admin

Primul pas este încrederea în sine

Despre bine citit, educat și personalitate interesantă nu stiu daca o persoana tace. Jumătate dintre persoanele închise din societate le este frică să intre într-un dialog. Le este frică să spună prostie sau declarații nepotrivite. Prin urmare, chiar și având opinie personala, tac sau bolborosesc. Amintiți-vă de personajul principal romantism de birou» Tovarășul Novoselțev. Îi era frică să vorbească cu un șef strict și, când deschidea gura, spunea prostii despre ciuperci și cânta cântece incomode. În același timp, a fost sincer cu cei dragi, s-a distrat și a vorbit.

Primul pas pe drumul spre sociabilitate este acesta. Cum să o facă? Începe cu aspect. Psihologii spun că a lua o imagine într-o oglindă este un pas către succes. Dacă nu vă place reflexia, atunci începeți să lucrați la aspect. Schimbă-ți coafura, schimbă-ți culoarea părului, participă la o sală de sport. Fă ceea ce ai visat anul trecut. De exemplu, plumb stil de viata sanatos viaţă. Încercați să mâncați legume, fructe, alimente cu conținut scăzut de grăsimi și exerciții fizice. A durat o săptămână? Continuați în același spirit și fixați rezultatul. Va exista respect de sine și încredere. Veți înțelege asta sarcină dificilă pe umărul tău. Timiditatea va dispărea, plus că vei câștiga experiență. Dacă este necesar, împărtășește cu alții.

Cum să devii interesant și sociabil?

Cititul este al doilea pas către deschidere și comunicare. Programul școlar include clasice. Dacă nu ați citit aceste cărți când erați copil și adolescent, completați golurile. Apoi, dezvoltați abilitățile de citire. Fiți interesat de autori populari, filme noi, evenimente mondiale. Persoana educata la curent cu evenimentele actuale. Interesantă este persoana cu care se poartă conversații pe teme de actualitate.

Urmăriți ritmul vorbirii. Nu vă grăbiți să zgâlțâi evenimentele pe care le-ați văzut sau citit. Se dovedește o poveste confuză pe care nimeni nu o înțelege și, ca urmare, nu o ascultă. Alegeți un ritm moderat, spuneți o poveste interesantă, faceți o pauză, creați intrigi. Nu întrerupeți interlocutorii, nu vorbiți tare sau prea liniștit.

Pentru a participa la discuție, culege o duzină de anecdote, povesti amuzante, incidente distractive. Umorul este apreciat, potrivit în diferite situatii. Peste 70% dintre fete în calități obligatorii tânăr scoate la iveală capacitatea de a glumi. Spune-mi glume haioase atunci când este cazul. În timpul unei pauze de fum, prânz, și nu în biroul directorului când este chemat pe covor.

Cum să devii mai relaxat și mai sociabil?

Pentru a nu te pierde în timpul unei conversații și pentru a nu te simți stânjenit, ar trebui să conduci o conversație mai des. Mai bine cu străini. De regulă, sunt sinceri cu cei dragi și nu se tem să pară proști. Cum să devii mai relaxat și mai sociabil?

Găsiți prieteni după interese. Începeți cu internetul. Treceți prin forumuri, alăturați-vă comunităților. Exprimă-ți părerea asupra subiectelor pe care le înțelegi, există evoluții personale. Vă rugăm să rețineți că nimeni nu râde de declarațiile dvs. Și dacă există o ceartă, e în regulă. Nu vă fie teamă să vă apărați opinia, mai ales dacă aceasta este formată din experiență personală.
Face o programare. Comunicarea pe forumuri va da roade. Veți învăța să vă exprimați o opinie, să apărați dreptatea, vor apărea oameni cu gânduri asemănătoare, prieteni și compatrioți. Aranjați o întâlnire offline. Chatul live va fi ușor. La urma urmei, cunoștința prin corespondență s-a întâmplat deja.
Vorbește cu străinii. Asta nu înseamnă că trebuie să deranjezi oamenii în transport, pe stradă. Este suficient să fii primul care salută vecinii, portarul. Cereți persoanei de la stația de autobuz indicații către loc anume afla cat este ceasul. Mai întâi, salută străinul și apoi pune întrebări. Vă mulțumesc pentru ajutor la final.

Cu cât mai multă practică, cu atât rezultatele sunt mai uimitoare. Dacă nu vă este frică de experimente îndrăznețe, atunci încercați metoda descrisă de Vladimir Shakhidzhanyan în cursul „Învățați să vorbiți în public”. Ieșiți la o plimbare pe o stradă aglomerată, apoi apropiați-vă de toată lumea bărbosși mă întreb de ce poartă barbă. O altă opțiune este să intri în orice birou, magazin sau să oprești o persoană pe stradă și să încerci să vinzi o carte, un stilou sau un produs. Intr-un mod similar functioneaza agentii de vanzari.

împlinitor exerciții similare, nu uita că nu vei întâlni niciodată acești oameni. Chiar dacă pari amuzant sau intruziv, nu îți va afecta în niciun fel reputația. În plus, pregătiți-vă pentru diverse conversații. Nu merg întotdeauna pe un ton prietenos. O săptămână exercitii practice va da rezultate uimitoare. Timiditatea va dispărea, vei deveni mai relaxat și mai sociabil.

Cum să devii un conversator interesant?

