De ce sunt oameni foarte grasi, chiar grasi? - Adesea, majoritatea oamenilor grasi care sclipesc pe ecranele televizorului spun in mod constant ca nu se simt deloc in afara elementului lor, ca nu vor deloc sa devina o marime normala, pierd putin greutate excesiva. Doar că e greu de crezut.

Cei care au fost grasi cel putin o data in viata (si sunt foarte multi, crede-ne), inteleg despre ce vorbim.

O persoană grasă are mai multe complexe decât ai părul pe cap!

Oricare dintre ei este conștient de acest lucru, dar imposibilitatea sau lipsa de voință, lenea sau orice alt motiv îi fac să rămână în același corp.

• Cel mai adesea, motivul pentru care s-au îngrășat este în copilărie. Într-adevăr, pentru a câștiga un numar mare de exces de greutate, ar trebui să dureze mai mult de o duzină de ani.
• Adesea cauza excesului de greutate este o tulburare metabolică, neglijată, având în vedere că stomacul este deja întins, care nu mai poate absorbi porții mici de alimente. De multe ori părinții își doresc așa. Lor copilul preferat au mâncat bine că (conștient sau nu) ei înșiși strică viața copilului lor.
• De asemenea, se întâmplă ca motivul greutate mare se află în genele persoanei însuși, pentru că mama și tatăl lui înșiși au avut un uriaș supraponderal, care a fost transmis copilului prin moștenire. Ei bine, un alt motiv comun pentru plinătatea oamenilor este depresia, pe care oamenilor le place să o mănânce cu dulciuri și nu numai.

Complex de inferioritate gros

Cel mai adesea, la școală este pus cel mai mare complex de inferioritate, de care o persoană grasă suferă apoi toată viața. Chiar și la școală, încep să-l tachineze, poate cu cel mai ofensator termen „încredere grasă”.

Copiilor le este mai ales frică de o lecție de educație fizică, în care trebuie neapărat să-ți demonstrezi slăbiciunea schimbându-ți hainele sau făcând performanțe dificile. exercițiu. Iar în preajma unui om gras se vor auzi doar râsete de la colegii lui de clasă.

Dragoste și relații

Nu vom mai descrie într-un mod atât de colorat problemele pe care le are o astfel de persoană vârsta de tranziție când se îndrăgostește și practic nu există nicio șansă ca ei să experimenteze sentimente reciproce pentru el. O astfel de persoană va fi întotdeauna precedată de o persoană cu o formă normală, subțire (desigur, dacă subțirea sa a esență sănătoasăși nu patologice).

Prieteni

Chiar și de la prietenii lor, ei aud întotdeauna replici dureroase. De exemplu - o, știi, tocmai l-am văzut pe prietenul nostru comun, așa că el, îți poți imagina, este chiar mai gras decât tine!

Sau există o stare în care aproape că ai încetat să te simți gras, pentru că toată lumea s-a obișnuit de mult cu greutatea ta, toate glumele și batjocura au devenit deja enervante, dar dintr-o dată se pune întrebarea - ai fost mereu așa? Apoi îți dai seama din nou că acest subiect nu ți se va închide niciodată... Acum trebuie doar să trăiești lumea realași nu în lumea viselor și a iluziilor.

Asa de, pe lângă toate cele de mai sus sub formă de nume, întrebări sincere și comparații, de ce altceva ar trebui să se teamă?

Reflecție groasă în oglindă

Cel mai mult, unei persoane grase îi este frică de o oglindă mare înăuntru inaltime maxima. Într-o astfel de oglindă te vezi complet și complet. De exemplu, te poți vedea adesea în vitrine.

Care este dimensiunea ta completă?

Totuși, acestor oameni le este atât de frică de unitățile unde trebuie să-și numească dimensiunea, de exemplu, un atelier de îmbrăcăminte sau un magazin lenjerie de corp. De aici provine dragostea pentru hainele vechi și antipatia pentru orice lucru nou.

De asemenea, nu le plac îngrozitor de croitori, care se târăsc la nesfârșit peste ei cu benzi centimetrice și anunță neobișnuit de tare rezultatele pe care au reușit să le îndepărteze.

boala de tunel

Mare este și frica lor de pasaje înguste, alt fel turnichete, în care nu se vor putea încadra sub nicio formă, deoarece în timpul proiectării lor nu s-a calculat deloc că oameni de această dimensiune ar trece prin ele. Oamenilor grasi le este destul de frica de transportul in comun, unde oamenii nu se disting prin modestie si simpatie, asa ca va exista cu siguranta un nebun care va incepe sa se simta suparat de marimea unei persoane grase, in timp ce in acest transport nu exista unde pentru o persoana obisnuita. a respira.

Să dansăm?

