Soarta oricărei persoane este programată la vârsta preșcolară. Preoții și profesorii din Evul Mediu știau bine acest lucru, spunând: „Lasă-mi un copil de până la șase ani și apoi ia-l înapoi”.

Dezvoltarea ideilor psihanalizei lui Freud, teorie generalăși metoda de tratare a nervilor și boală mintală, psiholog celebru Eric Berne s-a concentrat pe „tranzacțiile” (interacțiuni unice) care stau la baza relațiilor interpersonale.

Unele tipuri de astfel de tranzacții, care au un scop ascuns, le-a numit jocuri.În acest articol, vă prezentăm un rezumat al cărții lui Eric Berne „Oameni care joacă jocuri”- una dintre cele mai cărți celebreîn psihologia secolului al XX-lea.

Analiza tranzacțională de Eric Berne

Analiza scenariilor este imposibilă fără înțelegerea conceptului de bază, de bază al lui Eric Bern - analiza tranzacțională. Cu el își începe cartea „Oameni care joacă jocuri”.

Eric Berne crede că fiecare persoană are trei stări ale Iului sau, după cum se spune, trei stări ale Eului, care determină modul în care se comportă cu ceilalți și ce iese din asta. Aceste stări se numesc:

• Mamă
• Adult
• Copil

Analiza tranzacțională este dedicată studiului acestor stări. Berna crede că ne aflăm într-una dintre aceste trei stări în fiecare moment al vieții noastre. Mai mult decât atât, schimbarea lor poate avea loc în mod arbitrar des și rapid: de exemplu, chiar acum liderul vorbea cu subalternul său din postura de Adult, într-o secundă a fost jignit de el în copilărie și un minut mai târziu a început să predea el din starea Părintelui.

Berna numește o unitate de comunicare o tranzacție. De aici și numele abordării sale - analiza tranzacțională. Ca să nu existe vreo confuzie, cu care scrie starea ego-ului lui Berne majusculă: Părinte (P), Adult (B), Copil (Re), și aceleași cuvinte în mod obișnuit, legate de anumite persoane adică, - cu una mică.

Starea parentală este derivată din tiparele de comportament parentale.În această stare, o persoană simte, gândește, acționează, vorbește și reacționează exact în același mod ca și părinții săi când era copil. Copiază comportamentul părinților săi. Și aici este necesar să se țină cont de două componente parentale: una - descendentă de la tată, cealaltă - de la mamă. Starea I-Parent poate fi activată atunci când vă creșteți proprii copii. Chiar și atunci când această stare a Sinelui nu pare a fi activă, cel mai adesea influențează comportamentul unei persoane, îndeplinind funcțiile de conștiință.

Al doilea grup de stări ale Sinelui este că o persoană evaluează în mod obiectiv ceea ce i se întâmplă, calculând posibilitățile și probabilitățile pe baza experienței trecute. Această stare a Sinelui Eric Berne o numește „Adult”. Poate fi comparat cu funcționarea unui computer. O persoană în postura de I-Adult este într-o stare de „aici și acum”. Își evaluează în mod adecvat acțiunile și faptele, este pe deplin conștient de ele și își asumă responsabilitatea pentru tot ceea ce face.

Fiecare persoană are trăsături baietel sau o fetiță. Uneori simte, gândește, acționează, vorbește și reacționează exact în același mod ca în copilărie. Această stare a Sinelui se numește „Copil”. Nu poate fi considerat copilăresc sau imatur, seamănă doar cu un copil de o anumită vârstă, în general de doi până la cinci ani. Acestea sunt gânduri, sentimente și experiențe care se joacă încă din copilărie. Când suntem în postura de Ego-Copil, suntem într-o stare de control, într-o stare de obiecte de educație, de obiecte de adorație, adică într-o stare de cine eram când eram copii.

Care dintre cele trei stări ale sinelui este mai constructivă și de ce?

Eric Berne crede că o persoană devine o persoană matură atunci când comportamentul său este dominat de starea de Adult. Dacă Copilul sau Părintele predomină, aceasta duce la comportament inadecvatși la denaturarea viziunii asupra lumii. ȘI prin urmare, sarcina fiecărei persoane este să realizeze un echilibru al celor trei stări I prin întărirea rolului Adultului.

De ce Eric Berne consideră că statele Copil și Părinte sunt mai puțin constructive? Pentru că în starea Copilului, o persoană are o părtinire destul de mare față de manipulare, spontaneitatea reacțiilor, precum și lipsa de dorință sau incapacitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru acțiunile sale. Iar în starea Părintelui, în primul rând, domină funcția de control și perfecționismul, ceea ce poate fi și periculos. Să ne uităm la asta cu un exemplu concret.

Bărbatul a făcut o greșeală. Dacă Ego-Părintele domină în el, atunci el începe să se certe, să cicălească, să se „mușcă”. Își repetă constant această situație în cap și ceea ce a greșit își reproșează. Și această „pilezhka” internă poate continua la nesfârșit. În cazuri deosebit de neglijate, oamenii s-au văzut pe ei înșiși pe aceeași problemă timp de decenii. Desigur, la un moment dat acest lucru se transformă în tulburare psihosomatică. Cum intelegi situație reală această atitudine nu se va schimba. Și în acest sens, starea Eului-Părinte nu este constructivă. Situația nu se schimbă, dar stresul mental crește.

Și cum se comportă un adult într-o astfel de situație? Ego-Adultul spune: „Da, am făcut o greșeală aici. Știu cum să o repar. Data viitoare când va apărea aceeași situație, îmi voi aminti această experiență și voi încerca să evit un astfel de rezultat. Sunt doar om, nu sunt un sfânt, pot greși”. Acesta este modul în care Egoul Adultului vorbește singur. Își permite o greșeală, își asumă responsabilitatea, nu o neagă, dar această responsabilitate este sănătoasă, înțelege că nu totul în viață depinde de el. El extrage experiență din această situație, iar această experiență devine o verigă utilă pentru el în următoarea situație similară. Cel mai important lucru este că dramatizarea excesivă dispare aici și o anumită „coadă” emoțională este tăiată. Ego-Adultul nu trage această „coadă” în spatele lui pentru totdeauna. Și astfel o astfel de reacție este constructivă.

Și ce face o persoană care se află în starea de Ego-Copil într-o astfel de situație? El este jignit. De ce se întâmplă asta? Dacă Ego-Părintele își asumă o hiperresponsabilitate pentru tot ceea ce se întâmplă și, prin urmare, se certa atât de mult, atunci Ego-Copilul, dimpotrivă, crede că, dacă ceva nu a mers prost, atunci este mama, șeful, prietenul sau cineva. altceva.altceva. Și pentru că ei sunt de vină și nu au făcut ceea ce se aștepta, l-au dezamăgit. A fost jignit de ei și a hotărât că se va răzbuna, ei bine, sau nu va mai vorbi cu ei.

O astfel de reacție nu pare să aibă o „coadă” emoțională serioasă pentru o persoană, deoarece a mutat această „coadă” pe alta. Dar ce obține ca rezultat? O relație deteriorată cu persoana care este învinuită pentru situație, precum și lipsa de experiență care ar putea deveni indispensabilă pentru el atunci când o astfel de situație se repetă. Și cu siguranță se va repeta, deoarece comportamentul persoanei care a condus la aceasta nu se va schimba. În plus, aici trebuie luat în considerare faptul că un resentiment lung, profund, rău intenționat față de Ego-Copilul devine adesea cauza celor mai grave boli.

Astfel, Eric Berne consideră că nu ar trebui să permitem stărilor Copilului și Părintelui să domine în comportamentul nostru. Dar la un moment dat în viață, ele pot și chiar ar trebui să se pornească. Fără aceste stări, viața unei persoane va fi ca o supă fără sare și piper: se pare că poți mânca, dar ceva lipsește.

Uneori trebuie să-ți permiți să fii Copil: să suferi prostii, să permiti o eliberare spontană a emoțiilor. Este în regulă. O altă întrebare este când și unde ne permitem să facem asta. De exemplu, la o întâlnire de afaceri, acest lucru este complet nepotrivit. Totul are timpul și locul lui. Starea Ego-Părinte poate fi utilă, de exemplu, pentru profesori, lectori, educatori, părinți, medici de la recepție etc. Din starea Părintelui, este mai ușor pentru o persoană să preia controlul asupra situației și să fie responsabil pentru alte persoane în sfera și sfera acestei situații.

2. Analiza scenariului de Eric Berne

Acum să trecem la analiza scenariului, care este subiectul cărții „Oameni care joacă jocuri”. Eric Berne a concluzionat că Soarta oricărei persoane este programată la vârsta preșcolară. Acest lucru era bine cunoscut preoților și profesorilor din Evul Mediu, care spuneau: Lasă-mi un copil până la vârsta de șase ani și apoi ia-l înapoi". Bun invatator poate chiar să prevadă ce fel de viață îl așteaptă pe copil, dacă va fi fericit sau nefericit, dacă va deveni un câștigător sau un învins.

Scenariul conform Bernei este un plan de viață subconștient care se formează în copilăria timpurie în principal sub influența părinților. „Acest impuls psihologic împinge o persoană înainte cu mare forță”, scrie Berne, „spre destinul său și, de foarte multe ori, indiferent de rezistența sau de libera sa alegere.

Indiferent de ceea ce spun oamenii, indiferent de ceea ce gândesc, un îndemn interior îi determină să atingă acel final, care este adesea diferit de ceea ce scriu ei în autobiografiile și cererile de angajare. Mulți oameni spun că vor să câștige mulți bani, dar îi pierd, în timp ce alții se îmbogățesc. Alții pretind că caută dragoste, dar găsesc ură chiar și în cei care îi iubesc.”

În primii doi ani de viață, comportamentul și gândurile copilului sunt programate în principal de mamă. Acest program formează cadrul inițial, baza scenariului său, „protocolul primar” cu privire la cine ar trebui să fie: „ciocan” sau „nicovală”. Eric Berne numește un astfel de cadru poziția de viață a unei persoane.

Viața se poziționează ca „protocolul principal” al scenariului

În primul an de viață, copilul dezvoltă așa-numita încredere de bază sau neîncredere în lume și se formează anumite convingeri cu privire la:

el însuși ("Sunt bine, sunt bine" sau "Sunt rău, nu sunt bine") și

cei din jur, în special părinții („Ești bun, totul e în regulă cu tine” sau „Ești rău, nu e totul în regulă cu tine”).

Acestea sunt cele mai simple poziții cu două fețe - Tu și eu. Să le reprezentăm în formă prescurtată, după cum urmează: plus (+) este poziția „totul este în ordine”, minus (–) este poziția „nu totul este în ordine” . Combinarea acestor unități poate da patru poziții bilaterale, pe baza cărora se formează „protocolul primar”, nucleul scenariu de viață persoană.

Tabelul prezintă 4 de bază pozitii de viata. Fiecare poziție are propriul scenariu și propriul său final.

Fiecare persoană are o poziție pe baza căreia se formează scenariul său și se bazează viața lui. Să-l refuze îi este la fel de greu ca să scoată fondul de ten de dedesubt Propia casă fără a o distruge. Dar uneori poziția poate fi schimbată în continuare cu ajutorul unui tratament psihoterapeutic profesional. Sau mulțumesc sentiment puternic dragoste - acest vindecător cel mai important. Eric Berne oferă un astfel de exemplu de stabilitate a unei poziții de viață.

O persoană care se consideră săracă și alții bogați (I - Tu +) nu va renunța la părerea sa, chiar dacă are dintr-o dată mulți bani. Nu-l va face bogat evaluare proprie. El se va considera în continuare sărac, care este pur și simplu norocos. Iar o persoană care consideră că este important să fie bogat, spre deosebire de sărac (I +, Tu -), nu va renunța la poziția sa, chiar dacă își pierde averea. Va rămâne pentru toți cei din jurul lui aceeași persoană „bogată”, întâmpinând doar dificultăți financiare temporare.

Stabilitatea poziției de viață explică și faptul că oamenii cu prima poziție (I +, Tu +) devin de obicei lideri: chiar și în cele mai extreme și circumstanțe dificile ei păstrează respectul absolut pentru ei înșiși și subordonați.

Dar uneori există oameni a căror poziție este instabilă. Ei ezită și sar dintr-o poziție în alta, de exemplu de la „I +, You +” la „I -, You -” sau de la „I +, You -” la „I -, You +”. Practic, acestea sunt personalități instabile, anxioase. Eric Berne consideră stabili acei oameni ale căror poziții (bune sau rele) sunt greu de zdruncinat și astfel sunt majoritatea.

Pozițiile nu ne determină doar scenariul de viață, ci sunt și foarte importante în relațiile interpersonale de zi cu zi. Primul lucru pe care oamenii îl simt unii la alții sunt pozițiile lor. Și apoi, în majoritatea cazurilor, like-ul este atras de like. Oamenii care se gândesc bine despre ei înșiși și despre lume preferă, de obicei, să comunice cu propriul lor fel, și nu cu cei care sunt mereu nemulțumiți.

Oamenilor care simt propria superioritate le place să se unească în diverse cluburi și organizații. Sărăcia iubește și compania, așa că și cei săraci preferă să se întâlnească, cel mai adesea la o băutură. Oamenii care simt inutilitatea eforturilor lor în viață, de obicei, se înghesuie în jurul pub-urilor sau pe străzi, urmărind cursul vieții.

Intriga scenariului: cum îl alege copilul

Deci, copilul știe deja cum ar trebui să perceapă oamenii, cum îl vor trata alții și ce înseamnă „oameni ca mine”. Următorul pas în dezvoltarea scenariului este găsirea unui complot care să răspundă la întrebarea „Ce se întâmplă cu oamenii ca mine?”. Mai devreme sau mai târziu copilul va auzi o poveste despre cineva „ca mine”. Ar putea fi o poveste citită de mama sau tatăl său, o poveste spusă de bunici sau o poveste despre un băiat sau o fată auzită pe stradă. Dar oriunde va auzi copilul această poveste, îi va face o impresie atât de puternică încât va înțelege imediat și va spune: „Eu sunt!”.

Povestea pe care a auzit-o poate deveni scenariul lui, pe care va încerca să o implementeze toată viața. Ea îi va oferi „scheletul” scenariului, care poate consta din următoarele părți:

eroul cu care copilul vrea să fie;

un răufăcător care poate deveni un exemplu dacă copilul îi găsește o scuză potrivită;

tipul de persoană care întruchipează tiparul pe care dorește să-l urmeze;

plot - un model de eveniment care face posibilă trecerea de la o figură la alta;

o listă de personaje care motivează schimbarea;

un set de standarde etice care prescriu când să fii supărat, când să fii jignit, când să te simți vinovat, să te simți corect sau să triumfe.

Deci pe baza de experiență timpurie copilul își alege pozițiile. Apoi, din ceea ce citește și aude, își formează un plan de viață mai departe. Aceasta este prima versiune a scenariului său. Dacă circumstanțele externe ajută, atunci calea de viață a unei persoane va corespunde complotului care s-a dezvoltat pe această bază.

3. Tipuri și opțiuni pentru scenarii

Scenariul de viață este format în trei direcții principale. Există multe opțiuni în aceste zone. Deci, Eric Bern împarte toate scenariile în:

învingători

neînvingători

învinși.

În limbajul de scripting, învinsul este Broasca, iar câștigătorul este Prințul sau Prințesa. Părinții le doresc în general copiilor lor o soartă fericită, dar le urează fericire în scenariul care le este ales. Ei sunt cel mai adesea împotriva schimbării rolului ales pentru copilul lor. Mama care crește Broasca vrea ca fiica ei să fie o Broască fericită, dar rezistă oricărei încercări a ei de a deveni Prințesă („De ce ai crezut că poți...?”). Tatăl care l-a crescut pe Prinț, desigur, îi dorește fiului său fericire, dar el preferă să-l vadă mai degrabă nefericit decât o broască.

Eric Berne numește câștigătorul o persoană care a decis să atingă un anumit scop în viața sa și, în cele din urmă, și-a atins scopul. Și aici este foarte important ce obiective își formulează o persoană. Și deși este în centrul programării lor parentale, dar decizia finală este luată de Adultul său. Și aici trebuie să ținem cont de următoarele: o persoană care și-a propus să alerge, de exemplu, o sută de metri în zece secunde și care a făcut acest lucru, este câștigătorul, iar cel care a vrut să realizeze, de exemplu, un rezultat de 9,5, dar a rulat în 9,6 secunde - acest neînvingător.

Cine sunt acești necâștigători? Este important să nu confundați cu ratați. Sunt proiectați să muncească din greu, dar nu să câștige, ci să rămână la nivelul actual. Necâștigătorii sunt de cele mai multe ori excelenți concetățeni, angajați, pentru că sunt mereu loiali și recunoscători soartei, indiferent ce le aduce aceasta. Nu creează probleme nimănui. Aceștia sunt oameni cu care se spune că sunt plăcute să vorbești. Câștigătorii, în schimb, creează o mulțime de probleme celorlalți, pentru că în viață se luptă, implicând alți oameni în luptă.

Cu toate acestea, majoritatea necazurilor sunt cauzate lor și altora de învinși. Ei rămân învinși, chiar dacă au obținut ceva succes, dar dacă au probleme, încearcă să-i poarte pe toți cu ei.

Cum să înțelegeți ce scenariu - un câștigător sau un învins - urmează o persoană? Berne scrie că acest lucru este ușor de înțeles uitându-ne la felul de a vorbi al unei persoane. Câștigătorul este de obicei exprimat astfel: „Nu voi rata altă dată” sau „Acum știu cum să o fac”. Învinsul va spune: „Dacă...”, „Desigur că aș…”, „Da, dar...”. Necâștigătorii spun asta: „Da, am făcut-o, dar macar Eu nu..." sau "Oricum, multumesc si pentru asta."

Aparatul de scenariu

Pentru a înțelege cum funcționează scenariul și cum să găsești „desenchanterul”, trebuie să cunoști bine aparatul de scenariu. Prin aparat de scenariu, Eric Berne înseamnă elemente comune orice scenariu. Și aici este necesar să ne amintim cele trei stări ale Eu, despre care am vorbit chiar la început.

Deci, elementele scenariului conform lui Eric Berne:

1. Încheierea scenariului: Binecuvântare sau blestem

Unul dintre părinți îi strigă într-un acces de furie copilului: „Du-te dracului!” sau „La naiba să fii!” - acestea sunt condamnări la moarte și în același timp indicii ale metodei morții. La fel: „Te vei termina ca tatăl tău” (alcoolic) – o sentință pe viață. Acesta este un sfârșit scris sub forma unui blestem. Formează un scenariu de învinși. Aici trebuie avut în vedere faptul că copilul iartă totul și ia o decizie abia după zeci sau chiar sute de astfel de tranzacții.

Câștigătorii au o binecuvântare părintească în loc de un blestem, de exemplu: „Fii grozav!”

2. Prescriptie de scenariu

Preceptele sunt ceea ce trebuie făcut (comenzi) și ceea ce nu se poate face (interdicții). Prescripția este cel mai important element al aparatului de scenariu, care variază ca intensitate. Prescripțiile de gradul I (acceptabile social și blânde) sunt instrucțiuni directe de natură adaptativă, susținute de aprobare sau condamnare blândă („Te-ai purtat bine și calm”, „Nu fi prea ambițios”). Cu astfel de rețete, poți deveni în continuare un câștigător.

Prescripțiile de gradul doi (false și dure) nu sunt dictate în mod direct, ci sunt sugerate într-un mod giratoriu. Acesta este cel mai bun mod de a forma un necâștigător ("Nu-i spune tatălui tău", "Ține-ți gura").

Preceptele de gradul trei formează învinșii. Acestea sunt prescripții sub formă de ordine nedrepte și negative, interdicții nejustificate inspirate de sentimentul de frică. Astfel de rețete îl împiedică pe copil să scape de blestem: „Nu mă deranja!” sau „Nu fi deștept” (= „La naiba să fii!”) sau „Nu te mai plângi!” (= „Fii să eșuezi!”).

Pentru ca rețeta să fie ferm înrădăcinată în mintea copilului, ea trebuie repetată des, iar abaterile de la ea trebuie pedepsite, deși în unele cazuri extreme (cu copii puternic bătuți) este suficientă o singură dată pentru ca prescripția să fie imprimat pe viață.

3. Provocarea scenariului

Provocarea generează viitori bețivi, criminali și alte tipuri de scenarii pierdute. De exemplu, părinții încurajează comportamentul care duce la rezultatul - „Bea!”. Provocarea vine de la Copilul Rău sau „demonul” părinților, de obicei însoțit de un „ha ha”. ÎN vârstă fragedă o încurajare de a fi învins ar putea arăta ca: „El este un prost, ha ha” sau „Ea e murdară, ha ha”. Apoi vine timpul pentru tachinări mai specifice: „Când lovește, e mereu capul lui, ha ha”.

4. Dogme sau porunci morale

Acestea sunt instrucțiuni despre cum să trăiești, cum să umpleți timpul în așteptarea finalului. Aceste instrucțiuni sunt de obicei transmise din generație în generație. De exemplu, „Economisește bani”, „Munceste din greu”, „Fii o fată bună”.

