Milhões de pessoas se perguntam como começar vida nova e mude a si mesmo mas eles não fazem nada.

Vamos descobrir como qualquer pessoa pode se tornar completamente diferente.

Como completar a gestalt em um relacionamento por conta própria? Aprenda sobre isso com o nosso.

É possível?

Uma pessoa pode mudar drasticamente?

Você pode mudar seu temperamento? Você pode mudar o seu cenário de vida, destino?

Para começar, é importante responder à pergunta: uma pessoa é capaz de mudar para que praticamente se tornar uma pessoa diferente?

Quando vivemos em certas condições, nada de novo acontece ao nosso redor, então não há incentivo para o desenvolvimento. Nesse caso, é quase impossível mudar, principalmente se não houver motivação.

O homem vive em sua zona de conforto. Sim, ele tem um salário pequeno, uma vida pessoal mal sucedida, mas continua parecendo querer mudar tudo, mas ao mesmo tempo não faz nada. sempre assustador.

Nossas ações, objetivos, motivação são influenciados pelos fatores que se desenvolveram no processo. desenvolvimento Social características da psique e da personalidade. A base do caráter, o que nos é dado no nascimento, é.

Tipo sistema nervosoé quase impossível mudar, embora seja bem possível aprender a agir de forma diferente, desenvolver em si mesmo características específicas.

Por exemplo, se ele quiser ser mais ativo, sociável, terá que tentar trabalhar em si mesmo. bastante capaz de aprender a controlar-se, embora lhe seja dado com dificuldade.

Sobre os traços de caráter também pode trabalhar.

Se você não gosta de certos traços de personalidade, desenvolva um plano para se livrar deles.

Existe uma teoria de que estamos destinados a um certo destino, e não podemos mudá-lo. No entanto, os exemplos de muitas pessoas refutam essa teoria. Por exemplo, pessoas que nascem com defeitos.

Eles poderiam viver com uma pensão por invalidez e se contentar com isso. Mas há aqueles que, apesar das dificuldades, trabalham, conquistam, tornam-se pessoas famosas e respeitadas.

Parte do roteiro está escrito em nós desde a infância. Os pais, o ambiente mais próximo incutem em nós atitudes, moldam o caráter. O trauma da infância é especialmente forte.

Mas isso não significa que tem que lidar com isso. Está em nosso poder mudar o roteiro prescrito em nós por nossos pais, só precisamos identificar o que nos impede de ter sucesso e alcançar o que queremos.

O que pode ser mudado em você?

O que eu gostaria de mudar em mim? Sim quase nada. Você quer ser mais liberado, aprender oratório- ir a cursos, treinamentos.

Você não gosta de seu temperamento - aulas de ioga ajudarão. Você entende que os músculos são fracos, você é inferior a outras pessoas em resistência - por que não praticar esportes.

NO mundo moderno Grande quantidade oportunidades.

E não é que não podemos, mas que não queremos, temos medo, somos preguiçosos, não queremos sair da nossa zona de conforto familiar.

Mas essa é a única maneira pela qual a mudança acontece.

Como saber o que você quer mudar:

• escreva seus próprios traços e de personalidade, avalie o que gostaria de manter e do que se livrar;
• liste suas realizações;
• escreva o que você gostaria de alcançar, mas não conseguiu;
• pense no que o impediu de conseguir o que queria;
• quem você culpa pelas falhas - mundo externo, pais, você mesmo;

Se você não pode decidir por conta própria, então ir a um psicólogo. Ele realizará os testes apropriados e o ajudará a escolher a direção da viagem.

Escolha um coach profissional que lide especificamente com o problema do autodesenvolvimento.

Por onde começar?

Como mudar a vida para melhor? Qualquer mudança começa em algum lugar. Eles não acontecem por conta própria. A exceção são as situações psicotraumáticas quando reavaliação aguda de valores.

Por onde começar? Entenda exatamente o que você quer mudar. Seja realista sobre sua personalidade, conquistas e erros. Não tenha medo de se conhecer. Às vezes sabemos que temos algumas deficiências, mas a consciência não as avalia adequadamente.

Se você não pode fazer isso sozinho, pergunte às pessoas em quem você confia.

Esteja preparado para críticas E não se ofenda se não ouvir o que quer.

Mudança é sobre motivação. Defina metas para si mesmo: por que mudar, o que você deseja alcançar no final, em que prazo.

Como mudar?

Agora passamos para a fase mais difícil: o processo de mudança de personalidade e de vida.

Sua personalidade além do reconhecimento

Manifestação externa da personalidade esta é a nossa característica. Se você conhece seus pontos fracos, trabalhe neles.

1. Mude sua agenda drasticamente. Escreva uma programação diária, remova todas as coisas desnecessárias que o impedem de alcançar seu objetivo.
2. Preste atenção na vida pessoas bem sucedidas: leia sua biografia, descubra como eles chegaram ao seu objetivo, quais obstáculos eles superaram. Inspire-se com suas experiências.
3. Aprenda algo novo todos os dias.
4. Mude seu círculo social. Ambiente social Tem forte influência em nós, pode inspirar ou afundar.

   Elimine perdedores, chorões, pessimistas do seu círculo.

5. Trabalhe em seus traços de caráter - melhore os positivos e tente se livrar dos negativos.

Mundo interior

Como mudar internamente? Você é pessimista ou otimista, ou se considera um realista?