O persoană sociabilă nu este una care vorbește non-stop. Este important ca interlocutorul să fie ascultat și să i se ofere posibilitatea de a vorbi. Învață să asculți oamenii, să pui întrebări, să empatizezi cu experiența sau să te bucuri momente placute. Un interlocutor interesant nu este distras în timpul discursului altor persoane, nu întrerupe fără motiv bun vorbi. Cum să devii un conversator interesant?

Definiți un cerc social. Ce fel de oameni înconjoară la serviciu, acasă, la studiu, în companie. Gândiți-vă dacă există printre ei personalități cu aceeași viziune asupra vieții, teme comune. De exemplu, prezența unei mașini, o pasiune pentru dans, probleme familiale sau profesionale.
A pregati povesti interesante pe tema, intrebari adresate interlocutorului. Începerea unei conversații este destul de ușor. Anunțați persoana că opinia sa contează. Întrebați cum să rezolvați cel mai bine o anumită problemă. Interlocutorul va simți importanța și va începe să dea sfaturi gratuite. Principalul lucru aici este să nu exagerați, altfel veți asculta povești inutile în timpul pauzei de prânz. Întrerupeți politicos interlocutorul, vă mulțumesc pentru sfat și ajutor. Spune că data viitoare îl vei contacta doar pe el.
Lasă-mă să vorbesc. Dacă persoana dorește să vorbească, dă-i posibilitatea să o facă. Pune întrebări în timp util și orientează conversația în direcția corectă. Sarcina nu este să acționeze ca o „vestă”, ci să arate că sunt gata să ajute, să dea sfaturi, să arate participarea. Una dintre cărțile de afaceri descrie poveste distractivă. Autocarul a parcurs distanța cu avionul. S-a dovedit a fi un vecin persoană celebră. În timpul zborului, a urmat o conversație obișnuită. La sosire, interlocutorul antrenorului a spus că a fost cea mai bună conversație pentru timpuri recente. Secretul a fost că antrenorul a ascultat și s-a arătat interesat de conversație.

Tine minte date importanteînconjurător. Ziua de naștere a unui copil, ultima zi înainte de vacanță, sărbătoare în familie. Felicitează un coleg sau o cunoștință în cuvinte, predă un mic suvenir. Întrebați unde plănuiește persoana să-și petreacă vacanța sau vacanța. Nu seta personal sau întrebări incomode. De exemplu, cât câștigi, crezi să slăbești câteva kilograme. Când comunicați cu o persoană, activați percepția. Ar fi o plăcere pentru tine să conduci o conversație pe un asemenea ton și să răspunzi la astfel de întrebări.

Cum să devii mai prietenos și mai sociabil?

Primul sfat este să cunoști măsura în toate. A fi inteligent, a vorbi constant, a-i întrerupe pe ceilalți este o cale sigură către singurătate. Nimănui nu-i plac plictisiturile, sunt plictisitoare și previzibile. Bunătatea începe cu un zâmbet. Apoi salută persoana, respectând lanțul de comandă. În timpul conversației, zâmbește mai des, vorbește pe un ton prietenos. Vorbește clar și nu mormăi pe sub răsuflarea ta. Nici un zâmbet permanent nu este cea mai bună cale de ieșire. Există riscul să fii confundat cu o persoană frivolă. La locul de muncă, o astfel de reputație este de nedorit. Poți uita de creșterea carierei. Fiecare al doilea lider este sigur că o persoană cu un zâmbet constant este iresponsabilă și va eșua toată munca.

Cum să devii prietenos și sociabil?

Fii de ajutor. Dați recomandări și sfaturi altora, dacă vi se cere. Învață orice subiect și fii un expert în domeniu. La evaluarea inter pares oamenii ascultă. Așa se câștigă autoritatea, alții încep singuri o conversație.
Fii curios. înștiințare evenimente interesante, date. Spune-i interlocutorului despre noutățile din lumea tehnologiei și științei. Destul de câteva fraze strălucitoare pe carcasă. Oamenii din jur vor fi interesați, iar data viitoare vor asculta cu interes.
Fii plin de duh. Întrebarea „Cum mai faci” este obișnuită și se pune des. Interlocutorul nu vrea să știe întotdeauna cum ai petrecut ziua, ce te doare și toate gândurile care îți scotocesc prin cap. Pregătește un răspuns interesant, pune o întrebare similară. Elocvența a fost întotdeauna principala armă a oamenilor în cucerire atentie feminina. Glumă, intriga, surpriză.

Fii consistent. Când exprimați un gând sau purtați o conversație, nu săriți de la evenimente. Când întâlniți o persoană nouă, începeți o conversație ușoară. Apoi identificați-i interesele, discutați subiecte comune. Când se dezvoltă prietenii, este oportun să trecem la întrebări despre viața de familie și personală. Nu forțați evenimentele, interlocutorul va fi primul care va împărtăși ceea ce îl îngrijorează.

Când te gândești la întrebarea cum să devii mai sociabil, asigură-te că ai cu adevărat nevoie de ea. dorinta de a deveni un bun conversator asociat cu lipsa prietenilor, disconfort în timpul performanțelor, timiditate în echipă. Sau străin sau un vecin a spus că nu vorbești mult. LA ultimul caz nu te simți inconfortabil. Urmând părerea altcuiva, nu vei obține rezultate și vei fi chinuit de respectarea metodelor descrise. Nu te pierde, conectează farmecul, inteligența și devii sufletul companiei.