Pot exista contradicții aici. Părintele Tatălui spune: „Să economisească bani” (poruncă), în timp ce Copilul Tatălui îndeamnă: „Pune totul deodată în acest joc” (provocare). Acesta este un exemplu de contradicție internă. Și când unul dintre părinți învață să economisească, iar celălalt sfătuiește să cheltuiască, atunci putem vorbi despre o contradicție externă. „Ai grijă de fiecare bănuț” poate însemna: „Ai grijă de fiecare banut ca să-l poți bea pe tot deodată”.

Despre un copil care este prins între instrucțiuni opuse, se spune „lovit în geantă”. Un astfel de copil se comportă ca și cum nu reacționează la circumstanțe externe, ci răspunde la ceva din propriul său cap. Dacă părinții au pus ceva talent în „pungă” și l-au susținut cu o binecuvântare asupra câștigătorului, acesta se va transforma într-o „geanta câștigătorului”. Dar majoritatea oamenilor din „saci” sunt ratați, pentru că nu se pot comporta conform situației.

5. Mostre părinte

În plus, părinții își împărtășesc experiențele viata reala implementează scenariile lor. Este un model sau un program care este modelat de direcția părintelui Adult. De exemplu, o fată poate deveni doamnă dacă mama ei o învață tot ce trebuie să știe. adevărată doamnă. Foarte devreme, prin imitație, ca majoritatea fetelor, poate învăța să zâmbească, să meargă și să stea, iar mai târziu va fi învățată să se îmbrace, să fie de acord cu ceilalți și să spună politicos nu.

În cazul unui băiat, modelul parental este mai probabil să afecteze alegerea profesiei. Un copil poate spune: „Când voi crește, vreau să fiu avocat (polițist, hoț) ca tatăl meu”. Dar dacă se întâmplă sau nu asta depinde de programarea mamei, care spune: „Fă (sau nu face) ceva riscant, dificil, ca (sau nu) ca tatăl tău”. Rețeta își va face efectul când fiul va vedea atenția admirativă și zâmbetul mândru cu care mama ascultă poveștile tatălui despre treburile lui.

6. Impulsul scenariului

Copilul are periodic aspirații îndreptate împotriva scenariului format de părinți, de exemplu: „Spit!”, „Slovchi!” (împotriva „Munceste din greu!”), „Cheltuiește totul deodată!” (împotriva „Salvează-ți bănuțul!”), „Fă contrariul!”. Acesta este impulsul scenariului sau „demonul” care se ascunde în subconștient.

Impulsul scenariului se manifestă cel mai adesea ca răspuns la un exces de prescripții și instrucțiuni, adică ca răspuns la un superscript.

7. Anti-scenariu

Sugerează posibilitatea de a elimina vraja, de exemplu, „Poți reuși după patruzeci de ani”. Această rezoluție magică se numește anti-script sau eliberare interioară. Dar adesea în scenariile învinșilor, singurul anti-scenariu este moartea: „Îți vei primi răsplata în rai”.

Aceasta este anatomia aparatului de scenariu. Scenariul final, prescripțiile și provocările guvernează scenariul. Ele se numesc mecanisme de control și se dezvoltă până la șase ani. Celelalte patru elemente pot fi folosite pentru a lupta cu scenariul.

Opțiuni de scenariu

Eric Bern analizează diverse scenarii folosind exemplele eroilor din miturile grecești, basmele, precum și cele mai comune personaje din viață. Practic, acestea sunt scenariile învinșilor, deoarece acestea sunt cele pe care psihoterapeuții le întâlnesc cel mai des. Freud, de exemplu, enumeră nenumărate povești despre învinși, în timp ce singurii câștigători din opera sa sunt Moise, Leonardo da Vinci și el însuși.

Deci, să aruncăm o privire la câteva exemple de scenarii de câștigător, învins și învins descrise de Eric Berne în cartea sa People Who Play Games.

Opțiuni pentru scenariul de pierdere

Scenariul „Tantalum torment, or Never” este prezentat de soartă erou mitic Tantal. Toată lumea știe slogan„chin tantalic (adică etern). Tantalus era condamnat să sufere de foame și sete, deși apă și o creangă cu fructe erau în apropiere, dar tot timpul îi trecea pe buze. Celor care au primit un astfel de scenariu le-a fost interzis de către părinți să facă ceea ce își doreau, așa că viața lor este plină de ispite și „chinuri de tantal”. Ei par să trăiască sub semnul blestemului parental. În ei, Copilului (ca stare de Sine) îi este frică de ceea ce își doresc cel mai mult, așa că se torturează. Directiva din spatele acestui scenariu poate fi formulată astfel: „Nu voi obține niciodată ceea ce îmi doresc cel mai mult”.

Scenariul „Arahne, sau întotdeauna” se bazează pe mitul lui Arahne. Arachne a fost o țesătoare excelentă și și-a permis să provoace însăși zeița Atena și să concureze cu ea în arta țesutului. Ca pedeapsă, ea a fost transformată într-un păianjen, țesându-și pentru totdeauna pânza.

În acest scenariu, „întotdeauna” este cheia care include o acțiune (și una negativă). Acest scenariu se manifestă la cei cărora părinții (profesorii) le spuneau constant cu răutate: „Veți fi mereu un vagabond”, „Vei fi mereu atât de leneș”, „Nu veți termina mereu treaba”, „Veți rămâne mereu. gras". Acest scenariu declanșează un lanț de evenimente la care se face referire în mod obișnuit ca „singă de pierderi” sau „sirge de ghinion”.

Scenariu Sabia lui Damocles. Lui Damocle i sa permis să se bucure de rolul de rege pentru o zi. În timpul sărbătorii, a văzut o sabie goală atârnând pe un păr de cal deasupra capului său și și-a dat seama de natura iluzorie a bunăstării sale. Motto-ul acestui scenariu este: „Bucurați-vă de viață acum, dar să știți că nenorocirile vor începe mai târziu”.

Cheia acestui scenariu de viață este sabia care plutește deasupra capului tău. Acesta este un program pentru a efectua o anumită sarcină (dar sarcina nu este a sa, ci a părintelui și negativă). „Când te căsătorești, plângi” (în final: fie o căsătorie nereușită, fie lipsa de dorință de a te căsători, fie dificultăți în a crea o familie și singurătate).

„Când crești un copil, atunci te vei simți în locul meu!” (în final: fie repetarea programului nereușit al mamei după ce copilul crește, fie lipsa de dorință de a avea un copil, fie lipsa forțată de copii).

„Mergi cât ești tânăr, apoi te vei antrena” (în cele din urmă: fie lipsa de muncă și parazitism, fie odată cu vârsta - munca grea). De regulă, oamenii cu acest scenariu trăiesc o zi în așteptarea constantă a nenorocirilor în viitor. Aceștia sunt fluturi de o zi, viața lor este nepromițătoare, drept urmare devin adesea alcoolici sau dependenți de droguri.

Din nou și din nou este scenariul lui Sisif, regele mitic care i-a înfuriat pe zei și pentru asta a rostogolit o piatră pe munte în lumea interlopă. Când piatra a ajuns în vârf, a căzut și totul a trebuit să fie reluat. e la fel exemplu clasic scenariul „Doar puțin, nu...”, în care unul „Dacă...” urmează altuia. „Sisif” este scenariul unui învins, pentru că pe măsură ce se apropie de vârf, alunecă de fiecare dată în jos. Se bazează pe „Iar și iar”: „Încearcă cât poți”. Acesta este un program pentru proces, nu pentru rezultat, pentru „alerga în cerc”, prost, greu „muncă Sisyphean”.

Scenariul „Scufița roz sau zestrea”. Scufița Roz este orfană sau, din anumite motive, se simte orfan. Este inteligentă, mereu gata să dăruiască sfat bunși să glumească veselă, dar nu știe să gândească realist, să planifice și să pună în aplicare planuri - lasă asta pe seama altora. Ea este întotdeauna gata să ajute, drept urmare își câștigă mulți prieteni. Dar cumva ajunge singură, începe să bea, să ia stimulente și somnifere și se gândește frecvent la sinucidere.

Scufița Roz este un scenariu învins, pentru că orice va realiza, ea pierde totul. Acest scenariu este organizat în jurul principiului „nu”: „Nu poți face asta până nu îl întâlnești pe prinț”. Se bazează pe „niciodată”: „Nu cere niciodată nimic pentru tine”.

Variante de scenarii ale câștigătorilor

Scenariul Cenușăreasa.

Cenușăreasa a avut o copilărie fericită în timp ce mama ei era în viață. A suferit apoi până la evenimentele de la bal. După bal, Cenușăreasa primește premiul, care i se cuvine conform scenariului „câștigător”.

Cum se desfășoară scenariul ei după nuntă? În curând Cenușăreasa o face descoperire uimitoare: cei mai interesanți oameni pentru ea nu sunt doamnele de curte, ci mașinile de spălat vase și servitoarele angajate în bucătărie. Călătorind cu o trăsură în jurul micului „regat”, ea se oprește adesea să vorbească cu ei. De-a lungul timpului, și alte doamne de curte devin interesate de aceste plimbări. Într-o zi, Prințesei-Cenuşăreasa i-a trecut prin minte că ar fi frumos să adune toate doamnele, asistenții ei, împreună și să le discute. probleme comune. După aceea, s-a născut „Societatea Doamnelor pentru Ajutorarea Femeilor Sărace”, care a ales-o președinte. Așa că „Cenusăreasa” și-a găsit locul în viață și chiar și-a adus o contribuție la bunăstarea „regatului” ei.

Scenariul „Sigmund sau” Dacă nu funcționează astfel, să încercăm o altă cale.

Sigmund a decis să devină un om grozav. A știut să muncească și și-a propus să pătrundă în păturile superioare ale societății, care aveau să devină paradis pentru el, dar nu avea voie acolo. Apoi a decis să caute în iad. Nu existau strate superioare, acolo era la fel pentru toată lumea. Și a câștigat autoritate în iad. Succesul său a fost atât de mare încât în ​​curând păturile superioare ale societății s-au mutat în lumea interlopă.

Acesta este un scenariu „învingător”. O persoană decide să devină grozavă, dar cei din jurul lui creează tot felul de obstacole. Nu pierde timpul depășindu-le, ocolește totul și devine grozav în altă parte. Sigmund este ghidat prin viață de un scenariu organizat după principiul „poți”: „Dacă nu merge așa, poți încerca altfel”. Eroul a luat un scenariu eșuat și l-a transformat într-unul de succes, în ciuda opoziției celorlalți. Acest lucru a fost realizat prin lăsarea unor oportunități deschise de a ocoli obstacolele fără a se ciocni frontal de ele. Această flexibilitate nu te împiedică să obții ceea ce îți dorești.

