Mitä on energiapsykologia? - Alkaen klassinen tiede hän lainasi ymmärrystä ihmisen elämässään kohtaamien psykologisten ongelmien monipuolisuudesta - ja pyrkii samaan päämäärään: auttaa ihmisiä voittamaan kaikki vaikeudet ja saavuttamaan sisäinen tasapaino(kokemalla tunteita uudelleen ja korjaamalla henkisesti). Muinaisista itämaisista parantamiskäytännöistä energiapsykologia on poiminut kaiken rikkaan tiedon akupunktiosta, energiapisteistä, niiden keskuksista (chakroista) ja meridiaaneista ihmiskehossa, oikea vaikutus jotka voivat tehdä ihmeitä terveydellemme ja hyvinvoinnillemme.

Professorin näkemys

Odottamaton löytö energiapsykologian voimakkaasta vaikutuksesta tapahtui viime vuosisadan 80-luvun lopulla. Länsimainen psykoterapeutti Roger Callahan oli työskennellyt Mary-nimisen tytön kanssa siihen mennessä yli puolitoista vuotta: potilas koki vakavaa vesipelkoa (veden pelkoa). Sillä ei ole väliä, miksi tämä pelko sai Maryn parhaaksi, mutta hän sai hiljaisen shokin kaikesta, mikä millään tavalla liittyi veteen: suihkut ja vesiputket, wc-säiliön huuhtelu, banaali sade ja jopa kuvat vettä. Terapeutti kokeili kaikkia tuntemiaan menetelmiä potilaan ongelman ratkaisemiseksi, eikä hän enää tiennyt, kummalta puolelta lähestyä näkymätöntä vihollista.

Terapiaistunnot pidettiin Callahanin kotona uima-altaan pihalla. Ja sitten eräänä päivänä seisoessaan tämän altaan reunalla Mary ilmoitti Rogerille, että pahoinvointi ja pelon kouristukset tunsivat selvästi hänen vatsassaan jo pelkästään vettä katsoessaan. Callahan, joka tuntee akupunktion, huomasi yhtäkkiä ajattelevansa: "Matsaan liittyvät pisteet ovat silmien alla!" Intuitionsa ohjaamana terapeutti pyysi hämmentynyttä tyttöä napauttamaan sormillaan näihin kohtiin. Neljännestunnin kuluttua Mary tajusi, että altaan vesi ei enää häirinnyt tai kiinnostanut häntä ollenkaan. Ja jatkossa parantunut potilas ei koskaan enää käynyt akvafobiassa.

Tästä ilmiömäisestä tapauksesta tuli eräänlainen virstanpylväs Callahanin tutkimuksessa – terapeutti perusti uutta tiedettä, jolla oli heti paljon seuraajia. Pian syntyi useita kymmeniä energiapsykologian menetelmiä, joiden joukossa akupunktio (akupainanta) -tekniikat ovat edelleen erityinen paikka. Niitä kutsutaan myös "akupunktion tunneversioksi" tai "akupunktioksi ilman neuloja".

Yksinkertaiset askeleet vapautumiseen

Energiapsykologien mukaan kaikki negatiivisia tunteita kokemamme ovat "reikiä" aurassamme, jotka häiritsevät tasapainoa energiajärjestelmä. Kun ihminen poistaa nämä häiriöt, hän paranee nopeasti sekä henkisesti että fyysisesti. Tätä varten sinun on pidettävä ongelma mielessäsi ja napautettava tällä hetkellä sormenpäilläsi tai sormenpäilläsi tiettyjä kehon kohtia (pää, vartalo, käsivarret). Samalla kun keskityt ongelmatilanne tai kokea se henkisesti uudelleen, energiakentästäsi tulee kuin myrskyinen valtameri - ja emotionaalisesti tämä ilmaistaan ​​muodossa sydänsuruja ja epämukavuutta, vihaa ja ärsytystä, ahdistusta tai halua "paeta" tilanteesta. Mutta käyttämällä sopivaa akupunktiopisteitä, pääset eroon energian "melusta", ja raivoavat mutaiset aallot korvaavat joen tasaisen virtauksen.

Näin ollen on mahdollista paitsi niin pian kuin mahdollista ja pääset helposti eroon psykologisten ongelmien, kompleksien ja fobojen taakasta, jotka ovat vaivanneet vuosia - mutta myös kehittää elinikäistä immuniteettia vastaavia ongelmia. Pitkäaikainen käytäntö näyttää erittäin miellyttävän kuvan: samat tai samanlaiset tilanteet tulevaisuudessa eivät häiritse ihmisiä, jotka kerran "vapauttivat" itsensä energiapsykologian periaatteiden mukaan.

Missä tapauksissa tätä tekniikkaa tulisi käyttää?

Ensinnäkin tämä yksinkertainen käytäntö auttaa täysin pääsemään eroon pitkäaikaisten tunnetilojen voimasta: psykotraumaattisista ja stressaavista tilanteista, vaikeita muistoja, erilainen fobiat, kompleksit, masennukset, negatiivisen ajattelun tavat, erilaiset neuroosit, riippuvuudet ja huonoja tapoja, shokkitilat, vanhat epäkohdat, syyllisyyden tunteet sekä monet fyysiset sairaudet.

