Para entender que você está vinculado a um satélite, recomendações práticas ajudarão.

1. Uma garota que é dependente de um homem (apegada a ele) constantemente quer estar perto de seu parceiro. Ela está sofrendo pensamentos obsessivos onde e com quem ele está.
2. Naturezas excêntricas são "levadas" ao aparecimento de um homem. Eles são fascinados apenas por seu torso inflado, sorriso de dentes brancos, covinhas nas bochechas, e não pelo componente espiritual. Este aspecto caracteriza o afeto, não o amor.
3. É fácil distinguir entre dois sentimentos observando condição geral. Se você perceber que a princípio começa a se interessar por um homem e, no momento seguinte, praticamente o esquece - isso é apego.
4. Muitas garotas que estão em um relacionamento sentem falta de amor e ternura o tempo todo. Se você realmente ama, os sentimentos literalmente começam a esquentar por dentro. Esses casais podem superar tudo.
5. Para entender que você se apegou a um homem, breves observações ajudarão. Se você abandonou hobbies, trabalho e outros estágios de crescimento pessoal, os sentimentos não são amor. Você mergulhou (ligado) não ao seu próprio "eu", mas ao cavalheiro.
6. O apego também é caracterizado por uma queda acentuada no número de pessoas com quem foram mantidos contatos próximos ontem. Muitas vezes uma menina não pode experimentar Emoções positivas na comunicação com amigos e colegas, porque ela é completamente apaixonada por seu noivo.
7. Como mencionado anteriormente, o amor ajuda a superar todos os obstáculos sem desenvolver a depressão. O apego, por sua vez, causa emoções negativas na separação. Muitas meninas experimentam um tremendo estresse quando um parceiro não está por perto por 2-3 horas.
8. Distinguir afeição de amor ajudará olhar sóbrio sobre o comportamento em uma briga. Se você quer apenas brigar e não encontrar um acordo, o relacionamento está fadado ao fracasso. Casais equilibrados sempre têm diálogos construtivos.
9. Se você e seu namorado não se sentam em noites aconchegantes com uma garrafa de vinho, discutindo planos para o futuro, podemos supor que não há amor. laços fortes implicam discussões e desejos constantes, sonhos comuns.
10. O apego simbiótico é caracterizado por uma completa insatisfação com as próprias necessidades, mesmo as mais elementares. Neste momento, as necessidades do parceiro vampiro são plenamente realizadas.

Importante! Deve-se enfatizar que as ações a la “eu te amo!”, realizadas no início de um relacionamento, são a norma. Nesse caso, as pessoas ainda estão se acostumando umas com as outras, então o apego não é considerado doloroso, dependente. A principal diferença é que um amante encontra um lugar em sua vida para conexão, enquanto um parceiro apegado substitui seu próprio ser por novos relacionamentos.

O apego tem um efeito prejudicial sobre a essência humana. Quando uma garota experimenta sentimentos violentos em relação a um homem, ela se esquece de si mesma. É aqui que começam os problemas crescimento pessoal(espiritual e material), aparecem apatia e incerteza.

Método número 1. Encontre uma paixão

1. Passatempo - ferramenta poderosa, que permite pouco tempo ganho paz de espírito. Vá para a natureza, sente-se e pense sobre o que você sonhou longos anos? Você queria ir à academia há muito tempo, mas não tinha dinheiro suficiente? Pegue as economias reservadas para o próximo presente ao seu parceiro, pratique esportes.
2. Não tira férias há mais de um ano? Reúna-se com seus amigos, vá para a Europa por uma semana. Defina metas para si mesmo, não pare por aí. Comece a frequentar um curso de espanhol ou inglês, esses idiomas são os principais idiomas falados e escritos do mundo.
3. Uma excelente opção para distração e concentração total em si mesmo é a escolha de um hobby ativo. Isso inclui absolutamente tudo: snowboard, esqui, patinação, ciclismo, kart, escalada, natação. Se você se considera corajoso, pule com um pára-quedas ou uma corda.
4. Viva sua vida, cuide de próprio bem-estar Aprenda a investir no futuro. Inscreva-se em cursos populares, podem ser cursos de manicure e pedicure, corte e costura, fotografia e talha.
5. No este estágio sua principal tarefa é pensar em si mesmo e preencher o dia ao máximo. Se você ficar muito cansado, os pensamentos sobre um homem começarão a desaparecer em segundo plano.
6. Reúna-se com os amigos com mais frequência, visite cinemas, boliche, parque aquático. Crie o hábito de fazer caminhadas regularmente, sair da cidade para fazer churrascos, fazer excursões.