Cum să-ți descoperi propriul scenariu

Eric Berne nu oferă recomandări clare despre cum să vă recunoașteți propriul script. Pentru a face acest lucru, el sugerează să contactați psihanaliştii de scenarii. El chiar își scrie: „În ceea ce mă privește personal, nu știu dacă mai cânt după notele altora sau nu.” Dar se mai poate face ceva.

Există patru întrebări, răspunsuri sincere și atent la care vor ajuta să arunce o lumină asupra cuștii scenariului în care ne aflăm. Acestea sunt întrebările:

1. Care a fost sloganul preferat al părinților tăi? (El vă va oferi un indiciu despre cum să rulați anti-scriptul.)

2. Ce fel de viață au dus părinții tăi? (Un răspuns atent la această întrebare vă va oferi un indiciu asupra tiparelor parentale care v-au fost impuse.)

3. Care a fost interdicția părintească? (Acesta este cel mai mult întrebare importantă pentru a înțelege comportamentul uman. Se întâmplă adesea ca unele simptome neplăcute cu care o persoană apelează la un psihoterapeut să înlocuiască o interdicție parentală sau un protest împotriva acesteia. După cum spunea Freud, eliberarea de interdicție va scuti pacientul de simptome.)

4. Ce ai făcut care i-a făcut pe părinții tăi să zâmbească sau să râdă? (Răspunsul vă permite să aflați care este alternativa la acțiunea interzisă.)

Berna dă un exemplu de interdicție parentală pentru scenariul alcoolic: „Nu te gândi!” Băutul este un program de înlocuire a minții.

„Disenchantor”, sau Cum să te eliberezi de puterea scenariului

Eric Berne introduce un astfel de lucru ca un „desîncantator”, sau eliberare interioară. Acesta este un „dispozitiv” care anulează prescripția și eliberează persoana de puterea scenariului. În cadrul scenariului, acesta este un „dispozitiv” pentru autodistrugere. În unele scenarii, atrage imediat atenția, în altele trebuie căutat și descifrat. Uneori, „desencantatorul” este plin de ironie. Acest lucru se întâmplă de obicei în scenariile învinșilor: „Lucrurile se vor rezolva, dar după ce vei muri”.

Eliberarea internă poate fi orientată fie pe evenimente, fie orientată pe timp. „When You Meet the Prince”, „When You Die Fighting” sau „When You Have Three” sunt anti-scripturi bazate pe evenimente. „Dacă supraviețuiești vârstei în care a murit tatăl tău” sau „Când ai fost cu firma de treizeci de ani” sunt anti-scenarii orientate spre timp.

Pentru a scăpa de scenariu, o persoană nu are nevoie de amenințări sau ordine (oricum sunt destule ordine în capul lui), ci de o permisiune care l-ar elibera de toate ordinele. Permisiunea este principala armă în lupta împotriva scenariului, pentru că practic face posibilă eliberarea persoanei de prescripția impusă de părinți.

Trebuie să permiteți ceva stării voastre a copilului cu cuvintele: „Este în regulă, este posibil” sau invers: „Nu ar trebui să...” În ambele cazuri, un apel către Părinte (ca dvs. I-state) mai sună: „Lasă-l (Eu -Copil) în repaus. Această permisiune funcționează cel mai bine dacă este dată de cineva în care aveți încredere, cum ar fi un terapeut.

Eric Bern face distincție între permisiunile pozitive și cele negative. Cu ajutorul unei permisiuni pozitive, sau a unei licențe, prescripția părintească este neutralizată, iar cu ajutorul uneia negative - o provocare. În primul caz, „Lasă-l în pace” înseamnă „Lasă-l să o facă”, iar în al doilea, „Nu-l forța să o facă”. Unele permisiuni combină ambele funcții, ceea ce se vede clar în cazul anti-scriptului (când Prințul a sărutat-o ​​pe Frumoasa Adormită, el i-a dat simultan permisiunea (licență) - să se trezească - și a eliberat-o de blestemul vrăjitoarei malefice. ).

Dacă un părinte nu dorește să le insufle copiilor săi același lucru care i-a fost insuflat cândva, el trebuie să înțeleagă starea parentală a Sinelui său.Datoria și datoria lui este să controleze comportamentul Tatălui său. Numai punându-și Părintele sub supravegherea Adultului său își poate îndeplini sarcina.

Dificultatea constă în faptul că adesea ne tratăm copiii ca pe copia noastră, continuarea noastră, nemurirea noastră. Părinții sunt întotdeauna mulțumiți (deși s-ar putea să nu o arate) când copiii lor îi imită, chiar și într-un mod rău. Este această plăcere care trebuie adusă sub controlul adulților dacă mama și tatăl doresc ca copilul lor să se simtă în acest uriaș și lume complexă mai încrezător și mai mult om fericit decât ei înșiși.

Ordinele și interdicțiile negative și neloiale ar trebui înlocuite cu permisiuni care nu au nimic de-a face cu educația permisivității. Cele mai importante permisiuni sunt permisiunile de a iubi, de a schimba, de a face față cu succes sarcinilor proprii, de a gândi singur. O persoană care are o astfel de permisiune este imediat vizibilă, precum și una care este legată de tot felul de interdicții („I s-a permis, desigur, să gândească”, „I s-a permis să fie frumoasă”, „Au voie să se bucure ”).

Eric Berne este sigur că permisiunile nu duc copilului la probleme dacă nu sunt însoțite de constrângere. Un permis adevărat este un simplu „mai”, ca o licență de pescuit. Nimeni nu obligă un băiat să pescuiască. Dorește - prinde, vrea - nu.

Eric Berne subliniază în special că a fi frumos (precum și a avea succes) nu este o chestiune de anatomie, ci de permisiunea părintească. Anatomia, desigur, afectează frumusețea feței, dar numai ca răspuns la zâmbetul unui tată sau al mamei, fața unei fiice poate înflori cu o adevărată frumusețe. Dacă părinții au văzut în fiul lor un copil prost, slab și stângaci, iar în fiica lor - o fată urâtă și proastă, atunci așa vor fi.

Concluzie

Eric Berne își începe cea mai bine vândută carte People Who Play Games prin a descrie conceptul său principal: analiza tranzacțională. Esența acestui concept constă în faptul că fiecare persoană în orice moment se află într-una din cele trei stări ale Eului: Părinte, Copil sau Adult. Sarcina fiecăruia dintre noi este să dobândim în comportamentul nostru starea Eului Adult. Atunci putem vorbi despre maturitatea individului.

După ce a descris analiza tranzacțională, Eric Berne trece la conceptul de scenarii, care face obiectul acestei cărți. Concluzia principală a lui Berne este următoarea: viața viitoare a copilului este programată până la vârsta de șase ani, iar apoi trăiește după unul dintre cele trei scenarii de viață: câștigător, neînvingător sau învins. Există o mulțime de variații specifice ale acestor scenarii.

Scenariul Bernei este un plan de viață care se desfășoară treptat, care se formează în copilăria timpurie în principal sub influența părinților. Adesea, programarea prin script vine într-o formă negativă. Părinții umplu capetele copiilor cu restricții, ordine și interdicții, ridicând astfel învinși. Dar uneori dau permisiunea. Interdicțiile fac dificilă adaptarea la circumstanțe, în timp ce permisiunile oferă libertatea de alegere. Permisiunile nu au nimic de-a face cu permisivitatea parentală. Cele mai importante permisiuni sunt permisiunile de a iubi, de a schimba, de a face față cu succes sarcinilor proprii, de a gândi singur.

Pentru a scăpa de scenariu, o persoană nu are nevoie de amenințări sau ordine (oricum sunt destule ordine în capul lui), ci de aceleași permisiuni care l-ar elibera de toate ordinele parentale. Permite-ți să trăiești după propriile tale reguli. Și, așa cum ne sfătuiește Eric Berne, îndrăznește în sfârșit să spună: „Mamă, aș prefera să o fac în felul meu”. publicat

Analiza tranzacțională se bazează pe conceptul lui Eric Berne conform căruia o persoană este programată cu „decizii timpurii” cu privire la poziția de viață și își trăiește viața conform unui „scenariu” scris în participarea activă cei dragi (în primul rând părinții lui) și ia decizii în prezent pe baza stereotipurilor care au fost cândva necesare pentru supraviețuirea lui, dar acum sunt în mare parte inutile.

Structura personalității în concept analiza tranzacțională Se caracterizează prin prezența a trei stări ale Eului: Părinte, Copil și Adult. Stările de ego nu sunt roluri pe care le îndeplinește o persoană, ci niște realități fenomenologice, stereotipuri comportamentale care sunt provocate de situația actuală.

Tranzacția în cadrul analizei tranzacționale este schimbul de influențe între stările Eului a doi oameni. Impacturile pot fi gândite ca unități de recunoaștere, similare întăririi sociale. Ei își găsesc exprimarea în atingere sau în manifestări verbale.

Tranzacțiile se bazează pe un scenariu de viață. Acesta este generalul și plan personal organizarea vieții umane. Scenariul a fost dezvoltat ca strategie de supraviețuire.

Scopul principal al procesului terapeutic în tradiția analizei tranzacționale este reconstrucția personalității pe baza unei revizuiri a pozițiilor de viață. Rol mare se concentrează pe capacitatea unei persoane de a realiza stereotipuri neproductive ale comportamentului său, care împiedică adoptarea de decizii care sunt adecvate momentului prezent, precum și capacitatea de a forma un nou sistem de valori și decizii bazate pe propriile nevoi. și capacități.

1. Esența analizei tranzacționale a lui E.Bern

Structura personalității în analiza tranzacțională este caracterizată de prezența a trei stări ale Eului: Părinte, Copil și Adult. Fiecare stare a ego-ului reprezintă un model particular de gândire, simțire și comportament. Selectarea stărilor Eului se bazează pe trei principii axiomatice:

1. fiecare adult a fost odată un copil. Acest copil din fiecare persoană este reprezentat de starea Eului Copilului;
2. fiecare persoană cu un creier normal dezvoltat este potențial capabilă de o evaluare adecvată a realității. Abilitatea de a sistematiza informațiile venite din exterior și de a lua decizii rezonabile aparține stării Eului Adult;
3. fiecare individ a avut sau are parinti sau persoane care le-au luat locul. Principiul parental este încorporat în fiecare personalitate și ia forma părintelui stării ego-ului.

