Cât de bine îți trăiești viața, în ce direcție, negativă sau pozitivă, depinde de tine.

Îndemânarea joacă un rol important în acest sens. accepta orice împrejurare: și situații neplăcute, și condiții dureroase și conflicte sociale.

Pentru a dobândi abilitățile de „acceptare”, vă sugerăm să înțelegeți ce este și cum puteți învăța să acceptați.

Ce este acceptarea

Acceptarea este un nou nivel de înțelegere. Aceasta este înțelegerea că tot ceea ce ți s-a întâmplat, dintr-un motiv oarecare ai nevoie de el. Înțelegând asta problema vine mereu din interior tu în exterior și se manifestă din interior prin circumstanțe externe. Primiți ceea ce transmiteți în lume.

Lumea exterioară vă semnalează, prin situație, la care fii atent la tine.

Înțelegerea faptului că a accepta situația nu înseamnă accepta nedreptatea ceea ce se întâmplă cu tine nu înseamnă să te supui circumstanțelor.

Accepta asta:

• De acord că situația a fost deja creată și că trebuie să mergem mai departe pe baza prezenței acestui fapt.
• Sunteți de acord că este imposibil să schimbați evenimentele, dar le puteți înțelege diferit.
• Găsiți motivul pentru care a apărut această situație în viața dvs. și intelege cum sa actionezi asa ca nu ti se intampla asta.

Ce este important să înveți să accepți

# 1 Acceptă-te pe tine

Este dificil pentru o persoană să se accepte pe sine atunci când el nemulțumit de el însuși.

A te accepta înseamnă a-ți accepta toate punctele forte și slăbiciunile. sunt de acord că ființă umană imperfectă.

Recunoaște că tu ai dreptul sa faci greseli că nu trebuie să fii perfect în toate.

Și că nu trebuie să fii la înălțimea așteptărilor celorlalți de la tine, nu e nevoie să te rog.

# 2 Acceptați alți oameni

E greu să-i accepti pe alții dacă nu înțelegi că oamenii care te rănesc (din punctul tău de vedere) sunt cu adevărat nu sunt o sursă durere. Prin astfel de oameni, circumstanțele îți arată la ce trebuie să fii atent în tine.

Nu vei putea accepta situația cu o singură persoană, o vei învinovăți, va apărea o situație similară cu alții.

Pentru că lumea îți va semnala: „fii atent la sursa din tine”, până când realizezi esența problemei în sine.

Când accepti oamenii din jurul tău, realizezi că oamenii sunt nedrepteîn raport cu ceilalţi. În același timp, nu evaluezi acțiunile oamenilor și nu îi condamni. Înțelegi că oamenii nu se poate potrivi asteptarile tale.

Acceptarea unei alte persoane poate fi comparată cu acceptarea maternă. Mama acceptă cu ușurință farsele și orice acțiuni ale unui copil mic nerezonabil.

Acceptarea este capacitatea de a înțelege că o persoană NU se va schimba NICIODATĂ.

#3 Acceptarea situației (circumstanțe)

A accepta circumstanțele înseamnă a fi de acord că există lucruri în această viață care nu corespund viziunii și percepției tale despre Lume. Ce totul are locul lui. Atât ceea ce percepi pozitiv, cât și ceea ce percepi negativ.

Întrucât conceptele de „pozitiv” și „negativ” sunt relative. Precum și conceptele de „bine și rău”, „dificil și ușor”, „ om drăguțși neplăcut.” Toate aceste calități sunt înzestrate când se face evaluarea. Și nu este deloc necesar ca ceea ce îți place să mulțumească altora.

Sau ceea ce este neplăcut pentru tine, probabil că alții vor încânta. Pentru că criteriile de evaluare și percepție sunt diferite pentru fiecare.

De exemplu vremea. La urma urmei, sunt zile în care ea nu este plăcută cu tine. Dar tu Accept Acest lucruși nu încerca să schimbi vremea. Și doar pentru că nu-ți place ploaia, de exemplu, nu înseamnă că este un fenomen natural tuturor nu le place. Întotdeauna vor exista oameni care iubesc ploaia.

De ce este important să înveți acceptarea?

Prin neacceptare, persoana prin aceasta cheltuiește multă energie, energie și timp rezistând circumstanțelor. Dacă o persoană nu poate accepta circumstanțele, el repetă în mod constant ceea ce sa întâmplat în gândurile sale și griji de fiecare data cu aceasta ocazie. Făcând asta, o persoană se distruge doar pe sine atât din punct de vedere emoțional cât și fizic.

De asemenea, este important să înțelegeți că în viața voastră nu vor exista situații și dezamăgiri mai puțin neplăcute, dar, după ce ați învățat să acceptați, veți începe astfel să acționați nu în detrimentul vostru.

În primul rând, capacitatea de a accepta ai nevoie personal, și nu participanților la evenimente care sunt neplăcute pentru dvs.

Nu contează ce evenimente au loc în lumea exterioară, este important cum reacționați la aceste evenimente.

Respingerea poate fi comparată cu o băutură otrăvitoare pe care o bei tu, dar te aștepți să i se facă rău persoanei „rău”. Adică să accept, asta este în primul rând aveți grijă de dumneavoastră.

Învățând să accepte, o persoană devine o personalitate mai armonioasă. Devine mai puternică, mai calmă, mai echilibrată, lipsită de dogme și opinii.

O astfel de persoană greu de manipulat.

Cum să înveți să accepți

Pasul 1. Acceptați „Da, sa întâmplat”

Nu confunda acest punct cu smerenia.

A accepta înseamnă a accepta că situația este inevitabilă, că ești gata să tragi greutățile adversității pentru tot restul vieții. Sa suporti se supune circumstantelor.

Și a accepta situația înseamnă a accepta că s-a întâmplat deja, dar în același timp să înțelegi asta intotdeauna exista o cale din orice situatie, si din aceasta. Și, de regulă, există mai mult de o cale de ieșire.

Rămâne doar să găsim această cale de ieșire.

Pasul 2. Găsiți motivul „de ce sa întâmplat”

Fiecare situație conține „perla înțelepciunii”.

Gândește-te de ce ți s-a întâmplat această situație. Realizați ce este important ea te scoate in evidenta.

Mulțumește tuturor participanților la evenimente, nu uita de tine, pentru o nouă viziune asupra a ceea ce s-a întâmplat.

Pasul 3. Treci mai departe fără să te uiți înapoi

De exemplu: ai ieșit din casă și afară plouă. Trebuia să te întorci pentru o umbrelă. Nu te vei supăra și nu te vei plânge de ploaie, că este inoportună pentru tine.

Chiar dacă mormăi, cu siguranță nu vei rămâne mult timp în această stare.

Luați-o ca pe un faptși mergând din această poziție, altă dată, înainte de a pleca, uită-te pe fereastră și apucă imediat obiectele necesare pentru a nu fi nevoit să te întorci.

3 tehnici de adoptat

Tehnica #1 Acceptarea inhalării

Vă oferim o practică foarte simplă pentru a accepta totul și pe toată lumea.

Se numește Respirația Acceptării și se efectuează dimineața de îndată ce te trezești.

• Vino la fereastră, salută noua zi și declară-ți gata accepta orice evenimentîn viața ta, asta ți se va întâmpla astăzi.
• Cere Puterilor Superioare să te ajute și să te îndrume în momentele dificile.
• Exprimați intenția vezi profunzime și înțelepciune la fiecare pas, în fiecare împrejurare a zilei ce urmează.
• Respirați adânc, acceptând cu bucurie toate darurile acestei zile!

# 2 Afirmații de autoacceptare

Vrei să crești acceptarea de sine și încrederea în lume în viață făcând totul 5 minute pe zi?

Cum să dai drumul? Aceasta este o întrebare care îngrijorează persoanele care s-au confruntat cu o situație dificilă de viață și doresc să-i găsească rapid soluția. Nu fiecare persoană înțelege sensul cum să renunțe la o situație. Unii oameni cred că acest lucru este fundamental imposibil, îi va bântui în mod constant. Cu toate acestea, individul încă mai are speranță și este zelos să găsească un răspuns, cum să renunțe la situație, cum să înceapă să trăiască din nou și să nu-și mai facă griji pentru lucrurile dureroase? Dacă o persoană se gândește adesea la asta, atunci ar trebui să o colecteze eforturi volitiveși să renunțe la situația tulburătoare pentru totdeauna.

O persoană care încearcă să înțeleagă cum să învețe să renunțe la situație trebuie mai întâi să își analizeze problema. Trebuie să vă concentrați asupra ei și să o demontați, să vă gândiți la ceea ce vă îngrijorează în mod specific: nespus, sentimente ascunse (, resentimente).

O persoană care încearcă să-și dea seama cum să renunțe la o situație ar trebui să știe: indiferent cât de veche este această situație, un an, o lună sau câteva zile, dacă nu te lasă în pace, atunci are sens pentru o persoană. . O persoană care trăiește în evenimente trecute nu va putea să continue cu calm să trăiască și să construiască viitorul.

Pentru a renunța la situație, ar trebui să vă gândiți cu atenție și apoi să decideți ce se poate face acum cu această problemă, care poate aduce rezultate chiar acum. Principalul lucru este să nu fii inactiv, pentru că în acest fel situația va dura și va fi și mai greu să o lași să plece.

Pentru a renunța la situație, ar trebui să-ți adună curajul și să faci tot ce este necesar pentru a te ajuta să renunți la sentimentele forțate, dacă mai devreme. momentul potrivit persoana i-a fost frică, nu a vrut, nu a îndrăznit să spună sau să facă ceea ce este corect. Va fi posibil să renunți la problemă atunci când o persoană îndrăznește să facă tot ce este necesar pentru aceasta.

Uneori, pentru a renunța la o situație problematică, trebuie să-ți distragi atenția de la ea. Ar trebui luat în considerare de ce situatia actuala o persoană nu poate experimenta fericirea personală, să trăiască o viață liberă, viața este într-adevăr atât de monotonă încât nu există altceva de făcut decât să-și reproșeze.

Nu ar trebui să presupuneți că viața va deveni mai bună, doar odată cu realizarea scop specific Sau dacă există o anumită persoană în apropiere. Ideea că este imposibil să fii fericit fără ea nu va permite unei persoane să crească personal și să se dezvolte în continuare, cu atât mai mult, gânduri negative nu va face decât să încurce persoana. Este necesar să credem că totul se va dovedi bine, pe măsură ce timpul trece și, odată cu el, toate sentimentele sunt netezite, furia trece, resentimentele nu pare atât de grave.

Pentru a schimba viața, a corecta greșelile, a renunța la situație, ar trebui să fii într-o bună dispoziție optimistă, pentru că o persoană încearcă să schimbe totul în bine, ceea ce înseamnă un rezultat pozitiv. Optimismul nu este un indicator al frivolității unei persoane, așa cum cred unii, îi permite să fie ferm în intențiile și punctele sale forte și înseamnă că își înțelege bine scopul și sarcina principală.

Mulți sunt incapabili să renunțe la situație, o trăiesc, se hrănesc cu senzațiile pe care le trăiesc, derulând de fiecare dată prin anumite momente din capul lor. Acești oameni sunt dependenți de factori externi, prin urmare nu sunt în măsură să renunțe la situația lor și să găsească o soluție la aceasta.

Desigur, o situație problematică poate fi apăsătoare, așa că ar trebui să vă permiteți să deveniți fericit. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă iertați sincer pentru eșecurile și greșelile trecute, lăsați-le să plece. Este necesar să ne dăm seama că greșelile sau acțiunile au adus experiență. Merită să renunți la trecut și să începi să trăiești din nou, bazându-te pe fundamentul greșelilor trecute, lasă să pătrundă lumina și umple-ți viața cu ea.

Cum să renunți - psihologie

În timpul unei confruntări, oamenii devin foarte emoționați, sentimente puternice se acoperă cu capul, iar oamenii nu mai află, dar fiecare își dovedește cazul, fără să-l audă pe interlocutor și pronunțând adesea gândurile care apar în cap, cărora indivizii înșiși nu dau socoteală. Așa se nasc probleme care devin mai semnificative decât cele originale.

Cum să înveți să renunți la situație și să nu te mai gândești la situație tot timpul anumit timp pentru a vă reîmprospăta gândurile. Cu cât gândești și „regândești” mai mult o situație, cu atât ea va părea mai complexă și mai confuză. Amintindu-și diverse detalii, o persoană va deveni din ce în ce mai supărată sau tristă. Acest lucru va înrăutăți situația și, cu siguranță, nu va ajuta să o renunțați și să o remediați.

Buna, ajutor cu un sfat, am locuit impreuna 4 ani, dupa 3,5 ani am facut o propunere frumoasa cu prietenii la o nunta, apoi acest prieten a plecat la munca in alt oras si aici a ramas doar sotia lui. Mucenicul meu mergea des la ea, ca comunicau mereu foarte bine, uneori mergeam si eu cu el, totul era bine, dar apoi de ziua lui toata lumea bea mult si i-am prins sarutand. A fost un mare scandal, a fost dat afară din casă cu lucruri, el a venit, i-a cerut iertare, a spus că nu va mai face asta niciodată, se spune, a fost un prost, a băut prea mult, el însuși nu știe ce a trecut peste el. Înainte, am avut întotdeauna încredere în el și nici măcar nu a dat motive de gelozie, eram fericit că am găsit în sfârșit un bărbat demn. Am plâns mult, au fost crize de furie, e foarte trist că m-a trădat, a văzut totul. A pierdut un prieten care a plecat la muncă, acest prieten și soția lui au decis să nu divorțeze. Si totul e incurcat cu noi, acum nu ne vedem, ca zice ca il doare sa ma privesc in ochi, ma doare ca mi-a facut atata suferinta, ieri ne-am despartit cu totul, ca pot' nu stați și așteptați să-și revină în fire, nu faptul că apoi va decide să continue să fie împreună. Dar i-am scris că îl iert. De ce se bate așa? Are rost să sper că totul va merge pentru noi, sunt sigur că vreau să fiu cu el, dar nu pot spune nimic pentru el, din păcate, el spune că el însuși nu știe nimic și acum doar vina îl roade. Nu a vrut să plece, a spus că dacă soarta înseamnă că vom fi împreună, a cerut timp.

• Buna Irina. Este posibil ca omul tău să fi regândit ce s-a întâmplat și să nu fi acționat sobru. Din exterior, a apreciat toată durerea pe care ți-a provocat-o și se consideră nedemn să fie alături de tine. E mai ușor pentru el. Până nu se va ierta, nu va exista nicio reuniune.

Bună seara. După ce am citit totul, m-am hotărât să scriu. Situatia este aceasta. Am familie. Are și el. Lucrăm în aceeași industrie, dar trăim în diferite orase. El este cu 12 ani mai mic. Totul a fost normal, munca și tot. Și deodată fluturi au izbucnit în mine. Îmi doresc foarte mult această persoană. Mă gândesc la el în fiecare zi de aproape un an. În principiu, suntem în legătură 24 de ore pe zi, dar numai pentru serviciu. Așa că am decis să-i dau de înțeles că lucrez cu el nu din cauza afacerilor, ci pentru ca el să fie prin preajmă de ceva timp. S-a făcut că nu înțelege, deși aveam lacrimi în ochi. Are un principiu că dacă lucrează cu cineva, atunci nu, nu. În rețele, el repostează fotografiile mele pe pagina sa. Sunt mai multe fotografii ale mele decât toate celelalte împreună. Și cum să înțeleg asta? Nu am de gând să mă amestec în familia lui, vreau doar la nebunie nu doar intimitate, ci doar cuvinte calde și afectuoase. Ce sa fac? Multumesc anticipat pentru raspuns.

Bună seara. Vă rog să-mi spuneți dacă este posibil să faceți pace cu o fată după un astfel de conflict, pe scurt, așa a fost - ne-am întâlnit cu o fată timp de 4 ani, ea mi-a tot sugerat că ar trebui să-i fac propuneri, dar am fost tăcut și tăcut, spunând, te rog, ai puțină răbdare, toți au început să trăiască împreună, iar apoi ea mi-a spus recent că, cum ar fi, poți petrece noaptea cu mama ta, trebuie să mă gândesc, am mers bine la mama mea și mi-am petrecut noapte. A plecat la serviciu dimineața, a lucrat ziua, iar seara am luat-o de la serviciu, apoi ea îmi scrie pe VK pentru mine, nu trebuie să vin, vin eu. Seara îmi scrie să ridic lucrurile, toți ne despărțim, m-am gândit toată noaptea la decizia mea și nu o să-mi schimb decizia, îi spun să mă ierți, să o luăm de la capăt, ea nu, Ei bine, ea a întrebat totul, a implorat, a luat totul în regulă, a plecat. Două zile mai târziu i-am cumpărat un inel, flori pentru ea și soacra mea și am vrut să o cer în căsătorie, dar nu era acasă. Conduceam de la serviciu cu autobuzul, ei bine, fara ezitare, m-am dus la soacra mea si i-am dat flori soacrei, am vorbit cu soacra, cum sa fiu cu iubita mea , mă va ierta sau nu. Soacra zice Valerie, o sa vorbesc cu ea, nu-ti face griji, ok, am inceput sa sper apoi imi scrie soacra, nu vrea sa faca nimic si plange peste mine. a avut primul ei iubit și poate o voi face (((atunci prietena mea, ea sună ea însăși, spune vino la mine, vorbim cu tine, bine, am venit și am vorbit, i-am dat inelul și i-am spus să te căsătorești cu mine, ea plange mult nu, nu ma duc si gata, apoi tot am convins-o sa puna inelul pe tot ce am pus pe ea a pus pe mana si a plecat, apoi ma suna inapoi si zice sa-mi dai o luna daca simt rău fără tine, ne vom întâlni, iar dacă nu, atunci ne vom lua cu toții la revedere, sunt bine cu ea. Trec două zile, am fost la magazinul unde lucrează, știam că se odihnește în ziua aceea și toată lumea a venit la magazin și acolo m-a văzut, a venit la fetele ei, m-a văzut din nou izbucnind în plâns peste tot și am plecat. Spune-mi să aștept un răspuns pozitiv sau este deja dispusă să se despart (((mulțumesc anticipat) pentru răspuns

• Bună seara, Valery. Prietena ta însăși nu înțelege ce se întâmplă cu ea sau înțelege, dar nu vrea să-și spună problema. Vă recomandăm să o lăsați în gând, să nu deranjați, dar dacă există dorința de a reînnoi relația, în două luni o puteți întâlni „întâmplător”, să vă interesați de viața ei. O lună nu este suficientă, dar două luni vor fi suficiente pentru ca fata să se înțeleagă pe ea însăși, sentimentele ei și dacă vrea să fie cu tine. Apoi, din nou, puteți ridica acest subiect invitându-vă la o întâlnire, unde să creați o atmosferă romantică, punând astfel bazele pentru o nouă curte pentru ea. Timp de două luni, nu o sunați și nu îi scrieți - lăsați-o să „gătească” singură în experiențele ei. Fii rece. Asta o va face să-i fie dor de tine. Femeile nu apreciază întotdeauna cine „aleargă” cu insistență după ele. Îi poți răspunde la SMS (cu reținere, politețe, fără precizări), dar nu scrie mai întâi.

Buna ziua. Situatia mea, dupa parerea mea, nu este foarte grava, dar nu se lasa. Când aveam 16 ani, am întâlnit un tip mai în vârstă decât mine, ei bine, nu s-au mai întâlnit nimic, s-au despărțit din inițiativa lui, au cunoscut pe altul, iar relația noastră a fost la distanță. Nu avea sens, dar era pasiune). S-au despărțit fără să se vadă, tipul și fata asta s-au căsătorit.
Au trăit fericiți. după un timp a trebuit să ne întâlnim, o companie comună. Sunt cu actualul meu soț, prieteni comuni și ei. Le-am tratat calm ca un întreg, dar comportamentul fetei m-a surprins. M-a ignorat, dacă a făcut poze, atunci ca să nu fiu eu în fotografie, ei bine, totul așa. Odată cu trecerea timpului, au născut. Un an mai târziu, am o nuntă, o sarcină și brusc se schimbă atitudinea acestei fete. Ea își invită toți prietenii în vizită, inclusiv pe noi. Am vorbit surprinzător de normal o vreme, dar într-o zi, fiind în lume, ea mi-a spus că nici nu-și putea imagina că una dintre fostele iubite ale soțului ei va sta în fața ei... Totul s-a dat peste cap pt. eu in acel moment. Pentru mine, cuvintele ei au sunat diferit - și-a văzut fostul în mine în tot acest timp. Încrederea mea în ea a început să dispară. Apoi am început să observ că a început să mă imite în alegerea hainelor, în ipostazele foto repetându-le pe ale mele, iar atitudinea ei față de mine a devenit „de sus”. Și acum am 25 de ani, de mult mi-a fost teamă să întrerup această comunicare cu ei, dar am înțeles că nu este nimic bun în ei pentru mine. Chiar și amintindu-mi călătoriile noastre la ei, m-am convins să merg și m-am îndoit mereu. A început să scape de ea treptat, iar provocările din partea ei au împins, mai întâi de la rețea socială L-am șters pentru că a devenit enervant. Apoi am încetat să ne mai vedem. Mi se pare că am început să o urăsc, se pare că aceasta este o insultă pentru cuvintele și acțiunile ei, departe de tot ce am descris aici. Poate că nu a făcut-o intenționat, dar tot nu a fost plăcut. Vreau să-i spun ce cred despre ea, dar nici nu vreau să arăt lucrurile. Acum, dintr-un motiv oarecare, mă gândesc tot timpul la asta, sunt obosit, dar încă mă gândesc, înțeleg că totul este suficient, dar gândul nu mă părăsește. Deși l-am șters de pe rețelele de socializare, am vrut să scap de el, dar până la urmă eu însumi le observ viața și am început să mă compar cu ea, vreau să dispară pentru totdeauna din viața mea și înțeleg că totul este în capul meu. Mi se pare că înainte mă ura și se compara cu mine, dar acum e invers. În general, aici.

Buna ziua. Am citit toate poveștile de mai sus .. Dar am una diferită. M-am întâlnit cu un bărbat căsătorit de trei ani și jumătate.Relația a fost unilaterală-avea o familie bună,a fost un fan de a fi foarte tânăr în tinerețe.Am 53 de ani,are aceeași vârstă. Ne-am întâlnit pentru intimitate, dar am pictat „dragoste” în ochelarii mei roz, care nu era deloc de partea lui. Ne-am înjurat și ne-am împăcat deja de mai multe ori.Întotdeauna s-a întors, a fost afectuos, dar după două-trei luni a devenit din nou crud și aspru.Voi face o rezervă că este destul de bogat,dar foarte lacom.că orice neînțelegere a condus imediat. la un scandal.După el, am scandalizat, deși de multe ori a fost foarte nepoliticos.Dar s-a întors mereu și din nou același „greblă”, Și iată o altă despărțire.Nu mi-a plăcut cum s-a comportat, i-am spus, mi-a răspuns tăios că s-ar putea să nu vină deloc și că nu avea de gând să danseze în jurul meu.Din fire, este o persoană destul de crudă.Am un fel de atașament dureros față de el pe care vreau să-l rup..Vreau să opresc totul. asta, dar nu știu cum să mă forțez să mă uit cu adevărat la faptul că o persoană este căsătorită și s-a întâlnit cu mine doar de dragul intimității, am venit cu „luboFF” pentru mine. Spune-mi. Am citit o mulțime de articole pe această temă, chiar văd că o persoană a fost o prostie toată viața, dar un excelent om de familie. Am fost pur și simplu folosit. Ea a suferit mult, pentru că asta s-a întâmplat deja multe ori.Dar nu există suficientă comunicare.Deși știu și că i-a plăcut, dar cel mai probabil a fost doar o mască, pentru că este un petrecător în viață, iar acum are deja nu există nicio dorință de a merge.Se opri la eu, pentru că este benefic din toate părțile. Și nu știu cum să mă pregătesc pentru ruptură și neglijare. Spune-mi o pastila))

Bună, spune-mi cum să înece durerea.

