não porque tomou uma decisão consciente Decisão errada, Não é isso " consciência não é suficiente", mas porque não era possível se conter, se controlar descartando as emoções (na maioria das vezes isso acontece, e isso é o mais triste).

Muitas vezes somos cegos por emoções que nos fazem perder nuances importantes em fazer uma ou outra escolha e que mais tarde pode ser decisiva. Portanto, sempre antes de tomar uma decisão importante, acalme-se, para isso é melhor observar a respiração por 5-8 inspirações e expirações lentas e calmas, e se você estiver muito animado, adie a decisão por um tempo, deixe seu cérebro se acalmar para baixo e limpar.

Como ser guiado nas decisões (escolha de ações)

Tome decisões com base nos princípios

Ao tomar decisões, lembre-se sempre e seja guiado por seus principais princípios e desejos sinceros. Por exemplo, se você deseja iniciar um negócio, precisa considerar que não será uma caminhada fácil, mas um trabalho árduo. Você está pronto para sacrificar seu conforto, tempo pessoal e tempo para a família? E para que tudo isso?

Talvez você entenda que apenas a mesma família, conforto e paz, é para isso que você está se esforçando e ganhando muito dinheiro pode tirar muito disso de você. Algumas pessoas, começando a perseguir dinheiro, esquecem seus principais valores, pelos quais começaram a fazê-lo.

Se você ainda sente que esse negócio ou algo mais é necessário para você, vá em frente e seja mais ousado.

Foque no essencial

Quando você já decidiu tudo, começou a agir e a determinar a direção todos os dias, decida o que fazer agora, sempre seja guiado por prioridade a ação principal, pergunte a si mesmo - "Qual é o melhor agora, em este momento posso fazer para me aproximar do meu objetivo?"

E tomando medidas concretas - sem demora, você tenta fazê-lo.. Só não aperte demais.

Como tomar uma decisão. Motivação

E pelo meu apoio, motivação, recomendo manter um diário, isso é muito importante.

Como fazemos um diário? NO caderno novo Escrevemos, primeiro perguntas, depois respondemos... Por que eu preciso disso?", "O que isso vai me dar?", " Quão confiante eu me tornarei?", "Como vou me sentir sobre isso?", "Como vou viver com isso??", "Que oportunidades isso vai me dar?". Descreva tudo vividamente, em imagens coloridas, apresentando como se você já tivesse alcançado o sucesso e agora está experimentando essas sensações.

E todos os dias você deve começar lendo o diário, com essa motivação mais poderosa. Você realiza ações já com um humor diferente e, a cada dia subsequente, esse humor se tornará melhor.

No que você escreve, em 95% dos casos você não vai acreditar. Por que é que? Porque é tudo sobre as (configurações) que temos dentro, em nosso subconsciente. E se não mudarmos essas atitudes, estamos fadados ao fracasso. Para reprogramar, mudar esses programas, você escreverá este diário. Quando você coloca seus pensamentos no papel, o cérebro percebe tudo de forma diferente do que acontece na sua cabeça.

Mas a melhor coisa é se você ainda, ao mesmo tempo, encontrar uma pessoa com a mesma opinião que compartilhará sua visão, seus objetivos. E compartilhar com ele seus pensamentos, ou até mesmo lê-los em voz alta. Tudo começará a ferver dentro de você, você será, por assim dizer, dividido em dois. Uma parte dirá-" Você não pode ", outro " Você vai conseguir ". E o mais importante, com tanta repetição e disciplina você programa seu subconsciente, muda suas instalações mal sucedidas.

Existem outras formas de programação, mas isso está em outros artigos. Por que outros? É simples - um de nós percebe tudo visualmente, depois as informações de áudio ou você precisa dos dois juntos. Tudo isso pode ser facilmente sentido se você apenas ouvir a si mesmo. Enquanto isso, recomendo aprender um pouco mais sobre com ele, pode mudar drasticamente sua vida como um todo.

E um momento, cada pessoa no processo da jornada tem dias em que tudo sai do controle, não há clima, bem-estar, para dizer o mínimo, não está funcionando e você precisa continuar fazendo algo, mas as coisas não estão indo bem tudo. Escreva em um cartão que você sempre carregará com você o seu objetivo mais querido. E quando você precisar agir, mas não tiver ânimo, pegue seu cartão e pergunte a si mesmo: "Por que e por que você precisa de tudo isso?" E honestamente responda a esta pergunta para si mesmo. Sua resposta o motivará a agir e somente a ação o levará ao seu objetivo.

Por fim, como decidir:

E lembre-se sempre, cada um de nós é pessoa única, com suas fraquezas, mas também suas forças. E cada um de nós tem o direito de ser quem quiser!

Boa sorte em tomar as decisões certas e energia para a ação! !

Atenciosamente Andrey Russkikh

Confira com certeza! Como realizar um sonho

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Há apenas uma pessoa capaz de liderar o destino - você mesmo. É tolice ficar esperando o impossível, é preciso alcançar o sucesso, agir, ser decisivo, mostrar força. Acontece que as circunstâncias estão contra nós, o que fazer? A resposta é simples:

1. não se desespere;
2. nunca desista;
3. estabeleça metas para si mesmo;
4. lute pela sua felicidade, não importa o que aconteça.

Concordo, toda pessoa pelo menos uma vez sofreu de depressão, estresse, mal-entendido ou traição, ele queria paz, decisão rápida Problemas. Infelizmente, devemos perceber as realidades como elas são. Até que haja determinação, não há para onde tirar resultados.

