Ang pagbabago ng tanawin sa ganitong mga pangyayari ay ang pinakamahusay na gamot na nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang iyong atensyon at tumingin ang mundo mula sa ibang anggulo. Ito ay positibong makakaapekto sa mood at makatutulong upang i-refresh, pasayahin at baguhin ang takbo ng iyong buhay.

Sa kanyang aklat na "The Destroyer of Stereotypes" Gregory Burns gumawa ng isang napakatalino na punto:

"Minsan, para mailipat ang perceptual system mula sa karaniwang kategorya, sapat na ang pagbabago ng kapaligiran. Isa ito sa mga dahilan kung bakit kabilang ang mga restaurant sa mga lugar kung saan kamangha-manghang mga pagtuklas. Isang mas radikal na pagbabago kapaligiran- sabihin nating, ang paglalakbay sa ibang bansa ay mas mahusay. Ang pagiging sa hindi pamilyar na mga lugar, ang utak ay napipilitang mag-isip sa mga bagong kategorya. Ito ay salamat sa prosesong ito na ang kapasidad ng pagtatrabaho ng utak ay tumataas, at nagsisimula itong magmadali sa mga lumang ideya, ngunit may mga bagong larawan, na lumilikha ng isang bagay na kamangha-manghang at malikhain.

Sa madaling salita, ang pagbabago ng tanawin ay isang magandang paraan upang makuha ang ating mga imahinasyon at pinakamahusay na solusyon upang makaalis sa malikhaing krisis.

Paano baguhin ang sitwasyon?

Ang katotohanan na ang pagbabago ng tanawin ay kapaki-pakinabang sa sinumang tao ay malinaw na ngayon. Ngunit ano ang gagawin kapag ang ganitong "pagkakaiba-iba" tulad ng - ang paraan upang magtrabaho, paglalakad sa mga tindahan, pagbisita at iba pang "kapana-panabik" na mga aktibidad ay hindi nakakatulong upang iwaksi ang mga blinders, araw-araw na gawain at tingnan ang mundo?

Pinakamainam na magbakasyon ng ilang linggo upang makapaglakbay sa ibang bansa, upang bisitahin ang isang bansa na may ibang kultura, iba pang mga kaugalian at tradisyon, ibang klima at kalikasan. Kung mas gusto mo ang passive na libangan, pumunta sa dagat, magbabad sa dalampasigan, huminga hangin sa dagat, magpainit sa araw. Ang mga mahilig sa labas ay maaaring, halimbawa, pumunta sa isang safari sa Africa o mag-ayos ng isang paglilibot sa Europa, pagbisita sa ilang mga estado nang sabay-sabay, kung saan sila ay matututo ng maraming bagong bagay at makakuha ng maraming positibong impression.

Ang ibang bansa ay mabuti, ngunit kung walang paraan upang pumunta doon, maaari kang magkaroon ng isang mahusay na pahinga sa bahay. Pagkakaisa sa kalikasan, sariwang hangin at ang kawalan ng ingay ng lungsod ay mahusay na paraan baguhin ang sitwasyon, unawain kung paano unawain ang iyong sarili, ibalik ang katahimikan at kapayapaan ng isip, singilin positibong enerhiya upang makabalik sa trabaho nang may panibagong sigla. Kung saan ka pupunta - sa dagat (ilog o lawa), sa nayon o magpasya na bisitahin ang mga sinaunang lungsod ng Russia - magpasya ka.

« Ang paglalakbay ay nagtuturo ng higit sa anupaman. Minsan ang isang araw na ginugol sa ibang mga lugar ay nagbibigay ng higit sa sampung taon ng buhay sa bahay.» France A.

Kung kinakailangan pagbabago ng tanawin, maabala sa mga nakagawiang gawain at ayusin ang iyong sarili, at hindi ka nila binibigyan ng bakasyon, pumunta sa mga katapusan ng linggo sa kalikasan (sa kagubatan para sa mga kabute, pangingisda, sa bansa, sa kagubatan lamang para sa isang piknik) o sa ibang lugar . Matagal ka nang hindi nakakapunta sa isang restaurant - anyayahan ang iyong asawa (asawa) at tikman ang ilang kakaibang ulam nang magkasama, hindi kailanman naglaro ng paintball - sumama sa mga kaibigan at hayaan ang lahat ng iyong mga kaibigan na lumabas negatibong emosyon... maaari kang palaging mag-isip ng isang bagay na gagawin, kung may pagnanais. Mahalagang tandaan na kahit sa isang araw na may wastong pagpaplano magpahinga, maaari kang makakuha ng maraming mga bagong karanasan, pag-uwi sa isang ganap na naiibang tao.

Sa mga sandali na malayo pa ang bakasyon at napakaraming trabaho na kailangan mong magtrabaho kahit sa katapusan ng linggo, at kailangan mong baguhin ang sitwasyon, maaari kang maglakad-lakad lamang sa lungsod. Bisitahin ang mga lugar na hindi mo pa napupuntahan sa loob ng mahabang panahon, ngunit nagbabalik ng magagandang alaala.