Vemos o mundo em cores pretas, prestamos atenção ao negativo, como resultado, a vida fica cada vez pior e eventos positivos desaparecem de nossas vidas.

Tente olhar o mundo com outros olhos. Não é fácil, especialmente no início.

Ao acordar, sorria. Apenas sorria para o novo dia mesmo que você esteja esperando trabalho duro, limpeza geral, uma ida a uma instituição estadual.

Lembre-se - você cria seu próprio mundo.

Faça um pequeno exercício: imagine que há luz ao seu redor, você irradia brilho para o mundo e todas as pessoas percebem isso. Branco, luz suave, emitindo bondade, energia, calor

Você verá como seu dia será diferente, será notado, elogiado e o seu será muito melhor.

Pensamento positivo

Como mudar seus pensamentos para positivos? Todos os dias encontre algo positivo ao seu redor. Que sejam as pequenas coisas primeiro. Começou a chover - o clima propício para relaxamento e reflexão.

Seja desagradável no transporte - talvez o mundo queira que você preste atenção em algo ou isso seja um teste de sua resistência emocional. Veja a cidade com outros olhos- arquitetura, milhares de pessoas correndo para o trabalho.

Comunique-se o menos possível com pessoas negativas. Mesmo que você os considere seus amigos, a negatividade é contagiosa.

então procure aqueles com quem é agradável se comunicar com quem você se sente à vontade, que aumenta sua energia, e não tira.

O pensamento positivo requer prática. No começo, será difícil procurar um positivo, parecerá que tudo está ruim. Mas depois de três semanas, você ficará surpreso ao perceber como o mundo começou a mudar e você junto com ele.

Crenças

Primeiro, decida se você realmente precisa alterá-los. Se outras pessoas exigirem, lembre-se, crenças - características de sua personalidade. Não mude só porque os outros querem que você mude.

Se você realmente quer mudar suas crenças, então leia mais, avalie opiniões, fatos, procure os corretos.

Estilo de vida

Tudo é simples - comece a fazer algo agora. Não amanhã, segunda-feira ou véspera de Ano Novo, mas a partir de agora. Se você quiser se livrar de um mau hábito - faça isso imediatamente, não espere momento certo porque não virá.

Se você quiser acordar mais cedo - defina um alarme, se um não for suficiente - defina três. Você começará a se acostumar com o novo regime em poucos dias.

Perder muito tempo em atividades inúteis - apenas pare de fazê-los agora- desligue as redes sociais, retire a TV de casa, pare de conhecer pessoas que ocupam seu tempo e não o beneficiam.

hábitos

Como se forçar a mudar seus hábitos? Motivação é o que importa.

Responda a si mesmo uma pergunta Por que você quer mudar seus hábitos? Olhe para o futuro.

Se você fuma, lembre-se da saúde, rugas, flacidez da pele, problemas pulmonares que certamente o aguardarão em alguns anos. Maus hábitosé o envelhecimento precoce.

Você quer ter um visual fresco e florescente o maior tempo possível, ser ativo, como sexo oposto- então livre-se do hábito agora. Uma pessoa se acostuma às novas condições em cerca de 21 dias, você só precisa aguentar por três semanas.

Atitude perante a vida

Desenvolva seu próprio otimismo. Sim, tudo parece estar ruim. Na verdade, há muitas coisas bonitas no mundo. A vida era difícil a qualquer momento, mas agora temos tantas oportunidades que devem ser aproveitadas.

O que lhe dá o seu pessimismo? Você vê tudo em preto e cinza. Preocupado com a saúde de um salário ruim, pessoas más. Então comece a viver para si mesmo. Aproveite a vida por si mesmo. Trabalhe e conquiste por si mesmo.

Pare de reclamar. Lembre-se: reclamantes e chorões não são apreciados. Se você quer ter pena, pare. Ninguém se importa com nossos problemas, mas suas reclamações afastarão pessoas realmente dignas e positivas de você.

Como mudar para melhor?

Para uma garota

garotas amo caras fortes capazes de ações.

Eles preferem aqueles que cumprem sua palavra, que podem ser confiáveis, com quem não é assustador passar pela vida.

Como mudar:

• desenvolve;
• esqueça o passatempo sem objetivo;
• trabalhar;
• alocar tempo para descanso conjunto;
• respeite a garota;
• dê-lhe tempo, mas não seja muito intrusivo - não deve haver excesso de atenção, caso contrário, ele ficará entediado rapidamente.

A coisa mais importante- seja proposital, não pare por aí.

Para um cara

Se você planeja viver com um cara felizes para sempre, você terá que trabalhar a sua personalidade.

Não, em nenhum caso você precisa se adaptar a alguém, permanecer você mesmo, mas desenvolver suas melhores qualidades.

O que fazer:

A pior coisa que você pode pensar... falsidade e fingimento. Seja você mesmo, desenvolva-se Pensamento positivo e se esforçar para ser ativo na vida.

Histórias reais de pessoas

Há muitos exemplos de pessoas que decidiram mudar radicalmente suas vidas, e a idade não é um empecilho para isso.

Daphne Selfe tem 86 anos. A glória veio até ela depois dos 70, quando ela decidiu se tornar uma modelo de moda. Seu marido morreu, os filhos se tornaram adultos e ela enfrentou uma escolha - como todo mundo, passar a velhice em frente à TV ou viver para si mesma.