De curând am aflat că persoana iubită m-a mințit, că nu comunică și nu-l vede pe primul, cu care i-am interzis comunicarea.
Și am mai aflat că atunci când ne-am despărțit, a fost o dată, s-a culcat cu primul.
Consider asta o trădare, din moment ce el era în alt oraș și am decis să ne reînnoim relația și tocmai în acel moment s-a schimbat.
Acest adevăr a ieșit la iveală întâmplător, a spus însăși prima.
Ne iubim foarte mult.
L-am iertat, deși m-a durut foarte mult. Această povară care m-a trădat în mine...
Am avut încredere în el mai mult decât oricine altcineva.
Desigur, a regretat ce s-a întâmplat între ei atunci, a plâns și doar iertare...
a încercat să repare, a făcut surprize.
Cred în iubirea lui și eu însumi îl iubesc mai mult decât viața...
Minciunile lui erau legate doar de fostul său.
Așa că nu m-a înșelat niciodată și nu m-a mințit niciodată.
Eram foarte geloasă pe fostul lui, îi era frică să mă piardă, îi era frică să spună adevărul, pentru că când am aflat că au mers odată într-o companie și era un fost, l-am bătut, i-am spart telefonul și multe altele. ..
Uneori, emoțiile preiau controlul. Sunt foarte gelos pe el.
Dar după toate acestea, mi-e teamă că nu voi mai putea avea încredere în el.. mă doare că m-a trădat...
cum să reîncepi să ai încredere? Cum să renunți la durere? Cum ar trebui să se comporte un tip? Spune-mi te rog

Buna ziua. Nu pot renunța la o situație de muncă. Perioadă lungă de timp lucrat in acelasi loc. A plecat în concediu de maternitate. Îmi doream foarte mult să-mi schimb locul de muncă, existau motive pentru o astfel de decizie - salariul era mediu, iar echipa s-a schimbat în timpul decretului meu, iar nemulțumirile personale acolo erau mici. Și a făcut mesaje către Univers și a făcut o hartă a dorințelor - a funcționat! S-a oferit un loc de muncă cu perspective bune și salariu. Trebuie să renunți la vechiul tău job. Am lucrat două zile și am intrat în panică. A trebuit să stau până târziu la serviciu, nu eram pregătit pentru asta - nu eram pregătit să nu-mi văd fiica atât de mult timp. Deși a mers deja la grădiniță. Am găsit o grămadă de scuze și motive pentru mine și am refuzat acest job. Am ieșit la cel vechi. Și acum chiar regret. Desigur, nu există cale de întoarcere la un nou loc de muncă. Firma e serioasă, cu serviciul ei de securitate, au verificat atunci când aplică pentru un loc de muncă în toate industriile. Cum să renunți la această situație? Mă întorc în fiecare zi la acea zi și iau o decizie în favoarea unui nou loc de muncă. Știu că mă mănânc din interior. Mă conving că tot ce se face este spre bine pentru mine. Pisicile drepte se scarpină la suflet.

• Bună Svetlana. Trebuie să te ierți și să accepți situația așa cum este. Nu puteți întoarce trecutul, așa că nu are rost să vă întoarceți mental la ceea ce vă îngrijorează sufletul. Șansa a fost bună, dar nu este ultima din viața ta. Copilul va crește și tu cu „inima ușoară” vei putea să-ți dediți timp găsirii unui nou loc de muncă și construirii unei cariere. De fapt, faptul că ai prioritate creșterea fiicei tale, oportunitatea de a vedea cum crește ea este foarte bună, pentru că a nu petrece deloc timpul cu bebelușul tău este inacceptabil. Familia și copiii sunt obiectivul principal asupra căruia o persoană trebuie să-și dedice toată puterea.

Buna ziua. Am 45 de ani. Femeie. depresie severa. La inceput, mama s-a imbolnavit si am fost atat de ingrijorata incat mi-a luat acalazia cardiei de la nervi, doi ani m-am sufocat si nu am mancat, pentru ca mancarea iesea cu varsaturi. a facut operatia. apoi fiul a terminat școala, pregătit să intre la facultatea de medicină. Eram pe nervi insuportabili. a intrat fiul. Am venit cu depresie. Nu aveam puterea de a lucra, nu ridicam telefonul, nu puteam să dorm și să mănânc, am stat întins într-o minge și am plâns tot timpul... Nu am vrut să văd pe nimeni. A început anxietatea. M-am gândit: a intrat și dintr-o dată nu va mai putea studia acolo. durere de inima nu m-a părăsit. Am inceput sa beau Prosulpin (atunci cand am fost diagnosticat cu Achalasia cardia) mi s-a prescris Prosulpin. mai întâi m-a ajutat. 1 filă 50 mg. dimineața. M-au pus să beau tot restul vieții. Dar m-am mai bine. Am încetat să-l mai beau. beat de doi ani. Au mai trecut cinci ani .. Nu am avut puterea de a munci, de a asculta muzică (dacă ascult muzică, atunci unele melodii din capul meu m-au înnebunit toată ziua. Nu am putut scăpa de ea). mama s-a îmbolnăvit din nou. m-am ţinut. a băut din nou Prosulpin 50 mg. dimineața. Slavă Domnului că mama s-a simțit mai bine, dar eu m-am simțit complet rău și, în plus, fiul meu a început să se ceartă mult. Sau mai bine zis, el este cu mine. sunt mereu in stare proastă. a început să spună: e dezgustător să mă privești, nu sunt îngrijit, nu sunt pieptănat, nu sunt machiat. Nu mă pot convinge să ies afară, să mă iau de mână și să vorbesc cu cineva. Doar că nu vreau. și a început să mă omoare că fiul meu avea să se căsătorească în curând și să plece de acasă. Nu mai am rude, cu excepția fiului și a părinților mei. Am început să mă tem de bătrânețe și de singurătate. aceste gânduri mă bântuie. Mă simt foarte prost. Vreau să scap de aceste gânduri. ai chef. există. Bucătar. spăl podelele (nu o fac acum. nu pot. nu am putere) timp de trei zile nu vreau să mănânc deloc. a început să bea Phenibut (0,5 fiecare) dimineața. Eu beau o săptămână, iar anxietatea, inutilitatea nu dispare nimănui. Doctor ajuta-ma. Nu vreau să merg la medic, pur și simplu nu există în Volgograd, sunt demni. Sau mi-e teamă că mă vor băga în spital. Și fiul meu nu mă va ierta deloc. Vă rog să mă ajutați. ce pastile ar trebui sa iau? inaltimea mea este de 167 cm, greutate 78 kg. Gastrită.

• Milan, Bună, ce mai faci? Ai fost la doctor? Puteți chema un psiholog pentru a începe, dar asigurați-vă că faceți ceva. Suntem cu tine!

  Salut Milan, chiar te inteleg. Eu însumi sunt într-o stare de iad. Nu pot să dorm, nimic nu mulțumește apatia. Slăbiciune din cauza lipsei de somn și letargie. Nu există capacitate de muncă, dar totul din cauza stresului nervos care a durat trei luni și s-a transformat în cronic.Nu dispera. Încercați să vă depășiți. Am luat si pastile dar nu fac decat sa amelioreze simptomele si nu vindec. Și acum pastilele nu salvează băut phenazep și grandax. Am început să mă simt mai bine după rugăciuni, dar am puțină încredere în mine, motiv pentru care sufăr. Principalul lucru este să crezi că totul va fi bine și așa va fi.

Și pentru mine, articolul învață să fiu pasiv. dacă o persoană te-a părăsit, atunci de multe ori e vina ta, dar aici se oferă să se muci ca șoarecele pe cereale și nu, nu discuta, nu încerca să o repari, ci stai într-o groapă pentru a o săpa mai adânc. împreună cu persoana iubită ca pentru niște prostii și pseudo-orgolii, în loc să clarifice situația și, de asemenea, să te evaluezi critic, stai într-o ipostază de 2ah, ești cu mine, auriu, deci atunci sunt cu tine așa, ”ochi pentru ochi, dinte pentru dinte, ca la clasa I.

Buna! Am o astfel de poveste. Numele meu este A... Am 30 de ani. Pe scurt despre mine, nu beau, nu fumez, iubesc sportul, sunt o persoană pozitivă, am fost căsătorit, dragoste de student (ne cunoșteam din 2006 și am fost căsătoriți din 2011 până în 2013, am locuit cu părinții mei, am făcut economii pentru apartamentul nostru, dar s-a săturat de băutura tatălui meu și m-a pus înaintea unei alegeri: „Fie ea, fie părinții mei.” Nu am urmat-o - ca urmare a unui divorț ( februarie 2014), fără copii. Nu m-am întristat prea mult, pentru că dragostea pentru această femeie trecuse. Viața continuă, a început să fac cunoștință cu alte fete, a vorbit, s-a întâlnit. Pe 11 octombrie 2014, tatăl meu moare (el nu a fost un om ușor, un militar, a băut mult, nu au fost relații ușoare cu el...) Și pe 22 noiembrie 2014, am întâlnit accidental o fată M.. , avea 26 de ani, stătea cu un prieten la cafea și era pe punctul de a pleca, dar m-am hotărât să intru la toaletă, iar apoi chelnerul vine la noi și ne spune: „Poate o fată să stea cu tine?” Noi am răspuns - „Da, desigur. ” Mă întorc cu WC, și îi propun să meargă la cinema, spune că a plecat deja, apoi i-am cerut un telefon și mi l-a dat la.
A doua zi am sunat-o și m-am oferit să merg la patinaj. Ei bine, totul a început să se învârtească, să se învârtească: cinema, cafenele. Și în timpul unei conversații, ea spune că ziua ei de naștere este 31 octombrie 1988 (tatăl meu s-a născut în această zi, 1962), și am crezut că acesta este un semn de sus.
Are propriul apartament, primul sex cu ea este foarte rapid (și asta m-a alertat, totul s-a întâmplat foarte repede, dar totul a mers așa cum a mers). Nu i-am spus despre căsătoria mea, ea nu a întrebat. Am petrecut Anul Nou împreună, i-am prezentat-o ​​mamei, încă nu i-a prezentat-o ​​pe a ei, pur și simplu a spus că a apărut un tânăr. O excursie în Dubai a fost planificată pentru aprilie 2015. La mijlocul lunii martie, luam cina, ea m-a întrebat despre trecut, iar eu i-am răspuns că sunt căsătorită. Ea a speriat imediat și a început să plângă. A fost duminica, am petrecut noaptea si ne-am despartit trei zile. Miercuri, m-am hotărât să merg la serviciul ei și o așteptam nu departe de serviciu, apoi vine un sms, mi-a sugerat să mă întâlnesc. Ne-am așezat la cafea, i-a fost frig, a stat pe facebooke, a spus că dacă nu vrea să fie cu mine, n-ar sta aici. În acea seară am vorbit și am vorbit despre foștii noștri (a spus că are trei bărbați, nu era căsătorită, eu am unul, anterioară soție... Da, sunt un astfel de bărbat, o femeie) Ca urmare, relațiile s-au îmbunătățit . Excursia la Dubai a avut loc, totul a decurs perfect. I-am făcut cadouri, flori, fără motiv. Am vrut doar să fac o persoană cea mai fericită din lume, nu existau cadouri de la ea. Intimitatea a fost obișnuită, i-am făcut plăcere, am coborât, ea nu, a spus că nu a făcut-o niciodată, dar nu am insistat, doar am acceptat o astfel de persoană așa cum este și m-am îndrăgostit de ea și ea. mi-a spus că mă iubește. Apoi a plecat într-o călătorie de afaceri la Moscova, eu am venit acolo, totul a fost bine. Apoi o excursie la Sankt Petersburg. Totul a fost bine, au spus că ne iubim!
In iunie 2015 cumparam un caine dalmat care avea 1 luna, el devine ca un copil pentru noi. Ne pasă, ne antrenăm și îl creștem. Ne jucăm și ne bucurăm de viață.
În noiembrie 2015 îmi cumpăr o mașină, o alegere comună, am ales de mult timp, ea a spus că nu vrei mașină, era nervoasă (bineînțeles că am făcut economii pentru un apartament, dar pentru că locuiam cu ea și totul a mers bine, așa că mi-am cumpărat o mașină... scumpă, am cumpărat-o doar pentru banii lui, nu am luat niciodată un ban de la ea). Mergem în Europa cu un câine la sora ei.
În decembrie 2015 mergem în Italia, munți, Veneția… Ehhh… e greu să ne amintim toate astea, ne-am bucurat de viață.
În februarie 2016 a avut loc o conversație de ce nu i-am făcut o ofertă (și eram deja gata să o fac, dar nu are răbdare, are nevoie de totul deodată), iar în aceeași seară o cumpăr. un inel de argint (ea iubește argintul), flori le propun și ea acceptă! Le spunem părinților noștri - toată lumea este fericită, nu au vorbit despre ziua nunții.
Trece o lună și spune că nu-i place inelul, ci vrea un inel de logodnă. Drept urmare, îi cumpăr un inel de logodnă, dar nu imediat.
În mai 2016, își schimbă locul de muncă și se mută la unul mai prestigios, dar la locul ei anterior trebuie să plătească o datorie, a n-a sumă de bani și timp de șase luni trăim din salariul meu, cumpărăm gresie pentru reparații. în apartamentul ei, toți cu banii noștri, ne gândim la copii, la viitor. Au venit deja cu un nume pentru copil, și-au dorit o fată. Nu a avut niciun proiect la noul ei loc de muncă timp de patru luni, i-a fost greu, iar apoi i-au oferit o excursie în Kazahstan (6 săptămâni acolo, 2 săptămâni acasă, tot anul), am vorbit, și-a dorit foarte mult du-te, ea este interesată de această lucrare, vom comunica în fiecare zi viber, skype. Pe 7 noiembrie a plecat la Atyrau, m-am mutat cu cainele din apartament si a inceput renovarea.
Acolo a început o viață diferită, noi colegi, prieteni, mergând seara la cafenele, încercând bucătăria kazahă. Nu mi-a plăcut, dar ea a spus că toată lumea de aici este groaznică și nimeni nu are nevoie de ea în afară de mine, totul va fi bine cu noi. I-a trimis flori la Atyrau, ea a spus că este cea mai fericită din lume.
Eu cred în Dumnezeu (ea nu), am mers la biserică, m-am rugat ca totul să fie bine, să nu stea nimeni în fața noastră. În decembrie, înainte de Revelion, am ținut saptamana minunataîn Astrakhan, dar cu trei zile înainte de plecare, câinele mi-a mâncat pașaportul, deși putea să mănânce orice, pantofi, haine, dar a mâncat pașaportul și trebuia să-l refac rapid, am reușit să o fac, iar acesta a fost primul apel , la care nu i-am băgat în seamă.
În noaptea de Revelion, a venit acasă. A plătit întreaga sumă munca veche iar ea nu avea datorii.
Anul Nou cu părinții, totul este bine. Pe 7 ianuarie pleacă din nou la Atyrau pentru 6 săptămâni, au plănuit o nuntă pentru 9 septembrie. Ne-am gândit la călătorii, la copii, la viitorul familiei noastre. Și apoi au început doar semnele ... Am avut un vis, de parcă am fi în aceeași clasă, dar ea săruta un băiat, apoi l-a vizitat și i-a spus: „Hai să ne îmbrăcăm repede, mai am A... (cu mine) plimbare” (mai târziu tocmai am aflat că atunci când am avut acest vis, ea a început să se întâlnească cu el).
Apoi, într-o zi, ea nu mi-a scris în timpul zilei, a spus că nu sunt bani la telefon, iar seara mă simțeam atât de rău. Inima îmi bătea cu putere că am chemat o ambulanță pentru mine, deși nu am sunat niciodată o ambulanță înainte de asta în 30 de ani (după cum s-a dovedit, în acea zi a cunoscut această persoană). Chiar simt această persoană. Au fost alte semne...
Pe 17 februarie vine dintr-o altă călătorie de afaceri (pentru prima dată în viață nu i-am cumpărat un buchet de flori, pur și simplu nu) și simt că s-a schimbat. In seara aceleiasi zile zice ca incepe sa ma uite, o intreb cine ai aparut, zice ca nu e nimeni. Ne hotărâm să ne căsătorim acum, pentru a întări sentimentele, cumpărăm inele, o rochie, un costum.
Nunta 24 februarie, numai parinti. Erau fericiți împreună, un zâmbet pe buzele ei, un zâmbet pe buzele mele, părinții sunt fericiți.
În dimineața zilei de 25 februarie îmi deschid pașaportul și am ștampila goală în pașaport. Există o ștampilă, dar numele ei nu este introdus. Și am alergat să intru în el.
Pe 6 martie pleacă din nou la Atyrau și am convenit să ne întâlnim la Almaty pe 19 martie, o mini excursie de lună de miere.
Pe 19 martie ajung, ea zboara din Atyrau la Almaty, si vad ca persoana este cu totul alta, si aflu ca a avut alta, si s-a indragostit la nebunie, ca niciodata in viata ei, au facut sex. . (Și a plecat deja din Atyrau și nu va mai fi acolo) Sunt în stare de șoc, am zburat la soția mea pentru 4000 de km și ea mi-a spus asta. Și în panică spun că sunt gata să o iert, iar ea spune că vrea să încerce cu el, parcă avem 2 ani dintr-o astfel de viață, iar ea și el vor să încerce ca o bomboană. Și îi scrie în același timp. Ea nu a vrut să-și distrugă familia pentru el. Au vorbit calm, nu au bătut, nu au strigat nume. Îmi iau câinele pentru mine, spun, și chiar e în regulă cu privirea ei, deși îl iubea foarte mult. Am plecat a doua zi. Și două zile mai târziu a zburat la ea din orașul său L ... Și pe 14 aprilie s-a întors acasă.
Tăcere de la ea timp de o lună, nimic. A comunicat doar cu părinții ei, foarte relații bune cu ei, cu soacra, cu socrul
Pe 14 aprilie, am decis să mă întâlnesc cu ea la aeroport și să văd prima privire după o astfel de despărțire. Și am văzut. De ce ai venit, am vrut să mă ofer să ne întâlnim seara. Am dus-o la părinții ei. Seara ne-am întâlnit. El spune că îi pare foarte rău, îi cere să o ierte pentru ceea ce a făcut. Și prima căsătorie a acestei persoane (există un copil) nu a avut loc, există un al doilea copil (neplanificat) și vrea să restabilească această familie, nu promite nimic soției mele. Ea spune că nu este sigură de el, nu are încredere, nu înțelege. Și ea are încredere în mine, are încredere, știe că voi fi un tată bun. Când vrea să stea cu mine cu mine, dar totuși vrea să riște totul, să-și pună capăt vieții și să încerce cu el, iar el îi spune că este corect să stai cu mine. Nu suntem de acord. Și dacă se întoarce la mine, atunci doar în genunchi. Îi dau drumul, îl las să facă ce vrea, deși mă doare mult în suflet, sfâșie totul în interior.
A doua zi la 15:00 trimite un SMS că vrea să facă alegerea corectă, s-a despărțit de el și vrea să o ajut să facă față, vrea să facă alegerea corectă. Vin la ea, spun că ieri ne-am despărțit, iar astăzi este așa ... Că sunt o persoană, nu o piatră ... În cele din urmă - împreună. O să luăm câinele de la mama și să mergem la apartamentul ei.
De o săptămână încercăm să îmbunătățim relațiile, dar văd că ea este rece cu mine, așa că voi sărut nu. Nu a existat intimitate, i-a cerut să facă analize.
A fost a doua saptamana, vad ca nu face contact deloc. Pe 29 aprilie, îl voi pune în telefonul ei, iar ea corespunde cu el, adun lucruri, are nevoie de timp să-l uite. Am vorbit și mi-a spus să plec că nu mă mai poate răni. Și pentru faptul că s-a întors (pentru durerea pe care mi-a provocat-o), trebuie să le mulțumesc părinților ei, care au pus presiune asupra ei. Când este întrebat, spune-mi în față că nu mă iubești, ea spune că iubește, dar nu așa cum o iubesc eu. Îi iau câinele, dar ea nici măcar nu vrea să se îmbrățișeze, nu vrea să-și ia rămas bun de la el. Plec...
Înainte de a pleca, m-am oferit să mă întâlnesc, dar ea a fost la psiholog, s-a simțit mai bine, spune că i-am dat drumul, i-am dat drumul, nu o țin în brațe și în cele din urmă spune că dacă nu o cunoșteam părinților, s-ar putea să iasă altfel. Îmi pare rău, le încurcăm pe nervi. Ca aceasta
Ceva de genul. Doare, sufletul meu este sfâșiat, pentru că am sentimente sincere pentru această persoană. Înțeleg că nu are rost să încerci să te întorci, trebuie să te bucuri că s-a întâmplat acum, și nu când erau copii, ci naibii de oameni... E doar o cutie pe care o am înăuntru... Dacă poți ajuta cu ceva, îți voi fi recunoscător, mulțumesc.

Ah .., acum înțeleg că totul în viața mea este minunat, cu excepția bunăstare financiară cu siguranță. Deoarece toate golurile se datorează în principal acestui lucru. Ai acționat cinstit și, ca bărbat, asta ar trebui să indice că problema lipsei de onoare și demnitate a fost rezolvată în viața ta. Dar îți este mai greu să uiți totul, pentru că ai investit atât de mult în asta. Încredere, iubire, grijă. Vreau să spun că doar trăind zi de zi poți uita toate acestea. Va trece mult timp. Nici măcar nu încerca să o faci imediat.

Și... - Bună!. Am suferit și grav până la nebunie, probleme de sănătate dobândite. S-a adresat tuturor și totul, a studiat problema, a încercat să se salveze. În general, în 2 cuvinte - problema nu poate fi rezolvată. Inca sunt in viata pana la urma, acum ma uit la ea si inteleg ca degeaba am fost suparat. Pot să răspund la orice întrebare în acest domeniu. Am infa din toate direcțiile - psihologie, psihiatrie, timp, sfaturi, analize... vreau să vă spun - că o persoană îngrijorată de despărțire este o persoană bună, ce s-a întâmplat - nu vă învinovățiți. Așa s-a întâmplat - nu te-ai potrivit cu ea. Este imposibil să prevăd și să prevadă totul. Esti obligat sa traiesti 100%, doar inainte! Deznădejdea și plânsul nu sunt masculine. Femeile nu au nevoie de plângeri sincere!! Au nevoie de tipi duri, de ex. puternic în trup, spirit și portofel. Oamenii drăguți nu trebuie să fie. Că ai o tragedie este un fapt. Dar ești VIAȚI, nu te-ai îmbătat, da, persoana iubită a dispărut. Totul a fost și acum nu este. Sănătatea ta este mai importantă. Viața a devenit diferită. Ai dobândit o experiență neprețuită, o lecție, ești rănit. Dar numai înainte. Căutați oameni care să vă împrăștie problema, mergeți la psihologi, psihiatri, prieteni, prietene, agenții de întâlniri - există o mulțime de opțiuni, la părinți. Timpul va trece mult. Am avut destule conversații cu un psiholog pentru 2 ... 3 săptămâni de calm - și așa de foarte mult timp. Am înțeles un lucru - slab, plictisitor, acru, deprimat, fără bani, fără locuință, fără mașină, fără muncă, fără perspective - nu ești candidat pentru o nouă cunoștință și dragoste de succes. Salvează-ți sănătatea - trecutul nu este înapoiat. Există femei frumoase – și îți vei găsi FERICIREA. As putea da un sfat inca o saptamana. Mântuirea depinde de tine. Puterea este în tine.

Salutări, prieteni!

Astăzi vreau să vă vorbesc pe un subiect foarte arzător. Mai mult, acest subiect este important pentru aproape toată lumea, pentru că la urma urmei, fiecare dintre noi are ceea ce dorim să primim. Pur și simplu, există niște dorințe. Și unele dintre aceste dorințe din anumite motive nu se împlinesc. Și astăzi vom vorbi cu tine despre motiv posibil de ce nu poți obține ceea ce vrei. Este vorba despre acceptarea situației.

Ce este Acceptarea situației?

Desigur, tuturor ne place când totul în jurul nostru merge așa cum ne dorim. În acest caz, ne este ușor și plăcut să acceptăm și să iubim lumea din jur și să o considerăm un loc frumos și confortabil. Dar ce se întâmplă dacă dintr-o dată evenimentele din viață încep să prindă contur nu așa cum ne-am dori? Cred că nu mă voi înșela dacă spun că prima reacție cea mai frecventă este respingerea, negarea și perceperea evenimentelor ca nereușite și negative. Exista asa ceva? O reacție familiară?

Această reacție este caracteristică marii majorități a oamenilor. Prin urmare, nu este de mirare că o persoană învață să reacționeze astfel din copilărie, văzând cum o fac toți adulții din jurul său. Și apoi devine deja ceva ca un reflex - ceva a mers prost, așa cum ți-ai imaginat, deci este rău. Aceasta este respingerea situației. În consecință, acceptarea situației este atunci când accepți cu calm tot ceea ce vine în viața ta. Nu contează dacă te-ai așteptat, ai planificat sau nu.

Unde este împlinirea dorințelor? Și iată ce. Pentru ca o dorință să devină realitate, trebuie îndeplinită o condiție foarte importantă - să accepți ceea ce îți dă Universul ca răspuns la cererea ta. Prevăd surpriza unor cititori - „Ei bine, chiar nu accept ceea ce eu însumi am cerut Universului?!” Nu fiți surprinși, prieteni! Acest lucru se întâmplă foarte, foarte des. Mult mai des decât crezi. Mai mult, cel mai probabil tu însuți ai făcut asta de multe ori fără să observi sau să-ți dai seama.

Negarea a ceea ce vrei

Cum se întâmplă asta? Și cel mai important - de ce? Răspunsul la a doua întrebare este foarte simplu - pentru că ceea ce dă Universul nu corespunde așteptărilor tale, adică nu arată ca ceea ce ți-ai imaginat și ceea ce te aștepți. Voi da un exemplu cu o creștere a veniturilor, pe care l-am citat deja de mai multe ori în articolele mele, este foarte
indicativ. Persoana vrea să primească mai mulți baniși îi cere Universului să-i ofere o dublare a venitului său lunar. Ce-și imaginează el?

Este posibil ca acesta să fie promovat pe măsura creșterii salariului. Asta așteaptă. Adică trage în imaginația sa un anumit scenariu pentru împlinirea dorinței sale și consideră că tot ceea ce îi corespunde este noroc, iar tot ceea ce trece dincolo de el (sau, în principiu, nu se încadrează în el) este înregistrat ca fiind evenimente rele. Dar Universul, la urma urmei, poate avea un mod complet diferit de a realiza ceea ce se dorește pentru această persoană.

Apropo, trebuie amintit că Universul ne oferă întotdeauna puțin mai mult și puțin mai bine (sau poate nu puțin!) decât cerem. Trebuie doar să o accepți. Dar modalitățile de a obține rezultatul dorit s-ar putea să nu fie aceleași pe care ni le imaginăm, operând doar cu parametrii care ne sunt vizibili. Și imaginați-vă, în loc să fie promovat, o persoană este concediată de la locul de muncă. Conform ideii Universului, în câteva zile își va găsi un nou loc de muncă, unde salariul va fi exact același cu cel pe care l-a cerut în cererea sa. DAR!

Acest lucru se poate întâmpla doar dacă o persoană își acceptă cu calm demiterea, semnalând acest lucru Universului: „Da, am încredere în tine și știu că îmi îndeplinești dorința, încă vreau asta și sunt gata să merg mai departe”. Și în loc să „stropească cenusa pe cap” și să se plângă de nedreptatea lumii, ei se vor acorda pentru a merge mai departe. Apoi evenimentele vor continua să se dezvolte rapid și ușor, ducând în cele din urmă la împlinirea dorinței, adică la o creștere a veniturilor, pe care persoana a comandat-o.

Dar cel mai adesea totul se întâmplă conform unui scenariu diferit - neacceptarea situației, percepută de Univers ca o respingere a dorinței cuiva și, ca urmare, însăși creșterea veniturilor care ar fi trebuit să se întâmple „atârnă” pentru o perioadă nedeterminată. sau permanent dacă o persoană decide în legătură cu toate aceste evenimente că „nu strălucește niciodată” pentru el.

Ei bine, îți amintești, ți s-a întâmplat ceva asemănător? Trebuie să se fi întâmplat. Poate nu la o asemenea scară și nu în situații atât de grave precum schimbarea locului de muncă, dar s-a întâmplat. Acum știi ce este asta reacție amânați să obțineți ceea ce doriți pentru dvs. sau chiar „anulați comanda” pentru evenimentele care au loc.

„Trebuie să fii recunoscător...”

Ce se poate face pentru a preveni acest lucru? S-ar părea că răspunsul este evident - să acceptăm tot ce vine în viața noastră, tot ceea ce Universul dă ca răspuns la cererile noastre. Practic, da, așa este. Dar trucul este cum să o faci viata reala. Nu este un secret pentru nimeni că adesea starea noastră de spirit și starea noastră sunt foarte departe de starea de conștientizare calmă. Și apoi suntem rapid preluați de reflexele noastre obișnuite, adică mai întâi să ne supărăm, să certam situația, să ne întristăm (acest lucru poate dura foarte mult timp) și abia apoi (dacă ne amintim!) Încercați să aplicați metoda de acceptare conștientă a situației când noi

Acceptarea unei situații este adesea însoțită de teama de inevitabil.

Medicul american Elisabeth Kübler-Ross a creat conceptul ajutor psihologic oameni pe moarte. Ea a studiat experiențele bolnavilor terminali și a scris o carte: „Despre moarte și moarte”. În această carte, Kübler-Ross descrie punerea în scenă a acceptării morții:

Ea a urmărit reacția pacienților clinicii americane, după ce medicii le-au spus despre diagnosticul teribil și moartea iminentă.

Toate cele 5 etape experiențe psihologice trăit nu numai de bolnavii înșiși, ci și de rudele care au aflat despre o boală teribilă sau despre plecarea iminentă a lor. persoana iubita. Sindromul pierderii sau sentimentul de durere, emoțiile puternice care sunt trăite ca urmare a pierderii unei persoane, sunt familiare tuturor. Pierderea unei persoane dragi poate fi temporară, rezultată din separare, sau permanentă (moarte). De-a lungul vieții, ne atașăm de părinții noștri și de rudele apropiate, care ne asigură îngrijire și îngrijire. După pierderea rudelor apropiate, o persoană se simte săracă, ca și cum o parte din ea ar fi fost „tăiată”, experimentează un sentiment de durere.

Negare

Prima etapă a acceptării inevitabilului este negarea.

În această etapă, pacientul crede că a avut loc o greșeală, nu poate crede că acest lucru i se întâmplă cu adevărat, că nu este vis oribil. Pacientul începe să se îndoiască de profesionalismul medicului, montare corectă diagnosticul și rezultatele cercetării. În prima etapă de „acceptare a inevitabilului”, pacienții încep să apeleze la clinici mai mari pentru consultații, să meargă la medici, medii, profesori și doctori în științe, la șoptitori. În prima etapă, o persoană bolnavă experimentează nu numai negarea unui diagnostic teribil, ci și frică, pentru unii poate continua până la moartea însăși.

Creierul unei persoane bolnave refuză să perceapă informații despre inevitabilitatea sfârșitului vieții. În prima etapă de „acceptare a inevitabilului”, pacienții cu cancer încep tratamentul remedii populare medicamente, refuză radiațiile și chimioterapia tradiționale.

A doua etapă de acceptare a inevitabilului este exprimată ca furia pacientului. De obicei, în această etapă, o persoană pune întrebarea „De ce eu?” „De ce m-am îmbolnăvit asta boală cumplită? și începe să dea vina pe toată lumea, de la doctori la el însuși. Pacientul înțelege că este grav bolnav, dar i se pare că medicii și tot personalul medical nu sunt suficient de atenți cu el, nu-i ascultă plângerile, nu vor să-l mai trateze deloc. Furia se poate manifesta prin faptul că unii pacienți încep să scrie plângeri despre medici, merg la autorități sau îi amenință.

În această etapă de „acceptare a inevitabilului” o persoană bolnavă începe să enerveze oamenii tineri și sănătoși. Pacienta nu înțelege de ce toată lumea din jur zâmbește și râde, viața continuă și nu s-a oprit nicio clipă din cauza bolii lui. Furia poate fi trăită în adâncul interiorului sau poate la un moment dat să „reverse” asupra altora. Manifestările de furie apar de obicei în acel stadiu al bolii când pacientul se simte bine și are putere. Foarte des, furia unei persoane bolnave este îndreptată asupra persoanelor slabe din punct de vedere psihologic, care nu pot spune nimic ca răspuns.

A treia etapă reacție psihologică o persoană bolnavă pentru o moarte rapidă este - târguială. Oamenii bolnavi încearcă să facă o înțelegere sau târg cu soarta sau cu Dumnezeu. Ei încep să ghicească, au propriile lor „semne”. Pacienții aflați în acest stadiu al bolii se pot gândi: „Dacă acum moneda cade, atunci mă voi recupera”. În această etapă de „acceptare” pacienții încep să facă diverse fapte bune, să se angajeze aproape în caritate. Li se pare că Dumnezeu sau soarta va vedea cât de buni și buni sunt și „se răzgândesc”, le va oferi o viață lungă și sănătate.

În această etapă, o persoană își supraestimează abilitățile și încearcă să repare totul. Târguiala sau o înțelegere se poate manifesta prin faptul că o persoană bolnavă este gata să-și plătească toți banii pentru a-și salva viața. În etapa de negociere, puterea pacientului începe să slăbească treptat, boala progresează constant și în fiecare zi devine din ce în ce mai rău. În acest stadiu al bolii, mult depinde de rudele persoanei bolnave, deoarece acesta își pierde treptat puterea. Etapa negocierii cu soarta poate fi urmărită și la rudele unei persoane bolnave, care încă mai au speranța în recuperarea unei persoane dragi și fac efort maxim pentru asta dau mita medicilor, incep sa mearga la biserica.

Depresie

În a patra etapă, apare depresia severă. În această etapă, o persoană se sătura de obicei de lupta pentru viață și sănătate, în fiecare zi devine din ce în ce mai rău. Pacientul își pierde speranța de recuperare, „renunță”, există o scădere a unei scăderi accentuate a dispoziției, apatie și indiferență față de viata inconjuratoare. O persoană în această etapă este cufundată în experiențele sale interioare, nu comunică cu oamenii, poate sta întins într-o singură poziție ore în șir. Pe fondul depresiei, o persoană poate experimenta gânduri sinucigașe și încercări de sinucidere.

Adopţie

A cincea etapă se numește acceptare sau umilință. În etapa 5, „acceptarea persoanei inevitabile a fost deja practic mâncată de boală, l-a epuizat fizic și psihic. Pacientul se mișcă puțin, petrece mai mult timp în pat. În etapa 5, o persoană grav bolnavă, parcă, își rezumă întreaga viață, înțelege că a fost mult bine în ea, a reușit să facă ceva pentru el și pentru alții, și-a îndeplinit rolul pe acest Pământ. „Nu am trăit această viață în zadar. Am făcut multe. Acum pot sa mor in pace."

Mulți psihologi au studiat modelul celor 5 etape ale acceptării morții de Elisabeth Kübler-Ross și au ajuns la concluzia că cercetarea americană a fost mai degrabă subiectivă, nu toți bolnavii trec prin toate cele 5 etape, unii pot avea ordinea ruptă sau absentă cu totul.

Etapele acceptării ne arată că aceasta nu este doar acceptarea morții, ci a tot ceea ce este inevitabil în viața noastră. LA anumit moment psihicul nostru include un anumit mecanism de apărare și nu putem percepe în mod adecvat realitatea obiectivă. Distorsionăm inconștient realitatea, făcând-o convenabilă pentru ego-ul nostru. Comportamentul multor oameni în situații stresante severe este similar cu comportamentul unui struț care își ascunde capul în nisip. Acceptarea realității obiective poate influența calitativ adoptarea unor decizii adecvate.

Din punct de vedere religie ortodoxă, o persoană trebuie să perceapă cu umilință toate situațiile din viață, adică acceptarea fazică a morții este caracteristică necredincioșilor. Oamenii care cred în Dumnezeu sunt mai capabili din punct de vedere psihologic să îndure procesul morții.

5 etape de acceptare a inevitabilului. Psihologia umană

O persoană nu poate trece prin viață fără să întâmpine dezamăgiri serioase și să evite pierderi teribile. Nu toată lumea poate scăpa în mod adecvat dintr-o situație dificilă situație stresantă, multe persoane se confruntă cu consecințele morții unei persoane dragi sau ale unui divorț dificil de mulți ani. Pentru a le ușura durerea, a fost dezvoltată o metodă în 5 pași de acceptare a inevitabilului. Desigur, nu va putea scăpa de amărăciune și durere într-o clipă, dar îți permite să realizezi situația și să ieși din ea cu demnitate.

Criză: reacție și depășire

Fiecare dintre noi în viață poate aștepta o etapă în care pare că pur și simplu nu există nicio scăpare de probleme. Ei bine, dacă toate sunt de uz casnic și rezolvabile. În acest caz, este important să nu renunțați și să mergeți spre scopul propus, dar există situații în care practic nimic nu depinde de o persoană - în orice caz, va suferi și va face griji.

Psihologii numesc astfel de situații criză și te sfătuiesc să iei foarte în serios încercările de a ieși din ea. În caz contrar, consecințele sale nu vor permite unei persoane să-și construiască un viitor fericit și să tragă anumite lecții din problemă.

Fiecare persoană reacționează la o criză în felul său. Depinde de puterea interioară, de educație și adesea de statutul social. Este imposibil de prezis care va fi reacția oricărui individ la stres și o situație de criză. Se întâmplă ca în perioade diferite Aceeași persoană poate reacționa la stres în moduri diferite de-a lungul vieții. În ciuda diferențelor dintre oameni, psihologii au dezvoltat o formulă generală de 5 etape de acceptare a inevitabilului, care este la fel de potrivită pentru absolut toți oamenii. Cu ajutorul acestuia, puteți ajuta eficient să faceți față problemei, chiar dacă nu aveți ocazia să contactați un psiholog sau un psihiatru calificat.

5 etape ale acceptării inevitabilului: cum să faci față durerii pierderii?

Elizabeth Ross, un medic și psihiatru american, a fost prima care a vorbit despre etapele acceptării necazului. De asemenea, ea a clasificat aceste etape și le-a dat o descriere în cartea „Despre moarte și moarte”. Este de remarcat faptul că inițial tehnica adopției a fost folosită doar în cazul unei boli umane mortale. Un psiholog a lucrat cu el și rudele lui apropiate, pregătindu-i pentru inevitabilitatea pierderii. Cartea lui Elizabeth Ross a făcut furori în comunitatea științifică, iar clasificarea dată de autoare a început să fie folosită de psihologi din diverse clinici.

Câțiva ani mai târziu, psihiatrii au dovedit eficiența utilizării tehnicii în 5 etape de acceptare a inevitabilului ieșire din situații de stres și criză în terapia complexă. Până acum, psihoterapeuții din întreaga lume au folosit cu succes clasificarea lui Elizabeth Ross. Conform cercetărilor Dr. Ross, o persoană trebuie să treacă prin cinci etape într-o situație dificilă:

• negare;
• furie;
• afacere;
• depresie;
• Adopţie.

În medie, nu sunt alocate mai mult de două luni pentru fiecare dintre etape. Dacă unul dintre ei este întârziat sau exclus de la lista generala secvență, atunci terapia nu va aduce rezultatul dorit. Și asta înseamnă că problema nu poate fi rezolvată, iar persoana nu va reveni la ritmul normal de viață. Deci haideți să vorbim despre fiecare etapă mai detaliat.

Prima etapă: negarea situației

Negarea inevitabilului este cel mai firesc răspuns uman la marea durere. Această etapă nu poate fi ocolită; toți cei care se află într-o situație dificilă trebuie să treacă prin ea. Cel mai adesea, negarea se limitează la șoc, astfel încât o persoană nu poate evalua în mod adecvat ceea ce se întâmplă și încearcă să se izoleze de problemă.

Dacă vorbim de oameni grav bolnavi, atunci în prima etapă încep să viziteze diferite clinici și să facă teste în speranța că diagnosticul este rezultatul unei erori. Mulți pacienți apelează la medicina alternativă sau la ghicitoare în încercarea de a-și da seama viitorul. Odată cu negarea vine și frica, ea subjugă aproape complet o persoană.

În cazurile în care stresul este cauzat de o problemă gravă care nu este asociată cu o boală, o persoană încearcă din toate puterile să pretindă că nimic nu s-a schimbat în viața lui. Se retrage în sine și refuză să discute problema cu altcineva.

A doua etapă: furia

După ce o persoană realizează în sfârșit implicarea în problemă, trece la a doua etapă - furia. Aceasta este una dintre cele mai dificile etape din cele 5 etape de acceptare a inevitabilului, necesită multă forță de la o persoană - atât mentală, cât și fizică.

O persoană bolnavă în stadiu terminal începe să-și reverse furia asupra oamenilor sănătoși și fericiți din jurul său. Furia poate fi exprimată prin schimbări bruște de dispoziție, țipete, lacrimi și accese de furie. În unele cazuri, pacienții își ascund cu atenție furia, dar acest lucru necesită mult efort din partea lor și nu le permite să depășească rapid această etapă.

Mulți oameni, în fața nenorocirii, încep să se plângă de soartă, neînțelegând de ce trebuie să sufere atât de mult. Li se pare că toți cei din jurul lor îi tratează fără respectul și compasiunea necesare, ceea ce nu face decât să intensifice izbucnirile de furie.

Negocierea este a treia etapă a acceptării inevitabilității

În această etapă, o persoană ajunge la concluzia că toate necazurile și necazurile vor dispărea în curând. El începe să acționeze activ pentru a-și întoarce viața la cursul anterior. Dacă stresul este cauzat de o relație ruptă, atunci etapa de negociere include încercări de a negocia cu partenerul decedat cu privire la întoarcerea sa în familie. Acest lucru este însoțit de apeluri constante, apariția la serviciu, șantajul care implică copii sau alte lucruri semnificative. Fiecare întâlnire cu trecutul său se termină în isterie și lacrimi.

În această stare, mulți vin la Dumnezeu. Ei încep să meargă la biserici, să se boteze și să încerce să cerșească în biserică pentru sănătatea lor sau pentru orice alt rezultat de succes al situației. Concomitent cu credința în Dumnezeu, percepția și căutarea semnelor destinului se intensifică. Unii devin dintr-o dată cunoscători de semne, alții se târguiesc cu puteri superioare, apelând la psihici. În plus, aceeași persoană efectuează adesea manipulări care se exclud reciproc - merge la biserică, la ghicitori și studiază semne.

Persoanele bolnave din a treia etapă încep să-și piardă puterea și nu mai pot rezista bolii. Cursul bolii îi face să petreacă mai mult timp în spitale și proceduri.

Depresia este cea mai lungă etapă dintre cele 5 etape de acceptare a inevitabilului

Psihologia recunoaște că depresia, care îi învăluie pe oameni în criză, este cel mai greu de tratat. În această etapă, nu puteți face fără ajutorul prietenilor și rudelor, deoarece 70% dintre oameni au gânduri de sinucidere, iar 15% dintre ei încearcă să se sinucidă.

Depresia este însoțită de dezamăgire și de conștientizarea inutilității eforturilor lor petrecute încercând să rezolve problema. O persoană este complet și complet cufundată în tristețe și regret, refuză să comunice cu ceilalți și cheltuiește totul timp liber In pat.

Starea de spirit în stadiul de depresie se schimbă de mai multe ori pe zi, după o creștere bruscă vine apatia. Psihologii văd depresia ca o pregătire pentru a renunța. Dar, din păcate, de depresie mulți oameni se opresc de mulți ani. Trecându-și nenorocirea din nou și din nou, ei nu își permit să devină liberi și să înceapă viața din nou. Fără specialist calificat este imposibil să rezolvi această problemă.

A cincea etapă - acceptarea inevitabilului

Acceptarea inevitabilului sau, după cum se spune, acceptarea lui este necesară pentru ca viața să strălucească din nou cu culori strălucitoare. Aceasta este etapa finală conform clasificării lui Elizabeth Ross. Dar o persoană trebuie să treacă singură prin această etapă, nimeni nu-l poate ajuta să depășească durerea și să găsească puterea de a accepta tot ce s-a întâmplat.

În stadiul de acceptare, bolnavii sunt deja complet epuizați și așteaptă moartea ca o eliberare. Îi cer iertare celor dragi și analizează toate lucrurile bune pe care le-au făcut în viață. Cel mai adesea, în această perioadă, rudele vorbesc despre liniște, care se citește pe chipul unui muribund. Se relaxează și se bucură de fiecare minut pe care îl trăiește.

Dacă stresul a fost cauzat de alții evenimente tragice, atunci persoana trebuie să se „imbolnăvească” complet de situație și să intre în viață nouă refacerea după consecințele dezastrului. Din păcate, este greu de spus cât de mult ar trebui să dureze această etapă. Este individual și scapă de sub control. Foarte des, smerenia deschide brusc noi orizonturi pentru o persoană, ea începe brusc să perceapă viața altfel decât înainte și își schimbă complet mediul.

În ultimii ani, tehnica Elizabeth Ross a fost foarte populară. Medicii autorizați își fac adăugările și modificările, chiar și unii artiști iau parte la rafinarea acestei tehnici. De exemplu, nu cu mult timp în urmă a apărut o formulă de 5 etape de acceptare a inevitabilului conform lui Shnurov, în care celebrul artist din Sankt Petersburg definește în maniera obișnuită toate etapele. Desigur, toate acestea sunt prezentate într-un mod ludic și sunt destinate fanilor artistului. Dar totuși, nu trebuie uitat că ieșirea din criză este o problemă serioasă care necesită acțiuni atent gândite pentru o soluție de succes.

Cum accepti o situație dacă nu-ți place?

Acceptarea a ceea ce este te duce la un nivel mai profund unde esti stare internă, la fel ca simțul tău de sine, nu mai depinde de judecățile de „bine” și „rău” pe care le face mintea.

Nu voi cere să accept situația dacă este imposibil să o schimbi, ci pur și simplu explic de ce ai nevoie de ea și cum să o faci.

Acceptând o situație neplăcută, îi dăm ocazia să se schimbe. În timp ce nu acceptăm, experimentăm furie, respingere, resentimente etc., aspectul neplăcut al situației crește și se întărește, pentru că. forța de acțiune este egală cu forța de reacție. Nu mai rezistam, schimbam vectorul - obtinem o schimbare a situatiei in Partea pozitivă. În caz contrar, un eveniment neplăcut poate persista complet în viața noastră și poate face ajustări nedorite la el.

Acesta este un motiv suficient de serios pentru a vă aminti chiar acum ce situație este cea mai deranjantă pentru dvs. astăzi și pentru a continua să lucrați cu ea conform textului articolului. A rezista acestei situații este neprofitabil și dăunător.

Neacceptarea înseamnă dezacord cu ceea ce se întâmplă.

Acestea. în capul nostru există o imagine despre cum ar trebui să fie, dar de fapt se întâmplă altfel, iar asta ne provoacă dezacordul și iritația. Asa de? O întrebare rezonabilă - poți admite ideea că ideea ta despre cum ar fi bine și cum ar fi corect este greșită? Că Universul are în fața ochilor o aliniere diferită a vieții tale, să zicem, mai voluminoasă, în care cea mai bună opțiune această situație este exact ceea ce se întâmplă acum. Și tu, în loc să mulțumești pentru necaz, te înfurii și te indignezi? Permite ideea că ideea ta este eronată, deoarece este îngustă, nu vezi întreaga imagine a vieții tale și nu ești pe deplin conștient de sarcinile tale pe pământ.

Înțeleg că aceste argumente nu sunt potrivite pentru acceptare momentană. Ele sunt necesare pentru a extinde conștiința și a schimba perspectiva asupra situațiilor și asupra vieții în general.

Dar pentru moment?

Pentru început, este important să evaluezi – poți influența situația sau nu? Dacă poți, cum și ce vei face exact acum pentru asta? Dacă s-a făcut tot ce este posibil și situația persistă, atunci în acest loc - atenție! - împărtășește responsabilitatea. Când ne asumăm responsabilitatea altcuiva, atunci, în primul rând, suprasolicitam și ne pierdem puterea, iar în al doilea rând, încetăm să facem ceea ce am putea face și ne cheltuim puterea pe ceea ce nu suntem capabili să schimbăm.

Deci tu ai situație specifică. Ai făcut tot ce ți-a stat în putere ca să o faci să nu mai fie atât de neplăcută pentru tine. Dar schimbările nu au avut loc încă, iar acum, când ești neputincios să schimbi ceva, se ridică în tine un protest - ei bine, cum e, de ce fac asta, de ce exact cu mine etc. Aceasta este respingerea. Și asta nu numai că îți strică viața, ci și rezolvă această situație în realitatea ta.

Responsabilitatea suplimentară pentru a schimba ceea ce se întâmplă nu este a ta! Și acest fapt trebuie recunoscut și lăsat să fie.

Din anumite motive este nevoie. Dacă nu știm ce anume, asta nu înseamnă că nu are rost. Este întotdeauna acolo și puteți vedea acest lucru uitându-vă la toate evenimentele din viața voastră - observați ce consecințe pozitive au urmat evenimentelor neplăcute din trecut. Nu ai mers la facultate, dar ai mers la un loc de muncă temporar și ți-ai găsit chemarea. Te-ai despărțit de un bărbat, dar ai cunoscut un altul, „al tău”, părinții tăi nu te-au susținut cu adevărat în copilărie, dar ai crescut activ și independent și nu te sfii de necazuri.

Într-o situație de respingere, este foarte important să eliminați emoțiile. În mod ideal, o situație neplăcută nu ar trebui să provoace emoții negative. Îmi place foarte mult cartea lui Lee Carroll The Journey Home, ea prezintă idei importante și profunde sub forma unei povești convingătoare. Există două idei principale:

totul este doar acolo și

nimic nu e ceea ce pare.

Ceea ce credeai că este negru s-a dovedit a fi alb în cele din urmă și - poți vedea asta în exemplu propria viata- asta se întâmplă de cele mai multe ori.

Prin urmare, este foarte important să eliminați evaluarea situației din poziția în care înțelegeți corectitudinea și să lăsați doar o declarație a situației. Da, văd că asta s-a întâmplat. Ce simt? Mă simt inconfortabil în ea, este dificil, trebuie să mă încordez, altceva.

Situația nu a fost rezolvată complet, dar cred că până la urmă se va rezolva în cel mai bun mod, așa că am doar încredere în lume și trec la rezolvarea altor probleme. Nu irosesc energia cu resentimentele vieții, plângându-mă de nedreptate etc., o îndrept către creație și apoi devin adevărata stăpână a vieții mele și nu victima eternă a circumstanțelor.

Totul este doar acolo, și pentru astăzi este așa, și accept această situație pentru că cred că a venit, pentru că am nevoie de ea pentru ceva. Și mă concentrez pe a înțelege de ce, nu pe a fi nemulțumit.

Despre ce alt aspect al acceptării vreau să vorbesc.

A accepta nu înseamnă a te supune și a-ți întinde mâinile. Deloc. A accepta înseamnă a-i permite să apară în viața ta, în timp ce faci ceva pentru a schimba situația. Și această permisiune valorează mult. Nu ești supărat pe vântul care uneori devine uragan sau pe zăpada care s-a dus brusc și a adormit tot drumul. Și de ce? Pentru că recunoști - pur și simplu este, și atât.

