វិធីឈប់ធ្វើជាមនុស្សល្ងង់ និងល្ងង់។ លាបពណ៌ឫសនៃរោមភ្នែក

តើអ្នកចំអកចំពោះភាពឆោតល្ងង់របស់អ្នកទេ? តើអ្នកធ្លាប់ជាជនរងគ្រោះនៃអ៊ីមែលដែលផ្ញើចេញដោយអ្នកបោកប្រាស់ ឬចុះឈ្មោះសម្រាប់សេវាកម្មដែលមានចម្ងល់ដោយសារតែអ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងការបដិសេធមែនទេ? តើអ្នកមានទំនោរទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សនិយាយដោយតម្លៃមុខទេ? បើដូច្នេះមែន អ្នកត្រូវធ្វើការលើខ្លួនឯងដើម្បីឈប់ធ្វើខ្លួនជាមនុស្សថោកទាបពេក។ ធ្វើជាមនុស្សមិនទុកចិត្ត គុណភាពអន់យ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារការទុកចិត្តរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងឃើញថាខ្លួនអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសាកសួរអ្វីគ្រប់យ៉ាង និងពិនិត្យមើលប្រភពនៃព័ត៌មាន។

ជំហាន

ផ្នែកទី 1

ការត្រិះរិះពិចារណា

កុំប្រញាប់, យក ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ. ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកមិនសូវទុកចិត្ត អ្នកត្រូវតែរៀនយកពេលវេលារបស់អ្នកនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ដែលអ្នកអាចនឹងស្តាយក្រោយ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកថា អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗ មិនថាវាជាភ្នាក់ងារអចលនទ្រព្យ ឬ និយោជកដែលមានសក្តានុពលដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រយ័ត្នជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបាននាំឱ្យជឿថាអ្នកនឹងមិនមានឱកាសល្អបែបនេះនៅពេលក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗទេនោះ វាប្រហែលជាល្អពេកក្នុងការក្លាយជាការពិត។

សូមចាំថា មនុស្សដែលប្រញាប់ប្រញាល់ឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្ត មិនចង់ឱ្យអ្នកស្វែងយល់ពីបញ្ហា និងលាតត្រដាងការបោកប្រាស់របស់ពួកគេ។
កុំដោះស្រាយអ្វីទាំងអស់ ព្រោះអ្នកមិនអាចនិយាយថាទេ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានហេតុផលគ្រប់យ៉ាងដើម្បីទុកចិត្ត បើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងមើលទៅល្ងង់។

កាន់តែសង្ស័យ។ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ក្លាយជាមនុស្សសង្ស័យទាំងស្រុង ដើម្បីកុំឱ្យមានភាពស្រពិចស្រពិលនោះ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបរិះគន់ពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើបងប្រុសរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកថាមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកទីផ្សារទូរគមនាគមន៍កំពុងផ្តល់ការបញ្ចុះតម្លៃលើទូរស័ព្ទ នោះអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលព័ត៌មាននេះពីរដងដើម្បីប្រាកដថាវាជាការពិត។
- ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងករណីនៃការបដិសេធ នឹងមានស្ថានភាពមិនល្អ ជាពិសេសត្រូវបានផ្តល់ឱ្យថាមនុស្សត្រូវបានគេប្រើចំពោះភាពមិនសមរម្យរបស់អ្នក។
- នៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវបានជូនដំណឹង ព័ត៌មានថ្មី។សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើប្រភពនៃព័ត៌មានបានកម្រិតណា លទ្ធភាពដែលវាអាចជាការពិត និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ធ្វើឱ្យមនុស្សទទួលបានការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នក។អ្នកមិនត្រូវមានការមិនទុកចិត្តទាំងស្រុងដោយសារតែអ្នកមិនចង់មើលទៅឆោតល្ងង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកក៏មិនគួរទុកចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាជាប់ៗគ្នាដែរ។ ស្គាល់មនុស្សជាមុនសិន ទើបសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវទៅជិតពួកគេឬអត់។ មនុស្សគួរតែទទួលបានទំនុកចិត្តរបស់អ្នក ហើយមិនត្រូវប្រើវាតាំងពីដំបូងនៃការស្គាល់គ្នានោះទេ។
- ការជឿទុកចិត្តមនុស្សមានទំនោរជឿជាក់លើមនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេជឿថាប្រភពនៃព័ត៌មានចាស់ជាង និងឆ្លាតវៃជាងពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំបណ្តោយឱ្យអាយុ ឬកិត្យានុភាពរបស់បុគ្គលណាម្នាក់នាំអ្នកឱ្យជឿអ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក។ ព័ត៌មានមិនពិត. សូមចងចាំថា មនុស្សណាក៏ដោយ មិនថាអាយុណាក៏ដោយ ត្រូវតែទទួលបានការទុកចិត្តពីអ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកទុកចិត្តមនុស្សម្នាក់ភ្លាមៗ នោះគាត់អាចទាញយកផលប្រយោជន៍ពីភាពមិនសមរម្យរបស់អ្នក ហើយបញ្ឆោតអ្នក ដោយបង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។
កុំប្រញាប់ទៅរកការសន្និដ្ឋាន។បើអ្នកមិនចង់ត្រូវគេមើលឃើញថាមិនសមហេតុផល ចូរកុំបណ្តោយខ្លួនឱ្យឈានដល់ការសន្និដ្ឋានមុននឹងមានការពិតទាំងអស់។ ដោយសារតែគ្រូរបស់អ្នកខានចូលរៀនមួយថ្ងៃ មិនមែនមានន័យថាគាត់ឈប់ដោយសារតែគ្រូរបស់អ្នកនិយាយដូច្នេះទេ។ មិត្តល្អ. អ្នករំពឹងថានឹងទទួលបានប្រាក់រង្វាន់ដោយសារតែចៅហ្វាយរបស់អ្នកបានល្អចំពោះអ្នកពេញមួយសប្តាហ៍។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានពេលវេលាដើម្បីប្រមូលទាំងអស់។ ព័ត៌មានចាំបាច់មុននឹងធ្វើការសន្និដ្ឋាន។
- ពេលខ្លះមនុស្សល្ងង់មិនចង់ចំណាយពេលស្វែងរកភាពត្រឹមត្រូវនៃព័ត៌មាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបធ្វើ។
ជៀសវាងអ្វីដែលស្តាប់ទៅល្អពេកដើម្បីក្លាយជាការពិត។ចំណុចសំខាន់គឺប្រសិនបើអ្វីមួយស្តាប់ទៅល្អពេកដើម្បីក្លាយជាការពិត វាប្រហែលជា។ ប្រសិនបើព្រះអង្គម្ចាស់ Charming ដែលអ្នកទើបតែបានជួបកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយគាត់ឬមិត្តរបស់អ្នកកំពុងស្នើសុំឱ្យអ្នកវិនិយោគលើអាជីវកម្មដែល "ធានា" ដើម្បីរកប្រាក់ចំណេញបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការសង្ស័យអំពីស្ថានភាពដែល ស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាមានន័យ។ ដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវឱកាសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញមួយ នោះវាទំនងជាការលេងសើច។
- ចងចាំ ការពិតសាមញ្ញ៖ "ឈីសឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងអន្ទាក់កណ្តុរ។" ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូន ឱកាសដ៏អស្ចារ្យបន្ទាប់មក អ្នកគួរតែធ្វើអ្វីមួយជំនួសវិញ។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវប្រាក់ឬអំណោយឬអចលនទ្រព្យដោយមិនចង់បានអ្វីមួយត្រឡប់មកវិញនោះទេ។
- សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកផ្សេងទៀតនឹងទទួលបានអ្វីខ្លះពីកិច្ចព្រមព្រៀងនេះ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិញ្ញាបនបត្រអំណោយតើអត្ថប្រយោជន៍អ្វី? តើបុគ្គលនេះពិតជាថ្វាយដោយចិត្តល្អមែនឬ?
វាអាចជាការល្អដែលថាមានភាពស្រពិចស្រពិល ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើការលើខ្លួនអ្នក ដើម្បីកុំឱ្យមានភាពថោកទាប។តាមពិត ethologist Richard Dawkinsជឿថាភាពល្ងង់ខ្លៅជួយយើងឱ្យរស់រានមានជីវិតជាកុមារ។ ភាពល្ងង់ខ្លៅធ្វើឱ្យយើងជឿឪពុកម្តាយរបស់យើងនៅពេលដែលពួកគេប្រាប់យើងកុំឱ្យចេញពីផ្ទះយឺតព្រោះវាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ឬនៅពេលដែលពួកគេប្រាប់យើងកុំឱ្យដើរក្នុងព្រៃព្រោះវាសំបូរសត្វ។
- នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកគួរបន្តជឿជាក់នោះទេ ហើយអ្នកក៏មិនគួរមានអារម្មណ៍ខកចិត្តដោយសារតែការជឿជាក់របស់អ្នកដែរ។ វាទំនងជាថាភាពមិនសមរម្យរបស់អ្នកបានជួយអ្នកតាមវិធីជាច្រើន។
កុំពឹងផ្អែកលើគំនិតបច្ចុប្បន្ន។កុំធ្វើការទូទៅដោយប្រញាប់ប្រញាល់ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ឱ្យមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ថ្វីត្បិតតែរឿងរ៉ាវដែលបានរៀបរាប់អាចជួយឱ្យយល់អំពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នក៏ដោយ ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរត្រូវបានយកលើសពីប្រភពនៃព័ត៌មាននោះទេ។
- ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកនិយាយថា "កុំទិញ Volvo ។ បងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំមានរថយន្ត Volvo ហើយគាត់និយាយថាមានអ្វីមួយខូចគ្រប់ពេល។ ទិញ Jetta ជំនួសវិញ” គាត់ប្រហែលជាត្រូវ ហើយឡានរបស់បងប្អូនជីដូនមួយរបស់គាត់បានខូចគ្រប់ពេល ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថា Volvos ទាំងអស់នឹងនោះទេ។
ផ្នែកទី 2
ប្រមូល ព័ត៌មានបន្ថែម
1. ពិនិត្យមើលភាពត្រឹមត្រូវនៃប្រភព។ប្រមូលព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីអ្វីមួយ ស្ថានភាពជាក់លាក់ដើម្បីយល់ពីភាពជឿជាក់នៃប្រភពដែលបានផ្តល់ឱ្យវា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានចំណងជើង ឬនិយាយដើមគេដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ សូមសួរខ្លួនឯងថាតើប្រភពនោះត្រូវបានគេគោរព ឬប្រសិនបើបុគ្គលនោះបានបំភាន់អ្នកពីមុនមក។ អ្នកមិនអាចជឿអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានឮឬអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។
  - ប្រសិនបើអ្នកអានព័ត៌មាននៅលើគេហទំព័រ បន្ទាប់មកពិនិត្យមើលប្រភពនៃព័ត៌មាន។ អានការពិនិត្យឡើងវិញនៃគេហទំព័រនេះ មើលថាតើវាមានអាយុកាលយូរប៉ុណ្ណា និងថាតើវាជាប្រភពព័ត៌មានល្បីឈ្មោះដែរឬទេ។
  - មើលថាតើប្រភពគឺជាអ្នកជំនាញនៅក្នុង បញ្ហានេះ. ប្រសិនបើរបស់អ្នក បងប្អូនជីដូនមួយព្យាយាមណែនាំអ្នកឱ្យទិញរថយន្តម៉ាកជាក់លាក់មួយ ហើយអ្នកក៏មិនមានប័ណ្ណបើកបរដោយខ្លួនឯងដែរ នោះអ្នកអាចនឹងសួរអ្នកខុសសម្រាប់ដំបូន្មាន។
2. រកមើលភស្តុតាង។មុននឹងអ្នកជឿលើអ្វីមួយ ឬធ្វើការសម្រេចចិត្ត ត្រូវប្រាកដថាអ្នករកឃើញភស្តុតាងគ្រប់គ្រាន់។ កុំយកអ្វីជាតម្លៃមុខ ព្រោះមិត្តរបស់អ្នកប្រាប់អ្នកអំពីវា។ ឆ្លៀតពេលដើម្បីស្រាវជ្រាវស្ថានភាពពីប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាននៅលើអ៊ីនធឺណិត បណ្ណាល័យក្នុងតំបន់របស់អ្នក ឬនិយាយជាមួយអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យនេះ។ ការជឿជាក់លើមនុស្សច្រើនតែខ្ជិល ហើយចូលចិត្តគ្រាន់តែជឿអ្វីដែលគេប្រាប់។
  - ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការពិតអំពី សម្ភារៈវិទ្យាសាស្ត្របន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានអានអំពីវានៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិដែលបានពិនិត្យដោយមិត្តភ័ក្តិ ដើម្បីឱ្យប្រាកដអំពីភាពជឿជាក់នៃប្រភព។ អ្នកមិនចង់បង្ហោះនិក្ខេបបទវិទ្យាសាស្ត្ររបស់នរណាម្នាក់នៅលើប្លុកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេមុនពេលអ្នកដឹងថាវាជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលគួរឲ្យគោរព។
  - សព្វថ្ងៃនេះ បណ្ណាល័យគឺជាប្រភពនៃព័ត៌មានដែលមិនមានការប៉ាន់ស្មាន។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រកមើលអ្វីមួយនៅក្នុងបណ្ណាល័យ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា សូមសួរបណ្ណារក្សសម្រាប់ជំនួយ។
3. ទទួលស្គាល់វា អ្នកមិនអាចដឹងអ្វីៗទាំងអស់។អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងថា អ្នកក៏ដូចមនុស្សផ្សេងទៀតនៅលើភពផែនដីដែរ នៅតែមានច្រើនដែលត្រូវរៀន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូចជាអ្នកដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប្រាប់អ្នក នោះអ្នកនឹងបន្តរស់នៅដោយមិនប្រកួតប្រជែងនឹងជំនឿរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរទទួលស្គាល់ថា អ្នកមិនមែនជាមនុស្សគ្រប់ជ្រុងជ្រោយក្នុងនយោបាយទេ ហើយបន្ទាប់មក អ្នកនឹងដឹងភ្លាមៗថា អំណះអំណាងសាមញ្ញរបស់បងប្អូនជីដូនមួយរបស់អ្នកអំពីគោលនយោបាយរបស់លោកអូបាម៉ា គឺមិនគួរឱ្យជឿជាក់ដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូងនោះទេ។
  - វាជាការអាម៉ាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាអ្នកមិនដឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវតែដឹង ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការគិតបែបរិះគន់។
  - អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាអ្នកមិនដឹងអ្វីទាំងអស់ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកមិនត្រូវការឱ្យអ្នកផ្សេងដឹងពីវាទេ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកទិញឡាន អ្នកមិននិយាយទៅកាន់អ្នកលក់ថា "ខ្ញុំមិនដឹងអ្វីទាំងអស់អំពីឡាន ... " ដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទាញយកផលប្រយោជន៍ពីភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់អ្នក។
4. អានបន្ថែម។អ្នកដែលស្វែងរកព័ត៌មានដែលពួកគេត្រូវការ តែងតែអានច្រើន។ ពួកគេមិនពឹងផ្អែកលើប្រភពព័ត៌មានមួយ ហើយមិនអានសៀវភៅដោយអ្នកនិពន្ធតែបីនាក់ទេ។ មនុស្សបែបនេះតែងតែកែលម្អខ្លួនឯង និងអានសៀវភៅដោយ Jonathan Franzen ឬទស្សនាវដ្ដី Scientific American ពួកគេមិនដែលសម្រាកលើឡូរ៉លរបស់ពួកគេទេ ព្រោះពួកគេដឹងថានៅមានច្រើនទៀតដែលត្រូវសិក្សា និងរៀន។
  - ទុកពេលអានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬយ៉ាងហោចណាស់រៀងរាល់សប្តាហ៍។ អ្នកអាចមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានិងរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីភូគព្ភសាស្ត្រឬ កំណាព្យសម័យទំនើបឬអ្នកគ្រាន់តែអាចអានអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកចង់ដឹងចង់ឃើញ។ សំខាន់បំផុត អ្នកបង្កើតការស្រេកឃ្លានចំណេះដឹង ហើយបន្តចោទសួរពិភពលោកជុំវិញអ្នក។
  - ប្រសិនបើមនុស្សជុំវិញអ្នកអានបានល្អ និងមានការអប់រំល្អ នោះលទ្ធភាពដែលពួកគេនឹងលេងល្បិចលើអ្នក ឬបញ្ឆោតអ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
5. កុំខ្លាចក្នុងការសួរសំណួរច្រើនតាមដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីស្ថានភាព។មិនថាអ្នកកំពុងទិញឡានថ្មី ឬផ្ទះ ឬបងស្រីរបស់អ្នកកំពុងនិយាយអំពីវិធីល្អបំផុតក្នុងការលាបសក់របស់អ្នកនោះទេ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រមូលព័ត៌មានឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន មុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត ឬផ្តល់ការយល់ព្រម។ មនុស្សជាច្រើនខ្លាចមិនហ៊ានសួរសំណួរ ព្រោះមិនចង់សារភាពថាខ្លួនមិនដឹងអ្វីមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះ។ មធ្យោបាយល្អបំផុតការពារខ្លួនអ្នកពីកំហុស។
  - ប្រសិនបើមនុស្សដឹងថាអ្នកជាមនុស្សល្អិតល្អន់ ហើយសួរសំណួរច្រើន នោះគេនឹងមិនបញ្ឆោត ឬបញ្ឆោតអ្នកឡើយ។
  - ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងថ្នាក់ ការសួរសំណួរច្រើនពេកអាចរំខានដល់មេរៀន។ គ្រាន់តែសួរអំពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចាប់អារម្មណ៍ ហើយសួរគ្រូបន្ទាប់ពីមេរៀននូវសំណួរដែលនៅសល់។
6. ទទួលយកយោបល់របស់អ្នកដទៃ។ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់គិតពិចារណា និងស៊ើបអង្កេតស្ថានភាពឱ្យបានហ្មត់ចត់ នោះអ្នកត្រូវតែប្រើព័ត៌មានដែលប្រមូលបានពី ប្រភពផ្សេងៗគ្នា. ប្រហែលជាមិត្តភ័ក្ដិ ឬប្អូនស្រីរបស់អ្នកស្ទើរតែជឿអ្នកថារូបមន្តរបស់នាង នំផ្លែប៉ោមល្អបំផុតឬអ្វីដែលនាងដឹងបំផុត។ វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព mow ស្មៅនៅលើម៉ូដ, ទោះជាយ៉ាងណា, វាមិនប៉ះពាល់ដល់អ្នកក្នុងការសួរយោបល់របស់មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតអំពីបញ្ហានេះឬស្វែងរកព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានព័ត៌មានតែម្ខាង នោះលទ្ធភាពដែលអ្នកនឹងត្រូវបោកប្រាស់ ឬបោកប្រាស់គឺមានកម្រិតខ្ពស់។
  - ដូចគ្នាចំពោះព័ត៌មាន។ ព្យាយាមមិនពេញចិត្តនឹងប្រភពព័ត៌មានមួយ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចនឹងមានគំនិតគិតទុកជាមុន។ អានប្រភពព័ត៌មានយ៉ាងហោចណាស់ ២-៣ ដើម្បីកុំឲ្យមានឥទ្ធិពល និងមិនទទួលយកព័ត៌មានមិនពិត។
  ផ្នែកទី 3
  វិធីជៀសវាងអ្នកបោកប្រាស់ និងអ្នកបោកប្រាស់
  1. កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយថាទេ។ការជឿទុកចិត្តមនុស្សជារឿយៗក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃអ្នកបោកប្រាស់ដោយសារតែពួកគេខ្មាស់អៀនក្នុងការបដិសេធ។ ពួកគេផ្តល់កិត្តិយសដល់អ្នកដទៃ ដោយសារតែពួកគេមិនចង់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយមិនជឿថាមនុស្សពិតជាចង់បញ្ឆោត ឬបញ្ឆោតពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅសាលារៀនថានរណាម្នាក់អញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមពិធីជប់លៀងកំពុងគិតចង់លេងល្បិចលើអ្នក បន្ទាប់មកបដិសេធការអញ្ជើញ។ ប្រយ័ត្នប្រសើរជាងធ្លាក់នុយ។
    - ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោ ហើយគិតគ្រប់ពេលដែលអ្នកណាម្នាក់និយាយជាមួយអ្នកកំពុងព្យាយាមលេងសើចនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាមនុស្សល្ងីល្ងើ នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ន ជាជាងស្ដាយក្រោយ។
    - ប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមលក់អ្វីមួយឱ្យអ្នក នោះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ សួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការវា ឬប្រសិនបើកិច្ចព្រមព្រៀងពិតជាមានតម្លៃវា។ ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែខ្លាចក្នុងការបដិសេធ ដើម្បីកុំឱ្យមានការប្រមាថ។
  2. កុំស្តាប់ការនិយាយដើម និងពាក្យចចាមអារ៉ាម។បើមិនចង់ល្បីថាជាមនុស្សល្ងីល្ងើ សូមកុំស្តាប់ពាក្យចចាមអារ៉ាម និងពាក្យចចាមអារ៉ាម មិនថាជារឿង Kim Kardashian ឬក្មេងស្រីដែលពេញនិយមបំផុតក្នុងសាលានោះទេ រហូតដល់អ្នកជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃព័ត៌មាន។ ភាគច្រើនទំនងជាពួកគេត្រូវបានចែកចាយដោយការច្រណែនច្រណែនឬ មនុស្សមធ្យមហើយពាក្យចចាមអារ៉ាមទាំងនេះមិនមានពាក់ព័ន្ធនឹងការពិតទេ។ ទម្លាប់សួរពាក្យចចាមអារ៉ាម និងនិយាយដើមទាំងអស់ជាជាងជឿវាភ្លាមៗ។
    - គិតទៅចុះបើមានគេផ្សាយពាក្យចចាមអារ៉ាមអំពីអ្នក នោះអ្នកនឹងមិនចង់ឲ្យអ្នករាល់គ្នាជឿភ្លាមៗទេ? ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកដើម្បីក្លាយជាមនុស្សមិនសូវយល់ចិត្ត ហើយយល់ថាការនិយាយដើមភាគច្រើនគ្រាន់តែជាការនិយាយដើមប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមានអ្វីទៀតទេ។
    - ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជាមនុស្សដែលជឿលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង នោះប្រហែលជាមនុស្សនឹងប្រាប់អ្នកពីរឿងដើម្បីបញ្ឆោតអ្នក។
  3. ត្រូវសង្ស័យអ្នកណាដែលធ្លាប់សើចចំអកនឹងអ្នក។ប្រសិនបើបងប្រុសរបស់អ្នក មិត្តភក្តិរំខាន ឬអ្នកជិតខាងដែលល្ងង់បានបោកបញ្ឆោតអ្នកពីមុន នោះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលវាកើតឡើងចំពោះបុគ្គលនេះ។ ទោះបីជាការលេងសើចរបស់គាត់គ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ក៏នៅតែត្រូវប្រយ័ត្ន ព្រោះគាត់ទំនងជានឹងព្យាយាមលេងសើចដាក់អ្នកម្តងទៀត។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ពិតជាចូលចិត្តលេងសើចដាក់អ្នកមែននោះ ពួកគេប្រហែលជាព្យាយាមធ្វើវានៅចំពោះមុខទស្សនិកជន។ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នប្រយែងជាពិសេសប្រសិនបើបងប្រុសរបស់អ្នកដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយមិត្តល្អបំផុតប្រាំនាក់របស់គាត់កំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នកនូវអ្វីមួយដោយញញឹមនៅលើមុខរបស់គាត់។
    - សូមចាំថា វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ អ្នកមិនគួរទុកចិត្តមនុស្សម្នាក់ឥឡូវនេះដែលបានបញ្ឆោតអ្នកពីមុន។
    - ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នោះច្បាស់ជាចង់ឱ្យអ្នកទិញរបស់ដែលគួរឱ្យអស់សំណើច នោះគ្រាន់តែមើលទៅឆ្ងាយ ហើយនិយាយថា "ហាហា កំប្លែងណាស់" ដើម្បីបង្ហាញថាគាត់បរាជ័យក្នុងការបោកប្រាស់អ្នកម្តងទៀត។
  4. ជៀសវាងការបោកប្រាស់តាមអ៊ីមែល។តាមក្បួនមួយណាមួយ។ អ៊ីមែលពីសាច់ញាតិឆ្ងាយ បាត់ខ្លួនយូរមកសុំលុយ ឬសំបុត្រដែលអ្នកត្រូវចុចលើតំណភ្ជាប់ដើម្បីទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រតម្លៃ $10,000 ត្រូវបានគណនាលើភាពមិនសមរម្យរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញអ្វីដូចនេះនៅក្នុងថតសារឥតបានការរបស់អ្នក នោះអ្នកគួរតែលុបវាចោលភ្លាមៗ ហើយមិនត្រូវគេបោកប្រាស់ឡើយ។ អក្សរស្រដៀងគ្នានឹងមានរឿង មនុស្សផ្សេងគ្នាអំពីជីវិតដ៏ក្រៀមក្រំរបស់ពួកគេ និងសំណើដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសំបុត្ររបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណា អ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងល្បិចនេះឡើយ។
    - ប្រសិនបើអ្នកបានទទួលសំបុត្រអំពីរង្វាន់រូបិយវត្ថុនៅក្នុងការប្រកួតដែលអ្នកមិនបានចូលរួម នោះជាការប្រសើរក្នុងការលុបវាភ្លាមៗ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ជឿលើលទ្ធភាពនៃអត្ថិភាពនៃប្រាក់ដែលគាត់មិនដឹងអំពីទោះជាយ៉ាងណាអ្នកទំនងជាមិនមានសំណាងដូច្នេះទេ។
  5. រៀនផ្តាច់ខ្លួនពីអ្នកលក់។មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីបញ្ឆោតមនុស្សមិនស្មោះត្រង់គឺទាញពួកគេចូលទៅក្នុងការសន្ទនា ដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ អ្នកត្រូវតែរៀនធ្វើខ្លួនឲ្យមានសុជីវធម៌ ប៉ុន្តែរឹងប៉ឹង។ អរគុណបុគ្គលនោះ ហើយនិយាយថាអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលគាត់ផ្តល់ជូននោះទេ។ ជៀសវាងការជាវបញ្ជីសំបុត្ររួមណាមួយ ហើយកុំបង្ហាញណាមួយឡើយ។ ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន៖ អាសយដ្ឋាន អ៊ីមែលឬលេខទូរស័ព្ទ។ ធ្វើដូចជាអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ អ្នកមិនមានពេលហើយបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សមិនងាយបោកបញ្ឆោត។
    - ខណៈពេលដែលអ្នកលក់ប្រហែលជាមិនព្យាយាមបោកបញ្ឆោតអ្នកទេ មានឱកាសនៃការបោកបញ្ឆោត ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចូលរួមយ៉ាងពេញលេញក្នុងការសន្ទនាអំពីការលក់ផលិតផលដែលអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការទិញ។
  6. យកចិត្តទុកដាក់លើពាក្យនិង ពាក្យគន្លឹះអ្នកនឹងអាចយល់ថាតើគាត់កំពុងតែព្យាយាមបោកប្រាស់អ្នកឬអត់។ ប្រសិនបើមនុស្សញញឹម មើលទៅឆ្ងាយ ឬប្រាប់អ្នកដោយមិនអត់ធ្មត់ នោះគាត់អាចនឹងបញ្ឆោតអ្នក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់មើលទៅឆ្ងាយ វាហាក់ដូចជាអ្នកថាគាត់កំពុងព្យាយាមទប់សំណើចរបស់គាត់ នោះទំនងជាអ្នកត្រូវបានគេលេងល្បិច។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់និយាយជាមួយអ្នកមើលទៅឆ្ងាយ នោះអ្នកទំនងជាបោកប្រាស់។
    - វិធីមួយទៀតដើម្បីរកឱ្យឃើញថាតើមនុស្សម្នាក់កំពុងប្រាប់អ្នកពីការពិតគឺដើម្បីស្តាប់ថាតើសំឡេងរបស់ពួកគេមានទំនុកចិត្តប៉ុណ្ណា។ អ្នកបោកប្រាស់មួយចំនួនអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យជឿជាក់ និងល្អឥតខ្ចោះនូវជំនាញនេះ ខណៈពេលដែលអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍តិចនឹងនិយាយរអ៊ូរទាំ ឬប្រើការពន្យល់ជាច្រើនក្នុងការប៉ុនប៉ងបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក។
    - សូមក្រឡេកមើលប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃ នៅពេលអ្នកសួរគាត់នូវសំណួរមួយ។ ប្រសិនបើគាត់និយាយកុហក នោះទំនងជាគាត់នឹងភ័យខ្លាច ឬភ្ញាក់ផ្អើល។
  7. ប្រយ័ត្នថ្ងៃទី ១ ខែមេសា។ Ah, April Fool's Day ។ ថ្ងៃដ៏អាក្រក់បំផុតនៅលើផែនដីសម្រាប់មនុស្សល្ងីល្ងើ។ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ឡើងនៅថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ អ្នកដឹងភ្លាមៗថាអ្នកគ្រប់គ្នានឹងព្យាយាមលេងល្បិច ឬធ្វើឱ្យអ្នកជឿលើអ្វីដែលចម្លែក។ សូមស្តាប់នូវអ្វីដែលមិត្តភ័ក្តិ បងប្អូនប្រុសស្រី ឬសូម្បីតែគ្រូបង្រៀននិយាយ។ កុំយកអ្វីមកតាមតម្លៃមុខ ឬអ្នកនឹងឮភ្លាមថា "រឿងកំប្លែងខែមេសា!"

អ្នកអាចនឹងត្រូវបានគេចាត់ទុកថា "ឆោតល្ងង់" ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតទុច្ចរិតពេក ឬបើអ្នកមានបទពិសោធន៍ជីវិតតិចតួច។ ជាញឹកញយ មនុស្សឆោតល្ងង់ជឿជាក់លើអ្នកដទៃខ្លាំងពេក ទើបពួកគេក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការបោកបញ្ឆោត ឬក្បត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពឆោតល្ងង់មិនតែងតែអាក្រក់ទេ។ វាអាចជួយអ្នកឱ្យមានសុទិដ្ឋិនិយម និងផ្សងព្រេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចង់មានភាពឆោតល្ងង់ អ្នកត្រូវបើកចិត្តទទួលយកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ កុំខ្មាស់អៀនពីពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការប្រុងប្រយ័ត្នមួយចំនួនត្រូវតែធ្វើឡើងនៅពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

ជួបមនុស្សមកពីគ្រប់មជ្ឈដ្ឋាននៃជីវិត។ពេលខ្លះមនុស្សត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សឆោតល្ងង់ដោយសារតែទស្សនវិស័យចង្អៀត ឬបទពិសោធន៍ជីវិតមានកម្រិត។ ចេញទៅក្រៅ ហើយធ្វើអន្តរកម្មជាមួយ មនុស្សផ្សេងគ្នាដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍របស់អ្នក និងដឹងពីភាពចម្រុះនៃជីវិត។

ចាប់អារម្មណ៍លើបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។មនុស្សខ្លះឆោតល្ងង់ដោយសារតែពួកគេធំឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ប្រហែលជាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅជប់លៀង ឬចំណាយពេលជាមួយក្មេងផ្សេងទៀតដែលមានអាយុរបស់អ្នកទេ ហើយនេះជាមូលហេតុដែលអ្នកខកខានបទពិសោធន៍ខ្លះ។

ចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកតែងតែធ្វើអ្វីៗតាមវិធីជាក់លាក់ វាអាចពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅភ្លាមៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងមិនដឹងថាខ្លួនឯងមានទេពកោសល្យកម្រិតណា ឬសមត្ថភាពអ្វីនោះទេ លុះត្រាតែអ្នកបំបែកចេញពីប្រអប់ដែលអ្នកមាន។

ធ្វើដំណើរបន្ថែមទៀត។ការទៅលេងកន្លែងថ្មីៗធ្វើឱ្យពិភពលោកកាន់តែតូច មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់តំបន់ជិតខាង ឬទៅប្រទេសផ្សេងនោះទេ។ ការធ្វើដំណើរនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រក់ស្បែក "គ្មានរដូវ" របស់អ្នកហើយក្លាយជាមនុស្សសង្គមកាន់តែច្រើន

ក្លាយជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ដូចជាការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សមកពីមជ្ឈដ្ឋានផ្សេងៗនៃជីវិត ការជួយអ្នកដទៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលជីវិតខុសប្លែកពីគេ។ ការស្ម័គ្រចិត្ដនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមិនត្រឹមតែនិយាយលាពីភាពគ្មានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយបញ្ហាសង្គម និងកែលម្អវាផងដែរ។

ប្រយ័ត្នក្នុងការទំនាក់ទំនង

ប្រុងប្រយ័ត្ន។នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមចេញទៅក្រៅញឹកញាប់ អ្នកនឹងដឹងថានៅកន្លែងណាក៏មានទាំងមនុស្សល្អ និងអាក្រក់។ មនុស្សអាក្រក់. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកជុំវិញខ្លួន។

កំណត់ថាតើមនុស្សគួរឱ្យទុកចិត្តឬអត់។សូមក្រឡេកមើលអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីដោយប្រុងប្រយ័ត្ន មុននឹងធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីការលះបង់របស់ពួកគេ។ កុំបើកចំហដល់មនុស្សទាំងស្រុងរហូតទាល់តែពួកគេបញ្ជាក់ពីភាពទុកចិត្តរបស់ពួកគេ។

រកមើលសញ្ញានៃភាពមិនស្មោះត្រង់។អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីនាំមកនូវភាពស្រស់ស្រាយ និងភាពរំភើបដល់ជីវិត ប៉ុន្តែវាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការមើលសញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនមានចេតនាល្អបំផុតនោះទេ។

ស្តាប់ច្រើន និយាយតិច។បន្តការសន្ទនាក្នុងកម្រិតកំពូល រហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងក្រុមអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។ ស្តាប់អ្នកសន្ទនាឲ្យបានច្រើន ជាជាងនិយាយច្រើនអំពីខ្លួនអ្នក។ លើសពីនេះ អាកប្បកិរិយានេះជាមួយមិត្តថ្មីក៏អាចធ្វើការតាមការពេញចិត្តរបស់អ្នកបានដែរ ដោយសារមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តនិយាយអំពីខ្លួនឯង ហើយជារឿយៗរីករាយដែលមានអ្នកស្តាប់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត។
រៀនអានមនុស្ស។ជារឿយៗ អ្វីដែលមនុស្សនិយាយ និងអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ជ្រៅនៅខាងក្នុង គឺជារឿងពីរផ្សេងគ្នា។ ពាក្យមានត្រឹមតែ 7% នៃការទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ 55% ជាភាសាកាយវិការ និង 30% ជាសំឡេង។
- តើមិត្តភក្តិរបស់អ្នកងាកចេញពីអ្នកជាជាងងាកមករកអ្នកឬ? ប្រហែលជានេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់នេះមិនចូលចិត្តអ្នកទេ។
- តើមិត្តរបស់អ្នកលាក់ដៃរបស់គាត់នៅក្រោមជើងរបស់គាត់នៅក្នុងហោប៉ៅរបស់គាត់ឬនៅពីក្រោយខ្នងរបស់គាត់ទេ? នេះអាចមានន័យថាបុគ្គលនោះមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយ ឬទាក់ទងជាមួយអ្នកទេ។
- សូមក្រឡេកមើលភាសាកាយវិការដែលបង្កើនការសង្ស័យ។ ឥរិយាបថបើកចំហដែលប្រឈមមុខនឹងអ្នកបង្ហាញថាបុគ្គលនោះមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅក្នុងបរិយាកាស។
- តើមិត្តភក្តិរបស់អ្នកកិនធ្មេញ ឬហែកបបូរមាត់ទេ? ប្រហែលជាមនុស្សនោះកំពុងជួបប្រទះភាពតានតឹងក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។
- ប្រសិនបើអ្នកគិតថានរណាម្នាក់សង្ស័យ ឬមិនស្មោះត្រង់ ចូរឃ្លាតឆ្ងាយពីបុគ្គលនោះភ្លាម។ រៀនជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នក។

អេ សង្គមទំនើបអ្នកជញ្ជក់ឈាមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមនុស្សឆោតល្ងង់ គ្មានបញ្ហា ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដ៏ទៃសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ LOH គឺជាមនុស្សដែលបោកបញ្ឆោតដោយការសម្លុត។

ប្រសិនបើលក្ខណៈរបស់អ្នកត្រូវគ្នានឹងការពិពណ៌នានេះ អ្នកប្រហែលជាដូចគ្នាដែរ។ មនុស្សសប្បុរស. ប៉ុន្តែភាពសប្បុរសហួសហេតុនឹងមិនបន្ថែមសុភមង្គលដល់មនុស្សនោះទេ នៅពេលដែលគាត់ធ្វើតែអ្វីដែលគាត់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពគួរឱ្យអស់សំណើច ដោយសារតែគាត់មានអារម្មណ៍ថាដូចជាបរាជ័យ។ ព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃការបរាជ័យរបស់អ្នក នោះអ្នកខ្លួនឯងនឹងរកឃើញចម្លើយចំពោះសំណួរអំពីរបៀបឈប់ធ្វើជាអ្នកជញ្ជក់ឈាម។

លក្ខណៈពិសេសនៃការបូម

ហេតុផលដែលអ្នកដទៃទាញយកប្រយោជន៍ពីអ្នកអាចជាអ្វីក៏បាន។ ឧទាហរណ៍៖ ការគោរពខ្លួនឯងទាប ប្រភេទនៃចរិតលក្ខណៈមិនពិត ការចិញ្ចឹមបីបាច់ត្រឹមត្រូវ។ក្នុងវ័យកុមារភាពមិនបានជោគជ័យ បទពិសោធន៍ជីវិតកាលពីមុន ខ្វះបញ្ញា ចិត្តល្អហួសហេតុ អសមត្ថភាពក្នុងការប្រព្រឹត្តក្នុងស្ថានភាពមិនធម្មតា។ តើអ្វីដែលធ្វើឲ្យមនុស្សចុះចាញ់នឹងឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ ហើយក្លាយជាអ្នកចាញ់?

បញ្ហាចំបង ៗ របស់សត្វកន្លាត៖

សប្បុរសហួសហេតុឬលោភលន់. មនុស្សលោភលន់សង្គមមិនចូលចិត្ត ដូច្នេះការនៅក្នុង
ក្រុម កុំរំលងភេសជ្ជៈ និងអាហារ ចែករំលែករបស់របរ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានសួរ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួររត់នៅពេលហៅដំបូង និងបំពេញតម្រូវការទាំងអស់របស់សហសេវិករបស់អ្នកទេ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាអ្នកកំពុងត្រូវបានប្រើប្រាស់ សូមវាយតបវិញភ្លាមៗ។ ពួកគេអាចនិយាយជាមួយអ្នកដោយសុភាព ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក ពួកគេនឹងសើច ហើយហៅអ្នកថាជាអ្នកបៀម។
កង្វះការគោរពខ្លួនឯង. ការចូលទៅក្នុង ក្រុមថ្មី។ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកជាបន្ទាន់ចំពោះមនុស្ស និងទទួលបានការគោរពចំពោះខ្លួនឯង ចាប់តាំងពីពេលនោះមក វានឹងពិបាកធ្វើខ្លាំងណាស់។ បង្ហាញពីទស្សនៈរបស់អ្នក កុំគិតថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីខុស នោះមនុស្សនឹងចាត់ទុកអ្នកជាមនុស្សម្នាក់។ កុំសុំទោសមនុស្សម្នាក់ បើអ្នកមិនមានកំហុស មិនយល់ស្របនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់និយាយដើម្បីផ្គាប់ចិត្ត។ ជាទូទៅធ្វើជាខ្លួនអ្នក;
ខ្លាចសង្គម ខ្លាចធ្វើបាបមនុស្ស ឃើញប្រតិកម្មរបស់គាត់ មិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុក ទទួលបានការគំរាមកំហែង បំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគាត់។ ជាធម្មតា មនុស្សដែលខ្លាចការបដិសេធ តែងតែនិយាយបំផ្លើសជាមួយវា ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែស្មុគស្មាញ។
ជឿជាក់លើអ្វីៗទាំងអស់។.

រៀនវាយបកវិញ។

ខាងក្រោមនេះជាបញ្ជីសំណួរដែលតែងតែរត់ក្នុងចិត្តអ្នកចាញ់៖ "តើមនុស្សនឹងគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ? តើខ្ញុំអាចបដិសេធដោយរបៀបណា? តើបុគ្គលនោះនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះការបដិសេធ? ចុះបើគាត់មិនចូលចិត្តអ្វីដែលខ្ញុំនិយាយ? ប្រហែលជាខ្ញុំធ្វើឱ្យគាត់មិនស្រួល?

ដើម្បីកុំឱ្យក្លាយជាមនុស្សខ្ជិលច្រអូសក្នុងជីវិត អ្នកគួរតែគិតខុសគ្នា៖ “ខ្ញុំមិនខ្វល់ថាអ្នកណាគិតយ៉ាងណាទេ។ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំមិនចង់ធ្វើ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការបញ្ហាទាំងនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រាប់ឱ្យមនុស្សម្នាក់ដឹងថាគាត់វាយប្រហារខុស។ ខ្ញុំត្រូវការនេះ ហើយខ្ញុំនឹងទទួលបានផ្លូវរបស់ខ្ញុំ។ បើខ្ញុំបង្កបញ្ហាឲ្យអ្នកណាម្នាក់ ទុកឲ្យគេនិយាយដោយខ្លួនឯង ហើយកុំពឹងលើគុណធម៌របស់ខ្ញុំ!

គំនិតបែបនេះត្រូវតែរមូរនៅក្នុងក្បាលក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ដើម្បីទំនុកចិត្ត។ ពិតណាស់ គ្មានអ្នកណាត្រូវឈ្លើយនឹងអ្នកណាឡើយ។ រៀននិយាយដោយថ្នមៗ ប៉ុន្តែដោយទំនុកចិត្តថា "ទេ" ទៅកាន់មនុស្ស។ សរសេរបញ្ជីនៃសំណើសក្តានុពល និងសំណួរដែលមនុស្សអាចសួរ ហើយបន្ទាប់មកមកជាមួយ និងចុះហត្ថលេខាលើការឆ្លើយតបទៅពួកគេ។ ហាត់ឃ្លាពីរបីនៅមុខកញ្ចក់។

ព្យាយាមបដិសេធមនុស្សនូវអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បានញឹកញាប់ជាងនេះទៀត គេនឹងមិនវាយអ្នកចំពោះវាទេ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេនឹងគោរពអ្នក។

ហើយជាមួយនឹងអ្នកដែលចាប់ផ្តើមដាក់សម្ពាធលើមនសិការរបស់អ្នក វាមិនសមនឹងនិយាយជាមួយនោះទេ។ អេ ករណីនេះមនុស្សប្រើពាក្យដូចនេះ៖ “អ្នកគ្មានបេះដូងអាត្មានិយម។ តើអ្នកមិនអាណិតទេ? តើអ្នកមិនយល់ខ្ញុំទេ ចូលក្នុងតំណែងរបស់ខ្ញុំ? ខ្ញុំនឹងធ្វើដូចគ្នាចំពោះអ្នក!”. ទាំងនេះគឺជាមធ្យោបាយហាមឃាត់។

កុំទុកចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា

មិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែស្មោះត្រង់ និងចិត្តល្អដូចដែលគេមើលឃើញនោះទេ។ ត្រូវប្រយ័ត្នជានិច្ច មនុស្សដែលមិនស្គាល់ប៉ុន្តែកុំបង្ហាញវា ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេប្រមាថ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកមិនចាំបាច់សុំមើលកាបូបនោះទេ។ ជនចម្លែក. កុំឱ្យមនុស្សដំបូងដែលអ្នកជួបទូរស័ព្ទពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នកប្រសិនបើគាត់សុំឱ្យអ្នក។ កុំជឿបើគេព្យាយាមលក់របស់អ្នកដោយបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថាអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានវា។ អាននៅលើអ៊ីនធឺណិតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីអ្នកបោកប្រាស់ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ល្បិចរបស់ពួកគេទាំងអស់។

ត្រូវតែយល់ថា ទាំងសមមិត្ត និងមិត្តមិនតែងតែនិយាយការពិតនោះទេ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិមិនព្រមជួបអ្នក ដោយលើកឡើងពីបញ្ហាមួយចំនួន ប្រហែលជាគាត់មិនចង់ចំណាយពេលជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែដោយសុជីវធម៌មិននិយាយអំពីវាទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនចាំបាច់រត់ទៅណាឆ្ងាយ ហើយដោះស្រាយបញ្ហាមិត្តភ័ក្តិនោះទេ ឲ្យតែគាត់ចំណាយពេលជាមួយអ្នក ជាពិសេសគាត់មិនសុំខ្លួនឯង។

ឡូយ អ្នកដែលជឿលើវា។

ហេតុអ្វីមនុស្សខ្លះសប្បាយចិត្ត និងជោគជ័យ ឯអ្នកខ្លះទៀតមិនជោគជ័យ?

ស្ថានភាពអ្នកចាញ់មិនកើតមកដោយខ្លួនឯងនោះទេ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមនុស្សខ្លួនឯងនៅក្នុងក្បាល។ តាមពិតទៅ យើងទាំងអស់គ្នាគឺដូចគ្នា ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺរបៀបដែលយើងដាក់ខ្លួនយើង។ មិនមែនជាដំបូន្មានតែមួយម៉ាត់ទេ អំពីរបៀបឈប់ធ្វើជាអ្នកចាញ់ ហើយការបៀតបៀនក្នុងជីវិតនឹងជួយ ប្រសិនបើអ្នកបន្តចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាអ្នកបៀតបៀន។

ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមបង្ហាញថាមនុស្សខុស នោះគ្មានអ្វីនឹងដំណើរការទេ។ ប្រាប់ខ្លួនឯង "ខ្ញុំជាមនុស្សរឹងមាំ ខ្ញុំជោគជ័យ". កុំគ្រាន់តែនិយាយ ប៉ុន្តែជឿដោយស្មោះលើវា ចូរនិយាយឡើងវិញក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនូវឃ្លាស្រដៀងគ្នាជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លក្ខណៈពិសេសនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ

វាប្រែថាក្នុងចំណោមស្ត្រីប្រធានបទ "ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ"សំខាន់ដូចជាការសិក្សា ភាសាបរទេស. តើវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរតួអក្សររបស់អ្នកនៅក្នុង ខាងល្អជាង, អភិវឌ្ឍឆន្ទៈ, កម្ចាត់ស្មុគស្មាញ? ដោយមានជំនួយពីចិត្តវិទូនេះគឺអាចធ្វើទៅបានរឿងសំខាន់គឺបំណងប្រាថ្នាការលើកទឹកចិត្តនិងបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរ។

អ្វីដែលសម្គាល់ បុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំពីអ្នកដទៃ៖

ការប្តេជ្ញាចិត្ត;
ភាពជឿជាក់;
ការបណ្តុះបណ្តាលឆន្ទៈ;
ការគ្រប់គ្រងថេរលើអារម្មណ៍;
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង;
សមត្ថភាពក្នុងការចេញពីស្ថានភាពណាមួយដោយអរគុណ ការគិតឡូជីខលនិងទំនាក់ទំនងបុព្វហេតុ និងផលប៉ះពាល់ ការគិតតាមរយៈសកម្មភាពជាមុន។
ភាពវៃឆ្លាត, សមត្ថភាពក្នុងការ improvise ។

លក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយនរណាម្នាក់ដែលដឹងជាពិសេសអំពីអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។

ក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ

ដោយមានជំនួយពីដំណាក់កាលទាំងប្រាំពីរ អ្នកអាចទទួលបាននូវការលត់ដំខ្លួន បង្រួបបង្រួមភាពរឹងមាំនៃតួអង្គរបស់អ្នក ហើយឈប់ធ្វើជាអ្នកជញ្ជក់ឈាម។ ជំហាននីមួយៗត្រូវតែជំនះបន្តិចម្តងៗ។ កុំបន្តទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ រហូតទាល់តែអ្នកបានបង្កើតទំលាប់ដូចពីមុន។ វាអាចចំណាយពេលច្រើនខែដើម្បីបញ្ចប់វគ្គសិក្សាផ្លូវចិត្តបែបនេះ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ទាំងអ្នក និងអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីឥទ្ធិពលនេះ។

៧ ជំហានឆ្ពោះទៅរកបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ៖

ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។. កុំពឹងលើអ្នកណា ពឹងតែលើខ្លួនឯង។ នៅ
កុំរុញមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ទៅឆ្ងាយ ត្រូវចេះស្ដាប់គេ។ កុំបន្ទោសនរណាម្នាក់ចំពោះបញ្ហារបស់អ្នក។

លទ្ធផល៖ កិច្ចការនេះលើកកម្ពស់សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែត្រូវធ្វើការជ្រើសរើសដោយឯករាជ្យ។

សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។. នៅក្នុងជីវិតវាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេក្នុងការ "ដួល" ដូច "កុំឡើង". កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយសម្រេចវា ទោះបីជាវាធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចពីមុនក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រៀនភាសាអង់គ្លេស - ចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គសិក្សាឥឡូវនេះ។ ពេញមួយជីវិតខ្ញុំសុបិនចង់ហោះហើរ ប៉េងប៉ោងខ្យល់ក្តៅនិងមើលភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិពីទិដ្ឋភាពភ្នែករបស់បក្សីប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខ្លាចកម្ពស់ - ទៅមុខ!

អ្នកមិនអាចសម្រកទម្ងន់តាមវិធីណាក៏ដោយ - គ្មាននរណាម្នាក់នឹងធ្វើវាសម្រាប់អ្នកទេ។

លទ្ធផល៖ ការបណ្តុះបណ្តាលឆន្ទៈ អវត្តមាននៃឃ្លាដូចជា៖ "ខ្ញុំមិនអាច", "ខ្វះពេលវេលា និងលុយកាក់", "ខ្ញុំខ្លាច" , "គ្មានអ្វីល្អនឹងមកពីនេះទេ". បន្ទាប់ពីការអនុវត្តគោលដៅមួយ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងលេចឡើង ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទៅកាន់គោលដៅបន្ទាប់។

ដើម្បីប្រថុយ។ តើមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិនដែរឬទេ? ចាត់វិធានការ។ នេះជាអ្វីដែលយើងរស់នៅ! ពេលណា បើមិនឥឡូវ? ហេតុអ្វីធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង ការងារដែលមិនស្រឡាញ់, ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមិនគោរពអ្នក?

លទ្ធផល៖ ភារកិច្ចនឹងជួយអ្នកកសាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងមិនផ្តល់ឱ្យវាទៅក្នុងដៃខុស។

ការពារទស្សនៈរបស់អ្នក។. បើអ្នកគិតថាវាខុសក្នុងការប្រមាថអ្នកដែលខ្សោយជាងត្រូវការពារពួកគេ។ មនសិការមិនអនុញ្ញាតទេ។ "ចិញ្ចឹមដើម្បីលុយ"មនុស្សកុំធ្វើវា។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់អ្នក ហើយគោរពពួកគេ។

លទ្ធផល៖ មិនខ្លាចការនិយាយក្នុងចិត្ត វត្តមាន ធម្មតា. ឥឡូវនេះអ្នកនឹងមិននិយាយថា៖ "ពួកគេធ្វើវាយ៉ាងណាក៏ដោយ";

កុំទុកឱ្យខ្លួនឯងត្រូវបានគេបោកប្រាស់. ដឹងពីរបៀបបដិសេធអ្វីដែលអ្នកមិនត្រូវការ ឬបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួល។

លទ្ធផល៖ កម្លាំងកាន់តែច្រើននិងពេលវេលាសម្រាប់ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងតាមរយៈការយល់ដឹងថាអ្នកអាចមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាព។

ពង្រីកជើងមេឃរបស់អ្នកឥតឈប់ឈរ, បង្កើនភាពវៃឆ្លាត។ អានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត
ចាប់អារម្មណ៍លើជីវប្រវត្តិរបស់មនុស្សអស្ចារ្យ រៀនអ្វីថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហ្វឹកហាត់ការចងចាំរបស់អ្នក។

លទ្ធផល៖ កិច្ចការរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈចំពោះមុខរបស់អ្នក។ វាតែងតែជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀតសម្រាប់មនុស្សក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ interlocutors មានសមត្ថកិច្ចដែលមានទស្សនវិស័យទូលំទូលាយដូច្នេះវាមិនទំនងដែលថានរណាម្នាក់នឹងចង់ចាត់ទុកអ្នក sucker មួយ;

នារីគ្រប់រូបតែងតែព្យាយាមដើម្បីមើលទៅស្អាត ប៉ុន្តែការខ្វះខាតពេលវេលា ជំនាញក្នុងការលាបគ្រឿងសំអាង និងការមិនដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់ជាច្រើនអាចធ្វើឱ្យខូចសម្រស់ណាមួយ។
ដើម្បីឱ្យមាននិន្នាការនិងបើកវាំងនន ពិភពអាថ៌កំបាំងសម្រស់យើងបានរៀបចំសម្រាប់អ្នកនូវល្បិចទាំង 20 ដែលនឹងជួយឱ្យអ្នកមើលទៅស្រឡាំងកាំងគ្រប់កាលៈទេសៈ!

កាយសម្ព័ន្ធសាមញ្ញសម្រាប់មុខ

ពន្យារពេលរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយធ្វើឱ្យសម្លេងស្បែកប្រសើរឡើងយ៉ាងសំខាន់នឹងជួយ "កក់ក្តៅ" ជារៀងរាល់ព្រឹកសម្រាប់សាច់ដុំនៃមុខ។ លំហាត់ដំបូង៖ ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍លើកចិញ្ចើមរបស់អ្នកដល់កម្រិតកំណត់ បន្ទាប់មករុញពួកវាឱ្យដាច់ ហើយត្រឡប់ទៅទីតាំងដើមវិញ។ ទីពីរ៖ ដាក់ម្រាមដៃកណ្តាលរបស់អ្នក។ ផ្នែកកណ្តាលថ្ពាល់ហើយលើកឡើងបង្កើតជាស្នាមញញឹម។ ហើយត្រឡប់មកវិញ។ សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង - 5 នាទី។

ពាក់ផ្នែកចំហៀង

វេទមន្ត ឥទ្ធិពលអុបទិក៖ ប្រសិនបើការបែងចែកត្រូវបានធ្វើនៅចំកណ្តាល នោះសក់ហាក់ដូចជាមានពន្លឺតិចជាងការធ្វើនៅចំហៀង។ កុំអរគុណ!

សិតចិញ្ចើមរបស់អ្នកឡើង

ដូច្នេះ អ្នកបើកភ្នែកមើល និងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ។

លាបពណ៌ឫសនៃរោមភ្នែក

ជាមួយនឹងស្រទាប់ខ្មៅ ឬខ្មៅដៃ លាបលើស្បែកនៅចន្លោះឫសនៃរោមភ្នែក ហើយពួកវានឹងកាន់តែក្រាស់ ទោះបីជាអ្នកមិនបានលាបម៉ាស្ការ៉ាក៏ដោយ។

ជ្រើសរើសក្រែមលាបមាត់ក្នុងស្រមោលត្រជាក់

ពណ៌ក្រហមគឺផ្ទុយពីពណ៌លឿងនៅលើកង់ពណ៌ ដូច្នេះពណ៌ក្រហមត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យធ្មេញរបស់អ្នក "ស" ដោយមើលឃើញ។

ដាក់ទឹកអប់លើស្មា និងខ្នងរបស់អ្នក។

ក្លិនក្រអូបត្រូវបានគេឮកាន់តែភ្លឺ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ (អោប ឬថើប) វាមិនប៉ះដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងច្រមុះនោះទេ។

រមួលកោង "ពីមុខ"

ប្រសិនបើអ្នកកក់សក់របស់អ្នកនៅលើដែករមូរ ឬដែកកេះ សូមប្រាកដថា curls ចេញពីមុខទៅក្រោយ។ ដូច្នេះ មុខរបស់អ្នកនឹងកាន់តែបើកចំហហើយស្ទីលម៉ូដសក់នឹងកាន់តែទាន់សម័យ។

យកសាប៊ូស្ងួត

ហើយទោះបីជាថ្ងៃនេះសក់របស់អ្នកមិនចូលក៏ដោយ។ ទម្រង់ល្អបំផុតហើយភ្លាមៗនោះមានហេតុផលដើម្បី "ចេញទៅរកមនុស្ស" បញ្ហានឹងត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលមួយនាទី។

រៀនពីរបៀបធ្វើសក់រលោង

វិធីមួយទៀតដើម្បីបន្ថែមភាពស្មុគ្រស្មាញដល់រូបភាពរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលមួយវិនាទី។

ភ្លេចបិទបាំងពន្លឺ

វាមិនបិទបាំងអ្វីទាំងអស់ ប៉ុន្តែផ្ទុយពីនេះ: វាទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហា! concealer ដ៏ល្អគឺត្រូវគ្នានឹងសម្លេងជាមួយនឹងគ្រឹះ។

សាកល្បងលាបបបូរមាត់នៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក មិនមែននៅលើជក់របស់អ្នកទេ។

មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកសរសេរប្លុកដើម្បីបង្ហាញម្លប់នៃក្រែមលាបមាត់ដោយលាបវានៅលើខ្នងដៃ តាមពិតធ្វើឱ្យខូចពណ៌យ៉ាងខ្លាំង។ ស្បែកដៃមិនមានពណ៌ក្រហមទេ ដូច្នេះបបូរមាត់មើលទៅមានពណ៌លឿងជាង និងស្រាលជាង។ ប៉ុន្តែចុងម្រាមដៃមានពណ៌ផ្កាឈូក ហើយនៅជិតបបូរមាត់។ អ្នកគួរសាកល្បងលាបបបូរមាត់លើពួកគេ!

លាបក្រែមក្នុងចលនារាងជារង្វង់

ពីកណ្តាលថ្ងាសដល់គែម ពីច្រមុះដល់ប្រាសាទ និងពីកណ្តាលចង្កាដល់ឆ្អឹងថ្ពាល់តូច។ ចលនាបង្វិល. ដូច្នេះអ្នកជំរុញការបញ្ចេញទឹករងៃ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការហើម។

ផាត់មុខមុន សក់ក្រោយ

(លុះត្រាតែអ្នកបានធ្វើសក់សេះ ឬសក់រលោង)។ សក់រលុងនឹងធ្លាក់មកលើមុខអ្នកច្បាស់ជារំខានដល់ការតុបតែងមុខ។

មានម៉ាស្ការ៉ា 2

ខ្មៅសម្រាប់រោមភ្នែកខាងលើ ពណ៌ត្នោតសម្រាប់រោមភ្នែកទាប។ នេះធ្វើឱ្យភ្នែកមើលទៅធម្មជាតិ។ ត្របកភ្នែកខាងក្រោមរបស់មនុស្សគឺស្រាលជាងរោមភ្នែកខាងលើ!

ទិញគ្រឿងសំអាងក្នុងដបបិទជិត

ទាំងក្រែម និងសម្លេងត្រូវបានធានាមិនប្រទះនឹងបាក់តេរី ហើយនឹងជាប់បានយូរប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសដបដែលមានម៉ាស៊ីនបូម។ ការចូលទៅក្នុងអ្វីមួយនឹងត្រូវបានដកចេញជាធម្មតា។

ទទួលបានជក់ផាត់មុខ

ជឿខ្ញុំ៖ ការលាងសម្អាតពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រសិនបើអ្នកប្រើវត្ថុនេះ នោះស្បែករបស់អ្នកនឹងមើលទៅល្អជាង។

ស្វែងរកក្រែមលាបមាត់ក្រហមរបស់អ្នក។

ហើយកុំផ្លាស់ប្តូរនាង។ ស្រមោលពណ៌ក្រហមដែលបានជ្រើសរើសដោយមិនបានជោគជ័យអាចបំផ្លាញរូបភាពណាមួយ។

កុំប្រើ bronzer ភ្លឺចាំង

មិនដែល

ទុកទឹកកកក្នុងទូទឹកកក

ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ជូតស្បែកដោយដុំទឹកកក មុនពេលលាបគ្រឿងសម្អាង។ លាបកាន់តែរលោង និងជាប់បានយូរ!

ទិញម្សៅរលុងពណ៌ស

នេះជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការកំណត់ការតុបតែងមុខ ឬលុបពន្លឺពេញមួយថ្ងៃ។

Marina អាយុ 38 ឆ្នាំសារភាពថា "គំនិតដែលនរណាម្នាក់ចង់ធ្វើបាបខ្ញុំឬអាចបញ្ឆោតខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់" ។ - ប្រហែលជាដោយសារតែខ្ញុំខ្លួនឯងពិតជាជឿជាក់លើមនុស្ស ខ្ញុំជឿជាក់លើភាពសមរម្យរបស់ពួកគេ ដូចជានៅក្នុងរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់។ ជាមួយនឹងអាយុ ខ្ញុំត្រូវរៀនបង្កើតប្រាក់ឧបត្ថម្ភសម្រាប់ភាពឆោតល្ងង់របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែវាជាការលំបាក៖ ឧទាហរណ៍៖ សហសេវិកជាច្រើននៅតែអាចផ្ទុកខ្ញុំជាមួយនឹងការងាររបស់ពួកគេនៅថ្ងៃនេះ! មនុស្សល្ងង់តែងតែមានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះ ប៉ុន្តែតើគាត់ពិតជាជនរងគ្រោះមែនទេ?

អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Gleb Lozinsky ពន្យល់ថា "ភាពឆោតល្ងង់សន្មតថាសប្បុរសនិងភាពមិនស្មោះត្រង់" ។ - ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់មនុស្សបែបនេះលាក់ការលើកឡើងដោយមិនដឹងខ្លួនអំពីភាពអស់សង្ឃឹមរបស់ពួកគេ។ មនុស្សម្នាក់ត្រៀមខ្លួនម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីស្វែងរកខ្លួនឯងនៅក្នុងតួនាទីរបស់ជនរងគ្រោះដើម្បីបន្ធូរបន្ថយការទទួលខុសត្រូវដោយផ្លាស់ប្តូរវាទៅមនុស្សផ្សេងទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់មនុស្សឆោតល្ងង់ តែងតែបង្កការខឹងសម្បារ និងសូម្បីតែឈ្លានពានដល់អ្នកដទៃ។

ប្រាថ្នាចង់បានស្នេហា

Gleb Lozinsky ស្វែងរកការពន្យល់សម្រាប់អាកប្បកិរិយានេះនៅក្នុង ទ្រឹស្តីចិត្តសាស្ត្រ ទំនាក់ទំនងវត្ថុ៖ «ដើមកំណើតរបស់វាអាចមានច្រើនពេក ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរវាងម្តាយនិងឪពុករបស់មនុស្សឆោតល្ងង់។ នៅក្នុងគ្រួសារបែបនេះប្រពន្ធ, ជាក្បួន, រលាយចូលទៅក្នុងប្តី។ នាងប្រាកដថាមានតែការលះបង់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយសង្គ្រោះគ្រួសារដ៏អស្ចារ្យរបស់នាង។ ហើយបើទោះជាបុរសម្នាក់ឲ្យតម្លៃ និងបន្ទាបខ្លួននាងក៏ដោយ ក៏នាងមិនបានកត់សម្គាល់ដែរ។ ទំនាក់ទំនងស្រដៀងគ្នាកុំបង្កប់ន័យទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយកុមារ គាត់ធំឡើងជាមួយ អវត្តមានផ្ទាល់ខ្លួនម្តាយនិងទំនុកចិត្តថានាងគឺ ... ល្អបំផុត។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ គាត់ទំនងជានឹងមិនកត់សម្គាល់ទេ។ លក្ខណៈអវិជ្ជមានបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងចរិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

"ខ្ញុំជឿដោយស្មោះថារវាងពួកយើង - ស្នេហ៍ពិត Karina អាយុ 32 ឆ្នាំនិយាយ។ "សម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើង ខ្ញុំបានលះបង់ច្រើន ទោះបីជាខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តក៏ដោយ"។ ដូច្នេះហើយ វាបានបន្តរហូតដល់ដៃគូរបស់ Karina បានចាកចេញពីនាងភ្លាមៗ។

អ្នកមិនគួរប្រញាប់ទៅលួងលោមអ្នកសន្ទនារបស់អ្នកភ្លាមៗទេពេលអ្នកឮពាក្យបណ្តឹងរបស់គាត់ម្ដងទៀត៖ ពួកគេនិយាយថា ខ្ញុំបានក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃភាពឆោតល្ងង់របស់ខ្ញុំម្ដងទៀត។ ផ្ទុយទៅវិញ (ដោយមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍នៃកំហុស) សូមព្យាយាមនាំគាត់ទៅរកគំនិតដែលអ្នកត្រូវទទួលយកផ្នែកនៃការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ អ្នកនឹងជួយគាត់ដោយការសួរសំណួរច្បាស់លាស់ ជាជាងដោះស្រាយការត្អូញត្អែរ។ ជាឧទាហរណ៍ សួរថាតើគាត់អាចមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាក្នុងស្ថានភាពនេះដែរឬទេ។ ផ្លាស់ទីការសន្ទនាទៅជាទិសដៅលេងសើច រួមជាមួយនឹងជម្រើសសម្រាប់អាកប្បកិរិយាក្នុងស្ថានភាពដែលជំរុញឱ្យគាត់មានភាពឆោតល្ងង់។

គេចចេញពីការពិត

មនុស្សពេញវ័យដែលមើលពិភពលោកទាំងមូល បើកភ្នែកការមិនបែងចែករវាងប្រឌិត និងការពិត គឺមិនខុសពីកុមារច្រើននោះទេ។ រក្សាស្មារតីទារកក្នុងខ្លួនគាត់ គាត់រស់នៅក្នុងការស្រមើស្រមៃ និងសុបិនរបស់គាត់ ដោយរឹងរូសមិនចង់វិលមកផែនដីវិញ។ អេលណាអាយុ ៣០ ឆ្នាំបានរំឭកថា៖ «ម្ដាយរបស់ខ្ញុំជាមនុស្សទៀងត្រង់និងមានប្រាជ្ញា បានបង្រៀនខ្ញុំឲ្យទុកចិត្តមនុស្ស។ ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចអាក់អន់ចិត្ត ហើយថែមទាំងខកចិត្តចំពោះអ្នកដ៏ទៃទៀត ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែព្យាយាមនៅដដែល បើកទៅកាន់ពិភពលោកខ្ញុំមិនបិទបាំងខ្លួនឯងពីអ្នកដទៃ ហើយក៏មិនឈប់ជឿគេដែរ។

រឿងនេះបង្ហាញពីយន្តការមួយទៀតនៃអាកប្បកិរិយាឆោតល្ងង់។ លោក Gleb Lozinsky ពន្យល់ថា "វាអាចជាការបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន ដើម្បីគេចចេញពីការពិត ដើម្បីបញ្ឈប់ការយល់ឃើញដូចដែលវាកើតឡើង" ។ - ប្រហែលជាក្នុងវ័យកុមារភាព Elena ត្រូវបានទទួលរងសម្ពាធផ្លូវចិត្តពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ហើយឥឡូវនេះ naivete ការពារនាងពីការឈ្លានពានដែលអាចកើតមាន៖ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការមើលទៅដូចជាមនុស្សល្ងីល្ងើដែលមិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជាងការព្យាយាមក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យត្រៀមខ្លួនទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់នាង។ ប្រតិកម្មបែបនេះដែលបានធ្វើការម្តងត្រូវបានជួសជុល យូរឆ្នាំ. ដូច្នេះ naivete ក្លាយជារចនាប័ទ្មនៃអាកប្បកិរិយា។

Ksenia អាយុ 25 ឆ្នាំអ្នករាំរបាំបាឡេ

“ខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលមិត្តភក្តិ និងសហការីនិយាយអំពីខ្ញុំ៖ Ksenya គឺជាព្រលឹងដ៏សប្បុរស។ ហើយខ្ញុំពិតជាព្យាយាមបើកចិត្តឱ្យទូលាយ និងអាចទុកចិត្តបាន ទោះបីជាខ្ញុំរងទុក្ខច្រើនដោយសារតែភាពឆោតល្ងង់របស់ខ្ញុំក៏ដោយ។ នៅក្នុងសាលាដែលខ្ញុំសិក្សា មិត្តរួមថ្នាក់បានលេងខ្ញុំយ៉ាងសាហាវច្រើនជាងម្តង។ ប្រហែលពីរឆ្នាំមុនអ្នករាំដ៏ល្អម្នាក់បានជ្រើសរើស សមាសភាពថ្មី។ហើយយើងនឹងទៅជួបគាត់។ ប៉ុន្តែមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំបានលេងសើចដាក់ខ្ញុំ ដោយដាក់ឈ្មោះកាលបរិច្ឆេទនៃកិច្ចប្រជុំខុស ... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឧប្បត្តិហេតុនោះមិនប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងទេ - ខ្ញុំនៅតែរីករាយចំពោះពួកគេ ហើយជួយនៅពេលដែលពួកគេសួរខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែ ដោយបានឆ្លងកាត់ការខកចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ ដោយព្យាយាមរក្សាគោលការណ៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានថាអ្នកត្រូវនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដូចខ្ញុំ។ ជាធម្មតា ការសម្រេចចិត្តនេះបានរួមតូចក្នុងរង្វង់សង្គមរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាង»។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពម្តងហើយម្តងទៀត ដោយទទួលរងពីភាពឆោតល្ងង់របស់អ្នក អ្នកជារឿយៗមិនព្យាយាមរៀនពីបទពិសោធន៍ដ៏ជូរចត់នោះទេ។ ព្យាយាមចងចាំពេលណា និងមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវធ្វើអាកប្បកិរិយា "ឆោតល្ងង់" ដំបូង។ ពិចារណាពីរបៀបដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនេះ ខណៈពេលដែលការកសាងទំនុកចិត្ត។
ពិនិត្យមើល "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សពេញវ័យទេ? ផ្តោតលើផ្នែកមនុស្សពេញវ័យនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ហើយឆ្លើយសំណួរទាំងនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ តើខ្ញុំអាចឈប់ជឿលើអ្វីដែលខ្ញុំជឿយ៉ាងមុតមាំរហូតមកដល់ពេលនេះ? តើបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំបង្រៀនខ្ញុំអ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំអាចពឹងលើអ្វីក្នុងខ្លួនខ្ញុំដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាជាមនុស្សឯករាជ្យ? ការវិភាគប្រតិបត្តិការគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ដែលនឹងបំពេញបន្ថែមនូវវិចារណកថារបស់អ្នក។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង