TIPOS DE TESTE Principais tipos testes de qualificação, conforme descrito abaixo, são testes para verificar capacidade mental, qualidades pessoais, habilidades, idoneidade profissional e posse de habilidades. testes psicométricos e questionários psicométricos

Em 1978, dois psicólogos da Universidade de Harvard, Steven Berglas e Edward Jones, conduziram um experimento. Os alunos receberam testes, metade dos quais consistia em perguntas que só podiam ser respondidas aleatoriamente, outros eram projetados para que nota final totalmente dependente do conhecimento dos alunos. Depois de passar no teste, os participantes foram informados de que todos haviam passado, mas o teste teria que ser feito novamente. Antes disso, porém, você precisa tomar, para escolher, uma das pílulas: melhorar ou piorar as habilidades cognitivas (ambas, claro, foram placebo). Como resultado, a pílula de "frenagem" foi tomada exclusivamente por homens do grupo em que as respostas deveriam ser dadas ao acaso. Eles não sabiam o que os tornou bem-sucedidos na primeira vez e não queriam que fosse seu fracasso pessoal se fracassassem - é muito melhor culpar uma pílula.

Assim foi o primeiro estudo sobre autossabotagem. E entendimento comum pouco mudou desde então. A auto-sabotagem é um processo no qual as falhas são externalizadas (ou seja, explicadas fatores externos), e os sucessos são internalizados (ou seja, são considerados alcançados devido a qualidades pessoais).

Assim como a maioria dos outros estados psicológicos, na maioria das vezes a “sabotagem” é aprendida na infância. Por exemplo, uma criança a quem dizem que pedir brinquedos e doces é "egoísta" deixa de pedir - e na infância sua estratégia pode ser considerada vencedora: ela se adapta às exigências das pessoas de quem depende. Mas quando a mesma pessoa, já na idade adulta, não consegue expressar o que quer, isso pode se tornar um problema sério.

Um grupo de risco significativo são as crianças acostumadas a cuidados excessivos, que aprenderam que mesmo que nada seja feito (por exemplo, desde trabalho de casa), com o tempo, o pai controlador descobrirá isso e tomará a solução do problema em suas próprias mãos.
Além de "sabotar" o comportamento, as crianças também aprendem facilmente os padrões de comportamento dos adultos - e um pai com mecanismos semelhantes de enfrentamento do medo tem uma boa chance de criar uma criança "sabotadora".

© Javier Jaen
No entanto, a auto-sabotagem pode ser “infectada” na idade adulta. Experiências traumáticas tendem a fazer com que as pessoas evitem a menor alusão à situação traumática, mesmo que objetivamente situação atual completamente seguro. Várias fobias e sentimentos própria inferioridade também se tornam a base para a auto-sabotagem. A consciência da própria insignificância pode ser um motivo para “ficar doente” antes de uma entrevista importante, e derramar acidentalmente uma xícara de café em si mesmo é um excelente motivo para se recusar a visitar na presença de fobia social.

E, finalmente, a auto-sabotagem está diretamente relacionada a uma variedade de vícios (do tabagismo e alcoolismo ao vício em compras e jogos de azar). Como regra, eles são usados ​​para reduzir os níveis de estresse - e realmente permitem que você se distraia, impedindo que você alcance o que realmente deseja nesse meio tempo. Evitar atingir seus próprios objetivos, ao que parece, não é o único efeito negativo da auto-sabotagem. "Pagar" por isso, de acordo com os resultados da pesquisa, você também tem que Mau humor, uma diminuição na própria competência percebida subjetivamente, uma queda na motivação e novos vícios.

cabeça inteira

Alguns anos atrás, um grupo de cientistas japoneses decidiu descobrir quais mudanças podem ser observadas no cérebro de pessoas que são mais propensas à auto-sabotagem do que outras. Cerca de uma centena de estudantes japoneses preencheram um questionário especial que revelou a propensão para essa estratégia e, em seguida, os cientistas usaram o método de morfometria baseada em voxel (uma técnica para estudar a anatomia do cérebro). Sua principal descoberta foi que a tendência à auto-sabotagem é determinada por apenas uma área do cérebro - o giro cingulado subgenual (também chamado de "campo 25 de Brodmann") - é ela que é considerada um "depósito importante" para a entrega de serotonina a outras áreas do cérebro, incluindo o hipotálamo e o tronco cerebral, controlando o sono e o apetite, amígdala e ínsula, afetando a ansiedade e o humor, hipocampo, jogando papel importante na formação da memória e de algumas áreas do córtex frontal responsáveis ​​pela autoestima.