Dar tot ceea ce se întâmplă în viața ta, pur și simplu este. Și de multe ori nu este chiar ceea ce pare. Creează tăcere și urmărește ce se va întâmpla, lasă-l să fie, învață să ai încredere în ceea ce vine și să nu vezi răutate. Este o chestiune de încredere în lume, iar dacă fie eliminați orice evaluare, fie încercați să o faceți obiectivă, veți simți pace și acceptare.

A accepta înseamnă a spune un „da” necondiționat prezentului și viitorului tău. Acceptarea lumii începe cu acceptarea de sine, pentru a spune „da” la ceea ce s-ar putea să nu-ți placă la tine astăzi. Învățăm să spunem un „da” complet la cursul „Vreau să mă iubesc”. Uneori a spune da este mult mai greu decât a spune nu, dar ce efect vindecător are asupra vieții noastre!

Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de ajutor, vă rugăm să-mi trimiteți un e-mail.

Psihologie acceptarea situației

Dacă cauți îmbrățișări, deschide-ți brațele.

Programa

Între noi fete sau Iubire și sex în viața unei femei

Secrete non-copilești ale creșterii copiilor

Femeie fericită

Promoții sociale

ultimele comentarii

Programul Marina.

Programul Marina.

Barbat si femeie.

Barbat si femeie.

Barbat si femeie.

Telefoane de contact: + 2970, + 7941.

Parabolă

Odată o tânără a venit la înțelept în lacrimi, fată frumoasă: - Ce ar trebuii să fac.

Acceptarea situației

Adesea în viață suntem îngrijorați de anumite situații. Poate că acestea sunt conflicte cu alte persoane, dificultăți în familie sau la locul de muncă, alte necazuri. Fiecare astfel de problemă nu intră în viața noastră chiar așa. Conține întotdeauna o lecție care este necesară pentru noi crestere personala. O viata - învăţător înţelept, iar ea ne trimite aceste situații ca să devenim mai buni. Dar știm cum să ne ocupăm cu competență de problemele vieții noastre? Materialul vă va învăța cum să învățați de la dvs probleme de viata, precum și cum să schimbi cu adevărat toate aceste situații. Și aceasta nu este o teorie abstractă, dar experienta reala pe care le dobândiți în timpul acestor lecții.

Fiecare persoană din viață a tratat pe cineva cu dragoste, doar amintește-ți asta. Poate copilului tău, soțului tău, soției tale, părinților tăi, ei bine, nu contează pentru ce sau cui, ei bine, amintește-ți acum acest sentiment, această emoție pur interioară, această stare de iubire față de cineva. Acesta este un fel de sentiment de un fel de energie, poate chiar internă, un fel de stare emoțională asociată cu acest sentiment.

Vă rog să vă acordați puțin mai mult. Doar fii conștient de acest sentiment din tine și acum direcționează acest sentiment în această situație problematică. Te învață ceva. Prin urmare, pur și simplu reacționează cu dragoste, direcționează această energie subtilă a iubirii către această situație. Ca și cum mental te-ai gândit la ea și direcționezi această energie a iubirii în ea. Continuă să fii în acea dispoziție. Lăsați acea energie să curgă în această situație. Lasă să se întâmple de la sine, împotriva voinței tale. Nu interfera cu nimic, doar uita-te.

Așadar, lăsați acest sentiment de iubire să se intensifice, această energie a iubirii! În acea situație problematică. Un anume profesor de-al tău este în ea, experimentează un sentiment de recunoștință față de el. Deschide-ți inima acestei relații. Nu te gândi la nimic, doar lasă acea energie să curgă din ce în ce mai mult.

Pasul de „acceptare” este cel mai important, pentru că totul începe cu el. Aici găsești poziția unui discipol, o accepți. Și această poziție, vreau să vă atrag atenția, nu este mentală, de genul „Sunt student, mă învață, dar totuși este un ticălos”. Este o poziție emoțională, știi? Adică te raportezi emoțional la asta: accepti emoțional această situație ca fiind a ta, și nu doar în mintea cuiva filozofic, îndepărtat.

În tradiția religioasă ortodoxă, această poziție este numită „căință”, pentru a o spune mai profund. Și aceasta este baza culturii spirituale ortodoxe. Pocăința nu este un fel de schemă de gândire, este un sentiment specific care te pătrunde, înțelegi, de la picioare până în vârful capului, aceasta este emoția. Acolo începe schimbarea, știi? Aici începe învățarea. Așa că urmărește sentimentul, nu o schemă mentală.

Acum să mai facem un exercițiu pe aceeași temă, astfel încât să ne aprofundăm și mai mult înțelegerea acestui prim pas al metodologiei de acceptare. Luați, vă rog, o altă situație. Este mai bine dacă este asociat cu o persoană care îți provoacă îngrijorare, probleme grave în viață. Nu contează cine este: șef, subordonat, partener, prieten, soție, soț, soacra etc. Am spus deja că această persoană care intră în viața mea și care îmi aduce un fel de problemă, îmi aduce el însuși. Nu el însuși, ci noi ca el însuși. Ne aduce înapoi. Acesta este profesorul nostru. Prin ea, ni se întoarce ceva pe care trebuie să-l schimbăm în noi înșine ca persoană.

Și acum imaginați-vă. Să presupunem că în viață, așa cum am spus deja, deseori urâm astfel de profesori. Să zicem că dacă ai fost pe terenul de tenis și există un antrenor care te învață, ce face el? Gandeste-te la asta. Să zicem că tu, ca jucător de tenis începător, nu știi cum să parazi loviturile din stânga - este întotdeauna mai dificil decât din dreapta, este pur și simplu incomod. Atunci ce face antrenorul? El trimite mingile în colțul din stânga iar și iar, astfel încât să ajungi în mod repetat acolo în stânga și să stăpânești această abilitate. Acolo, pe terenul de tenis, îl urăști pe antrenor? Înțelegi că el acționează pentru binele tău. Cine este antrenor? Un antrenor este partenerul tău de lupta, un astfel de concept din sport este sparring. La fel este și în box.

Extrase video din seminarul de formare al lui Oleg Gadetsky „Legile destinului”. Partea 3. Schimbarea situațiilor karmice

Psihologie acceptarea situației

Acceptarea este unul dintre principiile manipulării cu pricepere a experienței în practica mindfulness (mindfulness). Înseamnă respingerea luptei fără sens cu realitatea, recunoașterea dreptului realității de a fi neplăcut, dureros.

Refuzați încercările de a controla emoțiile, nesupunând impulsurilor emoționale; - să recunoască aria de responsabilitate a acestora etc.

Distracția, deznădejdea, răutatea, uneori înțelegerea vor arăta ca un oaspete neașteptat. Salutați-i și tratați-i pe toți!

Chiar dacă oaspeții sunt multe chinuri care vor mătura cu violență toată mobila din casa ta, totuși arată onoare tuturor.

Poate te va curata pentru o noua bucurie.

Gând întunecat, rușine, răutate - întâlniți-i în prag, râzând și invită-i să intre.

Fii recunoscător oricui vine, pentru că toți au fost trimiși ca îndrumător de sus

Psihologie acceptarea situației

Auzi foarte des termenul „acceptare”. „Acceptă-te pe tine însuți”, „acceptă lumea”, „accepta pe alții”... Toate acestea sunt grozave, dar cum să înțelegi ce este - acceptarea altei persoane? Acceptarea realității? Acceptați evenimente? Acceptare de sine? Acceptarea celorlalți?

Este extrem de greu de înțeles, de a realiza ce este – „acceptare”. Era greu să te accepți pe tine însuți, era greu să accepți ceva în ceilalți care era „greșit” și „nedemn”. Cu cât încerci mai mult, cu atât mai mult te va îmbolnăvi. Ce să faci atunci?

Tine minte mit grecesc despre Procrustes? Acest tâlhar a ademenit călătorii care treceau în casa lui, apoi i-a așezat pe patul lui - și apoi, dacă patul era scurt pentru o persoană, atunci a tăiat de la persoană ceea ce el considera de prisos. Dacă, dimpotrivă, patul era prea mare, atunci a început să întindă pietonul nevinovat până la dimensiunea patului său.

A făcut-o doar pentru că era rău? Nu sunt sigur. Este foarte posibil ca el să fi crezut sincer că toți oamenii ar trebui să aibă aceeași dimensiune ca el - și, prin urmare, din cele mai bune intenții, i-a adaptat la măsura lui.

Într-un fel sau altul, de-a lungul secolelor ne-a ajuns expresia „patul Procrustean”. Și această expresie explică foarte bine sensul a ceea ce este acceptarea. Dacă nu accept ceva, atunci am un protest intern. Deci, cred că știu „cum”, cum să o fac corect. Și încerc să se potrivească.

Pierdem timp prețios din propriile noastre vieți și energie nervoasă gândindu-ne și vorbind despre probleme care depășesc cu mult propriul nostru mandat. Ne eliberăm de responsabilitatea pentru propria noastră fericire, pentru propria noastră liniște sufletească și pace în sufletul nostru - explicându-ne că într-o lume atât de greșită este pur și simplu imposibil să fim fericiți.

Ne cheltuim energia pe ceea ce nu putem schimba, începem să educăm alți oameni, să-i manipulăm - în loc să ne facem cu calm propriile lucruri. treburile proprii. Când încă reușim să „reparăm” o altă persoană, ne amuzăm mândria, ego-ul, creându-ne singuri iluzia propriei noastre omnipotențe.

Acceptarea de sine, acceptarea celorlalți proces activ! Oamenii confundă adesea acceptarea cu inacțiunea. Acceptarea nu anulează acțiunile potrivite pentru a corecta situațiile neplăcute și a îmbunătăți propria viață. Acceptarea nu înseamnă: smerenie, disponibilitate de a se supune voinței altcuiva; toleranță sau indiferență; auto-amăgire și evadare din realitate; oprire în dezvoltare, inactivitate.

Acceptarea este unul dintre principiile gestionării abile a experienței în practica mindfulness. Înseamnă respingerea luptei fără sens cu realitatea, recunoașterea dreptului realității de a fi neplăcut, dureros.

O strategie de acceptare poate avea multe manifestări:

Alocați un loc unei experiențe dureroase;

Recunoașteți posibilitatea de a pierde;

Refuzați încercările de a controla emoțiile, nesupunând impulsurilor emoționale;

Recunoaște-ți aria de responsabilitate etc.

Și în plus, acceptarea de sine, acceptarea celorlalți este:

1. Contactul cu realitatea. Acceptarea este un contact armonios cu realitatea, ceea ce înseamnă acceptarea a ceea ce se întâmplă în exterior și în interiorul tău. Acceptând, recunoști realitatea obiectivă și în interior ești de acord și permiți să fii ceea ce se întâmplă. Acceptarea înseamnă a permite ceva să fie așa cum este este. . Acceptarea este un acord intern complet cu ceea ce este. A accepta o altă persoană înseamnă a-i oferi dreptul de a fi cine este.

A accepta sentimentele unei alte persoane înseamnă a-i da dreptul de a exista pur și simplu în interiorul celeilalte persoane. A da dreptul unei alte persoane de a avea exact sentimentele pe care le are.

A accepta realitatea sau evenimentele înseamnă a le da dreptul de a fi.

Nu a fost votat. Acceptarea este un proces nejudecator, a accepta înseamnă a percepe totul necondiționat, fără evaluare, fără a împărți în „negru” și „alb”, în bine și în rău.

În momentul prezent. A accepta înseamnă a exista în momentul prezent fără dispoziții conjunctive. Nu te gândi la ce ar putea fi. Nu te gândi cum ar trebui să fie. Nu te gândi cum ai vrea să fie. Doar fii conștient de ceea ce este și mergi cu ea. Acceptă că este. Asta înseamnă să accepti.

Mărturisire. Fără acceptare, interacțiunea constructivă cu lumea exterioară este imposibilă. Nu poți culege un măr fără să recunoști că atârnă chiar acolo. Îi poți nega existența. Te poți certa cu asta. Îi poți condamna nașterea. S-ar putea să nu fii de acord că ar trebui să fie aici. Dar e aici, chiar în fața ta. Și dacă recunoști ce este realitatea, abia atunci vei putea intra în contact cu ea și vei schimba ceva, sau pur și simplu vei profita de plenitudinea acestei realități. A accepta înseamnă a recunoaște că este. Recunoașteți fără condiții. Poate fi o relație, poate fi o atitudine față de tine, poate fi atitudinea ta față de ceva sau de cineva. Pot fi acțiuni în relație cu tine, poate fi o calitate - a ta sau a altei persoane, poate fi sărăcia sau boala ta, poate fi durerea ta. Este posibil să nu înțelegem și să nu realizăm pe deplin ce este cu adevărat, de ce ne-a fost dat, de ce avem nevoie de el.

Încredere. A accepta înseamnă a avea încredere în realitate și în tine. Ai încredere că toate acestea nu sunt doar așa, că toate acestea sunt pentru ceva. Pentru ceva mai important decât îți dai seama acest moment. A accepta înseamnă chiar să mergi și mai departe și să începi să cauți semnificații importante de care acum ai atât de mult nevoie în ceea ce este și chiar poate fi. Începe să extragi ce te învață realitatea, ce te înveți pe tine însuți, ce te învață corpul tău, ce este valoros ascuns în tine, în sufletul tău, în situația însăși.

Economie de energie. Când nu acceptăm ceva în noi înșine sau într-un prieten, nu îl negăm doar în celălalt sau în noi înșine. Nu numai că nu folosim ceea ce avem, ci nu îl folosim în folosul nostru și al altora. Cheltuim energie vitală, putere și timp luptând cu ceea ce nu acceptăm.

Adopţie.

În dicționarul explicativ al lui S. I. Ozhegov și N. Yu. Shvedova, cuvântul „accept” are 18 semnificații sau posibilitățile de aplicare a acestuia (mai multe detalii aici)

Dacă rezumați toate semnificațiile pe care le-au enumerat, acceptarea va fi opusul evitării, refuzului de a vedea, auzi sau ști ceva. Este important de subliniat aici: nu rezistență, ci evitare. În unele surse, acceptarea în psihologie se opune rezistenței, care nu reflectă cu acuratețe principiul acceptării în sine. De exemplu, a lua o lovitură nu înseamnă a evita o lovitură, ci a rezista direct. Se pare că rezistența poate fi uneori chiar un concept identic.

Un alt argument pot fi sinonimele cuvântului accept, care mai ales corespund cuvintelor - luați sau luați. Toate sunt unite de conceptul de contact apropiat cu unul sau altul obiect, eveniment, acțiune și așa mai departe. Rezistența implică aproape întotdeauna un contact strâns (interacțiune sau opoziție) unde acceptarea joacă un rol. rol important, deoarece acceptarea este cea care ajută o persoană, în loc să evite problemele, să le vadă, să o contacteze și să caute modalități de a le rezolva. Aceasta este ceea ce psihologia numește acceptare. Adică recunoașterea faptului însuși al existenței sale.

De fapt, acceptarea în psihologie presupune o viziune adecvată asupra situației. Tot ceea ce acceptăm este luat de la sine înțeles, dar nu devine parte din noi, mai degrabă va fi ca o provocare (de la o serie la un hit). De exemplu, acceptarea riscului sau acceptarea responsabilității este ceea ce este. Acceptăm - înseamnă că suntem conștienți de tot ce stă în spatele lui și știm ce se poate opune acestui lucru. Este o acțiune conștientă într-o situație conștientă.

Acceptarea sau neacceptarea realității obiective are cel mai semnificativ impact asupra luării deciziilor de calitate. Luarea deciziilor este un proces de alegere rațională sau irațională a alternativelor (sursa). O alegere rațională este posibilă numai cu o evaluare adecvată a situației, adică acceptarea situației.

De foarte multe ori, acceptarea unei situații este complicată de frica de inevitabil. Frica este un alt motiv care ne împiedică să privim lucrurile în mod obiectiv. Un bun exemplu aici ar fi etapele de acceptare pe care Elisabeth Kübler-Ross le-a identificat la pacienți după ce i-a informat despre o boală terminală incurabilă.

1. Șocul și negarea sunt însăși frica care ne împiedică să acceptăm inevitabilul. Interesant este că unii pacienți rămân în această etapă până la sfârșit.
2. Furie - întrebarea principală, care întreabă o persoană: „De ce mi s-a întâmplat asta?” În general, în această etapă, o persoană caută vinovatul, atât în ​​sine, cât și în ceilalți.
3. O înțelegere - o persoană caută o oportunitate de a negocia cu oricine: cu Dumnezeu, cu soarta, cu medicii, cu cei dragi, cu sine însuși etc. Își supraestimează viața și promite că va repara totul.
4. Depresia este ceea ce oamenii numesc: „așteptarea morții este mai rea decât moartea însăși”. Apatie totală din lipsă de speranță, lipsă de dorință de a face orice, lumea își pierde culorile.
5. Acceptarea este conștientizarea inevitabilității morții pentru toate ființele vii.

Etapele de acceptare descrise mai sus ne arată mai mult decât acceptarea morții. Cei mai mulți dintre noi, în aceeași succesiune, acceptăm tot ceea ce nu eram pregătiți înainte. Ca să spunem ușor, nu suntem foarte dispuși să acceptăm realitatea obiectivă dacă ne amenință cu ceva neplăcut. Și apoi intră în joc mecanismele de apărare. Pe scurt, aceasta este capacitatea noastră inconștientă de a distorsiona realitatea, făcând-o mai convenabilă pentru ego-ul nostru. Obiectiv, aceasta amintește de strategia unui struț, care, în vremuri de pericol, își îngroapă capul în nisip, crezând că în acest fel s-a ascuns în siguranță.

Consecințele evitării problemelor cu mecanisme de apărare, sunt bine descrise de Sigmund Freud și adepții săi. Am descris aici viziunea generală a acestei probleme.

Acceptarea situației este capacitatea de a corela în mod adecvat ceea ce este dorit cu realul.

Astfel, funcționăm după principiul:

Luați ceea ce aveți și faceți ceea ce aveți nevoie.

Luați ceea ce aveți - înseamnă că îl acceptați, nu există altă cale.

O persoană primește doar ceea ce este capabil să accepte.

Ca întotdeauna, merită să începi cu tine însuți sau cu autoacceptarea. Acceptarea de sine - ai ghicit, înseamnă să ne vedem așa cum suntem cu adevărat. Aceasta este, în primul rând stima de sine adecvată, care, de exemplu, sub aspectul spiritual corespunde smereniei (mai multe detalii aici).

Acceptarea unei persoane, sau pur și simplu acceptarea altora din aceeași zonă. Aici intervine egoismul nostru. Atenție, deși Ego-ul este rădăcina cuvântului egoism, nu este rădăcina răului, acest lucru este important. Ego provine din latinescul ego, care înseamnă pur și simplu „eu”. Adică lupta cu ego-ul echivalează cu lupta cu sine, ceea ce nu are întotdeauna sens. Problema nu este atât în ​​ego, cât în ​​egoism, concentrarea asupra propriei persoane și înălțarea pe sine deasupra celorlalți. Acest lucru împiedică o evaluare adecvată a noastră și a tot ceea ce ne înconjoară. Dacă începem să ne suprimăm ego-ul (ca rădăcină a răului), acest lucru duce la auto-umilire, sau la o subestimare a noastră înșine și, pe acest fond, la o supraestimare a celorlalți.

Acceptarea de sine este direct proporțională cu acceptarea celorlalți.

Sper că materialul de mai sus subliniază suficient cât de importantă este acceptarea de sine, acceptarea celuilalt și acceptarea vieții în general pentru dezvoltarea și creșterea noastră în toate domeniile vieții noastre. Și totuși, în cele din urmă, mă voi referi la cele patru adevăruri nobile care au fost formulate de unul dintre cei mai mari profesori ai omenirii, Buddha Shakyamuni.

1. Există multă suferință în viață - acceptarea problemei.
2. Fiecare suferință are un motiv - acceptarea responsabilității.
3. Dacă există un motiv, atunci există o modalitate de a-l rezolva - acceptarea situației.
4. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați calea care duce la eliberare - acceptarea de sine.

Cum să înveți să accepți și de ce este important

Acesta este primul articol dintr-o serie despre acceptare și despre cum să înveți să te accepți pe tine însuți și despre circumstanțele vieții.

„Pentru că orice împrejurare

este un dar și există o comoară în fiecare experiență.”

Neil Donald Walsh

Cât de bine îți trăiești viața, în ce direcție, negativă sau pozitivă, depinde de tine.

Un rol semnificativ în acest sens îl joacă capacitatea de a accepta orice circumstanțe: situații neplăcute, condiții dureroase și conflicte sociale.

Pentru a dobândi abilitățile de „acceptare”, vă sugerăm să înțelegeți ce este și cum puteți învăța să acceptați.

La sfârșitul acestui articol, puteți descărca broșura „Cum să învățați să acceptați” cu o versiune text a acestui articol.

Ce este acceptarea

Acceptarea este un nou nivel de înțelegere.

Aceasta este înțelegerea că tot ceea ce ți s-a întâmplat, dintr-un motiv oarecare ai nevoie de el.

Înțelegerea faptului că problema vine întotdeauna din interiorul tău spre exterior și se manifestă din interior prin circumstanțe externe. Primiți ceea ce transmiteți în lume.

Lumea Exterioara iti semnaleaza, prin situatie, la ce sa fii atent in TINE.

A înțelege că a accepta o situație nu înseamnă a accepta nedreptatea a ceea ce ți se întâmplă, nu înseamnă a te supune circumstanțelor.

• De acord că situația a fost deja creată și că trebuie să mergem mai departe pe baza prezenței acestui fapt.
• Sunteți de acord că este imposibil să schimbați evenimentele, dar le puteți înțelege diferit.
• Găsiți motivul pentru care a apărut această situație în viața voastră și înțelegeți cum să acționați pentru ca acest lucru să nu vi se întâmple.

Ce este important să înveți să accepți

# 1 Acceptă-te pe tine

Este dificil pentru o persoană să se accepte atunci când este nemulțumit de sine.

A te accepta înseamnă a-ți accepta toate punctele forte și slăbiciunile. Acceptă că omul este o ființă imperfectă.

Recunoașteți că aveți dreptul de a greși, că nu trebuie să fiți perfect în toate.

Și că nu trebuie să fii la înălțimea așteptărilor celorlalți de la tine, nu trebuie să te mulțumești.

Vezi și 14 exerciții care te vor ajuta să te accepți pe tine însuți și pe viața ta la maximum!

# 2 Acceptați alți oameni

Acceptarea celorlalți este dificilă dacă nu înțelegi că oamenii care te rănesc (din punctul tău de vedere) nu sunt cu adevărat sursa durerii.

Prin astfel de oameni, circumstanțele îți arată la ce trebuie să fii atent în tine.

Nu vei putea accepta situația cu o singură persoană, o vei învinovăți, va apărea o situație similară cu alții.

Pentru că lumea îți va semnala „fii atent la sursa din tine”, până când vei realiza esența problemei în sine.

Când îi accepți pe cei din jurul tău, realizezi că oamenii pot fi nedrepți cu ceilalți.

În același timp, nu evaluezi acțiunile oamenilor și nu îi condamni. Înțelegi că oamenii nu se pot ridica la înălțimea așteptărilor tale.

Acceptarea unei alte persoane poate fi comparată cu acceptarea maternă. Mama acceptă cu ușurință farsele și orice acțiuni ale unui copil mic nerezonabil.

Acceptarea este capacitatea de a înțelege că o persoană nu se va schimba NICIODATĂ.

Svetlana Dobrovolskaya vorbește foarte bine despre asta:

#3 Acceptați situația (circumstanțe)

A accepta circumstanțele înseamnă a fi de acord că există lucruri în această viață care nu corespund viziunii și percepției tale despre Lume. Că totul are locul lui.

Atât ceea ce percepi pozitiv, cât și ceea ce percepi negativ.

Întrucât conceptele de „pozitiv” și „negativ” sunt relative. La fel și conceptele de „bine și rău”, „dificil și ușor”, „o persoană plăcută și una neplăcută”.

Toate aceste calități sunt conferite atunci când se face evaluarea. Și nu este deloc necesar ca ceea ce îți place să mulțumească altora.

Sau ceea ce este neplăcut pentru tine, probabil că alții vor încânta. Pentru că criteriile de evaluare și percepție sunt diferite pentru fiecare.

De exemplu vremea. La urma urmei, sunt zile în care ea nu este plăcută cu tine. Dar acceptați acest fapt și nu încercați să schimbați vremea.

Iar faptul că, de exemplu, nu vă place ploaia, nu înseamnă că acest fenomen natural nu este iubit de toți ceilalți oameni. Întotdeauna vor exista oameni care iubesc ploaia.

De ce este important să înveți acceptarea?

Neacceptand, o persoană cheltuiește astfel multă forță, energie și timp rezistând circumstanțelor.

Dacă o persoană nu poate accepta circumstanțele, el reia constant ceea ce s-a întâmplat în gândurile sale și de fiecare dată își face griji pentru asta.

Procedând astfel, o persoană se autodistruge atât emoțional, cât și fizic.

De asemenea, este important să înțelegeți că în viața voastră nu vor exista situații și dezamăgiri mai puțin neplăcute, dar, după ce ați învățat să acceptați, veți începe astfel să acționați nu în detrimentul vostru.

