pozdravujem, Drahí priatelia!

Dnes pokračujem v téme začatej v predchádzajúcom článku.

Ako prejsť od slov k činom?

Najprv povedzte, že by ste sa chceli viac organizovať, rásť a usilovať sa o viac, robiť veľa vecí paralelne, byť človekom slova a činu.

To všetko nemusí byť niečo fantastické.

Existuje veľa tajomstiev a funkčných čipov zo série „zober a aplikuj“, môžete byť 5-10-krát efektívnejší, ako ste si o sebe mysleli, a to klame dobré správy Pre teba. Ale pod jednou podmienkou, že „zoberiete a požiadate“.

Takže v minulom článku sme už rozoberali dôležitosť očisty vonkajší priestor z rôznych odpadkov. No, neverím, že majiteľ preplneného bytu môže mať jasno a zreteľne proces myslenia(výnimkou sú supernadaní ľudia, pre ktorých je stav toku tvorivý, neustály a neporiadok sa v tomto prípade nazýva kreatívny )

A ešte dva najdôležitejšie tipy, k tomuto článku po a k tomuto článku, ako predohru.

1. Pravidlo dokončeného cyklu. Práve toto pravidlo vám pomôže skoncovať s neporiadkom v domácnosti a v podnikaní. To znamená, vypili čaj, odstránili hrnček, hneď tam, okamžite, bez meškania ... od nej (zvykov, nie hrnčekov) všetko začína

2. Robte malé, bezvýznamné kroky, ale každý deň.

Týmto máme všetko vyjasnené, no, teraz prejdeme z vonkajšieho priestoru k štruktúrovaniu vnútorný priestor, to znamená, že oslobodzujeme hlavu od neustáleho mentálneho miešania - zabudli - neurobili - spomenuli - odložili - sakra znova zabudli - neurobili - ale čo najviac ....

Takže:
Hlavne sa prestaňte mlátiť a mlátiť. Verte, že týmto problémom trpí veľa ľudí. Namiesto toho sa začnite chváliť za každú maličkosť (rovnakú šálku po vypití čaju, ktorú odložíte)

Presuňte pozornosť a začnite si klásť tie správne otázky. Vzývanie do neba "Prečo mám takú smolu a prečo sa mi nedarí..." zmeniť na otázku "Ako a čo môžem dnes urobiť, aby som zvýšil, získal, dosiahol, stal sa..."

A samozrejme, čo sa týka vnútorného priestoru, určite by sa hodilo urobiť procedúru odpustenia a zanechania urážok a nahromadenej negativity.

To je ťažké bremeno – ako kufor plný kameňov, s ktorými kráčate k svojmu cieľu. Nie je jednoduchšie to všetko zahodiť a kráčať naľahko, pískajúc si pieseň...

Mimochodom, o posune vpred je veľmi dôležité zbaviť sa starých topánok, ktoré sa hanbíte nosiť (v zmysle, že to nie je v móde) a je škoda ich vyhodiť.

A postupujte podľa rady Eveliny Khromtchenko „.... a kúp si nové topánky!" A aj keď je v tom nejaká symbolika a mystika, nebudete tomu veriť - je to jednoducho fantastické, funguje to!

K cieľu kráčate rýchlejšie a ráznejšie. Neviem ako vy, ale mňa vždy motivujú nové topánky a majú aj novú kabelku, nový oblek a veľa iných roztomilých drobností

No a teraz k tomu vážnemu.

1. Vytiahnite všetko, čo máte v hlave, na papier alebo počítač. Skladať úplný zoznam veci, ktoré na tebe visia. Všetky maličkosti, úplne všetko od maličkostí po veľké veci – od „kúpiť známky“ na „opravy v byte a kúpu auta“. Vypíšte všetky chvosty, sľuby sebe a ostatným, nedokončené záležitosti atď.

Dovoľte mi vysvetliť, prečo je to dôležité.

Náš mozog dokáže rýchlo pracovať s 5-7 procesmi. Pozornosť dokážeme udržať maximálne na 5 veciach, 7 je už pre trénované a pokročilé mozgy. A všetko by bolo v poriadku obyčajný človek to je dosť, ale v našom veku informácií je naša RAM preťažená. A kým si všetky tieto veci držíme v hlave (zo strachu, že zabudneme), nedokážeme sa stopercentne sústrediť na najdôležitejšiu úlohu.