Método número 2. Obter um animal de estimação

1. Como mencionado anteriormente, o apego é impulsionado pelo medo de ficar sozinho. A menina dirige todo seu amor, ternura e cuidado ao homem, esquecendo-se de suas próprias necessidades. Para evitar um resultado desastroso de eventos, pegue um animal de estimação.
2. A escolha depende das preferências individuais. Um cão requer tempo, cuidado e paciência. Um gato pode ficar sozinho em casa, também precisa de carinho e cuidados constantes. Se falamos de papagaios, eles são alegres, falantes e despretensiosos.
3. Um novo companheiro irá salvá-lo da solidão, especialmente no início, que é o que você deseja alcançar. É importante direcionar os sentimentos para quem precisa. Nesse caso, você não se perderá, ganhando paz de espírito.

Método número 3. Viaje mais

1. Peça férias ao seu chefe. Gaste não com um jovem, mas com amigos ou colegas. Você também pode ir para o exterior em esplêndido isolamento.
2. Considere resorts de praia se você não nada no mar há muito tempo. Os amantes de pontos turísticos e pequenas ruas são aconselhados a comprar passeios turísticos.
3. Você não precisa investir todo o seu dinheiro nas férias, basta escolher uma passagem de última hora na internet, fazer a mala 3 horas antes da partida e pegar a estrada.
4. Muitas meninas não têm passaporte estrangeiro. Neste caso, faça um mini-tour pelas cidades do seu país. Visita parentes distantes, visite amigos em uma cidade próxima.
5. Pegue uma câmera, tire muitas fotos, imprima quando chegar e decore as paredes. Nesta fase tarefa principalé a busca de novas experiências e inspiração.

Método número 4. Analisar pensamentos

1. Assuma a meditação. Tome um banho quente de ervas música calma feche os olhos e relaxe. Pense no que exatamente você quer receber de um parceiro? Muitas pessoas não conseguem interpretar Pensamentos próprios o que é considerado uma omissão grave.
2. Se você estiver em harmonia com a mente, a resposta não demorará a chegar. Amarrado a um homem menina se enche de relacionamento atual vazio espiritual. Ela está procurando quaisquer formas de dependência, acorrentando-se voluntariamente.
3. Tal atitude em relação a um homem não caracteriza o amor. Tente preencher as lacunas nas outras formas disponíveis descritas acima. Lute contra a apatia, não fale sobre incertezas e tédio.
4. Muitas garotas querem terminar com um homem, mas não conseguem. Em tais situações, o vício requer a intervenção de um especialista qualificado.

Método número 5. se cuida

1. É hora de cuidar da sua aparência. Vá ao espelho, avalie a figura, penteado, maquiagem, sorriso e postura. Você está satisfeito com tudo? Talvez você não goste da falta de cuidados adequados com o cabelo e as unhas? Ou você não gosta da condição da pele, dobras extras na cintura? É hora de corrigir a situação!
2. Inscreva-se em uma academia ou escola de esportes. Considere seções interessantes (novamente, como um hobby). As danças latino-americanas são consideradas direções eficazes, exercícios de respiração, alongamento, artes marciais, piscina, ioga.
3. Revise seu guarda-roupa. Jogue no lixo ou dê aos amigos aquelas coisas que não ficam bem. Livre-se de sapatos velhos, bolsas, cosméticos. Escolha uma roupa bonita, lingerie sexy, salto alto. Essas pequenas compras vão inspirá-lo e fazer você se sentir como uma mulher.
4. Preste atenção ao perfume que você usa. Não deve ser repulsivo e duro. Dê preferência a aromas leves e pouco perceptíveis. Arrume seu cabelo, recolora seu cabelo, mude a imagem.
5. É importante entender que investir em sua aparência irá lembrá-lo de Velhos tempos quando você vivia apenas para si mesmo. Sempre vale a pena ter um pouco de egoísmo para não infringir próprios interesses. Aproveite ao máximo seu tempo comprando todos os meses.

É muito difícil se livrar do apego a uma pessoa se for causado nas proximidades. aspectos psicológicos. Para começar, analise seus próprios pensamentos, aprenda a dizer adeus às pessoas. Invista no seu componente espiritual, observe sua aparência. Desenvolva-se financeiramente, consiga um animal de estimação, viaje mais.

Vídeo: como superar o apego a outra pessoa

Acontece que dizemos frases como “Estou tão apegado a essa pessoa”, implicando simpatia e afeição sincera. Mas às vezes as pessoas confundem apego com sentimentos mais sérios, e isso pode levar a consequências indesejáveis. Por exemplo, você sabe como o amor difere do apego a uma pessoa?

Tipos de anexo

O sentimento de afeto é vivenciado por todas as pessoas, desde primeira infância. A princípio, isso se manifesta no nível dos instintos - apego à mãe, a algumas coisas (roupas, brinquedos). Então alguns apegos substituem outros, mas o sentimento em si nos acompanha por toda a vida.

Existem vários tipos de anexos, os especialistas distinguem 3 (alguns autores 4) variedades. Mas para facilitar o entendimento, usaremos a divisão de tudo em 2 tipos de apegos: seguro e doloroso.

Seguro, isto é, normal, pode ser a base da amizade ou do amor. Nesse caso, uma pessoa não experimenta séria inquietação ao se separar do objeto de afeto. Pode haver um sentimento de leve tristeza e tristeza, mas não histeria ou depressão.

Aqui está o doloroso apego emocional vai evocar esses sentimentos. Pode ser direcionado tanto a uma pessoa (apego a um cara) quanto a objetos (apego a coisas). Eles dizem que o último não é tão forte quanto o apego amoroso, mas há casos em que uma pessoa não pode se separar de coisas queridas ao seu coração. E todas as persuasões de parentes causam apenas agressão, porque uma pessoa não pode imaginar a vida sem essa coisa em particular. Mas o apego a objetos não é tão perigoso porque é mais fácil de detectar. Uma pessoa que enche seu apartamento com coisas que não usará em um futuro próximo (algum dia farei prateleiras com essas tábuas e jornais velhos serão úteis se eu for fazer reparos), então há um fenômeno de apego. A situação é diferente em relações interpessoais, entender o afeto ou o amor próprio de uma pessoa é muito difícil. E é simplesmente necessário distinguir entre esses dois conceitos, porque o amor abre o caminho para a felicidade, e forte afeição(doente, egoísta) torna infeliz.

Como distinguir amor de afeto?

Como mencionado acima, o apego sincero pode ser a base do amor, e é normal, ruim, quando esse sentimento substitui o amor. O apego não pode ser a base de um relacionamento de longo prazo, talvez seja. mais brilhante e deixar uma marca séria em sua alma, mas assim que o apego desaparece, acontece que a pessoa do outro lado da cama é um completo estranho para você.

Como distinguir o amor do apego a uma pessoa?

Você precisa avaliar seu relacionamento, as seguintes perguntas irão ajudá-lo.

Como se livrar do apego?

Primeiro, descubra o que exatamente possui você - amor ou carinho. Ao perceber sua dependência de uma pessoa, você dará o primeiro passo para a recuperação. E então você precisará olhar repetidamente para tudo o que essa pessoa trouxe para sua vida - dor e ressentimento, decepção e medo. Você não é masoquista para ficar com alguém que só te traz coisas ruins? Pode não ser possível se livrar imediatamente do apego, então pequenos passos. Depois de um tempo, você nem vai se lembrar de que era tão dependente.

Eleonora Brik

O apego é um estranho sentimento de necessidade de se associar a uma pessoa com quem não há relacionamento amoroso, mutuamente benéfico ou material. Por um lado, parece que não há nada de negativo no apego a uma pessoa, mas por outro lado, o desejo de ver e ouvir o objeto do vício pode se transformar em uma verdadeira obsessão.

O problema é que o apego é uma forma de dependência destrutiva das circunstâncias externas.

Como surge o apego?

O apego tem uma forma normal e obsessiva. Com dependência normal, há Conexão emocional dentro momento certo, mas assim que passa, a necessidade de uma pessoa também desaparece. Quando a ausência de uma pessoa causa sentimentos da alma, então é bem possível que o apego tenha adquirido uma aparência obsessiva e doentia.

Apego neurótico -. Este é um tipo de quebra, não apenas no nível da fisiologia, mas em um nível sutil - espiritual. A dependência de uma pessoa priva a liberdade, não permite uma vida feliz e interfere na paz emocional.

Inicialmente, o vício assume a forma de um hábito. Este é o resultado de um longo contato, comunicação, reuniões e uma sensação de proximidade. Quando grandes experiências tendem a se repetir, a habituação se desenvolve. Se um pessoas desconhecidas comunicar, conhecer, passar o tempo ou viver juntos, com o tempo o relacionamento inevitavelmente levará à dependência e atração.

O apego é um tipo de nutrição emocional de outra pessoa para melhorar sua própria condição.

Como se livrar do apego?

Tal dependência psicológica o tempo não cura. Uma pessoa apegada a outra não percebe a vida adequadamente e não age racionalmente. Se o vício é baseado em relacionamento amoroso, então se livrar dele não é tão fácil. Isso porque o amor é sentimento forte, "prazer supremo". Por isso surgem as dificuldades. Uma pessoa subconscientemente não quer desistir desse sentimento. E quem vai recusar? Especialmente se o relacionamento terminou recentemente, as memórias são frescas e a perda é incomum.

Como se livrar do apego neurótico? O algoritmo é este:

Concentre-se em eventos atuais. Assim que surgir a atração pelo objeto do vício, no mesmo momento, transfira seus pensamentos e atenção para o que está acontecendo no momento. Aproveitar a vida aqui e agora é a coisa mais importante para alcançar a harmonia com o mundo e com o seu próprio "eu". A habilidade de mudar a atenção para o momento atual da vida o salvará da maioria dos problemas. No momento de cavar na memória, você está vivendo no passado, que não está mais lá. Calculando o que acontecerá em 10 anos - no futuro, o que ainda não existe. São fantasias e Vida real acontecendo agora, neste exato momento.
Depois de pensar no objeto de atração emocional, responda a si mesmo à pergunta: “O que eu quero?”. Às vezes interpretamos errado. Se você for honesto consigo mesmo, a resposta seguirá esta: “Sinto um vazio interior e emocional. Eu preciso preenchê-lo. Além de atração e dependência, não tenho nada para preencher o vazio. Esta é a prova de que uma pessoa por quem há uma atração inexplicável não é necessária para você como pessoa. É aconselhável encontrar algo para preencher o vazio interior e a apatia. São coisas que ajudam no crescimento pessoal: livros, um novo negócio, um hobby, um hobby. Faça o que te traz alegria. Assim que você preencher o vazio e erradicar o tédio, o apego a uma pessoa diminuirá ou desaparecerá para sempre.

Tudo parece simples, mas não estava lá! O apego é um sentimento insidioso. Muitas vezes não queremos nos livrar dele, mas viver assim torna-se insuportável. O que fazer?

O que fazer quando você não quer se livrar?

Não se apegue a nada, pois tudo é temporário.

O estado em que você não quer esquecer e deixar de lado o objeto de dependência é bastante normal. Isso não é surpreendente, porque o estado de amor está próximo do estado de nirvana, e quem quer desistir voluntariamente disso?

No entanto, você precisa perceber que nada na vida acontece por acaso. Situações-problema ajudar as pessoas a se desenvolver, crescer como pessoa. de outra pessoa faz você fazer perguntas e encontrar respostas para elas. E assim acontece.

Se você não quer se livrar do apego, a escolha é pequena: ou perceber que a situação cria um problema e resolvê-lo, libertando-se do vício, ou continuar sofrendo e acreditar ingenuamente que é possível devolver o anterior relacionamento com a pessoa atraente.

By the way, que se tornaram um trampolim para o surgimento do vício e atração, não terá sucesso. E é por isso:

Nada na vida simplesmente acontece. Esta situação não lhe é dada por acaso. Você desenvolve, cresce, muda. A esperança do retorno do relacionamento é a resistência aos acontecimentos da própria vida. Olhe para o relógio - as setas só avançam, e o que aconteceu há uma semana / mês / ano não importa mais. Não importa quão doloroso, insultante e desagradável seja deixar uma pessoa ir, você terá que deixá-la ir.
Uma pessoa viciada vive em um mundo de ilusões e suas próprias fantasias. Ele se rende completamente às imagens que o cérebro insidioso desenha. Encare a verdade. Na verdade, esses relacionamentos já se tornaram obsoletos, você não precisa deles. A verdade é que existe vazio interior que precisa ser preenchido.

Largue o vício. Perceba que este estado é apenas próprio desejo receber algo de fora, preencher um vazio emocional, perceber a necessidade de amor e cuidado. Você pode aliviar a “síndrome de abstinência” deixando-se levar pelo que você ama, preenchendo o vazio com o que você realmente gosta. Assim que isso acontecer, a necessidade de se comunicar com o objeto do vício desaparecerá por si só, se tornará um lastro desnecessário e um obstáculo ao auto-aperfeiçoamento.

Cerque-se pessoas felizes. Pare de comunicação e reuniões com o objeto de atração. Dói, mas o contato constante dói mais. Preencha própria vida novos eventos que têm valor aqui e neste momento. Mergulhe na vida atual com a cabeça e pare de viver nos eventos do passado. Com o tempo, a ausência na vida de uma pessoa, viciante, não será tomado com tanta pungência.

14 de março de 2014

O apego a uma pessoa é um sentimento que surge de uma forte simpatia ou amor e devoção. pessoa certa, e acompanhado pela presença de intimidade e o desejo de mantê-la. No entanto, este estado de coisas nem sempre é positivo, porque. um forte apego a uma pessoa pode substituir o amor ou surgir mesmo sem ele, e então essa aderência atua como uma dependência dolorosa e uma patologia do desenvolvimento da personalidade.

O que é apego

O mecanismo de desenvolvimento do apego determina inicialmente a sobrevivência de uma pessoa, pois sem a ajuda de adultos, um filhote humano não é capaz de sobreviver. Para manter essas relações e garantir condições de vida adequadas para si mesmo, forma-se o apego às figuras parentais que garantem a sobrevivência física, desenvolvimento emocional conhecimento deste mundo. Além disso, cada vez mais imerso na sociedade, os vínculos são formados com os educadores (se ele visita a horta), e depois com outros adultos, depois com as crianças. A formação de tais apegos ao ambiente mais próximo pode ser segura quando há uma conexão emocional, o pai ouve a criança e se forma um ambiente que promove confiança e adaptabilidade na formação da personalidade).

Mas não há opções de desenvolvimento tão agradáveis, uma das quais é evasiva, e ocorre se houver negligência emocional por parte dos pais em relação às necessidades da criança, e o comportamento e a acessibilidade dos pais se tornarem imprevisíveis, então a criança cresce intrusiva, focada em avaliação externa e desvaloriza as relações próximas. A forma mais destrutiva de apego primário é a disruptiva, onde a criança é constantemente reprimida ou intimidada, levando a ou inação, grandes dificuldades no estabelecimento de contatos.

Revelou-se que as pessoas que tinham dificuldade em formar apego não conseguem mais estabelecer relacionamentos abertos, não formam um apego cordial, o que indica violações e pode levar a comportamentos antissociais.

Um sentimento de apego acompanha cada pessoa, expresso a lugares, objetos, comida e pessoas, um certo curso de eventos e relacionamentos específicos - tudo o que uma pessoa se acostuma e que lhe traz alegria pode ser chamado de apego, mas é diferente de necessidade . Você pode viver sem apegos, mas é mais confortável, mais feliz, não tão assustador com eles (dependendo do que o apego é e com base em que foi formado, tais sensações se complementam), sem necessidades é impossível viver , ou é difícil e afeta a saúde e o bem-estar geral.

O apego às pessoas pode estar em todos os tipos de relacionamentos - amor, amizade, parental e, em qualquer uma das opções, a base é o desejo de intimidade com o objeto próprio. Algumas dessas ligações são bastante forte influência no formação adicional personalidade. Assim, dependendo de como o apego com a mãe é formado, as relações com toda a sociedade serão formadas, a confiança básica estará presente ou ausente, e algumas também serão estabelecidas. A forma como o primeiro apego do coração é formado afeta todos os outros relacionamentos intersexuais, cenários representados por uma pessoa, a capacidade de se abrir e confiar. Se a traumatização ocorre nesses dois níveis, as consequências se refletem em toda a personalidade e, para evitar influência destrutiva no curso posterior da vida, não apenas da própria pessoa, mas das pessoas que encontra, muitas vezes só se torna possível com a ajuda de um psicoterapeuta.

O forte apego a uma pessoa, adquirindo características patológicas, é chamado de dependência e geralmente ocorre quando já existem violações na esfera da formação do apego, ou na presença de fatos de violência emocional ou física.

Um apego saudável é caracterizado pela flexibilidade, ausência de qualquer benefício e ausência de sensações dolorosas e negativas na ausência de um objeto de apego. Aqueles. uma pessoa é capaz de experimentar calmamente a separação, suportar a incerteza da localização e ocupação daquele a quem está apegado, e a opção de terminar essa conexão causa tristeza, mas não nível crítico, dor e sensação de falta de sentido da vida.

Com o apego saudável, há uma adaptação flexível da personalidade, que permite que ambos os participantes da comunicação respirem livremente, dando recursos para confiar e perceber outras áreas de suas vidas. Com a dependência dolorosa, essa flexibilidade é perdida e o mundo se reduz a uma pessoa, a variabilidade do comportamento desaparece, torna-se extremamente importante estar constantemente perto ou controlar o objeto de simpatia, enquanto outras áreas da vida e ambos os parceiros sofrem significativamente . Um marcador importante de uma conexão dolorosa é um sentimento de dor, medo e um desejo maníaco de evitar a separação por qualquer meio, mesmo que a conexão não traga felicidade, mesmo que o parceiro queira sair.

O apego não surge de uma só vez, leva tempo para se formar, portanto, quanto mais você se comunica com uma pessoa, mais interação emocional surge nessa comunicação e significativa para vida mental eventos, maior a probabilidade de ocorrer o apego. O apego superforte é caracterizado pela intensidade das paixões, muitas vezes tornando-o semelhante ao amor, mas as diferenças são que o apego doloroso une, enquanto o amor liberta. Justamente para não perder a liberdade, muitos tentam evitar apegos e relacionamentos próximos, caindo assim em uma posição de contra-dependência, onde também não há liberdade, pois há apenas uma escolha - não se apegar.

O apego a uma pessoa é bom ou ruim?

O apego afeta simultaneamente várias áreas da manifestação humana - sentimentos, pensamentos, ações, autopercepção. Para um conceito tão multifacetado, não pode haver uma resposta em sua avaliação do lado do bem e do mal. Sem apego a outra pessoa, a formação de comunicação social, adaptabilidade na sociedade e autossuficiência paz de espírito. Se não houver apego aos pais, todo o curso do desenvolvimento da personalidade será interrompido, assim como se houver violações da formação do apego aos outros. Milestones. Ser um ser social, a capacidade de manter contatos, o desejo de reaproximação são indicadores da segurança mental de uma pessoa.

O apego ao outro dá uma sensação de apoio e segurança, para que você possa obter suporte necessário, E se recursos internos insuficiente. As pessoas se apegam àqueles de quem podem obter aprovação e ajuda, aceitação inestimável, satisfação necessidades existentes. E fornecendo uma boa relação com o ambiente, que é importante para a sobrevivência bem-sucedida no mundo, o apego reflete um modelo um tanto infantil de interação com o mundo. Se você observar todas as expectativas do objeto de apego, elas serão direcionadas à figura dos pais, da qual a criança depende de alguma forma. Na idade adulta, qualquer vinculação tem um certo grau de dependência, e apenas o nível de maturidade de uma pessoa pode regular Consequências negativas isto. Se autônomo regulação mental não for formado, então qualquer apego se transformará rapidamente em vício e, em vez de receber apoio, a necessidade de controle aumentará, em vez de desejos de passar tempo mentalmente e bem juntos, com benefício e recurso emocional para ambos, medo da perda e um desejo de encadear o outro lado aparecerá.

O tema do vício sobre a perda de flexibilidade no apego, o aprisionamento tanto da própria pessoa quanto daquele a quem está apegado é semelhante à toxicodependência. analogia com dependência de drogasé o mais bem sucedido, porque na longa ausência de outra pessoa (uma ausência subjetivamente longa pode parecer um dia), quando não é possível descobrir a localização do objeto e obter uma dose de atenção dele (por exemplo, quando toda a rede da operadora móvel é desligada), começa um estado que reflete a retirada da droga. A dor emocional da perda ou a possibilidade de perder um objeto é sentida fisicamente e não permite que exista plenamente.

Se alguém consegue não deslizar para uma posição infantil de dependência, então o apego adquire uma forma adulta e madura de sua existência, manifestando-se como amor, onde há uma observação completa de todos os aspectos da vida, não há dor dilacerante. quando o objeto é removido, e o próprio objeto de apego é usado não apenas com o propósito de obter algo emocionalmente valioso para si mesmo, mas mais para troca de energia e cuidado com os outros. Assim, tudo depende da maturidade do indivíduo e do grau de flexibilidade desse sentimento.

Como se livrar do apego a uma pessoa

Normalmente o apego é formado quando você recebe sua necessidade de outra pessoa, na maioria das vezes é forças internas, calma ou alegria. Portanto, vale a pena aprender a desenvolver esses estados por conta própria, tornando-se uma estação autônoma de emoções para si mesmo. Grande ajuda, esportes, ioga, várias práticas espirituais e grupos psicológicos. Crie fontes de felicidade para você em todos os lugares, porque esperando alegria apenas da presença de uma pessoa, você mesmo forma um apego tóxico, leva-se a um beco sem saída. Sentado em quatro paredes no blues, esperando que sua alma gêmea seja liberada, e só então se permitir a felicidade é estrada certaà dependência e destruição de seu relacionamento.

Faz sentido se livrar do apego quando ele começa a destruir sua vida e vale a pena começar pelo retorno dos perdidos. Normalmente, a primeira coisa que fica em segundo plano, dando lugar a uma pessoa, são suas coisas e atividades favoritas, então lembre-se do que lhe trouxe alegria ou procure novas atividades que você poderia fazer enquanto mergulha no processo. Além de atividades interessantes, comece a expandir seu círculo social - ligue para velhos amigos que você esqueceu enquanto mergulha em seu afeto, vá a um evento e conheça novas pessoas. Expanda seu círculo social, então você pode receber benefícios emocionais que você recebe apenas nesses relacionamentos de todos os lugares e, provavelmente, de forma mais fácil e positiva.

O apego à pessoa permanece problema psicológico, então, quando você se sentir atraído pelo seu objeto, pense no que está faltando agora (outros parentes podem lhe dar uma sensação de segurança, você pode ter uma sensação de beleza nas lojas dos vendedores, você pode até obter calor). Normalmente, com essa análise, surge algum tipo de vazio, só você pode preenchê-lo, seja tédio ou, porque, por mais que você tampe seus próprios buracos com os outros, eles não desaparecem disso.

O apego é um dos primeiros sentimentos que uma pessoa tem. Certos objetos ou pessoas fazem com que ele se sinta calmo e seguro desde a primeira infância. Assim, já nos bebês, o apego aos pais, irmãos ou irmãs, os brinquedos são formados.

Para entender como o apego acontece, é útil saber que tipos de apego ocorrem. O apego é considerado normal, o que inevitavelmente surge durante a amizade ou o amor. Caracteriza-se pelo fato de que uma pessoa se sente bem junto com o objeto de afeto, procura passar mais tempo com ele. Ao mesmo tempo, uma pessoa não se associa àqueles a quem está apegada. Ao se separar, não há “perder-se”, embora possa ser sentida tristeza, tristeza, saudade. Em geral, os sentimentos podem ser muito fortes, mas não há histeria ou depressão.

Há também o apego emocional doloroso, no qual uma pessoa não consegue se imaginar sem um objeto de apego. Se houver ameaça de separação, ele se sente extremamente mal, instabilidade mental e depressão aparecem. Enquanto o objeto de afeto estiver próximo, podem ser observados sinais de comportamento egoísta, como o ciúme. Muito apego é doloroso, sempre deixa uma pessoa infeliz, independentemente de aquele a quem está apegado estar ao lado dele ou não.

Aparência do anexo

Formação de apego processo natural para uma pessoa que se desenvolveu durante a evolução. É no apego que se constroem as relações sociais entre as pessoas, pois, caso contrário, nenhum benefício da convivência impediria que os indivíduos em conflito fugissem.

O apego é formado por reações complexas, neurobiológicos, psicológicos e químicos. Começa com o fato de que as pessoas entendem que estão interessadas e se sentem bem juntas. Eles tentam se encontrar com mais frequência, e cada vez mais os conecta: agora não é apenas interesses em comum ou comunidade de personagens, mas também os eventos que vivenciaram juntos.

Pessoas que contribuem para o surgimento Emoções positivas, sempre parece necessário para uma pessoa. Se você se sente feliz ao lado de alguém, tentará estar com ele o mais rápido possível. Isso se chama apego.

Mas acontece que uma pessoa se subestima. Devido à baixa auto-estima e insegurança, ele acha que o objeto de afeto não vai querer ficar com ele ou namorar com ele. Então ele tenta "se proteger" tornando-se ainda mais apegado, ficando com ciúmes e fazendo outras coisas que realmente só afastam as pessoas umas das outras. É assim que se forma um apego doloroso, no qual você precisa trabalhar com um psicólogo: essa é uma condição insalubre.