O que pode nos dar respiração consciente?

A respiração consciente nos permite inspirar energia com a mesma facilidade e simplicidade com que inspiramos o ar. NO vida comum melhora nossa saúde, nos faz sentir mais felizes, aumenta nossa capacidade de dar e receber amor, melhora nosso relacionamento com o mundo ao nosso redor.

A respiração consciente aumenta nosso nível de energia, o que nos permite ser mais produtivos em nosso trabalho e, consequentemente, receber uma renda maior.

Uma vez que o Espírito Divino é a fonte da respiração, a respiração consciente nos permite contatar o Primordial de forma mais completa e trazer o poder do Espírito para o nosso corpo de forma mais holística e eficaz.

Compreender e estudar nossa respiração nos dá a oportunidade de relaxar, experimentar paz, transcendência, êxtase, felicidade e encher nosso corpo com uma nova energia vital todos os dias.

Se você parar de respirar, você vai morrer. Se você for o mestre de sua respiração, sua vida será mais completa.

Eu respiro toda a minha vida e sei respirar! Por que devo aprender a respirar?

A maioria dos adultos pensa que sabe respirar, mesmo que raramente pense nisso. Mas é improvável que qualquer um deles se conscientize de sua respiração até completar 10 sessões com um treinador de Renascimento bem treinado. Aqui está um pequeno teste simples:

1. Com que frequência você sente frio e frio?
   Se muitas vezes, então você não sabe como respirar. As pessoas que completaram 10 sessões ou mais geralmente têm menos resfriados e sofrem de resfriados. Após 10 sessões, as pessoas quase não ficam doentes durante o ano. Por exemplo, Leonard Orr não tem sintomas de resfriado desde 1974, assim como muitos de seus alunos. O renascimento cura o resfriado comum porque primeiro aprendemos a respirar ar quando nascemos e o sintoma de calafrio devido ao trauma do nascimento é incorporado ao nosso mecanismo respiratório. Portanto, o tratamento mais seguro para um resfriado é curar uma lesão de nascimento.
2. Você consegue se lembrar da sua primeira respiração ao nascer?
   Se você não consegue se lembrar disso, sua capacidade respiratória é limitada. A experiência da maioria das pessoas é que suas capacidades respiratórias mudaram durante as primeiras dez sessões de renascimento. Como resultado de 10 sessões individuais com um profissional de renascimento, as pessoas relatam que sua respiração se tornou mais livre e fácil.
3. Você tem certeza absoluta de que sabe inalar energia como o ar?
   Uma das tarefas básicas das primeiras 10 sessões é aprender essa habilidade.
4. Você tem fortes dores de cabeça, asma ou epilepsia?
   Se sim, então você definitivamente precisa de um Renascimento. A respiração energética é o que o ajudará a gerenciar seus vários sintomas e tornar sua vida mais fácil e gratificante.
5. Com que frequência você experimenta emoções negativas?
   A respiração energética é o segredo para a nossa saúde e vitalidade do corpo e da mente. Podemos exalar raiva, depressão e negatividade e nos encher de paz e pureza, a energia da vida.

Juntamente com a capacidade de cuidar de si mesmo e mudar seus pensamentos sobre sentimentos, a Respiração Energética é a capacidade mais valiosa de explorar a si mesmo como Humano.

Quando aprendemos a inspirar energia conscientemente, estamos apenas aprendendo a nos tornar mestres da arte e da ciência de respirar voluntariamente e com prazer. Nós nos conectamos com nosso Criador para sermos saudáveis ​​e Vivos.

Como acontecem as sessões de Rebirthing?

Na sessão de renascimento, você está vestido com roupas confortáveis, deitado em um colchão no chão, coberto com um cobertor (exceto nas sessões de água). Rebefer ajuda você a respirar em um ritmo suave, onde não há pausas entre a inspiração e a expiração. Em poucos minutos, a energia vital começará a fluir no corpo, expressando-se em várias formas físicas e estresse emocional que pode ser experimentado e liberado através da respiração conectada. A sessão termina após 1,5-2 horas, quando o fluxo de energia diminui e depois para. O resultado de uma sessão completa ou círculo de energia é paz profunda e relaxamento completo.

O que devo saber antes de iniciar minha primeira sessão de renascimento?

Algumas pessoas experimentam apreensão durante as primeiras sessões, quando seu corpo começa a ser incrivelmente limpo por dentro e por fora pela energia divina natural - o medo do passado e o medo do futuro aumentam. Com a experiência do renascimento, esses medos são transformados em prazer da vida.

A maioria pensamento significativo o que você aprenderá nas primeiras sessões é que a energia divina natural limpará e eliminará a dor e a tensão.

As sensações físicas que você pode sentir não são causadas pelo seu ritmo respiratório ou apenas pelo fluxo da energia divina natural, mas pela liberação da dor e da tensão. Depois de nos livrarmos do estresse acumulado, sentimos apenas um fluxo suave de energia. Não há mais longas experiências dramáticas. Podemos dissolver os bloqueios de energia negativa acumulados durante o dia com a Respiração Energética Conectada, assim como com outras práticas espirituais de limpeza.

Quaisquer medos e tensões que possam surgir no meio da sessão desaparecerão à medida que a respiração o relaxa. Muitas pessoas experimentam paz e compreensão pela primeira vez em suas vidas. Muitas vezes as pessoas dizem depois de suas primeiras sessões "Eu me sinto tão relaxado pela primeira vez desde que nasci"

Posso respirar sozinho?

É possível obter uma experiência parcial de Renascimento por conta própria, mas é longa e tediosa. Leonard Orr observa que mesmo ele teve que treinar renascimentos para obter uma sessão de renascimento de qualidade.

Ter um profissional líder Rebefer oferece muitos dos benefícios que você precisa para dominar as habilidades de respiração:

1. Sua experiência de dez a centenas de sessões os deixa relaxados e isso permite que o aluno relaxe ainda mais durante a sessão. Eles proporcionam um ambiente confortável combinado com a confiança de um final suave para a sessão.
2. Um Rebefer experiente é um poderoso catalisador que acelera os processos que ocorrem em você e o ajuda a passar suavemente por momentos energeticamente tensos.
3. O Rebefer dá orientações práticas e intuitivas sobre o seu ritmo respiratório durante a sessão, o que é muito essencial. Só vem com treino e bom treino.
4. Durante uma sessão de respiração, as correntes de energia muitas vezes fortes que passam pelo nosso corpo despertam sensações físicas assustadoras à medida que liberamos velhos padrões e tensões. A orientação da Rebefer ajuda-o confortavelmente e com a assistência necessária para terminar a sessão e alcançar estado profundo verdadeiro relaxamento.
5. Os Rebirthers Profissionais ficam felizes em apoiar as pessoas que completaram dez sessões individuais de trabalho em grupo para que possam compartilhar experiências e apoiar uns aos outros.

10 sessões trazem relaxamento profundo e liberação do estresse e tensões que coletamos em nossas vidas. Cada um de nós tem sua própria coleção rica. Após 10 sessões, curamos e transformamos nosso mecanismo respiratório para que possamos respirar livremente e com facilidade o tempo todo.

A maioria das pessoas precisa de dez sessões de 1 a 2 horas com um Coach de Renascimento altamente treinado para aprender a habilidade de Respiração Intuitiva.

Após o treino, você poderá respirar conscientemente enquanto mantém a respiração conectada por uma hora sem a ajuda de um rebefer. Você pode respirar a energia divina todos os dias e a qualquer hora que desejar.

Existe um efeito de hiperventilação no Rebirthing?

O renascimento não envolve hiperventilação, que está presente com o aumento da respiração. É um ritmo de respiração suave e suave que nos dá a oportunidade de nos conectar com nossa Energia Divina natural e alcançar relaxamento profundo.

Pesquisa científica em laboratórios com equipamentos sofisticados com encosto conexão biológica mostraram que quando uma pessoa respira mais suavemente do que o normal, às vezes podem aparecer sintomas de hiperventilação. Isso se deve ao fato de que qualquer forma de respiração induz ao relaxamento e tudo o que está armazenado memória emocional uma pessoa pode vir à tona durante o relaxamento profundo e trabalhar. Isso não está relacionado com o ritmo da respiração, mas com a tensão acumulada na vida.

Quando os bloqueios que acumulamos são liberados pela respiração, resta apenas o relaxamento. A respiração relaxada é a cura para a hiperventilação. Muitos médicos costumam perguntar sobre isso antes de aprender o Renascimento.