Samaan aikaan kun tietämättömät ihmiset yrittävät hukuttaa ongelmansa alkoholiin, piilottaa ne suklaakilojen alle, liuottaa ne kokaiini- tai tupakansavun pilviin, voit antaa itsellesi 5-10 minuuttia rauhaa ja kevyttä itsehierontaa - miksi ei reseptiä laiskoille?!
Lisäksi energiapsykologian menetelmät antavat sinun poimia alitajunnan pimeästä ruokakomerosta jopa ne piilotetut ongelmat, joista et ole nyt tietoinen (ja tämä on heidän viekkautensa) - ne negatiiviset asenteet, jotka ovat tiellä ...

Hyvinvointisi lisääminen (rajoittavat uskomukset rahasta ja menestyksestä, muistot menneestä taloudellinen romahdus tai huonoa tuuria)
. menestys liike-elämässä (pitkä kokemus stressaavista tilanteista, epäluulo)
. läheisten ja luottamuksellisten henkilökohtaisten suhteiden rakentaminen (kateus, kauna, ärtyneisyys, arkuus kommunikaatiossa, syyllisyys, pettäminen tai menetys rakastettu)
. hyvän terveyden saavuttaminen (unettomuus, huono suorituskyky, allergiset reaktiot, päänsärky, ylipaino, krooninen väsymys, usein vilustuminen, riippuvuudet ja paljon muuta)
. henkinen itsensä kehittäminen (kyvyttömyys lopettaa sisäinen vuoropuhelu ja keskittyä meditaatioon, pakkomielteisten ajatusten hallinnan puute)

Tuloksena on mukavuutta!

Hallitaksesi energiapsykologian menetelmät, sinun ei tarvitse olla "valaistunut" joogi - voit jopa kieltäytyä uskomasta tämän käytännön tehokkuuteen (se toimii edelleen). Kuten jo mainittiin, se vie melkein vähän aikaa ja voit pitää istunnon missä tahansa sinulle sopivassa paikassa - kotona, puistossa, toimistossa tai jopa museossa (entä jos päätät lopettaa tuotteiden ujostelemisen Picasson työstä?) Joka tapauksessa näillä luokilla ei ole vasta-aiheita eivätkä ne aiheuta sivuvaikutuksia. Ja sillä ei ole väliä, hierotko itse avainpisteitä - vai auttavat sinua tässä. Ainoa asia, jolla on merkitystä, on poikkeuksellisen rauhan syntymä jokaisen tällaisen istunnon jälkeen, joka enemmän kuin korvaa pitkän itsesyvän meditaation.

Viimeisten 20 vuoden aikana niin sanotun energiapsykologian tekniikat ovat kehittyneet maailmassa. Nämä ovat järjestelmiä, jotka yhdistävät lähestymistapaansa kehosta ja mielestään tulevan tiedon.

Uskotaan, eikä turhaan, että keho sisältää muistin kaikista ihmisen vammoista. Jokainen traumaattinen kokemus (emotionaalinen varaus tai yksinkertaisesti lataus), jota ei täysin reagoida (kompensoida), jättää energiajäljen ihmisen kehoon ja auraan. Kehossa se näyttää lihaslohkolta. Aurassa - välissä olevana energiana, jolla on pyörteen normaalin pyörimissuunnan vastakkainen suunta. Sellaisen pyörteen neutraloimiseen kuluu riittävästi. suuri määrä ilmaista energiaa henkilö. Ajan myötä, vanhuutta kohti, tällaisten "laikkujen" ja lihaskatkoksen määrä lisääntyy ja ihmisestä tulee yhä hillitympi. "sulkeutumisesta" johtuvan vapaan energian määrä vähenee. Se muodostaa läpäisemättömän lihaksikas panssari ja sama jäykkä ajatusrakenne ja tunnesulku.

Maksuilla on uudelleen stimulointiominaisuus. Restimulaatio on traumaa vastaavan tilan uudelleenluomista psyykeen ja kehoon, kun henkilö altistuu traumaattisessa tapahtumassa esiintyvälle ärsykkeelle. Esimerkiksi henkilö on jumissa hississä ja pelkää nyt suljettua tilaa. Se on näkemys rajoitettu tila herättää hänessä kaikki tuntemukset, jotka hän koki istuessaan hississä. Yleensä kun ihminen on tarpeeksi energinen, ulkoisia ärsykkeitä kohtalainen voima ei pysty stimuloimaan latausta uudelleen. Mutta kun ulkoisen ärsytyksen taso ylittää puolustusvoimat kehossa tapahtuu kapseloituneen varauksen uudelleen stimulaatio ja vapautuessaan se häiritsee ihmisen elämää ja pakottaa hänet tekemään toisinaan outoja tekoja, sairastua jne. Lisäksi keho jatkaa taistelua varauksen kanssa, jolloin siihen virtaa uutta energiaa. . Varauksen poistamiseksi meidän on tehtävä useita asioita.

• Ensimmäinen tärkeä toimenpide on hyväksyä syytteen aiheuttanut traumatilanne. Hyväksyminen poistaa suojan latauksen ympäriltä. Sana hyväksyminen ei tarkoita, että henkilön on oltava samaa mieltä huono arvosana itseäsi tai jotain sellaista. Se on vain hyväksymistä, että tämä tilanne tapahtui.
• Toinen toimenpide on latauksen toisto. Toiston aikana lataus alkaa hajota. Näin itse asiassa tehdään "keittiöpsykoterapian" aikana - kun ihminen kertoo vaikensa kymmeniä kertoja ja ne lakkaavat vähitellen jännittämästä häntä.
• Ja kolmas kohta on jäljellä olevan latauksen vapauttaminen. Useimmiten tämä tehdään antamalla anteeksi itsellesi ja muille traumaattiseen tapaukseen osallistuneille.

Energiapsykologiassa tähän prosessiin lisätään työ akupunktiopisteiden kanssa. Empiirisesti on havaittu, että ongelmista puhuminen ja samalla vaikuttaminen tiettyihin akupunktiopisteisiin johtaa varauksen välittömään ja täydelliseen katoamiseen traumaattisesta tilanteesta. Lisäksi näitä empiirisiä havaintoja yleistettiin, laajennettiin ja lisättiin niihin teoreettiset perusteet, ja näiden teorioiden perusteella tekniikat alkoivat muuttua. Useita työtekniikoita on luotu, kuten TAT (Tapas Acupressure Technique), EFT ( Tunnevapaus Technic), BSFF (Be Set Free Fast) jne. Tällä hetkellä kaikki näiden tekniikoiden edut on yhdistetty PEATiin (Primary Energies Activation and Transcendence), jonka on kehittänyt serbialainen psykiatri ja mystikko Zivorad Slavinsky. PEATissa käytetään jo aiemmin kuvattujen periaatteiden lisäksi universumimme kaksinaisuuden käsitettä ja otetaan käyttöön käsite polariteetit.

Napaisuus on aina ja kaikkialla. Valkoinen ja musta, anna ja ota, aktiivisuus ja passiivisuus jne. Itse polariteetit ovat täysin neutraaleja. Mutta ihmisellä voi olla tunnevaraus, joka tekee näistä polariteeteista merkityksellisiä hänelle. Ja mitä korkeampi varaus, sitä terävämpi napaisuus, jossa henkilö sijaitsee, hylkii ja sitä voimakkaammin toinen vetää puoleensa.

Annan otteen I. Kalinauskasin kirjasta "Yksin maailman kanssa", jossa hän kuvaa "Minä ja muut" polariteettia.

”Ihmiset rakentavat suhdettaan maailmaan eri tavoin. Joillekin on olemassa vain "Muu", mutta ei "minää". Tämä on infantiili tapa hahmottaa maailmaa, se antaa ihmisen olla passiivinen, olla vastuussa tapahtuvasta, oikeuttaa itsensä olosuhteilla, tilanteilla jne. Viime kädessä tällainen filosofinen kanta perustuu haluun saavuttaa täydellisen hajoamisen tila (on Maailma ja ei ole minua), jotkut "hengelliset" opetukset on rakennettu siten, että ne tuovat ihmisen tähän autuaaseen tilaan. hajoamisen, kun kukaan ei ole vastuussa mistään, koska ei ole ketään vastaamaan, "minä" on liuennut äärettömään maailmaan.

Muut filosofinen käsite- aggressiivinen, hän väittää, että on vain minä. Toinen puuttuu. Ihmiset, joilla on tällainen käsite, kaventavat "ympyränsä" äärirajoille, koska he eivät halua tunnustaa "Toisen" todellisuutta ja pelkäävät todellisuutta. Tämä on egoistinen kanta. Ja on olemassa "hengellisiä" järjestelmiä, jotka toteuttavat tämän filosofisen käsityksen.

Oman Itsen tai Toisen kieltäminen johtuu kohtaamisen pelosta "Minä olen Toinen". Loppujen lopuksi, jos myönnämme, että olen todella olemassa ja Toinen todella olemassa, meidän on myönnettävä, että heidän suhteensa monimutkaisuus on todella olemassa, tässä vastakkainasettelussa on jännitteitä.

Kaikki muu: terveys, ulkomuoto, viestintä on sivuvaikutukset mutta ei kohde. Syy siihen, mitä ongelmia sinulla on väärässä suhteessa objektiivisen ja subjektiivisen todellisuuden välillä, ja sinun on toimittava syyn puolesta, eikä päästä eroon sen seurauksista.
Käytännön filosofia tietty henkilö- tämä on hänen asenteensa maailmaan (jota ei pidä sekoittaa maailmankatsomukseen - ideologisen järjestyksen luokkaan). Tässä mielessä jokainen meistä on filosofi ja tarvitsee käytännön filosofian taitoja.

Ensin yritetään selvittää maailmankuvan ja maailmankatsomuksen käsitteiden sisältö.

näkymäton näkemysjärjestelmä maailmasta.

asenneon suhteiden järjestelmä maailmaan (subjektiivisuuden suhteet objektiiviseen).

Mikä on maailman asenne?

Objektiivinen todellisuus on olemassa tietoisuutemme ulkopuolella ja siitä riippumatta. Jos hyväksymme tämän, meidän jokaisen kiinnostuksen tulisi suunnata ulkopuoliseen ja meistä riippumattomaan, juuri tähän todellisuuteen. Mihin huomiomme todella on suunnattu? Siitä, mikä on meistä kiinni. Samanaikaisesti ihminen välttää täysin kiinnostusta siitä, mikä ei riipu hänestä, ja siksi valtaosa ihmisistä käytännön filosofiassaan on idealisteja. He väittävät, että on olemassa vain se, mitä he havaitsevat tietoisuudellaan, eli mikä heistä riippuu. Loput eivät yksinkertaisesti ole eikä voi olla.