Outros estudos nesta área demonstraram a relação entre a auto-sabotagem e a perda do sentido de si mesmo, exposição a influências externas, irritabilidade aumentada, fadiga e despersonalização (quando as ações são percebidas de fora e parece impossível controlá-las). Além disso, os homens são mais propensos à auto-sabotagem do que as mulheres, e as mulheres são mais propensas a “sabotagem” após algum tipo de fracasso, quando a motivação para continuar avançando em direção ao objetivo diminui.

Encontrar e neutralizar

A auto-sabotagem nem sempre é fácil de reconhecer e pode assumir muitas formas. Aqui estão talvez os mais populares deles:

Perfeccionismo. Se algo não funciona perfeitamente, completamente perfeito, é melhor desistir no meio e assumir algo novo.

Cuidados com o vício - comer demais, fumar e alcoolismo, informática e jogatina etc. - Além disso forma conveniente fugir de seus próprios objetivos.

Avaliação irreal das próprias capacidades. Assumindo muitos projetos ao mesmo tempo, alguns deles podem simplesmente ser esquecidos, ou não a tempo, ou, digamos, “queimar e se soltar”.

Causar, conscientemente ou não, danos à saúde: o principal é adoecer para que se torne absolutamente impossível cumprir o necessário.

Excesso de confiança - desistir assistência necessária, consentem em assumir algo inequivocamente esmagador - também, em geral, maneiras eficazes falhar o que você realmente quer falhar.

Procrastinação - onde sem ela.

© Javier Jaen
Claro, esta lista pode ser expandida: há muitas maneiras de não fazer algo que você realmente não quer fazer. Mas como você ainda pode chegar a um objetivo conscientemente escolhido, deixando de sabotá-lo? Aqui está uma lista de dicas da Dra. Margaret Paul, Ph.D, colunista do Huffington Post:

Observe seus julgamentos sobre si mesmo. Eles são muitas vezes a causa da sabotagem. Quando você encontrar esse julgamento que o retarda, pergunte a si mesmo se é realmente verdade. Frequentemente avaliações negativas se originam na infância e não passam para idade adulta revisão crítica.

Analise a maneira como você define seu próprio valor. O quão valioso você é é julgado por como você cuida de si mesmo e das pessoas que são importantes para você, e não pelos resultados de suas ações.

Provavelmente, muitas pessoas estão familiarizadas com essa situação: há muito tempo você quer fazer ou mudar alguma coisa, mas constantemente acontece algo que interfere nesse “eu quero”. Por exemplo, você decide: a partir de segunda-feira vou correr (faço um delicioso café da manhã, me sirvo água fria, planejando o dia, etc.). Chega segunda-feira, passa suavemente para sexta-feira, e os tênis estão acumulando poeira na prateleira - às vezes não há tempo, às vezes não há forças, depois literalmente ao sair de casa, uma ligação de um amigo distraído, que se arrastou por meia hora hora. Na verdade, acontece que você quer um resultado muito específico, mas conscientemente ou não fazendo tudo para não entrar no estado desejado.

Psicólogos meticulosos vêm analisando esse fenômeno muito comum há muitos anos e até criaram um nome para ele - resistência psicológica, auto-sabotagem, procrastinação. Vamos descobrir o que razões psicológicas pode estar por trás da sabotagem.

Deixe tudo como está - lucrativo

Na psicologia, existe o conceito de benefício secundário, quando uma pessoa fica presa em algum tipo de estado negativo ou uma situação desfavorável. Por exemplo, uma jovem dona de casa não pode se forçar a manter a ordem na casa, embora goste muito quando tudo ao redor está limpo. Ao mesmo tempo, é claro, a irritação se acumula devido ao fato de não ser possível realizar o plano de forma alguma.

Em cada problema existente há algum benefício secundário - algo bom que você pode perder se o problema for finalmente resolvido. Assim, a doença pode servir como meio de atrair atenção e cuidado, o hábito de provocar brigas com um ente querido pode ajudar a não se aproximar dele e evitar a possível dor da separação. Os benefícios secundários, como regra, estão sempre lá e não são realizados.