Grașilor nu le place să meargă la dansuri, pentru că se mișcă destul de stângaci, pentru că nu sunt solicitați ca parteneri, pentru că sunt imenși.

Ei bine, cel mai important lucru Le este groaznic de frică de solzi. Ei bine, nu este nevoie să explic de ce au această frică.

Desigur, fiecare persoană grasă are propriile temeri suplimentare care nu sunt incluse în lista noastră, dar ele încă au loc.

Cum poate trăi o persoană cu o greutate atât de mare și un număr atât de mare de complexe?

Împacă-te și trăiește în pace

O astfel de persoană trebuie doar să se împace cu situația lui. Este foarte important să fii umil și să nu te arăți sex opus agresiune. Atunci toți bărbații vor deveni prietenii tăi.

S-ar putea să nu speri că se va întâmpla un miracol și cu siguranță te vei îndrăgosti de cineva. Oricum, bărbaților le vor plăcea întotdeauna cele subțiri - acesta este un fapt. Există excepții, dar sunt atât de rare încât șansa să ai noroc este foarte mică. Așa că va fi mai ușor să te pregătești pentru eșec și să trăiești în pace decât să speri și să-ți sfâșie inima în bucăți după fiecare eșec.

Trebuie să te împaci cu ceea ce este în tine corp imens sufletul tău tandru și fragil va fi mereu închis.

Nu vă sfătuim cu insistență să încercați să schimbați radical situația și să încercați să slăbiți frenetic, să semene în exterior cu toți ceilalți. Cert este că toate complexele tale vor rămâne cu tine, indiferent cât de mult ai reuși să slăbești. Vei rămâne mereu același om gras în interior pe care l-ai bătut înainte.

Problema reală a persoanelor obeze

Și problema oamenilor grasi este că atunci când slăbesc, membrele lor pierd întotdeauna în greutate în primul rând - adică cap, brate si picioare, care de la sine au un volum mai mic. Deci, privindu-se în oglindă, o persoană grasă va fi înșelată că, deoarece are membre atât de mici, atunci el însuși, de fapt, nu este atât de mare. În același timp, părerea celorlalți despre el nu se va schimba deloc.

Este greu pentru o persoană grasă să trăiască în lumea noastră, dar este la fel de greu să trăiască pentru o persoană slabă, urâtă, schilodă. Așa că nu uitați că aproape fiecare persoană are un fel de urâțenie în suflet, un fel de complex mare care merge cot la cot cu el toată viața sa conștientă.

Nu ratați. . .

Cum trăiesc ei? -

24.04.2015

Mândria ne va despărți

Încă scriu texte de vineri pe subiecte non-cosmetice, iar postarea de azi îmi este destul de dificilă. După cum înțelegeți din titlu, este vorba despre oameni grasi. Nici chiar așa - despre grăsime. Ei bine, toată lumea le numește așa, nu? Puteți spune „oameni supraponderali”, puteți spune „grași” și de ce nu „grași”? Există și un cuvânt grozav din copilărie, „zhirtres”.

Într-un cuvânt, întindere. Ei bine, de ce să nu simpatizi cu ei? Ei devorează, parcă nu în ei înșiși, și apoi ocupă două locuri în autobuz. Transpiră, pufă, urcă cu greu treptele, rearanjează-și picioarele-piedestaluri adimensionale, scot o mie de falduri din pantaloni și tricouri, își scutură dezgustător obrajii și bărbia (mai multe deodată!), se târăsc de-a lungul străzii, câinând. caricatural dintr-o parte în alta.

Sper din tot sufletul că cei mai mulți dintre cititorii mei și-au pus deja ochii pe frunte până la sfârșitul acestui scurt paragraf, dar pentru cei cărora le-au rămas, le voi explica în continuare: a fost sarcasm. Și mai mult, vreau să vă arăt videoclipul din care s-a născut dorința mea de a ridica acest subiect.

Oh, ce muzică amuzantă, ce amuzant ceva! Acest videoclip a apărut în fluxul meu de știri de pe rețelele sociale de mai multe ori; Repostarea a fost făcută cu comentarii în spiritul „A mai rămas o lună până la vară, ha ha!”, „Păi trebuie să te încinge”, „Cățărat, vacă”, etc. Și știi care este cel mai ciudat (dacă nu înfricoșător) lucru? Toate acestea au fost scrise nu de școlari și nu de lumpeni slabi la minte, ci de lucrători intelectuali, tot felul de analiști de frunte ai marilor companii, oameni care par să gândească.