Descrierea stărilor eului este prezentată în tabel. 1.

tabelul 1

Stări ale Eului și moduri tipice de a se comporta și de a vorbi

stări ale ego-ului		Comportamente tipice, afirmații
Mamă	părinte grijuliu	Mângâie, corectează, ajută „O vom face” „Nu vă fie teamă” „Toți vă vom ajuta”
	părinte critic	Amenință, critică, ordonă „Ai întârziat din nou la serviciu?” „Toată lumea ar trebui să aibă un program pe birou!”
Adult		Colectează și oferă informații, evaluează probabilitatea, ia decizii „Cât este ceasul?” — Cine poate primi această scrisoare? „Vom rezolva această problemă în grup”
	Copil spontan	Comportament natural, impulsiv, viclean, egocentric „Este a treia oară când această scrisoare stupidă este pe biroul meu” „Ai făcut-o bine!”
	Copil reglabil	Neajutorat, înfricoșat, conform normelor, comportament acomodativ „Mi-ar plăcea, dar vom avea probleme”
	Copil rebel	Comportament de protest, provocator „Nu voi face asta!” "Nu poți face asta"

Adultul lui E. Bern joacă rolul de arbitru între Părinte și Copil. Analizând informațiile, Adultul decide care comportament este cel mai potrivit pentru circumstanțele date, ce stereotipuri este de dorit să le refuze și pe care este de dorit să le includă.

Este posibil să se diagnosticheze stările ego-ului la o persoană prin observarea componentelor verbale și non-verbale ale comportamentului. De exemplu, în starea Părinte, expresii precum „nu pot”, „trebuie”, remarci critice precum „deci, amintește-ți”, „oprește-l”, „nici un fel în lume”, „aș fi în locul tău”, „Dragul meu”. Semnul fizic al Părintelui este o frunte brăzdată, o clătinare a capului, o „privire amenințătoare”, suspine, brațele încrucișate peste piept, mângâiere pe celălalt pe cap etc. Un copil poate fi diagnosticat pe baza unor expresii care reflectă sentimente, dorințe și frici: „vreau”, „mă enervează”, „urasc”, „ce îmi pasă”. Manifestările non-verbale includ buzele tremurătoare, ochii în jos, ridicarea din umeri, exprimarea încântării.

Interacțiunile verbale și non-verbale dintre oameni se numesc tranzacții. O tranzacție este un schimb de influențe între stările ego-ului a doi oameni. Impacturile pot fi condiționate sau necondiționate, pozitive sau negative. Există tranzacții paralele, încrucișate și ascunse.

Paralel - sunt tranzactii in care stimulul emanat de la o persoana este completat direct de reactia alteia. De exemplu, un stimul: „Ce ora este acum?”, un răspuns: „Șase fără un sfert”. În acest caz, interacțiunea are loc între stările Eului Adult ale interlocutorilor. Astfel de interacțiuni nu au capacitatea de a produce conflicte și pot continua la nesfârșit. Stimulul și răspunsul în această interacțiune sunt afișate ca linii paralele.

Tranzacțiile încrucișate (intersectate) au deja capacitatea de a produce conflicte. În aceste cazuri, se dă un răspuns neașteptat stimulului, este activată o stare nepotrivită a eului. De exemplu, atunci când un soț pune întrebarea „Unde sunt butonii mei?” soția dă răspunsul „Unde îl pui, ia-l acolo”. Astfel, reacția Părintelui este dată la stimulul venit de la Adult. Astfel de tranzacții încrucișate încep cu recriminări, ghimpi și se pot termina cu ușile trântite.

Tranzacțiile ascunse se disting prin faptul că implică mai mult de două stări ale eului, deoarece mesajul din ele este deghizat ca un stimul acceptabil din punct de vedere social, dar răspunsul este așteptat din efectul mesajului ascuns. Astfel, o tranzacție ascunsă conține informații implicite prin care alții pot fi influențați fără ca ei să-și dea seama.

Tranzacția poate fi efectuată la două niveluri - social și psihologic. Acest lucru este tipic pentru tranzacțiile ascunse, unde nivel psihologic ele conţin motive ascunse.

E. Bern dă exemple de tranzacție unghiulară la care participă trei stări ale Eului și scrie că vânzătorii sunt deosebit de puternici în ea. De exemplu, Vânzătorul oferă cumpărătorului un tip de produs scump cu cuvintele: „Acest model este mai bun, dar nu îți poți permite”, la care cumpărătorul dă răspunsul: „Îl voi lua”. Agentul de vânzări adult afirmă faptele (că modelul este mai bun și că cumpărătorul nu își poate permite), la care cumpărătorul ar trebui să răspundă la nivel de adult că vânzătorul are perfectă dreptate. Dar întrucât vectorul psihologic a fost îndreptat cu pricepere de către Adulții vânzătorului către Copilul cumpărătorului, este Copilul cumpărătorului care răspunde, dorind să demonstreze că nu este mai rău decât ceilalți.

Aprobarea în analiza tranzacțională este înțeleasă ca „mângâiere”. Există trei tipuri de mișcări: fizice (cum ar fi atingerea), verbale (cuvinte) și non-verbale (clini cu ochiul, încuviință, gesturi etc.). Loviturile sunt date pentru „existență” (adică sunt necondiționate) și pentru „fapte” (lovituri condiționate). Ele pot fi pozitive - de exemplu, o atingere fizică prietenoasă, cuvinte calde și gesturi binevoitoare; și negativ - palme, încruntări, certare.

Atingerile necondiționate se obțin, ca în copilărie, pur și simplu pentru faptul „că ești”. Accidentele necondiționate pozitive sunt verbale („Te iubesc”), non-verbale (râsete, zâmbete, gesturi) și fizice (atingeri, mângâieri, leagăne). Loviturile condiționate sunt date mai mult pentru fapte decât pentru faptul existenței: atunci când copilul începe să meargă, părinții îi vorbesc cu o voce emoționată, zâmbesc, sărută; cand copilul varsa lapte sau devine obraznic peste masura, poate primi un strigat, o palma sau o privire furioasa.

Următorul aspect al analizei tranzacționale este structurarea timpului. Potrivit lui E. Bern, oamenii structurează timpul în șase moduri: plecare, (evitare), ritualuri, divertisment (distracție), activități, jocuri, intimitate (interacțiuni sexuale amoroase).

Tranzacțiile precum ritualuri, divertisment sau activități au ca scop atingerea anumitor obiective – structurarea timpului și primirea influențelor de la alții. Prin urmare, ele pot fi descrise drept „cinstite”, adică nu implică manipularea altora. Jocurile, pe de altă parte, sunt o serie de tranzacții ascunse care duc la un anumit rezultat în care unul dintre jucători este interesat.

Un ritual este o serie stereotipată de tranzacții suplimentare simple care sunt stabilite de extern factori sociali. Un ritual informal (cum ar fi luarea la revedere) este în esență același, dar poate diferi în detaliu. Ritualul formal (cum ar fi o liturghie în biserică) este caracterizat de foarte puțină libertate, ritualurile oferă o modalitate sigură, liniștitoare și adesea plăcută de a structura timpul.

Este posibil să se definească o distracție ca o serie de tranzacții suplimentare simple, semi-rituale, al căror scop este structurarea unui anumit interval de timp. Începutul și sfârșitul unui astfel de interval pot fi numite proceduri. În același timp, tranzacțiile sunt de obicei adaptate la nevoile tuturor participanților, astfel încât toată lumea să poată obține câștigul maxim într-un interval dat - cu cât participantul este mai bine adaptat, cu atât câștigul său este mai mare. Distracțiile se exclud de obicei reciproc, adică nu se amestecă. Distracțiile formează baza pentru familiaritate și pot duce la prietenie, promovează confirmarea ales de om roluri şi întărirea poziţiei sale de viaţă.

2. Analiza comparativă a jocurilor psihologice după E. Berne

"Un joc" - un stereotip fix și inconștient al comportamentului, inclusiv o serie lungă de acțiuni care conțin slăbiciune, capcană, răspuns, lovitură, răzbunare, recompensă. Fiecare acțiune este însoțită de anumite sentimente. Fiecare acțiune a jocului este însoțită de mângâiere, care la începutul jocului este mai mult decât lovituri. Cu cât jocul se desfășoară mai mult, cu atât loviturile și loviturile devin mai intense, atingând un maxim la sfârșitul jocului.

Jocurile diferă de distracții sau ritualuri în două moduri principale:

1. motive ascunse;
2. având o victorie.

Diferența dintre jocuri este că pot conține un element de conflict, pot fi necinstite și au un rezultat dramatic.

Berna oferă o clasificare a jocurilor bazată, în opinia sa, pe unele dintre cele mai evidente caracteristici și variabile:

1. Număr de jucători: jocuri pentru doi ("Frigid Woman"), pentru trei ("Hai, luptă!"), pentru cinci ("Alcoolici") și pentru mulți ("De ce nu..." - "Da , Dar...").
2. Material folosit: cuvinte („Psihiatrie”), bani („Debitor”), părți ale corpului („Am nevoie de operație”).
3. Tipuri clinice: isteric („Ei violează!”), cu sindrom obsesiv-compulsiv („Clutch”), paranoic („De ce e mereu așa cu mine?”), depresiv („M-am întors din nou la vechime ”).
4. Pe zone: orale („Alcoolice”), anal („Clutzer”), falice („Hai la luptă”).
5. Psihodinamic: contrafobie ("Dacă nu pentru tine"), proiectiv (" Comitetul parental"), introiectare ("Psihiatrie").
6. Clasificare după pulsiuni instinctive: masochist („Dacă nu pentru tine”), sadic („Clutzer”), fetișist („Om frig”).

La clasificarea jocurilor, E. Berne folosește următoarele calități jocuri.

1. Flexibilitate. Unele jocuri, precum „Debitor” sau „I Need Surgery” pot fi jucate doar pe un singur material, în timp ce altele, precum jocurile exhibiționiste, sunt mult mai flexibile.
2. Tenacitate. Unii oameni renunță ușor la jocuri, alții sunt mult mai atașați de ele.
3. Intensitate. Unii joacă relaxați, alții sunt mai intensi și agresivi. Jocurile sunt, respectiv, ușoare și grele.

La oamenii instabili mental, aceste proprietăți apar într-o anumită progresie și determină dacă jocul va fi liniștit sau violent.

Toate jocurile au o influență importantă și poate decisivă asupra soartei jucătorilor; dar unele dintre ele, mult mai des decât altele, devin lucrarea vieții. Berna a numit acest grup de jocuri „jocuri pentru viață”. Include „Alcoolic”, „Debitor”, „Hit Me”, „Gotcha, Fecior de curva!", "Uite ce am făcut din cauza ta" și principalele lor variante (Tabelul 2).

masa 2

Caracteristicile jocurilor după E. Bern

	ALCOOLIC	DU-TE, fiu de cățea!	Uite ce am facut din cauza ta
	autoflagelare	Justificare.	Justificarea comportamentului dvs.
	Alcoolic, Persecutor, Mântuitor, Prost, Mediator.	Victima, Agresor.
Dinamica	privare orală	Furia geloziei.	Forma ușoară poate fi comparată cu ejacularea precoce, formă rigidă– cu furie bazată pe „frica de castrare”.
paradigmă socială	Adult - Adult. Adult: „Spune-mi ce crezi cu adevărat despre mine sau ajută-mă să nu mai beau”. Adult: „Voi fi sincer cu tine”.	Adult - Adult. Adult: „Uite ce ai făcut”. Adult: „Acum că mi-ai adus acest lucru în atenție, văd că ai dreptate”.
Paradigma psihologică	Părinte - Copil. Copil: „Încearcă să mă prinzi”. Părinte: „Ar trebui să nu mai bei pentru că...”	Părinte - Copil. Părinte: „Te urmăresc tot timpul și aștept să faci o greșeală”. Copil: „M-ai prins de data asta”. Părinte: „Da, și de data aceasta vei simți toată forța furiei mele”.	Semnul psihologic extern (dorința de a evita responsabilitatea) este clar vizibil. Poziția existențială - „Nu sunt de vină
	1. Provocare - acuzare sau iertare. 2. Indulgenta - furie sau frustrare.	1. Provocare – acuzare. 2. Apărare - acuzare. 3. Protectie – pedeapsa.
	1. Psihologic intern - a) beţia ca procedeu - răzvrătire, consolare şi satisfacere a dorinţei; b) „Alcoolicul” ca joc – autoflagelare (eventual). 2. Psihologic extern - capacitatea de a evita sexuala și alte forme de intimitate. 3. Social intern – „Să vedem dacă mă poți opri”. 4. Social extern - „Și a doua zi dimineață”, „Cocktail” și alte distracții. 5. Biologic - schimb alternant de manifestari de iubire si furie. 6. Existențial - „Toată lumea vrea să mă jignească”	1. Psihologic intern – justificarea furiei. 2. Psihologic extern - capacitatea de a evita conștientizarea deficiențelor cuiva. 3. Social intern - PSS. 4. Social extern – sunt mereu gata să te prindă. 5. Biologic - schimbul de tranzacții furioase, de obicei între persoane de același sex. 6. Existențial – nu se poate avea încredere în oameni.	Amenințarea accelerează adesea jocul intimitate deoarece furia „justificată” ajută la evitarea relațiilor sexuale.

În aceste jocuri, E. Bern evidențiază clar numele, teza, scopul, rolurile, paradigma socială și psihologică, ilustrațiile, mișcările și „recompensele”. În alte jocuri, autorul evidențiază teza și antiteza.

"DEBITOR"

„Debitor”, potrivit lui E. Bern, este mai mult decât un joc, pentru mulți devine un scenariu, un plan pentru o viață, dar cei mai mulți dintre ei joacă în joc usor„Dacă nu pentru datorii”, dar în alte privințe ei se bucură de viață și doar câțiva îl joacă pe „Debitor” din plin.

Varietăți ale jocului „Debitor”: „Încercați să obțineți”, „Creditor”, „Încercați să nu plătiți”, etc. Jocurile legate de bani pot avea consecințe foarte grave, în ciuda faptului că par superficiale. Acest lucru se întâmplă nu numai pentru că descriem tot felul de lucruri mărunte, ci pentru că găsim motive meschine în cazurile pe care oamenii se obișnuiesc să le ia în serios.

"LOVEȘTE-MĂ"

Acest joc este de obicei jucat de oameni care par să aibă scris pe frunte „Te rog, nu mă lovești”. Comportamentul jucătorilor provoacă contrariul și tentația este aproape irezistibilă, iar apoi vine rezultatul firesc.În această categorie pot intra tot felul de prostituați, prostituate și cei care își pierd constant locul de muncă. Femeile joacă uneori o variantă a acestui joc numită „Rochie purtată”. Femeile fac un efort să arate jalnic, încearcă să se asigure că veniturile lor – din motive „bune” – nu depășesc nivelul de existență. Dacă le cade pe cap o moștenire, mereu sunt tineri întreprinzători care ajută la scăparea ei, dând în schimb acțiuni ale vreunei întreprinderi inexistente etc. Jocul lor este fără cuvinte și numai manierele și comportamentul par să spună: „De ce este întotdeauna așa cu mine?”

"ORIBIL!".

Inițiatorul jocului caută nedreptate pentru a putea plânge despre ele unui terț participant. Astfel, acesta este un joc cu trei jucători: Agresorul, Victima și Confidentul acționează în el. Motto - „Nenorocirea are nevoie de simpatie”. Confidentul este de obicei o persoană care joacă și el jocul.

Jocul psihologic este o serie de tranzacții consecutive cu un rezultat clar definit și previzibil, cu o motivație ascunsă. Orice specific stare emoțională, la care jucătorul se străduiește inconștient.

Având în vedere semnificația istorică, culturală, socială și personală a jocurilor, E. Berne în cartea sa „Oameni care joacă jocuri” introduce conceptul de programare parentală și caracterizarea diferitelor scenarii de viață.

3. Esența conceptului de „scenariu de viață”

Berne, în primele sale scrieri, a definit scenariul drept „planul de viață inconștient”. Apoi a dat o definiție mai completă: „Planul de viață este întocmit în copilărie, întărit de părinți, justificat de cursul evenimentelor și atinge un apogeu atunci când alegeți o cale”.

Conceptul că experiențele din copilărie au o influență puternică asupra modelelor de comportament ale adulților este esențial nu numai pentru analiza tranzacțională, ci și pentru alte ramuri ale psihologiei. În teoria scenariului, există și ideea că copilul își face un anumit plan pentru viața lui și nu doar își formează principalele opinii asupra vieții. Acest plan este întocmit sub forma unei drame cu început, mijloc și sfârșit clar marcate.

Un alt semn distinctiv al teoriei scenariului de viață este că planul de viață „culminează cu alternativa aleasă”. Componentele scenariului, începând cu prima scenă, servesc la aducerea scenariului în scena finală. În teoria scenariului, scena finală se numește compensare pentru scenariu. Teoria spune că atunci când o persoană joacă un scenariu de viață, el alege inconștient comportamente care îl vor aduce mai aproape de răscumpărarea scenariului.

Scenariu este un „plan de viață întocmit în copilărie”, prin urmare, copilul însuși decide despre scenariul său. Cu privire la decizia de a alege scenariu de viață influența nu numai factori externi dar şi voinţa copilului. Chiar și atunci când diferiți copii sunt crescuți în aceleași condiții, ei își pot face planuri complet diferite pentru viața lor. În acest sens, Berne citează cazul a doi frați cărora mama lor le-a spus: „Voi mergeți amândoi la un spital de psihiatrie”. Ulterior, unul dintre frați a devenit bolnav psihic cronic, iar celălalt psihiatru.

Termenul " soluţie' este folosit în teoria scenariului de viață cu un înțeles diferit de cel dat de obicei într-un dicționar. Copilul ia o decizie cu privire la scenariul său ca urmare a sentimentelor înainte de a începe să vorbească. În același timp, copilul folosește metodele de testare a realității disponibile la acea vârstă.

Deși părinții nu pot obliga copilul să ia nicio decizie, aceștia exercită totuși o influență puternică asupra copilului, transmițându-i mesaje verbale și non-verbale. Pe baza acestor mesaje, copilul își formează ideile despre sine, despre alți oameni și despre viață, care formează conținutul principal al scenariului. Astfel, scenariul este întărit de părinți.

Scenariul vieții se află dincolo de conștientizare, așa că la vârsta adultă o persoană se poate apropia cel mai mult de a-și aminti copilăria prin vise și fantezii. În timp ce își trăiește deciziile de scenariu în comportament, o persoană, totuși, nu este conștientă de ele.

Un scenariu de viață are conținut și proces. Conținutul scenariului fiecărei persoane este la fel de unic ca o amprentă. În timp ce procesul scenariului este subdivizat într-un număr relativ mic de modele specifice.

Câştigător Berne l-a numit „cel care atinge scopul stabilit pentru sine”. Prin victorie se înțelege că scopul este atins ușor și liber. Învins este „o persoană care nu atinge scopul”. Iar ideea nu este doar în atingerea scopului, ci și în gradul de confort însoțitor. Dacă, de exemplu, o persoană a decis să devină milionar, a devenit unul, dar se simte constant nefericită din cauza unui ulcer de stomac sau a muncii grele, atunci este învinsă.

În funcție de tragedia finalului, scenariile învinșilor pot fi clasificate în trei grade. Scenariul ratat de gradul I este un scenariu în care eșecurile și pierderile nu sunt atât de grave încât să fie discutate în societate. De exemplu, lupte recurente la locul de muncă, depresie ușoară sau eșec la examenele de admitere la facultate. Învins cu experiența de gradul doi sentimente neplăcute suficient de serios pentru a fi discutat în societate. Aceasta poate fi concediere de la serviciu, exmatriculare din universitate, spitalizare din cauza unei boli grave etc. Un scenariu de gradul trei duce la deces, vătămare, boală gravă (inclusiv boli mintale) sau judecată.

Persoana cu scenariul fără câștig își poartă povara cu răbdare zi de zi, câștigând puțin și pierzând puțin. O astfel de persoană nu își asumă niciodată riscuri. Prin urmare, un astfel de scenariu se numește banal. La serviciu, un neînvingător nu devine șef, dar nici nu este concediat. El, cel mai probabil, o va finaliza cu calm până la capăt, va primi cadou un ceas pe un suport de marmură și se va retrage.

Berna a propus o metodă prin care se poate distinge câștigătorul de cel învins. Pentru a face acest lucru, trebuie să întrebați persoana ce va face dacă pierde. Berna credea că câștigătorul știe ce, dar nu o spune. Cel învins nu știe, ci doar face ceea ce spune despre victorie, pune totul pe o singură carte și astfel pierde. Câștigătorul ia în considerare întotdeauna mai multe posibilități și, prin urmare, câștigă.

A fi într-un scenariu de viață, a juca comportamentul scenariului și sentimentele scenariului înseamnă să reacționezi la realitatea „aici și acum” ca și cum ar fi o lume trasă în deciziile copiilor. O persoană își introduce cel mai adesea scenariul în următoarele cazuri.

Când situația „aici și acum” este percepută ca stresantă.

Când există o asemănare între situația „aici și acum” și situația stresantă din copilărie.

Când situația „aici și acum” amintește unei persoane de o situație dureroasă din copilărie și acesta intră în scenariu, TA i se spune că situatia actuala legat de situația anterioară cu o bandă de cauciuc. Acest lucru face posibil să înțelegem de ce persoana reacționează ca și cum ar fi fost catapultată înapoi în trecutul său. De obicei, o persoană nu își poate imagina în mod conștient scena acestor copii, prin urmare, nu înțelege ce au în comun aceste situații. Când vorbește cu oameni cu care o persoană are o relație serioasă, el îi identifică cu oameni din trecutul său și face acest lucru în mod inconștient.

Benzile de cauciuc pot fi atașate nu numai de oameni din trecutul nostru, ci și de mirosuri, sunete, anumite medii sau altceva.

Unul dintre scopurile TA este de a separa benzile de cauciuc. Înțelegând scenariul, persoana poate fi eliberată de trauma originală și de revenirea la situațiile vechi din copilărie.

Eric Berne a introdus conceptul semnale de scenariu, adică semne corporale care indică faptul că persoana a intrat în scenariu. Poate fi o respirație adâncă, o schimbare a poziției corpului și tensiune într-o anumită parte a corpului. Unii terapeuți AT sunt specializați în acest domeniu particular al teoriei, scenariul corporal. Semnalele scenariului sunt reluarea de către o persoană a deciziilor sale din copilărie pe care le-a luat cu privire la corpul său. De exemplu, un bărbat, în copilărie, a încercat să ajungă la mama lui, dar a constatat că deseori se îndepărta de el. Pentru a suprima această nevoie firească, a început să-și încordeze brațele și umerii. La vârsta adultă, o astfel de persoană continuă să-și încordeze corpul.

O persoană caută să organizeze lumea în așa fel încât să justifice deciziile de scenariu. Aceasta explică, de exemplu, de ce oamenii intră în relații dureroase din nou și din nou sau se angajează în modele de comportament care duc la pedepse. Când o persoană lua deciziile sale de scenariu în copilărie, i se părea că singura alternativă la aceste decizii nu putea fi decât o catastrofă teribilă. Mai mult, nu avea o idee clară despre ce era această catastrofă, dar știa că trebuie evitată cu orice preț. Prin urmare, de fiecare dată când deciziile de scenariu sunt confirmate, unei persoane începe să i se pară că încă ajută la evitarea dezastrului. Acesta este motivul pentru care oamenii spun adesea că le este mai ușor să se comporte în modul vechi, recunoscând în același timp că acest comportament este autodistructiv pentru ei.

Pentru a ieși din scenariu, este necesar să descoperim nevoi care nu sunt îndeplinite copilărieși să găsească modalități de a satisface aceste nevoi în prezent.

Este necesar să se facă distincția între scenariu și cursul vieții. Berne a scris: „Scenariul este ceea ce o persoană plănuiește să facă în copilăria timpurie, iar cursul vieții este ceea ce se întâmplă de fapt”. Cursul vieții este rezultatul patru factori: ereditate, evenimente externe, scenariu, soluții offline.

Există patru opțiuni în script pozitii de viata:

1. Sunt OK, Tu ești OK;
2. Eu nu sunt OK, Tu ești OK;
3. Eu sunt OK, Tu nu ești OK;
4. Eu nu sunt OK, tu nu ești OK.

Poziția de viață reprezintă principalele calități (valori) pe care o persoană le prețuiește în sine și în ceilalți oameni. Aceasta înseamnă ceva mai mult decât o părere despre comportamentul tău și comportamentul altor persoane.

Copilul ia o poziție de viață înainte de deciziile de scenariu - în primele luni de hrănire, apoi își adaptează întregul scenariu la aceasta. Poziția de viață este un set de idei de bază despre sine și despre ceilalți, care sunt concepute pentru a justifica deciziile și comportamentul unei persoane.

Fiecare adult are propriul scenariu bazat pe una dintre cele patru poziții de viață. Nu suntem întotdeauna în poziția aleasă și în fiecare minut al vieții noastre ne putem schimba pozițiile de viață, deși, în general, avem tendința de a petrece cea mai mare parte a timpului în poziția „noastre”.

Copilul ia decizii de scenariu în conformitate cu percepția sa asupra lumii din jurul său. În consecință, mesajele pe care un copil le primește de la părinți și de la lumea din jurul său pot fi complet diferite de mesajele percepute de un adult.

Script mesaje poate fi transmis verbal, non-verbal sau ambele în același timp. Înainte ca copilul să înceapă să vorbească, el interpretează mesajele altor persoane sub formă de semnale non-verbale. El percepe subtil intonația enunțurilor verbale, mișcările corpului, mirosurile și sunetele. Uneori, un copil percepe mesaje de scenariu bazate pe evenimente care se petrec în jurul său și care nu depind de părinți: zgomot puternic, mișcări neașteptate, separare de părinți în timpul șederii în spital - toate acestea pot părea copilului ca o amenințare pentru viața lui. Mai târziu, când copilul începe să înțeleagă limba, comunicări non-verbale rămâne componentă importantă mesaje de scenariu. Când un părinte vorbește cu un copil, acesta va interpreta semnificația scenariului despre ceea ce vorbește în funcție de indiciile non-verbale însoțitoare.

După cum se știe deja, copilul caută în mod constant un răspuns la întrebarea: „Cum pot realiza cel mai bine ceea ce îmi doresc?”. Poate că o fetiță observă că atunci când mama ei vrea ceva de la tatăl ei, începe mai întâi să înjure și apoi să plângă. Copilul ajunge la concluzia: „Pentru a obține de la oameni, în special de la bărbați, ceea ce vreau, trebuie să te comporți ca o mamă.” În acest caz, fiica imită comportamentul mamei. Tiparele de comportament copiate sunt un alt tip de mesaj scriptat.

Mesajele de scenariu pot fi transmise sub formă de instrucțiuni directe (comenzi): „Nu mă deranja! Fă ce ți se spune! Fugi! Mai repede! Nu fi captivant!” Puterea acestor comenzi ca mesaje script va depinde de cât de des sunt repetate și de indiciile nonverbale care le însoțesc.

În alte cazuri, copilului nu i se poate spune ce ar trebui să facă, ci cine este. Astfel de mesaje se numesc evaluative: „Ești prost!”; "Fetița mea!"; „O să ajungi în închisoare!”; "Nu vei realiza nimic!" Conținutul evaluărilor poate fi pozitiv sau negativ, iar puterea lor, ca mesaje scenariu, va depinde de semnalele non-verbale care le însoțesc.

Cu toate acestea, se întâmplă ca copilul să ia decizia principală a scenariului ca răspuns la un singur eveniment pe care îl percepe ca fiind deosebit de amenințător. Un astfel de eveniment se numește traumatizant. În ziua în care are loc evenimentul traumatizant, Copilul se „năște”. Aceasta înseamnă că gândurile, sentimentele și tiparele de comportament ale unui adult într-o stare de ego al Copilului se vor potrivi exact cu gândurile, sentimentele și comportamentul lor în acea zi.

Berna notează că o persoană care este nemulțumită de scenariul său poate începe să acționeze conform unui anti-script - un scenariu invers. Scenariul continuă să pună presiune asupra persoanei, dar ceea ce scenariul trebuia să facă bine, persoana face rău. Si invers. De exemplu, un bărbat care, după imaginea tatălui său, era sortit să fie un bețiv liniștit de familie, renunțând la băutură, își părăsește imediat familia. Sau un tânăr care a fost menit să fie în preajma unei mame singure la bătrânețe și, prin urmare, să aibă grijă de sine și să aibă un contact minim cu fetele, începe să își schimbe prietenele în fiecare săptămână, să consume droguri și să se angajeze în vederi extreme sport.

Părinții sunt rareori excluși de la alegerea unui scenariu pentru copilul lor. În funcție de modul în care mesajele scenariului nu corespund abilităților reale ale copilului și îi neagă dorința de a fi, ele pot duce la dezvoltarea patologiei. Patologia are diverse gradeși poate varia de la un grad ușor, rareori împiedicând o persoană să-și folosească abilitățile, până la unul puternic, când o persoană devine o caricatură absurdă a sinelui său real. În E. Berne, una dintre cărți descrie o modalitate de a face acest lucru : spune-i copilului să „fii fericit”. O frază asemănătoare, repetată de un părinte, îl face pe copil să înțeleagă că copilul însuși își poate alege un scenariu cu care să fie fericit.

Astfel, scenariul este un plan de viață, care amintește de un spectacol în care o persoană este forțată să joace un rol. Scenariul depinde direct de pozițiile adoptate în copilărie și este înregistrat în starea Eului Copilului prin tranzacții care au loc între părinți și copil.

Concluzie

Analiza tranzacțională este o metodă rațională de înțelegere a comportamentului bazată pe concluzia că fiecare persoană poate învăța să aibă încredere în sine, să gândească pentru sine, să accepte solutii independenteși exprimă-ți deschis sentimentele. Principiile sale pot fi aplicate la serviciu, acasă, la școală, cu vecinii - oriunde oamenii au de-a face cu oamenii. Bazele teoriei analizei tranzacționale au fost descrise de Eric Berne.

Analiza tranzacțională include:

1. Analiza structurală - analiza structurii personalității.
2. Analiza tranzacțiilor – interacțiuni verbale și non-verbale între oameni.
3. Analiza jocurilor psihologice, tranzacții ascunse care duc la rezultatul dorit - câștig.
4. Analiza scenariului (analiza scenariului) a unui scenariu individual de viață pe care o persoană îl urmează fără să vrea.

Interacțiunea corectivă se bazează pe analiză structurală„poziția egoului”, care presupune demonstrarea interacțiunii prin tehnologie jocuri de rol.

Analiza tranzacțională este eficientă în lucru de grup, conceput pentru munca psiho-corecțională de scurtă durată. Analiza tranzacțională oferă clientului oportunitatea de a depăși schemele inconștiente și tiparele de comportament și, prin adoptarea unei structuri cognitive diferite de comportament, obține oportunitatea unui comportament liber arbitrar.

Bibliografie

1. Bern E. Introducere în psihiatrie și psihanaliza pentru neinițiați. Simferopol, 1998
2. Bern E. Jocuri pe care le joacă oamenii și oamenii care joacă jocuri. - Ekaterinburg: LITUR, 2002.
3. Bern E. Ce spui după ce spui „Bună ziua”. - M., 1984
4. James M., Jengward D. Născut pentru a câștiga. Analiza tranzacțională cu exerciții Gestalt. Pe. Din engleză/gen. / Ed. si dupa. LA. Petrovskaya - M., 1993
5. Kabrin E. Transcomunicarea și dezvoltarea personală. - Tomsk, 1992
6. Makarov V.V., Makarova G.A. Jocuri jucate... în Rusia. Jocuri psihologice noua Rusie. - M.: Proiect academic; 2004
7. Malkina-Pykh I.G. Director psiholog practic. Tehnici de analiză tranzacțională și psihosinteză. - M .: Editura Eksmo, 2004.
8. Osipova A.A. Psihocorecția generală. Tutorial. - M.: Sfera, 2002
9. Rudestam K. Psihoterapie de grup - Sankt Petersburg, Peter Kom, 1999
10. Stewart și. Se alătură V. Modern TA: per. din engleza. - Kasyanov D.D. Leningrad, 1987.