Conceda Aschats. Derrotou o câncer e realizou seu sonho - tornou-se um famoso chef.

Susan Street tem 59 anos. Ela derrubou excesso de peso depois de 50 anos, e desde então sua vida começou a mudar radicalmente. Ela conseguiu sobreviver à perda de um emprego, ao câncer, tornou-se vegetariana, iniciou seu próprio blog e ajuda outras pessoas a mudar.

Existem milhares desses exemplos.

Tudo que você precisa é de um empurrão, uma percepção de que sua vida não tem sentido e está errada. Não espere o momento certo, comece a mudar a partir de agora.

Como começar uma nova vida? 10 passos que vão mudar você e sua vida:

Muitos culpam erroneamente os outros por seus próprios fracassos. As mulheres acreditam que maridos e filhos são os culpados por suas carreiras fracassadas, o que fez com que as mulheres se tornassem donas de casa. Os homens culpam seus pais por não forçá-los a ensino superior. Estes são apenas exemplos de quando uma pessoa não é capaz de assumir a responsabilidade por própria vida. E em vão, em todos os casos, é necessário contar apenas com a própria força, sem contar com ajuda externa.

Passo 1. Observe sua dieta e hábitos

Não é à toa que o provérbio chinês diz: "Você é o que você come". Siga-a, observe sua própria dieta, coma apenas produtos úteis, desista de lanches prejudiciais e fast food. Não há necessidade de mudar tremendamente sua dieta diária, basta substituir bebidas carbonatadas por chá verde e sucos embalados por sucos frescos. Não será supérfluo recusar açúcar branco, café, álcool e doces. Os fumantes devem se livrar permanentemente do vício. Este passo pode mudar sua vida em 180 graus.

Passo 2. Fique rico espiritualmente

Leia literatura útil documentários e participar de seminários. Escolha psicologia dos livros crescimento pessoal e comunicação ficção, ciências naturais e negócios, história, sociologia. Adquira o hábito de ler um livro por semana.

Se você não tem tempo suficiente ou trabalha muito em um PC (os olhos ficam cansados), baixe audiolivros da Internet. Ouça-os no caminho para o trabalho, durante as tarefas domésticas, enquanto faz compras. Se você contar, cerca de 50 livros são publicados por ano, acredite, isso vai mudar significativamente a sua vida. Você se tornará conhecedor de muitas áreas da vida, será capaz de manter a conversa em qualquer situação e começará a atrair conhecidos “úteis”.

Etapa 3. Desenvolver financeiramente

Você se considera autossuficiente? Ótimo, mas não é o limite. Você realmente acha que os famosos milionários pararam por aí? Não, eles continuaram a trabalhar, ganhando um nome para si mesmos, para que mais tarde o nome funcionasse para eles. Tome um exemplo de tais pessoas.

Acorde de manhã com o pensamento de que hoje você vai ter sucesso ontem, conseguir mais. Você dirige um bom carro? Bem, existem carros melhores por aí. Já economizou para o seu próprio apartamento? Economize para o próximo. Peça uma promoção no trabalho, se recusar, vá trabalhar em outra empresa. Não fique parado.

Quem não tem apartamento ou carro, principalmente, não deve parar. Liste em ordem de prioridade o que você precisa alcançar este ano. Estabeleça uma meta e vá em direção a ela. Pendure a lista na geladeira, se você quiser comer - leia-a, novamente decidiu dar uma mordida - leia novamente. Se você acha que ganha pouco, dedique todos os dias a encontrar uma renda adicional.

Passo número 4. Livre-se de coisas desnecessárias

Abra o armário e experimente todos os itens nele. Jogue fora ou doe qualquer coisa que não se encaixe perfeitamente. Não há necessidade de armazenar lixo, aprenda a se livrar dele. Desmonte a despensa, varanda ou outro local com lixo desnecessário.

Coloque as prateleiras em ordem, retire as figuras antigas que estão lá “para móveis”. Deixe apenas o que você realmente gosta. Acredite, você experimentará um aumento inexplicável de energia depois de levar o último pacote para o lixo. Atualize seu guarda-roupa regularmente: comprado coisa nova jogou fora o velho.

Passo número 5. Encontre-se

O desconhecido é exaustivo e exaustivo. Uma pessoa que não sabe o que quer da vida está fadada ao fracasso. Acorde todas as manhãs e vá para trabalho não amado? Você trabalha 6 dias por semana? Mude a situação. Procure um emprego melhor remunerado. Talvez você tenha uma paixão por construir ou consertar carros, ou talvez seja um ávido fã de tecnologias da informação. Procure o seu lugar.

Muitas pessoas passam a vida inteira em desespero, querendo começar a gostar do que fazem. Diga corretamente " Melhor empregoÉ um hobby bem remunerado." Esforce-se para acordar de manhã com um sorriso e espere antecipação dia produtivo. Tente você mesmo várias áreas você não percebe seu potencial até saber o que é certo para você.

Passo número 6. Melhore a si mesmo

Há muito tempo queria aprender lingua estrangeira? É hora de agir. estudar escolas de idiomas cidades, visite aula introdutória. Além do fato de que o conhecimento do idioma permite viajar livremente pelo mundo, essa habilidade aumenta o salário em 45%. Só é importante encontrar um empregador que precise de um empregado qualificado.