Deci, vă întrebați, ce este atât de amuzant la acest videoclip? Poate că oamenii supraponderali de acolo mănâncă gogoși și apoi merg la o audiție pentru rolul unei balerine? Nu, au venit să facă sport. Asta este ceea ce sunt de obicei chemați să facă, nu? „Nu te întinde pe canapea cu un burger și chipsuri, ridică-ți fundul și fugi!” Ei bine, iată-le. După cum puteți vedea chiar și dintr-un videoclip scurt, acest lucru este foarte dificil pentru ei. Greu din punct de vedere fizic. Nu ca pentru o fată cu niște depozite în plus pe părți - s-a ridicat și a alergat pe potecă; aici este chiar dureros de greu să te urci pe simulator.

Multora li se pare că totul este simplu: mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult și vei deveni un stuf.

Sincer să fiu, m-am speriat când mi-am imaginat cum ar fi să existe – tot timpul! - la acea greutate. Imaginează-ți că îți este greu să faci totul: să te apleci, să mergi, să te întinzi, chiar și să te întorci cu tot corpul. Să trăiești ca într-o închisoare cu depozite grase, în interiorul căreia se ascunde aceeași persoană ca toți ceilalți, cu aceleași dorințe - să alergi, să sari, să te întinzi ușor, stând în vârful picioarelor, repede, la fugă, să te apleci după o geantă și, aruncându-l pe umăr, grăbește-te mai departe. Mers zburător. Și în schimb...

Vreau să fac două puncte.

În primul rând, scriu aici ca o persoană dezinteresată. Eu însumi nu am fost niciodată „grasă”, deși acum îmi pot spune în glumă așa. Greutatea mea maximă (excluzând sarcina) era de 68 kg, iar atunci chiar mă consideram grasă. Totuși, cu o înălțime de 168 cm, aceasta este departe de a fi obez, nu m-au privit cu dezgust pe străzi, dar ce e acolo, până și soțul meu a fost complet mulțumit de silueta mea (dar nu eram, și L-am corectat, dar nu mai este relevant).

În al doilea rând, nu mă refer la oameni cu cinci, zece sau chiar douăzeci de kilograme în plus. Acesta este un alt caz, uneori le spun unor astfel de oameni: „Nu v-ar strica să slăbiți”, dar nimeni nu-i privește ca pe niște ciudați, pe străzi nu atrag atenția cu dimensiunile lor, ei bine, în virtutea motive obiective nu există niciun motiv să vorbim despre ei ca fiind persoane cu dizabilități.

Deci, de fapt, ceea ce mă supără și chiar, poate, mă enervează: pe astfel de oameni din săli de sport, pe lecții de grup fitness, etc. atitudinea este de obicei negativ-batjocoritoare. Nu, nu spun „pentru toată Odesa”, cred de bunăvoie că tu, mai ales tu, le privești diferit. Dar în acest caz, tu și cu mine nu suntem majoritari.

Și acum câteva luni am fost să fac zumba; pentru cei care nu știu, acestea sunt încărcări cardio de dans, aerobic de dans, dacă chiar mai simple. Și aici avem o fată care lucrează cu noi - cu siguranță nu are treizeci de ani, este greu de stabilit mai precis - a cărei greutate este în mod clar mult peste o sută de kilograme. Și știi, mi-e rușine să recunosc, dar prima mea reacție la ea în timpul orei a fost iritare. Spune, ei bine, ce încearcă să înfățișeze acest imens corp fără formă aici, ce fel de dansuri? Și chiar speră să devină slabă dansând o oră în sală?

Și acum, știi, mă uit la ea cu mare respect și chiar admirație. De mai multe ori, în mijlocul unei lecții, câțiva dintre elevi au plecat, obosiți. Fata asta niciodată. Are o formă drăguță, strălucitoare, cu un ac - și la urma urmei, toată lumea știe că hainele frumoase de sport (iertați-mă acest cuvânt) sunt foarte motivante pentru antrenament. Multe dintre mișcările ei nu ies așa cum ar trebui, dar nu stă niciodată cu mâinile în jos, încearcă să le facă în varianta în care reușește să o stăpânească. Fata lucrează pe ea însăși, vrea să lucreze pe ea însăși, ea, cu toată sinceritatea - bine făcut. Și acum vei fi de acord cu mine, cu siguranță, nu?

Dar când o vezi pe stradă, cei mai mulți se vor gândi probabil la notorii burgeri cu gogoși și stau ore în șir în fața televizorului. Înțelegi? Nu putem ști cât de mult efort toate acestea "Oh, m-am enervat" aplicate pentru a le rezolva problema. Prin urmare, când iritația ta crește din nou la următoarea „victimă a McDonald’s”, amintește-ți povestea despre această fată. Poate că asta te va face să privești diferit oamenii grasi.

Asta e tot pentru ceea ce am scris azi postarea mea de vineri.