Myslím, že ste často pozorovali takýto obraz: s niektorými ste zaneprázdnení dôležitá vec, a v hlave sa vám neustále točia nejaké myšlienky „stále to musíte urobiť a zavolajte priateľovi späť a cesta späť nezabudni si kúpiť chlieb a odpovedať ešte na jeden email...“ T.j. Snažíte sa to všetko uchovať v pamäti.

A tak, keď prenesiete všetky závesy na papier, váš mozog zažije šťastie (a vy spolu s ním), pretože ste sa oslobodili RAM a mozog už začne efektívne pracovať na aktuálnej úlohe.

Dokončenie tejto úlohy vám bude pravdepodobne trvať dlho, takže sa nemusíte báť. A bude veľmi cool, ak po tomto postupe budete mať na hárku 50-80-100 alebo viac prípadov.

2. Likvidácia rozbitých myšlienok je ďalším krokom. Povedzme zbytočnostiam pevné „NIE“.

Aby ste to dosiahli, je veľmi dôležité zastaviť sa a rozhliadnuť sa, aby ste pochopili, ktorým smerom sa pohybovať. Len dočasné zastavenie činnosti môže viesť k novému pochopeniu toho, čo sa deje, a pomôcť určiť životné priority.

Takže teraz znižujeme množstvo vašich plánov-sľubov, preto ich jednoducho spustíme podľa dvoch kritérií:
1. Chcem to stále robiť? Ak som už bol ohromený tou kopou nedokončených vecí, opýtajte sa sami seba: „Musím to vôbec urobiť?
2. Posúva ma to v biznise alebo v živote k môjmu cieľu.
Ak áno, zadajte ich nový zoznam. Ak nie, tak to vyhodíme. Áno. Tak to chladnokrvne vyhodíme a viac k tejto téme nenačítame. Len si ich zoberte a zabudnite na ne. Posúďte sami, či vy dlho, nechceli to urobiť, potom pravdepodobne táto úloha nie je prvoradá alebo to nebude sľubné, alebo to vo všeobecnosti nebolo vašou túžbou.

Majte odvahu odmietnuť niektoré úlohy, ktoré je potrebné splniť. Často sa stáva, že keď sa pozrieme späť, pochopíme „ale toto sa nemalo vôbec robiť“.

Naším ďalším krokom je kompetentne vybudovať prácu s našimi úlohami.

3. Zoraďte všetky prípady podľa témy.

To vám umožní správne štruktúrovať prácu mozgu ... on bude zase veľmi šťastný, pretože vidí jasný a jasný obraz - všetky prípady sú vzaté do rovnováhy a triedené na policiach a každý prípad má svoj vlastný sériové číslo a dátum vykonania.

Teraz máme jasný plán, plán nášho života. A spolu s ním vzlietneme.

4. Vytvorte si plán na dosiahnutie svojich cieľov na základe vášho zoznamu.

Áno, je to nudné slovo - plánovanie. Ale verte mi, každá minúta, ktorú strávite plánovaním, ušetrí hodinu (a niekedy aj viac) pri vykonávaní týchto vecí.

Veľmi ti viem poradiť dobrý programštruktúrovať svoje nápady a úlohy – to sú Dokumenty Google . Ak máte poštovú schránku na G-maile, tak táto aplikácia prichádza automaticky a volá sa Google Drive.

Tam môžete robiť úplne všetko! A tabuľky a grafy na podnikanie a zostavenie rodinného rozpočtu, nechýba ani plánovač a kalendár. Okrem iného aj toto univerzálny nástroj na ukladanie dokumentov.

Alebo si môžete naplánovať svoje ciele v Exceli alebo Worde. Ak je to pre vás výhodné, môžete to všetko urobiť v papierovom diári. Výhodou služby Dokumenty Google je však to, že môžete ukladať a odovzdávať súbory takmer akéhokoľvek rozlíšenia a máte k nim prístup z akéhokoľvek počítača.

A ešte jeden malý dôležitá rada. Dávajte si pozor na informácie, ktoré si púšťate do hlavy.

5. Informačná diéta. Odhláste sa zo všetkých zoznamov adries. Nechajte len tie, ktoré vás skutočne propagujú v téme, ktorú ste si vybrali. Nechajte tri, maximálne štyri alebo päť zoznamov adries. V opačnom prípade riskujete opätovné získanie nápadov a plánov iných ľudí. Je dôležité, aby ste sa sústredili na svoje životné ciele a túžby, a nie to, čo ste sa inšpirovali predtým v televízii a teraz na internete.

Dnes sme teda urobili veľa dobrá práca: zahodiť svoje životy svieže oči a premýšľal, kam ďalej. Ak ste to všetko urobili, mali by ste teraz jasať. mám najmenej Presne o tom to bolo - ľahkosť a radosť .... a potom nové topánky

======================================================================================

Takže, milí priatelia, ako vidíte, všetko sa ukázalo byť veľmi jednoduché. Vyčistili sme si vnútorný priestor, stanovili ciele, máme zoznam presne vašich prípadov. V ďalšom článku urobíme prvý krok, prekonáme presne ten najťažší míľnik STAND UP AND DO. Vypestujte si v sebe návyk „MYSLENÉ = HOTOVO“ – návyk konať, konať hneď.

Kvôli experimentu si spočítajte, koľkokrát za deň si poviete „urobím to neskôr“. Ak viac ako 2 krát, potom nie je prekvapujúce, prečo je váš každý deň ako rutina. Je dôležité nielen čakať na večer, ale aj prežiť ho s novými dojmami. Verte mi, môžete ich dostať aj z práce!

Ako realizovať plán?

1. Objednajte si!

Poriadok je potrebný nielen v dome, ale aj v hlave. Ak chcete prejsť od slov k činom, musíte si urobiť zoznam všetkých sľubov, plánov a túžob, až po „treba kúpiť kvety do domu a nové záclony“. A potom uveďte „1, 2,3“ s prihliadnutím na prioritu. Nechajte zoznam na očiach, je to skvelá motivácia.

2. Informačná diéta

Ak chcete prejsť od slov k činom, musíte nastúpiť na informačnú diétu, inými slovami, vzdať sa nezmyselnej zábavy v v sociálnych sieťach. Sú návykové, zdá sa, že správy čítate len 5 minút, ako hodina či dve času preletí bez povšimnutia. Dôležité je, aby nič neodvádzalo pozornosť od cieľa. Odporúčame tiež odhlásiť sa z odberu nezaujímavých mailov. Reštaurácie často posielajú správy o svojom aktualizovanom menu, taxíky o nových tarifách atď.

3. Chcem zmenu!

Podľa pravidiel Feng Shui sa staré veci musia vyhadzovať z domu, pretože sa zbierajú zlá energia a môže dokonca ovplyvniť priebeh vášho života. Ak nemáte zmeny, nemali by ste na ne čakať, musíte si ich vytvoriť sami. Je čas prejsť od slov k činom.

4. Nové dojmy

Ak budete naďalej žiť v rutine, je nepravdepodobné, že na vašu hlavu môžu padnúť nové dojmy. Hľadáte výhovorky a začnete šetriť peniaze na cestovanie, hľadanie nového koníčka, priateľov atď.

5. Pravidlá 20 minút

Ak si každý deň venujete len 20 minút na prečítanie knihy, môžete ju dokončiť za mesiac. Ak chcete prejsť od slov k činom, odporúčame použiť toto pravidlo. 20 minút nie je veľa a tento čas si počas dňa vždy nájdete. Malé kroky sú tiež pohyb a sú oveľa lepšie ako stáť na mieste.

Nedávno som počul vtip: „Na polene sedelo päť žiab. Jeden sa rozhodol skočiť. Koľko žiab zostalo na polene? Štyri? Nie, päť. Pretože túžba nie je samotná činnosť.

Kedysi sa opýtali známeho lektora psychológie a sebarozvoja M. J. Ryana:

- Čo je najviac hlavná rada obsahuje vašu knihu „Tento rok som“?

Vzala knihu a položila si ju na hlavu.

– Vezmite, čo je v ňom, a preneste si tieto informácie do hlavy. Chce to však prácu. Nemôžete sa stať šťastnejším len čítaním o šťastí.

Všetci prítomní pokývali hlavami a začali sa usmievať.

Často si myslíme, že sme experti na seriózne čítanie a rozhovory, ktoré menia život, ale pokiaľ ide o skutočný život, nie sme nič iné ako začiatočníci. Čínske príslovie hovorí: "Ryžu neuvaríš slovami." Máme k dispozícii úplne všetky rady: ako sa zaľúbiť, ako si splniť sny, ako tráviť viac času so svojimi deťmi, ako sa naučiť organizovanejšie zvládať veci a začať sa pozitívne správať k druhým. Len to musíte urobiť.

Zo stránok kníh, časopisov a webových stránok sme bombardovaní veľké množstvo informácie. Ale po prvé, tento prúd rád o tom, čo robiť a ako to dosiahnuť, je príliš veľký a mnohosmerný. Mali by sme natrvalo vylúčiť sacharidy z našej stravy? Máme sa aktívne venovať svojmu osobnému životu, alebo je správnejšie odovzdať sa samote a potom to ľutovať? Potrebujeme si neustále dávať slovnú súpravu na úspech alebo vizualizovať obrazy budúcnosti, aby sa naše sny stali skutočnosťou? Milión tipov o všetkom na svete - nie je prekvapujúce, že je veľmi ľahké sa v tom zmiasť.

Po druhé, často nerozlišujeme medzi procesom čítania a premýšľania o tom, čo čítame, a potom konaním. Je veľmi ľahké zameniť zámer a akciu. Mnoho ľudí dáva znamienko rovnosti medzi rozhovory a skutočné činy.

Ako teda prejsť od slov k činom? Tajomstvo je jednoduché: počnúc malými zmenami môžete nakoniec dosiahnuť svoj plán.

Chcete zmeniť prácu? Zúčastnite sa vhodného seminára, prečítajte si knihu alebo sa s niekým porozprávajte. Potom sa rozhodnite o ďalšom kroku.

Chcete napísať knihu? Napíšte jeden riadok denne. V opačnom prípade sa vám tieto úlohy budú zdať nemožné alebo príliš ťažké, aby ste ich niekedy vykonali.

Toto je klasický kaizen - Japonská technika založené na malých neustálych vylepšeniach. V skutočnosti sa táto stratégia prvýkrát objavila v Spojených štátoch na začiatku druhej svetovej vojny a po vojne sa rozšírila v Japonsku.

Ak začneme pracovať na zmenách, aj pozitívnych, náš „emocionálny“ mozog zažíva pocit strachu. Ak je pocit strachu silnejší, náš mozog zareaguje odpoveďou „bojuj alebo uteč“ a vzdávame sa tak toho, o čo sme sa pokúšali. Technika kaizen nespôsobuje negatívne mozgové reakcie a nachádza miesto pre naše činy v rámci bežného procesu myslenia, kde môžeme robiť kreatívnu prácu a zažívať potešenie.

Potrebujete dôkazové príklady vedecký dôkaz? Vedci z Bristolskej univerzity rozdelili 78 ľudí do dvoch skupín. Prvá skupina mala urobiť 10 000 krokov denne a druhá skupina mala urobiť 2 500 krokov. Ktorá z týchto dvoch skupín dosahovala svoj cieľ častejšie? Samozrejme, druhá skupina, ktorej členovia prešli 2500 krokov denne a svoju úlohu plnili dvakrát častejšie ako členovia prvej skupiny.

zlomiť náročná úloha na malé kroky umožňuje cítiť úspech, ktorý dáva silu napredovať a je dobrý liek proti bezdôvodnému odkladania vecí „na neskôr“. Nemusíte robiť všetko naraz – stačí malá časť.

Ako raz povedal slávny basketbalový tréner John Wooden:

– Keď každý deň trochu cvičíte, dejú sa úžasné veci... trénujte každý deň.

(Na motívy M. J. Ryana, This Year I... How to Change Habits, Doplňovať sľuby alebo robiť niečo, o čom ste vždy snívali.)

Každý z nás sa stretol s takými situáciami, kedy je pre nás ťažké sa pre niečo rozhodnúť alebo urobiť to najlepšie rozhodnutie kvôli našim emóciám a obavám. V tomto článku budem hovoriť o jednej metóde, ktorá vám pomôže naučiť sa prijímať správne rozhodnutia a prejsť od myšlienky k činom.

Aby bolo jasné čo v otázke Hneď vám dám príklad. Povedzme, že uvažujete o zmene zamestnania. Ale zažívate nevedomý strach spojený s tým, že budete musieť opustiť svoje obvyklé miesto, budete musieť hľadať niečo nové. Nie si príliš silný, si najlepší a profesionálne kvality. Nie preto, že by si naozaj nebol schopný ničoho, ale preto, že si zvyknutý zľahčovať svoje cnosti a zveličovať svoje nedostatky.

Cítite úzkosť z toho, že budete musieť kráčať ďalej, rozprávať o sebe, trápiť sa a. Spolu s týmito strachmi je tu ešte kopa malých. vnútorné bariéry ktoré vám bránia začať hľadať nové príležitosti. A to všetko spolu tvorí silnú citová väzba do súčasného pôsobiska, aj keď vám tam všetko nevyhovuje a už dávno ste chceli toto miesto potajomky opustiť. Len to prekáža strachu.

Keď metóda Pro et Contra nefunguje

Čo sa stane, keď sa pokúsite niekoho osloviť racionálne riešenie o zmene zamestnania? Začnete premýšľať a argumentovať pre a proti rozhodnutiu skončiť. Toto je miesto, kde na vás číha nebezpečenstvo.

Vaša myseľ už podlieha strachu, pochybnostiam a neistote. Napriek vašej túžbe nájsť si prácu, ktorá vám viac vyhovuje, rozhodnutie zostať rovnaké miesto viac v súlade s vašou aktuálnou „zónou pohodlia“ (známe prostredie, kolegovia, istota atď.) ako rozhodnutie odísť.. Pre človeka môže byť ťažké opustiť túto zónu. A tak jeho myseľ bude ako magnet priťahovať rozhodnutie „proti“ výpovedi. Nech je toto rozhodnutie hlúpe a iracionálne, ale nie vždy sa o tom človek dozvie!

Bude sa mu zdať, že jeho rozhodnutie je diktované úvahami o logike a zdravý rozum! Koniec koncov, strach a neistota sa nie vždy prejavujú ako zodpovedajúce emócie. Racionalizujú, vydávajú sa za argumenty rozumu. Nie vždy si budete myslieť: „Keby som chcel, mohol by som ísť do inej práce s lepšími podmienkami, ale prekážajú mi nejaké obavy a emócie, vnútorné obmedzenia, zatiaľ čo v skutočnosti mi nič nebráni. Všetko, čo potrebujem, je zbaviť sa strachu a konať.“

Samozrejme, bolo by veľmi dobré, keby ste svoje obavy okamžite považovali za iracionálne impulzy, a nie za objektívne obmedzenia. Ale nie vždy to tak je.

Myslíte si: „Nemôžem nič urobiť. Za veľké peniaze si prácu nenájdem. Asi je nesprávne meniť prácu tak často, to ma rozmazná pracovná kniha". Niekedy sa požiadavky trhu práce, vaše schopnosti naozaj môžu stať objektívnymi bariérami, no často sa stáva, že takéto argumenty sú len racionalizáciou vášho strachu a nemajú nič spoločné s realitou.

Ako oddeliť emócie od logiky? Ako oddeliť svoje pritiahnuté obavy od skutočných prekážok, ktoré v živote existujú? Ako zistiť, kde vaše emócie končia a začínajú reálny svet s jeho zákonmi?
Budem hovoriť o jednej metóde, ktorá mi veľmi pomáha prejsť od myšlienok k činom a robiť správne rozhodnutia.

Metóda

Namiesto riešenia dichotómie „za“ a „proti“ si v mysli nakreslite obraz akéhosi „ideálneho ja“. Toto „ideálne ja“ nepodlieha pochybnostiam, je sebavedomé, nezáleží mu na tom, čo si o ňom myslia ostatní, nie je odkázané na strach a emócie, prijíma zodpovednosť a v konečnom dôsledku sa silno zaujíma o dosahovať ciele, konať, namiesto celodenného premýšľania „byť či nebyť“.

Toto „ja“, hoci ideálne, je nejakým spôsobom založené na vašich skutočných schopnostiach. To znamená, že toto nie je nejaký superman s výzorom hollywoodskeho herca, ale ste to vy sami so svojimi schopnosťami, len tieto schopnosti boli prenesené do vysoký stupeň rozvoj. Ste leniví, ale vaše „ideálne ja“ nie. Bojíte sa a „ideálne ja“ si napriek strachu robí, ako uzná za vhodné. Je oslobodený od vnútorných obmedzení.

Možno tento obraz už existuje v hlave každého. Mnohí z nás by chceli byť silnejší, disciplinovanejší a odolnejší. Toto je „ja“ a spája všetky tieto morálne vlastnosti, ktoré by ste chceli mať (a môžete mať). Teraz premýšľajte o tom, ako by sa vaše „ideálne ja“ zachovalo v situácii, ktorú ste si vybrali? Pamätajte, že toto alter ego sa nestará o žiadne pochybnosti, chce pre seba tie najlepšie podmienky a snaží sa o to. Nič nebude považovať za samozrejmosť, kým to sám neuvidí. Po niekoľkých neúspechoch sa nezastaví, ale pôjde do konca!

Nie je neporaziteľný, podlieha aj peripetiám osudu a dá si záležať aj na ľuďoch. Je to proste dokonalejší človek ako ty.

Čo by si teda vybralo „druhé ja“? zostať nemilovaná práca Alebo hľadať nové príležitosti?

Pozor! Väčšina dôležitý bod tu je, že pravdepodobné činy „ideálneho ja“ nie sú nevyhnutne priamymi indikáciami pre vaše činy!

Koniec koncov, „ideálne ja“ je na to ideálne, aby vás prekonalo svojimi schopnosťami a urobilo tie najsprávnejšie rozhodnutia.

Ale nie si dokonalý. Človek je závislý na svojich emóciách a strachoch a niekedy tieto emócie preniknú aj do sféry rozhodovania. Nevadí, taký je človek. Ak by ste dospeli k záveru, že by vaše „ideálne ja“ hádzalo aktuálna práca a šiel by hľadať nového, potom nemusíte hneď opakovať jeho možné akcie!

Niekedy si nemôžeme vybrať jedno z dvoch riešení, pretože v skutočnosti sa tohto rozhodnutia bojíme, keďže nás vyvádza z komfortnej zóny a naša myseľ nás prefíkaným spôsobom tlačí k opaku. Tu nie sme povinní urobte akékoľvek rozhodnutie, neopustíme vašu prácu len preto, že by ste to mali urobiť ideálne. Preto sa nemáme čoho báť, pretože riešenie neexistuje! Žiadne riešenie, žiadny dôvod na strach. Žiadny strach – žiadny sebaklam a pochybnosti! A absencia ilúzií vám dáva možnosť objektívne a bez seba sa pozrieť na problém a uvedomiť si svoje obavy. Teraz už nemusíte robiť žiadne rozhodnutia, bez ohľadu na to, aké myšlienky máte! Čoho sa bojíš? Dajte voľný priebeh svojim myšlienkam, buďte k sebe maximálne úprimní.

Možno by vaše ideálne ja neurobilo to isté rozhodnutie, ktoré ste urobili v dôsledku únavnej a nezmyselnej analýzy dvoch alternatív. To znamená, že neexistujú žiadne objektívne obmedzenia na prepustenie a jediné, čo vás trápi, sú vaše obavy, pretože ak by ste boli dokonalí, konali by ste inak!

Áno, bojíte sa, pretože nie ste dokonalý, ľudia prežívajú emócie, ktoré ich ovplyvňujú. životná voľba a to je v poriadku. Teraz si však uvedomíte, že sa jednoducho bojíte.

Nemusíte hneď nič robiť, stačí akceptovať skutočnosť.

Teraz však viete, že nič vám nebráni nájsť Lepšie podmienky pracovať pre seba, okrem vás vnútorné obavy. Možno pochopíte, že všetko je oveľa jednoduchšie, ako ste si mysleli a stačí prestať sedieť na jednom mieste a vybrať si medzi pre a proti. Budete presvedčení, že musíte konať, možno nebudete konať okamžite, pretože sa bojíte. Teraz však viete, čo vás skutočne trápi. A po chvíli na to prirodzene prídete správne rozhodnutie prekonávanie svojich strachov.

Budete vedieť, kam zamerať svoju pozornosť: svoje pochybnosti. Len ich treba zahodiť a ísť ďalej.

A ak k takémuto rozhodnutiu nikdy nedospejete, aspoň sa budete menej klamať o povahe svojich pochybností.

Je možné, že dospejete k opačnému záveru a pochopíte, že „ideálny ja“, hoci je sebavedomý a ničoho sa nebojí (je odvážny, ale nie nerozvážny!), sa rozhodne zostať v práci. Takých naozaj sú objektívne dôvody pre toto rozhodnutie a neurčujú ho len vaše obavy a vnútorné pochybnosti.

Úprimnosť voči sebe

Tak či onak vám táto metóda pomôže pochopiť seba samého, prekonať zotrvačnosť emócií, ktoré zväzujú vaše myšlienky, oslobodiť vašu myseľ od strachu, ktorý ju zväzuje.

Túto metódu použite pri výrobe akýchkoľvek životné rozhodnutia keď vás začne mučiť strach opustiť svoju zvyčajnú zónu pohodlia: pri zmene zamestnania, pri rozhodovaní o založení vlastného podnikania, pri drahých nákupoch, pri stretnutiach s osobami opačného pohlavia, pri nadväzovaní vzťahov ...

„Bojím sa osloviť toto dievča a už som prišiel na tucet dôvodov, ktoré ospravedlňujú môj strach. Ale čo by robilo ideálne ja?
„Neviem sa rozhodnúť začať vlastný biznis. Mám pocit, že zlyhám. Ale čo by robilo ideálne ja? Ani by to neskúsilo?"
„Nechcem žiadať zamestnávateľa o zvýšenie platu, aj keď mám podozrenie, že mojej žiadosti môže byť vyhovené. Ale čo by robilo ideálne ja? Nepozná hlúpe obavy a neistotu!“

Aj keď vám to nepomôže konať v každom prípade a nebudete sa vedieť vysporiadať so svojimi strachmi, aspoň budete k sebe úprimní. A čestnosť je kľúčom k zničeniu ilúzií a základom rozumného konania. Skôr či neskôr vás úprimnosť privedie k činu, pretože je veľmi ťažké byť k sebe úprimný a zároveň ísť proti svojim myšlienkam. Iba klamstvo umožňuje ľuďom pohodlne zostať v nevedomosti a nečinnosti po dlhú dobu.

Dobrý deň, drahý priateľ!

Nečakaj správny moment, dobrá nálada alebo šťastné usporiadanie hviezd. Nechajte svoju prvú akciu prebehnúť spontánne bez prestávky medzi: „rozhodol sa to urobiť“ a „už to robím“.

Ako prejsť od slov k činom

1. Nahnevať sa

Ak vám niečo nevyjde, cítite sa ako mucha v sieti? Nahnevať sa! Športový hnev vám dá energetický impulz a možnosť dosiahnuť výsledky. Aj keď ste so sebou nespokojní a máte veľa rušivých vplyvov, nemali by ste plytvať energiou; Zhromaždite všetko, čo máte, a začnite.

2. Čas nestojí

Ak by sme začali pred rokom, dnes by sme mali radikálne iný výsledok. Ak začneme hneď, tak o mesiac budeme mať prvé závery. Ak začneme zajtra, tak zajtra možno o konečný výsledok natiahnuť až do konca nášho života.

3. Robte viac, premýšľajte menej

Informácie, ktoré v súčasnosti máme, už boli niekoľkokrát zvážené rôzne strany a žiadna akcia? Z tohto miesta, kde sa nachádzate tento moment, aby ste už nevideli, musíte sa začať hýbať a informácie na nové myšlienky sa k vám budú hrnúť ako tečúca rieka.

"Urobím to neskôr." "Neviem, kde začať." "Nemôžem". Nenosia žiadne sémantické zaťaženie až na to, že vlastne nechceš nič meniť.

5. Nerobte dôležitý vzhľad

Aby oddialili začiatok svojich aktívnych akcií, niektorí ľudia sa uchýlia k triku - mám veľa dôležitých vecí na práci, takže ich najskôr dokončím a potom ... A čo dôležitý fakt veci, ktoré nerobíš?

6. využiť moment

Obrovskou prekážkou na ceste od slov k činom je nepochopenie, že nastal čas všetko zahodiť a začať konať. Ak ste dospelí, nečakajte. Nebude pre vás signál, váš signál je vo vnútri.