12 ianuarie 2014

Adesea atractive și înzestrate cu farmec natural, fetele rămân nemeritat uitate în companii vesele, stând pe margine sau la umbra unor prietene mai provocatoare. Ei sunt modest tăcuți atunci când li se pun întrebări și nu sunt capabili să spună niciunul poveste amuzanta. « Cum să devii persoana sociabila? Cum să nu mai fii închis și să devii sufletul oricărei companii?”- fetele apelează adesea la noi, care au dificultăți în a comunica, nu doar cu străinii, ci chiar și cu cei pe care îi cunosc bine.

Să spunem imediat: nu este atât de ușor, dar nimic nu este imposibil pentru o persoană cu intelect! Și-a stabilit sarcina de a crește sociabilitatea, adică capacitatea de a comunica cu alți oameni și de a găsi rapid limbaj reciproc, este destul de posibil de realizat rezultat real, trebuie doar sa vrei!

Cum să devii sociabil dacă ți-e frică de oameni?

Unii preferă, înconjurați de cei mai apropiați oameni, să stea în interiorul „numei” lor și să nu încerce nici măcar să-și scoată nasul. „De ce am nevoie de asta?” ei întreabă. Pentru acești oameni, problema sociabilității nu merită, pur și simplu nu au nevoie de ea.

Pentru toți ceilalți, prezența prietenilor, cunoștințelor, colegilor de muncă este pur și simplu vitală și nu doar o prezență, ci comunicare zilnică, schimb de informatii, experienta de viata. Omul este o creatură care trăiește și interacționează cu alții ca și el, așa este viața.

O fată a spus: „Mi-e frică de oameni! Într-un magazin îmi este foarte greu să întreb măcar prețul unui produs, într-un auditoriu universitar nu pot să scot nici măcar un cuvânt în fața colegilor mei sub multe priviri, și chiar să fiu primul cu care vorbesc un străin, nu poate fi nicio întrebare!

Când am început să aflu motivul unei astfel de „frici umane”, am aflat că în note mai mici la matineul copiilor, a uitat rima, s-a poticnit și a fost ridiculizată, nu doar de puștii din grupa ei, ci și de părinți. Acest episod a devenit „ancora” care pentru o lungă perioadă de timp a tăiat fetei oportunitatea de a se simți liber printre alți oameni, târându-o constant în trecut. Treptat, am reușit să o scăpăm de fricile ei anterioare și de fricile de a deveni amuzant, așa că totul este rezolvat!

Dacă până acum nu puteți determina în mod independent care este motivul nehotărârii dumneavoastră în comunicare, ar trebui neapărat să contactați psiholog profesionist. Crede-mă, de multe ori câteva ședințe sunt suficiente pentru a schimba complet viața unei persoane.

De ce să dezvolți abilitățile de comunicare și să devii sociabil?

Din păcate, unii indivizi tind să se rătăcească atunci când spun: „Pot trăi fără să mă asociez cu altcineva!”

• Dacă lucrezi, cariera ta este de neconceput fără a fi în permanență în contact cu parteneri, colegi, clienți și multe alte persoane. Abilitatea de a articula cu precizie gânduri corecte, să le exprimi fără teamă, să găsești cuvintele cerute în situații care necesită o soluție neprevăzută sau neobișnuită - o condiție indispensabilă pentru succesul în a urca pe scara carierei tale.
• Câștigă-ți respectul oamenilor din jurul tău diferite situatii, este imposibil fără faptul că va trebui să-ți aperi opiniile și punctul de vedere din când în când. De exemplu, în conflict sau situații controversate nu se poate face fără a-și exprima părerile și argumentele, pentru că așa pot fi evitate certurile și conflictele. Fii capabil să-ți închei argumentele Cuvinte corecte, a-și demonstra cazul fără a afecta interesele altor oameni este foarte important în viața noastră zbuciumată.
• A fi atractiv pentru sexul opus, a fi un conversator interesant pentru bărbați - acesta este un alt motiv pentru care multe fete se străduiesc să-și crească nivelul de sociabilitate. Și este corect, pentru că în comunicare poți cunoaște mai bine o persoană, trăsăturile lui de personalitate și poți înțelege, în sfârșit, dacă acesta este sufletul tău pereche sau doar un coleg de călătorie!

Se întâmplă ca o persoană să se naște deja cu talentul de a comunica, chiar și în copilărie, intră ușor și de bunăvoie în contact cu semenii și chiar cu adulții. Dar mulți învață această artă toată viața. Sper că cu ajutorul nostru veți reuși!

Și, în sfârșit, amintiți-vă că sociabilitatea nu poate fi decât sinceră și sinceră, dacă unei persoane este ipocrită, îi place să mintă și se străduiește să fie în centrul atenției prin orice mijloace, credeți-mă, aproape nimeni nu va dori să se întâlnească din nou cu un astfel de interlocutor. Fii deschis, sincer, nu uita aceiași oameni, fiecare are „contra” și „plusurile” sale. Învață să ai răbdare cu neajunsurile altor oameni, iar atunci aceștia îți vor observa mai des virtuțile. Mult noroc!

Cum să devii sociabil

Mulți oameni, dacă nu majoritatea, au probleme de comunicare. Este dificil pentru cineva să facă primul contact, cineva nu poate menține o relație mult timp, cineva se pierde într-o conversație și nu știe ce să spună. Următoarele sunt sfaturi generale cum să devii mai sociabil. Există destul de multe dintre aceste sfaturi. Nu te grăbi imediat și fă-le pe toate. Cel mai probabil nu va ieși nimic din asta. Pentru început, alegeți ceea ce vă este mai convenabil, care este ușor de implementat.

vezi comunul

În rusă, cuvântul „comunicare” provine de la „general”. Interesant este că engleza „comunicare” se întoarce la latinescul „communis” – tot „general”. Ideea aici este că oamenii care vorbesc sunt uniți de ceva în comun, unii Problemă comună, interes, idee. Acesta este terenul comun în jurul căruia se construiește comunicarea.

De fapt, a-l vedea pe general este o mare artă. Interesele din spatele procesului de comunicare sunt explicite și ascunse. Exemple de interes clar: gospodinele fac schimb de rețete noi, studenții discută programul cursurilor, acționarii comunică între ei despre noua strategie a companiei. Exemple de interese ascunse: dorința de a risipi plictiseala, doar nevoia acumulată de a discuta, dorința sexuală în curs de dezvoltare.

Chiar și cele mai multe oameni diferiti pot exista unele puncte de contact. De exemplu, se poate dovedi că ambii sunt pasionați să crească pești sau să rădăcină pentru același club de fotbal. Întrebarea este - cum să găsiți aceste puncte comune? Este pur și simplu important aici să lăsăm interlocutorul să vorbească, nu să limitezi subiectul conversației. Puteți pune, dacă situația permite, întrebări conducătoare. De exemplu, întrebați cum a petrecut această persoană weekendul. Evident, majoritatea oamenilor încearcă să-și petreacă zilele libere făcând lucruri pe care le plac.

Fii util

Persoana nu trebuie deloc să comunice cu tine. Dacă comunicați în cadrul unei interacțiuni formale, aceasta este o comunicare forțată. Majoritatea cuvintelor pe care le spun oamenii sunt rostite voluntar. Pentru ca o persoană să comunice cu tine, trebuie să înveți nu numai să găsești ceva în comun cu el, ci și să fii util în acest comun.

Să presupunem că amândoi sunteți pescari. Doar interlocutorul tău este un pescar pasionat și iei momeala o dată pe an. Îți poate spune o mulțime de lucruri interesante. Și acest lucru vă va fi de folos. Dar îi vei fi de folos? Aceasta este întrebarea. Cel mai probabil nu. Da, poți surprinde momentul în care o persoană se află într-o stare de nevoie crescută de discuții. Îl vei asculta, iar asta îi va aduce un fel de beneficiu. Este de asemenea bun. Cu toate acestea, este mai bine să vă pregătiți cumva pentru conversație. De exemplu, puteți citi despre noi tipuri de echipamente, moduri originale pescuitul etc.

Fii inteligent și interesant

În primul rând, după cum sa menționat deja, în comunicare trebuie să se străduiască să beneficieze interlocutorul. Dacă știi multe, ai câteva abilități interesanteși abilități (de exemplu, să cânt la saxofon), atunci acest lucru vă crește foarte mult șansele de comunicare reciproc agreabilă.

În al doilea rând, în timpul nostru, calitățile intelectuale sunt foarte apreciate. A avea un fizic atletic crește atractivitatea sexuală, asta e sigur. Dar puțini sunt cei care vor să comunice cu un „jock” prost. Un intelectual fragil are un potențial de comunicare mult mai mare.

fii spiritual

După cum sa menționat deja, în comunicare este foarte important să vedem un teren comun și să fii de ajutor. Foarte des se poate observa că se adună niște „companii vesele”, în care lucrul comun este dorința de a ne distra împreună și de a exercita spiritul. Astfel de companii sunt unite de râs, râsul în ele este moneda principală.

Amuzându-i pe alții, nu doar îi faci plăcuti (utili). Fiind plin de duh, iti demonstrezi valoare comunicativă. Acesta este un punct destul de subtil. Nimănui nu-i plac plictisiturile. Nimănui nu-i plac expresiile cu formule, notațiile și temele. Toată lumea, dimpotrivă, iubește spiritul spontan, venit din situație.

Nu te enerva

Marea majoritate a oamenilor iubește să comunice. Dacă au timp liber si mai mult sau mai putin bună dispoziție pot vorbi cu oricine. Chiar și cele mai multe om plictisitor poate stârni interes, pentru că nu a dormit în animație suspendată timp de douăzeci, treizeci, patruzeci de ani, dar a avut ceva extraordinar în viața lui. Cu toate acestea, este foarte ușor să sperii o persoană cu manierele tale neplăcute.

Ia inițiativă

Mulți oameni sunt enervați și de lipsa de inițiativă, de pasivitatea interlocutorului. Un astfel de interlocutor, parcă, spune prin comportamentul său: „Nu vrei să vorbești despre câini, dar vrei să vorbești despre muncă? Bine. Nu vrei să vorbești despre muncă, vrei despre politică? Bine. Din nou despre câini? Desigur! .." În spatele unui astfel de comportament se află de obicei dorința de a câștiga favoarea altei persoane cu orice preț, iar acest lucru este foarte clar vizibil, toată lumea înțelege. Prin urmare, trebuie să iei inițiativa, să inciți interlocutorul să vorbească cel puțin uneori pe subiecte care sunt mai interesante pentru tine decât pentru el.

Fii moderat încrezător

După cum am menționat deja, comunicarea este de obicei un proces voluntar, nu unul forțat. Și în acest proces voluntar, interlocutorii ar trebui să se simtă parteneri egali. Chiar și în comunicarea unui părinte cu un copil sau a unui profesor cu un elev, pot exista parteneriate. Desigur, un părinte nu se satură să-și arate mai mult statut înalt. Dar celălalt părinte își vede copilul ca pe un partener - la urma urmei, copilul este la fel de important, doar că s-a născut cu douăzeci sau treizeci de ani mai târziu decât părintele său.