Conflito de peças

O inconsciente divide nossa psique e pensamento em certas partes, que de certa forma são coerentes entre si e ajudam a agir com mais eficiência e não desperdiçar recursos extras, por exemplo, para chegar ao metrô pelo caminho usual. Figurativamente falando, temos partes que são responsáveis ​​pela capacidade de escrever e ler, dirigir um carro e cozinhar sopa, fumar, ficar irritado e deprimido. Cada parte tem sua própria tarefa e, o mais interessante, tem uma intenção positiva. Até maus hábitos inicialmente carregam algum outro função positiva- proteger, proteger, ajudar. Portanto, quando queremos mudar algo radicalmente ou nem tanto em nossas vidas, sempre há uma parte que não quer mudar nada e se sente bastante confortável nas circunstâncias, preferindo estabilidade e segurança. Afinal, onde estamos agora - embora não muito confortáveis, mas já familiares, e o novo é completamente imprevisível e pode não ser tão agradável quanto sonhamos. Esta parte tenta evitar que você mude com todas as suas forças - então você começa, como se estivesse no piloto automático, a se distrair com bobagens, a sentir apatia, a desvalorizar seus desejos.

custos dos pais

Claro que não podemos ignorar o tema “todos nós viemos da infância”. Mas o que você pode fazer, uma frase que uma vez nos disse em uma idade jovem, sob certas circunstâncias, pode se tornar um roteiro para toda a vida. Assim, um empreendedor talentoso pode regularmente encontrar-se à beira de um colapso de negócios - porque uma vez seus pais ou outras pessoas de autoridade o inspiraram cuidadosamente para que ele nunca fosse capaz de alcançar a prosperidade.

Uma criança é uma criatura muito vulnerável, ela pode levar uma frase, talvez até acidentalmente dita em sua bagagem, como um guia para a vida e longos anos sabotar sua felicidade.

Experiência negativa

A vida não é linear, e cada um de nós tem algum tipo de experiência negativa e traumática. A questão é o que fazemos com essa experiência e como a aplicamos. Qualquer evento inesperado pode levar a conclusões globais como o banal "todos os homens são deles ...", especialmente se esse evento aconteceu durante o crescimento. E essa conclusão se torna algo como uma verdade interior - e a partir desse momento, quaisquer objetivos que possam minar essa verdade serão sabotados com sucesso.

autopunição

A base para esse tipo de resistência é o sentimento de culpa mais profundo, incutido pelos pais ou que surgiu em algum momento da vida. Consciente ou inconscientemente, começamos a sabotar nossa própria felicidade punindo-nos por erros geralmente imaginários. Outra razão para a autopunição é a consequência experiência negativa e uma tentativa de evitar sua repetição. Por exemplo, uma vez que não foi possível passar em um exame, e uma pessoa literalmente não pode refazê-lo: ou fica doente, depois dorme demais, ou se atrasa para o ônibus. Assim, por um lado, ele se pune pelo fracasso e, por outro, também se protege de outra avaliação insatisfatória e experiências relacionadas.

auto-hipnose

Todos nós sabemos e ouvimos essa atenção cuidadosa próprias palavras pode mudar muito na vida - se algo é repetido muitas vezes, então um dia o pensamento inconsciente pode decidir que isso é algum tipo de verdade sobre a vida. Então: a sabotagem pode estar associada às chamadas "queixas de rotina" - essas são as declarações e comentários aleatórios que você usa constantemente em seu discurso. Por exemplo, “como estou cansado de tudo”, “entendeu”, “eles sempre fazem isso”, “não quero ver”, e assim por diante. Tais reservas, mais cedo ou mais tarde, começam a ser percebidas inconscientemente como desejos e objetivos, provocando comportamentos e bem-estar adequados.

Então, o que fazer com a auto-sabotagem?

Com alguma razão resistência psicológica difícil de lidar por conta própria, mas muito está em suas mãos. Por exemplo, você pode começar conhecendo-se melhor, tornando-se um pouco mais consciente e entendendo-se melhor - percebendo situações semelhantes, investigando relações de causa e efeito, encontrando sua própria contribuição para a situação.

Algumas causas de resistência psicológica são difíceis de lidar por conta própria, mas muito está em suas mãos.

Se de repente você perceber que está em uma situação de sabotagem, faça algumas perguntas a si mesmo:

O que estou fazendo agora e com que propósito?

O que eu realmente preciso agora?

Por que preciso da minha sabotagem agora?

O que vou perder se atingir meu objetivo?

Qual é o valor e o significado da sabotagem nesta situação?