Ang masamang impluwensya ng bilangguan at iba pang mga institusyon ng pagwawasto sa kanilang mga naninirahan ay tiyak na nakasalalay sa monotony ng nakapaligid na katotohanan at ang imposibilidad ng pagbabago ng sitwasyon. Ang isang malayang tao ay palaging may pagkakataon na umalis sa silid at mamasyal. Kung gayon, bakit tayo, na may pagkakataon, ay gumugugol ng kaunting oras sa paglalakad sa sariwang hangin, pagmumuni-muni sa mundo sa ating paligid? Sa halip na gamitin nang husto ang ating oras sa labas ng trabaho at magpahinga ng kaunti mula sa mapurol na pang-araw-araw na buhay, madalas tayong gumugugol ng oras nang monotonously - sa computer o sa remote control ng TV ...

hayaan mo ang sarili mo kahit paminsan-minsan ay magpahinga, magbago ng sitwasyon at magpahinga. Gumugol ng oras sa pamilya, mga mahal sa buhay, at mga kaibigan na hindi mo madalas makita. Umalis ka sa iyong normal na estado! Mabuhay hindi lamang sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga layunin, pagpaplano at pag-iskedyul, baguhin ang isang bagay sariling buhay, magdala ng bago dito, pagkatapos ay ito ay kumikinang para sa iyo ng iba't ibang kulay at magbibigay sa iyo ng inspirasyon!

Sa pagsasalita tungkol sa pagbabago ng tanawin, hindi palaging bakasyon na may pahinga ang ibig nating sabihin. Sa katunayan, maaari mong baguhin ang anumang bagay sa iba't ibang yugto at para sa ilang tiyak (o kabaligtaran na hindi tiyak) na oras. Maaari kang magpalit ng trabaho, magpalit ng kapaligiran, o kahit magpalit ng iyong tirahan. Ang pagbabago ng paninirahan ay maaari ding iba - mula sa paglipat sa ibang apartment o ibang lungsod, hanggang sa paglipat sa ibang bansa. Siyempre, hindi ito palaging nangyayari dahil sa pagnanais na baguhin ang sitwasyon, ngunit dahil din dito. Para sa mga hakbang tulad ng pagpapalit ng permanenteng paninirahan o paghahanap bagong trabaho ang mga tao ay madalas na umalis sa pagnanais na baguhin ang kanilang buhay. At sa palagay ko sa karamihan ng mga kaso ito ay hindi walang kabuluhan, dahil sa isang radikal na pagbabago sa sitwasyon, ang ating saloobin sa ating mga aktibidad, sa ating sarili at sa ibang mga tao ay nagbabago. Ito ay kung paano namin pakiramdam responsable para sa aming mga buhay. Bumubuo kami ng mga bagong relasyon at natututo kaming mag-prioritize nang tama.

Isang pagbabago ng tanawin sa isang apartment o silid, sa isang opisina o lugar ng trabaho ay bahagi din ng pagtakas mula sa pang-araw-araw na buhay at sa mabuting paraan i-refresh ang pang-unawa. Baguhin biswal na mga larawan ay makikinabang sa iyo at kulayan ang iyong kulay abong pang-araw-araw na buhay. Ayusin muli ang mga kasangkapan o mas kaunting malalaking bagay, ayusin at alisin ang mga hindi kinakailangang bagay. Gumawa ng pag-aayos, muling pintura ang mga dingding, maglagay ng bagong wallpaper, atbp.

Marami ang nag-uusap at nag-uusap tungkol sa mga benepisyo ng pagbabago ng tanawin, kabilang ang mga nakakatawang lalaki tulad ng Stas Davydov. Mga video mula sa proyektong "Kambing":

Bago ang lahat ng sangkatauhan ay ang pinakamahalagang gawain- Pagpapanatili ng pagkakaiba-iba ng lahat ng mga organismo na nabubuhay sa Earth. Ang lahat ng mga species (mga halaman, mga hayop) ay malapit na magkakaugnay. Ang pagkasira ng kahit isa sa kanila ay humahantong sa pagkawala ng iba pang mga species na magkakaugnay dito.

Mula sa mismong sandali nang ang tao ay nag-imbento ng mga kasangkapan at naging higit pa o hindi gaanong matalino, ang kanyang komprehensibong impluwensya sa kalikasan ng planeta ay nagsimula. Habang lumalaki ang isang tao, mas marami mas malaking impluwensya nagkaroon ito ng epekto sa kapaligiran ng daigdig. Paano naiimpluwensyahan ng tao ang kalikasan? Ano ang positibo at ano ang negatibo?

Mga negatibong puntos

May mga plus at minus ng impluwensya ng tao sa kalikasan. Upang magsimula, isaalang-alang mga negatibong halimbawa nakapipinsala:

1. Deforestation na nauugnay sa pagtatayo ng mga highway, atbp.
2. Ang polusyon sa lupa ay nangyayari dahil sa paggamit ng mga pataba at kemikal.
3. Ang pagbabawas ng bilang ng mga populasyon dahil sa pagpapalawak ng mga lugar para sa mga patlang sa tulong ng deforestation (mga hayop, nawawala ang kanilang normal na tirahan, namamatay).
4. Ang pagkasira ng mga halaman at hayop dahil sa kahirapan ng kanilang pag-angkop sa isang bagong buhay, lubos na binago ng tao, o simpleng pagpuksa ng mga tao.
5. at tubig ng iba't iba at ng mga tao mismo. Halimbawa, sa karagatang pasipiko may "dead zone" kung saan lumulutang ang napakaraming basura.

Mga halimbawa ng impluwensya ng tao sa kalikasan ng karagatan at kabundukan, sa estado ng sariwang tubig

Napakahalaga ng pagbabago sa kalikasan sa ilalim ng impluwensya ng tao. Ang mga flora at fauna ng Earth ay lubhang nagdurusa, ang mga mapagkukunan ng tubig ay nadumhan.

Bilang isang patakaran, ang mga magaan na labi ay nananatili sa ibabaw ng karagatan. Kaugnay nito, nahahadlangan ang pag-access ng hangin (oxygen) at liwanag sa mga naninirahan sa mga teritoryong ito. Maraming mga species ng mga nabubuhay na nilalang ang nagsisikap na maghanap ng mga bagong lugar para sa kanilang tirahan, na, sa kasamaang-palad, hindi lahat ay nagtagumpay.

Bawat taon, ang mga agos ng karagatan ay nagdadala ng milyun-milyong toneladang basura. Ito ang tunay na kapahamakan.

Ang deforestation sa mga dalisdis ng bundok ay mayroon ding negatibong epekto. Nagiging hubad sila, na nag-aambag sa paglitaw ng pagguho, bilang isang resulta, ang pag-loosening ng lupa ay nangyayari. At ito ay humahantong sa mapanirang pagbagsak.

Ang polusyon ay nangyayari hindi lamang sa tubig ng mga karagatan, kundi pati na rin sariwang tubig. Araw-araw, libu-libong metro kubiko ng dumi sa alkantarilya o basurang pang-industriya ang pumapasok sa mga ilog.
At kontaminado ng mga pestisidyo, mga kemikal na pataba.

Ang kahila-hilakbot na kahihinatnan ng mga spill ng langis, pagmimina

Isang patak lang ng mantika ang humigit-kumulang 25 litro ng tubig ay hindi na angkop para inumin. Ngunit hindi ito ang pinakamasama. Ang isang medyo manipis na pelikula ng langis ay sumasakop sa ibabaw ng isang malaking lugar ng tubig - mga 20 m 2 ng tubig. Ito ay nakapipinsala sa lahat ng nabubuhay na bagay. Ang lahat ng mga organismo sa ilalim ng naturang pelikula ay tiyak na mapapahamak mabagal na kamatayan dahil pinipigilan nito ang pagpasok ng oxygen sa tubig. Ito ay masyadong direktang impluwensya tao sa kalikasan ng daigdig.

Ang mga tao ay kumukuha ng mga mineral mula sa bituka ng Earth, na nabuo sa loob ng ilang milyong taon - langis, karbon, at iba pa. Ang ganitong pang-industriya na produksyon, kasama ang mga kotse, ay ibinubuga sa kapaligiran carbon dioxide sa malalaking dami, na humahantong sa isang sakuna na pagbaba sa ozone layer ng atmospera - ang tagapagtanggol ng ibabaw ng Earth mula sa pagdadala ng kamatayan ultraviolet radiation mula sa araw.

Sa nakalipas na 50 taon, ang temperatura ng hangin sa Earth ay tumaas lamang ng 0.6 degrees. Ngunit ito ay marami.

Ang ganitong pag-init ay hahantong sa pagtaas ng temperatura ng World Ocean, na mag-aambag sa pagtunaw ng mga polar glacier sa Arctic. Kaya, ang pinaka pandaigdigang problema- ang ecosystem ng mga pole ng Earth ay nabalisa. Ang mga glacier ay ang pinakamahalaga at malalaking mapagkukunan ng malinis na sariwang tubig.

pakinabang ng mga tao

Dapat tandaan na ang mga tao ay nagdadala ng ilang benepisyo, at malaki.

Mula sa puntong ito, kailangan ding pansinin ang impluwensya ng tao sa kalikasan. Ang positibo ay nakasalalay sa mga aktibidad na isinasagawa ng mga tao upang mapabuti ang kapaligiran kapaligiran.

Sa maraming malalawak na bahagi ng daigdig, iba't-ibang bansa nakaayos ang mga protektadong lugar, reserba at parke - mga lugar kung saan napanatili ang lahat sa orihinal nitong anyo. Ito ang pinaka-makatwirang impluwensya ng tao sa kalikasan, positibo. Sa ganitong mga protektadong lugar, ang mga tao ay nag-aambag sa konserbasyon ng mga flora at fauna.

Salamat sa kanilang paglikha, maraming mga species ng mga hayop at halaman ang nakaligtas sa Earth. Ang mga bihirang at endangered na species ay kinakailangang nakalista sa Red Book na nilikha ng tao, ayon sa kung saan ang pangingisda at koleksyon ay ipinagbabawal.

Gayundin, ang mga tao ay gumagawa ng mga artipisyal na daluyan ng tubig at mga sistema ng patubig na tumutulong sa pagpapanatili at pagtaas

Sa isang malaking sukat, ang mga aktibidad ay isinasagawa din para sa pagtatanim ng magkakaibang mga halaman.

Mga paraan upang malutas ang mga umuusbong na problema sa kalikasan

Upang malutas ang mga problema, kinakailangan at mahalaga, una sa lahat, ang aktibong impluwensya ng tao sa kalikasan (positibo).

Paano kung yamang biyolohikal(mga hayop at halaman), pagkatapos ay dapat silang gamitin (na-extract) sa paraang ang mga indibidwal ay laging nananatili sa kalikasan sa dami na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng dating laki ng populasyon.