Comportamentul nesigur este de fapt un comportament cu statut scăzut. Dintr-un motiv sau altul, a fost lansat un model instinctiv de astfel de comportament. Desigur, trebuie să scapi de acest sentiment. Trebuie să înțelegi, să realizezi importanța ta pentru societate. Cu o persoană nesigură (cu statut scăzut), aceștia sunt mai puțin dispuși să comunice. Cu mare plăcere comunică cu o persoană încrezătoare în sine (de statut înalt), dar o astfel de comunicare este tensionată, asimetrică. Mai bine respectați mijloc de aur, pentru a fi rezonabil sigur.

Nu forțați evenimentele

Să cunoști o altă persoană este foarte ușor. Este suficient doar să vă vedeți - vă cunoașteți deja! Da, nu vă cunoașteți numele, ocupațiile și alte lucruri ale celuilalt. Cu toate acestea, vă cunoașteți din vedere, iar aceasta este o cunoștință. În mod interesant, conform oamenilor de știință, prima informație pe care o primim despre o altă persoană este sexul acesteia. Deci, pe lângă aspect, știm deja genul. Cunoaștem și înălțimea, vârsta aproximativă, fizicul, stilul vestimentar. Situația în care ne-am întâlnit spune multe și despre o persoană. Una este dacă ne întâlnim într-un club de noapte, alta este dacă într-o reprezentanță de mașini.

Ești deja familiar. Și acest lucru este important. În plus, este necesar să se dezvolte treptat, în funcție de situație, relațiile. Poți să ajuți într-un fel mic, poți cere singur ajutor. Nu este deloc necesar să urci imediat cu numele tău, va fi o cunoștință prea deliberată. Este mai bine să așteptați până când persoana însuși dorește să schimbe nume și chiar numere de telefon.

a putea asculta

Nu trebuie uitat că oamenilor le place de obicei să vorbească despre ei înșiși, despre problemele lor. Le place să se laude cu realizările lor, copii, cunoștințe și alte lucruri. Nu toată lumea are ascultătorul lui. Arată că știi să asculți, că ești interesat de povești.

A fi capabil să asculți nu înseamnă să taci tot timpul. Dă din cap pentru a arăta că asculți. Pune întrebări clarificatoare.

Să știi să ierți și să te transformi într-o glumă

Nimeni nu e perfect. Interlocutorul tău te poate jignit accidental sau în glumă. Dezvoltați capacitatea de a nu fi jignit din pricina fleacuri. Trebuie să poți ierta interlocutorul. Dar asta nu înseamnă că nu ar trebui să reacționezi deloc la insulte. Dimpotrivă, este mai bine să-ți arăți resentimentele, dar și să arăți că ai iertat interlocutorul. Data viitoare va fi mai atent.

Nu fi un mizantrop

Un mizantrop este o persoană care nu iubește alții, văzând doar defecte în ei. Aceasta este o trăsătură de caracter și o trăsătură de caracter dăunătoare. Împiedică o înțelegere mai profundă a esenței, a structurii psihologice a altei persoane. Dacă ești predispus la mizantropie, luptă-te. Pentru a face acest lucru, încercați să căutați demnitatea în alte persoane, să le înțelegeți mai profund comportamentul.

Mizantropia provoacă timiditate la mulți oameni. Cert este că sunt obișnuiți să denigreze alți oameni, dezvăluind „firea lor ticăloasă”. Și chiar dacă el însuși i se pare mizantropului o persoană bună și dulce, el se așteaptă ca și alții să-l urască, la fel cum îi urăște și pe ei. De aici timiditatea.

Hangout-uri mari

Omul este o ființă socială. Când toți cei din jur sunt anxioși, el este și el anxios. Când alții se distrează, se distrează și el. De aici și fenomenul petrecerilor mari – chiar dacă sufletul este foarte dureros, atunci un mare firma amuzanta o va repara. Prin urmare, nu evita distracția colectivă, este foarte mod bun apropie-te de persoane care nu sunt disponibile „normal”.

Cristalizați imaginea

Fiecare persoană are ceva interesant. Încercați să observați ce cauzează interesul sincer al altor persoane pentru personalitatea dvs. Parintii tai? Educatia ta? Convingerea ta? Cunoscuții tăi? Din astfel de momente interesante și formează-ți imaginea. Încercați să vă prezentați noilor cunoștințe din această parte.

Ascunde-ți nevoia de comunicare

Dacă ești singur, dacă este foarte important pentru tine să „vorbești măcar cu cineva”, atunci acest lucru ar trebui să fie ascuns. Oamenii pot fi speriați sau chiar supărați dacă le impuneți comunicarea. În plus, riști să fii într-o poziție stupidă. Dacă ți-e foame și te plimbi arătând flămând, mai devreme sau mai târziu vei fi hrănit. Dar va trebui să mergi foarte mult timp cu o expresie de singurătate pe față în căutarea unei comunicări depline. Continuarea întrebării cum să devii sociabil. Tehnica te va ajuta să înțelegi mai bine oamenii, să devii mai sociabil. Se folosește asociația „oameni – uși”. Principalul lucru pe care trebuie să-l cunoașteți și să înțelegeți despre comunicare.

