វាអាចទៅរួចដែលអ្នកដូចជាមនុស្សពេញវ័យជាច្រើនដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យស្គាល់ ការស្តាប់ឆ្លុះបញ្ចាំងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក៖
"វាពិតជាខ្ពស់ និងថ្លៃថ្នូរណាស់ក្នុងការជួយកុមារឱ្យដឹងពីអារម្មណ៍របស់គាត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៏ដែរ ហើយវាពិតជាល្អណាស់ប្រសិនបើកុមារបានដឹងអំពីពួកគេ" ។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូនពីរបៀបដែលឪពុកម្តាយកំពុងមានអារម្មណ៍អាចមានប្រសិទ្ធភាព និងគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ភាពខុសគ្នានឹងកាន់តែច្បាស់ ប្រសិនបើអ្នកយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងសំណង់៖
"សាររបស់អ្នក" និង "ខ្ញុំសារ"
"សារ" ជាច្រើនដែលមនុស្សពេញវ័យ "ផ្ញើ" ទៅកាន់កុមារមានពាក្យ "អ្នក"៖ "អ្នកបោះបង់វាប្រសើរជាង" "អ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះទេ" ។ល។ ករណីនេះ"អ្នក" ប្រមាថ និងធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍វេទនា។
រូបមន្ត "ខ្ញុំជាសារ" បង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់កូនអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍៖ «ខ្ញុំមិនអាចពន្យល់មេរៀននៅពេលមាននរណាម្នាក់បញ្ចេញសំឡេងបែបនេះទេ» ឬ «ខ្ញុំមិនចូលចិត្តថារបស់ក្មេងលេងដែលរាយប៉ាយនៅលើឥដ្ឋ»។ រូបមន្តនេះ។ផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់មនុស្សពេញវ័យ និងមិនបន្ទោសកុមារ។
រូបមន្ត "ខ្ញុំជាសារ" មានប្រសិទ្ធភាពជាង ព្រោះវាអនុវត្តការជឿទុកចិត្ត និងការគោរព ដែលផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសដើម្បីរក្សា សុខភាពល្អ. លើសពីនេះទៅទៀត វាកាត់បន្ថយការប្រឆាំងគ្នារវាងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកសាង "ខ្ញុំជាសារ"? យើងបានឃើញរួចមកហើយថា ក្នុងការព្យាយាមកែតម្រូវអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ យើងត្រូវផ្តោតលើអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ មិនមែនលើការយល់ដឹងពីខ្លួនឯងនោះទេ។
ឥឡូវនេះ ចូរយើងធ្វើ ជំហានបន្ទាប់៖ កំហឹងរបស់ឪពុកម្តាយ ឬគរុកោសល្យ ជាធម្មតាមិនមែនបណ្តាលមកពីអាកប្បកិរិយារបស់កុមារផ្ទាល់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។
ទាំងនេះជាផលវិបាកដែលប្រសព្វនឹងចំណង់ឬសិទ្ធិរបស់មនុស្សពេញវ័យ។
ប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យមិនយល់ឃើញពីផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយារបស់កុមារថាជាការខកចិត្តនិង ជំរុញឱ្យមានការខឹងសម្បារនោះប្រហែលជាមិនបារម្ភទេ លុះត្រាតែសកម្មភាពរបស់កុមារពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់។
ជាឧទាហរណ៍ ម៉ាក់រវល់ធ្វើការបោកគក់ ខណៈពេលដែលកូនៗកំពុងសើច និងជជែកខ្លាំងៗ។ ក្នុងពេលនេះអ្នករាល់គ្នារវល់នឹងរឿងមួយហើយមិនរំខានគ្នាទេ។ អ្នកជិតខាងបន្លឺកណ្ដឹងទ្វារ ហើយម៉ាក់បើកវា ហើយចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយនាង។ ឥឡូវនេះ សំឡេងដែលធ្វើឡើងដោយកុមាររំខានដល់នាង ព្រោះវារំខានដល់ការសន្ទនាជាមួយអ្នកជិតខាង។
ឧទាហរណ៍នេះបង្ហាញថា អ្នកតែងតែមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ ដែលជាផលវិបាករបស់វាចំពោះអ្នកផ្ទាល់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការប្រាប់កុមារពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះវា។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យកុមារយល់ថាបទពិសោធន៍របស់មនុស្សពេញវ័យសំដៅជាពិសេសទៅលើផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ មិនមែនចំពោះអាកប្បកិរិយាខ្លួនឯងនោះទេ។ ក្នុងឧទាហរណ៍ខាងលើនេះ ម្ដាយអាចនឹងនិយាយថា "ដោយសារសំឡេងនេះ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចឮអ្នកមីង Tanya"។
ដោយសារការរមាស់គឺបណ្តាលមកពីផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ ការកត់សម្គាល់ដែលធ្វើឡើងដោយមនុស្សពេញវ័យស្របតាមរូបមន្ត "I - report" នឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងការស្រែកសាមញ្ញ។ ការសាងសង់ "ខ្ញុំ - របាយការណ៍ - ជាការឆ្លើយតប" រួមមានបីជំហាន:
1. ការពិពណ៌នាដោយមិនវិនិច្ឆ័យអំពីអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ: "នៅពេលដែលអ្នករាយប៉ាយរបស់របស់អ្នកគ្រប់ទីកន្លែង ... " ។
2. ការចង្អុលបង្ហាញពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់កុមាររំខានដល់មនុស្សពេញវ័យ: "... ខ្ញុំត្រូវតែដាក់វាឱ្យឆ្ងាយ" ។
3. ការពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ដែលបានជួបប្រទះក្នុងពេលតែមួយដោយមនុស្សពេញវ័យ: "... ហើយខ្ញុំពិតជាមិនចូលចិត្តទទួលយកការទទួលខុសត្រូវនេះទេ" ។
នៅពេលប្រើរូបមន្ត "ខ្ញុំ - រាយការណ៍ - ក្នុងការឆ្លើយតប" អ្នកគួរតែរៀបចំដើម្បី:
§ ផ្តោតលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬរបស់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែមិនមែនលើកុមារទេ។
§ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារក្នុងសម្លេងដែលបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគោរព។
§ ជៀសវាងការចោទប្រកាន់ ការរិះគន់ ។ល។
