Kahit na hindi mo pa narinig ang ganoong termino bilang pasibong pagsalakay Naranasan mo na siguro ang phenomenon na ito. Bukod dito, marami sa atin ang kumikilos na parang mga passive aggressor paminsan-minsan. Gayunpaman, para sa ilan ito ay isang beses, sitwasyon na pag-uugali, para sa iba ito ay isang "base model". Iminumungkahi naming maunawaan ano ang passive aggression at kung paano labanan ang mga gumagamit nito sa atin.

Sa ilalim ng mga passive aggressors sa artikulong ito, ang ibig naming sabihin yaong mga madalas na nagpupunta sa ganitong pag-uugali- sa pangkalahatan para sa buhay o sa mga tiyak na sitwasyon/ kapag nakikipag-ugnayan sa mga partikular na tao.

Kaugnay ng ibang tao

Isipin ang isang tao na nakakaramdam ng galit, poot, galit, hinanakit sa isang tao, ngunit hindi o hindi nais na ipahayag ang mga damdamin nang hayagan. Gayunpaman, isinasaalang-alang pa rin niya na kinakailangan upang ipakita ang kanyang negatibong saloobin – upang sa panlabas ay hindi ito lumalabag sa panlipunan, pampubliko, etikal na pamantayan, ngunit mahusay na nagpapahayag ng kanyang damdamin at damdamin.

At para dito mayroong iba't ibang paraan. Karamihan karaniwang halimbawa- isang regalo na "mahusay na pinili" (sabihin, alam ng isang passive aggressor na ang isang taong hindi niya gusto ay nasa diyeta, ngunit nagbibigay pa rin ng mga matamis; para sa isang vegetarian, bibili siya ng isang set ng barbecue, at mga mani para sa isang taong may masamang ngipin). Sadyang inaantala ang mga deadline sa trabaho (ngunit sa gayon ay pormal na imposibleng subukan ang mga hakbang sa pagdidisiplina), aktibong nagpapataw ng opinyon sa ilalim ng pagkukunwari ng pag-aalaga (karaniwang para sa mga tensyon sa loob ng pamilya, lalo na sa biyenan-manugang lalaki , biyenan-biyenang babae) at iba pang mga opsyon ay maaaring gamitin. . Ang lahat ng ito ay mga pagpapakita ng passive-aggressive na mga pattern ng pag-uugali.

Ang pangunahing tampok nito ay na sa panlabas na positibo o neutral na pag-uugali, ang isang tao ay nakakasakit, nakakasakit, nakakainis, o sa anumang iba pang paraan ay negatibong nakakaapekto sa isa laban sa kanya. ibinigay na kaugnayan nakadirekta . Ito ang tiyak na kahulugan ng passive aggression - upang inisin, pukawin ang galit, gantihang pagsalakay, atbp., ngunit pormal na mukhang wala itong kinalaman dito. Mula sa labas, lumalabas na ang aggressor ay puti at mahimulmol, at ang kanyang katapat ay nagsimula ng isang salungatan, ay labis na kinakabahan at marahas na tumutugon sa lahat.

Kinakailangan na makilala ang mga pagpapakita ng passive na pagsalakay mula sa napakapanghihimasok sa kanilang pangangalaga o simple mga taong walang taktika. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang layunin ng aggressor ay inisin, galit. Samantalang ang pagmamalasakit / walang taktika ay hindi nagtatakda ng kanilang sarili ng ganoong gawain.

Tungkol sa anumang bagay

Ang passive aggression ay maaaring alalahanin hindi lamang ang "tutol na tao", kundi pati na rin "maling negosyo"(kapwa sa trabaho at sa personal na buhay). Dito rin, maaari tayong makatagpo ng mga pagkaantala sa mga tuntunin, sa katotohanan na ang gawain ay hindi gagawin sa lahat (sa ilalim ng ilang makatwirang dahilan) o gagawin nang walang ingat, para ipakita.
Sa ganitong mga kaso, ang kaso ay madalas na nagpapaliban sa pinakadulo huling sandali, at pagkatapos ay pinaandar sa isang napaka mabilis na bilis o hindi gumanap sa lahat.

Minsan ang mga aggressor sa simula alam nila na wala silang gagawin o gagawin nila, ngunit walang ingat Gayunpaman, sa isang kadahilanan o iba pa, hindi nila maaaring at ayaw nilang sabihin ito nang direkta. Dito, ang pagpapakita ng passive na pagsalakay sa isang tao, kung saan ang ating bayani, sa prinsipyo, ay maaaring hindi makaranas ng mga negatibong damdamin, ay nauugnay sa ang mismong katotohanan na ang naturang gawain ay itinakda.

Ang ganitong mga passive-agresibong pagpapakita sa buhay ay nangyayari mas madalas, at kahit na ang isang tao na hindi karaniwang gumagamit ng gayong modelo ay maaaring gumamit nito. Halimbawa, kapag binigyan siya ng ultimatum overtime na trabaho o kapag ang mga malalayong kakilala ay umakyat na may mga hindi naaangkop na kahilingan.

Sa pangkalahatan, ang passive aggression ay pagpapakita ng pag-uugali ng bata. Minsan ang isang tao ay [parang] napipilitang gumamit ng ganitong paraan, dahil hindi pinahihintulutan ng pagiging disente na gawin ang iba - dahil sa subordination, dahil hindi mo nais na ganap na masira ang relasyon, dahil alam ng aggressor ang pagiging tama ng ibang tao. , ngunit nakakaramdam pa rin ng inis at inis. Halimbawa, maaaring maraming trabaho ang isang tao, ngunit ipinaalala sa kanya ng isang kasamahan ang isang pagtatanghal na dapat ay ginawa noong isang linggo. Pormal, naiintindihan ng ating bida na walang kinalaman ang kasamahan dito, ngunit nagagalit pa rin ito sa kanya at gumagawa ng isang pagtatanghal para sa palabas.

Mayroong mga tao na patuloy na gumagamit ng modelong ito ng pagpapahayag ng mga damdamin at sa katunayan matuto mula pagkabata. Sa partikular, maaaring ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay nagsusumikap nang buong lakas para maiwasan direktang salungatan , dahil hindi niya alam kung paano o hindi alam kung paano kumilos sa kasong ito. Ang aggressor, bilang panuntunan, ay umaasa na ang kanyang "pokes on the sly", pormal na ipinahayag sa publiko katanggap-tanggap na anyo, ay hindi hahantong sa bukas na tunggalian at
samakatuwid ay pinipili ang anyo ng pagpapahayag ng mga damdamin.

Minsan ang mga tao sa pangkalahatan hindi sanay / natatakot na magpakita ng damdamin nang hayagan. Bilang isang patakaran, ang gayong pag-uugali ay pinalakas ng mga magulang sa pagkabata, tinatanggihan ang karapatan ng isang anak na lalaki o anak na babae na magpakita ng mga damdamin, na sinasabi na ito ay mali, o kahit na parusahan sila. Ang isang halimbawa ay kapag ang isang bata ay nagagalit o umiiyak, ang sagot nila ay "Aba, bakit iba ka, mabuti pa rin", "Aba, tumigil ka na sa pag-iyak", "Huwag kang mag-tantrums, walang ganoon", atbp. Kung ang mga magulang ay madalas na ikinulong ang bata sa ganitong paraan, nang hindi sinisiyasat ang kanyang problema, maliit na tao nabubuo ang isang saloobin: hindi maipakita nang hayag ang damdamin. Ngunit mula dito sila mismo ay hindi pumunta kahit saan, kaya ang bata ay nasanay na ipahayag ang mga ito sa isang nakatalukbong na paraan. Sa pagtanda, pinipilit ng aggressor na magsimula ang kanyang kalaban bukas na salungatan sa halip na ang iyong sarili - mabuti, kapag ito ay nagsimula (hindi ng ating bayani), maaari ka nang magpakita ng damdamin nang lantaran.

Maging ganoon man, mature mga indibidwal na sapat sa sarili huwag gumamit ng passive aggression sa ibang tao.

Paano haharapin ang isang passive aggressor?

Ang pakikipag-usap sa isang passive aggressor (kung ang kanyang pag-uugali ay nakadirekta sa iyong direksyon) ay kadalasang nauugnay sa mga negatibong emosyon, at kadalasan ay hindi mo rin maipahayag ang mga ito nang hayagan - dahil sa parehong mga alituntunin ng pagiging disente o subordination na "pinilit" sa aggressor na gamitin ang kanyang mga modelo. At kung minsan ang buong punto ay pormal na walang ginawang masama sa iyo at parang walang dapat salungatin. Gayunpaman, ang kalubhaan ng komunikasyon looms, nagiging isang mapagkukunan ng pangangati at iba pa negatibong emosyon. Narito ang ilang mga tip kung paano haharapin ang mga pagpapakita ng passive aggression.

1. Huwag magpadala sa provocation. Ang pinaka-halata at pinakamahirap na payo. Ang layunin ng isang passive aggressor ay upang mainis ka, sirain ang iyong kalooban, at maging sanhi ng isang bukas na salungatan. Kung nagtagumpay siya, nanalo siya. Samakatuwid, kung binigyan ka ng isang hindi kasiya-siyang regalo, ngumiti at kunin ito (at itapon ito pagkatapos umalis ng mga bisita). Manatiling kalmado, huwag bumalik, huwag magpakita ng hindi kasiya-siyang emosyon.
2. Isipin na may pagkakataon na ayusin ang isang bagay. Dito
   mahalagang hindi maunawaan ang mga motibo ng ibang tao (maaaring wala kang alam tungkol sa kanila), ngunit magpasya ng isang mas pangunahing tanong: sulit ba ang pagtatrabaho sa mga relasyon o walang silbi. Halimbawa, kung nauunawaan mo na ang iyong iba ay pasibong agresibo sa iyo, malapit na kaibigan o mabuting kasamahan, pagkatapos ay makatuwirang subukang ayusin ang isang bagay. Ngunit ang ganitong inisyatiba ay malamang na hindi masusuportahan kung ang amo, mga magulang ng asawa, atbp. ay kumikilos bilang aggressor.
3. Suriin kung ang pag-uugali na ito ay personal na nauugnay sa iyo at kung ito ay iyong kasalanan. Minsan ang mga dahilan para sa pagsalakay ay tulad na ito ay lampas sa iyong kapangyarihan upang maimpluwensyahan sila - maaari itong maging inggit, talamak na hindi pagkagusto ng mga magulang para sa anumang mga hilig ng kanilang mga anak, hindi kasiyahan sa buhay. Tulad ng nabanggit sa itaas, tungkol sa totoong dahilan maaaring hindi mo alam. Sa kabilang banda, kung ang pag-uugali na ito ay malinaw na sanhi ng ilang pagkakamali sa iyong panig, isaalang-alang kung paano namin maaayos ang sitwasyon. Huwag masyadong sisihin, ngunit huwag tanggihan ang responsibilidad, kung mayroon man.
4. Kumilos ayon sa sitwasyon. Kung magpasya kang magtrabaho sa relasyon kapag ang mga emosyon ay humupa, subukang mahinahon na talakayin kung ano ang nangyari. Huwag sisihin ang sinuman - kung hindi ay magdausdos ka sa alitan. Isipin na ang iyong karaniwang gawain sa aggressor ay suriin ang kasalukuyang sitwasyon at maunawaan kung paano lutasin ang problema. Halimbawa, "Ang kliyente ay hindi nasisiyahan sa pagtatanghal kahapon. Pag-isipan natin kung ano ang gagawin para hindi na ito maulit." Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga relasyong "hindi maaayos", isipin kung paano mo mababawasan ang impluwensya ng aggressor sa iyo. Pagdating sa biyenan / biyenan, atbp., siguraduhing talakayin ang problema sa iyong kapareha upang walang mga pagkakasala sa kanyang bahagi (ngunit huwag sisihin ang sinuman).
5. Ibahagi ang iyong mga damdamin at iniisip. Ang puntong ito ay nalalapat sa mga sitwasyon kung saan ang passive-aggressive na modelo ay inilapat ng isang tao na karaniwang positibo sa iyo.
   Subukang ipaliwanag (hindi sisihin!) kung bakit ang kasalukuyang sitwasyon ay hindi kanais-nais para sa iyo at kung bakit hindi mo nais na maulit ito. Kung ang iyong katapat ay yumuko lamang sa kanyang linya ("Ano ang mali doon", "Wala akong ginawa", "Bakit ka nag-react ng ganyan"), huwag hintayin ang kanyang mga dahilan - ipaliwanag mo lang ang iyong sarili. Kung ang aggressor ay gumawa ng mga makatwirang argumento, makinig sa kanya - marahil ang mga dahilan para sa pag-uugali na ito ay namamalagi kung saan hindi mo maiisip. Gayunpaman, sa kasamaang-palad ay bihira ang gayong mga idealistikong sitwasyon. Una sa lahat, dahil ang passive aggression ay isang tanda ng pagiging bata, at ang mga mayroon nito ay malayo sa laging handa para sa seryoso, pang-adultong pag-uusap at pag-amin ng kanilang pagkakasala at responsibilidad.
6. Lumaban. Upang kumilos sa isang passive aggressor sa pamamagitan ng kanyang sariling mga pamamaraan ay nangangahulugan na lumubog sa kanyang antas. Siyempre, ang kanyang pinakamalaking pagkabigo ay sa iyo (ayon sa kahit na panlabas) ganap na impenetrability. O baka dapat mong subukang gamitin ito sa aggressor

Ang pag-unawa sa mga katangian ng personalidad ng mga manipulator ay ang unang hakbang sa pagiging epektibo
pakikipag-ugnayan sa kanila. Upang maunawaan kung ano ang ginagawa ng mga taong ito
sa katunayan, dapat nating ilagay ang mga ito sa angkop na konteksto. Sa kabanatang ito gusto kong maglatag
isang pundasyon ng mga ideya tungkol sa personalidad at karakter na tutulong sa iyo na makita ang pagkakaiba sa pagitan
mga manipulator at iba pang uri ng personalidad at natutong kilalanin nang may kumpiyansa ang isang lobo
damit ng tupa nang makilala siya.

Personalidad na may mga character disorder

Ang papel ng pagkabalisa sa mga problemang kinakaharap ng indibidwal na may
character disorders (IDC), ay hindi gaanong mahalaga. Sa kabaligtaran, kulang ang mga IRC
pagkabalisa at pagkaalerto na nauugnay sa kanilang hindi gumaganang pag-uugali
mga modelo.
Sa mga indibidwal na may malubhang karamdaman sa karakter, ang tinig ng budhi ay maaaring
para wala man lang. Karamihan sa mga IRC ay may hindi gaanong nabuong budhi.
Ang kakayahan ng ICR na makaramdam ng tunay na pagkakasala o kahihiyan ay may kapansanan.
Ano ang maaaring hitsura mula sa labas mekanismo ng pagtatanggol, ay malamang
isang makapangyarihang taktika na nagpapahintulot sa iyo na manipulahin ang iba at hindi sumuko
mga pangangailangan ng lipunan.
Maaaring subukan ng mga IRC na manipulahin ang iyong mga ideya tungkol sa mga ito, ngunit karaniwang sila ang mga na
sila ay.
Ang mga may problemang aspeto ng IRS personality ay egosyntonic (iyon ay, gusto ng IRS na maging
ang kanyang sarili at siya ay lubos na nasisiyahan sa kanyang sariling mga modelo ng pag-uugali, bagaman pareho silang magagawa
magdulot ng maraming problema sa iba). Bihira silang humingi ng tulong sa kanilang sarili.
iyong sarili - kadalasan nangyayari ito sa pagpilit ng ibang tao.
Sa likod ng pag-uugali ng IRC ay mga maling pattern ng pag-iisip at maling pananaw.
Ang pagpapahalaga sa sarili ng HRC ay kadalasang nadaragdagan, at ang pagmamalabis sa sariling mga merito ay hindi
nagsisilbing kabayaran para sa pinagbabatayan na pakiramdam ng kababaan.
Ang masamang kahihinatnan at pampublikong stigma ay hindi humihinto sa IRC.
Bagama't ang problema sa mga pattern ng pag-uugali ng HSI ay maaaring nakagawian at
awtomatiko, sila ay may kamalayan at sinadya.
Ang isang taong may mga character disorder ay may mataas na antas ng kamalayan at
pag-unawa sa kanyang sarili, gayunpaman, hindi ito pumipigil sa kanya na labanan ang mga pagtatangka na baguhin ang kanyang mga pananaw at
pangunahing paniniwala. Hindi kailangan ng IRS ng mga insight - kailangan at kapaki-pakinabang ang mga ito
balangkas, paghaharap at, higit sa lahat, pagwawasto ng pag-uugali. Ang pinaka-angkop para sa
Ang pakikipagtulungan sa kanila ay isang cognitive-behavioral therapeutic approach.
Tulad ng makikita, sa halos bawat punto ang mga pagkakaiba sa pagitan ng neurotic at ng personalidad
may mga character disorder ay kapansin-pansin. Una sa lahat, ang mga taong may personality disorder
iba ang iniisip kaysa sa karamihan sa atin. AT mga nakaraang taon napagtanto ng mga mananaliksik
ang kahalagahan ng katotohanang ito. The way we think, what we believe, the attitude na nabuo natin
sa isang bagay o iba pa - lahat ng ito ay higit na tumutukoy kung paano tayo kumilos. AT
Sa partikular, ito ang eksaktong dahilan kung bakit, gaya ng napapansin ng mga modernong mananaliksik,
cognitive behavioral therapy (paggawa gamit ang mga maling pattern ng pag-iisip at
suporta para sa pagnanais ng isang tao na baguhin ang kanilang mga saloobin at mga pattern ng pag-uugali) -
isang angkop na pagpipilian para sa mga taong may hindi balanseng karakter.
Pananaliksik tungkol sa mga Distortion sa Thinking Patterns ng mga Indibidwal na may Character Disorders
nagsimula ilang taon na ang nakalipas at nakatuon lalo na sa mental
instalasyon ng mga kriminal. Pagkaraan ng ilang oras, ang mga mananaliksik ay dumating sa konklusyon na
Ang mga problemadong pattern ng pag-iisip ay karaniwan sa lahat ng uri ng personalidad na may mga karamdaman
karakter. Hiniram ko ang mga paglalarawan ng mga may problemang pattern na ito, binago at dinagdagan
handang iharap ang mga ito maikling paglalarawan ang pinakamahalaga sa kanila.
Narcissism. Ang mga taong may personality disorder ay iniisip ang kanilang sarili sa lahat ng oras
iyong sarili. Hindi nila iniisip kung ano ang kailangan ng iba o kung ano ang epekto nila sa iba.
kanilang mga aksyon. Ang ganitong uri ng pag-iisip ay nagbubunga ng pagiging makasarili posisyon sa buhay at
pagpapabaya sa mga obligasyon sa lipunan.
Pagmamay-ari. Pattern ng pag-iisip na tumitingin sa iba bilang pag-aari
kung saan maaari mong gawin ayon sa nakikita mong angkop, at kung kaninong tungkulin ang
para mapasaya ka. Bilang karagdagan, ang mga taong may mga karamdaman sa personalidad ay may posibilidad na
objectification, ibig sabihin, nakikita nila sa iba ang isang bagay, at hindi mga independiyenteng indibidwal,
pakiramdam dignidad, karapatan at pangangailangan. Ganitong klase
Ang pag-iisip ay nagdudulot ng pagkakaroon ng saloobin sa ibang tao, ang pagnanais na magpahayag
kanilang mga karapatan sa kanila at dehumanize (dehumanize) sila.
Maximalism ("lahat o wala"). Ang isang taong may personality disorder ay may kaugaliang
tanggihan ang lahat sa pangkalahatan kung hindi niya makuha ng buo ang gusto niya. Kung hindi talaga siya
sa tuktok ng pyramid, parang nagdadabog sa base nito. Kung may hindi sumasang-ayon
sa kanya sa isang punto, naniniwala siya na ang kanyang opinyon ay hindi pinahahalagahan sa lahat. Ganitong klase
Pinipigilan ng pag-iisip ang mga pagpapakita ng katamtaman at isang pakiramdam ng balanse at nagtataguyod
walang kompromiso.
pagiging makasarili. Napakataas ng taong may character disorder
pinahahalagahan ang kanyang pagkatao, na nagbibigay sa kanyang sarili ng karapatan sa anumang gusto niya. Hindi niya iniisip iyon
dapat kahit papaano ay karapat-dapat sa gusto niya, ngunit, sa kabaligtaran, siya ay may hilig na maniwala na ang lahat sa paligid niya ay may utang.
Sa harap niya. Ang ganitong uri ng pag-iisip ay nakakatulong sa pagbuo ng kayabangan, pagmamataas at
kumpiyansa na lahat ng tao sa paligid niya ay nasa kanyang pagkakautang.
kawalanghiyaan. Ang isang taong may personality disorder ay kulang sa malusog
damdamin ng kahihiyan. Wala siyang pakialam kung paano nakakaapekto ang kanyang pag-uugali sa kanyang reputasyon. Maaari niyang
mapahiya kung may nagbubunyag ng tunay na diwa ng kanyang pagkatao, ngunit pagkalito mula sa
ang katotohanan na siya ay nakita sa pamamagitan ng ay hindi nangangahulugan na katulad ng isang pakiramdam ng kahihiyan para sa isang pasaway
gawa. Ang kawalanghiyaan ay nagbubunga ng kayabangan.
Pagmamadali at kawalang-galang. Ang isang taong may personality disorder ay palaging
naghahangad na makuha ang gusto niya nang madali hangga't maaari. Hindi niya kayang mag-apply
pagsisikap o pangako. Nagbibigay sa kanya ng higit na kasiyahan
lokohin ang mga tao. Ang ganitong uri ng pag-iisip ay lumilikha ng isang mapanghamak na saloobin sa trabaho at
pagsisikap ng ibang tao.
Infallibility. Hindi iniisip ng taong may personality disorder
kung gaano ka tama o mali ang kanyang pag-uugali, nagsisimula pa lang siyang kumilos at
kinukuha ang anumang kailangan niya, anuman mga pamantayang panlipunan gayunpaman, hindi sila nilabag. Ganitong klase
Ang pag-iisip ay nagbubunga ng kawalan ng pananagutan at antisosyal na pag-uugali.

Agresibong personalidad at mga subtype nito

Ang personality theorist na si Theodore Millon ay tumitingin sa mga agresibong personalidad
bilang aktibong-independiyente sa mga tuntunin ng kanilang pakikipag-ugnayan sa iba at sa buong mundo.
Binanggit niya na ang mga naturang indibidwal ay aktibong pinangangalagaan ang kanilang
nasiyahan ang mga pangangailangan, at malamang na hindi umaasa sa third-party
suporta. Naniniwala rin siya na mayroong dalawang uri ng aktibong-independiyenteng personalidad:
maaaring ayusin ng isa ang takbo ng pagkilos nito nang sapat upang
umiral sa lipunan; ang isa ay hindi makasunod sa mga kinakailangan ng batas. Hindi ako
sumasang-ayon na ang epithet na "agresibo" ay pinakaangkop na ilarawan
istilo interpersonal na komunikasyon bawat subtype ng isang aktibong independiyenteng personalidad. Lalaki
maaaring gawing panuntunan ang aktibong pangalagaan ang kanyang sarili nang hindi talagang agresibo
mga pagpapakita. Ito ang kaso, halimbawa, sa kaso ng isang mapanindigan na tao, na aking isinasaalang-alang
pinakamalusog sa lahat. Ngunit buong puso kong sinusuportahan ang ideya na ang pagkakaiba-iba
Ang mga agresibong personalidad ay hindi limitado sa bilog ng matitigas na mga kriminal, at sa tingin ko
lubhang nakalulungkot ay ang katotohanan na sa opisyal na psychiatric nomenclature bilang
mga personalidad na may mga karamdamang sikolohikal isang maliit na subtype lamang ang lilitaw
aktibong malayang personalidad - antisosyal na personalidad.
Hindi tulad ng assertive na personalidad, ang agresibong personalidad ay napagtanto ang mga intensyon nito
interpersonal na relasyon na may isang tiyak na antas ng kalupitan na naglalantad sa kanya
pagwawalang-bahala sa mga karapatan at pangangailangan ng iba. Kabilang sa karamihan
mga katangian ng personalidad na ito: isang predisposisyon upang matugunan ang anumang buhay
mga hamon na may matibay na determinasyon na "manalo"; magagalitin at hindi mapagparaya na karakter at
kaisipan; kakayahang umangkop-pagbabawas ng kakulangan ng kakayahang makaranas ng takot, kahinaan
mga mekanismo ng pagpepreno; patuloy na pagnanais na sakupin ang isang nangingibabaw na posisyon;
pambihirang paghamak at paghamak para sa mga taong itinuturing bilang
mahina. Ito ay isang "manlaban" hanggang sa kaibuturan.
Ang isang agresibong personalidad ay may isang patas na dami ng narcissistic na mga katangian - kung minsan ito
kahit na itinuturing bilang isang uri ng narcissistic personalidad. Agresibong personalidad
kilalang-kilala sa kanyang tiwala sa sarili at pagiging makasarili. Ang kanyang sariling mga hangarin
mga plano, intensyon - ang tanging bagay na mahalaga sa kanya. Anumang bagay na humahadlang sa kanyang mga layunin
lumayas sa anumang paraan.
Batay sa mga katangian ng isang aktibong malayang personalidad, na binanggit ni Millon,
isang serye ng mga pag-aaral sa uri A (agresibo) personalidad, ang mga resulta ng isang patuloy na
pag-aaral ng ilang malalim na agresibong personalidad at ang karanasang natamo sa kurso ng
maraming taon ng trabaho na may iba't ibang uri ng mga karamdaman sa karakter, nalaman ko
Mainam na iisa ang limang pangunahing uri ng agresibong personalidad:
unrestricted-aggressive, directed-aggressive, sadistic, predatory
(psychopathic) at tago-agresibo. Bagama't marami silang pagkakatulad, bawat isa sa mga uri na ito
ay may sariling kakaiba natatanging tampok. Ang ilan ay mas mapanganib kaysa sa
ang iba, at ang ilan ay mas mahirap intindihin. Gayunpaman, ang lahat ng mga agresibong personalidad ay mahalagang
gawing mahirap ang buhay para sa mga nagtatrabaho malapit sa kanila, nakatira sa kanila, o nasa ilalim ng kanilang
impluwensya.
Walang limitasyong agresibong personalidad hayagang pagalit, madalas bastos at malupit at
madalas kumilos sa isang kriminal na paraan. Ito ang mga taong kadalasang tinatawag nating pag-uugali
antisosyal. Madali silang magalit, hindi sapat na maingat, hindi
may mga takot na tumutulong upang umangkop sa sitwasyon, ay pabigla-bigla, nangunguna
ang kanilang mga sarili ay mapanganib at lubhang madaling kapitan ng sakit matinding paglabag karapatan ng ibang tao. Marami sa kanila
gumugol ng sapat na halaga ng kanilang buhay sa mga lugar na pinagkaitan ng kalayaan, dahil hindi nila ito kaya
sundin ang mga hinihingi ng lipunan, kahit na ito ay para sa kanilang sariling interes.
Ayon sa tradisyonal na mga ideya, ang mga taong ito ay naging gayon dahil sila ay lumaki
kapaligiran na nagtanim sa kanila ng kawalan ng tiwala sa mga awtoridad at ibang tao, at sila
masyadong natrauma sa kapabayaan at pagmamaltrato sa
matuto kang mapalapit sa ibang tao. Ang aking maraming mga taon ng karanasan ay nakumbinsi sa akin na lamang sa
sa ilang mga kaso, ang poot ng ganoong hayagang agresibong mga karakter ay talaga
pinalakas ng isang matinding antas ng kawalan ng tiwala sa bahagi ng iba. Mas kaunti pa sa kanila
Ang numero ay may likas na predisposisyon sa pagiging alerto at hinala (kung gayon
may ilang mga paranoid na katangian). Ang aking karanasan ay nagpakita na sa karamihan ng mga kaso
Ang walang pigil na pagiging agresibo ay ipinaliwanag hindi sa pamamagitan ng kawalan ng tiwala at hinala,
gaano lamang nadagdagan ang kahandaan ng indibidwal na magpahayag ng pagsalakay kahit na ito
walang kahulugan, hindi makatwiran at nabubuo lamang sa pamamagitan ng pangangati. Nagpapakita sila ng agresyon
nang walang pag-aalinlangan at walang pagsasaalang-alang sa mga kahihinatnan para sa kanilang sarili at sa lahat. Kasabay nito, sa
ang mga talambuhay ng karamihan sa kanila ay hindi nagpakita ng kapabayaan, o pagmamaltrato, o
hindi kanais-nais na mga kondisyon. Bukod dito, ang ilan ay lumaki sa pinakakahanga-hangang kapaligiran.
Kaya, marami sa ating mga tradisyonal na ideya tungkol sa mga personalidad na ito ay kailangang maging
rebisyon. Isa sa mga mananaliksik nabanggit na tila na ang tanging maaasahang kadahilanan
karaniwan sa lahat ng iba't ibang "kriminal" na kasama niya
banggaan - ang kasiyahang nakukuha nila mula sa labag sa batas, ilegal
mga aksyon.
Direksyon na agresibong personalidad sa pangkalahatan ay nagtuturo sa bukas na pagsalakay nito
ang mga lugar kung saan ito ay katanggap-tanggap sa lipunan - negosyo, palakasan, hukbo, seguridad
batas at kaayusan at jurisprudence. Rigidity, willfulness at competitiveness ng mga ganyang tao
ay madalas na ginagantimpalaan. Maaaring hayagang pag-usapan nila kung paano "ililibing" ang isang kalaban o
"break" ang kalaban. Kadalasan hindi nila nilalampasan ang linyang naghihiwalay sa kanilang pag-uugali
talagang antisosyal, ngunit hindi dapat magtaka kapag nangyari ito.
Ang punto ay sila social conformism ipinaliwanag pa sa pamamagitan ng praktikal
mga pagsasaalang-alang sa halip na tunay na pagsunod sa mga prinsipyo o pagpapasakop sa mas mataas
mga awtoridad. Samakatuwid, maaari nilang masira ang mga patakaran at magdulot ng hindi kinakailangang pinsala,
kung sa tingin nila ay ito ay makatwiran o maaari silang makatakas dito.
Sadistically aggressive na personalidad- Isa pang lantarang agresibong uri. Gaya ng
lahat ng iba pang agresibong personalidad, hinahangad nilang makakuha ng kapangyarihan at magpasakop
yung iba. Gayunpaman, ang mga taong may ganitong uri ay nakakakuha ng espesyal na kasiyahan mula sa panonood kung paano ang
at ang kanilang biktima na nasa distress grovels. Para sa iba pang mga varieties
agresibong personalidad na nagdudulot ng sakit o pinsala sa sinumang humahadlang sa kanilang ginagawa
kinakailangan, - ang mga gastos lamang sa pakikibaka. Ang layunin ng karamihan sa mga agresibong personalidad ay
panalo, hindi pinsala. Sa kanilang pagkakaintindi, kung may nasaktan dahil lang
ay nasa ilalim ng kanilang mga paa - mabuti, maging ito. Pero nag-e-enjoy ang sadist
nagiging sanhi ng kahihiyan at paghihirap ng mga tao. Gaya ng ibang agresibong personalidad, gusto ng mga sadista
kontrolin at pasakop, ngunit hindi tulad ng iba, nakakakuha sila ng espesyal na kasiyahan kung
habang sinisiraan at pinapahiya ang kanilang biktima.
Predatory-agresibo na uri(minsan tinatawag na psychopath o sociopath) –
ang pinaka-delikado sa lahat ng agresibong personalidad. Marahil ang pinakatanyag
isang dalubhasa sa larangang ito ay si Robert Hare, na ang aklat na “Deprived of conscience. Nakakatakot
mundo ng mga psychopath" ay napakadaling basahin at napakahalaga, kahit na
isang malamig na pagpapakilala sa lugar na ito. Sa kabutihang palad, ang mga psychopath ay medyo bihira.
kababalaghan. Gayunpaman, nakatagpo ako ng isang makatarungang bilang ng mga ito sa buong karera ko.
Ang mga ito ay radikal na naiiba mula sa karamihan ng mga tao. Mula sa kanilang kawalan ng katapatan
bumaba ang mga kamay. Sila ay may posibilidad na isaalang-alang ang kanilang mga sarili superior nilalang para sa kanino ordinaryo
fair game lang ang tao. Sila ang pinaka-binibigkas na manipulators at inveterate
mga scammer na kumikita sa paggamit at pang-aabuso ng ibang tao
magtiwala. Kasabay nito, maaari silang kumilos nang kaakit-akit at disarmingly. Parang magaling
mga mandaragit, maingat nilang pinag-aaralan ang lahat ng mga kahinaan ng kanilang biktima at may kakayahan sa lahat
karumal-dumal na pambibiktima nang walang kaunting pagsisisi at pagsisisi. Sa kabutihang-palad,
karamihan sa mga manipulator ay hindi psychopath.
Ang ilang mga katangian ay karaniwan sa iba't ibang uri ng agresibong personalidad. Lahat sila
may posibilidad na maghanap ng kapangyarihan at magpasakop sa iba. Lahat sila ay medyo
hindi sensitibo sa takot sa parusa at sa boses ng budhi. Sa kanilang larawan ng mundo at paraan ng pag-iisip
ang katotohanan ay binaluktot sa paraang para bigyang-katwiran ang kanilang labis na agresibo
posisyon at alisin ang pangangailangang umako at maging responsable para sa sarili
pag-uugali. Ang kanilang baluktot, maling mga pattern ng pag-iisip sa mga nakaraang taon
paulit-ulit na nagiging paksa ng pananaliksik. Dahil iba't ibang uri
Ang agresibong personalidad ay may napakaraming pagkakatulad, kung gayon ang isang subtype ay madalas ding nagpapakita ng ilan
katangian ng iba. Kaya, maaaring dalhin ng isang nakararami ang antisosyal na personalidad
ilang elemento ng sadismo o nakatagong pagiging agresibo, at tago-agresibo - upang ipakita
ilang mga antisosyal na tendensya, atbp.
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang lahat ng mga agresibong personalidad ay magkapareho
narcissistic. Ang parehong mga uri ay may napalaki na kaakuhan, parehong sigurado na lahat ng tao sa kanilang paligid ay may utang sa kanila. pareho
may posibilidad na pagsamantalahan ang mga interpersonal na relasyon. Parehong emosyonal na independyente, kung gayon
may isang bagay na matugunan ang kanilang mga pangangailangan umasa lamang sa kanilang sarili. Inilarawan ni Millon
mga narcissist bilang isang passive-independent na uri ng personalidad, dahil nangunguna ang kanilang pagkaabala sa kanilang sarili
sa kanila sa katiyakan na hindi nila kailangan ang sinuman sa paligid. Hindi nila kailangan
gawin ang anumang bagay upang ipakita ang kanilang kakayahan at superiority, dahil sila at
kaya lubos na kumbinsido dito. Ngunit kung ang mga narcissist ay sobrang bilib sa sarili na kaya nila
pasibo na nagpapabaya sa mga karapatan at pangangailangan ng iba, pagkatapos ay ang mga agresibong indibidwal,
sa kabaligtaran, sila ay aktibong kasangkot sa mga aktibidad na idinisenyo upang suportahan ang kanilang kalayaan at
protektahan ito mula sa panghihimasok, at aktibong nilalabag ang mga karapatan ng iba upang maprotektahan ang kanilang sarili
layunin at mapanatili ang isang nangingibabaw na posisyon.

patagong agresibong personalidad

Maaaring asahan na ang isang tago-agresibong personalidad, bilang isang subspecies ng agresibo,
magkakaroon din ng ilan karaniwang mga tampok may daffodils. Gayunpaman, patagong agresibo
Ang mga personalidad ay may maraming kakaibang katangian na nagpapangyari sa kanila na naiiba
natatanging uri ng agresibong personalidad. Mula sa iba pang uri ng agresibong personalidad, sila
pangunahing naiiba sa paraan ng kanilang pakikipaglaban. Ipinaglalaban nila ang gusto nila at
makamit ang kapangyarihan sa iba, gamit ang mailap, tuso, tuso
mga paraan. Sa mature reflection, malinaw na mas malapit sila sa mga personalidad
mga karamdaman sa karakter kaysa sa neurotics. Sa lawak na mayroon sila
neurotic, maaari silang malinlang tungkol sa tunay na katangian ng kanilang pagkatao at
sariling tago-agresibong pag-uugali. Ang mas malapit sila sa mga indibidwal na may
mga karamdaman sa karakter, mas aktibong nililinlang nila ang mga pinili nila para sa kanilang sarili
biktima.
Ang hindi pagpayag ng mga nakatagong agresibong indibidwal na magpakita ng bukas na pagsalakay -
isang pragmatic na katangian na nagpapahintulot sa kanila na iligtas ang mukha. Alam ng mga manipulator na tahasan
ang pagsalakay ay makakatagpo ng paglaban. Ang pagkakaroon ng natutunan na ang pinakamahusay na paraan upang malampasan ang isang balakid ay
makalibot dito, sila ay naging mga masters ng labanan, na kung saan ay fought sa anumang paraan, ngunit
palihim.
Isinasaalang-alang ng ilang mga teorya ng personalidad ang isang pangunahing katangian
patagong agresibo o manipulative na personalidad na hindi pangkaraniwang kasiyahan, kasama
kung saan niloloko nila ang kanilang mga biktima. Ngunit kumbinsido ako na ang kanilang intensyon ay iyon
katulad ng iba pang mga agresibong indibidwal. Gusto lang nilang manalo at napagtanto nila iyon
Ang mga patagong paraan ng pakikidigma ay pinakaangkop sa kanilang mga layunin. Iyon ang tingin ko sa kanila
ang pinakamahalagang katangian:
1. Ang mga nakatago-agresibong personalidad ay laging nagsusumikap na igiit ang kanilang sarili o "manalo."
Anumang sitwasyon sa buhay para sa kanila, pati na rin para sa lahat ng iba pang mga agresibong personalidad, ay
hamon na tanggapin at laban para manalo.
2. Ang mga nakatagong agresibong indibidwal ay naghahanap ng kapangyarihan sa ibang tao at naghahanap
supilin sila. Gusto nilang palaging isang hakbang sa unahan at may kontrol. Sila ay
gumamit ng isang buong arsenal ng hindi mahalata, ngunit mabisang pamamaraan upang makakuha at
mapanatili ang isang kalamangan sa mga interpersonal na relasyon. Gumagamit sila sa tiyak
mga trick na pumipilit sa iba na ipagtanggol ang kanilang sarili, tanggapin o isuko ang isang bagay at
sabay takip sa kanilang mga agresibong intensyon.
3. Ang mga patagong agresibong personalidad ay maaaring mapanlinlang na magalang, kaakit-akit, at
kaakit-akit. Alam nila kung paano ipakita ang kanilang mga sarili sa isang paborableng liwanag at kung paano iposisyon
ikaw sa iyong sarili, natutunaw ang yelo ng iyong pagtutol. Alam nila kung ano ang sasabihin at gagawin
para mawala ang iyong intuitive na kawalan ng tiwala at ibigay sa kanila ang gusto nila.
4. Ang mga nakatago-agresibong personalidad ay maaari ding maging walang prinsipyo, mapanlinlang at
mapaghiganti mandirigma. Alam nila kung paano samantalahin ang alinman sa iyong mga kahinaan at palakasin
mabangis na pagsalakay, halos hindi napapansin ang mga palatandaan ng pag-aalinlangan sa iyong pag-uugali. Alam nila kung paano makakuha
sorpresa ka at hindi ka hahayaang maghanda. At kung sa tingin nila ay nagkrus ka sa kanilang landas o
sinubukan nilang kunin, susubukan nilang ilagay ka sa lugar mo at maghiganti. Para sa
hindi pa tapos ang laban nila hangga't hindi sila nananalo.
5. Ang mga nakatagong agresibong personalidad ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malalim na kakulangan ng budhi. Tulad ng iba
ibang agresibong personalidad, kulang sila sa panloob na "preno". Alam nila yun
mabuti at masama, ngunit huwag hayaan ang kaalamang iyon na humadlang sa gusto mo. Para sa kanila
ang wakas ay laging nagbibigay-katwiran sa mga paraan. Kaya, dinadaya nila ang kanilang sarili at ang iba.
tungkol sa kung ano talaga ang kanilang ginagawa.
6 Tagong Agresibong Personalidad na Pang-aabuso interpersonal na relasyon at
gamitin ang mga ito para sa kanilang sariling mga layunin. Nakikita nila ang mga tao bilang mga pawn sa isang laro (o labanan, kung gagawin mo).
buhay. Sa isang pag-ayaw sa kahinaan tulad nito, sinasamantala nila ang bawat isa
kakulangan ng kanilang mga "kalaban".
Tulad ng sa kaso ng anumang iba pang mga uri, ang psychopathology ay ipinahayag sa tago-agresibo
mga personalidad sa iba't ibang antas. Sa pinaka malubhang paglabag interpersonal na istilo
ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tago-agresibong personalidad ay higit pa sa simple
pagkamamanipula. Patago-agresibong personalidad na may malubhang karamdaman
Nagagawang itago ng karakter ang isang patas na dami ng kalupitan at pagnanasa sa kapangyarihan sa ilalim ng pagkukunwari
nagkukunwaring kagandahang-loob at kahit na isang tiyak na alindog. Ang ilan sa kanila ay nagpapakita
natatanging psychopathic na katangian. Jim Jones at
David Koresh. Gayunpaman, kahit na ang pag-uugali ng isang tago-agresibong personalidad ay maaaring magkano

(Si Jim Jones ay isang Amerikanong mangangaral, tagapagtatag ng organisasyong panrelihiyon ng Peoples Temple. Noong 1978
taon ay nakumbinsi ang mga tao ng Jonestown (isang nayon na itinatag ng mga miyembro ng Peoples Temple) na magsagawa ng isang misa
pagpapakamatay. Si David Koresh ay isang Amerikanong pinuno ng relihiyon at pinuno ng sekta ng Branch Davidian. Nahuli
sa pakikipagtalik sa mga menor de edad, ay inakusahan ng tangkang pagpatay, ngunit napawalang-sala.
Namatay siya noong 1993 sa panahon ng pagkubkob ng FBI sa Mount Carmel estate, na pag-aari ng mga miyembro ng sekta.)

mas mayaman kaysa sa simpleng pagkamamanipula, mga tunay na manipulator sa karamihan
ang sarili nila ay mga tago-agresibong personalidad.

Mga pagkakaiba sa pagitan ng isang tago-agresibong personalidad at passive-agresibo at iba pang mga uri

Kung paanong ang pagiging pasibo at palihim na pagsalakay ay ibang-iba
kapansin-pansin ang mga istilo ng pag-uugali, passive-aggressive at latent-aggressive na personalidad
magkaiba sa isa't isa. Inilalarawan ni Millon ang personalidad ng passive-aggressive, o
negativistic, tulad ng napaka-ambivalent - oscillating sa pagitan ng umaasa at
malayang istilo ng pag-uugali. Ang mga taong may ganitong uri ay gustong pamahalaan ang kanilang sarili
buhay, ngunit natatakot na wala silang kakayahang gawin ito nang epektibo. Ang insecurities nila
at pag-aalinlangan kung aalagaan ba ang sarili o aasa dito
higit sa lahat sa iba, matatag na iugnay sila sa mga kasama nila
anumang relasyon. Patuloy silang nagnanais at nagmamakaawa sa iba para sa suporta at pangangalaga.
Gayunpaman, dahil ang dependent at subordinate na posisyon ay nakakainis sa kanila, madalas nilang sinusubukan
matikman ang personal na kapangyarihan, lumalaban sa pakikipagtulungan sa mismong mga tao na
naghahanap ng suporta. Hindi makapagpasya nang mag-isa, maaari silang lumipat
ito sa iyong mga balikat. Kapag tinanggap mo ito, ang bagal nilang sundin. Sa pakikipagtalo sa iyo
maaari silang magpasya na sila ay nagkaroon ng sapat at nais na maalis. Ngunit sa takot na sa likod ng ganoon
ang pag-aalis ay maaaring sundan ng emosyonal na pagtanggi, sila ay nananatili at nagtatampo hanggang
hanggang sa magmakaawa ka sa kanila na sabihin sa iyo kung ano ang mali. Pamumuhay na may pasibo-agresibo
Ang pagkatao ay maaaring maging napakahirap, dahil madalas na tila imposibleng masiyahan siya.
Sa kanyang aklat na How to Live with a Passive-Aggressive Person, si Scott Wetzler
mahusay na naglalarawan ng passive-aggressive na uri at buhay sa tabi niya, bagaman madalas ay hindi
nakikilala sa pagitan ng pagiging pasibo at nakatagong pagiging agresibo sa isang sapat na lawak.
Ang paggamot ng passive-aggressive na mga pasyente ay maalamat. Ang mga pasyenteng ito ay maaaring humagulgol at
magreklamo tungkol sa kakulangan ng suporta mula sa therapist, ngunit halos hindi sinusubukan ng therapist na magbigay
siya, agad na bumangon at tugunan ang mga panukala ng therapist na may mga pagtutol tulad ng "oo,
ngunit…” at iba pang mga implicit na anyo ng passive resistance. Karamihan sa mga therapist na may
madaling makilala ang mga tulad na binibigkas na "ambivalent" na mga character, na hinimok ng
nadagdagan ang pagiging sensitibo sa kahihiyan, mula sa mas tuso, pagkalkula ng mga manipulator,
na tinatawag kong tago-agresibo. Gayunpaman, kung minsan ang mga therapist na hindi pamilyar sa higit pa
tumpak na mga termino, maling gamitin ang konsepto ng mga manipulator upang ilarawan ang mga manipulator
"passive-aggressive", kaya sinusubukang mas malinaw na kilalanin ang mailap
pagiging agresibo na likas sa mga manipulator na ito. Ang mga nakatagong-agresibong personalidad ay hindi naman
kapareho ng obsessive-compulsive. Lahat tayo ay nakatagpo ng mga perfectionist
pedants at lubos na organisadong mga tao. Lubos naming pinahahalagahan ang kanilang mga katangian,
kapag sinusuri nila ang aming mga pagbabalik ng buwis o gumagawa ng brain surgery. Oo,
ang ilang mapilit na tao ay maaaring maging mapanindigan, dominante, napakalaki at
pagkontrol. Ngunit nangyayari ito dahil mayroon din silang itinatago
pagiging agresibo. Ang nagpapanggap na pagsunod sa mga prinsipyo at pamantayan ay maaaring gamitin bilang
isang mekanismo na nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng kapangyarihan at masakop ang iba.
Ang obsessive-compulsive na personalidad na may lihim na pagsalakay ay mga taong
sinusubukang itulak ang kanilang mga pamantayan pababa sa lalamunan ng iba.
Ang mga tago na agresibong personalidad ay hindi magkapareho sa mga narcissistic na personalidad, bagaman halos
laging may narcissistic traits. Mga taong masyadong iniisip ang sarili nila
kinakailangang sinusubukang manipulahin ang iba. Maaaring nauugnay ang mga narcissist sa mga pangangailangan
ang iba naman ay may passive na kawalang-interes dahil sila ay nahuhumaling sa sarili. Gayunpaman, ang ilan
ang mga taong makasarili ay nagpapakita ng aktibong kawalang-galang sa mga pangangailangan ng iba at
sadyang minamaltrato ang ibang tao, na ginagawa silang biktima nila. Upang
Upang ipakita ito, ang ilang mga manunulat ay nakikilala sa pagitan ng banayad at hard-core narcissism. Gayunpaman, ako
Naniniwala ako na ang pagkakaiba sa pagitan ng mga taong sobrang bilib sa sarili na hindi sila nagpapakita
pansin sa mga karapatan at pangangailangan ng iba, at mga taong sistematikong
pagsasamantala at pambibiktima ng iba ay ang huli, bilang karagdagan sa
Ang mga narcissistic na katangian ay may malinaw na pagiging agresibo. kaya,
Ang mga egoist na mahusay na nagmamanipula at nagsasamantala sa iba ay hindi lamang mga narcissist, ngunit
din tago-agresibong personalidad.
Karamihan sa mga patagong agresibong personalidad ay hindi antisosyal.
Dahil binabalewala nila ang mga karapatan at pangangailangan ng iba, mayroon sila
kakulangan ng budhi, aktibong naghahanap ng mga pakinabang sa ibang tao at gumamit ng
sa anumang paraan, maliban marahil sa mga halatang paglabag sa batas at hayagang pagsalakay,
may malaking tukso na tawaging antisocial ang kanilang pag-uugali. Pumasok talaga ang mga manipulasyon
sa arsenal ng ilang anti-sosyal na indibidwal. Gayunpaman, ang mga manipulator ay hindi lumalabag
ang pinakamahalagang pamantayan sa lipunan, hindi humantong sa isang kriminal na pamumuhay at hindi nagpapakita
matinding pagsalakay sa iba, bagama't sa prinsipyo ay kaya nila ito. Ito ay
Ilang mga pagtatangka ang ginawa upang tumpak na ilarawan ang likas na katangian ng mga taong mapagmanipula.
pagkalkula, tuso, pagkontrol ng istilo interpersonal na pakikipag-ugnayan. Sa kanila
sinusubukan ang bawat naiisip na label, mula sa mga sociopath hanggang sa malisyosong narcissistic at kahit paano
iminungkahi ni Scott Peck, "mabisyo" na mga personalidad. Batay sa aking damdamin mula sa mga taong may
mailap na pagsalakay sa karakter, marami ang tumatawag sa kanila na pasibo-agresibo. Gayunpaman, hindi rin
hindi nakukuha ng isa sa mga label na ito ang kakanyahan ng isang manipulative na personalidad. Mahalagang malaman iyon
karaniwang may kasamang pagmamanipula lihim na pagsalakay napakahusay na manipulators
Ito ay mga palihim na agresibong indibidwal.
Dapat ding tandaan na ang manipulator, bilang karagdagan sa kanyang nakatagong pagiging agresibo
maaaring magkaroon ng iba mga katangian ng pagkatao. Kaya, bilang karagdagan sa manipulativeness, maaari niya
magkaroon ng isang tiyak na halaga ng narcissism, obsessive compulsiveness,
antisosyal at iba pang tendensya. Ngunit, tulad ng sinabi ng isa sa aking mga kaibigan, "hindi mahalaga kung siya ay kulay abo
o kayumanggi, mahaba o maikling tainga, maraming lana o maliit - kung siya ay malaki, may
tusks at may baul, kung gayon ito ay tiyak na isang elepante. Kung ang taong kinakaharap mo ay mayroon
yaong mga pangunahing tampok na inilarawan sa itaas, hindi mahalaga kung ano pa ang mayroon siya - dati
mayroon kang isang tago-agresibong personalidad.
Dahil ang mga predatory-aggressive at psychopathic na personalidad ay mga master
pagmamanipula, mayroong isang tukso na tingnan ang tago-agresibong personalidad bilang malambot
variant ng psychopath. Ang pananaw na ito ay may karapatan sa buhay. Ang mga psychopath ang pinaka-delikado
tuso at manipulative sa mga agresibong personalidad. Sa kabutihang palad, sila ay
sa halip ay isang pagbubukod. Ang parehong mga manipulative na personalidad na inilarawan dito
aklat, karaniwan sa marami higit pa at, bagama't maaari rin silang hanggang sa isang tiyak
antas upang maghasik ng kaguluhan at pagkawasak sa buhay ng kanilang mga biktima, ngunit hindi kasing delikado
mga psychopath.

Paano nabuo ang isang tago-agresibong personalidad?

Ang agresibong personalidad ay nabubuo sa iba't ibang paraan. May nakilala akong mga indibidwal na
ang pagkabata ay puno ng kapabayaan at pagmamaltrato kung kaya't sila
pinilit lang na maging malalakas na "manlaban" para mabuhay. Pero marami na akong nakita
ang mga taong masyadong sabik na lumaban sa buong buhay nila, bagama't sila ay lumaki sa pinakadulo
mapagmalasakit at sumusuporta sa kapaligiran na maiisip. Bumangon
ang pakiramdam na ang mga taong ito ay nadiskaril sa proseso ng kanilang pagsasapanlipunan nang maaga at
na ang pagbuo ng kanilang karakter sa lahat ng yugto ay nagpatuloy sa ilalim malakas na impluwensya sila
labis na militansya. Gayunpaman, hindi alintana kung alin ang mas malakas
impluwensya - kalikasan o pag-aalaga - pinakatagong agresibong personalidad sa pagkabata
ang mga taon kahit papaano ay nakaligtaan ng isa mahahalagang aral tungkol sa pamamahala ng kanilang pagsalakay at
masyadong nakatutok sa iba. Sa paghusga sa mga iyon mga kwento ng buhay kung kanino ako
nagkaroon ng pagkakataong makilala, ang mga nakatago-agresibong personalidad ay karaniwang nagpapakita ng mga sumusunod
mga limitasyon:
1. Hindi nila alam kung paano malaman kung aling mga kaso ang labanan ay talagang kailangan at
may katwiran. Para sa kanila, ang lahat ng pang-araw-araw na buhay ay isang labanan, at lahat ng bagay na humahadlang sa
ninanais, - "kaaway". Nahuhumaling sa "panalo", gusto nilang lumaban ng sobra at
ay nasa mataas na alerto.
2. Hindi nila pinayagan ang ideya na madalas ang "panalo" sa katagalan
nagpapahiwatig ng kahandaang umatras, tumabi o sumuko
panandalian. Hindi nila nakikilala ang mga sandaling iyon kung kailan dapat nila
sumuko. Ang kategoryang pagtanggi sa mismong ideya ng pagsunod ay hindi nagpapahintulot sa kanila na pumunta sa mga iyon
maliliit na konsesyon na kadalasang humahantong sa "tagumpay" mamaya.
3. Hindi nila alam kung paano labanan ang labanan nang matapat at nakabubuo. Baka sila
natutunan ang isang aral na ngayon ay nagpipilit sa kanila na hindi magtiwala sa kanilang kakayahang manalo
patas na labanan. Marahil ay hindi pa sila handang mapasailalim
ang panganib ng pinsala. Minsan ang dahilan ay mas simple: natuklasan nila na ang nakatagong pakikibaka
mas mahusay. Magkagayunman, natuto silang pumunta sa "tagumpay" (ayon sa
kahit man lang sa maikling panahon) sa pamamagitan ng lihim at taksil na mga landas.
4. Dahil ayaw nilang sumunod, pinagkakaitan nila ang kanilang sarili ng pagkakataong makita iyon
ang pag-amin ng pagkatalo ay maaaring magdala ng ilang mga nakabubuo na benepisyo. Naniniwala ako,
na ang lahat ng mga agresibong personalidad (at mga personalidad na may mga karamdaman sa karakter) sa gitna ng isang malinaw
kawalan ng kakayahan upang makuha mula sa nakaraang karanasan ang mga aral na nais nating ituro sa kanila,
ay ang parehong mekanismo. Tunay na asimilasyon (iyon ay, internalisasyon) ng buhay
Ang aralin ay palaging nagpapahiwatig ng pagpapasakop sa ilang mas mataas na awtoridad, puwersa, o moral
prinsipyo. Mga agresibong personalidad huwag magbago dahil ayaw nilang sumunod.
5. Hindi nila alam kung paano lampasan ang pagiging makasarili at pagiging makasarili ng mga bata.
Hindi nila napagtanto na ang pagnanais lamang na makatanggap ng isang bagay ay maaaring mangyari
hindi sapat para maging karapat-dapat. Para sa kanila, ang buong mundo ay kanilang pag-aari.
Ang pagkakaroon ng natutunan upang makamit ang kanilang sariling pagmamanipula, sinimulan nilang isaalang-alang ang kanilang sarili na hindi magagapi.
Mula rito, lalo pang tumataas ang kanilang nauubos na pagpapahalaga sa sarili.
6 Hindi Sila Natutong Talagang Igalang mahinang mga spot ibang tao at makiramay sa kanila.
Ang anumang kahinaan ng ibang tao para sa kanila ay sarili nilang kalamangan.
Hinahamak ang mga kahinaan ng ibang tao (lalo na ang mga emosyonal), hinahasa nila ang kanilang mga kakayahan nang hindi nasusukat.
hanapin at gamitin ang emosyonal na "leverage" ng kanilang mga biktima.

Matabang lupa para sa patagong pagsalakay

Ilang propesyon, larangan ng aktibidad at pampublikong institusyon
magbigay ng isang mahusay na pagkakataon para sa mga palihim na agresibong indibidwal na pagsamantalahan ang iba
mga tao para sa kanilang sariling mga layunin. Pulitika, pagpapatupad ng batas, relihiyon - ito ang ilan sa pinakamaliwanag
mga halimbawa. Hindi ko ibig sabihin na kahit sinong politiko, pulis o relihiyoso
ang aktor ay kinakailangang isang manipulative na tao. Gayunpaman, manipulators, pagiging
lihim na gutom sa kapangyarihan, hindi maaaring labanan ang napakatalino na pagkakataon
igiit ang kanilang sarili at gumamit ng malaking kapangyarihan sa ilalim ng pagkukunwari ng pagbitay
utang na bukas sa kanila ng mga larangang ito. Mga telebanghelista, pinuno ng kulto,
mga ekstremistang pulitikal, mga nagbebenta ng "tagumpay" ng Linggo ng gabi, at militante
pampublikong aktibista, paglalantad ng mga artikulo tungkol sa kung saan pagkatapos ay nahulog sa una
piraso ng mga pahayagan, mula sa punto ng view ng paraan ng pagkilos, ay hindi sa panimula ay naiiba mula sa mga iyon
tago-agresibong personalidad na nakakaharap natin sa pang-araw-araw na buhay. Ito ay
ay mga extreme extreme cases lang. Ang mas mapanlinlang at magaling
ang isang tago-agresibong personalidad ay gumagamit ng mga diskarte sa pagmamanipula, mas madali para sa kanya na kunin
isang maimpluwensyang posisyon na may malawak na kapangyarihan.

Paano makilala ang isang manipulator at makitungo sa kanya

Madaling mabiktima ng mga tusong panlilinlang ng isang tago-agresibong personalidad. kung ikaw
Gusto mong maiwasan ang pambibiktima, dapat mong gawin ang mga sumusunod.
1. Kilalanin ang katangian ng mga lobong ito sa pananamit ng tupa. Intindihin ang ano
gusto nila at kung paano sila kumilos. Pag-aralan ang mga ito nang mabuti upang agad mong makilala ang alinman sa mga ito.
sa Pagpupulong. Ang mga kuwento sa mga susunod na kabanata ng aklat ay isinulat upang tulungan ka
madama ang diwa ng patagong-agresibong pag-uugali.
2. Pamilyar ang iyong sarili sa mga paboritong trick ng mga tago-agresibong tao na
hayaan silang manipulahin at kontrolin ang iba. Kailangang linawin
isang ideya hindi lamang kung ano ang mga tago-agresibong personalidad, kundi pati na rin kung paano
maaari silang kumilos. Sa pangkalahatan, maaaring asahan ng isa mula sa kanila ang anumang mga hakbang na humahantong sa
"tagumpay", ngunit alamin ang pinakakaraniwang mga trick at matutong mapansin ang mga ito
Ang aplikasyon ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pambibiktima.
3. Alamin ang mga tipikal na takot at kahinaan na nagiging dahilan kung bakit ka walang pagtatanggol.
bago ang mga trick ng mga hidden-aggressive na personalidad. Ang pag-alam sa iyong mga kahinaan ay marahil sa iyo
karamihan makapangyarihang kasangkapan epektibong paglaban sa manipulator.
4. Alamin kung ano ang maaari mong baguhin tungkol sa iyong sariling pag-uugali upang maging mas kaunti
madaling mabiktima at mga pagtatangka ng manipulator na gamitin ka para sa kanilang sariling mga layunin.
Ang paggamit ng mga pamamaraan tulad ng mga ipinakita sa Kabanata 10 ay maaaring magbago nang malaki
ang likas na katangian ng iyong pakikipag-usap sa ibang tao at magbibigay-daan sa iyong maging mas produktibo
makipag-ugnayan sa mga taong kung hindi man ay susubukan na manipulahin at kontrolin
ikaw.
Ang mga kuwentong ipinakita sa susunod na mga kabanata ay tinatawag na mas malapit
ipakilala sa iyo ang likas na katangian ng mga taong mapagmanipula. Sa bawat kabanata sa unahan
isa sa natatanging katangian nakatagong agresibong personalidad. Sa lahat ng kwentong ito
Sinubukan kong malinaw na ipakita ang pangunahing intensyon ng manipulator, ang mga diskarte na siya
ginamit upang isagawa ang mga intensyon na ito, at ang mga kahinaan ng biktima, kung saan siya
tinatangkilik.

, Mga komento sa Passive- agresibong pag-uugali may kapansanan

Passive-agresibong pag-uugali

Ang passive-aggressive na pag-uugali ay mga pagkilos na nagpapahayag ng galit, ngunit mukhang hindi sinasadyang pagkakamali sa mismong tao. Karaniwan, ang mga tao na, dahil sa kanilang paniniwala o pagpapalaki, ay hindi maaaring magpahayag ng galit sa ibang tao o tumanggi sa kanya ng isang bagay .

Isang halimbawa ng passive-aggressive na pag-uugali: hiniling ng isang magulang sa isang bata na linisin ang sahig, ngunit ayaw itong gawin ng bata. Hindi siya makatanggi, kaya naghuhugas siya ng mga sahig, ngunit ito ay napakasama na ang magulang ay kailangang hugasan ito. Sa kasong ito, ang layunin ng pag-uugali na ito ay upang matiyak na hindi na hihilingin ng mga magulang sa bata na punasan ang mga sahig. Bilang karagdagan, ang bata ay maaaring galit na para sa mga magulang tungkol sa isang bagay, kaya nagbibigay sa kanya ng espesyal na kasiyahan na panoorin ang magulang na nagagalit at naglilinis ng mga sahig mismo.

Isa pang halimbawa. Galit sa kanya ang dalaga binata para sa katotohanan na hindi siya nagmumungkahi ng kasal sa kanya, ngunit hindi maipahayag ang kanyang galit, dahil naniniwala siya na ang isang batang babae ay hindi dapat ipataw. Maaari siyang gumawa ng gulo sa bahay, alam na talagang pinahahalagahan ng lalaki ang kaayusan, o nahuhuli sa lahat ng oras, alam kung gaano kahalaga sa kanya ang pagiging maagap.

Kung ang isang passive-aggressive na tao ay tumanggi, nagpahayag ng galit, o sadyang gumanti, makakaranas sila ng malakas na pakiramdam pagkakasala, dahil naniniwala siya na hindi magandang gawin ito. Gayunpaman, kung gumawa siya ng isang bagay na hindi sinasadya, ngunit hindi sinasadya, kung gayon bihira siyang magalit bilang tugon, dahil hindi siya ang sisihin. Kapag may pagbabawal sa pagpapahayag ng mga negatibong emosyon, ipinapakita pa rin nila ang kanilang sarili sa isang paraan o iba pa sa pag-uugali: alinman sa isang inis na intonasyon, o sa anyo ng passive-agresibong pag-uugali.

Ano ang mga passive-aggressive na pag-uugali? Ang isa sa mga pinakakaraniwang passive-aggressive na pag-uugali ay ang paglimot sa isang bagay na mahalaga sa ibang tao, tulad ng pagbili ng produkto na hindi makakain ng ibang tao nang wala, o paglimot sa mga papeles na mahalaga sa taong iyon. Ang patuloy na pagkaantala ng 20-40 minuto, kung saan ang isang tao ay ganap na walang magawa, ay isa ring halimbawa ng passive aggression.

Ang walang malay na layunin ng passive aggression ay upang makaganti sa ibang tao para sa isang bagay, kadalasan para sa kanilang kawalan ng kakayahan na magsabi ng "hindi" kapag humingi ang taong iyon ng isang bagay. Ang passive-aggressive na tao ay unang sumang-ayon na gumawa ng isang bagay na hindi kasiya-siya sa kanyang sarili, hindi makatanggi, at pagkatapos ay maghiganti at pinapanood ang ibang tao na nagagalit o nagagalit, at tumatanggap ng walang malay na kasiyahan mula sa katotohanan na siya ay pinarusahan.

Ang pangalawang layunin ay ang makalayo sa parusa para sa paghihiganti. Kung gagawa tayo ng mga kilos na nagdudulot ng galit sa ibang tao, kung gayon tayo ay mapaparusahan para dito sa anyo ng kanilang kawalang-kasiyahan, kapalit na galit, o pagtanggi na gawin ang ilang mga aksyon na kailangan natin. Ang passive-aggressive na pag-uugali ay hindi karaniwang nakikita bilang sinadya ng ibang mga tao, at samakatuwid, bilang isang resulta, ito ay namamahala upang makatakas mula sa agarang paghihiganti, kahit na ang relasyon ay unti-unting lumalala, dahil ang ibang tao ay nagagalit pa rin sa gayong mga aksyon at nagsisimulang umiwas. komunikasyon.

Kung nakikipag-ugnayan ka sa isang passive-agresibo na tao at hindi maaaring tumigil sa pakikipag-usap sa kanya, ipinapayo ko sa iyo na tiyakin na ang pangalawang layunin ng naturang pag-uugali ay hindi maisasakatuparan. Kapag nagagalit ka tungkol sa isang bagay sa pag-uugali ng ibang tao, ipahayag ang iyong pagkairita, ipilit na itigil ang gayong pag-uugali; sabihin na hindi mahalaga sa iyo kung ang tao ay hindi sinasadya o sinasadya.

Hindi mo maaaring pilitin ang ibang tao na gawin ang iba, ngunit maaari mo silang tulungan na matanto ang layunin ng gayong mga aksyon. Kadalasan sa kasong ito, ang isang tao ay tumitigil sa paggawa nito kung ang relasyon sa iyo ay mahalaga sa kanya at kung siya ay may dahilan upang isipin na ang gayong mga aksyon ay makakaapekto sa iyong komunikasyon.

Hanapin at ihayag ang mga dahilan para sa mga pasibo-agresibong pagkilos, halimbawa, sabihin: "Sa tingin ko ay ayaw mong gumawa ng isang bagay para sa akin, ngunit hindi mo ako tumanggi, at ngayon ay may nakalimutan ka at sa gayon naghiganti sa akin." Karaniwan ang mga walang malay na pagmamanipula ay hindi maaaring isagawa nang higit pa kung ang tao ay nagsisimulang maunawaan na siya ay naghihiganti. Ang ganitong realisasyon ay maaaring mangyari kung paulit-ulit mong iuugnay kung ano ang maaaring ikagalit ng tao at kung ano ang "aksidente" niyang ginawa.

Ang passive aggressiveness ay isang hindi direktang pagpapahayag ng galit kung saan sinusubukan ng tao na magalit o saktan ka sa paraang hindi halata. Ang kahirapan ay nakasalalay sa katotohanan na madali para sa gayong tao na tanggihan ang pagkakaroon ng masamang hangarin. Ang mga tao ay may posibilidad na maging pasibo-agresibo dahil hindi nila maayos na pinangangasiwaan ang salungatan. Gayunpaman, may mga paraan upang matulungan ang gayong tao na magkaroon ng kamalayan sa kanilang sariling pag-uugali at malutas ang problema ng passive na pagsalakay sa pamamagitan ng komunikasyon.

Mga hakbang

Bahagi 1

Kilalanin ang mga palatandaan. Ang mapanlinlang na katangian ng passive aggression ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang tao ay maaaring makatotohanang tanggihan ang gayong pag-uugali. Bilang tugon sa iyong mga akusasyon, maaaring sabihin niya na hindi niya naiintindihan kung tungkol saan ito, o akusahan ka ng labis na reaksyon. Palaging magtiwala sa iyong nararamdaman at matutong kilalanin ang passive aggression.

Siguraduhing hindi ka magpapalaki. Maaaring mukhang sinusubukan ka ng isang tao na inisin ka, ngunit posible rin na ikaw ay labis na naghihinala at personal ang lahat. Tayahin ang iyong mga kahinaan - sa nakaraan, madalas ka bang makatagpo ng mga taong nagpapagulo sa iyong buhay? Kamukha ba nila ang taong ito? Iminumungkahi mo ba na ganoon din ang ugali niya?

Pansinin kung ano ang nararamdaman ng tao sa iyo. Kapag nakikipag-ugnayan sa isang passive-agresibo na tao, maaari kang makaramdam ng pagkabigo, galit, at kahit na desperado. Maaaring parang hindi mo kayang pasayahin ang isang tao, anuman ang iyong sabihin o gawin.

• Maaaring masaktan ka sa katotohanan na ikaw ang host ng passive-aggressive na pag-uugali. Halimbawa, maaaring bigyan ka ng isang tao ng tahimik na boycott.
• Maaaring nalilito ka sa katotohanan na ang isang tao ay patuloy na nagrereklamo, ngunit walang ginagawa upang ayusin ang sitwasyon. Sundin ang iyong instinct.
• Ang pagsama sa gayong tao ay maaaring nakakapagod o nakakapagod, dahil gumugugol ka ng labis na enerhiya upang harapin ang passive-agresibong pag-uugali.

Bahagi 2

Reaksyon sa passive-aggressive na pag-uugali

1. Palaging panatilihin ang isang positibong saloobin. Puwersa positibong Pag-iisip nakakatulong upang makayanan ang pang-araw-araw na gawain. Ang mga taong may passive-aggressive na pag-uugali ay susubukan na sipsipin ka sa isang funnel ng negatibiti. Minsan sinusubukan nilang magdulot ng negatibong reaksyon upang mailipat ang kanilang atensyon sa iyo bilang tugon at magmukhang wala silang kasalanan. Huwag payagan.

   • Manatiling positibo para hindi ka yumuko sa kanilang antas. Huwag bigyan ng dahilan ang mga taong ito. Huwag silang insultuhin, huwag sumigaw at huwag mainis. Sa pamamagitan ng pananatiling kalmado, magiging higit ka kapaki-pakinabang na posisyon upang tumuon sa kanilang mga aksyon, hindi sa iyo. Ang pagiging galit ay maglilihis lamang ng atensyon sa mga totoong problema.
   • Magmodelo ng positibong pag-uugali. Kapag nakikipag-usap sa mga bata at matatanda, tumugon sa iyong mga salungatan upang malaman ng iba kung paano makipag-ugnayan sa iyo. Ang passive agresyon ay nagpapalabas ng mga emosyon, itinatago ang mga ito sa likod ng isang maskara ng kawalang-interes. Sa halip, maging bukas, tapat, at direktang ipahayag ang iyong mga damdamin. Kapag nahaharap sa mga passive-agresibong pag-uugali tulad ng mapanghamong katahimikan, patnubayan ang pag-uusap sa isang produktibong direksyon.

2. Laging kalmado. Kung nagagalit ka, huwag magmadaling gumawa ng mga desisyon at huminahon muna (lumakad, i-on ang musika at sayaw, lutasin ang isang crossword puzzle), at pagkatapos ay magpasya kung ano ang gusto mong makuha mula sa sitwasyong ito, iyon ay, kung ano ang isang makatwirang resulta maaari kang magkasundo.