În anii 60. Secolului 20 Psihologul american E. Bern a dezvoltat un model de stări ale Eului (stări I). Conform acestui model, o persoană grup socialîn fiecare moment de timp detectează una dintre stările Sinelui - Părinte, Adult sau Copil. Oamenii cu diferite grade de ușurință pot trece de la o stare la alta.

Statul părinte. Când o persoană începe să gândească, să vorbească, să acționeze, să simtă, așa cum au făcut părinții săi sau alte persoane care s-au bucurat de autoritate asupra sa în copilărie, el intră în starea de Părinte.

Statul părinte se poate manifesta în două moduri:

1. Starea critică a Părintelui.În comunicare, se realizează prin exprimarea poruncilor, interdicțiilor, normelor și regulilor.

Liderul către referentul său: „Când vei începe în sfârșit să pregătești certificate normale?”

Managerul agenției de turism către colegul său (iritat): „Nu-ți pot face treaba pentru tine tot timpul”.

2. Starea de hrănire-îngrijire a Părintelui.În comunicare, se manifestă printr-o expresie de aprobare, disponibilitate de a ajuta, îngrijire obsesivă.

Profesorul la examen - către student: „Nu vă faceți griji, cu siguranță vă veți aminti acum”.

Un funcționar cu experiență pentru un tânăr angajat (cu atenție): „Lasă-mă să o fac pentru tine”.

Starea adultă. Când o persoană sobru și de afaceri cântărește faptele, ia în considerare situație reală lucruri, folosește experiența acumulată, el intră în starea de Adult.

Statul Adult este util în rezolvarea diverselor probleme, exprimarea relațiilor de afaceri, participarea la discuții atunci când este necesar să se analizeze diferite puncte de vedere.

Consultantul firmei pentru client: „Sunteți mulțumit de această soluție?”

Administrator hotel - director: „Sunt gata să vă ofer informații despre dotarea camerelor până joi”.

Starea copilului. Când o persoană acționează, vorbește și simte, așa cum a făcut în copilărie, el intră în starea de Copil. Această condiție se poate manifesta în două moduri:

1. Reglarea copilului. Se manifestă prin ascultare, sentimente de vinovăție, izolare, „retragere în sine”. Acest comportament se concentrează pe a face ceea ce se așteaptă alții.

Referent - la cap (timid): "Și cum ar fi trebuit să întocmesc un certificat?"

Administrator hotel – director (subliniat ascultător): „Sunt complet de acord cu dumneavoastră”.

2. Copil natural. Manifestarea sentimentelor (bucurie, resentimente, tristețe etc.) a unei persoane în starea de Copil natural nu depinde de ceea ce își doresc alții de la el.

Coleg cu coleg: „Ei, bătrâne, ești un geniu!”

Managerul agenției de turism către client: „Va fi o călătorie minunată!”

Să recunoască stările ego-ului mare importanță are cunoștințe de intonații, formulări, elemente non-verbale (expresia facială, gesturi, postură). Tabelul întocmit pe baza recomandărilor specialistului german R. Schmidt, dat în cartea „Arta comunicării”, ajută la acest lucru.

Caracteristicile stărilor Eului

Statul părinte

Starea adultului

Starea copilului

Stările Eului se manifestă prin tranzacții- orice comunicare verbală și non-verbală a cel puțin două persoane.

E. Bern distinge trei forme de tranzacție: paralelă, încrucișată și ascunsă.

Comunicarea poate fi deosebit de eficientă dacă se realizează în cadrul unei tranzacții paralele, adică atunci când Copilul vorbește cu Copilul, Părintele vorbește cu Părintele și Adultul vorbește cu Adultul. În alte cazuri, sunt posibile dificultăți și neînțelegeri.

De exemplu, dacă oficialul vorbește limba părintelui, dar vizitatorul vorbește limba adultului, atunci este probabil să apară neînțelegeri. Poate fi rezolvată în două moduri: fie Părintele va înțelege că limbajul stereotipurilor este depășit și va încerca să-și aducă gândirea și afirmațiile mai aproape de realitate, fie Adultul va putea găsi Părintele în sine pentru a evita conflictul. și încercați să încheiați conversația în limba parentală pentru a ieși în siguranță din această situație.

În viața oamenilor, mai ales în sfera familiei, apar adesea ciocniri între Copil și Adult, Copil și Părinte. Cu toate acestea, tranzacțiile încrucișate, dacă sunt utilizate în mod conștient și constructiv, pot fi utile.

Tranzacțiile ascunse sunt cele mai dificile.

Să presupunem că avem următoarea schemă:

Este implementat în microdialog:

Vanzator. Acest model este mai bun, dar nu îți poți permite. Cumpărător. Aici o voi lua.

Agentul de vânzări adult afirmă „Acest model este mai bun” și „Nu vă puteți permite”. Pe nivel social aceste cuvinte par a fi adresate cumpărătorului adult, așa că ar fi trebuit să răspundă: „Cu siguranță ai dreptate în privința ambelor”. Cu toate acestea, la nivel psihologic, vânzătorul caută să trezească Copilul în ea și reușește acest lucru. Clientul începe să se gândească: „În ciuda implicațiilor financiare, îi voi arăta acestui tip că sunt la fel de bun ca și ceilalți clienți ai săi”. În același timp, vânzătorul, așa cum spune, acceptă răspunsul cumpărătorului pentru răspunsul unui Adult care a decis să facă o achiziție.

Trebuie remarcat faptul că nu există stări ale ego-ului nici rele, nici bune. Fiecare dintre ele are propriile sale avantaje și dezavantaje. Pentru comunicare de succes este necesar să ne străduim să stăpânim liber toate statele.

Foarte faimos și aplicare largă schema de stare a personalității dezvoltată de Eric Lennard Burn, psiholog și psihiatru american. Cunoscut în primul rând ca dezvoltator de analiză tranzacțională. Berna sa concentrat pe „tranzacții” (din engleză. trans - un prefix care denotă trecerea de la ceva la ceva și engleză. acțiune- „acțiune”) subiacent relatii interpersonale. Unele tipuri de tranzacții care au un scop ascuns, el le numește jocuri. Berna consideră trei starea eului („eu”-stare ): adult, părinte și copil. Intrând în contact cu alți oameni, o persoană, conform lui Berna, se află întotdeauna într-una dintre aceste stări.

Potrivit lui E. Bern, toate aceste trei stări de personalitate se formează în procesul de comunicare și o persoană le dobândește indiferent de dorința sa. Cel mai simplu proces de comunicare este schimbul unei tranzacții, are loc conform schemei: „Stimulul” primului interlocutor provoacă o „reacție” a celui de-al doilea, care, la rândul său, trimite „stimulul” primului interlocutor. , adică aproape întotdeauna „stimulul” unuia devine imboldul pentru „reacția” celui de-al doilea interlocutor. Dezvoltare în continuare conversația depinde de starea curenta personalitatea folosită în tranzacții, precum și combinațiile acestora. Prin urmare, analiza tranzacțională este model psihologic, care servește la caracterizarea și analizarea comportamentului uman, atât individual, cât și în grup. Acest model include metode care permit oamenilor să se înțeleagă pe ei înșiși și particularitățile interacțiunii lor cu ceilalți.

Caracteristicile stărilor eului după Berne

1. Starea Eului Părinte conține atitudini și comportamente adoptate din exterior, în primul rând de la părinți. În exterior, ele sunt adesea exprimate în comportament critic și grijuliu față de ceilalți. Ca toate celelalte stări ale ego-ului, statul Sunt părinte are puncte forte și puncte slabe.

2. Starea Eului Adultului nu depinde de vârsta individului. Este axat pe perceperea realității actuale și pe obținerea de informații obiective. Este organizat, bine ajustat, plin de resurse și funcționează studiind realitatea, evaluându-i posibilitățile și calculându-le cu calm.

3. Starea de ego a copilului conţine îndemnuri care îi vin firesc. Conține, de asemenea, natura experiențelor, reacțiilor și atitudinilor din copilărie timpurie față de sine și ceilalți. Starea ego-ului copilului este, de asemenea, responsabilă manifestări creative personalitate.

Când o persoană acționează și simte ca părinții lui, el se află în starea ego-ului părintelui. Când ai de-a face cu realitatea actuală și cu ea evaluare obiectivă El se află în starea ego-ului adult. Când o persoană simte și se comportă așa cum a făcut în copilărie, se află în starea ego-ului unui copil. În orice moment, fiecare dintre noi se află într-una dintre aceste trei stări ale ego-ului. Principalele caracteristici ale acestor stări sunt prezentate în tabel. 4.4.

În concluzie, observăm că analiza tranzacțională, fondată de Eric Berne, relevă astfel de trei stări ale Eului pe care le-am luat în considerare, în care fiecare persoană poate fi

Tabelul 4.4

Caracteristici cheie ale pozițiilor de părinte, adult și copil

Principalele caracteristici		Mamă	Adult
Cuvinte și expresii caracteristice		„Toată lumea știe că nu ar trebui să...”; "Nu înțeleg cum este permis asta..."	"Cum?"; "Ce?"; "Când?"; "Unde?"; "De ce?"; "Pot fi..."; "Probabil..."	"Sunt nervos pe tine"; "Grozav!"; "Grozav!"; "Dezgustător!"
intonaţie		acuzatorii. Indulgent. Critic. Întreruperea	legat de realitate	foarte emotionant
Stat		Arogant. Supercorect. decent	Atenție. Căutați informații	Neîndemânatic. Deprimat. asuprit
Expresie	Încruntat. M-am ^satisfăcut Îngrijorat		Deschide ochii. Atentie maxima	Opresiune. Uimire
	Mâinile în lateral. Arătând cu degetul. Mâinile încrucișate pe piept		Înclinați înainte către interlocutor, capul se întoarce după el	Spontan, mobilitate (strângeți pumnii, mers, trageți butonul)

lovek și care alternativ, și uneori împreună, determină natura comunicării externe. Trebuie avut în vedere că toate aceste stări ale ego-ului sunt normale. fenomene psihologice personalitatea umană.