Kinakailangan din na ipagpatuloy ang gawain sa organisasyon ng mga reserba at pagtatanim ng mga kagubatan.

Ang pagsasagawa ng lahat ng mga aktibidad na ito upang maibalik at mapabuti ang kapaligiran ay isang positibong epekto ng tao sa kalikasan. Ang lahat ng ito ay kailangan para sa ikabubuti ng sarili.

Pagkatapos ng lahat, ang kagalingan ng buhay ng tao, tulad ng lahat mga biyolohikal na organismo depende sa estado ng kalikasan. Ngayon ang lahat ng sangkatauhan ay pinakaharap ang pangunahing problema- paglikha ng isang kanais-nais na estado at katatagan ng kapaligiran ng pamumuhay.

Isang kawili-wiling paglalakbay, isang bakasyon sa tabing-dagat, at kahit isang pagbabago lang ng tanawin ay gumagamot ng stress para sa isang dahilan - ang mga bagong karanasan ay nag-trigger aktibong neurogenesis na tumutulong na itago ang mga lumang alaala sa likod ng mga bagong impression.

hippocampus Ang subcortical na rehiyon ng utak ay hugis tulad ng isang seahorse (kung saan nakuha ang pangalan nito). May labis kahalagahan para sa pagbuo ng memorya at spatial na pag-aaral.

Nang natuklasan ng mga siyentipiko tiyak na lugar hippocampal stem cell na naghahati upang bumuo ng mga bagong neuron, kaya napatunayan nila na ang mga nerve cell ay naibalik. Pagkatapos ay posible na ipakita na ang neurogenesis ay nangyayari hindi lamang sa utak ng mga bata, kundi pati na rin sa utak ng may sapat na gulang (kapwa sa mga hayop at sa mga tao). Ito ay nananatiling lamang upang patunayan na ito ay nakakaapekto sa paglago ng mga neuron. Halimbawa, mayroon na ngayong aktibong hypothesis na mayroong link sa pagitan ng neurogenesis, ang kakayahang makaligtas sa stress at mga impluwensya sa kapaligiran. Sa pagkakataong ito, kinumpirma ito ng mga Amerikanong espesyalista na sina Michael Lehmann at Robert Schloesser mula sa National Institute kalusugan ng utak (National Institute of Mental Health) at ang National Institutes of Health (National Institutes of Health) sa Bethesda, USA.

Ang neurogenesis ay nangyayari sa tinatawag na subgranular zone ng dentate gyrus ng hippocampus. Narito ang mga stem cell nervous tissue naiiba sa mga bagong selula ng nerbiyos, na isinama sa mga koneksyon sa ugat hippocampus, at lumipat din sa ibang bahagi ng utak.

Upang malaman kung ang prosesong ito ay nakakaapekto sa pag-uugali ng mga hayop sa nakaka-stress na sitwasyon, ang mga siyentipiko ay gumamit ng mga transgenic laboratory na daga, kung saan, sa tulong ng genetic manipulation, ang pagbuo ng mga bagong mga selula ng nerbiyos. Ang control group ay binubuo ng ordinaryong mga daga ng laboratoryo.

Paano Natanggap ng mga Daga ang Prey Complex

Ang mga daga ay sumailalim sa matinding panlipunang stress. Upang gawin ito, sila ay nakatanim sa isang kakaibang hawla, kung saan nakatira ang isang hindi pamilyar na lalaki, na kinokontrol ang kanyang teritoryo. Sa unang yugto, ang host at ang estranghero ay pinaghiwalay ng isang butas-butas na partisyon, upang ang mga hayop ay nakita ang isa't isa at naamoy ang amoy ng ibang tao, ngunit hindi pisikal na hinawakan.

Sa ikalawang yugto, ang partisyon ay binuksan sa loob ng limang minuto, at inatake ng may-ari ang estranghero. Ipinagtanggol ng mga nakatanim na daga ang kanilang mga sarili mula sa aggressor sa abot ng kanilang makakaya: kumuha sila ng paninindigan sa pakikipaglaban, sinubukang itaboy ang mga pag-atake at hinampas ng malakas ang sahig gamit ang kanilang mga buntot. Ngunit ang may-ari, na nagtatanggol sa kanyang teritoryo, ay palaging nanalo, at paminsan-minsan ay nagbabago ang pag-uugali ng mga inilagay na daga. Paunti-unti silang nanlaban, mas madalas na nagsisiksikan sa isang sulok at nag-aakala ng isang pose ng pagpapasakop. Sa loob ng dalawang linggong pag-aaway sa dayuhang teritoryo, nakabuo sila ng victim complex - isang matinding depressive state.

Ang mga bagong karanasan ay nagliligtas sa iyo mula sa depresyon

Matapos ang pagtatapos ng mga labanan ng mouse, ang mga grupo ng parehong transgenic at control na hayop ay hinati sa kalahati. Ang unang kalahati ng mga grupo ay inilagay sa kanilang mga hawla sa bahay, at ang iba pang kalahati sa mga hawla na may enriched media. Naglalaman sila ng mga pinaka-kagiliw-giliw na bagay para sa mga daga: malambot na materyal para sa pugad, mga gulong para sa pagtakbo, mga hagdan, pati na rin ang magkaibang sukat mga plastik na tubo kung saan maaaring itago ng mga daga.

Pagkatapos ng tatlong linggong pahinga sa normal o pinabuting mga kondisyon, muling pinalaki ang mga daga sitwasyon ng tunggalian upang ihambing kung ang kanilang pag-uugali ay nagbago sa pansamantala. Ang mga daga ay nagpapahinga mula sa mga away normal na kondisyon, sa panahon ng mga bagong banggaan sa aggressor ay kumilos sa parehong paraan tulad ng pagkatapos ng unang karanasan ng mga pagkatalo. Nagtago sila sa isang sulok, kumuha ng subordinate na postura at nagyelo. Ang lahat ay nagpapahiwatig na ang kanilang nalulumbay, nalulumbay na estado - ang complex ng biktima - ay hindi nawala kahit saan.

Ang parehong pag-uugali ay ipinakita ng mga transgenic na daga (na hindi gumawa ng mga bagong neuron). At lahat, kahit na ang mga bakasyunista sa pinayayamang kondisyon.

Ngunit ang mga daga pangkat ng kontrol, na nasa pinabuting mga selula, ay nagpakita ng mas malaking aktibidad: nilabanan nila ang aggressor at kumilos na parang nakalimutan na nila ang kanilang negatibong karanasan mga pagkatalo.

Ginugol ng mga biologist ang mga daga karagdagang mga pagsubok upang masuri ang kanilang kalagayan. Kontrolin ang mga daga, pagkatapos na nasa isang enriched na kapaligiran, ay naiiba sa lahat ng mga pagsubok mula sa iba pang mga hayop sa depresyon. Hindi nawala ang kanilang interes sa paggalugad sa hindi pamilyar na kapaligiran, hindi nawala ang kanilang pagnanais para sa kasiyahan - mas gusto nila ang tubig na pinatamis ng saccharin kaysa ordinaryong tubig, nagpakita sila ng mas kaunting takot kapag gumugol ng oras sa isang maliwanag na cell. Ang mga nalulumbay na daga mula sa iba pang mga grupo ay hindi nagpakita ng pagkamausisa, ayaw uminom ng matamis na tubig at umupo sa dilim.

Ngunit kailangan nito ng mga bagong neuron

Ipinakita ng eksperimento na ang pagkakalantad sa isang pinayamang kapaligiran ay nagpagaling sa mga daga ng depresyon na dulot ng pagkatalo sa mga salungatan. Ngunit upang gumana ang gayong paggamot, dapat mayroong neurogenesis sa utak - ang pagbuo ng mga bagong neuron. Kung haharangin mo ito, hindi gagana ang enriched environment.

Tinatalakay ang mga mekanismo ng pagkilos ng isang enriched na kapaligiran, iminumungkahi ng mga may-akda na binabawasan nito ang emosyonal na reaktibiti ng mga hayop at pinahuhusay ang emosyonal na katatagan. Ang konklusyong ito ay kinumpirma ng pagbaba ng produksyon ng mga stress hormone sa ilalim ng mga kundisyong ito. At tila, ang pagbuo ng mga bagong neuron - kinakailangang kondisyon para sa kakayahang makayanan ang stress. At bukod pa, ang mga bagong neuron ay kasama sa pagbuo ng bagong memorya, na kinakailangan para sa pagbuo ng isang enriched na kapaligiran.

Ayon sa mga may-akda ng artikulo sa journal Molecular Psychiatry, Ang mga sintomas at pagpapakita ng murine depression ay katulad ng post-traumatic depression sa mga tao. At, samakatuwid, sa paggamot ng huli, ang parehong mga pamamaraan ay maaaring gamitin.

Sa paghahatid sa buong Novosibirsk.

Sa ilalim ng mga kondisyon ng cellular sa ilalim ng impluwensya sikolohikal na mga kadahilanan at sa hindi tamang pagpapakain, ang paglaban ng katawan ng mga hayop sa mga sakit ay lubhang nababawasan, kaya ang mga protina, tulad ng ibang mga hayop, ay madaling kapitan ng iba't ibang sakit. Kapag nag-iingat ng mga hayop sa bahay, dapat mong mahigpit na sundin ang mga pangunahing patakaran ng sanitary regime at personal na kalinisan upang maprotektahan ang iyong mga alagang hayop mula sa sakit. Bilang karagdagan, sa panahon ng panganganak at sa panahon ng pagpapalaki ng mga supling, madalas mayroong hindi maipaliwanag na mga kaso ang pagkamatay ng mga batang hayop at babae, na nangyayari na may kaugnayan sa mga bagong kondisyon ng kanilang tirahan, na naiiba sa mga kondisyon sa kalikasan.

Una sa lahat, upang ang iyong mga hayop ay maging mabuti at hindi magkasakit, kailangang alagaan sila ng maayos.. Bilang karagdagan, kinakailangan na panatilihin ang bagong nakuha na ardilya sa kuwarentenas sa loob ng isang buwan at pagkatapos ay i-transplant ang bagong hayop sa karaniwang cell kasama ang iyong iba pang mga alagang hayop.

Pagbabago ng tanawin, bilang isang panuntunan, ay malakas ding nakakaapekto pangkalahatang kondisyon hayop. Maaaring malungkot siya, bumababa ang kanyang gana at lumilitaw ang pagkahilo. espesyal na atensyon at ang pangangalaga ay nangangailangan ng mga hayop sa unang buwan ng pananatili sa iyong apartment. Sa panahong ito, humiwalay sila sa mga lumang kondisyon at nasanay sa bago kapaligiran sa tahanan at sa mga tao. Sa panahong ito, subukang bigyan sila lalo na ng maraming oras upang ang mga hayop ay masanay sa iyo at isaalang-alang ka sa kanila.

Sa pagpapanatili ng mga hayop sa quarantine kailangan mong maingat na subaybayan ang kanyang kalusugan sa loob ng isang buwan at sukatin ang temperatura ng kanyang katawan. Kung alam mo ang normal na temperatura ng katawan ng iyong alagang hayop, kung gayon ang anumang paglihis mula sa pamantayan ay magpahiwatig na ang hayop ay hindi maganda ang pakiramdam.
Kung mayroong ilang mga hayop sa quarantine, halimbawa, isang lalaki at isang babae, ang may sakit na hayop ay dapat ilipat sa ibang hawla.

Kadalasan, ang mga kabataang babae ay tumanggi o nag-aatubili na pakainin ang kanilang mga anak ng gatas. Sa ganitong mga kaso, sinusuri ang mga glandula ng mammary, at kung ang babae ay lumabas na malusog at mayroon siyang gatas, pagkatapos ay inirerekomenda na iwanan siya sa brood, at upang ang mga sanggol ay hindi mamatay sa gutom, dapat silang pakainin. na may gatas sa pamamagitan ng pipette sa loob ng ilang araw. Kung ang babae ay nagsimulang pakainin ang mga anak ng normal sa panahong ito, maaaring ihinto ang artipisyal na pagpapakain.

Kung ang mammary gland ay hindi naglalabas ng gatas o ang babae ay matigas ang ulo na tumangging pakainin ang mga supling, pagkatapos ay tatanggihan siya, at ang mga cubs ay inilalagay sa ibang babae (maaaring ito ay ibang species, halimbawa, na may isang daga na may mga anak) , at pinapakain niya ang mga foundling hanggang sa sila ay makapagsarili.

Kung walang babaeng angkop para sa mga layuning ito, kung gayon ang mga cubs ay artipisyal na pinapakain ng pinakuluang gatas, una sa pamamagitan ng isang pipette, at pagkatapos ay sa tulong ng isang utong. Ang mga sumusunod na accessories ay kinakailangan para sa layuning ito. Isang heat emitter, na maaaring gamitin bilang heating pad na ginagamit sa gamot. Ang aparatong ito ay ginagamit upang magpainit ng mga ulila at may sakit na hayop.

1. Mga plastik na syringe na walang karayom ​​para sa pagpapakain sa mga bagong silang na ulila at mga anak na, sa ilang kadahilanan, ay walang sapat na gatas ng babae.

2. Maraming malambot at sumisipsip na mga tuwalya ng papel.

Ang gatas ng kambing o baka ay maaaring gamitin bilang kapalit ng gatas sa mga ardilya ( magpakain ng mainit), at din sa edad na ilang araw, maaari kang magpakain ng gruel, kung saan idinagdag ang kaunting glucose o condensed milk ( para sa isang bahagi ng pagkain ng sanggol 50 ML ng condensed milk na may taba na nilalaman na 12%). Mamaya, isang maliit na halaga ng calcium powder (tulad ng calcium gluconate) ay idinagdag sa halo na ito, pati na rin ang isang maliit na halaga ng asukal sa dulo ng isang kutsarita. Kapag nagpapakain ng mga ulilang anak, napatunayang mabuti ang mga pamalit sa gatas ng pusa at aso.

Ang mga kaso ng pagsilang ng mga patay na cubs sa malulusog na babae ay napakabihirang. Nangyayari ang mga ito sa malnutrisyon o malnutrisyon, dahil sa kakulangan ng mga bitamina at trace elements, pati na rin ang ilang mga impeksyon, tulad ng listeriosis o brucellosis. Ang mga babae sa panahon ng panganganak, kung sila ay pinakain ng balanseng diyeta, ay bihirang mamatay. Ang kanilang kamatayan ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng isang spasm ng hindi magkapares na matris, na sanhi, halimbawa, ng isang malakas na takot. Upang maiwasan ang stress, dapat mong palaging lapitan ang nesting house kasama ang isang buntis na babae nang maingat at walang labis na ingay. Ang totoong pathological na mga kapanganakan ay nangyayari pangunahin para sa dalawang kadahilanan - sa paglabag sa asynchrony ng paggawa mula sa kanan at kaliwang mga seksyon ng matris o sa maling posisyon ng mga embryo. Mayroon ding mga kaso ng pagkamatay ng mga buntis na babae mula sa sepsis dahil sa pagkabulok ng mga patay na embryo, gayundin bilang resulta ng ectopic pregnancy.

Madaling malito sa mga patay na anak na ipinanganak na normal, ngunit namatay na sa pugad na magkalat sa ilang kadahilanan, halimbawa, dahil hindi sila tinanggap ng kanilang ina, na nangyayari hindi lamang sa unang kapanganakan sa isang hawla, kundi pati na rin sa mga ligaw na babae na nahuling buntis na. Sa unang kaso, ang dahilan ay hindi sapat na pag-unlad maternal instinct, sa pangalawa - ang kakulangan ng gatas bilang resulta ng malakas, matagal na stress. Bilang karagdagan, maaaring hindi sinasadyang matapakan ng babae ang bagong silang na cub. Madalas na nangyayari na ang isang batang babae, na pumatay sa unang brood dahil sa kawalan ng karanasan, ay matagumpay na pinalaki ang mga susunod.

Ang mga hayop na pinilit na manirahan sa isang masikip na hawla ay madalas na magkaaway. Kasabay nito, ang pag-uugali ng mga hayop ng iba't ibang kasarian at ugali kung minsan ay lubos na naiiba: ang lalaki, bilang panuntunan, ay nagbabantay sa lugar ng buong hawla. Iba ang kilos ng mga babae: hindi maaaring huminahon ang isa hanggang sa " alien"ay nasa isang hawla, na sa huli ay humahantong sa kanya sa kamatayan mula sa gutom at pag-uusig, ang isa ay limitado sa katotohanan na, nang itaboy ang kanyang karibal sa isang sulok, siya ay pumunta sa bahay at doon nagpapahinga. Ang babaeng nagbabantay lamang sa pugad at maaaring maging agresibo kahit sa lalaki.

Kumusta Mga Kaibigan! Ang ating buhay ay isang saradong gulong: bahay-trabaho-bahay. Ang nakagawiang ito at nakagawian sa buhay ay maaaring minsan ay humantong sa napakaseryosong kahihinatnan, simula sa neurosis at nagtatapos sa depresyon. May isang pakiramdam ng malalim na kawalang-kasiyahan sa buhay ng isang tao at. Parang walang kwenta ang buhay. At ang tanging paraan upang makaalis sa mabisyo na bilog na ito ay isang pagbabago ng tanawin.

Bakit hindi tayo nasisiyahan sa ating pamumuhay?

• Isang mabigat at monotonous na istilo ng trabaho, kapag sa halip na ang itinakdang 8 oras ay nananatili kami sa trabaho nang mahabang panahon at umuuwi lamang upang magpalipas ng gabi.
• Monotonous na uri ng trabaho, kapag ang parehong gawain ay mekanikal na ginagawa sa loob ng mahabang panahon.

• Madalas na pagkabigo, matagal na karanasan ng mahihirap na sitwasyon sa buhay.
• Maraming bagay na kailangan ng pamamahala na gawin nang mabilis at mahusay.
• Panlabas na stimuli (pansamantala - pag-aayos sa isang kalapit na apartment o permanenteng - mababang suweldo habang mukhang abala).
• Dumami ang mga problema sa pamilya, mga salungatan at kawalan ng pansin ng mga taong malapit sa iyo.
• Mga takot, pagdududa, kontradiksyon, hindi katuparan ng mga pagnanasa.

Paano ito lumilitaw sa panlabas?

• Bad mood ka buong araw, mabilis kang mapagod at walang pahinga kahit tulog na.
• May pagkamayamutin sa mga kamag-anak at kasamahan, nang walang sanhi ng pagkabalisa.
• May mga "pagkakamali" sa pagganap ng ilang mga kaso.
• Nakatuon sa isang problema.
• Mababa o mataas ang pagpapahalaga sa sarili.
• Pagkabalisa, hindi pagkakatulog o iba pang mga karamdaman sa pagtulog.
• Paulit-ulit na pananakit ng ulo, pagkahilo, pagkahilo presyon ng dugo, pananakit sa puso o tiyan.

Sabi ng mga psychologist ang pinakamahusay na lunas Ang solusyon sa mga problemang ito ay ang pagbabago ng tanawin. Magbakasyon ng ilang linggo, kahit na hindi ito gumana, ang katapusan ng linggo ay sapat na kung plano mong magbakasyon nang tama.

Makakatulong ang pagbabago ng tanawin

Ang pagbabago ng tanawin ay maaaring isang paglalakbay ng turista

Narito ang ilang mga pagpipilian . Ang isang paglalakbay sa ibang bansa, sa dagat ay magbibigay ng isang pagkakataon hindi lamang upang makapagpahinga, kundi pati na rin upang makipagkita bagong kultura. At ang mga mahilig sa passive na libangan ay makakahanap ng pagkakataong magbabad sa araw at lumangoy sa mainit na dagat, mag-dive o maglakad-lakad sa tabi ng dagat.

Ang iba pang mga impression, ibang tao, cuisine ay nag-aambag sa isang mabilis na pagbabago sa mood. Karaniwan ang mga ganitong paglalakbay ay palaging nagdadala ng maraming mga impression, nakakatugon sa mga bagong tao, ang kasaysayan ng bansa o rehiyon kung nasaan ka. Hindi mo sinasadyang lumipat sa isa pang "alon ng komunikasyon". Mayroon lamang positibo at palakaibigang komunikasyon dito. Ngunit huwag kalimutan na dapat ay pareho din kayo. Ibig sabihin, lahat ng nandoon, sa bahay, dapat kalimutan.

Kung ito ay hindi posible na pumunta sa isang lugar, tulad may mga ruta ng turista sa ating bansa, at mura at napaka-interesante. Maaaring ito ay nasa kahabaan ng ating malalaking ilog na may mga hintuan sa malalaking lungsod. Maaari itong rafting (Mayroon akong isang kakilala sa mga kaibigan na nag-rafting sa isa sa mga ilog ng Urals at nakatanggap ng hindi maalis na mga impression mula sa paglalakbay na ito).

Kung walang ganoong posibilidad, bakit hindi mag-organisa maliit na piknik kasama ang mga kaibigan sa pampang ng isang ilog o sa kalikasan lamang, magsindi ng apoy, magluto ng sopas ng isda mula sa bagong huli na isda, kumanta ng mga kanta gamit ang gitara ...

O mag-organisa ng isang hen party (bachelor party) at sumayaw hanggang sa mahulog ka. magdagdag din ng mood at lumikha ng maraming positibong emosyon.

At hindi mo nakalimutan na para sa pagpapahinga at hindi bababa sa isang pansamantalang pagbabago ng tanawin, maaari itong maging pagpunta sa teatro, sinehan, water park o restaurant?

Isang paglalakbay sa bansa o sa nayon upang bisitahin ang mga kamag-anak mag-iiwan din sa iyo ng kaaya-ayang emosyon. Ang pagtatrabaho sa lupa (pagbutas ng mga kama, pag-aani, pag-aani) lahat ng ito ay magbibigay ng kaaya-ayang pakiramdam ng pangangailangan sa iba. At pagkakaisa sa kalikasan, kapag pumunta ka sa kagubatan para sa mga kabute o berry, pangingisda sa madaling araw...

Subukang humiga sa isang mainit-init luntiang damo at huwag mag-isip ng anuman, tingnan mo ang mga nagdaraang ulap... Tingnan mo ang iyong mga problema sa ibang anggulo... Syempre, kung ito ay mangyayari sa tag-araw. Ano ang mas masama sa taglamig? Mag-ski o maglakad lang, ngunit sa piling ng iyong mga kaibigan o mga anak! Isipin ito, at magiging maganda ang pakiramdam mo at ang iyong kalooban ay tumaas!

Anuman ang uri ng libangan na pipiliin mo, sa loob ng ilang araw o marahil kahit sa ilang oras - lahat ng ito ay magiging pagbabago ng tanawin para sa iyo. Minsan kailangan mo mismo ang gumawa ng inisyatiba, hindi na maghintay para sa isang tao na dumating at ayusin ang ilang uri ng libangan para sa iyo.

Phytotherapy

At kung wala pang pagkakataon na aktibong makapagpahinga, subukang uminom ng mga herbal na infusions na may nakakakalmang epekto. Ang mga ito ay mga herbal na pagbubuhos ng valerian, motherwort, lemon balm, oregano. Kapag madaling kapitan ng depresyon masama ang timpla, madilim na pag-iisip, pesimismo) inirerekumenda na kumuha ng mga herbal na pagbubuhos na gumising sa optimismo (mga prutas ng hawthorn, damo ng borage, damo ng oregano, damo ng tartar). Ang lahat ng mga damo ay niluluto ng tubig na kumukulo sa rate na 1 kutsara bawat 200 gramo ng tubig. Mag-infuse magdamag at uminom ng 100 ml (kalahating baso) 2 beses sa isang araw sa umaga at gabi. At ang mga katas ng mga halaman na ito ay mas aktibo.

Maaaring inumin pagkatapos ng kurso ng paggamot: tincture ng pang-akit, o tincture ng ginseng, o tincture ng radiola rosea. Ang mga ito ay kinuha 20 patak 2 beses sa isang araw.

Pisikal na edukasyon

Huwag pabayaan ang pisikal na aktibidad. Ang ganitong uri ng paggamot at pagpapanatili ng kalusugan ay may napakalaking kahalagahan, dahil ang gawain ng mga kalamnan ay humahantong sa paglabas sa dugo ng mga sangkap na kumokontrol sa gawain sistema ng nerbiyos at normalizing ang ratio ng paggulo at pagsugpo. Bilang karagdagan, ang mga klase ay nagdudulot ng kasiyahan dahil sa produksyon ng serotonin - ang hormone ng kaligayahan.

Balanseng diyeta

At napaka mahalagang punto ay isang balanseng diyeta. Inirerekomenda na magdagdag ng iba't ibang pampalasa at kapaitan sa pagkain upang maisaaktibo ang metabolismo. Subukang kumain ng mga pagkaing may sapat na bitamina, mga elemento ng bakas, mga mineral na kinakailangan upang madagdagan ang kaisipan at pisikal na Aktibidad. Isama mo sa diet mo, pinapasaya ka rin nila.

Huwag kalimutang mahalin ang iyong mga magulang, mga anak at mga mahal sa buhay, makipag-usap sa kanila nang mas madalas. Kung tutuusin masayang usapan- Ito positibong emosyon, na hindi hahayaang masiraan ka ng loob at magiging sari-sari sa iyong buhay. At kasama ng iyong mga mahal sa buhay, maaari mong baguhin ang sitwasyon nang sama-sama at magkaroon ng kaaya-ayang pahinga sa alinman sa mga paraan na inilarawan sa itaas.

Mahal kong mga mambabasa! Kung ang artikulong ito ay kapaki-pakinabang sa iyo, pagkatapos ay ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng pag-click sa mga social button. mga network. Mahalaga rin para sa akin na malaman ang iyong opinyon tungkol sa iyong nabasa, isulat ang tungkol dito sa mga komento. Ako ay lubos na magpapasalamat sa iyo.

Sa pagnanais ng mabuting kalusugan Taisiya Filippova