§ ស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលកុមារនិយាយអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេ។
សង្ខេប រូបមន្ត "ខ្ញុំ - របាយការណ៍ - ជាការឆ្លើយតប" ជាទូទៅគ្របដណ្តប់បីចំណុចជាក់លាក់នៃស្ថានភាព:
អាកប្បកិរិយារបស់កុមារ - អារម្មណ៍របស់ឪពុកម្តាយ - ផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយារបស់កុមារចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។
ប្រយោគបើកចំហខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជុំវិញរូបមន្តនេះ៖
1. នៅពេលដែលអ្នក ... (បង្ហាញពីទង្វើរបស់កុមារ) ។
2. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា ... (សេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃបទពិសោធន៍របស់អ្នក) ។
៣.ព្រោះ ... (បញ្ជាក់អំពីផលនៃកិរិយារបស់កូន)។
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងលំដាប់ដែលបានស្នើឡើងនោះទេ។ ផ្នែកខ្លះរូបមន្ត "ខ្ញុំ - របាយការណ៍ - ជាការឆ្លើយតប"; ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកអាចលុបសារអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍សាមញ្ញដូចជា "ខ្ញុំមិនអាចសម្អាតផ្ទះល្វែងរបស់ខ្ញុំបានទេព្រោះកង់របស់អ្នកដេកនៅតាមសាលធំ" មានប្រសិទ្ធភាពដូចជានិយាយថា "នៅពេលអ្នកបញ្ចេញសម្លេង ខ្ញុំមិនឮអ្វីដែលកំពុងឆ្លើយតបទាល់តែសោះ ហើយវារំខានខ្ញុំ។ ”
ការសាងសង់ "ខ្ញុំ - ជូនដំណឹង - ជាការឆ្លើយតប" ការសាងសង់អាស្រ័យលើស្ថានភាព។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំដូចខាងក្រោមៈ
§ សារត្រូវបានជួសជុលលើបទពិសោធន៍របស់មនុស្សពេញវ័យ (ទោះបីជាបទពិសោធន៍ទាំងនេះមិនត្រូវបានលើកឡើងជាពិសេសក៏ដោយ);
§ វាផ្តល់ឱ្យកុមារនូវគំនិតនៃអ្វីដែលពិតប្រាកដអាកប្បកិរិយារបស់គាត់រំខានដល់មនុស្សពេញវ័យ;
§ វាមិនមានការចោទប្រកាន់លើនរណាម្នាក់ឡើយ។ ការកសាងទំនាក់ទំនងជាវិជ្ជមានរវាងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារគឺផ្តល់រង្វាន់ និងហត់នឿយ។ ក្នុងករណីខ្លះការខិតខំរបស់អ្នកត្រូវបានរង្វាន់ ហើយអ្នកខ្លះទៀតខកចិត្ត។ នេះតម្រូវឱ្យមានការងារជាច្រើនសម្រាប់ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។
ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃពីរបី ច្បាប់ទូទៅ ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។
1. និយាយជាមួយកូនរបស់អ្នកដោយទឹកមុខរាក់ទាក់ និងគោរព។ ដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើកុមារ អ្នកត្រូវតែរៀនទប់ការរិះគន់របស់អ្នក ហើយមើល ផ្នែកវិជ្ជមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារ។ ទឹកដមដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់កុមារគួរតែបង្ហាញការគោរពចំពោះគាត់ជាមនុស្ស។
2. ត្រូវមានភាពរឹងមាំ និងចិត្តល្អ។ ដោយបានជ្រើសរើសវគ្គនៃសកម្មភាព អ្នកមិនគួរស្ទាក់ស្ទើរឡើយ។ ត្រូវមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ហើយកុំធ្វើដូចចៅក្រម។
3. កាត់បន្ថយការគ្រប់គ្រង។ ការត្រួតពិនិត្យកុមារជាធម្មតាទាមទារ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសមនុស្សពេញវ័យ និងកម្រនាំទៅរកភាពជោគជ័យ។ ប្រសិទ្ធភាពជាងនេះគឺភាពស្ងប់ស្ងាត់ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិត ផែនការសកម្មភាព។
4. គាំទ្រកុមារ។ មនុស្សពេញវ័យអាចគាំទ្រកុមារដោយទទួលស្គាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការរួមចំណែករបស់គាត់ ក៏ដូចជាសមិទ្ធផលរបស់គាត់ ហើយដោយបង្ហាញថាគាត់យល់ពីអារម្មណ៍របស់គាត់នៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការល្អ។ មិនដូចរង្វាន់ទេ ការគាំទ្រគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ទោះបីជាកុមារមិនជោគជ័យក៏ដោយ។
5. មានភាពក្លាហាន។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាត្រូវការការអនុវត្ត និងការអត់ធ្មត់។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនប្រែទៅជាមិនជោគជ័យនោះមិនចាំបាច់អស់សង្ឃឹមទេអ្នកគួរតែឈប់ហើយវិភាគបទពិសោធន៍និងសកម្មភាព - ទាំងរបស់កុមារនិងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផលនៅពេលក្រោយ មនុស្សពេញវ័យនឹងដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។
6. បង្ហាញ ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក. គ្រូបង្រៀន និងឪពុកម្តាយត្រូវតែបង្ហាញការជឿជាក់លើកូន ទំនុកចិត្តលើគាត់ និងគោរពគាត់ជាមនុស្សម្នាក់។
វិធីខ្លះដើម្បីជំនះជម្លោះរវាងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។
សូនីយ៉ាអាយុ១២ឆ្នាំ និងម្តាយរបស់នាងកំពុងជជែកគ្នាថា តើអ្នកណាគួរសម្អាតបន្ទប់របស់សូនីយ៉ា។ ម្ដាយគិតថាវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់កូនស្រី ប៉ុន្តែនាងថានាងមិនសម្អាតបន្ទប់ទេ។
តើមានអ្វីកើតឡើងរវាង សូនីតា និងម្តាយ? ម្តាយចង់អោយ Sonya ទទួលខុសត្រូវលើបន្ទប់របស់នាង; ទោះបីជាយ៉ាងណា នាងនិយាយអំពីវាក្នុងសំឡេងបែបនេះ ដែលមាន សូនីតា ប្រកាន់ជំហរការពារ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត រាល់ពេលដែល សូនីតា ចាប់ផ្តើមការពារខ្លួន ម្តាយកាន់តែ «ថ្លង់» កាន់តែខ្លាំង។ ជម្លោះកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ តើមាន សូនីតា និងម្តាយដោះស្រាយយ៉ាងណា?
តើត្រូវដោះស្រាយជម្លោះយ៉ាងណាទើបគ្រប់គ្នាឈ្នះ?