Cum să slăbești cu multă greutate pentru oameni adevărați grasi? Omul nu este un robot și lucruri se întâmplă în viață diferite situatii. Cele de la care fetele tandre emoționale încep să mănânce intens, mâncând stres, dor sau plictiseală. Înțelegerea că este timpul să se oprească vine odată cu dezvoltarea bolilor sau nota pentru 100 de kilograme pe cântar.

Daca poti spune "stop"...

Pentru a pierde în greutate dintr-o mulțime de greutate, în primul rând, trebuie să vă asigurați că sunteți capabil să vă trageți împreună. Pentru că uneori supraalimentarea nu este o alocație și o slăbiciune a caracterului, ci rezultatul probleme serioase. Deci, de exemplu, o fată poate obține traume psihologice, care este adevăratul motiv creștere în greutate. În consecință, până când situația nu este rezolvată, autocontrolul nu va ajuta. Toate încercările de a pierde în greutate cu multă greutate vor fi inutile. Aici nu ne referim la a mânca în exces din plictiseală sau din lipsă de iubire, aceasta este o caracteristică cel puțin o singură dată multor oameni, inclusiv cei zvelți. Aceasta este problema care afectează calitatea vieții.

Încearcă să te oprești în următorul atac de „zhora”, ascunde alimentele înapoi în frigider și suferi fără ea cel puțin 5 minute. Dacă ai reușit să te oprești și să înduri și mai mult, atunci ideea este caracter slab sau mod greșit nutriție. Prin urmare, atunci când nu te poți opri, ar trebui să contactezi specialiștii, astfel încât aceștia să-ți găsească cauza și să te ajute să faci față situației.

Un pas subțire pentru diagnosticieni

Adevărul vieții: cei care în urmă cu șase luni strigau despre hormoni și genetică, astăzi, trăgându-se, se laudă cu o silueta excelentă. Prin urmare, înainte de a începe să „puneți presiune pe milă” cu scuze, ar trebui să găsiți o confirmare reală a cuvintelor voastre. Și este în cabinetul medicului. Pentru persoanele a căror greutate depășește 100 de kilograme, examinarea constantă ar trebui să fie norma.

Excesul de greutate nu vine de unul singur, ci aduce ceea ce se numește „comorbidități” în medicină. Astfel de boli cu o greutate mare includ:

• – boli tract gastrointestinal(gastrită, duodenită, ulcere, colită),
• - boli ale ficatului și rinichilor (excesul de alimente este o otravă pentru organism, astfel încât organele excretoare suferă foarte mult, se poate dezvolta insuficiență renală, embolie grasă a ficatului, se formează pietre la rinichi),
• - boli ale sistemului cardiovascular ( presiune ridicata, ateroscleroză, ischemie, tahicardie),
• - boli articulare (artrita, artroza),
• - boli Sistemul endocrin(diabet zaharat de tip 2, boli tiroidiene).

Și, de asemenea, încep probleme cu coloana vertebrală, dificultăți de respirație, transpirații, incapacitatea de a respira normal, vezica biliară și pancreasul suferă, se dezvoltă dureri de spate și genunchi, chinuie. sentiment constant greutate și oboseală.

Începerea unei campanii de slăbire cu o greutate de 100 de kilograme este o necesitate cu vizita la medic. În caz contrar, poți provoca o exacerbare a bolilor, atunci când nu doar să slăbești, nu vrei nimic.

Mai mult, nu este necesar să se detecteze prezența bolilor cu ajutorul unor diete stricte. Te poți considera absolut puternic și o persoană sănătoasă dar nu întotdeauna opinia coincide cu realitatea.

Cum să te antrenezi pentru a pierde în greutate cu multă greutate

Dacă medicul, ca urmare a unui diagnostic de sănătate, a prescris terapie cu exerciții fizice, atunci - nicio performanță de amatori - nu fizioterapie. În cazul în care un activitate fizica permis și dovedit a pierde în greutate, ar trebui să citiți regulile importante.

Cu o greutate de peste 100 de kilograme, este cu siguranță imposibil să te angajezi în acele tipuri de fitness care încarcă sistemul cardiovascular și articulațiile. Aceasta înseamnă - excludem alergarea, ciclismul, patinajul și schiul, aerobic de toate tipurile (inclusiv aerobic în apă și înot în piscină), cursurile cu orice echipament cardio (biciclete de exerciții, Banda de alergare, steppers, elipsoizi), coregrafie modernă (contempo, hip-hop), arte marțiale.

Nu respinge această regulă. În caz extrem, atunci când este supraîncărcat, puteți face un atac de cord sau leziuni severe articulațiilor. Și până la urmă reducem greutatea pentru recuperare, nu-i așa?

În orice caz, pentru a pregăti inima și articulațiile, precum și pentru a pierde în greutate de la o greutate mare, cel mai bine este să începeți cu mersul pe jos. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră - poate el vă va permite să continuați Primul nivel yoga și pilates. Aceste exerciții ajută la slăbire, deși încet, dar sigur, la armonizarea stării fizice și psihice generale.

Mergeți de 2-3 ori pe săptămână timp de cel puțin 35 de minute fără oprire (dacă este greu, puteți crește timpul treptat).

Dacă medicul vă permite, faceți exerciții de forță, anaerob. Acest lucru va ajuta la întărirea mușchilor, la creșterea rezistenței oaselor și a articulațiilor. După cum știți, cu cât mușchii sunt mai puternici și mai mari, cu atât consumă mai multe calorii - nu numai în timpul orelor de fitness, ci și în etapa de recuperare după ei.

Schimbarea dietei pentru a pierde in greutate

Dacă ați depășit boala, medicul vă va prescrie nutriție terapeutică. În cele mai multe cazuri, acest lucru ajută în plus la pierderea în greutate.

Atentie: pentru a slabi nu se pot urma dietele cu greutate mare! Excepție fac dietele terapeutice, medicale prescrise de medic.

În orice caz, trebuie să vă schimbați cel puțin puțin dieta pentru ca procesul de slăbire să înceapă:

• - reduce produsele din făină din dietă (acestea sunt în primul rând responsabile pentru creșterea masei de grăsime),
• - asigurați-vă că excludeți sărat și mâncare picantă, provoacă pofta de mâncare și provoacă umflare, excluderea sării va ameliora foarte mult starea inimii,
• - înlocuiți grăsimile nesănătoase cu altele sănătoase (de exemplu, maioneza pentru ulei vegetal),
• - Reduceți dimensiunea porțiilor omul modern mănâncă îngrozitor și nu ai nevoie atât de mult),
• - mâncați mai multe fructe și legume și adăugați fibre în terci sau apă (uitați de constipație),
• - nu mai mâncați acasă, se dovedește că nu economii, ci otrăvire și calea către boală,
• - bea mult apa pura, percepându-l ca pe un leac pentru grăsime.

Introduceți toate schimbările treptat pentru ca organismul să se obișnuiască și să nu cadă într-o stare de stres. Pentru a pierde în greutate dintr-o mulțime de greutate, trebuie să înțelegeți că tot ceea ce este nou, chiar util, va fi respins de organism, dieta obișnuită se va retrage. Prin urmare, aveți răbdare și înțelegeți că procesul va fi lung.

Acest articol nu este despre cei care trebuie să slăbească câteva kilograme. Și nici măcar despre cei care trebuie să piardă câteva zeci dintre ei. Vom privi viața din partea celor a căror greutate este „cu mult peste o sută”.

"Esti gras!"

Completitudinea cauzează multe inconveniente în Viata de zi cu zi proprietarii săi. Acestea sunt probleme cu îmbrăcămintea și probleme cu mișcarea, transpirația excesivă și mișcarea în transport. Hainele pentru persoanele grase (în special pentru femei) sunt mai greu de găsit și sunt vândute mai scumpe, locuri în transport public concepute în principal pentru zvelte și trebuie să cumpărați scaune mai puternice.

Ca să nu mai vorbim de problemele de sănătate care vin odată cu excesul de greutate. Dificultăți de respirație, probleme cu Sistemul cardiovascular, nivel inalt colesterol din sânge etc. - acestea sunt consecințele plenitudinei excesive.

Dar acestea nu sunt cele mai „grozitoare” probleme asociate cu obezitatea ridicată. Mult mai des, oamenii grasi sunt adusi la spital nu de probleme de sanatate datorate excesului de greutate, ci de complexe sociale. Grașilor le este adesea rușine de plenitudinea lor. Nu le place reflectarea lor în oglindă, le este jenă să se dezbrace pe plajă sau să se familiarizeze cu sexul opus.

Teama constantă de a deveni obiectul glumelor și ridiculizării, sau al problemelor din viața lor personală, îi face să moară de foame zile întregi, să cheltuiască bani sau să urmeze tot felul de diete stricte.

Adesea, astfel de metode (datorita faptului ca se fac spontan, fara consultarea specialistilor) nu aduc rezultatul dorit. Ceea ce face și mai rău probleme psihologice oameni obezi. În Occident, oamenii grasi devin adesea clienți ai psihologilor și psihoterapeuților. În Rusia și în alte țări din fosta CSI, această practică nu este încă larg răspândită, ca urmare, o persoană își păstrează toate problemele și complexele în sine, ceea ce este și mai rău.

De ce oamenii se îngrașă?