Estatisticamente, os alunos do Rebirthing geralmente apresentam sintomas de hiperventilação durante as primeiras 3 sessões de 10. Então, às vezes depois de 10 sessões, quando muitas tensões e estresses foram resolvidos, passa. Durante esse período, esses sintomas não são considerados negativos, mas apenas como uma das maneiras de trabalhar e se livrar de tensões e estresses.

De acordo com Leonard Orr, "A hiperventilação espontânea é uma maneira natural de as pessoas entenderem que precisam aprender a Renascer".

Depois que o Rebirthing se tornou um movimento bem-sucedido e difundido na década de 1970, Leonard Orr foi duas vezes convidado pela comunidade científica para dar uma palestra em instituto nacional US Health sobre o tema "Renascimento como cura para a hiperventilação"

O renascimento deve ocorrer em grupo ou individualmente?

O renascimento é uma técnica tão simples e poderosa que todos podem aprendê-la tanto em grupo quanto individualmente. trabalho em equipe para o renascimento tem um potencial menor. Leonard Orr diz que "Apesar dos meus mais de 27 anos de experiência como professor, eu pessoalmente não consigo respirar mais de uma pessoa por vez, então nunca faço um renascimento em grupo e não recomendo a ninguém."

Quanto custa uma sessão de renascimento?

Normalmente, uma sessão de renascimento na Europa e nos EUA custa de 40 a 150 USD por 2 sessões. Psicólogos e outros terapeutas que cobram de US$ 50 a US$ 100 por hora são muito mais caros do que a maioria dos treinadores de renascimento de duas sessões. Mesmo se você pagar $ 100 por sessão, são apenas $ 1.000 por dez sessões. Aprender a respirar energia como o ar custa mais do que ir a um psicólogo por vários meses. A Respiração Energética Intuitiva é um método de autocura inestimável que você pode continuar a usar depois de aprender e sempre se beneficiar dele. A ética do rebefer é tal que ele não privará uma pessoa da oportunidade de aprender o sopro da vida por causa do dinheiro.

Leonard diz: "Eu treinei bons Rebirthers que encontrarão uma maneira de dar sessões a todos os interessados, para que o dinheiro não seja uma barreira. O sopro da vida é seu direito de nascença. E você precisa encontrar uma maneira de dar isso oportunidade para cada pessoa que vive em qualquer país. Cada pessoa na terra merece esta grande cura e oportunidade enriquecedora."

O renascimento é semelhante à respiração holotrópica?

De acordo com Leonard Orr, a Respiração Holotrópica é a forma mais baixa de Renascimento.

De qualquer forma, você poderá sentir a diferença somente após uma sessão com um Rebefer experiente e com boa intuição, que realiza todas as práticas espirituais básicas e necessárias para sua própria purificação e crescimento espiritual de acordo com os requisitos de Leonard Orr.

A sessão de treinamento Auto-renascimento". Habilidade de Eliminação de Estresse e Carga de Vitalidade

Local de comportamento da aula: rua Casa 13 de Myasnitskaya edifício 20 (m. Chistye Prudy, Sretensky Boulevard ou Turgenevskaya)

Test drive de prática de respiração com garantia de resultados após a sessão. A taxa de registro para alugar o salão é de 500 rublos. Há 10-15 pessoas em um grupo. As inscrições serão encerradas automaticamente - reserva de participação na parte inferior da página. Moderador: Oleg Maslov - renascedor profissional, mestre práticas de respiração com mais de 25 anos de experiência.

Passar teste curto decidir se esta atividade é adequada para você agora?

1. Você tem dificuldade para se levantar de manhã: peso, sonolência, fraqueza?
2. Você acha difícil se concentrar, você se cansa rapidamente?
3. Você está incomodado com entes queridos, parentes, filhos, às vezes falta energia para as coisas mais importantes ...
4. Muitas vezes você quer apenas uma coisa - paz?
5. O fluxo de pensamentos impede você de adormecer, você passa metade da noite pensando?
6. Você sofre de depressão pelo menos duas vezes por ano?
7. Você tem um bloqueio criativo, sem novas ideias?
8. Apatia, insônia, aumento da irritabilidade, insatisfação consigo mesmo, insegurança, ansiedade - isso é familiar para você ...
9. Você quer mudar, começar a atuar, mas está esperando a "segunda-feira"...
10. Sua vida é complicada por rigidez e tensão no corpo, medos, ressentimentos, pensamentos negativos obsessivos ...

Se você respondeu afirmativamente pelo menos duas vezes, é hora de aproveitar nossa oferta.

Resultados que você sentirá imediatamente após a primeira sessão:*

*(de acordo com os participantes do intensivo)

• Uma poderosa onda de força, energia
• Corpo renovado, descansado, mais flexível e livre
• Consciência de seus verdadeiros objetivos e necessidades
• Clareza de espírito, inspiração criativa
• Um estado de equilíbrio, harmonia com o meio ambiente
• Sentimento de alegria, felicidade

E isso é só o começo...

Exercícios especiais de respiração e meditação ativa com prática regular:

• remover bloqueios corporais e emocionais
• abra seu recurso de energia interior
• transforme seu corpo e expanda sua consciência

Graças à mudança interna, em poucos meses o fluxo de eventos externos na vida de uma pessoa muda completamente.

O que é Renascer?

O nome desta técnica vem do inglês "rebirthing" (re-re, birth - birth). O nome reflete a essência do processo - renascimento ou novo nascimento. O renascimento é um método único, simples e poderoso de integrar a consciência, libertando o corpo e a psique do fardo do acúmulo de emoções negativas, estresse, trauma, medos. Este método permite que você aprenda a respirar energia como o ar, e é por isso que é chamado de respiração intuitiva. O renascimento como método foi descoberto por Leonard Orr e é um processo de limpeza espiritual antigo, espontaneamente aberto e consciente. A prática foi ensinada a milhões de pessoas em todo o mundo.

Em nossa sessão de treinamento aberto, você se familiarizará com o método Rebirthing, sentirá o primeiro efeito da prática e também aprenderá técnicas seguras que você pode realizar sozinho em casa.

Pontuação mínima de uma sessão de respiração é observado em todos, sem exceção - isso é uma melhoria condição física, uma poderosa onda de força, aumento do humor e aguçamento das habilidades mentais.

O que mais o treinamento de respiração oferece de acordo com os participantes?

• Permite que você se livre de mágoas, experiências passadas e memórias negativas;
• Livre-se da dúvida para sempre e aumente a auto-estima;
• Abrir fonte interna força pessoal;
• Aumentar a vitalidade e o desempenho;
• Encontre novos talentos e oportunidades em você mesmo;
• Obtenha a experiência de um estado alterado de consciência;
• Sair do círculo problemas domésticos e comece a viver ao máximo;
• Alivia dores de cabeça, pinças corporais, harmoniza o estado psicofísico geral.

A prática de respiração é apenas prática. TODOS os resultados e efeitos são descritos a partir das palavras dos participantes do treinamento.

problemas de relacionamento, nível baixo renda, problemas de saúde falam de bloco de energia vital. Sua força e energia são bloqueadas primeiro medo e insegurança cujas raízes se aprofundam no passado.

Técnicas de respiração transformacional permita por um período muito curto de tempo (mesmo dentro de um treino de 3 horas) para obter e dissolver suavemente e de forma muito eficaz a difícil experiência negativa do passado (medo, ressentimento, trauma). Por que tão rápido? Porque o trabalho passa pelo corpo, onde na verdade os blocos ficam armazenados!

Você não precisa ficar 10 anos no sofá de um psicanalista, não precisa contar nada a ninguém, não precisa mergulhar em si mesmo e expor feridas esquecidas. Experiência negativa, carga emocional, ressentimento, complexos psicológicos e bloqueios no corpo, você pode simplesmente “respirar”!

Claro, não em uma sessão e não imediatamente. Afinal, convidamos você para uma aula introdutória introdutória com prática. Mas você pode obter seu primeiro efeito hoje e depois decidir por si mesmo se vai mais longe ou não.

No processo de respiração, é liberada a energia psíquica contida em diferentes partes do corpo, bem como a retirada de pinças corporais, que são resultado da Situações estressantes em seu passado. Há uma reestruturação das conexões dos neurônios do cérebro, feixes de neurônios que não estavam envolvidos anteriormente são ativados, abrindo novas facetas do ser e expandindo a consciência de forma natural.

O trabalho durante a respiração está no nível da fisiologia e da psicologia.