În primul rând, aveți nevoie de capacitatea de a accepta personal, și nu participanții la evenimente care sunt neplăcute pentru dvs.

Nu contează ce evenimente au loc în lumea exterioară, este important cum reacționați la aceste evenimente.

Respingerea poate fi comparată cu o băutură otrăvitoare pe care o bei tu, dar te aștepți să i se facă rău persoanei „rău”.

Adică a accepta înseamnă, în primul rând, să ai grijă de tine.

Învățând să accepte, o persoană devine o personalitate mai armonioasă. Devine mai puternică, mai calmă, mai echilibrată, lipsită de dogme și opinii.

O astfel de persoană este greu de manipulat.

Este important să înveți să-ți accepți nu numai punctele forte, ci și slăbiciunile. Aflați cum să faceți acest lucru din articol.

Cum să înveți să accepți

Pasul 1. Acceptați „Da, sa întâmplat”

Nu confunda acest punct cu smerenia.

A accepta înseamnă a accepta că situația este inevitabilă, că ești gata să tragi greutățile adversității pentru tot restul vieții. Reconcilierea înseamnă a te supune circumstanțelor.

Și a accepta o situație înseamnă a accepta că s-a întâmplat deja, dar în același timp să înțelegi că există întotdeauna o cale de ieșire din orice situație, și din aceasta. Și, de regulă, există mai mult de o cale de ieșire.

Rămâne doar să găsim această cale de ieșire.

Pasul 2. Găsiți motivul „de ce sa întâmplat”

Fiecare situație conține o „perlă a înțelepciunii”.

Gândește-te de ce ți s-a întâmplat această situație. Realizează ce este important pentru tine.

Mulțumește tuturor participanților la evenimente, nu uita de tine, pentru o nouă viziune asupra a ceea ce s-a întâmplat.

Dacă este important pentru tine să înveți să-ți accepti trecutul, citește

Pasul 3. Treci mai departe fără să te uiți înapoi

De exemplu: ai ieșit din casă și afară plouă. Trebuia să te întorci pentru o umbrelă. Nu te vei supăra și nu te vei plânge de ploaie, că este inoportună pentru tine.

Chiar dacă mormăi, cu siguranță nu vei rămâne mult timp în această stare.

Acceptați acest lucru ca pe un fapt și, pe baza acestei situații, altă dată, înainte de a pleca, uitați-vă pe fereastră și luați imediat obiectele necesare pentru a nu fi nevoit să vă întoarceți.

3 tehnici de adoptat

Tehnica #1 Acceptarea inhalării

Vă oferim o practică foarte simplă pentru a accepta totul și pe toată lumea.

Se numește Respirația Acceptării și se efectuează dimineața de îndată ce te trezești.

• Vino la fereastră, salută noua zi și declară-ți disponibilitatea de a accepta orice evenimente din viața ta care ți se vor întâmpla astăzi.
• Cere Puterilor Superioare să te ajute și să te îndrume în momentele dificile.
• Exprimați intenția de a vedea profunzime și înțelepciune în fiecare pas, în fiecare circumstanță a zilei.
• Respirați adânc, acceptând cu bucurie toate darurile acestei zile!

# 2 Afirmații de autoacceptare

Vrei să crești acceptarea de sine și încrederea în lume în viață făcând doar 5 minute pe zi?

Afirmațiile pentru chakre vă vor ajuta. Acestea sunt practici simple și, în același timp, unice, care vă vor permite să „pompați” calități personale importante cu ușurință și rapiditate.

Tehnica #3 Renunță la tot

La unul dintre webinarii pentru clienții Centrului de formare Mastery Keys, Alena a sugerat următoarea practică:

„Există un gest care izbucnește de la majoritatea oamenilor în momente dificile.

Când ridici mâna și în inimile voastre spuneți „La naiba...”

Suntem cu tine oameni culti, așa că să numim acest gest „Pune totul jos”.

Astfel, renunțați la responsabilitatea pentru toate stăpânirile lumii 3D și o transferați la puteri superioare pentru cea mai mare rezoluție situația și cel mai înalt bine.”

Mulți au scris după webinar că gestul a funcționat într-o situație dificilă. Experimentează și tu.

Și nu uitați să vă concentrați pe ceea ce contează cu adevărat pentru dvs.

Pentru a dovedi nedreptate față de tine sau pentru a avea grijă de tine?

Împărtășește în comentarii ce circumstanțe din viața ta îți sunt cel mai greu de acceptat!

Olga Ludera

Angajat al proiectului „Cheile Excelenței” – Account Manager. Practicant certificat al reîncarnării

Lasă un comentariu și spune-ne ce crezi.

Y-da... am vrut să scriem o scurtă notă, dar a ieșit ca întotdeauna... cu practică!

Uimitor de la timp. Mulțumită)

Mulțumesc, Alena! Ca întotdeauna, la timp! Lucruri utile!

Multumesc pentru tot. Încep să realizez din ce în ce mai mult... Trăiește mai conștient... Sfatul tău este important pentru noi... Mulțumesc.

Mulțumită! Articolele mă ajută foarte mult să înțeleg și să înțeleg stilul meu de comportament și să învăț să mă comport diferit, având grijă de mine și, de asemenea, îi ajută pe alții să se corecteze!

Mulțumesc. Aceste informații sunt foarte relevante și oportune pentru mine. Mai mult de un an pe acest site și articole și practici întotdeauna interesante și utile. Îmi place să-l folosesc și îl transmit și altora. Mediul înconjurător se schimbă, vechile legături sunt distruse și nu este întotdeauna posibil să-l accepți cu calm, cu înțelegere și să-l dai drumul.

Bine scris, greu de implementat. Totul este clar și de înțeles în timp ce citești, dar de fapt este cumva greu să accepți ceea ce nu-ți place. Cred că cel mai bine este să renunți la situație sau, dacă este posibil, să scapi de oamenii cu care este rău.

Mulțumesc mult! Acum am o relație foarte tensionată cu fiica mea (3 ani) - ignorare, proteste deschise, crize de furie. Situațiile se repetă în capul meu...

Din nou mulțumesc foarte mult in spate sfaturi practice si recomandari. Și pentru reamintirea despre diferența dintre acceptare și umilință.

În primul rând, nu este clar cum diferă sufletul de spirit și ce este în principiu dezvoltarea spirituală ... și există dezvoltare spirituală?)))

oportună, adecvată și subiect realși pentru mine, și rudele, și toți cei care nu sunt indiferenți față de dezvoltare, conștientizare, propriile vieți, Iubire și Dumnezeu. Folosesc această practică pentru mine și familia mea de câțiva ani. Relația este deja ușoară, îmi place. Continuăm să acceptăm și să renunțăm la ignoranță și să ne întoarcem spre Lumină :), ceea ce le doresc tuturor.

Multumesc pentru informatie. S-a întâmplat că eu însumi am parcurs un drum lung. Dezvoltare spirituală, iar dacă mai devreme am dat de Profesori mai des pe el, acum din ce în ce mai des întâlnesc elevi care trebuie să-și explice cunoștințele pe degete. Și pentru a doua oară Puterile Superioare vă trimit articolele doar LA TIMP și la adresa. Acum le ofer studenților mei un link și ei înșiși citesc totul și îl pot aplica în viață.

Și acum îmi pot petrece timpul liber de a compila explicații despre creativitatea mea, care acum curge într-un flux aproape continuu...

Trezind inimile altor oameni și suflete,

Din întunericul cătușelor pe cât posibil cantitate mare salva.

Încă nu știu cum să fac asta

Dar Forțele de Sus îmi vor spune cum să mă comport.

Mi-a dezvăluit destinul meu

Ce pot face cel mai bine

Când talentele și aptitudinile mele

Turnez în poeziile mele, creez ușor.

E ca și cum un înger deasupra mea mă ajută

Îmi șoptește rime și cuvinte la urechi.

El știe totul despre tot ce este în lume,

Și pentru fluxul acestei cunoștințe, capul meu este deschis.

Coroana, chakra mea cosmică Sahasrara

Vibrează și se simte aproape întotdeauna,

Prin ea primesc tot ce am nevoie, aș spune așa,

Și creativitatea mea pe care o revars pe hârtie.

Nu e de mirare că am citit odată pe internet,

Poezie, scriere și desen, pe care Dumnezeu i-a răsplătit cu aceasta,

Toate acestea sunt asemănătoare cu meditația și am aflat

Când creezi, totul dispare, rămâi tu însuți în flux, singur.

Și nimic și nu mai este nevoie de nimeni,

Sufletul tău creează prin tine,

Și pentru mine, de data aceasta este cea mai bună recompensă,

Îmi creez poeziile încet.

Și, de asemenea, cealaltă creativitate a mea poate fi de interes pentru cineva, mai ales că multe au fost scrise sub influența meditațiilor și a articolelor de către Alena Star - Asteriscul nostru 🙂

Mulțumesc. ca un balsam pentru suflet

Mulțumită! Informatie pretioasa! Voi exersa! Îmi este foarte greu să accept plecarea și respingerea relațiilor și comunicării oamenilor cu care sunteți de mulți ani.

Mulțumită! Informația mi-a venit la timp, exact ce aveam nevoie!

Mulțumesc pentru articolul util!

Mulțumită. Răspunsul a venit foarte oportun, ce înseamnă a accepta.

Alena, te citesc cu plăcere și te ascult la periscop, poți spune că prind fiecare cuvânt. Explici atât de înțelept și inteligibil și găsesc întotdeauna răspunsuri pentru mine. În viața mea, cel mai greu lucru pentru mine să accept este o relație cu copiii. Nu găsesc întotdeauna scuze pentru acțiunile lor, uneori jignesc. Vă mulțumim pentru conținutul valoros pe care îl oferiți.

Mulțumesc foarte mult! Cât de corect, înțelept, adevărat!))) Informații foarte utile!

Dar, la urma urmei, trebuie să refuzăm și comunicarea atunci când interesele diverge... Nu îi putem priva pe alții de acest drept (

Există o altă opțiune: notează ce ai mestecat cu propriul tău text și trimite-l nouă... Dintr-o dată va fi util publicului nostru. Mulțumesc pentru versuri!

Mulțumesc pentru articol, Olga. Articol puternic și inteligent. Poate că transformarea de sine nu este o reorganizare a propriei persoane, ci pur și simplu o nouă înțelegere a sinelui?

Ești interesat de interpretarea noastră? Acest subiect este bine luat în considerare în lucrările clasice...

Îți amintești că la această vârstă copilul își construiește voința... Doar prin proteste și experimente pe părinți)

Acceptarea este recenta mea constatare. Dorința de a controla și gestiona totul mi-a stricat foarte mult viața. Când mi-am dat seama de adevărul simplu că trebuie doar să ai încredere în Dumnezeu, în viață, corpul s-a relaxat și a devenit mai ușor să respiri. Și acum acest lucru este confirmat de indiciile vieții însăși, cum ar fi acest articol. Mulțumită.

Interesant articol! Ah, voi încerca să accept acum situația cu gripa și volumul de muncă asociat cu ea, care a căzut asupra mea atât de inoportun) Mă întreb cum nivelul gospodăriei o astfel de acceptare a situației va funcționa. Olenka, mulțumesc foarte mult! Altfel, aș fi săpat în rezoluții, ordine și prescripții, combinând asta cu activități medicale.

Vă mulțumim pentru informațiile utile.

Multumesc pentru articol, minunat articol. Ei bine, dacă ridici mâna și o cobori brusc, problema care se află în fața ta, totuși, nu a funcționat în acest fel de mult timp, este bine că ai amintit, Uneori este foarte necesar.

Cred că în poeziile mele le mestec totul foarte puternic și, în plus, sub formă poetică. Dar, până acum, site-ul stihi.ru nu a avut timp să posteze totul. O fac treptat și am început cu arta iubirii în primul rând. Și plănuiesc să lansez mai multe poezii pe teme spirituale și ezoterice sub forma unei colecții în formă tipărită sau electronică. Desi voi posta ceva acces liber. Și, desigur, Alena, cu siguranță le voi împărtăși cu tine. Mă ajuți pe mine și pe toți oamenii. Îți voi mulțumi și eu în orice fel pot.

Acesta a fost scris sub influența meditației tale

Beneficiile meditației de grup

Și asta se bazează și pe informațiile tale. Mai mult, am reușit să vă transmit starea în așa fel încât academicienii din Novosibirsk care o citesc și practică ieșiri astrale ei nu credeau că eu însumi nu am fost niciodată la Astral, considerându-mă un Pilot Astral, în plus, „cu experiență” 🙂

Poezii pe teme spirituale și ezoterice. Despre astral

Și totuși, cred că această poezie va fi de interes și pentru cititorii acestui site.

A doua venire a lui Hristos

Super articol! Fiind angajat în practici de yoga timp de un sfert de secol, au venit atâtea revelații și descoperiri, una dintre ele este Acceptarea celorlalți, este nerealist fără a te accepta pe sine. Sunt jocuri pe care oamenii le joacă și sunt oameni care joacă jocuri, de exemplu, victime, salvator, tiran, nu joacă suficient - nu se poate vorbi deloc de acceptare.Cel care s-a acceptat îl acceptă cu ușurință pe celălalt, dându-i dreptul de a fi el însuși.Părinții lui, planeta, situații, văzând oportunitatea de a se cunoaște și de a se dovedi

Dragi Alena și Olga, Svetlana Vă mulțumesc foarte mult pentru informațiile oportune. Rezolv problemele de acceptare acum. Asta e. ce am nevoie acum. Îi mulțumesc Familiei Luminii și Elului meu.

Mulțumesc, Olenka. Esti grozav ca intotdeauna in toate!!

Este foarte greu de acceptat când un bărbat iubit dă dovadă de lipsă de respect, este neatent și nu apreciază deloc. Care este lecția aici? Creșteți stima de sine internă? Să înveți să construiești granițe și să declar că această stare de lucruri nu mi se potrivește? Accept că un bărbat nu este obligat să-mi satisfacă așteptările și să plece?

multumesc! Informația este interesantă și necesară. Dar cum o pui de fapt în practică?

Mulțumesc Olya și Alyona! Am vrut să scriu ceva în jurnalul meu și dintr-o dată... am descoperit că trebuie să scriu totul. Acesta este un indicator! Fiecare frază poartă Informații importanteși plin de energie.Ca toate materialele pe subiecte care mă interesează.

Dragă Alena, Olga, Svetlana! Vă mulțumesc foarte mult pentru munca dvs.! În situația mea, nu pot accepta niciodată un bărbat, mereu încerc să schimb ceva în el, să repar! Mă întâlnesc cu aceeași grebla tot timpul. Cred că pot reface o persoană, dar nu iese niciodată nimic. Toate relațiile mele urmează același scenariu: încerc să o repar, persoana se comportă agresiv, sufăr și ne despărțim... Apoi cred că ceva nu este în regulă cu mine, iar fostul meu găsește o fată și trăiește normal cu ea. După ce am auzit de la Svetlana, am încercat să-mi dau seama de ce mi-am dat seama! Mulțumesc!

Mulțumesc, mulțumesc pentru munca ta.

Mulțumesc și o iau ca pe o lecție!

Un articol foarte util... nevoie de toată lumea... și întotdeauna... pentru mine în acest moment - doar o descoperire valoroasă. Cu dragoste și recunoștință)

Fetelor! Olga! Mulțumesc foarte mult! Evidențiat perfect nuanțele în înțelegerea unor procese atât de importante și, de asemenea, diferențele importante. Mulțumesc pentru tehnică - mi-a plăcut foarte mult „flutură cu mâna cu competență”))

Super articol! Frumos și ușor așezat pe rafturi, subiectul este dificil pentru începători. Le voi oferi prietenilor mei un link către articolul tău. O decizie foarte bună de a scrie astfel de articole „de descifrare”. Vă mulțumesc foarte mult pentru munca dvs.!

Multumesc pentru articol.

Mulțumesc, Alena, Svetlana, Olga!

Articolele tale inspiră, dau putere și încredere.

Salutare tuturor! Trăiesc în acceptare! Multumesc profesori!

Mulțumită! Excelent și detaliat articol. Mi-am văzut perlele înțelepciunii după ce am ajuns pe site-ul tău și am început să studiez chakrele. Cel mai greu este să-mi accept acțiunile, deși văd deja că acea experiență a fost pur și simplu necesară pentru mine și înțeleg de ce.

Cu siguranță voi exersa „respirația acceptării”. Îmi plăcea să fac planuri și mă tremuram mereu că se vor elibera. Suparat chiar si de vremea rea! Aceasta este arta de a accepta și de a avea încredere în viață 🙂 acum este doar gripă, și totul s-a topit, plouă :)))

Cu oamenii e mai ușor, din anumite motive îi iubesc pe toată lumea încă din copilărie. Sunt de acord cu Svetlana Dobrovolskaya că oamenii se comportă astfel, nu dintr-o viață bună. Ce mă bucur că sunt mulți oameni care văd lumina în alții!

Multumesc pentru articol!

Vă mulțumim pentru munca neobosită de a ne ajuta să trăim o viață mai bună.

Multumesc pentru articol! Foarte oportun. De câteva zile folosesc tehnica nr. 3. Funcționează grozav. Cu dragoste și recunoștință!

Și totuși, frica mă învinge mai mult decât să cred în aceste cuvinte și în această practică.... Dacă nu funcționează atunci.

Olga, Alena, Svetlana mulțumesc pentru articol! La timp, ca întotdeauna! Ne dăm seama împreună cu fiica noastră cum să acceptăm lumea și să interacționăm cu ea. Folosind materialul articolului tău, îmi va fi mai ușor să-mi argumentez sfaturile și răspunsurile la întrebările ei.

Am lucrat la asta în ultimul an. Am învățat să accept oamenii așa cum sunt și la fel cu situațiile. Și chiar așa, totul a început să se îmbunătățească. și este, de asemenea, important să trăim Azi și Acum.

Ei spun că nimic nu vine în viața noastră întâmplător. Chiar este. Tocmai acum am o situație care trebuie acceptată și, probabil... să dau deoparte. Multumesc pentru sfatul oportun!

Alena, multumesc! Se pare că îmi răspunzi la întrebările care îmi apar în minte... Mă trezesc cu gânduri și... Primesc scrisoarea ta cu un răspuns. MULȚUMESC!

Am citit-o și deodată mi-a apărut în cap rugăciunea Bătrânilor Optinei. Cât de înțelept este scris acolo totul despre trăirea în lume și relația cu sine și cu ceilalți. Umilința este o poziție de sclav și acceptarea a tot ceea ce este în momentul vieții tale și înțelegerea „Ce semeni, așa vei culege”. Învață să semeni acele semințe care, atunci când germinează, vor crea acea imagine a lumii în care ți-ai dori să trăiești pe planeta Pământ. toate cele mai frumoase fotografii, în propria ta „Grădina Edenului”

Olga, Svetlana, Alena, mulțumesc! Ca întotdeauna, totul este simplu și eficient.După astfel de articole cântă practicantul Suflet.

Multumesc, Alena! Articolul tau, ca intotdeauna la timp. Momentan incerc sa "rezolv" situatia care apare iar si iar in viata mea si din nou nu pot intelege de ce revin mereu la ea Voi folosi.

Alena, lucrez cu asta tot timpul, dar apar alte straturi. Mulțumesc. Da, există insulte superficiale, dar există unele profunde care apar din viețile trecute. Inițial, este întotdeauna dificil și apoi automat

Pentru a doua zi sunt într-o stare de echilibru. Înțeleg că mintea mea trebuie să găsească răspunsul: DE CE? O am (o astfel de stare). Caut în diferite surse, citesc, ascult, îmi amintesc ceea ce știu deja...

Bang! Articol! Dar știu asta!

Olga, minunat articol. Mulțumesc! A treia tehnică este, în general, SUPER! Principalul lucru este instantaneu, fluturat și gata! special alocat-

» Suntem oameni culti, asa ca sa numim acest gest „Renunta la tot”.

Înseamnă că transferi soluția acestei situații SUS, de exemplu, către sinele tău superior, mentorilor tăi, profesorilor tăi spirituali.

Ce înseamnă „acceptare”: renunță la tot

În loc să ciocniți uși închise, intră într-o stare semi-meditativă, ridică mâna și coboară-o brusc.

Astfel, renunți la responsabilitatea pentru toate stăpânirile lumii 3D și o transferi la puteri superioare pentru cea mai mare rezoluție a situației și cel mai înalt bine.»»

Multumesc cu drag!

Multumesc pentru articolul oportun.Primul lucru care se manifesta este emotia nedreptatii.

Mulțumită. Uimitor. Dar este atât de ușor să acorzi puțină atenție persoanei dragi - și viața se va schimba. Într-adevăr, știm cu toții din experiență că oamenii nu se vor schimba niciodată! și este un fapt. Și cât de important este să te uiți din exterior - o mulțime de lucruri interesante! La urma urmelor lumea ne creăm noi înșine!

Grozav, m-am gândit că nu înțeleg întotdeauna exact ce să fac atunci când se spune din serie: eliberează, accept și așa mai departe. Este grozav că poți explica într-un limbaj simplu, apropo, atunci când există un algoritm, practicile spirituale devin mai aproape de oamenii care sunt departe de ezoterism, dar totuși unele lucruri le pot fi explicate folosind astfel de exemple și pentru ei sunt ca niște sarcini. sunt acceptați mai repede (există o astfel de experiență)

Uneori fac asta în loc de gestul „undă mâna”. Îi cer mental doar lui Dumnezeu să îndepărteze această situație, din moment ce nu știu cum să o rezolv corect și îi cer să mi-o rezolve în cel mai bun mod pentru mine sau să indice calea de ieșire din situație, care va fi cel mai bine în aceste circumstanțe.

Alena, mulțumesc pentru articol! În adâncul sufletului știam toate acestea, dar am uitat! Mulțumesc pentru memento!

Mulțumesc foarte mult, o să încerc.

Multumesc pentru articolul bun!

Aceasta este o slujbă pe termen lung, așa că sunt necesare ajutor și sprijin și mementouri pe parcurs.

Este o idee bună să descifrezi sensul cuvintelor. Aș dori să pictez sensul cuvântului „Lăsați situația...”

Vă mulțumesc, dragi fete! Așa că sunt blocat într-una dintre situațiile din viața mea. Și par să accept asta? Ei bine, mi se pare. Lucrez la asta și în altul. Probabil că ar trebui să fie deja cumva rezolvat sau nu?Cum sa inteleg daca am acceptat situatia sau nu?Azi;

Mulțumesc, Alena! Îmi este foarte greu să nu mai redau în continuare situații care nu-mi plac. Și, de asemenea, opriți dialogul intern cu oamenii cu care nu îmi plac relațiile. Înțeleg că în acest fel îmi scad vibrațiile, dar de multe ori continui să o fac din inerție! Când îmi dau seama de asta, încerc să îndepărtez oamenii sau situația, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil!

Multumesc pentru articol! Ca întotdeauna, foarte oportun.

Credință, dacă ai acceptat situația, atunci nu te implici emoțional și nu încerci să te amesteci în cursul evenimentelor. Alegeți tactici și acțiuni care vă fac mai ușor să coexisteți cu ceea ce se întâmplă.

Uimitor. Absolut de acord cu totul. Cel mai greu este să-i accepti pe TOȚI ÎN jur...:))) Încerc, dar încă nu merge întotdeauna...:) Mulțumesc, Alena!

informatii foarte pretioase! Mulțumită!

Natalia, la început prinzi astfel de momente. Dar după un timp devine un obicei. Tu însuți nu vei observa cum te oprești în amintirile negative. Vă doresc succes!)

Olga, multumesc pentru articol! Bine scris. Acum accept faptul că nu pot scrie articole la fel de bine ca fetele) Dar nu m-am împăcat și voi învăța din ele))) În viața mea am acceptat diferite circumstanțe. Cu experiență a apărut propria mea tehnică de acceptare . Orice emoție care însoțește o situație neplăcută pentru noi răspunde în corp.Închid ochii și caut acest loc în corp.Îl îmbrățișez psihic cu dragoste și emoția începe să se topească.Cel mai greu a fost să accept trădarea.tinker. , caut... Multumesc din nou pentru placere!

Natalia, mulțumesc Alenei pentru această tehnică simplă și productivă!)

Ah, atunci e în regulă. Am crezut că totul ar trebui să se schimbe complet. Situația a încetat să mă mai tensioneze.. dar acum, îl tensionează pe cel de-al doilea participant la situație. Dar chiar am luat decizia pentru mine să nu mă amestec, îmi trăiesc a mea viata, ci situatia-a lui!!

Mulțumesc, Alena! Uneori, emoțiile nu pot fi controlate.

Frumoasa comparatie, multumesc Natalia!

Din faptul că o persoană pur și simplu crede sau nu crede în ceva, nu se va întâmpla nimic. Aveți nevoie de acțiuni care să vă conducă la rezultatele dorite.

Mulțumesc) Recent am pus această întrebare altor persoane și am primit răspunsul aici

Mulțumită! pentru articol, pentru mine acum este important. Nu înțeleg pe deplin cuvântul umilință. Diferite interpretări, deși articolul spune puțin despre asta.Uneori provoacă senzații neplăcute.

Julia, schimbă atitudinea celorlalți față de mine, iar lecția ți se va dezvălui.