Você pode se livrar de qualquer obstáculo e é necessário fazê-lo com entusiasmo, entendendo que os obstáculos mudam o pensamento, nos tornam mais fortes, mais sábios, mais exigentes.

Para cada problema na vida deve-se procurar abordagem individual, que depende de muitos fatores: objetivos, valores, prioridades, etc.

Às vezes parece que não há saída, tomar a decisão certa é uma tarefa impossível. Mas A vida vai siga seu curso, e é muito melhor ser um participante ativo do que apenas sentar e sofrer constantemente e depois ficar com raiva de si mesmo por causa das oportunidades perdidas. As dificuldades permitem desfrutar de alegrias, vitórias, aceitar derrotas, adaptar-se às mudanças.

Então, como você toma a decisão certa e não se arrepende de nada? É o que será discutido no artigo.

O principal é a motivação

Não mude para os outros, não prove nada a ninguém, apenas esteja consciente da oportunidade de se motivar corretamente. Entenda por que isso é necessário, quais são as formas de implementar o plano, então mesmo decisão difícil virá mais fácil.

O mais teimoso e responsável que realmente quer alcançar resultados entende que simplesmente não tem o direito de desistir.

Na verdade, o motivo é um impulso para a ação. Se os argumentos podem ser feitos, isso não pode mais ser atribuído à espontaneidade e à falta de consideração, o que significa que não há risco de dano.

É importante analisar Pensamentos próprios em caso de dúvida, pense com cuidado, não se apresse.

Vamos dar um exemplo

Se uma garota está acima do peso e sonha com uma figura perfeita, é razoável seguir um exemplo de atletas. Você pode procurar conselhos de um nutricionista e não passar fome em pânico, arruinar sua saúde.

A motivação é ótima, mas deve ser real, ajuda a fazer decisões difíceis em vez de criar novos problemas.

confie na sua intuição

Como regra, é melhor não tomar uma decisão importante com pressa, você precisa pensar, pesar todos os prós e contras, mas se precisar decidir rapidamente, faça o que pretendia originalmente.

Normalmente o subconsciente nos diz opção correta. O que vem à mente primeiro, muitas vezes funciona com um estrondo.

Quanto mais pensamos, mais perguntas e dúvidas aparecem.

1. Nunca chegue à exaustão nervosa.
2. Não sofra.
3. Aprenda a não atrasar a resolução de um problema.
4. Aja harmoniosamente, perceba o que está acontecendo sem pânico.

Antes de confiar em sua intuição, pense se você ou alguém que você conhece já esteve em tal situação antes, é possível prever o resultado, há experiência e conhecimento suficientes para determinar de forma independente as dificuldades que surgiram?

Use a Praça de Descartes

Existe um esquema simples proposto por René Descartes que simplificará a tarefa de tomar as decisões certas.

Por exemplo, pensamos em mudar de emprego, mas temos medo de errar. Vamos mergulhar na realidade e determinar como os pensamentos adequados visitam nossas cabeças.

• É correto não insistir em uma das partes, mas analisar o ato com suas possíveis consequências.

É melhor trabalhar com um quadrado em escrita. Respostas escritas detalhadas irão empurrá-lo para a decisão certa, sem dúvida.

• Como é um quadrado de Descartes:

Para todas as quatro perguntas, vale a pena dar declarações extensas que o ajudarão a permanecer no mesmo emprego ou desistir, romper ou continuar o relacionamento com a pessoa. Precisamos encontrar argumentos para nos convencermos, para entender quão fortes são os valores, objetivos, desejos, prioridades.

Há sempre pelo menos uma pessoa que está envolvida em nossas vidas e está pronta para ajudar.

Do lado de fora, um amigo pode considerar a mesma situação, só que mais calmo, raciocinar com mais sensatez. É mais fácil para todos quando nos diz respeito indiretamente.

Se não houver tal pessoa, imagine que ela veio até você para ajudar com esse problema, então você poderá mostrar calma e uma mente fria.

Decida sobre suas prioridades

Quando se trata de algo sério, você deve esquecer a opinião das massas, herança, inteligência coletiva.

1. Você não pode ser negligente, sem independência, administrar sua vida sem a ajuda de pessoas de fora, mostrar suas ideias e não correr atrás do que está na moda.
2. Não deixe que as pessoas imponham nada a você. Todo mundo é diferente por natureza, cada um tem seu próprio propósito.

Com base no caráter, moralidade, valores, hobbies, campo de atuação, as prioridades devem ser formadas. Recebemos o que está próximo de nós e nos faz regozijar.

A manhã é mais sábia que a noite

Por alguma razão, os pensamentos mais brilhantes visitam à noite. Naturalmente, nenhum insight valioso acontecerá pela manhã, mas adiando um pouco o momento, você pode tomar uma decisão que vale a pena. Será repensado várias vezes e com uma conclusão lógica.

Emoções à parte

Sempre tome a decisão final sozinho. Não tente afastar a responsabilidade, para se proteger do problema em vez de tentar resolvê-lo. Não confie na sorte ou na feliz coincidência. Assuma a responsabilidade por tudo o que acontece na vida.

Lembrar: Posição de vida um estranho é um modo de existência “desde que ninguém o toque”.

As emoções são a vida, mas você sempre tem que assumir e ser capaz de gerenciá-las. No calor do momento, você pode fazer coisas das quais terá que se arrepender por muito tempo.