O întrebare a unui cititor: „Cum poți să te iubești cu o înfățișare cu adevărat imbatabilă?”, Dar subiectul va merge și mai departe - ce să faci când interiorul tău nu se potrivește cu exteriorul? Raspunde in sectiunea permanenta

Alina, Moscova, 28 de ani

Salut Olesya! Am citit articolele „Cum să te iubești”, „Cum să fii frumoasă” - și am avut o întrebare. Cu tonus și îngrijire de sine, totul este clar, dar cum să te poți iubi cu un aspect cu adevărat imbatabil? Una este dacă pielea feței nu este foarte bună, iar alta este dacă din fire ai ochi mici și un nas pe jumătate, și nu numai după observațiile tale autocritice. Este clar că aceasta nu este o dizabilitate, nu este o boală teribilă, dar pentru toată lumea problema lui este „mai aproape de corp”. Machiaj? Da, situația se îmbunătățește oarecum dacă machiajul este specific, „combat”. Dar la urma urmei, în piscină, acasă, în pat, până la urmă, nu vei merge mereu tencuit. Nu, nu încerc să fac ceva din asta. mare tragedie, vreau doar să înțeleg - ce ar trebui să fac într-o astfel de situație? Ce atitudine, ce principii? Doar suportă faptul că nu ești frumoasă și fermecă cu inteligență și bunătate? Ca femeie, mi se pare un compromis jalnic.
Economisiți pentru plastic? Și apoi, uneori, când încerc să mă îmbrac cumva mai frumos, mi se pare că sunt ca o maimuță într-o rochie de bal - un ambalaj elegant de bomboane, dar este inutil. Uneori mă gândesc - ei bine, de când m-am născut cu o astfel de înfățișare, atunci dintr-un motiv oarecare l-am ales pentru mine în această viață. Dar chiar vreau să mă simt frumoasă, fermecătoare... Mi-ar plăcea să aud părerea dvs. despre această problemă, poate că ați fost deja contactat cu probleme similare.

Alina, salut! Chiar și în mijlocul scrisorii tale, mi-a trecut prin minte gândul: „Mă întreb dacă această fată este pregătită pentru faptul că aspectul ei este într-o oarecare măsură propria ei alegere”?

Cert este că în răspunsurile mele încerc să mă scufund exact la gradul de pregătire al unei persoane de a auzi cutare sau cutare informație, dar nu mai profund. Dacă capacitatea internă este mai mică decât cunoștințele externe, răspunsul tot nu va fi perceput. Dar m-ai bătut cu asta:

Uneori mă gândesc - ei bine, de când m-am născut cu o astfel de înfățișare, atunci dintr-un motiv oarecare l-am ales pentru mine în această viață.

Deci putem vorbi fără tăieturi.

Pentru început, înțeleg ce vrei să spui și apreciez cu adevărat faptul că nu există cereri voalate care să te compătimească. De asemenea, nu am de gând să mânjesc aici pe acest subiect " nu femei frumoase nu se întâmplă” și „iubește-te pentru cine ești”. Nu am nevoie să folosesc aspirina ieftină și să țin publicul pe un cârlig nesfârșit, ameliorând periodic atacurile de durere cu o altă pastilă. Sunt în favoarea metodei nepopulare de autovindecare completă, care durează adesea ani de zile, chiar dacă este necesar să suportați senzații neplăcute.

Deci să trecem la subiect. *Cei slabi de inima nu citesc mai departe.

Nu, nu încerc să fac o mare tragedie din asta, vreau doar să înțeleg - ce ar trebui făcut într-o astfel de situație? Ce atitudine, ce principii? Suportă doar faptul că nu ești frumoasă și fermecă cu inteligență și bunătate?

Baza problemei, precum și soluția ei, se află întotdeauna în profunzime, adică această parte a răspunsului se va aplica oricăror situații în care autoidentificarea internă a unei persoane nu corespunde manifestării externe. În cazul tău, este dorința de a fi frumoasă și de a nu face compromisuri, care se ciocnește cu reflectarea din oglindă.

Cum să închei bătălia internă?

În astfel de chestiuni, acolo două căi principale, ambele vor fi eficiente cu dedicare deplină pentru direcția aleasă.

1. Demisia sau, cum o numesc unii mistici, „predarea”;

2. Aduceți exteriorul la nivelul interiorului, egalându-le astfel și scăpând de contradicție.

Mai simplu spus: predați-vă sau câștigați.

Despre primul punct nu pot vorbi decât superficial, adevărul este că am încercat și eu să „predau” la un moment dat, dar nu a ieșit nimic bun. Aceasta înseamnă acceptarea ta completă a situației - un refuz complet și necondiționat de a lupta în această direcție. Această smerenie nu este la nivel filistin, ci mai degrabă la nivel religios.

În cazul meu, discrepanța dintre exterior și intern a fost exprimată în în număr mare ambiţii şi dorinţe care nu s-au reflectat în niciun fel în manifestarea exterioară realitatea obiectivă. Adică știam că eu vrei mai mult si ce eu poate sa mai mult, dar anii au trecut și practic nu au fost progrese. M-a făcut să mă grăbesc în jurul lumii, încearcă tipuri diferite activități, căutare-căutare-căutare. De fapt, am continuat să mă uit prin cutia cu nisip, reușind să visez la „preluarea lumii odată cu instaurarea ulterioară a dominației mondiale”, sau, cel puțin, la afacerea mea preferată, familia, banii, capacitatea de a mă mișca în jurul lumii. fără limite şi frumusețea exterioară, apropo, de asemenea.

nu am reusit. În ciuda tuturor mișcărilor și întoarcerilor, situația nu s-a schimbat deloc (în sens global), și într-o zi am decis să renunț:

„Destul de căutare. Destul de visat. Destul de ambiție goală. Tot ce îmi doresc este o viață liniștită cu cel pe care îl iubesc. Ce ar putea fi mai bun?

Am decis sincer să mă curăț de pretenții nesfârșite pentru mai mult și să mă stabilesc într-un peisaj frumos și dragoste. Planul era acesta: găsesc o slujbă drăguță, fără praf, în care datoria mea principală este să fiu frumoasă și să zâmbesc. ma calmez. Găsesc un bărbat iubit, nasc copii și trăiesc fericit. Final fericit!

Procesul a început să se rotească - vizualizări, afirmații, totul. O săptămână mai târziu (la propriu) am fost intervievat într-un hotel de cinci stele pentru postul de reprezentant rus. Saga mea anuală a început cu munca într-un hotel.

Am primit tot ce am cerut și chiar mai mult, să fiu sincer. Dar am fost atât de nefericit ca niciodată în viața mea. Am fost sucit de nevoia de a merge la acest job și nici nu mi-am putut răspunde pe deplin la întrebarea: „De ce?”, plângeam la duș dimineața, plângeam la duș seara. Nu am mai cunoscut o asemenea durere până acum.

Mi-a devenit mai ușor când l-am întâlnit pe chiar omul care, conform planului, trebuia să ofere un final fericit, dar ușurarea nu a durat mult, deoarece munca a continuat să mă răstoarne pe dos și „salva-mă de eu însumi” relație - niciodată nimeni altcineva nu a adus.

Într-o zi am văzut un autocolant lipit pe monitorul colegului meu:

Potențialul nerealizat doare

Adu exteriorul la nivelul interiorului.