În cazul tău, „omul este lipsit de respect, neatent și

nu apreciază deloc” Primim „Îmi arăt lipsă de respect față de mine însumi. Nu sunt atent la mine. Nu mă prețuiesc.”

Mulțumesc pentru articol, Olga! Foarte valoros, relevant, încăpător!

Buna Alena! Ca întotdeauna, foarte oportun și exact pe tema care emotionează cel mai mult. Sunt in acea situatie in care toata munca (munca adevarata, prin sudoarea fruntei mele!) de a-mi armoniza personalitatea, de a da drumul, de a accepta, de a crea etc., se sparge ca un val pe o piatra: „Da, cum ar putea. ei eu să acționez!”... și atât... cazi într-o „spălare” mentală nesfârșită. Dar iată un astfel de moment: ai scris că există întotdeauna o cale de ieșire, după acceptare, și nici măcar una. Va fi o cale de ieșire, să răspundem cu agresivitate la agresiune. Ați acceptat anterior toate imperfecțiunile acestei lumi?

Mulțumesc mult, sunshine. Ca întotdeauna, la timp și în întregime......

Mulțumesc, Alena. minunat și material educațional. Deci clar totul este pictat, la fel ca alfabetul. Cu mare plăcere, aștept mereu cu nerăbdare noile voastre subiecte pentru a înțelege cutare sau cutare situație și pentru a rezolva problemele existente.Inspirație creativă și bunătate ȚIE.

Rosa, pune-ți întrebarea - rezolvarea situației prin agresivitate va fi productivă pentru tine personal? Va fi într-adevăr o cale de ieșire din situație? Sau invers te va trage într-un conflict și mai mare? Nu există acceptare în agresivitate. Dacă există o dorință de răzbunare, atunci condamni.

Mulțumesc, Alena și Olga, pentru notă și practică! Încerc să am încredere și să accept viața, dar tot sunt prins. Din nou, trebuie să-mi reamintesc că „fără mine - fără probleme” și atunci îmi este mai ușor să privesc situația din exterior și, desigur, respirând, mă ajută atât de mult să mă refac. Vă doresc tuturor mult succes!

Dacă o persoană reacționează dureros la trădare, atunci se trădează pe sine într-un fel.

Multumesc pentru articol! Mulțumiri speciale pentru videoclip. Svetlana Dobrovolskaya are darul de a transmite informații la nivelul minții și inimii și devine imediat ușor și de înțeles;)))

ALYONA! Mulțumesc mult pentru cunoștințe! Voi folosi sfatul tau! Toate cele bune!

Mulțumită! Practică foarte utilă! Sunt inarmat!

Multumesc mult pentru articol! Pe rafturi, clar, accesibil și, cel mai important, la timp! :)

Mulțumesc, ca întotdeauna foarte oportun și foarte interesant!

Mulțumesc! miraculos toate articolele și buletinele informative vin exact în momentul în care este cel mai necesar! Gestul începe să „funcționeze” chiar și atunci când citești despre el... :-)

lumea mea va avea grijă de mine!

Mulțumită! Informații foarte valoroase.

Multumesc pentru articolul interesant! Abia azi dimineata ma gandeam la tehnica “Inhale of Acceptance”, am vrut sa caut pe site))) si iata minunile ... a venit la posta))) super.

Mulțumesc mult! Foarte la îndemână.

Mulțumită. Super articol! Este încă greu de acceptat pierderea sănătății fizice

Multumesc, minunat articol! Totul este clar și de înțeles. cel mai dificil lucru este să accepti stilul de viață al fiicei unui adolescent, care, ca să spunem ușor, dăunează sănătății ei ((

Mulțumesc pentru memento!

Mulțumesc! Totul este simplu, clar și concentrat într-un singur loc.

Mulțumesc pentru articol, dar aș vrea să știu și ce înseamnă incapacitatea de a da?

Bună Alena și tuturor! Prima dată aici; Înțeleg - despre ce, dar întrebări despre viață, după tezele tale - o căruță))) Din comentarii văd că nu am doar întrebări. Pe de o parte, există o afirmație că dreptatea, în principiu, nu trebuie realizată (este mai scumpă pentru sine), iar pe de altă parte, nu trebuie să suportăm nedreptatea. Scuze, nu înțeleg. Mai departe, afirmația - circumstanțe externe relevă o problemă internă; intrebarea este cum sa interpretez nevoia ca eu sa "taie" cu parchetul si administratia orasului in raport cu trotuarul adiacent casei mele? În plus, conform „rănilor din trecut” - cei care le-au provocat astăzi în mediul imediat (așa s-a dezvoltat viața, sunt responsabil pentru ele și nu pot „renunța”); Nu țin răul, dar memoria este bună, adică. când sunt provocat, „pornesc” imediat și totul apare. Zombie-te ca să le mulțumești - în niciun caz. Încă o dată, aceștia sunt oameni apropiați, îi cunosc și capacitățile lor, adică. frigiderul nu este obligat sa arate cum TV, DAR este obligat sa inghete! Broke - de ce ai nevoie, cum să ajuți și, ca răspuns - tăcere sau totul este bine) Și toată lumea este răi sau extrem de toleranți. Am putere, energie (în scopuri pașnice))), o dorință de a schimba existentul, dar, vezi tu, în orice dialog, un acord de interacțiune, doi participă... Doar zeii și animalele trăiesc singure

Mulțumită! Olga, cu debut, super scris.

Mulțumită. foarte asemănătoare cu informațiile care vin acum în viața mea.

Multumesc pentru minunatul articol! O astfel de ușurință după citit, înăuntru totul de acord, grozav....

Olga, multumesc! Toate accentele sunt clar plasate - a mai ramas un singur lucru - sa invat sa ACCEPT ceea ce imi doresc mie si tuturor! Mulțumesc.

Multumesc pentru articol! „Puzzle-urile” nu se adună imediat, dar o imagine începe să apară treptat, conștiința reacționează. MULȚUMESC!

Bună, cuvântul iluminare apare tot timpul. Aș dori să știu: există niveluri, există o diferență de gen și, cel mai important, de vârstă. Mulțumesc.

Olga, multumesc! Un articol foarte necesar. După cum sa dovedit, nu prea am înțeles ce înseamnă să accept. Aleg sa am grija de mine!

Mi-a plăcut foarte mult, explicațiile Svetlanei Dobrovolskaya au fost de înțeles și mi-au răspuns foarte mult. Mulțumesc Svetlanei și Alenei, desigur.

Mulțumită! Este exact ceea ce se întâmplă, dar nu am știut cum să reacționez, învăț să mă accept pe mine și pe ceilalți.

Mulțumesc pentru un articol interesant și foarte util.

Când l-am citit, mi-am dat seama de un lucru atât de interesant: „Când înveți să accepți, atunci nu vor fi situații mai puțin neplăcute și dezamăgiri, reacția se va schimba”.

Mi-am dat deodată seama că cuvântul „neplăcut” înseamnă doar respingere, lucru pe care nu îl acceptăm. Iar „dezamăgirea” este ceea ce ne împiedică să fim fermecați. Cât de adâncă este limba rusă)

Se dovedește că atunci când învățăm să acceptăm, nu vom avea situații neplăcute și dezamăgiri. Aceasta este înțelepciunea acceptării

Mulțumită. Informația a venit exact la timp.

Mulțumesc mult! Mi-a plăcut foarte mult, selecția materialului bine structurată. Postat și târât la ea. Mulțumită!

Ca întotdeauna, totul ajunge la timp. Vă mulțumesc enorm. Dar cel mai dificil lucru este să te descurci cu ego-ul tău, cu sine...

accepta situatia în majoritatea cazurilor Reușesc, găsesc și înțelepciunea... dar nu funcționează cu bucurie. Nu există emoție de bucurie dacă a apărut o situație care a fost negativă pentru mine și am reușit să o accept. Dacă înainte de situație starea de spirit era bună sau chiar, atunci după o astfel de situație este imposibil să se orienteze către un pozitiv.

Dominat de oboseală și tristețe din viziunea realității. Cunoașterea tipului înmulțește durerea...

Care sunt unele idei?

Vă mulțumim pentru claritate, claritate și concizie. Întotdeauna la timp!

Alena, multumesc! Dar debutul a fost articolul „Cum să-ți gestionezi emoțiile…”)

Ar preda astfel de subiecte lecții școlare copiii nostri. Și nu și-au umplut capul cu nicio porcărie. Și, vezi tu, lumea noastră ar fi complet diferită... Mulțumesc!

cunoașterea înmulțește tristețea

Am același lucru) chiar am încetat să zâmbesc în viața mea complet! Și totuși ea a zâmbit.

cunoașterea înmulțește tristețea

Mulțumesc, Alena! Îți simt energia și încurajează fie repetiția, fie studiul. Este imposibil să stai departe și să sări peste o lecție.

Când o persoană a acceptat situația, el nu se așteaptă la o reflecție negativă asupra a ceea ce sa întâmplat. În consecință, nu vor exista motive pentru o dispoziție proastă.

Situația pe care o descrii este asemănătoare cu umilința. Ați acceptat că nu puteți schimba circumstanțele. Te gândești la asta și această stare de lucruri îți strică starea de spirit.

Multumesc pentru informatii, Olga🙏 Mi-e greu sa-mi accept propria lenea si lipsa de interes pentru viata.

Referitor la alcoolic .. Lazarev spune că o persoană bea sau se plimbă dacă soția are distorsiuni ale programelor divine (mândrie etc.) Ea este ca reflecția lui .. Există multe exemple când o femeie s-a schimbat, s-a rugat etc., și ea soțul a încetat să bea... Dobrovolskaya, aparent, răspunde mai mult cu punct psihologic răspunsul ei nu mulțumește .. Sunt în mare măsură de acord cu pașii ... Nu sunt în favoarea tragerii de cureaua unor astfel de soți .. Da, trebuie să divorțezi .. Dar este foarte greu pentru o persoană să vadă „blocurile” lui... În acest caz, o femeie... Îmi place foarte mult subiectul este „Acceptare”.. Mulțumesc.

Multumesc, informatii pretioase! Crezi că aceste informații mă vor ajuta să înțeleg relația cu un bărbat?

Valoarea nu este atât în ​​informații, cât în ​​modul în care utilizați cunoștințele acumulate.

Lasă totul să iasă în cel mai bun mod pentru mine și numește persoana cu care relația nu este foarte bună sau descrie situația și dă-mi harul să accept oricare dintre deciziile tale.

Și nu trebuie să renunți.

multumesc mult, cred ca trebuie sa lucrezi mereu la tine, chiar daca crezi ca ai realizat multe.

Olga, multumesc pentru articol! Totul este foarte concis și de înțeles. Mai puțin este mai bine.

Mulțumesc. Îmi face plăcere să citesc articole și să schimb, sper să fie mai bine.

Mulțumită! Articolul m-a făcut să mă gândesc profund.

Mi-a plăcut răspunsul lui Dobrovolskaya

Bun articol și foarte necesar în orice caz pentru mine chiar acum. Mulțumesc Allen și echipa ta.

Mulțumită. O tehnică foarte importantă pentru mine acum.

Desigur, ai grijă de tine. Prin urmare, continui să accept orice împrejurări conform sfatului tău, Olga, și oamenilor conform prescripției Svetlanei. Vă mulțumim amândurora pentru această răspândire minunată și valoroasă.

Videoclipul discursului Svetlanei Dobrovolskaya m-a frapat cu faptul că a accepta o persoană înseamnă a o părăsi și a nu-ți distruge viața. Femeile suferă de obicei soţii băutori până la sfârșitul vieții sale.

Olga, multumesc pentru articol! Uneori îmi este dificil să găsesc motivul „de ce sa întâmplat”. Nu cred că este mereu acolo. Când am observat asta, am încetat să-l caut, doar l-am acceptat și l-am lăsat să plece.

Grozav... dar aceasta este următoarea etapă... DUPĂ acceptare)

Da, au introdus acest fragment intenționat... a rezonat cel mai mult la mine...

Iată o ambuscadă: puțini oameni pot accepta ceea ce este mai bine pentru el... mai ales atunci când trebuie să rupeți relațiile (

Sunt multe exemple... mai mult mai multe exemple când femeile se consideră obligate să tragă această căruță pentru tot restul vieții.

Prin urmare, NU merită totul o mărime pentru toate... știm cu CINE vorbim)

Lipsa de interes pentru viață este deja o consecință... Nu te-ai născut așa, nu?

Prin urmare, o formulare mai corectă aici ar fi: am acceptat că am renunțat la mine și la viața mea...

Mulțumesc pentru concizia și simplitatea explicației.

Oh, da... sunt atât de... lovesc, și apoi mângâi)

Păi Duc... cine te oprește să mergi la școală și să predai? Apropo, în echipa noastră, toți foștii profesori... de ce ar fi?!

Și aș fi formulat altfel întrebarea) Eram atât de tristă, încotro se îndreaptă lumea, și a apărut proiectul Keys of Mastery... Cunoașterea fără aplicare duce la un pesimism sumbru și la pierderea dorinței de a trăi. Mai vedem...

Hmm... nici măcar nu m-am gândit la semnele sexuale ale iluminării... L-am târât în ​​tezaurul de idei pentru materiale. multumesc!

Când va fi debutul tău pe Keys.

Acesta este SECRET - acolo unde dirijați energia, aceasta se înmulțește. Ai pus o cantitate enormă de energie în luptă. Ce investitie buna!

Recunoaște-ți care este beneficiul ascuns al luptei pentru tine...

Frigiderul s-a stricat, ne-am cumpărat unul nou... acum există din belșug de toate în magazine. ȘI?

Poti sa scrii putin mai multe detalii?

De obicei scriem despre cum să învățăm cum să primim... nu doar despre cum să dăruim.

Îți voi răspunde simplu: de ce ai decis că ar trebui să facă ceva diferit? Dacă notezi toate răspunsurile la această întrebare, vei înțelege multe despre tine.

Prin smerenie, va fi material... clipul chiar a fost deja inregistrat... asteptand randul lui.

Vino la noi si intreaba...nu ne vom gandi despre ce sa scriem...si esti multumit si ne este mai usor.

O, puteți introduce 5 copeici... cereți-mi să scriu un eseu, este puțin probabil să funcționeze... chiar și de la a 3-a oară.

Am găsit poftă în articolele structurate și le dăm preferință. Pentru a le scrie, trebuie să înțelegeți ce se întâmplă și de ce.

Așa că aici trebuie să câștigi experiență, dar poți deja să accepți... Nu știu să schiez, deci ce?

a cui situație, el se încordează)

Hmm... mi se pare că Svetlana Dobrovolskaya a condus recent o astfel de emisiune...

Informații foarte importante - mulți nici măcar nu gândesc la obiect și își pierd puterea ... ..

Mulțumesc. Astăzi am încercat ACCEPTARE, am reușit să mă accept pe mine și cu situația. A devenit mai ușor! Conștiința mai strălucitoare.

spasIbo. takı sdelala. mahnula rukoı. I stlo vse taaaak legko.

Multumesc enorm pentru acest articol. Tocmai la timp pentru cunoștințele mele săptămâna aceasta. Cel mai greu de acceptat pentru mine este familia mea, care nu numai că nu se străduiește să se dezvolte măcar cumva, dar nici măcar nu știe ce este și de ce să o facă. Încercările mele de a explica măcar câteva elemente de bază sau de a ajuta la atingerea unui zid de neînțelegere și condamnare. Puteți părăsi un soț alcoolic, dar nu vă puteți părăsi părinții și sora (aici mă refer la viață, nu la spațiul de locuit). Este mai ușor de acceptat cu circumstanțe sau cu alți oameni - a fost și a fost, dar aici a fost-este-va fi, de aceea este greu de acceptat...

Mulțumită! Caut de multă vreme răspunsuri la întrebările mele! De ce îmi este greu să accept? Poate că trebuie doar să te accepți și să înțelegi că ești demn de ceea ce îți dă Universul))

A avut loc o metamorfoză. Citirea articolului a apărut automat conștientizarea și acceptarea tuturor evenimente complexe de viata mea. ce cred eu, totul este clar. Mulțumesc din suflet.

Mulțumesc Alenei și Olgăi pentru subiect interesant Acceptare și umilință. La început am intrat, am citit totul și am plecat. Stau și subiectul mi se învârte în cap și se descompune așa. Acceptarea situației este o manifestare a înțelepciunii. Luați-o ca un fulger, perspicacitatea, calmul se instalează: „Da, asta este, ce se întâmplă?” Situația îngheață nemișcată și se desfășoară în fața ta în puzzle-uri: toate relațiile cauzale, motivele comportamentului etc. Dacă nu vezi acest lucru (este și normal), într-o stare de acceptare a situației de către tine, toate acestea „ puzzle-uri” sunt deschise la planuri mai înalte și situația se schimbă. UMILINŢĂ. Să presupunem că situația este mobilă, clocotitoare, dureroasă, distructivă. Și acum pui tot acest bagaj pe umeri și îl tragi. Răbdarea este deja dezvoltată aici: „Cât timp pot rezista la toate acestea?” Când totul te deranjează, începi să ai grijă de tine și după un timp treci de la smerenie la acceptare. În primul caz Acceptarea situației - tu ești Creatorul. In cel de-al doilea caz, Smerenia in fata situatiei - tu esti Victima.Si inca o mica concluzie: acceptarea pe tine insuti si a situatiilor este direct legata de acceptarea Intelepciunii tale.Multumesc din nou Alena si Olga creierul incepe sa se miste in directia buna. .

A accepta circumstanțele și a demisiona nu sunt același lucru. A te supune înseamnă mai degrabă a te preda și a fi gata să urmezi voința altuia. Umilința înseamnă a lăsa să intre ceva mai mult decât putem înțelege și accepta. Smerenie = cu Pace. Adică acceptarea faptului că există procese în lume care sunt mai puternice decât cele personale. De exemplu, moartea unei persoane dragi, mamă. Umilință înainte de moartea unei persoane dragi și acceptare a situației așa cum este, cu acceptare propriile sentimente, poate da o extindere puternică a conștiinței. Umilința profundă poate duce chiar la o experiență de har.

Prin urmare, aș sugera să nu simplificați prea mult sau să depreciați ceea ce poate oferi S-Reconciliation. Doar că foarte puțini oameni merg în această direcție de bunăvoie. Și lumea încă învață asta.

Punem totul pe rafturi!Vă mulțumim pentru o astfel de „curățare generală” în gânduri.

))) Am văzut videoclipul lui Maris din excursia la schi... când ai timp de toate?

Olga, multumesc mult pentru articol. Câmpul de informații funcționează atât de frumos - am avut o întrebare și... mi-am răspuns imediat

Frumoasa comparatie, multumesc Elena!

Acceptare - tu ești Creatorul

Smerenie - tu ești victima

Așa înțeleg eu.)

Mulțumesc foarte mult! Informația a venit la momentul potrivit pentru mine. Mulțumită!

Multumesc pentru articol. Mi-a plăcut foarte mult prima tehnică. Mi-am imaginat cum mă ridic încet, prepar ceai de plante și vorbesc cu mine, cu lumea, cu Atotputernicul.

Citind despre acceptarea dimineții a tot ceea ce mi se întâmplă, am simțit rezistență internă, aproape până la lacrimi... înțeleg cu mintea că oameni diferiti am dreptul de a exista, dar nu pot accepta, de exemplu, oameni care îmi provoacă probleme în viața mea - necinstiți, răuvoitori, iresponsabili. Ce sa fac?

Multumesc, sunt de acord cu totul.In sfarsit a venit claritatea.Super.

Mulțumesc, mecanismul de acceptare a devenit clar.

Mulțumesc, Alena, pentru atenție! „Frigiderele” mele sunt mama și soțul meu. "Cumpără" proaspătă mamă? Soțul... Potrivit mamei mele, așa se dovedește, adică. LUMEA nu m-a părăsit și am primit o atitudine maternă în viață de la alți oameni, iar recunoștința pentru aceasta trăiește în mine. Și mama mea - acum locuiește cu mine, nicăieri altundeva. Înțeleg că nu o pot schimba, dar nici atitudinea față de situație nu pot să-mi schimb. Ea însăși este o mamă a multor copii și o bunica de multe ori, iar nevoia de afecțiune și înțelegere maternă iese din scară! Potrivit soțului ei - vor fi 40 de ani, așa cum ne cunoaștem; multe s-au întâmplat de-a lungul anilor. Împreună - îndeaproape, în afară - plictisitoare, o astfel de poveste în familie. S-a dezvoltat un algoritm stupid (scuze) - cele mai bune calități ale noastre se manifestă NUMAI în cazul unei amenințări externe, întreaga familie vine în apărare, iar într-o viață de zi cu zi pașnică nu trăim ca ființele umane. Pentru „beneficiul de a lupta” cu soțul meu... Nu vreau să mă lupt! Să fiu eu însumi, cel pe care l-am iubit și pe care îl iubesc. Acest lucru îi va face pe toți să se simtă mai bine: el, eu, copiii, nepoții. Și el, dacă, prin analogie cu un computer, dă 1 dată ceea ce este încorporat și de 5 ori - fișiere de virus, cred că „se aprinde pe prost”, dar știu sigur - poate fi diferit; care este acceptarea? Tin CASA, unde toata lumea merge, vine, cere ajutor. Bun. Dar cât de mult poate fi totul pe mine? Acesta este un răspuns la o frază din articolul tău despre acceptare, „Acceptarea unei alte persoane poate fi comparată cu acceptarea maternă. Mama acceptă cu ușurință farsele și orice acțiuni ale unui copil mic nerezonabil. acestea. toti din jur sunt prosti, eu sunt singurul destept... nu e adevarat.

Sunt absolut de acord - dacă nu puteți schimba situația, atunci nu aveți de ce să vă faceți griji, principalul lucru este să înțelegeți când este așa)

De asemenea, cred că conceptul de Umilință este un concept mai încăpător, incluzând Acceptarea situației în sine și găsirea relațiilor cauză-efect și obținerea Înțelepciunii, Măreția Legilor Divine ale Universului.

Mulțumită! Mi-a plăcut foarte mult exemplul despre acceptarea unei persoane: Nu vei pune fructe putrezite în compot. Ceva la care să te gândești și să accept

Există ceva de lucrat! Multumesc pentru articol si tehnica.

Mulțumită! Doar lucrul potrivit pentru a lucra!

ARTICOLUL ESTE SUPER! NUMAI CUVÂNTUL „DE CE” ESTE MAI BUN SĂ ÎNLOCUIEȘTE „DE CE”. Există ÎNTOTDEAUNA o REVENȚIUNE INCONȘTIENTĂ în CUVÂNTUL „DE CE” ..

wow, încărcat. Mulțumiri

Da, ca întotdeauna, lucrul cu conștientizare este cel mai dificil, dar cel mai mult munca necesara. Multumesc pentru articol!

subiect important, multumesc pentru simplitate

Acceptarea tuturor și a tuturor este o întreagă filozofie de viață... E greu. Acest lucru ar trebui să fie insuflat unei persoane încă din copilărie. Este ca dragostea necondiționată.

Îmi este greu să accept neajunsurile fiicei mele de 12 ani. Lene, lipsa de dorință de a învăța, iresponsabilitate. Lecțiile trebuie forțate să facă, ea nu se așează să facă nimic. Nu pot accepta. Mă lupt cu ea. Sunt suparat. Nu pot să-i dau drumul? O iubesc, este copilul meu. Dar nu pot accepta lucruri rele. Cu cât mai departe, cu atât mai dificil. Mai mult decât atât, eu însumi am fost un student excelent, Și, de asemenea, acum - aparțin tipului de workaholic. Și fiica mea este total opus. Cum să fii? Au fost atât de multe conflicte, conversații, notații - dar nu a fost niciun rezultat.

Nu sunt de acord cu formularea OAMENI IMPERFECTI. suntem creați după chipul și asemănarea lui Dumnezeu)))) el este perfect)))) după părerea mea formularea OAMENI NON-IDEALI este mai exactă)))))

Mulțumită! Informații utile.

Mulțumesc. Există câteva puncte foarte interesante în articol.

azala))) Eu vorbesc dimpotrivă, apoi ca răspuns - ce e cu tine? Tu porti runa! Deci întrebarea este - cum putem ajunge la o înțelegere... El nu mă aude, nu-l înțeleg, iar cine este în apropiere spune că afirmăm un lucru în comun, dar în moduri diferite. Practic, mărturisirea s-a dovedit))) Mulțumesc pentru ascultare! Este valoros că nu mă aude, iar oamenii care ne aud spun – cum sunt, ai mei, mai departe? Toate celelalte ramuri ale ROD-ului nostru cu soțul meu au fost acoperite cu un bazin de cupru. Cu alte cuvinte, nu văd cine B A CASĂ și FAMILIA mă țin, nu mint. Și, dacă mi se întâmplă ceva, m-am schimbat, și sunt obosit. Spun deschis – fă tot ce crezi că este necesar, doar ca să nu fie mai rău decât acum. Uneori se întâmplă... rar. Editare a treia, adică Adaug... Agățat și inundat. Trăiesc după principiul - ce este util familiei, acasă - DA, ce dăunează - NU! Și soțul în text simplu - dacă numai, nu așa cum ai spus, în timp ce scria și editam, am văzut SCHIMBĂRI. Nu știu dacă a fost influența ta sau dacă ar fi trebuit să o spun; in orice caz, multumesc.