Por exemplo, compare o número de usuários da Internet que falam russo e inglês. O primeiro é de cerca de 50 milhões, o segundo é de mais de um bilhão. Agora o conhecimento do inglês não é apenas um capricho ou um sinal da intelligentsia, seu estudo torna-se necessário para desenvolvimento geral e comunicação.

Passo número 7. ir para esportes

Não é nenhum segredo que o esporte aumenta significativamente o espírito de luta. Os homens devem inscrever-se numa secção de boxe, karaté ou kickboxing, não será supérfluo visitar o ginásio. Defina uma meta para aumentar suas costas ou pressionar em seis meses, faça uma aposta com seus amigos. Se você não fizer isso, você será um falador vazio.

Para as meninas há mais ampla variedade instruções. Aprenda tudo sobre Pilates, callanetics, alongamento, meia dança, yoga. Escolha a opção que você gosta e inscreva-se para uma aula experimental. Os fãs de treinamento intenso devem prestar atenção à hidroginástica, step e ginástica. O desporto não só tonifica o corpo, como permite sentir pessoa confiante. Não há necessidade de ser tímido com estranhos ou ter medo do fracasso, você terá sucesso.

Passo número 8. Cuide da sua aparência

Roupas desarrumadas em carretéis ou jeans desgastados dizem muito sobre uma pessoa. Não afaste as pessoas aparência. As meninas precisam visitar regularmente o mestre de manicure e pedicure, além de tingir as raízes e cortar as pontas. Faça seu cabelo, compre Belas roupas. Observe sua figura, faça uma dieta, se necessário. Em vez de usar agasalhos e tênis, use salto alto e vestidos/saias. Quanto aos homens, barbeie-se regularmente, ande apenas com roupas limpas e passadas. Cuide do seu corpo, não cresça uma barriga.

Passo número 9. Planeje seu final de semana

Você não tem que deitar no sofá tempo livre. Faça um churrasco com os amigos ou dê um passeio ao longo do rio, visite uma exposição de arte ou um museu. NO inverno esquiar, patinar no gelo, dominar a técnica do snowboard. No verão, alugue uma bicicleta ou skate, patins servem. Vá ao cinema, visite seus parentes, sente-se em um café com os amigos.

Esforce-se para fazer algo novo todo fim de semana, aprenda o mundo. Compartilhe novas impressões, tire fotos. Quanto mais você aprende, mais interessante a vida se torna. Após um certo período, você não poderá mais ficar parado, e isso está repleto de mudanças na lado melhor.

Pare de jogar completamente jogos de computador. Eles levam muito tempo, mas não carregam nenhum carga semântica. Substituir comunicação virtual verdade, desista localização permanente dentro redes sociais. Dessa forma, você está desperdiçando sua vida. Imagine quantas coisas úteis e interessantes você pode fazer com horas gastas na Internet.

Passo número 10. Aprenda a dizer "Não!"

Não deixe que os outros o manipulem, não siga o exemplo de amigos e parentes. Você sente que seus amigos estão se aproveitando de você? Aponte seus erros, não tenha medo de ser direto. Fale com clareza e delicadeza, não levante a voz. Não há necessidade de se sentir culpado quando você recusa alguém. Você é uma pessoa com seus próprios princípios e crenças. Deixe os outros entenderem. Torne-se independente das opiniões dos outros. Não dê a mínima para quem diz que você não pode fazer isso. Cerque-se apenas de pessoas brilhantes, gentis e bem-sucedidas.

Só você pode mudar sua vida. Coloque sua comida em ordem, desista maus hábitos. Aproveite o fim de semana, aprenda algo novo toda semana. Leia livros, desenvolva no plano fortuna procure você mesmo. Jogue fora coisas desnecessárias no lixo, cerque-se apenas de pessoas de sucesso.

Vídeo: como mudar sua vida você mesmo e ser feliz

Instrução

Primeiro, pense sobre por que você quer mudar seu uma vida? O que exatamente não combina com você agora e o que você quer com as mudanças? Anote todos esses pensamentos e desejos em um pedaço de papel. Depois disso, pense em como todas as mudanças possíveis afetarão você e seus entes queridos. O que eles vão tirar disso: negativo ou, ao contrário, positivo? Se você acha que mudar sua vida trará um impacto negativo para eles, tente encontrar uma maneira de minimizá-lo. Em seguida, tome uma decisão quando exatamente você iniciará um novo. uma vida. O que você vai precisar para transformar seus planos em realidade?

Para abordar de forma mais realista a solução do problema, determine suas prioridades. O que você quer alcançar especificamente em um futuro próximo e o que em alguns anos? Pense em quais obstáculos podem surgir na implementação do plano e o que você precisa fazer para eliminá-los.

Tente parar no passado. Solte. Você deve se livrar de todo o "" que se acumulou na alma. Tente ser mais otimista. Aprender. Inspire-se constantemente com a ideia de confiança de que você terá sucesso, programando-se para alcançar o sucesso.

Se você tem meios financeiros, envolva-se e mudanças externas. Faça reparos no apartamento, compre móveis novos. Tente se livrar do que vai lembrá-lo de antiga vida. Você também pode cuidar de sua própria aparência. Mude sua imagem completamente. Aparecerá diante de você nova pessoa, com um novo estranho uma vida Yu. E será muito mais fácil para você converter uma vida vendo a si mesmo como uma pessoa completamente diferente.

Mude seus hábitos em tudo, até na nutrição. Você está acostumado a tomar café com creme pela manhã? Substitua-o por chá verde. Tudo uma vida gostava de ler histórias de detetive? Experimentar ficção científica. Você se desloca para o trabalho no mesmo trajeto todos os dias? Mude.

Lembre-se de seus desejos não realizados e transforme-os em uma vida. Sonhava com um grande esporte? Claro, é improvável que você possa se tornar um campeão agora, mas ninguém o impedirá de se entregar à sua paixão e se matricular em seção de esportes.

Nota

Por onde começar? É fácil dizer "Mude sua vida para melhor". E se tudo desmoronar? E se eu tiver 40 anos? E se você tentar? Pelo menos de um sentimento de confiança de que amanhã a vida não termina e que tudo deve ser resolvido.

Conselho util

Como mudar sua vida? Em primeiro lugar, você precisa começar com pensamentos. Como trabalhar com pensamentos, leia aqui. Mudar os pensamentos dá uma visão de mundo completamente diferente. Para quem decidiu e quer mudar de vida, basta começar a escrever sua história, independente da idade. Na verdade, as mudanças em sua vida precisam começar com as palavras “eu devo”. E seja paciente, porque da noite para o dia você não poderá mudar sua vida, mas poderá mudar sua direção.

Origens:

• como começar a mudar a si mesmo

Sede mudanças cardeais abrange todos às vezes. Há um sentimento “é isso, não posso mais fazer isso” e a percepção da necessidade de mudar minha realidade. Isso é apenas como entender o que levar em primeiro lugar e no que confiar em seguida? Afinal, os desejos nem sempre nos chegam “completos” com um plano para sua implementação.

Instrução

Aceitar posição atual romances. Humilhe-se, ceda, renda-se - escolha qual versão da tradução da palavra rendição você mais gosta. Porque discutir com o que é é um desperdício de energia e tempo.

Certifique-se de que é a hora certa de dizer adeus ao velho e trazer o novo. Tempo é fator chave no caminho da mudança.

É melhor deixar as coisas como estão do que agir fora do lugar. Quando é a hora certa? Quando você é capaz de agir não por ódio e outros sentimentos negativos mas de criatividade e inspiração. Eles dizem sobre tal estado “a onda se foi”.

Não se apresse. Aja com inteligência e facilidade. Essa mentalidade irá ajudá-lo a olhar ao redor e descobrir por onde começar.

Não tente explicar as mudanças que você criará em termos de lógica comum. Confie em seu sentimentos internos e as demandas do presente.

Ser bonita e charmosa é a principal vocação de uma garota. Não é necessário ter uma aparência de Hollywood para agradar os homens e se sentir confiante em si mesma. Toda mulher pelo menos uma vez na vida se fez a pergunta: “Como você pode mudar a si mesma externamente?”. Reencarnações menores são exigidas pela própria natureza das mulheres. Mudando para fora, trazendo mudanças na imagem, nos sentimos renovados. Para isso, não é necessário usar cirurgia plástica e comprar cosméticos caros.

Como mudar a aparência além do reconhecimento

Cada representante do belo sexo pensa em como mudar sua aparência para melhor, para criar uma imagem extraordinária. Surpreendentemente, às vezes pequenos detalhes são suficientes. Delineador expressivo, lábios carnudos, comportamento confiante, tropeçar, e seus amigos, conhecidos não reconhecerão a ex-mulher modesta em você.

O que mudar?

Como mudar-se exteriormente, parecer atraente e cercar-se de olhares encantados? A garota pode começar a transformação com:

• penteados;
• Maquiagem;
• roupas;
• modos de falar;
• elementos do comportamento.

Para mudar além do reconhecimento, comece com suas roupas, maquiagem, cabelo. Analise os pontos fortes e fracos de sua aparência. O que você gostaria de ver de novo em sua reflexão? Pegue os conjuntos de roupas apropriados, adicione severidade ou leveza, luxo, graça, feminilidade à imagem. Não é necessário mudar radicalmente todo o guarda-roupa. Examine cuidadosamente as coisas no armário, combine as roupas existentes, complementando-as com acessórios.

Como mudar sua aparência em casa?

Você não deve começar a mudar sua aparência com cirurgia plástica. Tente pegar maquiagem, para isso, pratique em casa, na frente de um espelho, ou entre em contato com um maquiador. A nova imagem não deve ser muito diferente do habitual. Se você está pensando em como mudar radicalmente sua aparência, considere como nova imagem encaixar na vida que você está acostumado. Tome coragem e decore seu corpo com uma tatuagem se você sempre sonhou com isso, ou corte o cabelo curto, mude a forma e a cor das sobrancelhas.

Como mudar a imagem?

Não sabe como mudar sua aparência para melhor? Escolha a imagem de uma atriz ou cantora que mais lhe agrada, experimente sua maquiagem ou penteado. Para responder à pergunta de como mudar a imagem de uma garota, decida o visual de um dia. Para uma aparência feminina cotidiana, compre sapatos com salto pequeno, faça cachos exuberantes com fios retos, troque uma mochila ou bolsa folgada por uma elegante e estilosa.

Por onde começar?

Para mudar a si mesmo externa e internamente, você deve trabalhar diariamente:

• Levante-se 40 minutos mais cedo e faça exercícios matutinos. Esse bom hábito transformará o corpo e adicionará energia para o dia seguinte.
• Alimente-se bem, só a alimentação saudável estimula a preservação de empreendimentos positivos.
• Seja sempre elegante, mesmo quando for à loja.

Cansado de roupas de escritório, quer um pouco de criatividade? Em seguida, blusas voadoras brilhantes e jeans com um padrão original ajudarão a criar uma sensação de leveza. O principal é não ter medo de mudanças, mas ir em direção aos seus desejos. Em caso de dúvida, consulte um estilista profissional. Ele selecionará com competência uma nova imagem com base em seus dados externos. Marque uma consulta com uma manicure e maquiadora, coloque as mãos em ordem e pegue uma bela maquiagem.

Como mudar seu estilo?

Melhore a si mesmo, apenas um sentimento harmonia interior percebido pelos outros como atraente. Mesmo a garota mais charmosa das primeiras frases pode dar um rato cinza em si mesma. Independente da aparência mundo interior deve ser rico e desenvolvido, pensar positivamente e sorrir muito. Algumas dicas:

• Leia livros;
• encontre um hobby;
• Passar o tempo com os amigos;
• alegrar-se todos os dias.

Para mudar seu estilo, imagine uma nova imagem, visualize-a. Então preste atenção aos detalhes desta imagem - sonhos. Como eles diferem das realidades atuais? Esboce uma nova imagem, então pegar roupas, maquiagem e acessórios não será difícil. Domine qualidades preciosas como confiança, feminilidade, sensualidade, saúde física.

O programa para mudar a aparência na foto

Às vezes não temos prazer em nossa imagem na foto. Isso ocorre porque não sabemos como nos comportar na frente da câmera. Antes de evitar a câmera, saiba como alterar a aparência de uma foto. Através da programas de computador, corrigindo a imagem, é possível:

• tornar a figura mais magra;
• escolha um penteado, cor do cabelo;
• experimente maquiagem e até mesmo a cor dos olhos.

Vídeo: como mudar externamente

Como enfatizar a individualidade, esconder habilmente as falhas, focar nos méritos? Meninas com formas não padronizadas aprenderão a escolher as roupas certas, esconder habilmente as imperfeições da figura. No vídeo, você aprenderá a mudar radicalmente a si mesmo, enfatizando lados vantajosos acessórios bem escolhidos, cabelo, maquiagem.

O programador, investidor e empresário James Altucher, que já lançou várias startups, publicou um guia muito simples, útil e honesto sobre TechCrunch para quem quer mudar radicalmente seu ramo de atividade, mas não sabe por onde começar. Abaixo está uma tradução deste artigo.

Aqui está o negócio: eu estive em zero algumas vezes, voltei à vida algumas vezes, eu fiz isso várias vezes. Comecei novas carreiras. As pessoas que me conheciam na época não me conhecem agora. etc.

Comecei minha carreira do zero várias vezes. Às vezes - porque meus interesses mudaram. Às vezes - porque todas as pontes foram queimadas sem deixar vestígios, e às vezes porque eu precisava desesperadamente de dinheiro. E às vezes era porque eu odiava todos no meu trabalho anterior ou eles me odiavam.

Existem outras maneiras de se reinventar, então leve minhas palavras com cautela. Isto é o que funcionou no meu caso. Eu vi isso funcionar para cerca de uma centena de outras pessoas. De entrevistas, de cartas que me foram escritas nos últimos 20 anos. Você pode tentar - ou não.

1. A mudança nunca acaba

Todos os dias você se redescobre. Você está sempre em movimento. Mas todos os dias você decide para onde exatamente está se movendo: para frente ou para trás.

2. Comece com uma ficha limpa

Todos os seus rótulos passados ​​são apenas vaidade. Você já foi médico? Um graduado da Ivy League? Possui milhões? Você tinha uma família? Ninguém se importa. Você perdeu tudo. Você é zero. Não tente dizer que você é mais do que isso.

3. Você precisa de um mentor

Caso contrário, você vai afundar. Alguém tem que lhe mostrar como se mover e respirar. Mas não se preocupe em procurar um mentor (veja abaixo).

4. Três tipos de mentores

Em linha reta. Alguém que está à sua frente, que lhe mostrará como conseguiu. O que isto significa? Esperar. A propósito, os mentores não se parecem com o personagem de Jackie Chan em The Karate Kid. A maioria dos mentores vai te odiar.

Indireto. Livros. Filmes. Você pode obter 90% das instruções de livros e outros materiais. 200-500 livros equivalem a um bom mentor. Quando as pessoas me perguntam: “Qual é um bom livro para ler?” - Eu não sei o que responder a eles. Existem 200-500 bons livros que vale a pena ler. Eu recorreria a livros inspiradores. O que quer que você acredite, fortaleça suas crenças com a leitura diária.

Qualquer coisa pode ser um mentor. Se você não é ninguém e quer se recriar, tudo o que você vê pode se tornar uma metáfora para seus desejos e objetivos. A árvore que você vê, com raízes que não podem ser vistas, e lençóis freáticos, que o alimenta, é uma metáfora para programação, se você conectar os pontos separados. E tudo que você olhar vai "ligar os pontos".

5. Não se preocupe se nada te excita

Você se preocupa com sua saúde. Comece com ele. Dê pequenos passos. Você não precisa de paixão para ter sucesso. Faça seu trabalho com amor, e o sucesso se tornará um sintoma natural.

6. Tempo que leva para se reinventar: cinco anos

Aqui está uma descrição desses cinco anos.

Ano 1: Você chafurda e lê tudo e simplesmente começa a fazer alguma coisa.

Ano 2: Você sabe com quem precisa conversar e continuar trabalhando. Você faz algo todos os dias. Você finalmente entende como é o mapa do seu próprio jogo de Monopólio.

Terceiro ano: Você é bom o suficiente para começar a ganhar dinheiro. Mas até agora, talvez não o suficiente para ganhar a vida.

Quarto ano: Você se cuida bem.

Ano 5: Você faz uma fortuna.

Às vezes eu ficava frustrado nos primeiros quatro anos. Perguntei a mim mesmo: "Por que isso ainda não aconteceu?" - Ele bateu o punho na parede e quebrou o braço. Está tudo bem, apenas continue. Ou pare e escolha um novo campo de atividade. Isso não importa. Algum dia você vai morrer, e então será muito difícil mudar.

7. Se você fizer muito rápido ou muito devagar, então algo está errado.

Um bom exemplo é o Google.

8. Não é sobre o dinheiro

Mas o dinheiro é uma boa medida. Quando as pessoas dizem: "Não se trata de dinheiro", elas precisam ter certeza de que têm alguma outra unidade de medida. "Que tal apenas fazer o que você ama?" Haverá muitos dias pela frente em que você não gosta do que faz. Se você fizer isso de amor puro, levará muito mais de cinco anos. A felicidade é apenas uma reação positiva do seu cérebro. Alguns dias você será infeliz. Seu cérebro é apenas uma ferramenta, não define quem você é.

9. Quando você pode dizer: "Estou fazendo X"? Quando X se torna sua nova profissão?

10. Quando posso começar a fazer X?

Hoje. Se você quer pintar, compre uma tela e pinte hoje, comece comprando 500 livros um por um e pinte quadros. Se você quiser escrever, faça as três coisas a seguir:

Leitura

Se você deseja iniciar seu próprio negócio, comece a ter uma ideia para um negócio. A reconstrução de si mesmo começa hoje. Todos os dias.

11. Quando vou ganhar dinheiro?

Em um ano, você colocará de 5.000 a 7.000 horas nesse negócio. Isso é bom o suficiente para colocá-lo entre os 200-300 melhores do mundo em qualquer major. Entrar no top 200 quase sempre fornece um meio de subsistência. No terceiro ano, você entenderá como ganhar dinheiro. No quarto - você poderá aumentar o volume de negócios e se sustentar. Alguns param por aí.

12. No 5º ano, você estará entre os 30 e 50 melhores para poder fazer uma fortuna

13. Como determinar o que é meu?

Qualquer área em que você é capaz de ler 500 livros. Vamos para livraria e encontrá-la. Se você ficar entediado depois de três meses, volte para a livraria. Livrar-se das ilusões é normal, esse é o significado da derrota. O sucesso é melhor que o fracasso, mas o mais importante lições importantes somos derrotados. Muito importante: não se apresse. Para o meu vida interessante você pode mudar a si mesmo muitas vezes. E falhar muitas vezes. É divertido também. Essas tentativas transformarão sua vida em um livro de histórias, não em um livro didático. Algumas pessoas querem que sua vida seja um livro didático. O meu é um livro de histórias, boas ou ruins. Portanto, as mudanças ocorrem todos os dias.

14. As decisões que você toma hoje estarão em sua biografia amanhã.

Aceitar soluções interessantes e você terá uma biografia interessante.

15. As decisões que você tomar hoje se tornarão parte de sua biologia.

16. E se eu gostar de algo exótico? Arqueologia bíblica ou guerras do século 11?

Repita os passos acima e no quinto ano você estará rico. Não sabemos como. Não há necessidade de procurar o fim do caminho quando você está apenas dando os primeiros passos.

17. E se minha família quiser que eu me torne um contador?

Quantos anos de sua vida você prometeu dar à sua família? Dez? Toda a vida? Então espere próxima vida. Você escolhe.

Escolha a liberdade, não a família. Liberdade, não preconceito. Liberdade, não governo. Liberdade, não a satisfação dos pedidos de outras pessoas. Então você vai satisfazer o seu.

18. Meu mentor quer que eu siga seu caminho.

Isto é bom. Aprenda o jeito dele. Então faça do seu jeito. Sinceramente.

Felizmente ninguém coloca uma arma na sua cabeça. Então você teria que cumprir suas exigências até que ele abaixasse a arma.

19. Meu marido (esposa) está preocupado: quem vai cuidar dos nossos filhos?

Uma pessoa que muda a si mesma sempre encontra tempo livre. Parte de mudar a si mesmo é encontrar momentos e reformulá-los da maneira que você gostaria de usá-los.

20. E se meus amigos acharem que sou louco?

O que são esses amigos?

21. E se eu quiser ser um astronauta?

Não se trata de mudar a si mesmo. Esta é uma profissão específica. Se você gosta de espaço, existem muitas profissões. Richard Branson queria ser astronauta e criou a Virgin Galactic.

22. E se eu gostar de beber e sair com os amigos?

Leia este post novamente em um ano.

23. E se eu estiver ocupado? Estou traindo meu cônjuge ou traindo meu parceiro?

Leia este post novamente em dois ou três anos, quando você estiver quebrado, sem trabalho, e todo mundo vai virar as costas para você.

24. E se eu não puder fazer nada?

Leia o ponto 2 novamente.

25. E se eu não tiver diploma ou for inútil?

Leia o ponto 2 novamente.

26. E se eu precisar me concentrar em pagar uma hipoteca ou outro empréstimo?

Leia o ponto 19 novamente.

27. Por que sempre me sinto um estranho?

Albert Einstein era um estranho. Ninguém em autoridade o teria contratado. Todo mundo se sente como um impostor às vezes. Maior criatividade nasceu do ceticismo.

28. Não consigo ler 500 livros. Cite um livro para ler para se inspirar

Então você pode desistir imediatamente.

29. E se eu estiver muito doente para mudar?

Mudança vai estimular a produção substâncias úteis no seu corpo: serotonina, dopamina, oxitocina. Siga em frente e você pode não ficar bem, mas ficará mais saudável. Não use a saúde como desculpa.

Finalmente, reconstrua sua saúde primeiro. Durma mais. Coma melhor. Vá para esportes. Estes são os principais passos para mudar.

30. E se meu parceiro me armar e eu ainda estiver processando ele?

Abandone o processo e nunca mais pense nele. Metade do problema era você.

31. E se me colocarem na cadeia?

Perfeitamente. Releia o ponto 2. Leia mais livros na prisão.

32. E se eu for uma pessoa tímida?

Faça da fraqueza sua força. Os introvertidos são melhores em ouvir e se concentrar, eles sabem como despertar simpatia.

33. E se eu não puder esperar cinco anos?

Se você planeja permanecer vivo em cinco anos, pode começar hoje.

34. Como fazer contatos?

Construir círculos concêntricos. Você deve estar no meio. O próximo círculo é amigos e familiares. Depois, há comunidades online. Então - pessoas que você conhece de reuniões informais e festas de chá. Então - participantes da conferência e líderes de opinião em seu campo. Depois, há mentores. Então - clientes e aqueles que ganham dinheiro. Comece a percorrer esses círculos.

35. E se meu ego atrapalhar o que eu faço?

Após seis meses ou um ano, você retornará ao ponto 2.

36. E se eu for apaixonado por duas coisas ao mesmo tempo? E eu não posso escolher?

Combine-os e você será o melhor do mundo para esta combinação.

37. E se eu for tão apaixonado que quero ensinar aos outros o que estou aprendendo?

Leia palestras no YouTube. Comece com um público de uma pessoa e veja se ele cresce.

38. E se eu quiser ganhar dinheiro dormindo?

No quarto ano, comece a terceirizar o que você faz.

39. Como encontrar mentores e especialistas?

Depois de ter acumulado conhecimento suficiente (depois de 100-200 livros), escreva 10 ideias para 20 mentores potenciais diferentes.

Nenhum deles vai te responder. Escreva mais 10 ideias para 20 novos mentores. Repita isso toda semana.

40. E se eu não conseguir ter ideias?

Então pratique. Os músculos mentais tendem a atrofiar. Eles precisam ser treinados.

Será difícil para mim alcançar os dedos dos pés se não me exercitar todos os dias. Eu tenho que fazer este exercício todos os dias por algum tempo antes que esta postura venha facilmente para mim. Não espere boas ideias desde o primeiro dia.

42. E se eu fizer tudo o que você diz, mas ainda assim não funcionar?

Acontecerá. Apenas espere. Continue mudando a si mesmo todos os dias.

Não tente encontrar o fim do caminho. Você não pode vê-lo no nevoeiro. Mas você pode ver Próxima Etapa, e você perceberá que, se fizer isso, acabará chegando ao fim do caminho.

43. E se eu começar a me sentir pra baixo?

Sente-se em silêncio por uma hora por dia. Você precisa voltar ao seu núcleo.

Se você acha que isso soa estúpido, não faça isso. Siga em frente com sua depressão.

44. E se não houver tempo para sentar em silêncio?

Em seguida, sente-se em silêncio por duas horas por dia. Isso não é meditação. Você só tem que sentar.

45. E se eu ficar com medo?

Durma 8-9 horas por noite e nunca fofoque. O sono é o primeiro segredo boa saúde. Não o único, mas o primeiro. Algumas pessoas me escrevem que quatro horas de sono são suficientes para elas, ou que em seu país quem dorme muito é considerado preguiçoso. Essas pessoas vão falhar e morrer jovens.

Quando se trata de fofoca, nossos cérebros são biologicamente programados para ter 150 amigos. E quando você sai com um de seus amigos, você pode fofocar sobre um dos outros 150. E se você não tem 150 amigos, então o cérebro vai querer ler revistas de fofocas até parecer que tem 150 amigos.

Não seja tão estúpido quanto seu cérebro.

46. ​​E se tudo me parece que nunca vou conseguir?

Pratique a gratidão por 10 minutos por dia. Não reprima seu medo. Observe sua raiva.

Mas também permita-se ser grato pelo que você tem. A raiva nunca inspira, mas a gratidão nunca inspira. A gratidão é a ponte entre o seu mundo e universo paralelo onde todas as ideias criativas vivem.

47. E se eu tiver que lidar constantemente com algum tipo de disputa pessoal?

Encontre outras pessoas para estar por perto.

Uma pessoa que muda a si mesma encontrará constantemente pessoas que tentam suprimi-la. O cérebro tem medo de mudança - pode ser inseguro. Biologicamente, o cérebro quer que você esteja seguro, e a mudança é um risco. Então seu cérebro vai te dar pessoas tentando te parar.

Aprenda a dizer não.