Ao nível da fisiologia, a prática de respiração intensiva:

• ativa a circulação sanguínea
• oxigena o sangue
• melhora a condição do sangue
• remove grampos musculares e espasmos
• aumenta o tom geral do corpo
• alivia a fadiga crônica

"Efeitos colaterais:

• rejuvenescimento e cura de todo o corpo
• aumento no tom geral do corpo
• aumento da imunidade

Ao nível da psicologia, graças ao treino respiratório:

• removido grampos psicológicos e blocos
• traumas de infância e complexos inconscientes estão sendo trabalhados
• Passar medos, fobias, obsessões, ataques de pânico
• estados emocionais negativos de fundo são removidos
• alivia a depressão crônica e aguda
• aumento da autoestima e autoconfiança
• aumento da atitude positiva geral

"Efeitos colaterais:

• maior resistência a qualquer estresse
• harmonização das relações com o ambiente próximo
• "acidentes" agradáveis ​​na vida e no trabalho
• chegar a uma realização de seu propósito
• uma vida cheia de significado e felicidade

Você não precisa acreditar! Basta verificar os comentários e venha conferir por si mesmo!

Programa de aula aberta

1) Parte de informações

• Você aprenderá a respirar corretamente, quais são as práticas respiratórias eficazes para gerenciar suas condições e limpar o corpo, rejuvenescer e prolongar a vida.
• Você aprenderá como usar a respiração para melhorar a saúde, o bem-estar, resolver problemas emocionais e até moldar eventos.

2) Parte prática

1. Técnica "20 respirações conectadas"
2. Técnica "Três ritmos respiratórios"
3. Prática de Mergulho Profundo e Meditação

A proporção de prática e teoria é de 50/50.

3) Dever de casa (bônus)

• todos os participantes recebem uma tarefa de casa
• todos os participantes recebem um desconto no curso profundo

Contra-indicações para participação:

O treinamento não é permitido nas seguintes condições:

• Gravidez
• Intoxicação por álcool ou síndrome da ressaca
• Intoxicação por drogas
• Glaucoma
• Epilepsia
• doença mental
• Problemas cardíacos
• Pontos frescos após a cirurgia
• Obesidade grave
• Doenças crônicas graves em estágios avançados
• Doenças oncológicas

​Se essas exceções forem identificadas antes do treinamento, o formador tem o direito de não permitir o participante.

Conduzindo

Oleg Nikolaevich Maslov - mestre de práticas de respiração

Formador certificado do fundador do Rebirthing Leonard Orr (desde 2003), formador certificado da classe internacional do mestre de práticas respiratórias Dan Brule (desde 2000), formador certificado de Waving (desde 1992 aluno de Jim Lenard, fundador do Waving ).

Conduz individualmente e aulas em grupo sobre práticas de respiração desde 1990. Ajudou a organizar os primeiros seminários do fundador do Rebirthing L. Orr em Moscou, traduziu seus livros e artigos. Por mais de 25 anos de prática, ele treinou mais de 2.000 pessoas, realizou mais de 1.400 sessões e 6.000 horas de prática, mais de 300 grupos e seminários na Rússia, Suécia, Finlândia. Graduado pela Universidade Técnica Estadual de Moscou. Bauman.

Melhora constantemente suas práticas, ensina os outros e continua aprendendo consigo mesmo os melhores artesãos respiratória, espiritual e práticas energéticas. Além do treinamento respiratório, ela também utiliza práticas de Yoga, Reiki, o sistema de escolha espiritual (método de 100% de realização da meta) de Phillip Mikhailovich, métodos de Tecnologias Espirituais de Zhivorad Slavinsky, treinamento em seminários na Universidade Russo-Americana Escola psicologia prática-sobre Gestalt terapia (com Jeannette Rainwater, autora do livro "Como se tornar seu próprio psicoterapeuta"), sexologia, PNL (Frank Pucelik), Psicossíntese, etc.

“Não sou apenas um treinador, mas também um praticante convicto. A diferença fundamental entre as minhas aulas é a suavidade, atenção, respeito pelo ambiente e segurança na apresentação das práticas, atenção individual a cada participante do grupo, a inclusão de um elemento de aprendizagem na oficinas para que meus alunos possam praticar sozinhos em casa. Agora também estou participando da criação de um programa de treinamento para renascedores profissionais e treinadores em práticas de respiração na Rússia”

Solicitações clássicas com as quais ajudo meus clientes a lidar com sucesso:

Com amigos e colegas: o fundador do Rebirthing, Leonard Orr, e o mestre da respiração, Dan Brulle

Alguns dos certificados e diplomas da O.N. Maslová

Katerina Tsukanova - co-anfitrião, psicólogo, organizador

Fundador do Centro de Treinamento e Prática "Energodikhaniye.rf", psicólogo, praticante de renascimento e outras transformações técnicas de respiração. Graduado pela Universidade Estadual de Moscou. Lomonosov com uma licenciatura em Psicologia.

“Eu já fui cético e desconfiado da respiração. Mas os fatos mudaram completamente minha visão. A prática adequada nas mãos de um técnico experiente e, o que é muito importante, de um treinador que constantemente melhora a si mesmo e suas habilidades pode fazer maravilhas. Como psicólogo praticante, eu não poderia nem pensar que uma fobia de 15 anos pode ser eliminada em 3 sessões e uma família pode ser salva em 2 dias de treinamento. Mas respirar dá algo muito mais valioso do que resolver um problema local e aliviar a dor. A respiração leva a uma mudança qualitativa na vida, a uma verdadeira sensação de energia e a um estado meditativo profundo, às vezes até desde a primeira sessão introdutória!”

Avaliações*

* comentários não foram editados, pontuação e ortografia conforme fornecido na fonte dos participantes, com exceção de erros de digitação óbvios

Passei por uma sessão sobre Rebirthing in the Group sob o apoio de Oleg em um período muito difícil para mim - o início foi menos de seis meses depois que fiquei viúva. Com Oleg, comecei a respirar direito e figurativamente. A técnica funciona - esta não é minha primeira experiência com Renascimento e Respiração Holotrópica. Aqui a questão é diferente - Oleg, como qualquer grande mestre, tem seu próprio estilo. E com uma sessão liderada por Oleg vem a paz. Estou cheio de paz. Eu aceitei. eu revivi. Estou cheio de força. Eu obtive sucesso. E, como minha experiência percebida, posso recomendar Oleg como um mestre que, através da respiração, pode ajudar a entender a vida mais profundamente, enchê-la de energia e torná-la muito mais manejável e confortável. Não há milagres - há um nível de conhecimento - e Oleg é um verdadeiro mestre. Tatyana Ustimenko , diretor de pessoal Antes de conhecer o Oleg, participei de 2 aulas experimentais de renascimento, com bons e conhecidos mestres, mas não me sentia à vontade lá. Oleg recomendou um para mim bom psicólogo, ele mesmo fez um curso de renascimento com ele. Quando aconteceu a primeira sessão de respiração com o Oleg, percebi que era muito legal! E este é o meu mestre, tive a sensação de que o conheço toda a minha vida. Nas sessões de respiração, me livrei dos medos que eu tinha e que me atrapalhavam, mudanças começaram na minha vida, pessoas desnecessárias começaram a sair da minha vida e as necessárias apareceram. Me ajuda muito na vida, e em todas as áreas: saúde, trabalho, relacionamentos, situações, maus hábitos e muito mais. Após as aulas e treinamentos, Oleg sempre deu suporte via Skype, ajuda muito a seguir em frente. Eu gostaria de dizer a Oleg muito obrigado, por todas as coisas boas que suas sessões de respiração, suas consultas e conversas sobre tópicos diferentes sobre o qual eu não sabia ou sabia muito pouco. Marina Ionova O renascimento trouxe sensações extraordinárias que são difíceis de colocar em palavras... Mas vou tentar transmitir minhas impressões... o tempo em Rebirthing é percebido de forma diferente e nada parece acontecer - você respira, você ouve como os outros respiram, você ouve música - e de repente em algum momento algo muda, alguma onda te pega e te leva a algum lugar, além disso, a consciência permanece claro, apenas algo começa a acontecer com o corpo e você percebe que esse processo não vem das ordens da mente, mas por si mesmo - e você simplesmente o observa. desta vez, como em todas as outras, a princípio havia uma sensação de frio no corpo, como se a coluna estivesse congelando e dela o frio fosse para os braços e pernas, e algumas lembranças da vida começam a desaparecer - basta olhar para isso - e de repente algo muda em sua percepção - e essa memória lhe mostra uma nova faceta de relacionamentos, uma emoção, algo que você geralmente sente falta na vida, nos relacionamentos - você vê uma pessoa e uma situação de forma diferente - de alguma forma mais objetiva, mais profunda - e de repente - uma onda de Amor cobre você - e você aceita tudo como Bom - e esta situação - nem sempre positiva e a pessoa que parecia te ofender, aceita tudo como o bem maior, você vê - qual é o significado de tudo isso, você vê sua lição de vida - e com tanta gratidão você aceita tudo e se enche de Felicidade e Alegria - e você dá esse estado aos seus entes queridos, como se você preenchesse todos os relacionamentos, situações com Amor incondicional fluindo através de você - e você sente como isso realmente acontece, você sente como o Espaço ao seu redor está mudando - tudo está se movendo e mudando neste fluxo de Amor, tudo está melhorando ... (difícil descrever em palavras) É só que você sabe que tudo... cura - e é real, e a alegria de perceber isso... Tais estados foram repetidos várias vezes, como se houvesse um trabalho nos chakras - principalmente o estado emocional estava no chakra do coração - e muito obrigado a Oleg por sua capacidade de chegar a tempo, ajudar, ficar perto em um momento difícil ... é interessante que, apesar da imersão profunda em suas experiências e sensações, você não pare de ouvir tudo ao seu redor - como os outros respiram e reagem às suas experiências, como a música toca, como as crianças gritam na rua, etc. - ou seja, você não voa para lugar nenhum, tudo acontece como se fosse de uma só vez, você apenas abraça com sua consciência isso, aquilo e aquilo... E no final do Renascimento, desta vez eu estava cheio de experiências incomuns, experiências que eu sou Deus brincando consigo mesmo, que todas as repressões, bloqueios, sofrimentos na vida - eu mesmo (eu mesmo) inventei isso com antecedência, para que, através da resolução de problemas e da busca de respostas, chegue a esse estado amor incondicional, Aceitação incondicional e o estado de Ação de Graças, inexprimível em palavras…. Após o Renascimento, ainda há repensar a experiência vivida e re-realização da Vida... OBRIGADO A OLEG PELA OPORTUNIDADE… TANTA CONSCIÊNCIA...

Renascer com Oleg Maslov começou minha "Vida nova". Realmente estava claramente dividido em antes e depois... Esta foi minha primeira prática espiritual, para a qual meus amigos me convidaram, sabendo que eu era capaz de procurando uma resposta para a pergunta padrão “Oh meu Deus, por que tudo é tão ruim e por que isso está acontecendo comigo”. Era 1998. Eu tinha então 25 anos e Trauma psicológico infância, juventude tempestuosa rebelde, relacionamentos complexos com parentes, casamento mal sucedido…….

Nas primeiras sessões, percebi quão apertado e bloqueado meu corpo está, o que o corpo, ao que parece, pode sentir Sim, até isso foi uma revelação para mim. Quantos blocos foram descobertos, abertos, trabalhados! Quando o bloco é aberto, uma onda de dor, sentimentos, lembranças, emoções cobre. Mas Oleg está sempre em momento certo estava lá, ajudado a respirar, respirando junto, apoiado e dirigido, proferindo exatamente as palavras que eram necessárias. E em tudo isso, a compreensão e o amor foram sentidos .... Vale muito quando você percebe que há um mestre por perto que, se algo der errado, vai te tirar, te ajudar, te salvar. Assim, mesmo as sessões “pesadas” transcorreram sem problemas e, em qualquer caso, terminaram em um estado de total alegria e calma.

Eu estava livre, bloqueios físicos, mentais, emocionais deixados, voaram como uma casca. A consciência mudou, a compreensão, o perdão e a auto-aceitação vieram. A vida fluiu em uma nova direção.

Durante todo o tempo com Oleg Maslov, fiz 2 cursos de sessões em grupo e vários individuais (3 anos atrás). Tendo aprendido, ela “respirou” em casa. Tornou-se um fã de renascimento, porque. tendo tentado muitas outras práticas, direções, ensinamentos, posso dizer que renascer para mim é uma das mais poderosas, rápidas e metodologias eficazes. Muitos consideram o renascimento uma técnica difícil, mas tive sorte - passei por isso com Oleg Maslov e ouvi com surpresa as avaliações de praticantes de outros professores. Eu também tenho algo para comparar, me perdoe Dan Brule, várias sessões de renascimento em grupo realizadas por ele não me tornaram um fã dele. Poderoso, interessante, mas de uma maneira diferente….

O renascimento ajuda você a descobrir os potenciais de seus recursos vitais. Eu recomendo renascer a todos procurando uma pessoa, o principal é conhecer um mestre que seja certo para você. Quem sou eu agora? Eu apenas sou, eu me alegro em todas as manifestações do mundo. O amor despertou em mim e está ganhando força...

Sergeev S.S., Inventor Homenageado da Federação Russa, Ph.D., Acadêmico da RABiP

Depois de passar no seminário com Oleg Maslov, tirei as seguintes conclusões.

Em primeiro lugar, a variedade de práticas em crescimento pessoal esta prática um dos mais eficientes e amigos do ambiente. Em segundo lugar, a maioria dos meus problemas com planos futuros estavam relacionados um número muito limitado de eventos traumáticos (cerca de 10) no passado, que absorveram até 50% da energia. Tendo removido a carga deles no seminário, ficou livre energia adicional para dar vida aos planos. Em terceiro lugar, após o seminário, você pode continuar a se envolver nessa prática de forma independente, continuando a melhorar seu futuro. Temos experiência usando esta prática para desenvolver uma organização com resultados notáveis.

Expresso minha gratidão ao Mestre - Oleg Maslov e desejo-lhe mais sucesso nesta nobre causa.

Eu fui para o renascimento por 5 longos anos, e talvez mais ... eu li muitos comentários e tive uma opinião clara do que é: assustador, doloroso (não para mim em geral-☺) ... vi algumas fotos incríveis ... e eu também queria-

Em algum momento, eu estava tão cansado dos meus medos, dor e vazio interior... que decidi renascer.
Encontrei Oleg Maslov de alguma forma imediatamente e até, por algum motivo, não escolhi entre outra pessoa -☺
Acabou não sendo nada assustador respirar, não mergulhei em estado meditativo, não entrei no plano astral, não vi fotos ... MAS-☺ meu corpo funcionou ... e reduzia tudo e a sensação das mãos de alguém no topo da minha cabeça, coração, estômago... sempre de maneiras diferentes... aquela -algo quente - fluindo na região do cóccix, vibrações nas pernas, dor nos cotovelos ...
Outros trechos dos "relatórios" após cada sessão
1 sessão: Os sentimentos depois podem ser descritos como uma leve prostração (e eu esperava uma onda de força-☺)
o pensamento me incomodou no início: como eu estava cansado de respirar, quero levantar e ir embora, e assim por diante...
Bem, eu a ignorei com sucesso e ela derreteu-☺
E a sensação está crescendo a cada dia... como sou linda!
2º: Percebi que estava ajustando o ritmo da minha respiração à música e a composição lírica me causou uma dor reprimida pela partida dos meus avós... Eu não sabia como me comportar, queria chorar, mas Eu tinha que respirar e decidi respirar ISSO- ☺ o momento de suprimir as lágrimas parecia um nó na minha garganta que tornava difícil para mim respirar... mas rapidamente desapareceu.
Mas o bloqueio nas pernas foi se fazendo sentir na segunda sessão, e acho que não é por acaso que me lembrei do meu conto de fadas favorito “A Pequena Sereia” ... provavelmente esse bloqueio cresceu diretamente a partir daí-☺
E eu nunca aprendi a respirar direito -☻ me ajuda muito quando você me diz...
3ª sessão: Ainda não sinto mudanças significativas em mim. Parece que é mais fácil para mim aceitar a ideia de que preciso voar para algum lugar de avião ou dormir em uma barraca ao lado de uma campanha alegre-☺
4ª sessão: Continua a mesma rigidez e dores nas articulações do cotovelo… sensação desagradável…o peso do corpo foi substituído por leveza e até mesmo frieza…as minhas mãos pareciam um roqueiro em vez de mãos -☺Esta sessão foi a mais intensa, graças à música a que me adaptei…então tive um estado de consciência ligeiramente alterado ( geralmente minha cabeça está completamente sóbria-☺) no geral, eu realmente gostei. O estado após o renascimento é como depois de 5 horas em um balneário com visitas periódicas à sauna a vapor e uma piscina fria-☺
Agora eu sei que a sensação de algo fluindo e quente na área do cóccix é Kundalini-☺Mas de alguma forma eu nunca dei importância a isso. Mas eu sempre senti isso. Mesmo depois do sopro da Felicidade segundo Malakhov-☺
5ª sessão: comecei ativamente e em menos de uma hora havia a sensação de que não havia mais onde respirar. O corpo é como uma pedra. Ela saiu por muito tempo.
Desde que após a 5ª sessão fiz a segunda iniciação de Reiki, o processo da minha transformação acelerou significativamente-☺
Por exemplo, dei Reiki ao meu desejo de me tornar amoroso e aberto, e agora pelo segundo dia estou todo apaixonado-☺ Mas antes, isso acontecia comigo apenas esporadicamente e dependia de algumas condições externas.
Em casa, por falta de tempo, pratico o renascimento "dinâmico" - ou seja, sinto algo desagradável - respiro. Mesmo que eu faça alguma coisa. Acabou sendo muito eficaz-☺
Percebi que muitos medos foram embora sozinhos... e agora percebo tudo o que acontece como algo infinitamente harmonioso e correto...
Eu te abençoo com amor e obrigado Oleg pelo seu trabalho-☺