"កុំប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ
ហើយខ្ញុំមិនប្រាប់អ្នកថាត្រូវទៅណាទេ»។
រឿងកំប្លែងដែលកំពុងដំណើរការ។
ប៉ុន្តែបើអ្នកដឹងតែអាថ៌កំបាំងមួយចំនួននោះ វាងាយស្រួលជាមួយមនុស្សហើយ! ច្រើនបំផុត វិធីសាស្រ្តជោគជ័យការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព - សាមញ្ញ ឆើតឆាយ និងគ្មានការប្រឹងប្រែង ដែលនេះជាមូលហេតុដែលខ្ញុំចូលចិត្តវា!
ហើយសម្រាប់ភាពងាយស្រួល និងជាក់ស្តែងទាំងអស់ ជំនាញទាំងនេះ (ប្រសិនបើពួកគេយល់ និងអនុវត្តបានត្រឹមត្រូវ) ផ្តល់លទ្ធផលដ៏មិនគួរឲ្យជឿ ដែលពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការជឿ - ទាំងអស់នេះ៖ ការយោគយល់គ្នា ការជឿទុកចិត្ត ឆន្ទៈក្នុងការធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់អ្នក អារម្មណ៍ល្អនិងការដឹងគុណរបស់សាច់ញាតិសាច់ញាតិមិត្តភក្តិមិត្តរួមការងារ - ទាំងអស់នេះអរគុណចំពោះរឿងតូចតាចសាមញ្ញមួយ?
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍គឺជាចុងសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតពីរបៀបដើម្បីចង្អុលប្រាប់អ្នកក្រោមបង្គាប់របស់អ្នកនូវកំហុសរបស់គាត់ក្នុងការងាររបស់គាត់ ហើយពន្យល់គាត់ពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាងនេះ ឬប្រសិនបើអ្នកត្រូវការនិយាយជាមួយប្តី ឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីអាកប្បកិរិយា ឬសកម្មភាពរបស់គាត់មួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យអ្នក ភ័យ និងព្រួយបារម្ភ ឬប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនយល់ពីការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជាចង់ធ្វើបាបអ្នក នោះដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីរបៀបដែលជាធម្មតាយើងព្យាយាមបង្ហាញគំនិតរបស់យើងទៅកាន់មនុស្សដែលរស់នៅ ធ្វើការ និងសម្រាកនៅក្បែរយើង។
ការពិតគឺថាយើងតែងតែចោទប្រកាន់អ្នកដ៏ទៃពីការយល់ខុស អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន មិនចង់ស្តាប់ និងស្តាប់យើង ដោយមិនបានកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលយើងខ្លួនឯង មិនសុខចិត្ត ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ យើងខ្លួនឯងបង្កហេតុ។ ប្រតិកម្មការពារការឈ្លានពានទៅវិញទៅមក និងការមិនចង់ធ្វើតាម "របស់យើង" ដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ។"។ តើរឿងនេះកើតឡើងដោយរបៀបណា?
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, នេះគឺដោយសារតែ សំណង់មិនត្រឹមត្រូវឃ្លា! មិនមែនដោយសារអ្វីដែលយើងចង់និយាយជាពិសេស ឬហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើវា! បញ្ហាអាចស្ថិតនៅលើរបៀបដែលយើងធ្វើវា! គំនិតដូចគ្នាអាចត្រូវបាននិយាយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ តាមធម្មតា សារទាំងអស់របស់យើងទៅកាន់មនុស្សផ្សេងទៀតអាចបែងចែកជាពីរប្រភេទគឺ "I-messages" និង "You-messages"។
ភាពខុសគ្នានោះគឺថា នៅពេលដែលយើងបង្កើតឃ្លារបស់យើងដូចជា "I-messages" ជាដំបូងយើងពណ៌នាអំពីអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើង ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងអាកប្បកិរិយា ឬពាក្យសម្ដីរបស់អ្នកដទៃ ហើយមិនប្រាប់គាត់ពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពដើម្បីឱ្យយើងទទួលបាន។ កាន់តែប្រសើរ។ "You-message" ផ្ទុយទៅវិញ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ មានការណែនាំអំពីវិធីធ្វើសកម្មភាពមួយផ្សេងទៀត ខណៈពេលដែលវាប្រហែលជាមិនបង្ហាញព័ត៌មានណាមួយអំពីមូលហេតុដែលយើងជឿថាអ្នកដ៏ទៃគួរតែធ្វើបែបនេះ។
និយាយឱ្យសាមញ្ញ "I-message" គឺជាព័ត៌មានដោយស្មោះត្រង់អំពីអ្នក អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ តម្រូវការរបស់អ្នកគឺជាអ្វី ប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះពាក្យជាក់លាក់របស់អ្នកសន្ទនា អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ និង / ឬស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ "You-message" គឺជាការប៉ុនប៉ងធ្វើភ្លាមៗលើការពន្យល់ផ្សេងទៀត ដោយរំលងការពន្យល់ រដ្ឋរបស់ខ្លួន។តាមពិតនេះគឺជាបទបញ្ជាមួយ ការរិះគន់ ការចោទប្រកាន់ជាញឹកញាប់។
ឧទាហរណ៍សាមញ្ញពីការឆ្លើយឆ្លង SMS៖
សារ "តើអ្នកនៅឯណា?" យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ស្គាល់ - ប្រហែលជាយើងផ្ទាល់បានផ្ញើ និងទទួលសារបែបនេះច្រើនជាងម្តង។ តើសារនេះធ្វើឲ្យអ្នកទទួលមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើគាត់ត្រូវរាយការណ៍ ផ្តល់ការពន្យល់ ប្រហែលជាបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវឬទេ?
តើនេះជាអ្វីដែលអ្នកផ្ញើចង់បាន? ប្រហែលជាគាត់ចង់និយាយថា "ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំអ្នក!" "ខ្ញុំនឹកអ្នក (នឹកអ្នក)!" ឬ "ខ្ញុំមិនមានពេលរង់ចាំទៀតទេ ចូរកំណត់ពេលការប្រជុំរបស់យើងសម្រាប់ថ្ងៃផ្សេងទៀត"?
មានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នា? ទាំងនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃ "You-messages" និង "I-messages" ។ ហើយទោះបីជានៅក្រឡេកមើលដំបូង ភាពខុសគ្នារវាង "ខ្ញុំ" និង "អ្នក-សារ" ហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ក៏ដោយ សារដែលអ្នកសន្ទនាទទួលបានគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសារ!
ដោយមិនសង្ស័យ "សារអ្នក" កាន់តែស៊ាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ "I-message" គឺពោរពេញដោយប្រាក់រង្វាន់ដ៏រីករាយជាច្រើនដែល "ភាពលំបាកនៃការបកប្រែ" ទាំងអស់ត្រូវបានរលាយបាត់ភ្លាមៗ មនុស្សម្នាក់ត្រូវចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងតាមរបៀបថ្មីតែប៉ុណ្ណោះ!
ល្បិច (និងភាពស្មុគស្មាញក្នុងពេលតែមួយ) នៃការប្រើប្រាស់ "I-messages" គឺថា ជាដំបូង យើងត្រូវគិត និងយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះយើង - តើយើងមានអារម្មណ៍បែបណា អារម្មណ៍បែបណា អ្វីដែលយើងចង់បាន និងហេតុអ្វី។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងថាយើងមានអារម្មណ៍នេះ ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ ឬចូលទៅក្នុងរដ្ឋនេះ។ ចម្លែកដូចដែលវាហាក់ដូចជា យើងឧស្សាហ៍ប្រាប់អ្នកដ៏ទៃថាត្រូវធ្វើអ្វី ដែលយើងគ្រាន់តែឈប់សង្កេតខ្លួនឯងដោយប្រយ័ត្នប្រយែង យើងឈប់យល់ពីខ្លួនយើង តើយើងអាចរំពឹងថាអ្នកដ៏ទៃយល់ពីយើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយរបៀបណា?
ជាក់ស្តែង ដើម្បីអោយអ្នកដ៏ទៃយល់កាន់តែច្បាស់ យើងត្រូវរៀនពីរបៀបយល់ពីខ្លួនឯងឡើងវិញ! ស្តាប់មើល ដឹងអារម្មណ៍ណាមួយ ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុងរដ្ឋ។
អត្ថន័យនៃការទំនាក់ទំនងគឺនៅក្នុងប្រតិកម្មដែលវាកើតឡើង។ ការសន្មត់មួយរបស់ NLP
ការណែនាំ៖
1. មុននឹងបង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នក ជាដំបូងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកខ្លួនឯងកំពុងមានអារម្មណ៍ គិត និងអារម្មណ៍។ និយាយវាទៅខ្លួនអ្នក និយាយវាចា កំណត់វាថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខឹងនៅពេលនេះ ហើយខ្ញុំគិតថាចៅហ្វាយរបស់ខ្ញុំជាមនុស្សល្ងង់" ។
2. គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បានពីស្ថានភាព និងការសន្ទនាដែលទាក់ទងនឹងវា៖ តើអ្នកពិតជាចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព ការពារកុំឱ្យវាកើតឡើងម្តងទៀត ឬតើអ្នកចង់ "បង្ហូរ" របស់អ្នក? អារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយទៀតហើយមកធ្វើម៉េចទៅ!?
3. ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដ ចូរធ្វើតាមការណែនាំខាងក្រោម បើមិនដូច្នេះទេ "ឆោតល្ងង់" បញ្ចេញអារម្មណ៍ ហើយទុកឱ្យអ្វីៗកើតឡើងម្តងទៀត។
4. អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបានក្នុងការទំនាក់ទំនង សូមសរសេរ "I-message" របស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍៖ "នៅពេលពួកគេស្រែកដាក់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាក្មេងសិស្សសាលាដែលមានកំហុស ហើយជាទូទៅឈប់យល់ពីអ្នកឆ្លើយឆ្លង" ឬ "នៅពេលអ្នកមកធ្វើការយឺត ហើយមិនទូរស័ព្ទមក ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ហើយចាប់ផ្តើមឆ្កួត"។
5. ប្រើក្នុងឃ្លារបស់អ្នកជាចម្បង ពាក្យ "ខ្ញុំ" "ខ្ញុំ" "ខ្ញុំ" ។ល។ (ជំនួសឱ្យ "អ្នក", "អ្នក", "អ្នក" ជាដើម។ )
6. សូមពិនិត្យមើល "អ្នកបកប្រែ" ខាងក្រោម។ បង្កើតបញ្ជីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃ "You-messages" ពីឃ្លាទាំងនោះដែលអ្នកនិយាយ ហើយថាអ្នកត្រូវបានប្រាប់នៅកន្លែងធ្វើការ នៅផ្ទះ នៅក្នុងការសន្ទនាមិត្តភាព។ បកប្រែ "អ្នក-សារ" ទៅជា "សារ" ។
7. ប្រាប់អំពីវិធីសាស្រ្តនេះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ច្រើនទៀតមិត្តភក្តិនិងអ្នកស្គាល់គ្នា។ ជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការបកប្រែសាររបស់អ្នក - ពេលខ្លះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកែទម្រង់ការគិតរបស់អ្នកដទៃ ហើយវាប្រែជាប្រសើរជាងនៅពេលដែលអារម្មណ៍មិនរំខានដល់ការគិតក្នុងន័យស្ថាបនា។
8. ប្រើ "I-messages" ថ្មីរបស់អ្នកជំនួសឱ្យ "You-messages" ធម្មតារបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រីករាយជាមួយការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយស្ថាបនា និងរីករាយថ្មី!