A trebuit să-mi dau jos coroana și să recunosc că ceea ce văd în jurul meu (inclusiv în oglindă) nu corespunde în niciun fel cu ceea ce cred despre mine. Abia atunci am reușit să discern abisul dintre puternicul meu interior și extern mediocru și pe toate problemele din listă: suflet, afaceri, trup, relații. M-am forțat să văd faptul că încă nu îmi pot imagina nimic, în ciuda „lumii mele interioare bogate”. Și deodată mi-a devenit ușor. De asemenea, este foarte clar ce trebuie făcut în continuare.

Exteriorul nu apare de la sine, el crește datorită aplicării forțelor tale. Și mi-am propus să creez exteriorul (în toate domeniile) pe care vreau să-l văd, chiar ținând cont că va trebui să lucrez de la zero și evident nu timp de un an. O lume interioară bogată care să mă ajute...

rezista manifestări externe lumea voastră către aspirațiile interioare prin acțiuni active, regularitate și capacitatea de a continua ceea ce ați început - acesta este un proces în care nu există loc pentru lene, temeri, îndoieli și scuze. Conectarea celor două componente ale vieții mele și găsirea acelei armonii prin realizarea maximă a potențialului meu este singura mea alegere de atunci și îi sunt foarte recunoscător.

Alina, nu există o singură cale corectă. O poți lua ușor. Adânc, sincer, cu dragoste pentru tot ce există și pentru tine însuți, ca grăunte al planului divin. Și găsiți eliberarea în ea. Dar există o altă opțiune - să privești problema în ochi și să o rezolvi.

În legătură cu mesajul dvs.:

Doar suportă faptul că nu ești frumoasă și fermecă cu inteligență și bunătate? Ca femeie, mi se pare un compromis jalnic.

Voi vorbi despre opțiunea numărul doi în cazul tău.

În primul rând, dă mâna cu tine însuți și împrietenește-te cu situația ta. Acceptă-ți aspectul actual. Acceptați, dar nu vă împăcați. Consideră acestea condițiile jocului, inventat de tine (în sensul universal).

Asta înseamnă să nu-ți mai fie frică de tine în oglindă, să nu-ți mai spui un ambalaj de bomboane, o maimuță și cum mai vorbești cu tine însuți, chiar să nu te mai „tencuiești” foarte puternic după principiul „acum o să pictez peste urâțenia mea”. Machiază cu intenția de a sublinia demnitatea și nu te ascunde în spatele vopselei.

Nu spun că trebuie să schimbi tipul de machiaj - nu. Schimbarea abordării este ceea ce contează.

Tema de acasă la această întrebare va fi o listă cu 20 de puncte forte ale aspectului tău. În scris. Căutați oriunde doriți. Nu este permisă mai puțin de 20. Nu te poți minți singur. 20 de puncte forte ale aspectului tău. Descrie cel puțin frumusețea degetelor tale mici. Cu toții am înțeles deja despre deficiențe, acum să luăm avantajele. Definiți cel puțin pentru dvs.

De ce exact 20 de bucăți? Sunt încă amabil) Așa că nu te plânge, nici măcar din colțul minții. Este necesar să fii obosit, disperat, dezamăgit, dar totuși să nu te oprești și să te cufundi în tine. putin mai adanc, decat deobicei. Și a apărut din al 50-lea punctele forte aspectul lui. BINE BINE. Din 20 până la început.

Aceasta este baza pe care se bazează a doua abordare.

Poți schimba realitateanumai dintr-o stare de acceptare.

Dintr-o stare de negare și antipatie - schimbările nu au loc. Dar când dai mâna cu momentul actual, oricare ar fi acesta, poți face minuni. Inclusiv - pentru a vă crea din nou în aparență.

Deci ce avem?

„Aspect cu adevărat imbatabil” – în cuvintele tale.

Uite, dacă ai dorința de a repara ceva în această viață, nu opera niciodată cu concepte abstracte. Nu. Subconștientul nu înțelege acest lucru, dar este cel care conduce totul. În special, cuvântul „aspect” nu este despre nimic. Planul este întotdeauna același: spargeți abstracția în componente concrete și lucrați cu ele separat. Și începeți de la cel mai mic la cel mai mare: de la ceea ce puteți rezolva în mod obiectiv aici și acum pe cont propriu, trecând treptat către tot mai multe „niveluri complexe”.

Exemplu. De la abstractizare la concret.

Aspectul este fata, corpul, parul etc.

Fața este piele, ochi, urechi, nas, buze etc.

Corpul este brațe, picioare, burtă, cap etc.

În plus, fiecare dintre puncte poate fi împărțit în continuare. Mâinile, de exemplu, sunt degete, unghii și așa mai departe.

După cum am înțeles din descriere, sarcinile tale se reduc la față, dar cum rămâne cu corpul? Frumusețea nu este doar o față, este și un corp frumos, care (atenție! Vești bune) vă puteți crea singur.

Vrei sa fii frumoasa? Începeți cu corpul. Să nu fie doar un „corp în formă bună”, să fie un corp frumos. Corp perfect. Organism oficial. Ascultă, corpul nu este nasul, aici totul poate fi adus în minte cu acțiunile tale (!) (!). Instrumentele sunt toate descrise - înainte și cu cântecul. Dacă faci deja fitness, oprește-te un minut, dezactivează-ți corpul și gândește-te la cum să ajustezi traseul nu doar la „forma normală”, ci la rezultatul dorit. Un corp frumos este întotdeauna sexy.

(Atenție, dau acest exemplu nu ca un semn de închinare la banal stereotipuri publice, dar numai ca răspuns la cererea dumneavoastră despre frumusețe.)

Piele, păr, unghii, dinți.

Aceasta este baza care, la nivel subconștient, semnalează dacă această persoană este sănătoasă sau nu, dacă este posibil să aibă urmași de la ea sau mai bine nu. Funcționează la nivelul instinctelor noastre.

Rețineți că fiecare dintre aceste puncte poate fi lucrat independent și adus într-o stare frumoasă. Da, aceasta nu este o cale rapidă, ca orice cale de schimbare conștientă.

Dacă trăsăturile feței sunt greșite - fără tunsori scurte. Doar sfaturi. Tunsorile subliniază defectele. Se adresează numai fetelor cu o față îngustă și trăsături obișnuite. Părul, cel puțin până la umeri, va echilibra imaginea. Dacă trebuie să crești, este din nou câțiva ani de răbdare.

Pentru prima etapă, există suficientă muncă: corp, piele, păr, dinți, unghii pentru a începe procesul de schimbare conștientă și a ilustra lumii că interiorul tău „deci vrei să te simți frumos, fermecător...” are puncte de contact cu acțiuni externe.

Dacă în etapa numărul doi, când te-ai acceptat pe tine și lumea ta și, de asemenea, ai început să lucrezi activ în acele domenii în care poți investi cu energia muncii tale, îți va veni dorința de a face chirurgie plastică - de ce nu?

Nu susțin (dar nici nu condamn) chirurgia plastică „din dragoste pentru arta corpului”, ci când vine vorba de defectele care îi împiedică pe oameni să trăiască (mai ales când acești oameni sunt fete): urechile proeminente, un nas sincer urât, hernie sub ochi etc. Toate acestea pot fi eliminate și corectate.