On kätevää tehdä vain sitä, mikä riippuu sinusta. Lapset ovat meille mukavia, kun he ovat meistä riippuvaisia, kun he ovat meille alaisia. Ystävä on hyvä, kun hän on riippuvainen meistä, rakas ihminen on myös hyvä, kun olemme riippuvaisia. Ja yleisesti ottaen se todellisuus, jonka kanssa olen samaa mieltä, on hyvä. Tällaisen filosofian ohjaamana käytännössä, arjessa, keräämme ympärillemme sitä, mikä meistä riippuu, viihdymme tässä, eikä itse todellisuus, se itsenäinen, enää tavoita meitä. Olemme sopeutuneet niin sanotusti.

Ja sitten tapahtuu outo asia. Asetuttuamme mukavasti, tunnemme yhtäkkiä sisäistä ahdistusta, eräänlaista "hengen ahdistusta" ja alamme etsiä jotain meistä täysin riippumatonta, kuten lapsuudessa. Etsiessään ihminen voi löytää jonkin suljetun ryhmän, lahkon, jossa hän on täysin riippuvainen sen säännöistä tai siitä, kuka on johtaja. Löysin sen, rauhoittuin - ja "hengen lannistuminen" alkaa taas.
Joten ihminen ryntää kahden ääripään, kahden navan välillä: absoluuttinen riippuvuus ja täydellinen riippumattomuus. Tämä on minä ja Toisen välisten suhteiden ongelman ydin, ja tämä on todellinen käytännön filosofia, jonka yhdessä ääriasennossa on teesi, että on vain minä eikä toista ole, toisessa ääriasennossa. on Toinen, mutta Minua ei ole. Tämä ilmenee kaikissa toimissamme eli jokapäiväisessä elämässä, ja sitä kutsutaan käytännön filosofiaksi.

Missä on ulospääsy loputtomasta heittelystämme kahden navan välillä? Ulospääsy on todella tulla materialistiksi, hyväksyä itsekseen objektiivisten ja subjektiivisten todellisuuden todellinen olemassaolo ja tunnustaa niiden tasa-arvo.

Jokainen ihminen on yksi ja ainoa ainutlaatuisuudessaan, ja samalla hänen ympärillään on muita saman ainutlaatuisuuden omaavia. Ja vaatii rohkeutta hyväksyä tätä tosiasiaa ei spekulatiivisesti, vaan kaikessa rehellisyydessään. Sitten alat katsoa etäisyyteen (kosmiseen tai "astraaliin" tai johonkin muuhun), vaan vierestäsi, missä lapsesi, aviomiehesi, vaimosi, vanhempasi asuvat - todellisia, eläviä ihmisiä. Jos voit tehdä tämän, lopetat väkivallan Toista kohtaan, koska hän on aivan yhtä yksin ainutlaatuisuudessaan. Silloin se on todella mahdollista ihmissuhteet, ymmärrystä ja syvällistä kommunikaatiota, johon pyrimme. Väkivallan syy katoaa, kun ihminen ei halua tunnistaa sitä tosiasiaa, että on Hän ja on Toinen, on olemassa subjektiivinen ja objektiivinen todellisuus, eikä niitä tarvitse paeta, sillä tämä on ihmisen kohtalo. Jos löydät itsestäsi rohkeutta tällaiseen tunnustukseen, läheisesi voivat paremmin, sinusta tulee vuoropuhelun lähde, kommunikaatiosi on helpompaa ja vapaampaa.

Kuten Zenin kuudes patriarkka Huai-Nen sanoi, kun neutraloimme (integroimme) peruspolariteettimme, vapaudumme omasta äärimmäisiä muotoja käyttäytymistä ja tunteita. Sisään pääseminen erilaisia ​​tilanteita, aktivoimme tarvitsemamme polariteetin, joka luonnehtii optimaalista käyttäytymismallia näissä tilanteissa

Hänen näkökulmastaan ​​valaistuminen on tietoisuutta, joka antaa elämälle merkityksen, ja samalla se on oman todellisen olemuksen löytämistä ja ymmärtämistä. Kun opiskelijat kysyivät todellisen luonteesi löytämisestä, Huai-Nen vastasi hyvin yksinkertaiseen: työskentele valitsemasi polariteettiparin neutraloimiseksi, niin ymmärrät maailman ja asemasi siinä hyvin tasapainoisella tavalla. Tässä on käännös hänen sanoistaan:
"Se, joka osaa käyttää näitä kolmekymmentäkuusi paria, ymmärtää kaiken läpäisevän periaatteen, joka kulkee kaikkien Sutrien opetuksissa. Olipa hän "tulee" tai "menee", hän voi välttää kaksi ääripäätä.

Käytännössä Huai-Nen käytti 36 napaisuusparin listaa. Uskottiin, että se, joka integroi kaikki 36 paria, saavuttaa automaattisesti Taon tilan.

PEATissa ongelmaan liittyvät tuntemukset otetaan lähtötilanteeksi ja niistä aletaan yksinkertaista tekniikkaa soveltaen poistaa varaus kerros kerrokselta. Vähitellen polariteetti alkaa ilmaantua ja integrointitekniikkaa sovelletaan siihen. Varausten poistamisen jälkeen nouseva napaisuus on melko helppo integroida. Usein polariteetin integroituminen aiheuttaa seuraavan varauskerroksen ilmaantumisen, joka on aiemmin ollut aktiivisen polariteetin piilossa. Kokemuksen mukaan kokenut prosessori tuo asiakkaan polariteettiketjun juurelle enintään puolentoista tunnin kuluessa.

