1. Berhenti minum, merokok, makan daging. Tidak dimakan di gerai makanan cepat saji. Secara umum, tidak ada yang bisa dimakan di mana pun, diinginkan untuk memberi makan diri sendiri dengan makanan hidup, membatasi karbohidrat, mengecualikan gula. Jangan kunyah Permen Karet. Dianjurkan untuk beralih ke bedak gigi: senyawa fluoride dalam pasta gigi menghambat kelenjar pineal.

3. Mulailah berbicara dengan bangkai. Tubuh, wadah ilahi ini, memiliki suara dan kesadarannya sendiri, dan selalu mengatakan apa yang dibutuhkannya dan apa yang tidak dibutuhkannya. Dan Anda harus belajar menghormatinya. Kebutuhan akan makanan dengan getaran rendah menunjukkan adanya distorsi dalam struktur sel. Jalin kontak dengan elemen-elemen tubuh. Bertemanlah dengan mereka dan beri mereka tugas untuk membersihkan, memulihkan, dan mengubah organisme yang sebenarnya. Bicaralah dengan air saat mencuci. Minta dia untuk membersihkan tubuh bagian bawah terima kasih untuk itu. Jangan berjalan-jalan dengan rambut longgar. Rambut adalah antena, mereka mengumpulkan pikiran orang lain dan informasi yang tidak perlu. Biarkan rambut Anda tergerai hanya saat berkomunikasi dengan Yang Mahatinggi, dalam meditasi.

4. Setiap hari (Anda dapat melakukan senam di malam hari), setiap kompleks latihan energi yang tenang dan halus hingga musik meditatif. Senam terkadang berubah menjadi meditasi mendalam(tapi ini hanya nanti, ketika getarannya tinggi, itu semua terjadi dengan sendirinya).

5. Berjalan kaki setiap hari 2-3 jam di udara, sebaiknya jauh dari matriks. Komunikasi dengan alam. berhenti mengunjungi Pusat perbelanjaan, stadion, demonstrasi, pub berasap, dan tempat-tempat glamor. Hindari komunikasi yang tidak perlu.

6. Periksa seluruh lemari pakaian Anda. Tinggalkan hal-hal alami yang nyaman, praktis, tidak megah dengan potongan bebas. Nah, T-shirt dengan jeans, tentu saja. Pahami bahwa ada lebih banyak hal daripada yang dapat Anda tanggung. Mendistribusikan kelebihan. Kenakan lebih sedikit perhiasan. Rantai, rantai, gelang, cincin, semua ini mengikat energi, menghalangi arus bebas.

7. Buang microwave, jangan pernah nonton TV (buang). Matikan peralatan yang tidak perlu di rumah dari jaringan. Lepaskan semua seluk-beluk kabel dan jangan "berdiri di bawah panah") Jangan mengobrol di ponsel (hampir membuangnya), matikan saat tidur, meditasi dan ketika Anda tidak: misalnya, Anda berada di dimensi lain atau membuat. Komputer - yah, sulit untuk membuangnya, saya mengerti. Tetapi batasi semua omong kosong, pembelian dari situs Internet dan forum wanita, permainan untuk anak laki-laki. mengunjungi pesanan sempurna di kamar, di rumah, di taman. Bersihkan semua sudut, buang semua yang tidak perlu, dengan kejam. Ucapkan selamat tinggal pada semua yang rusak, rusak, terpaku, tidak berfungsi, sampah tergeletak di mezzanine. Turun dengan sampah. Apa yang di luar ada di dalam. Perbaiki apa pun yang diperlukan. Faucet tidak boleh bocor. Cintai semua yang ada di sekitar Anda.

8. Maafkan semua orang dan minta maaf kepada semua orang. Semua orang yang secara obsesif muncul di kepalamu, seperti tamu tak diundang, dan mulai denganmu dialog internal meskipun Anda tidak mengundangnya.

9. Komunikasi dengan hewan, tumbuhan dan anak kecil sangat diperlihatkan.

10. Kemudian, setelah beberapa bulan, Anda menyadari bahwa karena penggalian distorsi yang melelahkan, biaya telah berkurang. Jadi, Anda bisa mencoba bekerja lebih sedikit.

11. Berhentilah mengkhawatirkan usia Anda. Gerakkan tubuh Anda ke titik di mana Anda merasa paling nyaman dalam hal penampilan. Dan biarkan tubuh Anda mengetahuinya.

12. Berhentilah mengkhawatirkan apa pun. Jangan terburu-buru kemana-mana. Anda berada dalam kekekalan. Jangan abaikan apa yang tampaknya sepele.

13. Jadilah kreatif. Menulis, menggambar, merekatkan pesawat, bernyanyi, menari, tidak mengumpulkan apa pun. Hidup adalah kata kerja. Aktivitas terbaik- menggambar di pasir

14. Senyum. Semua orang dan di mana-mana

Semakin lebih banyak orang mereka mencari jalan keluar dari Sistem, dan yang paling penting, mereka memahami bahwa itu benar-benar ada, dan bahwa ini bukan penemuan berbagai filsuf, pemikir, dan ahli teori konspirasi. Dia ada dan dia memegang orang dengan cakarnya, mencegah mereka bernapas dengan bebas. Dia menopang keberadaan mereka, memberi makan dan menyirami mereka, memuaskan semua kebutuhan manusia, dan sebagai gantinya hanya mengambil satu hal - kebebasan. Tampaknya, apa yang salah dengan itu, menurut Anda. Ya, biarkan dia mengambilnya sendiri, tetapi berapa banyak hal menarik dan sangat menarik yang dia berikan sebagai balasannya! Hidup tanpa sistem ini tampak tak tertahankan, membosankan dan kelabu. memberikan banyak warna, suara, rasa - apa pun, keinginan apa pun, dan sebagai imbalannya tidak meminta banyak - kebebasan. Tapi siapa yang membutuhkannya, kebebasan ini? Jadi apa yang akan kamu lakukan dengan dia?

Semakin banyak orang menganggap "Fuck The System" sebagai slogan mereka, berusaha dengan segala cara untuk menyingkirkan sistem, untuk menghancurkannya sejak awal. Orang menemukan cara berbeda untuk keluar dari sistem, beberapa di antaranya ternyata salah, mereka membawa seseorang ke jalan buntu. Tapi tidak peduli apa kata orang, semua jalan jatuh ke dalam dua kategori: Idealisme dan. Dan hanya satu kategori yang memiliki vektor yang tepat - kategori idealis.

Mari kita pertimbangkan jalan materialistis. Seseorang dengan pola pikir materialistis melihat di hadapannya keutamaan materi di atas roh, yaitu. materi menciptakan roh, kesadaran, pikiran ini. Materi berada di atas segalanya.

Apa posisi seorang materialis? Kaum materialis mencoba mencari keuntungan pribadi dalam segala hal. Apa pun itu, apa pun yang disentuhnya, tindakan apa pun harus dilakukan hanya untuk keuntungan, jika tidak, tindakan ini tidak layak dilakukan. Bekerja - demi uang, karier. Kenalan - demi tautan yang bermanfaat, memperoleh beberapa pengalaman, pengetahuan, keterampilan, memuaskan nafsu, kemalasan. Panggil seseorang untuk menghabiskan waktu bersamanya, undang dia jalan-jalan, dll. Manfaat - dalam kepuasan kemalasan, nafsu. Dan jika seseorang tidak harus menyibukkan diri dengan sesuatu dan tidak ingin bersenang-senang, duduk di bar, pergi ke klub, maka orang itu tidak akan menelepon sama sekali. Butuh sesuatu dari seseorang - menelepon, bertanya / bertanya. Tidak perlu apa-apa - maka itu tidak menarik.

Tidak ada tindakan tanpa keuntungan pribadi. Tindakan apa pun yang dilakukan materialis untuk keuntungan pribadi, tidak peduli apa yang dia lakukan. Dia menganalisis apakah itu bermanfaat baginya, apakah dia akan mendapat penghasilan dari tindakan ini, beberapa keuntungan. "Mengapa melakukan sesuatu jika itu tidak akan mendatangkan penghasilan dan manfaat apa pun?" - pikir materialis. Dan adalah salah untuk memahami bahwa itu hanya bisa menjadi keuntungan finansial - keuntungan apa pun yang diterima untuk tujuan pribadi. Ini pendekatan materialistis. Tetapi saya ingin mencatat bahwa tidak ada materialis dan idealis yang ketat, setiap orang memiliki ide materialistis dan idealis, ini tentang pendekatan mana yang mendominasi dalam diri seseorang dan apa yang lebih dalam dirinya, apa yang melebihi.

Bagaimana seorang materialis mencoba keluar dari Sistem? Jalan materialistik mengandaikan jalan keluar yang salah dari Sistem, itu adalah pengganti jalan tersebut. Seseorang hanya menutup matanya ke Sistem dan membayangkan bahwa dia berada di luarnya. Dia percaya bahwa dia berhasil meninggalkannya, tetapi ini hanya penipuan diri sendiri, ilusi. Seseorang mencari jalan keluar dari sistem dengan cara yang materialistis, mis. melalui hal yang sama, yang di atas segalanya. Dan sebagai akibatnya, ia menjadi tergantung pada hal ini, yaitu. itu tidak keluar dari Sistem, tetapi hanya mengganti satu ketergantungan dengan yang lain.

Mari kita menganalisis contoh keluar materialistis dari Sistem. Misalnya, seorang pecandu narkoba keluar dari sistem dengan bantuan narkoba, dengan bantuan dunia ilusi yang mereka ciptakan dan kecanduan yang mereka sebabkan. Pecandu alkohol berperilaku dengan cara yang persis sama. Ketika dia bersama objek yang diinginkannya - minuman beralkohol, dia bahagia dan tidak membutuhkan apa pun. Dia menerima hal yang didambakannya. Seseorang yang tidak puas dengan lingkungan mencoba untuk menjauh darinya, tetapi pada akhirnya ia hanya beralih kesadaran. Atau seseorang sekarang telah memutuskan untuk menghilangkan kecanduan narkoba, bagaimana cara dia menghilangkannya? Mengganti satu ketergantungan dengan yang lain. Misalnya, mengganti heroin dengan metadon. Mengganti rokok dengan patch nikotin atau permen karet.

Contoh pertama - olahraga ekstrim. Seseorang menekuninya demi memuaskan dahaga akan petualangan, kemalasan, yang memberinya kegembiraan, demi melepaskan berbagai hormon dalam tubuhnya yang menyebabkan berbagai proses. Ini sekali lagi merupakan cara materialistis untuk menjauh dari dunia luar, yaitu. tutup saja, sembunyikan, tetapi tetap tinggal di dalamnya, di Sistem dan jadilah bagian darinya. Olahraga ekstrim menyebabkan kecanduan. Ketergantungan ini disebabkan oleh produksi hormon (misalnya, dopamin), yang bersifat adiktif, mengubah kesadaran, dan membawa kegembiraan bagi seseorang.

Contoh kedua adalah komputer, internet, komputer dan berjudi. Mereka juga merangsang produksi berbagai hormon yang menciptakan perasaan euforia, bahaya, ketakutan dalam diri seseorang. Seseorang, larut dalam permainan, menutup dirinya dari dunia, masih berada di dalamnya. Dia menerima ilusi, dunia pengganti dan menjadi bagian darinya, masuk realitas maya. Hanya menipu dirinya sendiri.

Contoh ketiga - itu perjalanan, keinginan untuk bepergian. Seseorang melakukan perjalanan ke berbagai resor, negara untuk kembali mengalami kegembiraan, untuk melihat sesuatu yang baru, indah, penuh warna, dan megah. Tetapi sekali lagi, ini bukan jalan keluar dari sistem, tetapi upaya untuk melarikan diri darinya, atau, lebih tepatnya, bersembunyi, meletakkan kepala Anda di bawah bantal. Seseorang percaya bahwa berada di tempat lain, dia akan bebas dari sistem. Ya, mungkin suatu saat dia akan merasakan pembebasan yang nyata darinya, tetapi itu akan segera berakhir, karena dia harus kembali ke kehidupan sehari-hari, ke pekerjaannya yang biasa, cara hidupnya yang biasa. Lagi pula, perjalanan yang sama membutuhkan uang, juga obat-obatan, alkohol, Internet, listrik, dan perlengkapan Olahraga. Ini bukan jalan keluar dari Sistem, ini hanyalah penggantian beberapa obat untuk orang lain atau penggantian cara untuk merangsang produksinya.

materialistis upaya untuk meninggalkan Sistem hanya mengarah ke jalan buntu, itu tidak mengarah keluar darinya, tetapi hanya memberikan penampilan palsu, ilusi jalan keluar. Selama seseorang materialis, dia tidak akan bisa keluar dari Sistem. Sebelum meninggalkannya, Anda perlu memutuskan siapa diri Anda: materialis atau idealis. Anda juga perlu memutuskan apakah Anda benar-benar ingin keluar darinya atau apakah semua yang ada di dalamnya cocok untuk Anda. Apakah Anda membutuhkannya atau tidak. Seorang materialis, sebagai suatu peraturan, puas dengan Sistem, jika tidak semuanya, maka banyak, tetapi apa yang tidak dia sukai, dia ganti dengan pengganti. Untuk meninggalkan Sistem, Anda harus siap berkorban, meninggalkan ketergantungan lama Anda dan kebutuhan palsu. Dan tanyakan pada diri Anda: apakah saya membutuhkannya?

Dan jika tidak, mengapa saya tidak membutuhkannya? Mengapa saya tidak membutuhkan, tetapi saya membutuhkan penggantinya, pengganti? Tanyakan pada diri sendiri: Apakah saya memerlukan kebebasan ini dan apakah saya ingin keluar dari Sistem? Apakah seorang pecandu alkohol perlu menyingkirkan alkoholisme? Tidak, dia tidak membutuhkannya, karena dia senang dengan dirinya sendiri dan bahagia. Dia menerima objek yang diinginkan dan merasa kenyang dengannya, mengapa dia harus kehilangan kebahagiaan ini dan membuangnya? Dia senang, tapi dia pecandu alkohol! Dia tergantung, dia tidak bebas! Apakah ikan-ikan di akuarium itu bebas atau tidak, apakah mereka ingin bebas dari akuarium dan masuk ke laut/samudera? Mereka diberi makan, dirawat, mengapa mereka membutuhkan kebebasan? Mengapa kebebasan untuk hewan peliharaan? Sistem menjinakkan manusia, menjadikannya hewan ternak. Dahulu kala, semua hewan liar, bebas, tetapi seiring waktu, satu Sistem menjinakkan mereka, sama seperti orang lain yang dijinakkan, membuat mereka bergantung pada dirinya sendiri.

Apa yang diwakilinya? cara idealis keluar? Idealisme mengutamakan konsep ideal, seperti roh, keyakinan, kehendak, kesadaran, pikiran, dll. Idealisme tidak melibatkan pelaksanaan tindakan apa pun untuk keuntungan pribadi, karena esensinya adalah tindakan tindakan, mengorbankan diri sendiri. Prestasi demi ide, demi kreasi, penemuan, perkembangan. Prestasi hanya karena hati seseorang mengatakan kepadanya, terlepas dari apakah itu bermanfaat baginya atau tidak, apakah seseorang memperoleh sesuatu dari ini atau, sebaliknya, kehilangannya. Idealis dibimbing oleh perasaannya, ide-idenya, konsep spiritual dan moral, prinsip, sedangkan materialis hanya dibimbing oleh kepentingan diri sendiri. Dan manfaat ini membuatnya terhenti.

Jalan idealis menyiratkan penolakan Sistem. Penolakan semua manifestasi, norma, dan parameternya. Penolakan semua kecanduan yang dia paksakan pada seseorang untuk tahun yang panjang.

Meninggalkan sistem tidaklah mudah. Sulit untuk begitu saja mengambil dan menyerahkan semua yang dia tawarkan, dan menjadi mandiri dan mandiri darinya, menjadi orang yang bebas dan berhenti menjadi salah satu perwakilan dari kawanan raksasa, inkubator raksasa. Idealisme menggerakkan seseorang, mengarahkan ke arah yang benar. Mustahil meninggalkan Sistem materialistis dengan bantuan materialisme, karena materialisme adalah bagian dari Sistem, yang terdiri darinya, dan segala upaya untuk meninggalkannya di bawah naungan materialisme akan memaksa seseorang mengembara hanya di dalam Sistem ini, tanpa meninggalkan perbatasannya. Ini berjalan dalam lingkaran (atau di warung, jika Anda suka).

Contoh keberhasilan keluar dari Sistem adalah. Baik yang religius, dengan praktik zuhud, maupun duniawi. Setiap pertapa adalah seorang idealis, karena hampir tidak mungkin masuk ke pertapaan dengan konsepsi materialistis. Agar seseorang memutuskan prestasi seperti pertapa, ia perlu bertindak, dipandu bukan oleh keuntungan pribadi, tetapi oleh perasaan, dorongan, ide, prinsip, keinginan dan keinginannya untuk kebebasan. Dengan poin materi Dari sudut pandang ini, peristiwa ini hampir tidak dapat disebut menguntungkan, karena secara materi, seseorang hanya kehilangan, dan tidak menemukan. Ini sama seperti jika seekor anjing peliharaan tiba-tiba meninggalkan kandangnya, berlari ke hutan dan mulai mendapatkan makanannya sendiri, melupakan mangkuknya, di mana setiap hari pada waktu yang sama akan muncul. makanan enak. Saya akan melupakan sofa hangat saya dan tangan lembut pemiliknya.

Meninggalkan tempat tinggalnya sendiri bukanlah jalan keluar dari Sistem, karena seseorang dapat melarikan diri ke negeri yang jauh, dan masih menjadi bagian dari Sistem. Anda dapat hidup di hutan belantara, tetapi hati Anda ada di dalam Sistem, terima prinsip dan normanya. Namun, tanpa perawatan ini, hampir tidak mungkin untuk menghilangkannya. Saya tidak melihat orang lain alternatif keluar dari itu. Sistem akan melahap seseorang, menyerapnya dengan jeroan ayam itik dan tidak meninggalkan alternatif. Setiap perlawanan akan terlihat tidak berdaya. Ini seperti membalikkan kura-kura dan melihat bagaimana ia akan melawan, mencoba untuk kembali ke posisi sebelumnya.

Untuk meninggalkan Sistem, seseorang harus menghancurkan semua stereotip materialistis dalam dirinya. Dia harus berhenti menjadi materialis, berpikir dan bertindak seperti materialis. Dia perlu menempatkan yang ideal di tempat pertama, dan menjadikan materi hanya sebagai konsekuensi dari akar masalahnya. Orang yang idealis akan berusaha untuk melepaskan diri dari Sistem, karena norma dan posisinya tidak dapat diterima olehnya, dan dia memahami hal ini. Dia akan menolak materialisme universal, berada di oposisi yang paling parah. Upaya untuk mengubah orang lain dapat merugikan orang itu, dan pada akhirnya, dia mungkin tidak mencapai tujuannya dengan tetap berada di Sistem.

P.S. Tidak peduli apa yang seseorang percaya atau tidak percayai. Pandangan agama keduanya tidak memiliki arti penting, karena kedua materialis adalah orang yang percaya dan orang yang tidak percaya adalah idealis. Cita-cita tidak berakhir dengan konsep iman dan spiritualitas belaka. Keinginan akan kemauan, kebebasan, akhirnya, melekat pada semua orang, dan setiap orang dapat menemukan perasaan ini dalam diri mereka sendiri. Adalah kesalahan besar untuk menganggap semua ateis sebagai materialis dan semua idealis sebagai orang percaya. Khayalan ini kemungkinan besar datang dengan orang-orang dari apa yang disebut "pengerasan Soviet". Normal di masa itu warga negara soviet seharusnya menjadi seorang ateis dan materialis. Itu. yang satu tidak mungkin ada tanpa yang lain. Ini bukan batu di taman "pengerasan Soviet", karena sebagian besar membesarkan orang-orang bermoral. Dengan ini saya ingin menunjukkan bahwa konsep-konsep seperti itu dapat ditafsirkan dengan cara yang berbeda, menemukan nuansa dan nuansa yang berbeda di dalamnya.

Artikel ini menjelaskan kemungkinan dan jalan keluar dari sistem oligarki keuangan, tetapi tidak menimbulkan masalah etika. Setiap orang memilih relevansi topik ini untuk dirinya sendiri. Bagi sebagian orang, logout adalah kehidupan tindakan yang diperlukan, bagi seseorang itu sama sekali tidak penting dan tidak masuk akal. Di sini saya hanya menjelaskan kemungkinan cara keluaran, yaitu menjawab pertanyaan "Bagaimana?", tetapi tidak menjawab pertanyaan "Mengapa?", karena saya hanya bisa menjawabnya untuk diri saya sendiri, tetapi tidak untuk orang lain. Setiap orang memutuskan untuk dirinya sendiri dan menjawab pertanyaan: mengapa dia harus meninggalkan sistem. Bagi seseorang, berada dalam sistem tidak menyebabkan banyak masalah dan kemalangan, bagi seseorang itu memberikan dan dia mencoba untuk keluar, yaitu. mengasingkan diri. Seseorang tidak pergi ke ekstrem ini dan puas, misalnya, hanya dengan membatasi konsumsi materi yang berlebihan, berhenti alkohol, merokok, dll. - dan itu sudah cukup baginya. Seseorang melakukan perjalanan panjang, menemukan dunia untuk dirinya sendiri - dia bahagia dan cukup untuknya - itulah kehendaknya.

Tidak ada komponen etika khusus dalam masalah ini. Semuanya adalah individu. Bagi sebagian orang, sistem itu baik, bagi yang lain buruk. Saya tidak mencoba memberi label konsep ini sebagai sesuatu yang negatif untuk digunakan semua orang. Ini seperti berdebat tentang selera...

Mengubah hidup Anda jauh lebih mudah dari yang Anda kira. Penting untuk memahami mengapa Anda membutuhkannya. Dan pertama-tama, perlu dicatat bahwa konsep "kelelahan" sebagai penyebab hampir tidak sesuai di sini.

Downshifting, yang sangat modis sekarang, telah tertanam kuat di ruang terbuka kami selama lebih dari sepuluh tahun. Dari bahasa Inggris, "downshifting" dapat diterjemahkan sebagai "gerakan ke bawah", tetapi tidak ada hubungannya dengan degradasi. Definisi yang lebih tepat adalah memilih gaya hidup yang tidak terlalu membuat stres dan menggeser nilai-nilai ke arah spiritual. Lagi pula, bahkan jika Anda memiliki gaji yang lebih dari layak, dua liburan dijamin setahun di sebuah resor eksotis dan mobil mewah mewah model terbaru, dari waktu ke waktu Anda didatangi oleh pemikiran bahwa Anda tidak melakukan persis seperti yang Anda lakukan. ingin melakukan.

Pada umumnya, hanya ada tiga kriteria yang membuat orang yang waras dan menghargai diri sendiri siap untuk menduduki posisi ini atau itu. Yang pertama adalah kemungkinan realisasi diri, yang, karena berlakunya aturan "siswa yang sangat baik membajak, yang kalah mengelola," tampaknya sangat diragukan. Kedua - kenyamanan psikologis dalam sebuah tim, yang, di hadapan kekejaman, kekasaran, dan penipuan langsung di pihak karyawan, tidak mungkin dilakukan. Dan, terakhir, yang ketiga adalah penghasilan materi yang layak, yang cukup membuat majikan tersenyum ketika dipandu oleh prinsip "murah dan ceria". Anda mengingat dengan baik setiap uang kertas yang Anda peroleh, semua kecemasan Anda, kurang tidur, penghinaan dan pengecut yang dipaksakan. Ada batasan untuk semuanya, dan jika dana memungkinkan, Anda dapat melakukan downshifting. Benar, itu tidak boleh dikacaukan dengan pelarian. Ya, Anda juga bisa kehilangan minat pada nilai-nilai material, posisi dalam masyarakat dan di bawah tekanan stres, lebih memilih dunia mimpi untuk melarikan diri ke dunia yang Anda bayangkan, tetapi downshifting, tidak seperti pelarian, melibatkan keinginan untuk kreativitas.

Setelah mengunjungi salah satu resor palem, Anda benar-benar dapat bertemu rekan senegaranya yang dengan damai menerima berjemur dan menjalani kehidupan mimosa dengan uang dari apartemen sewaan di Kyiv, Moskow, dan St. Petersburg. Hal lain adalah bahwa tidak satupun dari mereka berbaring dengan downshifter sejati. Itu semua karena kurangnya tujuan. Vasisuly Lokhankin, yang dengan antusias menggergaji kakus dengan gergaji ukir, memilikinya. Dia melarikan diri, pucat dan keras, dari keributan duniawi untuk melakukan apa yang dia cintai. Leo Tolstoy, sedih dengan keangkuhan gelar count dan fungsi perwakilan yang terkait dengannya, lebih memilih kemeja kanvas dan berjalan tanpa alas kaki di atas rumput. Yasnaya Polyana. Dalam hal ini ia mendapat inspirasi untuk menulis novel-novel briliannya.

Dan Anda tidak perlu menjadi tujuh rentang di dahi untuk memahami: melakukan apa yang Anda sukai, Anda akan mencapai kesuksesan yang lebih besar. Bagaimanapun, jelas bahwa sepeda itu ditemukan oleh seorang amatir yang memiliki tujuan, dan Titanic ditemukan oleh seorang spesialis yang malang.

Bosan dengan masyarakat, orang-orang melarikan diri ke pegunungan, taiga terpencil, India, Tibet; di mana saja, hanya untuk bersembunyi dari vulgaritas sosial yang secara metodis menyumbat otak. Musisi dan aktor rock terkenal Pyotr Mamonov, setelah melihat pengaruh yang merusak 90-an, menetap di pedalaman Rusia. Setelah memilih gubuk kayu biasa sebagai tempat tinggalnya, ia dengan senang hati mengolah sebidang tanah dengan tangan, memotong kayu bakar, memanaskan pemandian untuk istri dan anak-anaknya yang masih kecil. Dari waktu ke waktu dia meludah ke arah pemuda masa kini, memuji seks tanpa cinta. Menurut Mamonov, yang satu tidak bisa ada tanpa yang lain, dan cinta menyiratkan kelahiran anak-anak. Kadang-kadang, dia keluar ke masyarakat untuk menunjukkan kepada penonton yang tenang produksi teater. Selain itu, Peter selalu memainkan semua peran dalam penampilannya sendiri, dengan asumsi ketidakmungkinan bermain aktor lain. Di sini tepat untuk mengutip pernyataan Nikita Mikhalkov: tidak mungkin untuk mengalahkan Mamonov. Dia terlalu naturalistik, dan dia tidak bertindak, karakternya adalah dirinya sendiri. Tetapi daftar downshifter tidak terbatas pada Mamonov juga.

Jurnalis sukses Vladimir Yakovlev pernah menciptakan surat kabar bisnis Kommersant, yang memenuhi standar jurnalisme modern, di puncak popularitas publikasi, ia mengambilnya dan menjualnya, memukul agama Buddha. karakter ikonik sinema Rusia, sutradara dan aktor Ivan Okhlobystin pada saat klimaksnya sukses komersial tiba-tiba menerima imamat dan tidak menghadiri acara sosial selain mengenakan jubah. Dia tidak bermain di film dan terlibat dalam kreativitas hanya dalam kerangka yang diizinkan oleh gereja. Adapun salah satu pengusaha terkaya di Rusia, pemilik bursa komoditas Alisa, German Sterligov, ia hanya pensiun, bertani. Herman begitu terbawa oleh peternakan domba sehingga dia pergi ke Afghanistan yang bermasalah untuk membeli domba ras asli. Selain itu, di wilayah Moskow, ia mengepalai masyarakat nirlaba "Daftar pria yang tidak minum."

Yang benar adalah bahwa untuk menjadi downshifter, sama sekali tidak perlu meranggas di Kukuyevo, Anda dapat sepenuhnya tetap berada di wilayah Anda sarang keluarga. Ubah posisi kepemimpinan yang agak merepotkan ke posisi yang lebih sederhana, bekerja paruh waktu dan paruh waktu, atau hanya menjadi pekerja lepas dan hidup dengan biaya yang dapat diterima. Misalnya, downshifter di Inggris melindungi lingkungan, menggunakan produk organik eksklusif, mencoba makan buah yang ditanam di lahan mereka sendiri, menghemat listrik, dan tidak mengotori planet ini dengan sampah.

Ingat berapa kali Anda menundanya kegiatan yang menarik mendukung rutinitas kantor dan berapa lama Anda menghabiskan waktu bersama anak-anak dan orang-orang terkasih Anda. Misalnya, aktor dan ayah tunggal Gary Oldman yang luar biasa hebat praktis tidak menerima tawaran syuting jika mereka jauh dari rumah. Anak-anak, menurutnya, adalah hal terbaik yang terjadi padanya dalam hidup ini. Setelah lama meninggalkan pengejaran Oscar fana dan "beruang" lainnya, ia dengan terampil menghabiskan uangnya untuk merekam film-film penulis.

Namun, tahan isolasi untuk waktu yang lama orang-orang kreatif tidak selalu layak. Anda dapat bertahan di jejaring sosial selama bertahun-tahun, menghapus buku dengan teman-teman dan masih merasa lapar untuk mencari nafkah komunikasi manusia, dan koper ide perlu diletakkan di suatu tempat. Jadi Tuan Yakovlev muncul dengan proyek baru "Sombong", bersinar skenario yang menarik dan blog. Ivan Okhlobystin bosan dengan jubahnya dan tidak pernah terjadi bahwa ia terwujud dalam proyek film memusingkan berikutnya. Namun, di hadapan pesta persahabatan, yang mencakup Fedor Bondarchuk, Sergey Mazaev, Mikhail Efremov, dan banyak orang karismatik lainnya, pergantian peristiwa seperti itu cukup alami. Dan fakta bahwa, setelah lama absen, Peter Mamonov memberi pesona pada film-film seperti "Debu", "Pulau" dan "Tsar" yang fenomenal, tidak ada yang meragukannya.

Tapi kita berbicara tentang mereka yang kemampuan jenius tidak dibahas. Sedangkan untuk downshifter lainnya, banyak dari mereka yang tidak terlalu antusias dengan perubahan pemandangan. Anda tidak selalu memiliki akses ke air panas dan listrik, dan tidak semua orang siap menghadapi konsep seperti kondisi tidak sehat. Orang-orang yang di masa lalu menjalani gaya hidup yuppie tanpa berpisah telepon genggam dan laptop, bahkan di toilet, jelas tidak akan menyukai penurunan pendapatan dan posisi mereka di masyarakat. Tidak adanya pusaran air metropolis yang bergejolak dan komunikasi bisnis dengan jenis mereka sendiri. Memang, bagi banyak dari mereka, penipuan bisnis yang kejam telah lama berubah menjadi permainan yang mengasyikkan. Tidak ada gunanya berbicara tentang sosialita sama sekali, bagi mereka downshifting seperti inisiasi yang ganas - Anda tidak akan melihat orang, Anda tidak akan menunjukkan diri Anda, hampir tidak ada orang yang akan menjatuhkan uang pada kartu, dan belanja di bawah pertanyaan besar. Tetap saja, itu patut dicoba. Mereka bilang, ide brilian melayang di kejauhan tangan terulur, cukup dengan membebaskan kepala Anda dari sampah sosial.

Downshifting memiliki nuansa kecil. Biasanya, gambar yang mirip hidup mampu orang berusia sekitar 40-45 tahun. Pada saat ini, seseorang biasanya memenuhi ambisi dan kebutuhan materialnya, seperti yang mereka katakan, inilah saatnya untuk memikirkan jiwa. Tidak mungkin mereka dibimbing oleh kemalasan. Melainkan, keinginan yang tulus untuk mencintai diri sendiri dan waktu pribadi Anda. TETAPI egoisme yang sehat selalu selamat datang.

Dan ingat: hanya orang yang merusak yang bergegas ke kerumunan di tengah banyak hal, sementara orang yang kreatif, untuk menciptakan sesuatu yang luar biasa, membutuhkan kesendirian.

Jika Anda menemukan kesalahan, sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Enter.

Kesepian bisa sama buruknya bagi kesehatan Anda dengan merokok lima belas batang sehari: isolasi dari masyarakat mempengaruhi jiwa dan menyebabkan emosi negatif. Pelajari cara menghadapi sensasi yang tidak menyenangkan dan kembali ke masyarakat.

Sadarilah bahwa kesepian bukanlah penyakit tetapi keadaan pikiran

Anda tidak harus mencoba untuk menyembuhkan kesepian, karena itu bukan penyakit, itu adalah bagian alami dari kehidupan manusia. Ini benar-benar normal! Anda harus memahami bahwa ada cara untuk mengendalikan situasi. Sangat dapat diterima untuk mengalami kesepian kadang-kadang, itu tidak berarti ada yang salah dengan Anda atau hidup Anda. Pastikan untuk mencoba mengingat ini.

Lakukan sesuatu yang baik

Membantu orang lain adalah salah satunya cara yang lebih baik menghadapi kesepian dan teman baik. Menjadi sukarelawan di sekolah lokal atau perpustakaan, mulai merajut selimut untuk rumah sakit atau membantu orang tua. Pilihan banyak sekali. Pekerjaan sukarela akan membantu Anda merasa bahwa upaya Anda benar-benar penting, yang penting untuk kehidupan yang bahagia. hidup penuh. Pastikan untuk mencoba metode ini jika Anda merasa kesepian.

Hindari percakapan yang membosankan

Jika Anda ingin memulai percakapan yang sukses, ikuti aturan sederhana. Pertama, coba bicarakan pengalaman bersama—apakah Anda mengantre, berolahraga di gym, atau menunggu bus. Kedua, tetap berpegang pada topik yang sederhana dan ringan. Jangan ceritakan kisah hidup Anda! Ketiga, jangan bicara tentang berita dan politik. Semua ini akan memungkinkan Anda untuk melakukan percakapan yang lebih menarik.

Temukan sesuatu yang menarik minat Anda

Apa yang memotivasi Anda dan membuat Anda menantikan masa depan? Apa yang memberi arti hidup Anda dan emosi positif, memungkinkan Anda untuk terhubung dengan orang lain juga. Ada banyak orang yang bekerja sebagai passion mereka, tapi terkadang kita sedang berbicara dan tentang hobi. Bisa jadi olahraga, bisa menyanyi, minat apa pun akan memungkinkan Anda mendapatkan teman baru dan sekaligus mengasah keterampilan Anda. Anda akan selalu memiliki topik umum untuk percakapan yang akan membantu tanpa upaya khusus menjalin hubungan persahabatan.

Rangkullah spiritualitas Anda

Agama bisa menjadi cara yang bagus untuk lebih dekat dengan orang lain dan menyesuaikan diri dengan komunitas yang erat. Bahkan jika Anda tidak terlalu religius, Anda masih bisa dekat dengan orang-orang di tingkat spiritual. Belajarlah untuk merayakan semua hal yang menyatukan orang-orang yang hidup di planet kita.

Jadilah teman yang baik

Jika Anda ingin berhenti merasa kesepian, cobalah untuk tidak menganggap remeh orang-orang dalam hidup Anda. Mungkin tergoda untuk hanya fokus pada kekurangannya, tetapi jika Anda dan teman Anda sudah saling kenal selama bertahun-tahun, itu bukan kebetulan. Pikirkan tentang apa yang Anda hargai dari mereka dan beri tahu mereka tentang hal itu. Ini akan memungkinkan Anda untuk memperkuat persahabatan Anda dan membuat Anda lebih bahagia.

Pujian

Jika Anda ingin mencerahkan hari seseorang, beri mereka pujian. Anda akan merasa lebih bahagia saat itu juga. Dalam masyarakat kita, bukanlah kebiasaan untuk menunjukkan simpati kepada orang lain, sehingga inisiatif Anda dapat menjadi sinar cahaya nyata di hari yang panjang yang penuh dengan kesepian.

Mulai belajar

Ada lokakarya dan kursus gratis atau murah yang didedikasikan untuk sebagian besar topik yang berbeda. Anda akan dapat bertemu orang baru dan belajar informasi berguna. Anda akan memiliki topik yang menarik untuk percakapan, dan lingkaran kenalan Anda akan menjadi lebih luas. Selain itu, hidup Anda akan menjadi lebih penting.

Cari bantuan dari spesialis

Ketakutan akan masyarakat dan depresi adalah masalah nyata yang menyebabkan seseorang mengalami rasa keterasingan yang kuat. Kesepian itu sendiri bukanlah penyakit, namun, jika Anda terus-menerus merasa sedih, mungkin ada alasan yang lebih besar. Penting untuk mencari bantuan seorang profesional tepat waktu. Depresi, kecemasan, dan kesepian dapat berubah menjadi lingkaran setan, menyeret Anda ke dalam keputusasaan tanpa akhir.

Berbicara dengan orang asing

Kita dikelilingi oleh orang-orang sepanjang hari, tetapi terkadang kita masih merasa kesepian. Percayalah, Anda bukan satu-satunya yang merasa terisolasi. Ambil kesempatan dan mulai percakapan dengan orang asing!

Dapatkan hewan peliharaan

Hewan sangat membantu untuk mengatasi perasaan kesepian. Ketika Anda memiliki seseorang yang Anda sayangi, yang membutuhkan Anda dan mencintai Anda tanpa syarat, hidup Anda berubah. Ini sangat penting bagi orang-orang dengan masalah yang berbeda atau penyakit yang menghalangi Anda keluar rumah.

Buang pikiran negatif

Pikiran Anda adalah alat yang ampuh. Cara Anda memperlakukan diri sendiri memengaruhi perasaan Anda. Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain, baik di televisi maupun di kehidupan nyata. Cobalah untuk menyerah pikiran negatif. Belajarlah untuk melihat hidup secara berbeda, jangan berpikir bahwa tidak ada yang mencintaimu, ingatkan diri Anda bahwa Anda hanya belum bertemu siapa pun. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan lebih tenang.

Manfaatkan jejaring sosial

Jejaring sosial disebut demikian karena suatu alasan. Di Internet Anda akan menemukan hampir kemungkinan tak terbatas untuk berkomunikasi dengan orang lain. Anda bisa bersosialisasi masalah penting, pelajari informasi tentang hobi Anda atau bicarakan kehidupan pribadi Anda. Media sosial adalah pilihan tepat bagi mereka yang tidak dapat meninggalkan rumah, atau mereka yang tinggal jauh dari orang-orang seusia mereka. Tapi hati-hati: menggunakan jaringan sosial kadang merugikan. Seseorang mungkin menggunakan informasi Anda untuk tujuan ilegal atau menyinggung Anda.

Dapatkan teman sekamar

Sangat cocok tidak hanya untuk siswa, tetapi juga untuk orang paruh baya. Jika Anda tinggal sendiri, Anda dapat menemukan diri Anda teman sekamar - tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik, itu juga menurunkan tagihan sewa Anda. Tentu saja, beberapa lebih suka menyendiri dengan diri mereka sendiri, tetapi banyak yang tidak menyukainya sama sekali. Itulah mengapa mencari tetangga bisa menjadi ide yang bagus. Saat ini, orang paruh baya semakin mengambil langkah ini.

Fokus pada diri sendiri

Kebahagiaan menarik kebahagiaan, jadi cobalah menjadi teman yang Anda impikan. Ini tidak berarti bahwa Anda harus berpura-pura menjadi seseorang yang bukan Anda jika Anda tidak merasa optimis, tetapi Anda masih dapat mencoba dan berusaha untuk menjadi yang terbaik yang Anda bisa. Juga, cobalah untuk belajar mencintai diri sendiri. Orang-orang merasa baik di perusahaan orang-orang yang percaya diri.

Pelajari teknik relaksasi

Banyak orang tidak mencoba berkomunikasi dengan orang lain karena mereka terlalu takut. Ini cukup logis - siapa yang tidak takut dengan prospek percakapan dengan orang asing atau sesuatu yang baru dalam hidup? Namun, Anda masih bisa mengendalikan perasaan cemas Anda. Napas dalam, meditasi, mantra, Latihan fisik dan cara lain untuk bersantai akan membantu Anda melepaskan rasa takut baik pada saat tertentu maupun dalam kehidupan secara umum.

Ambil saja dan lakukan

Orang sering terlalu fokus pada perasaan kesepian, yang menciptakan lingkaran setan negatif. Emosi negatif menumpuk dan menciptakan lebih banyak lebih banyak masalah. Berhentilah berpikir, berusahalah dan keluar dari rumah - upaya apa pun lebih baik daripada tidak sama sekali. Mungkin sulit bagi Anda, tetapi terkadang berjalan-jalan di sekitar rumah di udara segar bisa cukup untuk mengisi Anda dengan energi. Akibatnya, Anda akan ingin mencoba sesuatu yang baru dan berkomunikasi dengan orang lebih sering.

Ini adalah konsep yang mengerikan, yang di kata-kata yang berbeda katakanlah semua yang terbangun, sama sekali bukanlah tujuan dari pikiran kita yang ketakutan. Oleh karena itu, kami terus-menerus mencoba untuk menunda momen mengerikan yang dibuat-buat dari BEBERAPA TINDAKAN ASOSIAL BESAR ini, yang dengannya kami mengaitkan konsep "meninggalkan masyarakat". Dengannya kita langsung menghubungkan kebangkitan kita. Kami menundanya begitu banyak sehingga kami melupakan tujuannya, begitu banyak sehingga kami menghancurkan harapan untuk mengubah hidup kami. Horor sebelum IMAGINARY monumental dan tindakan tegas mengaburkan bagi kita semua kesederhanaan jalan yang benar, membingungkan semua konsep. Kita akhirnya rela melakukan apa saja sebagai "persiapan untuk menempuh jalan" selama kita tidak menjalani hidup kita.

Tetapi mereka hanya berbicara tentang bertanggung jawab atas hidup Anda. Jalan keluar yang terkenal dari masyarakat adalah penolakan terhadap kruk yang dipinjamkan masyarakat kepada Anda, menyelamatkan para penganutnya dari ketidakmampuan untuk bertanggung jawab atas hidup dan keputusan mereka. Ini menawarkan Anda kehidupan siap mati dengan satu set solusi siap pakai. Lahir, belajar, menikah, sembuh, dibesarkan, beristirahat, menjalani hiburan, pensiun - itu saja, akhir. Jalan keluar dari masyarakat, pada kenyataannya, adalah penyimpangan dari jalur mekanistik yang telah dilalui dengan baik yang biasa Anda lalui. Hanya? Hanya! Dan sangat sulit. Anda akan melihatnya, mulailah mencoba, mulai lakukan sekarang juga.

Cara termudah untuk mulai bergerak menuju diri sendiri tanpa kesedihan dan pengorbanan pekerjaan, persahabatan, hobi, dan hidup nyaman- pilih sendiri rejimen apa pun yang sesuai dengan gaya hidup Anda dan ikuti dengan ketat. Hidup Anda saat ini adalah serangkaian program mekanistik yang terbatas. Cobalah untuk mengambilnya sendiri, letakkan semaphore di jalur lokomotif yang membawa Anda ke kuburan. Jika Anda telah menjadi dekat dengan seorang guru, maka Anda mungkin telah menerima latihan atau instruksi (yang, omong-omong, sangat Anda harapkan) - yoga, meditasi, omong kosong, doa, menyoroti pengamat atau tubuh astral. Jika tidak, Anda pasti akan memiliki tugas sehari-hari. Bertekun. Tuliskan 3-4 hal sederhana. Berikan batasan kaku pada aktivitas Anda yang biasa: waktu bangun yang sama setiap hari, waktu latihan Anda, waktu kreativitas, waktu makan, waktu tidur.

Sebelum Anda mulai, harap dicatat bahwa Anda MEMILIH mereka SENDIRI, ANDA membuat keputusan untuk mengikuti rejimen ini. Dan sekarang cobalah untuk mengimplementasikan rencana Anda untuk DIRI SENDIRI. Sudah pada hari kedua atau ketiga akan menjadi jelas bahwa Anda tidak memiliki hidup Anda, rasakan betapa dalam Anda terjebak dalam "masyarakat", betapa Anda berkemauan lemah dan tidak bebas dalam solusi dasar. Setiap kali ada alasan, alasan, peristiwa polos, seperti kedatangan nenek tercinta, pesta penting, "banyak pekerjaan". Anda akan melihat bahwa seluruh kehidupan Anda yang tampaknya bebas dan sampai sekarang sadar sedang menghancurkan Anda dengan tas yang berat, hanya untuk melindungi Anda dari keputusan yang sembrono sebagai upaya untuk menjawab sendiri.

Jangan menyerah, jangan menyerah, terus lakukan dan tonton. Ikuti saja keputusan Anda secara monoton - baik itu perubahan radikal dalam seluruh gaya hidup Anda atau penyertaan harian sederhana dalam rutinitas Anda. Jatuh dan bangun lagi. Jangan melupakan keputusan dan tujuan Anda, dan Anda akan melihat bagaimana semuanya mulai berubah. Tidak ada ksatria yang bersinar dengan baju besi yang bersinar membuat tekad yang super tindakan heroik. Karya asli sama sekali tidak cocok untuk dimasukkan dalam sejarah para pahlawan. Karena ini adalah keributan yang memalukan di lumpur ketidaktahuan sendiri, di rawa kelambanan, penuh kesalahan, kelemahan, keputusasaan dan keraguan. Sampai Anda benar-benar bosan dan membuat keputusan final dan, yang paling penting, sangat sederhana, tenang dan tidak terlihat. Setelah itu dimungkinkan untuk membuat legenda, tetapi Anda tidak akan peduli sama sekali.