Vedeți, dacă vă grăbiți doar la chirurg, atunci din toată această poveste nu puteți fi vindecat până în adâncuri. Îți vei repara nasul, dar nimic mai mult. Dar dacă te miști din interior, lucrând sincer asupra ta, investind toată puterea, pentru că nu vreau să fac „compromisuri mizerabile”, atunci efectul va fi diferit. În general, când treci de etapa numărul unu, sincer și cu dăruire deplină, poate că dorința de a merge la chirurg va trece, dar dacă rămâne, va fi deja diferit - ca și tine.

O mica corectie in cuvinte.

Îți înțeleg dorința de a fi frumoasă, dar totuși, „a fi fermecător” nu este o poveste despre aparență. Există sute de femei frumoase și lipsite de farmec. Aceasta este cam aceeași lume cu tine. Te întrebi „cum să te iubești pe tine?” Voi spune: nu iubi, mai întâi fă-ți prieteni. Și respect. Nu te lăsa niciodată să vorbești despre tu rău, felul în care nu-l vei lăsa pe prietenul tău iubit.

Dragostea de sine este doar o consecință care vine în timpul mișcării tale sincere către tine însuți.

Și, în sfârșit.

Mi-ar plăcea să aud părerea dvs. despre această problemă, poate că ați fost deja contactat cu probleme similare.

Nu, Alina, tu ești prima cu o astfel de întrebare, care a exprimat sarcina direct și fără înfrumusețare. Dar au avut și se confruntă în continuare cu alte probleme. Multe femei cu adevărat frumoase, cărora totul le este dat de natură, sunt nefericite. Nu își pot aranja viața personală, nu pot stabili relații cu munca, nu se pot realiza, le este frică să fie singure, fără să fi născut niciodată...

Aspectul nu rezolvă cheia întrebări de viață este întotdeauna o poveste despre corespondența dintre lumea ta interioară și bogăția exterioară, despre însăși armonia care vine din interior. Sau nu merge.

O altă întrebare este că, după ce ai trecut prin calea transformării părții tale slabe în forță, vei câștiga ceva mai mult decât aparență - integritate. Și frumusețea spiritului... În această abordare, nevoia de a lupta dispare, nu pentru că te-ai „predat”, ci pentru că nu mai există motive de luptă.

Doar cel care s-a cucerit pe sine câștigă în această viață. Care și-au învins frica, lenea și nesiguranța

Frumusețea spiritului și încetarea lupta interioara fi!

Dacă te uiți prin grupuri după imagine și stil, atunci principalul se învârte doar în jurul unui cerc restrâns de subiecte: combinații de culori, noutăți de modă, potrivirea lucrurilor între ele. Totuși, potrivirea subiectului imaginea interioară iar extern nu este adesea dezvăluit.

De exemplu, dacă o persoană se simte nesigură, este stresată sau își dorește doar intimitate și pace, atunci nu ar trebui să poarte cu greu culori strălucitoare, tonuri strălucitoare și lucruri care atrag atenția. S-ar părea că acest lucru este firesc și pare logic. E simplu. Dar în situații care nu sunt atât de clare, evidenta acestei probleme se pierde.

La urma urmei, ce ne gândim când alegem haine pentru o anumită ocazie? Ce gânduri suntem ghidati? este simplu: ce vrem să arătăm? Ce imagine vrem să arătăm? Cu toate acestea, o astfel de formulare a întrebării poate duce la erori.

Această formulare a întrebării nu ține cont de starea noastră de spirit actuală. La urma urmei, dacă starea noastră de spirit nu se potrivește imaginea pe care am ales-o pentru noi înșine, atunci această discrepanță va fi evidentă pentru oameni. Să zicem că vreau să arăt spectaculos, dar în interior nu sunt sigur de mine. Ce impresie voi crea? Primul gând va fi: ceva nu este în regulă aici. Dacă atrag atenția asupra mea cu haine, lumea mea interioară, energia mea, vocea mea, manierele mele ar trebui să corespundă cu asta.

Și aici este foarte important: hainele ar trebui alese în funcție de starea noastră actuală de confort. Important este ca hainele să corespundă imaginii pe care o difuzăm cu corpul nostru, în așa-numitele meta-mesaje.

Dar dacă trebuie să creăm o imagine foarte specifică? Dacă trebuie să fim strălucitori, indiferent cum ne simțim? Cum să fii? Aceasta este deja artă.

Pentru a crea impresia corectă, pe lângă imaginea exterioară, este necesară și o imagine interioară. Amintiți-vă, ați văzut vreodată o persoană îmbrăcată până la nouă, dar care trezește un sentiment de neîncredere? De exemplu, iată un om respectabil, atât de încrezător, un astfel de lider, dar când începe să vorbească, nu vrea să asculte. Vocea este înaltă și scârțâitoare. și imediat toată impresia la scurgere. Sau o fată, elegantă, lejeră, într-o rochie aerisită, doar un puf. si cum zice el – atat de beat bass. Sau un bărbat în costum de afaceri, încrezător în sine și cu ochii curgându-i, nu se uită în ochi și este tot tremurător.

Toate acestea sunt exemple de inconsecvență între imaginea externă și starea internă. Acestea sunt capcanele care pot distruge imaginea pe care ați planificat-o cu atâta grijă.

Concluzie. pe lângă lucruri, trebuie acordată atenție și prezentării, gesturilor, modului de a vorbi și vocii. Totul trebuie să fie în armonie, altfel imaginea nu va fi completă.

Dragilor, suntem aici pentru a vă ajuta cu cunoștințe și sprijin pe măsură ce vă aflați într-o călătorie spirituală intensă chiar acum. Energiile puternice ale ascensiunii expun ceea ce a fost ascuns la toate nivelurile de eoni de timp, uneori chiar provocând îndoieli unora iluminați și forțându-i să fie de acord cu neadevărul.

Străduiți-vă întotdeauna să fiți la cel mai înalt nivel de adevăr atins, dragilor, pentru că acesta este scutul și sabia voastră, confortul și realitatea pe care cei care sunt încă netreziți încearcă subconștient să le obțină prin haos și violență. Lumea ca un întreg nu înțelege încă că tot ceea ce aspiră este deja în ea în întregime.

Lumea trece în prezent printr-o curățare intensă, așa că este vital să rămânem centrat. Acordați mai puțină atenție știrilor, care sunt concentrate în mare parte pe negativ. Căutați surse de știri curate și oneste care vă sunt disponibile. Arată dragoste la fiecare ocazie de-a lungul zilei, amintindu-ți mereu că fiecare persoană este o ființă Divină, chiar dacă el însuși este departe de a-și da seama.

În acest moment, s-ar putea să simți dorința de a lua parte la o activitate sau de a întreprinde anumite acțiuni, dar știi întotdeauna că pentru a juca rol important procesul de ascensiune nu trebuie să facă neapărat niște lucruri extraordinare, adesea doar concepte umane despre cum ar trebui să se întâmple schimbarea. Conștientizarea voastră a adevărului este motorul schimbării, deoarece exteriorul manifestă întotdeauna ceea ce predomină în conștiință la un moment dat.

Vrem să discutăm despre ideea de inconsecvență, care poate fi la fel de simplă ca cererea de independență a unui copil. când începe să-și simtă individualitatea. Vorbim despre un sentiment mai profund de inadecvare care apare pe măsură ce sufletul în evoluție începe să se trezească și își dorește să-și recapete libertatea și puterea înnăscută, ceea ce se întâmplă cu mulți dintre voi chiar acum.