ឧទាហរណ៍នៃការបកប្រែដែលអាចមាន៖
|
អ្នកគឺជាសារ |
i-សារ |
|
ឈប់ស្រវាំងភ្នែកទៅ! |
នៅពេលអ្នកដើរ "ថយក្រោយ" វាពិបាកណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍! |
|
បិទភ្លេងឲ្យតែចេះនិយាយ! |
តន្ត្រីរំខានដល់ការងាររបស់ខ្ញុំ |
|
ធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងឥឡូវនេះ |
នៅពេលដែលខ្ញុំមិនបានទទួលឯកសារពីអ្នកទាន់ពេល ខ្ញុំមានរឿងច្រើន។ ការសន្ទនាដែលមិនសប្បាយចិត្តជាមួយអតិថិជន ហើយ "សៀវភៅពិនិត្យ និងផ្ដល់យោបល់" របស់យើងត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាមួយនឹងការត្អូញត្អែរថ្មីៗអំពីការងាររបស់ខ្ញុំ |
|
ឈប់លេងសើចទៀតទៅ! |
នៅពេលដែលខ្ញុំឮពាក្យជេរប្រមាថមកខ្ញុំ ជាទូទៅខ្ញុំបាត់បង់ចំណង់ចង់ទំនាក់ទំនង ហើយចង់ចាកចេញ |
|
គួរតែផ្លាស់ប្តូរស្ទីលរបស់អ្នក! |
ធនាគាររបស់យើងបានទទួលយកកូដសំលៀកបំពាក់ឯកសណ្ឋានសម្រាប់បុគ្គលិកទាំងអស់។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់បំពានច្បាប់នេះ វាធ្វើឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងមិនពេញចិត្ត។ |
|
យកវាចេញពីតុ! |
ខ្ញុំមិនចូលចិត្តចានកខ្វក់នៅលើតុទេ។ |
|
ស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅ! |
ខ្ញុំបារម្ភពីសុខភាពរបស់អ្នក។ |
តាមរយៈការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់យើងក្នុងទម្រង់ "I-message" យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកសម្របសម្រួលនូវសិទ្ធិធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងជម្រើសរបស់គាត់ ដូច្នេះហើយការសង្គ្រោះគាត់ពីតម្រូវការដើម្បីការពារខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់ "I-messages" ក៏ទាមទារពីយើងនូវភាពក្លាហាន និងខ្ពស់ផងដែរ។ ការគោរពខ្លួនឯងដោយសារការផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវឱកាសក្នុងការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើត្រូវមានប្រតិកម្មអ្វីទាំងអស់ចំពោះការលើកឡើងរបស់យើង នោះយើងនឹងរកឃើញអាកប្បកិរិយាពិតរបស់គាត់ចំពោះយើងជារៀងរហូត - ថាតើគំនិតរបស់យើងសំខាន់ចំពោះគាត់ឬអត់ ថាតើគាត់ព្យាយាមរក្សា ទំនាក់ទំនងកក់ក្តៅជាមួយយើង ថាតើអារម្មណ៍របស់យើងរំខានគាត់ឬអត់។ ហើយប្រសិនបើចម្លើយមិនមែនជាការរីករាយបំផុតសម្រាប់យើង នោះយើងនឹងត្រូវធ្វើអ្វីមួយអំពីវា ប្រហែលជាការសម្រេចចិត្តដែលមិនស្រួល ឬពិបាកសម្រាប់យើង ដែលយើងបានលាក់ទុកជាយូរមកហើយ។ ទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយ "I-messages" ដំណើរការសម្រាប់យើង - ផ្តល់ព័ត៌មាននិងអាហារសម្រាប់ការគិត។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការជំនួស "សារអ្នកដោយសារខ្ញុំ" នាំឱ្យមានការរីករាយ ការយល់ចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែប្រសើរ ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងមានភាពប្រក្រតី និងបង្កើន កម្រិតទូទៅការប្រាស្រ័យទាក់ទង - វាកាន់តែមានភាពវិជ្ជមាន ការគោរព និងរីករាយទៅវិញទៅមក!
P.S.តើអ្នកចង់ឱ្យអ្នកក្រោមបង្គាប់របស់អ្នកបំពេញតាមការបញ្ជា និងការណែនាំរបស់អ្នកដោយក្ដីរីករាយ និងសាទរដែរឬទេ? បាទ? អីចឹងខុសប្លែកភ្នែកទៀតហើយ ត្រូវមើលថែខ្លួនឯង! យើងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះ "ខ្លួនយើង" នៅលើវគ្គសិក្សា។ ខ្ញុំសុំឱ្យអ្នកចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើង ហើយពេលខ្លះថែមទាំងទាមទារថា "អាត្មានិយម! ទីបំផុត ថែរក្សាខ្លួនអ្នកផង! ហើយមនុស្សដូចដែលពួកគេនិយាយ ពួកគេនឹងឈោងចាប់អ្នកមិនត្រឹមតែដោយដៃរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ!"
ដូចលោក Jim Rohn (ទស្សនវិទូជំនួញដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោក) បាននិយាយថា៖ “អ្នកមិនគួរដេញតាមជោគជ័យទេ អ្នកគួរតែតាំងខ្លួនឯងជាមនុស្សដែលគាត់នឹងដេញតាមអ្នក។ សោមេទៅអនាគតរបស់អ្នក - វាគឺជាអ្នក; វាមិនមែនជាសេដ្ឋកិច្ចទេ វាមិនមែនជាទីផ្សារជោគជ័យនោះទេ វាមិនមែនជារដ្ឋាភិបាល ឬពន្ធ»។
ហើយសម្រាប់រឿងនេះ យើងមានមធ្យោបាយជាច្រើន៖ ជាពិសេសគឺដើម្បីដោះស្រាយ ភារកិច្ចជាក់លាក់ជាមួយនឹងការឧស្សាហ៍ព្យាយាមរបស់បុគ្គលិក យើងអាចផ្តល់ជូនអ្នកនូវការកំណត់គោលដៅមួយ មតិកែលម្អ គុណភាពខ្ពស់គំរូ SCORE រចនាសម្ព័ន្ធនៃការជម្រុញរបស់មនុស្ស និងច្រើនទៀត! លុះត្រាតែអ្នកពិតជាត្រូវការវា!
ថ្មីៗនេះ ឪពុកម្តាយកាន់តែច្រើនឡើងៗកំពុងផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅ រចនាប័ទ្មផ្តាច់ការការអប់រំជំនួសដោយលទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យមួយដែលគួរឱ្យសរសើរណាស់។
ដោយបានរៀនពីរបៀបបង្កើតការប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយកូនរបស់គាត់ មនុស្សពេញវ័យរួមចំណែកដល់ការបង្កើតទំនុកចិត្ត កិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ការគោរព និងសមភាពក្នុងគ្រួសារដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃ ការទទួលយកអារម្មណ៍កូន។
ប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារគឺជាបច្ចេកទេស "ខ្ញុំ - សារ" ដែលត្រូវបានស្នើឡើងដោយអ្នកតំណាងនៃនិន្នាការមនុស្សនិយមនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា K. Rogers ។
នៅពេលដែលអាកប្បកិរិយារបស់កុមារបណ្តាលឱ្យ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ ជំនួសឱ្យការចូលទៅកាន់ការកត់សម្គាល់ធម្មតា (ឬសូម្បីតែការរំលោភលើរាងកាយ) វាមានតម្លៃព្យាយាមអនុវត្តបច្ចេកទេស "I-mesage" ។
តើឈ្មោះនៃបច្ចេកទេសនេះមានន័យយ៉ាងណា? វាសាមញ្ញណាស់៖ ប្រយោគដែលមានសព្វនាមផ្ទាល់ខ្លួន "ខ្ញុំ ខ្ញុំ ខ្ញុំ" ត្រូវបានគេហៅថា "I-messages" ហើយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលប្រើពាក្យ "អ្នក អ្នក អ្នក" ត្រូវបានគេហៅថា "You-messages" ។
របៀបបង្កើតឃ្លាដោយប្រើបច្ចេកទេស "I-messages"?
- វាចាំបាច់ក្នុងការពិពណ៌នាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវអំពីអារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍នោះ។ ពេលនេះម្ចាស់របស់អ្នកទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ: "ខ្ញុំតូចចិត្ត", "ខ្ញុំតូចចិត្ត", "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវា" ។
- លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យត្រឹមត្រូវ។ ទម្រង់មិនផ្ទាល់ខ្លួនពិពណ៌នាអំពីអាកប្បកិរិយារបស់កុមារដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ ពាក្យ "ពេលណា" ត្រូវតែប្រើនៅទីនេះ: "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវានៅពេលដែលពួកគេបោះព្រិលមកខ្ញុំ" ។
- បញ្ជាក់ពីមូលហេតុរបស់អ្នក។ ប្រតិកម្មតបដោយបង្កើតវាដោយពាក្យ "ព្រោះ": "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវានៅពេលពួកគេបោះព្រិលមកខ្ញុំទេព្រោះខ្ញុំត្រជាក់" ។
- បញ្ចប់ប្រយោគរបស់អ្នកជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ច្បាស់លាស់ ផលវិបាកដែលអាចកើតមានដែលនឹងចាំបាច់ត្រូវអនុវត្ត ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយានេះរបស់កុមារបន្ត៖ "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវានៅពេលដែលពួកគេបោះព្រិលមកលើខ្ញុំ ព្រោះខ្ញុំត្រជាក់ ហើយខ្ញុំនឹងបន្តទៅមុខទៀត"។
អត្ថប្រយោជន៍នៃបច្ចេកទេស I-Message
- ជួយបញ្ចេញមតិ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានតាមរបៀបដែលងាយនឹងកុមារ។
- ពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យកុមារស្គាល់អ្នកកាន់តែច្បាស់ ពីព្រោះនៅពេលដែលអ្នកបើកចំហរ និងស្មោះត្រង់ក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍របស់អ្នក កុមារក៏ដូចគ្នាក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ អ្នកមិនវាយតម្លៃកូន និងសកម្មភាពរបស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយអំពីរបៀបដែលសកម្មភាពទាំងនេះធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកុមារមិនមានអារម្មណ៍មិនល្អ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវដោយខ្លួនឯង។
គ្រាន់តែប្រៀបធៀបថាតើស្ថានភាពដូចគ្នាត្រូវបានគេយល់ឃើញខុសគ្នាយ៉ាងណា៖ "តើអ្នកបានធ្វើអ្វី - អ្នកគប់ខ្សាច់មកខ្ញុំហេតុអ្វី?!" (ការគំរាមកំហែង ការចោទប្រកាន់មានប៉ុន្មាន - អាកប្បកិរិយារបស់កុមារត្រូវបានថ្កោលទោស និងវាយតម្លៃថាអាក្រក់) និង "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវានៅពេលដែលពួកគេគប់ខ្សាច់មកលើខ្ញុំ ព្រោះវាមានភាពកខ្វក់ច្រើនពីវា" (អ្នកបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយ អនុញ្ញាតឱ្យកុមារធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។អំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក) ។
ព្យាយាមបង្កើតការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូនឡើងវិញ នោះអ្នកនឹងឃើញថាគាត់នឹងចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើអ្នកកាន់តែច្រើន បើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះអ្នក យល់កាន់តែច្បាស់ គោរពទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដ៏ទៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រើបច្ចេកទេសដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញនេះ នឹងមិនមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តនោះទេ - វានឹងត្រូវការការអត់ធ្មត់ ពេលវេលា និងសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តបច្ចេកទេសដោយគ្មានកំហុស។
កំហុសក្នុងការអនុវត្តបច្ចេកទេស "I-messages"
- នៅពេលដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងទៅជាអំណាចមិនពិត ពីព្រោះភាពខុសគ្នារវាងពាក្យថា "ខ្ញុំតូចចិត្តបន្តិច" និងមុខ "ពុះកញ្ជ្រោល" ដោយកំហឹងនឹងធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្តរបស់កុមារភ្លាមៗ ហើយបង្កើតឱ្យមានអសន្តិសុខ។
- ការផ្លាស់ប្តូរពី "I-message" ទៅ "You-message" ពោលគឺឧ។ ជាថ្មីម្តងទៀតនៅលើផ្លូវនៃការចោទប្រកាន់និងការវាយតម្លៃ: "ខ្ញុំតូចចិត្តព្រោះអ្នកបានបំបែកខ្សែសង្វាក់របស់ខ្ញុំ" ។
ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកូនបានត្រឹមត្រូវ និងដោយក្តីរីករាយ!
អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីបច្ចេកទេស "I-message" នៅក្នុងសៀវភៅដោយ Gippernreiter Yu. B. “ទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ។ យ៉ាងម៉េច?”
i-សារឬ I-statement គឺជាទម្រង់នៃប្រសិទ្ធភាព និង សារដែលគ្មានជម្លោះ. ថ្ងៃនេះខ្ញុំបង្ហាញពីរូបមន្តសារខ្លួនឯងខ្លីបំផុត។ វាព្យញ្ជនៈមាន 2 ពាក្យ។
ខ្ញុំជាសារ
ទម្រង់ខ្លីបំផុតនៃសារ I ។
រូបមន្តខ្លីបំផុត។ I-សារមានតែ 2 ពាក្យប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺខ្លាំងណាស់ ទម្រង់សំខាន់ទំនាក់ទំនង។
លើសពីនេះទៅទៀត ទម្រង់ I-message នេះបម្រើគោលបំណងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។
ឧទាហរណ៍នៃសារខ្លីៗ។
ខ្លី "ខ្ញុំ-សារ": ខ្ញុំខ្មាស់អៀន។
ខ្ញុំរីករាយ។ ខ្ញុំស្រលាញ់។ ខ្ញុំខឹង។ ខ្ញុំរំភើប។ ខ្ញុំជក់ចិត្ត។ ខ្ញុំខឹង។ ខ្ញុំខ្លាច។ ខ្ញុំខកចិត្ត។
គោលដៅខាងក្រៅរបស់ I-messages ។
សំខាន់បំផុត គោលដៅខាងក្រៅសារណាមួយ រួមទាំងខ្លី ជួយអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នករៀនអំពីអ្នក។ ៖ អំពីអារម្មណ៍ បំណងប្រាថ្នា បំណងរបស់អ្នក។ ជួយស្វែងយល់អំពីអ្នក។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍, ប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
ឧទាហរណ៍។
អ្នកមកពីកន្លែងធ្វើការមកផ្ទះទាំងងឿងឆ្ងល់ និងតានតឹង។ ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកសួរថា "តើមានអ្វីកើតឡើង?" . ចម្លើយរបស់អ្នក៖ "គ្មានអ្វី" នឹងមិនបញ្ជាក់ច្បាស់ទេ ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យប្រពន្ធកាន់តែតានតឹង។ កាន់តែប្រសើរ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់និយាយ នឹងក្លាយជាចម្លើយ៖ "ខ្ញុំហត់" ឬសូម្បីតែ "ខ្ញុំតានតឹង"។ ឃ្លាទាំងនេះនឹងបម្រើដើម្បីបន្តការសន្ទនារបស់អ្នកជាមួយប្រពន្ធរបស់អ្នកក្នុងការសន្ទនាប្រកបដោយស្ថាបនា។ ជាងនេះទៅទៀត សូម្បីតែ 5 នាទីក៏មិនកន្លងផុតដែរ ព្រោះភាពតានតឹង និងភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់ទៅកន្លែងណាមួយ។
គោលដៅខាងក្នុងរបស់ខ្លួនឯងគឺសារ។
គោលបំណងខាងក្នុងដ៏សំខាន់បំផុតនៃសារខ្លីខ្ញុំ គឺដើម្បីជួយអ្នក។ កាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ .
ប្រសិនបើអ្នកបានជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់ខ្ញុំ អាថ៌កំបាំងរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ល្អ "បន្ទាប់មកអ្នកដឹងពីច្បាប់សម្រាប់កាត់បន្ថយកម្រិតនៃការរលាក អារម្មណ៍ខ្លាំង. អ្នកត្រូវដាក់ឈ្មោះវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ចងចាំវចនានុក្រមនៃអារម្មណ៍) ហើយកំណត់វាឱ្យខ្លួនឯង។ នោះគឺនិយាយក្នុងទម្រង់ i-សារ.
ច្បាប់៖ អារម្មណ៍ដែលមានឈ្មោះច្បាស់លាស់ក្នុងនាម "ខ្ញុំ" ឆ្លងទៅកម្រិតទាបជាងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃកម្រិតនៃបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ ឬត្រូវបានជំនួសដោយអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។
ឧទាហរណ៍។
អ្នកទើបតែត្រូវបានគេស្រែក ហើយអ្នកគ្រាន់តែខឹង ហើយចង់សងសឹកជនល្មើស។
ខុស៖ ព្យាយាមរំងាប់អារម្មណ៍នេះក្នុងខ្លួនឯង (ដោយរបៀបណា?)។ ដូច្នេះ មុនកើតជំងឺគាំងបេះដូង ឬរលាកក្រពះភ្លាមៗ គឺងាយស្រួល!
ត្រឹមត្រូវ៖
- កំណត់អារម្មណ៍របស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយជ្រើសរើស ពាក្យត្រឹមត្រូវ។សម្រាប់ការបញ្ចេញមតិរបស់វា;
- ក្នុង ឧទាហរណ៍នេះ។អារម្មណ៍នេះគឺខឹង;
- បញ្ចេញសំឡេងខ្លាំង (ប្រសិនបើនេះគឺជាការជិតស្និទ្ធមួយ) ឬដោយខ្សឹបខ្សៀវ / ដោយស្ងៀមស្ងាត់ (ប្រសិនបើនេះជាចៅហ្វាយ) អារម្មណ៍នេះនៅក្នុងទម្រង់នៃសារខ្លីមួយ;
- ខ្ញុំខឹង! អាំងតង់ស៊ីតេមិនថយចុះទេ សាកល្បង៖ ខ្ញុំខឹង ខ្ញុំចង់សងសឹក វាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់…
- ជួយជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក: បោះជើងរបស់អ្នក, ក្តាប់ដៃរបស់អ្នក, ចាប់ដៃរបស់អ្នកនៅលើអាកាស!
- បាទ… អារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ… អ្នកហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់។
- តើអ្នកបានរៀនមេរៀននេះទេ?
ដូច្នេះ រូបមន្ត I-message ខ្លីគឺសាមញ្ញ និងមានឥទ្ធិពលក្នុងពេលតែមួយ។
តើអ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើទម្រង់សារ 5 ជំហានពេញលេញមានឥទ្ធិពល និងលក្ខណៈពិសេសប៉ុណ្ណាដែរទេ?
តើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមប្រើទេ? ទម្រង់ពេញលេញនៅក្នុងស្ថានភាពពិបាក និងច្របូកច្របល់បំផុតនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត?
បន្ទាប់មកឥឡូវនេះ ឧទ្ទិស ការវិភាគលម្អិតនិងការអភិវឌ្ឍន៍ រូបមន្តពេញលេញ i-សេចក្តីថ្លែងការណ៍ .
I-message នឹងជួយអ្នក៖
បង្កើតឃ្លា និងរៀបចំសុន្ទរកថាដោយពិចារណាលើធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួន 5 នៃ "I-text" ។
ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយគ្មានជម្លោះ ហើយស្វែងរកសកម្មភាពដែលអ្នកត្រូវការពីអ្នកសម្របសម្រួល។
ព្យាបាលខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពលំបាក និងតានតឹង។
បញ្ចប់ទំនាក់ទំនងសម្រាប់ កម្រិតអារម្មណ៍ជាមួយ អតីតគូស្នេហ៍, ប្តីប្រពន្ធ, ថៅកែ, ដោយមិនងាកទៅរកការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។
និយាយលាអ្នកស្លាប់ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលដើម្បីធ្វើវាក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកលែងចង់ណាត់ជួប។
និយាយដូចជាអ្នកទំនាក់ទំនងជោគជ័យ។
សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់ឧទាហរណ៍នៃការប្រើប្រាស់ជោគជ័យនៃសារខ្លី I-message ក្នុងការទំនាក់ទំនង។
ខ្ញុំចែករំលែក!!!
អានសម្ភារៈដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៃសុភមង្គលលើប្រធានបទនេះ!
- មាន ករណីពិសេសក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងជីវិត ដើម្បីប្រើរូបមន្តពេញលេញនៃសារ I-message ។ រូបមន្ត 5 ជំហាន I-message បម្រើនៅទីនេះជាការធ្ងន់ធ្ងរជាង [...]
- I-message ឬ I-statement គឺជារូបមន្តសុន្ទរកថាដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលជារូបមន្តសម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយគ្មានជម្លោះ។ "I-message" មិនត្រឹមតែបម្រើជារូបមន្តសម្រាប់ទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេ។ […]
- ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមសិក្ខាសាលាអ្នកចិត្តសាស្រ្តសុភមង្គល - នេះគឺជាឱកាសដើម្បីរៀន និងទទួល ជំនួយផ្លូវចិត្តលើបណ្តាញ។ ថ្ងៃស្អែកជាថ្ងៃទី ៣ ហើយក្នុងមួយសប្តាហ៍ […]
- អត្ថបទថ្ងៃនេះគឺសម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងចង់រៀបចំ និងធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះមេដែក webinar ដំបូងរបស់ពួកគេ។ មេរៀនវីដេអូ "គំនិតសិក្ខាសាលាអន្តរកម្មទាំង ៧" ការពិពណ៌នាវគ្គសិក្សា […]
គ្រប់គ្នា មនុស្សធម្មតា។យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់ គាត់សុបិនឃើញអក្ខរាវិរុទ្ធដែលនឹងជួយគាត់បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ វាមិនសំខាន់ទេថាវាជាអ្នកណា៖ កូនថៅកែ ឬគ្រាន់តែជាអ្នកស្គាល់គ្នា។
អ្វីដែលគួរឲ្យអាក់អន់ចិត្តបំផុតនោះគឺមានវេទមន្តបែបនេះ ប៉ុន្តែគេចាប់ផ្ដើមនិយាយដោយចំហមិនយូរប៉ុន្មាន។ នេះជាអ្វីដែលគេហៅថា «សារ» ។
ការណែនាំដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់វិធីសាស្រ្តទំនាក់ទំនងតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅរបស់ Julia Gippenreiter - ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានវា។
តើយើងធ្លាប់ធ្វើអ្វី?
- ឯងមិនបានទុករបស់ក្មេងលេងទៀតទេ!
តើយើងនិយាយបែបនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា! ប៉ុន្តែអ្វីដែលកើតឡើង៖ នៅលើដៃម្ខាងនេះជាការពិត - ករណីនេះមិនមែនជាករណីដាច់ដោយឡែកនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតវាប្រែថាវាគឺជានេះ។ មនុស្សពិសេសធ្វើវាដោយភាពទៀងទាត់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
អ្នកលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រម្ដងទៀត!
អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកផ្សេងមិនធ្វើ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកផ្សេងទៀតឮអ្វី?
ការចោទប្រកាន់ ការមិនពេញចិត្ត។ តើអ្វីទៅជាប្រតិកម្មធម្មជាតិរបស់គាត់ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាកូនឬប្តីឬប្រពន្ធ? "ខ្ញុំយល់ហើយ" "ម្តងទៀតខ្ញុំខ្លាំង" "បាទ-បាទ-បាទ ខ្ញុំអាក្រក់ ខ្ញុំដឹង។" នោះគឺមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមដោយមិនចាំបាច់ធ្វើអ្វីមួយ ប៉ុន្តែជាអវិជ្ជមាន! ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមិនចាំបាច់ មានកំហុស ជាឧបសគ្គអស់កល្បជានិច្ច។
ខ្ញុំជាសារនៅលើធ្នើ
ឥឡូវយើងមើលថានឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើយើងនិយាយដូចគ្នា ប៉ុន្តែនិយាយម្យ៉ាងទៀត៖
វាធ្វើឱ្យខ្ញុំខកចិត្តដែលត្រូវតែដើរលើប្រដាប់ក្មេងលេង។ ដូច្នេះអ្នកអាចដួលនិងរងរបួស។
វាធ្វើឱ្យខ្ញុំព្រួយបារម្ភនៅពេលដែលពួកគេលេងនៅលើកុំព្យូទ័រយូរពេក។ វាអាក្រក់សម្រាប់ភ្នែក។
ភាពខុសគ្នាអាចមើលឃើញភ្លាមៗ: នៅក្នុងជម្រើសទីពីរគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវស្តីបន្ទោសទេ។ សារនេះគឺអាចអនុវត្តបានដូចគ្នាចំពោះសមាជិកណាមួយនៃគ្រួសារ។ នោះគឺសមាគមវាយលុក "ម្តងទៀតខ្ញុំជ្រុល" មិនកើតឡើងទេ។
ជាងនេះទៅទៀត អ្នកមិនអាចស្រែកឃ្លាបែបនេះបានទេ ហើយអ្នកក៏មិនអាចច្របាច់វាតាមធ្មេញបានដែរ។ ដរាបណាអ្នកបង្កើតវា អ្នកនឹងស្ងប់ស្ងាត់រួចទៅហើយ។
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃលក្ខណៈពិសេសបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្តាប់អារម្មណ៍ពិតរបស់យើងដែលយើងខ្លួនឯងប្រហែលជាមិនដឹង។ លើសពីនេះទៀត I-messages មិនបង្កឱ្យមានជម្លោះបន្ថែមទៀតទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្ត - មិនមានអ្វីត្រូវប្រកែកជាមួយទេ។
ខ្ញុំព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកមកយឺត - យើងកំពុងនិយាយអំពីការពិតដែលថាយើងព្រួយបារម្ភថាមនុស្សម្នាក់មិនព្រងើយកន្តើយនឹងយើង។ ហើយបើមិនគិតពីពាក្យនេះទេ តើម្តាយនឹងនិយាយយ៉ាងណាចំពោះកូនប្រុសជំទង់ដែលមកផ្ទះយឺត? ខ្ញុំគិតថាមនុស្សគ្រប់រូបនឹងមានជម្រើសជាច្រើននៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ ហើយស្ទើរតែទាំងអស់នៃពួកគេនឹងនាំឱ្យមានជម្លោះជៀសមិនរួចរវាងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
ខ្ញុំមិនមែនជាគ្រូទាយទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែរៀន
ជាការពិតណាស់ វិធីសាស្ត្រនេះក៏ដូចគ្នាដែរ ចាំបាច់ត្រូវរៀន និងស្ទាត់ជំនាញ។ វាងាយស្រួលជាងក្នុងការផ្តល់នូវសារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាជាងបង្កើតឃ្លាដែលមិនមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃសាកល្បង។
ហើយអ្វីដែលជាទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យជាមួយកុមារ! ប៉ុន្តែ alas មិនមែនភ្លាមៗទេ។ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តលើខ្ញុំ-សារតែម្នាក់ឯង។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះគឺដើម្បីរលូនចេញច្រើន។ ជ្រុងមុតស្រួច- ងាយស្រួលអស្ចារ្យ។
ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចេះសរសើរ និងដៀលបានត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញករណីទាំងនេះនីមួយៗមាន subtleties និងអាថ៌កំបាំងផ្ទាល់ខ្លួន។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីវា។
ដើម្បីទទួលបានអត្ថបទល្អបំផុត សូមជាវទំព័ររបស់ Alimero នៅក្នុង