   • Kontrolin ang iyong emosyon, lalo na ang galit. Huwag direktang akusahan ang mga tao ng pagiging pasibo-agresibo, ito ay magbibigay-daan lamang sa kanila na tanggihan ang lahat at akusahan ka ng malaking bagay sa problema, labis na pagtanggap o hinala.
   • Huwag sa anumang pagkakataon ay lumayo sa iyong paraan. Huwag ipaalam sa tao na kaya ka niyang ilabas. Ito ay magpapatibay lamang sa kanilang pag-uugali at ang lahat ay mangyayari muli.
   • Pigilan ang iyong sarili sa pagpapakita ng paghihiganti ng galit o iba pang emosyonal na reaksyon. Sa ganitong paraan, dadalhin mo ang mga bagay sa iyong sariling mga kamay at gagawin mo ang iyong sarili na parang isang taong hindi dapat ipagtulakan.

3. Magsimula ng pag-uusap tungkol sa problema. Hangga't pinapanatili mo ang emosyonal na katatagan, paggalang sa sarili, at kalmado, pinakamahusay na ipahayag lamang kung paano mo nakikita ang sitwasyon. Halimbawa: "Maaaring mali ako, ngunit sa palagay ko ay nagalit ka na hindi imbitado si Dima sa party. Pag-usapan natin ito?"

   • Maging direkta at sa punto. Kung ipahayag mo ang iyong mga saloobin nang hindi malinaw at nagsasalita karaniwang Parirala, kung gayon ang isang taong may passive-aggressive na pag-uugali ay madaling mapilipit ang sinabi. Kung haharapin mo ang gayong tao, mas mahusay na magsalita nang direkta.
   • Ang panganib ng paghaharap ay nabuo sa pamamagitan ng posibilidad ng libreng interpretasyon ng mga parirala tulad ng "Bumalik ka sa dati!". Kaya hindi ka darating sa anumang bagay, mas mahusay na agad na sabihin tungkol sa kongkretong aksyon. Kaya, kung ang isang tahimik na boycott ay nakakainis sa iyo, pagkatapos ay magbigay ng isang halimbawa ng isang partikular na kaso kung kailan ito naganap.

4. Dapat malaman ng tao na siya ay nabalisa. Hindi mo na kailangang palakihin ang sitwasyon, ngunit manatiling matatag at sabihing, "Mukhang galit ka talaga ngayon" o "Mukhang may bumabagabag sa iyo."

Bahagi 3

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa passive-agresibong pag-uugali

Magtakda ng mga hangganan para sa mga taong ito. Hindi mo gustong magsimula ng away, siyempre, ngunit ayaw mo ring maging isang punching bag para sa mga passive-aggressive na tao. Ito ay isang uri ng pang-aabuso na maaaring makapinsala sa iyo. May karapatan kang magtakda ng mga hangganan.

• Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang pagiging masyadong malambot. Sa pamamagitan ng pagbibigay sa passive-aggressive na pag-uugali, mawawala sa iyo ang mga thread ng kontrol sa sitwasyon. Ito ay isang uri ng labanan sa kapangyarihan. Maaari kang manatiling kalmado at positibong saloobin, ngunit sa parehong oras ay nananatiling matatag at matatag sa kanilang mga desisyon.
• Magmasid itinatag na mga hangganan. Gawing malinaw na hindi mo kukunsintihin ang pagmamaltrato. Kung ang tao ay palaging huli at kinakabahan ka, ipaalam sa kanila na sa susunod na huli ka, pupunta ka na lang sa mga pelikula nang wala sila. Ito ay isang paraan ng pagsasabi na hindi mo babayaran ang presyo para sa pag-uugali ng ibang tao.

1. Hanapin at tugunan ang ugat ng problema. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang gayong galit ay upang masuri ang lahat ng mga prospect sa lalong madaling panahon. Upang gawin ito, kailangan mong maunawaan ang ugat ng galit.

   • Kung ang gayong tao ay hindi nailalarawan sa pamamagitan ng galit na pag-uugali, pagkatapos ay makipag-usap sa magkaparehong mga kakilala na maaaring malaman ang dahilan at makilala ang mga palatandaan ng umuusbong na galit sa oras.
   • Maghukay ng mas malalim at patas na suriin ang mga dahilan na nagtutulak sa gayong pag-uugali. Ang passive aggression ay karaniwang sintomas ng iba pang mga problema.

2. Matuto ng assertive communication. Ang komunikasyon ay maaaring maging agresibo, pasibo at pasibo-agresibo. Ang pagiging produktibo ng lahat ng mga uri na ito ay mas mababa kaysa sa mapamilit na komunikasyon.

3. Alamin kung kailan pinakamahusay na iwasan ang tao nang buo. Kung ang isang tao ay regular na nakikibahagi sa passive-agresibo na pag-uugali, kung gayon ito ay malinaw na mas mahusay na huminto sa pakikipag-usap sa kanya. Ang iyong kapakanan ay mas mahalaga.

   • Maghanap ng mga paraan upang makita ang gayong tao nang kaunti hangga't maaari at hindi mag-isa. Laging kasama sa team.
   • Kung magtitiis lang ang mga ganyang tao negatibong enerhiya, pagkatapos ay mag-isip nang dalawang beses kung ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap sa kanila sa prinsipyo.

4. Huwag magbahagi ng impormasyon na maaaring gamitin laban sa iyo. Huwag sabihin sa mga taong passive-agresibo Personal na impormasyon, ang kanilang mga damdamin at iniisip.

   • Ang ganitong mga tao ay maaaring magtanong na sa unang tingin ay parang inosente at wala malisya. Huwag mag-atubiling sagutin ang mga ito, ngunit huwag pumunta sa mga detalye. Maging palakaibigan, ngunit panatilihing maikli at malabo ang iyong mga sagot.
   • Iwasang pag-usapan ang iyong nararamdaman at kahinaan. Ang mga passive-aggressive na personalidad ay kadalasang nagsasaulo ng mga naturang detalye, kahit na binanggit sa pagpasa, at pagkatapos ay ginagamit ang mga ito laban sa iyo.

5. Humingi ng tulong sa isang tagapamagitan. Ito ay dapat na isang layunin ng third party na kinatawan ng HR, isang malapit (ngunit layunin) na kamag-anak, o isang kapwa kaibigan. Ang pangwakas na linya ay upang makisali sa isang taong pinagkakatiwalaan hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin ng iyong passive-agresibong kausap.

   • Bago makipagkita sa tagapamagitan, ipaalam sa kanya ang tungkol sa iyong mga alalahanin. Subukang tingnan ang sitwasyon mula sa pananaw ng ibang tao at unawain kung ano ang nagdudulot ng galit. Iwasan ang pagiging mapanghusga at subukang unawain ang mga dahilan para sa kasuklam-suklam na pag-uugali sa isang sitwasyon kung saan sinusubukan mong tumulong.
   • Sa isang one-on-one na pag-uusap, may panganib kang marinig ang "Halika, biro lang" o "Nagso-overreact ka." Iyon ang dahilan kung bakit ito ay mas mahusay na isangkot ang isang ikatlong partido.

6. Ipaalam ang mga kahihinatnan kung ang tao ay hindi nagbabago ng pag-uugali. Dahil ang mga passive-aggressive na personalidad ay kumikilos nang patago, halos palaging nilalabanan nila ang mga pagtatangka na baguhin ang kanilang pag-uugali. Ang mga pagtanggi, dahilan, at mga pagsasalin ng arrow ay ilan lamang sa mga pattern.

   • Anuman ang sagot, sabihin kung ano ang balak mong gawin. Mahalagang magbigay ng isa o dalawang malupit na kahihinatnan upang hikayatin ang gayong tao na muling isaalang-alang ang kanyang pag-uugali.
   • Ang kakayahang maunawaan at ibalangkas ang mga kahihinatnan ay isa sa mga pinaka mabisang paraan pilitin ang passive-aggressive na tao na "magbigay." Ang wastong ipinahayag na mga kahihinatnan ay titigil kumplikadong tao at maaaring baguhin ang kanyang hindi pagpayag na makipagtulungan.

7. Palakasin ang naaangkop na pag-uugali. Sa konteksto ng behavioral psychology, ang reinforcement ay tumutukoy sa isang bagay na iyong ginagawa o ibinibigay sa isang tao pagkatapos nilang sumunod sa tiyak na pag-uugali. Ang layunin ng reinforcement ay pataasin ang dalas ng pag-uugaling ito.

   • Ito ay maaaring mangahulugan ng isang gantimpala para sa mabuting pag-uugali na dapat panatilihin, o isang parusa para sa masamang pag-uugali upang maalis. Ang positibong reinforcement ay hindi ang pinakamadaling gawain dahil negatibong pag-uugali mas kapansin-pansin kaysa sa positibo. Palaging subukan na isaalang-alang ang mabuting pag-uugali upang hindi ka makaligtaan ng pagkakataon na palakasin ito.
   • Halimbawa, kung ang isang passive-aggressive na tao ay nagbubukas at nagpapahayag ng kanilang mga damdamin nang tapat ("Pakiramdam ko ay sinasadya mo ito!"), iyon ay isang magandang tanda! Ayusin ang ugali na ito sumusunod na mga salita: Salamat sa pagbabahagi sa akin. Sobrang na-appreciate ko na nasasabi mo sa akin ang nararamdaman mo."
   • Makakakuha ito ng positibong atensyon mabuting pag-uugali, ay ipaalam sa iyo ang mga damdamin. Ngayon ay maaari mong subukang magsimula ng isang bukas na dialogue.
• Kung nakahanap ka ng kasalanan, nagmumukmok at nagagalit, kung gayon ay mag-aapoy ka lamang sa alitan at bibigyan ang tao ng higit pang mga dahilan at mga dahilan upang hindi kilalanin ang responsibilidad.
• Sa pamamagitan ng pagtanggap sa gayong pag-uugali o pagtanggap sa responsibilidad ng ibang tao, pinapayagan at hinihikayat mo ang passive-agresibong pag-uugali.
• Ang mga taong nakikibahagi sa pag-uugaling ito ay kadalasang nakakaramdam ng pagmamalaki sa kanilang kakayahang kontrolin ang kanilang mga emosyon.