De que outra forma posso perceber esses valores?

eu quero tocar tópico importante, que sempre ocorre com desenvolvimento ativo e cavando para dentro.

A auto-sabotagem é um mecanismo subconsciente sutil para resistir à mudança que nos impede de sair da nossa zona de conforto.

A zona de conforto é uma situação habitual de autoconsciência interna que se desenvolveu ao longo dos anos. Isso não significa que tudo está bem nesta zona ... não, pelo contrário, é familiar. Medos, problemas, crenças nativos e dolorosamente familiares. Com o qual nos sentimos bastante calmos e previsíveis.

Mas com o progresso ativo em qualquer área da vida (no nosso caso, isso é melhoria e crescimento ativo), inevitavelmente surgem incertezas, instabilidades e incertezas. Ou seja, eu quero me mudar, mas tenho medo. Aqui na junção desses “eu quero” e “medo” surge a auto-sabotagem.

Na verdade, esses são os medos molduras internas e limitações que não conhecemos, mas ao mesmo tempo temos forte influência na nossa vida.

A auto-sabotagem deve ser distinguida de:

A auto-sabotagem pode se manifestar:

- em adiar "para depois", falta de tempo;
- procurando razões pelas quais você "não precisa" ou "não pode" fazê-lo;
- na massa de "casos urgentes";
- no desejo de se distrair com chá / Internet / TV, etc.;
- no desejo de adormecer logo no processo);
- no desejo de dormir mais / com mais frequência / sem motivo;
- em doenças, resfriados;
- na "falta" de dinheiro para isso;
- em autopiedade;
- em uma perda acentuada de interesse, etc.

Como resultado, o processo não se move e você fica cada vez mais desapontado consigo mesmo e com sua autodisciplina.

Por que é perigoso?

Cultivamos a insatisfação com nós mesmos, gastamos nossa valiosa energia nisso. Mas, mais importante, começamos a perder a integridade. Há um "eu" que é preguiçoso e um "eu" que o observa e exige responsabilidade. E em tal confronto não haverá vencedor - este é apenas o terreno para complexos e experiências.

O que fazer?

Primeiro, entenda que a auto-sabotagem não é um inimigo, é parte de nós. E o fato de aparecer é bom! Este é outro sino sinalizando conflito interno. O simples fato de descobrirmos esse conflito e trazê-lo à tona é metade do caminho para o sucesso!

ver os medos

1. Sem negatividade, apenas aceite esse fato como ele é. Concorde com o processo de auto-sabotagem.

2. Determine o que causa especificamente a auto-sabotagem. Pergunte a si mesmo: o que está na minha desenvolvimento espiritualé a coisa mais importante para mim agora? Muito provavelmente, este é o motivo da auto-sabotagem.

3. Faça a si mesmo a pergunta: “O que de ruim (terrível, terrível) pode acontecer se eu fizer isso?” E escreva uma lista de tudo que surgirá de dentro em resposta a esta pergunta. Você não precisa pensar muito. Normalmente, o mais importante aparece imediatamente.

Preste atenção aqui aos medos de ser rejeitado, incompreendido, estranho, não amado. Na maioria das vezes, isso é um eco de encarnações passadas, quando para um ativo espiritual e desenvolvimento de energia fomos feitos párias ou queimados na fogueira. Um eco que desperta muitas lembranças negativas por dentro, mas o principal é o medo da morte.

Olhe para isso e me diga - você ainda tem medo de morrer por práticas espirituais? Quão relevante é isso hoje? Esse medo é necessário (para garantir sua sobrevivência) ou esse atributo é obsoleto e pode ser revogado?

4. Olhe para seus medos - é nisso que você realmente precisa trabalhar. Talvez alguns deles pareçam engraçados para nós. De uma forma ou de outra, isso é o que retarda nosso desenvolvimento adicional. E leva tempo!

5. Voltemos ao processo principal que estamos sabotando. Precisamos dividi-lo em pequenos passos e fazer o primeiro e pequeno passo imediatamente! Podemos precisar de muitos primeiros pequenos passos enquanto trabalhamos com as causas da sabotagem)

Se sabotamos nossa criatividade, precisamos dar um passo em direção ao seu desenvolvimento; se sabotamos as práticas, faça uma meditação agradável agora mesmo ou apenas respire através do seu medo. Se sabotarmos as mudanças de vida permanecendo trabalho não amado- comece a dar passos em direção ao melhor para si mesmo!

E constantemente ouça a si mesmo - o que está dentro que não permite que você avance?

Antes de embarcar em uma tarefa que desencadeia o processo de auto-sabotagem, é importante revisitar os motivos dessa sabotagem. Perceba que, uma vez que surge nessa direção, é mais provável que seja disso que mais precisamos em este estágio nossa evolução. Com esses pensamentos positivos e inspiradores, você pode começar a trabalhar!

Apenas seja

E aqui está um trecho de um diálogo recente em contato com a bela Julia, que, aliás, me inspirou a atualizar este artigo:

“... realmente tenho medos e dúvidas, mas ainda mais, parece-me, tenho mal-entendidos no espírito de “quem sou eu, o que sou eu, por que estou aqui”. Parece-me que se eu soubesse claramente o que fazer, o que é verdadeiramente “meu”, tudo se desenvolveria fácil e naturalmente por inspiração. Vou tentar me ouvir... E também gostaria de entender o que me ameaça de “seguir o fluxo”, o que acontecerá se eu não tentar melhorar a mim mesmo e a minha vida? O que acontece se eu nunca chegar ao meu destino? Eu vou “ficar para trás” e refazer essas lições?)”

A melhor resposta para “por que estou aqui e o que fazer com isso” é apenas ser, apenas brilhar, porque você brilha. A própria busca pelo autoconhecimento fala do fato de que nós, no planeta, somos colaboradores da Luz. E está bem dito nas mensagens de Kryon que realmente não importa o que fazemos. É importante como fazemos isso, como ancoramos nossa Luz no planeta.

Podemos fazer tortas, ou podemos conquistar o Everest, mas o importante é simplesmente que somos e somos a Luz! Quando chega tal entendimento, aí tudo se acalma, sai a corrida pelo “o que não sei o quê”, pois a essência não está nas conquistas, mas no ser. Ser. Não estar em dúvida, mas estar em estado de alegria.

Nós SOMOS e podemos escolher fazer qualquer coisa, fazer qualquer coisa. SOMOS, e isso é o mais importante.

E a qualidade do nosso "é" - é isso que depende de nós e é isso que importa. Existe uma força que entende e percebe a importância de sua Luz e presença no planeta como uma velha alma. Ou há, que o tempo todo está engajado em autoflagelação e dúvidas. Isso também é bem escrito por Kora Antarova no livro "Duas Vidas". Alguém flutua ao vento e sai constantemente, enquanto alguém brilha poderosa e uniformemente. O que você escolhe?

Voltemos ao desejo de façanhas, a esse sentimento de que devemos algo. NO maisé o trabalho da mente, que é repelida do desejo interior de autoconhecimento. Mas é a mente que transforma esse belo processo mágico de auto-recordação em uma corrida por resultados.

Se você se acalmar e encontrar alegria na capacidade de simplesmente ser, o coração se manifesta, Anahata! É então que você começa a compartilhar a alegria de ser, sorrisos, luz. Partilhar através da criatividade, através do trabalho, da comunicação. E a beleza dessa jornada é que o destino não está atrelado a tipo específico Atividades. Está ligado à alegria e felicidade que você traz através de qualquer atividade que você escolher hoje!

A sabotagem é sempre uma folga da ação ativa, sejam práticas espirituais ou uma decisão de mudar de vida. Isso não é condenado de cima, é apenas nossa escolha por um certo período de tempo. E este processo, seja o que for, permite-nos compreender o valor escolha consciente- quando finalmente estivermos prontos para nos levantar e fazer algo bonito, valioso, realmente com alegria e amor!

Com amor sabendo quem você é

Anna Komkova

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O que é auto-sabotagem?
fenômeno inconsciente. Recusa de agir agora, quando a própria pessoa precisa deles ou, em outras palavras, oposição, oposição a si mesmo quando se precisa agir, resistência de dentro.

Auto-sabotagem - proteção ou falha

Opções de auto-sabotagem:

1. Auto-engano.“Vou fazer mais tarde”, “Terei tempo”, “Ainda não estou muito bem preparado”, “Em 10 minutos vou começar”, “Agora, basta olhar para Odnoklassniki por alguns minutos .” E tal auto-engano pode durar dias, semanas, meses e até anos. Coisas importantes estão todas esperando nos bastidores e permanecem apenas pontos do plano, objetivos não realizados.

2. Ignorando o objetivo. Fazer tarefas sem importância e não urgentes em vez de tarefas importantes e essenciais. Assistir a um filme, conversar com amigos, ver e-mail, fazer ligações, dormir, ouvir música - tudo isso são coisas sem as quais nossa vida seria insípida e desinteressante. Mas uma pessoa está envolvida neles no tempo previsto, e não no tempo planejado para tarefas importantes e estratégicas.

3. Pequenos pedidos. Uma pessoa pensa ou diz a si mesma: “Basta para minha vida”, “não preciso mais”, “estou satisfeito com o que tenho”. É assim que a limitação auto, recusa em desenvolver as próprias habilidades e revelar todo o potencial inerente a uma pessoa. As sementes recebidas no nascimento nunca se transformam em árvores bonitas e fortes - elas se transformam em pó.

Causas

Físico:

Doença
- falta de dormir
- estilo de vida sedentário
- falta de ar fresco
- desnutrição

NO este caso a auto-sabotagem tem uma função protetora, protetora. Ele sinaliza para uma pessoa que é hora de restaurar os recursos físicos e a energia. Só depois disso você pode começar a trabalhar, mas não na ordem inversa.

Psicológico:

Temer
- dúvida de si mesmo
- falta de informação
- auto-acusação
- benefícios ocultos
- negativo

O que fazer?

1. Medo

Você precisa aprender a estar ciente dos medos, a permitir que eles existam e agir junto com eles, sem conduzi-los profundamente em si mesmo.

Para fazer isso, pergunte a si mesmo: Por que não quero agir? O que vai acontecer? Do que eu tenho medo? É importante entender o seu medo, então ele se tornará um assistente e ganhará a regra: eu tenho medo, mas eu faço.

2. Autodúvida

Uma pessoa coloca um grande e "se agacha de sua grandeza". É claro que grande tarefa requer quebrá-lo em pequenos e então tudo parece viável, há fé em sua implementação. Esmague a pedra em pedras e você a moverá de seu lugar.

3. Falta de informação

Atividade desconhecida causa pensamentos de que “não vai funcionar”, “é impossível”, “está além das nossas forças”. O principal aqui é agir: coletar informações e fazê-lo. Se uma pessoa começa a agir, ela imediatamente entende se está fazendo a coisa certa ou não. E, com base nesse entendimento, continua ou muda sua tática.

4. Auto-culpa

Culpando-nos pela preguiça, auto-sabotagem, estupidez, inconsistência e um monte de outras deficiências, não nos permitimos fazer mais nada, procrastinamos nosso fracasso, perdemos tempo com autoflagelação.

Todos nós fomos criados à imagem e semelhança de Deus. Repreendendo a si mesmo, uma pessoa lança uma sombra sobre ele.

É melhor parar esse fluxo sujo de acusações e virar as setas para a ação. É melhor começar com gratidão a mim mesmo por tudo o que posso, o que tenho, o que amo, o que tenho na minha vida, reler o sucesso. Isso dá uma boa carga de energia positiva e permite que você faça o que realmente precisa.

5. Benefícios ocultos

É necessário que uma pessoa receba benefícios ocultos.

Vou me desculpar por ser tão estúpido.
Ajude-me porque não posso.
Sinto muito pelo fato de minha vida não estar indo bem.

Isso é auto-engano, quando a verdadeira satisfação da vida é substituída por um substituto de energia extraída da piedade, indulgência, simpatia por outras pessoas. Mas esta fonte não é eterna. Ninguém precisa dos problemas dos outros, especialmente quando a própria pessoa não se esforça para superá-los.

6. Emoções negativas

Eu tenho um mau e - "queime tudo com fogo"! Não quero, não quero, não posso! , emoções.

Como proceder neste caso?
Como lidar?

Muito simples. Corte as emoções dos negócios. Sim, eu me sinto mal, mas não tem nada a ver, não tem culpa, tem que ser feito.

Desenvolvemos o hábito de fazer negócios em qualquer humor e estado de espírito. Ok - vamos fazê-lo. Ruim - nós fazemos. Neutro - faça isso. Chato - vamos fazê-lo.

Quando o acoplamento emoção-ação é desabilitado, as coisas principais continuam a ser realizadas e a pessoa avança. E você pode mergulhar em outros momentos.))

Conclusão:

Você pode lidar com a auto-sabotagem quando uma pessoa traz esse processo do subconsciente para a superfície, para o nível de compreensão, percebe as causas e as elimina.

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