Mulți simt acum intuitiv că a sosit momentul să nu se mai răsfețe în jocurile 3D care au fost studiate de-a lungul multor vieți în ceea ce privește relațiile cu membrii familiei și prietenii, spiritualitatea și așa mai departe. În aceste vieți, fie că sunt bogate sau sărace, fiecare persoană și-a dat seama rapid că, dacă nu va respecta unele reguli existente, aceasta ar duce la consecințe grave sau chiar la moarte.

Fiecare suflet are una și o singură Putere interioară - aceasta este adevărata ta identitate și dreptul tău de naștere ca expresie a Sursei. Cu toate acestea, trăind viață după viață pe pământ conform regulilor sistemului de credințe 3D, aproape toată lumea a trebuit la un moment dat să renunțe la puterea lor și să o dea celor care erau considerați în mod eronat că au dreptul la ea, sau celor care au luat-o. o îndepărta prin violență.

Ca urmare, au fost create stări condiționate de conștiință care încă trăiesc în conștiința universală impersonală. Aceste stări de conștiință se manifestă sub formă de jocuri, prefăcându-se, uzurcându-se pe alții și mințind la toate sau unele niveluri ale vieții cu convingerea că este necesar pentru a obține succesul sau recunoașterea (dorința de a fi iubit).

Sentimentul de inadecvare este un aspect al trezirii și al nașterii întregii și adevăratei onestități. Un sentiment personal de inadecvare începe atunci când cineva se trezește la o stare de conștiință mai iluminată, care aduce noi moduri de a vedea și înțelege adevărul despre sine și despre ceilalți. Această nouă stare de conștiință începe apoi să se exprime ca cuvinte și acțiuni mai conștiente și mai rezonante în toate aspectele vieții de zi cu zi.

Energiile și forțele 3D încep să se dizolve în neantul care sunt cu adevărat, pe măsură ce substanța (credințele) care le susțin dispare pe măsură ce mai mulți oameni se trezesc. Sentimentul de inadecvare este pur și simplu rezultatul înțelegerii și trăirii pe baza unei înțelegeri superioare a realității, și nu a conceptelor general acceptate, ci false ale unei societăți neluminate, - „Decid să nu mai joc jocuri 3D”.

Decizia de a recâștiga puterea poate fi adesea foarte înfricoșătoare pentru o persoană care este obișnuită să trăiască sub influența unei alte persoane, a unui grup sau a unui anumit sistem de credințe. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care în una sau mai multe vieți anterioare au experimentat consecințele teribile ale rezistenței lor la înțelepciunea convențională. Drept urmare, energia unor astfel de evenimente trăiește de multe ori încă în memoria celulară, lăsându-i îndoieli și cu frică să „clatine barca”, chiar dacă doresc cu disperare.

De aceea, în această perioadă de trezire puternică, mulți dintre cei care sunt gata și dispuși să-și reia puterea se confruntă cu confuzie și frică fără cauză (cei mai mulți nu au idee de ce experimentează astfel de emoții). Vechea memorie celulară le amintește în mod activ de ceea ce s-a întâmplat când și-au afirmat independența și puterea. De aceea este atât de important să curățați orice programare veche rămasă și o puteți face cu ușurință.

LA timp de liniste, când nimeni nu intervine cu tine, declarați alegerea și intenția voastră de a curăța toate energiile vechi și nu mai relevante de evenimentele vieții trecute și prezente, pentru a fi eliberați de ereditatea fizică și de toate jurămintele date și promisiunile făcute. Apelați la Sinele vostru Superior și la Ghizii pentru ajutor. „În prezența Sinelui Meu Superior și a Ghidului Mei, aleg...”

Vorbește cu celulele tale corpul fizic- au constiinta. Spune-le că este timpul să renunțe la toată energia veche, dar încă activă, a treia dimensiune. Imaginați-vă că Lumina curge prin toate corpurile și chakrele voastre fizice, emoționale, mentale, spirituale, cu intenția de a le curăța de toate vechile programe și energii referitoare la sănătate, vârstă, îmbătrânire, frici etc. - toate conceptele false acceptate anterior ca adevărate. Intenția ca de acum înainte, corpurile voastre să permită doar energiile extrem de rezonante ale adevărului și ale Luminii.

Mulți vor observa că ceea ce se tem sau de care suferă crește după astfel de meditații de limpezire, ceea ce înseamnă că au reușit să permită energiilor vechi să se manifeste, să le vadă, să privească îndeaproape și să scape de ele odată pentru totdeauna.

Fiecare suflet trezit în acest moment trebuie să aibă încredere stai pe adevărul tău, confruntându-se cu probleme legate de anumite concepte deținute personal, de prieteni și membri ai familiei, sau referitoare la multe probleme mari care încă trăiesc în consensul conștiinței.

Susține-i pe toți cei care vezi că se luptă să fie diferiți de ceea ce se așteaptă alții să fie. Patronează-i, încurajează-i și laudă-i pentru eforturile lor, oricât de mici ar fi. Adesea, a face ceva care nu este ceea ce se așteaptă de la ei, chiar dacă este pur și simplu să decizi să nu mergi la biserică, este o sarcină uriașă care necesită curaj și efort mare din partea celor care au trăit în supunere.

De îndată ce cei care au trăit în mod constant în robia conceptelor unei societăți neluminate încep să se ridice la înălțimea lor și să dezvolte o înțelegere a propriei forțe și valori, își vor da seama că cerul nu cade pe pământ când își vor urma intuițiași să lase în urmă ceea ce li s-a făcut să creadă ca fiind singurul lucru „drept”.

Noile energii luminoase de ascensiune care intră în prezent pe pământ sunt concepute pentru a trezi „gigantul adormit” la mulți care nu au reușit încă să înțeleagă ce se întâmplă. Încă încurcați în credințe 3D, ei pot interpreta ceea ce simt acest moment, doar la stările lor netrezite de conștiință, exprimându-l prin violență, furie și frică, atât pe plan intern cât și extern, în moduri care pot fi foarte nepotrivite.

Tot ceea ce se întâmplă în lume chiar acum reflectă trezirea umanității la împuternicirea personală, o imagine mai bună viața, nevoia de schimbare, efortul constant de a înțelege tot ceea ce știe deja. Nu-ți fie niciodată frică să vorbești, să acționezi și să fii diferit de teamă să nu jignești pe cineva, chiar dacă ai fost profund implicat într-un anumit sistem de credințe.

Un expert bine educat despre care se credea că are toate răspunsurile într-un anumit domeniu ar putea avea de fapt răspunsurile conform informatiile disponibile, dar vechiul sistem dispare, permițând să apară o lume nouă și diferită. Pe măsură ce lumea apare tot mai mult dimensiune mare, mulți dintre cei care au fost considerați experți într-un anumit domeniu de cunoaștere nu vor mai reflecta caracterul complet al informațiilor decât dacă se pot deschide către niveluri noi și mai înalte de înțelegere.

Oamenii, locurile și lucrurile nu vor mai „avea putere” așa cum au făcut-o în trecut, deoarece umanitatea trezită nu va mai crea energia falsă a acestor forme. Ai întotdeauna încredere în intuiția ta, deoarece te va ajuta să scapi de strânsoarea informațiilor, regulilor, ideilor, credințelor etc., general acceptate, dar rapid depășite.

A sosit timpul ca omenirea să iasă cu îndrăzneală de sub umbrela conceptelor și credințelor de grup și să își dea seama că tot ceea ce este necesar este deja pe deplin prezent în interior, așteaptă doar să fie recunoscut și acceptat.

Nu vă fie teamă să susțineți personal adevărul, chiar dacă este o poziție interioară tăcută care nu necesită acțiune externă. Ai întotdeauna încredere în intuiția ta și te va ghida.

Sunteți prezent la nașterea unei conștiințe a lumii cu totul noi.

Suntem grupul Arcturian

CONFLICTUL INTRAPERSONAL CA DISCORDARE A CARACTERISTICILOR EXTERNE ȘI INTERNE DE PERSONALITATE

Nepshekueva T. S. - Ph.D. dr., conferențiar

Universitatea Agrară de Stat din Kuban

Lucrarea consideră contradicția dintre exterior și intern ca un motiv de conflict intrapersonal, care poate avea diferiți parametri de nepotrivire.

După cum știți, oamenii comunică între ei nu numai cu ajutorul cuvintelor, ci și prin mesaje non-verbale, care includ mișcări ale corpului. Fiecare dintre caracteristicile corpului, fie că este vorba de formă, mărime, poziție sau înălțime, în anumite condiții, exprimă sau transmite o anumită semnificație. Vârsta, ocupația, bucuriile și greutățile vieții, sentimentele, experiențele și gândurile - totul lasă o amprentă asupra corpului unei persoane și se reflectă în comportamentul său non-verbal. Corpul, mișcările și acțiunile sale, potrivit lui M. Ya. Gefter, „sunt același document istoric care mărturisește trecutul, ca un jurnal sau o scrisoare”. Fiecare calitate morală sau mentală a sufletului se reflectă în caracteristicile estetice corespunzătoare ale corpului. Frumusețea, urâțenia, slăbiciunea fizică sau plinătatea pot fi semne care indică adevăratele trăsături ale spiritului uman, starea lui.

Discrepanța dintre starea internă a personalității și manifestările sale externe verbale și non-verbale poate indica dizarmonie internă, un conflict cu sine. Un astfel de conflict intern poate avea diverși parametri de nepotrivire.

În exemplul de mai jos, există o nepotrivire între aspectul exterior și conținutul spiritual interior al unui tânăr:

Nu a fost nu in mod deosebit bun - in cautarea , dar el a avut A sincer , deschis față și a lui timiditate a fost atractiv (" Teatru", 20–21). – Poate că era imposibil să numim un tânăr frumos, dar avea o față deschisă și directă, iar timiditatea părea chiar atrăgătoare.(„Teatru”, 365).

Aspectul neatractiv al tânărului ar putea provoca o atitudine prejudiciată față de el sau un fel de reacție de respingere. Cu toate acestea, o descriere detaliată a aspectului împiedică acest lucru. O față deschisă, sinceritatea, timiditatea mărturisesc modestia, deschiderea și bunăvoința lui. Și aceste trăsături de personalitate, din fericire, sunt cele mai valoroase și mai atractive. Astfel, disonanța creată depășește percepția pozitivă a persoanei descrise. Pozitivismul în această nepotrivire între aspectul exterior și lumea interioară este prevăzut cu calitățile spirituale ale individului.

În exemplul următor, conflictul dintre extern și intern se exprimă prin faptul că tipuri opuse de personaje, unite într-o singură persoană, au diferite obiecte impact.

Hea avut un dulce și natură generoasă, și totuși a fost mereu gafă; un real simțind ceea ce era frumos si capacitatea de a crea doar ce a fost loc comun; un ciudat delicatețea sentimentelor și maniere grosolane. El putea face exerciții tact atunci când se ocupă de treburile altora, dar nici unul când ai de-a face cu al lui. Ce glumă crudă a jucat bătrâna Natură când a aruncat atâtea elemente contradictorii împreună, și a plecat omul față în față cu năucitoarea insensibilitate a universului (" Luna și șase peni" , 126). – La Dirk A fost blând , mărinimos o inima și obiceiuri bufon , inconfundabil sentiment frumuseţe și pricepere scrie numai vulgar Poze , uimitor sincer delicateţe și vulgar maniere . El a aratat destul de putine tact în străini treburile , dar în al lor proprii diferit uimitor pas fals . Da, natura a jucat o glumă crudă când a combinat asemenea calități contradictorii într-o singură persoanăși l-a împins față în față cu un univers nemilos și indiferent(„Lună și bănuț”, 101-102).

Toate calitățile pozitive ale firii lui Dirk Struve - tandrețe și generozitate, simțul frumuseții, delicatețe spirituală, tact față de ceilalți - au fost caracteristice lui Dirk extrovertitul. Tot ceea ce este negativ în el - obiceiurile unui bufon, neprofesionalism și vulgaritate, maniere vulgare, lipsă de tact în problemele sale - totul a fost îndreptat de el împotriva lui însuși. În plus față de și ca urmare a unui conflict intern atât de dur, Dirk se trezește în conflict cu mediul său. Dezarmonia cu lumea exterioară, incapacitatea de a se adapta la ea, de asemenea, nu îi permit lui Dirk să trăiască în armonie cu el însuși.

Conflictul dintre aparență și suflet, care în sine stabilește un „program” dificil al ființei, exacerbează problemele purtătorului său atunci când acesta din urmă intră în necazuri serioase ale vieții. Un astfel de conflict poate avea un efect trist asupra purtătorului său. După cum se poate vedea din următorul exemplu, durerea care i s-a întâmplat lui Dirk nu i-a diminuat deloc comedia exterioară.

Cu toată durerea lui, Dirk Stroeve a rămas un obiect ridicol . S-ar putea să aibă simpatie entuziasmată dacă ar fi devenit uzat și slăbit. Nu a făcut nimic de acest fel. El a ramas gras, iar obrajii lui rotunzi și grasi străluceau ca merele coapte. Avea o mare curatenie a persoană, și a continuat să poarte haina lui neagră de molid și pălăria lui melon, mereu A putin prea mic pentru el, într-o manieră elegantă, plină de bucurie. Primea ceva de a pumnul, iar tristețea nu a avut niciun efect asupra ei. Arăta mai mult ca oricând ca un sacos prosper. Este greu ca exteriorul unui om să se potrivească uneori atât de puțin cu sufletul său (" Luna și șase peni" , 125 – 126). – În ciuda pe a lui jale , Dirk Struve a ramas comic figura . În cazul în care un ar fi el macar putin slabit si slabit, probabil el ar stârni milă. Dar nu i s-a întâmplat nimic de genul acesta. El a fostîncă rundă, ca o minge, si a lui obrajii roșii înroșiți străluceau, parcă mere coapte . Cu agerul ei Nici Dirk nu și-a pierdut ordineași mergea, ca de obicei, într-un costum negru elegant și într-o pălărie melon care era prea mică pentru el si de aceea s-a asezat pe capul lui atrăgător și distractiv. Dirk a reușit deja să dobândească o burtă, care nu este în niciun caz diminuat de toate necazurile. Acum arăta mai mult ca niciodată ca un vânzător de succes. Este foarte trist când apariția unei persoane este într-o asemenea discordanță cu sufletul său(„Lună și bănuț”, 101).

Prin fire, apariția comică a lui Dirk Struve domină și atrage atenția asupra sa atât de mult încât nici măcar durerea care i s-a întâmplat nu contribuie la trecerea celor din jur la problemele sale interne. Perioadele de teste ale vieții pentru o persoană, de regulă, nu trec fără urmă și, adesea, se reflectă în aspectul său. Oamenii percep nenorocirea unei persoane la început, de obicei prin prisma manifestărilor exterioare ale experiențelor sale, simpatizează cu el. Nimic de genul nu se întâmplă cu Struve. Nu-și pierde nici formele rotunjite, nici puritatea subliniată. Și chiar a dobândit în înfățișarea sa unele trăsături de succes.

Asemenea parametri ai aspectului lui Dirk, cum ar fi plenitudinea, obrajii roșii, îngrijirea elegantă, strălucirea și veselia în purtarea hainelor, comedia exterioară, pe de o parte, și apariția prosperă, pe de altă parte, sunt incompatibile cu stereotipul aspectului unei persoane. trăind o durere de neconsolat.

Discordia internă a lui Dirk Struve evocă și în prietenul său autor o experiență interioară, simpatie pentru astfel de contradicții și chiar tristețe.

Chiar și atunci când Dirk Struve suferă o pierdere grea, situația nu se schimbă pentru el - conflictul se exprimă într-un contrast ascuțit, până la bufonerie, între aspectul exterior al lui Dirk Struve și starea interioară.

Dolofanul lui și uralele lui roșii și grase îi făceau doliu nu puțin incongru . A fost crud că a lui nefericirea extremă ar trebui să aibă în ea ceva de bufonerie (" Luna și șase peni" , 140). – A lui rundă figurină și gros roșu obrajii amuzant contrastat cu doliu haine . O soartă crudă – chiar pe durerea nemărginită a lui Dirk stătea un strop de bufonerie!(„Lună și bănuț”, 112).

LA acest caz conflictul se observă tocmai între parametrii apariției lui Dirk, în primul rând, o figură comică în haine de doliu și abia apoi starea sa interioară de durere fără margini. Și din nou, doar din partea autorului, o înțelegere a cât de crudă s-a dovedit a fi soarta pentru Dirk.

Conflictul dintre exteriorul și interiorul unei persoane poate fi exprimat și într-o nepotrivire rol social omul și înfățișarea lui. Deci, în exemplul următor, există un conflict între calitățile profesionale ale lui Michael și aspectul său.

Rolul jucat de o persoană în societate nu corespunde adesea cu aspectul exterior al unei persoane, iar uneori apare un contrast izbitor între ele.

Mihai a fost joc Mercutio și el a avut nu gând -l foarte bun, dar când el a venit în cel birou el a fost clătinat de a lui frumuseţe (" Teatru", 27). – Maucl a vorbit în rolul lui Mercutio și nu l-a plăcut foarte mult, dar când a intrat în biroul lui, Jimmy a fost uimit de frumusețea lui(„Teatru”, 370).

Contrastul izbitor dintre nivelul de profesionalism al lui Michael și aspectul său se află în centrul conflictului său interior. Impresia pe care Michael i-a făcut-o lui Jimmy cu interpretarea sa pe scenă și felul în care arăta într-un mod normal situatie de viata, sunt în centrul conflictului intern al lui Jimmy. Conflictul dintre calitățile profesionale ale lui Michael și aspectul său încă mai are rezultat pozitiv, din moment ce Jimmy, contrar situației de a selecta actori profesioniști pentru a lucra în teatrul american, a apreciat frumusețea lui Michael și a semnat un contract cu el, lucru cunoscut din contextul larg al romanului.

Conflictul dintre extern și intern poate fi exprimat într-o nepotrivire între comportamentul extern controlat și stres emoțional, o revoltă de sentimente.

Majoritatea oamenilor încearcă să-și facă aspectul să corespundă imaginii pe care și-au definit-o pentru ei înșiși. În acest sens, o persoană, în mod constant, cu diferite niveluri de succes, își controlează manifestările externe. Cu toate acestea, emoțiile, după cum știți, sunt insidioase, iar în momentul fierbinte al pasiunilor pot scăpa de sub control.

Toate a lui emoții a lucrat pe Julia și, deşi ea a zâmbit fericit , lacrimi cursat jos a ei obrajii (" Teatru", 47-48). - Toate aceste expresii de sentimente au avut un efect asupra Iuliei și, deși ea zâmbea fericită, avea lacrimi curgându-i pe obraji(„Teatru”, 387).

Julia, aflată sub impresia emoțiilor revărsate asupra ei, ea însăși cedează în fața lor și, deși încearcă să le ascundă cu ajutorul mijloacelor non-verbale - zâmbește, eșuează. Mijloacele non-verbale oferă starea ei interioară reală. Aparent, activitatea musculară este mai mult sau mai puțin controlată de o persoană, în timp ce activitatea hormonală nu. În exemplul dat, structura sintactică a propoziției subordonate cu o propoziție subordonată sugerează că lacrimile Juliei nu se potrivesc cu zâmbetul ei fericit, cu care încearcă să o controleze stres intern. Fără el, lacrimile ar putea fi privite drept lacrimi de fericire.

Michael, în ciuda abilităților sale profesionale de actorie, nu reușește să încerce să-și controleze starea interioară cu aspectul său:

gând el a pune A curajos față pe aceasta , Julia simțit acea el a fost profund mortificat (" Teatru", 59). – Deși Michael a pus o față bună unui joc prost Julia a văzut asta el adânc rănit(„Teatru”, 396).

stare de vulnerabilitate, nepotrivire internă Michael nu scapă de ochii unei actrițe profesioniste și ale soției Julia. Eșecul lui Michael, oferit de conflictul intern, este transmis prin sintaxa yield.

Discrepanța dintre ideile unei persoane din propria sa imaginație și acțiunile și faptele sale poate deveni, de asemenea, un conflictogen, așa cum sa întâmplat în cazul de mai jos.

S-a uitat la mine cu acei ochi albaștri ai ei, blânzi, în care era obraznicia jucăușă a unui copil. Adesea își ținea gura puțin deschisă, de parcă urma să se spargă într-un zâmbet, iar buzele îi erau pline și roșii. Pe chipul ei era onestitate și inocență și o franchețe ingenioasă și, deși atunci nu aș fi putut exprima asta, am simțit-o destul de puternic. Dacă aș fi exprimat în cuvinte, cred că ar fi trebuit să spun: Ea arata ca drept ca un zar. Era imposibil ca ea să fie " Continuand " cu Lordul George . Trebuie să existe o explicație; Nu credeam ce văzuseră ochii mei (" Scheletul din dulap" , 93 – 94). – Ea este privit pe pe mine al lor moale albastru ochi, Unde ascuns copilăresc jucăuş bucluc. Buzele ei pline de culoare roz erau adesea întredeschise, parcă gata să zâmbească. Și chipul ei sincer exprima ura și sinceritatea autentică - am simțit acest lucru foarte bine, deși atunci nu aș fi putut să o exprim. Dacă aș încerca să găsesc un cuvânt pentru asta, probabil aș spune: „În aparență, ea este mai cinstită decât sinceră". A fost ușor incredibil că ar putea „mergi” cu Lord George. Trebuie să fi existat o explicație; Nu am crezut ce am văzut cu ochii mei(„Scheletul din dulap”, 249-250).

Tânărul fără experiență avea despre Rosie impresia unei femei curate și cinstite, care era drăguță pentru el. Probabil s-a întâmplat din cauza purității inerente tinereții – o tinerețe cinstită și pură, predispusă la idealizări și atribuții. Tânărul autor a creat în imaginația sa imaginea unei femei cinstite, decentă căsătorite (după context) și a crezut ferm în el. Și deși nu avea încă suficientă competență comunicativă pentru a-și exprima sentimentele, era totuși convins de aprecierile sale. Asistând accidental la întâlnirea secretă a lui Rosie cu Lordul George, el se trezește în dezordine și refuză să creadă ceea ce nu ar putea fi mai de încredere - propriii lui ochi. Conflictul intern al autoarei este cauzat de inconsecvența imaginii Rosie cu acțiunile și faptele sale. Simpatia este însă o condiție prealabilă bună pentru empatie, iar tânărul nu caută să o condamne pe Rosie pentru ceva sau să o învinuiască. Dimpotrivă, încearcă să găsească o explicație pentru ceea ce a văzut și speră să justifice cumva „temporar” onestitatea căzută în infidelitate.

Nepotrivirea dintre spirit și corp este un puternic generator de conflicte. Mai ales atunci când suprimă, încalcă sau restrânge libertatea unuia dintre ei, pentru că atât trupul (natura), cât și spiritul (principiul divin din om) nu tolerează violența și se răzbună cu cruzime.

Conflictul intern al lui Blanche Struve este cauzat de confruntare între minte și corp, iar din exemplul următor reiese clar că această luptă aprigă a fost ascunsă sub vălul exterior al smereniei.

Știam din ce am auzit asta era o femeie cu pasiuni violente; iar lovitura aceea vătămătoare pe care ea o dăduse lui Dirk, bărbatul care o iubise atât de devotat, trăda un temperament brusc și o cruzime îngrozitoare. Ea abandonase adăpostul sigur al protecției soțului ei și ușurința confortabilă a unei unități bine amenajate pentru ceea ce nu putea decât să vadă era un pericol extrem. Arăta o dorință de aventură, o disponibilitate pentru mâna la gură, pe care grija pe care o avea de casa ei și dragostea ei pentru buna casnică le făceau nu puțin remarcabile. Ea trebuie să fie o femeie cu caracter complicat, și era ceva dramatică în contrastul cu aspectul ei modest(" Luna și șase peni" , 128). - Știam deja asta este o femeie cu mari pasiuni,și, judecând după lovitura teribilă pe care i-a dat-o lui Dirk, care i-a fost atât de devotat, ea este capabilă atât de un impuls impetuos, cât și de o cruzime disperată. Ea a părăsit un adăpost sigur de la un soț amabil, a pus capăt unei vieți prospere, a riscat totul pentru o aventură trecătoare - asta nu a putut să nu știe - o aventură a inimii. Dacă ne amintim că era o stăpână zeloasă și își conducea casa aproximativ, nesăbuința ei, disponibilitatea ei de a trăi în nevoi și lipsuri, vor părea cu atât mai remarcabile. Aparent, această femeie avea o foarte natură complexă, aproape tragic contrar obiceiurilor ei umile(„Lună și bănuț”, 103).

Autorul știa deja în acel moment ce natură complexă și pasională este Blanche. Când ea, călcând peste valorile ei spirituale, stabilitatea materială și securitatea, dă o lovitură grea în spate celui mai devotat ei, care a ridicat-o cândva din fundul vieții ei (după context), autoarea și concluzionează despre cruzimea ei disperată. Ea renunță nu doar la o viață prosperă cu Dirk, ea renunță la loialitatea, loialitatea, fiabilitatea și bunătatea atât a lui Dirk, cât și a virtuților ei pentru un hobby extrem de riscant ( extrem pericol). Carnea, înăbușită anterior de spirit, a izbucnit ca dezastru măturând toate obstacolele din calea sa. Spiritul Blanche era mai slab decât carnea. Complexitatea firii lui Blanche, o criză internă profundă deocamdată a forțat-o să se îndepărteze de la rezolvarea problemelor interne. Când a bătut-o ceasul, ea s-a repezit nesăbuit în balta pasiunilor trecătoare. Conflictul este marcat de acțiunile și faptele lui Blanche de a ieși din criză.

Astfel, contradicția dintre exterior și intern ca temei al conflictului intrapersonal poate fi reprezentată de discrepanța dintre mesajul verbal și informația non-verbală; calități spirituale și corporale, obiective, profesionale, prezența sau absența talentului și a datelor naturale externe; percepția asupra unei persoane și a acțiunilor și faptelor sale. Un astfel de conflict este marcat de comportament non-verbal, încercări de a ascunde gândirea reală sau dorință, exprimarea unor emoții adecvate, concesiune sintactică și vocabular cu semantica disonanței.

Bibliografie

1. Kreidlin, G. E. Semiotică non-verbală: Limbajul corpului și limbajul natural / G. E. Kreidlin. - M .: Noua recenzie literară, 2002.

2. Maugham, W. S. Moon and penny / W. S. Maugham. - Per. N. Omule. - M .: Ficțiune, 1991.

3. Maugham, plăcinte americane și bere, sau un schelet în dulap / Maugham american. - Per. A. iordanian. - M .: Ficțiune, 1991.

4. Maugham, Teatrul S.U.A. / S.U.A. Maugham. - Per. G. Ostrovskoy. - M .: Ficțiune, 1991.

5. Maugham, W. S. The Moon and Sixpence. Nuvele / W. S. Maugham. – O carte de citit în engleză. - M .: Editura „Manager”, 2000.

6. Maugham, W. S. Cakes and Ale: or the Skeleton in the Cupboard / W. S. Maugham. – O carte de citit în engleză. - M .: Editura „Manager”, 2000.

7. Maugham, W. S. Theatre / W. S. Maugham. – O carte de citit în engleză. - M .: Relații internaționale, 1979.

Depresia este o tulburare gravă care poate fi caracterizată prin expresia neplăcută „viața nu este frumoasă”. Cum se formează depresia? Toată lumea devine deprimată? Ce să faci pentru a evita căderea în depresie?

Depresia nu are o singură cauză. De regulă, o serie întreagă de motive duce la formarea depresiei, de la predispoziția ereditară până la condiții nefavorabile. condiții climatice.

Ei joacă un rol important motive psihologice debutul depresiei, vom lua în considerare unele dintre ele.

Dacă sunteți predispus la depresie, înțelegerea și acceptarea următoarelor motive vă va ajuta să preveniți apariția depresiei.

1. Se schimbă brusc viața.

Cel mai adesea acestea sunt schimbări negative pentru care nu erați pregătit. Poate fi durerea pierderii unei persoane dragi, traume fizice și psihice, divorț, concediere. Durerea este o reacție normală la pierdere și nu este încă depresie ca atare, dar se poate transforma în depresie dacă refuzi să accepți pierderea și nu ești pregătit să mergi mai departe cu noul tău statut. Indiferent ce s-ar întâmpla, viața ta continuă și, pentru a trăi mai departe, trebuie să te restabiliți.

Schimbările pot fi pozitive în exterior, de exemplu, ți-ai îndeplinit cel mai mare vis, iar în vârf după senzație scurtă Succesul nu te depășește cu fericirea mult așteptată, ci cu devastarea. Astfel de cicluri indică o incapacitate de a trăi în prezent, o interdicție a bucuriei. Atitudinea „mai rapidă, mai înaltă, mai puternică” ajută în afaceri, dar atunci când pătrunde în absolut toate domeniile vieții, nu funcționează. stare de spirit. Permiteți-vă să vă opriți și să vă relaxați, bucurându-vă de viața aici și acum.

2. Încălcări ale ciclului de viață

Indiferent cât de dezvoltati și de succes suntem cu indivizi realizări individuale, un strat colectiv al psihicului, pătruns de ritualuri, se află foarte adânc în noi. De-a lungul vieții, trecem prin diverse inițieri care mărturisesc trecerea noastră la statut nou. Prin urmare, sărbătorile calendaristice, balul de absolvire, inițierea în studenți, absolvirea, nunțile, comemorările, ca să nu mai vorbim de diverse ceremonii religioase sunt atât de importante pentru noi. Când sărbătorim cutare sau cutare eveniment, noi, parcă, punem o bifă „terminat” la cotitura trecerii de la o stare la alta, ceea ce ne permite să ne acceptăm într-o nouă capacitate. Aceste momente sunt cheie în viața noastră și sunt construite în miezul personalității.

Omul modern, gândindu-se exclusiv ca individ, adesea nu acordă atenție ritualurilor și se dovedește că diferite straturi ale psihicului său intră în conflict. De exemplu, putem trăi ani de zile într-o așa-zisă căsătorie civilă, fără să ne dăm seama măcar de disconfortul pe care îl trăim în legătură cu o ceremonie de nuntă ratată, dar în același timp să ne rezistăm inconștient unei astfel de uniuni.

Conflictul poate apărea și dacă inițierea are loc prea devreme. De exemplu, creșterea prematură ca urmare a violenței împotriva unei persoane. Sau unele evenimente s-au întâmplat împotriva voinței tale - absolvirea unei universități neiubite, căsătoria din cauza sarcinii timpurii, nașterea unui copil neplanificat și nedorit. Toate acestea pot chinui o persoană ani de zile, chiar și după ce evenimentele în sine sunt uitate și se obișnuiesc cu o nouă viață. Astfel de cauze ale depresiei sunt de obicei profund ascunse de noi conștiință modernă, întrucât se află într-un strat mai arhaic al psihicului, care nu se realizează zilnic.

3. Boli fizice.

Pe lângă starea de rău și medicamentele care pot provoca depresie, există și concomitente factori psihologici. De exemplu, atunci când boala este severă sau considerată incurabilă. Este posibil să se recomande pacienților suport psihologic al tratamentului, care poate, dacă nu înlătura, apoi alina suferința. Milton Erickson, de exemplu, a lucrat cu pacienți grav bolnavi, ameliorând durerea prin hipnoză, ceea ce a făcut boala mai ușor de suportat.

4. Discrepanță între vârsta internă și cea externă.

Dacă ai 45 de ani, și ești deja tatăl familiei, dar în interior ai 17 ani, și ai o atitudine față de viață, de parcă abia ai intra la universitate, această disonanță îți va submina condiția. Nevoile și obligațiile copiilor tăi viata adulta nu va face decât să enerveze, căsătoriile se vor termina cu divorț, iar prietenii vor deveni din ce în ce mai puțini de-a lungul anilor, pentru că inevitabil te depășesc și devin „plictisitoare”.

Prea mulți oameni refuză să crească din cauza diferitelor traume mentale, romantizează viața lui Peter Pan și cred că numai copiii au o percepție pură a vieții. Dacă scoatem placa sublimă din imaginea copilului, obținem un egoism nedisimulat și nu este nevoie să-i iei în considerare pe alții. Când nu există obligații, există doar interese și în orice moment poți striga „Vreau să mă descurc”. Este adevărata creștere care ne permite să trăim cu alți oameni, să iubim cu adevărat și să împărtășim bucuria vieții cu cei dragi.

Oamenii fericiți, armoniosi se maturizează când vine momentul și se simt confortabil la vârsta lor. Iar cel care rămâne copil înăuntru, de regulă, este un copil extrem de resentimente și răzbunător.

aceeași copilul din tine, în care ești blocat, cere răzbunare pentru nemulțumirile tale, iar peste ani va escalada situația din ce în ce mai mult, ceea ce poate deveni una dintre cauzele depresiei. Același lucru funcționează în reversul: dacă te-ai maturizat prematur și acum te simți mult mai în vârstă decât vârsta ta reală.

Procesarea traumei și iertarea vă vor ajuta să vă acceptați vârsta și să vă vindecați de reluarea nesfârșită a traumei.

5. Relații toxice.

În relațiile de familie și romantice, desigur, sunt implicați doi, dar se întâmplă ca una dintre părți să treacă peste linie. Destul de des este partenerul toxic motiv ascuns depresie. Dacă o persoană iubită te devalorizează constant, cere din ce în ce mai multe realizări și nu este niciodată mulțumit, își permite ceea ce nu-ți este permis, îți blochează realizarea ca persoană sau nu permite planului tău de viață să se dezvolte (amână nunta pentru 15 ani ani sau te descurajează de la maternitate pentru următorii 10 ani, în timp ce ai 35 de ani și gata să devii mamă). Dacă ați devenit un spate de încredere al frontului mereu evaziv și pur și simplu vă pierdeți Sinele, astfel de relații trebuie să fie reconsiderate pentru a menține sănătatea mintală.

6. Stima de sine scăzută.

Acesta este un obicei de a te compara cu ceilalți în beneficiul celorlalți, care își are rădăcinile în copilărie, când trebuia să concurezi cu frații pentru atenția părintească și cu colegii pentru evaluarea parentală. Oamenii cu stimă de sine scăzută simt că nu merită bunurile pe care le au și, prin urmare, se simt inconfortabil având ceva.

7. Probleme financiare și lipsă de încredere în viitor.

Omul modern se simte legat de multe obligații. Chiar dacă își reduce consumul la minimum, mai are de plătit diverse facturi. Pierderea unei surse de venit activează anxietatea, deoarece societatea este atât de saturată de relații bănești încât este greu să ne imaginăm chiar viața fără schimb de bani. Cu toate acestea, nu totul în viață este măsurat prin bani, iar abundența vieții este un fenomen real, nu numere abstracte. Este greu să nu te mai gândești la bani, dar dacă renunți la frică și ai încredere în viață, lumea va străluci cu culori noi. Mulți oameni observă că atunci când au mai puțini bani, primesc și mai multe beneficii și oportunități aleatorii decât atunci când sunt obsedați de numere.

Toate motivele de mai sus au un lucru în comun: nepotrivire între intern și extern. Cu alte cuvinte, conflictul dintre individ și mediu.Înțelegerea motivelor poate da un impuls pentru a ieși din această stare dificilă, dar trebuie să-ți aduni voința și să faci eforturi pentru a ieși din depresie. Acceptarea ta și a situației tale este cheia pentru a ieși dintr-o situație dificilă.

Pentru depresie, de regulă, o singură cauză nu este suficientă. Ceva ce o persoană este capabilă să supraviețuiască cu pierderi relativ mici. Dar se întâmplă că necazurile nu vin singure, iar problemele de la locul de muncă urmează trădarea unei persoane dragi, urmate de insomnie și frica de sărăcie, toate împreună dau naștere apatiei și, însoțite de ploile de toamnă, ești gata să intri în hibernare, așa că ca să nu se trezească cât mai mult timp.

Dacă vă aflați în depresie, amintiți-vă că există o cale de ieșire din orice situație, totul este reparabil, iar ceea ce este ireparabil ar trebui lăsat în trecut.

Cum să ieși din depresie - citește

Îți doresc armonie, Mitravat al tău

Lăsați-vă numele și adresa pentru a rezerva o programare. E-mailîn formularul din colțul din dreapta jos și faceți clic pe butonul „Înregistrare”.