Cazurile extreme ale celor mai grasi oameni de pe planeta sunt de obicei asociate cu tulburari ale sistemului endocrin in total cu un apetit de neobosit si consumul unei cantitati uriase de calorii. Potrivit statisticilor, cei mai obezi oameni de pe planetă consumă de la 10.000 la 20.000 de kcal pe zi, cu o normă de 2000-3000 de kcal. Nu este ciudat ca si dupa operatii de liposuctie si micsorare a stomacului, majoritatea isi recapata rapid greutatea anterioară din cauza apetitului lor neobosit. Obezitatea este adesea întâlnită și în rândul iubitorilor de fast-food și.

Persoanele grase duc de obicei un stil de viata inactiv si/sau au un loc de munca sedentar. Puțină activitate fizică contribuie la o predominare semnificativă a caloriilor provenite din dietă față de cele cheltuite în timpul zilei. O astfel de dietă și stil de viață încetinește metabolismul, făcând câștigul de grăsime și mai accelerat.

Biografii ale celor mai grași oameni de pe planetă

(1960-1994) – are titlul neoficial de „cel mai gras om din istorie”. Potrivit unor rapoarte, vârful masei sale a atins 727 kg cu o înălțime de 170 cm. Greutatea ei la moarte (la vârsta de 34 de ani) a fost de 544 kg. Cu toate acestea, nu există date fiabile care să documenteze masa sa record.

Cea mai grasă femeie din istorie

Carol nu putea să meargă sau să stea singură, așa că medicii, prietenii și fiica Heather au avut grijă de ea. Potrivit lui Carol, ea a suferit de un apetit nesățios încă din copilărie după experiență. abuz sexual. Deși, pe viitor, ea a susținut într-un interviu că acesta a fost departe de singurul motiv care i-a determinat obiceiurile gustative și, în cele din urmă, soarta.

Nutriționiști celebri au încercat să o trateze de mai multe ori, dar toate încercările s-au încheiat cu eșec. Yeager a fost nevoit de foarte multe ori să meargă la spital, ceea ce a necesitat eforturile a 15-20 de pompieri pentru o singură internare. În cele din urmă, cauza morții a fost mai multe motive simultan: insuficiență renală, glicemie crescută și insuficiență cardiacă. Carol a fost înmormântat într-un cimitir privat, la ceremonie au fost prezenți 90 de prieteni și membri ai familiei.

(1941-1983) - deține oficial titlul de „cel mai gras om de pe planetă” (greutatea lui Carol Yeager nu a fost documentată). El cântărea 635 kg cu o înălțime de 185 cm în 1979. A fost nevoie de 13 persoane pentru a-l întoarce în pat. Minnoch a suferit foarte mult de edem sever, care este inerent tuturor persoanelor extrem de supraponderale - cu o greutate maximă în corpul său existau cel puțin 400 kg de apă!

John Minnoch este oficial cel mai gras om din istorie.

Deja la vârsta de 22 de ani, Minnoch cântărea 181 kg. În timp ce încă se putea deplasa, John lucra ca șofer de taxi. Una dintre spitalizări i-a permis să slăbească până la 216 kg în 1981 (în principal din cauza pierderii de lichide). Totuși, în același an, a fost reinternat în spital după ce s-a îngrășat 91 kg într-o săptămână. În ciuda eforturilor medicilor care l-au tratat cu o dietă săracă în calorii, John a murit în 1983. Vârsta lui la acea vreme era de 42 de ani. Apropo, soția lui Janet cântărea doar 50 kg.

Cel mai gras om din lume

mexican Manuel Uribe Garza(născut în 1965) este trecut în Cartea Recordurilor Guinness drept „cel mai gras om din lume” (dintre cei vii). Vârful greutății sale a ajuns la 560 kg. Potrivit acestuia, a suferit de exces de greutate în copilărie, dar problema era departe de a fi globală. Până la vârsta de 18 ani, greutatea lui era de 121 kg.

În 1987, s-a mutat din Mexic la Dallas (SUA), unde a obținut un loc de muncă ca director de vânzări de piese auto. Munca era sedentară, iar viața era mai mult decât confortabilă. Acest stil de viață l-a condus pe Manuel deja obez la faptul că a început să se îngrașească rapid. La 30 de ani, greutatea lui era de 245 kg. Dându-și seama de natura globală a problemei, Manuel a apelat la medici. A suferit o liposucție și a îndepărtat excesul de piele. Drept urmare, a slăbit până la 160 kg.

Manuel Garza - Fost proprietar titlul „cel mai gras om din lume care trăiește”

Dar, ca urmare a complicațiilor după operație, ganglionii limfatici de pe picioarele lui s-au inflamat și a stat țintuit la pat trei ani întregi. În acest timp, și-a revenit la 560 kg și a intrat în Cartea Recordurilor Guinness. În prezent, este din nou angajat în pierderea în greutate (cu ajutorul medicilor, dietă și exerciții fizice elementare) și a slăbit deja până la 300 kg. A slăbit datorită unei diete sărace în carbohidrați dezvoltată de medici. Potrivit medicului său, Manuel a avut norocul că a evitat diabetul, insuficiența renală sau cardiacă - boli tipice care afectează oamenii foarte grasi. Medicul a mai dat asigurări că în 2 ani Manuel va cântări „doar” 150 kg.

G. Hopkins, care locuia la sfârșitul secolului al XVIII-lea în Țara Galilor, cântărea 445 kg (după enciclopedie medicală secolul al 19-lea). Și-a câștigat existența interpretând la târg. Hopkins a fost prezentat publicului într-o tarabă de lângă porcii premiați, care erau atât de grași încât nu se puteau ridica în picioare. Uriașul galez a uimit pe toată lumea cu apetitul lui inuman și greutatea corporală fenomenală. Într-o zi, după o masă copioasă, Hopkins a încercat să ridice o bucată de mâncare care i-a căzut brusc pe cărucior. Drept urmare, grasul a căzut pe o scroafă care alăptează, a ucis bietul animal și i-a turtit purceii ca pe un hering. Prin eforturile a 15 persoane au reușit să-l readucă la locul său. Am înțeles cu cu mare dificultate, pentru că stomacul îi era atât de plin de mâncare, încât pielea de pe burtă era mai strânsă decât pe tobă și nimeni nu-l putea apuca de burtă. Greutatea lui Hopkins (măsurată pe o cântar pentru cântărirea vagoanelor încărcate) a fost de 445 kg. Din păcate, fotografia lui nu a supraviețuit.

Joselina da Silva(1959-1996) - această femeie braziliană cântărea 406 kg cu o înălțime de 160 cm. Ca multe oameni grasi, a început să se îngrașă în copilărie, mâncând numere uriașe plăcinte, dulciuri și sifon. În cele din urmă, a devenit atât de grea încât a fost nevoie de ajutorul a o duzină de pompieri pentru a-și menține corpul curat. Când greutatea ei a devenit cunoscută presei, centrul local de fitness pentru grăsimi Chakara s-a oferit să o ajute să slăbească în schimbul utilizării rezultatelor programului de slăbire în scopuri promoționale.

Joselina Da Silva este o altă câștigătoare extremă în greutate

Silva a fost supusă unei intervenții chirurgicale și a unei diete stricte. Ca urmare a liposucției și a dietei, ea a slăbit până la 159 kg. Cu toate acestea, la câteva luni după încheierea programului, ea s-a îngrășat 90 kg. În septembrie 1996, a fost internată și a murit în spital din cauza unei pneumonii bilaterale.

vedete grase

Unii grași, în ciuda greutății lor, au reușit în viață și au devenit faimoși. Mai mult, au făcut-o într-o disciplină care ar părea incompatibilă cu supraponderalitatea – sportul.

Eric Butterbean Ash este un boxer celebru și luptător de MMA.

Eric Frasin "Butterbean".. Un boxer și luptător mixt, cu o înălțime de 182 kg, cântărește 170-200 kg (în timpul cântăririi, înainte de lupta cu Mariusz Pudzyanovsky, greutatea lui nu a putut fi măsurată, deoarece cântarul, proiectat pentru maximum de 200 kg, s-a stricat). cheltuit pe inel profesional 89 de lupte dintre care a câștigat 77. În ciuda greutății uriașe pentru un luptător, Butterbean are viteză manuală bună și o lovitură puternică de KO. Ash și-a încheiat acum cariera de box, concentrându-se pe performanțele MMA.

Diferența dintre oamenii slabi și cei grasi nu este doar în dimensiunea hainelor. Dacă ne uităm cu atenție la ce cum și de ce mănâncă oamenii slabi și grasi, vom vedea că sunt despărțiți de multe lucruri.

Cum mănâncă oamenii grasi	Cât de slabi mănâncă oamenii
1. Mănâncă repede.*	1. Mănâncă într-un ritm moderat sau încet.
2. Mănâncă mecanic, inconștient (la computer, în fața televizorului, la serviciu). Nu mai mâncați doar când farfuria este goală sau când există greutate în stomac. Ei mănâncă din plictiseală. *	2. Mananca cu atentie, alege mancarea. Nu mai mâncați când este plin.
3. Dieta normală este perturbată. Lipsa poftei de mâncare dimineața (de multe ori nu se mănâncă micul dejun) și mâncarea excesivă seara. **	3. Luați micul dejun dimineața. Ei iau prânzul. A cina. Mâncați cu moderație seara. Au propria lor dietă, care este ușor de urmat.
4. Au dependență de dulciuri. Cantitatea de dulce crește odată cu stresul, tensiunea, anxietatea, emoțiile negative **/***	4. Nu folosi dulciuri și alimente pentru a scăpa de emoțiile dificile.
5. Simțiți vinovăție după mâncare. Uneori suferă de un sentiment global de vinovăție care interferează cu viața. ***/***	5. Mâncarea este nevoie firească asta nu te face să te simți vinovat. Se simt vinovați de anumite acțiuni.
6. Lăcomie sub formă de convulsii - de 2-3 ori mai multe alimente sunt absorbite la un moment dat, de regulă, foarte repede și adesea singur.** / ***	6. Nu există atacuri de lăcomie. Poate mânca mai mult în vacanță sau în vacanță.
7. Mănâncă noaptea **/***	7. Nu mâncați noaptea.

De regulă, atât oamenii slabi, cât și cei grasi mănâncă din obișnuință, tradiții de familieși creșterea. Unele dintre aceste obiceiuri vin din copilărie și nici măcar nu sunt realizate.
De ce mănânci repede?
- Nu stiu. Mereu am mâncat așa din copilărie. Toți mâncăm repede acasă.
Alte obiceiuri apar mai târziu, dar de obicei există și de foarte mult timp. La urma urmei, nimeni nu apelează la un nutriționist sau un psiholog după prima dată când a mâncat până la greață sau vărsături - nu cu ocazia unei sărbători, ci de la durere de inima. Cauze interne supraalimentarea sunt adesea dureroase și severe, iar o persoană preferă adesea să nu fie conștientă de ele, dar recurge la mâncare ca medicament care poate scăpa de emoțiile dificile.
Desigur, o persoană supraponderală nu are întotdeauna toate cele 7 obiceiuri, deși există astfel de cazuri.

* Cu obiceiuri precum să mănânci repede, în grabă, să mănânci până la greutate în stomac, ești destul de capabil să te descurci singur.
Acum să începem să mâncăm cu atenție.
Pentru a face acest lucru, trebuie să mănânci la masă, nu în pat, nu într-un scaun ușor cu o carte și nu în picioare. Nu mâncați în fața televizorului, în timp ce lucrați la computer. La urma urmei, în acest moment creierul tău este ocupat cu alte lucruri și nu ții evidența ce și cât ai mâncat. Și, de regulă, nu mai mâncați când farfuria este goală, există o greutate în stomac sau pachetul de fursecuri s-a terminat.
După ce ați mâncat o bucată, înainte de a lua alta, puneți lingura și furculița jos. Vezi cum arată mâncarea, cum miroase. Mestecați-vă mâncarea încet și simțiți gustul fiecărei mușcături.
În timp ce mănânci, întreabă-te - chiar îmi este foame?
Dacă nu ești sigur, ia o scurtă pauză. Îndepărtează-te de masă, plimbă-te prin cameră, gândește-te la ce vei face după ce ai mâncat.
Daca simti ca esti aproape satul, atunci nu mai manca. La urma urmei, abia după 20 de minute creierul va primi un semnal de sațietate din stomac.
Urmați aceste reguli simple de fiecare dată când vă așezați să mâncați și după un timp vei observa că ai început să mănânci mai puține alimente, greutatea stomacului după masă va dispărea și vei începe treptat să slăbești.

** Restabilirea unei diete normale este modalitatea de a câștiga în greutate normală. Dacă ați început recent să vă îngrășați din cauza modificării dietei din cauza deplasării, nou loc de muncă sau stres, atunci în cele mai multe cazuri va fi suficient pentru tine să ajustezi regimul, să te relaxezi și pentru cineva, dimpotrivă, să adaugi activitate și poți reveni la greutatea obișnuită.
Dacă nu iei micul dejun din copilărie și masa principală cade seara, mănânci fast-food uscat, apoi pentru a câștiga modul corect nutriție aveți nevoie de ajutorul unui nutriționist. Schimbarea obiceiurilor alimentare cu care ai trăit de mulți ani se produce treptat, pe parcursul mai multor luni. Primele 2-3 luni pot fi dificile. Dar restructurarea dietei, și nu dieta, este cea care vă va permite să obțineți o greutate normală pe viață.

**/*** Dacă suferiți de mâncare excesivă pe timp de noapte, de multe ori vă confruntați cu binge eating în timpul stresului și emoțiilor grele, care sunt însoțite de vinovăție, atunci trebuie să consultați un nutriționist, în unele cazuri un psiholog.
Mulți dintre clienții mei se jignesc când le spun că există probleme psihologice și refuză să le discut. Și o călătorie la psiholog este percepută ca o urgență și preferă să-și rezolve problemele „în bucătărie” cu un vecin și mai des cu un frigider. Deși în multe țări (Rusia, din păcate, nu se aplică lor), lucrați cu motive psihologice Face parte din tratamentul tulburărilor de alimentație și al obezității.
Doar prin eliminarea cauzelor supraalimentației, puteți obține o greutate normală stabilă pentru totdeauna.