Nu-ți mai fi frică de a fi respins. Această frică este motivul pentru care multor oameni le este frică să comunice. Le este frică că dacă încearcă nu vor eșua, așa că nu fac nimic - o abordare fundamental greșită! Fără îndoială, uneori se întâmplă. Inutil să spun că toți am avut ocazia sau două să începem o conversație cu o persoană care s-a dovedit a fi nepoliticos sau necomunicativ. Cu toate acestea, nu lăsați această frică să vă împiedice să salutați oamenii sau chiar să încercați să porniți o mică conversație cu oameni necunoscuti. Crede-mă, majoritatea oamenilor, dacă li se oferă o șansă, se vor arăta cu partea mai buna. Cei care nu se arată dintr-o astfel de latură... ei bine, nu merită să comunice cu ei.

• Da, nu vei ști sigur până nu o încerci. Totuși, rețineți: dacă ați fost refuzat, atunci nu ați pierdut nimic. Dar dacă nu ai fost refuzat, atunci poate ți-ai găsit un nou prieten! După cum puteți vedea, avantajele depășesc contra, deci ce rost are să vă fie frică să faceți primul pas?
• Cu toții suntem refuzați. Toata lumea. Pentru fiecare. Și asta e bine, ne ajută să creștem și să devenim mai puternici. Ceea ce contează este cum te descurci cu respingerea, nu cât de bine încerci să o eviți.
• Respiră adânc, relaxează-te și reamintește-ți că nu ai nimic de pierdut dacă cealaltă persoană refuză să comunice cu tine. Și care este tragedia aici? Crede-ma, chiar daca situatia pare sfarsitul lumii, de fapt nu este nimic grav.

Urmăriți-vă limbajul corpului.Începeți să deveniți mai extregători arătând mai prietenos. Trebuie să pari mai deschis la comunicare. Dacă stai drept, chiar și cu brațele încrucișate peste piept și nu îți este frică să privești oamenii în ochi, atunci ei vor dori să vorbească cu tine. Dar dacă stai, îngropat în smartphone-ul tău sau te uiți la modelul propriului pulover, atunci este puțin probabil să atragi atenția cuiva. Așadar, amintiți-vă, cu cât arăți mai pozitiv și mai deschis, cu atât oamenii vor crede că vrei să comunici și să vorbești cu tine.

• Rețineți că s-ar putea să pari că nu doriți să comunicați la nivelul limbajului corpului și nici măcar să nu-l știți! Este firesc ca oamenii timizi să se „ascundă” de ceilalți. Cu toate acestea, toate acestea pot fi rezolvate - începeți să lucrați pentru a nu părea o persoană care visează să fie lăsată singură, ci o persoană care caută companie și totul se va rezolva.
• Chiar și încercarea de a zâmbi contează. Dacă oamenii văd că încerci să fii prietenos, este mult mai probabil să vrea să iasă cu tine!

Începe să vorbești despre nimic. Cu toate acestea, „a vorbi despre nimic” este întotdeauna mult mai mult decât „despre nimic”. Chiar dacă vi se pare că sunteți aproape alergic la astfel de conversații, înțelegeți că acestea sunt elementele de bază și doar din ele puteți trece la comunicare la un nivel mai... amănunțit. Desigur, poate doriți să vorbiți despre chestiuni mai complexe, dar mai întâi trebuie să învățați cum să vorbiți despre lucruri de zi cu zi. Crede-mă, a vorbi despre nimic este o modalitate excelentă de a cunoaște mai bine oamenii. Iată câteva sfaturi pentru asta:

• Poate că vorbirea despre vreme nu este subiectul cel mai interesant. Cu toate acestea, tema vremii poate fi folosită pentru a trece la ceva mai interesant. Dacă cineva se plânge că din cauza ploii a trebuit să stea acasă tot weekendul, întreabă ce a făcut acea persoană în weekend - ce a privit, ce a ascultat, ce a citit.
• Dacă o persoană poartă bijuterii neobișnuite, complimentează gustul acelei fashioniste. Cine știe, s-ar putea să cunoști chiar istoria asociată cu această bijuterie. Poate că această poveste se va dezvolta într-o conversație despre, să zicem, o bunica care a cumpărat acele bijuterii la un moment dat, sau despre călătoria în care au fost cumpărate acele bijuterii (cine știe, poate că bijuteriile au fost cumpărate în orașul despre care vorbiți). visează pentru tot restul vieții!
• Când vorbiți despre fleacuri, încercați să nu puneți întrebări „da” sau „nu”, deoarece acestea întrerup conversația. Pune întrebări la care se poate răspunde în detaliu. O întrebare de genul „Ați avut un weekend bun?” - nu prea are succes. Întrebări precum „Ce ai făcut în weekend?” mult mai bine.
• La început, ar trebui să evitați întrebările personale. Utilizare teme simple- hobby-uri, sport, trupe preferate, animale de companie. Așteptați ca persoana să vă deschidă.

Fii interesat, nu interesant. Poate simți asta singura cale a fi social înseamnă a fi tipul cool cu ​​care toată lumea vrea să iasă. Nu ne vom certa, nu va strica, dar observăm și că oamenii sunt mult mai dispuși să comunice cu cei care sunt interesați de ei înșiși! Și chiar dacă poți și ar trebui să împărtășești câteva informații despre tine, principalul accent în comunicare ar trebui să fie pe a pune întrebări altora, pentru a arăta interes față de ei, pentru a încerca să afle mai multe despre ele. Iată câteva exemple de lucruri despre care să întrebați.

• Care sunt trupele, echipele, filmele și emisiunile lor preferate.
• Care sunt hobby-urile și interesele lor?
• Unde, dacă au călătorit, le-a plăcut cel mai mult.
• Au animale de companie.
• Le place locul în care locuiesc?
• Cum a decurs un eveniment din viața lor.
• Care sunt planurile lor pentru viitor.

Faceți cunoștință cu oameni noi într-un mod prietenos. Da, pentru cei care au anumite probleme de comunicare, de multe ori este greu să scapi de scepticism, neîncredere și chiar teamă în raport cu noile cunoștințe. Adeseori, unor astfel de oameni li se pare că noile cunoștințe nu le vor da nimic plan personal ca nu e nevoie de ele, ca este mai bine sa ramai in zona de confort. Aici merită să luați în considerare că probabil merită să vă cunoaștem. Amintește-ți că tu însuți ești pentru cineva - persoană nouă. Nu te aștepta la lucruri rele de la oameni până nu te convinge de lipsa de sens a unei astfel de atitudini, încearcă să înveți să te aștepți la ceva bun de la oameni și să crezi în ei. Dacă, atunci când întâlnești oameni, îi vezi nu ca pe inamici, ci ca pe prieteni, atunci vei face mai mulți pași deodată pentru a deveni sociabil.

• Dacă tu, stând printre un grup de cunoscuți, ai văzut o nouă față, fă primul pas și te cunoașteți și nu vă prefaceți că sunteți persoana timida. Toată lumea va fi impresionată de inițiativa dumneavoastră.
• Dacă vezi o persoană care încă nu cunoaște pe nimeni aici, fă un pas spre ea și ajută-l să se simtă confortabil. Crede-mă, acest gest de bunătate din partea ta nu va trece neobservat.

Învață să citești oamenii. Da, pot fi citite. Da, aproape ca la cărți. Astfel, poți învăța o mulțime de lucruri interesante. Învață să înțelegi totul gesturi non-verbale, în limbajul corpului, învață să citești emoțiile în față și postură. Și dacă cineva îți spune că se descurcă grozav, iar ochii acelei persoane vor țipa literalmente despre contrariul - dă-i o mână de ajutor, dă-i un umăr! Acest lucru nu va fi uitat.

• Pentru a învăța cum să comunici cu oamenii, trebuie să înveți să auzi ceea ce ei încearcă cu adevărat să-ți spună. De exemplu, dacă o persoană din grup se uită în jur, se poate plictisi sau se simte inconfortabil sau poate avea nevoie de ajutor.
• Dacă vorbești cu cineva care se uită constant la ceas sau se schimbă de la un picior la altul, atunci există șansa ca acea persoană să se grăbească sau chiar să întârzie deja. În acest caz, este destul de normal să-ți spui la revedere și să promiți că vom vorbi mai târziu.

Destul de mulți oameni se confruntă adesea cu probleme de comunicare fără să știe cum să învețe să trăiască cu ei. Cu siguranță, fiecare persoană își amintește de cazuri când a fost depășită de timiditate și timiditate, aproape frica de panică spune ceva in plus.

De asemenea, se întâmplă că în prezența unor personalități este ușor pentru o persoană să dezvolte o conversație și chiar să glumească, deși acest lucru este complet necaracteristic pentru el, iar doar a fi aproape de ceilalți este deja un adevărat test. Datorită articolului de astăzi, vom încerca să învățăm cum să fim mereu o persoană plăcută, veselă și interesantă.

Comunicarea – un cadou sau o achiziție: un aspect psihologic

După cum s-a dovedit cercetare psihologică Toți oamenii sunt împărțiți în două tipuri: introvertiți și extrovertiți. Aceștia din urmă știu din fire să trăiască strălucitor, să glumească strălucitor, să stabilească ușor contacte cu ceilalți, în timp ce introvertiții se simt mult mai liberi când sunt singuri.

Cu toate acestea, în lumea modernă imposibil să existe fără comunicare avansată, așadar, dacă o persoană în cele mai multe cazuri, dacă nu întotdeauna, părăsește conștient comunicarea, fiind din fire o persoană interesantă și extraordinară, merită să analizăm bine motivele acestui fenomen. Dar ele pot fi diferite:

• experiență negativă de comunicare în trecut – de exemplu, dacă ar fi trebuit să fii aproape de oameni care au lăsat un „rezidu” neplăcut asupra sufletului;
• complexe congenitale și dobândite cauzate de creșterea necorespunzătoare și, din nou, experiența de viață negativă;
• teama de a fi respins de public interlocutor interesant, frica de un răspuns la cuvinte sau opinii diferite din punctul de vedere al majorității.

Toate cele de mai sus, crescând ca un bulgăre de zăpadă, se dezvoltă în nemulțumire față de sine, resentimente și, cel mai rău, antipatie față de ceilalți. Totuși, la urma urmei, doar cu o persoană sociabilă poți să te distrezi bine, să discuti ceva vesel și natural și, de asemenea, să glumi cât îți place. Crezi că nu vei fi niciodată așa? Gresit!

Cum să nu-ți fie frică de oameni?

Primul pas pe care trebuie să-l faceți pe calea schimbării este să nu vă mai temeți de oameni, deoarece această fobie este cea care provoacă „închidere” și timiditate. Puteți învăța acest lucru prin:

• antrenamente acasă. Imaginează-ți că trebuie să faci ceea ce ți-a fost întotdeauna frică - să vorbești în fața unui public, a unui grup de oameni. Pregătește frazele pe care le vei rosti, întrebările care trebuie puse. Îmbunătățiți-vă vocea, dicția.
• amintindu-și glumele. Nu vei putea niciodată să devii o persoană sociabilă dacă nu știi să glumiți, să fii auto-ironic, să știi sau să poți veni cu poveste amuzanta pentru o anumită situație de viață.
• zâmbete. Doar zâmbește Timpuri grele- și vei simți cum rigiditatea, care te împiedică foarte mult să devii diferit, încetul cu încetul se va pierde. Acordați atenție celor care sunt în apropiere, poate le este frică nu mai puțin decât tine, sprijină-i cu prietenia ta.
• ascultarea și auzirea. Tratați-i pe ceilalți cu toată sensibilitatea și considerația posibilă, asigurați-vă că vă demonstrați propria participare la fraze conversaționale și, dacă este posibil, nu răspundeți niciodată la întrebările sincere ale altora în monosilabe. Cel puțin câteva detalii simple, chiar dacă nu vrei să vorbești mereu despre ceva.

Ce greșeli ar trebui evitate?

Pentru a deveni un om care produce impresie favorabila, și să trăiești liber, și nu în strânsoarea constrângerii, este necesar din când în când:

• limitarea contactelor cu persoane pesimiste;
• învață să nu taci în timpul unei conversații;
• a trăi fără a exprima platitudini și lucruri care sunt evidente pentru toată lumea;
• glumește sau spune ceva fără ipocrizie;
• încercați întotdeauna să purtați o conversație cu o persoană exclusiv „în limba sa”, cu alte cuvinte, să găsiți abordare individuală fiecărui interlocutor;
• să nu crezi părerile celorlalți despre ceilalți, ci pur și simplu să le poți defini pe ale tale și să faci paralelele necesare.

Micile secrete ale succesului: în ce constă sociabilitatea?

Principalul lucru de învățat este că pentru a „deveni” cineva, trebuie să „fii”. În primul rând, de unul singur, să nu-ți fie frică de reacția celorlalți și să nu te străduiești tot timpul să pari cine nu ești în realitate. Dacă conversația, de exemplu, nu a ieșit așa cum v-ați dorit inițial, gândiți-vă că niciodată nu este prea târziu pentru a învăța.

Ai visat mereu să vorbești frumos și interesant? Înscrie-te la cursuri speciale, citește mai multă literatură utilă. Încercați să trăiți îmbunătățindu-vă laturi pozitive. Având în vedere faptul că în lumea modernă există multe dintre cele mai multe căi diferite, ajutand sa devii sociabil, alege-l pe cel mai confortabil si mai convenabil pentru tine.

Dacă apar erori sau omisiuni, încercați să nu vă concentrați prea mult asupra lor. Încearcă să „te faci haz”, glumește, fii ironic, ca ultimă soluție, începe cu tabula rasa. Nu așteptați ca cineva să fie dispus să inițieze conversația - păstrați legătura de la capăt.

Îți este întotdeauna teamă să o faci „în direct” - ​​folosește telefonul sau internetul. Dezvoltați obiceiul de a saluta oamenii - acest lucru vă va ajuta să vă eliberați. Dacă aveți timp liber, încercați să-l petreceți util: faceți ceva semnificativ din punct de vedere social, hobby interesant plan colectiv, participați la discuție probleme socialeîn forumuri sau întâlniri.

Vă rugăm să rețineți că a deveni vesel și interesant nu înseamnă a comunica și a vă împrieteni literalmente cu toată lumea și a glumi constant cu sau fără motiv. Încercați să trasați linii de contact între cercul de oameni cu care relația este plăcută și nu provoacă gândul că timpul este pierdut.

Recomandările de mai sus vor ajuta ambele sexe să trăiască mai bine și mai ușor, dar există nuanțe pur feminine, aplicând pe care în practică vă puteți îmbunătăți abilitățile de comunicare, deveni mai vesel și fată veselă. A fi capabil să:

1. Prezintă-te - este mai ușor pentru femei să înțeleagă ce este o astfel de „aptitudine”. Aceasta include expresiile faciale și flirtul și spiritul și capacitatea de a glumi - dacă nu întotdeauna, dar numai în situațiile potrivite și adecvate pentru asta. Ați auzit expresia „farmecele femeilor”? Este timpul să înveți cum să le folosești, crede-mă, sunt inerente naturii fiecărei femei.
2. Trăiește cu înțelegere. Înțelegerea este, de asemenea, un sentiment pur feminin, matern și natural care te va ajuta să înveți să fii sociabil. Fiți proactiv și amintiți-vă că nu suntem cu toții fără păcat și o persoană nu poate fi întotdeauna și tot timpul perfectă în orice. Iartă oamenii, fă concesii și sprijină-te. Desigur, cu moderație și numai atunci când este cu adevărat necesar.
3. Exprimați-vă gândurile cu privire la orice problemă. Dacă nu este posibil să faci asta în mod deschis, scrie cum este să trăiești în lumea modernă în jurnalul tău, în care poți atât glumi din adâncul inimii, cât și plângi din adâncul inimii - va rezista la toate . Acolo vei găsi, de asemenea, oportunitatea de a-ți face progrese în ceea ce privește dezvoltarea abilităților de comunicare.

Amintiți-vă că puteți deveni sociabil doar prin cuvântul „învăța”. A trăi așa cum îți dorești înseamnă să faci eforturi zilnice și să-ți realizezi aspirațiile.