Mulțumesc pentru informațiile prețioase, atât de utile și necesare pentru mine personal! Mi-am dat seama că nu mă gândesc la mine, nu-mi pasă - devin nervos și schimb problemele către alții, dar trebuie să mă înțeleg și să fiu capabil să accept.

Mulțumită! Încercăm să facem asta...

Interesant este că în momentul în care mâinile scad și nu mai există forță: RIDIȚI mâna și COBĂȚI-o cu cuvintele: Fuck it...! Treceți soluția în SUS. Mișto, trebuie să-l încerci și ai dreptate în privința „fructului putred”!

Super articol, multumesc! Totul pare să nu fie nou, dar atât de clar structurat, punct cu punct, în sfârșit mi-a venit. Chiar mi-am făcut notițe.

Din nou, editez, totul nu este inclus. CASA si FAMILIA depind de mine, nu mint. Și, dacă mi se întâmplă ceva - cum sunt, ai mei mai departe? Toate celelalte ramuri ale ROD-ului nostru cu soțul meu sunt întrerupte. Cu alte cuvinte, nu văd cine m-ar înlocui în gardă și sunt obosit. Le spun deschis rudelor mele - faceți tot ce credeți că este necesar, doar ca să nu devină mai rău decât este acum. Uneori se întâmplă, ei preiau... rar. Trăiesc după principiul - ce este bine pentru CASĂ, FAMILIE - da, ce dăunează - NU! Iar soțul - în text simplu - dacă nu cum ai spus tu, dar când trec de la opus, ca răspuns - ce-i cu tine, spui prostii! Cum să negociez ceva? Nu mă aude, nu-l înțeleg, cum comunicăm printr-un perete de sticlă. Și oamenii din apropiere spun că afirmăm un lucru în comun, dar în moduri diferite. Practic, mărturisirea s-a dovedit))) Atât de agățat. Mulțumesc pentru atenție! Este valoros că în timp ce scriam și editam, am văzut SCHIMBĂRI. Nu știu dacă a fost influența ta sau dacă ar fi trebuit să o spun; in orice caz, multumesc!

Ca întotdeauna, informațiile necesare în la fix)) Mulțumesc pentru material!

Oamenii au tot dreptul să nu fie de acord cu noțiunile tale de „bine – rău”. Încercați să răspundeți singur la întrebarea - de ce permiteți apariția unor situații problematice în viața voastră?

Natalia, ce este important pentru tine ca fiica ta să fie o elevă excelentă? Ce s-ar potrivi cerințelor dumneavoastră? Sau că ar fi fericită?

Wow. Klyova)))) Mulțumesc, Olga, mare treabă - toate regulile simple sunt reduse la un singur text. S-a dovedit o instrucțiune foarte practică de utilizare, convenabilă! Foarte bine!

Mi-am dat seama că deja știu și pot face toate acestea, este important să mă reîmprospătez acum. Și de ce? Și pentru că nimic nu se întâmplă „pentru totdeauna” - totul curge, totul se schimbă. „Ce circumstanțe sunt cel mai greu de acceptat pentru mine?” - să spunem, la ce îmi place să lucrez!))) Peste gelozie în toate măștile și manifestările ei. Urechile ei de măgar îi ies ici și colo. Pe ea iau lecții deosebit de fierbinți pentru mine))

Cu o singură excepție, operez pe aceleași principii, dar mai întâi îmi dau ocazia să eliberez căldura. Aici arde cu o flacără albastră, aici țipă cu o obscenitate bună, aici urlă ca un beluga - arde, țipă și răcnește fără nicio privire înapoi și decență. Creați un spațiu sigur și rugați. Deși literalmente un stâlp, chiar și mental într-o toaletă. Te simți mai bine? Apoi lucrăm.

Medicii mi-au sugerat acest principiu (Svetlana Dobrovolskaya îl numește „creșterea vibrațiilor” în videoclip): într-o stare acută, de exemplu, la terapie intensivă, este inutil ca o persoană să explice ceva despre mâncat sănătos sau beneficiile vaccinurilor împotriva gripei - mai întâi trebuie să-l SALVAȚI, să atenuați severitatea simptomelor, dar apoi - într-o stare de remisie - puteți „educa”. Treptat, învăț să am grijă de mine, NU să mă duc într-o stare de resuscitare, să prind „buc” la primele semnale. Acesta este ceea ce consider cel mai valoros rezultat, când nu numai că m-am prins pe margine, ci și când becul din cap mi-a clipit din timp!

Cel mai uimitor lucru sunt cadourile pe care le primesc pentru fiecare lecție învățată))) Aceasta este o iubire imensă uriașă - frumoasă în toate manifestările ei: de la pisica mea care bubuie pe cap până la ciripitul blând al unei persoane dragi, de la sărutări cu un obraz înțepător al unui fiu sau îmbrățișări blânde cu o fiică la schimbările meteorologice pentru a-mi face bine și confortabil să ajung undeva sau să fac ceva.

Apropo, i-am trimis acest material fiicei mele, lăsați-o și ea să se distreze!

Natalya, cui și ce îi demonstrezi cu dependenta de muncă? De ce te ascunzi?

Am avut o perioadă în care m-am comportat exact ca tine. Și mi-am pus aceleași întrebări pe care ți le-am scris. Și ea a răspuns.

Crede-mă, după ce multe lucruri se schimbă...

Multumesc pentru raspunsul sincer. Am fost blocat în acest punct de mult timp ... și nu, nu, ei bine ... m-am gândit că poate am greșit ceva)))

Multumesc pentru informatii!

Vă mulțumesc. În ciuda faptului că o mulțime de lucruri pot fi familiare, este întotdeauna util să vă reîmprospătați și să regândiți.

Multumesc pentru feedback!

Nu e vorba atât de situația trecută ca atare, ci de a vedea lumea, umanitatea, unii oameni așa cum sunt, fără naivitatea copilăriei și a idealismului. Eu îl numesc greu real.

Această dezamăgire este cea care aduce cu ea tristețe. Și conștientizarea că viața nu este un lucru atât de distractiv s-a dovedit a fi.

Și, firește, acesta este, de asemenea, un fel de umilință, deoarece poți lucra doar cu tine însuți și poți să observi restul, să-ți faci propriile sugestii, dacă părerea mea este de interes ... și asta-i tot)))

Anterior, a existat mai multă bucurie din cauza naivității și a ignoranței părții negative a realității.

Probabil ca asa...

Mulțumesc mult! Foarte relevant în acest moment al vieții mele!

Ne putem distra peste tristețe?)))

Mulțumită! Foarte informativ și interesant

Mulțumesc, Olga! Voi aplica!Cât timp am pierdut, dovedind nedreptate, dar trebuia doar să am grijă de mine! MULȚUMESC.

Multumesc pentru informatie

Cel mai greu este să accepti situația de la cei mai apropiați oameni, dar aceste situații sunt cele care dau cea mai puternică creștere spirituală! multumesc, voi folosi tehnica!

Mulțumesc. Și când fac semn cu mâna, vreau să spun: „La naiba cu totul. Sau da, ai mers la... Probabil, trebuie să schimbi convingerile asociate cu acest gest, astfel încât această responsabilitate să fie transferată la puteri superioare.)))

Da, bun proiect. Necesar. Am avut dificultăți în a înțelege sensul termenului „intenție”. Multă vreme a ajuns la mine)))) Se pare că am înțeles))))

Mulțumită! Încerc să fac asta, dar uneori este foarte dificil, te eliberezi și îți controlezi din nou cuvintele și gândurile))

Multumesc Olga pentru informatiile utile!

Multumesc pentru articol! Nu sunt de acord cu definiția „umilinței”. C-PEACE-RO - acceptă cu lumea. Faptul că scrii „accepta ceea ce s-a întâmplat deja” exprimă smerenia mai profund. ... În general, articolul conține informații sistematizate importante care ajung atât la inimă, cât și la minte. Mulțumită!

Multumesc, mi-a placut articolul. După părerea mea, totul este clar și accesibil. Un plus la tehnici - rugăciunea Bătrânilor Optina mă ajută întotdeauna să mă adaptez la acceptare. Din experiența mea, ea a ajutat în cele mai dificile perioade ale vieții.

Mulțumesc. mi s-a dovedit a fi foarte greu sa o accept pe nora mea si pe mama ei.Numai datorita cunoasterii ca acesti oameni din viata mea nu sunt intamplatori si ca ma ajuta, este foarte greu sa spun, sa schimb si sa muncesc prin multe.care a învățat să le accepte. Lucrez pe mine în toate felurile pe care le cunosc, inclusiv antrenor.A fost foarte greu.Vreau să spun și că problema mea nu are nicio legătură cu banala gelozie a mamei fiului meu.

Mulțumesc Alain, pentru mine acest subiect a fost important. Mi-a fost atât de greu să accept situația, circumstanțele până la durere, eram mereu îngrijorat de modul în care cei dragi nu erau corecți cu mine. Am suferit mulți ani din cauza asta. si acum inteleg cat de misto este cand traiesti intr-un mod nou si ai grija de tine, vezi greselile si corecteaza-le imediat si nu te aduci la suferinta. Trăiești într-o nouă calitate, vezi situația din plin, înțelegi ce se întâmplă în lume, spațiu, ai învățat să trăiești la unison și să aduni bobul de aur al înțelepciunii, apoi viața devine mai distractivă. Îți mulțumesc că ai ajutat oamenii de pe pământ. spre folosul tuturor și spre binele cel mai înalt.

Mulțumesc pentru articol și postare! Articol destul de accesibil. La multe puncte au venit cu mult timp în urmă. Afirmațiile pentru chakre ajută FOARTE: crește stima de sine, încrederea în sine, precum și acceptarea evenimentelor și a lumii în general (este important să începi cu tine). Articolul a ajutat la sistematizarea și consolidarea cunoștințelor și experienței. 🙂

Vă mulțumesc, mai ales pentru gest, vedeam cum se folosea des))) Funcționează)))

Este foarte greu să-ți accepti soacra. Ea îmi sufla mintea în mod regulat, la fiecare întâlnire. Foarte arogantă, urâtă și necultă, își bagă nasul peste tot. Am înţeles!

Mulțumesc pentru tehnica gesturilor, voi încerca...

Olga, minunat articol. Eram pe punctul de a explica unei persoane despre acceptare, iar acum vă voi da doar un link, lăsați-l să-l studieze singur =) Mulțumesc =)

Multumesc pentru articol! Acceptarea pe tine însuți, acceptarea celorlalți este cunoscută, dar tehnicile tale sunt pur și simplu minunate, o voi face. Mulțumesc din nou!

Apropo. MULȚUMESC! MULTUMESC MULTUMESC!

Multumesc pentru articol. Informatii foarte utile

Mulțumită! Foarte util și oportun!

Zilele trecute, am lucrat din nou la subiectul nedreptății și opresiunii asupra mea. Articolul a fost de folos. Mulțumită.

MULȚUMESC Alena! Un articol foarte important, deși informația este percepută ambiguu prima dată.

Mulțumesc mult. Toate informațiile de pe site-ul tău sunt ca apa vie pentru mine.

Dacă nu te exprimi obscen, acest gest izbucnește atunci când este deja ars...

MULȚUMESC! Un articol foarte important, deși informația este percepută ambiguu prima dată.

Am situatia inversa. Nu mă acceptă: îmi enervez foarte mult colegul, prietenul meu vrea să „ajute” - „calea ta este o fundătură. Întoarce-te la sân...” O dau forțelor superioare. Mulțumiri

Mulțumesc mult. Extrem de articol interesant! Cu siguranță voi folosi practica.

Mulțumită. Important. Un videoclip de Svetlana Dobrovolskaya a fost util în privința acceptării.

Care este cel mai greu lucru pentru mine să accept? Când cei dragi mei se simt rău. A te imbolnavi. Cineva i-a spus sau a făcut ceva care i-a rănit etc.

Mulțumesc. Un articol foarte bun, structurează și prezintă conceptele pe care le-am stăpânit deja. Învăț, dar cel mai greu îmi este să accept nenorocirile și necazurile copiilor.

Dar întrebarea rămâne - mai există un loc pentru smerenie în Viața noastră sau nu. Are cuvântul același sens acum - ceea ce era inițial?

Se pare că se dovedește cu reconciliere - adică, astfel încât cu lumea să accepți ceea ce vine din lume. Dar sensul care este acum în acest cuvânt provoacă indignare, pentru că într-adevăr se transformă într-o persoană slabă de voință.

M-ai inteles gresit. Desigur, pentru a fi fericit! Nu vorbesc despre faptul că vreau să fie o elevă excelentă. Deloc! Principalul lucru care mă îngrijorează este lenea ei, moliciunea și lipsa de scop. La urma urmei, aceste calități nu vor face o persoană fericită! Și vorbesc despre lecții, pentru că la această vârstă, activitatea școlară a unei persoane este activitatea principală. Pentru ca o persoană să aibă loc în viață, trebuie mai întâi să termine școala - nu spun că este grozav! și apoi obțineți un fel de educație, care, de asemenea, nu este neapărat excelentă. Despre asta vorbim. Și când un copil are un singur gând - să ia o tabletă și să nu-i pese de restul - asta mă îngrijorează.

Am împărtășit, după cum se spune, cea mai dureroasă întrebare.

Și în loc să te ajut să mă ataci.

Nu demonstrez nimic nimănui. Lucrez 2 locuri de muncă ca să am bani. Și între muncă - treburile casnice. Deci, se dovedește că un workaholic. Nu mă ascund în vârf. Am fost acum 20 de ani.

Întrebarea mea principală este aceasta - cum să accepți lenea și moliciunea copilului tău? Am exemple în viața mea în care aceste calități duc la o companie proastă, la alcool. Pentru că o astfel de persoană este un adept. Fratele meu era așa. Acum nu mai este... Și fiica mea arată calități asemănătoare cu ceea ce avea fratele ei..

De asta mi-e frică și nu pot accepta. Înțelegi? Când o persoană este tăcută și apoi stă în ochi? Ar trebui acceptat? Sau ar trebui să luptăm?

Buna! Mulțumesc lui KM și autoarei Olga pentru acest material. Ca întotdeauna, totul este foarte clar și inteligibil. Subiectul acceptării pentru mine a început din momentul în care mi-am dat seama de problema cu soțul meu alcoolic. Și astăzi, când este deja fost, și au trecut câțiva ani, pot spune că totul a funcționat chiar așa. Vă mulțumesc pentru contribuția dvs. la rezultatele mele! În plus, în acest timp mediul meu s-a schimbat. Atât Alena, cât și Svetlana au avertizat despre acest lucru într-unul dintre antrenamentele pe care le-am luat (nu-mi amintesc care anume). M-am despărțit de cineva care „s-a amestecat”, și au apărut mulți oameni cu gânduri asemănătoare. Totul a început cu Acceptarea - acesta a fost chiar primul pas!

Mulțumesc, Alena! În ciuda faptului că subiectul este deja familiar și de înțeles pentru mine, au fost arătate câteva puncte

Mulțumită! Chestii bune.E bine să renunț, altfel spiritul de wrestling este încă puternic.

Mulțumită! Foarte relevant!

Iti multumesc sincer! Și vă iubesc fetelor pentru ajutorul vostru, pentru pozitivul vostru, pentru energia voastră!

Funcționează cu adevărat atunci când accepți și nu demisionez! Uneori, oricum, ego-ul iese la iveală, începe să fie jignit, chiar să plângă, dar apoi ajutorul tău vine în timp sub forma unor articole atât de necesare și începi să lucrezi la tine și totul cade la loc.

Am început să accept situații dificile și să nu-i caut pe vinovați. Multumesc Alena.

Am observat că, de când am început să accept situațiile și să mă accept, au fost mai puține greble în calea mea. Desigur, pendulul verifică, dar acum nu este greu să-mi dau seama. Mulțumesc.

Foarte bun articolul! Multumesc Olga! Și Svetlana Dobrovolskaya, ca întotdeauna, este utilă și înțeleaptă.

Materialul site-ului dvs. este foarte valoros pentru familia mea acum. Dupa meditatie, revenind la mine in ianuarie, carnati ca un adult, ma doare ca sunt implicati copiii, revin pe drum si cer sfatul Alenei, maine sunt acasa va rog sa scrieti la mail cum pentru a primi un sfat, multumesc anticipat,

Natalia, așteaptă să fii jignit! Nu ne-am năpustit asupra ta, ci pentru tine! Tu - bravo, ți-ai făcut curaj și ți-ai declarat „punctul de creștere”. Și oamenii s-au întins să te ajute! Notă, cuvinte diferite, dar fără să spună un cuvânt, toată lumea îți arată același punct de durere și te încăpățânezi să-l „vezi” la altul - chiar și la o altă persoană! Fiica ta nu are nimic de-a face cu asta. Ea se oglindește doar pentru tine. Îi lipsește IUBIREA ta la fel de mult ca și ție. Pur și simplu nu o accepți așa cum este, la fel ca pe tine însuți. Ea nu vrea să crească la fel ca tine. Deci de ce să fii jignit?

Mergeți în acest punct de creștere! Vezi ce e acolo. Fi onest cu tine insuti. Crede-mă, nu ești primul și nu vei fi ultimul care va merge pe această cale. Pare doar înfricoșător, dar de fapt este incitant și foarte productiv!

Vorbind destul de pragmatic, să spunem în dimensiunea 3D, nimeni nu ne învață cum să fim părinte, cum să devenim o mamă bună. Învățăm noi înșine. În această chestiune, inima mă conduce: în momentul aceleiași angoase spirituale, m-am întrebat, ce ar însemna pentru mine să am o mamă bună? - Ca să mă iubească, și atât! Iubit și înțeles! Tot. Și aceasta este o slujbă pentru tine, nu pentru fiica ta.

Vă rog să acceptați cele mai sincere urări ale mele - cred în voi!

Mulțumesc. Foarte bine prezentate informatii. Este ușor de citit, de înțeles, de gândit la ceea ce trebuie schimbat. O abordare complet diferită a situațiilor de viață.

Am observat că atunci când accepți sau ești de acord „da, s-a întâmplat deja”, atunci înțelegi responsabilitatea de a schimba situația sau de a lucra la tine. Ei bine, să începem...

Mulțumesc mult! Aceasta este o informație foarte valoroasă pentru mine!

Am învățat să accept nu imediat, desigur. „Bumps” umplute... Nu am studiat nicio practică în mod specific. Dar ea era angajată în auto-dezvoltare și cumva a apărut treptat conștientizarea. Acum ma despart de cel dintai) Exista un rezultat si ma bucura!

MULȚUMESC! FOARTE TEMPORAL.

Mulțumesc foarte mult tehnici interesante. Voi încerca să-mi amintesc și să aplic ca ghid de acțiune.

Acceptarea, din punctul meu de vedere, este acceptarea oamenilor și a evenimentelor așa cum sunt.

Mulțumesc Olga pentru un articol grozav! Foarte de actualitate azi!

Alena, ai o echipă minunată și talentată! Bunătăți! O stare atât de uimitoare după fiecare material citit!

Un articol foarte bun, am dat peste el dintr-un motiv, tocmai acum lucrez la el în mine însumi. va multumesc tuturor)))))

Multumesc ca m-ai linistit putin. E adevărat că îmi lipsește iubirea. Mama mea a murit acum 11 ani. Mi-e foarte dor de ea... Și soțul meu este foarte zgârcit cu dragostea. Nu am fost învățate să fim mame, dar înțeleg intuitiv. Încerc să le ofer copiilor mei dragostea mea. Chiar îi iubesc foarte mult. Fiica mea cea mare a fost o fată deșteaptă din copilărie, nu au fost probleme cu ea. Dar cel mai tânăr în cauză este de mare îngrijorare. Ea nu se pretează la educație. Doar sper in Dumnezeu...

Cât de interesant și de bogat este totul cu tine: ai un soț, o fiică și o altă fiică! Esti o femeie fericita! Trebuie doar să accepți că sursa iubirii tale, puterea ta nu este în afară: nu în soț, nu în mama ta (amintire binecuvântată), nu în cea mai în vârstă fiică- și în TINE, Natalia. Tu ești această uriașă sursă generoasă de iubire. Și nu numai (și nu atât!) Pentru alții, ci pentru tine în primul rând. Și, în al doilea rând, fiica cea mică îți arată exact acest lucru: nu are rost să o iubești „meritată”, nu trebuie să o cerși sau să o furi - trebuie să o generezi și să o culegi. Trebuie să înveți asta. Cum? Alena on the Keys are multe, multe tehnici - alege în funcție de tine. Și din viața mea voi spune: în primul rând, am învățat să fiu leneș))) Da, da! Și a doua, și fiica cea mică să te ajute! - M-am recunoscut ca un copil mic în copiii mei - simțindu-le temerile și îndoielile, experimentând greșelile și durerea lor, am simțit durerea și frica fetei care am fost eu odată. Și am învățat să mă iert pentru toate greșelile pe care le-am făcut și pentru care m-am putrezit fără milă și să mă iubesc atât de complet greșit și imperfect. Fii propria ta mamă, dacă vrei. Am învățat să separ acțiunile (greșelile) de personalitatea în sine... În general, este mult de lucru și vă felicit pentru asta! Creșteți, creșteți, e grozav!)))) Totul se pretează doar iubirii!)))

Îmi pare rău dacă am fost dur cu tine.

Oh, sigur! Înțeleg că nu ar trebui, fiecare are propria viață, propria înțelegere a „ce este bine, ce este rău”. Dar nu știu cum să analizez, să trag o relație cauză-efect și să înțeleg mecanismul apariției problemelor în viața mea, aparent, nu sunt dat. Pentru a nu fi dezamăgit, este necesar să nu fii „fascinat”? Inițial te gândești la toate relele? Până am învățat.

Mulțumesc. Foarte interesant și oportun. Inspirat

scrie Helen. Bătrânețea este o lecție uriașă de acceptare. Acceptarea de sine slabă, bolnavă, acceptarea frumuseții care se desfășoară, sex care se desfășoară, ieșire capacitate mentala, părăsirea sentimentelor (viziunea, auzul, senzațiile gustative), părăsirea prietenilor, a copiilor care au crescut și au plecat, acceptarea singurătății. Toate acestea slăbesc atașamentul față de corpul uman și de lumea 3D.

Olenka, mulțumesc pentru articol. Acceptarea mea, situația pentru mine este cheia magică pentru a mă readuce emoțional la normal, mai ales când sunt enervat de acțiunile altor oameni. De exemplu, în curtea noastră cineva împrăștie nasturi uriași și vechi de mobilă. Și de fiecare dată, în loc să faci afaceri, trebuie să repari roțile (timp prețios, bani și sistemul nervos sunt cheltuiți pentru reparații). Practica arată că, de îndată ce accepți situația, se întâmplă un miracol, indiferent ce s-ar întâmpla, dar starea de spirit se îmbunătățește și situația este rezolvată.

Mulțumită. Voi încerca prima tehnică astăzi.

Există o rugăciune atât de utilă a Bătrânilor Optinei: „Doamne, dă-mi liniște sufletească să întâlnesc tot ce îmi va aduce ziua care vine... etc. La fel

Vladimir, mulțumesc pentru cuvinte minunate🌹! Mi s-au părut un cadou mult așteptat! Vă mulțumesc și vă doresc fericire! Real!

Mulțumesc pentru memento.

Mulțumită! Mi-a plăcut foarte mult să renunț la tot!

Mulțumită! Pentru mine, acest articol a funcționat ca un indiciu.

Am avut unul situatie jenanta unde mi-am exprimat reproșul. Rănește o persoană. Deși ea a avertizat anterior că e posibil să i se întâmple. De fiecare dată m-a asigurat că nu mai are legătură cu ceea ce a fost avertizată.

Și așa, când a început să-mi spună în lacrimi că s-a întâmplat asta, am fost în stare de șoc. Se pare că în tot acest timp nu numai că a înșelat, dar nu a făcut nimic pentru a se pregăti pentru a accepta această situație.

Poate că ea căuta simpatie în mine, dar aveam o indiferență emoțională.

Timp de aproximativ 8 luni, zi de zi, am discutat cu ea acest subiect. Iar rezultatul nu numai că s-a dovedit a fi zero, ci a intrat și în roșu.

M-am hotărât să divagă și am deschis acest articol, pe care am vrut să-l citesc și mai devreme.

Citesc și mă surprind gândindu-mă că am făcut totul bine, că îmi doream de mult să mă îndepărtez de acest client. Mi-am dat seama că nu se va schimba și trebuie eliberată pentru a dedica mai mult timp celor care aud despre ce în cauzăși face să se schimbe.

Și, pe de altă parte, acest articol s-a dovedit a fi ca un sprijin de sus: „Renunță la asta!”

Anterior, a fost foarte dificil, am experimentat întotdeauna ceea ce trebuie, nu a făcut ceea ce trebuie. Și acum această situație nu a fost întâmplătoare și a fluturat cu ușurință, a primit ușurare. Mi-am dat seama că dezvoltarea sufletului meu continuă.

Vă mulțumesc foarte mult pentru sprijinul invizibil legat în Lumea Superioară!

Mulțumesc din suflet. Sunt atât de multe lucruri pe care vreau să le scriu, dar toate emoțiile de recunoștință pentru munca ta nu pot fi exprimate în cuvinte!

A șasea etapă a trezirii

6. Acceptă așa cum este - „Scena Fecioarei”.
Cum mai multi oameni este capabil să înțeleagă, să accepte și să iubească acea încarnare a Spiritului Înalt, care îl privește direct din oglindă – însuși – cu atât mai multe șanse are să vadă același Spirit în interiorul celorlalți. Este timpul să iei soarta în propriile mâini, să accepți tu adevărat pentru ceea ce ești.

Acceptați așa cum este

Îi pun adesea bărbaților această întrebare: „Te iubește soția ta?” Ei răspund: „Da, desigur”. Apoi întreb: „Te place așa cum ești?” Răspunsul sună de obicei astfel: „Nu”.
În multe cazuri, antipatia soției este interpretată de soți ca lipsă de respect și chiar dispreț. În percepția lui, ea s-a schimbat mult de când au început să se întâlnească. Entuziasmul și aprobarea ei au dispărut brusc undeva. Acum ea îl tratează dezaprobator și o arată cu toată înfățișarea ei. Așa că soțul decide să o împingă într-un comportament mai respectuos, oprindu-și dragostea pentru ea. Acest lucru nu reușește în același mod în care soția pierde în strategia ei.

A accepta așa cum este înseamnă a permite persoanei să fie așa cum este, fără a încerca să judece, să compare, să evite, să reziste, să reziste, să suprimi, să ignore, să nege, să devalorizezi, să schimbi sau să ții. A accepta așa cum este implică atenție și conștientizare în raport cu obiectul acceptării.
Acceptarea așa cum este este efectuată de Suflet (conștiința pură), și nu de minte. Mintea nu o poate accepta așa cum este, nu poate face decât ceva cu ceea ce percepe: să evalueze, să compare, să calculeze, să o evite, să o reziste, să o reziste, să o suprime, să o ignore, să o nege, să o devalorizeze, să o schimbe în orice fel , sau țineți-l - și aceasta nu este acceptarea așa cum este.

Când sunteți dezamăgit sau supărat de o persoană sau de o situație, amintiți-vă că nu reacționați cu adevărat la persoana sau la situație, ci la sentimentele și emoțiile pe care le aveți despre acea persoană sau situație. Aceasta este alegerea ta, sentimentele tale, iar alegerea ta nu poate fi vina altcuiva. Când realizezi și înțelegi pe deplin acest lucru, vei fi gata să-ți asumi responsabilitatea pentru sentimentele tale și să le schimbi dacă vrei. Și dacă poți accepta lucrurile așa cum sunt, vei fi gata să-ți asumi responsabilitatea pentru situațiile care apar în viața ta și pentru toate evenimentele în care vezi orice probleme.

Indiferent de relațiile pe care le atragi în viața ta acum, ele sunt exact ceea ce ai nevoie acum. Există un sens ascuns în spatele tuturor evenimentelor care au loc în viața ta, totul servește în cele din urmă dezvoltării și evoluției tale. Când rezisti momentului actual, de fapt rezisti întregului univers. În schimb, ar fi mult mai înțelept să decidem, începând de acum, să încetăm lupta cu întregul univers, rezistând momentului prezent. Aceasta înseamnă că acceptarea ta a momentului prezent va fi completă și absolută. Vei accepta lucrurile așa cum sunt, nu așa cum ai vrea să fie în acest moment. Este important să înțelegeți acest lucru. S-ar putea să-ți dorești ca lucrurile să fie diferite în viitor, dar în acest moment accepți totul așa cum vine la tine.

Acceptarea înseamnă că vă asumați un angajament:
„Astăzi voi accepta oamenii, situațiile, circumstanțele și evenimentele așa cum sunt.”
Asta înseamnă că știu că acest moment este așa cum ar trebui să fie, deoarece întregul univers este așa cum ar trebui să fie. Acest moment – ​​cel pe care îl trăiești chiar acum – este punctul culminant al tuturor momentelor pe care le-ai trăit în trecut. Acest moment este așa cum este pentru că întregul univers este așa cum este.

Dumnezeu nu ne judecă și nu ne critică niciodată. El ne acceptă așa cum suntem. Pentru a-i schimba pe alții, trebuie mai întâi să te schimbi pe tine însuți. Trebuie să schimbi modul în care gândești.

Citiți următoarele instrucțiuni și încercați să le recitiți până când sunt absorbite de subconștientul vostru.

1. Astăzi voi accepta oamenii, situațiile, circumstanțele și evenimentele așa cum se întâmplă, așa cum sunt. Voi ști că acest moment este așa cum ar trebui să fie, pentru că întregul univers este așa cum ar trebui să fie. Nu voi rezista întregului univers prin rezistența la acest moment. Acceptarea mea va fi completă și atotcuprinzătoare. Accept lucrurile așa cum sunt.

2. Acceptând lucrurile așa cum sunt, voi fi responsabil pentru această situație care se dezvoltă în jurul meu și pentru toate acele evenimente pe care le văd drept probleme. Știu că asumarea responsabilității înseamnă a nu da vina pe nimeni pentru modul în care se dezvoltă această situație (inclusiv pe mine). Mai știu că în fiecare problemă există o oportunitate și a mea atitudine conștientă această oportunitate îmi va permite să folosesc acest moment pentru a-l transforma la maximum de avantaj.

3. Astăzi voi proceda în mod conștient de la deschidere. Renunț la nevoia de a-mi apăra punctul de vedere, la nevoia de a convinge sau a convinge alte persoane de punctul meu de vedere.

Nu trebuie să te prefaci deloc. Lasă situația să fie așa cum este, asta-i tot. Acest „a permite să fii” te va duce dincolo de minte cu toate tiparele sale de rezistență care creează polarități pozitive-negative. Aceasta este esența iertării. A ierta prezentul este chiar mai important decât a ierta trecutul. Dacă ierți fiecare moment curent - permite-i să fie așa cum este - atunci nu vei acumula resentimente, care ceva timp mai târziu va trebui totuși iertate.
Acceptarea te va elibera imediat de dominația minții și, făcând asta, vei putea restabili o conexiune intuitivă cu Sufletul tău. Și ca urmare, motivațiile obișnuite ale Eului - adică frica, lăcomia, dorința de control, protecție sau răsfăț într-un fals sentiment de sine - încetează să mai opereze. Acum mintea spirituală, care este mult superioară minții, preia problema și, prin urmare, un nivel de conștiință diferit calitativ va curge în faptele voastre.
Majoritatea oamenilor trebuie să treacă prin suferințe mari înainte de a-și putea părăsi rezistența și de a accepta totul așa cum este, înainte de a învăța să ierte. Dar când fac asta, se înfăptuiește una dintre cele mai mari minuni: prin ceea ce pare a fi rău are loc trezirea conștiinței Divine - transmutarea suferinței în pace interioară. Scopul final iar semnificația întregului rău și suferință care există în lume este că ei încurajează oamenii să realizeze cine sunt cu adevărat dincolo de numele și corpul lor. Prin urmare, ceea ce noi, bazându-ne pe viziunea noastră îngustă, percepem ca fiind rău, face de fapt parte din cel mai înalt bine, care nu are opus. Cu toate acestea, acest lucru nu poate deveni adevărat pentru tine decât prin iertare. Până nu se va întâmpla acest lucru, nu vom scăpa de rău și, prin urmare, răul continuă să existe.
Prin iertare, care în esența ei înseamnă recunoașterea irealității trecutului și a permite momentului prezent să fie așa cum este, magia transformării se realizează nu numai în interior, ci și în exterior. Un spațiu fără sunet de prezență cea mai profundă apare atât în ​​interiorul tău, cât și în jurul tău. Oricine și orice cade în acest câmp al conștiinței își experimentează influența, uneori rapidă și evidentă, iar uneori simțită pentru mai mult niveluri profunde, iar apoi modificările devin vizibile abia după un timp. Dizolvați discordia, vindecați durerea, risipiți neconștientizarea - fără a face nimic - doar fiind și păstrând frecvența vibrațională a prezenței voastre cele mai profunde.
Când trăiești într-o stare de acceptare completă a ceea ce este, atunci acesta devine finalul tuturor dramelor vieții tale. Atunci nimeni nu te poate târî într-o ceartă, indiferent cât de mult s-ar strădui. Nu mă pot certa pe deplin persoana constienta. A cearta presupune identificarea ta cu mintea ta si cu pozitia ta mentala, precum si cu rezistenta si reactia ta la pozitia celuilalt. Rezultatul unei dispute este, de obicei, întărirea reciprocă și întărirea părților adverse. Acesta este principiul mecanismului inconștienței. Tu, fiind într-o stare de acceptare, vei putea în continuare să ai un punct de vedere clar și ferm, dar în spatele lui nu va mai fi forța jetului, nu va exista nici apărare, nici atac. Și nu se va transforma niciodată într-o dramă. Când ești pe deplin conștient, ieși din starea de conflict.
„Fiind una cu tine însuți, este imposibil să te gândești măcar la conflict”, afirmă A Course in Miracles.
Acest lucru se aplică nu numai cazurilor de conflict cu alte persoane, ci într-o măsură mult mai mare și conflictului intern, care încetează și el, deoarece dezacordul dintre ceea ce mintea ta cere și așteaptă și ceea ce este acolo dispare.
© Eckhart Toll - Puterea momentului ACUM

DESCHIDERE

Deschiderea înseamnă că atitudinea ta conștientă față de oameni, evenimente și împrejurări vine din deschidere și refuzi nevoia de a convinge sau a convinge alte persoane din punctul tău de vedere. Dacă îi observi pe cei din jur, vei observa că oamenii își petrec nouăzeci și nouă la sută din timp apărându-și punctul de vedere. Dacă pur și simplu renunți la nevoia de a-ți apăra punctul de vedere, atunci în acest refuz vei avea acces la o cantitate imensă de energie care a fost irosită anterior.

Când te aperi, dai vina pe alții și nu accepți și nu cedezi momentului, viața ta întâmpină rezistență. Încercați să înțelegeți că ori de câte ori întâmpinați rezistență și forțați situația, rezistența nu face decât să crească. Este puțin probabil să rămâi ferm, ca un stejar puternic ale cărui ramuri sunt rupte și rădăcinile sunt smulse din pământ în timpul unui uragan și care în cele din urmă se prăbușește sub presiunea elementelor. În schimb, are sens să fii flexibil, ca o trestie care se îndoaie în vânt și în cele din urmă se îndreaptă și supraviețuiește.

Când nu ai nimic de apărat, nu permiți să apară nici măcar un indiciu de argument. Dacă faci acest lucru în mod persistent și consecvent, dacă încetezi să lupți și să rezisti, ești capabil să simți și să experimentezi pe deplin momentul prezent, care este cu adevărat un dar. De aceea acest moment din prezent este numit „darul”.

Dacă accepți pe deplin prezentul și devii una cu el, fuzionezi cu el, experimentezi un foc, o strălucire, o scânteie de extaz care vibrează în fiecare ființă care trăiește în armonie. Pe măsură ce începi să simți exultația spiritului în fiecare ființă vie, pe măsură ce începi să te apropii de ea, bucuria începe să se nască în tine și îți părăsești fostele poveri teribile și grămezi de negare, siguranță, durere și resentimente. Abia atunci devii o persoană cu o inimă strălucitoare, fără griji, veselă și liberă.

Indiferent de relațiile pe care le atragi în viața ta acum, ele sunt exact ceea ce ai nevoie acum. Există un sens ascuns în spatele tuturor evenimentelor care au loc în viața ta, totul servește în cele din urmă dezvoltării și evoluției tale.

Deepak Chopra. „7 Legi spirituale ale succesului”.

RESPONSABILITATE

Personalitatea unei persoane moderne este împărțită în mai multe părți, iar fiecare dintre fragmentele sale are propriul său caracter și propria sa memorie independentă. Acestea există relativ independent unele de altele și pot fi înlocuite în orice moment. Un intelect divizat formează două vieți. Într-una, suntem neobișnuit de stricti cu noi înșine, analizăm cu atenție fiecare idee înainte de a vorbi despre ea - în cealaltă, dimpotrivă, permitem extrem de ușor tot felul de compromisuri, ușor nu observăm ceea ce nu vrem să observăm . Ne înțelegem cu această împărțire. Activitățile noastre sunt adesea în contradicție cu activitățile noastre spirituale. Suntem conștienți de răul activității noastre, dar pentru care fiecare dintre noi nu se consideră responsabil. Nu avem nici un simț al responsabilității personale, nici curaj și nici măcar conștientizarea necesității lor.

Principala problemă în viața fiecărei persoane este înțelegerea și acceptarea pe sine. Nimeni nu este capabil să se înțeleagă și să se accepte până când altcineva îl înțelege și îl acceptă așa cum este. De îndată ce suntem acceptați și iubiți pentru ceea ce suntem, atunci acele simptome dureroase cu care majoritatea dintre noi ne luptăm toată viața vor fi înlăturate prin această înțelegere și acceptare a noastră înșine.

Un simț al responsabilității - un sentiment pozitiv de vinovăție, este, de asemenea, vocea conștiinței, înnobilează. La o persoană speriată, vinovăția este exprimată într-un simț al datoriei. Un sentiment negativ de vinovăție, este și un sentiment al datoriei, agravează. Dorința de a scăpa de simțul datoriei care complică viața, provoacă nevoia de a munci, dar fără a introduce energia iubirii în muncă. O persoană speriată lucrează într-o cursă cu temeri, dar nu primește satisfacție deplină. Insesizabil, nevoia de a face munca se transforma intr-o obligatie de a face munca. Se impune simțul datoriei, în timp ce o persoană își asumă el însuși simțul responsabilității. Și ce altceva, dacă nu o datorie, este acuzația: „Nu mă iubești!”.

Responsabilitate - înseamnă să nu dai vina pe nimeni pentru situația pe care o ai. Atunci accepți această împrejurare, acest eveniment, această problemă. Fiecare problemă conține semințele oportunității și a fi conștient de acest lucru vă permite să luați momentul așa cum este și să îl transformați în ceva mai bun.

Când faci asta, orice situație supărătoare devine o oportunitate de a crea ceva nou și frumos, iar orice așa-zis chinuitor sau tiran devine profesorul tău. Realitatea este interpretare. Și dacă alegi să interpretezi realitatea în acest fel, în jurul tău sunt mulți profesori și multe oportunități de dezvoltare.
Ori de câte ori întâlniți un chinuitor, un despot, un profesor, un prieten sau un dușman (toți sunt la fel), amintiți-vă: „Acest moment este așa cum ar trebui să fie”.
Indiferent de relațiile pe care le atragi în viața ta acum, ele sunt exact ceea ce ai nevoie acum.
Există un sens ascuns în spatele tuturor evenimentelor care au loc în viața ta, totul servește în cele din urmă dezvoltării și evoluției tale.
Fii impregnat de responsabilitate si dorinta de a merge mai departe. Te vor ajuta dacă dorința ta este pură și sinceră, dar nu imediat. Nu vă așteptați la pomană de la Dumnezeu, cerșetorii primesc firimituri.

© Luule Viilma - Sursă de lumină a iubirii

În societatea modernă, mulți oameni trăiesc într-un model de conștiință învechit și pernicios „Victima – Tiran”. Poziția victimei este teribilă. Victima suferă literalmente de orice: de la vecinii dăunători, de la persoane de naționalitate greșită, de la conditiile meteo, din proasta dispoziție, din legi și guvernare greșite etc. Lista continuă. Toți cei din jur sunt de vină pentru suferința ei, pentru că nimic nu depinde de victimă.
Acum imaginați-vă, măcar pentru o vreme, că v-ați mutat din postura de Victimă în cea de Proprietar. Ți-ai asumat responsabilitatea 100% pentru viața ta. Împreună cu oamenii din jurul tău, forțele Naturii creează toate situațiile din viața ta. Imediat, lumea din jurul tău începe să se schimbe, luminată cu toate culorile curcubeului. Sunteți stăpânii emoțiilor voastre, controlați evenimentele din viața voastră și vă bucurați de fiecare zi. Te simți ca Creatorul.

NIMIC ESTE ALEATORIU

De ce am probleme?

Să începem cu NIMIC ESTE ALEATORIU. Această lume este aranjată într-un anumit fel și există Legi Superioare cărora le este supus tot ceea ce se întâmplă. Ignoranța, neînțelegerea sau respingerea acestor legi nu le invalidează. Putem spune că Viața este construită pe principiul unei școli în care trebuie să învățăm înțelepciunea: să cunoaștem legile vieții și să trăim în conformitate cu ele pentru a ne bucura de fiecare moment al vieții.

Noi traim in sistem închisîn care toate părțile sale sunt strâns legate între ele și au influență reciprocă, deci nimic nu este întâmplător și nimic nu trece fără urmă. Ceea ce radiați este ceea ce primiți. Ce oferi aia primeşti. Ceea ce se întoarce la tine este ceea ce faci pentru alții. Înțelepciunea populară. regula de aur din budism – „Nu face altuia ceea ce nu-ți dorești pentru tine” – este construit pe înțelegerea acestui lucru.

De ce este greu de înțeles. Pentru că viața de aici are o durată (timp, inerție) și „întoarcerea” nu vine imediat. Când lansați un bumerang, acesta are nevoie de timp să zboare, să ajungă la destinație și să se întoarcă; și în timp ce zboară, alți bumerang-uri lansate înainte de a se întoarce la tine. Deoarece mintea (în cele mai multe cazuri) nu poate urmări această relație cauză-efect, nu se înțelege că nimic nu se întâmplă întâmplător. Totul este interconectat și natural.

Trebuie să înțelegem că necazurile care ni se întâmplă nu sunt o pedeapsă de la Dumnezeu, ( Forțe superioare etc.), ci rezultatul încălcării noastre a acestor legi divine. Cu alte cuvinte, eu însumi am fost cauza acestor necazuri. Acceptând acest lucru ca pe un fapt (eu sunt responsabil pentru ceea ce mi se întâmplă), creăm o oportunitate de creștere spirituală: învățare, corectarea greșelilor noastre și atingerea celui mai înalt scop - fericirea.

Legile superioare sunt absolut corecte și armonioase(Egoismul uneori nu permite să-l vezi). Tu ești cauza a ceea ce ți se întâmplă. Trebuie să înțelegi cum este să faci/ai făcut altora. Numai așa poți învăța înțelepciunea și poți deveni fericit. De aceea această lume este așa.

Nu poți fi jignit sau supărat pe persoana care îți creează probleme. În caz contrar, va duce la întărirea propriului Ego, care se hrănește cu negativitate. În acest caz, creșterea spirituală este imposibilă sau inhibată. O altă persoană, prin care a venit necazul, nu este sursa acestui necaz, ci doar conducătorul ei. Prin ea, Viața vă arată propriile greșeli, vă cere să gândiți, să realizați și să faceți concluzii corecte. Nu ar exista această persoană, ar mai fi alta, dar situația s-ar fi dovedit la fel.

Există o lecție de învățat din adversitate. Dacă, desigur, nu vrem să călcăm din nou pe aceeași greblă. Dacă aceeași problemă apare în viața ta din nou și din nou, aceasta indică un pas repetat pe aceeași greblă. Viața încearcă să ne învețe ceva, dar tot nu învățăm și nu învățăm. Nu gândim (preferând să dăm vina pe alții), nu tragem concluziile corecte și continuăm să facem prostii. Prin urmare, Viața este nevoită să ne învețe cu ajutorul unor situații din ce în ce mai grave. Poate merge departe și poate fi din ce în ce mai dureros.

Cum să înveți dintr-o situație neplăcută?

Primul pas este să accepti situația așa cum este..
Eu însumi l-am atras în viața mea - gânduri, cuvinte și fapte. Este o atitudine de responsabilitate care deschide ușa înțelepciunii. Nu există altă cale către înțelepciune. Trecerea responsabilității către alți oameni, Dumnezeu etc. - aceasta este calea degradarii, nu a cresterii spirituale.

Al doilea pas este să-ți descoperi greșeala, cauza unei situații neplăcute.. Acest lucru necesită o analiză atentă. Este posibil să nu vă amintiți imediat (să nu înțelegeți, să nu realizați) ce acțiunile voastre au atras această problemă, mai ales dacă nu a fost în această viață (ego-ul va încerca să profite de acest factor pentru a nu mai analiza situația). Dar amintiți-vă - nimic nu este întâmplător. Gândește-te la ce aspect al egoismului arată viața ta prin această persoană sau situație? Ce trăsătură negativă sau distructivă de personalitate a altuia trezește o reacție în tine? Ai arătat cuiva acest aspect al ego-ului? Dacă ceva despre altcineva te face să te simți rău, înseamnă că ai și tu. Trebuie să afli ce este. Cauta si vei gasi.

Lumea exterioară este o reflectare lumea interioara . Spune-mi cum vezi lumea și îți voi spune cum ești. Vedem în ceilalți doar ceea ce avem în noi înșine.

Încercările de a schimba pe altul (fără a te schimba pe tine însuți) sunt o manifestare a Eului, egoism nerezonabil și, de regulă, această abordare nu funcționează. Schimbă-te pe tine, alții se vor schimba. În cazuri extreme, atitudinea ta față de ei se va schimba, iar asta nu te va mai răni, problema va dispărea. Prin urmare, dacă vrei să-ți schimbi viața în bine, începe cu tine însuți.

Al treilea pas este eradicarea aspectului descoperit al ego-ului.. Acest lucru se poate face în diferite moduri. Pentru început, o poți rezolva ca o dualitate. Poate că asta va fi suficient. În viață, acest aspect al ego-ului poate fi pur și simplu observat și realizat, iar treptat va dispărea. De asemenea, puteți manifesta în mod intenționat în viață opusul acestui aspect (o trăsătură pozitivă de caracter). Încercați diferite opțiuni.

Fii autentic!
Fii autentic - fidel cu tine însuți!
Dar societatea ne bagă în închisoare.
Doar vocea interioară conduce prin viață,
Și ne-au impus controlul și calculul.

Întreaga lume este un supermarket și totul se vinde,
Și toată lumea este înconjurată de ispite de confort.
Dacă ascultați de alți vânzători,
Te vei pierde și vei fi un prost.

Meditația ta este să te asculți pe tine însuți.
Adevăritatea ta te împodobește.
Nu purta mască, fii tu însuți
Chiar dacă plătiți un preț mare!

Dar nu trebuie să rupeți măștile străinilor!
La urma urmei, fiecare este ceea ce vrea să devină.
Își poate scoate masca sau se poate juca.
Nimeni nu are dreptul să schimbe pe nimeni.

Nu fi niciodată ipocrit cu tine însuți.
Trist - fii trist, iar furia nu contează.
Nu-ți strica fața cu un zâmbet fals.
Fii autentic - fidel cu tine însuți până la sfârșit!
© Sergey Olkhovoi Esența Manifestării mele este Armonia a tot ceea ce există, Unitatea diversității formelor Creației.. Frumusețea acelei Creații care începe în Mine și se revarsă din mine, ca valurile de Lumină pură... Totul cu care intru în contact sunt doar fațetele Manifestării Conștiinței mele, totul este acel impuls luminos primordial care pătrunde în spațiile tuturor Lumilor și Sferelor, manifestând forma doar în câmpul energiilor mele...

Ale mele corp de lumină- structura Adevărului, Înțelepciunea Divină, care sunt, care este inseparabilă de mine, care sunt eu... Și tot ce am nevoie este să PERMIT Înțelepciunii să curgă liber, să nu interfereze cu actul Creației, acel Univers frumos care se creează aici și acum, care se naște în interiorul meu în Perfecțiunea sunetului, a culorilor și a sentimentelor... SA ACCEPT natura mea Divină, Frumusețea acelei Armonii care hrănește fiecare celulă și fiecare atom al acestui Univers cu Bunătate, pătrunzându-mi. toata fiinta cu suflarea Eternitatii...

Aripile Spiritului se întind de-a lungul cerurilor tuturor timpurilor și epocilor, ating chiar adâncurile Universului, expunând Adevărul Sacru al Sursei Iubirii infinite... Cât de Magic și Binevoitor aici... este dincolo de orice înțelegere, dincolo de toate sentimentele... este un vârtej învolburat de Iubire și Libertate, Foc Creativ atot-consumător... Tăcere Absolută, care conține vocile tuturor păsărilor, melodiile tuturor cântecelor...

Vidul Absolut, plin de viața tuturor manifestate și neîntrupate, parfumat cu eteri de toate culorile... Întuneric absolut, iluminat de frumusețea strălucirii tuturor culorilor și a curcubeului... Haosul absolut, haosul continuului dansul galaxiilor în curs de apariție și pe moarte... Toate acestea sunt Armonia Absolută a Unului... Toate acestea sunt Adevărata mea Esență...

În acceptarea necondiționată a naturii mele Primordiale, în sentimentul Unității a tot ceea ce există, sunt plin de strălucire. Iubire divină, găsesc pacea și liniștea, predându-mă complet în fața șirurilor Libertății, purtându-mă lin și senin de-a lungul valurilor Fericirii infinite... Fericirea care respiră înăuntru înflorește ca o floare, iar frumusețea Perfecțiunii sale, și aroma de eteri blânzi, se răspândește prin Univers, transformând spațiul...

Copyright © 2015 Iubire necondiționată