O objetivo de todas as práticas de cultivo é aumentar o sentimento de felicidade, força e bem-estar de uma pessoa que deseja desenvolver o que funciona para ela e eliminar o que nos prejudica. (Jim Leonard, Phil Louth)

Respiração de energia intuitiva ou consciente - a capacidade de inalar energia facilmente, como o ar. O renascimento é uma das formas de autocura que qualquer um pode aprender. Uma pessoa não pode estar relaxada e doente ao mesmo tempo. A inalação promove o relaxamento, e o relaxamento é o principal agente de cura. Assim, a respiração também é um curador. A respiração consciente da energia é uma forma natural de cura completa, é a fusão da inalação em um ritmo suave com a consciência do fluxo da Energia Divina no corpo humano.

Em sua essência, o renascimento é um importante trabalho espiritual que inclui ciclos de respiração energética, que dá às pessoas saúde, sucesso, boa sorte e paz de espírito. O renascimento se manifesta como um processo físico e mental, é capaz de restaurar conexão natural entre corpo e mente, o corpo é usado para se conectar com a mente e ao mesmo tempo usa a mente para se conectar com o corpo.

Esse processo é capaz de transformar o espírito, através da alegria e bem-estar que permeia o mundo ao seu redor. O corpo fica mais saudável e a mente mais feliz, o que aumenta a atividade humana.

Uma técnica de respiração semelhante originada na América nos anos 70, o fundador deste método é Leopard Orr. Esta técnica foi originalmente usada para superar o trauma do nascimento.

A fragmentação da consciência é consequência da divisão do mundo em “certo” e “errado”. Uma diferença de potencial surge entre essas áreas da consciência, o que contribui para a criação de um campo de energia. A técnica do renascimento elimina a fragmentação da consciência, tornando-a inteira, o que permite que uma pessoa perceba o mundo em unidade. No processo de renascimento, os bloqueios que dividem a consciência em partes são eliminados.

A parte bloqueada, que estava no inconsciente, junta-se à parte consciente. A energia do bloco anexado pode ser utilizada como recurso em diversas situações da vida. A estrutura de bloqueio se quebra e, com ela, o estresse desaparece.

O renascimento dá uma boa resultar em se livrar de qualquer estresse. Mas, além de aliviar o estresse, a técnica do renascimento ajuda com doenças físicas, como amigdalite, artrite, bronquite, hipertensão, epilepsia, dependência de drogas e alcoolismo. Mas é claro que em nenhum caso o renascimento deve ser considerado um método universal de tratamento de doenças. Essa técnica afeta dois processos principais: a taxa na qual o tecido é reparado e a taxa na qual os produtos metabólicos são removidos das células e do corpo.

A boa saúde e a vitalidade do corpo dependem da velocidade dos processos catabólicos e anabólicos. Em que grande papel desempenha respiração, que contribui para o fluxo de oxigênio para o corpo e a remoção de produtos metabólicos do corpo, 70% dos resíduos são exalados.

O renascimento é um mecanismo natural, enquanto mantém a respiração conectada, a consciência se expande e o acesso ao antigo estados emocionais e imagens que são reprimidas no inconsciente. Como resultado da manutenção da respiração conectada, a supressão é removida e as imagens perdem sua carga negativa. A consciência se torna inteira, não gasta energia para suprimir essa situação.

A principal razão para não usar a respiração conectada vida consciente, devido ao fato de as pessoas estarem apegadas à sua condição e emoções desagradáveis, elas têm medo de removê-las.

O renascimento é uma oportunidade de mudar fazendo uma viagem ao seu mundo interior, ao mesmo tempo, torna-se possível conhecer o sentido de sua vida e sua missão, novas habilidades e talentos são revelados, desbravar o caminho e começar a caminhar em direção ao objetivo pretendido.

Esta não é apenas uma técnica de respiração especial, é uma técnica de auto-aperfeiçoamento em vários campos de atividade e uma técnica de auto-regulação em vários campos de atividade: em primeiro lugar, saúde, bem como finanças, relações interpessoais que passam por mente humana e corpo.

Sabe-se que as algas verde-azuladas (spirulina) são boas para a saúde, você também pode beber spirulina para perda de peso e fortalecimento geral do corpo.

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O renascimento foi desenvolvido no início dos anos 70 do século 20 por Leonardo Orr e é um método de auto-ajuda, restaurando a conexão natural entre a forma de vida do campo e o corpo físico. Essa ligação, segundo o autor, é quebrada quando uma pessoa faz algo errado, ou sob coação. Ao mesmo tempo, as pessoas experimentam uma sensação emocional desagradável no corpo, mas conscientemente continuam o trabalho que começaram, suprimindo essas emoções. Como resultado da supressão, sensações desagradáveis ​​no corpo são depositadas como estresse crônico causando algum tipo de doença física. É assim que Jim Leonard e Phil Lauth descrevem em seu livro Rebirthing.

“Um modelo para descrever a repressão usa a relação entre o corpo físico e o 'corpo espiritual'. O "corpo espiritual" neste modelo é o "corpo" que você tem enquanto dorme. Inclui sua mente, seu senso de identidade ou eu e toda a sua percepção consciente. Durante o sono, você não sente seu corpo físico, porque neste momento seu corpo espiritual não está em corpo físico. Quando você acorda, você sente seu corpo físico exatamente na medida em que o corpo espiritual está em contato com ele. A supressão, deste ponto de vista, significa a remoção a longo prazo do corpo espiritual da esfera do corpo físico..."

Nesse modelo, seu corpo espiritual é o que dá vida e organização a um grupo de moléculas e as coordena. trabalho conjunto em uma forma elaborada que chamamos de "corpo físico". A retirada do corpo espiritual do corpo físico devido à supressão leva ao bloqueio da energia vital e organizadora nesta parte do corpo físico. As moléculas ficam menos organizadas, criam-se condições conhecidas como "envelhecimento", "doença". Áreas de energia bloqueada inevitavelmente afetam outras partes do corpo de tal forma que uma pessoa começa a agir incorretamente. Isso leva a mais supressão, mais bloqueio de energia, etc.

Em outras palavras, este é o mesmo "lixo mental e emocional" que causa "conchas" e distorções na forma de vida do campo, que deve ser descartado.

Para se livrar do "lixo mental", os autores do renascimento aplicaram vários princípios que se reforçam mutuamente com base nas peculiaridades do funcionamento do corpo humano. Por sua vez, o autor, enquanto dominava o renascimento clássico e explicava seus mecanismos de ação para si mesmo, deparou-se com uma massa de mecanismos de cura não descritos do impacto do renascimento no corpo físico. Além disso, tendo conhecimento de biorritmologia e conhecimento dos mecanismos do efeito do renascimento no corpo físico, ficou claro para mim como combinar tudo isso para o tratamento de doenças associadas aos canais de acupuntura. Com base nisso, decidi complementar o esquema clássico de renascimento com meus próprios desenvolvimentos para aumentar a eficiência. Assim, o material a seguir é uma combinação do renascimento clássico com minhas recomendações biorritmológicas e uma descrição do mecanismo de influência no corpo físico. Se desejar, você pode usar a técnica clássica de renascimento descrita abaixo, ou a minha modernizada, que chamei de sopro de felicidade.

O primeiro princípio é êxtase. A essência deste princípio é que cada pessoa constantemente está em estado de êxtase, não importa o que ele sinta. (Lembre-se do trecho do Katha Upanishad: "A causa raiz Atman, Purusha, que criou o homem, constantemente desfruta de sua criação, não importa o que a pessoa sinta - bom ou ruim.") Mas o corpo e a mente dividem todas as sensações em úteis, agradável e prejudicial, desagradável. Sensações prejudiciais e desagradáveis ​​causam "lixo" na forma de vida do campo - supressão.

As emoções positivas (o êxtase é o mais forte deles) afetam o hipotálamo (afinal, está associado à formação de emoções), no qual as estruturas que regulam as funções de todos os níveis do sistema autônomo, sistema nervoso. Lembre-se que o sistema nervoso autônomo fornece regulação de: glândulas endócrinas - tireóide, pâncreas, genitais, glândulas supra-renais, etc.; funções órgãos internos- coração, fígado, rins, etc.; veias de sangue, membranas mucosas, músculos, etc. Este é o efeito curativo do êxtase no corpo físico.

O segundo princípio é integração. A essência deste princípio é transformar a supressão em glorificação. Para fazer isso, você precisa se lembrar do que foi feito de errado antes e causou um sentimento desagradável e esse sentimento, para experimentá-lo de uma nova maneira - não negativamente como antes, mas positivamente, regozijando-se e glorificando-o. Em outras palavras, você deve reviver o negativo, admirando-o e idolatrando-o. Para colocar isso em prática, existem vários métodos.

Seja grato. Cada pessoa sente uma sensação de gratidão pela existência, por estar aqui, pela oportunidade de sentir tudo. Mas a maioria das pessoas é limitada em seu senso de gratidão e reconhece a gratidão apenas por algumas coisas. Mas realmente, tudo que você tem é este momento. Então seja grato por cada detalhe dele!

Comparação adequada. Se você comparar um copo de papel com um lindo copo de cristal, vai parecer lixo para você. Mas se você compará-lo consigo mesmo, será um meio normal de derramar água nele. Se suas mãos estiverem com cãibras e você comparar com a sensação usual em suas mãos, a cãibra será uma coisa dolorosa e desagradável. Mas se o espasmo for comparado a si mesmo, parecerá uma doce sensação de energia nas mãos. O mesmo pode ser dito sobre a dor. Não compare com você mesmo, mas aproveite a sensação de uma intensa manifestação de energia.

Reconhecimento do benefício. Estar ciente do que acontece com você durante uma sessão de renascimento evoca um sentimento de gratidão.

Espanto. As sensações que surgem em seu corpo devem despertar seu interesse e encanto com transbordamentos de energia. Em alguns casos, isso é suficiente para a integração.

Amor por tudo e alegria por todos. Ame cada momento da sua vida. Se você ama tudo o que existe apenas porque existe, então você integrará tudo. Fique animado com cada pequena coisa e você se integrará rapidamente. Afastar algo significa parar a integração.

Como resultado da integração, você ficará livre da repressão e limpo do "lixo", o que significa que você se tornará mais saudável e mais enérgico. A glorificação da vida em todos os casos provoca um aumento no tom do corpo físico, e o riso é um sinal de integração bem-sucedida.

O terceiro princípio é respiração circulatória. Essa respiração é usada no renascimento para fornecer acesso a "conchas" e distorções na forma de campo da vida de uma pessoa. Esta respiração refere-se a qualquer tipo de respiração que atenda aos seguintes critérios:

1) a inspiração e a expiração estão interligadas para que não haja pausa na respiração;

2) a expiração é espontânea, sem tensão, seguindo naturalmente a inspiração;

3) a inspiração e a expiração devem ser feitas pelo nariz. Em alguns casos, a respiração pela boca é permitida.

Como resultado da respiração circulatória, a energia é bombeada para a forma de vida do campo e sua circulação é aumentada. Uma pessoa que respira dessa maneira sente o fluxo de energia, sente onde está bloqueado (dor, estouro) por uma "concha" ou distorção. A sensação de estar bloqueado geralmente está associada a algum tipo de experiência desagradável, uma repressão que você precisa integrar à alegria. Se você fizer isso, você liberará o bloqueio na forma de vida do campo e "descerá" para um nível mais profundo. É assim que, camada por camada, você purificará e revitalizará a forma de vida do campo.

Com este método de respiração - inalação ativa, exalação passiva - a divisão simpática do sistema nervoso autônomo é ativada, que: processos metabólicos no corpo; aumenta o conteúdo de glóbulos vermelhos, açúcar e hormônios no sangue; pára o desenvolvimento processos inflamatórios e reações alérgicas (os corticóides adrenais têm um poderoso efeito anti-inflamatório); levanta pressão arterial; dilata os brônquios. Em outras palavras, maneira semelhante a respiração ativa o corpo para autocura e fortalecimento.

Durante longos exercícios cíclicos, a respiração circulatória pertence a eles (remova o componente motor na corrida e você ficará com uma respiração circulatória), devido à constante esforço volitivo para manter a intensidade adequada da respiração acima no corpo humano, a produção de opiáceos naturais- endorfina. Fazendo cada vez mais, eles mesmos causam e mantêm um estado de êxtase e euforia.

Endorfinas que causam emoções estênicas, ativam adicionalmente a divisão simpática do sistema nervoso autônomo, estimulando as defesas do organismo e fornecendo-lhe energia.

Existir tipos diferentes respiração circulatória, que alteram de forma diferente a intensidade e a forma do fluxo de energia que circula na forma de vida do campo. Isso, por sua vez, leva à ativação de certas supressões (“lixo”). Portanto, diferentes tipos de respiração circulatória trazem efeitos específicos. A respiração pode ser alterada de acordo com os seguintes parâmetros: aumentar ou diminuir o volume de inalação, variar a velocidade de inalação, inalar ar na parte inferior, média ou superior dos pulmões, respirar pelo nariz ou pela boca (respirar pela boca é ineficaz devido à baixa absorção de prana, que é absorvido nos canais nasais - Ida e Pingala).

Na prática, três tipos de respiração circulatória são usados ​​principalmente. Cheio e lento- um maior volume de ar permite identificar e compreender melhor o bloqueio, e ritmo lento torna mais fácil focar nele para integração. rápido e superficial a respiração é melhor se a saída do "lixo" for intensa. A respiração superficial facilita a saída e acelera a integração. Ao usar esse tipo de respiração, é importante se concentrar nas características do "lixo" que sai. rápido e respiração completa é melhor se o "lixo" que sai o coloca em um estado sonolento (isto é, separa a forma de vida do campo do corpo físico). Um grande volume de ar ajuda a manter a forma de vida do campo no corpo físico, a velocidade aumenta a integração. Ritmos respiratórios normais implicam que os tipos de respiração acima podem variar dependendo da situação, a saída de "lixo", etc. Da mesma forma, o enchimento dos pulmões pode mudar - partes superiores ou inferiores. Se você sentir a saída de "lixo" da cabeça ou da parte superior do corpo, respirar com os topos dos pulmões facilitará o processo; se a saída começar nas pernas ou na parte inferior do corpo, respire na barriga. É importante observar o seguinte: a respiração circulatória adequada não causa hiperventilação e não elimina o dióxido de carbono do corpo. Ele "bombeia" você com energia. Braços, pernas, todo o corpo começam a "zumbir". Este é um sinal importante de que você está respirando corretamente.

Tetania - esta é uma contração (contração) dos músculos durante a liberação de "lixo" do corpo. Durante o renascimento, isso ocorre com mais frequência nos braços e nos músculos do rosto (especialmente na boca), bem como em outras partes do corpo onde houve um bloqueio de energia. Para reduzir a tetania ou evitá-la por completo, é necessário não focar nela, mas, ao contrário, relaxar e integrar a sensação desagradável ao êxtase.

"Liberar a respiração" A respiração circulatória normal ativa "detritos mentais" que surgem na consciência comum na forma de uma sensação desagradável. E reprimimos sentimentos desagradáveis ​​- esta é a nossa proteção. Mas essa proteção no renascimento é reduzir o fluxo de energia que lava esse “lixo”, o que leva a prender a respiração. Como resultado, essa supressão cria várias combinações de retenção da respiração: bloqueio dos seios da face, constrição, tensão, broncoespasmo e muito mais. Para superar isso, a pessoa precisa continuar conscientemente a respiração circulatória e integrar a sensação desagradável ao êxtase. Quando você conseguir essa integração, sua respiração ficará imediatamente mais livre. Isso se chama "liberar a respiração".

O quarto princípio é relaxamento completo do corpo. O principal objetivo de relaxar completamente o corpo é lembrá-lo de que a respiração aumenta o fluxo de energia no corpo, e você pode relaxar nela e deixá-la curar você, ou ficar constrangido, o que causará ainda mais tensão. O relaxamento do corpo durante o renascimento ocorre por si só devido ao fato de você se cansar de manter o ritmo da respiração (fadiga das estruturas cerebrais responsáveis ​​​​pela manutenção da respiração causa inibição difusa no córtex cerebral, o que leva ao relaxamento e imersão em uma espécie de do estado hipnótico). Mas a inalação ativa, estimulando a divisão simpática do sistema nervoso autônomo, permite manter constantemente uma alta concentração de atenção, o que é especialmente importante para relaxamento muscular completo e foco nas emoções emergentes, sensações para uma melhor integração.

Quando o corpo está relaxado, as áreas constrangidas tornam-se mais conscientes. Lembre-se, a área do corpo que não "quer" relaxar está cheia de energia reprimida. No relaxamento completo, é muito mais fácil sentir o fluxo de energia na forma de vida do campo. Bem no momento da integração, o relaxamento ajuda a liberar a energia formada pela supressão e, não reprimida, tensão muscular, sai livremente do corpo.

Posição do corpo. Os praticantes de renascimento são aconselhados a ficar em decúbito dorsal, não cruzar as pernas, com as palmas para cima. Mas devemos lembrar que a forma de vida do campo, representando uma formação espacial na qual a energia circula, será melhor “lavar” o “lixo emocional” e outras supressões de certas áreas quando sua forma mudar, e fluxo de energia aumenta devido a isso. Por exemplo, quando as pessoas integram um forte medo ou tristeza, é melhor que elas se aconcheguem.

É importante saber o seguinte: após tomar uma posição confortável, não se mexa nem se coce durante a sessão de renascimento. Em vez de se mexer ou arranhar, você tem a oportunidade de experimentar a sensação desejos faça isso. Este é um dos melhores maneiras ativar rapidamente a energia de supressão e integrá-la facilmente.

O quinto princípio é concentração da atenção. Durante uma sessão de renascimento, você precisa se concentrar nas sensações que vêm do corpo à sua atenção. A supressão (“lixo emocional”), quando aberta, pode causar qualquer sensação. Pode ser uma dor localizada, cócegas, um gato uivando na rua, uma lembrança de algo, etc. Portanto, preste atenção a qualquer sensação que surja no momento.

Então, quando você tem alguma sensação, você foca sua atenção nelas e explora cada detalhe que você sente. E então você começa a integrá-lo em êxtase e glorificação.

Um estado hipnótico decorrente da fadiga do centro que sustenta nível requerido respiração circulatória, permite "compreender" melhor todos os detalhes das supressões ativadas. E a ativação constante da divisão simpática do sistema nervoso autônomo, novamente pela respiração circulatória, permite manter constantemente uma alta concentração de atenção para relaxar completamente os músculos e focar nas emoções, sensações emergentes e integrá-las melhor.

Como já mencionado, as supressões são organizadas em "camadas". Cada camada de supressão é formada em certo tempo de sua vida. Assim, quando uma camada reprimida de energia é integrada, ela normalmente ativa outra camada reprimida que está por baixo. Como resultado, você pode passar de uma sensação para outra, porque as camadas de supressão são formadas por várias emoções e sensações aprisionadas.

Entenda o principal - toda vez que durante uma sessão de renascimento algo começa a "distrair a atenção", isso significa que há uma energia reprimida que chama sua atenção para si mesmo com a necessidade de se concentrar nele e sentindo isso em cada detalhe no momento.

Algumas pessoas estão tão deprimidas que simplesmente não conseguem sentir. Eles se experimentam como pensamentos flutuando pelo espaço em direção ao corpo. O teste mais simples para identificar tal pessoa é a pergunta: “Se você está com raiva, como você sabe sobre seus sentimentos?” Se uma pessoa responde com um discurso de cinco minutos, cujos pensamentos ele chama de raiva, é uma pessoa deprimida. Uma pessoa com raiva experimenta certas sensações em várias partes corpo. Portanto, os tipos molhados de renascimento são mais adequados para pessoas deprimidas. Por exemplo, renascer em água morna.

O sexto princípio plena confiança no processo de renascimento. A dúvida é a mesma supressão que leva à formação do “lixo mental”. Se você duvida do renascimento, então você não terá sucesso. Todos anteriores parte teóricaé projetado para dissipar suas dúvidas, inspirar fé no sucesso, em uma recuperação poderosa e incondicional. Opere com fé inabalável no sucesso, confie plenamente no processo de autocura usando os mecanismos naturais acima, e você terá sucesso. Lembre-se, o renascimento só funciona efetivamente quando é agradável e você confia completamente nele.

Metodologia de renascimento

1. Prepare-se para admirar tudo o que sente.

2. Você perceberá todas as sensações como belas, glorificando-as internamente.

3. Tome uma posição confortável e relaxada, melhor deitado.

4. Comece a realizar a respiração circulatória com facilidade, simplicidade e autorregulação. Isso lhe agrada.

5. Tudo o que surge em sua mente, que você sente e sente no corpo físico, é uma benção para você. Você se banha em um oceano sem limites de felicidade variada, sentindo e experimentando isso em grande detalhe.

7. Encerre a sessão de renascimento somente após supressões suficientes terem sido ativadas, "surgidas" e integradas. Como resultado, você se sente bem, internamente mais limpo e mais leve.

Conselho prático. Para aprender a renascer sozinho, comece a praticá-lo por 5 minutos. Em seguida, traga gradualmente até 30 minutos. E somente depois de sentir que tudo está funcionando bem para você, passe mais tempo cumprindo as condições do parágrafo 7. No futuro, você poderá dominar independentemente outros tipos de renascimento (em um ambiente caloroso e água fria etc.) para ativar repressões profundas que surgiram em primeira infância e até mesmo no útero.

Tendo em vista que cada pessoa tem “lixo emocional” e outras repressões, há uma um grande número de. "Capacidade de escória" uniforme de campo a vida é imensa, muitas vezes maior que a do corpo físico, mas também tem um limite. O processo de purificação da forma de vida do campo se estende por vários anos (se você praticar regularmente sessões de renascimento em dias alternados por 1-2 horas, então um ano ou até menos é suficiente). Mas o efeito benéfico dos mecanismos de cura acima no corpo físico afeta muito mais rapidamente. Você vai ver por si mesmo que cada sessão de renascimento adequadamente conduzida torna você mais saudável e a vida melhor. Além disso, essa respiração permite saturar o corpo com energia e relaxar.

Então, sobre a prática real do renascimento. As aulas para iniciantes são individuais. Geralmente, são necessárias 12 a 16 sessões para levar o praticante a um nível em que ele possa trabalhar de forma independente. No entanto, tudo depende de muitos parâmetros. Há momentos em que uma pessoa precisa de muito grande quantidade lições. Isso geralmente acontece se o praticante, em virtude de sua características individuais, não pode suportar a prática intensiva. Então você tem que mudar para um modo mais suave. O contrário também é verdade, existem pessoas que conseguem atingir o nível de trabalho independente em 7-8 aulas.

A duração da respiração em si é de quarenta e cinco minutos a uma hora. Embora a maioria dos iniciantes respire menos. Antes do renascimento, um pouco de meditação é desejável, para passar para um estado mais calmo, após o renascimento, meia hora de relaxamento é absolutamente necessária (o mesmo se aplica à respiração holotrópica e à vivação). Na versão clássica, a música é ligada apenas quando relaxa. No entanto, acontece que os sons rítmicos ajudam o praticante a respirar. Então faz sentido usar música. Ao praticar uma trilha sonora com respiração ritmo desejado, existe o risco de o aluno não conseguir respirar de forma independente sem um determinado ritmo. Portanto, trabalhar com iniciantes que não têm experiência respiração espontânea, é melhor não usar esses fonogramas.

As sessões de renascimento devem ocorrer pelo menos uma vez por semana. Isso possibilita não perder o nível acumulado e seguir em frente. Sessões mais frequentes são mais eficazes. Isso é verdade para iniciantes com um instrutor e para prática independente adicional. Para aqueles que já estão praticando por conta própria, os seminários sobre renascimento e respiração holotrópica, que acontecem vários dias seguidos, são úteis. Tal trabalho intensivo além de um único campo de grupo, aumenta muito a eficácia da prática individual. No trabalho independente uma variante de respiração de duração mais curta de 15 a 20 minutos é possível, mas diariamente. Este modo é equivalente a respirar uma vez por semana durante uma hora. Naturalmente do que mais pessoas engajado, maiores os resultados que ele alcança.

Princípios básicos do renascimento

1. A respiração é feita apenas pela boca.
2. A respiração é rítmica.
3. Inspiração intensa, expiração relaxada.
4. A respiração é cíclica e contínua. A inspiração se transforma em expiração, a expiração em inspiração sem pausa.
5. Respiração topo peito.
6. A atenção está focada apenas na correção da respiração e nas sensações do corpo. Surgindo espontaneamente, pensamentos e imagens vêm e vão, você não deve se fixar neles. Eles não importam.
7. Durante toda a sessão e o período de relaxamento, os olhos estão fechados. olhos abertos levar a perdas de energia e inibir o acúmulo de energia.
8. No processo de respiração, fique quieto. Ao relaxar após a aula, a imobilidade não é necessária.
9. Com sensações desconfortáveis ​​no corpo: dor, dormência, etc. você pode usar qualquer imagem dessa natureza que o respirador goste: o negativo é exalado do local de desconforto e é preenchido energia limpa. Isso acelera o processo de remoção do estresse, se criar e manter essa imagem não causar tensão e não perturbar a correção da respiração. Nos casos em que isso é difícil para o respirador, é melhor simplesmente monitorar as sensações fisiológicas. Afinal, onde está a atenção, há energia.
10. Quanto mais relaxado o praticante, mais eficaz e fácil será sua prática.
11. Se durante a respiração houver necessidade de sair rapidamente dela, você pode mudar para uma chamada "respiração canina" muito superficial e muito frequente. Duração - de 30 segundos a 2 minutos. Isso de forma alguma substitui o relaxamento, mas apenas ajuda a interromper os processos que ocorrem no corpo, em caso de circunstâncias inesperadas de força maior. A propósito, essa respiração torna o respirador quase insensível à dor física por um curto período de tempo.
12. Antes de relaxar após a respiração, é aconselhável fazer várias respirações profundas e lentas de exalação pelo nariz.
13. Após a aula, o relaxamento é obrigatório por pelo menos meia hora..

Devido às muitas perguntas que me fazem sobre chakras, afirmações, encarnações anteriores, etc., acho que é hora de alguns comentários.

Durante o renascimento, os bloqueios são liberados nos órgãos fisiológicos e nível de energia. Ao mesmo tempo, o cérebro emite imagens, pensamentos, sensações semelhantes aos blocos de saída, exatamente semelhantes, não idênticos. Se, por exemplo, um peru o assustou com um ano de idade, então, quando você sair dado estresse você pode, por exemplo, experimentar uma sensação de perigo, insegurança, de repente pensar que pode ser demitido ou “lembrar” que em uma encarnação anterior você era o líder de uma tribo e um tigre dente-de-sabre o atacou. Tudo isso nada mais é do que falhas que acompanham a liberação do negativo. Levá-los a sério não é apenas ridículo, mas também consome energia. Não, se houver um objetivo de assistir “desenhos animados” e se sentir um clarividente, é claro que você pode contar com orgulho a todos que conhece sobre o tigre dente-de-sabre e solicitar a demissão, antecipando a demissão prevista. Mas se a tarefa está definida: limpar sua estrutura de lixo usando a prática do renascimento, então dificilmente é razoável perceber esse lixo como revelações de Deus, mesmo que a Virgem Maria, Carlos Castaneda e um grupo de alienígenas de Alpha Centauri que quero dar a seus irmãos em mente aparecem em suas visões todo o conhecimento acumulado. Em muitos escolas orientais o aluno foi espancado com um pau assim que começou a carregar algo sobre as fotos que tinha visto, para que parasse de gastar energia com coisas estúpidas e não ficasse pendurado em um espaço de buggy.

Memórias do próprio nascimento e clarividência. Nos artigos sobre renascimento, o tema das memórias do próprio nascimento é muito popular. Na realidade, tais memórias podem emergir ao nível da consciência, mas isso acontece muito raramente e não tem significado prático, nada mais do que efeito colateral práticas. Embora, quase todos passem pelas sensações fisiológicas experimentadas durante o próprio nascimento. Casos de visão real e previsão também foram registrados durante o renascimento. Este também é um efeito colateral da prática, o que não é comum. Tal visão surge espontaneamente e, via de regra, logo desaparece, sem consequências negativas, a menos, é claro, que se tente evocá-la conscientemente. Eu não recomendaria esse tipo de coisa para ninguém. Eles bloqueiam processo natural retirada de estresses e contribuem para o desenvolvimento de novos, uma vez que introduzem estresse significativo na prática, cuja base é o relaxamento. No caso de o clarividente recém-criado ter “sorte” e ele novamente alcançar manifestações dessa “habilidade mágica”, suas perdas de energia excederão todas as expectativas possíveis.

Xu Ming Tang contou uma vez em um seminário sobre como seu terceiro olho se abriu. Por dois dias ele se alegrou e admirou realidades paralelas, e depois praticou por dois anos para repor a energia perdida durante esses dois dias. Como resultado, ele, é claro, percebeu que as propriedades do terceiro olho são muito diferentes das da TV.

Assim, a clarividência é uma das mais maneiras eficazes dentro O mais breve possível perder todo o seu trabalho. Em geral: “Tudo o que é adquirido pelo excesso de trabalho ...”

Chacras. Existem muito técnicas interessantes focado na respiração através de um chakra específico. Às vezes, os sons dos chakras são usados. Sobre eles no próximo capítulo. Evocar enquanto respira imagens de mil lótus de pétalas e Shiva-lingams, entrelaçados com três voltas e meia de uma cobra, são tão "úteis" quanto a Virgem Maria, juntamente com os Tau-Kitianos.

Naturalmente, isso não se aplica às técnicas tântricas, nas quais a visualização da forma do yantra de um determinado chakra é um elemento básico da meditação. No entanto, tais técnicas relacionamento direto ao renascimento não tem. E, geralmente, para praticá-los, é necessária a iniciação direta, feita pelo portador da tradição.

Afirmações. Depois de descansar depois da aula, você pode sem dúvida sentar e dizer a si mesmo cento e cinquenta e três vezes: “Sou rico. Eu sou treinado. Eu sou inteligente e sortudo. Todos me amam." É verdade que sempre me pareceu que isso era macarrão para meus próprios ouvidos, mas dizem que ajuda um pouco. Se ajuda, por que não. O principal é não tentar adicionar isso ao renascimento ou a outras práticas. O coquetel pode ser venenoso. Durante as aulas, tais textos nada mais são do que um lixo mental, e sua pronúncia exige certa tensão, distrai a atenção do praticante e, portanto, interfere no curso normal dos processos atuais.

Com base no exposto, a jornada do grupo de renascimento através de outras encarnações, mundos paralelos etc. permanecem na consciência do instrutor fazendo isso com seus alunos. Mas, todos têm seus próprios desenvolvimentos cármicos!

Respiração nasal. Respirar pelo nariz durante o renascimento é possível, mas muito menos eficaz. É usado extremamente raramente, nos casos em que o praticante, devido a algum tipo de doença, a princípio não consegue respirar pela boca.

Respiração na água. Respirar na água é uma espécie de renascimento. A prática é muito eficaz, devido à introdução da sensação ambiente aquático. Quinze minutos de respiração na água equivalem a cerca de uma hora de respiração em terra. Não produzido de forma independente. Uma pessoa em estado alterado de consciência pode se afogar mesmo no banheiro, independentemente de sua experiência anterior de renascimento. No mínimo, é necessário um observador fisicamente forte o suficiente para poder, se necessário, levantar a parte superior do corpo do respirador acima da água e mantê-lo nessa posição. Muito importante, assim como a medida de responsabilidade do observador. Se, durante a aula, ele começar a ler a revista "Funny Pictures" ou admirar a natureza, isso pode acabar muito mal para o respirador.

Há Grande quantidade modificações da respiração na água. A opção mais simples: o rosto do respirador está acima da água, o corpo está na água. É ideal para produzi-lo no mar. A composição química não é poluída água do mar semelhante à composição da linfa e do sangue humanos, o que aumenta o efeito. Mas, você pode respirar e mergulhar nas águas de um rio, lago ou, na falta deles, de um banho ou piscina. No caso de um corpo d'água aberto ou de uma grande piscina, não é ruim que o observador ou observadores mantenham o corpo do respirador flutuando. Obviamente, em um banheiro comum, não há opções além de deitar no fundo.

A duração da respiração para alguém que respira água pela primeira vez é de 10 a 20 minutos. Mesmo que ele esteja renascendo há muito tempo, surpresas são possíveis com o renascimento na água. Na versão clássica, é desejável que a temperatura da água esteja próxima da temperatura do corpo. Em um reservatório natural, é claro que é impossível observar o regime de temperatura. É simplesmente desejável realizar aulas em clima quente e água.

Existem opções para respirar muito frio ou muito água quente. Ambos são arriscados e, portanto, adequados apenas para aqueles que são fisicamente capazes de suportá-lo. Em ambos os casos, há uma forte carga no coração e nos vasos sanguíneos. Com água fria, a duração da respiração deve ser muito curta, de 5 a 10 minutos, dependendo da temperatura da água e da saúde do respirador.

O renascimento na água também é praticado respirando através de um tubo e imerso na água com a cabeça. Uma variedade de técnicas extremas - muito. Eles certamente têm o direito de existir. Mas, a porcentagem daqueles que podem usá-los é pequena, e aqueles que entendem por que precisam deles são ainda menores. Portanto, dificilmente faz sentido se aprofundar neste tópico.