David Feinstein, Donna Eden ja Gary Craig

Ainutlaatuisia tapoja muuttaa persoonallisuutta

Omistettu Jean Houstonille, riveissämme olevalle jättiläiselle

"Tämä on yksi niistä harvinaisia ​​kirjoja, joka ei vain todella auta päästä eroon huonoista tavoista ja itsetuhoisista psykologisista malleista, vaan myös antaa tehokkaita menetelmiä saavuttaa todellista terveyttä, rakkautta ja vaurautta."

Tohtori R. Webster

Solu on energian ohjaama mekanismi. Ja siksi sitä tulisi lähestyä tutkimalla ainetta tai energiaa. Jokaisessa kulttuurissa ja jokaisessa lääketieteellisessä perinteessä, joka on tullut ennen meitä, parantaminen on tapahtunut liikuttamalla energiaa.

Albert Szent-Györgyi, voittaja Nobel palkinto lääketieteessä

Syvimmät kiitoksemme monille, monille sukupolville, jotka toivat tämän parantamismenetelmien kirjan perinteestä, joka on jatkunut viisi tuhatta vuotta. Ensinnäkin esi-isiämme kunnioittaen käännymme aikalaisten puoleen, jotka tasoittivat tietä tälle painokselle. Tämä on George Goodhart, joka toi erityisen ymmärryksen energiasta idän parantamisen taiteista länsimaiseen lääketieteeseen ja loi siten moderni muoto nimeltään Applied Kinesiology, joka muodosti myöhemmin tämän ohjelman perustan. Tämä on John Tai, joka esitteli sovelletun kinesiologian periaatteet suurelle yleisölle kutsuen niitä "The Healing Touch": mahdollisuus riippumaton sovellus tavalliset ihmiset näistä tehokkaista hoidoista on osoitettu vähintään 40 maassa. Lopuksi, psykiatri John Diamond ja psykologi Roger Callahan ovat itsenäisesti soveltaneet Applied Kinesiologyn periaatteita tunneongelmiin, jotka kehittivät malleja tässä esitetylle lähestymistavalle.

Tätä kirjaa edelsi koulutusohjelma psykoterapeuteille ja muille terveydenhuollon ammattilaisille nimeltä Interactive Energy Psychology: Rapid Intervention for Sustainable Change. Kirja, jota pidät käsissäsi, kokoaa yhteen tärkeimmät käytännön käsitteitä reseptejä tästä ohjelmasta. David Feinstein kehitti ne aikana neljä vuotta yhteistyössä kahden pääkonsultin (Donna Eden ja Fred Gallo, Ph.D.) kanssa sekä asiantuntijapaneelin osallistuessa, johon kuului 24 alan johtavaa asiantuntijaa. Näihin asiantuntijoihin kuuluu Joaquin Andrade, MD, Dan Benor, MD, Patricia Carrington, PhD, Aasia Naoma Clinton, MA luonnontieteet, Ph.D., John Diepold, Ph.D., Jim Dörlacher, Charles R. Figley, Ph.D., Tapas Fleming, Rebecca Grace, Psykologian tohtori, David Grander, Ph.D., Dorothea Hover-Kramer, Dr. Pedagogical Sci., Warren Jacobs, M.D., Martin Gerry, M.D., Ph.D., Peter Lambrow, Ph.D., Greg Nicosia, Ph.D., Larry Nims, Ph.D., Gary Peterson, M.D. George Pratt, Ph.D. .D., Lee Poulos, Ph.D., Mary Sayce, M.Sc., Larry Stoler, Ph.D., Judith Swek, Ph.D. Ph.D. ja Helen Tuggie, Ph.D.

Sillä välin useat sadat ihmiset, sekä tämän menetelmän ammattilaiset että ei-asiantuntijat, tarkensivat kliiniset tulokset ja lähettivät ne Gary Craigille Emotional Release Techniques (ETS) -sivustolla. Valitettavasti meillä ei ole mahdollisuutta ilmaista kiitollisuutemme jokaiselle niistä monista kaikista niistä, jotka ovat osallistuneet tämän valtavan tiedon keräämiseen, joista osa on esitetty tässä kirjassa.

Kiitämme jokaisen jo mainitsemamme panoksesta. Haluamme myös korostaa niiden jatkuvasti kasvavan joukon rohkeutta ja kekseliäisyyttä, jotka soveltavat menestyksekkäästi energiainterventiota kaikkeen ympärillämme ongelmien ratkaisemiseksi ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Lisäksi erityinen kiitos kuuluu M.Sc.:lle Peg Eliot Mayolle, M.D. Ron Rudenille ja M.D. Joaquin Andradelle arvokkaista kommenteistaan ​​tämän kirjan varhaisiin luonnoksiin. Kuitenkin, kuten tavallista, vastuu tämän kirjan sisällöstä on yksinomaan sen kirjoittajilla.

Esipuhe

Tämä kirja esittelee sinulle uusia psykoterapian menetelmiä, jotka auttavat sinua nopeasti ja tehokkaasti voittamaan negatiiviset emotionaaliset mallit ja saavuttamaan korkeampia mielen tilat ja avoin henkinen havainto.

Se on jo todettu biologinen perusta tuntemuksia, kuten mielihyvää ja kipua, impulsseja, kuten nälkä ja jano, tunteita, kuten viha ja ilo, ja sellaiset ylevät tilat kuten kunnioitus ja inspiraatio. "Tietoaineet", kuten hormonit, peptidit ja lähettimet, useimmat ihmeellisesti löytää tiensä reseptorimolekyyleihin, joita on kehon jokaisen solun pinnalla.

Nämä "tuntemolekyylit" muokkaavat tunnelmia ja ajatuksia. Lisäksi tämä prosessi on kaksisuuntainen. Tunteet ja ajatukset synnyttävät sarjan kemiallisia ja solutapahtumia - mukaan lukien uusien hermosolujen muodostumista - jotka ovat muiden tunteiden ja ajatusten perusta. Itse asiassa on tutkimuksia, jotka väittävät, että meditaatio voi aiheuttaa samoja neurologisia muutoksia kuin vahvimmat ahdistusta ja masennusta ehkäisevät lääkkeemme.

Kirja on synteesi käytännöistä, jotka on suunniteltu tietoisesti muuttamaan tunteista vastuussa olevia molekyylejä. Näillä käytännöillä on kolme erillistä etua psykiatrisiin lääkkeisiin verrattuna. Nämä erityisiä keinoja ovat ei-invasiivisia eikä niillä ole sivuvaikutuksia. Energiset interventiot, samoin kuin hienovaraisemmat energiat, vaikuttavat monimutkaiseen sähkökemialliseen järjestelmään. Hienovaraiset energiat on termi, joka on pitkään vakiinnuttanut itämaisia ​​lääketieteen menetelmiä ja idän henkisiä tieteenaloja harjoittavien ihmisten keskuudessa, mutta se on uusi ja vielä hyväksymätön länsimainen tiede.

Nämä käytännöt keskittyvät tähän asti tuntemattomiin sähköjärjestelmiin teknisiä keinoja Länsimainen lääketiede, vaikka useimpien ihmiskunnan historian aikana eläneiden kulttuurien parantajat ja viisaat tuntevat sen hyvin. Ohjelma, johon olet nyt aloittamassa, opettaa sinulle näistä luonnollisista energioista ja opettaa sinulle, kuinka vaikuttaa niihin muuttamaan epätoimivia ja rajoittavia tunteiden, ajatusten ja käyttäytymisen malleja.

Tämä kirja kuvaa psykoterapian täysin uuden suunnan menetelmiä. Hän antaa toistaiseksi tuntematonta länsimainen mies Itseparantumismenetelmiä, joissa käytetään terapeuttisten keskustelujen yhdistelmää napauttamalla akupunktiopisteitä energian ja intuition yhdistämiseksi ja niiden mobilisoimiseksi nopeaan parantumiseen. Tietenkin nämä menettelyt voivat aluksi tuntua melko oudolta. Niiden käyttömahdollisuuksista lääketieteessä itsehoitokeinona kiistellään edelleen, mutta monen vuoden kokemuksen perusteella voidaan väittää, että näiden mahdollisuuksien kirjo on uskomattoman laaja.

Kirja oli jatkoa aikaisemmalle, laajasti kuuluisa teos 27 terveydenhuollon ammattilaisen ryhmä mielenterveys, jota johtaa David Feinstein, ja sen tavoitteena on esitellä sekä psykoterapeutit että kaikki muut ihmiset lääketieteen uuteen suuntaan - energiapsykologiaan. Kirja paljastaa uusia tekniikoita kaikille, jotka haluavat soveltaa niitä.

1970-luvulla, kun tein ensimmäistä tutkimustani erilaisista hermoreseptoreista Johns Hopkinsin yliopiston lääketieteellisessä korkeakoulussa, tohtori Feinstein testasi siellä myös uusia ideoita psykoterapiasta. Kolmekymmentä vuotta myöhemmin hän siirsi huomionsa psykoterapian ja energialääketieteen leikkauspisteeseen. Näiden vuosikymmenien aikana hänen toimintansa as kliininen psykologi Hän todella onnistui edistämään tehokasta menetelmää, joka auttaa ihmisiä muuttamaan sisäisen ohjausjärjestelmän, jota hän kutsuu "henkilökohtaiseksi mytologiaksi". Lisäksi hän on saanut upeita palkintoja, jotka juhlivat hänen saavutuksiaan psykologina. Näistä palkinnoista kaukana eniten viimeinen palkinto oli hänen avioliittonsa Donna Edenin kanssa, joka on yksi maailman tunnetuimmista parantajista ja myös tämän kirjan toinen kirjoittaja.

Yhdessä Gary Craigin, energiapsykologian yleisimmin käytetyn lähestymistavan perustajan, kanssa he ovat luoneet kirjan, joka on sekä arvovaltainen että samalla viihdyttävä ja hyödyllinen. Löydät siitä ystävän, joka auttaa sinua ymmärtämään ja toteuttamaan nämä hämmästyttävät tehokkaita menetelmiä elämääsi.

Candace Perth, PhD, tutkimusprofessori Lääketieteellinen tiedekunta Georgetownin yliopisto

Johdanto

Progressiivinen lähestymistapa persoonallisuuden muutokseen?

David Feinstein, tohtori

Mikä tahansa totuus käy läpi kolme vaihetta. Sitä ensin pilkataan, sitten kiivaasti hylätään ja lopulta hyväksytään itsestään selvänä.

Schopenhauer

Sinun emotionaalinen terveys, menestystäsi maailmassa ja kykyäsi iloita voidaan parantaa merkittävästi, jos suoritetaan tiettyjä energiamanipulaatioita, ...

Nopea navigointi taaksepäin: Ctrl+←, eteenpäin Ctrl+→

Oletko jo tutustunut menetelmiin energiapsykoterapiaa?
Jos ei, on aika oppia lisää uusimmasta tekniikasta mielenrauhan ja harmonian palauttamiseksi elämään.

Nämä innovatiiviset psykoterapiamenetelmät eivät syntyneet sattumalta. Kiihdytyksen kanssa tekninen kehitys elämämme paine kiihtyy. Ja sen myötä ihmistä peittää yhä enemmän jännityksen aalto, väsymys, negatiivinen tila. Elämän nopeus ei anna sinun pysähtyä, rentoutua, ajatella menneisyyttä uudelleen, vapauttaa itseäsi arjen stressistä.

Siksi lähes yleismaailmallisen stressin ja fobioiden taustalla uusien teknologioiden ilmaantuminen normaalin elämän ja ihmisten terveyden nopeaan palauttamiseen on luonnollista.

Tällaisiin teknologioihin voi varmasti kuulua energia- tai meridiaanipsykoterapiamenetelmiä.

Mitä on energiapsykoterapia?

Energian (meridiaani) psykotekniikat ovat symbioosi länsimaisista psykoterapiakouluista ja muinaisista itämaisista energiakanavista (kehon meridiaaneista) liittyvästä tiedosta.

Psykologian ja psykoterapian tehtävänä on etsiminen ja poistaminen tunneperäiset syyt, menneisyyden muistot, jotka johtavat ei-toivottuun tunnetilaan. Syyn määrittäminen antaa sinun ymmärtää ajatusketjun ja tunnereaktio. Näiden tapahtumien uudelleen ajatteleminen, uudelleen kokeminen ja niihin reagoiminen on tuottava prosessi, mutta melko pitkä. Psykoterapiassa kestää joskus viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia päästä eroon tarpeettomista asenteista ja saavuttaa vakaa tulos.

Itämaiset energiasuuntien menetelmät perustuvat biologiseen vaikutukseen aktiivisia pisteitä sijaitsee kehon energiakanavissa. Energiakanavien oppi syntyi vuonna muinainen Kiina. Meidän aikanamme kehon meridiaanien olemassaolo ja elintärkeän energian liikkuminen niitä pitkin vahvistetaan erilaisilla hienovaraisilla mittauksilla, erityisesti sähkömagneettisilla.

Stimuloimalla energiameridiaanien pisteitä esimerkiksi akupunktiolla, ihmisen energian uudelleenjako joka palauttaa hyvä terveys ja tunnetila. Vaikutuksen tulokset eivät kuitenkaan aina ole vakaita, koska sairauden perimmäistä syytä ei tiedetä, joten energiahäiriöt voivat palata.

Energiapsykoterapia sisältää parhaat - itämaisen lääketieteen muutosten nopeus ja ongelman lähteiden tutkimuksen syvyys, mikä johtaa ajattelun tehokkuuden paranemiseen, elinvoiman harmoniseen jakautumiseen, antaa sinun päästä eroon peloista , fobioita, irrationaalista käyttäytymistä, palauttaa terveyttä, löytää ratkaisuja ongelmiin muutamassa tunnissa tai jopa minuuteissa säilyttäen samalla vakaan tuloksen.

Katsotaanpa esimerkkiä stressistä.

Kuvittele, että kävelet kadulla ja yhtäkkiä iso koira hyppää sinulle nurkan takaa.

Tunsit pelkoa, kehon lihakset jännittyivät, veri ryntäsi päähän, sydän alkoi lyödä voimakkaasti ...

Vastaus on varsin ennakoitavaa ja hyödyllistä. Kehon jännitys ja energiatulva on suunniteltu suojaamaan sinua vaaroilta, antamaan sinulle lisävoimaa - joko juokse karkuun tai hyökkää.

Koira juoksi ohi...

Mutta kestää kauan ennen kuin se toipuu. normaali kunto psyyke ja keho. Sydän lyö edelleen, lihakset jännittyvät, vaikka vaaraa ei enää ole.

Ongelmana on, että kehon taisteluun tai pakoon osoittamaa energiaa ei käytetty loppuun.

Jos tämä jännitys ei poistu, se heikkenee ajan myötä, mutta ei katoa kokonaan. Ylimääräinen energia "laskeutuu" lihaksiin, pitää hermot, sydänjärjestelmän jännittyneenä... Ja ohjelma tallentuu alitajuntaan mahdollinen tilanne joka voidaan toistaa.

Muutama sellainen stressi lisää ja ihminen jää kiinni krooninen stressi. Lihakset kouristelevat ja kehoa on jo vaikea hallita - turhaa puristusta ilmaantuu, aggressio tai väsymys kasvaa, mieliala laskee.

Psykoterapia toimii stressaavan tilanteen muistojen kanssa jotta et odota uutta hyökkäystä, ymmärrät, että vaara on ohi. Kehitä uusia vastauksia vastaaviin tilanteisiin. Mutta estynyt energia kehossa säilyy.

Akupunktio vapauttaa orjuutettua energiaa sallien sinun elinvoimaa olla tasapainossa ja harmoniassa. Mutta se ei poista pelkoa tavata koira uudelleen.

Mitä on energiapsykologia? Nämä menetelmät yhdistää työ tietoisen-alitajunnan kanssa ja energiatukosten vapauttaminen. Rinnakkaisvaikutus kehon ja ihmisen tietoisuuden energiaan antaa nopean ja vakaan tuloksen. Se, mitä aiemmin hoidettiin vuosia, muuttuu minuuteissa tai useissa tunneissa.

Hieman historiaa

Roger Callahan, Ph.D., harjoittava psykologi, aloitti nämä menetelmät. 1980-luvulla tohtori Callahan ehdotti, että meidän psyykkisiä ongelmia ja energian liike meridiaaneja pitkin ovat yhteydessä toisiinsa. Ajatus syntyi, kun erikoistilanteessa asiakkaan kanssa lääkäri päätti käyttää osaamistaan itämainen lääketiede ja akupainanta. Tulos oli erinomaisen onnistunut.

Tämän kokemuksen perusteella Callahan kehitti tekniikan, jota kutsutaan "ajatuskenttämenetelmäksi". Thought Field Therapy (TFT)), jossa napautetaan erilaisia ​​akupunktiopisteitä, jotta saadaan helpotusta erilaisiin fyysisiin ja henkisiin häiriöihin.

Hänen systeeminsä oli kaunis monimutkainen prosessi jokaiselle ongelmatyypille. Ja 90-luvun puolivälissä Harry Craig loi järjestelmän EFT (Emotional Freedom Technique - Technique Tunnevapaus ) kuten edelleen kehittäminen Callahan järjestelmät. Toisin kuin esi-isänsä, EFT käyttää vain 13 pistettä kaikissa tilanteissa ja yhtä yleistä algoritmia. Yksinkertaisuuden vuoksi tästä tekniikasta on tullut erittäin suosittu. EFT on tehokas myös monimutkaisiin ja pitkäaikaisiin ongelmiin, kuten alkoholi- ja huumeriippuvuuteen, posttraumaattiseen oireyhtymään, erilaisiin neurooseihin, fobiaan, masennukseen, kroonisiin negatiivinen ajattelu ja monet fyysiset sairaudet.

Seuraava tekniikka on Acupressure Technique Tapas (Tapas Acupressure Technique, TAT) käyttää akupunktiopisteitä kasvoissa ja takaosassa, toimii kivun, trauman ja negatiivisten uskomusten kanssa. Tämän menetelmän kirjoittaja Tapas Fleming, lisensoitu akupunktiolääkäri Kaliforniasta, kehitti menetelmänsä vuonna 1993. TAT selviytyy helposti stressistä, rauhoittaa allergisia reaktioita ja poistaa negatiivisia uskomuksia, tuo sisäistä harmoniaa, rentoutumista, lisää elinvoimaa ja parantaa henkilökohtaisia ​​kykyjä.
90-luvun puolivälistä lähtien toinen aktiivisia akupainantapisteitä käyttävä tekniikka on kasvattanut suosiotaan - PEAT (Primary Energy Activation and Transtrend tai Psycho-Emotional Acupressure Therapy). PEATin loi serbialainen psykoterapeutti ja mystikko Zivorad Slavinsky. Tämän menetelmän tärkein ero oli ajatus, ettei pisteitä lyödä sormella, vaan laitat sormesi niihin ja hengität sisään ja ulos. Tämän ansiosta on paljon helpompi keskittyä käsiteltävään ongelmaan ja syventää sitä, mikä johtaa syvempään ja parempiin tuloksiin. Useimmat ongelmat lakkaavat huolestuttamasta 1-3 istunnon jälkeen, jotka kestävät 15 minuutista kahteen tuntiin.

DP-4 (Deep PEAT 4)- Toinen Slavinsky-tekniikka. DP-4:llä on valtava valikoima sovelluksia - todellisten polariteettien integrointi, suhteiden parantaminen muihin ihmisiin, menneiden ja tulevien tunteiden vapauttaminen, upottaminen positiivisia piirteitä merkki.
Esitetyt tekniikat kuuluvat energiapsykoterapian kontaktitekniikoihin ja niille on tunnusomaista nopeat ja vakaat tulokset. Erilaisia ​​emotionaalisia ongelmia ratkaistaan ​​näiden menetelmien avulla, esimerkiksi:

• masennus, ahdistus, fobiat, stressi, pelot
• Kommunikaatiovaikeudet, yksinäisyyden tunne
• tyytymättömyyden, nautinnon puutteen, elämänilon tila
• Tuntuu kuin kävelisit noidankehässä
• luova kriisi, keski-iän kriisi
• suru, rakkaan menetys, kokemukset pettämisestä, pettämisestä
• perhesuhteen ongelmia
• terveysreaktiot stressiin: usein vilustuminen, päänsärky, krooninen väsymys, lihaspuristimet, selkärangan ongelmat, ylipaino.

Näiden menetelmien suuri etu on itsenäisen soveltamisen mahdollisuus. Energiapsykologian tekniikoiden säännöllinen ja huolellinen soveltaminen mahdollistaa harmonisoinnin itsenäisesti mielenrauha, päästä eroon henkinen trauma, saavuttaa haluamasi tavoitteet, muuttaa asennettasi elämään, parantaa terveyttäsi.

Prosessorin (prosessia johtavan henkilön) avulla energiankäsittelyyn soveltuvat suuremman mittakaavan tehtävät - koko elämän tarkasteleminen, riippuvuuksista vapautuminen, pakkomielteiset tilat, toipuminen sen jälkeen. vakavia rikkomuksia terveyden kanssa.

Lisää artikkeleita: